Kas padeda nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu. Ką nėščios moterys gali nuo vidurių užkietėjimo: vaistai

Visą nėštumo laikotarpį būsimoji mama susiduria su daugybe dalykų, apie kuriuos anksčiau net negalvojo. Šis natūralus procesas atneša ne tik daug džiaugsmo, bet ir nemažai nepatogumų. Taigi moterys turi būti pasiruošusios tiek teigiamiems, tiek maloniems netikėtumams, tiek ir mažiau geidžiamoms.

Ne viena moteris per brangintas 40 vaiko laukimo savaičių yra apsaugota nuo itin nemalonaus reiškinio – vidurių užkietėjimo nėštumo metu. Remiantis statistika, nuo 20 iki 60 procentų moterų nėštumo metu kenčia nuo vidurių užkietėjimo, nenusiminkite, jei tokių yra.

Viena iš šių nedidelių, bet erzinančių bėdų yra vidurių užkietėjimas. Kai žarnynas nustoja normaliai funkcionuoti, tai jau gali būti nėštumo signalas. Ypač dažnai problema pasireiškia ankstyvosiose stadijose.

Atsižvelgiant į fiziologines organizmo ypatybes, tuštintis reikėtų bent tris kartus per savaitę, o geriausia – du kartus per dieną. Jei žarnyno problemos išlieka ilgiau nei tris dienas, tai gali būti laikoma vidurių užkietėjimu. Būsimoji mama turėtų bent kartą per dieną nueiti į tualetą, kad jaustųsi gerai ir netaptų netinkamos medžiagų apykaitos įkaite.

Vidurių užkietėjimo priežastys nėštumo metu

Yra keletas priežasčių, kodėl būsimos motinos gali užkietėti viduriai.

1. Nėštumo pradžioje progesterono kiekis moters organizme gerokai padidėja. Tai hormonas, atpalaiduojantis visus esamus lygiuosius raumenis. Štai kodėl tai gali sukelti žarnyno motorinio aktyvumo sumažėjimą ir dėl to sutrikdyti normalų jo funkcionavimą.
2. Gana dažnai ankstyvosiose stadijose būsimoms mamoms yra skiriami geležies ir kalcio turintys preparatai. Jie taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą.
3. Jei moteriai pirmąjį nėštumo trimestrą gresia persileidimas, gydytojas greičiausiai paskirs jai lovos režimą. Sėdimas gyvenimo būdas ir nuolatinio vidutinio fizinio aktyvumo trūkumas prisideda prie žarnyno veiklos sumažėjimo.
4. Nėštumo metu visos moters kūno kraujagyslės plečiasi. Tai, savo ruožtu, turi įtakos žarnyno veiklai.
5. Skaidulos yra būtinos normaliai žarnyno veiklai. Tačiau dažnai būsimos mamos ignoruoja maisto, kuriame gausu šios naudingos medžiagos, vartojimą.
6. Daugelis moterų stengiasi apriboti kasdienį vandens suvartojimą, kad išvengtų kojų tinimo. Kaip rodo praktika, vandens vartojimas praktiškai neturi įtakos paburkimui, tačiau iš esmės kenkia žarnyno darbui.
7. Vidurių užkietėjimas gali atsirasti ir bendrų psichologinių sutrikimų, nervų, streso ir nerimo fone.

Jei prieš nėštumą turėjote problemų dėl reguliaraus tuštinimosi, būkite pasiruošę, kad nėštumo metu jie tik sustiprės. Nemanykite, kad vidurių užkietėjimas nekelia jokios grėsmės motinos ir jos vaiko organizmui. Tai gali būti pavojinga abiem.

Kodėl vidurių užkietėjimas pavojingas nėštumo metu?

Išmatų masės stagnuojasi organizme, o tai ne tik sukelia diskomfortą, bet ir gali būti pavojinga, nes gali turėti toksinių medžiagų, kurios pasisavinamos per tiesiąją žarną. Tai kenkia ir motinai, ir vaisiui.

Natūralu, kad užkietėjusi vidurių nėščioji veržiasi stipriau, tačiau staigūs ir stiprūs bandymai tuštintis gali sukelti gimdos tonusą, dėl kurio gali prasidėti persileidimas tiek ankstyvoje, tiek vėlyvoje stadijoje.

Vidurių užkietėjimas kenkia ir iš psichologinės pusės. Ta prasme, kad pilvo pūtimas neleidžia jaustis patogiai ir atsipalaiduoti, tai gali sukelti skausmą.

Pagrindiniai nėščių moterų vidurių užkietėjimo pavojai yra šie:

1. Visų pirma, maisto puvimo produktai negali atnešti nieko naudingo jūsų organizmui – greičiau atvirkščiai: per žarnyno sieneles įsigėrę į kraują gali apnuodyti jūsų ir kūdikio organizmą.
2. Nuolatinė įtampa ir dažnas vidurių pūtimas gali sukelti padidėjusį gimdos tonusą.
3. Žarnyno mikroflora turi būti sveika, jei norite, kad ir jūsų kūdikiui būtų gerai. Eidamas per gimdymo kanalą, vaikas tampa laimingu (arba ne tokiu) savo motinos žarnyno mikrofloros savininku.
4. Sunkumas žarnyne yra bendros prastos jo savininko sveikatos priežastis. Tai ypač pasakytina apie nėščias moteris.

Norint pagerinti žarnyno veiklą, moteris turi koreguoti mitybą, miegą, pasivaikščiojimus ir kasdienį skysčių kiekį. Kreipkitės į gydytoją – jis gali jums išrašyti kokių nors žolelių ar vaistų, jei jūsų būklė itin nepatenkinama.

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu, ką daryti

Jūs negalite palikti problemos taip. Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo? Būtina nedelsiant kreiptis į vietinį akušerį-ginekologą. Nepamirškite, kad jokių vidurius laisvinančių vaistų negalima vartoti nepasitarus su gydytoju! Tik apsilankius pas gydytoją, pasitarus su juo, galima vartoti vidurius laisvinančius vaistus. Paprastai nėščioms moterims skiriami mikroklizteriai, žvakutės, vaistai laktuliozės pagrindu.

Gydytojai rekomenduoja, kad tuštinimosi procesas būtų be vargo. Ankstyvosiose stadijose yra persileidimo pavojus, nes vaisius dar nėra pakankamai stiprus, o trečiąjį trimestrą gali prasidėti tikri susitraukimai. Gali būti ir kitas nemalonus reiškinys – hemorojus. Būkite atsargūs, įdėkite šiek tiek pastangų.

Priemonės nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu

Jei norite, kad vidurių užkietėjimas jus jaudintų mažiau arba visai nesirūpintų, vadovaukitės kai kuriais toliau pateiktais patarimais:

1. Laikykitės subalansuotos mitybos. Dietoje turi būti skaidulų. Daug jo yra kopūstuose, morkose, virtuose burokėliuose, kukurūzuose, džiovintuose abrikosuose, razinose, avižiniuose dribsniuose, lęšiuose. Valgykite mažai ir dažnai.
2. Fizinė veikla. Pasivaikščiokite gryname ore bent 2-3 valandas per dieną. Tai taip pat padės jums ir besivystančiam kūdikiui aprūpinti deguonimi.
3. Organizmui reikia skysčių. Geriamasis vanduo be dujų, žolelių nuovirai, vaisių gėrimai, kompotai.
4. Ką galite gerti nuo vidurių užkietėjimo? Jokių vaistų negalima vartoti nepasitarus su gydytoju. Pagal jo rekomendaciją, sunkiausiais atvejais jums padės klizma. Dažniausiai tai yra mikroklizteriai.

