Geriausias liaudies vaistas nuo imuniteto vaikams. Liaudies gynimo priemonės imunitetui mažinti vaikams

Šiais laikais ne visi gali pasigirti stipriu imunitetu. Reguliarus vaikų praleidimas darželyje dėl peršalimo dabar laikomas norma. Vieni kaltina sugadintą ekologiją, kiti – bjaurų orą. Žinoma, šie žmonės. Tačiau yra daugybė priemonių, kurios leidžia sustiprinti net vaiko imuninę sistemą. Sutikite, sveikos gyvensenos ir alternatyvios medicinos produktai šiandien yra prieinami kiekvienam. Taigi, kaip padidinti 2 metų vaiko imunitetą?

Ką tėvai turi žinoti apie imuninę sistemą

Daugelis ekspertų teigia, kad dažnos vaikų infekcijos žiemą ir rudenį yra normalu. Juk imunitetas formuojasi per daugelį metų. Be to, šis procesas laikomas labai sudėtingu. Pilna imuninė sistema susiformuoja tik sulaukus 12 metų.

Gimęs vaikas praktiškai neturi imuniteto. Pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais antikūnai apsaugo nuo infekcijų. Jų vaikas gauna embriono būsenoje. Medžiagos, kurias jis gauna su motinos pienu, taip pat po vakcinacijos, padeda vaikui susidoroti su ligomis. Būtent jie pradeda stimuliuoti imuninę sistemą, saugodami kūdikį nuo įvairių negalavimų.

Vakcinacija

Neatidėliokite vakcinacijos be rimtos priežasties. Taip pat turėtumėte pasitarti su gydytoju, kokius papildomus skiepus galite skiepyti savo vaikui. Daugelis ekspertų rekomenduoja skiepytis nuo pneumokokų. Juk maži vaikai linkę sirgti tokiomis ligomis kaip meningitas, plaučių uždegimas. Verta paminėti, kad būtent pneumokokai yra pagrindinė uždegiminių procesų ausyse ir gerklėje vystymosi priežastis. Tyrimai rodo, kad daugelis vaikų, paskiepytų tokia vakcina, ateityje serga daug rečiau. Gydytojai rekomenduoja pasiskiepyti ir nuo meningokokų. Juk būtent šios bakterijos gali sukelti plaučių uždegimą, meningitą ir sepsį.

Pradėkime stiprinti imuninę sistemą

Taigi, kaip padidinti vaiko imunitetą? 2 metai yra laikotarpis, kai mažylis jau pradeda lankyti darželį. Šiame amžiuje gydytojai nerekomenduoja vaikui duoti jokių papildomų vaistų, žinoma, jei jie nėra skirti. Priešingu atveju jis bus per daug stimuliuojamas.

Vaiko iki metų imunitetas labai silpnas. Iki dvejų metų svarbu laikytis dietos. Kūdikio racione turi būti mamos pieno arba tam pritaikytų mišinių. Be to, vaikas turėtų valgyti žuvį, liesą mėsą, probiotinį jogurtą, vaisius ir daržoves. Šiame amžiuje labai svarbūs pasivaikščiojimai lauke, taip pat rami aplinka.

Kodėl vaikas serga

Dažniausiai infekcinėmis ligomis serga tie vaikai, kurie jau pradėjo eiti į darželį. Jie serga daug dažniau nei vaikai, kurie lieka namuose pas močiutes. Kodėl tai vyksta? Lankydamas darželį vaikas bendrauja su kitais žmonėmis. Be to, atsiskyrimas nuo tėvų neigiamai veikia kūdikį. Dėl šių dviejų veiksnių vaikas tampa jautresnis infekcijoms.

Pasak ekspertų, šiandien norma yra nuo 6 iki 8 ligų, kurios atsiranda karščiuojant, per vienerius metus. Jei vaikas serga rimtesnėmis ligomis, pavyzdžiui, plaučių uždegimu, reikia kreiptis pagalbos į gydytoją.

Net jei jūsų kūdikiui buvo daugiau nei 8 epizodai per metus, tai dar nėra imunodeficito požymis. Iš tiesų, kai kuriais atvejais infekcija pasireiškia lengvesne forma ir pasireiškia sloga, gerklės skausmu ir kosuliu. Jei kūdikis pakankamai dažnai serga ir sunkiai kenčia nuo ligų, tuomet turėtumėte pagalvoti, kaip padidinti vaiko imunitetą sulaukus 2 metų.

Omega-3 riebalų rūgštys stiprina organizmą

Iki šiol yra daug vaistų, galinčių sustiprinti vaiko imuninę sistemą. 2 metai - tai laikotarpis, kai galite pradėti stiprinti kūdikio sveikatą. Kai kuriais atvejais galite apsieiti ir be vaistinės produktų. Pavyzdžiui, žuvyje yra omega-3 riebalų rūgščių. Šį produktą galite duoti vaikui nuo 6 mėnesių maždaug kartą per savaitę, o dvejų metų – du kartus per 7 dienas. Omega-3 rūgščių taip pat yra riešutuose. Prieš maitinant kūdikį, juos reikia sutraiškyti. Jei jūsų vaikas ne itin mėgsta tokių produktų, tuomet juos galima pakeisti žuvų taukais. Tačiau šį klausimą reikėtų iš anksto aptarti su kūdikį stebinčiu gydytoju. Juk per didelis vitamino D vartojimas dažnai sukelia neigiamų pasekmių.

violetinė ežiuolė

Šio augalo pagrindu vaikams nuo dvejų metų galima duoti preparatų imunitetui stiprinti. Infuziją galima paruošti savarankiškai. Tam reikia paimti kelis šaukštus džiovintos purpurinės ežiuolės žolės ir užpilti stikline vandens, geriausia virinto. Po to indą su produktu reikia įdėti į vandens vonią, užvirinti ir virti 30 minučių. Tada paruoštas sultinys turi būti filtruojamas. Tai galima padaryti kelis kartus sulankstyta marle. Gautas tūris turėtų būti pakeistas į originalą. Norėdami tai padaryti, galite naudoti įprastą virintą vandenį. Rezultatas turėtų būti 20 mililitrų gatavo produkto.

Echinacea purpurea nuovirą reikia gerti po valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną. Geriau gatavą produktą gerti 20 minučių prieš valgį. Laikykite vaistą šaldytuve, bet ne ilgiau kaip 2 dienas.

"Imunalus"

Šiandien Echinacea purpurea pagrindu sukurti vaistai nuo imuniteto. Vaikams vaistinėje galite nusipirkti vaistą "Immunal". Jis gali būti skiriamas vaikui nuo metų tris kartus per dieną. Dozė yra nuo 5 iki 10 lašų vienu metu. Minimalus kursas yra 3 savaitės, o maksimalus - 8. Priemonė veikia švelniai ir praktiškai neturi kontraindikacijų. Išimtis yra individuali netolerancija.

"Imupret"

Daugelis vaikų imunitetą gerinančių vaistų yra augalinės kilmės. Šie vaistai turėtų būti "Imupret". Priemonė yra vitaminų kompleksas, sukurtas iš augalų. Jame yra kiaulpienių žolės, kraujažolės, asiūklio, ramunėlių žievės, zefyro šaknų ir graikinių riešutų lapų. Naudokite šiuos vaistus, kad padidintumėte vaikų ir suaugusiųjų imunitetą. Apskritai, vaistas turi antivirusinį, priešuždegiminį, imunomoduliacinį poveikį.

Probiotikai padeda kūdikiui

Kokie dar vaistai imunitetui stiprinti? Vaikams dažnai skiriami probiotikai. Tai naudingos bakterijos, kurių yra jogurte ir kai kuriuose pieno mišiniuose bei grūduose. Tokios lėšos dažnai rekomenduojamos po viso gydymo antibiotikais kurso. Juk šie vaistai naikina ne tik blogąsias, bet ir gerąsias bakterijas.

Probiotikai yra medžiagos, skatinančios naudingų bakterijų augimą žarnyne. Daugiausia jų yra kai kuriuose vaikiškuose dribsniuose, cikorijose, bananuose, piene su laktoze, jogurtuose. Tai yra maisto produktai, kuriuos turėtumėte įtraukti į savo vaiko mitybą.

Svarbus tyrimas

Jei jūsų vaikas dažnai serga, galite kreiptis į specialistus, kad jie atliktų išsamesnį tyrimą. Tam jums reikia:

Jei vis dar nežinote, kaip padidinti 2 metų vaiko imunitetą, jums tikrai reikės šių patarimų.

1. Pasivaikščiojimai gryname ore turėtų būti kasdien. Jūs turite vaikščioti bent valandą per dieną. Dėl to organizmas išmoksta geriau reaguoti į bet kokius temperatūros pokyčius. Dėl to sumažėja sergamumas.
2. Imuniteto gerinimas liaudies gynimo priemonėmis vaikams apima tokią procedūrą kaip grūdinimas. Pirmiausia galite pasidaryti kontrastingas voneles rankoms ir kojoms.
3. Pilnavertė mityba. Kad organizmui užtektų visų naudingų komponentų, būtina atidžiai apsvarstyti meniu. Kuo ji bus įvairesnė, tuo daugiau vaikas gaus vitaminų ir mineralų. Dietoje turėtų būti vaisių, daržovių, liesos mėsos, pieno produktų, žuvies. Nepamirškite apie produktus, kuriuose yra probiotikų: jogurto, kefyro, bananų ir kt. Jie tiesiog būtini vaiko imunitetui. 2 metai – tai laikas, kai reikėtų rimtai pasirūpinti kūdikio sveikata.
4. Oro drėkinimas. Turbūt visi žino, kad nuo kondicionieriaus ir kitų šildymo prietaisų sklindanti šiluma sausina nosies ir gerklės gleivinę. Tai leidžia mikrobui greitai patekti į kūną. Štai kodėl namuose reikia vėdinti kelis kartus per dieną. Norėdami drėkinti gleivines, galite naudoti farmacinius preparatus, pavyzdžiui, Quicks, Salin.

Be pirmiau minėtų veiklų, galite sustiprinti imuninę sistemą alternatyvios medicinos pagalba.

Svogūnai ir česnakai

Šiuolaikiniai kūdikiai gaminami daugiausia iš žolelių. Veiksmingiausi augalai yra česnakai ir svogūnai. Tačiau maži vaikai nelinkę jomis naudotis. Dažnai juos supainioja aštrus kvapas ir aštrus skonis. Žaliuosius svogūnus galite smulkiai supjaustyti ir įdėti į sriubą, taip pat pabarstyti garnyru. Kalbant apie česnaką, su juo galite įtarkuoti duonos riekelę arba skrebučius.

