Suminkštinti kojų odą. Kaip sušvelninti labai šiurkščius ir šiurkščius kulnus

Sveiki mieli skaitytojai. Vis didesnis dėmesys skiriamas tokiai procedūrai kaip kulnų vonios. Kas prie to prisideda? Suprasdami, kad net namuose galima pasiekti milžinišką teigiamą poveikį jų atsigavimui nesikreipiant į gydytojus ir kosmetologus? Gal taip. Tačiau tik iš dalies. Kur kas galingesnis tokį aktyvumą skatinantis veiksnys – prasidėjęs pavasaris. O tai reiškia tik viena: kulnų problemos dar labiau paaštrėja, netrukus prasidės paplūdimiai ir bus pradėti naudoti batai atviromis nugaromis. Ne, problemos negalima palikti atsitiktinumui. Skaudantys kulnus yra fizinis diskomfortas ir estetinis trūkumas. Tokia padėtis nepriimtina ne tik gražiajai žmonijos pusei, bet ir daugeliui vyrų.

Ir, laimei, problemos sprendimas slypi beveik paviršiuje. Būtent kulnų vonios gali padėti atkurti jų grožį ir pagerinti sveikatą per gana trumpą laiką ir be didelių išlaidų visam procesui. Tai bus aptarta šiandieniniame straipsnyje.

Kodėl trūkinėja kulnai – efektyvus gydymas

Pėdų, dažniausiai kulnų, įtrūkimai yra labai, labai dažna problema, turinti ryškų sezoniškumą ir dažniausiai laukianti moterų.

Tačiau, be įtrūkimų, jie taip pat susiduria su daugybe kitų nemalonių simptomų, kurie gali atsirasti prieš juos arba juos pakeisti. Pavyzdžiui, ant kulnų oda gali nulupti, pakeisti spalvą, vietomis (pabalti arba pageltonuoti), gali niežėti, tirpti, formuotis kukurūzai ir pan.

Bet, be abejo, tai vienas nemaloniausių veiksnių tarp visų, kas gali įvykti. Ir dauguma procedūrų yra skirtos kovai su jais arba jų prevencijai.

Pastariesiems labai svarbu žinoti, dėl kokių priežasčių atsiranda įtrūkimai. Taigi turėsite daug daugiau galimybių užkirsti kelią jų atsiradimui, taip pat greičiau jų atsikratyti.

Pagrindinės priežastys:

1. Per daug dėmesio skirta kulnų priežiūrai. Pavyzdžiui – labai dažnas lupimasis. Tai gali sukelti priešingą efektą: oda netaps švelni ir elastinga, švelni, o, priešingai, šiurkšti ir negyva.

2. Paveldimumas: įgimtos kūno ypatybės. Tai yra: per didelis odos išsausėjimas, jos plonumas, padidėjęs jautrumas ir pan. Būtent su tokia genetika pirmiausia rekomenduojama užkirsti kelią kulnų problemoms.

3. Pėdų higienos stoka. Per didelė priežiūra nėra labai naudinga kulnams. Tačiau priežiūros trūkumas yra dar blogesnis. Bent kartą per dieną kojas reikia nuplauti šiltu vandeniu (galite naudoti vėsų vandenį, jei kūnas tam pritaikytas) ir nusausinti natūralaus audinio rankšluosčiu.

Tam labai tinka ir medvilninis vienkartinis rankšluostis. Po plovimo rekomenduojama naudoti drėkinamąjį ir maitinamąjį natūralų kremą.

4. Ne itin patogūs batai: aptempti, karšti, „nekvėpuojantys“. Gali trinti pėdas, skatinti patogeninės mikrofloros dauginimąsi, sutrikdyti normalią kraujotaką ir pan. Daugeliu atvejų kulno įtrūkimų atsiradimas yra visiškai nuspėjamas ir laukiamas natūralus rezultatas.

5. Atmosferos veiksniai: ilgalaikis poveikis, tiesioginiai saulės spinduliai, ultravioletiniai spinduliai, vėjas, aplinkos cheminė tarša ir pan.

6. Žalingi įpročiai , netinkama mityba, fizinio aktyvumo stoka, arba atvirkščiai – per didelis fizinis aktyvumas, dėl kurio padidėja spaudimas kulnams.

7. Mineralų ir vitaminų trūkumas organizme. Jis gali išsivystyti tiek dėl prastos kokybės, prastos mitybos, tiek dėl vidinių veiksnių, tokių kaip, pavyzdžiui, sutrikus tam tikrų organų veiklai.

8. Virškinimo sistemos ligos, raumenų ir kaulų sistemos, endokrininės sistemos, širdies ir kraujagyslių, nervų sistemos ir kt.

9. Helmitnozė, grybelinė, virusinė ir bakteriniai įvairių pėdų ir kulnų odos sluoksnių pažeidimai.

10. Kenksmingų ir nekokybiškų produktų naudojimas pėdų priežiūrai: muilas, gelis ir kt.

Iš viso to, kas išdėstyta pirmiau, galime daryti išvadą, kad yra kulno įtrūkimų atsiradimo priežasčių, kurias galima pašalinti gana lengvai ir tik išorinėmis procedūromis.

Kitiems reikia nuodugnesnio, visapusiškesnio požiūrio ir į juos reikėtų atsižvelgti, įskaitant tai, kad jie veikia vidaus organų sistemas.

Tačiau net ir tokiais atvejais kulnų vonios bus labai naudingos, nes padės bent iš dalies išspręsti problemą, jos išorinėmis apraiškomis. Skirtingos problemos – skirtingos vonios. Daugiau apie tai vėliau.

Ko reikia voniai

Atsižvelgiant į tai, ką tiksliai norite gauti naudodami vonias, verta pasirinkti jų tipą.

Jie yra:

• valymas
• gydomasis
• prevencinės
• tonikas ir kt

Konkrečios vonios poveikis lemia jos sudėtį. Jų paruošimui gali būti naudojamos gana įvairios medžiagos.

Ką galima laikyti pagrindu? Paprastai tai yra vanduo.

Ir jau jame ištirpsta tam tikri „ingredientai“:

• vaistai (glicerinas, amoniakas ir kt.)
• žolelių nuovirai ar užpilai
• žievė, vaisių žievelė
• cheminės medžiagos (pvz., actas, soda, virtuvės arba jūros druska, krakmolas ir kt.)
• eteriniai aliejai
• muilas ir kitos medžiagos

Įtrūkimai ant kulnų dažniausiai yra pernelyg išsausėjusios odos įtempimo rezultatas.

Vonia, skirta šiurkščiavilnių, sausų kulnų, įskilusių ar suskilinėjusių kulnų minkštinimui

O įtrūkimų gydymas kompleksiškai, be kita ko, turėtų būti nukreiptas į odos elastingumo gerinimą, jos drėkinimą, minkštinimą. Tam puikiai tinka vonios.

vyno vonia

Visi žino apie unikalias natūralaus vyno savybes. Tačiau nedaugelis žino, kad norint, kad jis parodytų gydomąsias savybes, nebūtina jo valgyti.