Jei laikysitės šių rekomendacijų, būklė tikrai pagerės. Tačiau nepamirškite, kad nemalonūs simptomai ir nėščios moters kūno pokyčiai kelia pavojų kūdikiui, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Vidurių užkietėjimas yra būklė, kai sutrinka įprastas žarnyno judėjimas. Daugiau nei 70% visų nėščių moterų skundžiasi diskomfortu, kurį sukelia išmatų susilaikymas. Kodėl nėštumo metu užkietėja viduriai ir kaip elgtis su šia būkle?

Norma ir patologija

Pagal PSO kriterijus tuštinimasis nuo 3 kartų per dieną iki 3 kartų per savaitę laikomas normaliu. Tuštinimosi dažnio sumažėjimas vadinamas vidurių užkietėjimu (vidurių užkietėjimu). Išmatų išskyrimo sunkumai, net ir reguliariai tuštinant, taip pat patenka į vidurių užkietėjimo sąvoką. Tuštinimosi problemas lydi pilvo skausmas ir kiti nemalonūs simptomai, susiję su kietų išmatų spaudimu.

Pasaulio sveikatos organizacija vidurių užkietėjimą priskiria prie savarankiškos ligos. Šiai patologijai Tarptautinėje ligų klasifikacijoje priskiriamas atskiras kodas. Rusijos gastroenterologai turi kitokią nuomonę. Jie mano, kad vidurių užkietėjimas nėra savarankiška liga, o tik virškinamojo trakto problemų simptomas. Šią versiją taip pat palaiko Pasaulinė gastroenterologijos organizacija. Gydytojas galės išsiaiškinti tikslią vidurių užkietėjimo priežastį ir paskirti gydymą visapusiškai ištyręs pacientą.

Priežastys

Įprastai besivystantis nėštumas pats savaime yra vidurių užkietėjimo priežastis. Tokie procesai organizme sukelia panašią problemą:

Hormoniniai pokyčiai

Pirmosiomis savaitėmis po vaiko pastojimo moters organizme įvyksta reikšmingi hormoniniai pokyčiai. Kad nėštumas būtų palankus, būtina žymiai padidinti progesterono, vieno iš pagrindinių moteriškų hormonų, kiekį. Padidėjus progesterono sintezei, miometriumo tonusas mažėja - viskas taip, kad apvaisintas kiaušinis būtų gerai fiksuotas gimdoje. Be šių procesų vaisiaus pagimdyti būtų tiesiog neįmanoma.

Problema ta, kad progesteronas veikia ne tik miometriumą. Raumenų tonuso sumažėjimas pastebimas tiek dubens organuose, tiek virškinamojo trakto struktūrose. Sumažėja žarnyno veikla, sulėtėja maisto judėjimas, pablogėja peristaltika. Atsiranda vidurių užkietėjimas – natūralus didelio progesterono kiekio nėščios moters organizme rezultatas.

Mažas fizinis aktyvumas

Prasidėjus nėštumui, daugelis moterų patiria mieguistumą, vangumą, jėgų praradimą. Yra toksikozė – tipiška pirmojo nėštumo trimestro komplikacija. Ši būklė laikoma visiškai normalia besilaukiančiai mamai, tačiau jos savijautai per daug įtakos nedaro. Dėl fizinio aktyvumo stokos gali sulėtėti tuštinimasis ir užkietėti viduriai. Šią būklę dažnai lydi tam tikros mitybos klaidos (ypač vėlyvojo nėštumo metu).

Neracionali mityba

Vidurių užkietėjimą gali išprovokuoti tokių produktų vartojimas:

• miltiniai gaminiai (iš smulkių miltų);
• mėsa;
• makaronai;
• mėsos ir žuvies konservai;
• bananai ir kai kurie kiti vaisiai;
• bulvė;
• varškės;
• kefyras, pienas ir jogurtas (dažnai naudojant dėl ​​didelio kazeino kiekio);
• kofeino.

Visi šie produktai lėtina žarnyno judrumą ir sutrikdo normalų jo ištuštinimą, o tai sukelia vidurių užkietėjimą.

Skysčių trūkumas

Skysčių ribojimas yra dar viena dažna vidurių užkietėjimo priežastis. Problema dažniausiai iškyla vėlyvuoju nėštumu, kai išsivysto edema. Bandydamos atsikratyti edemos, daugelis moterų riboja vandens suvartojimą, o tai sutrikdo žarnyno motoriką. Esant normaliai inkstų veiklai, nėščiosioms patariama išgerti ne mažiau kaip 1,5 litro skysčių per dieną.

Pilvo organų poslinkis

Po 12 savaičių gimda išsikiša už gaktos lanko ir visu savo svoriu spaudžia pilvo organus. Kūdikis auga, o pamažu gimda išstumia žarnas, užimdama visą laisvą vietą. Tokiomis sąlygomis visiškas žarnyno funkcionavimas neįmanomas. Atsiranda vidurių užkietėjimas, rėmuo, raugėjimas, vidurių pūtimas ir kiti nemalonūs simptomai. Didelis diskomfortas atsiranda po 28 nėštumo savaitės.

vaisiaus judėjimas

Paskutinėmis savaitėmis prieš gimdymą vaisiaus galva nusileidžia į mažąjį dubenį, suspaudžia tiesiąją žarną ir gretimus organus. Vidurių užkietėjimas šiuo laikotarpiu tampa užsitęsęs, nuolatinis ir dažnai lydimas skausmų bambos srityje ir apatinėje pilvo dalyje.

Žarnyno patologija

Vidurių užkietėjimas atsiranda sergant tam tikromis virškinamojo trakto ligomis:

• lėtinis kolitas;
• tulžies pūslės patologija;
• hemorojus;
• išangės įtrūkimai;
• dirgliosios žarnos sindromas;
• storosios žarnos vystymosi anomalijos;
• navikai.

Išsiaiškinti vidurių užkietėjimo priežastį galima tik ištyrus gastroenterologą.

Vartojant vaistus

Kai kurie vaistai (geležies turintys anemijos vaistai, kalcio preparatai ir kt.) lėtina žarnyno motoriką ir provokuoja vidurių užkietėjimo vystymąsi. Jei pasireiškia nepageidaujamas šalutinis poveikis, nutraukite vaisto vartojimą ir kreipkitės į gydytoją.

Simptomai

Ūminis vidurių užkietėjimas – savarankiško tuštinimosi nebuvimas 3 dienas ar ilgiau. Šios būklės priežastis gali būti žarnyno nepraeinamumas dėl naviko suspaudimo, po traumos ar pilvo ertmės uždegimo. Ūmus vidurių užkietėjimas atsiranda po gimdymo, ypač cezario pjūvio metu. Jei per 3-4 dienas nepavyko ištuštinti žarnyno, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Lėtinio vidurių užkietėjimo diagnozei taikomi Romos kriterijai:

• nedažnas tuštinimasis (rečiau nei 3 kartus per savaitę);
• kietos išmatos;
• stiprus įtempimas ištuštinant žarnas;
• nepilno tuštinimosi jausmas;
• blokados pojūtis anorektalinėje srityje.

Dviejų ar daugiau simptomų iš sąrašo atsiradimas dažniau nei kas ketvirtas tuštinimasis rodo lėtinio vidurių užkietėjimo atsiradimą.

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu gali lydėti kitų simptomų:

• skausmas bambos srityje;
• sunkumas pilve;
• pilvo pūtimas;
• vidurių pūtimas;
• rėmuo.

Esant nuolatiniam vidurių užkietėjimui, pablogėja bendra moters būklė, atsiranda silpnumas ir apatija. Ilgalaikis išmatų buvimas žarnyne gali sukelti intoksikaciją ir uždegiminio proceso vystymąsi pilvo ertmėje.

