Asmeninio nerimo matavimas. Taylor's nerimo matavimo metodas J Taylor's asmeninio nerimo savęs vertinimo skalė
Tyrimo pagal J. Taylor metodą „Nerimo skalė“ rezultatų analizė
Nerimas yra individualus emocinis žmogaus bruožas, pasireiškiantis padidėjusiu polinkiu patirti nerimą įvairiose gyvenimo situacijose, įskaitant tas, kurios tam nėra linkusios.
Psichologiniu lygmeniu nerimas jaučiamas kaip nerimas, įtampa, susirūpinimas, nervingumas, nervingumas. Tai išgyvenama netikrumo, bejėgiškumo, impotencijos, nesaugumo, vienišumo, gresiančios nesėkmės, nesugebėjimo apsispręsti jausmais.
Fiziologiniu lygmeniu nerimo reakcija pasireiškia padažnėjusiu širdies susitraukimų dažniu, padažnėjusiu kvėpavimu, minutinio kraujo apytakos tūrio padidėjimu, kraujospūdžio padidėjimu, prakaitavimo atsiradimu, bendro jaudrumo padidėjimu, jautrumo slenksčiai, kai anksčiau buvę neutralūs dirgikliai įgauna neigiamą emocinį atspalvį.
Kadangi mūsų tyrimo tikslas – nustatyti pasirengimą profesinei veiklai, akivaizdu, kad negalima nepastebėti nerimo darbe klausimo. Labai svarbu išmatuoti nerimo lygį, nes ši individo savybė daugiausia lemia jo elgesį. Visų pirma, tai sukelia dėmesio sutrikimus, kurie gali būti pavojingi gyvybei. Taip pat žinoma, kad didelis nerimo lygis neužtikrina efektyvios veiklos. Šiuo atžvilgiu panaudojome J. Taylor techniką „Nerimo skalė“.
Mūsų tyrimas parodė, kad 27 tiriamieji turi didelį nerimo lygį. Didelis nerimo lygis, kurį sukelia galimos nesėkmės lūkesčiai, gali būti vertinamas kaip prisitaikymo mechanizmas, didinantis individo atsakomybę socialinių reikalavimų ir požiūrių akivaizdoje. didelis nerimas reiškia polinkį į nerimo būseną žmogui, kai vertinama jo kompetencija. Tokiu atveju reikėtų sumažinti subjektyvią situacijos ir užduočių reikšmę, o akcentuoti – veiklos supratimą ir pasitikėjimo sėkme jausmo formavimą.
Mažo nerimo subjektai (24 tiriamieji), priešingai, reikalauja didesnio dėmesio veiklos motyvams ir didesnio atsakomybės jausmo. Tačiau kartais labai mažas nerimas testų baluose yra žmogaus aktyvaus didelio nerimo poslinkio rezultatas, siekiant parodyti save „geresnėje šviesoje“.
Vidutiniai akademinių rezultatų balai ir nerimo lygis buvo apibendrinti bendroje lentelėje 3.1.
3.1 lentelė Metodikos „Nerimo skalė“ rezultatų ir vidutinių akademinių rezultatų lentelė
|
dalyko numeris |
Nerimo lygis (taškai) |
GPA |
dalyko numeris |
Nerimo lygis (taškai) |
GPA |
Spearmano rango koreliacijos koeficientas buvo matuojamas siekiant nustatyti ryšį tarp nerimo lygio ir pažymių vidurkio. Tai parodė, kad nėra ryšio tarp nerimo lygio ir veiklos balų (0,15).
Nerimas tradiciškai suprantamas kaip vienas iš asmenybės bruožų ir nėra laikomas sąlygų, susidariusių darbinėje veikloje, rezultatas. Padidėjusio nerimo būsena egzistuoja ir dažnai aptinkama studento, veikiančio pagal „žmogaus technikos“ ugdymo modelį. Be to, ši būsena yra tiesiogiai susijusi su veiklos ypatybėmis, jos organizavimu ir turi didelės įtakos darbo sėkmei.
Bendravimo stoka aiškinama tuo, kad ugdomoji veikla vyksta gana patogiomis sąlygomis (lyginant su darbine veikla), todėl nekyla baimių ar rūpesčių dėl mokinio edukacinės veiklos. Esant darbo veiklai, už nekokybišką darbo pareigų atlikimą vykdoma visa materialinio taupymo sistema.