Jis gali suteikti didžiulį gydomąjį poveikį, kai naudojamas išorėje kaip pėdų vonios dalis. Procedūros su natūraliu vynu (nebūtinai brangiu!) bus ne tik maloni dienos pabaiga, bet ir atneš išskirtinės naudos.

Procedūros laikas. Pavyzdžiui, jie sugrąžins odos stangrumą ir elastingumą vos per kelias procedūras. Maudymosi vonioje procedūra turėtų trukti apie 12-15 minučių.

Vyno ir vandens santykis. Jis turi būti paruoštas taip: paimkite šiltą vandenį ir sumaišykite jį su vynu santykiu nuo 3 iki 1.

Kulnų ir pėdų paruošimas. Prieš tiesiogiai naudodami vonią, turėtumėte tinkamai paruošti pėdų odą.

Jas reikia nuplauti, o po to patrinti specialiu šepetėliu (pemza – kaip pasirinktis). Toliau – pėdos panardinamos į vonią, palaikomos joje reikiamą laiką, nušluostomos. Po – ant jų uždedamos kojinės iš vilnos ar kito natūralaus šilto audinio.

arbatos vonia

Arbata žinoma kaip tonikas ir tonikas. Ir taip pat - kaip puikus ingredientas gydomajai voniai, naudojamai kulniukams.

Maisto gaminimas. Būtina paimti 2 šaukštus arbatos, supilti į arbatinuką, užpilti 500 mililitrų verdančio vandens. Po 6-7 minučių supilkite arbatos lapus į indą, kuriame kojos „garuos“, užpilkite vandeniu iki 2,5–3 litrų tūrio.

Procedūros laikas - mažiausiai 16-17 minučių. Kursas yra 2 savaitės, tada 3-5 dienos pertraukos ir gali būti kartojamas.

Kontrastinė vonia

Jo pagrindinė užduotis yra pagerinti kraujotaką. Ir ji tai daro labai gerai.

Kontrastinės pėdų vonios daromos taip: pėdos šildomos po antklode arba kojinėse, panardinamos į šiltą vandenį (reikia uždengti bent iki kaulo, geriausia aukštesniu), kurio temperatūra turi būti 29-31 laipsnis. , karštas vanduo nuolat pilamas į tą patį vandenį nedideliais kiekiais.

Bendrai vonios temperatūrai pasiekus reikiamą piką (44-46 laipsniai), pėdas reikia panardinti į šaltą vandenį.

Tokio panardinimo laikas yra ne ilgesnis kaip 5 sekundės. Po to jie iš karto panardinami į šiltą, 7 sekundėms, vėl į šaltą, vėl į šiltą ir taip nuolat 5-7 minutes.

Procedūros laiką galite atidėti iki pusvalandžio, tačiau tam reikia pasiruošimo.

Krakmolo vonia

Puikiai gydo, padeda pašalinti niežulį, padeda suvienodinti odos spalvą ir pan.

Krakmolas yra viena iš labiausiai prieinamų ir saugiausių priemonių.

Kas yra būtina. Norint paruošti 1000 mililitrų tūrio vonią, kuri yra 1 litras, reikia paimti identišką kiekį šilto vandens, 50 mililitrų natūralaus pušų aliejaus, 55 gramus bulvių (arba kukurūzų) krakmolo.

Maisto gaminimas. Jis praskiedžiamas vandenyje, tada pilamas aliejus, viskas labai atsargiai išmaišoma.

Procedūros laikas. Procedūra turi trukti mažiausiai 19 minučių, per kurias kojos turi būti vandenyje iki kaulų.

Periodiškai reikia „sužadinti“ vandenį, nes krakmolas greitai nusėda. Krakmolo voneles galima naudoti reguliariai po 1-2 dienų.

Vonia su obuolių sidro actu

Jie labai gerai susidoroja su įtrūkimais ir jų priežastimis (viena pagrindinių – patogeniniai grybai ir mikroorganizmai).

Kas yra būtina. Paruoškite vonią su 6% obuolių sidro actu. Į baseiną reikia įpilti apie 1 litrą šilto švaraus vandens, tokiam acto kiekiui prireiks 2,5-3,5 šaukšto.

Maisto gaminimas. Sumaišykite actą ir vandenį dubenyje, tinkančiame panardinti kojas.

Procedūros laikas. Pati procedūra turėtų trukti apie 13-15 minučių. Po jos labai pageidautina pėdas apdirbti pemza, nuplauti vos šiltu švariu vandeniu (jau be acto), nusausinti, patepti kremu.

Vonia su citrinos sultimis

Efektyviai tonizuoja odą ir kraujagysles, gaivina, pasižymi antiseptinėmis savybėmis ir, žinoma, patikimai apsaugo nuo įtrūkimų susidarymo ant kulnų, taip pat naikina jau esamus.

Ko reikia, tai pasiruošimas. Tai labai lengva paruošti ir pritaikyti. Į vandenį, kurio tūris yra 1 litras, įpilamos pusės citrinos sultys. Jei išgeriama daugiau vandens, tada ir citrinos sulčių: pagal vandens kiekį.

Pavyzdžiui: 2 litrams reikia visos citrinos ir pan.

Procedūros laikas. Maudymosi vonioje procedūros trukmė – nuo ​​17 iki 21 minutės.

pieno vonia

Visų pirma, jis suminkštėja puikiausiai, ir tai yra geriausias „ginklas“ nuo įtrūkimų.

Be to, pieno vonelė padarys Jūsų kojų odą itin švelnią ir aksominę.

Kas yra būtina. Norint tinkamai paruošti, pakaks pusę litro natūralaus karvės pieno įpilti į 2 litrus šilto gryno vandens.

Geriausia, jei jis naminis, bet tinka ir parduotuvėje pirktas kokybiškas pienas.

Procedūros laikas. Vidutinė procedūros trukmė – 25 min.

Vonia su baltu moliu

Naudinga esant nuospaudoms, skatina labai greitą žaizdų (taip pat ir įtrūkimų) gijimą, puikiai maitina odą.

Paruošimas ir ingredientai. Reikės maždaug 1 puodelio baltojo molio miltelių arba 210 gramų šios medžiagos (sauso baltojo molio). Tokiam kiekiui reikės išgerti 2,5 litro vandens.

Į mišinį pageidautina įpilti 1,5-2 šaukštus augalinio aliejaus, geriausia, jei tai alyvuogių aliejus.

Procedūros laikas. Vonia galite naudoti, kai jos temperatūra yra apie 40 laipsnių Celsijaus. Norėdami tai padaryti, jis gali būti šildomas. Kojas reikia laikyti vonioje tol, kol ji neatvės. Tai užtruks 20–25 minutes jūsų laiko.