Nėštumo komplikacijos ir pasekmės vaisiui

Sistemingai užkietėjus viduriams, žarnyno spindyje kaupiasi išmatų masės, kurios gali sukelti infekciją ir uždegimą. Ateityje ši sąlyga išprovokuoja rimtų komplikacijų atsiradimą:

• žarnyno disbakteriozė;
• normalios makšties mikrofloros pažeidimas;
• uždegiminės dubens organų ligos;
• bendra organizmo intoksikacija.

Jei infekcija patenka į gimdos ertmę, galima užsikrėsti placenta ir vaisius. Ankstyvosiose stadijose intrauterinė infekcija gali sukelti apsigimimus ir persileidimą, vėlesnėse stadijose gali sukelti priešlaikinį gimdymą. Placentos infekcija sutrikdo normalų jos funkcionavimą, todėl išsivysto placentos nepakankamumas ir kartu pasireiškia vaisiaus hipoksija.

Užsitęsęs nuolatinis vidurių užkietėjimas vėlyvojo nėštumo metu gali sukelti gimdos tonuso padidėjimą ir savaime sukelti priešlaikinį gimdymą. Žarnyne besikaupiant išmatoms gimdymas ne visada klostosi gerai. Galima sulėtinti gimdymą ir pailginti pirmąjį gimdymo etapą.

Gydymo metodai

Trumpalaikį vidurių užkietėjimą galima gydyti namuose. Jei laikomasi visų rekomendacijų, galite greitai atsikratyti problemos ir užkirsti kelią atkryčio vystymuisi. Jei moters būklė negerėja, būtina kreiptis į gydytoją. Sergant kai kuriomis žarnyno ligomis, specialisto pagalba yra būtina.

Dieta

Vidurių užkietėjimo gydymas prasideda pakeitus mitybą. Norint pagerinti žarnyno judėjimą ant būsimos motinos stalo, turi būti tokie produktai:

• javai: soros, miežiai, grikiai;
• sėlenos;
• pilno grūdo duona;
• pieno produktai (saikingai);
• vaisiai: obuoliai, abrikosai, persikai, melionas;
• daržovės: burokėliai, morkos, brokoliai, žiediniai ir baltieji kopūstai, moliūgai, ropės, ridikai, cukinijos, agurkai;
• žalumynai;
• uogos: vyšnios, trešnės, raudonieji serbentai;

Daržovės ir vaisiai gali būti vartojami švieži, kepti arba virti. Iš uogų galima ruošti vaisių gėrimus ir kompotus.

Esant vidurių užkietėjimui, šių produktų naudojimas yra ribotas:

• stipri arbata ir kava;
• sriubos ant stiprių mėsos sultinių;
• riebi mėsa ir žuvis;
• Balta duona;
• makaronai;
• kietieji sūriai;
• vaisiai: bananai, kriaušės, svarainiai, granatai;
• uogos: gudobelės, juodieji serbentai, mėlynės;
• daržovės: bulvės;
• ankštiniai augalai;
• graikiniai riešutai.

Norint sustiprinti poveikį ir pagerinti žarnyno veiklą, rekomenduojama išgerti 1,5-2 litrus skysčių per dieną. Į sąskaitą įskaičiuotas ir paprastas vanduo, ir visi gėrimai (arbata, vaisių gėrimas, kompoto sultys), taip pat sriubos. Sergant kai kuriomis inkstų ligomis, skysčių tūris sumažėja iki 1 litro per dieną.

Daugeliu atvejų, norint palengvinti tuštinimąsi ir atsikratyti vidurių užkietėjimo nėštumo metu, pakanka laikytis dietos. Jei dietos pakeitimas neduoda norimo efekto, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad pasirinktumėte vaistų terapiją.

Fizinė veikla

Padidėjęs fizinis aktyvumas padeda susidoroti su vidurių užkietėjimu nėštumo metu. Būsimoji mama gali užsiregistruoti į specialius užsiėmimus nėščiosioms (joga, gimnastika). Treniruotis leidžiama nuo 14 savaičių esant geros sveikatos. Pasivaikščiojimas gryname ore, vaikščiojimas, plaukimas bus naudingas. Reguliarus kūno stresas padės žarnynui funkcionuoti visapusiškai ir užkirs kelią vidurių užkietėjimui.

Medicininė terapija

Nėštumo metu pirmenybė teikiama augaliniams preparatams. Tokios lėšos veikia lėtai, bet atsargiai, leisdamos žarnynui palaipsniui grįžti į visavertį režimą. Daugumos vaistažolių preparatų vartojimo poveikis pasireiškia po 2-3 dienų. Prieš pradėdami vartoti vaistą, turite perskaityti instrukcijas ir pasitarti su gydytoju.

Nėštumo metu leidžiama vartoti vaistus nuo vidurių užkietėjimo:

• Duphalac;
• Defenorm;
• Mukofalk;
• Forlax;
• Fitomucilis;
• Guttalax ir kt.

Nėščioms moterims draudžiami vaistai, kurių pagrindą sudaro magnio sulfatas, ricinos aliejus ir senna. Šie vaistai gali padidinti gimdos tonusą ir sukelti kitas nėštumo komplikacijas.

Microlax klizmos yra labai populiarios nėštumo metu. Vaistas švirkščiamas į tiesiąją žarną. Poveikis pasireiškia po 5-15 minučių. Vartojant vaistą, išmatos suminkštėja, suaktyvėja žarnyno peristaltika ir palengvėja tuštinimosi procesas. Mikroklisteriai gali būti naudojami žarnyno valymui prieš gimdymą ir pogimdyminiu laikotarpiu.

Liaudies gynimo priemonės

Su vidurių užkietėjimu nėštumo metu lengvais atvejais galite naudoti tradicinės medicinos metodus. Gerą efektą suteikia šios priemonės:

• džiovintų abrikosų ir džiovintų slyvų mišinys (santykiu 1:1);
• džiovintų slyvų ir burokėlių nuoviras (lygiomis proporcijomis);
• sausas pluoštas (moliūgų sėklų, sėlenų ir daigintų kviečių mišinys);
• figų nuoviras vandenyje arba piene (2 šaukštai 1 stiklinei skysčio);
• pienas su medumi (1 šaukštas medaus 1 stiklinei pieno);
• daržovių aliejus.

Prevencija

Nedaugeliui nėščių moterų pavyksta išvengti vidurių užkietėjimo. Ši būklė pasireiškia 70% visų besilaukiančių motinų ir laikoma dažna vėlyvojo nėštumo metu. Šie patarimai gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimo riziką:

1. Racionali mityba nėštumo metu.
2. Optimalus skysčių suvartojimas visą dieną.
3. Motorinė veikla (atsižvelgiant į nėštumo trukmę).
4. Vartoti vaistus tik taip, kaip nurodė gydytojas.
5. Laiku gydyti bet kokią žarnyno patologiją.

Kai sunku ištuštinti žarnyną, gydymą reikia pradėti kuo greičiau. Kuo anksčiau problema bus išspręsta, tuo lengviau bus susidoroti su vidurių užkietėjimo pasekmėmis ir užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi nėštumo metu.

Remiantis statistika, daugiau nei pusė būsimų mamų nėštumo metu yra pajutusios, kas yra vidurių užkietėjimas. Be to, panaši problema netgi vadinama vienu iš nėštumo palydovų. Bet ar tikrai taip? Kodėl užkietėja viduriai, kaip su jais kovoti ir ar jų galima išvengti?

Kas yra vidurių užkietėjimas?

• Medicinoje vidurių užkietėjimas vadinamas visišku tuštinimosi nebuvimu 2 dienas ar ilgiau;
• Be to, yra funkcinio vidurių užkietėjimo sąvoka. Tokiu atveju tuštinasi reguliariai, tačiau tuo pačiu moteriai nerimą kelia nepilno žarnyno ištuštinimo jausmas, o pačios išmatos būna per sausos ir kietos.

