Afirmacijos santykiams su vaiku. Kaip užmegzti teigiamus santykius su vyresniais tėvais

Išgirdę apie būtinybę mąstyti pozityviai, sarkastiškai atsidūstame ir nuleidžiame akis. Taigi ką reiškia mąstyti pozityviai? Kaip tai padaryti, nes mintys pačios ateina į galvą ir nieko negalima padaryti.

Tačiau, kad ir kaip kvailai atrodytų patarimai apie pozityvų mąstymą, tik tai gali iš tikrųjų pakeisti jūsų gyvenimą. Žmonės metų metus eina pas psichoterapeutus, geria antidepresantus, bando užsidirbti daugiau pinigų, tačiau jų gyvenimo kokybė pasikeičia tik tada, kai nuoširdžiai, visa širdimi norisi nustoti matyti pasaulį juoda šviesa ir pradėti pastebėti šviesiąsias puses.

Jei norite pakeisti savo mąstymą, bet nežinote kaip, turime puikių naujienų: jūs jau pakeliui! Jūs jau keičiate savo sąmonę į gerąją pusę ir dedate daug pastangų. Tai nėra lengvas procesas, jis vyksta lėtai, bet galiausiai bus verta išleistų pastangų.

Viena iš labiausiai paplitusių ir veiksmingiausių pozityvaus mąstymo formavimo metodų yra teiginiai. Tai teiginiai, kuriuos sakote keletą kartų, norėdami visapusiškai patirti jų prasmę ir jais patikėti. Pavyzdžiui, 5 kartus per dieną per mėnesį ištartas teiginys „Aš vertas laimės“ gali pakeisti moters galvoje nuostatas, kad jai kažkas negerai, kad ji traukia tik blogus dalykus, kad gyvenimas jai nesąžiningas.

Štai 4 svarbūs teiginiai, kurie gali dramatiškai pakeisti jūsų gyvenimą į gerąją pusę.

savęs priėmimas

Pagrindas, ant kurio kuriama darni egzistencija, yra savęs priėmimas. Daugelis žmonių reguliariai kritikuoja save, lygina save su kitais, nes yra tikri, kad tai skatina jų saviugdą. Nors toks elgesys kupinas elementarios nelaimės. Žmogus negali būti laimingas, net jei yra gražus ir turtingas, jei nepriima ir nemyli savęs, jei tiki, kad yra vertas pagyrimo tik tada, kai ką nors pasiekia. Tu graži iš prigimties. Žinoma, jūs turite trūkumų. Žinoma, jūs galite dirbti su jais. Tačiau privalai žinoti, kad esi nepakartojamas, nuostabus, įdomus žmogus.

Pakartokite: „Priimu save tokią, kokia esu. Aš myliu ir gerbiu save“.

Visatos planas

Ne visada gauname tai, ko norime. Kartais žmogus svajoja apie šeimą, bet tampa karjeristu arba nori tobulėti darbe, tačiau aplinkybių valia tampa mama. Ir mes nesuprantame, kodėl gyvenimas mums toks sunkus, kodėl jis neatsako į mūsų prašymus. Čia gali būti tik vienas atsakymas: dar ne laikas. Jei eini į priekį savo tikslo link, o durys tik užsiveria prieš nosį, tuomet reikia nusižeminti, atsipalaiduoti ir pasitikėti Visata. Galbūt po kurio laiko viskas išsipildys net ir be jūsų pastangų. Žinoma, nereikėtų nusiminti ir leisti viskam eiti savo vaga. Turite sunkiai dirbti, kad pasiektumėte tai, ko norite, bet neprašykite pasaulio, kad dabar jums paklustų ir viską darytų burtų lazdele. Nebijokite pasitikėti.

Pakartokite: „Ne visada gaunu tai, ko noriu, bet visada gaunu tai, ko man reikia. Visata mane myli. Viskas vyksta mano labui“.

sėkmės ir gerovės

Nereikia bijoti ar jaudintis. Pabandykite priprasti prie minties, kad džiaugsmas ir malonumas jums pažįstami. Kai kurie žmonės neleidžia sau tokios prabangos, jiems atrodo, kad jie gali nusipelnyti laimės tik tada, kai kenčia. Bet tai tik vienas iš pasaulio paveikslų (gana mazochistinis). Yra ir daugiau teigiamų variantų, belieka juos pasirinkti. Venkite dramos, mąstymo, kad negali būti laimingas ir pan. Pakeiskite juos teigiamais, gyvenimą patvirtinančiais požiūriais.

Pakartokite: „Esu ramus ir džiaugsmingas. Aplink save matau gėrį ir laimę. Pasaulis yra saugi vieta. Galiu atsipalaiduoti ir būti laimingas. Man nutinka nuostabūs stebuklai“.

širdies šauksmas

Nuo vaikystės mums tėvai, kultūra, visuomenė diktuoja taisykles, gaires, kurių privalu laikytis, kad nieko nenuliūdintume ir neįžeistume. Dėl to išauga nelaimingi žmonės, kurie negyvena savo gyvenimo ir nežino, ko nori. Išmokite teikti pirmenybę savo širdies balsui, o ne galvai. Aišku, kad reikia mąstyti galva, bet širdis nėra koks kvailas organas, šnabždantis mums neteisingus sprendimus, ji padeda suprasti, kas mes iš tikrųjų esame. Įsivaizduokite, kad jūsų gyvenime nėra varžančių aplinkybių – kaip norėtumėte gyventi? Galbūt pakeiskite darbą, pakeiskite skyrius, nustokite susitikinėti su vaikinu vien todėl, kad jis patinka jūsų močiutei.

