Kaip anksti gimdyti. Kokia yra poterminio nėštumo rizika?

Moterys nori greičiau gimdyti, nes paskutines datas vaikščioti sunku, atsiranda patinimas, skauda apatinę nugaros dalį. Procesui pradėti ir pagreitinti naudojamas masažas, mankšta, mitybos koregavimas.

Poterminis nėštumas sukelia komplikacijų gimdymo metu, patologinį vaisiaus vystymąsi. Susitraukimams leidžiama ruoštis nuo 38 savaitės, kai gimda subrendo kūdikio pasirodymui.

Komplikacijos po gimdymo:

1. vaisiaus hipoksija;
2. galvos deformacija;
3. placentos senėjimas;
4. virkštelės pasikeitimas.

Namuose gimdymo aktyvumas skatinamas rekomendavus ginekologui. Ankstyvosiose stadijose gali atsirasti komplikacijų, susijusių su naujagimio sveikata, gimdos nepasirengimu.

Išprovokuoti gimdymą galima tik dėl medicininių priežasčių:

• didelis vaisiaus svoris;
• kaklo atidarymas;
• susitraukimų trūkumas po vandens išpylimo;
• daugiau nei 40 savaičių;
• daugiavaisis nėštumas.

Gimdymo namuose vartojami vaistai ir tabletės. Jie pagreitina kaklo išlyginimą, sukelia susitraukimus. Dažnai taikoma amniotomija – vaisiaus vandenų maišelio punkcija medicininiu kabliuku.

Kontraindikacijos:

1. mažiau nei 38 savaites;
2. siauras gimdančios moters dubuo;
3. placentos atsitraukimas;
4. širdies liga.

Ką reikia padaryti norint greičiau pagimdyti:

• padės spenelių ir krūtų masažas;
• karšta vonia;
• Aromaterapija;
• lytiniai santykiai;
• fiziniai pratimai, joga.

Procedūros nepakenks vaisiui, prisidės prie gimdymo pradžios. Kiekvienas metodas yra veiksmingas vėlesniuose nėštumo etapuose.

Masažas

Krūtų ir spenelių masažas padeda greičiau gimdyti, nes pagerina oksitocino gamybą. Nėščia moteris gali savarankiškai atlikti procedūrą, paprašyti pagalbos ir sutuoktinio.

Kaip atlikti spenelių masažą:

1. tepti masažo aliejumi arba riebaliniu kremu;
2. glostymas, lengvi judesiai tempia krūtinę;
3. procedūra trunka ne ilgiau kaip 20 minučių;
4. seansą leidžiama kartoti 4 kartus per dieną.

Tarpvietės masažas tinka norinčioms greičiau pagimdyti. Raumenys tampa elastingi, gerai ištempti vaisiaus galvos praėjimo metu. Sumažina gimdos kaklelio plyšimo tikimybę.

Tarpvietės masažo technika:

1. nusiprausti po šiltu dušu;
2. patogiai atsigulkite su pagalvėmis po nugara;
3. sutepkite tarpvietę masažo aliejumi;
4. nykščiai įkišti į makštį tempimo judesiais;
5. seanso trukmė 5-7 min.

Procedūra atliekama reguliariai be pertraukų, pradedant nuo 39 nėštumo savaitės. Rankos turi būti švarios. Jautriai odai mūvėkite medicinines pirštines. Akupunktūra, arba akupunktūra, stimuliuoja gimdą, padeda pagreitinti gimdymą ir gerina kraujotaką. Tik patyręs specialistas gali valdyti procesą.

Parengiamuoju laikotarpiu akupunktūra atliekama:

• aukščiausiame galvos taške;
• delne, tarp nykščio ir smiliaus.

Akupunktūra nėštumo metu mažina kraujospūdį, sustiprina gimdymą, pašalina skausmą sąrėmių metu.

Fizinė veikla

Geriau rinktis ėjimą, ėjimą laiptais. Grynas oras pagerins deguonies patekimą į vaisius, pagerins kraujotaką. Bute leidžiama atlikti lengvą generalinį valymą.

Pratimai, padedantys sukelti susitraukimus:

1. ant fitball. Šokinėjimas sėdint ant kamuolio gerina kraujotaką gimdoje, provokuoja susitraukimo veiklą;
2. lipimas laiptais yra lengvas užsiėmimas. Padidėja kraujotaka. Jei daug vaikštote, galite greičiau pagimdyti, sumažinti skausmą;
3. negilūs pritūpimai, 10 serijų vienu metu. Jie apkrauna raumenis, prasideda susitraukimai;
4. Kegelio pratimai. Gulėdami ant nugaros, įtempkite makšties raumenis, palaikykite 3-5 sekundes ir atsipalaiduokite. Atlikite 100 pakartojimų.

Užsiėmimai baseine gali greitai paskatinti gimdymą. Vandens slėgis mažina patinimą, pagerina kraujotaką gimdoje.

Joga padeda gimdyti per kvėpavimą ir laikysenas. Pasirinkite poziciją, kuri apimtų visą kūną vienu metu. Jei moteris niekada nedarė jogos, reikėtų rinktis paprastus ir suprantamus pratimus.

Asanos susitraukimams sukelti:

• Kalnai;
• varlės;
• balandis;
• Pusmėnulis.

Dėl traukos jėgos kiekviena jogos poza skatina gimdą susitraukti. Pratimų metu jie naudoja kvėpavimo techniką, atsipalaiduoja, galvoja apie malonų. Reikia nepamiršti, kad išprovokuoti sąrėmius galima tik pilnai.

Seksas

Seksualiniai sutuoktinių santykiai paskutinėmis nėštumo savaitėmis gali sukelti susitraukimus ir greitai pagimdyti vaiką. Taip yra dėl to, kad spermoje yra hormono prostaglandino, kuris per trumpą laiką suminkština gimdos kaklelį.

1. gerina nuotaiką;
2. provokuoja endorfinų išsiskyrimą;
3. minkština ir atpalaiduoja kaklą;
4. padidina kraujo tekėjimą į organus.

Nuo 39 savaitės galite reguliariai mylėtis. Lytiniai santykiai neturi įtakos vaikui, vaisius yra apsaugotas amniono plėvelės ir yra pakankamai toli nuo makšties.

Gimda tampa subrendusi, kai ji visiškai suminkštėja, sutrumpėja. Nuo šio momento prasideda gimdos kaklelio atsivėrimas, būtinas kūdikio gimimui.

Pozos ir jų naudojimo patarimai:

• raitelių. Žmona yra viršuje. Svarbu vengti staigių judesių;
• klasikinis. Skrandžiui gali būti nepatogu, bet moteriai bus patogu;
• Ant kelių. Nelenkite nugaroje, neįtraukite gilaus įsiskverbimo;
• guli ant šono. Nedaro spaudimo skrandžiui.

Kontraindikacijos:

• priešlaikinio gimdymo rizika;
• kruvinos problemos;
• vandens išpylimas;
• persileidimo rizika;
• daugiavaisis nėštumas;
• placentos priekinė dalis;
• gimdos hipertoniškumas.

Jei yra kontraindikacijų, seksas sukels komplikacijų. Lytinių santykių metu, atsiradus skausmui, kraujavimui, reikia nutraukti procesą ir kreiptis į gydytoją.

