Savarankiška hipnozė. Hipnozės mokymas namuose

Hipnozė – tai pakitusi sąmonės būsena, kurią sukelia operatoriaus įtaka. Šioje būsenoje užhipnotizuojamas žmogus yra nepaprastai įtaigus, o tai atveria dideles klinikinės veiklos perspektyvas, nors negalima atmesti ir nesąžiningų hipnotizuotojų, kurie savo sugebėjimus naudoja savanaudiškiems tikslams. Tačiau mūsų nedomina etinė klausimo pusė, o ar įmanoma išmokti hipnozės ir kaip įvaldyti šį įgūdį savarankiškai. Sprendžiant iš įvairių „guru“ skelbimų, galite įvaldyti bet ką: bent jau paskambinkite naminiu drakonu. Bet gal ne visi jų žodžiai nusipelno nepasitikėjimo, pažiūrėkime.

Ar galite išmokti hipnozės savarankiškai?

Transo būsenos žmonijai buvo žinomos labai seniai, tačiau mokslas savo žvilgsnį į hipnozę nukreipė tik XVIII amžiuje. Tada mokslininkai pastebėjo, kad žmogų lengviau paleisti įtaigai, jei jo nosies tiltelio lygyje padėtas mažas blizgantis daiktas ar veidrodis. Susitelkimas į vieną tašką leidžia greitai panardinti žmogų į transą. Pirmieji tyrinėtojai į klausimą, ar įmanoma išmokti hipnozės savarankiškai, buvo linkę atsakyti neigiamai. Tai lėmė reiškinį gaubianti mistinė aura, privertusi susimąstyti apie įgimtos dovanos poreikį. Tačiau daugybė testų įrodė galimybę įgyti reikiamų įgūdžių mokymo procese. Taigi savaiminio mokymosi hipnozė yra visiškai įmanoma, tačiau jums reikės partnerio, kuris yra įkvėptas žmogaus, kitaip bus neįmanoma sekti treniruočių rezultato.

Kaip savarankiškai išmokti hipnozės?

Prieš pradedant įsisavinti įvairias panirimo į transą technikas, reikia išsiugdyti pasitikėjimą savimi, nes hipnotizuotojas turi sugebėti vienu žvilgsniu įkvėpti pagarbą. Taip pat svarbu išreikšti savo balsą, jūsų kalba turi būti aiški, suprantama ir įtikinama, turėtumėte vengti perdėto veržlumo ir garsių intonacijų. Ieškokite tinkamo tempo, visi įsakymai turi būti tariami tolygiai, ramiai, balso garsumas turi būti patogus, kad kalba atrodytų pasitikinti, bet švelni. Įgiję reikiamų savybių, galite pagalvoti, kaip pačiam išmokti hipnozės.

Yra keletas būdų, kaip užhipnotizuoti pašnekovą, susipažinkime su trimis paprasčiausiais iš jų.

Poveikis bus geresnis, jei užsiėmimas vyks atpalaiduojančioje aplinkoje (prislopinta šviesa, lengva tyli muzika, malonus neįkyrus aromatas). Nepamirškite užmegzti kontakto su partneriu, padėkite jam atsipalaiduoti, nuraminti žodžiais ir neužduokite nemalonių klausimų, kol jo neužhipnotizuojate.

Jei norite sužinoti, kaip išmokti hipnozės ir įvaldyti žmogaus įvedimo į transą mokslą, pasiruoškite ilgam mokymui. Nuo pirmo bandymo įvaldyti šį įgūdį beveik neįmanoma. Tačiau yra daug pratimų, kurie gali padėti pasiekti norimą rezultatą.

Hipnozė – ypatingas žmogaus psichikos poveikio būdas, kurio metu išjungiama sąmonė ir panardinama į visišką transą. Kai sąmonė aptemsta, galima daryti įtaką pasąmonės darbui – tos psichikos dalies, kurios negalima valdyti savarankiškai.

Todėl hipnozė padeda atsikratyti priklausomybių, išgydyti depresiją, atsikratyti kompleksų ir ribojančių nuostatų, trukdančių žmogui gyventi. Hipnozė taip pat padeda pasąmonėje susidėlioti tam tikras programas, pagal kurias žmogus veiks vėlesniame gyvenime.

Mes kalbėsime apie tai, kaip savarankiškai išmokti hipnozės namuose. Galbūt pratimų pagalba galėsite įvaldyti šį sunkų mokslą. Nesitikėkite greitų rezultatų ir būkite pasiruošę dalykams, kurie neveiks iš karto.