Ši problema laikoma tokia subtilia, kad daugelis moterų tiesiog nedrįsta kreiptis į gydytoją ir pačios ieško būdų, kaip jos atsikratyti. Ir tai neteisinga!

Išmatų susilaikymas ne tik sukelia nepatogumų besilaukiančiai mamai, bet ir gali pakenkti tiek jai, tiek kūdikiui. Dėl vidurių užkietėjimo pasikeičia žarnyno mikrofloros sudėtis, dėl to pradeda aktyviai vystytis patogeniniai mikroorganizmai.

Tokių pažeidimų priežasčių gali būti daug, o nėštumas tampa savotišku provokuojančiu veiksniu.

Dažniausiai moteris kenčia nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu ankstyvosiose stadijose ir jo pabaigoje.

Vidurių užkietėjimo priežastys

Kiekviename nėštumo etape vidurių užkietėjimo priežastys gali labai skirtis. Pirmąjį trimestrą tuštinimosi sutrikimai gali sukelti:

1. ankstyva toksikozė. Šiuo metu moteris nuolat jaučia nepakeliamą pykinimą ir net vėmimą, dėl kurio atsiranda dehidratacija (susijęs straipsnis: Pykinimas nėštumo metu >>>). Dėl to išmatos tampa per tankios ir jų pasišalinimas būna sunkus;
2. Šiuo metu moters organizmas gamina daug hormono progesterono, kuris gali atpalaiduoti gimdos raumenis, apsaugoti nuo persileidimo. Be to, jis atpalaiduoja ir kitų vidaus organų, įskaitant žarnyną, raumenis. Dėl to sutrinka jo peristaltika;
3. Nuo pat nėštumo pradžios besilaukiančioms mamoms galima skirti kalcio ir geležies preparatų. Ir jie, savo ruožtu, išprovokuoja tuštinimosi pažeidimą;
4. Jei moteriai buvo diagnozuotas persileidimas, paprastai jai patariama griežtai laikytis lovos režimo. Dėl neaktyvaus gyvenimo būdo gali išsivystyti ir vidurių užkietėjimas.

Vidurių užkietėjimą vėlyvojo nėštumo metu išprovokuoja šie veiksniai:

• Iki to laiko kūdikis jau pakankamai suaugęs ir pradeda daryti spaudimą gimdą supantiems organams ir žarnynui – tai ne išimtis;
• Dėl padidėjusio svorio ir didelio pilvo besilaukiančioms mamoms jau po 35 nėštumo savaitės sunku judėti. O aktyvumo stoka – pirmas žingsnis vidurių užkietėjimo link;
• Šiuo metu daugelis nerimauja dėl patinimo. Todėl, norėdama jų išvengti, moteris apsiriboja gėrimu. Taigi vidurių užkietėjimas. Skaitykite daugiau apie patinimą nėštumo metu >>>

Bet kad ir kokia būtų šios būklės priežastis, su vidurių užkietėjimu reikia kovoti. Kaip greitai ir saugiai atsikratyti vidurių užkietėjimo nėštumo metu?

Kaip atsikratyti problemos

Vaistinė gali pasiūlyti platų produktų asortimentą, padėsiantį susidoroti su problema. Tačiau ne visus juos gali naudoti būsimoji mama. Jei vidurių užkietėjimas pradėjo varginti nėštumo metu, ką daryti, kad nepakenktumėte kūdikiui?

Už tai verta:

1. Normalizuokite mitybą (apie tai, kaip tai padaryti, kalbu knygoje Tinkamos mitybos paslaptys būsimai mamai >>>);
2. Naudokite patvirtintus vaistus;
3. Nėštumo metu naudokite žvakes nuo vidurių užkietėjimo;
4. Pasinaudokite liaudies gynimo priemonėmis.

Tokiu atveju turite atkreipti dėmesį į tai, ko visiškai neįmanoma padaryti nėščioms moterims, kurios susiduria su vidurių užkietėjimo problema:

• Klizma. Nepaisant didžiulio šio metodo populiarumo, nėštumo metu jo naudoti neįmanoma. Ir viskas, nes tai gali išprovokuoti gimdos susitraukimus. Todėl, jei naudositės šiuo metodu, tada tik prieš pat gimdymą, kai kūdikis jau laikomas pilnavertis ir yra pasirengęs gimti;
• Vazelinas arba ricinos aliejus nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu. Taip yra dėl to, kad aliejus papildomai apkraus virškinamąjį traktą;
• Vidurius laisvinantys vaistai, kurių pagrindą sudaro senna ir rabarbarai;
• Dabar uždrausti ir klasikiniai vidurius laisvinantys vaistai (celiuliozė, Gutalax, Karlovy Vary druska ir kt.). Išimtis yra Fortrans milteliai.

Taigi, kaip padėti nėščiai moteriai, kenčiančiai nuo vidurių užkietėjimo?

1. Sirupas Duphalac. Turi vidurius laisvinantį poveikį ir normalizuoja žarnyno mikrofloros sudėtį (skaitykite: Duphalac nėštumo metu >>>);
2. Glicerino žvakutės nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu. Šis vaistas yra veiksmingas ir saugus, todėl dažnai skiriamas besilaukiančioms mamoms ir naujagimiams;
3. Mikroklizma Microlax. Vaistas turi vietinį poveikį ir sukelia tuštinimąsi per 15 minučių po jo vartojimo.

Liaudies gynimo priemonės dažnai tampa gera alternatyva farmaciniams preparatams, kurie šiuo laikotarpiu yra nesaugūs. Bet jūs galite juos naudoti tik tada, kai esate visiškai tikri, kad nesate alergiškas tokių produktų komponentams. Liaudies būdais padeda atsikratyti žarnyno sutrikimų:

• Bulvių sultys. Norėdami tai padaryti, bulvių gumbus reikia smulkiai supjaustyti ir marlės pagalba išspausti iš jo sultis. Šviežiai spaustas sultis reikia sumaišyti su virintu, atšaldytu vandeniu vienodais kiekiais. Gerkite prieš pat valgį ¼ puodelio;
• Šaltalankių nuoviras. Jai paruošti 1 valgomasis šaukštas žaliavos užpilamas 1 litru verdančio vandens ir virinamas ant silpnos ugnies 3-5 minutes. Po to, kai sultinys atvėsta ir užpilamas, jis turi būti filtruojamas. Vartokite šią priemonę du kartus per dieną po pusę stiklinės;
• Iš šermukšnių uogų spaustos sultys. Sumaišoma su cukrumi ir geriama po trečdalį stiklinės ryte, nevalgius ir prieš miegą;
• Džiovintų vaisių mišinys. Norėdami paruošti šią skanią ir kartu veiksmingą priemonę nuo vidurių užkietėjimo, paimkite 100 gramų džiovintų abrikosų, razinų ir džiovintų slyvų, jas susmulkinkite ir sumaišykite su 3-4 šaukštais natūralaus medaus.

Tokią priemonę reikia išgerti keliais mažais šaukšteliais prieš miegą, nuplauti šiltu vandeniu.

Jei vidurių užkietėjimas yra spazminio pobūdžio, jį pašalinti padės raminamieji vaistai, kuriuos gali skirti gydytojas.

Vidurių užkietėjimo prevencija

Vienas dažniausių klausimų – ar galima pastūmėti užkietėjus viduriams nėštumo metu? To padaryti negalima, nes pakyla intraabdominalinis spaudimas, o tai gali sukelti gimdos raumenų susitraukimą, placentos atsiskyrimą ir net nėštumo nutraukimą.

