Kaip prasideda pirmieji susitraukimai po 6 gimdymo. Emociniai susitraukimų komponentai, jautrumas skausmui

Kas įspėtas, tas ginkluotas. Todėl norime atsakyti į visus nėščiosioms ar planuojančioms nėštumą rūpimus klausimus.

Tarp nėščių moterų labiausiai paplitusi fobija yra susitraukimų baimė! Galbūt tik moteris, kuriai bus bent penktasis gimdymas, gali ramiai tikėtis sąrėmių. O nėščiosioms pirmą kartą sąrėmių baimė neduoda ramybės iki pat „X“ akimirkos. Kartais baimė yra blogesnė nei patys susitraukimai.

Remiantis statistika, susitraukimų bijo būtent tie, kurie apie juos nieko nežino.

Kas tai – susitraukimai?

Susitraukimai yra ritmiški gimdos susitraukimai, skirti kūdikiui išstumti (vaisiui išstumti).. Nėštumo metu gimdos kaklelis paprastai turi būti sandariai uždarytas. Prieš gimdymą su kiekvienu susitraukimu vaisiaus šlapimo pūslė ir kūdikio galva daro spaudimą gimdai, dėl ko ji kaskart vis labiau atsiveria.

Gimdymo skausmai gali priminti skausmą menstruacijų metu, tačiau pagrindinis skirtumas nuo aukščiau paminėtų yra tas, kad sąrėmiai turi pradžią ir pabaigą, o tarp jų yra visiškos ramybės (skausmo nebuvimo) laikotarpis.

Kartais iš pradžių gali skaudėti apatinę nugaros dalį, vėliau atsiranda susitraukimai.

klaidingi susitraukimai

Nuo 20-osios savaitės moterims gali pasireikšti tam tikras gimdos įtempimas, vadinamieji netikri susitraukimai.

Kaip atskirti tikrus susitraukimus nuo netikrų?

Po fizinio krūvio ar greito ėjimo gali atsirasti netikrų susitraukimų. Tai savotiškas kūno paruošimas būsimam gimdymui.

Pagrindiniai klaidingų susitraukimų požymiai:

• klaidingi susitraukimai dažniausiai būna neskausmingi;
• netikrų susitraukimų intensyvumas nekinta arba išnyksta;
• netikrų susitraukimų dažnis yra nereguliarus;
• intervalai tarp netikrų susitraukimų svyruoja nuo 10 iki 30 minučių;
• klaidingi susitraukimai nėra lydimi gleivinės kamščio išskyros.

Kaip atpažinti tikrus susitraukimus?

Gimdymo skausmai dažniausiai prasideda nedideliu skausmu ar įtampa pilve, sustiprėja, pasiekia piką, susilpnėja ir baigiasi prieš kitą susitraukimą. Jie atsiranda tam tikrais intervalais, ir šie intervalai vis trumpėja.

Kartu su susitraukimais gali atsirasti gleivinių išskyrų. Truputis kraujo juose yra visiškai priimtinas. Jūs neturėtumėte to bijoti. Tai gleivinis kamštis, užblokavęs įėjimą į gimdą. Tačiau esant stipriam kraujavimui, reikia skubiai ištirti.

Amniono maišelis sprogsta veikiamas spaudimo tuo metu, kai visiškai atsiskleidžia gimda.

Būna, kad vaisiaus vandenys plyšta prieš prasidedant sąrėmiams. Tokiu atveju iš karto vykite į ligoninę lūžo vaisiaus vandenys.

Pirmasis gimdymo etapas (parengiamasis) Pristatymas pirmą kartą užtrunka apie 12 valandų. Pakartotinio gimdymo atveju šis laikotarpis gali būti trumpesnis 2-4 valandomis.

Kai sąrėmiai trunka apie 2 minutes, o neskausminga fazė – apie 1 minutę, žinokite, kad gimdymas tuoj. Prasideda paskutinė gimdymo skausmų stadija. Ji laikoma skausmingesne, o daugelis mamų jos bijo labiau nei paties gimdymo. Šiame etape prie susitraukimų pridedami bandymai. Bandymai yra pilvo sienos ir diafragmos raumenų susitraukimai.

Kaip elgtis gimdymo skausmų metu?

• Stenkitės atsipalaiduoti. Būdami įtemptoje būsenoje, raumenys suspaudžia gimdą ir trukdo natūraliam gimdymo procesui. Todėl reikėtų stengtis atsikratyti nerimo, nerimo ir baimės jausmų, nes jie sukelia visų raumenų įtampą. Skausmas gimdymo skausmų metu yra pakenčiamas, juolab kad gamta numato, kad organizmas specialiai šiam procesui išskiria nuskausminamuosius vaistus.
• Pabandykite užmigti, jei galite. Tai taip pat padeda atpalaiduoti kūną, o tai reiškia sumažinti diskomfortą;
• Taip pat galite atsikratyti skausmo specialių kvėpavimo pratimų pagalba. Susitraukimų metu labai svarbu taisyklingai kvėpuoti. Deguonis dabar labai reikalingas vaikui. Šiandien yra daug kursų besilaukiančioms mamoms, kurių metu jie padeda išmokti taisyklingai kvėpuoti gimdymo ir gimdymo metu;
• Užimkite patogią padėtį: gulint ant šono, stovint ant keturių ar kelių. Galite šokti, daryti sukamuosius judesius ar šokinėti ant kamuolio;
• Ypač pradiniame etape naudinga vaikščioti. Vaikščiojimas prisideda prie gimdos atsivėrimo 30%, todėl sutrumpina gimdymo trukmę;
• Reguliarus šlapimo pūslės ištuštinimas skatina ir gimdymo skausmus;
• Paprašykite savo vyro pamasažuoti apatinę nugaros dalį. Yra įvairių masažo technikų, padedančių malšinti skausmą, kurių taip pat mokoma kursuose;
• Galite išsimaudyti šiltoje vonioje, padeda atsipalaiduoti ir sumažinti diskomfortą;
• Atidžiai klausykite akušerės ir vykdykite visus jos nurodymus.

Ko negalima padaryti?

• Susitraukimų metu nerekomenduojama gulėti ant nugaros, taip pat sėdėti;
• Rėkimas taip pat nepageidautinas: jis neatpalaiduoja, o priešingai – įtempia raumenis. Be to, vaikas negauna reikiamo deguonies;
• Draudžiama valgyti;
• Jokiu būdu nevartokite analgetikų ir antispazminių vaistų (vaistų nuo skausmo ir spazmų) be gydytojo recepto;
• Neturėtumėte likti namuose, jei sąrėmiai tapo reguliarūs, su maždaug 5 minučių intervalu.

Atminkite, kad susitraukimai yra visiškai natūralus kūno procesas, kurio rezultatas bus jūsų susitikimas su kūdikiu. Įsitaisykite užtikrintai ir pozityviai ir padėkite kūdikiui gimti!