Maistas

Norint greitai pagimdyti antrą vaiką, į racioną įtraukiami maisto produktai, kuriuose yra skaidulų, skatinančių gimdos susitraukiamąją veiklą. Vyksta organizmo valymas, atsipalaidavimas.

Ką valgyti norint greičiau pagimdyti:

1. petražolės;
2. runkeliai;
3. ananasai;
4. čili;
5. jūros dumbliai;
6. džiovintos slyvos;
7. šokoladas;
8. džiovintų abrikosų.

Produktai stimuliuoja žarnyno veiklą, sukelia spazmus. Gimdymo pradžia padeda organizmui susitraukti.

Šokoladas skatina laimės hormonų gamybą, mažina skausmą. Manoma, kad viena karta čerpė du kartus pagreitina kaklo atsivėrimą. Svarbu atsiminti, kad dideli saldainiai sukelia alergines reakcijas.

Ką galite gerti gimdydami:

• serbentų, burokėlių sultys;
• aviečių lapų nuoviras;
• džiovintų vaisių kompotas.

Gėrimai yra lengvas vidurius laisvinantis vaistas. Žarnyno valymo metu spaudžiama tiesioji žarna ir gimda.

Kaip paruošti aviečių sultinį:

1. 2 valgomuosius šaukštus džiovintų lapų užpilti 400 ml vandens;
2. užvirkite, virkite 7 minutes;
3. atvėsinti iki kambario temperatūros;
4. gerti tris kartus per dieną po 100 ml.

Kontraindikacija naudoti aviečių lapų nuovirą yra iki 35 savaičių. Augaluose esančios medžiagos sukelia gimdos tonusą, persileidimą.

Paskutinėmis nėštumo savaitėmis negalima valgyti didelių porcijų. Kad neišbrinktų, švaraus vandens kiekis sumažinamas iki 1-2 litrų. Gimdymo metu valgyti draudžiama, gali prasidėti pykinimas, vėmimas.

Liaudies ir medicinos metodai

Liaudies būdai greičiau pagimdyti remiasi žolelių ir nuovirų vartojimu. Prieš vartojant juos, rekomenduojama su gydytoju aptarti galimas komplikacijas, šalutinį poveikį, kontraindikacijas.

Liaudies gynimo priemonės:

• Ricinos aliejus. Sukelia gimdos susitraukimą. 50 ml dozė sukelia spazmus, vandens nutekėjimą;
• alyvuogių aliejaus vartojimas tuščiu skrandžiu padidina raumenų audinio elastingumą, sumažina plyšimų tikimybę;
• aviečių lapų arbata. Skanus gėrimas paruošia gimdą gimdymui. Svarbu žinoti, kad arbata mažina kraujospūdį;
• aromaterapija. Nuteikia mamą teigiamai, atpalaiduoja. Naudokite levandų, apelsinų aliejus.

Jei moteris prieš gimdymą yra ligoninėje, kad būtų išsaugota, o nėštumo amžius yra daugiau nei 40 savaičių, gydytojai skiria stimuliuojančius vaistus. Vaistai veikia per trumpą laiką, išvengiant komplikacijų.

Medicinos metodai:

1. amniotomija. Šlapimo pūslės punkcija sukelia vandens nutekėjimą. Nuo šio momento prasideda gimdymo veikla, atsiranda susitraukimai;
2. mifepristono tabletės. Sudėtyje yra hormono, kuris išstumia vaisių iš gimdos. Veiksmingas nuo 40 iki 42 nėštumo savaitės. Nedarykite įtakos vaikui;
3. lašintuvai. Oksitocinas provokuoja sąrėmius, naudojamas greičiau pradėti sąrėmius;
4. injekcijos. Deaminooksitocinas pagreitina gimdos kaklelio atsivėrimą.

Vaistai sukelia sąrėmius, vandens išsiliejimą, todėl galima greičiau pradėti gimdyti.Spazmai padidina skausmą, nes procesas vyksta pagreitintu tempu. Jei vaistai sukelia gimdymą, bandymai įvyksta per artimiausias 6-8 valandas.

Ko Nedaryti

Nėštumo metu yra keletas apribojimų. Taisyklių laikymasis leis išvengti komplikacijų gimdymo metu, ankstyvų susitraukimų ir vandens išsiliejimo.

Ko nedaryti:

• kilnoti svorius, šokinėti ir bėgioti. Padidėjęs fizinis aktyvumas sukelia kraujavimą, placentos atsiskyrimą, priešlaikinį gimdymą;
• žiemą reikėtų vengti ledo. Kritimas neigiamai paveiks moters sveikatą, gali plyšti amniono maišelis;
• užsiimti seksu, kai yra kontraindikacijų, išsiliejus vandeniui;
• tu negali gerti alkoholio. Manoma, kad šampanas padeda pradėti sąrėmius, tačiau alkoholiniai gėrimai draudžiami;
• naudokite liaudies metodus širdies, inkstų ligoms gydyti.

Ne visada gerai gimdyti greitai, nes vaikas gali būti nepasiruošęs eiti į pasaulį. Jei gimda nėra subrendusi, plyšimo tikimybė yra didelė.

Kaip padėti sau greičiau pagimdyti:

1. laikytis gydytojo rekomendacijų. Ginekologas pasakys, kaip išprovokuoti gimdymą nepakenkiant;
2. nuo 37 nėštumo savaitės pradėti masažuoti tarpvietę. Aliejus išlygins raumenis, paruoš juos procesui;
3. stebėti savo mitybą. Valgiaraštis turi būti subalansuotas, įtraukti daržoves, vaisius, maistą, kuriame gausu skaidulų.

Moteris intuityviai supras, kada laikas ruoštis gimdymui. Jei yra kontraindikacijų, susitraukimų stimuliavimas sukels neigiamų pasekmių, sulėtins procesą ir sukels kraujavimą.

Natūralūs ir medicininiai gimdymo pagreitinimo metodai naudojami tik esant indikacijai. Krūtinės ląstos ir tarpvietės masažas, lytiniai santykiai, lengva mankšta padės išprovokuoti sąrėmius. Joga ir kvėpavimo pratimai atpalaiduos kūną, pagerins nuotaiką. Nuo 42 savaičių leidžiama vartoti hormonų turinčius vaistus, skirtus gimdos susitraukimams, vandens nutekėjimui.

Klausimas „kaip vyksta gimdymas“ neramina ne tik besilaukiančias mamas, bet ir jų vyrus: ir tuos, kurie nusprendė išlaikyti sutuoktinį nelengvame procese, ir tuos, kurie įpėdinių pasirodymo laukia ne gimdymo namuose.

Gydytojai suskirsto sudėtingą kūdikio gimimo procesą į kelis periodus, kurių kiekvienas turi savo užduotis, koordinuoti gimdančios moters, vaiko, akušerės ir gydytojo veiksmai yra jas išspręsti. Kai kuriais atvejais reikalingas anesteziologo, chirurgo, neonatologo, gaivinimo komandos įsikišimas.

Dažnai šiuo klausimu domisi mamos, kurios gimdo ne pirmą kartą, o svarbiausia – nori, kad gimdymas būtų lengvas, nes puikiai pažįsta pojūčius. Pakalbėkime apie tai, kaip gimsta vaikas, ką jaučia gimdanti moteris ir kaip šį procesą palengvinti ir neskausmingai.

Nėštumas vaisingo amžiaus moterims yra natūrali būsena, šiuo laikotarpiu organizmas yra orientuotas į vaikelio gimdymą, todėl suaktyvėja visų organų ir sistemų darbas, kartais per dideli hormoniniai ir fiziologiniai krūviai.