Po procedūros likusį molį galima nuplauti po šiltu dušu. Atlikite tai 1-2 kartus per savaitę.

Žolelių vonia

Kalbant apie ją, verta nurodyti labai platų žolelių, kurias galima naudoti ruošiant vonią, sąrašą:

• šalpusnis
• medetkos
• dilgėlė
• gudobelės
• ugniažolės
• asiūklis
• seka ir pan

Tačiau visi populiarumo reitingai, gana pelnytai, yra nugalėti lauko ramunėlių. Jis turi daugybę unikalių savybių, kurios leidžia išspręsti daugybę pėdų problemų, įskaitant jų įtrūkimo problemą.

Jis taip pat gali būti naudojamas esant prakaitavimui, blogam burnos kvapui, skausmui, niežėjimui, nuovargiui, patinimui, sunkumui kojose ir panašioms būklėms.

Maisto gaminimas. Ramunėles (2 valgomieji šaukštai sausų farmacinių žaliavų) užpilti stikline vandens (verdančio vandens), palaikyti 25 minutes, perkošti ir praskiesti 1 litru vandens.

Laikas. Proporcijas galima atitinkamai padidinti. Procedūrą atlikite mažiausiai 20 minučių. Tokias voneles drąsiai galite daryti 2-3 kartus per savaitę.

Jūros druskos vonia

Veiksmingai maitina, gerina odos būklę, apsaugo nuo patologinių joje pokyčių.

Norint gauti tokią vonią, tereikia druskos (200 gramų) praskiesti 2 litrais šilto švaraus vandens.

Be minėtų vonių, yra ir kitų receptų, kurie leidžia per gana trumpą laiką pasiekti reikšmingų rezultatų, ženkliai pagerinančių fizinę ir estetinę kulnų būklę. Tarp jų yra ir peroksido vonia.

Vandenilio peroksido vonelė kulnams

Į nedidelį dubenį supilkite karštą vandenį. Į 3 litrus įpilkite 6-7 šaukštus vaistinės vandenilio peroksido (3%).

Pėdos dedamos į šį mišinį 10-12 minučių.

Tokias voneles galite naudoti kursuose: 2 savaites su savaitės pertrauka, kol bus pasiektas stabilus teigiamas poveikis.

Kulnų vonia su soda, arba sodos-muilo vonia

Soda yra universali priemonė. Be to, tai praktiškai saugu. Ypač jei kalbame apie jo išorinį pritaikymą.

Soda pėdų vonelė

Ko prireiks. Norint išsimaudyti, reikia išgerti šaukštą sodos 2 litrais šilto vandens. Ištirpinkite sodą vandenyje, supilkite mišinį į dubenį.

Laikas. Procedūra atliekama apie 14-19 minučių. Norėdami sustiprinti efektą, čia galite įlašinti šiek tiek eterinio aliejaus (vos porą lašų): citrinos, apelsino, levandų ir pan.

Sodos-muilo pėdų vonelė

Kitas sodos vonios variantas yra sodos-muilo vonia. Jo paruošimui geriau paimti įprastą buitinį „spausdintą“ muilą.

Tokia vonia padės susidoroti su nuospaudomis ir kukurūzais, suminkštins šiurkščią kulnų odą, sugriežtins jų įtrūkimus ir pan.

Klasikinis šios vonios receptas: vandens (2,5 litro), sodos (5-6 šaukšteliai), smulkiai pjaustyto muilo (apie 2 šaukštus).

Laikas. Jis ištirpsta šiltame vandenyje, tada įpilama soda. Vonia imama 30 minučių.

Aspirino pėdų vonelė

Paprasčiausias receptas – puikus rezultatas. Karštame vandenyje ištirpinkite 2-3 aspirino tabletes.

Laikykite kojas šiame tirpale 25 minutes. Vonia padeda net esant labiausiai apleistiems įtrūkimams ir nuospaudoms.

Galima naudoti kasdien 9-11 dienų, po savaitės pertraukos – kartoti.

Vonios su aspirinu, profilaktikai rekomenduojama naudoti 1-3 kartus per savaitę.

Atsargumo priemonės

Nenaudokite vonių arba darykite jas atsargiai, jei turite!

1. Individualus bet kurio komponento, sudarančio vonią, netoleravimas.

2. Amžius iki 14 metų.

3. Ant pėdų yra didelių žaizdų.

Niekada neviršykite dozės, taip pat - laikykitės visų rekomendacijų dėl konkrečios vonios paruošimo ir naudojimo. Būk sveikas!

Ateina ruduo, damos su palengvėjimu atsidūsta. Juk dabar uždari batai paslepia visus kojų netobulumus. Jie ramiai vaikšto visą žiemą, o atėjus pavasariui griebia už galvų. Netrukus reikia apsiauti atviras basutes ar basutes, o kulnai atrodo kaip kepta bulvė. Žinoma, galite eiti į saloną. Tačiau esant šiuolaikiniam gyvenimo ritmui, tada nėra laiko, tada pinigų, tada galimybių.

Kaip sušvelninti kulnus namuose? Tai padaryti pakankamai lengva. Įprastos vonios, kaukės ir pemza visada saugo žavingų kojų.

Tie, kurie sako, kad daug receptų išbandė nesėkmingai, neatsižvelgė į vieną aplinkybę. Taisyklingumas. Neužtenka atlikti vieną procedūrą per savaitę ir tikėtis, kad kulnai taps rausvi ir švelnūs. Pėdų priežiūra turėtų būti nuolatinė, visus metus. Tada jums nereikės skubėti pavasarį ieškoti stebuklingo vaisto.

Padėklai

Bet kurios vonios principas sumažinamas iki vieno. Tam tikros medžiagos skiedžiamos karštu vandeniu. Tada pėdos panardinamos 30-40 minučių. Procedūros pabaigoje kojos įtrinamos kietu šepetėliu, pemzos gabalėliu ar specialia dilde. Tada nuplaukite, nusausinkite. Ir būtinai pasitepkite sodriu maitinamuoju kremu.

Kompozicijų tokioms vonioms yra labai daug. Veiksmingiausi ir prieinamiausi yra aprašyti toliau.

1. Kepimo soda. 1 litrui vandens užtenka 1 valgomojo šaukšto. l. su mažu viršumi.
2. Citrina ir druska. 3 litrams vandens 3 valg. l. jūros druskos ir vienos citrinos sulčių.
3. Mėlynas molis. 100 g 1 litrui vandens.
4. Žalioji arbata ir liepų žiedai. 2 litrams vandens 2 valg. l. žaliavos.
5. Pienas ir skystas muilas. 200 ml 2 litrams vandens.

Norint pasiekti maksimalų efektyvumą, kas 10 minučių kulnai švelniai trinami kieta skalbimo šluoste.