Daržoves galima pjaustyti ir išdėstyti kambariuose. Tačiau prie lysvių nereikėtų dėti lėkščių su svogūnais ir česnakais.

Propolis stiprus imunitetas

Daugelis tėvų vaikams naudoja produktus, kurių sudėtyje yra propolio. Imunitetui tokios medžiagos tiesiog būtinos. Kad kūdikio sveikata būtų stipresnė, galite duoti jam vandeninės propolio tinktūros. Tokius vaistus reikėtų pradėti vartoti tik nuo trejų metų. Iš pradžių dozė neturi viršyti trijų lašų. Į pieną galite įpilti propolio tinktūros. Vartokite vaistą kelis kartus per dieną. Kursas yra mėnuo. Palaipsniui lašų skaičių galima didinti. Gydymo pabaigoje turite padaryti mėnesio pertrauką.

Pastaruoju metu propolis vaikams įgijo didelį populiarumą. Imunitetui jo pagrindu pagaminti preparatai tiesiog būtini. Juk juos galima vartoti net ligos laikotarpiu.

Citrina ir spanguolės

Svarbų vaidmenį atlieka imuninė sistema. Juk būtent ji leidžia vaikui kovoti su įvairiomis ligomis. Paprasčiausias dalykas yra Vaikams galima duoti preparato iš citrinos ir spanguolių. Liaudies gynimo priemonės sudėtis yra gana paprasta. Jai paruošti mėsmale sumalkite keletą citrinų ir kilogramą spanguolių. Kaulai turi būti pašalinti. Į gautą masę reikia įpilti stiklinę medaus. Visi komponentai turi būti kruopščiai sumaišyti. Paruoštą košę reikia duoti vaikui po kelis šaukštus. Tokią liaudišką vaikų imuniteto priemonę galite gerti su arbata.

su šermukšniu

Norėdami paruošti gydomąjį gėrimą, turėtumėte paimti šaukštą džiovintų šermukšnių vaisių ir užplikyti keliomis stiklinėmis verdančio vandens. Arbatą reikia gerti apie 20 minučių.Kad gėrimas būtų skanesnis, galite duoti vaikui kartu su medumi. Šis produktas tik sustiprins naudingas kalnų pelenų savybes. Verta paminėti, kad tokia liaudiška imuniteto priemonė tinka vaikams ir suaugusiems.

Vitamininių žolelių arbata

Šis gėrimas gaminamas iš žolelių mišinio. Jam paruošti reikia raudonėlio žiedų, braškių ir juodųjų serbentų lapų. Kiekvienas komponentas pats savaime suteikia gėrimui nepamirštamą aromatą. Viską paimkite lygiomis dalimis ir išmaišykite. Valgomąjį šaukštą gatavos kolekcijos užpilkite keliomis stiklinėmis verdančio vandens ir palikite pastovėti 4 valandas.Gatą produktą galima gerti kaip įprastą gėrimą arba sumaišyti su žaliąja ir juodąja arbata. Verta paminėti, kad vaistas yra ne tik skanus, bet ir naudingas. Ši žolelių arbata reguliuoja medžiagų apykaitą ir gerai tonizuoja.

Pagaliau

Jei vaikas dažnai serga, neskubėkite jam duoti vaistų, galinčių sustiprinti vaiko imunitetą. 2 metai yra amžius, kai kūdikis pradeda bendrauti su išoriniu pasauliu. Taigi pirmiausia apsilankykite pas gydytoją. Galbūt tai ne problema. Taip pat nesigydykite, nes net liaudies gynimo priemonės turi kontraindikacijų. Ir taikydami netinkamą požiūrį galite tik pakenkti savo vaikui.

Apie vaiko imunitetą pirmiausia turėtų pagalvoti tėvai, jei vaikas dažnai serga. Juk būdamas darželyje ar mokykloje vaikas gali užsikrėsti įvairiomis infekcijomis. Esant silpnam imunitetui, infekcija greitai paveikia vaiko organizmą ir sukelia įvairias ligas, tokias kaip sloga, kosulys, gerklės skausmas, gripas ir daugybė kitų.

Norėdami to išvengti, dauguma tėvų pradeda kimšti savo vaiką įvairiais vaistais, kuriuose yra ne tik naudingų medžiagų, bet kartais ir kenksmingų dažiklių ar kitų cheminių junginių. Taip, tam tikra prasme jie naudingi, tačiau nepamirškite naudoti liaudiškų priemonių vaiko imunitetui palaikyti. Juk jie daug saugesni, o kai kuriais atvejais net efektyvesni.

Kad vaikas rečiau sirgtų ir turėtų gerą imunitetą, reikėtų laikytis penkių paprastų rekomendacijų:

1. Reguliarūs pasivaikščiojimai. Kasdien rekomenduojama reguliariai pasivaikščioti gryname ore. Geriausia vaikščioti parkuose ar miške, toliau nuo greitkelių ir pramoninių zonų.
2. Sveikas miegas. Jūsų kūdikiui reikia gerai išsimiegoti, kad išliktų budrus visą dieną. Įrodyta, kad sveiko miego trūkumas gerokai pablogina vaiko imunitetą.
3. Geriname mitybą. Kad vaikas gautų reikiamų vitaminų ir mineralų, į racioną reikėtų įtraukti daugiau įvairių vaisių ir daržovių. Natūralūs jų komponentai lengvai pasisavinami, todėl organizmui suteikiama maksimali nauda.
4. Vėdinimas. Kambarys, kuriame yra vaikas, turi būti reguliariai vėdinamas. Šią procedūrą rekomenduojama atlikti bent 2 kartus per dieną.
5. Kenksmingų produktų atsisakymas. Būtina maksimaliai stengtis iš vaiko raciono pašalinti produktus, kuriuose yra dažiklių, konservantų, kvapiųjų medžiagų ir kitų kenksmingų medžiagų. Stenkitės nuo ankstyvos vaikystės nepratinti vaiko prie įvairių traškučių, traškučių, gazuotų gėrimų ir kitų „sveikų“ produktų.

Paprasti pratimai imunitetui stiprinti

Tarkime, kad jūsų vaikas dažnai serga krūtinės angina. Tuo pačiu metu jis taip pat turi silpnus plaučius ir bronchus, dėl kurių atsiranda reguliarus uždegimas ir bronchitas. Norėdami to išvengti, turėtumėte reguliariai atlikti keletą paprastų pratimų.

1) - kaip priartėti prie ugdymo proceso, kad jis būtų veiksmingiausias.
2) Nosies plovimo būtinybė ir kontraindikacijos, aprašėme šiame straipsnyje.

Kaklo apšilimas

Vaikas turi pasukti galvą pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę. Tokius pratimus pakanka atlikti 3 kartus per dieną 10-20 pakartojimų. Jis padeda sušildyti limfmazgius už ausų ir apsaugo juos nuo uždegimo.

Plaučių ir bronchų masažas

Parodykite vaikui paprastą ir įdomų pratimą, kuris padės natūraliai apsaugoti plaučius ir bronchus nuo įvairių ligų. Išmokykite jį švelniai bakstelėti į krūtinę skambant garsais „a“, „o“ ir „u“.

Jei viską darysite teisingai ir pateiksite, pavyzdžiui, kaip žaidimą, toks savimasažas vaikui net patiks.

Pratimas „Liūto poza“

Vaikas turi stengtis liežuvio galiuku pasiekti smakrą 5-10 sekundžių. Šis pratimas gerina liežuvio ir ryklės kraujotaką, o rezorbuojasi kamščiai, ant kurių gali kauptis patogenai, sukeliantys gerklės ir kitas ligas.

Mityba imunitetui stiprinti

Kad jūsų vaiko imuninė sistema veiktų gerai, jis turi tinkamai maitintis ir su maistu gauti 3 pagrindinius komponentus:

• Baltymai;
• Vitaminai (A, B, C, E);
• Mineralai: geležis, magnis, cinkas ir varis.

Apsvarstykite keletą produktų tipų, kuriuose yra būtinų komponentų vaiko imunitetui stiprinti:

• Baltymas. Pagrindiniai baltymų tiekėjai yra: mėsa, žuvis, ankštiniai augalai, pienas ir pieno produktai;
• Vitaminas A - brokoliai, žalieji svogūnai, petražolės, paprikos, moliūgai, abrikosai, pomidorai, krapai, sviestas, persikai, melionai;
• B grupės vitaminų- riešutai, bulvės, grikiai, subproduktai, džiovinti vaisiai, kopūstai, kiaušiniai, jautiena, kukurūzai, kalakutiena, vyšnios, braškės, citrina;
• Vitamino C- juodieji serbentai, citrusiniai vaisiai, petražolės, saldžiosios paprikos, raudonieji kopūstai, žiediniai kopūstai, burokėliai, česnakai, špinatai, žalieji žirneliai, rūgštynės, pomidorų sultys;
• Vitaminas E- sojų aliejus, saulėgrąžų aliejus, alyvuogių aliejus, graikiniai riešutai, lazdyno riešutai, sojos pupelės, anakardžiai, avižiniai dribsniai, pupelės, makaronai, bananai, morkos;
• Geležis- kepenys (jautiena, kiauliena ir vištiena), jūros gėrybės (krevetės, midijos, žuvies konservai), vištienos kiaušiniai, ankštiniai augalai, ruginė duona, kukurūzų, petražolių, slyvų ir pomidorų sultys;
• Magnis - kviečių sėlenos, kakava, juodasis šokoladas, anakardžiai, grikiai, sojos pupelės, ryžiai (nepoliruoti), avižiniai dribsniai, špinatai, vištienos kiaušiniai;
• Cinkas - kiauliena, jautiena, vištiena, ėriena, pušies riešutai, lydytas sūris, žemės riešutai, pupelės, žirniai, grikiai, miežių kruopos, avižiniai dribsniai, kalakutiena ir antiena;
• varis - kepenys, žemės riešutai, lazdyno riešutai, krevetės, žirniai, makaronai, lęšiai, grikiai, ryžiai, kviečiai, pistacijos, avižiniai dribsniai, pupelės, aštuonkojai.

Tėvai turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į savo vaiko virškinimo trakto būklę. Kadangi žarnyne stimuliuojama imunoglobulino sintezė. Be to, dėl netinkamos žarnyno veiklos prastai pasisavinamos maistinės medžiagos.

Normaliam žarnyno funkcionavimui vaiko racione turi būti rauginto pieno produktų ir maisto, kuriame yra daug skaidulų.