Neretai nėščiosios šiuo svarbiu laikotarpiu pavargsta nuo joms besiformuojančios naujos gyvybės „naštos“ ir svajoja apie gimdymą, kaip apie jos atsikratymą.

Tačiau gimdymas, kaip ir bet kuris natūralus procesas, neįvyksta savaime. Prieš kurį laiką iki jų atsiradimo moteris pradeda jausti simptomų kompleksą, pagal kurį galima daryti prielaidą, kad gimdymas artėja.

Taip yra dėl pasikeitusio hormoninio fono, nes nėštumą palaikantis hormonas progesteronas užleidžia vietą estrogenui – hormonui, kuris ruošia organizmą gimdymui. Būtent jis yra „atsakingas“ už moters „parengimo“ sėkmingam kūdikio gimimui procesą. Būsimos mamos šiomis akimirkomis džiaugiasi, nes tai ankstyvos pažinties su ilgai lauktu kūdikiu pranašai.

Sąlygiškai galima suskirstyti požymius į tuos, kuriuos galima nustatyti savarankiškai, ir tuos, kuriuos apžiūros metu gali matyti tik akušeris-ginekologas.

Štai ženklai, kuriuos moteris gali jausti pati:

• trumpalaikiai gimdos susitraukimai, vadinamieji. Jų užduotis – treniruoti lygiuosius gimdos raumenis, kaip sportininkai treniruoja raumenis, siekiant kuo labiau sumažinti kūno įtampą ir paruošti moters organizmą vaikelio gimimui. Štai kodėl šios kovos vadinamos „treniruotėmis“.
• pilvo dydžio sumažėjimas. Šis ženklas atsiranda dėl to, kad kūdikio galva, tinkamai parodyta, nusileidžia į mažąjį dubenį ir ruošiasi gimdymui. Tuo pačiu metu gimda leidžiasi žemyn, išlaisvindama diafragmą ir plaučius, palengvėja kvėpavimas, rečiau kankina rėmuo.
• išskyros iš lytinių takų. Šis ženklas dažnai painiojamas su vaisiaus vandenų nutekėjimu, kuriame vystosi kūdikis, ir tai kelia nerimą būsimoms mamoms. Kad nesijaudintumėte veltui, vaistinėje galite nusipirkti specialių tyrimų, panašių į tuos, kurie nustato nėštumą, o namuose nustatyti, ar išskyrose nėra vaisiaus vandenų.
• svorio netekimas 1–2 kg ir matomo galūnių patinimo sumažėjimas. Jei anksčiau guma nuo kojinių palikdavo matomą žymę, tai dabar ji tampa beveik nepastebima.
• nėščios moters laikysenos ir eisenos pasikeitimas: šis simptomas yra susijęs su svorio centro poslinkiu ir nuovargiu nuo ilgos nėštumo būsenos. Galva šiek tiek atlošta, o moteriai patogiau vaikščioti mažais žingsneliais, šiek tiek spyruokliškai: tokia eisena vadinama „anti“.
• padažnėjęs noras lankytis tualete, atsipalaidavusios išmatos (susijusios su gimdymo takų išlaisvinimu, kad kūdikio galvytė galėtų laisvai ten įsispausti).
• piešimo skausmas juosmens ir pilvo srityje. Ištempiami raiščiai, o tai yra natūralus procesas gimdymo metu. Daugelis moterų, paklaustos, kaip praėjo antrasis gimdymas, šio ženklo pasigenda, nes to nepajuto: raiščiai jau buvo paruošti gimus pirmagimiui.

Yra tik du simptomai, pagal kuriuos tik gydytojas gali nustatyti gimdymo artumą: tai pilvo tūrio sumažėjimas kito matavimo metu (atliekamas gulint), taip pat gimdos kaklelio suminkštėjimas ir dalinis atsivėrimas, keičiant jo struktūrą iš elastingos į laisvesnę.

Gimdymo pranašai nėra to paties tipo: kiekvienai moteriai šis procesas gali vykti savaip, priklausomai nuo hormoninio fono, fizinio pasirengimo, moralinės ir psichologinės būsenos bei kitų dalykų. Taip pat svarbu, ar moteris gimdo pirmą kartą, ar jau turi vaikų.

Primiparase pasiruošimo gimdymui procesas vyksta sklandžiai, palaipsniui ir trunka nuo dviejų iki trijų savaičių. Be to, daugeliu atvejų gimdymo pranašai paprastai lieka nepastebėti.

Daugkartinio gimdymo metu Braxton-Hicks sąrėmiai atsiranda anksčiau, o laikas po gleivinės kamščio pasitraukimo iki gimdymo sumažėja, todėl ypač svarbu įsiklausyti į save ir savo jausmus, jei į ligoninę vykstate ne pirmą kartą.

Kaip vyksta gimdymas? žingsnis po žingsnio procesas

Gimdymo pranašai darosi vis labiau apčiuopiami, labiau trikdo treniruočių sąrėmiai, laikas sparčiai artėja prie 40-osios akušerinės nėštumo savaitės. Visa tai rodo, kad netrukus prasidės gimdymas.

Jei gimdyvė į gimdymo namus atvyksta greitosios pagalbos automobiliu arba pati, nes jaučia, kad prasidėjo gimdymas, tada gimdymas vadinamas skubiu. Tiesa, kai kuriais atvejais į ligoninę reikia vykti iš anksto, kad nepraleistumėte jų pradžios ir išvengtumėte komplikacijų.

Gydytojai sąlyginai padalija visą procesą į tris laikotarpius:

• susitraukimai;
• bandymai;
• placentos gimimas.

Pirmą kartą visas procesas gali užtrukti net daugiau nei 12 valandų, antrasis, trečiasis ir vėlesni – daug trumpiau. Dažnai būsimi tėčiai susimąsto, kaip moterys gimdo, kad apsispręstų, ar pasinaudoti galimybe atvykti į pirmąjį sūnaus ar dukros gimtadienį. Daugelis jų bijo skausmo ir kraujo, bijo neištverti žmonos kančios ir apalpti, jei pamatys kokią nors medicininę manipuliaciją.

Šiuo atveju svarbu nustatyti savo buvimo gimdymui tikslą. Niekas neprašo jos vyro įsikišti ar stebėti patį procesą „iš gydytojų pusės“. Pagrindinis vyro tikslas turėtų būti moralinis ir fizinis žmonos palaikymas, taip pat noras išspręsti kai kuriuos biurokratinius ar techninius klausimus (pasikviesti gydytoją ar akušerę, padėti užpildyti dokumentus ir priimti svarbius sprendimus).

Pakalbėkime apie kiekvieną gimdymo laikotarpį atskirai.

Susitraukimai

Pirmieji susitraukimai pasitaiko gana retai, su dideliais ir nevienodais laiko intervalais, tačiau palaipsniui jie tampa ryškesni ir skausmingesni. Per šį laikotarpį gleivinės kamštis gali išsiskirti, užblokuodamas įėjimą į gimdą, jei jis anksčiau neatsiskyrė. Dažniausiai susitraukimai tampa reguliarūs po amniono skysčio nutekėjimo.

Ligoninėje, norėdami paskatinti ar pagreitinti gimdymą, gydytojai punkuoja vaisiaus šlapimo pūslę. Tačiau visur, kur pilamas vanduo, namuose ar ligoninėje, atkreipkite dėmesį į jų kiekį ir kokybę.