Pakartokite: „Aš pasitikiu savo širdimi. Aš darau tai, kas man skirta. Su meile ir dėkingumu priimu savo pomėgius ir pomėgius. Man patinka sekti savo širdimi“.

Nuotrauka: clairefalconer__/instagram.com

Bėgant metams mūsų tėvų charakteriui nutinka kažkas subtiliai keisto. Taupumas virsta šykštumu, dėmesingumas – išrankumu. Kaip rasti su jais bendrą kalbą ir susitaikyti su pokyčiais?

Siūlome 7 bendravimo su atskirai ar gretimame kambaryje gyvenančiais vyresnio amžiaus giminaičiais taisykles.

1. Planuokite iš anksto

Dėmesys vyresnio amžiaus žmonėms reikalauja daug daugiau nei valstybės rūpestis ir atvirukai švenčių dienomis iš socialinių tarnybų. Todėl daugiausia kivirčų kyla dėl to, kad gyveni savo gyvenimą, o tėvams jame kasmet lieka vis mažiau vietos. Iš čia ir pagarsėjęs pagyvenusių žmonių kartumas, pažeidžiamumo ir nepasitikėjimo savimi ženklas.

Pasistenkite vieną dieną išgyventi su dingusios jaunystės jausmu ir kas minutę tekančiu laiku, su jausmu, kad vaikų žodis „mano šeima“ ne visada reiškia ir jus. Dabar įsivaizduokite, ar tokia patirtis kartojasi kiekvieną dieną.

2. Suteikiame vienas kitam šiek tiek laisvės

Jei jus domina santykių su pagyvenusiais tėvais tema, galite atlikti nedidelį eksperimentą. Paklauskite patarimo šia tema kokiame nors forume ir įvertinkite rezultatus. 90% atsakymų galima perpasakoti viena fraze: „Tėvai turi būti mylimi iš tolo“. Žinoma, tai prasminga: sunku kelti triukšmą, jei skambinate kartą per savaitę ir ateinate aplankyti kartą per mėnesį. O jei gyvenate kitame žemyne, greičiausiai jūsų santykiai su šeima yra artimi idealams.

Kuo daugiau erdvės tarp jūsų, tuo geriau. Jau vien todėl, kad daugumos kivirčų priežastis – nepasitenkinimas kažkieno gyvenimu. Jūs taip negyvenate, turite neteisingą dienos režimą, netinkamai auklėjate vaikus ir tingite savaitgaliais. Jus, be nuolatinės kritikos, erzins pats „atvirų langų“ jausmas. Juk tėviškas instinktas neturi galiojimo datos, ir nesvarbu, kiek tau metų, lavinti tave niekada nevėlu.

Ką daryti, jei neįmanoma nustatyti atstumo ir gyvenate tame pačiame name? Pagalvokite apie tai kaip apie savitarpio pagarbos ugdymo mokymą ir išmokite išlaikyti santuokinių santykių, santykių su vaikais nepriklausomumą net nuo artimų žmonių, tokių kaip tėvai.

3. Leiskite sau jaustis svarbiam

Kartą draugė pasiskundė, kad jos mama, maloniausios sielos ir nuostabaus charakterio moteris, staiga pasidarė siaubingai irzli. Kartu jie gyveno daugiau nei dešimt metų – nuo ​​tada, kai iš mažo miestelio pasiėmė mamą. Ir viskas buvo gerai, bet artėjant šešiasdešimtmečiui oras namuose ėmė prastėti.

„Negaliu suprasti: ar tai jai nepatinka? draugė skundžiasi. – Pilnai aprūpiname, visada išklausysime ir padėsime. Vasarą - bilietas į pirmos klasės sanatoriją, visas žiemos atostogas su šeima leidžiame gražiame namelyje pušyne. Manęs neapkraunu namų ruošos darbais, rūpinuosi anūkais. Jokio vargo“.

„Jokio vargo“ – tai dažnai būna irzlumo priežastis. Vyresni žmonės dažnai bijo, kad vaikams jų nebereikia. Ir dar – jiems siaubingai gėda, kad negali būti naudingi. Kokį kelią draugas rado? Ji padarė tai, kas iš pradžių jai atrodė kaip nepagarbos ir akivaizdaus nedėkingumo apraiška.

Šeimos taryboje buvo nuspręsta, kad nuo šiol ji tikrins anūkų namų darbus, o mažiausiuosius du kartus per savaitę veš į baseiną, taip pat kelis kartus per savaitę gamins vakarienę visai šeimai. Nereikia nė sakyti, kad santykiai šeimoje greitai normalizavosi, o dabar užimta ir entuziastinga močiutė neturi laiko kritikai ir nepagrįstam susierzinimui.

4. Lengviausias būdas sutarti su anyta

Mes turime daug bendravimo įpročių, atneštų į automatizmą. Į įžeidimą atsakome įžeidimu, į kritiką – kritika, jei požiūriai nesutampa, desperatiškai dalinsime pasaulį pusiau ir ginčysime iki užkimimo. Ir jei bet koks kivirčas su natūraliais tėvais gali būti tik laikinas vienas kito nesusipratimo laikotarpis, tai su sutuoktinio tėvais pirmasis skandalas gali sugriauti santykius amžiams. Ir šiuo atveju žodis „amžinai“ vartojamas pačia tiesiogine ir neperkeltine prasme.

