Žiemą veido oda išsausėja. Jei oda žiemą išsausėja ir niežti, priežastis – maža drėgmė ir vitaminų trūkumas.

Ant ilgai lauktos žiemos su pūga, šalčiu, sniegu ir gera nuotaika slenksčio, tačiau šiuo metu daugelio moterų oda išsausėja. Puikus metas nuostabioms atostogoms ir jaukiems šeimos vakarams. Tinkamas laikas pasivaikščiojimams, užsiimti tuo, kas tau patinka, ir skaityti knygas. Šį kartą jokios problemos negali užgožti.

Tačiau moterims viskas, kas gražu, kas asocijuojasi su žiema, kartais nublanksta prieš vieną problemą – sausą odą žiemą.

Tokia problema moteriai sukelia diskomfortą ir verčia nuolat kovoti su šia problema. Yra dar vienas įdomus straipsnis, kodėl. Jų susidarymo priežastys ir kaip jų atsikratyti.

Žiema laikoma sunkiausiu metų laiku. Pagrindinė priežastis, kodėl oda žiemą sausėja – didelė drėgmė, šaltis, vėjas ir labai sausas oras butuose. Jei odai trūksta drėgmės, tada mūsų odos vandens-riebalinis sluoksnis yra pažeistas. Kartu sutrinka ir kraujotaka, siaurėja kraujagyslės, oda nustoja taisyklingai maitintis. Jo viršutinis sluoksnis pradeda byrėti ir prarandamas visas patrauklumas. Išvada gana paprasta: žiemą odai reikia maitinimo, priežiūros ir drėkinimo.

Jei moteris negali suprasti, kokia tai sausa oda, tada yra keletas jos savybių. Sausos odos požymiai yra jos sausumas, matomi įtrūkimai paviršiuje, paraudimas, lupimasis, dirginimas, niežulys, tempimo jausmas.

Norėdami pašalinti sausą odą, turite rasti pagrindinę jos priežastį. Be blogų oro sąlygų ir staigių temperatūros pokyčių, žiemą verta atkreipti dėmesį į maistą. Trūkstant vitaminų, oda išsausėja. Blogi įpročiai taip pat keičia ir kenkia odos grožiui. Tai susiję su vidiniais veiksniais. Netinkama odos priežiūra žiemą – išorinis poveikis.

Jei oda gana stipriai lupasi, tuomet verta apsilankyti pas gydytoją. Tai gali būti daugelio ligų požymis. Nereikėtų bėgti į kliniką su kiekvienu dirginimu, tačiau jei po tinkamos priežiūros pokyčių nėra, turėtumėte į tai atkreipti daugiau dėmesio.

Kaip apsaugoti odą tokiu šaltu žiemos periodu?

Svarbiausias patarimas – pasirinkti gerą vaistą. Kremai turi būti maitinantys ir drėkinantys. Jų dėka bus papildytas vitaminų ir drėgmės praradimas. Daugelyje preparatų yra hialurono rūgšties ir augalų ekstraktų. Visi šie komponentai padeda išlaikyti drėgmę viduje.

Geriausias laikas maitinti odą yra prieš miegą. Šiuo metu oda atsipalaiduoja ir jos neveikia žema temperatūra. Geriausia įsigyti naktinį kremą. Jie tiršti, juose daug vitaminų, aliejų, amino rūgščių ir mineralų. Visi komponentai prisideda prie ląstelių atkūrimo.

Dar vienas naudingas patarimas – kremą su apsauga nuo UV spindulių naudoti net ir žiemą. Net ir esant šaltai, A spektro spinduliai daro žalingą poveikį odai. Žinoma, nudegimų nebus, tačiau oda sens daug anksčiau nei tikėtasi. Kremai su UV apsauga puikiai veiks dienos metu. Jei moters oda linkusi į pigmentaciją, tuomet kremą reikėtų rinktis trisdešimt plius.

Jūs negalite tepti kremo prieš patį pasivaikščiojimą. Šią procedūrą reikia atlikti bent trisdešimt minučių prieš išeinant iš kambario. Per šias minutes kremas susigers. Šaltu oru tai labai svarbu, kadangi kreme yra žemos temperatūros vandens, jis gali užšalti ant odos, o tai gali nušalti ir išsausėti.

Moterys turi apsilankyti. Visos salono procedūros yra skirtos odos jaunatviškumo išsaugojimui. Lazerinė biorevitacija padės atkurti drėgmės praradimą ilgam laikui.

Verta pagalvoti, kaip tinkamai išsimaudyti duše ir vonioje. Negalite iškart lipti į karštą vonią po šalto oro ir ilgo pasivaikščiojimo. Toks staigus temperatūros kritimas sukelia odos stresą. Iš pradžių vanduo turi būti šiek tiek šiltas, o tik odai pripratus galima padidinti vandens temperatūrą.

Tinkama veido priežiūra žiemos metu.

Pagrindinė daugelio moterų klaida – odos šluostymas rankšluosčiu. Taip susidaro mikrotraumos. Ypač žiemą, kai oda labai gležna. Tiesiog nusausinkite rankšluosčiu.

Svarbus odos sveikatos palaikymo veiksnys yra tinkamas patalpų oro drėkinimas. Tokiems tikslams galima įsigyti oro drėkintuvą, pasodinti gėles ant palangių, įsigyti akvariumą.

Net močiutės žinojo, kad tepant odą alyvuogių aliejumi, ji tampa aksominė. Ir viskas todėl, kad tokiu būdu jis yra drėkinamas, ypač jei po užtepimo išgeriate stiklinę paprasto vandens. Po plovimo ar dušo galite tepti aliejumi pirštais arba tamponu. Prieš procedūrą nesišluostykite rankšluosčiu, nes aliejus su drėgmės lašeliais susigers į odą.