Jei jų mažai, gali būti, kad išskyros yra nepilnos, o jų žalsva spalva su dribsniais ir tamsiais inkliuzais gali reikšti, kad kūdikis patiria deguonies badą, jam jau nejauku įsčiose ir laikas išeiti su profesionalų pagalba.

Susitraukimo metu gimdanti moteris turi ištverti skausmą, nepanikuoti ir tinkamai kvėpuoti. Dažnas, greitas kvėpavimas prisotins kraują deguonimi, vadinasi, suteiks komfortišką būseną tiek mamai, tiek kūdikiui.

Sąrėmiai stiprėja, po kelių valandų gydytojas ar akušerė apžiūros metu diagnozuoja stiprų gimdos kaklelio atsivėrimą: 4 pirštai, maždaug 8-10 cm.. Tai rodo artėjantį bandymų laikotarpį.

bandymus

Oficialiosios medicinos kalba kalbant, bandymai iš tikrųjų yra vaisiaus išvarymas. Sunku rasti moterį, kuri nežinotų, kaip vyksta pirmasis gimdymas: dažniausiai besilaukiančios mamos daug skaito šia tema, lanko kursus ar praktinius užsiėmimus nėščiosioms. Tačiau net ir labiausiai teoriškai apmokyti gali susipainioti prieš prasidedant bandymų laikotarpiui.

Tokiu atveju į pagalbą ateina akušerės ar gydytojas. Jie parodys ir pasakys, kaip greitai ir be problemų susilaukti kūdikio. Jei viskas klostysis gerai, kūdikio išstūmimo procesas užtruks apie 25-30 minučių. Svarbu raumenų judesius nukreipti į mažąjį dubenį, vadovautis specialistų raginimais ir nepanikuoti.

Jei gimdymo metu yra įspūdingas gimdančios moters vyras, bandymų momentu jis gali išeiti iš gimdymo kambario, nes šiuo metu jo buvimas nėra toks reikalingas.

placentos išstūmimas

Placenta yra raumeninis maišelis, organas, kuris atsiranda ir vystosi nėštumo metu ir miršta su jo pabaiga. Ilgas 40 savaičių placenta kūdikį maitino deguonimi, vykdė jo ryšį su besilaukiančia mama, o po gamtos nulemto laikotarpio „vaikų vieta“ iš moters organizmo išstumiama.

Dažniausiai placentos išstūmimas įvyksta su kitu susitraukimu po vaiko gimimo, tačiau būna atvejų, kai organas neatsiskiria savaime. Tokiu atveju gydytojas gali padėti gimdančiai moteriai jo atsikratyti: dažniausiai placenta pašalinama rankiniu būdu taikant bendrąją nejautrą, o tai reiškia papildomas nedarbingumo dienas.

Kaip vyksta pirmasis gimdymas?

Jei moteris pastoja pirmą kartą, ji atidesni savo kūnui, jo viduje vykstantiems pokyčiams. Tačiau, nesant patirties, kai kuriuos procesus ji pastebi vėliau.

Taigi, pirmąjį judesį galima pastebėti po 20 savaičių. Beje, tie, kurie iš pirmų lūpų žino, kaip vyksta 3 gimdymai, kartais patikina gydytojus, kad pirmuosius vaisiaus judesius pajuto nuo 12 iki 15 nėštumo savaitės.

Dažniausiai pirmasis gimdymas užtrunka ilgiau nei kitas, tad neskubėti galima ir į ligoninę, nes ten teks nenuilstamai vaikščioti po prenatalinę palatą, tikintis dažnesnių sąrėmių.

Svarbu! Jei gimdote pirmą kartą, bet anksčiau turėjote persileidimų vėlesnėse stadijose arba priešlaikinius gimdymus dėl medicininių priežasčių, tuomet jūsų organizmas jau pasiruošęs gimdymo procesui, kuris užtruks daug trumpiau.

Šiaip pirmas gimdymas toks pat kaip ir toms moterims, kurios jau kelis kartus gimdė, jei viskas vyksta be komplikacijų.

Kaip palengvinti procesą?

Dažniausiai moterys, pasakodamos ar sekdamos, pastebi, kad ilgiausias ir skausmingiausias laikotarpis yra pirmasis: sąrėmiai. Būtent todėl tų, kurie išgyveno gimus kūdikiui, antrą ir trečią kartą patekę į ligoninę, prašomi anestezuoti sąrėmių laikotarpį.

Tačiau procesą galima palengvinti nesiimant medicininės anestezijos. Pakalbėkime apie kelis būdus.

1. Apatinės nugaros dalies masažas susitraukimų metu gali padėti sumažinti skausmą. Savarankiškai arba padedant vyrui švelniais, plačiais delnų judesiais masažuokite kryžkaulį. Tai padeda atpalaiduoti raumenis, atitraukia dėmesį ir todėl sumažina diskomfortą.
2. Dainavimas, eilėraščių deklamavimas ar net šokiai padės atitraukti dėmesį nuo skausmo. Tai atpalaiduoja kūną, teigiamai nuteikia motinai gimdymo metu, padeda kūdikiui pereiti sunkų procesą. Beje, Indijoje moterys tradiciškai per gimdymą šoka ritualinį šokį, vadinamą „pilvo šokiu“.
3. Šiek tiek palenkti į priekį ant sofos, sienos ar vyro nugaros labai naudinga, tai labai palengvina sąrėmius.
4. Neišsigąskite, jauskite skausmą kaip natūralią gimdymo dalį ir patirkite jį kaip teigiamą savo gyvenimo patirtį: tai išmintinga ir sukels mažiau problemų gimdant.

Paskutinis ir svarbiausias patarimas: reikia įsiklausyti į savo kūną ir kūdikį viduje, nepamiršti atkreipti dėmesį į gimdymą lydinčius patyrusių specialistų žodžius ir patarimus, pasitikėti savimi, savo jausmais ir pojūčiais.

Labai pagelbės ir vaiko tėvo buvimas gimdant: kaip ir nėštumo procesas, tai svarbus etapas bendrame gyvenime, jį taip pat galite nugyventi kartu.

Reikia nepamiršti, kad gimdymas yra natūralus procesas, o moters organizmą tam paruošia pati gamta, tad nėra nieko baisaus ar nesuprantamo, užtenka iš anksto gauti reikiamą informaciją.

Atsakymai

Daugelis moterų nėštumą laiko malonia būsena ir yra pasirengusios mėgautis kiekviena akimirka. Tačiau arčiau termino daugumai kyla noras kuo greičiau sutikti ilgai lauktą kūdikį.

To priežastys gali būti skirtingos.

Atėjo laukiama gimimo data, o vaikas dar negims. Tokiu atveju moteris pradeda nerimauti dėl jo sveikatos. Iš tiesų, nėštumas po termino gali sukelti rimtų komplikacijų. Nors retai, bet pasitaiko, kad placenta paseno ir nepajėgia vaisiaus aprūpinti būtinomis maistinėmis medžiagomis ir deguonimi. Todėl moterį, kuri yra nėščia po termino, turėtų atidžiai stebėti akušeris-ginekologas.

Ką daryti, sprendžia gydytojas: palaukite arba paskatinkite gimdymo pradžią. Jei apžiūra rimtų patologijų neatskleidžia, gydytojas nėščiajai dažnai pataria, kaip elgtis, kad gimdytų greičiau. Dažnai tai yra rekomendacijos, kurios yra saugios konkrečiai moteriai.