Norint išvengti vidurių užkietėjimo, svarbu užsiimti prevencija. Jį sudaro:

1. Dalinė mityba. Geriau valgyti dažnai, bet mažomis porcijomis;
2. Tinkamos mitybos, turinčios pakankamai vitaminų, maistinių medžiagų ir skaidulų, užtikrinimas;
3. Kasdienis augalinio aliejaus, šviežių ir džiovintų vaisių, fermentuoto pieno produktų naudojimas;
4. Visiškas maisto produktų, kurie gali sukelti dujų susidarymą žarnyne ir turėti fiksuojamąjį poveikį, pašalinimas iš dietos;
5. Tinkamas produktų paskirstymas per dieną. Ryte pirmenybę reikėtų teikti baltymams, o vakare palikti raugintus pieno produktus ir daržoves;
6. Geriamojo režimo laikymasis. Nėščiosioms per dieną rekomenduojama išgerti 1,5 litro skysčių (negazuoto vandens, žolelių arbatos, džiovintų vaisių kompotų, šviežių sulčių);
7. Jei nėra kontraindikacijų, turite kasdien vaikščioti, daryti gimnastiką ir gyventi aktyvų gyvenimo būdą.

Plačiau apie mitybą nėštumo metu skaitykite knygoje „Tinkamos mitybos paslaptys būsimai mamai“, kurios nuoroda buvo aukščiau.

Bet jei vidurių užkietėjimas vis dėlto pasijuto, nesidrovėkite, pasitarkite su gydytoju, kartu su juo nustatykite tuštinimosi sutrikimo priežastį ir pabandykite jos atsikratyti švelniais metodais.

Apytikslis skaitymo laikas: 7 minutės

⅔ moterų nėštumo metu užkietėja viduriai. Tai tikrai labai dažna problema. Bet kaip suprasti, kad kalbame apie patologiją?

Į kokius signalus reikėtų atkreipti dėmesį, kad nėštumo metu neužkietėtų viduriai?

Gydytojai nurodo pagrindinius vidurių užkietėjimo simptomus nėštumo metu:

Beje, įtempimas tualeto metu ant „didelio“ yra gana pavojingas pozicijoje esančios moters kūnui, todėl gydytojai sako to nedaryti. Geriau dėti klizmą, nors jomis piktnaudžiauti irgi nereikėtų.

Priežastys

Bet kodėl nėštumo metu užkietėja viduriai? Gydytojai net turi kelis atsakymus į šį klausimą:

Lėtinių ligų paūmėjimas. Nėštumas yra stiprus stresas organizmui, dažnai sukeliantis daugelio ligų suaktyvėjimą. Taigi, jei pacientas sirgo lėtiniu hemorojumi, netgi buvo gydomas, padėtis gali pablogėti.

Tam tikrų medžiagų trūkumas. Labai dažnai vidurių užkietėjimas nėštumo metu atsiranda dėl geležies, tiksliau, dėl jos trūkumo. Ir nuo kalcio. Ypač pirmąjį trimestrą, kai vaiko organizmas aktyviai formuojasi, ir jam šių elementų reikia dideliais kiekiais.

Dietos keitimas. Toksikozės metu moterys dažnai tiesiog valgo tai, ką organizmas sugeba suvokti. Tačiau, kad žarnynas tinkamai veiktų, reikia skaidulų ir pieno produktų. Ir daug skysčių. Jei visa tai neįvyks, ėjimas į tualetą rizikuoja tapti skausmingas.

Vandens trūkumas. Atsiradus stipriai edemai, jos kiekis labai apribojamas, todėl kyla problemų virškinimo sistemoje.

Kaip apsisaugoti?

Ne paslaptis, kad prevencija yra geriausias vaistas. Taigi, kaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo metu, ką daryti? Daug kas priklauso nuo to, kada tiksliai uždavėte šį klausimą.

Jau nėščia moteris gali persvarstyti savo požiūrį į gyvenimo būdą ir mitybą. Daugiau judėjimo, daugiau skysčių, daugiau atsipalaidavimo. Mažiausiai sukelia aktyvų dujų susidarymą.

Geriausia pereiti prie dalinio valgymo. Tai yra, valgykite palyginti mažais patiekalais kelis kartus per dieną. Taikant šį metodą, vidurių užkietėjimas nėštumo metu atsiranda labai retai ir be rimtų pasekmių. Be to, turite laikytis šių rekomendacijų:

Pašalinti iš dietos:

• kava ir stipri juodoji arbata;
• pyragaičiai ir balta duona;
• bananai;
• gleivinės sriubos;
• manų kruopos;
• kviečių sėlenos;
• poliruoti ryžiai;
• mėlynės;
• svarainis;
• kriaušės;
• granatas;
• gudobelės;
• bananai;
• Juodieji serbentai;
• ankštiniai augalai;
• graikiniai riešutai;
• kietieji sūriai;
• ne riebus ir keptas, per sūrus ir aštrus;

• vakarienei valgykite kefyrą ar kitus pieno produktus, taip pat daržoves ir vaisius. Visa kita – sunkus maistas, kurį geriausia palikti pirmai dienos pusei;
• gerti kuo daugiau skysčių. Mažiausiai pusantro litro per dieną. Ryte galite išgerti stiklinę šilto vandens su citrinos sultimis, kurios apsaugo nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu;

Kodėl vidurių užkietėjimas yra pavojingas nėštumo metu?

Kai kurie žmonės, kurie kasdieniniame gyvenime nuolat susiduria su vidurių užkietėjimu, ne visada supranta riziką. Tad kodėl vidurių užkietėjimas pavojingas nėštumo metu ir kam: mamai ar vaikui? Tiesą sakant, jie kenkia abiems. Todėl į juos nereikėtų žiūrėti lengvabūdiškai.

Faktas yra tas, kad išmatos, sustingusios žarnyne, pradeda absorbuotis į kraują. Dėl to prasideda organizmo apsinuodijimas. O tai savo ruožtu apsunkina toksikozę, paaštrina chroniškumą, mažina imuninę būklę, kuri net ir nešiojant vaiką nėra labai aukšta.

Be to, moteris nuolat patiria diskomfortą. Ji negali ramiai miegoti, ją kankina skrandžio skausmai, ji negali atsipalaiduoti ir net blaškytis. Dingsta apetitas, didėja dirglumas, bendras nervingumas. Skausmas išangėje taip pat gadina gyvenimą.

Ir nepamirškite, kad motinos ir negimusio kūdikio kūnas yra susiję vienas su kitu. Tai, kas nutinka vieno žmogaus kūnui, būtinai paveikia ir kitą.

O vaisius?

Taigi, kaip vidurių užkietėjimas nėštumo metu veikia vaiką, ar jie jam pavojingi? Neabejotinai. Pirma, bendras motinos būklės pablogėjimas gali sukelti pasekmių kūdikiui. Antra, kai kurie toksinai, patekę į kraują, gali prasiskverbti į vaisių, net apeinant placentą. Trečia, bandymai eiti į tualetą gali sukelti priešlaikinį gimdymą arba persileidimą.

Narkotikų gydymas – vaistai nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu

Tarkime, prevencija nepadėjo, problema vis tiek ištiko. Ką daryti, kaip gydyti vidurių užkietėjimą nėštumo metu vaikui saugiu būdu? Pirma, jokios savarankiškos veiklos. Labai lengva padaryti klaidą, kuri yra kupina rimtų pasekmių.

Pavyzdžiui, nešiojant vaiką, draudžiami beveik visi vidurius laisvinantys vaistai. Jie sukelia spazmus, paveikia žarnyno ir gimdos raumenis, o tai gali išprovokuoti persileidimą. O kai kurios taip pat gali sukelti kraujavimą, tarkime, senna, kuri dėl natūralios kilmės dažnai suvokiama kaip gana saugi priemonė.