Kokie buvo jūsų susitraukimai? Kaip supratote, kad tai buvo patys prenataliniai susitraukimai?

Daugelis nėščių moterų dažnai domisi artėjančia data. gimdymas, o ypač nerimauja moterys, kurios gimdys pirmą kartą. Paprastai jie labai bijo laiku neatpažinti prasidėjusio gimdymo ir supainioti jį su laikinu negalavimu. Daugeliu atvejų atidus moters stebėjimas dėl jos kūno pokyčių padės išspręsti šiuos neramumus.

Jau 38 savaitę prasideda prenatalinis laikotarpis, kai atsiranda pirmieji gimdymo pranašai ir pirmieji, dar nereguliarūs (treniruojantys) sąrėmiai. Tokie susitraukimai atsiranda nereguliariai, jie praeina pakeitus kūno padėtį ar trumpam pailsėjus. Negimdžiusioms moterims tokie mokomieji gimdos susitraukimai gali tęstis penkias, o kai kuriais atvejais ir ilgiau, dienas iki gimdymo. Joms atsiradus nereikia jaudintis ir skubiai vykti į ligoninę, tačiau būsimoji mama apie tokius kūno pokyčius turėtų informuoti savo gydytoją, artimuosius ir draugus.

Atsiradus pirmiesiems vaisiaus vandenų nutekėjimo ar nutekėjimo požymiams, galintiems reikšti gimdymo pradžią ar priešlaikinį gimdymą, moteris turi nedelsdama pranešti gydytojui arba savarankiškai kreiptis į gydymo įstaigą, kad būtų išspręstas tolesnio hospitalizavimo klausimas.

Jei moteris išmoko atpažinti mokomuosius sąrėmius, tuomet ji galės juos atskirti nuo gimdymo pradžios arba tikrųjų sąrėmių. Šiuos pojūčius sunku supainioti su kitais simptomais, nes jiems būdingas periodiškumas ir ritmas. Pavyzdžiui, kova trunka 20-30 sekundžių, o tada daroma 20 minučių pauzė – tai kartojama daug kartų iš eilės, o laiko intervalai beveik nesikeičia.

Prasidėjus gimdymo skausmams, gimdanti moteris ar jos artimieji privalo informuoti gydytoją apie prasidėjusį gimdymą, kviesti greitąją pagalbą arba savarankiškai vykti į gimdymo namus.

Gimdymo pradžios priežastys

Iki gimdymo pradžios nėščios moters kūne vyksta daug sudėtingų procesų, kurie, esant artimiems santykiams, suteikia pradžią tokiam refleksiniam veiksmui kaip gimdymo veikla.

Pagrindinė gimdymo pradžios priežastis – gimdos pasirengimas negimusio vaiko gimimui ir vaisiaus branda.

Gimda paruošta gimdymui:

• priaugti pakankamai svorio ir dydžio;
• jos nervo-raumenų aparatas yra paruoštas susitraukimo veiklai;
• pilnai subrendusi placenta.

Likus 2 ar 3 savaitėms iki gimdymo pradžios, gimda išsiskiria iš dalies nervinių skaidulų pertekliaus. Tai sumažina skausmą gimdymo metu ir padidina gimdos sienelių susitraukimą.

Kai kurie veiksniai turi įtakos gimdymo pradžiai:

• neurorefleksas - sumažėjus smegenų jaudrumui, padidėjus nugaros smegenų jaudrumui ir padidėjus gimdos raumenų skaidulų jautrumui oksitocinui, padidėja gimdos susitraukimo aktyvumas;
• hormoninis- pabaigoje nėštumas mažėja progesterono gamyba ir padidėja estrogenų komplekso, skatinančio gimdymo pradžią, gamyba;
• neurohumoralinis - nėštumo pabaigoje moters organizme suaktyvėja oksitocino, prostaglandinų, serotonino ir kitų bioaktyvių medžiagų sintezė, todėl padidėja gimdos jautrumas medžiagoms, sukeliančioms aktyvų jos raumenų susitraukimą;
• bioenergijos - motinos organizme susikaupia pakankamas kiekis medžiagų (glikogeno, ATP, fosforo junginių, elektrolitų ir mikroelementų), dėl kurių gimda yra pajėgi padidinti susitraukimo aktyvumą;
• mechaninis – subrendusi gimda praranda gebėjimą išsitempti, o reaguodama į vaisiaus motorinį aktyvumą ir padidėjusį į oksitociną panašių hormonų kiekį, ji pradeda aktyviai trauktis;
• trofinis ir metabolinis - subrendusio vaisiaus organizme kaupiasi kai kurios atliekos, sukeliančios aktyvų jo judėjimą, o degeneraciniai procesai brandžioje placentoje ir visiškas gimdos raumenų skaidulų brendimas prisideda prie gimdymo pradžios.

Gimdančios moters nervų sistemos būklė yra labai svarbi formuojant visus gimdymo pradžios mechanizmus, nes būtent ji užtikrina gimdos pasirengimą natūraliam gimdymui.

Visi minėti veiksniai, glaudžiai susiję, prisideda prie susitraukimų atsiradimo, kurie pakeičiami bandymais ir baigiasi vaisiaus išstūmimu iš gimdos ertmės ir placentos gimimu.

Gimdymo pradžios pranašai

Gimdymo pranašai yra ženklų, rodančių, kad netrukus prasidės aktyvi gimdymo veikla, rinkinys. Gimdymo pradžios pranašų yra daug, tačiau kiekvienai moteriai jų visuma yra individuali ir priklauso nuo būsimos motinos kūno ypatybių.

Gimdymo pranašai:

• Pilvo nuleidimas.
  Toks pokytis, kurį išoriškai nulemia nežymus pilvo poslinkis žemyn, kiekvienai nėščiajai yra individualus ir ne visada gali būti pastebimas savaime. Negimdžiusioms moterims šis pranašas gali pasirodyti likus 2–4 savaitėms iki gimimo dienos, o daugkartinėms moterims – likus kelioms dienoms arba prieš pat gimdymą.


• Keičiasi eisena.
  Eisenos pobūdis pasikeičia po pilvo prolapso. Moteris pradeda vaikščioti „vatuodama“ dėl kūdikio galvos spaudimo į dubens kaulus ir gimdos apačią.


• Šlapinimosi ir tuštinimosi pobūdžio pokyčiai.
  Pilvo prolapsas gali sukelti dažnesnį šlapinimąsi arba šlapimo nelaikymą, nes gimda daro didesnį spaudimą šlapimo pūslei. Mechaninis nėščiosios gimdos poveikis žarnyno sienelei gali išprovokuoti vidurių užkietėjimą, o kai kuriais atvejais ir viduriavimą likus kelioms savaitėms ar dienoms iki gimdymo.


