Vaisių tyrės 7 mėn. Neabejotina košės nauda

6-7 MĖNESIŲ VAIKO MITYBA

Papildomas kūdikio maitinimas šeštą mėnesį

Nuo šešto mėnesio į kūdikio racioną galite įtraukti šiuos maisto produktus: obuolį, kruopščiai sutrintą bananą arba sutrintą bananą ir obuolį, trintas virtas morkas, bulves arba morkų ir bulvių košę, ryžių vandenį, avižinius dribsnius. Javus, kuriuos norite naudoti košei, pirmiausia reikia išvirti vandenyje ir tik tada įpilti pieno. Jei vaikui pasireiškė rachitas, virkite grūdus ant daržovių sultinio.

Košės virimas Jei norite virti pieninę 10% košę (avižiniai dribsniai, grikiai, ryžiai), kruopą gerai nuplaukite ir užvirkite vandenyje ant silpnos ugnies. Kai dribsniai išverda minkšti, juos reikia pertrinti per sietelį. Gauta masė užpilama karštu pienu ir kelias minutes pavirinama. Įpilkite cukraus sirupo, sviesto, šiek tiek druskos. 100 g košės reikia 10 g dribsnių, 50 ml vandens, 100 ml pieno, 3-5 ml cukraus sirupo, 3 g sviesto. Pradžiuginkite vaiką pieno koše su moliūgu. Jis ruošiamas taip: nuplautą ir nuluptą moliūgą reikia supjaustyti kubeliais, užpilti vandeniu, įpilti cukraus sirupo ir troškinti 30 minučių; tada suberkite paruoštas - išrūšiuotas ir nuplautas - kruopas (avižinius dribsnius, grikius ar ryžius) ir troškinkite dar 30 min., kol kruopos išvirs; gautą košę reikia pertrinti per sietelį, įpilti pašildyto pieno ir užvirti; šiek tiek pasūdykite, įdėkite sviesto. Pagal tą patį receptą galite virti pieninę košę su burokėliais, morkomis, ropėmis, taip pat su vaisiais. 100 g košės reikia 100 g moliūgų, 10 g grūdų, 75 ml vandens, 50 ml pieno, 4-5 ml cukraus sirupo, 3 g sviesto.

Papildomas kūdikio maitinimas nuo šešių iki septynių mėnesių.

6,5-7 mėnesių į vaiko valgiaraštį galite įtraukti tokius patiekalus: morkas su bulvėmis arba morkas su ryžiais; žiediniai kopūstai su bulvėmis; neriebus mėsos sultinys (6,5 mėn.) ir mėsa (nuo 7 mėn.); jei vaiko organizmas jau pakankamai gerai susitvarko su papildomu maistu, naudokite pupeles, žaliuosius žirnelius, raudonuosius burokėlius, brokolius, salierus, virkite daržovių sriubas, dribsnius (galima su daržovėmis ir vaisiais), dribsnių mišinius iš kelių rūšių grūdų. Nuo 6,5 mėnesio galite lėtai duoti kūdikiui neriebaus mėsos sultinio. Geriausiai tinka veršienos sultinys arba pradėti nuo vištienos sultinio. Kaip ir visus kitus patiekalus, prie mėsos sultinio vaiką pratinkite palaipsniui, pradedant nuo 1-2 arbatinių šaukštelių. 7-10 dienų vaikui duodamo sultinio tūrį padidinkite iki 20-30 ml. Stebėkite kūdikio reakciją. Kai kuriems vaikams, geriant mėsos sultinį, pasireiškia eksudacinė diatezė. Jei pastebėjote diatezės simptomus, nustokite duoti sultinio, pasitarkite su vietiniu pediatru dėl tolesnės mėsos patiekalų taktikos. Mėsos sultinius įprasta duoti prieš daržovių tyreles (20-30 ml sultinio – ne daugiau). Priešingu atveju sumažinsite vaiko apetitą, o jis atsisakys pagrindinio patiekalo. Su sultiniu galite duoti vaikui nedidelį baltos duonos krekerį.

Vaikas ragauja mėsą.

Nuo septynių mėnesių vaikas ragauja mėsą. Liesos mėsos (pavyzdžiui, veršienos) galite dėti savo vaikui į visus daržovių patiekalus. Taip pat į šiuos bliuzus galite įdėti kiaušinio trynio. Galite duoti vaikui ir kepenims bulvių košės pavidalu. Jautienos arba kiaulienos kepenėlės išverdamos ir pertrinamos per sietelį. Į gautą masę įpilkite šiek tiek sultinio arba pieno. Tai daroma taip, kad patiekalas nebūtų per sausas. Kepenyse yra daug vertingų baltymų, geležies ir vitaminų. Kepenėlių patiekalų ypač naudinga duoti mažakraujyste sergantiems vaikams. 7 mėnesių vaikui galite duoti mėsos maltos mėsos pavidalu (du kartus permesta per mėsmalę). Maltos mėsos taip pat po truputį galima dėti į daržovių tyreles. 5 mėnesių jau duokite mėsą bulvių košės pavidalu, o sulaukus metų pasiūlykite vaikui garų kotletų. Per metus vaikas jau gali suvalgyti 70-80 g mėsos. Visus mėsos patiekalus, kuriuos gaminate, naudokite iš karto po gaminimo, nelaikykite. Jei vaikas nesuvalgė visos porcijos, likusią užbaikite patys.

Konservuota mėsa.

Septynių mėnesių vaikams (ir sergantiems rachitu, mažakraujyste, atsiliekantiems fiziškai ir kiek anksčiau) galima duoti liesos jautienos, liesos kiaulienos, veršienos, vištienos, liežuvio. Parduodant sutikote mėsos konservus (taip pat ir vištieną) mažuose metaliniuose indeliuose po 100 g. Šiuos konservus labai patogu naudoti. Nepamirškite pažvelgti į konservuotų maisto produktų etiketes. Turi būti tiksliai tokio vaiko amžiaus, kuriam skirti konservai. Buitinė maisto pramonė gamina įvairaus malimo laipsnio mėsos konservus. Homogenizuoti smulkiai malti mėsos konservai skirti 5-6 mėnesių vaikams (pvz., sergantiems rachitu, atsiliekantiems fiziškai, mažakraujystei); smulkiai supjaustytos mėsos konservai skirti 7-8 mėnesių vaikams; ir stambiai malta - vaikams 9-12 mėn. Pirkdami mėsos konservus, atsižvelkite į kūdikio amžių. Jei perkate mėsos konservus ateičiai, turite atsiminti, kad jų galiojimo laikas yra iki pusantrų metų. Prieš valgydami pašildykite mėsos konservus. Jų galite dėti į daržovių tyreles (pvz., bulves); toks patiekalas pasirodo labai skanus, nes, be pačios mėsos, į konservus dedama svogūnų, krakmolo, prieskonių, sviesto ar augalinio aliejaus. Galbūt jūsų vaikas dar nesuvalgė viso stiklainio turinio. Dar – 100 gramų!.. O likę konservai? Nereikėtų jų laikyti atidarytame skardiniame indelyje – perpilkite į kokį stiklinį indą su dangteliu. Ir tada galite jį laikyti šaldytuve. Bet ne ilgiau kaip dieną.

Mėsos sultinio ruošimas.

