O jei nemoku bendrauti su vaikinais, esu labai drovi? Ką daryti, jei bijote savo vaikino.

Drovumas būdingas daugeliui žmonių, per didelis jo pasireiškimas sukelia daug nepatogumų bendraujant su žmonėmis. Drovumas trukdo gyventi visavertį gyvenimą, užmegzti pažinčių, ypač su priešinga lytimi. Ši savybė gali apriboti žmogaus galimybes. Ugdykite daug neigiamų savybių: nepasitikėjimą savimi, silpną charakterį, priklausomybę nuo kito nuomonės. Šiais žmonėmis labai lengva manipuliuoti. Kadangi jie bijo ginti savo nuomonę prieš labiau pasitikinčius žmones, jiems lengva primesti savo nuomonę. Jie bijo bendrauti su žmonėmis, atidėti svarbų pokalbį ar priimti sprendimus.

Drovios merginos nemoka kalbėtis su vaikinais. Dėl šios priežasties mergina gali bijoti atsilyginti jai patinkančiam vaikinui. Ji nori žengti žingsnį į priekį, bet ne. Ji bijo padaryti ką nors ne taip, atrodyti nepatogi ar kvaila mergina. Prieš nuspręsdami, kaip nustoti būti droviems su vaikinais, turite nustatyti drovumo priežastį.

Drovumo priežastys

Pagrindinė drovumo priežastis – žema savigarba. Dažniausiai vaikinai yra drovūs, merginos, kurios nėra tikri dėl savo patrauklumo. Taip pat pasitaiko atvejų, kai merginos laiko save nepakankamai protingomis. Jie suvokia, kad vyrai kreipia dėmesį ne tik į moters išvaizdą, bet ir į intelekto lygį.

Labai dažnai nepasitikėjimas savimi kyla vaikystėje. Jo atsiradimą palengvina neteisinga šeimos ir mokytojų įtaka. Jei suaugusieji per daug reikalavo, dažnai pastato vaiką į nepatogią padėtį, tai gali sukelti izoliaciją, kuri ilgainiui virsta įpročiu. Ir ateityje situacijose, kai mergina buvo drovi vaikystėje, ji drovi ir suaugus.

Taip pat nepasitikėjimo savimi priežastis gali būti tai, kad tuo laikotarpiu, kai mergina pirmą kartą susidomėjo priešinga lytimi, ji buvo ignoruojama arba erzinama.

Drovumo požymiai

• Drovios merginos kalbėdamos dažnai prakaituoja ir parausta. Jų judesiai keisti ir nelogiški, todėl susidaro nepatogios situacijos.
• Drovūs žmonės kalbėdami paprastai neužmezga akių kontakto. Visos jų mintys sutelktos į jų veiksmus ir pokalbį. Jiems nuolat atrodo, kad jie elgiasi nekorektiškai ir kažką ne taip sako. Kalbėdamos su vyrais merginos visada stengiasi suprasti, ką apie jas mano pašnekovas.
• Žymiai sumažėja dėmesingumas ir gebėjimas atsiminti. Mergina dažnai gali prarasti pokalbio esmę ir susidomėjimą juo.

Kitų požiūris į drovumą

Droviam žmogui gali atrodyti, kad iš išorės jis atrodo kaip mandagus ir simpatiškas žmogus. Jis niekada netrukdo kitiems be jokios priežasties, neleidžia sau nereikalingų veiksmų, taip žmonėms darydamas išskirtinai teigiamą įspūdį. Tačiau iš tikrųjų paaiškėja, kad yra priešingai. Kiti žmonės perdėtą drovumą laiko silpnumu ir susidaro ne pačią geriausią nuomonę apie žmogų. Neretai nepasitikinčius žmones jie tiesiog išnaudoja savo naudai, nes negali atsistoti už save ir leisti tokio elgesio. Nelaikyk savo silpnybių stiprybėmis. Drovumas yra trūkumas, kurį reikia pašalinti.

Kaip nustoti būti droviems dėl vyrų

Daugeliui merginų rūpi klausimas „kaip nesidrovėti vaikinų atžvilgiu“. Kova su drovumu turi prasidėti nuo savigarbos didinimo. Turite suprasti, kokiose situacijose suvaržymai jaučiasi labiausiai. Norėdami tai padaryti, turite bendrauti su priešinga lytimi. Bendravimo patirtis padės ne tik atpažinti silpnybes, bet ir išmokti jas įveikti.

Turite suprasti, kad ne tik jūs galite būti drovūs. Vaikinas taip pat gali kentėti nuo nepasitikėjimo savimi. Be to, greičiausiai vaikinas, kol susipažinote su kitomis merginomis, ir jis gali jus palyginti. Nepasitikinti savimi mergina nepadarys gero įspūdžio.

Kaip nustoti būti droviems vaikino, kuris tau patinka? Pabandykite įsivaizduoti gerą draugą jo vietoje. Ar jūs taip pat jaustumėte gėdą? Įsivaizduokite, kad jūsų išrinktasis neieško trūkumų, o jau įžvelgė tavyje privalumų. Tokiu atveju nerimauti nereikės.

Kaip nustoti gėdytis savo vaikino

Norėdami įveikti drovumą, turite priversti save daryti tai, ko esate drovūs. Nereikia apsimetinėti ir stengtis skirtis, tiesiog įtikti žmonėms. Daryk tai, kas tau teikia džiaugsmą. Nedvejodami įgyvendinkite bet kokias idėjas, kurios ateina į galvą. Pavyzdžiui, pagaminkite patiekalą, kurio seniai norėjote, bet nedrįsote, arba nupieškite piešinį.