• Išskyrų iš lytinių takų pobūdžio pasikeitimas.
  Išskyros iš makšties, veikiant hormoniniams pokyčiams, tampa gausesnės ir skystesnės. Kai kuriais atvejais, siekiant išvengti amniono skysčio išleidimo, akušeris atlieka specialų tyrimą.


• Gleivinės kamščio pašalinimas.
  Šis gimdymo pranašas gali atsirasti likus 2 savaitėms iki gimdymo pradžios ir likus kelioms valandoms iki jo pradžios. Kai kuriais atvejais gleivinės kamštis neatsiranda visiškai, o mažomis porcijomis. Praktiškai šis požymis atrodo kaip išskyros iš makšties (kartais sumaišytos su nedideliu kiekiu kraujo). Nėščia moteris turi informuoti savo akušerį-ginekologą apie gleivinės kamščio išskyras.


• Sumažėjęs būsimos motinos kūno svoris.
  Likus kelioms dienoms iki gimdymo nėščioji gali pastebėti, kad sveria 1-2 kg mažiau. Tokį svorio kritimą galima paaiškinti skysčių pertekliaus pašalinimu iš organizmo dėl hormoninio fono pokyčių.


• Sumažinti vaisiaus judesių skaičių.
  Vaisius, likus kelioms savaitėms iki gimimo, juda rečiau. Taip yra dėl greito jo augimo. Būsimas kūdikis susigrūdo gimdos ertmėje, jo judesiai būna sunkūs.


• Treniruotės.
  Artėjant gimimo datai, gimda pradeda vis labiau įgauti padidėjusį tonusą, kuris išreiškiamas treniruočių susitraukimų jausmu. Nuo gimdymo skausmų jie skiriasi keletu požymių: trumpalaikis, nereguliarus, silpni skausmo pojūčiai (primena skausmą menstruacijų metu), savaiminis išnykimas pakeitus kūno padėtį ar pailsėjus.


• „Lizdimo“ instinkto pasireiškimas.
  Daugelis moterų paskutinėmis dienomis ir net valandomis prieš gimdymą pradeda ruošti savo namus būsimam vaiko gimimui. Šiuos veiksmus galima išreikšti tuo, kad moteris pradeda stropiai valyti, praustis ir net pradėti remontuoti.


• Gimdos kaklelio pokyčiai.
  Tokį artėjančio gimdymo pranašą gali pastebėti tik gydytojas akušeris ginekologas, apžiūrėdamas moterį ant ginekologinės kėdės. Estrogenų hormonų įtakoje iki 38-osios savaitės gimdos kaklelis sutrumpėja ir tampa elastingesnis. Prieš prasidedant gimdymo skausmams, pradeda atsiverti išorinė gimdos kaklelio anga.

Pirmųjų ir daug kartų gimdančių moterų gimdymo pranašai turi savo ypatybes.

Gimdymo pradžios pranašai – vaizdo įrašas

Gimdymo pradžios požymiai

Patikimi gimdymo pradžios požymiai yra šie:
1. susitraukimai;
2. Amniono skysčio nutekėjimas.

Šie du požymiai visada rodo gimdymo pradžią ir kiekviena nėščia moteris turėtų žinoti, kaip jie vyksta.

Susitraukimai

Tiesa, arba gimdymo skausmais vadinami reguliariais intervalais vykstantys gimdos raumenų skaidulų susitraukimai, kurių moteris negali kontroliuoti. Būtent šis ženklas rodo gimdymo pradžios momentą.

Pirmuosius tikrus susitraukimus lydi nedidelis skausmas, kurį dauguma moterų lygina su skausmu menstruacijų metu. Skausmas yra toleruojamas ir gali būti skiriamas apatinėje nugaros dalyje arba lokalizuotas apatinėje pilvo dalyje. Dauguma gimdančių moterų susitraukimus pradeda jausti naktį. Kai kurios moterys pastebi, kad gimdos skausmo metu gimda „sukietėja“, t. y. jei gimdyvė susitraukimo metu uždeda ranką ant pilvo, tuomet ji gali jausti kietą, įsitempusią gimdą.

Galite nustatyti susitraukimų tiesą naudodami chronometrą. Jų periodiškumas ir nuolatinis atsiradimas, kurio nepašalina kūno padėties pasikeitimas, šilta vonia ar poilsis, rodo gimdymo pradžią.

Iš pradžių susitraukimai vyksta kas pusvalandį (kai kuriais atvejais ir dažniau). Su kiekvienu susitraukimu gimdanti moteris pradeda jausti ne tik skausmą, bet ir ritmiškus gimdos raumenų susitraukimus. Palaipsniui susitraukimai tampa labiau pastebimi, didėja jų dažnis, trukmė ir intensyvumas. Su kiekvienu susitraukimu amniono maišelis ir vaisiaus galva spaudžiasi prie gimdos dugno, todėl gimdos kaklelis palaipsniui atsidaro.

Amniono skysčio nutekėjimas

Klasikinėje gimdymo eigoje vaisiaus vandenys nuteka atsivėrus gimdos kakleliui iki 3-7 cm.Vaisiaus spaudimu plyšta vaisiaus vandenų membrana, išpilama dalis vaisiaus vandenų.

Gali atrodyti, kad gimdanti moteris netyčia pasišlapino, klasikiniu būdu besiliedama vandeniu. Kai kuriais atvejais vanduo išpilamas palaipsniui, mažomis porcijomis. Tokiu atveju moteris gali pastebėti šlapių dėmių atsiradimą ant apatinių ar patalynės ir patirti tokius pojūčius, kaip atskiriant makšties ar mėnesinių srautą.

Kartais vaisiaus vandenų plyšimas gali įvykti prieš prasidedant reguliariems gimdos kaklelio susitraukimams ir išsiplėtimui arba daug vėliau nei visiškai atsivėrus gimdos angai. Šios sąlygos ne visada reiškia, kad bus gimdymo ar vaisiaus patologija, tačiau dažniausiai ginekologai taiko įvairias specialias tolesnio gimdymo taktikas, kad išvengtų galimų komplikacijų.

Gimdymo pradžios požymiai – vaizdo įrašas

Susitraukimai gimdymo pradžioje

Akušeriai-ginekologai išskiria tris gimdymo skausmų fazes:

Pradinė (paslėpta) fazė:

• kovos trukmė – 20 sekundžių;
• susitraukimų dažnis yra 15-30 minučių;
• gimdos kaklelio atidarymas - 0 arba iki 3 cm.

Pradinės fazės trukmė yra nuo 7 iki 8 valandų.

Aktyvus etapas:

• kovos trukmė 20-60 sekundžių;
• susitraukimų dažnis yra 2-4 minutės;
• gimdos ryklės anga - 3-7 cm.

Aktyvios fazės trukmė yra nuo 3 iki 5 valandų. Paprastai šioje fazėje išpilamas amniono skystis.

