Anticeliulitinis masažas. Ką rinktis: masažuotoją ar aparatą? Kaip atliekamas aparatinis vakuuminis pilvo masažas?

Aparatinio masažo seanso atlikimas apima vienos iš kelių metodų, sukurtų atsižvelgiant į žmogaus kūno fiziologines savybes, naudojimą. Trys aparatūros poveikio kūno riebalams tipai sulaukė ypatingo svorio metusių žmonių pripažinimo.

Vakuuminis

Kompetentingai žiūrint į procesą, vakuuminis masažas turi fantastišką stangrinimo efektą. Būtent šį papildomų kilogramų atsikratymo būdą renkasi dauguma masažo salonų pacientų.

Technika:

1. Silikoniniai indai tvirtinami ant įkaitintų celiulito pažeistų odos vietų, sukuriant vakuumą tarp odos ir skardinių sienelių.
2. Kiekvienoje probleminėje kūno vietoje, griežtai pagal laikrodžio rodyklę, 10 minučių atliekami intensyvūs sukamieji judesiai purkštukais. Tada jie pereina į kitą kūno dalį.
3. Masažas atliekamas kryptimi iš apačios į viršų, pradedant nuo kojų.

Kaip tai veikia:

Padidėja audinių kraujotaka, išstumiamas skysčių perteklius, pagreitėja medžiagų apykaita, lygina ir stangrėja oda.

Netinkamai arba per intensyviai masažuojant, silikoniniai indai ant kūno gali palikti mėlynių ir mėlynių. Ypač gležnai, jautriai odai.

Svarbu atsiminti, kad padidėjęs spaudimas kūno riebalams nepaspartins jų irimo proceso, kaip ir kasdienės procedūros.

Seansų skaičius:

Norint pasiekti pastebimą efektą, jums reikės apie 10-15 apsilankymų pas masažo terapeutą. Dažnumas – kas antrą dieną.

Tiesa, jei kūno masės indeksas viršys 20%, aparatinis anticeliulitinis masažas nebus labai efektyvus.

Vienas tausiausių ir patogiausių aparatinio masažo metodų prieš celiulitą. Hidromasažas teigiamai veikia raumenų audinį, padeda žmogui visiškai atsipalaiduoti.

Technika:

Į odą siunčiama intensyvi mažų burbuliukų srovė, atsirandanti dėl vandens ir oro, tiekiamo iš aukšto slėgio purkštukų, sąveikos.

Kaip tai veikia:

Burbulai, kartu su vandenyje ištirpintais mineralais, tonizuoja masažuojamas kūno vietas. Poodinis riebalų sluoksnis yra išlygintas.

Pagreitėjus vandens mainams, organizmas atsikrato edemos, kurią sukelia skysčių perteklius organizme.

Paspartėję medžiagų apykaitos procesai, kuriuos sukelia kraujotakos ir limfos nutekėjimo stimuliavimas, padeda greitai išeikvoti energiją, sukauptą riebalų pavidalu.

Seansų skaičius ir trukmė: viena aparatinio hidromasažo procedūra trunka 30 min. Poveikis pastebimas jau po pirmos procedūros, tačiau rezultatui įtvirtinti prireiks kelių seansų.

Ypač lengvai gydomos pradinės celiulito stadijos.

Anticeliulitinio vibracinio masažo procedūra – ne tik patogus ir efektyvus būdas išgauti tonizuotą figūrą, kuriai nebus gėda nusirengti paplūdimyje. Taip pat tai puiki galimybė pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą.

Technika:

Masažuotojas aparatu su vibruojančiu antgaliu apdoroja problemines vietas. Antgalio paviršius parenkamas atsižvelgiant į individualias odos ypatybes, riebalinio sluoksnio storį, paciento sveikatos būklę.

Kaip tai veikia:

Po oda sklindančios vibracijos gerina kraujo mikrocirkuliaciją, pagreitina medžiagų apykaitą audiniuose. Kūnas į masažą reaguoja padidindamas energijos išsiskyrimą, todėl probleminėse vietose išsilygina apelsino žievelė. Oda stangrėja, tampa lygi ir elastinga.

Procedūrų skaičius:

Bet koks anticeliulitinis masažas reikalauja kelių seansų kurso. Vibromasažas nėra išimtis. Norint sustiprinti gautą efektą, pas masažuotoją rekomenduojama apsilankyti bent 15 kartų.

Kuris anticeliulitinis masažas efektyvesnis – rankinis ar aparatinis

Norėdami pasirinkti pagrįstą pasirinkimą, turite išsiaiškinti kiekvieno iš jų savybes, pranašumus, trūkumus ir kontraindikacijas.

Tam tikrais atvejais pakanka paviršinio aparatinio poveikio poodiniams riebalams. Kartais neapsieisite be gilaus ir tikslaus probleminių vietų masažo rankiniu būdu.

Kuris iš šių metodų yra geresnis ir kuo jie skiriasi?

Aparatinio masažo ypatybės

1. Aparatinio anticeliulito masažo seansas nesukels diskomforto ir skausmo. Tačiau tai taip pat yra jo apčiuopiamas minusas - nepakankamai gilus įsiskverbimas ir poveikis poodiniams riebalams. Taigi, norimo efekto dar teks palaukti.
2. Aparatinis probleminių vietų masažas ne tik pagreitina kūno riebalų skaidymąsi. Tai taip pat teigiamai veikia odos būklę. Reguliariai atliekant seansus, apelsino žievelė išlyginama, suteikiamas elastingumas ir jaučiamas stangrinamasis efektas.
3. Jei yra per daug antsvorio, monotoniškos aparatinės procedūros gali nepadėti. Riebalų raukšlė nėra užfiksuota ir nėra iki galo išdirbta.

Rankinio masažo ypatybės

1. Rankinė ekspozicija pasižymi tikslumu. Lytėjimo pojūčiai suteikia masažuotojui galimybę įvertinti poodinio sluoksnio būklę ir prireikus pakeisti masažo tempą, intensyvumą ar būdą.
2. Triukų įvairovė. Trynimas, minkymas, timptelėjimas, lengvi judesiai – rankinis masažas leidžia įvairiai mankštinti įvairias kūno dalis.
3. Galimybė visiškai užfiksuoti odos raukšlę leidžia pasiekti didesnį efektą, nes pažeidžiami ir išdirbami net gilieji riebalų sluoksniai, o ne tik paviršinis sluoksnis.
4. Rankinis anticeliulitinis masažas yra gana trauminis – ir tai yra didžiausias jo trūkumas. Kai kuriais atvejais pacientams, kurie pasirenka rankinį masažą, lieka mėlynių. Tai priklauso nuo odos jautrumo lygio, individualių organizmo savybių ir masažuotojo įgūdžių.

Abu metodai turi savo gerbėjų ir priešininkų. O kuris anticeliulitinis masažas efektyvesnis, aparatinis ar rankinis, vienareikšmiškai pasakyti neįmanoma.

Geriausias variantas yra derinys. Be to, pirmiausia jie atlieka rankines manipuliacijas, o tik tada pereina prie aparatūros efekto.

Ši seka leidžia kruopščiai išminkyti ir paruošti odą antrajam seansui ir tuo pačiu sustiprinti vakuuminio ar vibracinio masažuoklio poveikį.