Akivaizdus receptų paprastumas gali atrodyti neefektyvus. Bet jei juos naudosite reguliariai, pakaitomis su kitomis procedūromis, rezultatas bus pastebimas po savaitės.

Kai kurie šaltiniai pataria maudytis du kartus per dieną, ryte ir vakare. Na, jei yra tam laiko. Vakare tai visai įmanoma, ypač po sunkios darbo dienos. Bet kaip ryte? Turite turėti laiko pasiruošti darbui, gaminti pusryčius namuose, susirinkti vaikus... Nenusiminkite, jei neturite jėgų keltis valanda anksčiau, kad atliktumėte savo ryto rutiną. Vonia gali būti visiškai pakeista naudojant šveitiklį ir kremą. O vakare prieš miegą galite ramiai pasimėgauti pelnyta vonia.

kaukes

Gamtoje gausu žolelių, daržovių ir vaisių, kurie puikiai suminkština šiurkščią kulnų odą. Kiekvienas iš jų turi savo ekspozicijos laiką. Jums nereikia jo didinti. Nes vietoj švelnios odos galite pažeisti epidermį. Geriau daryti kaukes reguliariai ir rekomenduojamu laiku nei kartą per mėnesį, kad penkių valandų procedūra pabandytumėte sušvelninti kulnų plutą.

1. Apple. Reikėtų valgyti paprasčiausią žalią obuolį. Smulkiai supjaustykite šerdį kartu su pertvaromis ir kaulais. Supilkite 250 ml pieno ir virkite 7 minutes. Gautą mišinį sutrinkite šakute ir užtepkite ant kulnų. Nuplaukite po 15 minučių.
2. Cukinijos. Jauną žalią daržovę sutarkuokite smulkia tarka. Įpilkite arbatinį šaukštelį bet kokio augalinio aliejaus. Tepkite ant odos, uždenkite polietilenu. Po pusvalandžio švelniai nuplaukite šiltu vandeniu.
3. Svogūnai. Prinokusią svogūną perpjaukite pusiau, pritvirtinkite griežinėliais prie kulnų. Apvyniokite tvarsčiu ar audiniu, tada eikite miegoti. Kad visą naktį nejaustumėte svogūnų kvapo, kojas galite apvynioti maistine plėvele. Ryte būtinai nušveiskite odą, tada ištepkite drėkinamuoju kremu.
4. Abrikosas. Dviejų vaisių prinokusią minkštimą sutrinkite šakute ir įdėkite 1 valg. l. ruginiai miltai. Gautą srutą paskleiskite ant kulnų ir palikite pusvalandžiui. Galima uždengti folija. Nuplaukite po.

Apskritai kulnų odai minkštinti labai tinka beveik visi vaisiai ir daržovės, kuriuose yra rūgšties. Po tokių kaukių gerai naudoti bet kokį minkštą šveitiklį. Pavyzdžiui, maltos kavos ar cukraus pagrindu. Pramoninės gamybos šveitikliai taip pat susidoroja su šiurkščiais kulnais. Ir būtinai naudokite savo mėgstamą kremą! Yra visada.

Losjonai

Losjonams visai nebūtina naudoti visiškai natūralių produktų. Kai kurios cheminės medžiagos taip pat minkština odą. Losjonų prasmė – produktą tepti ant odos kelis kartus iš eilės tam tikru intervalu. Tada nuplaukite, nuvalykite kulnus pemzos akmeniu ir patepkite kremu.

1. Glicerolis. Parduodama vaistinėje, kainuoja centą. Burbulas nepilamas ant kaklo. Į viršų įpilkite obuolių sidro acto. Prieš naudojimą suplakti. Tepkite kulnus tris kartus su 5 minučių intervalu. Tada nuplaukite.Ruoškitės acto ambrai. Tačiau reikia apsišarvuoti kantrybe, nes rezultatas matomas beveik po pirmo panaudojimo.
2. Pipirmėčių ir rugiagėlių žiedai. Paimkite 1 valg. l. kiekvieną ir užplikyti 100 g verdančio vandens. Leiskite šiek tiek atvėsti ir užtepkite ant kulnų. Uždarykite 30 minučių polietilenu arba maistine plėvele. Šio produkto nuplauti nereikia.
3. Kukurūzų aliejus. Visą naktį tepamas kulnų odai minkštinti. Kad nesuteptų lovos, kojas galite uždengti plėvele ir užsimauti kojines. Ryte nuplaukite ir patepkite lengvu drėkinamuoju kremu.
4. Kiaušinio trynys ir bulvių krakmolas. Naminio kiaušinio trynį sutrinkite su 1 šaukšteliu. krakmolo. Užtepkite mišinį ant kulnų, palaukite, kol išdžius. Tada kitą sluoksnį ir vėl išdžiovinkite. Kartokite tai, kol mišinys baigsis. Nuplovę patrinkite šepetėliu ir patepkite maitinamuoju kremu.

1. Kodėl po kiekvieno daikto minimas pemza ar teptukas? Kodėl nerašoma apie storo tankios odos sluoksnio nukirpimą? Niekada nenaudokite peiliukų, kaip įprasta pedikiūro salonuose. Jiems reikia jūsų kaip nuolatinio kliento. Ir nupjaunant viršutinį epidermio sluoksnį, provokuojamas naujų ląstelių augimas. Dėl to kulnų oda sustorėja ir dar labiau sutirštėja.
2. Vasarą, kai ateinate degintis, tikriausiai naudojate apsaugos nuo saulės priemones. Bet pamiršk apie kojas. Būtinai sutepkite juos aliejumi. Ir, žinoma, po saulės vonių patepkite drėkinamuoju kremu.
3. Dabar pramonė siūlo specialias vienkartines kojines. Jie dedami ant kojų, laikomi tam tikrą laiką. Tada kojos nuplaunamos. Po trijų dienų viršutinis odos sluoksnis pradeda luptis ir luptis gabaliukais, o po juo lieka lygus ir švelnus. Veiksmas atsiranda dėl to, kad impregnavimo sudėtyje yra pieno rūgšties. Atsiliepimai yra visiškai skirtingi – nuo ​​pačių entuziastingiausių iki keiksmažodžių iki septintos kartos. Todėl jų nerekomenduosime, taip pat įvardinsime gamintoją. Jei pageidaujate, visą informaciją galima laisvai rasti tinkle.
4. Vienintelis dalykas, kurį reikėtų paminėti, yra tai, kad tokių kojinių negalima naudoti bet kokiai odos pažeidimui. Nes žaizdos ar įpjovimai dar labiau surūdys rūgštimi.
5. Pasiekę norimų rezultatų, jūs negalite atsisakyti procedūros. Jų dažnį galima sumažinti ir daugiau naudoti prevenciniais tikslais. Tačiau būtinai kasdien atlikite lengvą pėdų masažą su maitinamuoju kremu. Taip jūsų kulnai netaps šiurkštūs.

