Gražus moters kūnas 40 metų. Keturiasdešimtmetės moterys, kurios atrodo visiškai dieviškai
Interneto svetainė– Kaip sakė Monica Bellucci, būti gražiai 20 metų yra natūralu, būti gražiai sulaukus 45 – jau gyvenimo pozicija. Penkiasdešimties metų moteris dėl savo padėties gyvenime gali atrodyti trisdešimties ar net dvidešimties.
Specialiai jums svetainė atrinko 10 moterų, kurioms pavyko įveikti amžių ir išsaugoti jaunystę.
Christie Brinkley. 61 metai, bet atrodo daugiau nei 30, sutikite? Jaunystės paslaptys: meilė, tinkama mityba, bėgiojimas rytais.
Mazako Mizutani yra japonų manekenė, kuriai 47 metai atrodo 20. Jos jaunystės paslaptis – išgerti daugiau nei 2 litrus vandens per dieną, griežta dieta ir pratimų rinkinys. Ji yra dviejų vaikų mama.
Yasmina Rossi- prancūzų modelis. 60 metų jos figūros parametrai: 86-63-91. Jos jaunystės paslaptis: gyventi taip, kaip jai patinka, vesti sveiką gyvenimo būdą, laikytis tinkamos mitybos, privalomai naudojant žuvį, mėsą ir avokadus, taip pat saikingai mankštintis. Be to, kasdienė odos ir plaukų priežiūra: alyvuogių aliejus veidui ir kūnui, rapsų aliejus plaukams.
Apasra Khongsakula– „Mis Visata 1965“ iš Tailando. Dabar grožio karalienei dar nepilni 70 metų. Jos grožio paslaptis: mankšta ir tinkama mityba.
Liu Xiaoqing yra kinų aktorė, kuri, nepaisant savo amžiaus, vis dar yra nepriekaištinga. Jai 61 metai, bet atrodo tik 40. Jaunystės paslaptys: paveldimumas, tinkama mityba, kasdienė odos priežiūra.
- kinietė, kuri, būdama 51 metų, atrodo 20 metų. Trijų vaikų mama. Grožio paslaptys: geras paveldimumas, sveikas gyvenimo būdas, daug šypsenų ir mokėjimas džiaugtis gyvenimu.
El MacPherson Būdamas 52 metų jis atrodo 30. Jaunystės paslaptys: trys litrai vandens, sportas, slidinėjimas, banglenčių sportas, joga, maiste renkasi kokybę, o ne kiekybę, nevalgo mėsos.
Carmen Dell „Orefis būdama 85 metų ji atrodo 50. Jaunystės paslaptys: teigiami jausmai, tinkama kosmetologė, sportas, dieta ir silikono injekcijos.
- Kinijos Henano provincijos gyventojas. 50 metų moteris atrodo perpus jaunesnė. Grožio paslaptys: sportas, plaukimas, fitnesas. Sulaukusi 80 metų ji taip pat svajoja dėvėti bikinį.
45 metų japonų modelis išpopuliarėjo po to, kai pradėjo skelbti nuotraukas, kuriose ji atrodo perpus jaunesnė. Grožio paslaptys: tinkama mityba ir ekologiška kosmetika.
Peržiūrėti daugiau:
"Keturiasdešimt yra naujas trisdešimt!" - madingas Holivudo šūkis yra visa jėga nušluoti planetą. „Svajonių fabrike“ žvaigždžių veidas ir kūnas yra pagrindinis jų kapitalas: Vakarų divos atidžiai stebi save ir visiškai neatrodo savo amžiaus. Rusijos gražuolės neatsilieka nuo kolegų iš užsienio - o mūsų šou versle taip pat yra nemažai atstovų, kurie sugeba pergudrauti laiką būdami „keturiasdešimties metų“. Be to, daugelis įžymybių įsitikinusios, kad keturiasdešimties gyvenimas tik prasideda, ir šiuo metu jos atrodo daug geriau nei vaikystėje. „Komsomolskaja Pravda“ paskelbė nuotraukas, kuriose užfiksuota 10 įžymybių, kurios 40-ies atrodo geriau nei 20-ies.