Galite palaikyti puikius santykius su uošviu ir uošve, kol gyvenate atskirai, bet kadangi esate po vienu stogu, turėsite priprasti vienas prie kito iš naujo. Ūmių situacijų bus daug, nes tuo pačiu metu, kai susijungia dvi šeimos į vieną, sutuoktinio tėvai tiesiogine to žodžio prasme atsiduria marios globoje. Čia ir mėsa bus kieta, ir sriuba per mažai pasūdyta, ir vaikai išlepinti, ir marškiniai lyginami „bakalauro būdu“ – grubiai užlenkus išilgai rankovės. Pasiruoškite kritikai ir saugokite savo nervus.

Kažkada universiteto gyvenime atėjo etapas, kai kurso draugai ėmė pakaitomis tuoktis. Žinoma, studentų santuoka be dosnių dovanų iš artimųjų reiškia, kad jaunieji gyvens su tėvais. Tada viena mokytoja pasidalino geriausiu vadovu, kaip sukurti tobulus santykius su savo anyta. „Nesiginčykite, niekada ir jokiomis aplinkybėmis nesiginčykite! Jei tai visiškai nepakeliama, pasiskųsk savo vyrui. Vaikai ginčijasi su tėvais ir susitaiko, tėvai – su marčia, bet ar susitaiko – didelis klausimas.“

Vyresniems tėvams patrigubinkite ramybės laipsnį. O jei jau įsiliepsnoja skandalas, pasakykite ką nors nuginkluojančio, pavyzdžiui: „Aš neleisiu mums dabar ginčytis ir tapti svetimais“. Patikrinta - padeda.

5. Klausimas patarimo

Su amžiumi suvokimo aštrumas lėtėja, o ko nors naujo – tiek fiziologinių, tiek emocinių procesų – išmokimo greitis. Tačiau teisinga prigimtis niekada nieko neatima, jei neturi ką duoti mainais. Todėl mainais vyresni žmonės gauna apdairumą ir gebėjimą valdyti gyvenimo išmintį, kurią anksčiau buvo surinkę spontaniškai ir atsitiktinai.

Būtent todėl universalus būdas rimtai palengvinti bendravimą – dažniau klausti patarimo. Taip, jūs tikrai esate nepriklausomas ir geriau orientuojatės į šiuolaikinio gyvenimo realijas. Bet, pirma, ne veltui daugumoje kultūrų vyresniųjų išmintis gerbiama kur kas labiau nei jaunesniųjų ambicijos, antra, kažkieno patirtis dažnai padeda ištrūkti iš aklavietės daug greičiau nei vien tavo nepriklausomybė, ir trečia, prašymas patarimo nereiškia, kad šio patarimo reikia laikytis. Tačiau įprotis konsultuotis aiškiai parodys jūsų pagarbą ir tėvams, kad jums jų vis dar reikia.

6. Sukurkite komfortą

Žurnalas Oprah Winfrey kartą paklausė, kodėl vyresni žmonės taip dažnai jaučiasi sutrikę, taip dažnai susierzina savo vaikais ir priešinasi bet kokiems pokyčiams. Psichologai pateikė nemažai patarimų, kaip pagerinti situaciją, tarp kurių buvo ir visos psichoanalizės rūšys, ir „šeimos konsteliacijos“, ir pozityvus mąstymas, ir kiti dalykai, kurie turėtų pagerinti santykius, pagilinant vidinį pasaulį.

Rezultatai buvo skirtingi, tačiau, kaip bebūtų keista, geriausi iš jų parodė ne psichologinius triukus, o itin žemiškus dalykus. Pagyvenę žmonės daug rečiau išeina iš namų, nebesuvokia jų kaip vietos atsipalaiduoti prieš naują darbo dieną, jiems labai reikia malonaus, patogaus, jaukaus interjero. Ne tik švara ir tvarka, bet šilta atmosfera, gražūs daiktai, malonus liesti, malonus akiai. Jei rūpiniesi savo tėvų namais, tai jiems tai bus tolygu rūpintis savimi.

7. Mokymasis duoti

Ir paskutinis patarimas. Nebandykite perauklėti savo senstančių tėvų – net jei toks noras atsiranda pavydėtinai reguliariai. Bet kokie santykiai susideda iš tų laikotarpių, kai gauname, ir tų laikotarpių, kai dovanojame: meilę, patirtį, rūpestį, palaikymą.

Iš tėvų jau gavome tiek, kad užteks ir mūsų vaikams, o dabar tiesiog prasidėjo naujas etapas. Be to, duoti, duoti ir dėkoti iš tikrųjų ne mažiau malonu.

Afirmacija – tai mintys, pozityviai suformuluotas teiginys, kuriame jau yra norimos tikrovės vaizdas. Paprasčiau tariant, tokių paprastų verbalinių konstrukcijų pagalba užprogramuojate savo sąmonę sėkmei, po kurios ji vis labiau jomis tiki. Taigi paaiškėja, kad tai yra lengviausias ir elegantiškiausias būdas būti laimingam.
Patvirtinimai gali suteikti jums tai, ko norite. Tai gali būti banalus nuotaikos pagerėjimas ir pozityvaus požiūrio į gyvenimą formavimas, padedantis lengviau pasiekti norimų tikslų, pavyzdžiui, užmegzti trokštamus santykius ar svaiginti karjerą.

Svarbiausia, kad jums nereikėtų niekur eiti, ką nors daryti aktyviai ir mokėti kam nors didelius pinigus. Tereikia kiekvieną rytą ir vakarą skirti penkiolika minučių, kad garsiai pasakytumėte apie jums svarbias sritis ir tikslus. Tik nepamirškite, kad su teiginiais reikia dirbti kiekvieną dieną, nes jų veiksmas grindžiamas kumuliaciniu efektu. Verta pertraukti, ir prireiks laiko, kol grįšite prie to, ką pasiekėte.