Kai kurios moterys pradeda ieškoti būdo, kaip greičiau pagimdyti po 38 nėštumo savaitės. Juk ne visi lengvai toleruoja vaiko laukimą. Daugelis jaučia daugybę nemalonių simptomų. Tai gali būti rėmuo, tarpvietės skausmas, varginantys treniruočių susitraukimai, apatinės nugaros dalies skausmas ar tiesiog nuovargis. Tokiu atveju galite pabandyti paspartinti gimdymo skausmų atsiradimą. Yra keletas saugių būdų.

Fiziniai pratimai

Su šiuo metodu reikia elgtis labai atsargiai.. Galite daugiau vaikščioti pėsčiomis, atlikti namų ruošos darbus, atlikti lengvus pratimus, naudotis laiptais, o ne liftu. Jokiu būdu neturėtumėte kelti svarmenų, kilnoti sunkių baldų, aktyviai pritūpti ir pasilenkti. Šie veiksmai gali sukelti placentos atsiskyrimą ir grėsmę vaiko gyvybei.

Spenelių stimuliavimas

Šis metodas yra visiškai saugus. Patekus į spenelius, gimdoje atsiranda nedideli susitraukimai, dėl kurių gali išsivystyti gimdymo skausmai. Taip atsitinka dėl padidėjusio oksitocino kiekio kraujyje. Oksitocinas yra hormonas, kuri yra atsakinga už gimdymo pradžią. Norint greitai pagimdyti, reikia kasdien, geriausia kelis kartus per dieną, stimuliuoti spenelius. Taip pat naudinga pamasažuoti spenelius aliejumi ar kremu, kad jie būtų paruošti žindymui. Verta paminėti, kad masažas neturėtų sukelti diskomforto ir skausmo.

reguliarus seksas

Jau seniai pastebėta, kad reguliarus intymumas paskutiniais nėštumo mėnesiais gali paskatinti gimdymo pradžią. Šiuo atveju trigeris gali būti orgazmas, sukeliantis smarkius gimdos susitraukimus.

Taip pat žinoma, kad reguliarus seksas vėlesniuose etapuose suminkština ir palaipsniui išlygina gimdos kaklelį. Tai labai svarbu, nes greitai gimdyti bus galima tik tada, kai gimdos kaklelis bus paruoštas gimdymui.

akupunktūros taškai

Šis metodas yra visiškai nekenksmingas, tačiau retai naudojamas, nes sukelia tam tikrą nėščiųjų nepasitikėjimą. Iš kitos pusės, yra pakankamai atsiliepimų apie moteris, kurioms šis metodas padėjo greičiau pagimdyti, kai kurioms net tą pačią dieną. Prieš naudodami, turite ištirti, kuriuos taškus reikia paveikti. Taip pat kai kuriose šalyse tradiciškai naudojama akupunktūra.

Žarnyno dirginimas (klizma)

Kadangi žarnos tiesiogiai liečiasi su gimda, klizma gali sukelti gimdymo pradžią. Tačiau pageidautina tai padaryti naudojant Esmarch puodelį, o ne per įprastą dušą.

Vandens tūris turi būti apie 1,5 litro. Tačiau šis metodas yra gana nemalonus ir negarantuoja kad tuoj prasidės gimdymas. Žarnynas taip pat gali būti gydomas vaisiui saugiu vidurius laisvinančiu preparatu.

Dažniausiai naudojamas ricinos aliejus, nes jo naudojimo poveikis yra ryškus. Tačiau pirmiausia patartina pasikonsultuoti su gydytoju.

Maistas

skaičiuoja, kad valgant tam tikrus maisto produktus gali atitolinti gimdymo pradžią. Šie produktai apima:

• aštrūs patiekalai ir prieskoniai;
• šokoladas;
• ananasai;
• aviečių arba arbatos iš jo lapų;
• alkoholis;
• maistas, kuriame gausu skaidulų (daržovės, vaisiai).

Tuo pačiu metu, nepaisant galimo alkoholio veiksmingumo, jo vartojimas nėštumo metu yra draudžiamas, nes tai gali pakenkti vaiko sveikatai.

Pirmiau minėtų produktų naudojimas neturi ryškaus poveikio. Todėl, jei moteris galvoja, kaip greitai pagimdyti iki gimdymo datos, ji gali pradėti reguliariai juos valgyti iš anksto.

Pavojingas tam tikromis sąlygomis nuspręsti, kaip greitai gimdyti. Tai apima placentos previa, daugiavaisį nėštumą ir užpakalį ar skersinį kūdikio pristatymą. Tokiose situacijose neapgalvoti veiksmai gali rimtai pakenkti sau ir kūdikiui.

Darbo įvedimas gydymo įstaigose

Jeigu moteris nėščiųjų skyriuje yra prižiūrima gydytojo, vadinasi, ji ar vaikas turi sveikatos problemų. Tokiu atveju nerekomenduojama priimti savarankiškų sprendimų. Turėtumėte pasitikėti gydytojais ir laikytis visų jų nurodymų..

Kokiais atvejais gali prireikti paspartinti gimdymo pradžią:

Ligoninėje naudojami keli gimdymo skatinimo būdai. Gydytojas pasirenka metodą, atsižvelgiant į gimdančios moters būklę šiuo metu, nėštumo eigos anamnezę ir moters lėtines ligas.

1. Vaistų, tokių kaip oksitocinas ir prostaglandinai, skyrimas. Oksitocinas gali pradėti gimdymo procesą, jei gimdos kaklelis jiems yra paruoštas. Kita vertus, prostaglandinai veikia tiesiogiai gimdos kaklelį, paruošdami jį ankstyvam atsidarymui. Preparatai gali būti naudojami įvairiomis formomis: injekcijos į veną ir į raumenis, tabletės, vietiniai geliai.
2. Amniotomija - vaisiaus šlapimo pūslės atidarymas. Ši procedūra taip pat naudojama norint pagreitinti gimdymą. Tačiau čia yra tam tikra rizika. Po šlapimo pūslės punkcijos ir vaisiaus vandenų nutekėjimo pageidautina, kad kūdikis gimtų per dieną. Ilgai būnant bevandenėje aplinkoje, vaikui gali prasidėti hipoksija ir padidėti infekcijos rizika. Būna, kad gimdymas neprasideda, tenka taikyti kitus metodus, iki cezario pjūvio.

Moteris negali būti medicininiu būdu gimdymo pagreitinimo iniciatorė. Visos procedūros atliekamos tik pagal indikacijas, nes visada yra rizika kad kažkas ne taip.

Apibendrinant verta paminėti, kad situacijos, kai tikrai būtina paskatinti gimdymą, pasitaiko retai. Daugeliu atvejų gimdymas prasideda spontaniškai, kai tik kūdikis yra visiškai subrendęs. Neverta kištis į natūralų procesą be rimtos priežasties. Svarbiausia, kad jį stebėtų kompetentingas gydytojas ir būkite atidūs savo sveikatai.

Šiame straipsnyje:

Nėštumas yra pats nuostabiausias laikas kiekvienos moters gyvenime. Kūdikio laukimas psichologiškai ją paruošia vaiko gimimui. Tačiau kai tai šiek tiek užsitęsia, būsimoji mama pradeda galvoti, kaip greičiau pagimdyti ilgai lauktą vaiką.