Jei jums reikia nugalėti sausą veido odą, būtinai tai išmeskite visus losjonus kur yra alkoholio. Nepamirškite apie kaukes, nes kompleksinė priežiūra visada yra labai gerbiama. Jei prie sausumo pridedamas niežulys, geriausias patarimas yra nedidelis kambario temperatūros sumažėjimas. Pats vėsus oras veikia kaip skausmą malšinanti priemonė. O kai labai karšta, kraujagyslės pradeda plėstis, o oda niežti. Nusiprausus vėsiu vandeniu arba apliejus oro srove, oda tampa lengvesnė.

Taigi, norint, kad oda žiemos sezonu būtų sveika, pradžiai tereikia pamiršti tinginystę. Norint atsikratyti išsausėjimo ir lupimo, tereikia laikytis visų paprastų odos priežiūros taisyklių žiemą, o tada vasarą oda bus akinanti.

Sausa kūno oda – gana nemaloni ir dažna diskomfortą sukelianti problema. Sausa oda gali būti įgimtas reiškinys arba gali pasireikšti visą gyvenimą dėl tam tikrų veiksnių poveikio. Be sausumo ir pablukimo, ant kūno odos gali atsirasti raudonų pleiskanojančių zonų, kurios apskritai praranda stangrumą, elastingumą, greitai sensta ir atrodo gana negražiai. Be to, pernelyg sausą odą visada lydi stiprus niežėjimas. Ką daryti su sausa kūno oda?

Normalioje odoje riebalinės ir prakaito liaukos sąveikos metu ant odos paviršiaus suformuoja ploną plėvelę, kuri apsaugo epidermį nuo neigiamo išorės poveikio (temperatūros skirtumo, per didelio ir dažno karšto vandens poveikio ir kt.). Šis procesas gali sutrikti veikiant tam tikriems veiksniams, todėl oda gali išsausėti, prarasti stangrumą ir elastingumą, atsirasti sausa oda.

Sausa oda (kserozė) dažniausiai yra laikinas reiškinys ir atsiranda dėl bet kokių priežasčių, paūmėjimo laikotarpis dažniausiai stebimas žiemą. Tačiau sausa oda gali trikdyti ir sukelti daug nepatogumų visą gyvenimą. Ši problema apima pilvą, rankas, apatines galūnes. Bet toks paskirstymas yra labai sąlyginis.

Gyvenimo būdo pokyčiai, mityba, odos priežiūra aktyviai naudojant padeda atsikratyti kūno odos sausumo.

Sausos kūno odos priežastys.
Dėl sausos kūno odos, be genetinio faktoriaus, kalti ir daugelis kitų, ypač:

• Hormoniniai sutrikimai.
• Sausas oras (šildymas žiemą, kondicionierius vasarą).
• Karštas dušas, karštos vonios išsausina odą, atima riebią apsauginę plėvelę.
• Nepakankamas gryno vandens suvartojimas sukelia jo trūkumą organizme ir dėl to epidermio dehidrataciją.
• Klimatas.
• Nesubalansuota ir nesveika mityba, ilgalaikės griežtos dietos.
• Blogi įpročiai (rūkymas, gazuotų gėrimų, įskaitant saldžius, gėrimas, kava, arbata dideliais kiekiais).
• Ilgas buvimas atviroje saulėje (deginimas saulėje, soliariumas).
• Odos ligos sutrikdo keramidų, atsakingų už vandens balansą, gamybą (psoriazė, egzema, keratozė, cukrinis diabetas, atopinis dermatitas, ichtiozė, alergijos).
• genetinis polinkis.
• Muilo naudojimas (sausina odą).
• Per dažnas agresyvių kosmetikos priemonių naudojimas odos valymui ir šveitimui (šveitikliai) arba visiškas šios procedūros nebuvimas priežiūroje.
• Metabolinė liga.
• Vitaminų trūkumas organizme (ypač E ir A), taip pat hipovitaminozė.
• Ilgalaikis gydymas antibiotikais (po tokios terapijos reikalingas vitaminų kursas ir skrandžio gydymas, kuris turės teigiamą poveikį odai).
• Dažnas stresas.

Kosmetologijoje yra dviejų tipų sausa oda:

• Gero tono buvimas, kai oda jautri dirgikliams, kartais atsiranda nemalonus niežėjimas, o oda neprarado elastingumo, lygi ir matinė, be gilių ir daugybės raukšlių. Dažnai stebimas jauname amžiuje, reikalinga reguliari ir kruopšti priežiūra, privaloma apsauga nuo ultravioletinių spindulių.
• Sausai odai su sumažėjusiu tonu būdinga labai plona oda aplink akis ir nosies-labybinės raukšlės srityje, intensyviai formuojasi raukšlės. Įprasta kosmetika prižiūrint yra nenaudinga, reikia gilesnių procedūrų.

Nustatyti, kokio tipo esate, gana paprasta, tereikia šiek tiek pirštų galiukais paspausti odą. Greitai pasveikus (išlyginus), jums nėra ko bijoti.

Sausos kūno odos gydymas.
Jei pasikeitus klimato temperatūrai, dėl ilgo deginimosi ir buvimo soliariume, sausa oda atsirado dėl klimato temperatūros pokyčių, sausas oras patalpoje, tokiais atvejais būtina apriboti arba visiškai nutraukti saulės vonias, naudoti drėkintuvus. butas, darbe.

Būtinai drėkinkite kūno odą du kartus per dieną.