Dalyvaukite asmeninio tobulėjimo kurse. Kvalifikuotas specialistas padės susidoroti su kompleksais ir įveikti suvaržymus. Svarbu atsiminti, kad tai yra jūsų gyvenimas, ir tik jūs galite nuspręsti, kam skirti savo laiką. Daugeliui merginų rūpi klausimas „Kaip nustoti būti droviems dėl vaikino, su kuriuo susitikinėji“. Kartais priešingos lyties suvaržymas praeina savaime su amžiumi. Bet jei nesate pasiruošę laukti, vadovaudamiesi patarimais padėsite išspręsti problemą.

Praktinis patarimas: kaip nustoti būti droviems dėl vaikino

• Bendraudama su vaikinu dažniau kalbėk apie savo emocijas. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Tu man labai patinki, kai žiūriu į tave, užgniaužia kvapą“. Toks pripažinimas jo tikrai nepaliks abejingo, o jums taps lengviau bendrauti.
• Kad jūsų išrinktajam nebūtų nuobodu su jumis, imkitės iniciatyvos. Pavyzdžiui, pasiūlykite nueiti į teatrą, kiną ar paprasčiausiai pasivaikščioti parke. Būtinai pasiruoškite, pagalvokite, ką vilkėsite, kokį makiažą darysite, apie ką kalbėsite. Apsvarstykite, kaip išvengti gėdingų akimirkų.
• Sužinokite, kuo jaunuolis domisi, tai padės pasirinkti neutralias pokalbio temas. Galbūt tai bus muzika, sportas ar kompiuteriai. Kalbėjimas atsitiktinėmis temomis gali padėti sumažinti stresą.
• Pagalvokite apie veiklą, kurią galėtumėte atlikti kartu. Pavyzdžiui, užsiregistruokite pramoginiams šokiams. Svarbiausia, kad užsiėmimai patiktų abiem partneriams. Tai padės įveikti gėdą, nes aistringas žmogus dažnai pamiršta kompleksus.
• Užsiregistruokite į sporto salę. Fizinis aktyvumas padės sumažinti stresą. Be to, laikui bėgant figūra taps įtempta, o tai neabejotinai padidins pasitikėjimą savimi.
• Reguliariai apsilankykite grožio salone. Paprastai drovios merginos nepaiso šio patarimo, nori likti pilkos ir nepastebimos merginos. Norint jaustis tikrai gražiai, reikia prisiversti nueiti į grožio saloną. Nereikia gailėtis sau išleistų pinigų. Juk graži moteris daug rečiau būna nesaugi.

Kaip nustoti būti droviems lovoje

Visų pirma, nustokite sutelkti dėmesį į savo trūkumus. Daugeliui žmonių kažkas nepatinka savo išvaizdoje. Dažniausia gėdos lovoje priežastis – nepasitenkinimas išvaizda. Arba mylėkite savo kūną tokį, koks jis yra, arba keiskitės. Sportuokite, pradėkite tinkamai maitintis, pakeiskite savo gyvenimo būdą. Norint pakeisti savo kūną, reikia laiko ir pinigų, sunkaus darbo su savimi. Tačiau pastangos vertos rezultatų, nes daug geriau pasitikėti savimi, nes iš tikrųjų atrodai gerai.

Jei nežinote, kaip elgtis lovoje, skaitykite knygas ir žiūrėkite filmus. Tada pritaikykite žinias praktiškai ir paklauskite vyro, kaip jam patinka ir ko jis norėtų. Nėra ko jaudintis, jis viską pasakys ir parodys. Drovios merginos dažniausiai laukia, kol vyras imsis iniciatyvos. Jiems trūksta drąsos net žengti pirmąjį žingsnį. Iniciatyvos pasireiškimas visai nerodo palaidumo, o parodo vyrui, kad esate pasiruošusi seksui ir jo norite. Atsipalaiduokite ir jausitės geidžiami, o tai neabejotinai suteiks pasitikėjimo savimi.

Daugeliu atžvilgių sėkmė versle, kaip ir asmeniniame gyvenime, priklauso nuo gebėjimo lengvai bendrauti, ypač jei esi mergina, mes tau padėsime ir pasakysime kaip. Kaip išmokti užkariauti ir pritraukti žmones, kad bendravimas su jumis būtų geidžiamas, kad galėtumėte nuoširdžiai domėtis tiek asmenine pašnekovo patirtimi, tiek su verslu susijusiais klausimais?

Prieš pereidami prie patarimų, turite suprasti, kas yra drovumas? Drovumas yra psichikos būsena, kuri pasireiškia būdingais bruožais: įtampa, baime, nerangumu nepažįstamoje visuomenėje, sustingimu.

Kaip įveikti visiems žinomą socialinį nepatogumą, kuris kartais trukdo pakilti? Atsakymas labai paprastas – būtina įveikti drovumą, išmokti bendrauti su įvairių profesijų, amžiaus kategorijų žmonėmis, skirtingų socialinių statusų savininkais.

Yra asmenų, kurie vadinami intravertais, jiems itin sunku susikalbėti su nepažįstamais ar nepažįstamais žmonėmis, ypač moterims su vyrais. Šie patarimai padės įveikti drovumą prieš vaikiną.

Kaip įveikti drovumą prieš vaikiną?

Pirmas patarimas.Šypsokis daugiau! Daugelis net negali pagalvoti, kaip tai svarbu. Būtent tai dar labiau įtakoja visą bendravimo eigą ir visišką kitų suvokimą apie intravertą. Kartais toks žmogus turi dėti milžiniškas pastangas, kad aplinkiniai nustotų jį laikyti suspaustu ar išsigandusiu žmogumi.