Kaip sušvelninti kulnus namuose? Nepamirškite jais pasirūpinti. Rankos visada matomos, jos prižiūrimos ir puoselėjamos. Ir jie karts nuo karto pamiršta apie kojas. Tiesiog reguliariai skirkite jiems reikiamą dėmesį, pasilepinkite kaukėmis ir voniomis. Ir tada jie kurs eilėraščius apie tavo kojas, kaip buvo anksčiau.

Vaizdo įrašas: kaip prižiūrėti pėdų kulnus

Kiekviena save gerbianti mergina rūpinasi ne tik veido, bet ir viso kūno oda. Ir kulniukai nėra išimtis. Tačiau kartais su jais sunku susidoroti, nes būtent ten oda dažniausiai šiurkštėja, o kartais net trūkinėja. Tai sukelia problemų ne tik vasarą, kai norisi pasipuikuoti su naujo modelio basutėmis ir pasipuikuoti išpuoselėtomis pėdomis. Pavasarį ir rudenį ne mažiau rūpesčių atneša sukietėję kulniukai, kurie pūstina nailonines kojines ir pėdkelnes. Ir apskritai jie atrodo neestetiškai. Kaip sušvelninti kulnų odą ir padaryti ją lygią bei švelnią? Apie tai bus kalbama toliau.

Kodėl šiurkštėja kulnai?

Tam yra keletas paaiškinimų.

Dažnai kulnai sustingsta dėl išsausėjusios odos, nuolatinio nepatogių batų, sintetinių kojinių ar pėdkelnių nešiojimo. Jie greitai pasidaro šiurkštūs mėgstantiems vaikščioti basomis ir kapstytis sode, taip pat antsvorio turinčioms damoms, nes tada kulnams tenka papildomas krūvis. Dažnai dėl kulnų problemų kenčia ir merginos, kurios dėl darbo specifikos visą dieną praleidžia ant kojų.

Tačiau kartais kulnų sukietėjimo priežastys būna ne išorinės, o vidinės. Taigi organizmui gali trūkti elementaraus gryno vandens ar tam tikrų vitaminų ir mineralų. Būtina užtikrinti, kad per dieną vartojamuose produktuose būtų pakankamai vertingų medžiagų, ypač vitaminų A ir E, taip pat B grupės. Dėl jų trūkumo oda tiesiog išsausėja.

Ir kai kuriais atvejais tai net ne apie mitybą, o apie sveikatą. Kulnai gali būti kieti ir šiurkštūs dėl endokrininės sistemos sutrikimų ir inkstų problemų, taip pat dėl ​​grybelinių ligų.

Be to, kartais dėl prastos kulnų būklės kaltas jų savininkas. Oda gali tapti šiurkšti ir sutrūkinėti dėl netinkamos ar nepakankamos priežiūros.

Pėdas apdirbti galima tik specialiais įrankiais

Pavyzdžiui, jūs negalite nupjauti kietos odos nuo kulnų skustuvo ašmenimis. Tai tik paaštrins problemas, o kulnai taps dar šiurkštesni ir storesni. Tam yra pemza, specialios trintuvės ir pėdų dildės.

Kaip pasitaisyti kulnus

Bet jei problema jau atsirado, ją reikia spręsti. Žinoma, lengviausias būdas – užsiregistruoti pedikiūrui. Meistrė, naudodama profesionalius preparatus, padarys viską, kad kulnai būtų švelnūs ir šilkiniai. Ir jei nėra pakankamai laiko ar pinigų salonui, visiškai įmanoma susidoroti su sunkumais savarankiškai.

Štai keletas patikrintų būdų, kaip sušvelninti kulnus.

Padėklai

Populiariausias variantas. Tokią procedūrą pageidautina atlikti kiekvieną vakarą, kol bus pasiektas rezultatas. Vonios gali būti skirtingos:

• soda, kiekvienam litrui vandens naudojant po arbatinį šaukštelį sodos;
• žolelių, virimo ramunėlių, šalavijų ar medetkų garuose;
• jūros, į vandenį įlašinant rupios druskos ir porą lašų eterinio aliejaus;
• actas, į dubenį supilant du ar tris šaukštus obuolių sidro acto;
• molio, ištirpinant porą šaukštų baltojo molio vandenyje;
• krakmolo, maišant du šaukštus krakmolo viename litre vandens;
• pieno produktai, vietoj vandens renkantis šiltą pieną su skystu muilu;
• citrinos, į vandenį išspaudžiant pusės citrinos sultis ir įberiant žiupsnelį druskos.

Vonios yra puikus būdas sušvelninti odą.

Bet kuri iš šių pėdų vonelių trunka 15-20 minučių, o vanduo turi būti šiltas, arčiau karšto. Po procedūros kulnus reikia patrinti pemzos akmeniu arba pėdų tarka, tada sausai nušluostyti ir suvilgyti riebiu kremu.

Vietoj kremo idealiai tinka ir bazinis aliejus – migdolų, alyvuogių, persikų, šaltalankių, kukurūzų. Prieš pat naudojimą patartina šiek tiek pašildyti garų vonelėje.

Po vonios geriau miegoti šiltomis kojinėmis iš natūralių medžiagų.

kaukes

Jie taip pat gali suteikti pėdų odai švelnumo ir grožio. Tokias maitinančias kaukes reikia daryti du tris kartus per savaitę, geriausia vakarais.

Trynio kaukė

Žalią trynį sutrinkite šakute su šaukšteliu augalinio aliejaus ir tiek pat citrinos sulčių. Užtepkite storą sluoksnį ant kulnų ir pritvirtinkite dviguba marle arba tvarsčiu, o tada apvyniokite pėdą plastikiniu maišeliu. Taip pasėdėkite pusvalandį, mišinį nuplaukite ir naudokite kremą.

medaus kaukė

Vandens vonelėje pašildykite medų iki skysto. Sumaišykite su augaliniu aliejumi santykiu 1: 1. Tepkite ant švarių, sausų kulnų ir suvyniokite į plastikinį maišelį. Pailsėkite ketvirtį valandos ir nusiplaukite kojas, o tada jas standinkite.

Kaukės padės padaryti pėdų odą švelnią ir lygią

Krakmolo kaukė

Sumaišykite arbatinį šaukštelį bulvių krakmolo su dviejų mažų kiaušinių tryniais ir šaukštu citrinos sulčių. Paskirstykite ant kulnų, laikykite masę, kol išdžius ir atsiras pluta. Nuplaukite kojas ir patepkite kulnus kremu.