TAYLORO NERIMO MATAVIMO METODAS
ADAPTACIJA T. A. NEMČINOVAS
Anketą sudaro 50 teiginių. Kad būtų patogiau naudotis, kiekvienas teiginys tiriamajam siūlomas atskiroje kortelėje. Pagal instrukcijas tiriamasis deda korteles į dešinę ir į kairę, priklausomai nuo to, ar jis sutinka, ar nesutinka su jose esančiais teiginiais. Bandymas trunka 15-30 minučių.
bandomoji medžiaga
Dažniausiai esu rami ir mane nelengva supykdyti.
Mano nervai nėra labiau sutrikę nei kitų žmonių.
Man retai užkietėja viduriai.
Man retai skauda galvą.
Aš retai pavargstu.
Beveik visada jaučiuosi labai laiminga
Esu įsitikinęs.
Man retai plaka širdis.
Paprastai mano rankos būna gana šiltos.
Aš nesu drovesnis už kitus.
Turiu tokio nerimo periodus, kad negaliu ramiai sėdėti.
Norėčiau būti tokia pat laiminga kaip ir kiti.
Kartais man atrodo, kad susikroviau tokius sunkumus, kurių neįveikiau.
Aš dažnai sapnuoju košmarus.
Pastebiu, kad man ima drebėti rankos, kai bandau ką nors padaryti.
Aš labai neramus ir sutrikęs miegas.
Labai nerimauju dėl galimų nesėkmių.
Baimę teko patirti tais atvejais, kai tikrai žinojau, kad man niekas negresia.
Man sunku susikaupti darbui ar kokiai nors užduočiai.
Dirbu su dideliu spaudimu.
Beveik visą laiką jaučiu nerimą dėl ko nors ar dėl ko nors.
Aš linkęs į viską žiūrėti pernelyg rimtai.
Aš dažnai verkiu.
Mane dažnai kamuoja vėmimo ir pykinimo priepuoliai.
Man labai sunku į ką nors susikoncentruoti.
Mane labai neramina mano finansinė padėtis.
Man buvo periodų, kai dėl nerimo man neteko miego.
Kartais, kai būnu sutrikęs, labai prakaitu, todėl man labai gėda.
Net šaltomis dienomis lengvai prakaitu.
Kartais aš taip susijaudinu, kad man sunku užmigti.
Esu lengvai susijaudinantis žmogus.
44. Kartais man atrodo, kad mano nervai labai sutrupėję, ir aš tuoj neteksiu kantrybės.
45. Dažnai nerimauju dėl kažko.
46. Aš esu daug jautresnis nei dauguma žmonių.
47. Beveik visą laiką jaučiuosi alkanas.
48. Kartais susinervinu dėl smulkmenų.
49. Gyvenimas man asocijuojasi su neįprastu stresu.
50. Laukimas mane visada nervina.
Tyrimo rezultatų vertinimas pagal anketą atliekamas skaičiuojant tiriamojo atsakymų skaičių, nurodant nerimą.
Kiekvienas „taip“ atsakymas į 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 teiginius. , 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ir atsakymas "ne" į 1, 2, 3, 4, 5, 6 teiginius, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 verta 1 taško.
Bendras balas: 40-50 balų – rodiklis labai aukštai nerimo lygis;
25-40 taškų - aukštas nerimo lygis;
15-25 taškai - vidutinis su polinkiu į aukštą lygis;
5-15 taškų - vidutinis su polinkiu į žemą lygiu
0-5 taškai - trumpas nerimo lygis.
1975 metais V. G. Norakidzė anketą papildė melo skale, leidžiančia spręsti apie atsakymų demonstratyvumą ir nenuoširdumą. Žemiau pateikiama šio klausimyno versija.
Nerimo skalė
Galiu dirbti ilgai nepavargdamas.
Visada laikausi savo pažadų, nesvarbu, ar man patogu, ar ne.
Paprastai mano rankos ir kojos būna šiltos.
Man retai skauda galvą.
Esu įsitikinęs savo jėgomis.
Laukimas mane nervina.
Kartais jaučiuosi taip, lyg man nieko nederėtų.
Paprastai jaučiuosi labai laiminga.
Negaliu sutelkti dėmesio tik į vieną.
Vaikystėje visada iš karto ir nuolankiai atlikdavau viską, kas man buvo patikėta.
Kartą per mėnesį ar dažniau man sutrinka skrandis.
Dažnai nerimauju dėl kažko.
Manau, kad nesinervuu labiau nei daugelis kitų.
Nesu per daug drovus.
Gyvenimas man beveik visada susijęs su dideliu stresu.
Kartais nutinka taip, kad kalbu apie dalykus, kurių nesuprantu.