Kaip įvaldyti hipnozę: pratimai

Jei esate pasiryžęs įvaldyti hipnozę, turite žinoti apie šiuos dalykus:

• Atminkite, kad žmogus, kurį bandysite įvesti į transą, bus labai pavojingos būsenos. Jei jums nepavyks jo tinkamai išvesti iš šio transo, nukentės jo psichika.
• Prieš treniruotę nuodugniai išstudijuokite hipnoterapijos teoriją. Verta paskaityti žinomų psichoterapeutų darbus, kad suprastum, kas yra hipnozė, kas yra naudinga ir pavojinga, kokias problemas ji padeda išspręsti, o kurios tik paaštrina
• Ne visi žmonės turi hipnotizuojančių gebėjimų. Būkite pasiruošę tam, kad jums gali visai nepasisekti, nes nėra įgimto talento
• Treniruočių ir hipnozės seansų metu turite būti pasitikintys savimi, susikaupę ir itin dėmesingi.
• Atminkite, kad žmogus, kuris yra priklausomas nuo bet ko, yra blogas hipnotizuotojas. Jei rūkote, piktnaudžiaujate alkoholiu ar narkotikais, esate priklausomas nuo kavos ar dar ko nors, geriau atsisakyti minties įsisavinti hipnozę.

Treniruok savo magnetinį žvilgsnį

Pagrindinis hipnotizuotojo ginklas yra jo žvilgsnis. Hipnotizuojančio žvilgsnio techniką galima įvaldyti specialių pratimų pagalba.

Ką tu turi žinoti:

• Susikaupti ir abstrahuotis nuo pašalinių minčių. Turite išmokti žiūrėti į vieną tašką ilgą laiką, visiškai apie nieką negalvojant. Tai nėra paprasta. Praktikuokite prieš veidrodį arba su „eksperimentuojančiu“ žmogumi. Kai išmoksti žiūrėti į jo akis ilgą laiką nė negalvodamas, pratimas įvaldomas. Patarimas: kad akys „nebėgtų“, griežtai žiūrėkite į dešinės akies vyzdį
• Išmokę susikaupti, išmokite mintis perteikti akimis. Sutelkite dėmesį į vieną mintį ir pabandykite perteikti ją akimis kitam asmeniui. Pavyzdžiui, pasakykite sau: „Kelkis ir vaikščiok po kambarį“. Jei žmogus atspėja, ko tu iš jo nori, pratimas įvaldytas.

Mokymas turėtų vykti taip:

1. Bandomasis asmuo turi būti paguldytas ant sofos. Ir jūs turėtumėte sėdėti kuo patogiau virš jo galvos, kad galėtumėte žiūrėti akis į akį.
2. Patalpa užsiėmimui turi būti rami – jokių pašalinių garsų, judesių, augintinių
3. Subjektas nesąmoningai priešinsis, kad būtų įtrauktas į jo sąmonę. Todėl pirmosios treniruotės gali būti labai ilgos – būkite tam pasiruošę.
4. Sėkmę galima laikyti momentu, kai jūsų žvilgsnio įtakoje žmogus gali užmigti, atsipalaiduoti, pasinerti į atskirtą būseną.

Tai paprasčiausias pratimas, kuriuo galite patys išmokti hipnozės.

Nubrėžkite apskritimą

Įvaldę ankstesnį pratimą, galite pereiti prie sunkesnių treniruočių.

Bus naudojami specialūs daiktai, padedantys panardinti subjektą į transą:

• Švytuoklė. Tai gali būti metalinis daiktas, kabantis ant sriegio arba plona virvė. Monotoniški švytuoklės judesiai padės greitai panardinti žmogų į transą. Svarbu, kad tiriamasis, nežiūrėdamas aukštyn, sektų švytuoklę, būtų atsipalaidavęs ir apie nieką negalvotų.
• Ant popieriaus lapo nupieštas apskritimas. Jis turi būti pritvirtintas taip, kad subjektas galėtų netrukdomas žiūrėti į šio apskritimo centrą. Užsiėmimo metu jis taip pat turėtų įsivaizduoti, kaip iš jo akių sklinda spinduliai, kurie užsidaro apskritimo centre.

Naudojant šiuos daiktus svarbu susitarti su tiriamuoju, kad turėsite kažkokį signalą, po kurio jis išeis iš transo. Pavyzdžiui, spragtelėti pirštais ar plojimais.