Jei odos sausumo ir niežėjimo problema atsirado dėl aktyvaus svorio metimo ar nepakankamo gėrimo per dieną, rekomenduojama laikytis gėrimo režimo, gerti bent pusantro litro švaraus geriamojo vandens per dieną. . Atminkite, kad griežtos dietos sukelia baltymų ir mikroelementų trūkumą organizme, o svorio mažinimo vaistai pašalina skysčių perteklių iš organizmo. Nuo čia oda praranda tonusą, elastingumą ir stangrumą, greičiau sensta.

Moterims panaši problema menopauzės metu išsprendžiama paskyrus pakaitinę hormonų terapiją.

Apskritai, odos išsausėjimas gali pasireikšti kaip labai rimtų ligų požymis, todėl jei sausą odą lydi paraudimas, niežulys, nemiga, opos ar dideli odos lupimo plotai, nereikėtų dvejoti ir pasikonsultuoti su specialistu. Tik atlikus išsamų tyrimą, atlikus tyrimus, specialistai (alergologas, kosmetologas ir dermatologas) galės nustatyti epidermio išsausėjimo priežastį ir paskirti optimalų gydymą.

Svarbu atsisakyti žalingų įpročių, tobulinti mitybą, reikia valgyti daugiau maisto, kuriame yra daug vitamino E (riebi žuvis ir jūros gėrybės, riebūs pieno produktai, riešutai, augalinis aliejus, ankštinės daržovės, špinatai ir brokoliai).

Esant šiai problemai, rekomenduojama atsisakyti karštų vonių. Pirmenybė turėtų būti teikiama šiltam dušui arba voniai ir ne ilgiau kaip penkiolika minučių, kad išvengtumėte odos nuriebalinimo. Kaip higienos priemones pageidautina rinktis dušo želė arba kremo pagrindo skystus muilus, kuriuose yra daug drėkinančių savybių turinčių ingredientų. Patartina tokias lėšas naudoti ne dažniau kaip kartą per septynias dienas.

Pagrindinės sausos odos priežiūros taisyklės.
Pernelyg sausos kūno odos priežiūra turėtų būti reguliari ir apima švelnų šveitimą (pilingas ir šveitimas ne dažniau kaip kartą per savaitę) ir drėkinimą (kosmetiniai aliejai, pienas, losjonas, kūno kremas) iš karto po higienos procedūrų ir naktį. Beje, esant sausai odai po vandens procedūrų, nereikia jos šluostyti rankšluosčiu, o tik šiek tiek sušlapti, kad liktų šiek tiek drėgmės. Po to kūną patartina patepti kosmetiniu aliejumi, jis puikiai drėkina ir puikiai sulaiko drėgmę audiniuose. O prieš miegą galite naudoti losjoną, kuriame yra daug keramidų, fosfolipidų ir riebalų rūgščių.

Apsauginę kosmetiką būtinai naudokite bet kuriuo metų laiku.

Kadangi sausa oda yra labai jautri įvairiems dirgikliams, todėl patartina pirmenybę teikti drabužiams tik iš natūralių kvėpuojančių audinių (išskyrus vilną), išskirti sintetiką, gipiūrą ir kt. Svarbu pasirinkti tinkamus drabužius sezonui.

Esant stipriam niežuliui, gerai padeda šalti kompresai, uždegimą mažina hidrokortizono tepalai ar kremai.

Odai labai naudingos drėkinamosios kūno kaukės, kurias reikėtų daryti du kartus per savaitę, vonios su žolelių nuovirais. Tokios procedūros ne tik drėkins, nuramins ir išvalys odą, bet ir paskatins jos atsinaujinimą.

Sausa kūno oda, gydymas liaudies gynimo priemonėmis.

Vonios receptai.
Linų sėmenų nuovirą įpilkite į vonią su šiltu vandeniu (penki arbatiniai šaukšteliai litrui vandens, virkite penkiolika minučių, primygtinai nukoškite) ir ramunėlių (receptas pakuotės gale). Įpilkite nuovirų į vandenį. Procedūros trukmė turi būti ne ilgesnė kaip penkiolika minučių.

Glicerino vonelė idealiai tinka sausai odai atkurti. Į vonią su šiltu vandeniu įpilkite pusę stiklinės skysto medicininio glicerino (parduodama vaistinėje).

Pašildykite litrą pieno, bet neužvirinkite. 200 g medaus praskieskite vandens vonioje. Palaipsniui sumaišykite medų ir pieną, įpilkite du arbatinius šaukštelius migdolų aliejaus ir supilkite į vonią.

Tris šaukštus avižinių dribsnių suvyniokite į marlės maišelį ir suriškite. Šį maišelį reikia pritvirtinti prie maišytuvo vonioje, kad atidarius vanduo tekėtų per avižinius dribsnius. Šiame vandenyje išsimaudykite penkiolika minučių.

Lupimo receptai.
Sumaišykite keturis šaukštus medaus (geriausia skysto arba ištirpusio) ir šaukštą druskos, į kompoziciją įpilkite šaukštą bet kokio augalinio aliejaus (sėmenų, alyvuogių ir kt.) ir gerai išmaišykite. Lengvais masažuojamaisiais judesiais užtepkite kompoziciją ant kūno odos, po penkių minučių nuplaukite.

Sumaišykite po šaukštą avižinių dribsnių ir migdolų, viską sumalkite kavamale. Tada sumaišykite mišinį su dviem šaukštais grietinės. Nusiprausę po dušu, mišinį užtepkite ant odos, po penkių minučių nuplaukite. Nusausinkite odą rankšluosčiu (lengvai) ir drėkinkite odą.

