Ispaniškas veido masažas: žingsnis po žingsnio instrukcijos ir rezultatai. Ispaniškas veido masažas – jaunystės ir geros nuotaikos užtaisas Anticeliulitinis masažas Ispaniška technika

Grožio ir jaunystės išsaugojimo metodų yra daug: nuo netradicinių iki chirurginių. Masažas šiame sąraše – toli gražu ne paskutinėje vietoje. Juk ši procedūra ne tik efektyvi (teisingai atlikta), bet ir visiškai saugi. Palyginti neseniai grožio salonai pradėjo siūlyti paslaugą „ispaniškas veido masažas“. Pažiūrėkime, kokios yra šios technikos savybės ir skirtumai.

Pasirodo, ispaniško masažo technologija buvo išrasta beveik prieš 100 metų. Jos autorius – manualinę terapiją praktikuojantis ispanas Enrique Garcia. Remdamasis chiromasažu, jis papildė jį jogos, Ajurvedos ir Tibeto praktikų elementais. Gauta technologija buvo vadinama "hemolimfatiniu drenažu", nes jos pagrindinis poveikis yra tarpląsteliniam skysčiui, limfa. Kaip žinote, šis skystis vaidina pagrindinį vaidmenį medžiagų apykaitos procesuose. Koreguojant jo judėjimą, galima išspręsti įvairias odos ir raumenų problemas.

Pagrindiniai principai

Enrique, kurdamas ispanišką veido masažą, rėmėsi šiais principais:

• Technikoje yra apie 100 masažo judesių, kurie garantuoja nuolatinį pojūčių naujumą veikiant.
• Mums reikia individualaus požiūrio į kiekvieną. Tai reiškia, kad masažo judesiai parenkami atsižvelgiant į užduotis, paciento odos tipą, jo kūno ypatybes.
• Negalite naudoti skirtingų metodų tuo pačiu metu, nes jie gali turėti visiškai priešingą poveikį.
• Ispaniškoje technikoje naudojami metodai reikalauja iš specialisto didelio rankų plastiškumo. Dėl to pasiekiamas didelis masažo efektyvumas ir jo neskausmingumas.

Labai svarbu, kad klientas masažo metu patirtų malonius pojūčius. Tuo pačiu metu išsiskiriantys endorfinai prisideda prie ne tik odos, bet ir viso kūno gijimo ir atjauninimo.

Naudoti metodai

Visi ispaniškame veido masaže naudojami judesiai gali būti suskirstyti į grupes, atsižvelgiant į jų paskirtį:

• Raumenų ir sąnarių elastingumo didinimas. Šie judesiai veikia visas raumenų grupes, sąnarius ir sąnarius.
• Nervų sistemos stiprinimas. Šis efektas pasiekiamas dėl pojūčių kontrasto: pavyzdžiui, perėjimas nuo intensyvaus efekto prie atpalaiduojančio. Norėdami sustiprinti poveikį, galite naudoti plunksnas, specialius akmenis ir kitus daiktus.
• Susikaupusio skysčio išleidimas. Judesiai atliekami palei limfos tekėjimo zoną, kuri padeda atsikratyti vandens pertekliaus ir toksinų.
• Stiprina kraujotakos sistemą, gerina veido spalvą.
• Susikaupusios neigiamos energijos pašalinimas. Sklandžiais judesiais siekiama visiškai atpalaiduoti kūną, atsikratyti streso ir apatijos.

Rekomenduojamas veido masažas po 30 metų(tačiau, kaip ir bet koks kitas atjauninimo efektas). Būtent tokiame amžiuje atsiranda pirmosios raukšlės, gali pablogėti veido odos spalva, sumažėti odos turgoras. Ispaniškas veido masažas padės išspręsti tokias problemas kaip:

• paburkimas;
• dvigubas smakras;
• akių vokų praleidimas;
• mimikos raukšlės;
• nasolabialinės raukšlės;
• odos blyškumas ir nelygumas;
• lūpų apimties praradimas;
• rožinė;
• sausa oda.

Ši technika skirta giliai modeliuoti ne tik veidą, bet ir dekoltė, kaklą, pečius.

Savybės

Procedūra atliekama pagal malonią atpalaiduojančią muziką ir susideda iš kelių etapų:

1. Kruopštus makiažo pašalinimas ir veido, kaklo ir dekoltė srities valymas.
2. Masažo pagrindo tepimas (dažniausiai eteriniai aliejai, kurie parenkami individualiai, priklausomai nuo odos tipo).
3. Atpalaiduojantys masažo judesiai leidžia pasiekti atsipalaidavimą ir paruošti kūną pagrindiniam efektui.
4. Darbas su raumenimis, sąnariais, limfa. Tai pagrindinis masažo etapas, kurio metu daromas poveikis visoms sritims, kurioms reikia korekcijos.
5. Procedūra baigiama sklandžiais glostymo judesiais.

Ispanišką masažą galima daryti ir abiejose veido pusėse, ir tik vienoje (jei reikia pasirinktinai koreguoti kai kurias vietas).

Šiame vaizdo įraše galite pamatyti, kaip specialistas atlieka ispanišką veido masažą:

Ar galite tai padaryti patys?

Internete galite rasti įvairių vaizdo įrašų, kuriuose pasakojama, kaip atlikti ispanišką masažą. Tačiau jos labiau skirtos masažo srities profesionalams, kaip papildomos žinios.

Procedūra reikalauja aukštos kvalifikacijos ir didelės patirties, nes poveikis gana gilus, paveikiantis raumenis ir net griaučių sistemą.

Be to, kiekvienam veidui parenkami masažo judesiai. individualiai. Neprofesionalas gali tik pabloginti problemą.

Kaip dažnai tai turėtų būti daroma?

Siekiant geriausių rezultatų, rekomenduojama kurso masažas: paprastai tai yra 10 procedūrų 2-3 kartus per savaitę. Šį kursą galite lankyti 2 kartus per metus. Procedūros poveikis bus pastebimas jau po pirmos savaitės: pagerės veido spalva, odos elastingumas ir bendra savijauta.

Ispaniško veido masažo procedūra palieka išskirtinai malonų potyrį. Be jauninančio poveikio, nuostabiai atpalaiduoja ne tik veidą, bet ir visą kūną. Procedūrų kursas leidžia atsikratyti susikaupusios raumenų įtampos ir įgauti gyvybingumo. Be to, sesija yra visiškai neskausmingas, jei pateksite į kompetentingą specialistą. Todėl būtina pasidomėti, ar masažuotojas turi ispaniško veido ir kūno masažo mokymo pažymėjimą.

Skaitykite straipsnyje:

Ispaniškas masažas – tai ypatinga technika, kurios principas – kiekvienos kūno sistemos atlikimo technikų įvairovė.

Su jo pagalba galite pasiekti fizinį ir psichologinį atsipalaidavimą, pašalinti edemą, normalizuoti vidaus organų veiklą, atjauninti odą ir pakoreguoti figūrą.

Ispaniškas masažas: esmė, nauda ir poveikis

Ispaniško masažo esmė – švelnaus specialisto rankų poveikio atpalaiduoti raumenis. Klientui pasiekus visiško atsipalaidavimo būseną, minkštus prisilietimus pakeičia gilesni ir čia prasideda svarbiausi pokyčiai: sustiprėja kraujo ir limfos tekėjimas, tonizuojami raumenys, o veikiamas nervinių galūnėlių pacientas pajunta visapusišką . atsipalaidavimas.

Ispaniško masažo technikos privalumai:

• Galimybė kiekvienam klientui individualiai pasirinkti ekspozicijos kelią;
• Jis gali būti atliekamas kaip sportininkų apšilimas prieš treniruotę;
• Neskausmingumas;
• Didelis efektyvumas.

Ispaniško masažo privalumai:

• Po seanso padidėja odos prisotinimas deguonimi;
• Procedūros metu meistras parenka kremus pagal kliento odos tipą – tai padeda atjauninti ir pagerinti bendrą odos būklę;
• Senėjimo procesas sulėtėja;
• Pagerėja psichofizinė būklė.

Trūkumai:

• Jos pagalba neįmanoma paveikti viso organizmo, t.y. jei figūrai koreguoti ir celiulitui atsikratyti pasirenkamas limfodrenažinis masažas, tai tuo pačiu metu atlikti miotenzinio seanso neįmanoma – efektyvumas šiuo atveju bus artimas nuliui;
• Visišką rezultatą galima pasiekti tik tuo atveju, jei procedūrą atlieka kvalifikuotas meistras.