Abrikosų kaukė

Iš dviejų abrikosų išimkite kauliukus ir sutrinkite į tyrę. Supilkite šaukštelį alyvuogių aliejaus ir mišinį pakaitinkite ant silpnos ugnies, kol sušils, maloniai prilies odą. Užtepkite ant kulnų, apvyniokite plastikiniu maišeliu ir ant viršaus užsimaukite kojines. Atsigulkite 20 minučių, tada nuplaukite kaukę ir sutvirtinkite kulnus.

Express Care

Tačiau kartais situacija susiklosto taip, kad minkštos satininės kulnų odos prireikia jau rytoj, netikėtai ypatingai progai! Šiems tikslams yra speciali priežiūra, kuri vienu metu padės maksimaliai atkurti odą.

Glicerinas ir acto esencija akimirksniu sutvarkys kojas

Norėdami įgyvendinti šį metodą, turite nusipirkti buteliuką glicerino ir acto esencijos, o tada įpilti į glicerino buteliuką, kad jis būtų pilnas.

Nuplaukite kulnus, apdorokite pemza ir nusausinkite. Sukratykite indą su actu ir glicerinu, gausiai suvilgykite vatos diskelį su jo turiniu ir gerai sutepkite kulnus. Jei reikia, naudokite kelias kempines. Tada užsidėkite maišus ant kojų, o ant viršaus - kojines. Taigi, 30-40 minučių, tada nusiplaukite kojas. Norėdami sustiprinti efektą, procedūrą galite pakartoti antrą kartą iš eilės. Pabaigoje naudokite maitinamąjį kremą.

Kaip pataisyti rezultatą

Žinoma, ne viena, net pati efektyviausia procedūra garantuoja nuolatinį kulnų švelnumą ir švelnumą. Kad poveikis išliktų ilgą laiką, turėtumėte reguliariai juos prižiūrėti. Štai keletas paprastų taisyklių, kad pėdų oda būtų puikios būklės.

Pėdų masažas padės jiems lengviau atlaikyti krūvį.

Kiekvieną vakarą kulnus reikia patepti riebiu kremu arba augaliniu aliejumi, trinti, kol visiškai susigers. Tai turite padaryti prieš eidami į paplūdimį ar į šalį.

Du tris kartus per savaitę reikia naudoti šveitiklį ir pėdų odą apdoroti pemzos akmeniu, dilde ar pėdų trintuvu.

Periodiškai būtų malonu atlikti ir intensyvų kulnų masažą su maitinamuoju kremu ar masažo aliejumi. Tai pagerins kraujotaką ir padės kulnams lengviau atlaikyti apkrovą.

Tokiomis paprastomis sąlygomis jūsų kulnai visada išliks rausvi, šilkiniai ir glotnūs. Sėkmės!

Dažniausiai moterys seka pėdų odą. Jie gali naudoti paruoštas kosmetines kompozicijas kulnų odai suminkštinti arba improvizuotas priemones. Kiekviename šaldytuve esantys produktai gali padėti. Galite tepti kompresus, kaukes, kūno įvyniojimus ir kitas odos procedūras. Svarbu pasirinkti tokį receptą, kuris ne tik išspręs klausimą „Kaip greitai suminkštinti kulnus namuose?“, bet ir neturės neigiamos įtakos odai.

Pagrindiniai poveikio kulnų odai būdai

1. Šiltos vonios. Darbo dienos pabaigoje tai ne tik pėdų odos minkštinimui naudinga, bet ir labai maloni procedūra. Vonios gali sumažinti nuovargį, atpalaiduoti kojas po ilgalaikio batų dėvėjimo. Žiemą šiltas vanduo yra dvigubai naudingas, nes turi malonų šildantį poveikį ir padeda išvengti peršalimo ligų. Į vonias gerai įlašinti jūros druskos, eterinių aliejų (apie kelis lašus), sodos. Druskos galima įsigyti kvapnios arba įvairiaspalvės, ji puikiai atpalaiduos kojas.
2. Pemza – turėtų būti kiekvienos merginos arsenale. Skiriasi su mažomis poromis ar su didelėmis. Pastarasis naudojamas storam keratinizuotos odos sluoksniui pašalinti nuo kulnų. Taip pat galite įsigyti dildės, kurių paviršius panašus į smulkų švitrinį popierių, tai išgelbės jus nuo smulkaus šiurkštumo. Įrankius geriausia įsigyti su rankenomis, kad jais būtų patogu naudotis.
3. Minkštinamieji kremai tinka tiems, kurie reguliariai rūpinasi savo pėdomis. Juose turi būti šlapalo ir glicerino, jie turi teigiamą poveikį odai. Geros priemonės yra EVO kremai, Lekar, taip pat medetkų tepalas. Kremus reikia tepti masažo judesiais, tuomet procedūra suteiks maksimalų malonumą.
4. Eterinius aliejus galima naudoti reguliariai. Apelsinų ir jazminų ekstraktai yra ypač naudingi. Jų galima dėti į šiltas vonias, bet ir į vandenį kojoms plauti.
5. Pagalbininkai kovojant už minkštus kulnus – gaminiai, kurie visada yra po ranka. Kiekvienuose namuose nesunku rasti kiaušinių, bulvių, augalinio aliejaus. Jų galima dėti į kaukes, kompresus ir įvyniojimus.

Jei turite apleistą pėdų odą, geriausia pradėti kreiptis į grožio saloną. Procedūrų pagalba galite greitai sutvarkyti kojas. Jei neturite laiko apsilankyti salone, prasminga naudoti alternatyvią procedūrą - įsigyti pedikiūro kojines. Dabar jie aktyviai tiekiami iš Kinijos ir Japonijos, kur jau susilaukė gerų atsiliepimų, o dabar džiugina ruses. Šiose kojinėse yra pieno rūgšties, kuri gerai tirpdo kukurūzus.

Marina Ignatjeva

Skaitymo laikas: 12 minučių

A A

Vasara yra jūros, vaisių, paplūdimių, sarafanų ir, žinoma, sandalų metas. Jei žiemą daugelis dailiosios lyties atstovių vis dar gali sau leisti ne per kruopštų pedikiūrą, tai vasarą kojos turėtų būti tiesiog tobulos. Dažniausia problema šiuo laikotarpiu – šiurkšti kulnų oda, kurios, deja, nepavyks paslėpti net ir gražiu nagų laku.

Kaip sugrąžinti kulniukams glotnumą ir ką reikia žinoti apie jų priežiūros paslaptis?

Šiurkščios odos ir įtrūkusių kulnų priežastys – kodėl kulnai kieti?

Kad ir kaip svajotume apie lygius kulnus, deja, suėjus tam tikram amžiui, mūsų kulniukai staiga savaime praranda vaikišką švelnumą ir švelnumą.

Be to, kartais kulnai išlieka šiurkštūs net intensyviai ir reguliariai prižiūrint.

Kokia to priežastis ir kokios tikrosios šiurkščios kulnų odos priežastys?