Kontraindikacijos

Aparatinis anticeliulitinis masažas padarys daugiau žalos nei naudos, jei nekreipsite dėmesio į keletą rimtų kontraindikacijų:

• onkologinės ligos;
• Pooperacinis laikotarpis;
• Per didelis antsvoris;
• Hipertenzija, inkstų/tulžies pūslės akmenligė, uždegiminiai procesai;
• odos ligos;
• Flebeurizmas;
• Implantai krūtyse ar kitose kūno vietose.

Norint išvengti netikėtų ir nemalonių pasekmių sveikatai, prieš registruojantis į aparatinio masažo seansą, rekomenduojama išsitirti dėl su šia procedūra nesuderinamų ligų.

Vaizdo įrašas apie tai, kaip masažuoti vakuuminiais puodeliais

Anticeliulitinis masažas yra nuostabus, nes jis išpildo daugelio moterų puoselėtą svajonę – atsigulti ir sulieknėti.
Tuo pačiu metu oda nelieka kabo, o stangrėja ir išlyginama.

Nyksta apelsino žievelė, normalizuojasi vidaus organų darbas, pagreitėja medžiagų apykaita.
Masažas naudingas ne tik lieknėjimui, bet ir bendrai sveikatai.

Nuotrauka: Prieš ir po anticeliulito masažo

Dabar grožio salonuose jie siūlo daug įdomių ir neįprastų procedūrų, kaip atsikratyti celiulito. Viena iš tokių manipuliacijų – anticeliulitinis vakuuminis masažas. Tai atliekama naudojant specialų įrenginį. Pakeitę purkštukus, galite apdirbti įvairias kūno dalis, net ir sunkiai pasiekiamas.

Poveikis pasiekiamas dėl paveiktų audinių absorbcijos. Taigi jiems daromas spaudimas, kuris padeda suskaidyti riebalų kapsulę. Taip suaktyvinama kraujotaka. Visi juose esantys riebalai pasišalina kartu su limfa.

Manipuliavimą grožio salone atlieka kosmetologė. Jis pasirenka reikiamus purkštukus, priklausomai nuo odos nepriežiūros. Be to, yra namų aparatai vakuuminiam masažui.

Aparatinio vakuuminio masažo nauda celiulitui

Pagrindinė masažo užduotis – pašalinti celiulito požymius. Kartu tai pagerina odos būklę ir pagerina sveikatą. Tai labai naudinga procedūra.

Aparatinio vakuuminio masažo privalumai:

• Pašalina celiulitą. Žinoma, sunku atsikratyti apelsino žievelės per vieną seansą, tačiau reguliariai atliekant procedūras galite žymiai pagerinti odos būklę.
• Sumažina garsumą. Dėl riebalų ir skysčių pašalinimo sėdmenys, šlaunys ir pilvas tampa lieknesni.
• Mažina patinimą. Gerinant kraujotaką, iš organizmo pasišalina vanduo. Kojos ir šlaunys mažiau tinsta. Dažnai skysčių perteklius suteikia odai laisvumo.
• Apsaugo nuo varikozinių venų atsiradimo. Venų varikozė išsivysto dėl mažo fizinio aktyvumo ir sėslaus gyvenimo būdo. Todėl masažas, gerinantis kraujotaką, gerina venų nutekėjimą.
• Mažina strijas ir randus. Masažo dėka bus galima sumažinti strijų ir randų atsiradimą. Tai įmanoma dėl limfos nutekėjimo ir audinių atstatymo.
• Saugumas. Faktas yra tas, kad naudojant skardines ne visada įmanoma pasirinkti tinkamą vakuumą. Laivai dažnai sprogsta. Atliekant aparatinį masažą sunku persistengti, nes manometre nustatomas siurbimo slėgis.

Kontraindikacijos aparatiniam vakuuminiam masažui

Nepaisant privalumų, šis masažo būdas tinka ne visiems. Procedūrai yra keletas kontraindikacijų.

Kontraindikacijų sąrašas:

1. Tromboflebitas. Sergant šia liga, susidaro kraujo krešuliai. Geresnė kraujotaka skatina kraujotaką ir padidina kraujo krešulių susidarymą.
2. Odos ligos. Tai taikoma virusinėms, bakterinėms ir sisteminėms ligoms. Faktas yra tas, kad masažas gali pažeisti odą ir prisidėti prie mažų kapiliarų plyšimo. Gali pablogėti ligos eiga.
3. širdies liga. Visos riebalinės nuosėdos, suskaidytos į sudedamąsias dalis, pašalinamos kartu su limfa. Dėl to padidėja širdies apkrova.
4. Onkologinės ligos. Vakuuminis masažas suaktyvina limfinę sistemą. Be to, skilimo produktai išsiskiria iš organizmo. Sergant onkologiniais negalavimais, limfinės sistemos veiklos gerinimas suaktyvins naviko augimą.

Vakuuminio masažo rūšys

Yra keletas aparatinio vakuuminio masažo tipų. Pagrindinis skirtumas yra naudojami purkštukai. Dėl purkštukų keitimo galima treniruoti tiek subtilias vietas, tiek kūno dalis su dideliu riebalų kiekiu.

Masažo rūšys:

• Vakuuminis volelis. Tai sudėtingas masažas, atliekamas naudojant volelius, esančius skardinių viduje. Taigi kompresorius čiulpia odą, o ratai minko epidermį. Yra dvigubas efektas.
• Vakuuminis lazerinis masažas. Ši veislė naudojama pažangiais atvejais. Dažnai prireikus atliekama kūno formavimo ir celiulito gydymas. Pačioje instaliacijoje yra kompresorius ir lazerio spindulys. Esant slėgiui, bankas čiulpia odą, o lazerio spinduliuotė skaido riebalus.
• Vakuuminis taškinis masažas. Procedūrai naudojami specialūs įrenginiai. Iš kompresoriaus išeina keli vamzdeliai, prie kurių tvirtinamos skardinės. Jie montuojami ant nugaros ar kitose vietose. Įjungus kompresorių, po tam tikro laiko slėgis padidėja.

Kaip atlikti vakuuminį aparatūros masažą

Procedūra atliekama namuose arba grožio salone. Gydytojas įvertina odos būklę ir savarankiškai parenka purkštukus, slėgį ir poveikio laiką. Ilgiausiai išdirbama klubų, sėdmenų ir pilvo sritis.

Aparatinio vakuuminio veido masažo atlikimo technika

Tai atliekama naudojant specialų įrenginį. Prietaiso pagrindas yra kompresorius, kuris siurbia orą. Jo dėka vyksta audinių absorbcija. Tokio kompresoriaus pagalba galite reguliuoti slėgį. Atitinkamai, veidui taikoma mažiausia smūgio jėga.