Masažai vaiko imunitetui stiprinti

Puikus pasirinkimas stiprinti vaiko imunitetą būtų masažas. Jų yra labai daug. Mes jums papasakosime apie du paprastus, bet veiksmingus būdus.

1) Kaip atpažinti sinusitą vaikams, jei nėra slogos? Straipsnyje su nuoroda pateikėme pagrindines rekomendacijas.
2) Pagrindiniai komponentai, sudarantys vaikišką dantų pastą, mes.

Tam jums reikės vidutinio dydžio apvalių jūros akmenukų. Įkaitinkite šiek tiek vandens ir įpilkite 1 arbatinį šaukštelį jūros druskos ir 0,5 arbatinio šaukštelio acto 1 litrui. Šiuo tirpalu suvilgykite paruoštus akmenukus. Ant grindų ištieskite rankšluostį ir ant jo padėkite šiltu tirpalu suvilgytus akmenis.

Vaikai basomis kojomis turi vaikščioti jūros akmenukais apie 3-5 minutes. Patartina procedūrą kartoti 2-3 kartus per dieną. Toks „jūrinis“ pėdų masažas pagerins organizmo apsaugą nuo peršalimo, kosulio, gerklės skausmo ir daugybės kitų peršalimų.

Pėdų masažas su aliejais

Šiam masažui mums reikia šių komponentų:

• 5 lašai eukalipto aliejaus;
• 5 lašai arbatmedžio aliejaus;
• 5 lašai citrinmedžio aliejaus;
• 30 ml bet kokio nešiklio aliejaus.

Sumaišome visus ingredientus ir lengvais rankų judesiais pradedame trinti mišiniu į vaiko kojas. Taigi masažas turėtų būti atliekamas 3-5 minutes. 1-2 tokios procedūros per dieną bus kaip tik. Geriausia juos atlikti išmaudžius vaiką.

Grūdinimasis – vienas svarbiausių būdų stiprinti vaiko imunitetą. Tačiau verta suprasti, kad grūdinimas turi būti atliekamas atsargiai ir palaipsniui. Turime išsamų straipsnį apie ikimokyklinio amžiaus vaikų grūdinimą, kurį rekomenduojame perskaityti.

Liaudies vaistai imunitetui gerinti

Tradicinė medicina visada buvo ir bus vienas populiariausių įvairių ligų gydymo būdų. Net dauguma gydytojų registratūroje rekomenduoja be vaistų vartoti įvairius tradicinius vaistus.

Apsvarstykite kai kurias dažniausiai naudojamas liaudies gynimo priemones, skirtas gydyti ir pagerinti vaikų ir suaugusiųjų imunitetą.

Skanus imuninę sistemą stiprinantis mišinys

Norėdami jį paruošti, mums reikia:

• 1 stiklinės lukštentų graikinių riešutų;
• 5 puodeliai migdolų;
• 5 puodeliai razinų;
• 2 citrinos;
• 5 stiklinės lydyto medaus

Receptas labai paprastas. Per mėsmalę permetame visus ingredientus, įskaitant citrinas (kartu su žievele). Į gautą košę primenantį mišinį supilti ištirpintą medų ir maišyti, kol gausis vienalytė masė. Supilkite mišinį į stiklainį ir laikykite šaldytuve.

Vaikui duodame po 1 arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną. Rekomenduojama 2 metų ir vyresniems vaikams. Šis skanus mišinys naudojamas ne tik imunitetui gerinti, bet ir daugeliui peršalimo ligų gydyti.

Kiaušinių lukštai imuninei sistemai stiprinti

Kiaušinio lukštas – puiki priemonė, padedanti stiprinti imuninę sistemą. Juk jame yra mineralų, skatinančių limfocitų gamybą žmogaus kaulų čiulpuose.

Lukštus rekomenduojama naudoti tik iš naminių kiaušinių, dėl kurių esate tikri. Lukštą gerai nuplauname nuo įvairių teršalų. Dedame į nedidelį prikaistuvį su vandeniu, dedame ant ugnies ir verdame 5-10 min., kad įsitikintume, jog nėra įvairių bakterijų. Tada leiskite apvalkalui atvėsti ir visiškai išdžiūti. Tada, naudodami skiedinį arba kavos malūnėlį, paverskite jį milteliais.

Gautus miltelius vaikams reikia duoti 2-3 kartus per dieną po šaukštelį su vandeniu. Taip pat galite dėti į maistą, jei vaikas atsisako tiesioginio vartojimo.

Kitas geras imuniteto gerinimo variantas būtų pušų spyglių tinktūra. Paruošimui paimkite 2 šaukštus spygliuočių spyglių, sudėkite į puodą ir užpilkite 0,5 l vandens. Užvirinkite ant silpnos ugnies ir troškinkite 5-10 minučių. Tada išjunkite ugnį ir palikite infuzuoti 2-3 valandas. Tada tinktūroje ištirpinkite šaukštą medaus ir viskas paruošta naudojimui.

Kaip minėjome anksčiau, susilpnėjusi imuninė sistema gali būti susijusi su žarnyno problemomis. Pastebėjus disbakteriozės ar vidurių užkietėjimo simptomus, padės avižų nuoviras.

Jai paruošti reikia 100 gramų avižų ir 1,5 litro vandens. Kruopščiai nuplautas avižas užpilkite 1,5 l vandens ir palikite prisitraukti per naktį. Ryte viską dedame ant silpnos ugnies ir verdame 1,5 val. Toliau viską perfiltruojame per marlę, išspaudžiame ir išimame avižinių dribsnių pyragą.

1. Vaikams nuo 6 iki 12 mėnesių - 1 arbatinis šaukštelis per dieną;
2. Nuo 1 iki 3 metų - 2 šaukštai per dieną;
3. Vyresniems nei 3 metų – 100 gramų per dieną.

Šis vaistas laikomas šaldytuve ne ilgiau kaip dvi dienas. Gydymo kursą rekomenduojama atlikti per 1 mėnesį. Sultinio pertekliaus negalima išpilti, geriau jį naudoti suaugusiems. Tai padės pagerinti virškinamojo trakto veiklą, padės atkurti kepenis ir pagerinti bendrą odos būklę.

Spanguolės ir citrina

Šiam įrankiui mums reikia:

• 1 citrina;
• 5 kilogramai spanguolių;
• 1 valgomasis šaukštas medaus.

Citriną su žievele ir spanguolėmis pertriname per mėsmale, supilame medų ir išmaišome iki vientisos masės. Jei esate alergiškas medui, galite jį pakeisti cukrumi. Mišinį laikome šaldytuve ir naudojame po 1-2 valgomuosius šaukštus 2-3 kartus per dieną, priklausomai nuo amžiaus.

propolio ekstraktas

Imuninei sistemai stiprinti rekomenduojama vartoti propolio ekstraktą. Patartina duoti vaikui 1 kartą ryte tuščiu skrandžiu. Vaikams, vyresniems nei 3 metų, 3-5 lašus ekstrakto įlašinkite į 100 gramų pieno ar vandens. Šis metodas nerekomenduojamas vaikams iki 3 metų amžiaus.

Tokia profilaktika atliekama mėnesį, po to reikia padaryti bent mėnesio pertrauką.

Atminkite, kad geras jūsų vaiko imunitetas yra jo sveikatos raktas. Juk negalėsite nuolat kontroliuoti vaiko ir turite būti tikri, kad jis nesibaimins jokios infekcijos.

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, vaikai ankstyvuoju gyvenimo etapu per metus suserga iki dešimties kartų įvairiomis peršalimo ligomis ūmia forma. Esant normaliam apsauginės sistemos veiklos režimui, vaikai per metus įvairias gripo ir lengvas adenovirusines infekcijas (su tokiais simptomais kaip sloga, kosulys, žema temperatūra) gali ištverti 4-5 kartus per metus. Tuo pačiu ne visada galima vartoti farmakologinius preparatus sveikatai gerinti. Ryšium su tokia problema daugumai tėvų rūpi klausimas, kaip pakelti vaiko imunitetą liaudies gynimo priemonėmis.

Imuniteto sukietėjimas buvo ne vienerių metų reikalas, nes imunologinė atmintis nėra paveldima, o įgyjama toliau vystantis organizmui. Šį vystymąsi turėtų lydėti atitinkami pagalbiniai veiksmai, dėl kurių padidėtų kūno apsauginės galimybės.

Siekiant atkurti vaikų imuniteto galimybes, naudojamos šios liaudies gynimo priemonės:

• priešuždegiminiai ir atkuriamieji žolelių užpilai
• propolis
• natūralių produktų, kuriuose yra vitaminų, mišiniai
• grūdinimas, masažas
• kitomis priemonėmis

Priešuždegiminiai ir atkuriamieji augalai

Jei vaikas dažnai serga, tėvai gali savarankiškai sustiprinti ar atkurti jo apsaugą naudodamiesi vaistiniais augalais, kurių naudojimas išreiškiamas imunostimuliuojančiu poveikiu. Šios žolelės apima:

• ramunėlių
• jonažolės
• kaštonų gėlės
• Melisa
• medetkos
• paveldėjimo

Šiuos augalus galima virti atskirai ir naudoti kartu.

Liaudies gynimo imunitetą vaikui galite pakelti paruošę antpilą:

• tokiu pačiu santykiu reikia rinkti Ivano arbatos ir jonažolių žolę, liepžiedžių žiedus, kaštonų, medetkų žiedus, melisų žoles.
• šaukštą šių augalų užpilti verdančiu vandeniu – viena stikline
• reikalauti 5-6 valandas
• pridėti medaus, jei nepastebėta alerginių reakcijų (vaikams iki trejų metų bičių produktų apskritai negalima duoti)
• įlašinti 2-4 lašus ežiuolės arba propolio tinktūros (paprasta schema – vienas lašas vieneriems gyvenimo metams)

Gėrimą vaikas gali išgerti keliais mažais gurkšneliais 3-4 kartus per dieną.

Kitas nuoviras turi ne mažiau ryškių imunitetą stiprinančių savybių. Ką reikia sukurti:

• liepų ir asiūklių žiedai imami tokiu pačiu santykiu
• šaukštas augalinių elementų užpilamas stikline verdančio vandens
• sultinys užpilamas, kol atvės

Šį gėrimą reikia gerti po valgomąjį šaukštą 4-5 kartus per dieną. Gydymo kursas neturėtų trukti ilgiau kaip dešimt dienų.

Kaip naudoti augalinius adaptogenus

Prieš susipažindami su paantraštėje nurodytu metodu, turite suprasti, kas yra adaptogenai.