Kaip išmokti šypsotis visuomenėje, kurioje žmonės tau visiškai nepažįstami, kai iš tikrųjų norisi pasislėpti tamsiausiame kampelyje, sumažinti nemalonų bendravimą? Gerai pagalvok. Pagalvokite apie juokingas ar įdomias savo gyvenimo akimirkas, kurios gali priversti jus nusišypsoti! Praktikuokite daugiau. Drovumui įveikti, dažniau dovanokite žmonėms šypseną, net kai stovite eilėje, užmezgate akių kontaktą eidami gatve. O greičiu supranti, kad tai visai nesunku, o atvirkščiai – net juokinga.

Antras patarimas. Pabandykite pradėti pokalbį su žmonėmis, kurių nepažįstate. Tam jums reikia įveikti drovumą prieš vaikiną. Kai tave supa daug nepažįstamų žmonių, jis mieliau tyli, lengviau atsidurti savo komforto zonoje. Tačiau iš tikrųjų bendravimas jums tiesiog būtinas, ypač kai reikia kurti draugiškus ar draugiškus santykius.

Po kurio laiko jums bus daug lengviau pradėti pokalbį su nepažįstamu žmogumi, su kuriuo bendravimas yra labai svarbus, galbūt šis konkretus žmogus jums padės karjeros augime. Galite skaityti apie tai, kaip kalbėtis bet kur ir su bet kuo. Mokymai, kurie padės ateityje, gali būti atliekami autobuse, kavinėje, įmonių vakarėliuose.

Trečias patarimas. Viso pokalbio metu žiūrėkite pašnekovui į akis. Mieli intravertai, kalbantis su konkrečiu žmogumi nereikia apsidairyti ir nusisukti, o tai ypač aktualu, kai susitinkate pirmą kartą. Reikia atsiminti, kad jei žiūrite tiesiai į pašnekovo akis, tai rodo jūsų susidomėjimą ir nukreipia kalbėtoją į jus. Jei pokalbio metu žiūrite į aplinkinius žmones ar tiesiog apsižvalgote, tai rodo, kad jums nuobodu ir jums visiškai neįdomu šis pokalbis, jūsų pašnekovas tai tikrai supras. Jei norite, kad būsimas pokalbis duotų vaisių, žiūrėkite tiesiai į akis.

Taryba ketvirta. Pasistenkite prisiminti žmonių, su kuriais susisieksite, vardus ir veidus, jie jausis reikšmingi. Pirma, prieš susitikimą turite įveikti drovumą prieš vaikiną, po to, kai reikia pabandyti atsiminti minimalią informaciją apie jį, tapatinkite jo išvaizdą su jo vardu, kad kitame susitikime prisimintumėte, su kuo ir apie ką kalbėjote. Galite sutvarkyti aukšto rango ir svarbų asmenį, pirmiausia sužinoję apie jį informaciją.

Penktas patarimas. Nereikia vakarieniauti vienam, susiraskite žmogų, kuris palaikys jums vertą kompaniją. Valgymas gana stipriai nuteikia žmones atviram ir nuoširdžiam pokalbiui. Pietaudami jokiu būdu nedarykite to vieni, derinkite verslą su malonumu.

Šeštas patarimas. Jei nėra bendrų pokalbio temų, tiesiog paklauskite apie su jumis kalbančio asmens interesus. Taip atsitinka, kad pokalbių temos labai greitai išsenka ir prasideda nejauki tyla. Jei atėjo toks momentas, pradėkite pokalbį apie tai, kas pirmiausia ateina į galvą, svarbiausia šiuo klausimu, be abejo, yra aktualumas.

Šiame straipsnyje kalbėsime apie kuklumą, kuris sugadina intymumo akimirkas su vyru. Taigi, problema yra „aš drovus proceso metu“ ir kaip nustoti būti drovu dėl vyro lovoje.

Juk kaip: yra mielų ir seksualių gudrybių, ir yra tokių, kurie elgiasi kaip pilka pelytė, net lovoje.

Iš šimtų variantų vyras išsirinks ne pernelyg kuklią ir ne per daug išsilaisvinusią, o normalią merginą.

Tačiau viskas reliatyvu: kas būtų, jei jam būtų pasiūlyta rinktis iš dviejų kraštutinumų – labai kuklios merginos ir labai įžūlios?

Ir čia prasideda labai įdomus dalykas: dauguma vyrų tikrai norėtų kuklesnių merginų, tačiau su išlyga, kad tokio kuklumo lovoje neturėtų būti. nes kuklus, kietas, nemandagus merginos elgesys intymumo metu sugadina malonumą abiem.

Tuo pačiu nepamirštame, kad yra tam tikras procentas vyrų (dėl savo temperamento ar psichologinių priežasčių ir problemų), kuriems, priešingai, patinka ir mergelės, ir kuklus elgesys lovoje. Bet mes, kaip visada, kalbėsime apie daugumą.

Beje, pernelyg kuklus elgesys lovoje labai dažnai sukelia klaidą, apie kurią jau kalbėjome:.

Suspausta mergina, kuri lovoje drovi yra:

• mergina, kuri gėdijasi savo kūno. Ji nesutinka su seksu šviesoje, o jei sutinka, tada po antklode arba prašo vyro į ją nežiūrėti.

• mergina, kuri nuolat menkina savo orumą. Ji nuolat skundžiasi, kad atrodo prastai ir, reaguodama į komplimentus, neigia savo patrauklumą ir nurodo trūkumus.

• mergina, kuri dėl baimės ar gėdos ne tik nemoka elgtis su vyrišku kūnu, bet ir gėdijasi paklausti vyro, kas jam patinka. Ir dar labiau gėdijasi kažką keisti savo elgesyje.