1. Iš pradžių kosmetologė nuvalo nuo veido makiažo likučius. Po to oda nuvaloma antiseptiku, kuriame nėra alkoholio.
2. Kartais gali būti naudojami aliejai ir specialūs gydomieji junginiai. Tai padeda prisotinti odą vitaminais ir mineralais.
3. Dažniausiai procedūros pradžioje kosmetologas rankomis masažuoja smakrą, skruostus ir kaktą. Taigi jis sušildo dermą ir padeda sumažinti pėdsakus po procedūros.
4. Tada ant vamzdžio uždedamas mažas antgalis. Jo skersmuo gali siekti 4 cm.Veidui naudojami mažo skersmens purkštukai.
5. Po to gydytojas nustato slėgio vertę ir įjungia kompresorių.
6. Pačioje pradžioje atliekamas smakro masažas. Šiems tikslams tinka 4 cm skersmens antgalis.
7. Masažas atliekamas palei masažo linijas, nuo smakro iki ausų. Toliau antgalis ant smakro laikosi 10–15 sekundžių.
8. Po to kosmetologė pakeičia antgalį į mažą. Jo skersmuo 2 cm. Su jo pagalba išdirbama skruostų ir kaktos sritis.
9. Pačioje pabaigoje uždedamas mažytis antgalis jautrioms vietoms. Tai yra lūpų ir aplink akis sritis. Šioje zonoje gydytojas pakeičia slėgį iki minimumo, kad nepažeistų dermos.

Kaip atliekamas aparatinis vakuuminis pilvo masažas?

Procedūra yra apčiuopiama ir atliekama naudojant didžiausio skersmens purkštukus. Vos per 7-12 seansų gerokai patempsite skrandį ir sumažinsite celiulito atsiradimą. Vakuuminis volelis aparatinis anticeliulitinis pilvo masažas derinamas su šlaunų ir sėdmenų masažu.

Procedūros tvarka:

• Gydymas anticeliulitine kompozicija. Tai gali būti paprastas masažo aliejus su apelsinų eteriniu aliejumi. Kosmetologė aliejų paskirsto po visą pilvą.
• Procedūra gali būti statinė. Tai yra, bankai įrengiami per visą pilvo plotą ir nesimaišo. Tačiau dažniausiai kosmetologė juos judina. Jei prietaisas turi pakaitinio siurbimo ir slėgio mažinimo funkciją, taip pat vibruoja, purkštukai nejuda.
• Dažniausiai naudojamas paprastas aparatas su vienu antgaliu. Tokiu atveju masažas atliekamas iš apatinio dešiniojo pilvo kampo pagal laikrodžio rodyklę. Masažas gali būti atliekamas ir žarnyno kryptimi.
• Po manipuliavimo meistras sutepa odą kremu. Galimas gydymas hematomų rezorbcijos vaistais. Tai padeda pašalinti mėlynes nuo aparatinio vakuuminio masažo.

Toks poveikis pagerina žarnyno motoriką ir pašalina dujas. Įdomiausia tai, kad manipuliacija leidžia atsikratyti visceralinių riebalų, kurie yra ne po oda, o pilvo ertmėje.

Procedūra atliekama 15-20 minučių. Po seanso galimas paraudimas ir net nežymios mėlynės.

Aparatinio šonų vakuuminio masažo technika

Šis masažas naudojamas ne tik celiulitui gydyti. Tokia intervencija padeda pašalinti kūno riebalus ir pašalinti raumenų skausmą. Kartu su celiulito tyrimu atliekamas apatinės nugaros dalies masažas.

Procedūros tvarka:

1. Užtepęs aliejumi, gydytojas užsideda didžiausią antgalį ir atlieka sukamuosius judesius šoninėje srityje, pasirinkdamas siurbimo galią.
2. Šonų srityje tiesioginiai judesiai atliekami iš apačios į viršų tiesiomis linijomis. Už nugaros gydytojas atlieka sukamuosius judesius, jei pagalvės šonuose yra pakankamai tinkamo dydžio.
3. Tada gydytojas pereina į centrinę apatinės nugaros dalį. Visos manipuliacijos atliekamos šalia stuburo, tačiau jos neturi įtakos.
4. Juosmens srityje gydytojas pakeičia purkštuką į mažą. Šioje zonoje aprašomų apskritimų amplitudė ir skersmuo mažėja. Šioje srityje yra nedidelis spaudimas.
5. Masažas baigiamas glostončiais judesiais. Gydytojas juos gamina rankomis.

Kaip atlikti aparatinį vakuuminį šlaunų masažą norint numesti svorio

Manipuliavimas atliekamas 20 minučių. Tai yra būtent tai, ko reikia norint normaliai išspręsti problemines sritis. Gydytojas apdoroja jojimo kelnių sritį, taip pat vidines šlaunų dalis.

Šlaunų aparatinio vakuuminio masažo technika:

• Gydytojas sutepa masažuojamą vietą aliejumi. Paprastai tai prasideda glostant rankinį ekspoziciją.
• Tiesiogiai aparatu masažas pradedamas nuo srities, esančios tiesiai virš kelių. Tai išilginiai ritinėlių judesiai kryptimi nuo kelio ertmės.
• Toliau gydytojas dirba šlaunų srityje. Judesiai taip pat nuo apačios iki sėdmenų. Čia taikomas stipriausias siurbimas, nes šioje srityje yra daug riebalų.
• Iš esmės gydytojas masažuoja tas vietas, kur yra daugiausia riebalų. Tai jojimo bridžai ir šlaunų šonai. Judesiai dažniausiai būna sukamieji.
• Tada klientas apsiverčia ant nugaros. Masažas atliekamas priekinės šlaunies dalies srityje.

Po masažo gydytojas gali pasiūlyti procedūras, kurios sustiprins poveikį. Tai gali būti įvyniojimai arba specialios vonios.

Vakuuminio anticeliulito pėdų masažo technika

Iš esmės treniruoti reikia ne blauzdas, o sritį virš kelių. Žmonėse tai vadinama šlaunimis. Tačiau norint sumažinti patinimą ir pagerinti skysčių nutekėjimą, gydytojas taip pat dirba su blauzdos sritimi.

Elgesio tvarka:

1. Gydytojas užtepa aliejumi ir pradeda judinti antgalį iš apačios į viršų išilgai blauzdos į kelio ertmę. Šioje srityje negalite judėti iš viršaus į apačią. Vykdomos griežtai tiesios linijos.
2. Tada gydytojas praleidžia sritį po keliu ir juda iš apačios į viršų į sėdmenis. Plėtra vykdoma keliais etapais.
3. Toliau – kojos priekinės dalies masažas. Tai neatliekama blauzdos srityje priekyje. Tiesiai virš kelio gydytojas atlieka judesius iš apačios į viršų. Čia galite atlikti sukamuosius judesius. Apribotasis apskritimas yra mažo skersmens.

Sėdmenų vakuuminio masažo ypatybės

Šioje srityje yra daug celiulito. Taip yra dėl sėslaus gyvenimo būdo ir perkrovos. Sėdmenų mankštinimas užtrunka 30-40 minučių. Tokiu atveju galima naudoti vakuuminius lazerinius prietaisus, kurie greičiausiai naikina celiulitą.

Procedūros tvarka:

• Anticeliulitinis masažo aliejus tepamas ant sėdmenų ir tolygiai paskirstomas. Tada gydytojas iš eilės nustato keletą skardinių nedideliu atstumu viena nuo kitos. Laikui bėgant slėgis didėja.
• Galimas vakuuminis lazerinis masažas. Tokiu atveju gydytojas aparato rankeną varo ratu, dirbdamas per kiekvieną sėdmenų centimetrą. Lazerio spindulys suardo riebalų sankaupas, o vakuumas sustiprina limfos nutekėjimą.