Adaptogenai- natūralios ar dirbtinės kilmės vaistų farmakologinė grupė. Šie vaistai gali padidinti nespecifinio atsparumo įvairiems kenksmingiems veiksniams lygį.

Bet kokias imunostimuliuojančias medžiagas reikia vartoti saikingai: geriausia pagal gydytojo nurodymus.

Dar viena priemonė, didinanti organizmo imunines galimybes – vadinamieji augalų adaptogenai. Tarp jų populiariausi yra:

• eleuterokokas
• ežiuolė
• ženšenis

Prieš tėvams nusprendžiant, kokios liaudiškos priemonės vaikams ir jų imunitetui stiprinti yra tinkamiausios, svarbu išmokti:

Jaunesnio nei 6-7 metų vaiko gynybinė sistema nėra pakankamai subrendusi, todėl vietoj stiprinamojo šių augalų poveikio gali sumažėti imuninės galimybės.

Šių žolelių pagrindu pagaminti preparatai tinkami ruošti paaugliams. Tokiu atveju dozę ir gydymo trukmę nustato gydytojas.

Svarbu pažymėti, kad Eleuterococcus ir ženšenio preparatai gali padidinti kraujospūdį ir prisidėti prie nervinio per didelio susijaudinimo. Dėl šių aplinkybių šiuos augalus draudžiama vartoti esant pirminei arterinei hipertenzijai, mišraus tipo vegetacinei-kraujagyslinei distonijai ir esant nervinėms patologijoms.

Jei kontraindikacijos vaikui nėra svarbios, jis gali gerti infuzijas ryte ir po pietų, bet ne po 17:00.

Dar viena tinkamo poveikio priemonė imunitetui stiprinti – bijūno šaknis.

Bijūnų šaknų tinktūra turi imunomoduliuojančių ir raminamųjų savybių. Jis geriamas prieš miegą. Dozavimas: vienas lašas 1 gyvenimo metams. Kursas gali trukti ne ilgiau kaip dvi savaites.

Kaip dar galite padidinti vaiko imunitetą liaudies gynimo priemonėmis? Geras imunitetą stiprinantis poveikis yra juodųjų serbentų lapų užpilas. Gėrimui paruošti šaukštą sausų lapų užpilkite verdančiu vandeniu (viena stikline), tada infuzuokite 3-4 valandas sandariai uždengtame inde. Galite pridėti šiek tiek citrinos sulčių ir medaus. Produktas naudojamas arbatos pavidalu 3-4 kartus per dieną, kursas 2-3 savaites.

Biostimuliatoriai

Be aukščiau paminėtų metodų, nespecifinį imunitetą galima sustiprinti biostimuliuojančiomis medžiagomis, kurios apima:

• citrinžolė tolimuose rytuose
• Bičių pienelis

Šių vaistų vartojimą gali skirti tik gydytojas specialistas, atlikęs imunogramą. Paprastai biostimuliatoriai naudojami gydant pirminius ir antrinius negalavimus. Gydymo kursas - 10 dienų, atliekamas kas mėnesį vienodais intervalais. Bendra gydymo trukmė yra 3-6 mėnesiai.

Vitaminų mišiniai

Vaikams, kurie dažnai serga, būdingos įvairios foninės neigiamos būklės, tokios kaip hipovitaminozė, žarnyno problemos, anemija, astenija. Šie simptomai mažina imuninės sistemos apsaugines galimybes ir išprovokuoja tolesnį būklės pablogėjimą.

Liaudies gynimo priemones, skirtas stiprinti vaikų imunitetą tokiose situacijose, atstovauja daugybė vitaminų mišinių, nuovirų, kurie padeda pagerinti medžiagų apykaitos procesus, geresnį virškinimą. Jie taip pat normalizuoja miegą ir apetitą. Imunitetui vaikams tinka tokios liaudies gynimo priemonės:

• erškėtuogių sultinio
• medaus ir riešutų mišinys su razinomis ir citrina
• alavijo sultys su medumi
• spanguolių sultys
• avižų ir linų sėmenų nuoviras
• Viburnum ir aviečių sulčių mišinys

Peržiūrėkite dar vieną vienos populiariausių priemonių vaikų imunitetui stiprinti receptą:

• graikiniai riešutai, razinos, datulės (kiekvienas komponentas stiklinėje), pusė stiklinės migdolų, pora citrinų, 100 gramų alavijo lapų perpilami per mėsmalę
• gautas mišinys užpilamas 300-500 ml medaus, išmaišomas
• infuzuoti į šaldytuvą 2-3 dienas
• mišinio vaikui duodama po arbatinį šaukštelį du kartus per dieną

Alternatyvus vitaminų mišinys:

• 500 g spanguolių ir citrinos permetama per mėsmalę
• į masę dedami du šaukštai medaus, viskas išmaišoma
• mišinio duodamas po valgomąjį šaukštą du kartus per dieną, galima su arbata

Šviežios sultys ir kompotai

Jei tėvus kankina mintys, kaip liaudiškomis priemonėmis stiprinti vaiko imunitetą, tai čia puikiai tiks šviežios vaisių sultys. Juos galima duoti vaikams nuo metų, bet ne gryna forma, nes jų koncentracija per stipri. Šviežias sultis rekomenduojama atskiesti vandeniu.

Norint papildyti vitamino C atsargas, tikslinga naudoti šviežias citrusinių vaisių sultis. Granatų sultys padidins hemoglobino kiekį. Ypač daug vitaminų yra morkų ir burokėlių sultyse.

Įvairių kompotų naudojimui geriausias sezonas – vasara. Toks gėrimas geras, nes švelniau veikia vaiko imunitetą. Uogos ir vaisiai iš kompoto taip pat nėra be naudingų savybių. Jie gali būti patiekiami gryna forma, pagardinti medumi. Be to, ne mažiau naudingas gaminimo būdas apima šiuos veiksmus: sutrinkite vaisius ir pagardinkite grietine.

infuzijos

Kitas geras būdas atsakyti į klausimą, kaip stiprinti vaiko imuninę sistemą liaudies gynimo priemonėmis. Norėdami pagerinti jo kūno apsaugą, galite užtepti specialią infuziją. Jis paruoštas iš riešutmedžio lapų. Du valgomieji šaukštai šių lapų užpilami verdančiu vandeniu (500 ml). Mišinys turi būti infuzuojamas vieną naktį. Priimtina, jei užpilą laikote inde kaip termose. Infuzija geriama kiekvieną dieną. Dozė vaikui – ketvirtadalis stiklinės.

Kaip pakelti vaiko imunitetą liaudies gynimo priemonėmis ne sezono metu

Vaikų imuniteto stiprinimas liaudies gynimo priemonėmis neapsiriboja augaliniu maistu, pavyzdžiui, vaisiais, uogomis ir daržovėmis.

Žuvies taukai

Natūralaus imunomoduliatoriaus, praturtinto vitaminais A, D ir sočiosiomis riebalų rūgštimis, nauda neabejotina. Žuvų taukai nėra pats skaniausias produktas, tačiau šiandien jų galima įsigyti vaistinėse kapsulėmis, todėl šios priemonės vartojimas yra daug lengviau. Žuvų taukai naudingi ne tik imunitetui, bet ir smegenims, nes vaistas žymiai pagerina jų veiklą. Taip pat reikėtų pažymėti, kad aprašytas vaistas pagerina plaukų ir nagų būklę.

Jūros gėrybės

Esminių omega-3 riebalų rūgščių yra jūros gėrybėse. Be šių komponentų neįmanoma kalbėti apie visapusiškai aprūpintą visomis medžiagomis organizmo gynybos sistemą. Specialios pagalbos vaiko organizmui reikia ne sezono metu, kurio metu smarkiai išauga rizika susirgti peršalimo ligomis.

Minėtos liaudies gynimo priemonės epidemijų sezonais taps patikimu pastiprinimu kovojant su žalingais veiksniais, silpninančiais imuninę sistemą. Net jei vaikas susirgs, liga praeis be komplikacijų.

Kitos populiarios liaudiškos priemonės vaiko imunitetui kelti

Norint labai greitai padidinti vaiko imunitetą, tiks daugelis liaudies gynimo priemonių. Neužsikabinkite ant siauro jums žinomų įrankių sąrašo. Žmogaus organizmas turi individualių savybių, ir kas tinka vienam, tai ne faktas, kad bus veiksmingas kitam. Tai ypač svarbu norint suprasti, ar esate alergiškas kokiems nors produktams. Tokiu atveju turite išplėsti turimų natūralių priemonių arsenalą, kad padidintumėte imunitetą.

Sėlenos imunitetui

1 valgomasis šaukštas kviečių arba rugių sėlenų užpilamas viena stikline vandens. Mišinys virinamas 30-40 minučių. Po visų operacijų į jį dedamas šaukštas džiovintų medetkos žiedų, prieš tai sutrintų. Mišinys virinamas penkias minutes. Tada jis atvėsinamas, filtruojamas ir pagardinamas šaukšteliu medaus. Jums reikia gerti po ketvirtadalį puodelio keturis kartus per dieną prieš valgį. Kursas gali būti gana ilgas.

Kedro aliejus

Norėdami apsisaugoti nuo peršalimo, vaiko imunitetui stiprinti galite duoti po trečdalį arbatinio šaukštelio 2–3 kartus per dieną. Aliejų reikia gerti prieš valgį. Tokios terapijos kursas yra mėnuo. Kurso metu būtina stebėti vaiko išmatas. Jei reikia, sumažinkite dozę, jei yra problemų su išmatomis.

svogūnų sirupas

Norint veiksmingai sustiprinti imuninę sistemą ir kovoti su peršalimu, žiemą reikia sistemingai tepti svogūnų mišinį. Jam paruošti reikia paimti 0,25 kg svogūno, susmulkinti, įberti 0,2 kg cukraus, užpilti vandeniu (0,5 l). Virkite mišinį ant silpnos ugnies, kol pasieks sirupo būseną. Kaip vartoti: po vieną arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną prieš valgį.

Gencijonas

Gencijono šaknys (10 g) užpilamos vandens vienu litru. Skystis infuzuojamas 20 valandų, po to filtruojamas. Tada į jį įpilama 1 kg cukraus. Mišinys dedamas ant nedidelės ugnies, kol užvirs. Mišinys turi būti atšaldytas. Jį reikia laikyti šaldytuve. Vaikai duoda po pusę stiklinės tris kartus per dieną. Priemonė padės sustiprinti vaiko imunitetą.

