Kodėl jaunimas papilkėja. Pagrindinės žilų plaukų priežastys jauname amžiuje

Susijęs su senatve. Ir daugelis žmonių pradeda panikuoti ir ieškoti atsakymo į klausimą, kodėl plaukai pilkėja, neva kartu su žilimu galima sustabdyti nenumaldomą laiko bėgimą. Pasistenkime nenusivilti, o žvelgti į problemą filosofiškai, nes plaukai žilsta ne tik suaugusiems, bet ir gana jauniems žmonėms. Suprasime priežastis, kodėl plaukai apskritai papilkėja, ir atskirai paliesime temą, kodėl plaukai anksti pilkėja.

Žmogaus plaukai dažomi įvairiais atspalviais dėl juose esančio melanino kiekio. Mokslas žino tik du šios medžiagos tipus: eumelaninas būdingas brunetėms ir žmonėms, turintiems, o feomelaninas yra raudonplaukių ir šviesiaplaukių spalvos priežastis. Kuo intensyvesnė plaukų spalva, tuo daugiau melanocitų yra jų sudėtyje, su amžiumi organizmas nustoja gaminti šią medžiagą ir iki tam tikro laiko plaukai pradeda prarasti spalvą. Nors tamsiaplaukių papilkėjimas vizualiai ryškesnis, visgi pastebima, kad šviesiaplaukės anksčiau papilka.

Būtų neteisinga, jei paliečiant temą, kodėl plaukai pilkėja, neaptarinėtume būdų, kaip kovoti su šiuo reiškiniu, iš kurių efektyviausi yra kosmetiniai dažai, kurių sudėtis kasdien tobulėja. Naudodamiesi jais, tiek vyrai, tiek moterys įveikia nepilnavertiškumo kompleksą, susidarantį dėl jausmų savo išvaizdai. Ir ne tik žili plaukai sendina žmogų. Žilaplaukis ir visuomenėje, deja, necituojamas. Paimkime, pavyzdžiui, atvejį, kai dažniausiai darbdaviai atsisako laisvos darbo vietos tik todėl, kad žilaplaukį kandidatą laiko mažiau perspektyviu ir nepakankamai energingu. O kiek žavesio ir kilnumo kai kurių žmonių išvaizdai suteikia žili plaukai, mes nenorime pastebėti.

Tuo pačiu atveju žili plaukai yra kokios nors ligos pasekmė, galima tikėtis plaukų pigmentacijos atstatymo stebuklo. Tokie atvejai mokslui žinomi, nors ir labai reti.

Sakoma, kad įspėtas yra ginkluotas. Šiame straipsnyje pateikta informacija gali bent jau tapti priežastimi vadovauti sveikam gyvenimo būdui ir užkirsti kelią ankstyvam plaukų žilimui dėl sekinančių dietų ir netinkamos mitybos.

Žilus plaukus gaubia paslapties aureolė. Kartu tai yra ryškiausias senatvės progresavimo požymis. Visi žino mitus apie žilus plaukus, kuriuos pabandysime patvirtinti arba paneigti šiame straipsnyje. Skaityk!

Pagrindiniai mitai apie žilus plaukus

Yra plačiai paplitusi teorija, kad žmogus, ištraukęs vieną žilus plauką nuo galvos su šaknimi, užaugins septynis naujus. Kuo tai pagrįsta ir kiek tai tiesa? Kodėl plaukai apskritai pradeda pilkėti? Kodėl vieni žmonės papilkėja daug anksčiau nei kiti? Mes turime atsakymus į visus šiuos klausimus!

Plaukai pradeda pilkėti, kai mes senstame

Šis teiginys yra 50% teisingas. Įrodyta, kad žili plaukai daugeliu atvejų atsiranda sulaukus tam tikro amžiaus, nes tai susiję su odos senėjimo procesu. Plaukai papilkėja, nes trūksta melanino – hormono, suteikiančio jiems spalvą. Kiekvienas žmogus turi šio hormono gaminamas įvairiais kiekiais ir savo ritmu, todėl kai kurie žmonės žilus plaukus pradeda maskuoti jau sulaukę 25 metų, o kiti išlaiko natūralią plaukų spalvą po 50 metų.

Jei ištrauksite vieną žilus plauką, jo vietoje išaugs septyni nauji.

Šis teiginys yra 100% klaidingas. Nėra jokių mokslinių įrodymų šiam paplitusiam mitui. Neįmanoma įvertinti, kas būtų nutikę, jei nebūtume ištraukę šio plauko, kaip ir neįmanoma suprasti, ar dėl to atsiranda naujų žilų plaukų, ar tai tik natūralus gamtos sukeltas procesas, kurių negalima sustabdyti ir pakeisti.

Žili plaukai auga greičiau

Tai nėra visiškai tiesa. Yra tyrimų, kad žili plaukai auga greičiau nei pigmentuoti plaukai, tačiau kiti tyrimai rodo, kad jie beveik nepakito arba net lėčiau, palyginti su kitais gyvenimo laikotarpiais.

Stresas sukelia žilus plaukus

Melas. Sunku rasti tiesioginį ryšį tarp streso ir žilų plaukų atsiradimo. Jei šiandien nervinatės, rytoj greičiausiai neturėsite žilų plaukų. Žinoma, mūsų laikais streso lygis gerokai išaugo, nepaisant to, šiandien gatvėje nematome daugiau žilaplaukių nei prieš 50 metų. Tačiau buvo įrodyta, kad yra genetinis ryšys: jei jūsų tėvai anksti papilkė, greičiausiai jūs taip pat anksti turėsite baltų sruogų.