Ispaniško masažo technika apima 3 pagrindines nuostatas:

• Draudžiama vienu metu naudoti kelias masažo technikas – viena iš jų gali atmesti kitą;
• Atsižvelgiant į šimtus skirtingų technikų, kiekviena iš jų turi būti parinkta individualiai, atsižvelgiant į tam tikras kliento kūno savybes;
• Plastiški judesiai turi būti gilūs, bet neskausmingi.

Ispaniškas kūno masažas skirtas tiems, kurie nori pasiekti tobulą figūrą ir odos palengvėjimą. Be to, padeda atsipalaiduoti ir pagerinti savijautą, gerina raumenų ir sąnarių lankstumą.

Ispaniškas veido ir kaklo masažas laikomas senėjimą stabdančia technika, kurios tikslas – atsikratyti raukšlių, stangrinti odą, koreguoti veido kontūrus, pradėti natūralų savęs atjauninimo procesą, pašalinti patinimus ir „maišelius“ po oda. akys.

Indikacijos ir kontraindikacijos ispaniškam masažui

Ispaniško masažo indikacijos:

• Flebeurizmas;
• stresinė būsena;
• Limfostazė;
• paburkimas;
• Netinkama ląstelių ir audinių mityba;
• Hipertenzija;
• Sumažėjęs odos elastingumas;
• Sausa oda;
• Su amžiumi susiję pokyčiai (raukšlės, nukritę akių vokai, suglebimas);
• Celiulitas.

Kontraindikacijos ispaniškam masažui:

• Odos ligos;
• Ligos ūminėje stadijoje;
• onkologinės ligos;
• Bronchinė astma gegužę arba birželį (žydėjimo laikotarpiu).

Kaip atlikti ispanišką masažą: video, technika, masažo judesių aprašymas

Ispaniškas klasikinis veido masažas

Apima trynimą, glostymą, gnybimą, spaudimą ir glostymą. Tai galima atlikti tiek salone, tiek namuose.

Progresas:

• Prieš procedūrą makiažo valiklis, nuvalykite plaukus į uodegą;
• Šiek tiek sugnybę odą, patepkite masažo kremu;
• Užtepus pagrindą ant veido, pereikite prie pačios procedūros.

Masažo technika ir linijos:

• Pradėkite nuo smakro, pirštų pagalvėles nuveskite nuo įdubos po juo iki ausies srities. Judesiai turi būti švelnūs, bet tvirti. Atlikite 10 kartų;
• Nuo centrinio smakro taško išlyginkite odą išilgai šonų, vengdami tempimo. Išlyginus, suspaudimas atliekamas ta pačia kryptimi;
• Pritvirtinkite 2 pirštus prie lūpų kampučių ir, švelniai spausdami, priveskite prie ausų spenelių, tada suspauskite priešinga kryptimi;
• Masažuokite odą nuo nosies sparnų iki smilkininės srities, judesiai turi būti gilūs. Grįžę švelniai patrinkite tą vietą. Atlikite 7-8 kartus;
• Nuo nosies tiltelio iki plaukų linijos „suimkite“ odą, o nugarą – išlyginkite. Atliekama 8-10 kartų;
• Nuo kaktos centro iki smilkinių pirštų galiukais minkykite odą, tada suspauskite ir galiausiai glostykite.

Ispaniškas skulptūrinis veido masažas

Jis atliekamas tik salone, nes jo atlikimo technika reiškia praktinių įgūdžių buvimą, gilių įtakos taškų išmanymą ir bent jau baigtus masažo kursus.

Pasiruošimas užsiėmimui apima odos valymą nuo nešvarumų ir kosmetikos.

Kaip tai atliekama:

• Klientas atsigula ant patogios sofos;
• Pagal odos tipą ant veido tepamas kremas (riebiai odai) arba aliejaus preparatas (sausai);
• Ispanišką Enrique Garcia masažą meistrė pradeda sukamaisiais judesiais ir naudoja ne tik pirštų galiukus, bet ir delną, o silpnas spaudimas turėtų kaitalioti su stipriais. Tokie „paprasti“ judesiai turi didžiulį poveikį: raumenys susitraukia, atsipalaiduoja ir prasideda atjauninimo procesas;
• Procedūros metu pažeidžiamas ne tik veidas, bet ir ypatingas dėmesys skiriamas kaklui, dekoltė zonoms, sumažėjusio tono zonoms;
• Kliento pageidavimu seanso metu (20-25 min.) galima groti švelnią atpalaiduojančią muziką.

Ispaniškas chiromasažas

Jis atliekamas tik salone arba kosmetologijos klinikoje, apima 4 tipų įrangą:

• Miotenzinis – poveikis sąnariams per raumenis. Pirmiausia atliekamas šalia sąnario esančių raumenų apšilimas ir atpalaidavimas, tada neskausmingas paties sąnario masažas;
• Hemolimfinis drenažas (poveikis kraujagyslėms). Jis gali būti naudojamas tiek ant kūno, tiek ant veido. Padeda pašalinti skysčių sąstingį organizme, mažina venų varikozę, stangrina raumenis ir audinius;
• Neurofiziologinis. Jis labai panašus į kinišką masažą: taip pat remiasi gyvybės energijos Qi, tekančios kūno kanalais, samprata. Seanso metu klientui pavyksta atsipalaiduoti, atsikratyti dirglumo ir streso;
• Metabolinis (chiromasažas). Atpalaiduoja raumenis, daro juos judresnius, gerina medžiagų apykaitą, skatina riebalų ląstelių deginimą ir toksinų šalinimą, naikina celiulitą.

Kaip tai atliekama:

• Klientui atliekamas makiažo pašalinimas;
• tepamas aliejus arba kremas;
• Atliekama pati procedūra, kurios metu naudojamos šios technikos ir judesiai: lengvas viso veido glostymas, nasolaabialinės zonos, skruostų, akių srities, veido apatinės dalies, dekoltė ir kaklo zonų masažavimas, bakstelėjimas ir švelnus suspaudimas pirštų galiukais, atpalaidavimas. monotoniški judesiai, hemolimfos drenažas (pulsuojantys ir bangos formos).

Video, apžvalgos, rezultatai po ispaniško masažo

Visą Enrique Garcia masažo kursą sudaro 15-20 procedūrų, kurių reguliarumas yra 2-3 kartus per savaitę. Kiekvienas seansas trunka nuo 20 iki 90 minučių, priklausomai nuo gydomos srities ir problemos, kurią reikia spręsti.

Paprastai poveikio pakanka 6-7 mėnesiams, todėl reikia 2 kursų per metus. Norint išlaikyti rezultatą, pageidautina naudoti senėjimą stabdančius ir regeneruojančius kremus, atlikti pilingą su šveitikliu.

Ispaniško chiromasažo rezultatai yra nuostabūs:

• Metabolizmo gerinimas;
• Svorio metimas;
• Atsikratyti celiulito;
• Kūno formavimas (kūno kontūravimas);
• Veido ovalo pakėlimas ir atstatymas;
• Odos spalvos gerinimas;
• Išnyksta paburkimas ir raukšlės;
• Graži, švelni oda.

"Atgal

Ispaniško masažo turinys:

Ispaniško masažo istorija

Ispaniško masažo rūšys

1. Miostruktūrizuojantis (struktūrinis) ispaniškas masažas

2. Somato-emocinis ispaniškas masažas

3. Neurozuojantis ispaniškas masažas

4. Hemolimfinis ispaniškas masažas

5. Anticeliulitinis (modeliuojantis) ispaniškas masažas

Ispaniškas masažas: ekspozicijos technika

Ispaniškas masažas: indikacijos / kontraindikacijos

Pasiruošimas procedūrai

Laukiama rezultato

Ispaniško masažo apžvalgos

Ispaniškas masažas visiškai susiformavo kaip kryptis XX amžiuje.
Straipsnyje pasakojama apie jo kūrėjus, apie jų patirtus sunkumus. Dabar sukurta ištisa mokykla, kurioje gvildenami įvairūs vakarietiško masažo meno derinimo su Rytų metodais. Straipsnyje išsamiai aprašomos ispaniško masažo rūšys, jo naudojimo indikacijos / kontraindikacijos, pateikiamos rekomendacijos dėl įvairių metodų naudojimo. Ypatingas dėmesys skiriamas veido masažui ir anticeliulitinei krypčiai. Paaiškinama, kada verta laukti rezultato, jei to imasi profesionalas. Pateikiamos kai kurių pacientų, patyrusių tokio masažo poveikį, apžvalgos.