Vaisių ir daržovių mišinys

Kaip dar padidinti vaiko imunitetą liaudies gynimo priemonėmis? Tai padės visoms žinomoms daržovėms ir džiovintiems vaisiams.

Ši priemonė sustiprins imuninę sistemą ir padidins gyvybingumą. Įskaičiuota kraujo valymo priemoka.

Receptas: 0,5 kg morkų ir 0,5 kg burokėlių reikia nuplauti, nulupti, supjaustyti, sudėti į indą ir užpilti verdančiu vandeniu. Mišinys verdamas ant tyliausios ugnies iki to momento, kai burokėliai bus paruošti. Po to reikia perkošti ir į sultinį įberti saują razinų ir džiovintų abrikosų. Tada vėl uždėkite ant ugnies ir užvirinkite. Jums reikia virti 3-4 minutes. Tada galite įdėti šaukštą medaus ir reikalauti vėsioje vietoje apie 12 valandų. Vaikai turėtų gerti po pusę šaukšto nuovirą tris kartus per dieną mėnesį.

Vitaminų infuzija

Taip pat yra toks vaikų imuniteto liaudiškų vaistų variantas, kuris padės pagerinti susilpnėjusį imunitetą dėl didelio būtinų medžiagų kiekio:

• paimkite dvi dalis bruknių ir tris dalis dilgėlių lapų bei erškėtuogių
• supjaustykite ir gerai išmaišykite
• užplikykite keturis arbatinius šaukštelius verdančio vandens (vieną stiklinę)
• leiskite užvirti 3-4 valandas, nukoškite
• duokite vaikui vieną stiklinę 2-3 kartus per 24 valandas per mėnesį, tada sudarykite pertrauką (1 mėnuo) ir tęskite kursą

Figos piene

Sergant dažnai pasikartojančiomis peršalimo ligomis, galite pasinaudoti tokia neoficialios medicinos rekomendacija: 2-3 figas išvirkite piene ant silpnos ugnies. Duokite vaikui: jis turėtų valgyti figas ir gerti pieną, kol jis šiltas.

Adatos imunitetui

Tėvai, galvojantys, kaip liaudiškomis priemonėmis padidinti vaiko imunitetą, gali neatsižvelgti į tai, kad toks natūralus komponentas kaip adatos turi ir vertingų savybių, kurios turi konstruktyviai imunitetą.

Gėrimas adatų pagrindu pasireiškia kaip teigiamas poveikis gynybai. Tai padeda išvengti tokios pavojingos ligos kaip skorbutas. Gėrimo receptas: pora šaukštų kruopščiai nuplautų pušų spyglių užpilami vandeniu ir virinami sandariai uždarytame inde 25 minutes. Vaistas vartojamas mažomis dozėmis.

Česnakai su saulėgrąžų aliejumi

Nerafinuoto saulėgrąžų aliejaus (0,5 l) mišinys su maltu česnaku (0,5 kg) teigiamai veikia organizmo gynybinę sistemą. Komponentai sumaišomi ir infuzuojami tris dienas vėsioje, tamsioje vietoje. Tada reikia įdėti 300 g miežių arba miežių kruopų, masę išmaišyti iki vientisos masės ir laikyti šaldytuve. Kaip vartoti: po vieną arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Gydymo kursas yra mėnuo. Siekiant išvengti imuniteto problemų, kursą galima atnaujinti du kartus per metus.

Vaikų imuniteto gerinimas liaudies gynimo priemonėmis yra veiksmingas ir patikrintas būdas. Vaikų apsauginių jėgų atkūrimas nėra pati sunkiausia užduotis, jei laikotės gydytojų rekomendacijų ir laikotės vaiko mitybos bei režimo. Svarbiausias dalykas yra nuoseklumas. Jei suaugusieji domisi klausimu, kaip sustiprinti vaiko imunitetą liaudies gynimo priemonėmis, prieš taikydami tą ar kitą metodą svarbu pasikonsultuoti su specialistu.

Tėvai neturi ypatingo susirūpinimo, jei vaikas kelis kartus per metus suserga ARVI be rimtų pasekmių. Toks dažnis laikomas priimtinu, nes besivystantis organizmas, susidūręs su nauju virusu, sukuria jam imunitetą.

Jei jūsų vaikas, nesvarbu, kiek jam metų, nuolat serga įvairiomis infekcinėmis ir katarinėmis ligomis, iš vienos skausmingos būsenos į kitą, nespėdamas sustiprėti ir pasveikti, tuomet reikia imtis rimtų priemonių.

Žinokite, kaip išvengti peršalimo.

Iš šio straipsnio sužinosite, kaip greitai sustiprinti imunitetą vienerių metų ir vyresniam vaikui, kaip namuose stiprinti imunitetą 12-13 metų ir vyresniems paaugliams, taip pat gausite daug kitos naudingos informacijos.

Kaip pagerinti dažnai sergančio vaiko imunitetą?

Jei jūsų kūdikis nuolat serga, pabandykite laikytis paprastų taisyklių, kuris padės 3-4 metų vaikui greičiau pasveikti po ligos:

1. Kūdikis turėtų gerai išsimiegoti – jo nakties miegas turi trukti mažiausiai 8 valandas. Nepamirškite ir dienos poilsio – tokiame amžiuje vaikas taip pat turėtų miegoti bent valandą per dieną.
2. Dažniau eikite pasivaikščioti. Promenadai tinkamiausia vieta būtų parkas, miškas, išvyka prie ežero ar upės, kur šiltuoju metų laiku būtų galima įkvėpti gryno oro ir bėgioti basomis ant žolės.
3. Įsitikinkite, kad maistas yra subalansuotas ir turi būtinų vitaminų ir maistinių medžiagų kompleksą.
4. Įtraukite į savo mažylio gyvenimą kuo daugiau teigiamų emocijų.
5. Norėdami atkurti kūną, galite naudoti liaudies gynimo priemones. Vitaminus ir vaistus, skirtus stiprinti imuninę sistemą, geriausia vartoti pasikonsultavus su pediatru.
6. Su vaiku darykite gimnastiką ir paprastus fizinius pratimus.

Imuninės sistemos atsigavimas po pneumonijos

Laimei, tokia diagnozė jauniems pacientams nėra dažnai nustatoma. Laiku pasikonsultavus su gydytoju ir laikantis visų receptų, tokią ligą galima greitai įveikti.

Pasveikus kyla klausimas, kaip padidinti imunitetą tiek kūdikiui, tiek 14-15 metų paaugliui po plaučių uždegimo.

Svarbiausias reikalavimas – stengtis gyventi sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą, praleisti mažiau laiko prie televizoriaus ir sėdėti prie kompiuterio.

Organizuoti tinkama mityba sumažinti nesveiko maisto, pvz., traškučių ir kokakolos, vartojimą.

Būtina atkreipti dėmesį į grūdinimas. Tokią procedūrą reikia pradėti labai atsargiai, tik visiškai palengvėjus ligos simptomams. Kietėjimą pradėkite palaipsniui, nuvalydami drėgnu rankšluosčiu, vaikščiodami basomis ant žolės ar smėlio. Kai vaiko organizmas pripras, galite pradėti nusiprausti, pirmiausia naudodami šiltą vandenį, palaipsniui mažindami laipsnius.

Jei įmanoma, nuveskite savo paauglį prie jūros arba į kalnus, kur jis gali kvėpuoti švariu jūros ar kalnų oru.

Galima virti namuose vaistažolių nuovirai skirtas imunitetui stiprinti. Būkite kantrūs: pilnai reabilitacijai ir vaiko sveikatos atstatymui gali prireikti 3-4 mėnesių.

Imuniteto stimuliavimas po antibiotikų

Siekiant padidinti 7-8 metų ir kito amžiaus vaikų imunitetą po antibiotikų vartojimo, būtina atlikti kompleksines priemones:

1. Gausus gėrimas– Skystis pašalins iš organizmo susikaupusius toksinus. Kaip gėrimus galite pasiūlyti silpnos arbatos, visokių kompotų ir sulčių, vaistinių augalų nuovirų, paprasto vandens be dujų. Gazuotų gėrimų šiems tikslams geriau nenaudoti, nes jie neduos jokios naudos trapiam organizmui.
2. Žarnyno mikrofloros normalizavimas- Vaikas turi kasdien vartoti rūgštaus pieno produktus. Tai gali būti kefyras, grietinė, jogurtas, varškė – juose gausu naudingų laktobacilų ir bifidobakterijų. Jei vaikas atsisako naudoti tokius produktus, galite naudoti specialius preparatus, kuriuose yra šių medžiagų. Svarbiausia, kad šiuos vaistus galite vartoti pasikonsultavę su gydytoju.
3. Imunomoduliatorių ir kitų homeopatinių vaistų vartojimas skirtas imuninei sistemai stimuliuoti, geriau atlikti prižiūrint specialistams.

Stenkitės, kad vaikas mažiau kontaktuotų su sergančiais žmonėmis, kol jo imunitetas visiškai sustiprės, kad išvengtumėte pakartotinio užsikrėtimo pavojaus.

Kaip greitai sustiprinti imunitetą?

Vos gimus kūdikiui tėvai stengiasi jį apsaugoti nuo infekcinių ligų ir klausia savęs: kaip sustiprinti kūdikio imunitetą y. Nebūtina atlikti įvairių eksperimentų su trapiu organizmu – svarbiausia nepersistengti ir nepadaryti žalos.

1. Pabandykite maitinti kūdikį krūtimi, nes motinos piene yra ne tik kūdikio vystymuisi naudingų ir maistingų medžiagų, bet ir antikūnų, padedančių išvengti ligos. Su motinos pienu kūdikiai gauna jos imunitetą, kuris apsaugo juos nuo infekcijų.
2. Atlikite grūdinimą– Gerina imuninės sistemos veiklą. Pradėkite nuo oro vonių, palaipsniui pereikite prie vandens procedūrų. Stenkitės mažiau apvynioti vaiką, nes mažyliai suserga ne nuo hipotermijos, o nuo perkaitimo.
3. Įsitikinkite, kad žaislai, su kuriais žaidžia jūsų kūdikis, yra švarūs.. Tai ypač pasakytina apie tuos, kuriuos jis traukia į burną. Dažniau plaukite plastikinius žaislus, geriau susilaikykite nuo žaidimų su minkštais žaislais, nes jie yra dulkių kaupimosi vieta.
4. Neeksperimentuokite su maistu. Papildomą maistą geriausia pradėti vartoti po 6 mėnesių. Naujus maisto produktus įveskite palaipsniui, kas 3–4 dienas, kai tik kūdikis pripras prie anksčiau įvestų maisto produktų. Stebėkite kūno reakciją ir alerginių reakcijų nebuvimą. Nuo 8 - 9 mėnesių palaipsniui naudokite raugintus pieno produktus – jie sukuria naudingą žarnyno mikroflorą ir neleidžia vystytis infekcinėms ligoms.
5. Susirgus būtinai kreipkitės į gydytoją- Vaistus reikia skirti tik pasitarus su gydytoju. Peršalimo metu duokite kūdikiui daug skysčių, kad toksinai greičiau pasišalintų iš organizmo nesukeldami rimtos žalos.
6. Neatsisakykite skiepų. Rimtoms ligoms geriau užkirsti kelią, nei bandyti išgydyti ir įveikti jų atsiradimo pasekmes.