• Tinkamos priežiūros trūkumas.
• Odos džiūvimas. Priežastis, būdinga ne tik vasaros laikotarpiui: kartais tai nutinka žiemą, kai bute yra sausas oras.
• Netinkami batai. Kaip žinote, aptempti ir nekokybiški batai prisideda prie odos vandens ir riebalų balanso pažeidimo ir jos pažeidimo. Be to, nenatūralios ir odai kenksmingos medžiagos gali sukelti dirginimą, alergiją, gausų prakaitavimą ir dėl to sausą odą.
• Neteisinga mityba. Vitaminų trūkumas visada atsispindi odoje su įtrūkimais, sausumu, sudirgimu ir kitomis apraiškomis. Šiurkščius kulnus dažnai aptinka merginos, kurios nuolat laikosi dietos.
• Pernelyg didelė kulnų priežiūra. Taip, atsitinka! Pavyzdžiui, esant per dažnam ir intensyviam šveitimui, kuriam reikia laiko atstatyti odą (dažniau nei kartą per savaitę ši procedūra nerekomenduojama).
• Per kietas vanduo santechnikoje.
• Dažna hipotermija - arba, atvirkščiai, kojų perkaitimas.
• Prastos kokybės kosmetikos naudojimas (įskaitant muilus ir gelius).

Vaizdo įrašas: kaip padaryti, kad kulnai būtų minkšti ir lygūs?

Galimos medicininės priežastys:

1. Grybelis. Dažniausia sausos ir šiurkščios odos su įtrūkimais priežastis. Deja, grybelis pasireiškia ne tik šiais simptomais, o tinkamai negydant kojos tampa labai negražios, o tai taip pat lydi niežulys, prakaitavimas ir kitos bėdos.
2. 2 tipo cukrinis diabetas. Tokiu atveju labai sunku susidoroti su odos problemomis, o be konsultacijos su specialistu neapsieinama.
3. Problemos endokrininėje sistemoje. Estetikos (šiuo atveju kulnų) problemos išsprendžiamos po gydymo (arba kartu su juo).
4. Nutukimas. Sergant šia liga, sutrinka pilnavertis apatinių galūnių aprūpinimas krauju, jų ryšys su centrine nervų sistema, plonėja pėdų oda, atsiranda polinkis trūkinėti.
5. psoriazė. Sergant šia liga blogai veikia visa imuninė sistema, o vien kremai ir higiena negali atsikratyti kulnų odos šiurkštumo – reikia integruoto požiūrio.

Svarbu suprasti, kad rimtos pėdų odos problemos gali būti labai raudona vėliava. Todėl tuo atveju, kai negalite patys susidoroti su įtrūkimais, o lydimi simptomai sukelia nepatogumų, prasminga kreiptis į dermatologą ir terapeutą.

Tinkamas kulnų valymas namuose – instrukcijos

Rūpinimasis kulnais grožio salone – maloni patirtis. Tačiau ne visi turi galimybių, laiko ir noro lankytis salonuose.

Ir kur kas lengviau prižiūrėti kulnus namuose. Ypač jei žinai kaip.

Pirmiausia gariname kojas vonioje.

O jei prieš vonią pasirūpinsite ir pėdų masažu, rezultatas bus dar nuostabesnis, malonesnis ir ilgalaikis.

Masažas gali būti pakeistas įprastu vaikščiojimu ant masažinio kieto kilimėlio arba žirnelių kojomis, kamuoliukais ir pan.

Kokią vonią pasirinkti? Geriausi receptai:

• Pieno. Klasikinį kūdikių muilą sutriname ant rupios trintuvės, į dubenį įpilame 1 valgomasis šaukštas/l drožlių ir 0,5 litro šilto pieno, tada karšto vandens. Laikykite kojas, kol vanduo atvės.
• Žolelių. Imame po 1 valgomąjį šaukštą sausų žolelių: ąžuolo žievės ir ramunėlių, ugniažolės ir medetkos, jonažolių. Užpilkite 1 litru verdančio vandens, palikite parą, o vakare perkoštą sultinį supilkite į dubenį ir praskieskite verdančiu vandeniu.
• Soda su muilu. 1 baseinui - ½ puodelio muilo traškučių ir tiek pat sodos, plius verdančio vandens. Kojas laikome apie 10 min.
• Citrusiniai. Likus 2-3 valandoms iki procedūros, citrusinių vaisių žieveles užplikykite verdančiu vandeniu, o tada tiesiog įpilkite nuoviro į vandenį ir 1-2 lašus apelsinų eterinio aliejaus.
• Dilgėlė. Ant dubenėlio karšto vandens – 1 litras dilgėlių nuoviro (iš 2 šaukštų sausų dilgėlių).
• Alyva. Aromatinė vonia pėdoms ir sielai. 1 dubeniui – 2-3 lašai mėgstamo eterinio aliejaus.

Jei turite laiko kasdienei kulnų priežiūrai, tuomet vietoj dildžių ir pemzos šiurkščiai odai nušveisti geriau naudokite šveitiklius. Jie veikia švelniau (negalima pašalinti storo šiurkščios odos sluoksnio), tačiau reguliariai naudojant šveitiklius svajonė apie „kulniukus kaip kūdikį“ tampa realybe.

Šveitiklius galite pasigaminti ir namuose savo rankomis, jei norite sutaupyti pirkdami parduotuvėje įsigytus produktus – kurių, beje, dažnai būna.

Svarbu! Šveitikliu tepame tik jau išgarintas pėdas, o po masažo šveitikliu mišinį paliekame ant kulnų 7-10 minučių - tai yra, neskubame jo nuplauti.

1. Cukrus su sviestu. Sumaišykite alyvuogių aliejų ir cukrų santykiu 1:2, tepkite ant pėdų, masažuokite.
2. Jūros druskos kava. Sumaišykite 1:1 šaukštui - stambią jūros druską ir stambiai maltą kavą, įpilkite 2 a.š/l kefyro, užtepkite, masažuokite.
3. Kakava su cukrumi. 2 šaukštams cukraus - 1 valgomasis šaukštas kakavos (ne Nesquik, o normalių konditerinių kakavos miltelių) ir pieno krūvai. Maišykite, tepkite, masažuokite.
4. Citrusai su druska. 1 valgomajam šaukštui smulkios druskos - 1-ojo apelsino žievelė, sumalta trintuve.
5. Druska su medumi . 2 šaukštams medaus - 1 valgomasis šaukštas jūros druskos.
6. Smėlis su grietine. Jei gyvenate prie jūros, šis pasirinkimas kaip tik jums. Jei nėra jūros smėlio, imame įprastą. 1 saujai smėlio - 2 šaukštai riebios grietinės. Maišykite, tepkite, masažuokite.

Kas toliau?