Ispaniško masažo istorija

Ispaniškas kūno masažas – unikalus ispanų gydytojo Enrique Garcia Castells kūrinys, kurį pasaulis sužinojo maždaug prieš 30 metų. Jis patobulino chiromasažo techniką, kurią XX amžiaus pradžioje pasiūlė daktaras Ferrandis, jo pirmtakas ir Ispanijos masažo mokyklos įkūrėjas. Tuo metu Ispanijoje didžiulę įtaką turėjusi Katalikų bažnyčia masažą uždraudė. Taigi Ferrandis, studijavęs Mozangelio, Palmerio, Mezgerio kūrinius, taip pat Kelloggo techniką, mokyklą galėjo atidaryti tik Ispanijos Respublikos laikotarpiu (1936 m.). Devintajame dešimtmetyje jo įpėdinis Castells išpopuliarino ispanišką masažą. Pirmiausia jis atidarė INTEMA mokyklą, o nuo 1990 m. Barselonoje įkūrė Manualinės terapijos institutą INMASTER. Priklausomai nuo to, kokį poveikį kūnui turės masažo meistras, išskiriamos specialios ispaniško masažo technikos, informacija apie jas pateikiama žemiau.

Castellsas išsikėlė tikslą sujungti dvi masažo technikos kryptis, tai yra sujungti „nesuderinamus“ Rytus ir Vakarus su iš esmės skirtingais požiūriais į masažo filosofiją. Nuo senovės Graikijos ir Romos laikų Vakarų šio meno meistrai laikėsi materialistinės pozicijos ir savo techniką grindė tik anatomijos ir fiziologijos žiniomis. Tačiau Rytų koncepcija, kuri taip pat yra įtraukta į ispanišką masažą, buvo sukurta remiantis Qi energijos mokymu, kuris:
- yra paties gyvenimo pagrindas;
- persmelkia visus gyvus dalykus;
- sujungia masažuotojo ir jo paciento subtiliąją energiją.

Ispaniško masažo rūšys

1. Miostruktūrizuojantis (struktūrinis) ispaniškas masažas. Ši technika apima įvairius atpalaidavimo būdus, kurie atliekami švelniai. Čia yra svarbiausios šios technikos savybės:
- atsipalaiduoja atskiros raumenų grupės, net ir giliai išsidėsčiusios;
- raumenys tampa elastingesni;
- minkštuosiuose audiniuose žymiai pagerėja kraujotaka;
- apdorojami ne tik minkštieji audiniai, atstatomi sąnariai, kaulai;
- raumenų-sąnarių sąnarys sugrąžintas į normalią būseną;
- pašalinami spazmai;
- pacientai atsikrato sustingusių apraiškų;
- suaktyvinami visi medžiagų apykaitos procesai;
- dingsta sąnarių, raumenų skausmai, nustoja varginti stuburo problemos.

2. Somato-emocinis ispaniškas masažas. Ši masažo technika padeda atsikratyti nervų sistemos sutrikimų, ją stiprina. Šios technikos kūrėjas savo veiksmą grindė lytėjimo suvokimo kontrastu. Atsipalaidavimo metodai turi šias savybes:
- giliai paveikti;
- Ispaniškas masažas apima lėtą tempą;
- kartu su svarbių refleksinių sričių poveikiu, o poveikis turėtų būti pažymėtas intensyvumu;
- teisingai atliktos manipuliacijos turi labai apčiuopiamą antistresinį poveikį;
- formuojamas teigiamas požiūris;
- skiriasi technikų atlikimo greitis, jų intensyvumas;
- manipuliacijos atliekamos įvairiomis kryptimis;
- rankinė technika (pirštų, delnų naudojimas) derinama su plunksnų, akmenėlių naudojimu.

3.
raminamasis ispaniškas masažas. Užsakant tokias procedūras pas profesionalų masažo meistrą, galima pastebėti ryškų psichoterapinį poveikį. Šios technikos įtakos dėka galima stimuliuoti tam tikrus smegenų centrus ir dalis. Neurosedacinis masažas, atliekamas pagal ispanišką technologiją – tai judesys, kuriam būdinga monotonija, monotonija, ritmas, lėtumas. Atliktos manipuliacijos padeda atlikti bendrą atsipalaidavimą:
- reguliuojamas emocinis fonas;
- padidėjęs atsparumas stresui;
- išnyksta lėtinis nugaros skausmas;
- pasiekiamas analgetinis poveikis galūnių ir kaklo srityje;
– įtemptomis sąlygomis ispaniškas masažas taip pat turi puikų efektą;
- mažina bendrą dirglumą;
- normalizuoja miegą;
- užgesina nemotyvuotos agresijos priepuolius;
- išlaisvina žmogų nuo apatijos;
- padeda įveikti krūtinės anginą ir hipertenziją;
- Gydo odos ligas.

4. Hemolimfinis ispaniškas masažas. Padeda šalinti širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus, pagreitinti kraujotaką, padidinti limfos nutekėjimo efektyvumą, išspręsti daugelį su kraujagyslėmis susijusių kosmetinių problemų.
imituodamas limfos drenažą ir kraujotaką, meistras išlaisvina audinius nuo atliekų ir skysčių pertekliaus. Kaip rezultatas:
- normalizuojasi slėgis;
- audiniai atsikrato skysčių pertekliaus, su juo eina toksinai, šlakai ir kitos atliekos;
- pagreitėja medžiagų apykaitos procesai;
- išnyksta patinimas;
- slėgis normalizuojasi;
- normalizuojasi hormoninis fonas;
- pasiekiamas jauninantis efektas;
Alerginiai simptomai išnyksta.

5. Anticeliulitinis (modeliuojantis) ispaniškas masažas. Nenuostabu, kad ši technika dar vadinama modeliavimu. Daugelį technikų apjungianti technika paveikia ir odos paviršių, ir poodinį audinį, kuriame formuojasi riebalinis sluoksnis. Šis ispaniškas masažas rodo gerą rezultatą, kai jį derina su SPA, hidroterapija, fizioterapinėmis procedūromis. Šis masažas padeda:
- koreguoti lipodistrofinius odos pokyčius;
- teisingai struktūrizuoti poodinį audinį;
- pagerinti odos tekstūrą;
- atgaivinti natūralią spalvą;
- padidinti elastingumą;
- sumažinti celiulito atsiradimą;
- atsikratyti antsvorio;
- sutvarkyti problemines vietas
- užkirsti kelią strijų atsiradimui ir odos suglebimui.

Ši technika padeda atpalaiduoti įvairias veido raumenų grupes. Naudojami tiek lengvi glostymo judesiai, tiek giliųjų raumenų struktūrų gnybtas minkymas, tiek paviršiniai. Šios technikos ypatumas yra tas, kad nors poveikis yra intensyvus, pacientas nejaučia skausmo. Šis ispaniškas masažas:
- skatina limfos nutekėjimą, kraujotaką;
- gerina odos tekstūrą;
- daro jį elastingą;
- išlygina raukšles;
- malšina patinimą;
— pašalina tamsius ratilus aplink akis, ypač pastebimus po akimis;
- prisotina audinius deguonimi;
– atkuria prarastą natūralią odos spalvą, net ir už tai daugelis užsisako ispanišką masažą;
- prisideda prie seniai pamirštų skaistalų atsiradimo;
- apsaugo nuo spuogų atsiradimo;
- normalizuoja riebią odą, veikdamas riebalines liaukas.

Dėl regeneracinių procesų suaktyvėjimo oda pastebimai atjaunėja.
Kai tik pagerėja odos būklė ir pašalinami raumenų spaustukai, jaučiamas reikšmingas psichoemocinės būklės pagerėjimas. Taip pat akivaizdus ispaniško veido masažo formuojamasis poveikis. Nesunku suprasti, kaip:
- pakyla mimikos raumenų tonusas;
- koreguojami veido kontūrai;
- išlyginta nasolaabialinė raukšlė;
- ovalas sugriežtinamas;
- lūpos tampa „silikoninėmis“, tai yra, neįvedus vaistų, jos tampa didesnės;
- pastebimai sumažėja rankinės ir gravitacinių raukšlių gylis;
- pakeliamas viršutinis vokas;
- koreguojama antakių forma;
- sumažėja nemalonaus dvigubo smakro sunkumas;
- oda tampa lygi.