Iš paruoštų vidurius laisvinančių vaistų besilaukiančioms mamoms negalima vartoti: REGULAX, CHITOSAN-EVALAR, DOCTOR THEISS – ŠVEDiško kartėlio. Retais atvejais, griežtai prižiūrint gydytojui, skiriamas GUTTALAX arba DULCOLAX (dar žinomas kaip BISACODIL).

Gana nekenksmingi yra visi junginiai, normalizuojantys žarnyno mikroflorą. Tai yra Bifidumbacterin, Laktiale, Duphalac. Neblogai padeda vaistažolių kompozicija "Fitomucil". Kai kuriems glicerino žvakutės yra tikras išsigelbėjimas. Žodžiu, čia yra pakankamai galimybių. Vidurius laisvinančių vaistų FORLAX ir FORTRANS vartojimas nėra kontraindikuotinas, galima naudoti glicerino žvakutes.

Kitas dalykas yra tai, kad reikia pasirinkti viską griežtai individualiai. Vaistai moterims, kenčiančioms nuo lėtinio vidurių užkietėjimo, nėra skiriami, nes toms, kurios karts nuo karto turi tokių problemų. Ir atvirkščiai. Taip pat reikia atsižvelgti į kitus veiksnius.

Preparatai SENNALAKS, GLAXENNA, TRISASEN, pagaminti senna (dar žinomi kaip kasijos holly, arba aleksandrio lapai) pagrindu, padidina žarnyno raumenų sienelės tonusą. Jis turi būti vartojamas atsargiai, prižiūrint gydytojui. Senna preparatų negalima gerti ilgai: tai sukelia priklausomybę, todėl reikia didinti dozę. Be to, senna gali sukelti alerginę reakciją ir melanino nusėdimą žarnyno gleivinės ląstelėse. Senna negalima vartoti esant spazminėms vidurių užkietėjimo formoms, kai žarnyno tonusas jau yra padidėjęs.

Tradicinė medicina kovojant su vidurių užkietėjimu

Tas pats pasakytina apie daugelį liaudies receptų. Moterys periodiškai geria liekninančias arbatas, nes jos turi atpalaiduojantį poveikį. Tačiau jų sudėtyje dažnai randami vidurius laisvinantys vaistai. Kuris yra pavojingas dėl minėtų priežasčių. Todėl eksperimentuoti neverta.

• Avižinių dribsnių nuoviras, kuris sumaišomas su smulkiai pjaustytais burokėliais ir džiovintomis slyvomis;
• Razinos ir džiovinti abrikosai. 100 gramų kiekvieno ingrediento reikia susmulkinti ir sumaišyti su medumi. Paimkite du arbatinius šaukštelius nakčiai;
• Vaistažolių raminamieji vaistai. Jie padės, jei vidurių užkietėjimą lydės spazmai.
• Šiltas vanduo su medumi. Jis minkština žarnyną, veikia švelniai ir subtiliai, tačiau efekto reikėtų tikėtis tik po kelių valandų.

Pažymėtina, kad medus, šviežios morkos ir jų sultys, melionas, abrikosai, raudonieji obuoliai, raudonieji serbentai turi padidintą alergenų potencialą, todėl juos galima vartoti ne dažniau kaip 1-2 kartus per savaitę. Alergiškos moterys turėtų pašalinti šiuos maisto produktus iš savo dietos.

Atkreipiame dėmesį į efektyviausius liaudiškus metodus, kurie padės nėštumo metu eiti į tualetą užkietėjus viduriams

1 receptas:

• kruopščiai nuplaukite 100 gr. džiovintos slyvos;
• užpilkite verdančiu vandeniu (1 l);
• uždėkite lėtą ugnį;
• sultinys turi virti 1 valandą;
• po to nukelkite nuo ugnies ir leiskite atvėsti po dangčiu;
• tarp valgymų išgerti nuovirą po 1 stiklinę, paskutinę stiklinę reikia išgerti prieš miegą.

2 receptas:

• išvirti 1 vidutinio dydžio burokėlį;
• susmulkinkite jį trintuvu;
• į burokėlius įpilkite augalinio arba alyvuogių aliejaus;
• valgykite patiekalą tuščiu skrandžiu;
• be to, galite pasigaminti salotų iš burokėlių, nesaldaus jogurto ir marinuotų agurkų.

3 receptas:

• sumaišykite sausoje talpykloje anyžių, laukinių rožių, dilgėlių lapų, ramunėlių, valerijono šaknų (1 valgomasis šaukštas kiekvieno ingrediento);
• mišinį užpilkite verdančiu vandeniu (500 ml);
• indą 15 minučių padėkite į vandens vonią;
• atvėsinę sultinį nukoškite;
• gerti 3 kartus per dieną po pusę stiklinės po valgio.

Be to, nueikite į tualetą, jei nėščiajai užkietėja viduriai, jums padės skanios ir sveikos salotos.

Žalios salotos

Virimo būdas:

• supjaustykite agurką;
• įpilkite smulkintų krapų ar petražolių;
• aptepkite salotas grietine.

Jei produktuose daug skaidulų, juos galima valgyti net šviežius.

Salotos iš saldžių daržovių

Virimo būdas:

• susmulkinkite paprikas, pomidorus ir morkas;
• apšlakstykite juos alyvuogių aliejumi.

Salotos su obuoliu ir morkomis

Virimo būdas:

• abu šiuos vidutinio dydžio ingredientus susmulkinkite trintuvu;
• kruopščiai sumaišykite juos;
• pagardinkite patiekalą saulėgrąžų aliejumi;
• Šios salotos padės kuo greičiau nueiti į tualetą.

Kopūstų salotos

Virimo būdas:

• paimkite ketvirtadalį mažos galvos;
• supjaustykite ir minkykite rankomis;
• smulkiai supjaustykite burokėlius ir morkas;
• pridėkite juos prie kopūstų;
• Ingredientus apšlakstykite alyvuogių aliejumi ir išmaišykite.

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu padeda pašalinti augalinį aliejų. Šis produktas minkština išmatas, gydo vidines žarnyno sieneles ir gerina maisto likučių slydimą, dėl to moteris gali greičiau nueiti į tualetą. Be to, tuštinimosi procesui nereikia labai įtempti raumenų.

Aliejus padės greitai nueiti į tualetą

Tačiau ne kiekvienas aliejus gali būti naudojamas, jei nėštumo metu užkietėja viduriai. Pavyzdžiui, ricinos aliejaus vartoti negalima, nes jis sukelia ritmiškus viso kūno raumenų lygiųjų raumenų susitraukimus. Geriausia atkreipti dėmesį į šias alyvų rūšis:

• alyvuogių;
• saulėgrąžų;
• šaltalankiai;
• moliūgas.

Nesvarbu, kokį aliejų moteris pasirinko vidurių užkietėjimo problemai spręsti. Gerkite ryte, 1 valgomasis šaukštas. Pusryčiai rekomenduojami praėjus 1 valandai po aliejaus vartojimo. Paprastai šio laiko pakanka, kad šis produktas tolygiai suteptų virškinamąjį traktą ir palengvintų žarnyno išsivadavimą nuo pervirto maisto.

vidurių užkietėjimo pratimai

Derinant su dieta, vidurių užkietėjimo problemą padės išspręsti fiziniai pratimai, mankštai pakanka kasdien skirti 20-30 minučių, o geriau tai daryti kelis kartus per dieną. Pasitarkite su gydytoju dėl pratimų pasirinkimo, nes kai kurie iš jų gali būti kontraindikuotini jums asmeniškai, atsižvelgiant į jūsų sveikatos ypatybes.

lygūs pritūpimai. Vėlesniuose etapuose geriau įsikibti į kėdę, kad sumažintumėte kūno apkrovą;

pratimai iš gulimos padėties – „dviratis“ ir „žirklės“;

sfinkterio įtempimas ir atsipalaidavimas;

dubens pakėlimas iš gulimos padėties.