Kaip nustoti būti droviems lovoje?

Kaip nebūti droviems intymumo metu? Turėsite šiek tiek padirbėti su savimi. Kai kurie su galva, kiti su kūnu. Kažkas – ir tas, ir kiti. Dirbame 4 srityse:

1. Nustokite rodyti savo trūkumus

Pirmiausia reikia kažką suprasti. Niekada, NIEKADA neatrodykite vyrui savo trūkumų. Kai kurios merginos moka tai daryti labai kompetentingai ir ne vietoje, tačiau didžioji dauguma merginų pasiekia tik tiek, kad vyras į šiuos trūkumus pradeda tikrai kreipti dėmesį, o mergina pamažu praranda patrauklumo taškus vyrų akyse.

Jei mergina nuolat, vėl ir vėl menkina save ir savo patrauklumą, vyras pradės galvoti, kad jis, matyt, klydo ir iš tikrųjų mergina nėra tokia gera, kaip manė.

Pasitikėjimas savimi ir savo kūnu (net jei šis pasitikėjimas yra perdėtas) yra geriau nei niekinantys pokalbiai, skirti jums ir skundžiama akis.

O šio renginio tikslas yra ne tik tai, kad vyras vieną dieną nepradėtų į tave žiūrėti kitomis akimis, bet ir tai, kad intymumo metu garsiai sakydami tokius dalykus sustiprintum blogą įprotį ir tarsi „inkaru“ , tvirtai susirišti lovą galvoje ir jų trūkumus. Nedarykite to tokiu būdu.

Ir dar vienas svarbus patarimas: išmok pasitikėti savo vyru . Jei jis sako, kad esi graži, priimk tai kaip neginčijamą tiesą. Jei jis sako, kad turite puikią figūrą, tada taip ir yra. Jeigu jis sako, kad jam patinka, kaip tu ką nors darai – tiesiog patikėk ir pasistenk džiaugtis tuo, kad tu padarei vyrą laimingą.

2. Padidinkite pasitikėjimą savimi tikrais veiksmais

Dabar apie dažniausiai pasitaikančias lovų perkrovos priežastis: nepasitenkinimas savo išvaizda. Dėl išvaizdos, merginos, turite dirbti, jei jums tai netinka.

Nesu gerbėja patarimų a la „mylėk savo kūną, kad ir kaip jis atrodytų!“. Išklausiusios tokius patarimus, merginos kūne skausmingai bando padaryti perversmą savo galvose ir įsimyli savo želė pavidalo formas bei riebalų klostes. Rimtai? Ar kas nors rimtai mano, kad tai yra išeitis?

Nr. Tai nesveikas kelias, nes galvoje sukuriamas kognityvinio disonanso panašumas: mergina vienu metu nekenčia savo storų, pavydi lieknų merginų, o tuo pačiu bando jį mylėti. Tokie dalykai kenkia psichikai.

Sveikas kelias, kuris tikrai atneš rezultatų ir pasitikėjimo savimi – sportuoti ir persvarstyti savo mitybą ar net gyvenimo būdą.

Taip ir yra visame kame: nemėgstate riebalų - atsikratykite, nemėgstate geltonų dantų - rūpinkitės jais, nemėgstate spuogų ant veido - raskite priežastį ir atsikratykite jų .

Taip, tam reikia dirbti su savimi, o kartais ir išleisti pinigus. Bet tikslas to vertas.

Ar ne geriau pasitikėti savimi, nes tikrai gerai atrodai, o ne todėl, kad šimtą naktų penkiasdešimt kartų iš eilės įkvėpei save: „Man patinka mano kūnas, aš myliu savo kūną...“?

Bet tai apie riebalus, spuogus, geltonus dantis, prakaito kvapą ir papildomus plaukus.

Jei nerimaujate dėl savo bruožų, kuriuos pats pavadinote trūkumais („nepakankamai didelė krūtinė“, „nepakankamai ilgos kojos“, „kažkokia ne erotiška nosis“...) - grįžkite prie patarimo „ pasitikėk savo vyru “. Jei jis sako, kad jam patinka, vadinasi, jam tai patinka. Viskas. Atsparius tarakonus išvarome iš galvos.

3. Mokymasis to, ko negalime

Daugelis merginų drovios lovoje dėl paprastos priežasties – nežino, ką daryti su vyro kūnu. Tai taip… kitaip, keista…

Merginos. Kadaise tu nemokėjai gaminti. O mokėjimas gaminti ne savaime atėjo į galvą. Jūs studijavote. Iš pradžių, greičiausiai, nelabai sekėsi, bet paskui apsilaižysi pirštus.

Ir kad ir ką perėmėte iš įprastų gyvenimo įgūdžių, to išmokote. Taigi, jūs taip pat galite išmokti kompetentingo (riaumojančio) elgesio lovoje. Ir to REIKIA išmokti, nes savaime toks įgūdis įžengia į galvas nedaugeliui.

Tavo galvoje gali kilti kliedesiai, kad visos pasaulio merginos gali tai padaryti, bet tu viena negali. Tik taip visai ne) Žinotumėte, kiek vyrų skundžiasi savo merginų sandarumu... Žinotumėte, kiek išdavysčių įvyksta dėl tos paprastos priežasties, kad lovoje viskas per liesa, nepatogu, nerangu, kad ten yra jokio malonumo...

Ir čia svarbu suprasti vieną paprastą dalyką. Pasitikėjimas savimi bet kurioje situacijoje nėra kažkas, kas žmogui arba duota, arba neduota. Pasitikėti savimi lengva suprasti, kad tam tikroje situacijoje jums sekasi gerai .