Ispaniškas masažas: ekspozicijos technika

Anot Castells, visavertį efektą galima pasiekti tik tuo pačiu metu veikiant limfos, kraujotakos, nervų sistemas, taip pat raumenis ir sąnarius. Ispaniško masažo technika kiekvienam klientui parenkama individualiai. Vienam organizmui efektyvesnis veiksmas per limfinę sistemą, o kitam – ispaniškas masažas raumenų audinių lavinimo forma.
Šios masažo mokyklos kūrėjas savo pasekėjams atkreipia dėmesį į keletą esminių principų, kurių turi laikytis profesionalūs meistrai:
- pacientas neturėtų jausti net menkiausio diskomforto, trukdančio atsipalaiduoti;
– vienos sesijos metu nepriimtina derinti dvi skirtingas technikas, skirtas skirtingoms kūno sistemoms;
- vienas kitą paneigiančių metodų naudojimas lemia neigiamą rezultatą;
– masažo meistrui reikia išmokti per 100 technikų ir kitų originalių jungiamųjų elementų;
- galite naudoti pirštines, jų pagalvėles, delno kraštą, visą jo paviršių;
- Ispaniškas masažas numato, kad raumenis reikia minkyti ir tempti, veikiant juos švelniai, sklandžiai, o ne energingai;
- pagrindinės technikos apima atpalaiduojančius judesius, sukamuosius potėpius;
- seanso metu vienarūšės technikos nekartojamos du kartus;
- reikia atsiminti, kad technikų kartojimas gali sukelti periferinės nervų sistemos ir centrinės nervų sistemos priklausomybę iki tam tikro poveikio, o tada neigiamas priklausomybės poveikis gali būti pastebėtas po 4-5 seansų;
- kai naudojamas ispaniškas masažas įvairių masažo technikų pavidalu, nauji prisilietimai suteikia naujų pojūčių;
- net gilus, labai stiprus poveikis, kurį parodo modeliavimo, miostimuliacinės, neurosedacinės technikos, neturėtų sukelti diskomforto ar skausmo jausmo;
- naudojami tik tikslūs, plastiški judesiai;
– meistras atsižvelgia į nervų galūnėlių vietą, kuri padeda pašalinti skausmo sukėlimą;
- seanso metu turėtų būti intensyviai gaminami endorfinai – džiaugsmo, malonumo hormonai, kurie tonizuoja kūną, numalšina skausmo pojūtį, padeda pakelti nuotaiką.

Ispaniškas masažas: indikacijos / kontraindikacijos

Ispaniško masažo pagalba galite pasiekti:
- pagerinti kraujotaką;
- produktyvus limfostazės gydymas;
- edemos pašalinimas;
- veiksmingas venų varikozės gydymas;
- stiprinti imuninę sistemą;
- pašalinti nervinę įtampą;
- atsikratyti streso;
- ramus miegas;
- galvos skausmo pašalinimas;
- širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimas;
– kraujospūdžio normalizavimas (ispaniškas masažas padeda iš dalies arba visiškai atsikratyti hipertenzijos, hipotenzijos);
– kūno kontūrų tobulinimas, figūros tobulinimas;
- svorio metimas;
- raumenų spazmų pašalinimas;
- pagerinti laikyseną;
- padidėjęs sąnarių mobilumas;
— gerinti jų lankstumą;
- produktyvus patemptų raiščių, raumenų gydymas;
- galimo tempimo prevencija;
– reabilitacijos pagreitinimas po traumų ir pooperaciniu laikotarpiu, tai taip pat palengvina ispaniškas masažas;
- veiksmingesnis pacientų, turinčių raumenų ir kaulų sistemos patologiją, gydymas;
- su amžiumi susijusių pokyčių pašalinimas ir net jų prevencija;
- veido raumenų tonuso didinimas;
- atsikratyti maišelių ir patamsėti po akimis;
- randų išlyginimas;
- spuogų pašalinimas;
- paburkimo pašalinimas nėštumo metu.

Tačiau reikia pažymėti, kad bet kokios veiksmingos procedūros, įskaitant ispanišką masažą, tinka ne visiems žmonėms. Jei jaučiate ar jau žinote, kad sergate sunkia liga, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Galbūt ispaniška technika jums netinka, o gal bet koks masažas neduos rezultato, nes pažeidžiami organai, todėl reikia skubios medicininės, o kartais ir chirurginės intervencijos. Todėl negalite užsisakyti ispaniško masažo tiems pacientams, kurie:
- odos ligos;
- piktybiniai navikai;
- gerybiniai navikai (nežinoma, kaip jie elgsis);
- bet koks lėtinių ligų paūmėjimas;
- astmos pasireiškimai (paūmėjimo metu);
- širdies liga;
- nepaaiškinamo pobūdžio patologijos (būtina gydytojo konsultacija).

Pasiruošimas procedūrai

Ispaniškas masažas padeda pasiekti visišką raumenų atsipalaidavimą. Šiltas dušas padeda tai pasiekti. Gydomos vietos padengiamos aliejumi arba masažiniu kremu, kad rankos laisvai slystų kūnu. Be to, masažuojant oda lengviau pasisavina vitaminus ir kitas medžiagas, esančias naudojamoje kompozicijoje. Priklausomai nuo užsakytų procedūrų tikslo, galite naudoti aromatinius aliejus, arba galite naudoti anticeliulitinį kremą. Pavyzdžiui, atliekant neurosedatyvinį masažą, įprasta naudoti aromatinius aliejus, kurie gali turėti raminamąjį poveikį ir padaryti nervų sistemą atsparesnę.

Prieš atliekant ispanišką veido masažą, reikės nuvalyti makiažą ir visiškai išvalyti odą. Būtina, kad oda taptų visiškai švari, nes natūralios išskyros ir kosmetika neleis naudingoms medžiagoms prasiskverbti į odą. Norėdami tai padaryti, naudokite atitinkamą losjoną arba specialų pieną. Toliau masažuotojas naudoja aliejų, kuriuo padengia ir rankas, ir paciento odą. Naudojamas aliejus turi būti tik natūralios kilmės, be jokių cheminių medžiagų ar pakaitalų. Jis pagamintas iš kaulų
- vynuogės;
- vyšnios;
- migdolai;
- abrikosas.

Meistras, kuriam užsakytas ispaniškas masažas, daugiausiai dirba kojas, nugarą, pilvą, pečius. Jei klasikinė technika visų pirma apima raumenų apšilimą, tai ispaniška technika pirmiausia padeda raumenims visiškai atsipalaiduoti. Šiuo tikslu naudojami būdingi glostymo judesiai (dažniausiai aštuonių figūrų, apskrito formos). Meistras turi naudoti delnus, dilbius. Baigę įvadinę dalį, galite pereiti prie išsamesnių metodų, kai:
- pažeidžiami sąnariai;
- tempiami raumenys;
- normalizuojasi širdies ir kraujagyslių sistema;
– nurimsta nervų sistema, kurią palengvina ir pas profesionalą užsakytas ispaniškas masažas.

Būtinai naudokite metodus su neurorelaksacijos komponentais, kurių yra labai daug. Meistras turi naudoti delnus, dilbius, pirštus. Pirmiausia profesionalas nustato atliekamo masažo tipą, o tada teisingai parenka konkretų manipuliacijų rinkinį. Ispaniškas kaklo ir veido masažas taip pat reikalauja iš meistro naudoti skirtingas technikas. Dekoltė zonos gydymas – modeliuojančio masažo pradžia. Naudojama pirštų ir delnų paviršių sugriebimo technika. Judėjimas vyksta iš dešinės į kairę ir atvirkščiai. Po to seka glostymas delnais pečių kryptimi nuo krūtinkaulio vidurio.

Dabar atėjo laikas dirbti su kaklo sritimi. Naudojami suspaudimo judesiai, rodomas ir nykštis. Taigi, pamažu žiupsniai pereina į apatinį žandikaulį ir smakrą. Kita įtakos sritis yra nasolabialinės raukšlės ir viršutinė lūpa. Toliau ispaniškas masažas paveikia skruostus ir nosies šonus. Atliekamas nuoseklus perėjimas prie akių ir jų žiedinių raumenų stimuliavimas. Teisingai atliktu judesiu apatinio voko srityje galite švelniai ištreniruoti kiekvieną raukšlę. Seanso pabaigoje nykštys spaudžiamas smilkinio kryptimi, apdorojamas viršutinis lankas, glostoma oda, kai nykščio pagalvėlė eina į smilkinį.