Žili plaukai stipresni

Nuo 50 iki 50. Nežinoma, ar žilų plaukų skersmuo iš tiesų didesnis nei pigmentuotų, tačiau galima drąsiai teigti, kad žili plaukai gali pasirodyti storesni dėl šviesos lūžio. Iš tiesų, kai kuriems žmonėms atsiradus žiliems plaukams, plaukai tikrai tampa.

Žili plaukai yra pilki

Melas. Faktas yra tas, kad pilkų ir įprastų plaukų derinys sukuria optinę iliuziją, dėl kurios visi plaukai mums atrodo pilki. Tiesą sakant, žili plaukai yra geltoni, o ne balti ar pilki.

Vitamino B trūkumas pagreitina pilkėjimo procesą

Tiesa. Jei esate jaunesnis nei 35 metų ir jau turite daug žilų plaukų, priežastis gali būti vitamino B trūkumas, ypač vitamino B5 arba pantoteno rūgšties. Šią problemą galima išspręsti pradėjus vartoti vitaminų kompleksą. Taip pat verta į racioną įtraukti maisto produktų, kuriuose yra daug šių vitaminų.

Rūkymas sukelia žilus plaukus

Nuo 50 iki 50. Viskas taip pat kaip streso teorijoje . Be abejo, rūkymas yra žalingas ir sukelia tik problemų. Yra atlikti moksliniai tyrimai, kurie rodo, kad daug rūkantiems žmonėms gresia žilų plaukų atsiradimas ankstyvame amžiuje, nors šis procesas taip pat susiję su genetinėmis prielaidomis.

Žilus plaukus galima dažyti tik permanentiniais dažais

Melas. Yra daug būdų atkurti žilus plaukų spalvą, todėl netikėkite paplitusiu mitu, kad ilgalaikis dažymas yra vienintelis veiksmingas būdas. Yra daug visiems žinomų natūralių dažų, žolelių užpilų, kurie laikomi mažiau kenksmingais mūsų plaukams.

Žili plaukai gali būti grąžinti į natūralią spalvą

Melas. Nėra nė vieno tyrimo, įrodančio, kad žmogus gali atkurti natūralų plaukų atspalvį nesinaudodamas dažais ar specialiomis priemonėmis. Deja, kai tik atsiranda žili plaukai, tai amžinai, nes šio proceso negalima pakeisti.

Žili plaukai gali atsirasti dėl traumos

Melas. Tavo močiutė tikriausiai tau pasakė kažką panašaus. Kaip ir streso atveju, beveik neįmanoma, kad žmogus per naktį papilkėtų, o kitą rytą po traumos pabustų visiškai papilkėjęs. Tačiau yra ryšys tarp žilų plaukų atsiradimo proceso, bet tai pasireiškia ilgainiui.

Saulė sukelia plaukų žilimą

Melas. Saulės šviesa gali šiek tiek pašviesinti plaukus, paraudonuoti, bet nėra mokslinių įrodymų, kad ultravioletiniai spinduliai gali pagreitinti žilų plaukų atsiradimą.

Dėl žilų plaukų atsiradimo kalti mūsų genai

Absoliuti tiesa. genetiškai iš anksto nulemta Nuo kokio amžiaus žmogus pradeda pilkėti? Tai, kas yra mūsų DNR, negali būti pakeista. Greičiausiai pradėsite sėdėti maždaug tokio pat amžiaus kaip ir jūsų tėvai.

Manoma, kad balta galva rodo garbingą žmogaus amžių, tačiau daugelis nerimauja dėl klausimo: „Kodėl plaukai ant galvos tampa pilki sulaukus 30 metų? Niekas nenori senti anksčiau laiko, o ypač dailiosios lyties atstovės. Kas sukelia problemą? Mokslininkai neturi aiškaus atsakymo, tačiau jie sugebėjo nustatyti daugybę priežasčių, kurios provokuoja žilų plaukų atsiradimą.

amžiaus reiškinys

Žilus plaukus galima suskirstyti į 2 tipus: ankstyvus (iki 35 metų) ir amžių (po 35). Baltų plaukų atsiradimas sulaukus 40 metų yra natūralus reiškinys, susijęs su pigmentinių medžiagų gamybos sumažėjimu ir galvos odos mitybos pablogėjimu. Atsakymas į klausimą yra paprastas: „Kodėl plaukai tampa pilki? Ir be ilgų prisistatymų aišku, kad po 40 – su amžiumi susijęs reiškinys. Tokiu atveju spalvą galite koreguoti tik maistu ir įvairiomis kaukėmis. Tinkamai sudaryta dieta sulėtins plaukų šviesinimo procesą. Tačiau laikui bėgant jie vis tiek taps pelenais.

Kodėl plaukai tampa pilki ankstyvame amžiuje

Jei žmonėms po 35 metų „pelenų“ atsiradimas ant galvos yra gana tikėtinas, tai jaunesniems žmonėms tai nėra visiškai normalus procesas. Kas gali sukelti plaukų šviesinimą jauniems žmonėms, paaugliams ir net vaikams?

• Įvairios ligos.
• genetinis polinkis.
• Neteisingas gyvenimo būdas.
• Nesveikas maistas.
• Padidėjęs psichoemocinis stresas, neurozės.
• Dažnas dietų laikymasis.
• Blogi įpročiai.

Visa tai sukelia įvairius organizmo gedimus, kurie ir išprovokuoja tokią reakciją.

Ligos

Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl plaukai ankstyvame amžiuje papilka, yra įvairios praeityje buvusios virusinės ar lėtinės ligos. Šia prasme medžiagų apykaitos sutrikimai ypač pavojingi, nes organizmas pradeda dirbti kiek kitaip. Vidaus organų ir liaukų ligos sukelia organizmo veiklos sutrikimus. Be to, vaistai gali sukelti tam tikrų komplikacijų. Pagrindinės ligos, kurios vienaip ar kitaip gali sukelti ankstyvą žilus plaukus:

• Bet kokios širdies ir kraujagyslių sistemos problemos pablogina visų organų aprūpinimą krauju.
• Endokrininių liaukų darbo pažeidimai.
• Nervų sistemos ligos.
• Netinkamas virškinamojo trakto darbas.
• Kai kurie virusai.
• Anemija.
• Avitaminozė.