Afirmacijos visoms moterims

Žinoma, galite praktikuoti darbą su bendrais teiginiais, kurie tinka bet kuriam asmeniui. Pavyzdžiui, „turiu vidinę jėgą“ arba „Aš labai myliu save“. Jie yra veiksmingi ir labai specifiniai. Tačiau visi žinome, kad moterys turi labai konkrečius norus ir tikslus, todėl galime kalbėti apie ypatingus, mums tinkamus teiginius. Jie apima:

• Esu stipri, nes esu moteris;
• Aš priimu save tokią, kokia esu;
• Sutinku šią dieną su džiaugsmu ir nekantrumu, nes žinau, kad manęs laukia nuostabūs įvykiai;
• Turiu nuostabų charakterį;
• Aš myliu savo kūną tokį, koks jis yra;
• Aš turiu galią pakeisti savo gyvenimą;
• Kiekvieną dieną aš tampu išmintingesnis ir stipresnis;
• Esu moteris, todėl turiu unikalių gebėjimų ir galių;
• Žinau, kad galiu būti mylimas;
• Meilę patiriu kiekvieną dieną ir net kas valandą;
• Esu idealaus svorio;
• Klausau savo intuicijos, nes ji dažnai man nurodo teisingą kelią;
• Kai reikia, apsisaugau nuo visos neigiamos energijos;
• Aš vertinu kiekvieną įkvėpimą;
• Man rūpi kiti žmonės ir suteikiu jiems meilę, kuri man sugrįžta dešimteriopai.

Afirmacijos namų šeimininkėms ir naujoms mamoms

Ar žinote tą jausmą, kai kiekviena diena atrodo kaip Groundhog Day, o visi aplinkiniai jaučiasi taip, lyg nieko neveistum? Sveikiname, nes esate jauna mama arba namų šeimininkė! Remiantis statistika, ši moterų kategorija turi daugiausiai prašymų pagerinti savo gyvenimą ir stabilizuoti psichinę būklę. Kokie teiginiai tinka jums ir jūsų gyvenimo būdui?

• Aš myliu savo vyrą ir savo vaikus;
• Man patinka būti su šeima;
• Esu labai svarbi pasaulinio universalaus dizaino dalis;
• Kiekvieną dieną, rūpindamasi savo vaikais, mokausi būti jiems geriausia mama;
• Motinystė man yra puiki galimybė save realizuoti ir gauti meilę;
• Esu harmonijoje su viskuo, kas mane supa;
• Esu teigiamas pavyzdys savo vaikams.

Teiginiai „karjeristams“

Šiuolaikinė moteris gavo galimybę būti ne tik šeimos židinio pagrindu, bet ir dirbti, užsidirbti, kurti karjerą. Tai puiku, tačiau daugelis dirbančių mamų jaučiasi dėl to kaltos. Tačiau net jei neturite vaikų, karjeros kūrimas ir sėkmės darbe gali prireikti daug protinių jėgų, ir tokiu atveju pasiteisinimai pravers.

• Kai dirbu, džiaugiuosi, kad galiu aprūpinti save ir savo vaikus;
• Man patinka mano darbas;
• Mano karjera garantuoja tai, kad galiu duoti savo vaikams tai, kas geriausia už juos;
• Mano darbo dėka mano vaikai mato prieš save teigiamą dirbančio žmogaus pavyzdį;
• Lengvai darau savo karjerą;
• Man patinka eiti į savo darbą;
• Turiu puikų viršininką ir puikius kolegas;
• Pritraukiu pačius geriausius klientus, kuriems malonu aptarnauti;
• Mano pajamos auga kiekvieną dieną;
• Savo mėgstamam verslui atsiduodu šimtu procentų, ir tai labai vertinama;
• Man patinka būti savo darbo vietoje;
• Džiaugiuosi, kad turiu savo darbą;

Jei kasdien jaučiatės nelaimingas, kovojate su kliūtimis, kenčiate ir patiriate širdies skausmą, prisiminkite – taip neturėtų būti! Jūs galite ir turite teisę būti laimingi. Tačiau laimė pati neateis – norint ją gauti, reikia bent kiek pasistengti ir pradėti žengti žingsnius tinkama linkme. Patvirtinimai yra nuostabi pradžia, kuri padės pakeisti gyvenimą į gerąją pusę. Pirmyn, o rezultatai netruks laukti!

8 laimės paslaptys: kaip džiaugtis gyvenimu

Laimė gali būti vadinama tobuliausiu ir nuostabiausiu jausmu, kurį žmogus gali patirti. Tai padeda mums išgyventi geras ir blogas gyvenimo akimirkas ir pripildo vidinės energijos.

7 ženklai, kad jums lemta būti sėkmingam

Norint būti sėkmingam, neužtenka vien būti sėkmingam. Žinoma, aplinkybės gali susiklostyti gerai, bet mes patys turime dėti visas įmanomas pastangas, daryti viską, kas nuo mūsų priklauso, kad iškovotume pergalę.

Patarimai, kaip greitai nudžiuginti save

Bet kuris žmogus gali patirti situacijų, kai prarandama ramybė ir pablogėja nuotaika. Liūdesio, depresijos ir nevilties jausmai kartais užsitęsia ilgai, todėl pajutus pirmuosius bliuzo požymius reikia imtis skubių priemonių. Keletas veiksmingų metodų padės greitai ištaisyti blogą sveikatą ir atsikratyti neigiamų dalykų.