Aš neraudinu dažniau nei kiti.
Dažnai susinervinu dėl smulkmenų.
Retai pastebiu širdies plakimą ar dusulį.
Ne visi žmonės, kuriuos pažįstu, man patinka.
Negaliu užmigti, jei kas nors trukdo.
Paprastai esu ramus ir lengvai nesupykstu.
Mane dažnai kamuoja košmarai.
Aš linkęs į viską žiūrėti pernelyg rimtai.
Kai jaudinuosi, labiau prakaitu.
Aš neramus ir sutrikęs miegas.
Žaidimuose man labiau patinka laimėti nei pralaimėti.
Aš esu jautresnis nei dauguma kitų žmonių.
Kartais nekuklūs juokeliai ir sąmojingumas mane prajuokina.
Norėčiau būti patenkintas savo gyvenimu, kaip tikriausiai kiti.
Mane labai vargina pilvas.
Esu nuolat užsiėmęs savo materialiniais ir tarnybiniais reikalais.
Esu atsargus kai kurių žmonių atžvilgiu, nors žinau, kad jie negali manęs įskaudinti.
Kartais man atrodo, kad prieš mane susikaupia tokie sunkumai, kurių negaliu įveikti.
Lengvai susipainioju.
Kartais taip susijaudinu, kad tai neleidžia man užmigti.
Man labiau patinka vengti konfliktų ir keblumų.
Mane kamuoja pykinimo ir vėmimo priepuoliai.
Niekada nevėlavau į pasimatymus ar darbą.
Kartais tikrai jaučiuosi nenaudingas.
Kartais norisi prakeikti.
Beveik visada jaučiu nerimą dėl kažko ar ko nors.
Nerimauju dėl galimų nesėkmių.
Dažnai bijau, kad tuoj parausta.
Mane dažnai apima neviltis.
Esu nervingas ir lengvai susijaudinantis žmogus.
Dažnai pastebiu, kad man dreba rankos, kai bandau ką nors padaryti.
Beveik visada jaučiuosi alkanas.
Man trūksta pasitikėjimo savimi.
Lengvai prakaitu net vėsiomis dienomis.
Dažnai svajoju apie dalykus, kurių geriau niekam nesakyti.
Man retai skauda skrandį.
Man labai sunku sutelkti dėmesį į bet kokią užduotį ar darbą.
Turiu tokio didelio nerimo periodus, kad negaliu ilgai sėdėti vienoje vietoje.
Į laiškus visada atsakau iškart po perskaitymo.
Lengvai susinervinu.
Aš beveik niekada neraudu.
Aš turiu daug mažiau įvairių baimių ir baimių nei mano draugai ir pažįstami.
Kartais atidėlioju rytdienai tai, ką reikia padaryti šiandien.
Paprastai dirbu esant dideliam spaudimui.
Abu klausimyno variantai naudojami atliekant individualius ir grupinius egzaminus, galintys spręsti tiek teorines, tiek praktines problemas, gali būti įtraukti į daugybę kitų testų.
Metodas skirtas nerimo lygiui matuoti.
Bandymo aprašymas
Anketą sudaro 50 teiginių. Jis gali būti pateikiamas subjektui kaip sąrašas arba kaip kortelių su teiginiais rinkinys.
Testo instrukcijos
Kviečiame susipažinti su teiginiais apie charakterio bruožus. Jei sutinkate su teiginiu, atsakykite „Taip“, jei nesutinkate – „Ne“. Ilgai negalvokite, svarbus pirmas jums ateinantis atsakymas.
bandomoji medžiaga
- Dažniausiai esu rami ir mane nelengva supykdyti.
- Mano nervai nėra labiau sutrikę nei kitų.
- Man retai užkietėja viduriai.
- Man retai skauda galvą.
- Aš retai pavargstu.
- Beveik visada jaučiuosi labai laiminga.
- Esu įsitikinęs.
- Aš beveik niekada neraudu.
- Palyginti su draugais, laikau save gana drąsiu žmogumi.
- Aš neraudinu dažniau nei kiti.
- Man retai plaka širdis.
- Paprastai mano rankos būna gana šiltos.
- Aš nesu drovesnis už kitus.
- Man trūksta pasitikėjimo savimi.
- Kartais jaučiuosi taip, lyg man nieko nederėtų.
- Turiu tokio nerimo periodus, kad negaliu ramiai sėdėti.
- Mane labai vargina pilvas.
- Neturiu drąsos ištverti visus laukiančius sunkumus.
- Norėčiau būti tokia pat laiminga kaip ir kiti.