Mėsos sultinį vaikui galite pasigaminti iš liesos jautienos ar veršienos. Neteikite pirmenybės nei vienam, nei kitam. Sultiniui gaminti nerekomenduojama naudoti kaulų. Šiame sultinyje yra daug riebalų. Kaulų sultinį, kuris jums atrodo skanesnis, savo vaikui išvirsite vėliau – kai jis jau bus moksleivis. Sultiniui naudojamą mėsą reikia smulkiai supjaustyti arba perpilti per mėsmalę. Virkite ant silpnos ugnies iki dviejų valandų. Druska dedama virimo pabaigoje. Prieskoniai nerekomenduojami. Bet žalumynų – krapų ir petražolių ar salierų – galite dėti. Ruošiant mėsos sultinį galite naudoti morkas, svogūnus. Kai sultinys bus paruoštas, perkoškite jį per 2-3 sluoksnius sterilios marlės ir vėl užvirinkite. Taip pat galite gaminti vištienos sultinį. Taip pat vištieną reikia kepti apie 2 valandas. 100 ml sultinio reikia 40-50 g liesos mėsos, 150-200 ml vandens, 1/4 svogūno, šiek tiek morkų, žalumynų – pagal skonį.

Mėsos tyrės paruošimas.

Mėsos minkštimą gerai nuplaukite, pašalinkite riebalus ir plėveles. Mėsą supjaustykite mažais gabalėliais, užpilkite vandeniu ir troškinkite ant silpnos ugnies, kol suminkštės. Iškeptą mėsą keletą kartų perbraukite per mėsmalę, tada pertrinkite per sietelį. Į gautą masę reikia įpilti šiek tiek sultinio arba karšto pieno, kad mėsos tyrė nepasirodytų per sausa. Kai tyrelė pasieks norimą konsistenciją, užvirkite, įberkite šiek tiek druskos ir sviesto. Išvirus mėsai likusio sultinio neišpilkite. Perbraukę per 2-3 sluoksnius sterilios marlės (riebalų perteklius lieka ant marlės), ant šio sultinio galite išvirti vaikui labai maistingą daržovių sriubą. 100 g mėsos tyrės reikia 100 g mėsos minkštimo, 50 ml vandens, 4-5 g sviesto. Prieskoniai nereikalingi. Galite naudoti tik kai kuriuos žalumynus.

Vištienos suflė gaminimas.

Šio patiekalo paruošimas yra gana paprastas. Pirmiausia reikia išvirti vištieną, tada atskirti mėsą nuo odos ir kaulų. Praleiskite mėsą per mėsmalę. Į gautą masę supilkite miltus, kiaušinio trynį, sviestą ir karštą pieną. Visa tai reikia gerai išmaišyti, sudėti į riebalais išteptą formą ir kepti orkaitėje. 100 g suflė reikia 60 g vištienos, 1/2 trynio, 30 ml pieno, 3 g kvietinių miltų, 4-5 g sviesto.

Apytikslis septynių mėnesių vaiko meniu.

Septynių mėnesių kūdikio meniu turėtų atrodyti maždaug taip:
6.00 - žindymas;
10.00 - daržovių sriuba mėsos sultinyje - 20 g; daržovių tyrė - 150 g (į tyrę įpilkite 1 arbatinį šaukštelį augalinio aliejaus ir pusę trynio); mėsos arba kepenų tyrės 10-30 g; vaisių sultys - 5-6 arbatiniai šaukšteliai;
14.00 - maitinimas motinos pienu, viena iš vaisių sulčių - 5-6 arbatiniai šaukšteliai;
18.00 - avižiniai dribsniai (grikiai, ryžiai) - 150 g; varškės sūris - 4 arbatiniai šaukšteliai; nubraukto obuolio arba vienos iš vaisių tyrelių - 3 šaukštai;
22.00 - žindymas.
Kaip matote, vaiko meniu jau gana įvairus.
Jei jūsų vaikas maitinamas iš buteliuko, jo meniu atrodo maždaug taip:
6.00 - pieno mišinys arba kefyras - 200 g;
10.00 - avižiniai dribsniai (grikiai, ryžiai) - 150 g, varškė - 4 arbatiniai šaukšteliai, viena iš vaisių sulčių - 5-6 arbatiniai šaukšteliai;
14.00 - mėsos sultinyje virta daržovių sriuba - 20 g, daržovių tyrė - 150 g, įdedant 1 arbatinį šaukštelį augalinio aliejaus ir pusę trynio, mėsos arba kepenų tyrės - 40 g, obuolių arba vienos iš vaisių tyrės - 3 šaukštai ;
18.00 - pieno mišinys arba kefyras - 200 g; vienos iš vaisių sulčių - 5-6 arbatiniai šaukšteliai;
22.00 - pieno mišinys arba kefyras - 200g.
Kaip pastebėjote, pieno patiekalus pamažu keičia daržovių, vaisių ir mėsos patiekalai.
Žiemą, kai vaikas negauna pakankamai saulės, duokite kūdikiui vitamino D. Vaikas šio vitamino gauna vietinio pediatro paskirto vaisto pavidalu.

Kiekvieną dieną jūsų kūdikis įgyja naujų įgūdžių, išeikvodamas daug energijos, kad padidėtų susidomėjimas pasauliu. Todėl patiekalai 7 mėnesių kūdikiui jau atrodo kaip visas fabrikas naudingų medžiagų, kurios maitina mažojo gyvenimo tyrinėtojo organizmą. Mama jau dirba virtuvėje, bando gaminti pačius subtiliausius daržovių ir mėsos patiekalus, o mažylis entuziastingai įkvepia nežinomų aromatų.

Indai 7 mėnesių kūdikiui jau įvairesni. Jūsų kūdikis jau su apetitu valgo daržovių ir vaisių tyreles, su malonumu geria sultis, bet taip pat mėgsta mamos pieną ar jo buteliuką su mišiniu. Jis jau gauna gana įvairų valgiaraštį, laikotarpiai tarp maitinimų ilgėja, o žindymas (arba pieno mišinukas) laikomas tik ryte arba vakare prieš miegą. Jūsų kūdikis jau ramiai miega visą naktį, nepabudęs iš alkio.

Pats metas 7 mėnesių vaikų meniu papildyti mėsos patiekalais. Tai gali būti daržovių sriubos ir bulvių košė ant mėsos ar subproduktų nuoviro, mėsos gaminių ir daržovių košė. Pažvelkime į pagrindinius 7 mėnesių kūdikio receptus ir surašykime jam apytikslį meniu.

Pagrindiniai patiekalai 7 mėnesių kūdikiui

mėsos sultinio

Mėsos sultiniui ruošti galite naudoti tik liesą mėsą ir subproduktus. Mėsa – liesa jautiena arba veršiena, naminė vištiena; subproduktai – jautienos arba kiaulienos kepenys, liežuvis. Iš pradžių mėsą reikia išvalyti nuo gyslų, riebių dryžių ir plėvelių. Mėsos ir kaulų sultinys yra griežtai kontraindikuotinas!

Mėsą (50 g) nuplauname, supjaustome mažais gabalėliais arba sutriname mėsmale su didele grotele. Įdėkite į puodą su šaltu vandeniu, lėtai užvirinkite, spėdami pašalinti baltymų putas. Virkite ant silpnos ugnies 2 valandas. Likus valandai iki mėsos paruošimo sultinį praturtiname ketvirtadaliu svogūno ir morkos. Prieš išjungdami į sultinį įberiame žiupsnelį petražolių ar lapinio saliero. Nenaudojame druskos.

Paruoštą sultinį perfiltruojame per dviejų sluoksnių marlę (tai leidžia nuriebalinti sultinį) ir naudojame kaip papildomą maistą arba ant jo verdame daržovių sriubą ar troškinį.