Sukurti džiaugsmą

Kartą gyveno moteris, kuri nuolat liūdėjo. Kartą jos paklausė, kodėl ji visada prastos nuotaikos, prislėgta? Moteris atsakė: „Turiu dvi dukras. Viena prekiauja skėčiais, kita – kepures nuo saulės. Kai šviečia saulė, liūdna dėl tos, kuri parduoda skėčius, vadinasi, neparduoda. O kai lyja, man liūdna dėl tos dukros, kuri parduoda kepures nuo saulės, nes tai reiškia, kad ji neturi prekybos.

Ką turėtum nustoti daryti, kad būtum laimingas?

Nesvarbu, koks žmogus esate, apie ką svajojate ir kur siekiate, kiekvieno iš mūsų pagrindinis tikslas yra laimė. Tačiau visada yra kažkas, kas mus atitolina nuo šios vienintelės svajonės, o šis „kažkas“ esame mes patys, tiksliau, mūsų ribotumai, kurie kuriami metų metus ir tarsi betoninės sienos atitveria mus nuo laimingo gyvenimo.

Ką turėtum nustoti daryti, kad aplink augtų gėris, o piktžolės nustotų smaugti laimę?

1. Nustokite bijoti!
Tikrai turite svajonių, kurias atidedate vėlesniam laikui. Daug kas nepadaryta, nes bijojo, nerizikavo. Sudarykite šių dalykų sąrašą ir įgyvendinkite juos. Atsiminkite – kelią į geresnį gyvenimą užstoja baimė.

2. Neigiamas!
Viskas, kas išeina iš galvos minčių ir žodžių pavidalu, sugrįžta realybės pavidalu. Taigi persigalvokite į „viskas bus gerai“. Žmogui, kuris tuo tiki, nieko nėra neįmanomo.

3. Nebūk sau priešas!
Kiti mus kritikuoja tiek pat, kiek mes patys. Esame žiaurūs, šykštūs, nesąžiningi, neturime gailesčio ir gerumo sau. Kiekvieną kartą, kai jaučiate, kad mintyse gilinatės į save, sustokite.

4. Nustokite skųstis!
Kuo daugiau skundžiatės, tuo labiau susikoncentruojate į neigiamus gyvenimo aspektus, nustojate pastebėti jo teikiamas galimybes ir galimybes. Skundai veikia kaip nuodai, neigiamos emocijos auga ir atima gyvenimo džiaugsmą.

5. Pavydas!
Laimė yra ne turėti tai, ko nori, o norėti to, ką turi.
Net socialiniai tinklai daro žmones nelaimingus, nes žiūri į buvusius klasiokus, bendramokslius ir pažįstamus ir pažaliuoja iš pavydo, jausdamasis niekuo. pavydi?" Tikrai ne, tu myli save!

6. Neieškok kaltųjų!
Užuot ieškoję ko nors kalto dėl jūsų blogo gyvenimo, sutelkite dėmesį į sprendimo, kuris pakeis jūsų gyvenimą į gerąją pusę, išradimą ir įgyvendinimą.

7. Praeities negalima grąžinti!
Būdavo, kad suklydai, padarei kažką ne taip. Praėjo keli mėnesiai ar net metai, o jūs vis dar gyvenate šiuo įvykiu. Kam? Kam tai padės? Jūs to nedarote, taip pat ir jūsų artimieji. Kam kankinti save, švaistyti savo gyvenimą, nuodyti jį kitiems ir sau? Susikoncentruokite į dabartį ir su šypsena žiūrėkite į ateitį!

8. Apsaugokite save nuo negatyvių žmonių!
Dažnai mus supa žmonės, kurie entuziastingai menkina mūsų savigarbą, teigia, kad nieko nepavyks, įrodo, kad nieko nepavyks ir pan. Pabendravę su jais, pykina. Jei įmanoma, apribokite bendravimą su tokiais žmonėmis iki minimumo.

9. Negyvenk netvarkoje!
Jus supantis chaosas turi įtakos jūsų savijautai. Kuo daugiau objektų, tuo mažiau erdvės ir tuo didesnis laisvės trūkumo jausmas.

10. Nebėk be tikslo!
Kokios sėklos – toks derlius. Ką norėtumėte išauginti gyvenime ir pradėti sėti. Atsiras piktžolių, bet atkaklumo ir atkaklumo dėka daugelio jų atsikratysite. Pažiūrėkite, kiek gyvenime yra gėrio, kurio iki šiol nepastebėjote. Kiek galimybių, kurių nepavyko išnaudoti. Ir taip pat laimė, kurios dėl tavo paties požiūrio nepavyko patekti į gyvenimą.