Pratimas vyksta maždaug taip:

1. Pasodinate žmogų ant sofos, kurį laiką pakalbate su juo tyliu, ramiu balsu. Įsitikinkite, kad jis yra visiškai atsipalaidavęs.
2. Tada pasakykite, kad kai tik suplosite rankomis, jis pabus ir hipnozės būsenoje padarys tai, ką įsakysite
3. Pradėkite siūbuoti švytuoklę prieš subjekto veidą. Jis turi sekti judesius nenuleisdamas akių. Palaipsniui jo akių vokai ims apsunkti, jis užsimerks ir pateks į hipnotizuojančią būseną.
4. Šiuo metu galite pasakyti paprastą programą, kurią tiriamasis turės atlikti išėjęs iš transo. Tačiau pirmiausia įsitikinkite, kad jis be sąmonės – paklauskite: „Ar girdi mane?“. Jei atsakymo nėra, viskas gerai.
5. Pasakykite paprastą komandą. Pavyzdžiui: „Kai išgirsti spragtelėjimą, pabundi, atsikeli ir atidarai langą“. Pasakykite tris ar keturis kartus
6. Duokite sutartą signalą – suplokite rankomis
7. Laukiame, ką nubudęs žmogus padarys. Jei atsistoja ir atidaro langą – pratimas pavyko

Su kiekviena treniruote galite apsunkinti užduotis.

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie hipnozę ir kaip išmokti užhipnotizuoti žmones:

Jei nuspręsite išmokti hipnozės savarankiškai, jums padės šie patarimai:

• Eikite į seansą su geru hipnoterapeutu. Stebėkite specialistą, kad suprastumėte, kaip jis dirba
• Išmok teorijos – psichoterapeutų raštai apie hipnozę padės suprasti temą giliau
• Užsiimkite meditacija ir dvasinėmis praktikomis, kad patys priartėtumėte prie sąmoningumo būsenos, išmoktumėte valdyti savo pasąmonę
• Ieškokite hipnozės kursų savo mieste – profesionalūs mokymai duos daug geresnį rezultatą nei savarankiški bandymai

Tikėkite savimi, sunkiai treniruokitės ir jums pasiseks!

Hipnozė yra mistinė manipuliacija, galinti pavergti bet kurio žmogaus protą. Nenuostabu, kad tiek daug žmonių nori tai įvaldyti. Galų gale, turėdami tokią galią, galite pasiekti neregėtų aukštumų. Tuo pačiu metu jis gali būti naudojamas tiek gėriui, tiek blogiui.

Tačiau palikime žmogiškumo ir moralės svarstymus už nugaros ir susitelkime ties hipnozės įvaldymu. Pradedantiesiems tai yra didelė problema, nes ne visi žino, nuo ko pradėti. Taigi, kaip tapti hipnotizuotoju?

Kas yra hipnozė?

Pirmiausia supraskime, kas yra hipnozė. Juk tai yra visų žinių pagrindas, o be jų tolesnės studijos bus tiesiog nenaudingos. Ir nors šią sąvoką galima interpretuoti įvairiai, vis tiek sutelksime dėmesį į labiausiai paplitusius iš jų.

Hipnozė yra speciali manipuliavimo žmogaus sąmone technika, galinti įvesti jį į transą. Tuo pačiu metu hipnotizuotojas pats gali duoti komandas ir nurodymus, kurie turi būti nepriekaištingai vykdomi.

Tačiau ne visi užsakymai gali būti įvykdyti. Jei žmogus fiziškai negali vykdyti nurodymų, tada jų poveikis bus lygus nuliui. Taip pat būtina atsižvelgti į hipnotizuotojo pasiūlymo galią, taip pat į psichologinį sąmonės pasipriešinimą.

Kaip tapti hipnotizuotoju?

Yra daug būdų, kaip pasiekti norimą rezultatą. Visgi geriausias pasirinkimas būtų lankyti hipnozės pamokas pradedantiesiems. Juk treniruotės gyvai padės daug greičiau įsisavinti visas technikas. Be to, užsiėmimai vyks prižiūrint patyrusiam meistrui, gebančiam sufleruoti ir ištaisyti reikiamu laiku.

Bėda ta, kad ne visuose miestuose yra mokyklų, kuriose mokoma hipnozės pradedantiesiems. Ir iš tikrųjų net išmanantys žmonės ne visada gali pasikliauti tuo, kad šalia jų yra tokia įstaiga. Belieka tik mokytis kitame mieste, laikinai išsinuomoti būstą.

Hipnozė. Pamoka – faktas ar pramanas?

Dabar šia tema yra daug literatūros. Visiškai natūralu, kad žmonėms kyla klausimas, ar visi šie šaltiniai yra veiksmingi.