Ir šis supratimas (skaitykite pasitikėjimą) ateina tada, kai labai sėkminga patirtis tam tikroje situacijoje. Taip yra ir su „lovos situacija“: jei vieną kartą pamatysite, kad pavyksta suteikti vyrui tikrą malonumą be kreivų, antrą kartą pamatysite tą patį, tada NEVENGIAMAI ateis pasitikėjimas savimi ir savo veiksmų teisingumu.

Kaip suprasti, kas yra teisinga?

"Bet kaip aš galiu suprasti, kokie veiksmai yra teisingi, aš nieko nežinau ir negaliu?" - Jūs klausiate. Ir yra du būdai suprasti, kokie veiksmai yra teisingi.

1. Pirmasis būdas - asmeninio eksperimentavimo kelias (ilgas) yra tada, kai jūs pats palaipsniui pradedate kažką sugalvoti ir daryti tai, ko anksčiau nedarėte, nuolat prašydami vyro atsiliepimų.
2. Antrasis būdas yra būdas mokytis iš tų, kurie žino, kas yra teisinga (greita ir veiksmingiausia) yra tada, kai vyksta mokymai ir palaipsniui kaupiate naujas žinias bei įgūdžius intymiame gyvenime.

Todėl, kalbant apie nežinojimą, kaip elgtis su vyru lovoje ir ką ten reikia daryti, čia viskas paprasta: pirma, reikia skaityti knygas / žiūrėti atitinkamus filmus / koncentruotai treniruotis, antra, perduoti žinias jam. lovą, tuo pačiu klausdamas vyro, ar jam tai patinka.

Nieko blogo, vyras mielai atsilieps. Ir jūs norėsite suteikti dar daugiau malonumo už šias pastangas)

Pradėkite nuo mažo ir jūsų patirtis bei įgūdžiai lovoje virs sniego gniūžte! Ir po kelių visapusiškai sėkmingų (nenuviliančių) kartų pamatysite, kiek jūsų vyras tapo laimingesnis, kiek labiau jums pačiai patinka šis procesas ir kaip nepalyginamai labiau pasitikėjote savimi.

Tokios žinios pačios neįkris į galvą. Kiek informacijos šia tema sužinojote? Truputi? Truputis nėra kažkas, kas jums padės. Pradėkite nuo nemokamo greitojo kurso " Iškeisk pelę į tigrą!“, kad visam laikui atsikratytumėte gėdos ir būtumėte tikri, kad esate geriausia, kas nutiko jūsų vyrui!

Per santuoką išklausiau net tris intymaus bendravimo kursus ir perskaičiau keletą knygų. Na, jei tai galima pavadinti „skaitytu“, yra daugiau nuotraukų))

Pirmas kartas kažkaip nepatogus, taip, bet tada tu tikrai įsitrauki ir jau lauki naujų triukų išbandymo (nors po kiekvienos treniruotės pagalvoji: „Na, dabar aš viską žinau!“)

Na, kaip jūs suprantate, dabar mūsų lovoje nėra jokio nesaugumo ir gėdos. Nors iš pradžių tai, žinoma, buvo iš mano pusės. Todėl – neišradinėk dviračio iš naujo, mokykis iš tų, kurie jau moka, praktikuok – ir gėda greitai praeis.

4. Sprendžiame psichologines problemas

Reikia pridurti, kad kartais gėda lovoje kyla ne dėl nepasitikėjimo savimi, o dėl gilios baimės ir kitų psichologinių problemų, kylančių iš neigiamų išgyvenimų praeityje. Be to, nors ir ne dauguma, bet solidus procentas merginų turi tokių problemų.

Vienas straipsnis, šios problemos, deja, negali būti išspręstos. Bet būtina jas išspręsti, kitaip kentėsi visą gyvenimą. Ir susitarkite su kompetentingu specialistu.

Todėl, jei jaučiate, kad jums ne gėda dėl savo kūno, o atrodo, kad galite padaryti viską, bet kažkokia šlykštybė galvoje neleidžia atsipalaiduoti ir vis tiek išlieka toks jausmas „aš droviu per intymumą“ - kreipkitės gero psichologo pagalba.

Išsikalbėję ir išgyvenę tą juodumą iš praeities, neleidžiantį jaustis saugiai ir išsisukti nuo galvos, tapsite daug laimingesni ir išmoksite mėgautis ne tik lovoje, bet ir apskritai gyvenimu.

Jei praeityje neturėjai jokio gesto (niekas netrukdė, tavo tėvai rodė gerą pavyzdį...), o tavo nepasitikėjimas savimi kilo iš banalios paauglystės praeities (tu nebuvai populiari mergina, vaikinai – 'nekreipk dėmesio, kažkas nusijuokė...), tada gali apsieiti be psichologų.

Šiandien Koshechka.ru nusprendė paliesti svarbią ilgalaikių santykių temą: kaip įveikti save ir nustoti būti droviems dėl vaikino. Tvirtumas, sustingimas, nesugebėjimas atsipalaiduoti, išlaisvinti ir visiškai pasitikėti, atsivėrimas vyrui visada trukdo.

Vaikinas nori pajusti emocinį atsaką ir pamatyti, kurie jo veiksmai jums patinka, o kurie ne. Nereikia nuolat kalbėti apie savo jausmus, taip pat ir pikantiškiausiomis akimirkomis.

Prieš kalbėdami apie tai, kaip nustoti būti droviems dėl vaikino, su kuriuo susitikinėjate, turite šiek tiek paliesti tokio sustingimo priežastį. Būtent jie padės rasti būdų, kaip padėti, universalaus recepto, kuris tiktų visiems, nėra.