Todėl, jei nerimaujate ne tik dėl greito plaukų spalvos pakitimo, bet ir dėl bet kokių kitų simptomų, turite atlikti tyrimą, kad nustatytumėte ligos priežastį.

Gyvenimo būdas

Jeigu žmogus sveikas kaip jautis ir priežastis slypi ne kokiose ligose, tai gali būti, kad jis piktnaudžiauja savo gera būkle. Nesilaiko dienos režimo, valgo pakeliui ir užkandžiauja greituoju maistu, nemiega ištisas dienas. Jaunimas vis dar prideda dažnus vakarėlius klubuose, alkoholį ir cigaretes, o paskui bemieges naktis prieš sesiją ar kursinio darbo ar baigiamojo darbo gynimą. Toks požiūris į savo sveikatą sukelia įvairių nemalonių pasekmių. Dėl to jaunimas pradeda pastebėti, kad pasikeitė veido spalva, pradėjo pleiskanoti nagai, o plaukai prarado blizgesį. Merginos yra ypač linkusios į tokius pokyčius, kurios dažniau nei vaikinai stebisi, kodėl plaukai papilksta sulaukus 25. Tokiu atveju būtina skubiai keisti gyvenimo būdą. Gali būti, kad procesas sustos, o plaukų dažymą teks atidėti.

Netinkama mityba

Jei dietoje trūksta vitaminų ir mikroelementų, į tai visada pirmiausia reaguoja išoriniai dangteliai. Kūnas pradeda po truputį taupyti. Štai kodėl plaukai tampa pilki. 30 metų nebėra tas amžius, kai organizmas sugeba ištverti įvairius sunkumus be pasekmių sau. Pavyzdžiui, trūkstant vitaminų, plaukai tampa trapūs, jie pradeda prarasti blizgesį, šilkiškumą ir spalvą. Todėl svarbu stebėti mitybos balansą, kasdien valgyti šviežius vaisius ir daržoves. Nepamirškite apie baltymus.

Dietos

Tai ypatingas netinkamos mitybos atvejis. Daugeliui teko susidurti su plaukų slinkimu laikydamiesi įvairaus sunkumo dietų. Taip yra dėl to, kad organizmui trūksta vitaminų ir mineralų. Dietos be baltymų tapo labai populiarios. Tuo pačiu metu plaukai gali neiškristi, tačiau tirozinas nustoja patekti į kūną, o melanino gamyba mažėja, o tai lemia ankstyvą galvos baltumą. Visiškas badavimas taip pat turi savo spąstų, ypač gali sukelti kūno išsekimą, o tai išprovokuoja plaukų slinkimą ir papilkėjimą. Merginoms, norinčioms numesti svorio, kyla didesnė rizika.

Stresas

Tai netiesioginė priežastis, kodėl plaukai papilka sulaukus 30 metų, tačiau kartu ir viena dažniausių. Faktas yra tas, kad reguliariai didėjant apkrovoms, pervargiant, sergant neuroze ir pan., sutrinka melanino gamybos procesai, o tai lemia galvos šviesą. Dėl šios priežasties stiprioji žmonijos pusė dažniausiai tampa pilka.

Galvos apdangalų trūkumas

Dabar tarp merginų tokia madinga tendencija – vaikščioti nepridengtais plaukais bet kuriuo metų laiku – gali sukelti liūdnų pasekmių. Tai viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl plaukai tampa pilki. Veikiant saulės šviesai pigmentinės medžiagos sunaikinamos. Tikriausiai daugelis pastebėjo, kad vasaros metu plaukai pašviesėja – perdega. Ilgai ir reguliariai veikiant ultravioletiniams spinduliams, apie gražią spalvą išliks tik prisiminimai ir tie patys žili plaukai, kurių visi nori atsikratyti.

Skrybėlės nebuvimas žiemą taip pat labai kenkia plaukams. Žiema daugumoje Rusijos yra daug šaltesnė nei Europoje. Reguliarus žemos temperatūros poveikis gali sukelti plaukų lūžinėjimą ir dažną galvos skausmą. Tai taip pat yra vienas iš veiksnių, paaiškinančių, kodėl plaukai tampa pilki. Šaltis sutraukia kraujagysles, todėl sutrinka galvos odos kraujotaka. Dėl to sutrinka folikulų veikla, dėl to atsiranda baltų plaukelių.

genetinis polinkis

Kas tiksliai neveikia organizme ir kaip su tuo kovoti, mokslininkai dar nenustatė. Bet jei vaikų ir tėvų imuninė sistema yra panaši, pigmento praradimo procesai taip pat vyks maždaug taip pat. Todėl, jei tėvai ankstyvame amžiuje „pabalo“, neturėtumėte kankinti savęs klausimu, kodėl plaukai ant galvos tampa pilki sulaukus 30 metų. Tai yra paveldima ir greičiausiai turėsite su tuo susitaikyti. Žinoma, yra taisyklės išimčių, tačiau psichiškai turite būti pasiruošę tam, kad jūsų plaukai pradės žilti tokio pat amžiaus kaip ir jūsų tėvai.

Spalvos tipas ir rasė

Jau seniai pastebėta, kad kaukaziečiai baltuoja anksčiau nei kiti. Kodėl šios rasės plaukai anksčiau žilsta? Taip yra dėl to, kad jų kūne iš pradžių yra mažiau pigmento. Tą patį galima pasakyti ir apie blondines. Kita vertus, jei plaukai jau šviesūs, tai žili plaukai ilgą laiką lieka nepastebėti. Tačiau brunetėse net ploniausi plaukai aiškiai išsiskiria iš kitų. Todėl žili plaukai tampa pastebimi tiek tiems, tiek kitiems maždaug tokio paties amžiaus.