• Jei nėra šveitimo (arba tingi tai daryti) , tada po vonios su dilde pašaliname šiurkščią odą. Patartina naudoti tik smulkiagrūdę pusę: grubus kulnų šlifavimas prisideda prie įbrėžimų, įtrūkimų ir dar daugiau sausumo. Lygumo ir švelnumo kulnams suteikia tik reguliarios procedūros su lengvu ir netraumuojančiu šveitimo efektu.
• Labai nerekomenduojama naudoti pemzos. Pirma, jie pažeidžia pėdų odą, antra, yra bakterijų dauginimosi šaltinis.
• Naudodami dildę, pirmiausia sutepkite sausus kulnus kremu ir palaukite, kol susigers – taip procedūra bus efektyvesnė.
• Dildę naudojame šiek tiek drėgną, bet ne tris kulnus po vandeniu ! Kulnus šlifuojame, kol visiškai pasišalina šiurkšti oda.
• Dabar nuplaukite kojas šiltu vandeniu , sausai nušluostykite, gausiai sutepkite riebiu kremu ir užsimaukite medvilnines kojines.

Bent 2-3 tokios procedūros per savaitę – ir jums nebus gėda gatvėje avėti atvirus batus.

Svarbu:

• Jei turite įskilusius kulnus iš karto po procedūros juos reikia apdoroti dezinfekavimo priemone ir naudoti tik kremą, kuriame yra įtrūkimų gijimą skatinančių komponentų (pavyzdžiui, salicilo rūgšties).
• Nerekomenduojama kirpti šiurkščios odos ir nuospaudų! Tokia procedūra tik pagreitins pažeistos odos regeneraciją, kuri dar greičiau sugrąžins savo „apsauginį šiurkštumą“. Naudokite tausojančias priemones ir metodus – reguliariai ir kompetentingai, o efektas jus maloniai nustebins.

7 liaudiški minkštų ir lygių kulnų receptai – kaip namuose greitai pasigaminti kulniukus kaip kūdikiui?

Šiandien yra daugybė receptų, kaip greitai grįžti prie glotnumo.

Tačiau turėtumėte suprasti, kad jei mėnesį nedirbote su savo kulnais, per 1 procedūrą tiesiog negalėsite grąžinti jiems žydėjimo „kaip iš viršelio“.

Populiariausi lygių kulnų receptai namuose:

1. 15 minučių gariname kojas vonioje, nuvalome, masažuojame kremu, apdorojame minkšta trintuve „sausai“. Tada nusiprauskite po šiltu dušu, vėl nusausinkite ir užtepkite iš anksto paruoštu mišiniu: 1 valgomasis šaukštas krakmolo, 1 valgomasis šaukštas citrinos sulčių, 1 žalias trynys. Dabar apvyniojame kojas plėvele porai valandų, o geriausia nakčiai. Tereikia nušveisti odą lengva dilde, kojas nuplauti po dušu ir nusausinus patepti kremu.
2. Pėdas apvyniojame šviežių cukinijų lėkštelėmis ir 2 valandoms tvirtiname plėvele. Tada nuplaukite kojas, išdžiovinkite, apdorokite dilde, sutepkite kremu.
3. Vandens vonelėje pašildykite alyvuogių aliejų (apie 100 ml), įpilkite gabalėlį bičių vaško, tada 1 šaukštelį šaltalankių aliejaus ir glicerino. Šiltu mišiniu tepame ant garų ir išdžiovintų pėdų, paliekame per naktį po medvilninėmis kojinėmis. Mišinį laikome šaldytuve (galite aptepti šaltu).
4. Išverdame ne per tirštus avižinius dribsnius be cukraus ir druskos, atvėsiname ir šiltai tepame ant pėdų. Tvirtiname plėvele, ant viršaus - kojines, po valandos nuplauname, nusausiname kojas ir sutepame riebiu kremu.
5. Medų ir alyvuogių aliejų sumaišome per pusę, tepame ant pėdų, tvirtiname plėvele, po 2 valandų nuplauname, apdorojame kojas dilde, tada pagal įprastą schemą dušas, rankšluostis, kremas.
6. Užviriname stiprius žaliuosius kirus, filtruojame ir gariname kojas vonioje su šiuo sultiniu. Arbata pati palieka toliau (iš karto po vonios) - plėvelėje ir aplink pėdas porai valandų. Tada nuplaukite kojas, išdžiovinkite, patepkite kremu.
7. Avižinius dribsnius sumaišykite su pienu (5 šaukštams – 1 sauja) ir grūstais alijošiaus lapeliais. Mišiniu tepame pėdas, fiksuojame plėvele 2-3 val. Toliau apdorojame dilde, nuplauname, išdžioviname ir sutepame riebiu kremu.

Kaip sugrąžinti kulnų minkštumą – vaistinės produktai

Įtrūkimams gydyti ir odai minkštinti šiuolaikinėse vaistinėse – daug vaistų.

Mes atkreipiame dėmesį!

• Jūrų vilkas (maitina, drėkina, atstato).
• Bepanten (minkština, gydo).
• Tepalas su medetkomis (gydo, minkština, stangrina įtrūkimus).
• Salicilo tepalas (gydo).
• Balzamas (drėkina, maitina, saugo).
• Radevit (skatina odos regeneraciją, šalina uždegimą).
• Lamisil (nuo infekcijų ir grybelio).
• BioAstin (nuo grybelio ir infekcijų).
• Zazhivin (iš įtrūkimų).
• Greitoji pagalba (gydo, minkština).
• Ir pan.

Vaizdo įrašas: kaip padaryti kulnus minkštus ir lygius – kulnų priežiūra namuose

Kulnų priežiūra – kaip išvengti įtrūkimų ir šiurkščios odos ant kulnų ir pėdų?

1. Nešiojame tinkamus batus.
2. Dažniau vaikštome basomis ant žolės ir akmenukų, darome pėdų masažą.
3. Naudojame švelnius abrazyvus.
4. Reguliariai tepkite riebų maitinamąjį kremą (geriausia nakčiai).
5. Mes laikomės dietos ir stebime asmens higieną.
6. Šlepetes avime baseinuose, pirtyse ir kitose viešose vietose.
7. Renkantis batus vengiame sintetinių medžiagų.
8. Vonioje naudojame plaunamus kilimėlius.
9. 2-3 kartus per savaitę (idealu kiekvieną dieną) darome pėdų voneles (šiltas! Ne karštu vandeniu!) ir naudojame šveitiklį.
10. Po vonios ir įprastos maudymosi kojas būtinai užpilkite vėsiu vandeniu. Ypač prieš miegą.
11. Po vonios visada nusausinkite kojas ir kojų pirštus.
12. Nenaudojame stambių pemzos akmenų, poliravimo ir peiliukų.
13. Po kiekvienos procedūros panaudotą dildę apdorojame dezinfekuojančiu tirpalu (arba bent jau nuplauname su muilu ir užpilame verdančiu vandeniu).

Vasarą padidiname kulnų priežiūros intensyvumą.