Masažo judesių aplink kaktą pagalba galima stimuliuoti priekinius raumenis, ir dviem kryptimis ir tuo pačiu labai giliai. Kaktos masažas užbaigiamas glostymo judesiais, nukreiptais palei plaukų liniją. Yra ir kita veido masažo technika, kai ispaniškas masažas apima glostymo judesius delnų šonkauliais ir pačiais delnais, derinant juos su gnybimu ir minkymu. Veidui naudojama ispaniško masažo technika yra paprasta ir efektyvi, net ir savarankiškai. Tačiau nepamirškite neginčijamos tiesos: norint ką nors padaryti savarankiškai, pirmiausia reikia rimtai tai išstudijuoti ir ilgai praktikuotis prižiūrint meistrui.

Laukiama rezultato

Jums nereikia ilgai laukti. Tiesą sakant, visi pacientai, kurie kreipiasi į gerą masažo terapeutą, pastebi teigiamą rezultatą po pirmosios sesijos. Tačiau džiaugtis dar anksti. Meistras, paveikdamas kūno vietas ir aktyvuodamas sistemas, kuriose pastebimas akivaizdus sąstingis, nedelsdamas ištaiso situaciją. Tačiau tai tik „aisbergo viršūnė“, kurią parodo ispaniškas masažas. Norėdami pasiekti ilgą ir stabilų efektą, turėsite baigti visą kursą. Tada bus galima drąsiai pasakyti:
- apie edemos pašalinimą;
- apie skausmo nebuvimą;
- apie raumenų elastingumo didinimą;
apie sąnarių mobilumo atkūrimą.

Neurosedacinio masažo poveikį pajusite net seanso metu. Bendras atsipalaidavimas, tinkamai parinktų aliejų naudojimas ir tikslios masažo terapeuto rankų manipuliacijos (privalomos veiksmingų procedūrų sąlygos) prisideda prie visiško atsipalaidavimo ir emocinės pusiausvyros pasiekimo. Dėl to, norint pasiekti modeliavimo ir anticeliulitinį poveikį, reikalingas 10-15 seansų ispaniškas masažas. Tačiau veido masažo antiedeminis poveikis bus pastebimas jau po antrosios ar net pirmosios procedūros. Tačiau norint panaikinti raukšles, sureguliuoti veido kontūrus ir atjauninti odą, reikės atlikti 10-20 procedūrų kursą.

Daryti savimasažą ar užsakyti procedūras pas atsitiktinius mėgėjus kartais net pavojinga, galima pastebėti itin nepageidaujamas pasekmes. Ir ne dėl paties masažo, o dėl neraštingo jo atlikimo. Jei ispaniškas masažas atliekamas be išankstinio pasiruošimo, gali susidaryti mėlynės, atsirasti kapiliarų žvaigždžių (tikras meistras tikrai nustatys, ar turite rožinę), atsiranda naujų raukšlių (patempus odą), pablogėja odos būklė naudojant netinkamas aliejus ar net netinkamas jo naudojimas.reikiamą sudėtį. Išvada paprasta: jei norite amžinai atsikratyti problemų, kreipkitės į profesionalą!

masažas-v-butovo.ru

Pagrindiniai principai

Enrique, kurdamas ispanišką veido masažą, rėmėsi šiais principais:

• Technikoje yra apie 100 masažo judesių, kurie garantuoja nuolatinį pojūčių naujumą veikiant.
• Mums reikia individualaus požiūrio į kiekvieną. Tai reiškia, kad masažo judesiai parenkami atsižvelgiant į užduotis, paciento odos tipą, jo kūno ypatybes.
• Negalite naudoti skirtingų metodų tuo pačiu metu, nes jie gali turėti visiškai priešingą poveikį.
• Ispaniškoje technikoje naudojami metodai reikalauja iš specialisto didelio rankų plastiškumo. Dėl to pasiekiamas didelis masažo efektyvumas ir jo neskausmingumas.

Labai svarbu, kad klientas masažo metu patirtų malonius pojūčius. Tuo pačiu metu išsiskiriantys endorfinai prisideda prie ne tik odos, bet ir viso kūno gijimo ir atjauninimo.

Naudoti metodai

Visi ispaniškame veido masaže naudojami judesiai gali būti suskirstyti į grupes, atsižvelgiant į jų paskirtį:

• Raumenų ir sąnarių elastingumo didinimas. Šie judesiai veikia visas raumenų grupes, sąnarius ir sąnarius.
• Nervų sistemos stiprinimas. Šis efektas pasiekiamas dėl pojūčių kontrasto: pavyzdžiui, perėjimas nuo intensyvaus efekto prie atpalaiduojančio. Norėdami sustiprinti poveikį, galite naudoti plunksnas, specialius akmenis ir kitus daiktus.
• Susikaupusio skysčio išleidimas. Judesiai atliekami palei limfos tekėjimo zoną, kuri padeda atsikratyti vandens pertekliaus ir toksinų.
• Stiprina kraujotakos sistemą, gerina veido spalvą.
• Susikaupusios neigiamos energijos pašalinimas. Sklandžiais judesiais siekiama visiškai atpalaiduoti kūną, atsikratyti streso ir apatijos.

Rekomenduojamas veido masažas po 30 metų(tačiau, kaip ir bet koks kitas atjauninimo efektas). Būtent tokiame amžiuje atsiranda pirmosios raukšlės, gali pablogėti veido odos spalva, sumažėti odos turgoras. Ispaniškas veido masažas padės išspręsti tokias problemas kaip:

• paburkimas;
• dvigubas smakras;
• akių vokų praleidimas;
• mimikos raukšlės;
• nasolabialinės raukšlės;
• odos blyškumas ir nelygumas;
• lūpų apimties praradimas;
• rožinė;
• sausa oda.

Ši technika skirta giliai modeliuoti ne tik veidą, bet ir dekoltė, kaklą, pečius.

Savybės

Procedūra atliekama pagal malonią atpalaiduojančią muziką ir susideda iš kelių etapų:

1. Kruopštus makiažo pašalinimas ir veido, kaklo ir dekoltė srities valymas.
2. Masažo pagrindo tepimas (dažniausiai eteriniai aliejai, kurie parenkami individualiai, priklausomai nuo odos tipo).
3. Atpalaiduojantys masažo judesiai leidžia pasiekti atsipalaidavimą ir paruošti kūną pagrindiniam efektui.
4. Darbas su raumenimis, sąnariais, limfa. Tai pagrindinis masažo etapas, kurio metu daromas poveikis visoms sritims, kurioms reikia korekcijos.
5. Procedūra baigiama sklandžiais glostymo judesiais.

Ispanišką masažą galima daryti ir abiejose veido pusėse, ir tik vienoje (jei reikia pasirinktinai koreguoti kai kurias vietas).

Šiame vaizdo įraše galite pamatyti, kaip specialistas atlieka ispanišką veido masažą:

Ar galite tai padaryti patys?

Internete galite rasti įvairių vaizdo įrašų, kuriuose pasakojama, kaip atlikti ispanišką masažą. Tačiau jos labiau skirtos masažo srities profesionalams, kaip papildomos žinios.

Procedūra reikalauja aukštos kvalifikacijos ir didelės patirties, nes poveikis gana gilus, paveikiantis raumenis ir net griaučių sistemą.

Be to, kiekvienam veidui parenkami masažo judesiai. individualiai. Neprofesionalas gali tik pabloginti problemą.

Kaip dažnai tai turėtų būti daroma?

Siekiant geriausių rezultatų, rekomenduojama kurso masažas: paprastai tai yra 10 procedūrų 2-3 kartus per savaitę. Šį kursą galite lankyti 2 kartus per metus. Procedūros poveikis bus pastebimas jau po pirmos savaitės: pagerės veido spalva, odos elastingumas ir bendra savijauta.