- Kartais man atrodo, kad prieš mane susikaupia tokie sunkumai, kurių negaliu įveikti.
- Aš dažnai sapnuoju košmarus.
- Pastebiu, kad man ima drebėti rankos, kai bandau ką nors padaryti.
- Aš labai neramus ir sutrikęs miegas.
- Labai nerimauju dėl galimų nesėkmių.
- Baimę teko patirti tais atvejais, kai tikrai žinojau, kad man niekas negresia.
- Man sunku susikaupti darbui ar kokiai nors užduočiai.
- Dirbu su dideliu spaudimu.
- Lengvai susipainioju.
- Beveik visą laiką jaučiu nerimą dėl kažko ar kažko.
- Aš linkęs į viską žiūrėti pernelyg rimtai.
- Aš dažnai verkiu.
- Mane dažnai kamuoja vėmimo ir pykinimo priepuoliai.
- Kartą per mėnesį ar dažniau man sutrinka skrandis.
- Dažnai bijau, kad tuoj parausta.
- Man labai sunku į ką nors susikoncentruoti.
- Mane labai neramina mano finansinė padėtis.
- Dažnai galvoju apie dalykus, apie kuriuos nenorėčiau su niekuo kalbėti.
- Man buvo periodų, kai dėl nerimo man neteko miego.
- Kartais, kai būnu sutrikęs, labai prakaitu, todėl man labai gėda.
- Net šaltomis dienomis lengvai prakaitu.
- Kartais aš taip susijaudinu, kad man sunku užmigti.
Būtina registracija
Norėdami pamatyti visą medžiagą, turite užsiregistruoti arba patekti į svetainę.
Dėmesio!
1. Niekas nematys testo rezultatuose savo vardą arba nuotrauką. Vietoj to bus nurodyta tik lytis ir amžius. Pavyzdžiui, " Moteris, 23 m" arba " Vyras, 31“.
2. Vardas ir nuotrauka bus matomi tik komentaruose ar kituose svetainės įrašuose.
3. Teisės VK: “ Prieiga prie draugų sąrašo"ir" Prieiga bet kuriuo metu“ yra būtini, kad galėtumėte matyti jūsų draugų išlaikytus testus ir pamatyti, kiek procentų atsakymų atitikote. Kuriame draugai nematys atsakymus į klausimus ir savo testų rezultatus, o jų rezultatų nematysite (žr. 1 pastraipą).
4. Suteikdami leidimą svetainėje, jūs suteikiate leidimą tvarkyti asmens duomenis.
Raktas į testą
Skaičiuojamas tiriamojo atsakymų skaičius, rodantis nerimą.
- Atsakymai" Taip» dėl pareiškimų: 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50.
- Atsakymai" Ne» teiginiams: 1, 2, 3,4, 5, 6, 1, 8, 9, 10, 11, 12, 13.
Atsakymai, atitinkantys raktą, vertinami 1 balu. Taškai sumuojami.
Testo rezultatų įvertinimas
- 40-50 taškų laikomas labai didelio nerimo rodikliu,
- 25-40 taškų rodo didelį nerimo lygį,
- 15-25 taškai- apie vidutinį (su polinkiu į aukštą) nerimo lygį,
- 5-15 taškų– apie vidutinį (su polinkiu į žemą) nerimo lygį,
- 0-5 taškai- mažas nerimo lygis.
Šaltiniai
- Asmeninė nerimo apraiškų skalė (J.Taylor, adaptacija T.A.Nemchin)/ Emocinės ir moralinės raidos diagnostika. Red. ir komp. I.B. Dermanova. - SPb., 2002. S.126-128.
J. Taylor klausimynas yra viena iš Minesotos daugiamačių inventoriaus (MMRI) skalių. ir skirtas asmeninio nerimo lygiui matuoti, adaptuotas prof. T. A. Nemchinas. Anketą sudaro 50 teiginių. Kad būtų patogiau naudotis, kiekvienas teiginys tiriamajam siūlomas atskiroje kortelėje.
Instrukcija.„Išskleiskite korteles į dešinę ir į kairę, priklausomai nuo to, ar sutinkate, ar nesutinkate su jose esančiais teiginiais. Bandymas trunka 15-30 minučių.
Taylor klausimynas
- Dažniausiai esu rami ir mane nelengva supykdyti.
- Mano nervai nėra labiau sutrikę nei kitų žmonių.
- Man retai užkietėja viduriai.
- Man retai skauda galvą.
- Aš retai pavargstu.