1. Džiaugiuosi, kad gyvenu laimingoje šeimoje.
2. Žinau, kad šeima yra laimingo gyvenimo tvirtovė.
3. Džiaugiuosi, kad turiu šeimą.
4. Gerbiu kiekvieno savo šeimos nario individualumą.
5. Dėkoju Kūrėjui, kad likimas man padovanojo nuostabią šeimą.
6. Man patinka gyventi su šeima.
7. Mėgaujuosi šeimyniniu gyvenimu.
8. Tikiu, kad šeimos gyvenimas yra darnus ir džiaugsmingas.
9. Lengvai kuriu santykius su visais savo šeimos nariais, vadovaudamasis abipusės pagarbos ir kiekvieno interesų įvertinimo principais.
10. Lengvai randu bendrą kalbą su visais savo šeimos nariais.
11. Šeimoje palaikau draugiškus santykius.
12. Bendraudama su šeimos nariais spinduliuoju džiaugsmu ir meile.
13. Manau, kad šeima yra geriausia žmonių santykių, savitarpio pagalbos ir tolerancijos mokykla.
14. Tikiu, kad mano šeima yra giminingų dvasių sąjunga, mes tarnaujame vienas kito evoliucijai.
15. Spinduliuoju dėkingumą visiems savo šeimos nariams už patirtį, kurią įgyju šeimoje.
16. Žinau, kad mano šeima – tai vieta, kur lengvai formuoju charakterį, kur mokausi meilės, savitarpio pagalbos ir rūpesčio.
17. Bendraudamas su šeimos nariais esu nuolatinėje pusiausvyros ir harmonijos būsenoje.
18. Mano šeima man yra stabilumo ir gerovės atrama.
19. Visada teikiu visą įmanomą pagalbą kiekvienam savo šeimos nariui.
20. Vertinu tai, kad turiu šeimą.
21. Džiaugiuosi, kad man pasisekė turėti nuostabią šeimą.
22. Mano šeima yra mano turtas.
23. Visada sulaukiu šeimos paramos sunkiose situacijose.
24. Žinau, kad prireikus šeima visada ateis į pagalbą.
25. Man visada malonu bendrauti su savo šeimos nariais.
26. Jaučiu džiaugsmą, kad turiu tokią laimingą šeimą.
27. Mano laiminga šeima yra mano asmeninės laimės garantas.
28. Tikiu, kad mano šeima labai stipri ir laiminga.
29. Man malonu įtikti visiems savo šeimos nariams.
30. Mano laiminga šeima yra mano tikrovė.
31. Šeimos gyvenimas yra tikro džiaugsmo šaltinis.
32. Mano šeima yra tikroji meilės erdvė.
33. Mano šeima kuria meilės erdvę kiekviena mintimi, veiksmu, meile, rūpesčiu, dėmesiu vienas kitam.
34. VERTINU MEILĖS IR VIENYBĖS ATMOSFERĄ SAVO ŠEIMOJE.
35. Mano šeima yra visa, džiaugsminga laiminga Meilės Erdvė, gydanti viską, kas viduje ir aplink!
36. Mano šeimos atmosferoje pildosi svajonės ir stebuklai!
37. Džiaugiamės būdami giminaičiais ir mylimais žmonėmis.
38. Mes mylime vienas kitą, vertiname vienas kitą, mokomės vieni iš kitų.
39. Mes rūpinamės vienas kitu iš visos širdies.
40. Kiekvienas mūsų šeimoje gali būti atviras, sąžiningas, nuoširdus.
41. Mūsų šeimos atmosfera saugi, daro klaidų. Mes galime lengvai vienas kitam atleisti ir išlaikyti kiekvieno orumą.
42. Mūsų šeimos atmosfera yra unikali ir vertinga kiekvienam iš mūsų.
43. Džiaugsmas, malonė, klestėjimas, meilė, vieningumas – pagrindiniai jausmai, kurie spinduliuoja mūsų širdis šeimoje ir už jos ribų.
44. Laimė šeimoje leidžia kiekvienam klestėti, tobulėti, atrasti savo potencialą ir nešti jį į pasaulį.
45. Vienas už visus ir visi už vieną – principas, kurį išpažįstame savo širdies sprendimu.
46. ​​Nuoširdumas ir atvirumas yra tikrosios mūsų santykių savybės.
47. Kartu sprendžiame iškilusias problemas, nuoširdžiai padedame vieni kitiems.
48. Leidžiame kiekvienam turėti savo patirtį, savo tiesos akimirkas, atradimus ir turėti savo požiūrį.
49. Mūsų šeimoje įprasta būti sąžiningam ir atviram, tai lengva meilės ir visiško kiekvieno teisės į unikalumą atmosferoje.
50. Vienybė reiškia įvairovę, visa šeima kiekvieno išskirtinumą priima su džiaugsmu ir pagarba!
51. Mes mokame klausytis ir girdėti vienas kitą.
52. Mes galime matyti vienas kitą.
53. Sugebame sakyti tiesą teigiamai, prisiimdami atsakomybę už savo pasirinkimą ir gyvenimą.
54. Mano šeimoje visi yra sveiki ir savarankiški.
55. Visi mano šeimoje yra dieviški ir tobuli sielos lygmeniu.
56. Kiekvienas mano šeimos narys turi teisę patogiai mokytis ir tobulėti šiame gyvenime, gauti šeimos paramą.
57. Kiekvienas mano šeimos narys turi teisę plėtoti savo potencialą meilės ir priėmimo atmosferoje, tačiau savaip.
58. Mes gerbiame vienas kito interesus. Mes gerbiame vienas kito pasirinkimą.
59. Gerbiame visų norą būti kartu ir norą išeiti į pensiją, pabūti vienam.
60. Priimame galimybę, kad tam tikrose savo patirties srityse galime sąmoningai ar nesąmoningai įskaudinti savo artimuosius.