Mėsos tyrė

Iš mėsos, likusios po sultinio virimo, ruošiame mėsos tyrę. Virtą mėsą sumalame mėsmale bent du kartus, o geriausia 3-4 kartus. Susmulkintą masę skiedžiame sultiniu arba pienu iš sauso mišinio, ar net motinos pienu. Į mėsos mišinį įpilkite šiek tiek (0,5 šaukštelio) sviesto ir gerai išplakite. Druskos nededame.

Mėsos suflė

60 g veršienos (galite paimti naminės vištienos krūtinėlę) virkite 2 valandas. Du kartus praleidžiame per mėsmalę. Į gautą masę supilkite kiaušinio trynį, karštą pieną iš sauso mišinio (30 ml) ir 1 arb. sviesto. Kruopščiai sumaišykite visus suflė komponentus ir sudėkite į dubenį ant garų vonios. Virimas 20 minučių.

* Virėjo patarimai
Geriausi patiekalai vaikui gaminami dvigubame katile! Kad jūsų kūdikis gerai virškintų, jam reikia lengvo ir dietinio maisto. Todėl rekomenduojame įsigyti funkcionalų garintuvą, kuriame sveikus patiekalus gaminsite ne tik mažiausiam šeimos nariui, bet ir didžiausiam!

daržovių tyrės

Galite gaminti gryną daržovių tyrę arba galite derinti daržoves su mėsa. Daržovių tyrė nebūtinai turi būti pagaminta iš bulvių ir morkų. Vaikams labai patinka bulvių košė iš brokolių, lapkočių salierų, žiedinių kopūstų, moliūgų ar cukinijų.

Tik reikėtų atsižvelgti į tai, kad nauja daržovė turėtų būti duodama maža pradine porcija, siekiant patikrinti vaiko organizmo reakciją į naują produktą.

Daržoves išvirkite garų krepšelyje, susmulkinkite trintuvo peiliukais arba pertrinkite per sietelį. Toliau supilkite mėsos sultinį. Kūdikiui labai naudinga tyrelės porciją praturtinti šaukšteliu rafinuoto alyvuogių ar saulėgrąžų aliejaus. Nerekomenduojama sūdyti kūdikių maisto.

Pieno košė

Pieno košės vaikui negalima virti karvės piene. Karvės ir ožkos pienas verčia trapius vaikų inkstus dirbti ekstremaliomis sąlygomis. Be to, natūralūs pieno produktai gali sukelti anemiją, diabetą ir medžiagų apykaitos sutrikimus. Todėl visi pirmaujantys pasaulio pediatrai primygtinai nerekomenduoja duoti karvės ar ožkos pieno vaikams iki 1 metų.

Visų pieno košių receptų pagrindas yra pienas, paruoštas iš sausų pieno mišinių, skirtų dirbtiniam maitinimui.

Grūdams naudojame grikius, avižinius dribsnius, miežius, kukurūzus, soras ir ryžius. Žinoma, kaitaliojame javus. Pirmą kartą maitinant vaiką koše iš bet kokių javų, duodame nedidelę jos porciją ir stebime kūdikio savijautą. Jei viskas gerai, tai kiekvieną dieną didiname porciją.

Pieninę košę verdame taip: kruopą gerai nuplaukite, virkite vandenyje, kol suminkštės, pertrinkite per sietelį. Gautą masę perkelkite į tą patį puodą ir supilkite karštą pieną. Troškinkite dar 1 minutę, įpilkite šaukštelio. sviesto, atvėsinkite ir pamaitinkite kūdikį.

Dabar sutelkime dėmesį į 7 mėnesių vaiko dienos meniu.

Vaikiškas meniu - 7 mėnesių kūdikis

7 mėnesių vaiko mityba jau labai panaši į dalinę suaugusiojo mitybą. Mūsų kūdikių maitinimo rekomendacijos padės planuoti dieną ir padėti kūdikiui maitintis įvairiai.

Pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais labai svarbu įskiepyti jam gastronominius skonius, kurie vėliau bus jo valgymo elgesio pagrindas. Todėl nenaudokite druskos ir cukraus, leiskite vaikui žinoti tikrąjį produktų skonį. Jis dar turės laiko pažinti ir sūrų, ir saldų, ir aštrų, ir kartų!

Pirmieji pusryčiai- Maitinimas krūtimi arba pieno mišiniai.

Pietūs- 170 g pieniškos košės su ketvirtadaliu trynio ir 1 šaukšteliu. sviesto, 60-80 g vaisių tyrės.

Vakarienė- 170 g daržovių tyrės su mėsa (50 g) ir augaliniu aliejumi (1 šaukštelis) arba daržovių sriuba, vaisių sultys su minkštimu (50 ml).

popietės arbata- 50 g vaisių ar daržovių tyrės, pieno mišinio (150 g) arba motinos pieno.

Vakarienė- motinos pienas arba pieno mišiniai.

Jūsų kūdikis turi gerai išsimiegoti, todėl prieš miegą neduokite jam gausaus maisto, o tik įprastą motinos pieną ar mišinį. Tas pats pasakytina ir apie pirmąjį valgį.

Kaip matote, patiekalai 7 mėnesių kūdikiui yra lengvai paruošiami, nesunku jūsų kūdikio dar silpnai virškinimo sistemai. Daugelis mamų į valgiaraštį įtraukia rauginto pieno produktus, tačiau tai pateisinama tik pediatrui rekomendavus. Sveikatos jūsų kūdikiui, o jums malonu su juo bendrauti!

Kiekvieną dieną augantys kūdikiai tampa aktyvesni ir išeikvoja daugiau energijos, kurią būtina papildyti papildomomis maistinėmis medžiagomis. Todėl palaipsniui į vaiko racioną reikėtų įtraukti „suaugusiųjų“ produktus, nes įprastos dietos vaiko organizmui nebeužtenka. Septynių mėnesių šliaužtinukai iki tokio amžiaus sėdi ir šliaužioja, o kai kurie net bando atsistoti ant kojų ir žengti pirmuosius žingsnius. Žinoma, mišiniai (arba motinos pienas) vis dar yra pagrindinis maistas, tačiau nuolatinis kūdikio aktyvumas reikalauja visavertesnės mitybos. Ką gali valgyti ir gerti septynių mėnesių mažylis? Panagrinėkime šį klausimą išsamiai.

Vaikų mityba – kokius naujus maisto produktus reikėtų įtraukti į racioną

Kiek papildomo maisto turi valgyti vaikas – papildomų maisto produktų lentelė

Pagrindinis šio amžiaus kūdikio maistas vis dar yra pienas (mamos arba adaptuotas mišinys). Tačiau net ir pilnavertiškai žindant kūdikis turi valgyti papildomų maisto produktų, kad jo organizmas gautų būtinų ir sveikatai svarbių vitaminų bei mineralų. Pediatrijos srities specialistai sukūrė papildomo maitinimo lentelę, kurioje išsamiai aprašoma, kaip maitinti vaiką tokiame amžiuje.