Po procedūros atliekamas įvyniojimas, kuris sušildo odą ir pašalina skysčių perteklių.

Namų vakuuminio masažo prietaisų apžvalga

Vakuuminiam masažui namuose yra daug nebrangių ir kokybiškų prietaisų.

Įrangos apžvalga:

1. NOVA NV600. Geras prietaisas su gana galingu kompresoriumi. Yra daug didelių ir mažų purkštukų. Taip pat yra metalinių manekenų, skirtų kovai su celiulitu. Ant didelių skardinių yra vibracijos ir pulso funkcija. Tai padeda greitai pašalinti celiulitą iš sėdmenų ir šlaunų. Prietaiso su purkštukais kaina yra 400-450 dolerių.
2. MBT-01. Mažas stalinis kompiuteris. Maitinamas pirštų baterijomis. Komplekte yra purkštukų masė, skirta sėdmenų, pilvo ir veido masažui. Prietaiso galia nedidelė, tačiau kaina visai priimtina. Prietaiso kaina yra 250-300 USD.
3. 818A. Puikus pasirinkimas naudojimui namuose. Labai galingas. Rinkinyje yra 7 stikliniai indeliai, yra antgaliai krūtinės ir veido masažui. Taip pat yra volelių antgaliai kūno formavimui. Prietaiso kaina yra 300 USD. Jį dažnai galima pamatyti grožio salonuose.
4. Cehuloss. Pigus rankinis prietaisas. Naudojamas celiulitui šalinti. Prietaiso negalima naudoti veido gydymui. Komplekte tik du 11 ir 7 cm skersmens purkštukai Galia nereguliuojama. Prietaiso kaina yra 15 USD.

Rezultatai po aparatinio vakuuminio masažo

Kalbant apie rezultatus, jie labai skiriasi. Kuo mažiau riebalų, tuo jie ryškesni.

Apsvarstykite, kokį poveikį galima pasiekti po vakuuminio masažo kurso:

• Svorio metimas. Daugelis moterų teigia, kad vos per vieną seansą joms pavyko numesti iki 3 kg svorio. Tiesą sakant, tai nėra riebalai. Vakuuminis masažas skatina skysčių nutekėjimą. Todėl pirmiausia išnyksta edema.
• Odos reljefo gerinimas. Viso kurso metu gumbai ir reljefas išnyksta. Apelsinų žievelė išlyginta.
• Sumažina venų varikozės simptomus. Daugelis moterų pastebi, kad po procedūros venos ir kapiliarai tampa mažiau matomi ir išsiskiriantys.
• Apimtis mažėja. Tai pastebima dėl riebalų skilimo ir skysčių pašalinimo kartu su limfa. Daugelis pastebėjo, kad po viso masažo kurso tūris sumažėjo iki 8 cm.

Kaip atlikti anticeliulitinį vakuuminį masažą - žiūrėkite vaizdo įrašą:

Kaip matote, vakuuminis aparatinis masažas yra puikus sprendimas tiems, kurie turi mažai laiko ir neturi galimybės eiti į sporto salę. Kartu su dieta galite žymiai numesti svorio.

» » »

Daugeliui moterų teko susidurti su celiulitu. Tai stagnacija riebaliniuose audiniuose ir jų degeneracija. Anksčiau buvo manoma, kad apelsino žievelė atsiranda tik antsvorio turinčioms moterims, tačiau lieknos moterys ją randa ir pačios.

Dėl mikrocirkuliacijos ir limfos nutekėjimo pažeidimo oda tampa suglebusi, suglebusi, padengta gumbais, įdubimais, užsikemša riebalinis audinys. Aparatūros vakuumas nuo celiulito puikiai susidoroja su šia problema.

Būtina apsvarstyti pagrindinius vakuuminio masažo privalumus ir trūkumus, taip pat procedūros atlikimo taisykles.

Aparatinė anticeliulitinė priemonė kompleksiškai veikia problemines vietas. Po procedūros sustiprėja kraujotaka, suaktyvėja ir medžiagų apykaitos procesai.

Kosmetologai vakuuminį masažo aparatą naudoja:

• pašalinti celiulito apraiškas;
• pašalinti strijas po gimdymo;
• atgaivinti suglebusią ir laisvą odą;
• pagerinti sausą ir pleiskanojančią odą;
• atsikratyti randų ir randų;
• atkurti veido ovalą;
• pasiekti kūno ir konkrečių vietų pakėlimo efektą;
• pagerinti bendrą sveikatą.

Aparatinis masažas lieknėjimui tinka moterims, kurios pačios rūpinasi savo kūnu, bet yra įpratusios prie pasyvios savęs priežiūros.

Celiulito dulkių siurbliai, skirti naudoti namuose

Veiksmingi buitiniai prietaisai:

1. Nova NV 600. Komplekte yra daug purkštukų. Galima tiekti impulsus dideliems bankams. Pašalina celiulitą ant sėdmenų ir šlaunų.
2. MBT-01. Mažas prietaisas kovai su celiulitu. Stiprina kosmetinių preparatų poveikį.
3. IM-818 A. Galingas prietaisas, komplekte 7 skardinės. Yra volelių antgaliai kūno korekcijai.

Kokios sritys naudojamos?

Švelniais metodais galite masažuoti veidą, kaklą ir krūtinę.

Kalbant apie aparatinės įrangos svorio metimą, maksimalus rezultatas pastebimas šioje srityje:

• sėdmenys;
• išorinės šlaunų dalys;
• pilvas.

Masažo apribojimai

Laikina aparatinio masažo kontraindikacija yra kritinės dienos, karščiavimas, gimdymas ir žindymo laikotarpis.

• padidėjęs odos jautrumas;
• kraujagyslių ligos - venų varikozė, trombozė, tromboflebitas, padidėjęs kraujagyslių trapumas;
• sutrikęs kraujo krešėjimas;
• cukrinis diabetas;
• įvairios kilmės alerginės reakcijos;
• ginekologiniai negalavimai;
• padidėjęs kraujospūdis;
• inkstų sutrikimai ūminėje stadijoje;
• onkologinės ligos;
• širdies problemos;
• lėtinės ligos aktyvioje stadijoje;
• kraujavimas ir viso kūno išsekimas;
• odos patologijos – egzema, psoriazė ir kt.

Be to, neturėtumėte naudoti vakuumo svorio metimui, jei yra įbrėžimų, įbrėžimų, nudegimų ir atvirų žaizdų.

Odos paruošimas

Kad oda būtų maloni, neskausminga, efektyvi ir nekenksminga, oda turi būti paruošta: nuvalyta ir sušildyta. Geriausias variantas – 10 minučių nusiprausti po dušu karštu vandeniu, nukreipiant srovę nuo pėdų į pečių juostą.

Masažuojant nedidelį odos plotą, jį galima įtrinti šiurkščiu skudurėliu. Maudantis vonioje, pravartu atlikti šveitimą, kad išvalytumėte odą. Panaudojus šveitiklį, oda apdorojama aliejumi. Procedūros metu ant neparuoštos odos gali atsirasti skausmas, mėlynės ir patinimas.