- Beveik visada jaučiuosi labai laiminga.
- Esu įsitikinęs.
- Aš beveik niekada neraudu.
- Palyginti su draugais, laikau save gana drąsiu žmogumi.
10. Aš raustu ne daugiau nei kiti.
11. Man retai plaka širdis.
12. Paprastai mano rankos būna gana šiltos.
13. Nesu drovesnis už kitus.
14. Man trūksta pasitikėjimo savimi.
15. Kartais man atrodo, kad aš nieko gero.
16. Turiu tokio nerimo periodus, kad negaliu ramiai sėdėti.
17. Mane labai vargina pilvas.
18. Neturiu drąsos ištverti visus laukiančius sunkumus.
19. Norėčiau būti tokia pat laiminga kaip ir kiti.
20. Kartais man atrodo, kad prieš mane susikaupia tokie sunkumai, kurių negaliu įveikti.
21. Aš dažnai sapnuoju košmarus.
22. Pastebiu, kad man ima drebėti rankos, kai bandau ką nors padaryti.
23. Aš labai neramiai ir pertraukiamai miegu.
24. Labai nerimauju dėl galimų nesėkmių.
25. Teko patirti baimę tais atvejais, kai tikrai žinojau, kad man niekas negresia.
26. Man sunku susikaupti darbui ar kokiai nors užduočiai.
27. Aš dirbu su dideliu spaudimu.
28. Aš lengvai susipainioju.
29. Beveik visą laiką jaučiu nerimą dėl ko nors ar dėl ko.
30. Esu linkęs į viską žiūrėti pernelyg rimtai.
31. Aš dažnai verkiu.
32. Mane dažnai kankina vėmimo ir pykinimo priepuoliai.
33. Kartą per mėnesį ar dažniau man sutrinka skrandis.
34. Dažnai bijau, kad tuoj paraustu.
35. Man labai sunku į ką nors susikoncentruoti.
36. Mane labai neramina finansinė padėtis.
37. Dažnai galvoju apie dalykus, apie kuriuos nenorėčiau su niekuo kalbėti.
38. Turėjau periodų, kai dėl nerimo man neteko miego.
39. Kartais, kai esu sumišęs, labai prakaitu, dėl to man labai gėda.
40. Net šaltomis dienomis lengvai prakaitu.
41. Kartais aš taip susijaudinu, kad man sunku užmigti.
42. Aš? jaudinantis žmogus.
43. Kartais jaučiuosi visiškai nenaudingas.
44. Kartais man atrodo, kad mano nervai labai sutrupėję ir tuoj neteksiu kantrybės.
45. Dažnai nerimauju dėl kažko.
46. Aš esu daug jautresnis nei dauguma kitų žmonių.
47. Beveik visą laiką jaučiuosi alkanas.
48. Gyvenimas man asocijuojasi su neįprastu stresu.
49. Laukimas mane visada nervina.
Testo ir duomenų analizės raktas.
Kiekvienas teigiamas atsakymas į teiginius 14,15,16,17,18,19,20,21,22, 23, 24,25,26,27, 28, 29,30,31,32,33,34,35 ,36 ,37,38,39,40,41,42,43, 44,45,46,47,48,49, 50 ir atsakymas "ne" į 1,2,3,4,5,6,7 teiginius, 8, 9,10,11,12, 13 verti 1 taško.
Rezultatų įvertinimas Taylor anketinis tyrimas atliekamas skaičiuojant tiriamojo atsakymų skaičių, nurodant asmeninio nerimo simptomus.
Galutinis rezultatas: 40-50 balų laikomi rodikliu labai aukštai nerimo lygis; 25-40 taškų rodo aukštas nerimo lygis; 15-25 taškai? apie vidutinį (su tendencija į aukštą) lygį; 5-15 taškų? apie vidutinis(su polinkiu į žemą) lygį ir 0-5 balus? apie žemas nerimo lygis.
Antroji anketos versija. Psichologas V. G. Norakidzė J. Taylor klausimyną papildė skale melas kuri leidžia spręsti
demonstratyvumas, nenuoširdumas tiriamųjų atsakymuose. Žemiau pateikiama šio patobulinto klausimyno versija.
Asmeninė nerimo skalė (J. Taylor, V. G. Norakidze)
- Galiu dirbti ilgai nepavargdamas.
- Visada laikausi savo pažadų, nesvarbu, ar man patogu, ar ne.
- Paprastai mano rankos ir kojos būna šiltos.
- Man retai skauda galvą.
- Esu įsitikinęs savo jėgomis.
- Laukimas mane nervina.