Drėkinamųjų kūno kaukių receptai.
Nusiprausus po dušu ar šiltoje vonioje, rekomenduojama kūną patepti dviejų šaukštų medaus (pašildyto vandens vonelėje) ir tokio pat kiekio alyvuogių aliejaus mišiniu. Palikite mišinį dvidešimt minučių, tada nuplaukite. Tokia kaukė, be mitybos, pašalina toksinus.

Stiklinę mineralinio vandens sumaišykite su 50 ml pieno. Šiuo mišiniu reikia trinti kūną dvidešimt minučių, tada nuplauti. Procedūra skatina kolageno gamybą.

Vieno avokado minkštimą sumalkite, į jį suberkite susmulkinto banano minkštimą. Į mišinį įpilkite pusę stiklinės grietinėlės, 100 gramų sviesto ir pabaigoje įlašinkite porą lašų rožių aliejaus. Viską išplakti, išsimaudžius užtepti ant kūno ir palikti penkiolikai minučių, tada nuplauti skalbimo šluoste. Ši kaukė ne tik maitina, bet ir efektyviai valo odą.

Naudinga po maudynių odą drėkinti natūraliais produktais. Pavyzdžiui, kosmetinę servetėlę (didelę) suvilgykite piene (galite naudoti alavijo sultis, kefyrą) ir užtepkite ant kūno. Procedūros trukmė – penkiolika minučių.

Giliai kūno odos maitinimui rekomenduojama kaukė iš aliejinio vitamino E tirpalo ir vandens (vitaminą galima pakeisti persikų, abrikosų, migdolų aliejumi, avokadų aliejumi).

Jei išbandėte visus minėtus būdus, tačiau pagerėjimo nepastebėta, o, priešingai, būklė pablogėjo, kreipkitės į gydytoją.

Žiemą dėl nepalankių oro sąlygų epidermis yra veikiamas agresyvaus poveikio. Odos būklę labiausiai neigiamai veikia šaltis, vėjas, saulė, staigūs temperatūros pokyčiai. Jis pradeda džiūti, skilinėti, luptis, labai niežti, atsiranda nemalonus niežulys. Būtent šaltuoju metų laiku reikėtų ypač atidžiai jį prižiūrėti, kad neprarastų drėgmės.

Kodėl atsiranda sausumas

Daugelis žmonių žino sausos odos problemą žiemą.

Epidermis yra padengtas apsaugine hidrolipidine plėvele, kuri apsaugo jį nuo išorinių neigiamų veiksnių. Plėvelė dėl joje esančių riebalų ir drėgmės neleidžia bakterijoms prasiskverbti į vidų. Normalios būklės oda ilgą laiką išlieka elastinga ir lygi. Netinkamai ir laiku prižiūrint, epidermis netenka drėgmės, plyšta ir pradeda niežėti. Per įtrūkimus į vidų gali patekti infekcijos, kurios sukelia uždegiminį procesą. Kodėl oda išsausėja žiemą?

• įgimtas požymis. Genetiškai žmogus gali turėti polinkį į pernelyg sausą odos tipą.
• Priežastis gali būti hormoniniai sutrikimai. Endokrininės problemos taip pat gali sukelti odos sausumą.
• Netinkama veido ir kūno priežiūra.
• Skalbimas per šaltu arba, atvirkščiai, per karštu vandeniu.
• Ilgas buvimas kambaryje su per dideliu šildymu.
• Oda išsausėja dėl vitaminų trūkumo, prastos mitybos.
• Perteklinės kosmetinės procedūros, kenkiančios odos būklei.
• Lėtinių ligų, dėl kurių oda sausėja ir skilinėja, paūmėjimas.

Oda gali išsausėti dėl daugelio priežasčių, viena iš jų – netinkama priežiūra.

Kaip prižiūrėti sausą odą žiemą

Visų pirma, reikėtų nustatyti priežastį, kodėl oda išsausėja ir niežti žiemą. Geriau kreiptis į dermatologą ir kosmetologą, kurie parinks individualų gydymą ir patars dėl priemonių. Jie padės atsikratyti sausumo ir sugrąžins veidą bei kūną į normalią būseną.

Svarbu! Ypač svarbu laiku kreiptis į gydytoją, jei žiemą išsausėjusią odą lėmė vidaus organų, imuninės sistemos ligos, hormoninės sistemos gedimas, grybelinės infekcijos.

Laiku prižiūrėti turi pradėti visi nedelsiant, vos tik atsiranda temperatūros svyravimai, darosi šalčiau, įjungiamas šildymas, keičiasi mityba. Pagrindinės priežiūros taisyklės yra šios:

Ką daryti, jei veidas yra apledėjęs, būdai atkurti odą

Rudens-žiemos laikotarpiu verta rinktis riebesnius odos priežiūros kremus.