Galite naudoti specialų anticeliulitinį kremą ar kitą kosmetinę priemonę. Specialistas sumaišo kremą ir masažo aliejų, tepant kremą gryna forma jis greitai susigeria, todėl stiklainiai sunkiai slysta per epidermį.

Vakuuminis anticeliulitinis masažas namuose

Ne visi turi galimybę apsilankyti salone, nes tai brangi procedūra, kurią reikia atlikti kurso metu. Šiuo atžvilgiu daugelis moterų tai atlieka pačios namuose. Tokiu atveju vaistinėje galite įsigyti specialių stiklainių.

Namuose galite naudoti stiklainius: stiklinius, guminius, silikoninius, lateksinius, vakuuminius su pompa. Skardinių pasirinkimas masažui namuose atliekamas atsižvelgiant į manipuliavimo tikslą.

Jei reikia masažuoti nugarą, klubus ir krūtinę, pasirenkami didelio skersmens stiklainiai, o jei veidą ir kaklą – mažesnio skersmens. Specialūs prietaisai nuo celiulito namuose, remiantis apžvalgomis, supaprastins procedūrą namuose.

Masažo namuose principas

Norėdami įdėti įprastą stiklinį indą ant korpuso, naudokite pincetą su uždegtu vatos tamponu, suvilgytu spirite, taip pat galite naudoti žiebtuvėlį su pailgu dangteliu. Oras iš stiklainių pašalinamas ugnimi kelioms sekundėms ir stiklainis uždedamas ant odos.

Savarankiškas stiklinių indelių montavimas yra nepatogus – skausmingas ir pavojingas (galima nudeginti odą). Tokiu atveju reikalinga pašalinė pagalba arba rekomenduojama įsigyti vakuuminio masažo aparatą. Toks prietaisas kontroliuoja slėgį stiklainyje, todėl masažas atliekamas beveik neskausmingai.

Įrengtas bankas sklandžiai ir lėtai juda išilgai odos kraujo ir limfos tekėjimo venomis kryptimi, būtent nuo krašto iki centro apatinėse ir viršutinėse galūnėse, pilve - nuo bambos ertmės į šonus. Kiekviena sritis masažuojama laikant prietaisą 3-4 kartus pagal įvardintus kontūrus.

Išimant stiklainį, oda prilimpa prie jo, kol patenka oras, tada stiklainį galima nesunkiai nulupti. Po masažo epidermis sutepamas įprastu arba anticeliulitiniu kremu, o po to trumpam apvyniojamas antklode.

Panaudojus vakuumą odai reikia duoti laiko pailsėti ir atsigauti, todėl masažą daryti ne kasdien. Geriausias variantas – masažuoti 1-2 kartus per savaitę ne ilgiau kaip 2 mėnesius, vėliau reikia ilsėtis bent 8 savaites, kursą galima kartoti. Vienas kursas yra 10-15 procedūrų.

Norimą efektą galima pasiekti, jei laikomasi tam tikrų reikalavimų:

1. Viena zona masažuojama ne ilgiau kaip 10 min., o pradžioje – ne ilgiau 5 min. Jei padidinsite procedūros laiką, gali atsirasti hematomų.
2. Masažas rekomenduojamas kartu su žolelių vonia ir sauna, kad poveikis būtų didesnis.
3. Pradedantiesiems patariama naudoti silikoninius indelius, su jais procedūra nėra tokia skausminga, o oras ne toks retesnis.
4. Šio metodo neturėtumėte naudoti alkūnės, kelio ir šlaunikaulio srities odai, taip pat pieno liaukai, širdies zonoje, stuburo srityje, lytinių organų srityje ir inkstuose.
5. Masažas rekomenduojamas naktį, kad oda būtų gerai pailsėjusi.

Galimas šalutinis poveikis

Manoma, kad tokia procedūra yra nekenksminga, tačiau prieš naudojant rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu. Kartais moterų atstovės po tokio masažo jaučiasi blogiau, atsiranda kojų nuovargis, apskritai vangumas, tačiau po kurio laiko būklė normalizuojasi.

Pagrindinis šalutinis poveikis yra hematomos ir plombos ant odos po procedūros. Šis reiškinys pastebimas pacientams, kurių oda yra labai jautri. Sutrumpinę procedūros laiką iki 4-5 minučių, galite išvengti jų atsiradimo arba sumažinti jų skaičių.

Atliekant masažą specialistui, nepageidaujamų reakcijų nebūna, tačiau jei procedūros metu namuose susidaro hematoma, galima naudoti priešuždegiminius ir įsigeriančius tepalus.

Manoma, kad veikiant taurelių masažui ant odos atsiranda voratinklinių venų, nes sunaikinami kapiliarai. Pažymėtina, kad žvaigždžių formavimasis pastebimas net tiems žmonėms, kurie niekada nenaudojo vakuuminio masažo.

Kai kurie žmonės jau turi kraujagyslių tinklą, tik dėl paburkimo jo nesimato, bet jam išnykus jis tapo matomas. Jei jau yra žvaigždžių, rekomenduojama kreiptis į flebologą. Atliekant trumpą masažą be stipraus spaudimo, neatsiras naujų plyšusių kraujagyslių.

Aparatinis celiulito gydymas: apžvalgos

Apsvarstykite atsiliepimus apie aparatinį celiulito gydymą:

Galina, 28 metai:„Iš pradžių naudojau kremus ir savimasažą, bet vakuumo su jais nepalyginsi. Niekada nebuvau per stora, tačiau po poros seansų pastebėjau kūno kontūrų atsistatymą. Dabar rekomenduoju šį įrenginį visiems savo draugams.

Elena, 31 metai:„Ieškant priemonių, kaip kovoti su šonais ir celiulitu, aptikau pagiriamų atsiliepimų apie anticeliulitinį aparatinį masažą. Paaiškėjo, kad tai gana efektyvus ir saugus būdas, kurio metu neatsiranda mėlynių, nėra atsigavimo periodo, gali būti pažeistos įvairios vietos. Po masažo kurso rezultatas išsaugomas ilgą laiką.

Išvada

Aparatinis vakuuminis masažas – efektyvi procedūra, leidžianti pašalinti strijas, susidoroti su celiulitu, stangrinti odą po gimdymo. Masažo seansą galite atlikti namuose. Svarbiausia yra laikytis procedūros instrukcijų, sklandžiai atlikti visus judesius ir būtinai perskaitykite kontraindikacijų sąrašą.

Susisiekus su

Kovoje su celiulitu, už gražų kūną visos priemonės yra geros. Tačiau didžiausią populiarumą įgijo masažas. Jeigu rankinio masažo technikos žinomos nuo seno ir naudojamos visur, tai aparatinis masažas – mūsų laikų naujovė. Klinikos ir salonai aparatines masažo procedūras kūno formavimui pradėjo siūlyti palyginti neseniai. Kaip nustatyti, kuris metodas efektyviau susidoros su „apelsino žievele“? Leiskite mums išsamiau apsvarstyti visus rankinio ir aparatinio masažo privalumus ir trūkumus kūno formavimui.