Lera Kudryavtseva iš neformalios merginos virto žavia blondine. Nuotrauka: VISLOV Ivanas
Lera Kudryavtseva: 42 metai
Beveik prieš metus televizijos laidų vedėja ištekėjo už ledo ritulio žaidėjo Igorio Makarovo. Vyras už ekrano žvaigždę jaunesnis 17 metų, tačiau tai porai nė kiek netrukdo. Ir nenuostabu: Lera dabar yra savo grožio žydėjime. Kaip prisipažįsta Kudryavtseva, ji atrodo ir jaučiasi daug geriau nei prieš 20 metų.
Kai pirmą kartą atėjau į televiziją, mano galvoje antakiuose buvo afrikietiškos košės ir auskarai“, – prisimena Lera, – tada atrodžiau kaip kažkokia neformali mergina, o tai man atrodė šaunu. Bet dabar jaučiuosi kitaip ir atrodau pagal savo jausmus.
Būdama 22 metų Anita Tsoi svėrė daugiau nei 100 kilogramų. Bet ji buvo tokia pat charizmatiška kaip ir dabar.Nuotrauka: VISLOV Ivan
Anita Tsoi: 43 metai
Būdama 22-ejų Anita svėrė daugiau nei šimtą kilogramų ir net nesvajojo tapti tokia, kokia yra dabar. Viename interviu dainininkė dažnai pasakoja, kaip griežčiausios dietos dėka ji iš apkūnios nerangios merginos virto seksualia liekna mergina. Ši transformacija radikaliai pakeitė dainininko gyvenimą. Nuo tada Anita stengiasi laikytis naujų dimensijų ir per daug sau neleidžia. Tačiau ji nesunkiai gali lipti į sceną su trumpais šortais ar žvaliu mini sijonėliu.
Natalie vis dar atrodo kaip per savo hitą „Vėjas pūtė nuo jūros.“ Nuotrauka: VELENGURIN Vladimir
Natalie: 40 metų
Neseniai hito „O Dieve, koks žmogus!“ atlikėjas. šventė 40 metų jubiliejų. Tačiau tai vis dar atrodo kaip seno vaizdo įrašo „Vėjas pūtė iš jūros“ laikais. Vakaro Urganto programoje atlikėja net leido sau į sceną lipti su maudymosi kostiumėliu! Natalie ištekėjo būdama 17 metų, o jos santuoka vis dar tvirta, dainininkė yra laiminga dviejų sūnų mama. Anot Natalie, ji didžiuojasi savo amžiumi, kuriame jai patinka būti daug labiau nei būdama 20 metų: „Pagaliau radau harmoniją, ramybę ir nebijau būti savimi“.
Halle Berry vis dar turi figūrą, vertą Miss America titulo!Nuotrauka: SPLASH NEWS
Halle Berry: 47 metai
Pradėjusi modelio karjerą, Halle Berry 1986 metais laimėjo „Mis Amerika“ titulą ir tapo pirmąja afroamerikiete, dalyvavusia „Mis Pasaulis“ konkurse. Dabar aktorei 47 metai, ji neseniai pagimdė sūnų ir atrodo geriau nei bet kada.
Kai man suėjo 40 metų, įvyko kažkokia magija, tarsi didžiulė našta nukrito nuo pečių, – prisipažįsta Holly, – pajutau, kad dabar turiu teisę būti savimi ir sakyti, ką noriu.
48 metų Cindy Crawford neseniai nusifotografavo drąsioje fotosesijoje sutikdama pozuoti nuoga. Visai kaip tavo karjeros aušroje!Nuotrauka: SPLASH NEWS
Cindy Crawford: 48 metai
Lieknas modelio kūnas ir apgamas virš lūpos vedė iš proto milijonus gerbėjų. Savo amžiuje Cindy vis dar yra prabangi moteris, nors prisipažįsta, kad dėl to jai teko įdėti nemažai pastangų. „Fitness plus plastikas“ atliko savo darbą, o šiandien Crawford vis dar šaudo dėl viršelių, nes lengvai konkuruoja su jaunais modeliais.
Dabar savo figūra man patinka net labiau nei jaunystėje. Kūnas, kurį dabar turiu, yra mano darbo rezultatas, ir aš su juo palaikau geresnius santykius, sako Cindy. Jei žvelgtum iš grynai estetinės pusės, 22–23 metų turėjau gražesnių formų. Bet aš jais nesidžiaugiau nė minutei, nes buvau per daug užsiėmusi lygindama save su kitais.