Pereinamoji (pereinamoji) fazė:

• kovos trukmė – 60 sekundžių;
• susitraukimų dažnis yra 2-3 minutės;
• gimdos ryklės anga - 7-10 cm.

Pereinamojo laikotarpio trukmė – nuo ​​pusvalandžio iki pusantros valandos.

Gimdymo skausmai atsiranda pirmajame gimdymo etape (atskleidimo laikotarpis).

Gimdymo pradžia primiparas

Tikėtini primiparaų gimdymo pranašai turi savo ypatybes. Paprastai jie turi ryškesnį laiko skirtumą tarp gimimo dienos ir pirmtakų atsiradimo datos. Kai kurios besilaukiančios mamos yra pernelyg emocionalios ir bet kokius menkus negalavimus laiko gimdymo pradininkėmis. Jei jie nežino apie tą ar kitą ženklą, jie gali jų nepastebėti.

Labiausiai sąrėmių bijo nėščiosios, o ypač tos, kurios anksčiau negimdė ir apie sąrėmius žino tik iš „patyrusių“ pasakojimų. O ką apie šį reiškinį dažniausiai pasakoja gimdančios moterys (arba, greičiausiai, kuo noriai ir neabejotinai tiki visos pareigas užimančios damos)? Pirma, susitraukimai yra gimdymo pradžia - ir tai yra teisingas teiginys (nors ir ne visiškai, nes yra vadinamųjų „klaidingų susitraukimų“). Antra, beveik visos gimdančios moterys prisimena neįtikėtiną skausmą gimdymo metu (nors iš tikrųjų mažai žmonių prisimena šį skausmą, nes jis yra pamirštas ir neįmanoma jo su niekuo palyginti) ir, svarbiausia, visos nėščios moterys paskutinį nėštumo trimestrą. nėštumas (ir net daug anksčiau!) Tikėtis skausmingų susitraukimų. Ir pabandykite jiems pasakyti, kad jūsų sąrėmiai buvo beveik neskausmingi ir kad iš tikrųjų viskas nėra taip baisu – jie niekada tuo nepatikės. Be to, jau nėštumo pradžioje jie susitars su gydytoju dėl skausmo malšinimo gimdant.

Laimei, tokių pesimistų nedaug, o dauguma besilaukiančių mamų vis dar prisiderina prie „toleruojamo“ skausmo, nors baimingai tikisi sąrėmių prieš gimdymą. Nežinojimas visada gąsdina, ir, kaip taisyklė, susitraukimai atsiranda tikrai ne mūsų valia (nebent, žinoma, pasitelkiame gimdymo indukciją). Taigi, kaip prasideda šios kovos? Kaip jų nepraleisti iš matymo lauko? O kas iš tiesų slypi šiame „baisiame žodyje“?

Koks jausmas, kai prasideda sąrėmiai?

Susitraukimai vadinami susitraukimais, nes sukelia griebimo jausmą, aštrų susitraukimą. Kalbant apie būsimą gimdymą, mėšlungis natūraliai atsiranda klubų sąnarių srityje.

Tiesą sakant, susitraukimai yra labai sudėtingas „biocheminis procesas“, nes juose dalyvauja vaiko hipofizė ir pati placenta, kurios pradeda gaminti specialias medžiagas, o jos savo ruožtu prisideda prie gimdos kaklelio atsivėrimo, kurį lydi susitraukimai.

Susitraukimų metu gimda susitraukia, sustorėja ir sutrumpėja jos raumenų skaidulos, o tai prisideda prie gimdos kaklelio atsivėrimo tiek, kad per jį gali išspausti kūdikio galva. Visiškas atskleidimas fiksuojamas, kai gimdos kaklelis atsidaro 12 cm, kartu didėja ir intrauterinis spaudimas, dėl ko plyšta vaisiaus šlapimo pūslė ir pasišalina amniono skystis.

Kaip žinoti, kad prasidėjo susitraukimai

Kada nėščia moteris turėtų tikėtis sąrėmių? Visi esame girdėję apie priešlaikinio gimdymo grėsmes, kurios taip pat prasideda sąrėmiais, tačiau kartu su šiais artėjančio gimdymo požymiais moteriai pasireiškia ir kiti simptomai. Bet kokiu atveju, mėšlungis reikalauja ypatingo būsimos motinos dėmesio. Praktika rodo, kad patys sąrėmiai ir pojūčiai jų metu visoms moterims yra skirtingi. Net netikrus sąrėmius, apie kuriuos gydytojai taip mėgsta kalbėti, pastebi ne visos nėščiosios. Be to, net būsima mama apie tikrus gimdymo skausmus gali sužinoti tik tada, kai jai kyla noras stumdytis. Esame girdėję ir apie greitą gimdymą, kai sąrėmių nebegalima su niekuo supainioti.

Idealiu atveju viskas vyksta taip: nuo 20-osios nėštumo savaitės kūnas pradeda „repetuoti“ artėjantį gimdymą, sutraukdamas gimdos raumenis. Moteris jaučia, kad kažkas negerai su gimda: ji sustingsta ir atsipalaiduoja chaotiškai periodiškai. Taigi, moteris gali „griebti“ visą minutę, tada skausmas atslūgsta ir išnyksta be pėdsakų, o netrukus atsinaujina, tačiau tuo pat metu tokių susitraukimų reguliarumo pastebėti negalima. Kalbame apie netikrus susitraukimus – būsimo gimimo pranašus. Tačiau ne visos moterys susiduria su šia būkle, o jų gimdymas prasideda laiku nuo tikrų susitraukimų.

Kaip juos atpažinti? Vėlgi, idealiu atveju, pirmieji sąrėmiai moteriai nepastebimi, išskyrus tai, kad pilvo ar apatinės nugaros dalies diskomfortas yra labai mažas ir stipri nuojauta, kad netrukus įvyks gimdymas (sunku rasti paaiškinimą moterų intuicijai, bet beveik kiekviena moteris nesąmoningai žino: atėjo laikas!).

Palaipsniui prasideda antroji, aktyvi, susitraukimų fazė, kai jie tęsiasi tiksliu intervalu, kuris visą laiką trumpinamas: mėšlungio priepuoliai kartojasi vis dažniau, trunka ilgiau, ne tik dažnumas ir trukmė, bet ir laipsnis. skausmas didėja. Taigi ateina laikas, kai vienas susitraukimas trunka ilgiau nei dvi minutes, o antrasis – po 60 sekundžių. Šiuo metu jau turėtumėte būti ligoninėje, nes po 30-40 minučių prasidės pats gimdymas. Paskutinė sąrėmių stadija yra skausmingiausia, nes moteris nenugalimai jaučia, kad žengia į priekį. Bet jei gimda nėra atvira, ji turės suvaržyti savo bandymus, kad nepakenktų sau ir kūdikiui.