1. Būtina laikytis griežtos sekos: valymas, drėkinimas, maitinimas ir apsauga. Negalite praleisti nė vienos iš šių procedūrų, kitaip būklė gali tik pablogėti.
2. Valymo kosmetiką reikėtų rinktis terminių vandenų pagrindu. Venkite tų produktų, kuriuose yra alkoholio, jis dar labiau išsausina epidermį.
3. Žiemą nereikėtų ryte išsausėjusios odos prausti valomomis putomis ir putomis. Jie nuplauna apsauginį hidrolipidinį sluoksnį, dėl to atsiranda odos sausumas, lupimasis, skilinėjimas.
4. Rudens-žiemos laikotarpiu atsisakykite karštos vonios ir naudokite kontrastinį dušą.
5. Nenaudokite kietų rankšluosčių, netrinkite veido ir kūno. Po dušo švelniai nusausinkite kūną minkštu rankšluosčiu, kad pašalintumėte drėgmės perteklių.
6. Kaskart po dušo netingėkite, kūną patepkite maitinamuoju kremu, ypač jei kūno oda labai sausa.
7. Vakare tepkite drėkinamąsias priemones. Prieš išeinant į lauką to daryti nereikėtų, nes šaltyje drėkinantys ingredientai dar labiau pakenks.
8. Mityba yra pagrindinė epidermio priežiūros dalis žiemą. Rinkitės kremus ir serumus, kuriuose yra daug vitaminų, amino rūgščių ir kitų naudingų medžiagų.
9. Žiemą kremus veidui ir kūnui reikėtų rinktis riebesnius, tankios tekstūros ir juose vertingų aliejų kiekiu.
10. Reguliariai nušveiskite kulnus, alkūnes ir kelius šveitikliu arba vaisių žievele, kad atsikratytumėte šiurkščios kūno odos sluoksnio.

Kaip atsikratyti niežulio ant kūno

Stiprus odos išsausėjimas gali sukelti stiprų niežėjimą ir diskomfortą. Ką daryti, kad apsisaugotumėte nuo šios bėdos?

Esant stipriam džiūvimui, galima pastebėti stiprų kūno niežėjimą.

• Išeidami į šaltį, kiek įmanoma saugokite atvirą odą. Sutepkite veidą ir rankas riebiu kremu arba vazelinu. Apsirenkite kuo šilčiau, kad išvengtumėte hipotermijos. Ant kojų dėvėkite pėdkelnes ir šiltas kojines, rinkitės apatinius iš natūralių audinių, nepamirškite žieminės kepurės ir šaliko. Vietoj pirštinių geriausia mūvėti kumštines pirštines, jos padės rankoms visada išlikti šiltoms.
• Žiemą vartokite vitamino D, kuris vaistinėse parduodamas lašų pavidalu.
• Stebėkite drėgmę bute, neleiskite kambariui išdžiūti. Įsigykite drėkintuvą, kuris padės palaikyti bute reikiamą drėgmę šildymo laikotarpiu. Kuo sausesnis oras, tuo didesnė epidermio problemų tikimybė.
• Venkite staigių temperatūros pokyčių. Jei įmanoma, neikite į lauką žemesnėje nei 20 laipsnių temperatūroje, kad nesukeltumėte nušalimų ir įvairių uždegiminių ligų.
• Niežėjimą gali išprovokuoti saulės spinduliai, kurie šaltu oru dažniausiai itin agresyviai veikia epidermį. Naudokite kosmetiką su UV apsauga.
• Atsisakykite lankytis soliariume bent rudens-žiemos laikotarpiu.
• Rinkitės muilą iš natūralių ingredientų.

Jautrios odos priežastys

Jei visi minėti metodai nepadėjo išvengti niežėjimo ir lupimo, o ypač jei oda trūkinėja, būtinai kreipkitės į kosmetologą, kad jis paskirtų gydymą. Žinoma, yra tikimybė, kad niežulys gali praeiti savaime, tačiau yra ir tikimybė, kad tai išprovokuos rimtesnių ligų vystymąsi. Norint to išvengti, būtina laiku pradėti tinkamą pažeistos odos priežiūrą.

Jei negalite patys susidoroti su sausos odos problema, turėtumėte kreiptis į kosmetologą.

Gydykite sausą odą namuose

Liaudies gynimo priemonės gali žymiai padėti atkurti epidermio būklę, taip pat užkirsti kelią lupimui ir paraudimui žiemą. Dažniausiai namuose naudojamos kaukės, kurios paruošiamos prieš pat naudojimą naudojant tik natūralius ingredientus. Žiemą kaukes galite daryti ne du kartus per savaitę, kaip įprasta, o dažniau, ypač jei patalpoje per sausas oras. Kaukės nuplaunamos kambario temperatūros vandeniu, geriausia – virinamos, o tada odą patepame maitinamuoju kremu.

Į pastabą!Kaukes geriau naudoti reguliariai, o norint pasiekti norimą rezultatą, tai padaryti per kelis mėnesius.
Avokadų kaukė

Avokadų kaukė. Tam prireiks pusės prinokusio avokado, iš kurio išgaunamas minkštimas. Ją reikia sutrinti trintuvu, įpilti išplaktą kiaušinio baltymą, šaukštelį alyvuogių ar sėmenų aliejaus ir kelis lašus obuolių acto. Mišinį gerai įtrinkite ir tepkite ant veido, o po 15 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.

Kalbant apie kremus, pirmenybę teikite toms priemonėms, kuriose yra vertingų avokadų, makadamijų, taukmedžių, taukmedžių, kakavos ir kitų aliejų, taip pat vitamino E. Nebūtina, kad odos priežiūros priemonės žiemą būtų brangūs pasauliniai prekės ženklai. Buitinė kosmetika taip pat pristato specializuotų odos priežiūros priemonių liniją žiemą.

Kad jūsų nevargintų sausa oda ir niežulys, turite atidžiau stebėti savo mitybą. Į savo racioną įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu vitamino B (viso grūdo duona, pieno produktai, kepenys, morkos), vitamino C (citrusiniai vaisiai, rauginti kopūstai, serbentai, kivi), vitaminų A ir E (mėsa, kiaušiniai, riešutai, sėklos, augaliniai aliejai). ).

Žiemą mūsų odai reikia kruopštesnės priežiūros. Nepamirškite tinkamai maitintis, atsisakyti žalingų įpročių, jei įmanoma, apsilankykite pas kosmetologą ir laikykitės visų jo patarimų.