Atminkite: kūdikiui bus lengviau išlikti sveikam, jei neserga ir kiti šeimos nariai. Todėl pasirūpinkite ne tik kūdikio, bet ir savo imunine sistema.

Atidžiau pažvelkime į pagrindines priemones, skirtas stiprinti įvairaus amžiaus vaikų imunitetą.

Vitaminai ir produktai, didinantys vaiko imunitetą

Kad vaiko imunitetas saugotų jo sveikatą, kasdien reikia suvartoti nemažai vitaminų. Subalansuotos mitybos pagrindas yra maistas, pripildytas vitaminų, mikroelementų, makroelementų ir kitų naudingų komponentų.

Rūpinkitės kūdikio sveikata įtraukdami į jo racioną vitaminų, kurie didina vaikų imunitetą. Pagrindinis jų sąrašas, taip pat naudingi gaminiuose esantys elementai pateikti lentelėje:

Medžiagos	Poveikis vaiko organizmui	Produktai
Vitaminas A	Saugo kūdikio organizmą nuo infekcinių ligų	Aptinkama kepenyse, kiaušiniuose, piene, morkose ir moliūguose
Vitaminas B2	Dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, pripildo ląsteles deguonimi, sumažina toksinio poveikio organizmui riziką	Dideliais kiekiais jo yra žuvyje, mėsoje, kiaušinių baltymuose, grūduose.
Vitaminas B5	Aktyviai veikia riebalų, baltymų ir angliavandenių apykaitos procesus, kurie bus reikalingi gyvybei svarbių aminorūgščių gamybai	Randama žirniuose, žiediniuose kopūstuose ir mielėse
Vitaminas B6	Padeda gaminti antikūnus kovojant su infekcinėmis ligomis	Daug žuvies, vištienos, nesmulkintų grūdų
Vitaminas B12	Dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje	Yra paukštienoje, piene, žuvyje, kiaušiniuose
Vitamino C	Padeda pagerinti apsaugines organizmo savybes, taip didinant imunitetą	Šio vitamino gausu citrusiniuose vaisiuose, žaliose daržovėse ir uogose.
Vitaminas D	Stimuliuoja imuninę sistemą, atsiranda ultravioletinių spindulių įtakoje	Nedidelė šio vitamino dalis yra svieste, kiaušinio trynyje
Vitaminas E	Apsaugo nuo imuninių ląstelių sunaikinimo	Randama riešutuose, grūduose, saulėgrąžose
Selenas	Jo veikla skirta palaikyti imuninės sistemos funkcionavimą.	Dideliais kiekiais jo yra jūros gėrybėse, mėsoje, grūduose.
Cinkas	Teigiamai veikia imuninės sistemos veiklą, aktyvina odos atstatymą	Pateikiama raudonoje mėsoje
Geležis	Padidina hemoglobino kiekį kraujyje, pripildo ląsteles deguonimi	Tokio mikroelemento gausu burokėliuose, pupelėse, mėlynėse, obuoliuose, šaltalankiuose
Magnis	Aktyviai dalyvauja biocheminėse reakcijose	Rasta pupelėse ir riešutuose
Kalcis	Stimuliuoja fermentų veiklą, jam veikiant geriau vystosi kaulinis audinys	Yra piene, jogurto gaminiuose, varškėje
Omega-3 riebalų rūgštys	Aktyvina smegenų ir nervų sistemos veiklą, gerina atsparumą infekcijoms ir įvairiems negalavimams	Sudėtyje yra jūrinėse žuvyse ir menkių kepenyse, taip pat sėmenų aliejuje
Prebiotikas	Saugo žarnyno mikroflorą, užpildo ją naudingomis bakterijomis ir fermentais	Didelis kiekis jo yra pieno produktuose.

Pasitaiko situacijų, kai vaiko organizmas stipriai nusilpęs ir su maistu negali gauti optimalios vitaminų ir maistinių medžiagų proporcijos.

Priemonės, įskaitant vitaminus, didinančius vaikų imunitetą, dažniausiai vartojamos kartą per dieną ryte arba po valgio, nes šiuo metu organizmas yra aktyviausias, todėl naudingi elementai bus geriau pasisavinami.

Populiariausi vitaminų kompleksai yra šie:

1. Pikovit. Galimos įvairios versijos pagal vaiko amžių. Jis gaminamas tablečių, kurias reikia kramtyti ir nuryti, ir sirupo pavidalu. Jo struktūroje yra 9 vitaminai ir mineralai, kurie normalizuoja biocheminius procesus organizme. Šis vaistas skiriamas:
   • stebint padidėjusį nuovargį mokyklinio amžiaus vaikams;
   • didelė fizinė ir psichinė perkrova;
   • prastas apetitas;
   • tinkamos mitybos trūkumas;
   • po ligos;
   • skatinti imuninę sistemą atsispirti infekcinėms ir peršalimo ligoms;
   • sezoninis vitaminų trūkumas;
   • bendras gydymas kitais vaistais.
2. Kinder Biovital. Galima įsigyti gelio ir kramtomųjų meškiukų pavidalu. Jį gali vartoti vaikai nuo 1 iki 13 metų Tokios priemonės sudėtyje yra vitaminų, makroelementų ir mikroelementų. Šis vitaminų kompleksas neleidžia susidaryti avitaminozei, normalizuoja baltymų, riebalų ir angliavandenių apykaitą, aktyvina imuninę sistemą, leidžia greičiau pasveikti nuo įvairių negalavimų.
   Skiriama šiais atvejais:
   • profilaktikos ir gydymo tikslais, siekiant padidinti nepakankamą vitaminų kiekį organizme;
   • didelis vitaminų kompleksų poreikis;
   • imuninės sistemos aktyvinimas;
   • sparčiai augant vaikams ir paaugliams;
   • subalansuotos mitybos trūkumas.
3. Vitrum Kids. Jame yra 12 vitaminų ir 10 mineralų, makroelementų ir mikroelementų. Gali naudoti vaikai nuo 2 iki 5 metų.Dažniausiai jis skiriamas, jei vaikui reikia:
   • makroelementai ir mikroelementai;
   • pagerinti imuninės sistemos veiklą;
   • užkirsti kelią avitaminozės vystymuisi;
   • su maistinių medžiagų trūkumu dėl netinkamos mitybos;
   • dėmesio ir atminties aktyvinimas;
   • susidoroti su vidurinės mokyklos darbo krūviais.
4. Imuno Kids "Plus" iš gamintojo Multi tabs. Struktūroje yra ne tik vitaminų, bet ir probiotiko. Jo naudojimas suaktyvina apsaugines organizmo savybes, normalizuoja imuninės sistemos būklę, saugo vaiko virškinimo sistemą, praturtina organizmą naudingais komponentais.
   Rekomenduojama vartoti, jei:
   • būtina imtis prevencinių veiksmų, kad būtų išvengta užsikrėtimo ARVI epidemijų metu;
   • reikia įveikti vitaminų trūkumą;
   • vartojant antibiotikus reikia stiprinti imuninę sistemą;
   • būtina skatinti adaptacines vaiko organizmo savybes.
5. Abėcėlė. Jame yra 13 mineralų, 9 vitaminai ir prebiotikai, gerinantys imuninę sistemą ir normalizuojantys žarnyno mikroflorą. Reikėtų imtis tokio komplekso:
   • aktyvaus vaiko augimo metu;
   • pagerinti imunitetą;
   • po ilgo antibiotikų vartojimo;
   • jei nėra subalansuotos mitybos;
   • pašalinti hipovitaminozę.

Atkreipkite dėmesį, kad tokius vitaminus reikia duoti griežtai laikantis instrukcijų, taip pat stebint vaiko organizmo reakcijas. Alerginės reakcijos atveju nustokite vartoti vaistą ir kreipkitės į gydytoją. Jei išgėrus šio vaisto vaikui sutrinka išmatos, vadinasi, išgertas vaistas jam netinka ir jo vartojimą reikia nutraukti.

Imunitetą didinančios vaistažolės vaikams

Vaistinių augalų naudojimas imuninės sistemos veiklai skatinti prisideda prie to, kad vaikų organizmas tampa atsparesnis peršalimui.

Apsvarstykite dažniausiai naudojamas vaistažoles, didinančias vaikų imunitetą:

1. ežiuolė skiriasi antivirusinėmis, antibakterinėmis savybėmis ir turi akumuliacinių savybių. Šio augalo naudojimas ilgą laiką padeda sumažinti peršalimo ligų skaičių. Ežiuolė imama kaip tinktūra arba nuoviras.
   Nuovirui paruošti reikės 2 šaukštų šio augalo (naudojami lapai, šakelės, žiedai), kuriuos reikia užpilti 1 litru verdančio vandens. Reikalaukite 30 minučių. Norėdami pagerinti skonį, įpilkite šiek tiek medaus arba citrinos sulčių. Šią priemonę būtina vartoti po 1 valgomąjį šaukštą valandą po pagrindinio valgio.
2. Erškėtuogių uogos padaryti vaiko organizmą atsparesnį infekcinėms ligoms, sustiprinti apsaugines savybes ir normalizuoti medžiagų apykaitą. Šio augalo gydomosios savybės paaiškinamos dideliu vitamino C kiekiu, kurio yra erškėtuogėse. Jis aktyvina interferono gamybos procesą. Uogas reikia šiek tiek sutrinti ir užpilti verdančiu vandeniu. Primygtinai pareikalavę galite gerti kaip arbatą.
3. Saldymedis nuogas pasižymi gebėjimu malšinti skausmą, apsaugoti nuo peršalimo, taip pat tonizuoti organizmą.
   Norint paruošti nuovirą iš šio augalo šaknų, reikia 1 arbatinio šaukštelio šio augalo ir stiklinės verdančio vandens. Sultinį nupilkite apie 20 minučių, tada palikite valandai prisitraukti. Praėjus šiam laikui, perkoškite, įpilkite verdančio vandens, kad pagamintumėte stiklinę šio gėrimo.
   Šią priemonę reikia vartoti atsargiai, tikrinant, ar vaikui nėra alerginės reakcijos. Pradėkite nuo 10 lašų, ​​palaipsniui didinant iki 1/3 šaukšto. Jis turėtų būti vartojamas 3-4 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.