Rankinis masažas

Yra keletas rankinio masažo technikų, kurios leidžia pašalinti celiulitą ir koreguoti figūros trūkumus. Labiausiai paplitę masažo tipai: anticeliulitinis, limfodrenažinis, medaus ir skulptūrinis. Plačiau apie limfodrenažinio masažo techniką skaitykite mūsų straipsnyje „Limfodrenažinis masažas“. Kiekvienas masažas turi savo specialią atlikimo techniką. Tačiau visi turi tą patį tikslą – pagerinti limfinės sistemos veiklą ir kraujotaką, stiprinti kraujagysles, gerinti medžiagų apykaitos procesus, pašalinti iš organizmo skysčių perteklių, sumažinti poodinių riebalų kiekį ir sulaužyti celiulito gumbus.

Rankinio masažo privalumai

Rankinio masažo pranašumai yra šie:

• Tikslumas ir efektyvumas. Atliekant masažą, skirtą kūno formavimui, svarbi paciento raumenų, poodinių riebalų ir kraujagyslių būklė. Manualistas rankomis minko ir zonduoja kiekvieną kūno vietą, todėl tiksliai paveikia problemines vietas. Dėl to padidėja ir masažo efektyvumas.
• Odos būklės gerinimas. Atliekant rankinį masažą dažnai naudojami papildomi aliejai, kremai, šveitikliai, medus, kuris teigiamai veikia odą, maitina, drėkina ir lygina nelygumus.
• Sumažinti poodinius riebalus ir celiulitą. Rankinio masažo pagalba išlavinamos visos probleminės vietos, nuo meistro nepabėga nei vienas gumbas ant kūno.
• Skysčių pertekliaus pašalinimas ir kraujotakos normalizavimas organizme. Masažas padeda atkurti tinkamą limfinės sistemos ir kraujagyslių veiklą bei ląstelių mitybą, todėl svorio metimo procesas vyksta greičiau ir lengviau.

Pagrindinis rankinio masažo privalumas – tiesioginis masažuotojo kontaktas su pacientu, padedantis geriau pajausti ir išlavinti problemines vietas, pašalinti raumenų spazmus ir užtikrinti tinkamą viso organizmo funkcionavimą.

Kaip atliekamas rankinis masažas?

Kiekviena rankinio masažo technika turi individualias ypatybes, tačiau jie turi vieną bendrą bruožą – tai veiksmų seka. Pirmiausia specialistas atlieka drenažą, tada treniruojami dryžuoti raumenys, paskutinis etapas yra poodinių riebalų darbas. Dėl nuoseklių veiksmų ir skirtingo masažo intensyvumo „apelsino žievelė“ žymiai sumažėja.

Rankinio masažo trūkumai

Šios procedūros trūkumai yra šie:

• Žmogiškasis faktorius. Specialisto ir klinikos pasirinkimas turi būti vertinamas atsargiai. Neteisingai atliktas masažas gali labai pakenkti ir pabloginti paciento būklę.
• Traumos. Rankinis masažas gali būti trauminis. Deja, kai kuriais atvejais nepavyksta išvengti mėlynių ar dėmių, o masažo metu gali atsirasti skausmingų ir nemalonių pojūčių.

Aparatinis masažas

Kaip ir rankiniame masaže, taip ir aparatiniame masaže yra keletas tipų: vakuuminis volelis, LPG, limfodrenažinis, anticeliulitinis ir kt. Kiekvienam masažui naudojamas specialus aparatas, purkštukai ir net kostiumas. Šiuolaikinės klinikos, masažo kabinetai ir grožio salonai turi puikias galimybes atlikti aparatinį masažą. Todėl rasti priimtiną procedūrą nėra sunku.

Aparatinio masažo privalumai

Šio tipo kūno formavimo pranašumai yra šie:

• Tikslus tam tikros programos vykdymas. Dirbdamas su aparatu specialistas nustato reikiamus parametrus, atsižvelgdamas į odos būklę, problemos sunkumą, nustato tiek spaudimo jėgą, tiek masažo laiką. Visa tai neabejotinai pagerina masažo kokybę, taigi ir jo efektyvumą.
• Nepažeidžia audinių. Aparatinis masažas sukuria gerą drenažo efektą ir padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo nepažeidžiant audinių ir nepaliekant mėlynių. Šis masažas ypač efektyvus pradinėse celiulito stadijose.
• Odos tonuso ir elastingumo atkūrimas. Aparatinio masažo pagalba geriau atstatomas odos tugoras. Naudodami įvairius antgalius galite padidinti kraujotaką, taip pat paveikti gilesnius odos sluoksnius. Medžiagų apykaitos procesų aktyvinimas leidžia padidinti odos tonusą.

Kaip atliekamas aparatinis masažas?

Specialaus pasiruošimo aparatiniam masažui nereikia, tačiau būtina sąlyga – specialisto konsultacija. Kadangi šis masažo tipas turi daugybę kontraindikacijų. Po apžiūros specialistas parenka tokį aparatinio masažo tipą, kuris bus efektyviausias. Aparatinis masažas atliekamas sklandžiais judesiais ir yra toks atpalaiduojantis, kad pacientai seanso metu užmiega.

Aparatinio masažo trūkumai

Su visomis teigiamomis tokio masažo savybėmis jis turi trūkumų:

• Nepaisant masažo ir aparatų įvairovės, technikų ir specialių metodų nėra tiek daug. Šiuo atžvilgiu rankinis masažas yra turtingesnis kūno formavimo technikomis.
• Aparatinis masažas turi nemažai kontraindikacijų, tarp jų: ​​venų varikozė, rožinė, nėštumas ir žindymas, onkologinės ligos, širdies ligos ir kt.

Specialistų teigimu, neįmanoma išskirti, kas geriau susidoroja su celiulitu, rankinis ar aparatinis masažas. Remiantis rezultatais, taip pat pacientų atsiliepimais, daugelis rekomenduoja derinti šias dvi masažo rūšis. Verta pradėti nuo rankinio, nes jis padės ištempti ir paruošti odą, o tada sujungti vizitus ir aparatinius masažus. Kartu jie duos geriausią rezultatą, padidės odos elastingumas, pastebimai sumažės celiulitas, išnyks apimtys, oda gaus reikiamą maitinimą ir drėkinimą.

Rankinio ir aparatinio masažo lyginamoji lentelė

„Apelsino žievelės“ arba celiulito problema, paveikianti klubų ir sėdmenų sritį, yra žinoma daugeliui moterų. Prieš pusšimtį metų apie tokį odos ydą žinojo nedaugelis, o dabar jo atsikratyti siūlo šiuolaikiniai salonai ir tarpusavyje besivaržančios kosmetologijos klinikos. Specialaus anticeliulitinio masažo seansai ir toliau išlieka viena efektyviausių priemonių kovojant už kūno odos glotnumą. Su juo galite greitai suskaidyti užsistovėjusius riebalus po oda, atkurti kūno glotnumą ir elastingumą, o odos paviršių padaryti lygesnį.

Aparatinis arba vakuuminis masažas atliekamas naudojant specialią įrangą. Tai kompaktiški įrenginiai, susidedantys iš stacionaraus korpuso ir lanksčios žarnos su antgaliu. Įrenginio esmė yra oro kompresorius, kuriame variklio pagalba sukuriamas vakuumas.