Cameron Diaz filmuojant filmą „Čarlio angelai“ ir dabar: aktorės figūra nepasikeitė labai.Nuotrauka: SPLASH NEWS
Cameron Diaz: 41
Cameron Diaz tapo tikru „ruporu“ Holivudo aktorėms, kurioms per 40 metų: neseniai viename interviu žvaigždė teigė, kad Amerikos kino industrija per daug spaudžia moteris, neleidžia joms ramiai senti. Tuo tarpu gražuolė šviesiaplaukė prisipažino, kad tai geriausias laikotarpis jos gyvenime, ji žino ir jaučiasi daug patogiau būdama 40-ies:
Senėjimas – kas gali būti geriau? - sako aktorė, - Dabar, pavyzdžiui, žinau daug daugiau nei bet kada. Esu dėkingas Dievui. Dabar puikiai save pažįstu. Jaučiuosi labiau įgalinta nei bet kada. Kalbant apie fizinę formą, dabar esu geresnis nei tada, kai man buvo 25 metai.
Jennifer Lopez sako, kad ji niekada nebuvo pasidariusi plastinių operacijų. Ir mes ja tikime!Nuotrauka: SPLASH NEWS
Jennifer Lopez: 44 metai
Neseniai aktorei teko gana tiesiai šviesiai pareikšti, kad ji niekada nesiėmė operacijos, kad pagerintų savo išvaizdą. Plastikos chirurgas tviteryje paskelbė J. Lo nuotrauką jaunystėje ir dabar ir parašė: „Šiose nuotraukose prieš ir po plastinių operacijų matosi daug pokyčių. Prieš tai @JLo atrodė natūraliai graži, bet dabar ji atrodo nuostabiai. Dainininkė iš karto sureagavo į provokuojančią žinutę: „Atsiprašau, pone, bet aš niekada gyvenime nedariau plastinės operacijos“. Anot žvaigždės, kai jai sukako 40 metų, ji išmoko priimti save:
Man patinka, kaip aš atrodau, tačiau ambicinga mergina manyje nuolatos sako: „Pasiekime tokias tobulas formas kaip niekad ir parodykime visiems!
Jennifer Aniston vis dar gali lengvai nusirengti filmavimo aikštelėje.Nuotrauka: SPLASH NEWS
Jennifer Aniston: 45 metai
Būdama 45 metų Jennifer pagaliau išmoko būti laiminga: nustojo sielvartauti dėl savo buvusio vyro Brado Pitto, rado laimę su įspūdinga brunete Justinu Theroux ir nustojo jaudintis dėl savo išvaizdos. Aktorė sako, kad dabar jaučiasi patogiau nei po 20–30 metų. Ir kad jai nepatinka, kai sakoma, kad ji gerai atrodo pagal savo amžių. Pasak Jennifer, dabar ir vyrai, ir moterys po keturiasdešimties atrodo daug geriau nei prieš 30 metų.
Anksčiau tai buvo visiškai kitoks laikas! Dabar keturiasdešimtmečiai vyrai ir moterys puikiai žino, kaip rūpintis savimi ir rūpintis savo sveikata, todėl įdėję pakankamai pastangų atrodo kur kas geriau nei jų bendraamžiai prieš 40 metų. Mes žinome, kaip pasirūpinti savimi!
Carmen Electra „Baywatch“ filmavimo metu ir dabar: kuris jums labiausiai patinka?Nuotrauka: SPLASH NEWS
Carmen Electra: 42 metai
Kartą ji pakeitė Pamelą Anderson, pradėdama vaidinti filme „Baywatch“ ir išstumdama krūtinę blondinę ant „Playboy“ viršelio. Dabar aktorė tikina, kad sulaukusi keturiasdešimties jaučiasi kur kas labiau pasitikinti savimi ir įdomiau nei jaunystėje. „Dabar jaučiuosi geriau nei tada, kai man buvo 25 metai! – sakė Elektra interviu žurnalui „In Touch“.