Labai svarbu suprasti, kodėl plaukai ant galvos tampa pilki. Tik žinodami priežastis padės pašalinti arba sulėtinti natūralų spalvos pasikeitimo procesą. Taip pat verta prisiminti, kad ankstyvi žili plaukai yra rimtų organizmo sutrikimų požymis (nebent tai yra paveldimas veiksnys), todėl reikėtų kreiptis pagalbos į specialistą. Norint užkirsti kelią ir sulėtinti procesą, būtina pašalinti visus trauminius ir nepalankius veiksnius. Reikia pradėti teisingai maitintis, sumažinti stresą, normalizuoti darbo dieną, koreguoti darbo ir poilsio režimą. Tada jums nereikės per anksti jaudintis.

Jei bėda ištiko, tuomet reikia išmokti su ja gyventi. Vyrams šia prasme šiek tiek lengviau, nes balkšvi plaukai suteikia jiems žavesio, jie gyvenime atrodo išmintingi ir pan. Daugelis aktorių nesidažiuoja ir išdidžiai dėvi kilnius žilus plaukus. Kita vertus, moterys visada nori nuslėpti savo amžių, todėl dažniausiai tenka griebtis įvairių priemonių, padedančių kovoti su žilais plaukais.

Anksčiau žili plaukai visada pasireikšdavo suaugus ir buvo išminties bei svarbos ženklas. Šiuolaikinis žmogus, dažnai patiriamas streso ir nepalankių aplinkos veiksnių, gali pastebėti žilų plaukų atsiradimą 20-30 metų amžiaus. Kodėl atsiranda žili plaukai? Kaip apsisaugoti nuo jo atsiradimo? Ir ar šis procesas visada yra fiziologinis?

Paprastai pirmieji žili plaukai atsiranda sulaukus 35 metų, laikui bėgant šviesintų plaukų daugėja, o maždaug po 10 metų jie pradeda vyrauti prieš natūralius plaukus. Kartais jų išvaizda gali atsirasti jaunesniame amžiuje. Toks procesas gali rodyti įvairių patologijų vystymąsi ir visada tampa susirūpinimo signalu. Nepaisant to, kad praktiškai niekam nepavyksta užkirsti kelio žilų plaukų atsiradimui, yra šio fiziologinio proceso veiksnių, kurie gali būti paveikti ir prailginti jūsų plaukų jaunystę ir grožį. Šiame straipsnyje mes supažindinsime jus su žilų plaukų priežastimis ir kaip su jais kovoti.

Kodėl atsiranda žili plaukai?

Norėdami geriau suprasti žilų plaukų formavimosi procesą, pažvelkime į plaukų fiziologiją. Žmonėms plaukų spalvą lemia specialūs pigmentai: feomelaninas, ossimelaninas, eumelaninas ir grupė triochromų. Tai yra tokio gerai žinomo pigmento iš mokyklos suolo, kurį gamina specialios ląstelės - melanocitai, esantys baziniame (apatiniame) epidermio sluoksnyje ir plaukų folikuluose, atmainos. Melanino sintezė vyksta veikiant simpatinės nervų sistemos, hormonų, hipofizės (melanocitus stimuliuojančio hormono, AKTH ir β-lipotropino) ir lytinių hormonų mediatoriams.

Eumelaninas sukelia tamsiai rudą arba juodą plaukų spalvą, ossimelaninas – šviesius, feomelaninas – chna atspalvius, o grupė triochromų – ​​raudonus atspalvius. Maišant šiuos pigmentus skirtingomis proporcijomis, nustatoma kiekvieno žmogaus plaukų spalva. Jie dažo keratiną, sudarantį plauko veleną, o jų atspalvio intensyvumas priklauso nuo to, kiek melanino gauna kiekvienas plaukų folikulas. Eumelanino, triochromų, ossimelanino ir feomelanino derinys ir kiekis nustatomas genetiškai. Taip atsiranda plačiausias plaukų atspalvių asortimentas: kaštoniniai, juodi, variniai, auksiniai, raudoni ...

Melanocitai pradeda veikti dar prieš gimstant vaikui ir palaipsniui regresuoja su amžiumi. Kas 10 metų sulaukus 30 metų jų funkcija išblunka 10-20%, o būtent nuo jų slopinimo laipsnio plaukų galvoje atsiranda žili plaukai – beveik bespalviai plaukai be pigmento keratino. Mirus visiems melanocitams, tiekiantiems melaniną į plaukų stiebą, visi plaukai tampa visiškai pilki.

Ne taip seniai Europos mokslininkai atskleidė dar vieną žilų plaukų atsiradimo priežastį. Pasirodo, su amžiumi plaukų folikulai gali gaminti nedidelį kiekį vandenilio peroksido, kuris sąveikauja su pigmentais ir keičia jų spalvą. Šį procesą gali neutralizuoti katalazė – specialus fermentas. Su amžiumi šio fermento tampa vis mažiau, o folikulų gaminamas ir sukauptas peroksidas keičia plaukų stiebo spalvą iš vidaus. Dėl to plaukai tampa bespalviai.

Žilų plaukų priežastys

Fiziologinis papilkėjimas siejamas su natūraliu melanocitų senėjimu, o ankstyvų žilų plaukų atsiradimą gali lemti jų mirtis arba sumažėjęs aktyvumas dėl hormoninių sutrikimų. Dėl to plaukai netenka pigmento, įgauna porėtą struktūrą, o atsiradę oro „sluoksniai“ suteikia sidabriškai baltą atspalvį.