Na, pagal tokias knygas visiškai įmanoma įvaldyti hipnozę. Savarankiškas instrukcijų vadovas yra žingsnis po žingsnio vadovas, kuris tam tikru būdu gali pakeisti mentorių. Ir jei skaitytojas tiksliai laikysis visų jame pateiktų nurodymų, tada jo tikimybė tapti hipnotizuotoju yra gana didelė.

Tačiau, kaip visada, yra vienas dalykas – ne visos knygos vienodai geros. Be to, kai kuriuos iš jų net rašo šarlatanai, kurie nieko nesupranta, kas yra hipnozė. Pradedantiesiems tokios pamokos įsigijimas gali virsti dideliu nusivylimu.

Todėl prieš pirkdami tam tikrą prekę sužinokite viską apie jo autorių. Tačiau informacijos reikia ieškoti ne oficialioje svetainėje, nes greičiausiai yra netikrų komentarų, o trečiųjų šalių šaltiniuose, nes dabar jų yra daugybė. Ir tik išnykus visoms abejonėms, pirkite.

Hipnozės technikos pasirinkimas

Vienas iš svarbiausių treniruočių momentų yra hipnozės technikos pasirinkimas. Iš tiesų, pasaulyje yra daugybė technikų, kurios gali panardinti žmogų į transą.

Taigi, kai kurie naudoja balso galią, kad įsiskverbtų į žmogaus protą ir suteiktų jam reikiamus nustatymus. Kiti, priešingai, vartoja gestų kalbą arba naudoja svetimus daiktus, pavyzdžiui, švytuokles, laikrodžius, pakabučius ir pan. Taip pat yra užkulisinių hipnozės technikų, kurios gali nepastebimai nuvesti žmogų į transą.

Pasirinkę konkrečią kryptį, turite nenuilstamai jos laikytis, kol pasirodys pirmieji rezultatai. Ir tik po to pradėkite bandyti kitus metodus. Juk, kaip sako žinoma patarlė, persekiojęs du kiškius, nesuprasi nė vieno.

Hipnozė pradedantiesiems gali būti gana sudėtinga ir dėl geros priežasties. Tačiau mokymosi procesas bus daug greitesnis ir malonesnis, jei laikysitės kelių paprastų patarimų:

• Pagrindinis hipnotizuotojo ginklas – pasitikėjimas savimi. Be jo beveik neįmanoma įvaryti žmogaus į transą.
• Išvaizda labai svarbi. Kuo patrauklesnis meistro įvaizdis, tuo jam lengviau įgauti „aukų“ sąmonės pasitikėjimą. Tai taip pat pagerina kontaktą ir pasinėrimo į hipnozę greitį.
• Praktika yra viso mokymosi pagrindas. Galite perskaityti šimtus knygų ir netapti hipnotizuotoju, tačiau įvedus praktinių pratimų rezultatas iškart pasirodys.
• Nesustokite ties tuo, nes tobulumui ribų nėra. Hipnozei šis teiginys puikiai tinka, nes hipnotizuotojas visada turi kur augti.

Kaip išmokti hipnozės: pagrindiniai žingsniai

Įvaldyti šiuolaikines hipnozės technikas – gauti universalią priemonę bet kokioms gyvenimo problemoms įveikti. Tai unikali galimybė pakeisti savo gyvenimą naikinant įvairių ligų priežastis ir nukreipiant savo organizmo resursus natūralaus atsigavimo keliu. Hipnozės mokymas – nuostabi galimybė kartą ir visiems laikams atsikratyti žalingų įpročių, kurių nepavyksta išnaikinti valios pastangomis. Hipnozė – galingas įrankis, leidžiantis tapti likimo šeimininku ir kūrėju: sėkmingas darbe, laimingas asmeniniuose santykiuose, nepriklausomas nuo neigiamo išorės spaudimo.

Hipnozės mokymas: kaip praktikoje tiriama šoko hipnozė

Hipnozės mokymas: gilinimosi į hipnozę ir somnambulizmą metodai

Dažnai paprastiems žmonėms hipnozė atrodo kaip raganavimas ir anapusinių jėgų veikimas, kurio paslaptį gali įminti burtininkai ir magai. Tačiau perprasti hipnozės metodiką yra kiekvieno iš mūsų galia. Atminkite, kad jums nereikia turėti ypatingos gamtos dovanos, kad galėtumėte tobulėti hipnoze.

Turėdami nuoširdų ketinimą, atkaklumo ir nuoseklumo, beveik kiekvienas iš mūsų gali įvaldyti transo sužadinimo techniką. Tačiau nereikėtų manyti, kad hipnozė apima tik švytuoklės siūbavimą ant stygos prieš kliento akis. Hipnozės įvaldymo paslaptis paprasta:

• įsisavinti teorinius pagrindus;
• Reguliari mankšta;
• kasdienis praktinis įgūdžių įtvirtinimas.