Jaunystėje Dita buvo raudonplaukis žvėris. Dabar ji yra rafinuota brunetė, kuri retro išvaizdą pavertė savo akcentu ir pajamų šaltiniu. Nuotrauka: SPLASH NEWS
Dita Von Teese: 41
Burleskos žvaigždė savo turtą pelnė striptizą pavertusi aukštuoju menu, o gana įprastą išvaizdą – retro ekrano deivės įvaizdžiu. „Dabar aš geriau pažįstu savo kūną ir žinau, kaip su juo elgtis“, – interviu žurnalui „Closer“ prisipažino Dita. „Kai man buvo 18–20 metų, buvau storesnis, gėriau gaiviuosius gėrimus ir valgiau greitą maistą. Dita taip pat pasakojo, kad 90-aisiais ji buvo tikra vakarėlių mergina, vartojo klubinį narkotiką „ecstasy“ ir LSD. Dėl to jos svoris nukrito iki šokiruojančių 41 kg.
– Buvau labai liekna, – prisimena Dita, – labai jaudinausi, kaip atrodau ir kaip tai paveiks mano sveikatą. Pamenu, žiūrėjau į savo nuotrauką ir pamačiau šonkaulius. Tai buvo mano motyvacija mesti narkotikus.
Šias moteris myli milijonai. Jų talentas yra nuostabus, o grožis atrodo amžinas. Daugeliui jų jau gerokai per 40 metų, tačiau jie vis tiek atrodo ir jaučiasi nuostabiai. Šiandien mėgausimės šių gražuolių dailiosios lyties atstovių grožiu, kurios bėgant metams tampa vis žavesnės ir prabangesnės. Pažiūrėkite, galbūt čia rasite savo mėgstamą aktorę ar moterį, kuria norėtumėte būti „keturiasdešimties“.
(Iš viso 20 nuotraukų)
1. Monica Bellucci, 50 m.
Italų diva jau daugelį metų yra moteriškumo ir grožio etalonas. Keista, kad aktorė nesilaiko dietų ir apeina kūno rengybos klubus. "Aš myliu save. Todėl negaliu savęs kankinti sportu ir badu. Mylėk save ir tau niekada nereikės breketų ar plastinių operacijų.
2. Halle Berry, 48 m
Praėjo beveik 30 metų, kai ji tapo „Mis JAV“ 1986 m. Nepaisant diabeto ir vėlyvo vaiko gimimo, būdama 48 metų aktorė atrodo tiesiog nuostabiai.
3. Meryl Streep, 65 m.
Aktorė niekada nesielgė su savo išvaizda fanatiškai. Ji mano, kad į šį klausimą reikėtų žiūrėti iš grožio ir sveikatos pusės. Pagrindinė legendinės aktorės paslaptis – pozityvus požiūris į pasaulį ir saikas visame kame.
4. Penelope Cruz, 40 m.
„Niekada neslėpiau savo amžiaus. Kai žiūriu į aktores, kurias gerbiu, suprantu, kad jos niekada nesidrovėdavo dėl savo amžiaus. Tokios moterys kaip Sophia Loren ir Audrey Hepburn labai gražiai paseno.
5. Salma Hayek, 48 m.
Kaip sako pati Salma, rūpintis savimi išmoko iš savo močiutės, kuri dirbo kirpykloje. „Ji buvo alchemikė ir burtininkė į vieną – būtent iš jos sužinojau daug grožio paslapčių“.
6. Renata Litvinova, 48 m.
„Kartais žiūriu į savo nuotraukas ir pagalvoju: „Oho!“
7. Angelina Jolie, 39 m.
Aktorė nuolat vadinama gražiausia pasaulio moterimi. Birželį jai sukaks 40 metų, tačiau jos pilnos lūpos, aštri nosis ir tobuli antakiai, kaip ir visas įvaizdis, toliau stebina ir stebina.
8. Julia Roberts, 47 m
Kol visi aplinkui ginčijasi, kas būtent suvaidino pagrindinį vaidmenį Julijos grožyje – genetika, botoksas ar chirurgija, pati aktorė kalba apie subalansuotą mitybą bei aktyvų fizinį aktyvumą ir tikina, kad svarbiausia gyvenime yra ramybė.
9. Madonna, 56 m.
Nepaisant savo amžiaus, Madonna ir toliau atrodo puikiai. Ypač figūros atžvilgiu. Dainininkė daug laiko skiria sportui ir dietai.