Ką daryti, jei prasideda susitraukimai

Prasidėjus pirmiesiems sąrėmiams, reikėtų nutraukti bet kokią veiklą ir pabandyti pailsėti. Vaikščiojimas po kambarį labai padeda, kažkas atsisėda ir atsikelia. Kai tik susitraukimai sustiprėja ir padažnėja, nedelsdami vykite į ligoninę. Ypač įtarus žmogus gali anksčiau nuvykti į ligoninę.

Nesijaudinkite dėl nieko: gimdantis gydytojas tiksliai žino, ką ir kada daryti. Jei dar per anksti stumti, jis tikrai jums apie tai praneš.

Dabar svarbiausia kiek įmanoma atsipalaiduoti. Kad ir kaip paradoksaliai tai skambėtų, bet pasistenkite paleisti visus nerimus ir baimes. Panika nieko gero neprives ir, tiesą sakant, nėra ko bijoti. Prasideda gimdymas, kurio taip ilgai laukėte. Iki susitikimo su kūdikiu buvo likusios vos kelios valandos. Ar pavyks jam padėti įveikti sunkų kelią į šį pasaulį, dabar priklauso nuo jūsų. Kvėpuokite tolygiai ir giliai, stengdamiesi atsipalaiduoti ir paleisti skausmą. Pernelyg didelė raumenų įtampa padidins skausmą, todėl dabar svarbu juos kuo labiau atpalaiduoti.

Įsiklausykite į savo kūną, prisiminkite kvėpavimo technikas gimdyme – taikykite jas, kai prasideda skirtingi gimdymo proceso periodai. Paviršinis „šuniškas“ kvėpavimas padės atnaujinti jėgas ir nepakenkti vaikui tarp bandymų. Gydytojo nurodymu lėtai įkvėpkite visą krūtinę oro, kad kitą minutę galėtumėte produktyviai stumti.

Pagalvokite apie vaiką, tereikia nusiraminti, nusiteikti produktyviam gimdymui ir atidžiai klausyti medicinos personalo nurodymų.

Ar skausmas susitraukimų metu yra baisus?

Taigi mes patys jus išgąsdinome, apibūdindami „skausmingiausią“ paskutinę susitraukimų stadiją. Aš pati jo laukiau ir bijojau labiau nei paties gimdymo, bet vis tiek niekaip negalėjau suprasti, kodėl gimdančios moterys verkia ir rėkia, nes pasirodė, kad skausmas pakenčiamas, be to, net malonus. Galbūt nepatikėsite, bet skausmą sąrėmių metu numalšino mintis, kad taip gimsta žmogeliukas, mano kraujas.

Pasirodo, mano jausmai buvo moksliškai patvirtinti. Tiesą sakant, gimdymo skausmas nėra paslėptas gimdoje, nes jo susitraukimas yra natūralus procesas, o tai reiškia, kad skausmo receptoriai (o gimdos raumenyse jų yra labai mažai) nesiunčia signalo į smegenis apie pažeidimai (bet kokio skausmo prasmė yra būtent „pranešti“ kūnui apie „gedimus“). Tačiau tikrasis skausmo jausmas atsiranda raumenyse, kurie supa gimdą, o norint jį įveikti, svarbu tik išmokti kontroliuoti jų atsipalaidavimą, nes raumenų įtampa trukdo normaliai fiziologinei gimdymo eigai. Be to, baimė, nerimas ir nerimas padidina raumenų įtampą. Iš čia paprasta išvada: gimdymo bijanti nėščioji nuo pat pirmųjų sąrėmių patiria didelį skausmą. Tačiau daugelis moterų visiškai nežino, kas yra gimdymo skausmas ir skausmas sąrėmių metu, todėl išmokite tinkamai nusiteikti neišvengiamam procesui – gimdymui, būtent mokėti atsipalaiduoti; nešvaistykite savo jėgų veltui, nes jų jums prireiks vaisiaus išstūmimo laikotarpiu; pasikalbėti su kūdikiu; nesistenkite nugalėti skausmo, o tiesiog priimkite jį kaip savaime suprantamą dalyką.

Manau, jei sąmoningai ruošiesi gimdymo procesui, tai informacijos apie epidūrą, azoto oksidą su deguonimi, promedolį ir kitus sąrėmių ir gimdymo nuskausminimo būdus nereikės.

Jei susitraukimai neatsiranda

Kaip visada, yra ir atvirkštinė medalio pusė: moteris laukia sąrėmių, laukiasi, bet jie niekada neateina, net ir pasibaigus nėštumui. Jūs turite juos stimuliuoti. Dirbtinėmis priemonėmis sukelsite sąrėmius, jei 41-42 nėštumo savaitę jų vis tiek neatsiras, o vaisiui bus rasta bet kokių pažeidimų, keliančių grėsmę jo gyvybei. Dažniausi gimdymo stimuliavimo būdai: Cerviprost (hormoninio vaisto, kuris minkština gimdos kaklelį) įvedimas į gimdos kaklelio kanalą; hormoninio vaisto įvedimas į veną (taip pat prisideda prie gimdos susitraukimo); vaisiaus vandenų maišelio atsidarymas (po kurio prasideda susitraukimai).

Neskubėkite „pasimatuoti“ viso blogiausio. Tikėkite, kad jums viskas vyks natūraliai, be skausmo, be komplikacijų, o svarbiausia – be baimės. Gimdymui pasiruošusi moteris iš karto supras: štai, sąrėmiai! Dar šiek tiek – ir atsiras geidžiamiausias lobis!

Specialiai už Tanya Kivezhdiy

Vis arčiau ir arčiau ilgai lauktas momentas, kai pagaliau gims mylimiausias ir geidžiamiausias stebuklas – tavo kūdikis. Ar norite būti pasiruošę ir pasitikėti savimi, suprasti, kokie procesai dabar vyksta su jumis ir jūsų kūdikiu ir kada tai iš tikrųjų prasidės? Tada išsiaiškinkime, kaip atpažinti sąrėmius, nustatyti, ar jie tikri, ar klaidingi, ir ar yra skirtumas tarp susitraukimų pirmojo nėštumo metu ir jau pagimdžiusioms moterims.

Kas yra susitraukimai?

Susitraukimai taip vadinami, nes staigiai susitraukia raumenys ir nėščioji jaučia mėšlungį. Šis procesas pirmiausia yra signalas, kad gimdymo takas yra paruoštas vaiko gimimui. Paprastai dėl sudėtingos fiziologinės sąveikos tarp vaiko kūno ir motinos išsiskiria hormonai ir biologiškai aktyvios medžiagos, kurios prisideda prie gimdos kaklelio atsivėrimo ir gimdymo pradžios. Šiuo metu susitraukia ne tik priekinės pilvo sienelės ir tarpvietės, bet pirmiausia pačios gimdos raumenys.

Pats sąrėmių procesas yra labai aiškus, o atsakymas į klausimą, kaip atpažinti sąrėmius gimdymo metu, tiesiog būtinas.