Laba diena, Mikrushanochki! Kad ir kaip norėtųsi pavasario, už lango sniegas ir šerkšnas, o kambariuose baterijos ir sausas oras. Mūsų oda kenčia nuo to ir jai reikia papildomos priežiūros. Sausa oda žiemą daugeliui kelia problemų šaltesniais mėnesiais. Pažiūrėkime, kaip galime jai padėti.

Kodėl žiemą sausa oda?

Atsakymas į šį klausimą domina daugelį. Esu tikras, kad dauguma iš mūsų kenčia nuo kulnų, alkūnių ir gležnos lūpų odos sausumo. Tai geriausiu atveju, o blogiausiu atveju prie jų pridedamos rankos, kojų oda, nugara ir pan.

Sausa oda – tai simptomų kompleksas, atsirandantis dėl to, kad viršutiniame epidermio sluoksnyje (raginio sluoksnio) sumažėja drėgmės kiekis, oda dehidratuojama.

Sausa oda žiemą – neigiami veiksniai

Tiesą sakant, labai sausa oda žiemą atsiranda ne be priežasties, tam įtakos turi keli veiksniai:

• dažnas dušas išsausina viršutinį epidermio sluoksnį ir atima apsauginę plėvelę;
• mechaniniai pažeidimai: įtrūkimai ant kulnų, traškėjimas ant rankų;
• dažnas kontaktas su vandeniu be pirštinių;
• šaltas ir stiprus vėjas;
• sausas patalpų oras.

Labai sausa oda žiemą – ką daryti?

Deja, negalime paveikti daugelio veiksnių, tokių kaip šaltis ar vėjas. Tačiau mūsų galioje yra apriboti sąlytį su vandeniu, gatvėje būtinai mūvėti pirštines arba naudoti specialią minkštinančią kosmetiką. Štai keletas patarimų, kurie padės labai išsausėjusiai odai šaltuoju metų laiku:

• kelis kartus per dieną nepiktnaudžiauti dušo ir vonios procedūromis;
• vengti labai karšto ar chloruoto vandens, jis sausina viršutinį odos sluoksnį;
• normalizuoti mitybą, maistinių medžiagų ir vitaminų trūkumas taip pat turės įtakos jūsų odos būklei;
• gerti daugiau skysčių, geriausia – paprastą vandenį;
• naudokite kūnui skirtus emolientus ir drėkinamąsias priemones.

Kremas sausai odai

Dabar rinka siūlo daugybę kremų, losjonų ir aliejų sausai odai. Pasidalinsiu naujais produktais, kurie skirti būtent labai sausai odai, ir ne tik žada, bet tikrai kovoja su problema.

Line Bepanthen Derma

Ši 5 produktų linija tapo pirmąja serija Rusijoje, kurios kiekviename gaminyje yra provitamino B5 ir kuris skirtas sausai ir labai sausai odai prižiūrėti. Dėl provitamino B5 Bepanthen Derma produktai ne tik koreguoja išorines apraiškas, bet ir suteikia ilgalaikį odos atkūrimo ir gijimo efektą.

Provitaminas B5 yra žinomas dėl savo gydomųjų savybių. Jis prasiskverbia į gilius odos sluoksnius ir aktyviai dalyvauja jos medžiagų apykaitos procesuose, veikdamas ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus.

Bepanthen Derma liniją sudaro penki pagrindiniai produktai.

Drėkinamasis kūno losjonas - kaip didelės koncentracijos vitamino E ir fiziologinių lipidų dalis. Losjonas intensyviai ramina ir drėkina sausą, jautrią, sudirgusią odą. Kaina: 658 rubliai.

Maitinamasis kūno losjonasžymiai padidina odos drėkinimo lygį, padaro ją lygią, švelnią ir elastingą, skatina natūralų odos atsistatymą net esant dideliam išsausėjimui. Kaina: 698 rubliai.

Balzamas-restauratorius rankoms- išsigelbėjimas suskeldėjusioms rankoms žiemą. Jis skirtas natūraliai atkurti odos barjerą, taip pat apsaugoti rankų odą nuo išorinių agresyvių poveikių, tokių kaip dažnas kontaktas su vandeniu ir plovikliais, šalčiu ar vėju. Kaina: 436 rubliai.

Pėdų atgaivinantis kremas padeda pasiekti ilgalaikį efektą – minkština labai sausą kojų odą ir apsaugo ją nuo per didelės keratinizacijos. Tai užtikrina kreme esantys komponentai su įrodytu drėkinamuoju aktyvumu - provitaminas B5, karbamidas (5%), fiziologiniai lipidai, glicerinas, taip pat pievų putų aliejus, skvalenas, alantoinas, vitaminas E. Kaina: 459 rubliai.

Naudoju jau 2 savaites. Oda ant kulnų nustojo luptis ir plyšti, ji tapo švelnesnė ir gerai prižiūrima. Tikrai, naudosiu ir toliau.

Lūpų balzamas Padeda atkurti sausas, suskilinėjusias lūpas, palikdamos jas švelnias ir lygias. Be to, jis apsaugo nuo neigiamo išorės poveikio, pavyzdžiui, šalčio, vėjo, sauso oro. Maistinių medžiagų (provitamino B5, vitamino E ir bičių vaško) derinys pradeda natūralų lūpų odos atkūrimo procesus. Be to, Bepanthen Derma balzamas lengvai prasiskverbia į odą, todėl tai yra idealus makiažo pagrindas. Kaina: 198 rubliai.

Geras balzamas be kvapo ir kvapo. Tinka naudoti vaikams. Dovanojau savo dukrytei (6 m.), kad gležna lūpų oda per šaltį nesugadintų.