Produktų ir patiekalų pavadinimas	Dienos norma	Svarbios taisyklės
Kashi (avižiniai dribsniai, kukurūzai, grikiai, miežiai, ryžiai)	150 g	Negalima skiesti karvės pienu.
Daržovių tyrė (moliūgai, kopūstai, morkos, cukinijos)	170 g	Galite pridėti žaliųjų žirnelių.
Vaisių tyrė (bananų, obuolių, kriaušių, slyvų)	70 g	Jokių citrusinių vaisių!
Mėsos tyrė (vištienos, kalakutienos, triušio)	30 g	Neduokite mėsos sultinio.
Pieno produktai (varškė, kefyras)	50-150 g	Kefyras turėtų būti vaikiškas.
Vištienos virtas trynys	0,25 g	Tik trynys, be baltymų!
Sultys ir kompotai (morkų, obuolių, abrikosų, persikų)	70 ml	Pusę praskieskite vandeniu.
Sausainiai, krekeriai, krekeriai	3 vnt	Mirkyti vandenyje arba piene.

Ar kūdikių ir dirbtinių kūdikių mityba skiriasi?

Dauguma mamų mano, kad jei jų kūdikiai iki septynių mėnesių suvalgo daug motinos pieno, tada jiems nereikia papildomo maisto, todėl papildomo maisto pristatyti neskuba. Tačiau daugelis ekspertų laikosi nuomonės, kad net jei vaikas ir toliau su malonumu valgo motinos pieną, jo organizmas jau pradeda jausti vitaminų ir mineralų poreikį, kurių galima gauti iš sveiko maisto. Todėl kūdikiui reikia duoti papildomų maisto produktų, tačiau porcijos turėtų būti labai mažos, žodžiu, pusė desertinio šaukštelio, nes tai yra naujas maistas kūdikiui.

Jei vaikas maitinamas iš buteliuko, vieno pritaikyto mišinio jam nebeužtenka keturiais-penkiais mėnesiais. O iki septynių mėnesių „dirbtinio“ porcija turėtų ne tik šiek tiek skirtis nuo mamos pienu maitinančių vaikų mitybos, bet ir gramais didesnė. Čia geriau sutelkti dėmesį į maitinimo stalą ir apskaičiuoti maisto kiekį, atsižvelgiant į kūdikio svorį. Tai būtina, kad kiekvienos porcijos tūris neviršytų lentelėje nurodytų rodiklių – su juo mamoms bus daug lengviau.

Kasdieninė dieta maitinant krūtimi ir dirbtiniu maitinimu

7 mėnesių žindomo kūdikio meniu šiek tiek skiriasi nuo kūdikio, maitinamo pritaikytu mišiniu. Produktai pateikiami beveik vienodi, skiriasi tik dozės. Kūdikiui, kuris jau visiškai perėjo prie pritaikyto mišinio, maisto reikia šiek tiek daugiau nei žindomam kūdikiui.

Maitinimo laikas	Žindymas	Dėl dirbtinio maitinimo
6.00-7.00	mamos pienas.	Pieno mišinys.
10.00-11.00	Košė (150 gr.), Vaisių tyrė (50 gr.).	Košė (180 gr.), Vaisių tyrė (80 gr.).
14.00-15.00	Daržovių tyrė (150 gr.), Mėsos tyrė (150 gr.), sultys arba kompotas (50 ml).	Daržovių tyrė (180 gr.), Mėsos tyrė (180 gr.), sultys arba kompotas (80 ml).
18.00-19.00	Varškė (40 gr.), kefyras (100 ml), sausainiai.	Varškės (50 gr.), kefyro (150 ml), pusė trynio.
22.00-23.00	mamos pienas.	Pieno mišinys.

Kaip matyti iš lentelės, kūdikių mityba nepriklauso nuo maitinimo tipo ir apima penkis valgymus per dieną su ne ilgesniu kaip 4 valandų intervalu.

Pavyzdinis meniu 7 mėnesių kūdikiui kiekvienai savaitės dienai

Mažųjų mityba turėtų būti įvairi ir atitikti amžių. Siūlome padėti mamoms apytikslį dienos meniu, kuriame į pirmuosius pusryčius ir paskutinį maitinimą būtinai turi būti motinos pienas arba pieno mišiniai. Ką vaikas gali valgyti ir gerti kitų valgymų metu, siūloma lentelėje.

Savaitės diena	valgio	Ką galima pasiūlyti kūdikiui
Pirmadienis	Pusryčių numeris 2	Manų kruopų košė su džiovintais vaisiais (150 g), varškė su persikų minkštimu (50 g), kriaušių tyrė (50 g).
	Vakarienė	Kopūstų-moliūgų tyrė (180 g), kalakutienos putėsiai (70 g), 1/2 trynio, kompotas (150 ml), duona.
	popietės arbata	Naminis jogurtas (100 g), grikių košė (50 g), žalių obuolių tyrė (50 g), kūdikių sausainiai (5 g).
antradienis	Pusryčių numeris 2	Grikių košė su moliūgu (100 g), slyvų tyrė (50 g), vaikiška varškė (50 g).
	Vakarienė	Bulvių sriuba su kotletais su svogūnais, kopūstais, morkomis, žolelėmis (200 g), kriaušių ir persikų tyrele (50 g), duona.
	popietės arbata	Kūdikių kefyras (100 ml), avižiniai dribsniai (100 g), žalias obuolys, keptas orkaitėje.
trečiadienį	Pusryčių numeris 2	Ryžių pudingas (100 g), želė (50 g), varškės suflė (50 g).
	Vakarienė	Moliūgų sriuba (200 g), žuvies pyragaičiai (50 g), vaisių sultys (50 g), duona (5 g).
	popietės arbata	Naminis jogurtas (100 ml), kukurūzų košė su kriaušėmis ir obuoliais (100 g) krekeris.
ketvirtadienis	Pusryčių numeris 2	Avižiniai dribsniai su uogomis (100 g), vaikiška varškė (50 g), kapotos džiovintos slyvos.
	Vakarienė	Daržovių tyrė iš brokolių ir triušienos (200 g), persikų tyrė (50 g), vaisių sultys (80 g), duona (5 g).
	popietės arbata	Kefyras vaikams, ryžių košė (100 g), vaikiški sausainiai (5 g).
penktadienis	Pusryčių numeris 2	Kukurūzų košė su kriauše (100 g), vaikiška varškė (50 g), kriaušių tyrė (50 g).
	Vakarienė	Vištienos sriuba (200 g), kriaušių tyrė (50 g), uogų sultys (70 g), duona (5 g).
	popietės arbata	Naminis jogurtas (150 g), kūdikių sausainiai (5 g), miežių košė (100 g).
šeštadienis	Pusryčių numeris 2	Grikių košė su persikais (100 g), varškė vaikams (50 g), vaisių sultys.
	Vakarienė	Tyrė iš cukinijų, morkų, kalakutienos (200 g), kepto obuolio su uogomis, duonos (5 g).
	popietės arbata	Kefyras (150 ml), krekeris, avižinių dribsnių košė (100 g), obuolių padažas (50 g).
sekmadienis	Pusryčių numeris 2	Miežinė košė su moliūgu (100 g), varškė su slyvomis (50 g), vaisių želė.
	Vakarienė	Daržovių sriuba su burokėliais (180 g), žuvies tyrė (50 g), persikų ir kriaušių vaisių tyrė (50 g), kompotas (100 g).
	popietės arbata	Jogurtas su kriaušių tyre (150 g), kūdikių sausainiai, grikių košė (100 g).

Vaizdo įrašas apie 7 mėnesių kūdikio meniu

Kaip maitinti kūdikį naujais maisto produktais ir patiekalais

Kiekviena mama nori, kad jos kūdikis gerai priimtų naują maistą ir valgytų su apetitu. Tačiau tai galima pasiekti tik laikantis paprastų taisyklių, kitaip vaikas gali atsisakyti nepažįstamo maisto. Dauguma vaikų gerai priima naujus maisto produktus, tačiau būna, kad dėl neaiškių priežasčių nesinori valgyti dribsnių ir bulvių košės. Priežastys gali būti skirtingos, todėl rekomenduojama laikytis šių taisyklių.