Yra daug įvairių veiksnių, galinčių pakeisti plaukų spalvą. Juos galima suskirstyti į:

• išorės: nepalankios aplinkos sąlygos;
• vidinis: genetinės savybės, amžius, stresinės situacijos ir kt.

Žilų plaukų priežastys gali būti šios:

• prasta ekologija: prisideda prie ligų vystymosi ir priešlaikinio senėjimo;
• paveldimas polinkis: daugumai žmonių žili plaukai atsiranda tokio pat amžiaus kaip ir jų tėvai;
• užsitęsusi depresija ir lėtinis stresas: nervų suirimas išprovokuoja didelio kiekio adrenalino išsiskyrimą į kraują, kuris nutraukia ryšį tarp melanino ir keratino plauko svogūnėliuose, be to, nervinė įtampa sukelia imuninės sistemos susilpnėjimą ir priešlaikinį senėjimą;
• rasė: europoiduose ir mongoloiduose žili plaukai atsiranda anksčiau, negroiduose – vėliau;
• skydliaukės liga: sukelia šio endokrininio organo patologiją;
• sąlygos, susijusios su pigmentacijos sutrikimais: albinizmas ir kai kurios kitos ligos - pilkos sruogos gali atsirasti bet kuriame amžiuje;
• ir vitaminų A, B, C grupės, mineralų vario, mangano, geležies ir seleno trūkumas: sukelia vidaus organų patologiją ir sutrikdo normalų visų organizmo audinių aprūpinimą krauju;
• prasta mityba: sukelia vitaminų ir mineralų, užtikrinančių normalią viso organizmo veiklą, trūkumą;
• virškinimo sistemos ir inkstų ligos sukelia medžiagų apykaitos procesų sutrikimą organizme;
• odos ligos: pūslelinė ar erysipelas, alopecija areata;
• hormonų disbalansas: nestabilus hormonų kiekis (pavyzdžiui, nėštumo metu, po gimdymo, sergant policistinėmis kiaušidėmis ar menopauzės metu) gali išprovokuoti stresines situacijas, skydliaukės endokrininius sutrikimus ir nervų sistemos išsekimą;
• : organizme gaminami antikūnai naikina melanocitus ir lemia plaukų pigmentacijos trūkumą;
• blogi įpročiai: sukelia daugybę ligų, hormonų disbalansą ir priešlaikinį senėjimą;
• vaistų vartojimas: ilgalaikis ir dažnas tam tikrų vaistų (ypač antibiotikų, rezokhino, chlorokvino, hidrochinono ir feniltiokarbamido) vartojimas neigiamai veikia imunitetą ir medžiagų apykaitą;
• netinkama plaukų ir galvos odos priežiūra: karšto vandens naudojimas, saulės ar šalčio buvimas be kepurės, agresyvių priemonių naudojimas priežiūrai, formavimui ir dažymui turi neigiamą poveikį galvos odai ir padeda sumažinti plaukų pigmentaciją.

Žilų plaukų ypatybės

Netekus daugumos pigmento, plaukų stiebas pasidaro peleniškai pilkas, o netekus viso melanino tūrio – balti. Rūkaliai gali stebėti žilus plaukus su gelsvu atspalviu.

Be šviesinimo, žili plaukai praranda ir įprastas savybes, ir įprastą struktūrą, nes melaninas ne tik dažo plauko stiebus, bet ir apsaugo juos nuo išorinių neigiamų veiksnių (pavyzdžiui, nuo ultravioletinių spindulių poveikio), suteikia elastingumo ir tvirtumo. . Štai kodėl po žilimo plaukai tampa standesni, trapūs, sausi, skilinėja ir formuojant neklaužada. Kai kuriais atvejais jie pradeda susipainioti ir garbanoti.

Kaip išvengti žilų plaukų atsiradimo?

Gydytojai ir kosmetologai dar neišmoko, kaip grąžinti žilus plaukus į ankstesnį atspalvį, o jau pasirodžiusią „kovą“ su pilkais plaukais gali sudaryti tik plaukų dažymas specialiais 3 patvarumo dažais. Tačiau galima užkirsti kelią ankstyvam papilkėjimui, atsikratyti pavienių žilų plaukų ir sustabdyti šio proceso progresavimą, laikantis kelių paprastų taisyklių.

Maistas

Tinkama mityba padės ilgiau išlaikyti plaukų grožį.

Mūsų mitybos pusiausvyra yra vienas iš pagrindinių veiksnių, prisidedančių prie jaunystės, sveikatos ir grožio išsaugojimo. Kad išvengtumėte žilų plaukų, į savo racioną įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu šių šešių mineralų:

• kalcio- pieno produktai, soja, riešutai, kviečiai, žalumynai;
• vario- kiaušiniai, pupelės, žalios daržovės, migdolai, grybai, moliūgų sėklos;
• cinko- grybai, nesmulkinti grūdai, austrės, kiaušinių tryniai;
• chromo- austrės, vynas, kvietinė duona;
• geležies- jūros dumbliai, obuoliai, ankštiniai augalai, grikiai, jautiena, kiaušiniai, kakava;
• jodo- juodieji serbentai, jūros žuvys, persimonai, jūros kopūstai.