„Bayer“ „Bepanten Derma“ linijos produktų galima įsigyti Rusijos vaistinėse.

Kremą sausai odai žiemą galima rinktis ir kitoje ne mažiau įdomioje linijoje. Taigi neseniai Rusijoje pasirodė naujas prekės ženklas „Aveeno“, nors pati įmonė gyvuoja nuo 1945 m. Iš viso „Aveeno“ turi tris linijas.

Linija AVEENO ® BABY DERMA Drėkinanti

Žiemą nuo šalčio kenčia ne tik suaugusiųjų oda, specialios apsaugos ir priežiūros reikia ir mažyliams. Trys AVEENO produktai yra skirti gležnai kūdikio odai. Linijoje BABY DERMA Drėkinamasis vaikiškas gelis kūnui ir plaukams plauti ( 431 rublis), kūdikių drėkinamasis losjonas ( 368 rubliai) ir kūdikių vystyklų kremą ( 367 rubliai).

AVEENO ® DERMA Comfort linija

Ši maitinanti kūno losjonų linija ( 807 rubliai) ir vonios bei dušo aliejus ( 461 rublis) atkuria reikiamą drėgmės lygį sudirgusiai ir labai sausai odai. Kliniškai įrodyta, kad mikronizuotos koloidinės avižinių dribsnių formulės minkština ir ramina odą, o drėkina, saugo ir drėkina. AVEENO ® DERMA Comfort linijos pagalba galite atsikratyti niežulio, kurį sukelia išsausėjusi oda.

Linija AVEENO ® DERMA Intensive

Šios linijos produktai yra skirti atopinei, labai sausai, sudirgusiai ir jautriai odai. Linijoje yra du produktai – minkštinamasis gelis ( 556 rubliai) ir minkštinantis dušo kremas ( 619 rublių).

Visi Aveeno produktai tinkami dažnam ir kasdieniniam naudojimui bei užtikrina sausos odos priežiūrą žiemą.

Mary Kay kūno linija su taukmedžio sviestu SATIN BODY® balta arbata ir citrusais

Gerai žinomas tinklo prekės ženklas turi gerą kūno priežiūros liniją. Jame yra įvairių priemonių. Pakalbėsiu apie du, kurie man ypač patinka.

Dušo želė su taukmedžio sviestu SATIN BODY® "Baltoji arbata ir citrusiniai vaisiai"

Gelis labai tirštas, vienas lašas lengvai užlašinamas rankomis ant viso kūno. Jei naudojate skalbimo šluostę, lengva sukurti purias putas. Gelis švelniai valo sausą odą, drėkina ir suteikia priežiūros. Kaina: 800 rublių.

Kūno kremas su taukmedžio sviestu SATIN BODY® "Baltoji arbata ir citrusiniai vaisiai"

Jei šiltuoju metų laiku daugelis vyrų gali nepaisyti odos priežiūros, laikydami tai nerimtu dalyku, tai žiema šią veiklą paverčia iš geidžiamo į būtiną. Šaltas oras ir vėjas gatvėje, kartu su karštomis baterijomis patalpose, neįtikėtinai sausina odą, kiekvienas tai ne kartą pajuto pats. Jei nenorite pleiskanojančios, paraudusios odos, ypač veido ir rankų, žiemą verta įpratinti laikytis kelių paprastų savitarnos taisyklių. Pabandykite juos naudoti kasdien ir greitai pamatysite skirtumą!

Kaip elgtis su sausa oda žiemą

Taigi, štai 10 patarimų vyrams, kaip lengvai ir neskausmingai išvengti per didelio odos išsausėjimo žiemą.

1. Paimkite šiltą dušą (ne karštą!)

Atkreipkite dėmesį, kad žiemą verta nusiprausti po šiltu dušu, vengti per karšto vandens. Jei pasirenkate temperatūrą kuo artimesnę verdančio vandens temperatūrai, tuomet nuplaunate natūralų kūno drėkinamąjį sluoksnį, kuris padeda atlaikyti šaltą lauke esantį orą.

Be to, specialistai teigia, kad šiltas arba vėsus dušas yra naudingesnis raumenims, o tai ypač svarbu, jei aktyviai treniruojatės žiemą.

2. Sumažinkite dušų laiką ir skaičių

Žiemą su vandens procedūromis apskritai geriau nepersistengti: kartą per dieną nusiprausti po dušu – idealu.

Žinoma, jei sportuojate ir vedate aktyvų gyvenimo būdą, vieno dušo per dieną gali nepakakti. Tokiu atveju stenkitės nusiprausti greitai, nes ilgas dušas, kaip ir labai karštas, nuplauna per daug mūsų natūralaus apsauginio riebalinio audinio, todėl oda lieka šalto oro lauke, todėl ji išsausėja ir perpučiama vėjo.

3. Naudokite drėkinamąją dušo želė ir nusiprauskite

Jei turite sausą odą, kuri kenčia nuo šaltos temperatūros, įprastas muilas gali pabloginti problemą. Dermatologai vieningai teigia, kad alkoholis ir šarmai, esantys daugumoje įprastų kūno ir rankų plovimo priemonių, sukelia odos dirginimą, kuris ypač pastebimas žiemą.

Jei norite sumažinti pleiskanojančios ir paraudusios odos problemų riziką, atkreipkite dėmesį į buteliukų, kuriuos perkate prekybos centre ar vaistinėje, tipą ir sudėtį. Žiemą geriausia rinktis drėkinamąjį gelį arba kremą-gelį. Be to, atkreipkite dėmesį į ingredientus: kuo mažiau kvapiųjų, antibakterinių, dezodorantų ir kitų sunkiai įskaitomų komponentų, tuo geriau. Tikslinga atidžiau pažvelgti į natūralią kosmetiką, kuri yra daug mažiau agresyvi odai.