Procedūrą atliekantis specialistas atlieka sklandžius sukamuosius judesius, prispausdamas galiuką prie paciento kūno paviršiaus (vidinės ir išorinės šlaunų, sėdmenų). Siurbtukai, esantys žarnos gale, pakaitomis traukia ir atleidžia odos raukšles. Dėl to pamažu išnyksta poodinių riebalų sankaupos, primenančios mažus gumbus.

Pagrindinės procedūrų rūšys

Yra keletas anticeliulitinių aparatinių masažų tipų. Klasikinis vakuumas primena konservavimo procedūras, tik patobulinta forma. Be to, jie taip pat naudoja:

• kombinuotas (su vakuuminiu veikimu ir voleliu išlyginimu);
• vibracija (vibracinių masažuoklių ar specialios kėdės pagalba);
• hidrosijos;
• presoterapija;
• pneumatinis probleminių vietų gydymas;
• ultragarso procedūros;
• endermologija.

LPG – kombinuotas anticeliulitinis masažas

Aparatų pagalba atliekamas kombinuotas anticeliulitinis masažas, arba LPG. Tuo pačiu metu masažuojama ir lyginama paciento kūno oda. Pažangiausia įranga „gali“ sukurti nedidelę odos raukšlę, prilaikydama ją vakuumu. Sulenkimas palaipsniui juda iš vienos pusės į kitą, o po to išlyginamas voleliu be pėdsakų. Panašią techniką naudoja rankinio masažo specialistai, tai leidžia greitai suskaidyti poodinių riebalų sąstingį, nepažeidžiant dermos.

LPG sesijų ypatybės yra šios:

• vienkartinių kostiumų, kurie neleidžia pažeisti paciento odos, naudojimas;
• skausmo nebuvimas.

Vakuuminio masažo seanso trukmė vidutiniškai trunka 30-40 minučių. Minimalus rekomenduojamas kursas susideda iš 10 procedūrų, atliekamų kas 1-2 dienas.

Figūros korekcija LPG įrenginyje – video

Vibromasažas

Vibromasažo kursą galima atlikti tiek salonuose, tiek namuose. Tam naudojami nedideli kompaktiški įrenginiai, stacionarūs arba rankiniai. Tokių procedūrų esmė ta, kad įranga tam tikras vibracijas perduoda kūnui per keičiamus purkštukus, kurių galią galima reguliuoti. Kai kurie masažuoklių modeliai sėkmingai derina vibracijos ir infraraudonųjų spindulių efektus. Šilumos spinduliai pagreitina medžiagų apykaitą organizmo ląstelėse, riebalų sankaupų skaidymas vyksta daug greičiau nei atliekant įprastą masažą.

Dažniausi vibracinio masažuoklio purkštukų tipai yra šie:

• volelis - paviršiniams odos sluoksniams išlyginti;
• pirštas – poodiniams riebaliniams gumbeliams suardyti;
• kamuolys – lėtiniam celiulitui panaikinti;
• adata - esant dideliam gyliui, poodinio audinio masažui;
• banga (plokščia) - švelniam didelio kūno ploto masažui;
• audinys - skirtas darbui su jautria, plona oda.

Hidromasažas – vandens galia

Hidromasažo metu naudojamas ne vakuumas, o siaurai nukreiptos vandens srovės, kurios tiekiamos kompresoriumi esant tam tikram slėgiui. Toks anticeliulitinis masažas pacientams sukelia malonius pojūčius, turi:

• švelnus poveikis, nepažeidžiamas odos;
• gebėjimas sumažinti raumenų nuovargį.

Hidromasažo seansai, kaip ir klasikinės vakuuminės procedūros, pagreitina kraujotaką, gerina ląstelių metabolizmą, pašalina pieno rūgštį.

Presoterapija

Presoterapija skirta:

• kraujotakos gerinimas;
• skysčių pertekliaus pašalinimas iš ląstelių;
• poodinių riebalų skaidymas.

Prieš tokią procedūrą ant paciento kūno užtraukiami elastiniai rankogaliai, žarnomis sujungti su aparato korpusu. Procedūros esmė slypi tame, kad problemines kūno vietas pakaitomis veikia suslėgtas ir įprastas oras.

Kodėl reikalinga presoterapija – vaizdo įrašas

Klasikinio aparatinio masažo ypatybės

• „jaunystės baltymų“ (elastino ir kolageno skaidulų) gamyba;
• gerina kraujotaką, plečia kraujagysles;
• limfos drenažo kokybės gerinimas (skysčių pertekliaus pašalinimas į išorę).

Dėl to sumažėja riebalų ląstelių skaičius. Be to, masažas padeda padidinti netreniruotų raumenų elastingumą, nors aparatinės įrangos poveikis negali visiškai pakeisti apsilankymo sporto salėje.

Daugybė tyrimų patvirtina, kad 91% atvejų pacientams, kuriems buvo atliktas visas aparatinio masažo kursas, pagerėjo šlaunų ir sėdmenų odos išvaizda. 25–55 metų amžiaus grupėje 95% atvejų sumažėjo ir klubų apimtis. Tuo pačiu metu kiti celiulito gydymo būdai (dieta, padidėjęs fizinis aktyvumas) nebuvo naudojami.

Kai kurie gydytojai yra tvirtai įsitikinę, kad aparatinės anticeliulitinės procedūros gali pakeisti radikalesnį gydymą – riebalų nusiurbimą.

Sesijų rekomendacijos ir kontraindikacijos

• riebaliniai „gumbeliai“ (plombos) po oda pilvo, klubų, sėdmenų srityje, blogiausiu atveju – „apelsino žievelės“ atsiradimas;
• netolygus odos tankis;
• sumažėjęs sąnarių mobilumas;
• vietinis minkštųjų audinių patinimas.

Bendrosios vakuuminio masažo kontraindikacijos yra šios:

• trombozė ir venų varikozė;
• kraujo, širdies, kraujagyslių sistemos ligos;
• stabilus aukštas kraujospūdis (hipertenzija, hipertenzija);
• per didelis svorio perteklius (20 kg nuo normos, atsižvelgiant į amžių, lytį, ūgį ir kt.);
• įvairaus pobūdžio lėtinių ligų paūmėjimas;
• gimdyti vaiką;
• žindymo laikotarpis;
• raumenų ir kaulų sistemos disfunkcija;
• odos ligos (dermatozė, psoriazė ir kt.);
• reabilitacijos laikotarpis po operacijos;
• įvairių tipų navikų buvimas.

• pykinimas;
• šlapimo organų uždegiminio proceso paūmėjimas;
• lėtinės virškinamojo trakto ligos.

Prieš atliekant anticeliulitinio masažo kursą, būtina pasikonsultuoti su specialistu, kuris tiksliai nustatys probleminių kūno vietų poveikio tipą ir trukmę.

Masažo patarimai namuose

Anticeliulitinį aparatinį masažą galite atlikti ne tik klinikose ir grožio salonuose. Naudojimui namuose gaminami patogūs kompaktiški įvairių funkcijų masažuokliai.