10. Jennifer Lopez, 45 m.
Lopez nepavargsta įrodinėdama, kad vis dar yra tobulos formos. Dainininkė nuolat demonstruoja pusnuogį kūną, išėjimui renkasi gana atskleidžiančius apdarus.
11. Cindy Crawford, 47 m.
Nors daugelis modelių baigia savo karjerą sulaukę 25 metų, šis 90-ųjų supermodelis vis dar yra paklausus.
12. Cate Blanchett, 45 m.
Aukštas, lieknas, porcelianine oda. Nieko keisto, kad 1999 metais žurnalas „People“ šią „Oskarą“ pelniusią aktorę įtraukė į gražiausių pasaulio moterų sąrašą. Savo nuostabios išvaizdos paslaptimi ji vadina genus ir motinystės džiaugsmą.
13. Gwyneth Paltrow, 42 metai.
„Žinote ką, aš myliu savo raukšles, mėgstu savo išvaizdą. Žinoma, kartais papuolu į kritiką ir pradedu jaudintis dėl vienokių ar kitokių dalykų, bet dažniausiai stengiuosi nepastebėti trūkumų. Vertinu savo gyvenimą ir nugyventus metus, taip pat sukauptą patirtį“.
14. Carmen Dell'Orefice, 84 m.
Šis nuostabus modelis iki šiol yra populiarumo viršūnėje. Ir šis populiarumas stebina kai kuriuos jaunus modelius.
15. Eva Mendes, 41 m.
Visose nuotraukose aktorė atrodo nuostabiai. Netgi nuotraukoje be makiažo. Beje, pasak pačios Evos, jai nerūpi, kaip ji atrodo dideliame ekrane.
16. Ingeborga Dapkūnaitė, 52 m.
„Sulaukęs 50 metų būti tinkamas ir laimingas? Taip, tai įmanoma! Mano paslaptis – artimi draugai ir mėgstamiausias darbas.
17. Heidi Klum, 41 m.
Heidi išlaikė tokius vingius kūno linkius, kad nieko keisto, kad buvusi supermodelis, televizijos laidų vedėja ir keturių vaikų mama susitikinėja su 27 metų vyru.
18. Demi Moore, 52 m.
Visada gerai prižiūrima ir tinkama Demi Moore neatrodo savo amžiaus. Jos jaunystės paslaptis – audringas asmeninis gyvenimas. Ji visada labiau domėjosi vyrais nei dietomis.
19. Charlize Theron, 39 m.
Nepaisant savo amžiaus, Charlize ir toliau kuria nuostabią aktorės karjerą ir pasirašo kelių milijonų dolerių sutartis su pirmaujančiais kosmetikos prekių ženklais. Jos paslaptis slypi aktyviame gyvenimo būdu: ryte ji bėgioja ir stengiasi kuo dažniau vaikščioti.
20. Sophia Loren, 80 m.
Be komentarų!
P Kodėl moterys virš 40 metų yra neprilygstamos?
Apreiškimo straipsnis apie tai, kodėl suaugusios moterys išlieka geidžiamiausios.
Žurnalistas Andy Rooney nugyveno ilgą gyvenimą. Be reportažų iš nacių stovyklų ir naujienų grupių, Andy taip pat kalbėjo apie aktualias žmogaus problemas. Tarp geriausių jo straipsnių – bandymas išsiaiškinti, kodėl pastaruoju metu vis daugiau vyrų vertina vyresnio amžiaus moteris.
Senstant vis labiau vertinu moteris, vyresnes nei 40 metų.
Tam yra daug priežasčių. Pavyzdžiui, 40 metų moteris niekada nepažadins tavęs vidury nakties ir nepaklaus: „Apie ką tu galvoji? Jai nerūpi, ką tu galvoji. Jei 40-metei moteriai bus leista su tavimi žiūrėti sportą per televizorių, ji dėl to nesėdės ir verkšlens. Ji eis ir darys ką nori – dažniausiai ką nors įdomesnio. 40 metų moteris pažįsta save pakankamai gerai, kad būtų tikra, kas ji tokia, ko nori ir iš ko. Labai mažai tokio amžiaus moterų domisi jūsų nuomone apie ją ar tuo, ką ji veikia.