4. Praleiskite kempinę ir skalbimo šluostę

Daugelis vyrų reguliariai naudoja skalbimo šluostę, kaip mane kažkada vaikystėje mokė močiutė. Tiesą sakant, jei prieš tai nesislampinėjote purve, ši smulkmena prausdamiesi duše yra visiškai nereikalinga! Vietoj nesamos taršos nuplaunate tą patį apsauginį odos sluoksnį, kuris sukelia sausumą ir paraudimą. Ir, beje, mėnesius vonioje gulinčios kempinės – tikra terpė bakterijoms daugintis.

Kaip būti be skalbimo servetėlės? Tiesiog ranka patepkite dušo želė, to pakaks.

5. Putokite tik tam tikras kūno dalis.

Visi norime būti švarūs, tačiau šiuo klausimu neturėtume eiti per toli, ypač žiemą. Pernelyg didelis muilo ar dušo želės naudojimas išsausina odą, ypač jei prausiatės kelis kartus per dieną.

Užuot visiškai putoję, sutelkite dėmesį į tas vietas, kuriose to tikrai reikia: pažastis, kojas ir pan. Taigi likusios kūno dalies oda nebebus dar kartą veikiama agresyvaus muiluose esančių šarmų poveikio. geliai. Vis tiek būsite švarūs ir gerai kvepėsite, tačiau taip pat išvengsite sausumo ir sudirginimo problemų. Beje, toks požiūris sutaupys ir dušo želė, daug ilgiau nereikės sukti galvos dėl naujo buteliuko įsigijimo.

6. Naudokite veido drėkinamąjį kremą

Higiena ir rūpinimasis savimi jau seniai nebėra laikomi „nevyrišku“ užsiėmimu. Jei kai kurių kitų procedūrų dar pavyksta išvengti, tai veido odos drėkinimas žiemą yra tikrai būtinas procesas, ypač jei pastebite sausumo ir pleiskanojimo požymius.

Be emoliento po skutimosi, dermatologai rekomenduoja kasdien naudoti įprastą drėkinamąjį kremą. Ištepkite jį plonu sluoksniu ryte arba prieš miegą, ir žiemos vėjas atneš jums daug mažiau problemų ir rūpesčių.

7. Naudokite higieniškus lūpų dažus

Lūpos yra viena iš labiausiai išsausėjusių ir pleiskanojančių sričių šaltu oru. Su tuo susidoroti nėra sunku: nusipirkite higieninius lūpų dažus ar lūpų balzamą. Parduotuvėse siūlomi gaminiai, sukurti specialiai vyrams, tačiau iš tikrųjų galite įsigyti ir įprastų populiarių prekių ženklų chapstick. Kad nesusidurtumėte su spalvotu ar keistai kvepiančiu variantu, rinkitės mėlynos arba baltos spalvos pakuotes, geriausia su nuoroda, kad jos skirtos apsaugoti nuo šalčio.

8. Mūvėkite pirštines

Rankos yra dar viena silpnoji grandis, linkusi į sausumą ir paraudimą. Tiesą sakant, paslaptis čia gana paprasta: mūvėkite pirštines.

Viskas, kas išradinga, paprasta: jei nenorite, kad skeltų rankos, mūvėkite pirštines

Taip, jums gali atrodyti, kad lauke ne taip šalta, o pirštinės yra kišenėje / automobilyje ir nesinori jų išsiimti... Tai klaida! Daug lengviau mūvėti pirštines, nei kentėti sutrūkinėjusią rankų odą ir ją gydyti kremais bei aliejais.

9. Drėkinkite orą savo namuose

Mūsų klimato sąlygomis odą dirgina ne tik šaltis ir vėjas gatvėje, bet ir per sausas oras namuose dėl nuolat įkaitusių baterijų. Norėdami palaikyti reikiamą drėgmę (specialistai teigia, kad ji yra 45-55%), galite įsigyti drėkintuvą, modelių, skirtų skirtingo dydžio ir skirtingomis kainomis, galite rasti bet kurioje elektronikos parduotuvėje. Yra dar viena, paprastesnė, paslaptis! Ant baterijų uždėkite mažus vandens indus, jis palaipsniui išgaruos ir kovos su per dideliu oro sausumu.

10. Gerkite daug vandens

Ir galiausiai paskutinis patarimas. Ne paslaptis, kad oda neegzistuoja pati, ji yra tik išorinis mūsų kūno apvalkalas, todėl viskas iš tikrųjų kyla iš vidaus. Kad žiemą neišsausėtų oda, reikia... gerti daugiau!

Vanduo yra būdas kovoti su sausa oda iš vidaus, o ne iš išorės.

Medikų teigimu, optimali norma vidutinio kūno sudėjimo vyrui – apie 8 stiklines vandens per dieną. Nebūtina skaičiuoti mililitrų, tiesiog nepamirškite karts nuo karto atsigerti vandens ir bent retkarčiais juo pakeisti kavą bei arbatą. Jau po kelių savaičių pastebėsite, kaip pagerėja jūsų odos būklė be jokių papildomų pastangų ir kosmetinių procedūrų.

Išvada

Žiemos šalnos yra didelis stresas odai, todėl šaltuoju metų laiku prasminga šiek tiek daugiau dėmesio skirti savęs priežiūrai. Be to, jei laikysitės paprastų taisyklių, išvengti sausos odos nėra sunku. Neužšaldykite!