Be jokios abejonės, naudingą, aktualią ir patikimą informaciją, kaip išmokti hipnozės, geriau gauti iš lūpų ir vadovaujant patyrusiam meistrui. Šiandien tokį šansą turi kiekvienas: tai įvairūs seminarai, mokymai, kursai, kurių metu pakeliamas šydas virš hipnozės paslapties, atskleidžiami sugestijavimo receptai, nubrėžiamos įvedimo į transą technikos. Rimtesnių žinių suteikia giluminis medicininis išsilavinimas, sutvarkantis žmogaus psichikos sandarą ir veiklą. Tačiau norint pilnai įsisavinti hipnozės metodiką, neužtenka žinoti tam tikras taisykles ir suprasti dėsningumus, įgytus įgūdžius reikia praktikuoti kasdien.

Daugelį skaitytojų domina klausimas: ar įmanoma ir kaip savarankiškai išmokti hipnozės patogiomis namų sąlygomis be pašalinės pagalbos? Tokia galimybė įgyti pagrindinį supratimą apie indukcijos į hipnotizuojantį transą ir įtaigą paslaptis egzistuoja. Pirmasis proto valdymo programos žingsnis yra išmokti keletą svarbių hipnozės taisyklių.

1 taisyklė. Svarbiausias hipnozės seanso sėkmės veiksnys yra psichologinės hipnologo savybės. Tik pasitikintis savimi, ryžtingas, stiprios valios žmogus gali turėti realų poveikį ir įgyvendinti kryptingą pasiūlymą. Gerą hipnoterapeutą nuo sukčių skiria sąžiningumas, darbštumas ir ryžtas. Būtent šias savybes žmogus, nusprendęs mokytis hipnozės, turėtų išbandyti savyje.

2 taisyklė Hipnologo manieros vaidina didelį vaidmenį gebėjimui paveikti kliento mintis hipnozės metu. Kai kurie hipnologai užburia pacientus savo solidumu, garbingumu, aristokratiškomis manieromis. Kiti pasiima savo erudicija, intelektu ir gyvenimo išmintimi. Dar kiti naudoja švelnaus širdies, meilaus, naivaus paprastojo, savotiško bendraujančio vaikino kaukę. Ketvirtieji tiesiog įtikina ir užmigdo budrumą. Penktokai sumaniai naudoja savo prigimtinę charizmą, žavesį ir žavesį. Tačiau, kad ir koks įsikūnijimas būtų pasirinktas, specialistas turi nustebinti ir sužavėti klientą, padaryti nepamirštamą ir ryškų įspūdį, laimėti žmogaus palankumą ir pasiekti abipusį supratimą, kad hipnozė būtų sėkminga.

3 taisyklė Prieš pradedant hipnozės seansą, kartu su klientu reikia atlikti parengiamuosius darbus. Pokalbio turinys, kaip taisyklė, apima paciento supažindinimą su hipnozės esme, siekiant pašalinti esamus išankstinius nusistatymus, klaidingą mąstymą ir neracionalias baimes. Žmogui reikėtų paaiškinti, kad jis nepavirs nejautriu ir valdomu robotu, o visiškai valdys savo valią.

4 taisyklė Atminkite, kad svarbi hipnozės mokymosi programos dalis yra pašalinti veiksnius, trukdančius sėkmingai atlikti procedūrą. Šios aplinkybės yra:

• motyvacijos stoka siekti tikslo;
• per didelis skepticizmas;
• troškimo nenuoširdumas;
• neteisingi lūkesčiai iš sesijos;
• stipri baimė patekti į transą;
• prastas vaizduotės sferos išsivystymas;
• mažas gebėjimas susikaupti;
• stiprus raumenų sustingimas, negalėjimas atsipalaiduoti.

Todėl pagrindinė užduotis pradiniame hipnozės etape yra padėti asmeniui savarankiškai pašalinti susidariusias kliūtis. Kaip išmokti įveikti sąmoningą blokavimą kitame žmoguje? Išmokite žmogaus psichologijos pagrindus, būkite jautrus ir dėmesingas klausytojas, tikrai domėkitės suprasti kito žmogaus emocijas ir jausmus, tapkite išmintingu ir jautriu mentoriumi, bet ne grubiu prievartautoju: cinizmas, kritika tik sukurs papildomą barjerą. ir atimti iš jūsų tarpusavio supratimą.