Kartu su šiais augalais taip pat naudojami vaistažolių medicinoje ir kitos vaistažolės, stiprinančios vaikų imunitetą, pavyzdžiui:

• ramunėlių;
• jonažolės;
• Liepa;
• mėtų;
• čiobreliai.

Vaistinėse taip pat galite rasti paruoštų mokesčių. kuriame yra keli augalai.

Jei jūsų vaikas vartoja kitų vaistų, pvz., vitaminų ar imunitetą stiprinančių vaistų, prieš vartodami augalinius vaistus pasitarkite su gydytoju. Faktas yra tai, kad ne visi vaistai ir vaistažolės gali sąveikauti vienas su kitu, kad būtų naudinga organizmui, todėl jų derinys turėtų būti kruopščiai atrenkamas.

Medicininiai preparatai

Esant sunkioms būklėms, kai vaiko organizmas negali susidoroti su dažnomis peršalimo ar infekcinėmis ligomis, gydytojas gali rekomenduoti vartoti specialius vaistus, gerinančius imuninės sistemos veiklą.

Atkreipkite dėmesį, kad visus vaistus būtina vartoti griežtai suderinus su pediatru ir jam prižiūrint, pagal instrukcijas, nepažeidžiant dozavimo.

Yra keletas imunostimuliuojančių medžiagų tipų:

1. Remiantis augalų ekstraktais:
   • imuninis - yra ežiuolės, naudojamas profilaktikai;
   • Eleuterokoko ekstraktas;
   • ženšenio tinktūra.
2. Turintys bakterinės kilmės. Šių vaistų struktūroje yra infekcines ligas sukeliančių bakterijų, tokių kaip pneumokokas ar auksinis stafilokokas, fermentai. Jie turi stiprų imunostimuliuojantį poveikį. Šie vaistai apima:
   • ribomunilo;
   • broncho-munalinis;
   • lipopidas;
   • imudon.
3. su nukleino rūgštimis. Šie vaistai pasižymi imunomoduliuojančiomis, atkuriamomis ir žaizdų gijimo savybėmis. Tai apima Derinat.
4. Vaistai, kurių sudėtyje yra interferono turi didžiausią teigiamą poveikį pirminėms ligos stadijoms. Jie priklauso:
   • viferonas;
   • fluferonas;
   • anaferonas;
   • amiksinas.
5. Užkrūčio liaukos preparatai yra naudojami rimtai stimuliuoti imuninę sistemą. Gali skirti tik gydytojas. Jie priklauso:
   • timalinas;
   • vilozen;
   • thystimulinas.

Kaip padidinti imunitetą liaudies gynimo priemonėmis?

Tradicinėje medicinoje gausu receptų, kurie padeda stimuliuoti imuninę sistemą.

1. virėjas abrikosų ir razinų kompotas. Kad kompotas būtų tikrai naudingas, neturėtumėte ten dėti cukraus. Jei vaikas atsisako gerti nesaldų gėrimą, galite įdėti šaukštą medaus. Panašų gėrimą galima paruošti ne tik vasarą, bet ir žiemą, naudojant šaldytus ar džiovintus abrikosus. Jums reikės:
   • 1 kilogramas abrikosų;
   • 2 šaukštai razinų;
   • 5 litrai vandens.
2. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas valgo česnako skiltelė. Net jei jis valgys ne kiekvieną dieną, o 1 kartą per 2–3 dienas, tai žymiai sustiprins jo imunitetą.
3. Paruoškite citrinų arbatą. Toks gėrimas bus ne tik skanus, bet ir naudingas, nes jame yra askorbo rūgšties ir citrinos žievelėse esančių eterinių aliejų.
4. Ridikėlių ir morkų sultys bet kokio amžiaus vaikui patiks, jei į jį įlašinsite šaukštą medaus ir kelis lašus citrinos sulčių. Verta lygiomis dalimis įpilti šių daržovių sulčių.
5. žiedadulkės taip pat gali sustiprinti imuninę sistemą. Jį reikia gerti po 1 arbatinį šaukštelį 2 kartus per dieną (ryte ir vakare). Su tokiu produktu reikia būti itin atsargiems – jį naudoti leidžiama tik tuo atveju, jei vaikas neturi alerginių reakcijų į bičių produktus.
6. Alavijų ir medaus sirupas turi didelį maistinių medžiagų kiekį. Tačiau būkite pasiruošę, kad jo skonis nėra labai malonus, todėl vaikas gali atsisakyti jo vartoti. Iš citrinų išspauskite sultis, įpilkite medaus ir alavijo sulčių. Mišinį padėkite į šaldytuvą 2 valandoms. Vartoti po 1 arbatinį šaukštelį 1 kartą per dieną. Norėdami pagaminti sirupą, jums reikės:
   • 250 gramų medaus;
   • 150 mililitrų alavijo sulčių;
   • 5-6 gabalėliai citrinų.
7. Šermukšnių nuoviras turi puikių gydomųjų savybių. Jai paruošti paimkite 1 valgomąjį šaukštą džiovintų šermukšnių uogų ir 200 mililitrų vandens. Vaisius užpilkite vandeniu ir virkite ant silpnos ugnies 10 minučių. Sultinys turi pastovėti bent 3 - 4 valandas, kad gerai įsigertų, geriau palikti visą naktį. Tokiu pat būdu galite virti laukinių rožių, gudobelių ir spanguolių nuovirus. 12 metų ir vyresni paaugliai šio antpilo gali gerti po 50–100 mililitrų 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.
8. dalis viburnum vaisiai yra ne tik naudingų vitaminų, pavyzdžiui, A, C, P ir B grupės, bet ir antioksidantų. Natūralių raudonų dažų buvimas leidžia susidoroti su infekcinėmis ligomis, ne tik su SARS, bet ir su herpetiniais virusais. 20 viburnum uogų reikia sumalti per mėsmalę arba maišytuvu, įpilti 1 šaukštą medaus ir stiklinę šilto vandens. Tokį gėrimą geriau gerti prieš miegą, nes viburnum ne tik teigiamai veikia imuninę sistemą, bet ir normalizuoja miegą, ramina nervų sistemą.

Naudodamiesi šiais receptais, galite greitai padidinti 16–17 metų vaikų ir paauglių imunitetą liaudies gynimo priemonėmis, nesinaudodami chemikalais.

Dabar žinote, ką reikia padaryti, kad greitai suaktyvintumėte vaiko imuninę sistemą ir išvengtumėte dažnų ligų.

Imunitetas pasauliečio požiūriu – tai organizmo gebėjimas atlaikyti įvairių infekcijų, bakterijų ir virusų, kurie supa kiekvieną, puolimą. Norėdami tai padaryti, imuninė sistema veikia organizme, sveikiems žmonėms tai leidžia išvengti visų ligų, su kuriomis žmogus susiduria su patogenais. Vaikų imunitetas turi nemažai bruožų, jis skiriasi nuo suaugusiųjų – yra daug silpniau išsivystęs, todėl vaikai serga dažniau nei suaugusieji. Apie tai, kaip didinti organizmo atsparumą ir kaip kelti vaiko imunitetą, ir bus kalbama.

Imuninės sistemos formavimas

Priklausomai nuo amžiaus, gydytojai išskiria kelis etapus. Pirmasis laikotarpis trunka iki 28 gyvenimo savaičių – naujagimiai praktiškai neturi apsaugos nuo infekcijų, dar nesusiformavo. Todėl labai svarbu mažylį apsaugoti nuo bet kokių, net ir labiausiai paplitusių bakterijų bei virusų. Pasibaigus šiam laikotarpiui, suaktyvėja motinos apsauga – jų pačių antikūnai dar nepasigamina. Veikia iš motinos paveldėta pasipriešinimo programa. Vaikui negresia tos ligos, nuo kurių imunitetą turi jo mama. Po to seka savojo imuniteto formavimosi stadija – šis laikotarpis prasideda nuo 3 iki 6 mėnesių. Šiuo metu apsauginės organizmo savybės dar gana silpnos, vaikas linkęs užsikrėsti SARS virusais ir žarnyno sutrikimais. Neatsitiktinai būtent tokiame amžiuje kūdikiams skiriami pagrindiniai skiepai. Tada gali atsirasti polinkis į alergiją maistui. Trečiasis imuniteto formavimosi laikotarpis sutampa su 2-3 kūdikio metais. Ryšiai su išoriniu pasauliu labai plečiasi, o imuninė sistema vis dar nepakankamai išvystyta. Tokio amžiaus vaikus reikia saugoti nuo peršalimo ligų. O paskutinis, ketvirtas vystymosi etapas – brendimo laikotarpis. Šiuo metu vaiko organizme atsiranda hormonų nepakankamumas, dėl kurio gali išsivystyti lėtinės ligos arba atsirasti naujų alerginių reakcijų.

Imuniteto tipai

Imunitetas paprastai skirstomas į specifinį ir nespecifinį. Pirmasis susidaro po vakcinacijos arba praeityje sergančių ligų ir atsiranda tik atsižvelgiant į patogeną, nuo kurio buvo skiepyta. Pavyzdžiui, po vakcinacijos nuo difterijos vaikui atsiranda specifinis imunitetas, tačiau jis negarantuoja apsaugos nuo hepatito. Antrasis imuniteto tipas yra nespecifinis, maždaug vienodas visiems žmonėms. Jis apsaugo visą kūną nuo įvairių virusų ir infekcijų. Kai jie kalba apie būtinybę didinti imunitetą, mes apie tai kalbame.