Ispaniško veido masažo procedūra palieka išskirtinai malonų potyrį. Be jauninančio poveikio, nuostabiai atpalaiduoja ne tik veidą, bet ir visą kūną. Procedūrų kursas leidžia atsikratyti susikaupusios raumenų įtampos ir įgauti gyvybingumo. Be to, sesija yra visiškai neskausmingas, jei pateksite į kompetentingą specialistą. Todėl būtina pasidomėti, ar masažuotojas turi ispaniško veido ir kūno masažo mokymo pažymėjimą.

kpacotka.info

Ispaniškas kūno masažas: kokia prasmė?

Ispaniškas kūno masažas yra viena populiariausių ir paklausiausių masažo technikų Europoje, gerai žinoma ir Rusijoje. Ispaniško masažo autorius, natūropatas ir fiziologas Vicente Ferrandis Garcia savo techniką sukūrė maždaug prieš šimtą metų. Pats Garcia jį pavadino „chiromasažu“ (iš graikų chiro – „ranka, rankinis“), tačiau šlovės ir populiarumo sulaukė būtent pavadinimu „ispaniškas masažas“.

Ispaniško kūno masažo išskirtinumas slypi tame, kad Garcia sugebėjo organiškai susieti vakarietišką požiūrį į masažą (būtent nepriekaištingas žmogaus kūno fiziologijos, medicinos ir anatomijos pagrindų išmanymas) ir senovės Rytų praktikas, pagrindinė vieta skiriama qi energijai. Chiromasažo autorius buvo įsitikinęs, kad būtent liūdnai pagarsėjusi gyvybinė energija qi, persmelkianti viską, kas gyva, yra pagrindinis savęs gijimo proceso stimulas. Tinkamas kūno masažas sugeba aktyvuoti šią energiją žmogaus kūne.

Ispaniškas kūno masažas vienu metu veikia keturias pagrindines mūsų kūno sistemas: raumenis, sąnarius, kraują ir limfą bei nervų sistemą. Pats Garcia sakė: „Šios keturios sistemos yra tarsi keturios skirtingos durys, kurios atveria įėjimą į tą patį kambarį“. Jis turėjo omenyje, kad norint pasiekti maksimalų gydomąjį poveikį ispaniško kūno masažo metu, galima naudoti technikas, veikiančias vieną iš šių keturių sistemų – pats meistras turi pasirinkti tinkamiausią kelią. Su vienu pacientu patartina dirbti per poveikį limfos tekėjimui, su kitu – masažuojant raumenis ir pan. Kiekvienas klientas turi savo požiūrį.

Ispaniškas kūno masažas: ypatybės ir niuansai

Ispaniško kūno masažo seansas yra tarsi magiškas šokis: profesionalus meistras mikliai išnaudoja visas rankų galimybes – dirba arba pirštų pagalvėlėmis, tai pirštų pagalvėlėmis, tada – delno pagrindu, ar net jo alkūnės. Paprastai, jei ispaniškas masažas taikomas visam kūnui, tada su klientu vienu metu dirba du masažo meistrai.

Klasikiniame ispaniškame kūno masaže yra daugiau nei šimtas unikalių technikų ir, kaip sako patys masažuotojai, ne vienas seansas kartoja kitus. Tai yra technikos privalumas, nes atliekant įprastą gydomąjį masažą, po 2-3 seansų kūnas „pripranta“ prie monotoniškų judesių, nervinių galūnėlių jautrumas nublanksta, o efektyvumas smarkiai sumažėja. O organizmas negali priprasti prie ispaniško masažo – juk kiekvienas užsiėmimas savitas.

Dar viena įspūdinga ispaniško kūno masažo savybė – jį lydintys švelnūs, patogūs ir malonūs pojūčiai. Chiromasažo specialisto prisilietimai ne tik neskausmingi, priešingai – švelnūs, dažnai priverčia klientą užmigti tiesiog seanso metu. Taip pat ir paties Garsijos mokiniai dažnai tvirtina, kad tikras ispaniško masažo meistras, dirbdamas kūną, atveda žmogų į tokią atsipalaidavimo būseną, kad jis lengvai patenka į gilų transą, kaip medituojant. Ir ši būsena geba suaktyvinti žmoguje gyvybinės energijos qi cirkuliaciją, kuri yra pagrindinė savigydos priemonė.

Laikas bėga, o ispaniško masažo gerbėjų armija tik didėja. Net nepaisant kritikų išpuolių iš tradicinių masažo technikų šalininkų stovyklos, kurioje fiziologijos ir anatomijos žinios yra priešakyje, o teorija apie skirtingų rūšių energijų egzistavimą mumyse yra visiškai atmesta, ispaniškas kūno masažas tampa vis labiau populiarėja.

Tačiau jokia istorija negali apibūdinti ispaniško masažo geriau nei vienas patyręs seansas. Išbandykite ir nuspręskite patys – romantiško šokio jausmas jums tinka masažas, ar vis dar esate akademiškesnių masažo metodų šalininkas.

www.woman.ru

Daugiau apie ispanišką masažą

Šio masažo techniką sukūrė garsus mokslininkas Enrique Garcia, būdamas lyderiu ir vadinosi " hemolimfos drenažas“. Pagrindinės procedūros ypatybės – labai specifinis ir tuo pačiu itin teigiamas poveikis visai žmogaus venų sistemai, taip pat intersticiniam skysčiui, kuris yra gyvybiškai svarbus normaliai medžiagų apykaitai tarp kūno audinių ląstelių ir kraujo. .

Įdomus faktas- Ispaniškas masažas yra labai organiškas progresyvaus gydymo ir regeneravimo technikų derinys Europoje su Rytų gydymo technikomis, apimantis visą jogos, Ajurvedos medicinos ir budistinės dvasinės praktikos išmintį. Tai reiškia giliausias žmogaus anatomijos ir fiziologijos žinias ir leidžia pacientui pasiekti šiuos rezultatus:

• pamiršti dirglumą, depresiją, apatijos jausmą,
• susidoroti su nemiga ir gerai pailsėti,
• atkurti imuninės sistemos veiklą,
• atsikratyti streso padarinių,
• žymiai pagerinti veido ir kūno odos būklę ir išvaizdą,
• atsikratyti su amžiumi susijusių pokyčių,
• geriausia koreguoti veido ovalą,
• palengvinti visus venų varikozės simptomus,
• pašalinti odos patinimą,
• užkirsti kelią tokiems nemaloniems reiškiniams kaip rožinė ar mimikos raukšlės.

Atkreipkite dėmesį į faktą kad ispaniško masažo technologija tiesiogine prasme apgalvota iki smulkiausių detalių ir pagrįsta daugybe svarbių taisyklių. Taigi technikų, naudojamų ją įgyvendinant, skaičius yra daugiau nei šimtas - juos parenkant tikrai atsižvelgiama į individualias konkretaus paciento kūno savybes, o pripratimo prie tam tikrų judesių procesas visiškai neįtraukiamas, nes jie nuolat keičiasi. Šis požiūris prisideda prie maksimalaus masažo procedūros efektyvumo.

Bus naudinga įsidėmėti kad visos tradicinės egzotinio ispaniško masažo technikos yra tokios plastiškos, kad skausmo ar kitų nemalonių pojūčių atsiradimas beveik visiškai pašalinamas. Be to, suteikiamas gilus poveikis organizmo sistemoms ir audiniams, žymiai padidinama endomorfinų gamyba, o tai pacientams sukelia malonumo ir džiaugsmo jausmus.

Ir dar keli įdomūs punktai

Ispaniškas masažas skirtas visais įmanomais būdais stiprinti žmogaus raumenų audinį ir aktyviai kovoti su galimomis jų patologijomis. Kaip jau žinote iš aukščiau, viso seanso metu nė viena iš konkrečiam pacientui taikomų technikų nekartojama. Atliekant chiromasažą nukenčia tokios žmogaus kūno vietos kaip kojos, veidas ir nugara – juk šios sritys, kaip taisyklė, yra pačios problemiškiausios kiekvienam iš mūsų. Masažo pradžia – ne tradicinis apšilimas, o, priešingai, visiškas atsipalaidavimas. Po to pereinama prie gilesnių technikų – pirmiausia tai sukamieji judesiai, atliekami pirštų galiukais ar delnais.

Reikėtų pažymėti, kad ispaniškas masažas, šiandien žinomas visame pasaulyje, yra pagrįstas keliomis labai efektyviomis technikomis vienu metu, įskaitant:

1. Miotenzinis- skirtas atkurti natūralų įvairių raumenų ir sąnarių elastingumą.
2. Somatoemocinis– Žymiai sustiprina ligonio nervų sistemą.