• Nemaitinkite per prievartą vaiko, jei jis atsisako valgyti – neverskite jo nuryti „bent šaukštelio“. Pabandykite vėliau – galbūt nepakankamai atvėsinote indą ir kūdikiui jis karštas, o gal jis dar nėra alkanas.
• Naujame patiekale turi būti tik vienas mažajam nepažįstamas produktas. Vaiką su papildomu maistu reikia supažindinti palaipsniui, o kiekvieną naują ingredientą reikia duoti po truputį ir mažomis dozėmis.
• Nepageidautina kūdikiui duoti gerti vandens maitinimo metu – tik tarp jų. Tai taikoma virintam vandeniui, o ne sultims ir kompotams (juos reikia duoti į trupinius po kiekvieno valgio). Skystį geriausia duoti neišsiliejančiame buteliuke.
• Visi patiekalai turi būti vienodos konsistencijos, be gabalėlių ir gumuliukų. Norėdami tai padaryti, neužtenka tik minkyti produktus šakute, geriau susmulkinti maišytuve. Arba sutarkuokite, tada pertrinkite per sietelį.
• Labai svarbu, kaip ir ką valgo jūsų šurmulys. Jis turėtų valgyti tik sėdėdamas (pavyzdžiui, ant specialios maitinimo kėdutės), bet jokiu būdu ne gulėdamas. Kaip stalo įrankį rekomenduojama naudoti plastikinį šaukštą.
• Pirmąją pažintį su nauju patiekalu geriausia atlikti po pietų per pietus, tuo metu kūdikio organizmas jau būna pasiruošęs priimti nepažįstamą maistą, o mama iki vakaro turės galimybę stebėti, kaip organizmas pasisavino naują produktą. .

Daktaro Komarovskio nuomonė

Daugelis mamų klauso gydytojo Komarovskio, pediatrijos srities specialisto, pasitiki jo nuomone. Ką jis mano apie papildomą maistą būdamas septynių mėnesių? Šiuo atžvilgiu Jevgenijus Olegovičius yra kategoriškas: į dietą būtina įtraukti košės trupinius, ypač grikius ir ryžius. O juos geriau duoti per vakarienę, prieš miegą. Bet su manų kruopomis reikia palaukti, jos eilė ateis vėliau. Ir jei mėsą ir daržoves į kūdikio valgiaraštį galima įtraukti net aštuntą mėnesį, tai dribsniai tikrai bus septintą – tokiame amžiuje jie labai svarbūs vaiko organizmui, – sako daktaras Komarovskis.

Sulaukęs šešių mėnesių kūdikio organizmas pamažu pradeda ruoštis suaugusiųjų maistui. Todėl 7 mėnesių vaiko meniu būdingas papildomų papildomų maisto produktų įvedimas. Kartojame, kad virškinimo sistema dar tik pradeda pasirengimo naujai dietai etapą, tačiau dar nėra iki galo susiformavusi. Dėl šios priežasties kiekvienas kūdikiui siūlomas ingredientas turi būti leidžiamas ir griežtai dozuojamas.

Yra keletas pagrindinių požiūrių į papildomo maisto įvedimą. Pediatrai linkę manyti, kad tai yra privaloma priemonė mažam organizmui priprasti prie suaugusiems skirtų produktų. Tačiau kai kurios moterys savo vaikus ilgą laiką maitina tik motinos pienu, pakeičiant juos maistu ir gėrimais.

1. Motinos pieną gerkite kuo ilgiau. Tokios nuomonės laikosi mamos, žindančios kūdikius tik iki metų ar ilgiau. Paprastai šioms moterims pieno pakanka, jis išlieka riebus ir maistingas iki laktacijos išnykimo. Tačiau reikia pažymėti, kad pagrindinių maistinių medžiagų kiekis motinos piene po šešių mėnesių mažėja ir palaipsniui išnyksta. Tai reiškia, kad žindymas po metų ir daugiau nebegali pilnai aprūpinti vaiko organizmo maistinėmis medžiagomis, todėl prilyginamas ne valgymui, o tiesiog riebaus skysčio gėrimui.
2. Pedagoginis papildomas maistas. Tokių vaikų mityba neatmeta galimybės gauti motinos pieno ar mišinio, o pertraukomis tarp maitinimų kūdikiui siūlomi visi produktai, kurių jis norėjo. Nauji maisto ingredientai į papildomus maisto produktus dedami mažomis, žirnio dydžio, porcijomis. Šios dietos rizika yra ta, kad vaiko noras valgyti tam tikrą maistą nereiškia, kad virškinimo traktas yra pasirengęs jį priimti ir suvirškinti. Čia reikia kreiptis į pediatrų patarimus.
3. Vaikų požiūris. Vaikų gydytojai rekomenduoja mamoms griežtai laikytis su amžiumi susijusių mitybos normų. Kiekvienam amžiui buvo sukurti specialūs stalai ir pavyzdinis meniu. Žindomiems kūdikiams produktai pristatomi tiksliau ir jų sąrašas yra mažesnis nei mišinuku maitinamų kūdikių.

Nepaisant to, kokių pažiūrų laikotės, turite suprasti, kad tie produktai, kuriuos kūdikis pažįsta iki metų, ateityje taps mitybos pagrindu. Apgalvota mityba ir maitinimosi režimas yra esminis veiksnys, padedantis ugdyti įprotį tinkamai maitintis.

Produkto reikalavimai

Kiekvienas siūlomas maisto komponentas turi būti subalansuotas pagal mineralų ir mikroelementų kiekį. Šiam kriterijui geriausiai tinka pramoniniu būdu pagamintos ir trapiam vaiko kūnui pritaikytos tyrės ir dribsniai. Nepaisant amžiaus, kūdikiams reikia daug energijos. Daugiau nei suaugęs žmogus. Ir jie gali tai gauti su įvairia mityba.

Bendras reikalavimas – absoliuti produktų biologinė ir cheminė sauga.

Kad kūdikis būtų sveikas ir laimingas, produktai turi būti natūralūs

Dietos ypatybės

1. Žuvis . 7 mėnesių kūdikio meniu galite įrašyti žuvį. Šiems tikslams tinkamiausia laikoma liesa jūros žuvis su balta mėsa. Jis skiriamas ne dažniau kaip 1-2 kartus per savaitę. Žuvis kūdikio racione pakeičia mėsą. Todėl, jei šiandien virėte žuvį, neįtraukite mėsos produktų.
2. Mėsa . Jautiena laikoma turtingiausia geležimi, todėl pirmiausia reikėtų pasirūpinti jos įvedimu. Vėliau galima duoti triušieną, vištieną, aviną. Rekomenduojamas kiekis – 30-60 g.Jei norite duoti mėsos ir daržovių tyrės, tai atminkite, kad pirmiausia duodama mėsa, o tik tada daržovės.
3. Vaisių sultys. Pirmosios sultys kūdikio gyvenime yra obuolys. Tai yra pagrindas. Vėliau galėsite pereiti prie kitų. Didžiausia paros dozė yra 60 ml, bet jūs turėtumėte pradėti susipažinti su 1/2 šaukštelio. Maitindami vaisiais, sultimis ir kompotais, nepamirškite apie jų poveikį organizmui. Taigi kriaušių sultys laikysis kartu, o slyvų sultys atsipalaiduos.
4. Kashi. Košė turi būti be pieno ir be glitimo. Jei vaikas nenori valgyti košės be pieno, galite įpilti motinos pieno ar mišinio. Grikių, ryžių ir kukurūzų košės neturi glitimo. Geriau pirkite pramoninius javus ir veltui nebijokite: juose yra tik paprasti grūdai. Susmulkinti, išvirti ir džiovinti.