Ką reiškia sumažėjęs imunitetas

Medikai teigia, kad vaikai, kurių organizmo apsauginės funkcijos silpnos, nuo sveikų skiriasi keliais būdais. Labai dažnai serga peršalimo ligomis – daugiau nei 6 kartus per metus. Be to, jų patiriamos ligos palieka tam tikras pasekmes – visokias komplikacijas kitiems organams, joms būdinga užsitęsusi ligos eiga, sunkios jos pasireiškimo formos, problemiškas ir neefektyvus gydymas. Be bendro silpnumo ir skausmo, padidėję limfmazgiai, adenoidai ir tonzilės byloja apie imuninės sistemos veiklos susilpnėjimą. Kitas požymis yra nenuoseklus imuninės sistemos darbas, kai įprastas maistas sukelia atmetimą – taip pasireiškia padidėjęs polinkis į alergines reakcijas. Yra vaikų, kurie alergiški beveik viskam: maistui, vaistams ir augalams. Tokie simptomai neabejotinai turėtų įspėti suaugusiuosius, priversti susimąstyti, kaip greitai pakelti imunitetą ir paskatinti medicininę apžiūrą. Sumažėjęs imunitetas medicinoje vadinamas imunodeficitu, šią diagnozę gali nustatyti tik gydytojas. Pats organizmo atsparumo didinimas vaistų pagalba yra nepriimtinas. Sprendžiant, kaip kelti vaiko imunitetą, pirmiausia verta atkreipti dėmesį į pačias nekenksmingiausias ir tausojančias priemones.

Nuo ko priklauso organizmo apsauga?

Vaiko organizmo gebėjimas atsispirti įvairioms infekcijoms priklauso nuo daugelio veiksnių. Visų pirma, svarbu mityba – vaikai turi gauti visus reikalingus elementus iš maisto, o tam svarbu, kad racione būtų pakankamai vitaminų ir mikroelementų, būtinų augimui ir vystymuisi. Vaikų mitybos poreikiai yra didesni nei suaugusiųjų. Mitybos kokybė priklauso ne tik nuo pakankamo maisto kiekio, bet ir nuo jo įvairovės – racione turi būti daržovių ir vaisių, mėsos, žuvies, grūdų, pieno produktų.

Kitas svarbus veiksnys, kuris turi reikšmės, yra psichoemocinė atmosfera, kurioje vaikas auga. Svarbu, kokioje aplinkoje ir kokiomis sąlygomis jis vystosi, o ne tik santykiai šeimoje, bet ir darželio bei mokyklos kolektyvo aplinkos specifika. Visais atžvilgiais sveikas vaikas – tai vaikas, kuris visapusiškai gauna savo tėvų meilę ir rūpestį. Ir paskutinis veiksnys yra bendra visų vidaus organų būklė ir vystymasis. Įrodyta, kad vaikai, sergantys lėtinėmis ligomis: gastritu, pielonefritu, žarnyno disbakterioze ir kt., dažniau nei kiti silpnina imuninę sistemą.

Ką daryti

Jei tėvai įtaria, kad vaiko imunitetas susilpnėjęs, prieš vartojant vaistus, verta atlikti išsamų tyrimą. Tai padės nustatyti ir pašalinti priežastį, dėl kurios susilpnėja apsauginės organizmo savybės. Į būtiną medicininę apžiūrą įeina privalomas tyrimų rinkimas: bendras kraujo ir šlapimo tyrimas, biocheminis kraujo tyrimas, vizitas pas ENT gydytoją, išmatų tyrimas dėl kirmėlių kiaušinėlių ir disbakteriozės, kartais reikia atlikti visų vidaus organų ultragarsinį tyrimą. Šie paprasti veiksmai padės nustatyti organizme esančią ligą, kurią reikia gydyti. Tik gavus apžiūros rezultatus reikia galvoti, kaip pakelti vaiko imunitetą. Visai gali būti, kad bet kurios ligos nustatymas ir savalaikis gydymas savaime padidins organizmo atsparumą, ir papildomų priemonių nereikės.

Kaip stiprinti vaiko imunitetą. vitaminai

Padidinti nusilpusio organizmo apsaugą nėra sunku. Svarbus apsauginės sistemos veikimo veiksnys yra visų būtinų vitaminų buvimas. Elementariausi šiuo atveju yra E, C, A, D. Vitaminas E būtinas apsaugai nuo mikrobų ir navikų, jo yra kiaušinio trynyje, kepenyse, salotose, augaliniuose aliejuose. Jis gali būti vartojamas atskirai lašais. Kiekvienu atveju dozę nustato gydytojas. Vitaminas C itin svarbus sergant peršalimo ligomis, jis stiprina dantis ir dantenas. Daug jo yra erškėtuogėse, citrusiniuose vaisiuose, serbentuose, pomidoruose ir paprikose. Vitaminas B1 svarbus normaliai nervų sistemos veiklai, todėl į vaiko racioną įtraukiamos sėlenos, avižiniai dribsniai, pupelės, miežiai, riešutai. B2 yra būtinas odos ir akių sveikatai, jis vadinamas jaunystės pailginimo vitaminu. Sudėtyje yra žirniuose, obuoliuose, pupelėse, jautienoje, pieno produktuose. Trūkstant B6 susergama ausų ligomis, jo gausu mėsoje, žuvyje, sėlenose, piene. B9 – folio rūgštis, labai naudinga sergant mažakraujyste. Vitaminas D būtinas skeletui ir dantims formuotis, dažnai kūdikiams skiriamas lašelių pavidalu. Jis gaminasi organizme veikiant saulei, iš produktų yra mėsoje, piene ir kiaušiniuose.

Mineralai

Normaliam imuninės sistemos funkcionavimui organizme turi pakakti kalio, magnio, vario, cinko, jodo. Daug mikroelementų randama tokiuose maisto produktuose kaip kopūstai, tamsios uogos, džiovintos slyvos, razinos, ruginė duona, sūris, grybai, pupelės, sėlenos. Jodo trūkumą galima užpildyti valgant jūros gėrybes.

Voverės

Vaikai, kurių imuninė sistema nusilpusi, turėtų valgyti daugiau baltyminio maisto. Viena pagrindinių – ankštiniai augalai. Bent kartą per savaitę vaiką reikia pamaitinti pupelėmis ar žirneliais – juose yra daug augalinių baltymų, kurie labai svarbūs normaliai imuninės sistemos veiklai.

Adaptogenai

Šis pavadinimas reiškia įvairias natūralias ir augalines medžiagas, kurios normalizuoja organizmo gyvybingumą. Tai ženšenio šaknis, eleuterokokas, ežiuolė, propolis, kai kurių augalų žiedadulkės, mumija, bičių pienelis. Visi šie produktai vaistinėse parduodami miltelių, žolelių, užpilų ar tablečių pavidalu. Geriau juos vartoti pasikonsultavus su specialistu mažomis dozėmis. Nepaisant augalinės kilmės ir naudingumo organizmui, netinkamas jų vartojimas gali atsiliepti ir sukelti sveikatos problemų. Visi vaistai reikalauja kruopštaus elgesio. Siekiant išlaikyti imunitetą, vaikai turi griežtai laikytis gydytojo nurodytos dozės.

Enterosorbentai

Šiai vaistų grupei priklauso medžiagos, kurios pašalina iš organizmo viską, kas nereikalinga. Jų vartojimas ypač efektyvus, kai sumažėjęs imunitetas paveikia virškinimo sistemą ir žarnyno ligas. Vaistinėse jie parduodami miltelių ir tablečių pavidalu. Žymiausi yra aktyvuota anglis, spirulina, elaminas, daržovių milteliai ir žolelių užpilai: dilgėlių, medetkų, aronijų. Vaiko imuniteto stiprinimas enterosorbentų pagalba kai kuriais atvejais yra švelnus ir gana efektyvus.

Imunostimuliatoriai

Šiai grupei priklauso vaistai, stiprinantys imunitetą. Jų vartojimas be gydytojo recepto nepriimtinas – šie vaistai vaikams skiriami tik atlikus tyrimą ir diagnozavus imunodeficitą. Vaikų imuniteto preparatai skirstomi į keletą tipų. Tai apima interferonų pogrupį: tokius vaistus kaip Viferon, Grippferon ir tt Šiuose vaistuose yra biologiškai aktyvių medžiagų, kurios padeda padidinti organizmo atsparumą. Yra vaistų, vadinamų endogeninių interferonų induktoriais – jie skatina savo interferonų gamybą. Tai apima vaistus "Cycloferon", "Arbidol" ir kt. Kitas pogrupis yra bakterinės kilmės priemonės. Vaistai „Imudon“, „Likopid“, „IRS-19“ ir kiti – šie vaistai skirti imunitetui didinti, juose yra ligų nesukeliančių ir organizmą stiprinančių bakterijų. Visus vaistus gydytojas skiria virusinių ligų epidemijos metu, ne sezono metu, įprastos vaiko vakcinacijos metu. Juos galima naudoti ir prevencijos tikslais ruošiantis į darželį ar mokyklą.

Liaudies gynimo priemonės

Kaip liaudiškais metodais pakelti vaiko imunitetą? Alternatyvioje medicinoje, siekiant sustiprinti organizmo apsaugą, plačiai naudojamos vitamininės arbatos su erškėtuogėmis, augalų, asiūklių, pavyzdžiui, nuovirai. Peršalus ar gripo metu labai naudingos žolelių arbatos, profilaktikai naudojamos spanguolės su citrina, kedrų aliejumi, įvairiomis uogomis. Imuniteto receptų nesunku rasti įvairiuose šaltiniuose. Pavyzdžiui, iš šermukšnio uogų galite išsivirti arbatos: šaukštą uogų užpilkite 400 ml verdančio vandens, palikite 20 minučių, atvėsinkite. Galite gerti su medumi. Taip pat galite užsiplikyti arbatos su erškėtuogių arba juodųjų serbentų uogomis. Graikinius riešutus galite sutrinti su spanguolėmis ar džiovintomis avietėmis, įpilti virinto vandens ir šiek tiek cukraus. Užvirinkite ant silpnos ugnies, atvėsinkite, gerkite po valgomąjį šaukštą du kartus per dieną. Paruoštą mišinį galite laikyti įprastame indelyje šaldytuve. Vaikams imunitetui kedro aliejaus gerai duoti po trečdalį arbatinio šaukštelio 3 kartus per dieną mėnesį - puikiai stiprina imuninę sistemą. Jei dėl to atsiranda laisvos išmatos, dozę reikia sumažinti.

Kad vaikas pakeltų imunitetą, galite paruošti kitą vitaminų mišinį – susmulkinti graikinių riešutų branduolius, migdolus, razinas, citrinos žievelę. Supilkite mišinį su išspaustomis citrinos sultimis, įpilkite medaus. Ji primygtinai reikalaujama dvi dienas tamsioje vietoje ir duodama vaikui 1-2 šaukštus prieš valgį.

Be vaistažolių ir vaistažolių, grūdinimas yra labai naudingas kaip vaistas nuo imuniteto vaikams - gana dažnas kambario vėdinimas, pasivaikščiojimai gryname ore, vandens procedūros, masažas ir gimnastika.