5 taisyklė. Dar vienas žingsnis programoje, kaip išmokti hipnozės: ištirti, kas yra įtaigumas. Kiekvienas žmogus turi savo galimybių arsenalą pasinerti į transą. Hipnologai praktikoje taiko įvairius įtaigumo testus, kurių rezultatai ne tik interpretuoja individualias individo galimybes, bet ir padeda klientui įsitikinti, kad hipnozės metu yra sąlygos priimti ir priimti pasiūlymą. Tradiciniai metodai yra šie:

• Konstammo priėmimas (Kohnstamm);
• siūbavimo testas (Body-SwayTest);
• Rankų užsegimo testas.

6 taisyklė Prieš suvokiant esamas hipnozės metodikas ir išmokant jas taikyti, reikėtų išstudijuoti teorinę informaciją apie tai, kas yra dirbtinis transas. Tarp įprasto budrumo ir pasinėrimo į gilią hipnozę yra keletas tarpinių etapų, kuriems būdingi saviti sąmonės bruožai. Panardinimo etapai yra šie:

• hipnozė;
• lengvas transas;
• vidutinio transo;
• gilus transas.

7 taisyklė Kitas dalykas, kurį reikia ištirti, yra klausimas, kokioje padėtyje klientas turi būti hipnozės seanso metu. Hipnologai neturi vienos nuomonės šia tema. Kai kurie hipnoterapeutai nori atlikti pasiūlymą pacientui sėdint, o kiti nori atlikti hipnozės seansą gulint. Šioje situacijoje reikėtų vadovautis tuo, kad žmogus jaučiasi patogiai, laisvai ir gali visiškai atsipalaiduoti. Tačiau, daugelio ekspertų teigimu, darbas su nerimastingais klientais yra efektyvesnis, jei jie yra pastatyti į sėdimą padėtį.

8 taisyklė Hipnozės tikslui pasiekti didelę reikšmę turi intonacijos išraiškingumas, balso tvirtumas, siūlomos instaliacijos semantinio turinio nuoseklumas, logiškumas ir aiškumas. Norint gauti palankių seanso rezultatų, reikėtų vadovautis „aukso vidurio“ taisyklėmis, kontroliuoti savo kalbą: balsas neturi būti per švelnus arba, atvirkščiai, atšiaurus. Frazių garsumas hipnozės metu neturėtų būti kaip šnabždesys ir tuo pačiu metu neturėtų virsti riksmu. Kiekviena kalbos konstrukcija turi turėti tam tikrą semantinį turinį, būti talpi, glausta ir trumpa, ji neturėtų būti tariama sklandžiai, o šiek tiek aštriai, staigiai.

Kiti programos žingsniai, kaip išmokti hipnozės technikų: supažindinimas su pagrindiniais transo sukėlimo būdais, greitosios hipnotizavimo technikomis, pasiūlymų teksto sudarymo taisyklėmis.

Mokomoji programa apie hipnozę

Pasiruošę rinkti, sustokite. Aiškiai išsakykite savo prašymą. Pirmiausia peržiūrėkite straipsnius apie hipnozę, kad susidarytumėte aiškų supratimą apie šį reiškinį ir galbūt išsklaidytumėte baimes bei mitus:

Atsiliepimai, straipsniai apie hipnozę svetainėje medbooking.com

Žmogaus hipnozė yra puiki priemonė susidoroti su priklausomybėmis, nerimu ir net obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu. O užhipnotizuoti kitus žmones gali išmokti kiekvienas, supergalių nereikia.

Įvesti ką nors į transą labai lengva praktikuoti. Net jei niekada to nedarei. Ypač jei žmogus priešais jus yra įtaigomas. Tačiau gali prireikti daugelio metų tobulėjimo ir praktikos, kad išmoktum hipnotiškai įvesti kokią nors mintį ar idėją kito žmogaus galvoje.

Pradedantiesiems geriausia praktikuoti žmonėms, kurie yra pasirengę būti užhipnotizuoti. Nes įvesti į transą žmogų, kuris netiki hipnoze arba nenori būti užhipnotizuotas, net ir didelę praktiką turinčiam hipnotizuotojui yra labai sunku. Taigi pirmas žingsnis yra suburti aplink save draugus, kurie yra pasiruošę jūsų hipnotizuojantiems eksperimentams (bet nėra pasiruošę tiesiog žaisti kartu – turite juos iš tikrųjų įvesti į transą!).

Jūsų meistriškumas, kaip ir kitų įgūdžių įgijimas, tiesiogiai priklausys nuo:

• jūsų atsidavimas ir atsidavimas;
• laikas, kurį norite skirti studijoms;
• įgūdžių praktika;
• supranti, kad tobulumui ribų nėra.