Nenaudingi produktai

Jais, kaip taisyklė, maži vaikai dažnai maitinami pagal nurodymą, patarimą ar įprotį, tačiau juose nėra naudingų medžiagų. Produktai, kurie neveikia:

• manų kruopos. Jame yra glitimo ir jis labai nepageidautinas trapiam organizmui;
• grynos šviežios daržovės. Jų vartojimą lydi pilvo pūtimas, todėl geriau juos maišyti su varške, koše ar bulvių koše;
• atogrąžų vaisiai;
• sausainiai ir saldainiai.

Dieta ir kūdikio režimas

Žindomam kūdikiui svarbiausias produktas yra mamos pienas.

7 mėnesių kūdikio, maitinančio motinos pienu, meniu neturėtų būti gausus. Taip yra dėl to, kad įvedant naują maistą sumažėja laktacija. Todėl vietoj 1–2 įprastų šėrimų reikėtų įvesti nepažįstamų maisto produktų. Gydytojai pataria kūdikiui pradėti siūlyti varškės, mėsos gaminių ar kepenų, kiaušinio trynio, žuvies, pritaikyto vaikiško kefyro. Šiuose produktuose yra geležies, kuri po šešių mėnesių praktiškai išnyksta su motinos pienu.

Būkite atsargūs, kai į savo racioną įtraukite kiaušinio trynį. Tai gali sukelti alergiją. Norėdami nustatyti vaiko reakciją į trynį pirmą kartą, pasiūlykite jam ne daugiau kaip 1/3 arbatinio šaukštelio produkto. Jei organizmas priima – tęskite įžangą.

Vaisių tyrės ir dribsniai (avižiniai dribsniai, ryžiai, grikiai) taps sveiki ir skanūs. Valgyti geriau pradėti nuo pramoninių vaisių tyrelių, bet košę galite išsivirti ir patys. Įvairius ingredientus galima atskiesti motinos pienu, kad mažylis pajustų pažįstamo maisto skonį ir palengvėtų naujo produkto pažinimo procesas.

Maitinimo režimas ir meniu:

1. . Pabudus kūdikį geriau maitinti įprastu maistu, t.y., motinos pienu.
2. 10.00 - 11.00 - pusryčiai. Šis maistas turėtų būti sotus, bet neįtraukti motinos pieno. Vaikui galite pasiūlyti mėsos tyrės arba kepenėlių (60 g), pašarų košės (120 g). Alternatyva būtų trynys (30 g) ir daržovių sriuba (150 g), suplakti trintuve. Jei vaikas atsisako valgyti – neverskite. Viskam savas laikas.
3. 14.00 - 15.00 - pietūs. Po dienos miego kūdikį geriau maitinti motinos pienu. Jei ryte nebuvo duota naujų maisto produktų, pasiūlykite lengvos daržovių tyrės (60 g).
4. 18.00 - 19.00 - vakarienė. Vakarienei pasiūlykite kūdikiui košės (150 g). Į jį galite dėti vaisių ar varškės, taip pat praskiesti motinos pienu.
5. 21.00 - 22.00 - galutinis maitinimas. Prieš miegą maitinkite kūdikį krūtimi. Tai užtikrins ramų miegą be nereikalingo streso virškinimo organams.

Aukščiau pateikti apytiksliai laiko tarpai, kuriuos mama gali koreguoti pagal įprastą kūdikio dienos režimą. Pagrindinė septynių mėnesių bulvių košės ir javų košės dienos norma yra 100–150 g, o mėsos gaminių – 60 g. Tačiau tai yra bendras reikalavimas. Vienas vaikas viską suvalgys, o kažkas visai nelies. Todėl racioną ir šėrimo kiekį kiekvienu atskiru atveju galima nustatyti tik eksperimentiškai.

Dieta ir dirbtinio gydymo būdas

Mišiniu maitinamas kūdikis yra labiau pasirengęs įtraukti į mitybą naujų maisto produktų

Kūdikio, kuris vietoj motinos pieno gauna mišinį, skrandis šiek tiek labiau prisitaiko prie naujų produktų vartojimo. Taip yra dėl to, kad mišinys, nors ir artimas motinos pienui, vis dar yra svetimas produktas. Todėl mišiniais maitinamo kūdikio organizmas yra priverstas daug greičiau prisitaikyti prie jo virškinimo. Dėl to naujus produktus galima pasiūlyti anksčiau, o iki septynių mėnesių dirbtinė mityba bus platesnė nei kūdikio.

Paprastai nuo 4-5 mėnesių kūdikis jau yra išbandęs daržovių tyreles iš cukinijų, žiedinių kopūstų ar brokolių, vaisių sulčių, dribsnių be pieno. Todėl septynių mėnesių vaikas turėtų būti supažindintas su mėsos tyrėmis, kepenų tyrėmis, žuvimi, tryniu, varške. Dirbtinių žmonių alerginės reakcijos į gaminius yra rečiau pasitaikančios, tačiau nepaisant to, nereikėtų persistengti.

Iš buteliuko maitinamo kūdikio meniu pavyzdys:

1. 6.00 - 7.00 - pirmasis maitinimas. Įprastas dirbtinis mišinys.
2. 10.00 - 11.00 - pusryčiai. Be pieno arba pieno košė (150 g) ir varškė (50 g). Kadangi varškė puikiai dera su vaisiais, o mažylis jau spėjo su jais susipažinti, galima ingredientus maišyti ir varškės masę ruošti su vaisių tyre.
3. 14.00 - 15.00 - pietūs. Daržovių arba mėsos tyrės (60 g). Kūdikiui galite duoti sriubos ant daržovių sultinio (100 - 150 g), trynio (30 g). Sultys arba kompotas.
4. 18.00 - 19.00 - vakarienė. Dirbtinis mišinys ir vaisių tyrė (30 - 60 g). Galima duoti šiek tiek kefyro (ne daugiau 30 g) arba varškės (jei neduodama pusryčiams).
5. 21.00 - 22.00 - galutinis maitinimas. Prieš miegą maitinkite kūdikį įprastu mišiniu. Nesiūlykite papildomo maisto, nes persivalgius mažylis miegos neramus.

Būtina atidžiai apsvarstyti kūdikio dienos meniu, atsižvelgiant į naujų produktų įvedimo laiką. Taip susiformuosite įprotį valgyti mažomis porcijomis 5 kartus per dieną. Ateityje, artėjant maitinimo laikui, kūdikio organizmui reikės maisto: pusryčių, pietų ir vakarienės.

Kada sustabdyti naujoves?

Jei vaikas mielai valgo jūsų pasiūlytus naujus produktus, tuomet galite pradėti dėti į maistą vis daugiau naujų komponentų. Tačiau į racioną įtraukus kūnui nepažįstamų komponentų trupinius, atsiranda ir neigiamų reakcijų. Dažniausios yra:

• vidurių užkietėjimas;
• viduriavimas;
• alergija;
• skausmas pilve;
• regurgitacija.