- Kartais jaučiuosi taip, lyg man nieko nederėtų.
- Paprastai jaučiuosi labai laiminga.
- Negaliu sutelkti dėmesio tik į vieną.
10. Vaikystėje visada iš karto ir nuolankiai atlikdavau viską, kas man buvo patikėta.
11. Kartą per mėnesį ar dažniau man sutrinka skrandis.
12. Aš dažnai dėl ko nors nerimauju.
13. Manau, kad nesijaudinu labiau nei daugelis kitų.
14. Nesu per daug drovus.
15. Gyvenimas man beveik visada susijęs su dideliu stresu.
16. Kartais nutinka taip, kad kalbu apie dalykus, kurių nesuprantu.
17. Aš raustu ne daugiau nei kiti.
18. Dažnai susinervinu dėl smulkmenų.
19. Retai pastebiu širdies plakimą ar dusulį.
20. Man nepatinka visi mano pažįstami žmonės.
21. Negaliu užmigti, jei kas nors trukdo.
22. Dažniausiai esu rami ir lengvai nesusinervinu.
23. Aš dažnai sapnuoju košmarus.
24. Esu linkęs į viską žiūrėti pernelyg rimtai.
25. Kai jaudinuosi, daugiau prakaitu.
26. Aš neramus ir sutrikęs miegas.
27. Žaidimuose man labiau patinka laimėti nei pralaimėti.
28. Esu jautresnis nei dauguma kitų žmonių.
29. Būna, kad nekuklūs juokeliai ir šmaikštumai mane prajuokina.
30. Norėčiau būti toks pat patenkintas savo gyvenimu, kaip tikriausiai kiti.
31. Mane labai vargina pilvas.
32. Esu nuolat užsiėmęs savo materialiniais ir tarnybiniais reikalais.
33. Esu atsargus kai kurių žmonių atžvilgiu, nors žinau, kad jie negali man pakenkti.
34. Kartais man atrodo, kad prieš mane susikaupę tokie sunkumai, kurių neįveikiau.
35. Aš lengvai susipainioju.
36. Kartais aš taip susijaudinu, kad tai trukdo man užmigti.
37. Man labiau patinka vengti konfliktų ir keblių situacijų.
38. Mane ištinka pykinimas ir vėmimas.
39. Niekada nevėlavau į pasimatymus ar darbą.
40. Tikrai kartais jaučiuosi nenaudingas.
41. Kartais noriu prisiekti.
42. Beveik visada jaučiu nerimą dėl kažko ar ko nors.
43. Man neramu dėl galimų nesėkmių.
44. Dažnai bijau, kad tuoj paraustu.
45. Mane dažnai apima neviltis.
46. Aš? nervingas ir jaudinantis žmogus.
47. Dažnai pastebiu, kad man dreba rankos, kai bandau ką nors padaryti.
48. Beveik visada jaučiuosi alkanas.
49. Man trūksta pasitikėjimo savimi.
50. Lengvai prakaituoju net vėsiomis dienomis.
51. Dažnai sapnuoju dalykus, kurių geriau niekam nesakyti.
52. Man retai skauda pilvą.
53. Man labai sunku susikaupti atliekant bet kokią užduotį ar darbą.
54. Turiu tokio stipraus nerimo periodus, kad negaliu ilgai sėdėti vienoje vietoje.
55. Visada atsakau į elektroninius laiškus iškart po perskaitymo.
56. Lengvai susinervinu.
57. Praktiškai aš niekada neraudinu.
58. Aš turiu daug mažiau įvairių baimių ir baimių nei mano draugai ir pažįstami.
59. Būna, kad rytdienai atidedu tai, ką reikėtų padaryti šiandien.
60. Dažniausiai dirbu su dideliu stresu.
Raktų ir bandymų duomenų analizė
„Taip“ atsakymai į 6, 7,9,11,12,13, 15,18,21,23,24,25,26,28,30,31,32,33,34,35,36 teiginius vertinami 1 taškas ,37,38,40,42,44, 45,46,47,48,49, 50,53,54,56,60 ir „ne“ atsakymai į 1,3,4,5,8,14 teiginius ,17 , 19,22,39,43,52,57,58. Atsakymai „taip“ į 2, 10, 55 ir „ne“ į 16, 20, 27, 29, 41, 51, 59 punktus laikomi klaidingais.
Gautų duomenų stabilumą galite patikrinti pirmoje ir antroje testavimo parinktyse. Abi anketos versijos naudojamos atliekant individualius ir grupinius egzaminus, gebančios spręsti tiek teorines, tiek praktines problemas ir gali būti įtrauktos į aibę kitų testų, skirtų psichodiagnostikos sporte tikslais.