Kas yra straipsnyje:

Apie pagrindines priežastis

Nebūna taip, kad mergina ar vaikinas pradeda drovėti jau būdamas suaugusio ir sąmoningo amžiaus. Vis dažniau priežastys yra ankstyvoje vaikystėje, mokykloje, paauglystėje. Palyginimas su tuo, kas geresnis, draudimas garsiai rėkti kelionės metu, pavyzdžiui, mama ir tėtis autobuse – visa tai, ką tėvai naudojo tam, kad tu, būdama maža, galėtum nustoti elgtis taip, kaip „įprasta“. “, plyta po plytos ir klojo šią sieną, kuri jau kitose situacijose ir kažkodėl, ypač vienam su vyru, neleidžia išsilaisvinti.

Beje, kartais patys prisiminimai apie praeities priežastis, kurios privertė jus drovus elgtis kaip terapija.

Ką daryti?

Žinoma, lengviausia dėl visko kaltinti tėvus, visuomenę, bet ką – ir... dar labiau užsidaryti savyje. Nereikia savęs labai gailėti, o tuo labiau jaunam vyrui pasakyti, kad turite priežasčių būti droviems, jos yra svarbios ir tai visai ne jūsų kaltė. Ne kiekvienas vaikinas įvertins tokį atvirumą.

Yra keletas būdų, kaip nustoti būti droviems vaikino, kuris jums patinka, kaip priversti vaikiną nenorėti susitikinėti su jumis, ir dabar svetainė juos aptars su jumis. Būk emocingas

Kiekvienas vaikinas mėgsta būti laikomas tiesiog super-mega-macho. Ir jei pokalbio metu ar net jo akivaizdoje jūsų keliai pasiduoda, pasakykite jam apie savo jausmus. Patikėkite manimi, nuo tokio atvirumo jis apsidžiaugs. Tai pralinksmins jo pasididžiavimą, o jo akyse – taip, išaukštins jus! Juk mergina, kuri atvirai sako tai, ką jaučia, atrodo tokia žavi.

Registruokitės į grupines treniruotes

Kartais nutinka taip, kad net negalite užmegzti santykių. Kad ir koks vaikinas jums patiktų, tai neviršija slaptos meilės jam. Galbūt esate per daug drovus ir santūrus. Atsipalaiduoti padės tempimas, joga, pilatesas ir šokiai.

Beje, fizinis aktyvumas padeda išlaikyti gerą figūrą. Užsirašyti į sporto salę, o gal net lankyti užsiėmimus pas asmeninį trenerį – toms merginoms, kurios nemėgsta savo kūno. Joks vaikinas tavęs nemylės, kol tu nemylėsi savęs. Paprasta tiesa, kurią daugelis gūžčioja pečiais kaip erzinanti musė, tačiau paprastai ji veikia taip gerai, kad jos nepaisyti yra tikras nusikaltimas.

Taip, beje, tai įdomus faktas, tačiau merginos savigarbai įtakos turi ne tik tai, kaip ji suvokia save, bet ir tai, kaip ją suvokia kiti.

Asmeninė priežiūra

Tai būtina sąlyga, rodanti, kad mylite save. Negailėkite savo grožio. Manikiūras, pedikiūras, tvarkingas kirpimas, o gal net radikalus įvaizdžio pakeitimas padės pamatyti, kad esate patrauklus. Nors daugeliui atrodo, kad jos bus dar drovesnės, jei visas dėmesys bus nukreiptas į juos, todėl nerizikuoja rinktis drąsias ir ekstravagantiškas šukuosenas, ryškų makiažą ar stilingus drabužius. Ar galiu tau pasakyti paslaptį? Visa tai neprivaloma.

Jei darai tvarkingą manikiūrą su pastelinės spalvos laku, o ne puikuojasi nugraužtais nagais (to tau tikrai turėtų būti gėda), arba jei darysi natūralius dažus, pavyzdžiui, balayage, karpysi suskilinėjusius galiukus, tai nesukelsi. netikėtumas iš kitų ir perdėtas dėmesys.

Iniciatyva

Kaip nustoti gėdytis savo kūno prieš vaikiną, jei jau pradėjote su juo susitikinėti, tačiau intymumas neleidžia atsipalaiduoti. Vaikinas jaučiasi įtemptas, mato, kad tu visais įmanomais būdais slepi savo kūną ir pati jo nemyli. Pradeda nuobodžiauti, žiūrėk į šoną.

Būkite aktyvi, kai pati norėsite su juo būti intymiai, ir pamatysite, kad vaikinas tai įvertins. Žinoma, kartais gėda kyla dėl per ankstyvo intymumo. Geriau palauk, kol jis taps tau toks artimas ir brangus, kad net negalvoji jo gėdytis.

Tačiau norint ilgai susitikti ir plėtoti santykius su šeimyniniais, reikia nustoti būti droviems ne tik lovoje, bet ir bendraujant. Kuo nuoširdesnis būsite, tuo mažiau susikoncentruosite į savo baimes, tuo labiau juo domitės, tačiau nepamirškite apie savo pomėgius, tuo įdomesnis tapsite. Ir net nedidelis sumišimas bus akcentas, kurį jis įsimylės be atminties!

Straipsnį peržiūrėjo ir patvirtino psichologas. Gryzlova Olga Jurievna, specialioji psichologė, 15 metų patirtis. .