Kad nepriklausoma kova su celiulitu būtų sėkminga, turite laikytis kelių taisyklių:

• judesiai turėtų būti atliekami neskubiu tempu, be stipraus spaudimo kūnui;
• jei seanso metu jaučiamas diskomfortas, procedūrą būtina nedelsiant nutraukti;
• masažo seanso metu stenkitės atpalaiduoti kūno raumenis;
• iš anksto nuvalykite odą nuo probleminių vietų, o po to sutepkite plonu sluoksniu neriebaus drėkinamojo kremo, gelio ar eterinio aliejaus;
• kai kurios sritys visai ne masažuojamos (kirkšnies ir papėdės ertmės ir kt.);
• reikia vengti bet kokio poveikio apgamams ir papilomoms, jei tokių yra, gydomoje odos vietoje.

Masažo judesiai gali vykti įvairiomis kryptimis:

• pagal laikrodžio rodyklę - leidžiama atlikti intensyvų spaudimą;
• prieš – leidžiami tik lengvi glostymo būdai.

Vienos procedūros trukmė svyruoja nuo 30 minučių iki 1 valandos – tai priklauso nuo celiulito stadijos ir poveikio odai tipo. Geriausias laikas užsiėmimams yra rytas, nors dalį vakaro galite skirti masažui, likus 1-2 valandoms iki miego.

Menstruacinio kraujavimo laikotarpiu moterys turėtų atsisakyti masažo. Be to, sesija turėtų būti 2 valandos prieš valgį arba kelios valandos po valgio.

Būdai kovoti su celiulitu namuose

Norėdami kovoti su celiulitu namuose, galite naudoti:

• specialūs šepečiai;
• paprasti šaukštai;
• Rankiniai masažuokliai;
• daugiafunkciniai stacionarūs įrenginiai.

Pradinėse celiulito stadijose būtina pradėti nuo švelnių poveikio būdų. Tam pravers įprastas šepetėlis su natūraliais šereliais ir didelis vario nikelio šaukštas.

Šepečio modelis parenkamas individualiai, svarbiausia, kad būtų patogi ilga rankena. Pradedantiesiems patariama rinktis minkštą krūvą, o vėliau palaipsniui pereiti prie standesnių šerių. Kasdien sausu šepetėliu masažuokite problemines išsausėjusio kūno vietas pagal laikrodžio rodyklę (be kremo), per vieną seansą, atlikdami nuo 40 iki 60 sukamųjų judesių. Visas kursas yra 1-2 mėnesiai. Jei po pirmojo seanso atsiranda odos sudirginimas, rekomenduojama padaryti kelių dienų pertrauką. Norėdami sustiprinti efektą, seansų pabaigoje padės įtrinti anticeliulitinę priemonę į odą.

Šepečių masažą galima kaitalioti su šveitimu. Norėdami tai padaryti, kartą per savaitę vietoj masažo seanso probleminės vietos oda nušveičiama kavos tirščiais.

Celiulitui naikinti pradinėje stadijoje tinka ir kupronikelio šaukšto masažas, arba Koch technika. Masažo taisyklės panašios kaip naudojant šepetį.

52 metų supermodelio Elle MacPherson masažas šepetėliu – vaizdo įrašas

Rankinius ir stacionarius masažuoklius, skirtus naudojimui namuose, dabar siūlo tiek šalies, tiek užsienio gamintojai. Jie skiriasi kaina, purkštukų skaičiumi ir tipu, galia, intensyvumu, poveikio probleminėms odos vietoms gyliu.

Anticeliulitinio masažuoklio modelio pasirinkimas sprendžiamas individualiai. Tačiau būtina prisiminti vibracijų įtaką vidiniams pilvaplėvės organams ir pan.. Piktnaudžiavimas vibraciniu masažu gali sukelti neigiamus organizmo pokyčius (gimdos apleidimą ir pan.).

Vibruojantis masažuoklis namams - vaizdo įrašas

Anticeliulito masažo šalutinis poveikis ir galimos pasekmės

Aparatinio masažo specialistai pastebi, kad po kelių pirmųjų seansų žmonės su netreniruotais, suglebusiais raumenimis jaučia nedidelį skausmą toje vietoje, kur buvo apnuoginta oda. Paprastai diskomfortas išnyksta 3-4-tą procedūrą, t.y. po 3-4 dienų. Taip pat neatmestinas nedidelis odos paraudimas, atsirandantis iškart po masažo seanso pabaigos. Jį sukelia negiliai po oda esančių kraujagyslių išsiplėtimas. Jau po 30-60 minučių oda grįžta į įprastą atspalvį.

Tarp galimų vakuuminio anticeliulito masažo pasekmių yra šios:

• ryškus skausmas;
• mėlynių ar mėlynių atsiradimas;
• vietinis odos spalvos pasikeitimas (hiperemija).

To priežastis – neteisingai parinkta siurbtukų smūgio jėga arba netinkama technika.

Labai retais atvejais anticeliulitinio masažo pasekmė yra alerginė reakcija, kurią sukelia individualus emoliento komponentų netoleravimas. Tačiau beveik visi šiuolaikiniai geliai ir tepalai, naudojami aparatinėms procedūroms salone, yra hipoalergiški.

Rankinio ir aparatinio masažo panašumai ir skirtumai

Yra daug panašumų tarp rankinio ir aparatinio masažo:

• abiejų tipų procedūromis siekiama pagerinti kūno odos išvaizdą;
• abiem atvejais galima reguliuoti poveikio gylį ir slėgio jėgą;
• procedūrų kurso efektyvumas didelis, teigiami rezultatai išlieka ilgą laiką.

Seansų atlikimas rankiniu būdu reikalauja aukštos kvalifikacijos ir masažuotojo rankų jautrumo. Aparatinės įrangos technikoje šie parametrai yra iš anksto nustatyti programoje, todėl neįmanoma greitai jų pakeisti seanso viduryje.

Taip pat yra esminių skirtumų tarp dviejų masažo būdų. Minkštųjų audinių patinimas neleidžia atlikti vakuuminės procedūros, nes siurbtukų sąlyčio su kūnu vietoje susidaro hematomos (mėlynės). Tačiau rankinis limfos drenažas prisideda prie susikaupusio skysčio pašalinimo į išorę, edemos dydžio sumažėjimo.

Be to, mašina nesijaučia pavargusi, yra paruošta ilgai dirbti intensyviu režimu. Skirtingai nuo aparatų, masažo terapeutams reikia poilsio tarp seansų.

Didžiausias skirtumas tarp rankinio ir aparatinio masažo yra poveikio minkštiesiems audiniams gylis. Šiuolaikiniai įrangos modeliai yra labai naudingi, palyginti su specialisto rankomis.

Taip pat skiriasi ir paciento pojūčiai rankinio ir aparatinio masažo metu. Čia kiekvienas vadovaujasi savo pageidavimais. Rankiniu būdu galite šiek tiek minkyti odos raukšlę su dirželiu. Tai vienintelė technika, kurios įrenginiai dar „neišmoko“ atlikti.

Rankomis atliekamas klasikinis anticeliulitinis masažas gali būti derinamas su kitomis panašiomis procedūromis (medaus masažas ir kt.). Priešingai, vakuuminis poveikis negali būti derinamas su SPA seansais. Priešingu atveju ant kūno susidaro mėlynės, pažeidžiamos kraujagyslės ir kapiliarai, kuriuos vėliau labai sunku atkurti.