Lietumo testas
Norėdami atlikti testą, jums reikės popieriaus lapo ir rašiklio. Apibūdinimas:Šis testas padės išsiaiškinti, ar tikrai esate jautrus, kaip kartais girdite. Arba jūs pats esate tolerancija. Instrukcija: Jeigu abejojate – atsakykite: „Nežinau“, „būna kitaip“. Testas: 1. Ar tau lengva sugadinti nuotaiką? 2. Kiek laiko prisimenate nusikaltimą ir nusikaltėlį? 3. Kiek laiko patiriate smulkių nesklandumų (kažkieno nedraugiškas žvilgsnis, kaustinė pastaba, sutepta palto rankovė)? 4. Kiek laiko galite būti tokioje būsenoje, kai nenorite su niekuo kalbėtis? 5. Ar lengvai jus blaško pašaliniai pokalbiai ir triukšmas? 6. Ar gebate ilgai analizuoti savo išgyvenimus, jausmus, veiksmus? 7. Ar dažnai elgiesi veikiamas momentinės nuotaikos? 8. Ar dažnai sapnuojate košmarus? 9. Ar tave neramina mintis, kad esi kažkaip blogesnis už kitus? 10. Ar jūsų nuotaika dažnai kyla ir smunka? 11. Ar pasitaiko, kad ginčo metu pastebimai pasikeičia balso tembras ir atsiranda dažniausiai tau nebūdingi žemi ar aukšti tonai? 12. Ar lengvai susipykstate? 13. Net skanus maistas nepajėgia pataisyti sugadintos nuotaikos? 14. Ar dažnai susierzinate, kai jūsų nesupranta? Testo rezultatai: dabar apskaičiuokite savo balus. Už atsakymą „taip“ skiriama 0 balų, „Nežinau, būna kitaip“ – 1 balas, už atsakymą „ne“ – 2 balai. 23–28 taškai. Tave vargu ar galima pavadinti jautriu. Jūsų savijauta yra stabili ir retai keičiasi priklausomai nuo situacijos. Kažkas tave laiko „nepraeinamu“, „kietagalviu“. Kartais jie tau pavydi, kartais smerkia – nekreipk į tai dėmesio. Nuo 17 iki 22 taškų. Jūs šiek tiek įsižeidėte. Šis charakterio bruožas suteikia jums daug karčių minučių. Galite lengvai užsidegti ir pasakyti įžeidėjui grubius dalykus. Dėl to dažnai kyla konfliktų namuose ir darbe (mokykloje). Visada atsiminkite posakį: „Pasipiktinimo upėje brastos nėra“. Nuo 0 iki 16 taškų. Esate jautrus, kerštingas, lengvai keičiate nuotaiką, skausmingai reaguojate į aplinkinių požiūrį. Tai rimti jūsų charakterio trūkumai. Reikia lavinti save. Ir kuo mažiau taškų turėsite, tuo greičiau turėtumėte pradėti tai daryti.
Testas: 1. Ar tau lengva sugadinti nuotaiką? 2. Kiek laiko prisimenate nusikaltimą ir nusikaltėlį? 3. Kiek laiko patiriate smulkių nesklandumų (kažkieno nedraugiškas žvilgsnis, kaustinė pastaba, sutepta palto rankovė)? 4. Kiek laiko galite būti tokioje būsenoje, kai nenorite su niekuo kalbėtis? 5. Ar lengvai jus blaško pašaliniai pokalbiai ir triukšmas? 6. Ar gebate ilgai analizuoti savo išgyvenimus, jausmus, veiksmus? 7. Ar dažnai elgiesi veikiamas momentinės nuotaikos? 8. Ar dažnai sapnuojate košmarus? 9. Ar tave neramina mintis, kad esi kažkaip blogesnis už kitus? 10. Ar jūsų nuotaika dažnai kyla ir smunka? 11. Ar pasitaiko, kad ginčo metu pastebimai pasikeičia balso tembras ir atsiranda dažniausiai tau nebūdingi žemi ar aukšti tonai? 12. Ar lengvai susipykstate? 13. Net skanus maistas nepajėgia pataisyti sugadintos nuotaikos? 14. Ar dažnai susierzinate, kai jūsų nesupranta?