Moteriai kyla įvairių baimių dėl būsimo gimdymo, ima trukdyti skrandis, atsiranda rėmuo, skausmas juosmens srityje. Ir jei numatoma kūdikio pasirodymo data jau praėjo, ji pradeda patirti gydytojų ir artimų giminaičių spaudimą, o tai labai slegia.

Paprastai lūžio taškas yra 41 savaitė. Iki to laiko ir vaikas, ir mama yra visiškai pasiruošę susitikti. Bet gimdymas kažkodėl neįvyksta. Gydytojams tokiu atveju patariama vykti į ligoninę ir atlikti stimuliaciją. Bet jei gimdos kaklelis dar nėra pakankamai paruoštas, tai kupina plyšimų ir kitų nemalonių pasekmių. Todėl moteris pradeda ieškoti kitų būdų, kurie padėtų paskatinti gimdymą natūraliu būdu.

Metodų yra daug, tačiau tai nereiškia, kad jie yra universalūs ir padės absoliučiai visiems.

1 metodas – seksualinis intymumas

Ši priemonė yra viena iš efektyviausių. Netgi ginekologai rekomenduoja mylėtis paskutinėmis nėštumo savaitėmis. Artumas nebūtinai sukels sąrėmius, bet padės suminkštinti gimdos kaklelį, todėl moteriai bus lengviau susidoroti su pirmuoju gimdymo etapu.

Tačiau susitraukimų tikimybė po lytinių santykių vis dar yra gana didelė, nes orgazmo metu gimdos raumenys pradeda smarkiai susitraukti, o tai gali sukelti gimdymo pradžią. Štai kodėl gydytojai nerekomenduoja seksualinio intymumo paskutinį nėštumo trimestrą. Daugelis porų nenori turėti lytinių santykių, bijodamos pakenkti kūdikiui, tačiau ši nuomonė yra klaidinga. Svarbiausia tai daryti atsargiai ir laikytis kelių paprastų taisyklių.

Teisingas laikysenos pasirinkimas

Renkantis poziciją svarbiausia, kad moteris nepatirtų spaudimo krūtinei ir skrandžiui. Priešingu atveju nėra jokių apribojimų. Galite nesunkiai pasirinkti variantą, kuris tiks tiek jums, tiek jūsų sutuoktiniui.

Lubrikanto naudojimas

Motina gamta, deja, nepasirūpino seksu paskutinėmis nėštumo stadijomis. Ir todėl labai dažnai natūralaus tepimo išsiskyrimas būsimoje motinoje žymiai sumažėja. Kad išvengtumėte diskomforto, galite naudoti specialias vandens pagrindo formules, kurias galite nusipirkti vaistinėje, jei jose nėra dažiklių ir kvapiųjų medžiagų.

2 metodas - spenelių masažas

Spenelių stimuliacija taip pat gali sukelti susitraukimus. Galite tai padaryti patys arba paprašyti savo vyro pagalbos. Žinoma, neturėtumėte būti uolus ir sukelti skausmą. Procesas turi būti malonus. Pirštų tepimui būtinai naudokite kūdikių kremą arba masažo aliejų. Ir tada švelniai minkykite spenelius paeiliui 20 minučių. 3-4 pratimai per dieną puikiai paruoš krūtį maitinimui ir užkirs kelią trūkinėjimui.

Po kelių dienų tokių užsiėmimų pusė juos naudojusių mamų atsiduria ligoninėje. Taip yra dėl vystymosi didelis skaičius oksitocinas, atsakingas už gimdymo pradžią. Šis hormonas kartais net specialiai skiriamas besilaukiančioms mamoms, kad jos greičiau pagimdytų.

3 metodas – fizinis aktyvumas

Sveikas fizinis aktyvumas taip pat prisideda prie ankstyvos sąrėmių pradžios. Paprasti pratimai tonizuoja raumenis, padidins odos elastingumą ir pagerins kvėpavimo bei širdies ir kraujagyslių sistemų veiklą. Arba galite užsiregistruoti į besilaukiančioms mamoms skirtus užsiėmimus, kuriuose būsite ne tik atrinkti fizinei veiklai, bet ir išmokys elgtis gimdymo metu.

Tačiau noriu pažymėti, kad neturėtumėte pulti į kraštutinumus. Nereikėtų savarankiškai perkelti sunkių baldų ar alinti kūno nuolat lipant laiptais. Norėdami pagimdyti vaiką, jums reikės jėgų ir sveikatos, todėl stenkitės visame kame laikytis saito. Be to, per didelė apkrova gali išprovokuoti priešlaikinį placentos atsiskyrimą, o tai neigiamai paveiks negimusio kūdikio sveikatą.

Nereikia atsisakyti ir buities darbų. Svarbiausia yra imtis būtinų atsargumo priemonių. Atlikite šlapią valymą: plaukite langus, grindis, veidrodžius. Tačiau įsitikinkite, kad šalia yra kažkas artimo ir gali jums padėti sunkioje situacijoje.

4 metodas - liaudies gynimo priemonės

Jei moteris nori, kad sąrėmiai prasidėtų greičiau, galite išbandyti keletą liaudiškų metodų. Štai patys efektyviausi.

Alyvuogių aliejus

Net jei tai nepaspartins kūdikio gimimo, jo naudojimas nepadarys jokios žalos. Šis produktas padidina audinių elastingumą, sumažina galimų plyšimų riziką gimdant. Alyvuogių aliejaus reikia gerti po 1 arbatinį šaukštelį bent 3 kartus per dieną prieš valgį.

Šis gėrimas dėl jame esančių medžiagų tonizuoja visus mažojo dubens organus. Ši arbata padeda gimdai pasiruošti gimdymui. Jai paruošti reikia į termosą įdėti 3 valgomuosius šaukštus susmulkintų aviečių lapų ir užpilti litru verdančio vandens. Gėrimą reikia infuzuoti porą valandų, po to jį galima gerti su medumi ar cukrumi.

Moteris turi išgerti gautą tūrį per vieną dieną, o susitraukimai turėtų atsirasti per 4-5 dienas. Tačiau svarbu žinoti, kad avietės padeda sumažinti kraujospūdį, todėl nėščiosios, kurių kraujospūdis jau žemas, šio gėrimo gerti neturėtų.

Šiame produkte yra daug vitamino E, kuris teigiamai veikia kraujotakos sistemą ir daro gimdos kaklelį elastingesnį. Aliejus turi būti natūralus ir jį reikia gerti nuo 36-38 sav. 3 kartus per dieną po 1 arbatinį šaukštelį. O jei tarpvietę masažuosite saulėgrąžų aliejumi, plyšimų rizika sumažėja 80%.

Ricinos aliejus

Šis metodas yra radikalesnis. Su juo jau visai netolimoje ateityje galėsite gimdyti. Ricinos aliejus turi vidurius laisvinantį poveikį, tačiau kaip šalutinis poveikis sukelia stiprų gimdos spazmą, o kartais ir vandens išsiskyrimą, jei dozė didesnė nei 60 ml. Kadangi aliejus visiškai netirpsta, jis turi būti padalintas į burbuliukus, kitaip jis gali išprovokuoti vėmimą.