Mokytis reikia pradėti nuo individualiai sau tinkančios technikos.

Pažangi atsipalaidavimo technika

Lengviausias būdas išmokti hipnozės ankstyvosiose stadijose yra progresyvus atsipalaidavimo metodas. Tikriausiai tu ją jau pažįsti. Būtent ji naudojama hipnozės demonstravimui filmuose ir televizijoje. O tam, kad pradėtum su ja pažinti, reikia pirmos „jūrų kiaulytės“.

Ko žmonės labiausiai gailisi savo gyvenimo pabaigoje?

Kavos gėrimo privalumai

Patalpoje, kurioje treniruojatės, neturėtų būti dirgiklių. Pasistenkite sukurti kuo patogesnę aplinką užhipnotizuojamam žmogui (ir sau). Paprašykite hipnozės tiriamojo atsigulti arba atsisėsti bet kokiu jam patogiu būdu. Kalbėkitės su juo atpalaiduojančiu balsu, sekite tempą. Svarbu, kad jūsų balsas neerzintų užhipnotizuoto žmogaus, o leistų atsipalaiduoti iki transo laipsnio.

Ši technika reikalauja daug laiko, ji nepadės užhipnotizuoti subjekto per 5 minutes. Jums reikės:

• Atkreipkite žmogaus dėmesį į įvairias jo kūno dalis, kad jos atsipalaiduotų. Nuo pirštų galiukų iki viso kūno.
• Bandydami atsipalaiduoti, turėsite savarankiškai pakelti tiriamojo kūno dalis ir tada jas atleisti.
• Paprašykite žmogaus sutelkti dėmesį į savo kvėpavimą ir giliai įkvėpti. O iškvėpdami jauskitės kiek įmanoma atsipalaidavę.

Jei jūsų tiriamasis sugebėjo atsipalaiduoti ir pereiti į transą, laikas įteigti jam idėjų. Galite pabandyti įtikinti jį mesti rūkyti. Jei neveikia, bandykite dar kartą kitą kartą. Hipnozė reikalauja nuolatinės praktikos, su kiekvienu nauju užsiėmimu vis labiau patyrinėji kaip hipnotizuotojas, tau tampa lengviau valdyti balsą, nesiblaškyti ir nepapulti į transą paskui užhipnotizuojamą žmogų.

Kaip užhipnotizuoti žmogų vakarėlyje

Praktikuoti savo įgūdžius galite net ir triukšmingoje vietoje. Tačiau norėdami patobulinti savo hipnotizuojančius gebėjimus, turėsite rasti labiausiai įtakojančią „auką“. Ir nenusimink, neperžengk padorumo ribos. Nebandykite priversti žmogaus daryti tai, ko jis tikrai nedarytų ar nesakytų - tai amoralu, jei jis pats iš pradžių su tuo nesutiko.

Jūsų veiksmai:

Kas nutinka, kai ilgai žiūrite kam nors į akis?

Kokia bananų nauda ir žala

10 ženklų, kad jus aplankė angelas

• Raskite ką nors, kas ramiai kalbasi, o fone groja muzika.
• Kalbėkitės su juo, žiūrėdami tiesiai į akis, tyrinėkite jo kūno kalbą, atidžiai pažiūrėkite į jo įpročius. Hipnozę geriau daryti tada, kai „eksperimentinis“ yra draugų kompanijoje.
• Pradėkite nustatyti „švyturius“: pasakykite ką nors paprasto, derindami su tam tikrais veiksmais. Pavyzdžiui, frazė „jau vėlu“ žiovaujant.
• Įgiję įmonės pasitikėjimą, kalbėdami su žmonėmis, pasiūlykite jiems parodyti gudrybę.
• Pradėkite į transo būseną žmogų, kuris iš pradžių buvo pakeltas į rankas ir „pasidirbo“.
• Paprašykite jo atlikti keletą paprastų, bet įdomių užsiėmimų, naudodami savo siūlymo įgūdžius.
• Nepamirškite išvesti žmogaus iš transo. Norėdami tai padaryti, pakanka įspūdingu balsu pasakyti: „Pabusk!

Atminkite, kad net pats įtaigiausias žmogus nepadarys absoliučiai visko, ko jo prašote, būdamas transe. Realybė nepanaši į filmą, hipnozė praktikoje dažniausiai naudojama darbui su pasąmoninėmis nuostatomis, psichotraumai išlavinti, priklausomybių ar neurotinių būklių atsikratymui.