Įdomu tai, kad jį naudojant gali būti naudojami papildomi elementai – pavyzdžiui, paukščių plunksnos ar akmenys.

1. Limfos drenažas- leidžia pašalinti iš organizmo medžiagų apykaitos produktus, taip pat skysčių perteklių iš audinių.
2. Hemolimfatinis- padeda normalizuoti kraujotaką, mažina tiek intrakranijinį, tiek arterinį spaudimą.

Neurosedatyvas – idealiai tinka normalizuoti miegą, malšinti dirglumą, apatiją.

mfina.ru

Ypatumai

Pats meistras savo techniką vadino chiromasažu, tačiau pasaulyje ji išgarsėjo ispaniško masažo vardu. Kūrėjos teigimu, norint visaverčio gydomojo poveikio, masažas turėtų iš karto paveikti nervų sistemą, raumenis, sąnarius, taip pat kraujotakos ir limfos sistemas. Be to, kiekvienam pacientui turėtų būti pasirinktas jo požiūris: su kažkuo tikslingiau dirbti per limfinę sistemą, o kažkam efektyviau paveikti raumenis.

Klasikiniame ispaniškame masaže naudojama apie šimtas skirtingų technikų, apimančių pirštų galiukų, sąnarių ir viso delno poveikį. Seanso metu meistras intensyviai tempia, minko visus raumenis, tam nenaudoja intensyvių technikų: daugiausia glostymo, sukamaisiais atpalaiduojančiais judesiais.

Dar vienas ispaniško masažo bruožas – seanso metu meistras nekartoja tos pačios technikos du kartus. Dėl šio požiūrio žmogaus nervų sistema nespėja prisitaikyti prie tam tikro poveikio, todėl kiekvienas prisilietimas pajuntamas naujai. Vienas iš tokio masažo tikslų yra pasiekti maksimalų paciento atsipalaidavimą – neretai masažo metu žmogus tiesiog užmiega. Tačiau nepaisant akivaizdaus poveikio paviršutiniškumo, tokio masažo poveikis tiesiog nuostabus!

Mes džiuginame kūną

Yra keletas ispaniško kūno masažo variantų, įskaitant miostruktūrizuojamąjį, anticeliulitinį ir limfos drenažą. Pirmoji rūšis labiau skirta raumenų ir kaulų sistemos funkcijoms atkurti, raumenų, sąnarių ir stuburo skausmams malšinti.

Vienas gražiausių Ispanijos miestų yra Valensija. Turėtumėte apsilankyti, kad pamatytumėte pagrindines lankytinas vietas!

Padovanokite savo vaikui tikrą ispanišką lėlę – džiuginkite save ir savo vaiką.

Anticeliulitinis masažas skirtas celiulito apraiškų mažinimui, svorio metimui, probleminių kūno vietų korekcijai, strijų ir odos suglebimo prevencijai, o limfodrenažas padės pašalinti iš organizmo užsistovėjusį skystį, mažins tinimą, padės. atsikratyti toksinų. Kartu kiekviena masažo rūšis pasižymi puikiu raminamuoju, atpalaiduojančiu poveikiu, padeda normalizuoti kraujotakos sistemos veiklą, gerina imunitetą.

Ispaniškas veido masažas pastaruoju metu sulaukė didžiulio populiarumo ir tai nenuostabu. Taisyklingai atliktas jis turi ryškų liftingo efektą, leidžia stangrinti raumeninį veido karkasą, stimuliuoja odos ląstelių darbą, gerina odos elastingumą, grąžina jai jaunatvišką, žydinčią išvaizdą.

Veido, kaklo ir dekoltė zonos masažas atliekamas dar švelniau ir žemiau, kadangi oda šiose srityse yra labai plona ir jautri. Ispaniškas veido masažas tinka įvairaus amžiaus moterims, padeda kovoti su daugybe su amžiumi susijusių pokyčių, padeda išvengti raukšlių atsiradimo, nėščiosioms patariama mažinti paburkimą ir patinimą. Veido masažą taip pat pageidautina daryti kurso metu, atliekant 2–3 procedūras per savaitę.

Prieš išvykdami atostogauti į Viduržemio jūros kurortą, pasidomėkite orų prognozėmis Ispanijos pakrantėje – tai padės išmintingai planuoti atostogas.

Atliekate vonios kambario remontą? Nepamirškite apie ispaniškas plyteles – jų kokybė pelnė pasitikėjimą visoje Europoje.

Ispaniškas masažas – ypatinga masažo technika, labai populiari Rusijoje ir Europoje. Maždaug prieš trisdešimt metų ispanų mokslininkas, profesorius Enrique Garcia Castells sukūrė unikalų masažo metodą. Pagrindinė to užduotis buvo susieti europietišką požiūrį į masažą su žmogaus anatomija, jo fiziologija, ypač Rytų praktika, kurioje didelę reikšmę turi qi energija.

Šis metodas pasitvirtino tik iš geriausios pusės ir buvo veiksmingas bei universalus jau daugelį metų. Specialios masažo technikos dėka galite atsikratyti patinimų ir perkrovų, visiškai atpalaiduoti kūną, normalizuoti ląstelių kvėpavimą, atjauninti ir stangrinti kūno odą.

Ispaniško masažo technika puikiai atpalaiduos ir suteiks nepamirštamų įspūdžių.

Ispaniško masažo ypatybės

Ši technika dar vadinama „chiromasažu“, tačiau „ispaniško masažo“ pavadinimas vartojamas daug dažniau.

Anot kūrėjos, norint išgauti visavertį gydomąjį poveikį, reikia vienu metu paveikti nervų sistemą, sąnarius, raumenis, taip pat kraujotakos ir limfinę sistemas.

Kiekvienam pacientui parenkamas individualus požiūris: vienam kruopščiai treniruojami raumenys, kitam – per limfinę sistemą.

Klasikinė ispaniško masažo technika susideda iš daugybės skirtingų technikų (jų yra apie šimtą) – nuo ​​viso delno smūgio iki pirštų galiukų. Masažo metu labai kruopščiai treniruojami visi raumenys, tempiami, apšildomi.

Dar vienas šio masažo bruožas – viso seanso metu masažuotojas du kartus nekartoja to paties judesio. Dėl to kiekviena nauja technika pajaučiama naujomis emocijomis ir jausmais.

Vienas iš pagrindinių masažo tikslų – kiek įmanoma labiau atpalaiduoti pacientą. Buvo tokių atvejų, kad seanso metu žmonės tiesiog užmigdavo.

Ispaniškas veido masažas

Pastaruoju metu ispaniško veido masažo technika įgijo didžiulį populiarumą. Ir tai visai nestebina. Kiekviena moteris nori atrodyti gaivi, jauna ir graži. Teisingai atlikus pasieksite norimą efektą: sustangrės raumeningas veido karkasas, padidės odos elastingumas, suaktyvės odos ląstelių darbas, ji atrodys jaunai ir tonizuota.

Masažas apima ir dekoltė zonas. Judesiai atliekami labai švelniai, atsargiai ir tiksliai, nes oda šioje srityje yra plona ir jautri. Jį gali atlikti įvairaus amžiaus moterys, nes jo poveikio spektras padeda susidoroti su daugybe problemų: pirmųjų raukšlių atsiradimu, patinimu, patinimu, sustingusia veido spalva, letargija ir pan.

Norint gauti efektyviausią rezultatą ir jį išlaikyti ilgiau, reikėtų atlikti masažo kursą, kurį sudaro 2-3 procedūros per savaitę. Jau po pirmos sesijos pastebėsite pagerėjimą.

Ispaniškas kūno masažas

Iki šiol yra keletas šios procedūros variantų. Norėčiau išskirti tris tipus:

1. anticeliulitinis
2. miostruktūrizavimas
3. limfos drenažas

Technika skirta pašalinti pirmuosius celiulito požymius, jo prevenciją, svorio metimą ir probleminių kūno vietų korekciją. Procedūra puikiai susidoroja su odos suglebimu ir strijomis.

Miostimuliuojantis masažas skirtas atkurti ir pagerinti raumenų ir kaulų sistemos veiklą, taip pat pašalinti sąnarių, raumenų ir stuburo skausmus.

Masažas padeda pašalinti iš organizmo toksinus, toksinus, užsistovėjusį skystį, mažina patinimą.