Taylor nerimo matavimo metodas
T. A. Nemčinovo adaptacija
Anketą sudaro 50 teiginių. Kad būtų patogiau naudotis, kiekvienas teiginys tiriamajam siūlomas atskiroje kortelėje. Pagal instrukcijas tiriamasis deda korteles į dešinę ir į kairę, priklausomai nuo to, ar jis sutinka, ar nesutinka su jose esančiais teiginiais. Bandymas trunka 15-30 minučių.
bandomoji medžiaga
1. Dažniausiai esu ramus ir mane nelengva supykdyti.
2. Mano nervai nėra labiau sutrikę nei kitų žmonių.
3. Man retai užkietėja viduriai.
4. Man retai skauda galvą.
5. Aš retai pavargstu.
6. Beveik visada jaučiuosi gana laiminga.
7. Aš pasitikiu savimi.
8. Aš beveik niekada neraudonu.
9. Palyginti su draugais, laikau save gana drąsiu žmogumi.
10. Aš raustu ne daugiau nei kiti.
11. Man retai plaka širdis.
12. Paprastai mano rankos būna gana šiltos.
13. Nesu drovesnis už kitus.
14. Man trūksta pasitikėjimo savimi.
15. Kartais man atrodo, kad aš nieko gero.
16. Turiu tokio nerimo periodus, kad negaliu ramiai sėdėti.
17. Mane labai vargina pilvas.
18. Neturiu drąsos ištverti visus laukiančius sunkumus. Norėčiau būti tokia pat laiminga kaip ir kiti.
19. Kartais man atrodo, kad prieš mane susikaupia tokie sunkumai, kurių negaliu įveikti.
20. Aš dažnai sapnuoju košmarus.
21. Pastebiu, kad man ima drebėti rankos, kai bandau ką nors padaryti.
22. Aš labai neramiai ir pertraukiamai miegu.
23. Labai nerimauju dėl galimų nesėkmių.
24. Teko patirti baimę tais atvejais, kai tikrai žinojau, kad man niekas negresia.
25. Man sunku susikaupti darbui ar kokiai nors užduočiai.
26. Aš dirbu su dideliu spaudimu.
27. Aš lengvai susipainioju.
28. Beveik visą laiką jaučiu nerimą dėl ko nors ar dėl ko.
30. Esu linkęs į viską žiūrėti pernelyg rimtai.
31. Aš dažnai verkiu.
32. Mane dažnai kankina vėmimo ir pykinimo priepuoliai.
33. Kartą per mėnesį ar dažniau man sutrinka skrandis.
34. Dažnai bijau, kad tuoj paraustu.
35. Man labai sunku į ką nors susikoncentruoti.
36. Mane labai neramina finansinė padėtis.
37. Dažnai galvoju apie dalykus, apie kuriuos nenorėčiau su niekuo kalbėti.
38. Turėjau periodų, kai dėl nerimo man neteko miego.
39. Kartais, kai esu sumišęs, labai prakaitu, dėl to man labai gėda.
40. Net šaltomis dienomis lengvai prakaitu.
41. Kartais aš taip susijaudinu, kad man sunku užmigti.
42. Esu lengvai susijaudinantis žmogus.
43. Kartais jaučiuosi visiškai nenaudingas.
44. Kartais man atrodo, kad mano nervai labai sutrupėję, ir aš tuoj neteksiu kantrybės.
45. Dažnai nerimauju dėl kažko.
46. Aš esu daug jautresnis nei dauguma kitų žmonių.
47. Beveik visą laiką jaučiuosi alkanas.
48. Kartais susinervinu dėl smulkmenų.
49. Gyvenimas man asocijuojasi su neįprastu stresu.
50. Laukimas mane visada nervina.
Tyrimo rezultatų vertinimas pagal anketą atliekamas skaičiuojant tiriamojo atsakymų skaičių, nurodant nerimą.
Kiekvienas „taip“ atsakymas į 14, 15, 16, 17, 18 teiginius,
19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33,
34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48
49, 50 ir atsakymas „ne“ į 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 teiginius,
8, 9, 10, 11, 12, 13 verta 1 taško.
Bendras balas: 40-50 balų vertinamas kaip labai didelio nerimo rodiklis; 25-40 balų rodo didelį nerimo lygį; 15-25 balai – apie vidutinį (su tendencija į aukštą) lygį; 5-15 balų – apie vidutinį (su polinkiu į žemą) lygį ir 0-5 balų – apie žemą nerimo lygį.
1975 metais V. G. Norakidzė anketą papildė melo skale, leidžiančia spręsti apie atsakymų demonstratyvumą ir nenuoširdumą.
Žemiau pateikiama šio klausimyno versija.