Dėl diskomforto vaikas elgsis nejaukiai. Pagal jo kūno reakciją jūs suprasite, ar produktas atsirado, ar ne.

Jei atsiranda pirmiau minėti simptomai, prisiminkite, kokius naujus maisto produktus tą dieną valgė kūdikis. Stenkitės jų neduoti 1–2 mėnesius, o vėliau į vaiko racioną įtraukite taip pat lėtai, kaip ir pirmą kartą. Be to, reikia palaukti 3–4 dienas, susilaikant nuo bet kokio papildomo maisto, kol bus atkurta normali skrandžio veikla.

Santrauka

Tėvai turi atsiminti, kad pirmenybė maistui formuojasi pirmaisiais gyvenimo metais. Įvairi mityba sulaukus septynių mėnesių kūdikiui suteikia reikiamos energijos ir lemia bendrą jo požiūrį į maistą ateityje. Todėl neverskite vaiko, nedėkite į maistą daugiau cukraus ar druskos, stengdamiesi, kad maistas būtų skanesnis. Kiekvienas vaikas užaugs iki tam tikro maisto ir jį išbandys. Gero apetito!

Planuojant kūdikio mitybą pirmaisiais gyvenimo metais labai svarbu apsispręsti dėl tų produktų, kurie jam bus naudingi. Pirmieji papildomi maisto produktai 7 mėnesių vaikui nėra išimtis. Šiuo metu tėvams svarbu suprasti, kokius maisto produktus leidžiama įtraukti į kasdienį meniu, o kuriuos reikėtų atidėti.

Taigi, pažvelkime atidžiau, kokios yra papildomo maisto savybės ir normos sulaukus septynių mėnesių? Taip pat, ką galima pasiūlyti iš maisto kūdikiams, maitinantiems dirbtinai ir maitinant krūtimi?

7 mėnesių amžiaus papildomo maitinimo priežastys

Visi žino, kad optimalus laikas įtraukti naujus maisto produktus į kasdienę vaiko mitybą yra amžius. Tačiau kartais dėl susiklosčiusių aplinkybių tikslingiau šį laikotarpį atidėti vienam mėnesiui. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) nurodo tokias objektyvias priežastis, kodėl reikia pradėti vartoti papildomus maisto produktus:

mišrus šėrimas. Arčiau šešių mėnesių kūdikių virškinimo sistema iš dalies susiformuoja su reikalingais fermentais ir yra pasirengusi virškinti kai kuriuos suaugusiųjų maisto produktus. Kūdikiams, maitinamiems dirbtiniu ir mišriu maitinimu, virškinimo procesas bręsta šiek tiek ilgiau. Kaip ir anksčiau, jiems reikės pilno maitinimo krūtimi. Todėl šios kategorijos vaikams papildomus maisto produktus geriau pradėti nuo 7 mėnesių.

Kūnas nusilpęs arba liga „žemės riešutas“.“. Pirmųjų dantų išdygimas, problemos su išmatomis, virškinimo sistemos problemos, SŪRS ar kitos infekcinės ligos yra signalas, kad naujos dietos įvedimą būtina atidėti ir atidėti bent 1 mėnesiui.

stresinės situacijos. Yra žinoma, kad nuolatinės konfliktinės situacijos tarp tėvų neigiamai veikia vaiko psichiką. Todėl tokioje situacijoje įvesti papildomą maistą būtų juokinga. Geriau palaukti mėnesį, kol mamos ir tėčio santykiai normalizuosis, o tuo tarpu mažylis savarankiškai prisitaikys prie ramios ir tylios namų aplinkos.

Pirmųjų papildomų maisto produktų savybės 7 mėn

Nepaisant kiekvieno vaiko individualaus vystymosi, pagrindiniai naujų produktų pristatymo principai yra vienodi visiems vaikams nuo 7 mėnesių amžiaus. Per šį laikotarpį žarnyno mikroflora jau yra susiformavusi, todėl ji yra pasirengusi priimti ir perdirbti naują maistą, įtrauktą į trupinių racioną.

Dėl to, kad virškinimo sistema prisitaikė prie naujo maisto, mažylis mažiau raugia, nealergizuoja, gerai auga, priauga svorio. Rekomenduojame perskaityti apie

Kaip ir anksčiau, mama turi rūpintis savo vaiku ir toliau žindyti pagal poreikį dieną ir naktį. Tas pats pasakytina apie kūdikius, kurie maitinasi dirbtiniu maistu. Maitinimas mišiniu neturi viršyti įprasto paros raciono kiekio.

Mitybos požiūriu papildomo maisto užduotis yra aprūpinti kūdikio organizmą energija, papildyta pagrindine kūdikio mityba. Todėl užsienio pediatrai persvarstė savo nuomonę apie maisto produktus, kurie buvo pristatyti anksčiau. Dabar jie rekomenduoja į vaiko valgiaraštį įtraukti tik daug energetinės vertės turintį maistą. Juk trupinių skrandis dar mažas ir daug maisto pasiūlyti negali.

Pageidautina, kad pirmieji daržovių patiekalai nebūtų per skysti. Priešingu atveju jie sumažins kalorijų kiekį ir nuskurdins kūdikio mitybą. Tai bus ypač pastebima, kai vieną iš maitinimų pakeis naujas maistas – mišiniai ar motinos pienas. Galiausiai vaikas gali nepriaugti svorio,

Žindymo taisyklės

Studijuojant PSO rekomendacijas, galima nesutikti: „Motinos pienas yra ne tik maistingas ir naudingas kūdikio sveikatai. Šis natūralus produktas taip pat žinomas kaip imuninės sistemos stiprinimas ir energijos balanso atkūrimo organizme šaltinis.

Papildomas 7 mėnesių kūdikio maitinimas žindymo laikotarpiu turėtų būti pradėtas palaipsniui, o valgiaraščio racioną ir maisto normas geriau derinti iš anksto su savo pediatru. Jei vaikas atsisako priimti naujus produktus, parodydamas tai savo elgesiu, tada geriau šiek tiek palaukti.

Peržiūrėkite pagrindines taisykles:

• Neįmanoma iš karto pakeisti žindymo papildomais kūdikiui pažįstamais produktais. Šiame amžiuje motinos pienas vaidina svarbų vaidmenį virškinant papildomą maistą. Todėl jo buvimas vaikų racione yra privalomas.
• Pirmoji pažintis su nauju maistu turėtų būti atsargi. Tuo pačiu metu labai svarbu laikytis produktų, kurie įvedami į papildomą maistą nuo 7 mėnesių, normų. Daržovių tyrės, dribsniai ir kiti maisto produktai turi būti normalios konsistencijos, be gabalėlių, kad vaikas galėtų lengvai nuryti.
• Pirmiausia pasiūlykite papildomo maisto, o tada galėsite maitinti krūtimi. Nors kai kurie konsultantai maitinimo krūtimi klausimais rekomenduoja priešingai. Bet tai tik tuo atveju, jei motina turi problemų dėl laktacijos.
• Galite naudoti „pedagoginio maitinimo“ taktiką. Mitybos organizavimas yra toks: pradėkite duoti kūdikiui mažomis dozėmis bet kokius „namų stalo“ produktus, be to, nekeičiant jų konsistencijos. Dėl to, kad mama išlaiko žindymą, tokie kūdikiai rečiau turi problemų su virškinimo traktu, taip pat nėra alerginių reakcijų į įvestus produktus.