Noriu pastebėti, kad bet kokia šio masažo technika visų pirma skirta visam kūnui, suteikti raminamąjį poveikį, normalizuoti kraujotakos ir limfinės sistemos darbą, taip didinant imunitetą.

Kontraindikacijos:

• gerybiniai ir piktybiniai navikai
• ligos ūminėje stadijoje
• odos ligos
• bronchų astma

Masažas yra vienas seniausių terapinių metodų, skirtas viso kūno gydymui, atjauninimui ir jėgų gerinimui. Ir ištisus tūkstantmečius šis veido ir kūno priežiūros būdas nenustojo tobulėti. XX amžiaus pradžioje Ispanijoje buvo išrastas visiškai naujas kūno atjauninimo būdas, kurį pasauliui pristatė chiropraktikas Enrique Garcia. Savo techniką jis pavadino „hemolimfos drenažu“, bet geriau žinomas kaip „ispaniškas masažas“.

Nauja - gerai pamiršta sena

Daugelis žmonių žino, kad beveik 27–30% mūsų kūno sudaro tarpląstelinis skystis. Jis vaidina svarbų vaidmenį žmogaus kūno gyvenime. Su jo pagalba vyksta dvišalis įvairių biologiškai aktyvių medžiagų mainai tarp audinių ląstelių ir kraujo. Būtent ant šios skystos terpės pagrindinis poveikis pasireiškia masažo procedūrų metu. Garcia sugebėjo derinti geriausius senovinių technikų būdus:

• tūkstantmetės Tibeto tradicijos, jo dvasinės praktikos;
• viena iš seniausių pasaulyje Ajurvedos medicinos;
• joga yra seniausias Indijos kūno kontrolės mokymas.

Pagrindinis ispaniško masažo pagrindas buvo chiromasažo technika, skirta sustiprinti ir pašalinti įvairius raumenų audinių trūkumus. Enrique Garcia masažo procedūros laikomos viena efektyviausių tarp kitų masažo metodų.

Koks yra masažo išskirtinumas

Ispaniškas veido masažas skirtas maksimaliam viso veido audinių elastingumo atstatymui, kuris atsiranda gilaus atsipalaidavimo procese. Garcia nustatė keletą pagrindinių postulatų, dėsnių, kuriais remiasi jo masažo terapija:

1. Nepriimtina vienu metu naudoti du ar daugiau metodų, nes jie gali turėti priešingą poveikį, dėl kurio visas efektas bus panaikintas.
2. Masažuojant atidžiai atsižvelgiama į konkretaus žmogaus kūno ypatumus.
3. Masažo seansų metu naudojama daugiau nei šimtas skirtingų technikų, kurios visiškai pašalina organizmo pripratimą prie tų pačių efektų (procedūros metu technikos nekartojamos du kartus).
4. Visos technikos išsiskiria unikaliu plastiškumu, todėl procedūra yra visiškai neskausminga ir tuo pačiu kuo gilesnė.

Garcia ypatingą dėmesį skyrė tam, kad masažo metu pacientas jaustų malonumą ir malonumą. Jis tikėjo, kad endomorfinų (džiaugsmo hormonų) atsiradimas suteikia maksimalų gydomąjį ir jauninamąjį poveikį. Unikali ir pati ispaniško veido masažo technika, apimanti keletą skirtingų praktikų:

Miotenzinis. Jo tikslas – stiprinti raumenų-sąnarių sąnario elastingumą. Specialūs atpalaiduojantys judesiai veikia kiekvieną raumenų grupę, kruopščiai išlavinamas vienas sąnarys ir jo artikuliacija.

Somatoemocinis. Jis skirtas treniruoti visą nervų sistemą. Tai pasiekiama naudojant kontrastingus pojūčius: nuo stipraus smūgio į tam tikras vietas iki švelnių, atpalaiduojančių, glostymo technikų. Masažui dažnai naudojamos plunksnos, ovalūs akmenys, siūlai.

Limfos drenažas. Skirta pašalinti audinių skysčių perteklių. Kartu su juo pasišalina irimo produktai, toksinai, įvairūs šlakai.

Hemolimfatinis. Technika, kuri stiprina ir gerina kraujotaką, normalizuoja spaudimą.

Neurozuojantis. Švelniai ir labai efektyviai malšina apatiją, dirglumą, stresą. Stabilizuoja miegą ir stimuliuoja tam tikrus smegenų centrus. Atrodo, kad ši technika perkelia pacientą į intrauterinio vystymosi būseną. Vyksta fizinis žmogaus „atgimimas“.

Magiškos galimybės

Kas yra ispaniškas veido masažas? Tai yra laikas, veiksmingas epidermio atjauninimas. Unikalių technikų derinio dėka ispaniško masažo kursas labai padidina epidermio elastingumą, pašalina raukšles, mažina. Pagerina odos spalvą ir reljefą. Užsiėmimų metu atliekamas gilus viso veido modeliavimas:

• "antrojo smakro" sunaikinimas;
• visos akių zonos pakėlimas, viršutinio voko patempimas;
• lūpų formos korekcija („silikoninis efektas“);
• atsikratyti „shar-pei efekto“ (gilus veido pakėlimas).

Ispaniškas masažas efektyviai atjaunina ne tik veido sritį, bet ir kaklą bei dekoltė. Ši technika idealiai tinka net nėščioms moterims (tai rodo absoliutų jos saugumą). Po seansų kurso visos epidermio ląstelės prisipildys gyvybę teikiančio deguonies, išnyks veido suglebimas, daug kartų sulėtėja epidermio bio- ir fotosenėjimas. Ispaniškas masažas yra labai veiksmingas esant šioms problemoms:

• sumažėjęs imunitetas;
• veido limfostazė (limfos nutekėjimo pažeidimas);
• epidermio audinių mitybos funkcijos pasikeitimas;
• nuolatinis pūtimo susidarymas;
• , venų išsiplėtimas;
• padidėjęs odos sausumas.

Magijos technika taip pat turi daugybę kontraindikacijų. Ispaniško masažo negalima daryti sergant vėžiniais navikais, infekcinėmis ir grybelinėmis odos ligomis, astmos paūmėjimu.

Masažo technika

Ispaniškas masažas, skirtingai nei kiti, prasideda ne raumenų apšilimu, o atsipalaidavimu. Tada masažuotojas palaipsniui pereina prie intensyvesnių technikų. Masažo judesiai (beveik visi sukamieji) atliekami pirštų galiukais arba visu delnu. Meistro masažuotojo darbas primena originalų rankų šokį, kai plazdantys plastiški judesiai šepečiais virsta kietu trynimu delno kraštu, o po sekundės – gniaužiančiais efektais ir iš karto vėl tampa skysti.

Viso užsiėmimo metu fone veikia hipnotizuojantis muzikinis akompanimentas, naudojami specialiai parinkti aromatiniai aliejai, žvakės. Ispaniškas modeliuojamas veido masažas visame kame reikalauja grožio. Prieš gulint ant masažo stalo, veidas kruopščiai nuvalomas nuo visų kosmetikos pėdsakų.

Klausimo atsakymas

„Ar galima patiems pasidaryti ispanišką masažą?

Šis mokslas buvo tyrinėjamas daugelį metų. Ši praktika reikalauja aukščiausio lygio pasiruošimo (nepamirškite, kad ispaniškas masažas yra rimtas poveikis, kuris paveikia giliuosius veido raumenis ir skeleto sistemą). Kiekvienam klientui kuriama individuali masažo technika, atsižvelgiant į veido, odos būklę, esamas problemas. Reikalingų aliejų ir kremų pasirinkimas taip pat vyksta griežtai individualiai.

Puikiai atliktu ispaniško masažo kursu galite išspręsti beveik visus odos netobulumus ir išvaizdos problemas. Ispaniškas masažas pagal efektyvumą ir rezultatus lyginamas su patyrusio plastikos chirurgo darbu. Procedūrų poveikis pastebimas jau po pirmo seanso.

„Kaip dažnai vyksta ispaniško masažo seansai?

Skulptūrinio masažo procedūras specialistai rekomenduoja atlikti 2-3 kartus per savaitę. Visas kursas skaičiuojamas kiekvienam pacientui asmeniškai (paprastai apima 10 procedūrų). Ispanišką masažą galima daryti du kartus per metus.

Vaizdo įrašas apie ispanišką veido masažą: