Slaugančios moters gyvenimo mitai ir realijos. „Žindomiems kūdikiams reikia papildomo vitamino D“

Šiuolaikiniame pasaulyje nėščiai merginai prieinami patys įvairiausi informacijos šaltiniai: straipsniai ir forumai internete, įvairūs žurnalai, televizijos laidos, mokomieji filmai ir programos diskuose. Tačiau tarp jaunų mamų ir toliau sklando įvairūs mitai apie žindymą, kartais juokingi ar net pavojingi mamos ir kūdikio sveikatai. Bandysime suprasti daug informacijos apie vaiko maitinimą ir nustatyti, kuo verta tikėti, o ko reikėtų vengti.

Žindymas yra natūralus fiziologinis procesas

Kai kurioms naujoms motinoms žindymas tampa košmaru – nuolatinis miego trūkumas, buteliukų ir spenelių sterilizavimas, skausmingas ir ilgalaikis siurbimas, kūdikio verksmas, bandymas duoti atsigerti vandens ar mišinių.

Ilgai žindančių mamų patirtis parodė, kad jei žindymas traktuojamas kaip natūralus procesas, daugelio problemų galima išvengti. Žiūrėti į žinduoliai gyvūnai, ir nesuklyskite dėl tokio palyginimo: juk katės ar šunys nežino civilizacijos naudos, kuri dažniausiai gali tik pakenkti arba suklaidinti. Kažkodėl žinduoliai niekada neturi tokių problemų kaip pieno trūkumas, laktostazė ir, žinoma, nė vienas iš jų nedekantuoja ir neduoda savo kūdikiams vandens. Kačiukai didžiąją savo kūdikystės dalį praleidžia šalia katės, mėgaudamiesi jos artumu, gardžiu pienu ir mamos meile.

Gerai organizuotas žindymasžmogus turėtų atrodyti maždaug taip pat. Žinoma, šiuolaikiniame skubančiame pasaulyje mamoms iš karto po vaiko gimimo dažnai tenka vadovauti gana aktyviam gyvenimo būdui, tačiau net ir tokiu atveju į pagalbą gali ateiti tokie naudingi prietaisai kaip stropai ir ergo kuprinės.

Patikimi informacijos apie žindymą šaltiniai

Daugumos šiuolaikinių moterų idėja apie maitinimą krūtimi yra daugybė įvairių mitai ir išankstiniai nusistatymai. Iš kur jauna mama turėtų gauti informacijos, kad įsitikintų jos tinkamumu ir naudingumu?

1. Žindymo konsultantų asociacijos (AKEV) straipsniai
2. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) leidiniai ir nuostatai
3. Žindymo konsultantų AKEV leidiniai ir knygos
4. Publikacijos ir autorių knygos „La Leche League“ (tarptautinė viešoji privati ​​pasaulietinė organizacija, remianti krūtimi maitinančias moteris ir teikianti informaciją apie maitinimą krūtimi)
5. Martos ir Williamo Sears knygos
6. Ledloffas J. Kaip užauginti laimingą vaiką. Paveldėjimo principas.

Remdamiesi šiomis knygomis ir leidiniais, galite būti tikri, kad gausite svarbi informacija, išlaisvintas iš išankstinių nusistatymų ir daugybės šiuolaikinių kliedesių. Be to, kiekvienai moteriai, net ir nėštumo metu, bus naudinga susipažinti su šiais informacijos šaltiniais, kad būtų pasiruošta tam, kas jos laukia, ir išvengtų daugybės problemų.

Mitai apie žindymą (VIDEO)

Tik mamos, kurioms „pasisekė“, gali maitinti krūtimi. Kažkodėl manoma, kad žindymas yra grynai sėkmės reikalas. Bet kuri ilgai maitinanti mama yra girdėjusi tokias jai skirtas frazes: „Tau pasisekė – žindote, bet aš visai neturėjau pieno“ arba „Jums pasisekė, kad taip ilgai maitinote, bet mano vaikas atsisakė žindyti. ligoninėje." Ne! Klausimas visai ne sėkme, o turint teisingą motinos informaciją, kaip susidoroti su tam tikrais sunkumais, taigi ir tinkamai organizuotu žindymu. Remiantis medicinine statistika, tik 3% moterų fiziologiškai negali maitinti krūtimi, o dažniausiai tai siejama su rimtomis ligomis.

Kūdikiui reikia maitinimo režimo, kitaip jis gali būti permaitintas. Reikėtų pažymėti, kad dirbtiniai kūdikiai turi laikytis maitinimo režimo. Žindydamas vaikas pats reguliuoja maitinimo dažnumą ir trukmę. Naujagimio poreikių ignoravimas dažnai veda prie krūties atsisakymo, netinkamos mitybos, kaprizų ir galimos motinos laktostazės.

Kūdikį būtina papildyti vandeniu, nes pienas yra maistas! Papildas vėlgi būtinas kūdikiams, kurie maitinami iš buteliuko. Motinos piene jau yra visų vaikui reikalingų medžiagų. Be to, žinoma, kad motinos pienas skirstomas į „užpakalinį“ ir „į priekį“. "Gala" yra storesnė ir maistingesnė, o "priekyje" daugiausia vandens. Vandens gėrimas dažnai sukelia disbakteriozę, taip pat išprovokuoja motinos pieno gamybos trūkumą.

Kol kūdikis gims, būtinai turėtumėte nusipirkti buteliuką ir čiulptuką. Tačiau jei norite sėkmingai maitinti krūtimi, tai labai nerekomenduojama. Tinkamai organizuojant maitinimą, jums tiesiog nereikia buteliuko ir čiulptuko. Vaikas visai kitaip čiulpia buteliuką ir čiulptuką, ir net visai kiti veido raumenys dalyvauja. Todėl visi šūkiai apie buteliuko spenelių ir mamos krūtų tapatybę yra ne kas kita, kaip reklaminis buteliukų gamintojų gudrybė.

Jei pieno nepakanka, nieko negalite sutvarkyti, turite perkelti vaiką į dirbtinį maitinimą. Mamos noru ir teisingomis žiniomis viską galima pataisyti. Kreipkitės pagalbos į žindymo konsultantą.

Jūs negalite maitinti naktį - vaikas turi miegoti. Tiesą sakant, naktinis maitinimas yra pats svarbiausias, nes būtent naktį skatinama hormono prolaktino, atsakingo už pieno kiekį, gamyba. Jei nerimaujate dėl miego trūkumo, tiesiog miegokite kartu su vaiku.

Jūs negalite maitinti kūdikio ilgiau nei 20 minučių. Galbūt tai yra labiausiai mėgstamas sovietinio stiliaus pediatrų patarimas, kurio „dėka“ mamai kyla begalė klausimų ir abejonių: „Jei vaikas per 20 minučių nesuvalgo pakankamai, vadinasi, man neužtenka pieno? “ arba „Kodėl mano kūdikis taip dažnai atsibunda ir tiek laiko praleidžia prie krūties, ar kažkas negerai?“. Tačiau nepamirškite, kad maitinimo procesas yra ir bendravimo su mama laikas: vaikas jaučiasi ne tik sotus, bet ir apsaugotas. Jam kyla poreikis jausti motinišką šilumą dėl bet kokio diskomforto: alkio, šalčio, pilvo dieglių, skausmo dygstant dantims ir pan.

Kiekvieno maitinimo metu spenelius reikia nuplauti vandeniu ir muilu. Tiesą sakant, nuolatinis spenelių plovimas yra pavojingas, nes nuo jų nuplaunamas natūralus apsauginis sluoksnis, kurio buvimas yra apgalvotas pačios gamtos. Nereikia plauti krūtinės dažniau nei vartojate.

Siurbdami galite sužinoti, ar mama turi pieno. Bene dažniausias moterų forumų klausimas apie motinystę: „Man atrodė, kad man neužtenka pieno, bandžiau jį ištraukti, o iš tikrųjų pavyko ištraukti vos porą šaukštelių! Ką daryti?". Skubame jus nuraminti, kad šis rodiklis nieko nereiškia. Kūdikis ištuština krūtį daug efektyviau nei bet kuris krūties siurblys. Be to, pieno išsiskyrimas iš krūties priklauso nuo daugelio kitų veiksnių.

Motinos piene mažai geležies. Priešingai, motinos pienas per pirmuosius šešis vaiko gyvenimo mėnesius gali visiškai patenkinti geležies poreikį.

Maitinimas iš buteliuko yra lengvesnis ir patogesnis nei žindymas.Šis teiginys gana prieštaringas: tereikia prisiminti, kad reikia sterilizuoti buteliukus ir spenelius, taip pat atskiesti reikiamą šlavimo kiekį vidury nakties. Be to, maitinant dirbtiniu būdu, būtina kontroliuoti maisto porcijas, o žindant kūdikis maitinamas pagal poreikį.

Šiuolaikinė dirbtinė mityba yra tokia kokybiška, kad savo sudėtimi nesiskiria nuo motinos pieno. Šis teiginys taip pat nėra teisingas. Pieno mišinių gamintojai stengiasi savo sudėtį priartinti prie motinos pieno sudėties, tačiau jų neįmanoma padaryti identiškų. Be pagrindinių maistinių medžiagų, mikroelementų ir vitaminų, motinos piene yra unikalių antikūnų, fermentų, hormonų. Be to, motinos pieno sudėtis nuolat kinta, atsižvelgiant į vaiko amžių, prisitaikant prie jo poreikių ir reikalavimų. Taigi natūralaus maitinimo funkcijos yra daug platesnės ir pilnesnės.

Jei mama serga, ji turi nustoti maitinti krūtimi.Šis teiginys nėra teisingas, nes motinos ligos metu į motinos pieną patenka antikūnų, kurie bus papildoma vaiko apsauga nuo šios infekcijos. Taip pat galite tęsti maitinimą krūtimi.

Jeigu mamai reikia vaistų, žindymą reikia nutraukti. Tai netiesa. Šiuolaikinėje medicinoje sukurta daug vaistų (įskaitant antibiotikus), kurie yra suderinami su žindymu ir nedaro jokios žalos kūdikiui. Paprašykite savo gydytojo paskirti vaistą, suderinamą su žindymu.

Jei moteris maitina krūtimi, ji yra nuolat priklausoma nuo vaiko: negali būti ilgai, reikia nuolat būti šalia, neįmanoma aplankyti ir pan. Gimus vaikeliui moters gyvenimas kardinaliai pasikeičia, todėl naivu manyti, kad galima ir toliau gyventi tokiu pat gyvenimo būdu. Atsidavimas savo namams ir kūdikiui yra prioritetų teikimo reikalas, o ne žindymas. Tinkamai organizuojant žindymą, galite tęsti aktyvų socialinį gyvenimą net ir be pašalinės pagalbos.

Žindymas gadina krūties figūrą ir formą. Daugelis moterų mano, kad žindymas prisideda prie papildomų svarų. Tačiau taip nėra. Žindant, organizmas, atvirkščiai, palaipsniui (per 6-8 mėnesius) atsikrato nėštumo metu sukauptų riebalų atsargų. Kai kurios moterys nustoja maitinti krūtimi, kad išlaikytų savo krūtų formą, tačiau nežindančioms moterims tam tikrame amžiuje krūtys taip pat gali nukarti arba prarasti formą.

Po metų motinos piene nėra nieko naudingo. Tai neteisingas teiginys, atkeliavęs ir pas mus iš sovietinių laikų, kai moteriai suėjus vaikui metukai reikėjo eiti į darbą. Tačiau net ir po metų, ir net po dvejų metų motinos pienas ir toliau išlieka vertingu vaikui būtinų medžiagų, hormonų, palankiai veikiančių jo augimą ir vystymąsi, šaltinis.

Nuo 3-4 mėnesių būtina įvesti papildomą maistą, nes kūdikiui nebus pakankamai maistinių medžiagų piene. Tai netiesa. Motinos pienas gali ilgam patenkinti kūdikio mitybos poreikius (kai kurių tyrimų duomenimis – iki vienerių metų). Papildomas maistas turi būti įvedamas, kai kūdikis turi vadinamąjį susidomėjimą maistu. Maždaug po 6 mėnesių jis pradeda aktyviai domėtis kitais maisto produktais ir mamos lėkštės turiniu.

Kaip paaiškinti savo požiūrį į žindymą?

Dažnai nutinka taip, kad maitinanti mama susiduria su nesusipratimais iš artimųjų ir draugų, taip pat iš pediatrų ar slaugytojų. Vienos mamos stengiasi nereklamuoti savo požiūrio į žindymą, kitos, atvirkščiai, propaguoja ilgalaikio maitinimo naudą, maitinimą pagal poreikį, nuolatinį kontaktą su kūdikiu ir pan. Pabandyk surasti aukso viduriukas:

• Pokalbis su mamomis, kurios laikosi tavo pažiūrų;
• Švelniai ir pagrįstai (pageidautina su nuorodomis į mokslinius šaltinius) paaiškinti jų požiūris į artimuosius;
• Tačiau kai kuriose situacijose be reikalo nesiginčykite su gydytojais reikalauti jų požiūriu (pavyzdžiui, jei būtina skirti vaistą, suderinamą su žindymu).

Maitinimas krūtimi Tai procesas, svarbus ir vaikui, ir mamai. Tai padeda geriau suprasti kūdikio poreikius ir sukuria glaudų emocinį ryšį tarp motinos ir vaiko.

Sveikata

Žindymas yra natūralus procesas, kurio metu ne tik Kūdikių maistas bet ir artimas ryšys su mama.

Tačiau, kartu su žiniomis apie žindymą, tarp mamų egzistuoja nemažai klaidingų nuomonių.

Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančius.

Pradėkite maitinti krūtimi vani aš

Mitas 1. Žindymas visada skausmingas.

Pirmosiomis dienomis po gimdymo moteris gali jausti skausmą, ypač jei kūdikis yra pirmagimis. Taip yra dėl to, kad vaikas nebuvo tinkamai pritvirtintas prie krūties. Pakanka pataisyti aplikaciją ir skausmas praeis. Prisitvirtinimo prie krūties metu stimuliuojamas hormonas oksitocinas, būtent šis hormonas ir toliau veikia palaikydamas žindymą, palaikydamas mamos savijautą.

Mitas 2. Žindymas gadina krūties formą

Tiesą sakant, nėštumo metu pieno liaukos keičiasi. Tinkamai organizuotas žindymas nesukelia krūtų prolapso. Kas tikrai gadina krūties formą, tai dažnas siurbimas, maitinimas pagal režimą ir staigus maitinimo nutraukimas.

Mitas 3. Prieš maitinimą krūtis reikia išplauti.

Esant normaliam higienos procedūrų grafikui (2 kartus per dieną), jokie mikrobai nėra pavojingi vaikui. Iš karto po gimdymo ant krūtinės aureolės nusėda specialūs mikroorganizmai, kurie padeda kūdikiui sukurti sveiką žarnyno mikroflorą. Šie mikroorganizmai taip pat yra antiseptikai.

4 mitas: kai kurios moterys gamina nepakankamai pieno.

Tikroji problema – hipogalaktija – egzistuoja tik 3-5 % moterų. Prieš tai prasideda sunki liga. Krūties dydis taip pat neturi įtakos pieno kiekiui. Pienas krūtyje pradeda gamintis reaguojant į kūdikio čiulpimą. Kuo dažniau kūdikis žindo krūtį, tuo daugiau pieno.

Vanduo maitinant krūtimi

5 mitas: Jūsų kūdikiui reikia papildomų skysčių.

Motinos pienas yra ne tik maistas, bet ir idealus gėrimas kūdikiui. Be maistinių medžiagų, jame yra 87% vandens ir tuo pačiu turi svarbių kūdikio virškinimą padedančių savybių, kurių paprastas vanduo neturi. 6-8 mėnesių kūdikiui galima pasiūlyti vandens iš puodelio.

Gydymas maitinant krūtimi

Mitas 6. Jeigu mama vartoja vaistus, ji turėtų nustoti maitinti krūtimi.

Tiesą sakant, yra labai mažai vaistų, kurių žindanti mama negalėtų saugiai vartoti. Vaisto kiekis, kuris patenka į motinos pieną, negali pakenkti kūdikiui.

Mitas 7. Kai vaikas viduriuoja, reikia nutraukti žindymą.

Jokiu būdu. Moterų piene yra medžiagų, kurios prisideda prie greito žarnyno gleivinės atstatymo ir laktozės, kurią vaikai gerai toleruoja.

Pastaraisiais metais mamos vis labiau mokosi žindymo klausimais. Kad ir kokie klausimai kiltų žindančiai mamai, rasti reikiamą informaciją nėra taip sunku – ji turi daug žindymui skirtų knygų ir tinklalapių. Tačiau kartu su naudingais patarimais mama gali susidurti su daugybe mitų, kurių daugelį žinojo mūsų močiutės ir mamos. Jei laikysitės tokių „blogų“ patarimų, jūsų mama gali turėti daug problemų, įskaitant pieno trūkumą, mastitą ir pan.

Taigi pažvelkime į kai kuriuos labiausiai paplitusius mitus.

1) Mitas – reikia taupyti pieną! Jei dažnai žindote kūdikį krūtimi, pieno bus mažiau. Todėl patartina laikytis intervalų tarp maitinimų, kad krūtyje susikauptų daugiau pieno.

Tiesa ta, kad iš tikrųjų viskas yra visiškai priešingai! Kuo daugiau kūdikis žįs, tuo daugiau pieno turės mama! Keista, bet faktas yra tas, kad krūtis veikia prašymo-atsakymo principu. Pieno krūtinėje mažėja – į smegenis patenka signalas – krūtinė tuščia, reikia gaminti daugiau pieno! Prasideda hormoninis procesas, dėl kurio krūtis vėl užpildoma. Jei krūtinė pilna – sustok! Pieno daug, nustojame gaminti. Taigi, kuo dažniau kūdikis žįs, tuo geriau ištuštins krūtį, tuo daugiau pieno turės mama!

2) Mitas – po maitinimo būtina išsiurbti „sausą“! Priešingu atveju pienas bus švaistomas.

Tiesa – šis mitas yra priešingas ankstesniam ir veda prie priešingo rezultato. Jei mama pakankamai maitina kūdikį, o netgi išsireiškia, į smegenis patenka signalas – reikia daug pieno, nes krūtis ištuštėja tokiu greičiu! Mama turi turėti dvynukus arba trynukus! Pieno vis daugiau, ir dėl to mama nežino, ką daryti su tiek pieno. Ji nebegali apsieiti be siurbimo, o ir sugrąžinti krūtis į normalias vėžes nebėra taip paprasta, kartais pieno perteklių sumažinti prireikia mėnesių. Tačiau jei mama retai maitina, taupo pieną, tuomet, žinoma, siurbimas yra būtinas. Bet jie visai ne tokie veiksmingi kaip kūdikio žindymas, o pieno kiekis vis tiek sumažėja. Taigi, geriausia išeitis – maitinti kūdikį pagal poreikį! Tada pieno bus lygiai tiek, kiek reikia!

3) Mitas – pieno kokybė skiriasi. Jei mamai pasiseka, vadinasi, jos pienas riebus, maistingas. Jei ne – tuščia, vandeninga, vaikas nepriauga svorio, geriau pereiti prie mišinio. O norint pagerinti pieno kokybę, reikia valgyti tam tikrą maistą, geriausia riebesnį!

Tiesa ta, kad vaikui augant keičiasi pieno sudėtis. Priešpienis pakeičiamas pereinamuoju, o vėliau brandžiu pienu. Paslaptis ta, kad jo sudėtis visada yra tobula ir visiškai atitinka augančio kūdikio poreikius. Vandeningo ir riebaus pieno mitas pagrįstas pieno stratifikacijos procesu. Jei mama padarė maitinimo pertrauką, pienas krūtyje kiek sluoksniuojasi, pirmiausia išteka priekinis, vandeningesnis pienas, saldus, turtingas vitaminais, o maitinimo pabaigoje – riebesnis, maistingesnis pienas. Todėl labai svarbu kūdikį maitinti tiek, kiek jis nori, ir neapriboti jo iki 10 minučių! Priešingu atveju jam bus sunku patekti į riebų užpakalinį pieną.

Pieno sudėtis, o ypač riebumas, labai mažai susiję su motinos vartojamais produktais. Ji gana pastovi ir nežymiai svyruoja, net jei mamos mityba nėra pakankamai gera ir nesiskiria įvairove.

4) Mitas – pienas gali sugesti! Jis gali aprūgti, jei kūdikis ilgai nemaitinamas, arba lauke labai karšta.

Tiesa ta, kad pienui rūgti būtinos tam tikros sąlygos – deguonies, bakterijų ir pan., kurių krūtyje nėra. Pienas sintetinamas nuolat, tačiau po ilgos maitinimo pertraukos, pavyzdžiui, po laktostazės, dėl didelio natrio druskų kiekio gali kiek pakisti jo skonis, pasidaryti sūrus. Tai saugu, tokiu pienu galite ir toliau maitinti kūdikį.

5) Mitas – jei lauke labai karšta, motinos pieno neužtenka. Kūdikiui būtina pasiūlyti vandens, kitaip jis gali išsausėti!

Tiesa – Pasaulio sveikatos organizacijos, atlikusios tyrimus net ir labai karšto klimato šalyse (pavyzdžiui, Afrikoje), duomenimis, kūdikiams iki 6 mėnesių, kurie žindomi pagal poreikį, papildomai laistyti nereikia. Motinos pienas yra 90 procentų vandens, todėl jo pakanka troškuliui numalšinti ir kūdikio skysčiui palaikyti. Be to, motinos pieno vanduo yra kuo saugesnis ir virškinamas.

6) Mitas - po metų pienas pakeičia savo sudėtį ir tampa tuščias, nemaistingas, nenaudingas, todėl žindymas po metų yra tik lepinimas ir reikalingas tik kūdikiui nuraminti.

Tiesa ta, kad viskas yra visiškai kitaip. Iš tiesų, po metų motinos pienas šiek tiek pasikeičia ir savo sudėtimi artėja prie priešpienio! Yra daug imuninių veiksnių, apsaugančių kūdikį nuo ligų, taip pat vitaminų ir mineralų lengviausia virškinama forma. Taigi jūs tiesiog nerasite geriausio savo kūdikiui!

7) Mitas – mamos yra pieniškos ir nepieniškos. Pieno nemaitinančių mamų yra nemažai, o jei nepasiseka, nieko nepadarysi.

Tiesa – išties moterų, sergančių tikra hipogalaktija – tikru pieno trūkumu, susijusiu su hormoninėmis problemomis ir krūties liaukinio audinio problemomis, yra itin nedaug. Tačiau jų procentas yra labai mažas. Kur kas dažniau galime sutikti mamų, kurios netinkamai organizuoja kūdikio žindymą, o būtent dėl ​​to laikinai pritrūksta pieno. Tačiau pakeitus šėrimo taisykles pieno kiekis padidės, ir viskas grįš į savo vėžes!

8) Mitas – jei mama po maitinimo nieko negali išsakyti, vadinasi, neužtenka pieno!

Tiesa ta, kad mamoms gali kilti problemų dėl įvairių priežasčių. Dažnai ji tiesiog nežino teisingos siurbimo technikos. Kartais kaltos struktūrinės krūties ypatybės, kuriose pieną ištraukti nėra taip paprasta, ypač nepatyrusiai mamai. Tačiau dažniausiai kūdikis tiesiog gerai ištuština krūtį, o likęs riebus pienas išsitraukia sunkiai, lašas po lašo.

Peržiūrėjome populiariausius mitus apie žindymą, tačiau iš tiesų jų yra kur kas daugiau. Laimei, pastaruoju metu Rusijoje atsirado daug paramos krūtimi maitinančioms motinoms grupių ir centrų, kuriuose dirba žindymo konsultantai. Paskambinus karštąja linija mama gaus atsakymą į visus jai rūpimus klausimus.

Laimingo maitinimo!

Jekaterina Karpova, ProHV projekto kuratorė, bendrosios praktikos gydytoja

Laikas nestovi vietoje, o pastaraisiais metais atlikta daugybė tyrimų žindymo srityje. Pavyzdžiui, Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) parengė konkrečias sėkmingo žindymo gaires. Būtent remiantis nauja informacija, kuri yra prieinama kiekvienam, norinčiam žindyti vaiką, galima drąsiai teigti, kad kai kurios anksčiau įsigalėjusios idėjos apie motinos pieną ir žindymą neturi nieko bendra su realybe.

Mitas #1. Kad mama turėtų daug motinos pieno, ji turi daug valgyti.

Vienas iš labiausiai paplitusių mitų teigia, kad žindanti moteris turi valgyti už du, antraip pieno bus mažai. Tiesą sakant, šis teiginys visiškai netiesa. Suvalgyto maisto kiekis neturi įtakos pagaminamo pieno kiekiui. Pagaminto motinos pieno kiekis priklauso ne nuo suvalgyto maisto kiekio ir jo kaloringumo, o nuo hormono prolaktino, kuris gaminasi hipofizėje ir pasako organizmui, kiek pieno reikia pasigaminti maitinimui. Šio hormono koncentracija priklauso nuo kūdikio prisitvirtinimo prie krūties dažnumo, naktinio maitinimo ir kūdikio krūties užfiksavimo teisingumo. Todėl, jei mama teisingai ir dažnai prideda kūdikį prie krūties, gaminasi daug prolaktino, o tai užtikrina pakankamą pieno gamybą kūdikiui. Kiek pieno kūdikis čiulpia – tiek jo atsiras.

Žindymo srities specialistų teigimu, maitinančios moters kalorijų kiekis turėtų būti 500-700 kcal didesnis nei prieš nėštumą. Rekomenduojama valgyti mažomis porcijomis, bet dažnai, apie 5-6 kartus per dieną, ir papildomi užkandžiai yra gana priimtini.

Mitas #2. Kai kurios maitinančios motinos turi riebų motinos pieną, o kitos - neriebų, „tuščią“.