61. Mes padedame vienas kitam iš Besąlyginės Meilės išgyventi krizines akimirkas.
62. Lengvai atleidžiame ir dėkojame už pamokas!
63. Mes daug džiaugiamės ir juokiamės!
64. Galime būti kartu ir džiaugtis gyvenimu!
65. Esame finansiškai klestinti šeima.
66. Kiekvieno šeimos nario poreikius gerbia visa šeima. Kai tik įmanoma, padedame vieni kitiems išspręsti finansines problemas.
67. Esame dosni ir maloni šeima!
68. Mūsų gyvenimas patogus ir gausus.
69. Mums lengva ir džiugu padėti vieni kitiems išspręsti bet kokias finansines problemas.
70. Mes mėgstame atostogas, keliones, o mūsų gyvenimas kupinas nuotykių ir džiaugsmo!
71. Mūsų šeima yra žmonių šeimos dalis ir mes visada jaučiame šią vienybę savo širdyse.
72. Mūsų šeima yra žemiškosios šeimos dalis ir šią vienybę visada jaučiame savo širdyse.
73. Turime atvirą šeimą, kurioje naujiems šeimos nariams lengva ir džiugu prisitaikyti!
74. Mūsų šeima auga! Su meile priimame kiekvieną Sielą, kuri likimo valia patenka į mūsų šeimą.
75. Turiu laimingą šeimą!
76. Mano šeima yra mano svajonių atspindys!
77. Mano šeima yra vertinga Visatos dovana!
78. Dėkoju Visatai už kiekvieną savo nuostabaus šeimos gyvenimo dieną!
79. Mano šeimoje jie visada rūpinasi vieni kitais ir padeda!
80. Džiaugiamės galėdami kartu atlikti namų ruošos darbus!
81. Savo gerumu, švelnumu ir rūpestingumu nešu laimę savo šeimai!
82. Aš gyvenu savo šeimoje visiškoje harmonijoje su pasauliu!
83. Aš myliu savo šeimą ir visą mus supantį pasaulį!
84. Džiaugiuosi kiekviena savo gyvenimo minute savo šeimoje!
85. Džiaugiuosi kiekviena nauja diena su šeima!
86. Mano šeima ir aš einame per gyvenimą užtikrintai ir džiaugsmingai!
87. Mano šeimoje karaliauja laimė, harmonija ir džiaugsmas!
88. Visi mano šeimos nariai man teikia didelį džiaugsmą!
89. Mano šeimoje puikūs, darnūs santykiai su vaikais.
90. Mes skiriame daug laiko savo mylimiems vaikams!
91. Visi kartu mokomės vieni iš kitų!
92. Mano šeimoje karaliauja ramybė ir harmonija, laimė ir komfortas, gerovė ir meilė.
93. Visi mano šeimos nariai sveiki ir laimingi!
94. Visi mano šeimos nariai yra saugomi Dieviškosios Šviesos!
95. Kuo daugiau meilės dovanojame, tuo daugiau jos gauname vieni iš kitų!
96. Mes visada puikiai suprantame vienas kitą!
97. Dėkoju visiems savo šeimos nariams už tai, kokie jie yra, ir darau viską, kad visi kartu jaustumėmės gerai!
98. Kasdien mokausi kurti santykius taip, kad išlaikyčiau laimę, meilę ir harmoniją šeimoje.
99. Aš visada galvoju apie savo šeimą su meile!
100. Man patinka rūpintis savo šeima, tai man teikia didelį malonumą!
101. Mano meilės užtenka visiems mano šeimos nariams!
102. Aš rodau rūpestingumą ir supratimą kiekvienam savo šeimos nariui, ir jie man moka tiek pat.
103. Mano šeimoje visada karaliauja džiaugsmas, ramybė ir harmonija!
104. Džiaugiamės galėdami kartu praleisti kiekvieną laisvą minutę!
105. Mes nesavanaudiškai ir džiaugsmingai tarnaujame vieni kitiems.
106. Tarnauti vienas kitam mums taip pat natūralu kaip kvėpuoti.
107. Esame vieningi meilėje.
108. Mūsų gyvenimas pilnas džiaugsmo, meilės, kūrybos, aistros, švelnumo, šilumos, rūpesčio, priėmimo ir supratimo...
109. Esame ištirpę meilėje, kuri yra tiesiog būti... Esame ištirpę BŪTIME...
110. Mūsų sąjunga vienybėje yra naujos gyvybės gėlė!
111. Mūsų vienybė yra sėkla, iš kurios išauga naujas gražus Meilės ir Šviesos sodas.
112. Tikras kūrybiškumas ir tarnavimas žmonėms, Visatai ir Dievui yra mūsų Meilės šeimoje vaisiai.
113. Turime bendrą pagrindinį gyvenimo tikslą, turime bendrą dvasinį kelią, turime bendras vertybes, esame Viena.
Mūsų bendravimas – tai bendruomenės, sąskambių, meilės šokis!
114. Mes praturtiname vienas kitą!
115. Mūsų šeimyninis gyvenimas yra naujų santykių pavyzdys, džiaugsmo ir gausos šaltinis mums ir visiems, kas yra arti mūsų!
116. Mūsų šeimyniniai santykiai yra vienybės įsisąmoninimo harmonijoje, tarnystėje, kūryboje, gausoje simbolis, pasireiškiantis tikroje Meilėje!
117. Mūsų šeima yra moteriškojo ir vyriškojo principų vienybės harmonijos pavyzdys.
118. Mūsų Meilė yra šventas tikrosios meilės atvaizdas, pasireiškiantis Žemėje.
119. Mūsų Meilė padeda mums atskleisti mūsų tikrąją prigimtį!
120. Mūsų šeima – tai kūrybinis Gyvybės ir Meilės energijų šokis. Tai meilės šokis unikaliu pasireiškimu!