7 mėnesių vaiko papildomas maitinimas dirbtiniu maitinimu

„Dirbtinių kūdikių“ maitinimas atliekamas pagal tuos pačius principus, kurie būdingi kūdikiams. Į dietą įeina kokybiški produktai – kruopos, subalansuoti mišiniai, vaisių tyrės ir sultys. Skirtumas tarp papildomo maisto 7 mėnesių amatininkams yra tik maitinimo schema. Taip yra dėl jų virškinamojo trakto ypatumų.

Prieš pradedant 7 mėnesių mišiniu maitinamą kūdikį supažindinti su naujais maisto produktais, žinomas pediatras Komarovskis pataria laikytis šių rekomendacijų:

Pirmenybę teikite mišiniams, o ne įprastam maistui. Dar per anksti tokius vaikus perkelti į visavertę mitybą su suaugusiųjų maistu. Iki 1 metų pagrindinis maistinių medžiagų šaltinis turėtų būti pritaikytas mišinys. Skirtingai nuo įprastos mitybos, joje yra visų būtinų maistinių medžiagų ir vitaminų, kurių reikia vaiko organizmui. Be to, toks maistas padidina raciono maistinę vertę ir yra lengviau pasisavinamas septynių mėnesių dirbtinio kūdikio virškinamajame trakte.

Penki valgiai per dieną. Kiekvieną mėnesį mažų vaikų mitybos poreikiai didėja – tai svarbu tinkamam jų vystymuisi ir augimui. Septynių mėnesių kūdikis turėtų valgyti 5 kartus per dieną. Susipažinimas su naujais produktais turėtų prasidėti ryte, 10-15 minučių prieš maitinimą mišiniais. Jei į vaiko racioną įtraukiamas naujas maistas, pradžiai pakaks 1 arbatinio šaukštelio. Nesant neigiamos kūdikio kūno reakcijos, proporcijų tūris palaipsniui didinamas.

Žindomiems kūdikiams naujoje dietoje turėtų būti maisto produktų, kurie teigiamai veikia virškinimo procesą ir viso organizmo sveikatą. Jei kūdikį kamuoja vidurių užkietėjimas arba jis turi antsvorio, geriau duoti pirmenybę šviežioms daržovėms. Jei sulaukę septynių mėnesių nukrenta svoris arba išmatos yra skystos, geriau supažindinti vaiką su javais.

7 mėnesių meniu: stalas, normos ir produktai

7 mėnesių kūdikio dietos meniu gali būti įvairių maisto produktų. Viskas priklauso nuo papildomo maisto įvedimo pradžios ir trupinių savijautos - alerginių reakcijų į įvestus patiekalus nebuvimo.

Apytiksles valgiaraščio normas 7 mėnesiams galima nustatyti pagal žemiau esančią lentelę:

• Grikių, avižinių dribsnių, ryžių košė - 120-150 gramų
• Daržovių tyrės, rekomenduojama duoti iki 150 g, palaipsniui didinant dozę
• Vaisių tyrės, pediatrai pataria duoti ne daugiau 50-60g.
• Vaikiškas varškės sūris - 35-40g.
• Sviestas – paros dieta 2-3 g.
• Kiaušinio trynys, norma - 0,25 -0,30 g.
• Balta duona (kepalas) - 3-3,5 g.

Nurodytos valgiaraščio mitybos normos sudaromos atsižvelgiant į viršutinę ribą, tai yra, mamos turi savarankiškai jas koreguoti, atsižvelgdamos į savo vaiko poreikius. Jei duosite daugiau maisto, tai gali turėti neigiamą poveikį virškinimo sistemai, todėl verta atsižvelgti į šią savybę.

Maitinti vaiką 7 mėnesių, jei jis maitinamas krūtimi, gali būti paruoštas su mažiau kalorijų, meniu turėtų būti tik dribsniai ir daržovių patiekalai.

Kad kūdikiui būtų patogu nuryti maistą, siūlomų patiekalų konsistencija neturėtų būti per skysta ar tiršta. Kai vaiko organizmas pripras ir nekonfliktuoja, tuomet galima įvesti varškės ir vaisių tyrės.

Daržovės dietoje

Be anksčiau žinomų maisto trupinių papildomų maisto produktų meniu (ne daugiau kaip 1 kartą per 7 dienas), pridedamos šios daržovės:

• morkos + bulvės;
• konservuoti žalieji žirneliai;
• cukinija + moliūgas.

Kiekviena daržovė kūdikiui pradedama duoti susmulkinta, po 1 arbatinį šaukštelį. Į tokią skanią tyrę galite įdėti nedidelį gabalėlį sviesto, kad pagerintumėte skonį. Norint sekti, kaip organizmas suvokia tam tikrą daržovę, geriau vesti dienoraštį ir stebėti trupinių elgesį.

Košė

Kaip rodo praktika ir mamų apžvalgos, košės yra pats naudingiausias ir kaloringiausias pirmųjų papildomų maisto produktų produktas. Be to, yra iš ko rinktis, geriausi yra: grikiai, ryžiai ir kukurūzai. Prieš verdant javus reikia sumalti ir išvirti vandenyje arba piene, laikantis proporcijų: 1/4.

Košę geriau virti ant silpnos ugnies, nuolat maišant šaukštu. Skanaus patiekalo ruošimo pabaigoje dar galite įpilti šiek tiek sviesto. Toks košės, skirtos maitinti 7 mėnesius, receptas tikrai patiks trupiniams, o jo pranašumai yra tai, kad jis nesukelia neigiamų pasekmių.

Vaisių tyrė ir varškė

Vaisiai: obuoliai (žali, raudoni), kriaušės, slyvos, vynuogės siūlomi vaikui kaip savarankiškas užkandis. Papildomą maistą reikia pradėti nuo vaisių tyrės, kaip ir su javais, palaipsniui, mažais kiekiais (porcijomis).

Varškė kaip papildomas maistas labiau aktualus 7 mėnesių kūdikių, maitinamų iš buteliuko, organizmui, tačiau galima pradėti duoti ir mažyliams. Kaip ir vaisių tyrė, taip ir varškė siūloma nedidelėmis porcijomis, iš pradžių užteks 30-40 gramų, kad pamatytumėte, kokia bus organizmo reakcija į naują produktą. Esant normaliam suvokimui, produkto norma dienos racione gali būti palaipsniui didinama. Vienerių metų vaikui ši dozė neturi viršyti 50 gramų.

Ką daryti, jei 7 mėnesių vaikas nevalgo papildomo maisto

Vidaus ir užsienio pediatrai nemato jokio pavojaus tame, kad vaikas atsisakė papildomo maisto.

Šešių mėnesių motinos pienas vis dar aktualus septynių mėnesių kūdikio gyvenime. Jo maistinės savybės padeda pripildyti organizmą energetinių savybių, todėl jis toliau auga ir aktyviai vystosi.

Pagrindinės papildomo maisto atsisakymo priežastys:

• netinkamai paruošta siūlomo patiekalo konsistencija ar skonis nepatiko mažyliui;
• mama 7 mėnesius duoda daugiau maisto, nei nurodyta papildomų maisto produktų lentelėje;
• tėvai bando priverstinai maitinti nauju maistu;
• trupinių kūnas fiziologiškai nėra subrendęs suaugusiųjų maistui.

Kitokia situacija būna su „dirbtiniais kūdikiais“, kurie atsisako naujo maisto. Net pritaikyti mišiniai negali visiškai patenkinti organizmo būtinomis maistinėmis savybėmis. Todėl kyla pavojus, kad maiste trūks organizmui reikalingų vitaminų ir mineralų.

(Dar nėra įvertinimų)