Kiekvienas pratimas turi būti atliekamas bent 10 kartų.

Vidurių užkietėjimas pagal trimestrą

Kaip problema keičiasi nėštumo eigoje? Tai aiškiai matyti lentelėje.

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu pirmąjį trimestrą	Vidurių užkietėjimas nėštumo metu antrąjį trimestrą	Vidurių užkietėjimas nėštumo metu trečiąjį trimestrą
Tam tikra moterų dalis gali turėti problemų dėl geležies ir kalcio trūkumo organizme. Taip pat turi įtakos stresas ir hormoniniai pokyčiai.	Be progesterono ir kitų žarnyną veikiančių medžiagų kiekio kraujyje padidėjimo, pridedama ir padidėjusi gimda. Ji pradeda daryti vis didesnį spaudimą vidaus organams.	Vėlesniuose etapuose problema dažnai tampa kritiška. Ką apsunkina visiškas gydytojų draudimas stumdytis. Dauguma nustoja eiti į tualetą be klizmos.

Taigi, kaip matote, vidurių užkietėjimas vėlyvojo nėštumo metu tampa labai didele problema. Ir šiuo metu tai yra sunkiausia išspręsti. Štai kodėl gydytojai ragina būti ypač atsargiems su tuo, ką valgote trečiąjį trimestrą.

Ką valgyti su vidurių užkietėjimu nėštumo metu?

Labai dažnai žmonės domisi, ką jiems reikia valgyti, kad neužkietėtų viduriai. Geriausias variantas – daugiau skaidulų, bet kokios formos burokėliai. Antanovkos obuoliai labai padeda. Nepamirškite apie kefyrą, praturtintą naudingomis bakterijomis, apie natūralius jogurtus, su jais tikrai tampa lengviau.

Kai kurioms moterims ryte tuščiu skrandžiu padeda 2 žali kiaušiniai arba 10 putpelių kiaušinių. Pastarieji netgi pageidautini, nes garantuotai yra saugesni, per juos mikroorganizmai žmogui neperduodama.

Naudinga šiurkšti duona, geriausia juoda. Daiginti kviečių grūdai suteikia gana gerą efektą. Kai kurie žmonės pataria ryte suvalgyti 1-2 kivius, remiantis apžvalgomis, tai padeda normalizuoti išmatą.

Tačiau valgiaraštyje neturėtų vyrauti balta duona, mėsa ir apskritai miltai. Balansas yra nepaprastai svarbus. Dietą galima sukurti kartu su mitybos specialistu. Verta atsisakyti to, kas sukelia dujų susidarymą, arba sumažinti tokių produktų kiekį.

Teko krauju

O ką daryti, jei nėštumo metu prasidėjo vidurių užkietėjimas su krauju, skausmu, dalies žarnyno prolapsu? Būtent tai daro hemorojus. Labai nemaloni liga, kuri nėštumo metu gali paūmėti dėl daugybės provokuojančių veiksnių.

Tokiu atveju turite pabandyti dar kartą peržiūrėti savo mitybą ir kiek įmanoma kruopščiau. Patartina išstudijuoti kiekvieną ten patekusį produktą, kaip tiksliai jis veikia žarnyno veiklą. Apskritai, jūs turite kreiptis į gydytojus, nes mėgėjų pasirodymai čia gali rimtai pakenkti.

Vidurių užkietėjimas nėščioms moterims.
Tai viena iš labai subtilių, bet ne mažiau aktualių temų, nes beveik kiekviena nėščia moteris susiduria su šia problema. Tai tampa ypač aktualu su nesveika gyvensena, neveiklumu, netinkama nėščiųjų mityba. Ir dar – nėštumo metu su vidurių užkietėjimu negalima susidoroti klasikiniais metodais – klizmomis ir vidurius laisvinamaisiais – jie gali sukelti padidėjusį gimdos tonusą ir net išprovokuoti priešlaikinį gimdymą. Ką turėtų daryti besilaukiančios mamos, juk vidurių užkietėjimas organizmui nėra naudingas? spręskime problemą kartu.

Kas yra vidurių užkietėjimas?
Taigi, vidurių užkietėjimą nėštumo metu gydytojai vadina tuštinimosi problemomis – pasunkėjimu, sistemingu nepilnu žarnyno ištuštėjimu, tuštinimosi ir savarankiškų išmatų trūkumu dvi ar daugiau dienų. Nėščiosioms vidurių užkietėjimas gali formuotis nuo pirmųjų datų, net kai pilvukas dar mažas ir auganti gimda nespaudžia žarnyno kilpų. Ateityje jie gali būti nuolatiniai žmonos palydovai iki pat gimimo, o tai, matai, nėštukei entuziazmo ir nuotaikos neprideda. Kartais net gimus vaikui problema neišsprendžiama, todėl problemą reikia pradėti spręsti pačioje pradžioje.

Nėščiųjų vidurių užkietėjimo priežastys.
Tiesą sakant, vidurių užkietėjimo priežasčių yra labai daug ir jos priklausys nuo nėštumo laiko, be to, vidurių užkietėjimas gali būti ir pogimdyminiu laikotarpiu. Tačiau apskritai jie gali būti pavaizduoti kaip maisto boliuso susidarymo ir tinkamo jo judėjimo per žarnyną pažeidimas. Tai sukelia susilpnėjęs žarnyno raumenų tonusas, žarnyno motorinės funkcijos pažeidimas, sumažėjęs noras tuštintis dėl santykių pasikeitimo pilvo ertmėje dėl organo pasislinkimo ir suspaudimo. prie augančios gimdos.

Visus šiuos pokyčius sukelia daugybė fiziologinių pokyčių moters kūne dėl vaiko laukimo. Didžiausią reikšmę turi šie pokyčiai – tai hormoninio fono pokytis, dėl kurio sumažėja gimdos jaudrumas ir tonusas, o kartu su juo ir visi organai, kuriuose, kaip ir gimda, yra lygiųjų raumenų ląstelės – tai kraujagyslės, šlapimtakių sienelės ir žarnyno sienelės.

Be to, vidurių užkietėjimą skatina netinkama mityba ir neracionali nėščiųjų mityba, jei moteris ją apskritai turi. Svarbų vaidmenį atlieka gimdos prispausta pilvaplėvės ir žarnyno padėtis, jos laipsniškas stūmimas į nugarą ir kilpų suspaudimas. Daugelis moterų pačios paaštrina vidurių užkietėjimą, varžo save ir bijo įtempti tualetą, nerimauja dėl prasidėjusio gimdymo ir kai kurių kitų išankstinių nusistatymų.

Tai ypač ryšku moterims, turinčioms gimdos hipertoniškumą, priešlaikinio gimdymo grėsmę, įtartinus ir įspūdingus žmones, tai, žinoma, yra labiau psichologinė problema, tačiau tai lemia jos transformaciją į kūną. Taip pat svarbu, kad moterys mažai judėtų, gulėtų, o apie gimnastiką net nekalbu – tai daro tik kelios nėščiosios. Kartais retais atvejais vidurių užkietėjimą gali sukelti įgimtos ar įgytos žarnyno problemos – per ilgos kilpos, hemorojus ar polipai.

Kokie yra vidurių užkietėjimo tipai?
Vidurių užkietėjimas pagal savo vystymosi mechanizmą gali būti suskirstytas į dvi dideles grupes, jie pasireikš įvairiai, taip pat juos reikia gydyti, remiantis jų mechanizmu. Nėščioms moterims gali būti atoninio ir spazminio tipo vidurių užkietėjimas, jie skirstomi pagal žarnyno raumeninės sienelės būklę.