Skausmingi susitraukimai

Deja, nėra universalios skausmo sindromo intensyvumo gradacijos susitraukimų metu. Kadangi kiekvienas žmogus turi savo skausmo slenkstį, to paties intensyvumo skausmą skirtingi žmonės jaučia skirtingai. Kai kurios moterys pastebi skausmus apatinėje pilvo dalyje ir apatinėje nugaros dalyje, pavyzdžiui, menstruacijų metu. Jie gali atsirasti gerokai prieš preliminarią gimimo datą, pradedant nuo trečiojo nėštumo trimestro. Tai yra vadinamieji netikri, arba mokomieji, susitraukimai. Ypač sunku nustatyti tokius susitraukimus pirmagimio moterims. Nepaisant to, kad gydytojai pasakoja ir įspėja, kaip atpažinti sąrėmius, kai jie pirmą kartą pasirodo, daugelis nėščių moterų gali jų nepastebėti arba klaidingai suvokti, kad yra diskomfortas, susijęs su raumenų skausmu ar, pavyzdžiui, virškinimo sistemos disbalansu. Tuo pat metu kiti paprastą vaisiaus judėjimą gali suvokti kaip jau prasidėjusius susitraukimus.

Visai kas kita, kai jie yra teisingi ir liudija prasidedantį vaikelio gimimo procesą. Tokiu atveju daug mažiau klausimų, kaip atpažinti sąrėmius, nes skausmas nebekelia abejonių, kad procesas prasidėjo. Tuo pačiu metu skausmo sindromo intensyvumas ir sunkumas didėja. Moteris jaučia ne tik diskomfortą, bet ir įtampą gimdoje. Dauguma šią būseną apibūdina taip: gimda tampa kaip akmuo.

Klaidingi arba mokomieji susitraukimai

Išsiaiškinkime, kaip atpažinti klaidingus susitraukimus ir kodėl jie reikalingi. Ne veltui jie kitaip vadinami vis dar treniruotėmis. Jie tikrai skirti paruošti moters kūną būsimam gimdymui. Periodiškai iškildami ir susitraukdami gimdos raumenis, jie taip ją treniruoja. Paprastai dėl tokių susitraukimų gimdos kaklelis neatsidaro, o, priešingai, jį suspaudžia. Jie yra netaisyklingi ir neintensyvūs.

Kaip atpažinti tikrus susitraukimus?

Išskirtinės tikrųjų susitraukimų savybės yra jų atsiradimo dažnis, didėjantis intensyvumas ir trukmė. Pirmiausia nėščios moterys jaučia diskomfortą pilve ir apatinėje nugaros dalyje, vėliau atsiranda traukiantis skausmas. Palaipsniui (augant) didėja jo sunkumas, trumpėja laikotarpiai tarp susitraukimų.

Nėščios moterys dažnai dalijasi informacija, kaip atpažinti sąrėmius. Pirmasis gimdymas – ilgai lauktas įvykis, o moterys stengiasi kuo daugiau sužinoti apie artėjančius kūno pokyčius ir vaiko raidą.

Tikrųjų susitraukimų fazės

Norėdami naršyti ir žinoti, kaip atpažinti susitraukimus, turite susipažinti su trimis pagrindinėmis jų fazėmis:

• I fazė – paslėpta arba pradinė. Vidutiniškai susitraukimas trunka iki 20 sekundžių ir įvyksta ne dažniau kaip kartą per pusvalandį. Paprastai iki šio laikotarpio gimdos kaklelis yra sutrumpintas ir išlygintas, tačiau ryklės atsivėrimo vis dar nėra arba jis yra minimalus (iki 3 cm). Tai ilgiausia fazė ir gali trukti iki aštuonių valandų.
• II fazė – aktyvi. Per šį laikotarpį sąrėmių trukmė pailgėja iki vienos minutės, jie atsiranda daug dažniau (kas 3-5 minutes) ir pamažu atsiveria ryklė, kurios skersmuo siekia septynis centimetrus. Paprastai aktyvioje fazėje vyksta amniono skysčio nutekėjimas. Kalbant apie jo trukmę, tai yra nuo trijų iki penkių valandų.
• III fazė – pereinamasis. Tai trumpiausia fazė (trunka ne ilgiau kaip valandą, vidutiniškai 30-40 min.), bet kartu ir produktyviausia bei intensyviausia. Šiuo laikotarpiu sąrėmiai tampa ryškesni ir skausmingesni, trunka apie minutę ir kartojasi kas dvi-tris minutes. Zev atsidaro iki 8-10 cm.

Kaip elgtis?

Išmokus atpažinti sąrėmius prieš gimdymą, reikia išmokti teisingo elgesio jų metu. Visų pirma, reikia kuo labiau nusiraminti ir atsipalaiduoti. Viską atidėkite, užimkite bet kokią jums patogią poziciją, net jei iš išorės tai atrodo juokinga ir juokinga. Fiziologiškiausia ir patogiausia, ypač vaikui, yra kelio-alkūnės padėtis. Tai padeda pašalinti perteklinį spaudimą ir įtampą gimdos ir pilvo raumenyse. Rekomenduojami sklandūs, sukamieji, siūbuojantys judesiai ant fitball.

Kaip atpažinti sąrėmius ir pasirinkti tinkamą psichinį požiūrį?

Susitraukimų metu ypač svarbu nešvaistyti papildomų jėgų ir energijos, kurių prireiks labai greitai. Jei įmanoma, atsigulkite ir pabandykite šiek tiek išsimiegoti ar bent pailsėti. Mokslininkai teigia, kad moterys, kurios pasitiki savimi ir pozityviai nusiteikusios gimdyti, sąrėmių stadiją išgyvena ne taip skausmingai nei tos, kurias kankina baimė ir baimė dėl paties gimdymo proceso.

Jei tai yra treniruočių susitraukimai ir jie atsiranda dar gerokai prieš gimdymą, nekelia skausmo ir nėra lydimi kitų simptomų, tuomet neturėtumėte jaudintis ir imtis jokių veiksmų. Tačiau jei gana dažnai jaučiate gimdos susitraukimus, blogai jaučiatės ar yra kitų simptomų, kurių anksčiau nebuvo (ypač tepimas), tuomet nedelsdami kreipkitės į savo akušerį-ginekologą, nes tai gali būti pirmieji priešlaikinio gimdymo signalai.

Nėščia moteris, žinanti, kaip atpažinti pirmuosius sąrėmius, vargu ar praleis jų pradžią. Pastebėjus jų atsiradimą, reikia pasiimti popieriaus lapą, rašiklį ir laikrodį. Norint objektyviai įvertinti gimdymo aktyvumą, būtina fiksuoti tokius sąrėmių parametrus: kaip dažnai jie atsiranda ir kiek laiko trunka. Jeigu matote, kad sąrėmių trukmė ilgėja, o intervalas tarp jų mažėja, tai ramiai susirinkę visus reikalingus daiktus ir dokumentus, eikite į ligoninę.