Kad plaukų pigmentacija būtų normali, į kasdienę mitybą reikėtų įtraukti maisto produktų, kuriuose yra daug šių vitaminų:

• beta karotinas- morkos, kopūstai, žuvis, špinatai, kepenys;
• E- migdolai, žemės riešutai, lazdyno riešutai, šaltalankiai, džiovinti abrikosai, pistacijos, kviečiai, špinatai, viburnum;
• NUO- citrusiniai vaisiai, erškėtuogės, kiviai, obuoliai, uogos, paprikos, laukiniai česnakai, Briuselio kopūstai;
• B grupė (B3, B5, B6, B7, B10 ir B12)- pušies riešutai, anakardžiai, lęšiai, kiauliena, triušiena, skumbrė, sardinės, kepenys, grybai, kiaušiniai, pieno produktai, pupelės, graikiniai riešutai, šaltalankiai;
• folio rūgštis- kepenys, žemės riešutai, graikiniai riešutai, pupelės, špinatai, lazdyno riešutai, brokoliai, laukinis česnakas;
• inozitolis- melionas, riešutai, mėsa, slyvos, kiviai, ankštiniai augalai.

Minėti mineralai ir vitaminai svarbūs ne tik normaliai plaukų pigmentacijai, bet ir būtini jų sveikatai palaikyti. Kasdien įtraukus į racioną maisto produktų, kuriuose jų gausu, pagerės plaukų būklė, jie taps žvilgantys ir stiprūs.

Be šių vitaminų ir mineralų, į dietą reikėtų įtraukti maisto produktų, kuriuose yra daug omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių:

• linų sėklos;
• žuvies riebalai;
• lašiša;
• alyvuogių aliejus;
• avižos;
• migdolai ir kt.

Visos šios naudingos medžiagos taip pat gali būti vartojamos kaip maisto papildai ir vitaminų-mineralų kompleksai:

• Melan+ vyrams ir Melan+ moterims;
• Neurobex;
• Complivit selenas.

Juos reikia gerti valgio metu ir nuplauti dideliu kiekiu vandens. Jūs neturėtumėte vartoti šių vaistų po gausių valgių, nes tokiais atvejais jie nebus visiškai absorbuojami.

Gėrimo režimas

Plaukų folikulai itin jautrūs skysčių trūkumui organizme. Vandens trūkumas apsunkina maistinių medžiagų pasisavinimą ir pasisavinimą, gali sukelti plaukų žilimą. Štai kodėl, norint išlaikyti savo sveikatą, kasdien reikia išgerti 1,5–2 litrus vandens.

Tinkama plaukų priežiūra

Kai atsiranda pirmieji žili plaukeliai, turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį į plaukų priežiūrą:

1. Plaukite plaukus patogios temperatūros vandeniu.
2. Naudokite šampūnus, kondicionierius ir kaukes, kurių sudėtyje yra neagresyvių ploviklių komponentų, vitaminų, natūralių ekstraktų ir maistinių medžiagų.
3. Sumažinkite plaukų džiovintuvų, garbanojimo lygintuvų, lygintuvų, agresyvių dažų ir formavimo priemonių naudojimą.
4. Karštu ir šaltu oru dėvėkite skrybėles.
5. Venkite formavimo, kuris sutrikdo normalią kraujotaką galvos odoje: uodegų, pynių, plaukų segtukų, elastinių juostų ir kt.

Salono procedūros

Žilų plaukų išvaizda gali būti sustabdyta naudojant šias grožio salonuose atliekamas procedūras:

• lazerio terapija;
• plazmoliftingas;
• ultragarso terapija;
• mikroelementinė mezoterapija.

Aparatinius plaukų gydymo metodus galima papildyti maitinamųjų kaukių ir vitaminų serumų naudojimu:

• Dikson POLIPANTŲ KOMPLEKSAS;
• Dercos Technique Vichy;
• Intensyvus energizuojantis kompleksas ir kt.

Liaudies gynimo priemonės

Norėdami išvengti žilų plaukų atsiradimo, galite naudoti įvairias liaudies priemones, kurios padeda atkurti jų sveikatą.

Česnako kaukė

Permeskite česnaką per spaudą. Į gautą košę įpilkite šiek tiek varnalėšų aliejaus ir švelniais masažuojamaisiais judesiais įtrinkite į plaukų šaknis. Galva turi būti apvyniota šiltu rankšluosčiu. Nuplaukite kaukę po 10-15 minučių, išskalaukite plaukus šampūnu. Procedūrą kartokite 2 kartus per savaitę.

Aplikacijos su varnalėšų šaknų užpilu

2 valgomuosius šaukštus sutrintų varnalėšų šaknų ir 2 arbatinius šaukštelius krapų vaisių užpilti 0,5 l verdančio vandens ir palikti apie 3 valandas. Įtrinkite į švarią galvos odą 2 kartus per dieną. Procedūra turi būti kartojama kasdien 3 mėnesius.

Kviečių gemalų aliejaus kaukė

Sumaišykite 30 ml kviečių gemalų aliejaus su 7 lašais levandų, rožių ir sandalmedžio aliejaus. Masažuojančiais judesiais tepkite ant galvos odos, apvyniokite ir palaikykite apie 1-2 valandas. Nuplaukite su šampūnu. Kaukė turėtų būti atliekama 2 kartus per savaitę 2-3 mėnesius.

Prieš naudodami šias ir kitas liaudies priemones, turėtumėte įsitikinti, kad recepto komponentams nėra alerginės reakcijos.

Nedaug žmonių yra patenkinti žilų plaukų išvaizda. Pamatę savo pirmuosius žilus plaukus, daugelis puola į paniką, nes įprasta manyti, kad žili plaukai yra senstančios senatvės ženklas. Tai nėra visiškai tiesa.

Net ir jaunų žmonių plaukai gali pradėti prarasti pigmentaciją, o prie to prisideda įvairūs veiksniai. Dažniausiai šis procesas yra negrįžtamas, tačiau kai kuriais atvejais jį galima sustabdyti arba sulėtinti.

Kiekvieno žmogaus odoje yra specialių melanocitų ląstelių, kurios atlieka apsauginę funkciją. Jie gamina melaniną, apsaugantį nuo UV spindulių. Tai pigmentas, kuris dažo odą, plaukus ir akių rainelę. Kuo daugiau pigmento, tuo sodresnė ir tamsesnė spalva.