Naujų meilės santykių pradžia – nuostabus gyvenimo laikotarpis. Kelias savaites skraidote ant savo fantazijos sparnų, laukiate mylimojo skambučio ir beprotiškai nerimaujate prieš kitą pasimatymą. Jaunos merginos, bendraudamos su priešinga lytimi, dažnai patiria gėdą, parausta nuo vieno atsitiktinio žvilgsnio ir bijo parodyti savo individualumą. Jei atvirai, tai atrodo labai mielai ir sukelia daug teigiamų emocijų vyrams. Daugelis vyrų su apgailestavimu prisimena tuos laikus, kai tikintieji drebėjo vien išvydę juos ir nedrįso pratarti nė žodžio. Paprastai drovumas greitai praeina, užleisdamas vietą lengvam bendravimui ir antrosios pusės pažinimui visomis šio žodžio prasmėmis. Tačiau kai kurios merginos ir toliau jaučia įtampą leisti laisvalaikį su savo vaikinu net praėjus savaitėms po pirmojo susitikimo. Pabandykime suprasti drovumo priežastis ir kartą ir visiems laikams išspręsti šią problemą.

• Išoriškai drovumas pasireiškia padidėjusiu prakaitavimu, padažnėjusiu pulsu, nepatogiais ir nervingais judesiais. Tokia mergina dažnai parausta, bijo pakelti akis ar pakelti balsą.
• Psichiškai ji susitelkusi tik į save ir savo įsivaizduojamas klaidas. Ji gali patekti į stuporą ir visą laiką bando suprasti, kokį įspūdį jos veiksmai padarė jos partneriui.
• Slopinami pagrindiniai psichiniai procesai: pablogėja atmintis, prarandamas dėmesys, dingsta domėjimasis tuo, kas vyksta aplinkui.
• Intelektinės funkcijos žymiai sumažėja.

Ar jums įdomu, kodėl protingas, linksmas ir talentingas žmogus gali dramatiškai pasikeisti per vieną akimirką? Faktas yra tas, kad drovūs žmonės nuolat veda vidinį dialogą savo galvoje ir bando suprasti, ką jie gali, o ko ne. Šis procesas suvalgo liūto dalį intelektinių išteklių, kurie įprastoje situacijoje išleidžiami situacijos analizei ir sprendimams priimti.

Drovumas prieš vaikiną ir seksualiniai santykiai

Intymus drovios merginos gyvenimas retai sukelia teigiamas emocijas: ji stengiasi slėpti figūros trūkumus, bijo būti aktyvi ir ko nors prašyti savo partnerio. Lovoje jos judesiai tampa trūkčiojantys ir nepatogūs, kyla problemų dėl susijaudinimo ir orgazmo. Mintyse tokia mergina dažnai slenka per įvairias fantazijas, tačiau niekada apie jas nepasakoja savo vaikinui.

Drovumo prieš priešingą lytį priežastys

Kaip žinia, dauguma psichologų dėl visų suaugusio žmogaus problemų kaltina jo tėvus. Labai norėtume šią nuomonę atmesti ir pasakyti, kad problemą išspręsti bus nesunku ir nesigilinant į atmintį. Bet, deja, drovumas iš tikrųjų atsiranda ankstyvoje vaikystėje:

• Prisiminkite, kaip jūsų mama lygino jus su bjauria mergina, kuri su jumis mokėsi vienoje mokykloje: „Pažiūrėk, kokia ji protinga! Jis atlieka namų darbus, padeda ruošti namų ruošos darbus ir mokosi penkiese! Tokie žodžiai gali sukelti žemą savigarbą ir baimę dėl naujų artimųjų palyginimų.
• Ar dažnai artimieji tau kartodavo žodžius: „Ar tau ne gėda? Žmonės į tave žiūri!" Baimė būti pasmerktam nepažįstamų žmonių gali stipriai sulaikyti jūsų atmintį ir nukreipti jūsų gyvenimą. Suaugęs negali patikėti, kad daugumai žmonių nerūpi, kaip tu atrodai ar apie ką kalbi.
• Galbūt jūsų pirmasis mokytojas nebuvo itin taktiškas: „Kaip tu galėjai pasakyti ką nors tokio kvailo (nupiešti negražų paveikslą arba neišspręsti lengvos problemos)? Vieši įžeidinėjimai palieka neišdildomus pėdsakus pažeidžiamo vaiko sieloje, o paskui neleidžia suaugusiajam parodyti individualumo.
• Bendraamžių pašaipa gali sukelti ir psichologinę traumą, pasėti abejones savo grožiu ar protiniais sugebėjimais.

Prie ko gali privesti drovumas prieš tavo vaikiną?

Drovi mergina, apsėsta savęs ir nieko aplink nepastebi. Ji yra iniciatyvi, nesugeba tapti įdomia pašnekove, labai lėtai juda link suartėjimo. Toks elgesys neleidžia sukurti tvirtų ir ilgalaikių santykių. Tai reiškia, kad partneris labai greitai pradės patirti neigiamas emocijas ir stengsis vengti tolesnio kontakto. Tačiau baisiausia, kad drovumas tokiai merginai neleidžia pajusti žmogiškų santykių šilumos. Ji užsidaro nuo mylimojo, užsispyrusiai analizuoja savo elgesį, ieško ir randa trūkumų. Norint išvengti vienatvės ateityje, būtina skubiai imtis tam tikrų veiksmų.

Kaip nustoti gėdytis savo vaikino?

• Kaip dažnai darote tai, ko tikrai nenorite daryti?
• Kaip jausitės, jei kiti bus jumis nepatenkinti?
• Ką norite padaryti, kad pagirtumėte ir patvirtintumėte?