5 metodas – maistas ir gėrimai

Alkoholis taip pat padeda paskatinti gimdymą. Šis metodas toli gražu nėra toks nekenksmingas ir ginekologai nerekomenduoja jo naudoti, kad nepakenktumėte sau ir kūdikiui. Tačiau daugelis pataria naktį išgerti nedidelį kiekį silpno alkoholio, pavyzdžiui, raudonojo vyno. Remiantis tuo, kad jis padeda sumažinti nervinę įtampą ir atpalaiduoti raumenis. Bet ši teorija niekuo nepatvirtinta, tačiau faktas, kad alkoholis kenkia vaiko sveikatai, yra akivaizdžiai įrodytas.

Kalbant apie maistą, yra nuomonė, kad aštrūs patiekalai veiksmingai skatina gimdymo pradžią. Gydytojai mano, kad šis metodas gali sukelti maksimalų gastritą, todėl neturėtumėte juo piktnaudžiauti. Tačiau daugelis moterų pateko į ligoninę po to, kai išgėrė aštrių patiekalų, ypač japonų virtuvės.

Bet jei jau baigiasi 41 savaitė ir išbandėte visus būdus, bet nespėjote greičiau pagimdyti? Ką daryti? Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nes po termino nėštumas gresia daug neigiamų pasekmių jums ir negimusiam kūdikiui.

Koks yra poterminio nėštumo pavojus?

Toks nėštumas gresia motinai ir vaikui daugybe rimtų komplikacijų:

• Vaisiaus galvos deformacija. Nešiojant kūdikio kaukolės kaulai sukietėja ir praranda galimybę vienas kitą persidengti, einant per gimdymo kanalą, o tai labai padidina plyšimų riziką.
• intrauterinė hipoksija. Būdamas skrandyje, jūsų kūdikiui nuolat reikia deguonies, o vėlyvojo nėštumo placenta nebepajėgia jo patenkinti, todėl vystosi ši liga.
• Placentos virkštelės patologija. Senstant placentai, vaisiui gali trūkti ne tik deguonies, bet ir kitų maisto medžiagų, o tai labai neigiamai veikia jo vystymąsi.

Todėl jei negimdėte iki 42 savaičių, turite skubiai pasidaryti echoskopiją ir būtinai pasikonsultuoti su savo ginekologu, kuris tikrai padės priimti teisingą sprendimą, nors kartais ir nelabai malonų.

Medicininiai metodai, leidžiantys greičiau pagimdyti

Medicinos praktikoje yra daug būdų, kaip paskatinti gimdymą. Dažniausiai tam, kad moteris greičiau gimdytų, jai praduriamas vaisiaus vandenys, kad gimda imtų intensyviai trauktis. Ši procedūra yra visiškai neskausminga, todėl nepanikuokite pamatę instrumentą akušerio rankose. Noriu pažymėti, kad jei gydytojas nusprendė atlikti šią procedūrą, nėščia moteris po jos turėtų pagimdyti per artimiausias 24 valandas, kitaip vaikas tiesiog uždus.

O jei to negalima padaryti natūraliai, tuomet verta sutikti su cezario pjūviu. Ši procedūra atliekama ginekologinėje kėdėje. Be to, po jo atlikimo vaisiaus vandenys lieka organizme, todėl galite patirti mažiau skausmingus susitraukimus.

Yra ir kita galimybė pradėti gimdymą. Į gimdos kaklelio kanalą suleidžiamas specialus gelis, kuriame yra prostaglandinų, kuris prisideda prie gimdos kaklelio „brandinimo“ ir padeda moteriai greičiau pagimdyti.

Jei moteris nori, jau 40 savaičių ji gali vykti į ligoninę, kad gydytojai padėtų tinkamai pasiruošti gimdymui. Daugeliu atvejų ji tiesiog stebima, laukiama sparnuose, tačiau jei diagnoze tampa poterminis nėštumas, gydytojai imasi rimtų priemonių ir gimdymą skatina vaistais.

Reikia turėti omenyje, kad stimuliavimas toli gražu nėra rodomas visoms moterims, ir net jei gimdanti moteris nori, kad jai būtų atlikta ši procedūra, gydytojai ne visada su tuo sutinka.

Kada stimuliacija neįmanoma?

• per aktyvi darbo veikla;
• aukštas kraujo spaudimas;
• lėtinė vaisiaus hipoksija, nes vaikas labai nukentės gimdydamas;
• randų buvimas ant gimdos;
• būsimos motinos širdies ir kraujagyslių ar kvėpavimo sistemos ligos.

Tokiais atvejais akušeriai-ginekologai nestimuliuoja, o jei neįmanomas natūralus gimdymas, bando daryti cezario pjūvį.

Labai svarbu pažymėti, kad kai kurios mergaitės turi genetinį polinkį vėlyvam gimdymui. Todėl, jei jūsų mamos ir močiutės pagimdė 42 ir 43 savaites, neturėtumėte daryti skubotų išvadų ir bandyti bet kokiu būdu paskatinti gimdymą. Pasitikėkite gamta ir jūsų kūdikis gims, kai tam bus tinkamas laikas. Svarbiausia yra nuolat būti gydytojo priežiūroje ir stebėti jo sveikatą. Ir jei nėra pažeidimų, neturėtumėte jaudintis.

Sąmoningas gimdymo stimuliavimas – visi už ir prieš

Pasitaiko ir taip, kad pati moteris nori paskatinti gimdymą. Tai ypač pasakytina apie motinas, kurios jau turi vaikų. Ji nori kuo labiau paspartinti gimdymo procesą, kad vaikelis gimtų greičiau. Bet ar verta tai daryti vaiko nenaudai?

Tiesą sakant, jei moteris neturi sveikatos problemų ir nėštumas vyksta normaliai, ši procedūra nepadarys didelės žalos. Ne visos moterys turi aktyvią gimdymo veiklą, o kai kurioms stimuliacija yra tikra galimybė neištverti sąrėmių visą dieną. Su jo pagalba vaikas gali gimti per kelias valandas. Labai svarbu būti nuolat stebimam ir informuoti gydytoją apie bet kokius savo būklės pokyčius.

Paprastai stimuliacijos procesas gimdymo metu vyksta taip. Per kelias dienas gimdos kaklelis paruošiamas gimdymui. Tada moteriai į veną suleidžiama hormoninių medžiagų. Tai gali būti prostaglandinai arba oksitocinas. Šie vaistai skatina gimdymo pradžią, sukelia susitraukimus. Esant tam tikram gimdos kaklelio atsivėrimui, vaisiaus vandenų maišelis praduriamas ir susitraukimai pamažu sustiprėja, virsdami bandymais.

Reikia žinoti, kad stimuliacija ne visada efektyvi, o jei nenaudinga, gydytojai iškels cezario pjūvio klausimą. Todėl prieš savanoriškai einant stimuliuoti verta 10 kartų pagalvoti. Gimdymas – natūralus procesas, kuriam organizmas turi laiko pilnai pasiruošti 9 nėštumo mėnesiams, o jei viskas klostosi gerai, įvairių intervencijų nereikia.

Nebijokite skausmo, naiviai tikėdami, kad stimuliacija padės jo išvengti. Taisyklingai kvėpuodami ir laikydamiesi gydytojų rekomendacijų vaikelį galite pagimdyti gana lengvai ir greitai. Pažiūrėkite į užsiėmimus besilaukiančioms mamoms, paskaitykite specialią literatūrą, kreipkitės patarimo į specialistą ir suprasite, kad gimdyme tikrai nėra ko jaudintis.