Gaminamo pigmento kiekis priklauso nuo to, kaip vieningai sąveikauja skydliaukė, hipofizė ir lytinės liaukos, kokios jų būklės. Taip pat melanocitų darbui didelę įtaką turi paveldimi veiksniai.

To pavyzdys yra albinizmas. Tai paveldimas genetinis sutrikimas, kai melanocitai negamina pigmento. Albinosai turi baltus plaukus, baltą arba rausvą odą ir rausvas akis. Kartais yra dalinis albinizmas. Tokiu atveju spalva netenka tik akių rainelės arba plaukų sruogos.

Kaip keičiasi žmogaus plaukų struktūra žilinant?

Kai pigmento nepasigamina pakankamai, plaukai pradeda prarasti spalvą, jie tampa balti arba pilki.

Tiriant plaukų sruogą mikroskopu, akivaizdu, kad tose vietose, kur anksčiau buvo pigmentas, yra tuštumų, užpildytų oru. Plaukai tampa porėti, todėl yra sausesni ir trapūs.

Šis procesas yra laipsniškas, „per naktį“ neįmanoma papilkėti. Pirma, plaukai ant laikinosios galvos dalies pradeda pilkėti, tada ant parietalinės. Paskutinė pakaušio dalis tamsėja.

Žili plaukai gali būti:

• dalinis arba nelygus, kai tik kai kurios plaukų sruogos prarado spalvą;
• židinio - šiuo atveju plaukams netenkama pigmento tik tam tikroje galvos srityje (pavyzdžiui, ant smilkinių arba virš kaktos);
• pilnas, arba vientisas, kuriame plaukai tampa bespalviai tolygiai per visą galvą.

Dėl to, kad šviesiuose plaukuose yra mažiau pigmento, nustojus gamintis melaninui, žilimo procesas vyksta greitai. Brunetės plaukus šviesina lėčiau.

Yra nuomonė, kad vyrai papilksta vėliau nei moterys. Tai netiesa, nes vyrams dažniausiai žili plaukai prasideda nuo barzdos ir ūsų, o skutimosi tai nepastebima.

Kas yra žili plaukai?

Žili plaukai yra kelių tipų:

• amžius;
• genetinis;
• įgimtas;
• įgytas.

Amžius ir genetiniai žili plaukai yra tarpusavyje susiję. Tai natūralus procesas, kurio retam pavyksta išvengti. Pirmieji žili plaukai atsiranda vidutiniškai sulaukus 35 metų, tačiau dažniausiai tai priklauso nuo paveldimų savybių.

Žinodami, kada žili plaukai atsirado artimiems giminaičiams, galite nustatyti apytikslį savo žilimo amžių. Kai kuriose šeimose, jau sulaukus 25 metų, visi giminaičiai praranda plaukų spalvą, o būna, kad net sulaukus 70 garbanos nepakeičia pigmentacijos.

Šis procesas vyksta lėtai, pirmiausia pasikeičia galvos plaukeliai, vėliau pašviesėja antakiai ir blakstienos. Galiausiai pakitusi plaukų linija kitose kūno vietose.

Tokio tipo žilų plaukų negalima išvengti, tačiau juos galima dažyti. Daugelis moterų ir kai kurie vyrai imasi plaukų dažymo.

Įgimti žili plaukai (leukotrichiniai) atsiranda dėl paveldimo veiksnio. Jis gali būti pilnas arba dalinis. Plaukai, kuriuose visiškai nėra pigmento, atsiranda žmonėms, kenčiantiems nuo albinizmo. Jis yra ne tik plaukuose, bet ir odoje, akių rainelėje. Blakstienos ir antakiai taip pat neturi spalvos. Albinosai neapsaugoti nuo UV spindulių, turi silpną imunitetą, polinkį į dermatitą.

Esant kai kuriems vaikų genetiniams sutrikimams, gimus gali nušviesinti tik plaukų sruogelė.

Įgyti žili plaukai dažniausiai atsiranda jauname amžiuje dėl organizmo endokrininės, hormoninės ar kraujagyslių sistemos sutrikimų. Šis procesas gali greitai vystytis.

Jei taip atsitiks, patartina atlikti išsamų medicininį patikrinimą, siekiant nustatyti priežastis. Kai kuriais atvejais žilų plaukų atsiradimą galima ne tik sulėtinti, bet ir sustabdyti.

Kodėl pakinta plaukų spalva ant galvos?

Priežastys, dėl kurių plaukai gali staiga pradėti žilti, o ne dėl amžiaus ir paveldimumo:

• netinkama mityba;
• mikroelementų trūkumas organizme;
• endokrininės ligos;
• smegenų kraujotakos pažeidimas;
• nekontroliuojamas hormoninių kontraceptikų vartojimas;
• užsitęsusios stresinės situacijos;

Žmonių, griežtai besilaikančių nekaloringos ar vegetariškos dietos, organizme trūksta tirozinų ir vario, būtinų visaverčiam melanocitų funkcionavimui. Kai organizmas pasipildo šiomis medžiagomis, galima atstatyti plaukų spalvą.

Tas pats atsitinka, kai organizme trūksta tokių mikroelementų ir vitaminų kaip geležis, magnis, askorbo ir nikotino rūgštis, B10, A, E.

Stresinėse situacijose į kraują išsiskiria didelis kiekis hormonų, kurie neigiamai veikia kamienines ląsteles. Mokslininkai atliko eksperimentus, įrodančius ryšį tarp kamieninių ląstelių ir melanocitų. Melanocitai, kurių nepalaiko kamieninės ląstelės, nustoja atlikti savo funkciją, o plaukai visam laikui praranda spalvą.