Sąžiningi atsakymai parodys, kiek energijos galima išleisti juokingiems veiksmams ir mintims. Pastangos pasirodyti geresniam, nei esate iš tikrųjų, gali būti nukreiptos į naudingesnius dalykus. Gali būti, kad po to susirasite gerą darbą, lengvai susitvarkysite su mokslais, sportuosite, išmoksite bendrauti ir amžiams pamiršite drovumą.

Mylėk save

Kad ir kaip banaliai skambėtų ši frazė, turėtumėte apie tai rimtai pagalvoti. Drovumas yra tik simptomas, kuris tik signalizuoja apie savigarbos problemą. Kai suprasite, kad esate geras vienas ir neturite apsimetinėti reikšmingų žmonių akivaizdoje, tada drovumas išnyks savaime. Norėdami praktiškai įgyvendinti šią sudėtingą užduotį, naudokite šiuos metodus:

• Skirkite laisvo laiko ir darykite tai, kas jus džiugina. Nedvejodami įgyvendinkite tai, kas ateina į galvą. Pavyzdžiui, galite pagaminti skanų patiekalą ir gražiai jį papuošti. Arba paimk teptuką ir nupiešk savo gyvenimo paveikslą. Atminkite, kad tai tik jūsų laikas ir jūs neprivalote niekam atsiskaityti už savo veiklos rezultatus.
• Gaukite palaikymą ir pritarimą, kurio trūko vaikystėje iš protingo ir malonaus žmogaus. Šiuo atveju mes nekalbame apie partnerį, su kuriuo norite užmegzti santykius. Raskite mokytoją, kuris jus pagirs ir džiaugsis net mažais pasiekimais.
• Jei jūsų mieste veikia psichologinės grupės ar asmeninio augimo klubai, būtinai apsilankykite keliuose užsiėmimuose. Dar geriau – išklausykite visą kursą. Kvalifikuotas psichoterapeutas padės rasti nepasitikėjimo savimi priežastis ir susidoroti su esamomis problemomis.

Praktiniai žingsniai, padėsiantys nustoti būti drovūs dėl vaikino

• Bendraudami su savo vaikinu, dažniau išsakykite savo emocijas. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Man gėda, kai į mane taip žiūri. Man trūksta kvapo, o širdis plaka vis greičiau“. Tikėkite, kad toks pripažinimas nepaliks abejingo nei vieno. Ir jums bus daug lengviau bendrauti.
• Pradėkite lankyti sporto klubą. Fizinis aktyvumas padės sumažinti įtampą, o reguliariai išsiskiriantys endorfinai padės lengviau ištverti visas nepatogias situacijas. Po poros mėnesių galėsite pademonstruoti dailią figūrą, kuri neabejotinai pakeis jūsų intymų gyvenimą į gerąją pusę.
• Kartą per savaitę užsukite į grožio saloną ir niekada nesigailėkite sau išleistų pinigų. Drovūs žmonės retai įgyvendina šią taisyklę, nes nori likti šešėlyje ir niekuo neišsiskirti. Tačiau norint jaustis tikra moterimi, reikia prisiversti eiti į įvairias procedūras.
• Imtis iniciatyvos. Kad jaunuoliui su jumis nenuobodžiautų, turite būti aktyvūs. Pakvieskite savo vaikiną į kiną, teatrą, čiuožti ant ledo ar pasivaikščioti parke. Gerai pasiruoškite šiam renginiui: pagalvokite apie drabužius, makiažą ir pokalbių temas. Pašalinkite visas akimirkas, kurios gali priversti jus abejoti savimi ir padėti jums nepatogioje padėtyje.
• Pagalvokite, ką jūs ir jūsų draugas galėtumėte padaryti kartu. Pavyzdžiui, išmokite šokti pramoginius ar lotyniškus šokius. Darbas poroje padės atrasti savo talentus ir parodyti reikiamą veiklą. Svarbiausia, kad jums abiems patiktų ši veikla. Atminkite, kad entuziastingas žmogus pamiršta suvaržymus, jam nerūpi, ką jie galvoja ar sako apie jį.
• Sužinokite, kuo domisi jūsų vaikinas, ir sugalvokite neutralių pokalbių temų. Kalbėjimas apie žvejybą, kompiuterius ar mėgstamą grupę gali padėti sumažinti įtampą ir jaustis lengviau.
• Jei norite pagerinti savo intymų gyvenimą, pabandykite kuo daugiau sužinoti apie šią problemos pusę. Skaitykite mokslinę ir fantastiką, žiūrėkite filmus ir aptarkite su draugais nerimą keliančias temas. Naujos žinios padės geriau pažinti save ir įveikti nereikalingą gėdą.

• Jei turite galimybę, pradėkite individualias pamokas su oratorijos ar teatro įgūdžių mokytoju.
• Užsiėmimai modelių mokykloje išmokys išlaikyti laikyseną, gražiai vaikščioti ir šypsotis.
• Makiažo pamokos padės visada atrodyti geriausiai ir nesijaudinti dėl savo išvaizdos.
• Dažniau priimkite ataskaitas, su kuriomis turėsite kalbėti viešai. Nustebsite, bet nieko baisaus nenutiks net jei nepasiseks prieš viešumą.
• Laikykite specialų dienoraštį ir surašykite ten visus savo pasiekimus. Kiekvieną dieną turėtumėte pridėti naują pastraipą ir perskaityti tekstą nuo pirmojo puslapio.
• Sudarykite savo baimių sąrašą ir imkitės veiksmų. Pavyzdžiui, jei jums gėda išeiti su savo vaikinu į viešas vietas, pradėkite tai daryti kuo dažniau. Taigi, pamažu galėsite pamiršti drovumą santykiuose su mylimu žmogumi.