Jei kada nors turėjote problemų dėl santykių su savo pagyvenusiais tėvais, šis straipsnis skirtas jums.

Reikalingi tėvai, tėvai, kurie nenori dalytis savo asmenine informacija, ir vyresni tėvai, nenorintys pripažinti savo senėjimo, gali būti pamišę.

Tu nesi vienas.

Vakar man paskambino Jody draugas. Ji yra vienintelis vaikas šeimoje. Jos mama yra našlė ir ji pradeda elgtis „juokingai“, – pasakoja Jody. Dažniausiai mama vadovaujasi dukros patarimu, tačiau dabar ji atsisako vartoti vitaminus, o, regis, pamiršta, ką reikia daryti, suserga depresija. Galbūt tai nulėmė supratimas, kad jai jau beveik aštuoniasdešimt, ir ji negalės ilgai gyventi viena.

Jody turi savų problemų. Jos vyras buvo atleistas iš darbo. Vienas vaikas lanko privačią mokyklą, o kitas – koledžą. Jei po 5 minučių ji mamai neskambina, tada mama pradeda piktintis. Jody niekas nepadeda. Jos mama gyvena už tūkstančio mylių.

Su Jody aptarėme variantus, vienas iš jų yra perkelti mano mamą pas ją. Nors tai sukeltų nepatogumų jos šeimai, tai vis tiek gali būti pasirinkimas. Jody turės paruošti mamos namą pardavimui, padėti mamai susikrauti daiktus ir persikelti pas ją. Neaišku, ar mama galėtų kur nors gyventi viena, ar ne.

Ar mama turi pinigų? Jody nežino. Mama pinigų temą laiko didele paslaptimi. Ji turi investicijų pajamų, bet Jody žino tik tiek. Su Jody mama dabar labai sunku bendrauti, o apie finansų temą sklando abipusis susierzinimas, nes ji nenori jos diskutuoti.

Jody situacija visai nėra unikali. Galime būti netikėti, kai senstantis tėvas pradeda rodyti ženklus, kad kažkas negerai ir turi keistis. Jodie atveju niekas kitas negali padėti jai planuoti, nes ji neturi nei brolių, nei seserų, nei kitų giminaičių. Mamos draugai arba jau mirę, arba labai nusilpę. Visa našta tenka vieninteliam vaikui arba asmeniui, kuris nori prisiimti atsakomybę.

Piniginiai reikalai gali sukelti konfliktą tarp jūsų ir jūsų senstančių tėvų.

Būkite tam pasiruošę. Jeigu jūsų tėvai jau turi kokių nors finansinių sunkumų arba jūs jau padedate jiems finansiškai, tuomet ši tema jus jau gąsdina. Šios problemos taip pat gali išvengti abi pusės.

Galite supaprastinti ir pagerinti dalykus, bet jums reikia plano. Kad ir kaip stulbinančiai dabar jums atrodytų, jūs galite tai įveikti.

Štai keturi žingsniai, kurių turite imtis, kad sutartumėte su senstančiais tėvais ir užmegztumėte pozityvesnius santykius su asmeniu, su kuriuo tapo sunku bendrauti.

1. Suplanuokite laiką pasikalbėti su mama ar tėčiu apie galimą ateitį.

Nustatykite šio pokalbio datą ir įtraukite ją į savo kalendorių. Galite žengti pirmąjį žingsnį, nesvarbu, ar turite brolių ir seserų, ar ne. Kažkas turi tai padaryti, ir galbūt tas žmogus būsi tu, tau tinkamu laiku.

1. Tiesiogiai pasikalbėkite su savo senstančiais tėvais apie tai, kaip svarbu jiems papasakoti apie savo finansus.

Jei juos staiga ištiko insultas arba jie atsiduria ligoninėje, turite žinoti, kiek pinigų jie turi sąskaitoje ir kur galima rasti santaupas. Turite žinoti, kur saugomi visi finansiniai įrašai.

1. Jei jūsų senstantis tėvas nebegali gyventi vienas, atidžiai apsvarstykite visas savo galimybes.

Po kiekviena idėja užrašykite privalumus ir trūkumus. Tėvų žingsnis pakeis visų dalyvaujančių žmonių gyvenimus. Tai didelis įsipareigojimas, reikalaujantis papildomų įnašų. Jums gali prireikti patarimo iš finansų ir mokesčių specialistų, perkraustymo specialisto, maklerio ir galbūt senatvės priežiūros konsultanto. Norėdami pradėti, susitarkite su savo tėvais ir tik vienu iš šių specialistų.

1. Raskite jėgų būti kantriems.

Pasakykite sau, kad bendravimo su senstančiais tėvais gerinimas yra procesas, o ne vienkartinis susitarimas. Būti kantriems su sunkiu žmogumi (kas tai bebūtų) yra iššūkis. Jei tai jūsų tėvai, jums gali būti šiek tiek lengviau atleisti ir lengviau suprasti nei kam nors kitam. Dirbkite su juo lėčiau, nei norėtumėte, paprastai to labai reikia.

Atrodo, kad sunkiai senstančių tėvų yra visur. Taip dažnai apie tai kalbu su kitais žmonėmis, kad kartais susimąstau, ar problemų tėvų yra daugiau nei tų, su kuriais lengva tokias problemas spręsti.

Tuo tarpu aš vertinu, kaip man pasisekė su uošve. Alisa jau įžengė į 89 metus, ji mums paklūsta ir leidžia mums žinoti, kur yra jos dokumentai. Ir ji puikiai su mumis bendrauja. Alisa, mums labai pasisekė, kad turime tave!