Atminkite, kad susitraukimų metu turite taisyklingai kvėpuoti. Kvėpavimas turi būti gilus ir tolygus. Giliai įkvėpkite per nosį ir lėtai iškvėpkite per burną. Tai ne tik padės nusiraminti ir susikoncentruoti į kvėpavimą, taip negalvojant ir neįsileidžiant į galvą blogų minčių bei jausmų, bet, dar svarbiau, aprūpins organizmą reikiamu deguonimi ir turės nuskausminamąjį poveikį (t.y. , sumažinti skausmą dėl pieno rūgšties oksidacijos).

Kaip prasideda gimdymas?

Patikimi gimdymo pradžios požymiai yra tikrų susitraukimų atsiradimas ir amniono skysčio nutekėjimas. Šie du procesai paprastai yra nuoseklūs, tačiau jų atsiradimas gali būti skirtingas. Vieniems iš pradžių būna susitraukimai, o paskui tik vandenys išsilieja, o kiti pirmiausia gali sulaužyti vandenis ir tik tada prasideda sąrėmiai. Bet kokiu atveju, jei vandenys jau nuslūgo, būtina nedelsiant vykti į ligoninę ir nelaukti, kol prasidės sąrėmiai, nes ilgas bevandenis laikotarpis kelia grėsmę vaiko gyvybei.

Gimdymo pradžia pirmagimiai moteriai

Dar negimdžiusi moteris yra daug emocingesnė ir labiau susijaudinusi dėl bet kokių kūno pokyčių. Net ir menkiausią diskomfortą daugelis moterų suvokia kaip gimdymo pradžią. Be to, nežinodamos, kas vyksta nėštumo metu, ir nežinodamos, kaip atpažinti susitraukimus, moterys gali jų net nepastebėti.

Jei moteris sveika, nėštumas buvo nevykęs, tada sąrėmiai ir vaisiaus vandenų nutekėjimas primiparai užtrunka ilgiau nei gimdant pakartotinai ir trunka apie dešimt valandų. Ir tai nenuostabu, nes nepagimdžiusios moters kūnas reikalauja papildomo laiko, jos gimdymo takai yra mažiau elastingi, o jiems paruošti reikia šiek tiek daugiau laiko.

Daugiagimių gimdymo pradžia

Jei moteris jau pagimdė, tada gimdymo aktyvumo požymiai atsiranda prieš pat gimdymą arba ne ilgiau kaip savaitę iki jų. Nėščios moterys patikimai žino, kaip atpažinti sąrėmius antrojo gimdymo metu ir kaip elgtis.

Daugiagimdžiusios moters kūnas jau paruoštas būsimam gimdymui, todėl gimdymo laikotarpis pas ją yra ne toks skausmingas, jaudinantis ir ilgas. Tokių moterų gimdos kaklelis išlyginamas greičiau ir beveik kartu su išorinės ir vidinės ryklės išlyginimu.

Ką daryti, jei sąrėmiai neprasideda?

Kai kuriais atvejais be aiškios priežasties sąrėmiai neprasideda. Tai gali būti tiek pirmojo nėštumo metu, tiek moterims, kurios jau gimdė ir žino, kaip atpažinti susitraukimus antrojo nėštumo metu.

Susitraukimų nebuvimas besilaukiančią mamą labai jaudina, ir ne veltui. Juk tai gali būti ne tik banalus gestacinio amžiaus ir preliminarios gimimo datos neatitikimas, bet, dar svarbiau, kelti realią grėsmę kūdikio gyvybei dėl placentos senėjimo, deguonies trūkumo ir kt. gyvybiškai svarbių medžiagų.

Žinoma, galite stimuliuoti ir sukelti gimdymą. Tačiau tokį svarbų sprendimą gali priimti tik gydytojas. Dažnai stimuliuojama vaistais arba nėščiajai rekomenduojama pačiai išprovokuoti gimdymo veiklą. Nemedikamentiniai stimuliavimo metodai pirmiausia apima papildomą fizinį aktyvumą, ilgalaikį stovėjimą vertikalioje padėtyje ir seksą. Orgazmas ir seksualinis susijaudinimas padidina endorfinų kiekį kraujyje, turi bendrą tonizuojantį poveikį ir sukelia gimdos susitraukimus. Be to, spermoje yra daug prostaglandinų, kurie minkština gimdos kaklelį ir taip paruošia jį būsimam gimdymui.

Papildoma susitraukimų stimuliacija gali būti spenelių masažas, kurio metu išsiskiria oksitocinas (hormonas, skatinantis gimdos susitraukimą). Tai taip pat naudinga ruošiant krūtį būsimam žindymui.

Liaudies medicinoje yra daug vaistažolių ir priemonių, kurios taip pat padeda tonizuoti gimdą, tačiau su jais reikia elgtis atsargiai, nes nekontroliuojamas vartojimas gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Dažnai net patyrusios mamos galvoja, kaip atpažinti sąrėmius. Pirmieji gimdymai dažnai prisimenami su tam tikru nerimu ir tikintis jau išgyventos patirties.

Išvada

Susitraukimai yra natūralus procesas, skirtas padėti jums, o ne sukelti papildomų neramumų ir skausmo. Net ir ištikus nevilčiai ir skausmui, atminkite: visi tai išgyveno, ir jūs tikrai sugebėsite. Kūdikiui šiuo laikotarpiu taip pat nelengva, todėl neapsunkinkite proceso papildomu jauduliu ir baime, laikykitės visų gydytojų rekomendacijų ir labai greitai jūsų kančia bus atlyginta, o skausmas pasimirš per sekundę. kaip matai savo mažą ir ilgai lauktą stebuklą.

Susitraukimai yra nevalingi lygiųjų gimdos raumenų susitraukimai. Jie būtini, kad kūdikis gimtų. Prasidėjus reguliariems susitraukimams, prasideda pirmasis gimdymo etapas. Pasitaiko ir netikrų susitraukimų, kuriuos dar galima pavadinti treniruotėmis. Jie paruošia moters kūną būsimam gimdymui.

informacija Jeigu įsivaizduotume, kad gimda yra pripūstas kamuoliukas, kurio viduje yra vaikas, tai susitraukimų pagalba ištempiama surišta kamuoliuko dalis ir kūdikis išstumiamas. Kad vaikas gimtų per natūralų gimdymo taką, gimdos kaklelis turi išsilyginti, o jo kanalas išsiplėsti iki 10-12 centimetrų. Būtent susitraukimai užtikrina šį sudėtingą procesą.