Esant atoniniam vidurių užkietėjimui, smarkiai sumažėja žarnyno raumenų tonusas iki beveik visiško atsipalaidavimo. Dėl to peristaltinės bangos (raumenų susitraukimai kryptimi nuo burnos iki išangės), pernešančios maistą į išėjimą, tampa lėtos, silpnos ir tiesiog negali prasiskverbti per pakankamai tankias maisto mases. Dėl šios priežasties jie sustingsta, sutankina ir dehidratuoja. Toks raumenų silpnumas atsiranda dėl hormoninių pokyčių, nedidelio kūno judėjimo, mitybos klaidų ir kitų priežasčių.
Dėl to formuojasi tipiškos vidurių užkietėjimo apraiškos – jaučiamas žarnyno perpildymas, gali skaudėti ar traukti skausmus pilvo apačioje išilgai žarnyno projekcijos, paburksta kilpos, atsiranda vidurių pūtimas (dujų išskyros). pažymima. Dėl to sutrinka nėščiosios apetitas, atsiranda pykinimas ir vangumas, prislopinama nuotaika. Ištuštinimo metu išmatų daug išeina, pradinėje dalyje jos yra tankios ir suformuotos, didelio skersmens, paskutinės porcijos gali būti skystos, rupios. Kai moteriai tuštinimasis skausmingas, gali atsirasti nemalonūs įtrūkimai tiesiosios žarnos ar išangės gleivinėje, išmatų paviršiuje gali būti kraujo dryžių.

Kita forma – spazminis vidurių užkietėjimas, atvirkščiai – žarnyno sienelėje atsiranda pernelyg padidėjęs raumenų tonusas, dėl žarnyno spazmų įvairiuose žarnyno segmentuose sulėtėja peristaltika. Toks vidurių užkietėjimas gali būti ir psichologinis, ir funkcinis. Spazminės vidurių užkietėjimo formos sukelia mėšlungį ar priepuolinį skausmą žarnyno srityje, dažniau pasireiškia kairėje, pagal storosios žarnos projekciją, galima duoti į kirkšnį ir tiesiąją žarną. Moteriai pučia vidurius, pučia žarnyno sieneles, prastėja apetitas, atsiranda nervingumas, nuovargis, dirglumas, pykinimas. Išmatos gali atsirasti kelis kartus per dieną, tačiau nejaučiamas visiško žarnyno ištuštėjimo jausmas, išmatos sunkiai praeina, mažomis porcijomis, suskaidytos kaip avių kakas ar akmenukai.

Labai sunku nustatyti vidurių užkietėjimą, kuris yra susijęs su žarnyno sienelės pailgėjimu – dažniausiai jie atsiranda prieš nėštumą, jam atsiradus yra patvarūs. Su jais išmatos atrodo kaip spazminės, tačiau gamtoje tai yra vidurių užkietėjimas nuo per ilgo išmatų buvimo žarnyne, kol jos pasiekia išėjimą. O gydyti būtina pagal atoninio vidurių užkietėjimo principą. Dėl tokio vidurių užkietėjimo diagnozės sudėtingumo jų gydymą turėtų spręsti jūsų gydytojas – terapeutas kartu su akušeriu.

Kaip jie gydomi?
Nuo vidurių užkietėjimo svarbiausia dieta, jai skyrėme atskirą ir išsamų dėmesį, be to būtina gimnastika ir fizinis aktyvumas, nėščiosioms kaip vaistas reikia pasivaikščioti bent valandą per dieną, o vaikščioti. o ne sėdėti ant suoliuko prie įėjimo. Įkrovimas taip pat turėtų būti traktuojamas kaip vaistas nuo vidurių užkietėjimo ir darykite tai bent pusvalandį per dieną, tai galite padaryti per kelis apsilankymus. Augant pilvukui naudinga kelis kartus per dieną stovėti kelio – alkūnės pozicijoje, kad gimda šiek tiek kabėtų žemyn ir išlaisvintų žarnyno kilpas. Tačiau visus pratimus Jums turėtų skirti gydytojas, kad jie nepakenktų Jums ir kūdikiui, nes dėl sveikatos ne visi Jums gali tikti.

Ko negalima padaryti!
Esant vidurių užkietėjimui ne nėštumo metu, dažnai naudojami įvairūs kineziterapijos metodai – tai elektroforezė, moduliuotos srovės ir elektrostimuliacija, nėštumo metu, net ir ankstyvose stadijose, tai griežtai draudžiama. Rizika yra per didelė, kad padidėtų gimdos tonusas ir sukeltų persileidimą arba išprovokuotų priešlaikinį gimdymą. Be to, fizioterapijos metodai gali neigiamai paveikti vaisiaus būklę.

Draudžiama vartoti vidurius laisvinančius vaistus be gydančio gydytojo leidimo – ypač pavojingi yra druskingi vidurius laisvinantys vaistai, tokie kaip deginta magnezija, Karlovi Varų druska, ricinos aliejus, šaltalankių žievė, šienas, rabarbarai. Regulax ir bisakodilis taip pat yra pavojingi vaistai, jie sukelia aštrius mėšlungiškus pilvo skausmus, padidina gimdos tonusą. Labai retai ir labai atsargiai skiriamas skubiais atvejais, regulax arba fitlax. Nėščioms moterims, prižiūrint gydytojui, gali būti skiriamas forlax, bet sunku jį vartoti arba fortrans, bet taip pat sunku.

Neatidėliotinais atvejais galite naudoti glicerino žvakutes arba klizmą su gricerinu, tačiau tai turėtų būti vienkartinis veiksmas. Nuolat vartojant vidurius laisvinančius vaistus, žvakutes ir klizmas gali sukelti priklausomybę ir prarasti savo poveikį.

Bet ką daryti? yra problema!
Gali padėti vaistažolių preparatai ir vidurius laisvinančių augalų sulčių vartojimas.

Dėl spazminio vidurių užkietėjimo
Bulvės labai naudingos, išspauskite iš jų sultis ir praskieskite vandeniu per pusę, gerkite po 1/4 stiklinės pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną.
Figas išvirkite piene, du valgomuosius šaukštus žaliavos stiklinėje virinto pieno ar verdančio vandens, leiskite užplikyti, kol visiškai atvės, ir gerkite po valgomąjį šaukštą keturis kartus per dieną.
Naktį išgerkite trečdalį pieno su jame ištirpintu 15 gramų medaus.
Lygiomis dalimis sumaišykite anyžių, dilgėlių, valerijono šaknis, laukines rožes, braškių lapus, ramunėlę ir motininę žolę, po šaukštą kolekcijos užplikykite stikline verdančio vandens, perkoškite ir gerkite per dvi dalis.

Atoninei vidurių užkietėjimo formai.
Valgykite agrastus arba išgerkite pusę stiklinės iš jos išspaustų sulčių.
Išgerkite arbatos su obuolių ar vyšnių griežinėliais, ryte nevalgius, prieš valantis dantis, išgerkite pilną stiklinę šalto vandens. Naudingos morkų arba žalio obuolio sultys už ketvirtį puodelio tuščiu skrandžiu ryte.
Šaukštą linų sėmenų užpilkite stikline verdančio vandens termose 4 valandas, tada masę nefiltruodami išgerkite prieš miegą. Naudinga gerti kalnų pelenų ir aronijų sultis, yra daug uogų ir vaisių su odelėmis.

Antroje straipsnio dalyje kalbėsime apie tinkamą mitybą vidurių užkietėjimo gydymui ir profilaktikai.