Šiame vaizdo įraše – gydytojo komentaras apie žilų plaukų priežastis ir ar galima juos pašalinti.

Kodėl žili plaukai atsiranda jauname amžiuje?

Jei žilų plaukų atsiradimą jauname amžiuje iki 30 metų lemia ne genetinis veiksnys, tai gali būti dėl ligos ar nesveiko gyvenimo būdo.

Mergaičių žilų plaukų priežastys

Kuo jaunesnės moterys, tuo sunkiau joms susitaikyti su tuo, kad turi per anksti žilus plaukus. Dažnai moterys, užuot išsiaiškinusios priežastį ir ją pašalinusios, dažo plaukus, pažeisdamos jų struktūrą. Tačiau ankstyvoje stadijoje pašalinus priežastį, žilus plaukus galima sustabdyti.

Pateikiame nedidelį sąrašą, kas lemia daugelio organų veiklos sutrikimus, netinkamą kraujotaką, svarbių mikroelementų trūkumą organizme. O tai, savo ruožtu, turi įtakos plaukų būklei ir pigmentacijai, o moteris anksti papilksta:

• nuolatinės mažo kaloringumo dietos, netinkama mityba greitam svorio netekimui;
• svorio šuoliai;
• miego trūkumas;
• rūkymas;
• nuolatinė nervinė įtampa;
• hormoninių vaistų vartojimas;
• dažni peršalimai ir virusinės ligos.

Kodėl vyrai anksti papilksta?

Jaunuolis žilais plaukais, nors atrodo įspūdingai, bet jei tai nėra genetinė ypatybė, reikėtų pagalvoti apie priežastį. Mūsų aukštųjų technologijų amžiuje vyrų gyvenimo būdas smarkiai pasikeitė:

• nejudrumas;
• maistas bėgiojant, nesubalansuota mityba;
• per didelis kavos vartojimas;
• rūkymas;
• gerti abejotinos kokybės alkoholinius gėrimus;
• stresas ir tinkamo poilsio trūkumas.

Visa tai sukelia tokias ligas kaip gastritas, pankreatitas, vegetovaskulinė distonija, bloga kraujotaka, organizmo apsinuodijimas sunkiaisiais metalais. Pačios šios ligos nesukelia žilų plaukų, tačiau šalutinis poveikis yra nepakankama ląstelių mityba, deguonies badas, imuninės sistemos sutrikimas.

Visi šie veiksniai neigiamai veikia melanino ląstelių gamybą, o tai turi įtakos vyriškų plaukų pigmentacijai.

Žilaplaukiai vaikai – ar taip būna?

Žilus plaukus ar sruogas galima rasti net kūdikiams. Bet kodėl tai vyksta?

Pagrindinis, dažniausiai pasitaikantis veiksnys yra paveldimumas arba genetiniai sutrikimai.

Kitos priežastys gali būti:

• vitamino B 12 trūkumas arba perteklius organizme;
• virškinamojo trakto ligos;
• helminto infekcija;
• endokrininės ligos;
• hormoniniai sutrikimai jaunoms merginoms;
• užkrečiamos ligos;
• sumažėjęs imunitetas;
• per didelis stresas, sukeliantis nervų įtampą;
• aktyvaus poilsio trūkumas.

Jei vaikas turi pilkų sruogų, tai ne visada rodo rimtas vaiko sveikatos problemas, tačiau geriau atlikti kelis tyrimus ir ištirti, nei sukelti galimą ligą.

Kaip per anksti nepapilkėti

Jei norite ilgą laiką išlaikyti savo plaukų spalvą, pirmiausia turite persvarstyti savo gyvenimo būdą. Būtina atsisakyti žalingų įpročių, nusistatyti dienos režimą, vengti stresinių situacijų. Taip normalizuojama medžiagų apykaita, svarbi viso organizmo veiklai.

Svarbus dalykas yra tinkama mityba. Dietoje turėtų būti maisto produktų, kurių sudėtyje yra tirozino ir triptofano, vitaminų C, E, A, B10, mikroelementų magnio ir vario. Tai mėsa ir jūros gėrybės, kepenys, ankštiniai augalai, riešutai, datulės ir bananai, citrusiniai vaisiai, morkos ir kopūstai, kiaušiniai, kakava, moliūgai ir sėklos.

Perteklinį svorį reikia mesti palaipsniui, iš valgiaraščio neįtraukiant greito maisto, sūrių ir rūkytų, riebių ir miltinių produktų.

Svarbu apsaugoti plaukų liniją esant blogam orui. Karštis ar šaltis yra stresas plaukų folikulams. Jaunimas dažnai nepaiso kepurių, o tai gali lemti ne tik ankstyvą plaukų žilimą, bet ir nuplikimą.

Kosmetikos klinika gali pasiūlyti papilkėjimą stabdančias procedūras: mezoterapiją, galvos masažą.

Plaukų priežiūrai tinka šampūnai ar balzamai, kuriuose yra melanino ar jo sintezės aktyvatoriaus.

Pasitarę su gydytoju, galite vartoti vaistus, kurie stiprina melanino sintezę.

Trumpa santrauka

• Esant genetiniam polinkiui, reikėtų priimti ankstyvą papilkėjimą.
• Anksti žili plaukai gali būti tam tikrų organizmo ligų ir sutrikimų požymis. Norint to išvengti, būtina atlikti egzaminą ir išlaikyti testus.
• Tinkama mityba ir sveikas gyvenimo būdas pailgins garbanų jaunystę ir grožį.
• Mezoterapija, kuri atliekama kosmetikos klinikose, stabdo plaukų spalvos pasikeitimą.
• Gydytojas gali rekomenduoti vartoti vitaminus ar vaistus, kurie aktyvina melanino gamybą.