Kaip prasideda susitraukimai

Jei moteris ruošiasi gimdyti pirmą kartą, tada pojūčiai sąrėmių metu jai nėra pažįstami, tačiau vėlesnių gimdymų metu jų su niekuo nesupainiosi. Kaip suprasti, kad sąrėmiai prasidėjo prieš gimdymą? Darbo veiklos pradžia gali pasireikšti įvairiais būdais.

• Kai kurioms moterims prieš gimdymą susitraukimai prasideda skausmu juosmens srityje;
• Kitose jie primena menstruacinį skausmą;
• Trečia, tai mėšlungis, silpni skausmai visame pilve.

Tačiau visas šias sąrėmių apraiškas gimdymo pradžioje vienija jų reguliarumas ir neišvengiama pabaiga gimus vaikui.

Jausti

Skausmas sąrėmių pradžioje būna nestiprus, trumpalaikis, atsiranda po 15-20 minučių ir trunka apie 5-10 sekundžių. Paprastai pirmąsias 2-3 valandas jie moteriai nesukelia didelio diskomforto. Šiuo metu geriau atsipalaiduoti ir kiek įmanoma pasisemti jėgų. Be to, skausmas stiprėja, o patys susitraukimai dažnėja ir ilgėja. Pirmojo periodo pabaigoje gimdos susitraukimas trunka apie minutę, o laikotarpiai tarp jų sumažėja iki 1-2 minučių. Skausmui sąrėmių metu būdingas laipsniškas jų didėjimas, pasiekiantis piką ir tas pats laipsniškas išnykimas. Tarp sąrėmių moteris gali atsikvėpti ir atsipalaiduoti, nes skausmas visai išnyksta.

Pasibaigus gimdos kaklelio išsiplėtimo periodui, atrodo, kad vieną susitraukimą pakeičia kitas su beveik nepastebimu atsipalaidavimo periodu. Paprastai šiuo metu pridedami bandymai (diafragmos, pilvo sienos ir tarpvietės raumenų susitraukimas, kurį moteris gali šiek tiek kontroliuoti). Jie pasireiškia dideliu noru stumti, reaguojant į vaisiaus galvos spaudimą dubens srityje. Atsiradus bandymams ir visiškai atskleidžiant gimdos kaklelį, prasideda antrasis gimdymo etapas - tremtis. Jei prieš tai didžiausias skausmas buvo jaučiamas juosmens ir pilvo srityje, tai prasidėjus antrajam gimdymo etapui jo pikas patenka į tarpvietės sritį.

klaidingi susitraukimai

Viso nėštumo metu moteris gali jausti nereguliarus silpnus mėšlungiškus skausmus pilve. Jie gali atsirasti fizinio krūvio, staigių judesių, perpildytos šlapimo pūslės, kūdikio veiklos ir lytinių santykių metu. Nesijaudinkite, jei šie pojūčiai trunka neilgai ir išnyksta, kai pašalinama juos sukėlusi priežastis.

Kuo arčiau gimimo data, tuo mėšlungio skausmo dažnis dažniausiai didėja. Tačiau tikrieji susitraukimai nėštumo metu skiriasi nuo jų reguliarumo. Jei kamuoja mėšlungiški skausmai, reikia nustatyti jų atsiradimo laiką, stebėti intervalą tarp jų, trukmę.

svarbu Laikrodis su antra rodykle padės atpažinti susitraukimus. Jei šie pojūčiai trunka valandą ar dvi, o intervalas yra ne mažesnis kaip 15-20 minučių ir trunka apie 20 sekundžių, tuomet reikia vykti į gimdymo namus.

Ką daryti, jei prasideda susitraukimai

Jei ruošiatės gimdyti pirmą kartą (ir pati nusprendėte, kad atsirado pirmieji tikrų sąrėmių požymiai), turite laiko ramiai pasiruošti į gimdymo namus. Žinoma, geriau, kad krepšys į ligoninę būtų paruoštas iš anksto (nuo 34–35 nėštumo savaitės), nes skubėdami galite ką nors pamiršti. Ką daryti namuose prieš gimdymą:

• Prisijunkite prie geros nuotaikos ir lengvo gimdymo. Pagalvokite apie tai, kad labai greitai apkabinsite ir pabučiuosite savo ilgai lauktą kūdikį, pritvirtinsite jį prie krūtinės. Svarbu suprasti, kad nuo jūsų priklauso, kaip seksis gimdymas, ir jūs turite padaryti viską, kad šiuo lemiamu laikotarpiu kūdikiui būtų lengviau. Žinoma, skausmas sąrėmių ir gimdymo metu, švelniai tariant, nemalonus, bet tikslas pateisina priemones. Stenkitės padaryti viską, ką galite, ir gydytojai bei akušerės jums tai padės.
• Būtų malonu nusiprausti šiltu atpalaiduojančiu dušu ar vonioje, nusiskusti lytinius organus.
• Jei nėštumo komplikacijų nėra, o sąrėmiai vis dar nėra per intensyvūs (po 15 min.), tuomet galite kurį laiką pabūti namuose, nes pažįstama aplinka padės lengviau susidoroti su skausmu. Galite įjungti malonią muziką ar filmą. Gimdymo pradžioje rekomenduojama pajudėti, kad viskas vyktų greičiau. Taip pat galite gaminti maistą savo mylimam vyrui. Tačiau neatidėliokite kelionės į ligoninę, jei ji toli arba per trumpą laiką (pusvalandį) nespėsite į ją atvykti.
• Jei gydytojas nesakė, kad turite cezario pjūvio indikacijų, galite šiek tiek užkąsti: išgerti puodelį arbatos, sulčių ar vandens, suvalgyti ką nors lengvo, bet turtingo sudėtingų angliavandenių (kietųjų kviečių makaronų, bananų, daržovių). , nes jums reikia daug energijos.
• Nors sąrėmiai nėra labai stiprūs, stenkitės kiek įmanoma daugiau ilsėtis, ypač jei jie prasidėjo vėlai vakare, nes gali tekti gimdyti tik ryte.
• Žinoma, jei dar ne pirmas gimdymas, o ankstesni buvo greiti, tuomet nereikėtų atidėlioti kelionės į ligoninę. Geriausia iš karto kviesti greitąją pagalbą.

Kvėpavimas

Tai labai svarbu tiek moteriai, tiek vaikui. Tai padeda susidoroti su skausmu susitraukimų ir bandymų metu. Kartais, jaučiant stiprų skausmą, atrodo, kad jį lengviau ištverti sulaikius kvapą, tačiau tai tik įsivaizduojamas palengvėjimas. Jei moteris susitraukimo piko metu sulaiko kvėpavimą, tada deguonis nepatenka į kūną ir dėl to išsivysto vaisiaus hipoksija (deguonies badas). Tai ypač pavojinga tremties laikotarpiu, nes vaiką jau suspaudžia mamos dubens kaulai. Taip pat raumenyse gali susidaryti didelis pieno rūgšties kiekis, o tai dar labiau pasireikš skausmingumu ir silpnumu.