Atminkite, kad natūralus gimdymas suteikia didesnę galimybę susilaukti sveiko kūdikio. Svarbiausia turėti teigiamą požiūrį ir visame kame klausytis savo gydytojo, tada gimdymas neatneš nieko kito, tik laimę, o visa kita bus pamiršta per savaitę.

Naudingas video

Šiame straipsnyje:

Artėjant gimimo akimirkai beveik kiekviena moteris pradeda jausti bet kokias baimes, nerimauti dėl to. Tam tikru mastu jie yra pateisinami, nes pats procesas, ypač pirmą kartą, yra gana ilgas ir skausmingas.

Daugelis besilaukiančių mamų galvoja, kaip lengvai paruošti save ir savo organizmą gimdymui. Norint pasiruošti gimdymui, reikia žinoti kelis paprastus būdus, kurie padės jiems lengviau eiti.

Palaikant formą

Gimdymo procesas sukelia gausų hormonų išsiskyrimą, o tai suteikia jaunai mamai jėgų. Tačiau nepaisant to, gimdanti moteris turi tinkamai paruošti savo kūną būsimam gimdymo procesui. Pagrindinę apkrovą suvokia pilvo ertmės ir gimdymo takų raumenys. Ir jei jie gerai pasportuos, tada gimdymas gali būti lengvas ir greitai praeis. Be to, esant staigiems susitraukimams, gali plyšti gimdos kaklelis, o tinkamai paruošus raumenis – to galima išvengti.

Yra keletas pratimų, kurie padės sustiprinti pilvo, pilvo ir dubens raumenis. Prieš mankštą būtinas apšilimas, kad sąnariai ir raumenys būtų paruošti būsimai veiklai.

Ilgalaikis fizinis aktyvumas neturi geriausio poveikio nėščios moters organizmui net ir turint gerą savijautą – viskam visada reikia saiko. Tai yra raktas į lengvą gimdymą. Be to, gali atsirasti stiprus skausmas, o vaikui gali kilti pavojus.

tarpvietės masažas

Didesnį įtampą gimdymo takų raumenys pradeda patirti prasidėjus antrajam gimdymo etapui. Todėl verta juos tam ruošti net nėštumo metu. Pasak ekspertų, tarpvietės masažas turėtų būti atliekamas tam tikromis sąlygomis:

• ši procedūra turėtų būti atliekama reguliariai;
• masažas švariomis rankomis nukirptais nagais;
• masažuodami naudokite tik sterilius aliejus;
• jei oda per jautri, tuomet masažą darykite su medicininėmis pirštinėmis.

Prieš pradėdami masažą, turite apsilankyti tualete, o tada nusiprausti po dušu. Kalbant apie aliejų, galite naudoti rožinę, alyvuogių, ramunėlių. Kviečių gemalų aliejus taip pat yra geras.

Masažą galite pradėti bet kuriame nėštumo etape, laikui bėgant sumažindami intervalą tarp seansų. Iki 28-osios savaitės intervalas turėtų būti nuo 7 iki 10 dienų. Toliau, iki 32 savaičių, pertrauka jau mažesnė: 5-7 dienos; iki 36 savaičių: 3-5 dienos; iki 38 savaitės masažas daromas kas antrą dieną, o nuo 38 savaitės – kasdien.

Masažą galite pasidaryti patys arba įtraukti į šį procesą savo sutuoktinį. Vėlesnėse nėštumo stadijose moteris tiesiog nemoka masažuoti, todėl vyro pagalba šiuo atveju netgi būtina. Kad masažas būtų patogus, turėtumėte užimti patogią padėtį: atsigulkite ant nugaros, po apatine nugaros dalimi pasidėkite nedidelę pagalvę, jei masažą daro vyras, geriau užimti pusiau sėdimą padėtį.

Prieš masažą pirštus verta gausiai užpilti aliejumi, jei reikia pakartoti, bet nemerti jų į indą, kad išvengtumėte užteršimo aliejumi ir infekcijos. Pirmiausia aliejumi patepkite tarpvietės odą. Tada lėtai į makštį įkišamas vienas pirštas (nykštis arba rodomasis) negiliai (3-4 cm), spaudžiamas užpakalinė sienelė ir į šonus, tarsi tempiant gimdymo kanalą iki įtampos ir dilgčiojimo jausmo. atsiranda. Šioje padėtyje reikia palaikyti 45-60 sekundžių ir atleisti. Šie veiksmai atliekami nuo 5 iki 7 minučių. Po to technika pakeičiama ritmiškais judesiais makštyje su pagreičiu ir lėtėjimu, pereinant į tarpvietę. Judesius verta daryti švelniai ir tuo pačiu šiek tiek intensyviai. Trukmė 3 minutės. Po masažo tarpvietės srityje uždedamas šiltas kaitinimo pagalvėlė masažo efektui sustiprinti ir audiniams suminkštinti. Jei moteriai tai pirmas gimdymas, ar ji aktyviai sportuoja, tuomet judesiai turi būti atliekami intensyviau.

Dėl visų teigiamų masažo savybių yra keletas kontraindikacijų. Nerekomenduojama to daryti esant kokiai nors infekcinei ligai. Taip pat masažas yra kontraindikuotinas esant odos ligoms ir pakilus temperatūrai su persileidimo grėsme.

Psichologinis požiūris

Tačiau, be fizinio lavinimo, turėtumėte nusiteikti ir protiškai. Būsimoms mamoms negaila užsirašyti į specialius kursus, skirtus pasiruošti gimdymui. Daugeliu atvejų nėščioji bijo skausmo ir nenumatytų aplinkybių paties gimdymo metu. Bet kurioje gimdymo namuose gydytojai ir akušeriai visada patars, ką reikia padaryti norint sumažinti skausmą.

Todėl labai svarbu jų paklusti ir vykdyti visus jų nurodymus. Tuo pačiu metu mama turėtų nesigilinti į savo skausmą, o visą dėmesį sutelkti į vaiką, kuriam taip pat sunku.

Ne mažiau svarbus ir artimųjų bei draugų palaikymas ir patarimai. Kai kuriais atvejais, esant mylimam žmogui, moteris pagimdo.

Įveikime skausmą

Apskritai, tinkamas fizinis ir psichologinis pasiruošimas gali žymiai sumažinti skausmą. Norint žymiai sumažinti skausmą, yra du būdai:

1. natūralus;
2. medicinos.

natūrali technika

Natūralūs skausmo malšinimo būdai yra veiksmingiausi ir saugiausi. Juos gali sudaryti:

• masažas;
• vandens procedūros;
• atsipalaidavimas;
• šilti ir šalti kompresai;
• homeopatija;
• aromaterapija.

Skausmui malšinti galima naudoti ir kitus natūralius metodus.

Medicinos technika

Šis metodas naudojamas tada, kai natūralūs metodai nepadeda. Medicininė anestezija gali būti kelių tipų:

• promedolio injekcija;
• infiltracinė vietinė anestezija;
• bendroji anestezija.

Kalbant apie pastarąjį metodą, bendroji anestezija atliekama tik ekstremaliomis situacijomis, atliekant cezario pjūvį ir atliekant kitas chirurgines intervencijas.

Verta prisiminti, kad lengvas gimdymas be skausmo įmanomas, jei šiam procesui ruošiatės iš anksto. Todėl stenkitės nepasiduoti baimei, o nusiteikite teigiamam gimdymo rezultatui.