40 metų moterys turi savigarbą. Jie retai sukrečia tave operoje ar padoriame restorane. Žinoma, jei tu to nusipelnei, jie ramiai tave nušaus, jei manys, kad gali išsisukti.
Suaugusios moterys dosniai giria, dažnai nepelnytos. Jie žino, kaip jaučiasi nedėkingumas.
Moterys, sulaukusios 40 metų, pakankamai pasitiki savimi, kad supažindintų jus su savo merginomis. Jaunesnės moterys gali vengti net geriausių draugų, nes nepasitiki savo partneriu. Vyresnėms moterims nerūpi, ar jų draugės tau atrodo patrauklios. Jie žino, kad draugės jų niekada neišduos.
40 metų moterys turi orakulinę intuiciją. Nereikia jiems nieko prisipažinti – jie jau viską apie tave žino.
Ryškiai raudoni lūpų dažai puikiai atrodo ant 40 metų moterų, ko negalima pasakyti apie jaunesnes. Jei išmoksite nepaisyti poros raukšlių šen bei ten, pamatysite, kad vyresnės nei 40 metų moterys yra daug seksualesnės nei jaunesnės.
40 metų moterys yra atviros ir sąžiningos. Jie jums pasakys tiesiai, ar esate žvėris, ar elgiatės kaip žvėris. Jūs niekada neturite spėlioti, kaip ji jaučiasi jums.
Taigi, taip, yra daug priežasčių žavėtis moterimis, sulaukusiomis 40. Deja, to negalima pasakyti apie vyrus. Kiekvienai stulbinančiai, protingai, gerai prižiūrimai moteriai, kuriai per 40 metų, slypi plikas, pilvotas fosilijas geltonomis kelnėmis, kurios su 20-mete padavėja darosi visišku idiotu.
Ponios, atsiprašau jūsų.
Visiems vyrams, kurie mėgsta sakyti „kam pirkti visą karvę, jei už ją galima gauti pieno“, turiu naujienų. Šiandien 80% moterų nesidomi santuoka. Kodėl? Nes jie supranta, kad nėra prasmės pirkti visą kiaulę dėl dešrelių.
Sulaukus keturiasdešimties, gyvenime jau užimta daug pareigų, yra stabilus darbas, nusistovėjęs gyvenimas ir mylima šeima. Todėl dažniausiai manoma, kad keturiasdešimt metų yra savotiškas įvykis, kai permąstomi gyvenimo principai ir ateina supratimas, kad kūno jaunystę reikia išlaikyti su kaupu.
Monica Bellucci – 51 metai
Matant dailias moterų figūras po 40 metų žiniasklaidoje ar televizoriaus ekrane, nevalingai kyla noras prieiti prie veidrodžio ir palyginti tai, ką mato, su tuo, kas yra.
Jei rezultatas nesukėlė teigiamų emocijų, tada nėra prasmės pulti į neviltį, nes sulaukę keturiasdešimties metų, galite turėti liekną ir tonuotą figūrą.
Halle Berry – 49 metai Pagrindinė gražios figūros taisyklė – atsižvelgti ir priimti savo amžiaus ypatybes. ir ne vaikytis jaunystės, o būti harmonijoje su savimi.
Moters kūno ypatybės po 40 metų
Šiame amžiuje moterys dar gana aktyvios, atsidavimas darbui ir šeimos problemos neleidžia pajusti bendro jėgų nuosmukio. Tai gana natūralu, nes pripratus prie ilgalaikės tvarkos sunku suvokti, kad reikia kažką keisti, derinti prie naujo ritmo.
Penelope Cruz – 41 metai Po keturiasdešimties metų medžiagų apykaita sulėtėja, organizmui reikia daugiau laiko pailsėti. Dėl blėstančios reprodukcinės funkcijos ir lėtos medžiagų apykaitos keičiasi ir organizmas, net ir laikantis įprastos mitybos atsiranda riebalų sankaupų.
Kūnas pradeda netekti drėgmės, reikia daugiau kalcio, baltymų, tačiau riebalai ir angliavandeniai, priešingai, pradeda blogiau pasisavinti. Būtent dėl šios priežasties daugelis moterų tinklaraščiuose paplitusių dietų gali būti neveiksmingos ir pavojingos sveikatai.
Klaidos, kurių nereikėtų daryti
Salma Hayek – 49 metai Kaip jau minėta, po keturiasdešimties metų beveik visi natūralūs organizmo procesai sulėtėja, todėl reikia persvarstyti mitybą.
Daugelis moterų yra suglumusios, pastebėdamos tuos papildomus kilogramus ties juosmeniu, kurie tarsi atsiranda iš niekur. Darydamos skubotas išvadas, damos vargina save griežtomis dietomis, tikėdamosi susigrąžinti buvusią harmoniją, tačiau iš tikrųjų jos tik pablogina situaciją.
Angelina Jolie – 40 metų Tokiais metodais neįmanoma pasiekti gražios figūros moteriai po 40 metų., net jei gamta ją apdovanojo puikiais išoriniais duomenimis. Toks požiūris į savo kūną yra kupinas ankstyvos menopauzės, dehidratacijos, o greitųjų dietų su griežtais apribojimais ir odos suglebimo atveju.
Kaip teisingai numesti svorio
Julia Roberts – 48 metai Vienintelis teisingas sprendimas yra tinkamai įvertinti savo sveikatos būklę . Iki keturiasdešimties metų daugelis įgyja lėtinių ligų, kurių negalima ignoruoti. Remdamiesi tuo, turėtumėte nustatyti savo idealų svorį, žinoma, atsižvelgiant į protingą svorį, nes niekada nebus tokios figūros kaip dvidešimties metų amžiaus.
Kitas žingsnis – pas mitybos specialistą. , tai padės apskaičiuoti dienos kalorijas ir būtiniausius mikroelementus, remiantis gautais skaičiavimais, sudarys asmeninę dietą.
Madonna – 57 metai Vis dar yra keletas bendrų taisyklių ir jų reikėtų laikytis po 25 metų, kai kūnas pagaliau susiformuos.
Pagrindinis principas yra nevalgykite tris valandas prieš miegą, o vakarienę turėtų sudaryti lengvas maistas kurios gerai pasisavinamos be ilgo virškinimo. Taip pat verta sutelkti dėmesį į žuvį, visiškai neišbraukiant mėsos iš raciono, o saikingai mažinant jos kiekį. Ir, žinoma, sveikas miegas, miegas yra pagrindinis grožio ir ilgaamžiškumo komponentas.
Sportas ir fizinis aktyvumas
Mažas fizinis aktyvumas iš tikrųjų yra pagrindinė „plaukiojančios“ figūros priežastis. Reguliariai nesitreniruojant, raumenys praranda buvusį tonusą, atrofuojasi, jų vietą pakeičia riebalai, nes negali būti tuštumos.
Laimei, įmanoma atkurti raumenų audinį , tačiau tai pareikalaus nemažai pastangų ir, visų pirma, jūsų pačių. Taigi geriau nesileisti į kritinę situaciją ir lankytis sporto salėje nuo mažens.
Žinoma, nebūtina kilnoti svorius ir alinti ant bėgimo takelio, užtenka užsiregistruoti į grupinius fitneso užsiėmimus, jogą ar pilatesą.
Beveik kiekvienas kūno rengybos klubas veda grupinius užsiėmimus pagal amžių., kur mankštos programa parenkama tikintis tam tikros amžiaus kategorijos.
Motyvacija yra raktas į gerą formą
Verta iš karto nusiteikti teisingoms mintims gražios moterų figūros po 40 metų realybe. Be to, yra nepaneigiamų įrodymų.
Nereikėtų klausytis kitų, ypač moterų, nuomonių, daugelis moterų rekomenduoja atsisakyti figūros korekcijos idėjos, ginčydamos tai su amžiumi susijusiais pokyčiais.
Taip, kūnas keičiasi natūraliai, tačiau daugelis mūsų įpročių jam nėra natūralūs, pavyzdžiui, persivalgymas. Štai kodėl jums nereikia kompleksuoti kelyje į harmoniją.
Būkite sveikos ir gražios, rūpinkitės savimi, mielos moterys!
Sužinokite dabar kaip daryti shugaring namuose. Plaukų šalinimas cukrumi – lygi oda be plaukelių!