Hipnozės sėkmė labai priklauso nuo užhipnotizuojamo asmens įtaigumo ir vidinės būsenos. Jei ieškote jūrų kiaulytės dideliame vakarėlyje, jums reikia žmogaus, kuris būtų atviras su jumis pasikalbėti. Jis žiūri tiesiai į priekį, neužsiima uždaromis pozomis. Stebėkite savo kūno kalbą, kad tikrai rastumėte tinkamą žmogų užhipnotizuoti.

Kaip greitai užhipnotizuoti draugą

Žinojimas, kaip savarankiškai išmokti hipnozės, gali paskatinti jus į savo gyvenimo darbą. Galbūt hipnozės terapija yra jūsų pašaukimas. Bet net jei taip nėra, galite panaudoti įgūdį norėdami užhipnotizuoti savo draugus. Taigi jūs tikrai tapsite įdomiausiu savo įmonėje.

Paprasta ir greita hipnozė atliekama taip:

• Sėdėkite arba stovėkite vienas priešais kitą. Paprašykite draugo uždėti ranką ant jūsų.
• Pasakykite draugui, kad lėtai suskaičiuosite iki trijų. O skaičiuojant „trys“ jam reikės spausti tavo ranką (priešinsitės). Paaiškinkite, kad taip užhipnotizuojamas žmogus jaučia jūsų energiją.
• Suskaičiuokite iki trijų, laikykite ranką tiesiai. Vis mažiau priešinkitės, paprašykite „eksperimento“ labiau pasitempti.
• Pakelkite antrą, laisvą, ranką priešais save.
• Pasakykite: „Kuo daugiau spausite mano ranką, tuo sunkesni jūsų akių vokai“. Paprašykite draugo įsivaizduoti, kad jis vėlų vakarą sėdi kambaryje ir žiūri nespalvotą televizorių.
• Protiškai suskaičiuokite iki trijų. Paprašykite draugo užmerkti akis.
• Dar kartą suskaičiuokite iki trijų. Pasakyk draugui miegoti.

Įvedę draugą į transą, galite dirbti su jo pasąmone. Tačiau būkite atsargūs rinkdamiesi žodžius. Stebėkite savo balso toną. Hipnozė yra galinga priemonė, kurią reikia naudoti teisingai, kad nepakenktumėte užhipnotizuojamam asmeniui.

Proceso metu jūs nusprendžiate, kokias komandas duoti asmeniui, kurį užhipnotizavote. Neprašykite jo daryti to, ko jūs pats nenorėtumėte. Nebandykite įkvėpti tamsių minčių ir sustiprinti depresinę būseną. Prie kiekvienos sesijos, kurią vedate, žiūrėkite su ypatinga atsakomybe.

Pagrindinės hipnozės taisyklės

Jei planuojate pradėti praktikuoti hipnozę, pirmiausia turėsite suprasti ir priimti kai kurias taisykles. Tai:

• Nenaudokite hipnotizuojančių metodų, kad pakenktumėte užhipnotizuojamam asmeniui. Neįkvėpkite jo nemalonių minčių ir neverskite pasakyti ko nors slapto.
• Neverskite žmogaus transe daryti to, ko jūs pats nesate pasiruošęs. Nepiktnaudžiaukite savo hipnotizuojančiomis galiomis.
• Praktikai geriausia rinktis ramią vietą, be išorinių dirgiklių.
• Iš pradžių hipnozę verta daryti tik su tais, su kuriais jau užmegztas kontaktas, kurie pasiruošę jumis pasitikėti. Nepažįstamas žmogus negalės atsipalaiduoti, nesąmoningai nenorės tapti pažeidžiamas ir pasinerti į transą.
• Išbandykite įvairius hipnotizavimo būdus, kad surastumėte sau tinkamiausią, bet nesistenkite visko išmokti iš karto per 5 minutes.
• Hipnozės įgūdžius reikia nuolat tobulinti. Praktikuokite reguliariai, jei norite tapti stipriu hipnotizuotoju.
• Studijuokite žmones: kūno kalba, išvaizda, bet kokios nedidelės reakcijos jums padės. Kuo geriau išmoksite juos atpažinti, tuo lengviau jums bus dirbti su žmonėmis per hipnotizavimo seansą.

Šiandien kiekvienas gali išmokti užhipnotizuoti kitus, naudodamas vaizdo įrašus internete ar tekstinius metodų aprašymus. Bet jei norite į tai žiūrėti rimtai, būkite atsakingas už tai, kokius įsakymus duodate kitiems žmonėms. Ir nesinerkite gilyn, nebent asmuo jums tai leido.