Motinos pienas negali būti riebus arba neriebus. Visos krūtimi maitinančios moterys turi maždaug vienodą motinos pieno sudėtį. Maitinančios mamos dažnai ištraukto motinos pieno spalvą laiko riebumo rodikliu, tačiau tai nėra visiškai tiesa.

subrendęs pienas(kuris pradedamas gaminti 2-3 savaitę po gimdymo) yra nevienalytės sudėties. Paprastai jis išskiria "priekinę" ir "galinę" dalis. „Pirmyn“ pieną kūdikis gauna maitinimo pradžioje. Jame yra daug skysčių, cukraus (laktozės) ir baltymų, jis yra melsvos spalvos ir gaminamas didesniais kiekiais. Būtent šią pieno porciją daugelis moterų vertina kaip riebumo rodiklį ir daro išvadą, kad turi neriebų („tuščią“) pieną. Tiesą sakant, pienas yra visiškai normalus, tik su šia pirmąja, skystesne porcija, vaikas numalšina troškulį – tai savotiškas gėrimas kūdikiui.

"Kliudyti" pienas kūdikis žįsta maitinimo pabaigoje. Jis turi sodrią baltą spalvą ir, išreiškiant šią porciją, mamai atrodo, kad jos pienas yra geras ir riebus. Iš tiesų, riebalų koncentracija „užpakaliniame“ piene yra 4–5 kartus didesnė nei „priekyje“. Ši porcija yra pagrindinis kūdikio energijos šaltinis ir yra tiesioginis jo maistas. Taigi šėrimo metu pieno riebumas palaipsniui didėja, o pienas keičia spalvą.

Pasirodo, kad kūdikis valgytų „riebų“ pieną, reikia neriboti žindymo laiko, kad kiekvieno maitinimo metu mažylis gautų „galinę“ pieno porciją.

3 mitas. Norint turėti daug motinos pieno, po kiekvieno maitinimo būtina ištraukti pieną iki paskutinio lašo.

Šis teiginys neturi nieko bendra su tikrove. Ištraukus pieno likučius po maitinimo, krūtis gauna klaidingą informaciją apie tai, kiek pieno išleido. Iki kito maitinimo pieno pateks daugiau, nei reikia kūdikiui. Tai reiškia, kad reguliariai siurbiant krūtį po kiekvieno maitinimo padidės pieno gamyba (hiperlaktacija) ir dėl to padidės laktostazės ir mastito atsiradimo tikimybė. Kūdikis negalės išsiurbti susidariusio didelio pieno kiekio, jis sustings krūtinėje.

Jei kūdikio maitinimas organizuojamas ne pagal režimą, o vaiko pageidavimu, tada po kiekvieno tepimo ant krūties pieno traukti nereikia. Nemokamai maitinant kūdikį pieno pasigamina būtent tiek, kiek jam reikia.

Mitas numeris 4. Norint turėti daug motinos pieno, reikia gerti daugiau.

Dažniausia rekomendacija, kurią maitinanti mama gali išgirsti prasidėjus laktacijai – gerti kuo daugiau skysčių, o geriau, jei tai pienas, arbata su pienu ar kondensuotas pienas. Žindymo ekspertai įrodė, kad skysčių perteklius ne tik neskatina laktacijos, bet ir gali ją sumažinti. Perteklinis skysčių suvartojimas gali paskatinti kūdikio susidarymą daugiau pieno nei reikia, o tai savo ruožtu dažnai sukelia jo stagnaciją (laktostazę). Be to, geriant per daug skysčių, maitinančios mamos inkstai perkraunami, o tai gali sukelti sveikatos problemų.

Motinos pieno kiekį reguliuoja ne į motinos organizmą patenkantis skysčių kiekis, o hipofizės hormonai (prolaktinas ir oksitocinas). Ir kaip minėta aukščiau, jų gamyba, savo ruožtu, priklauso nuo to, kaip dažnai ir teisingai kūdikis žindo krūtį.

Mamos vartojamas nenugriebtas karvės pienas taip pat neturi įtakos laktacijai, o vaikas gali sukelti alergines reakcijas ir pilvo dieglius. Arbata su kondensuotu pienu dėl didelio cukraus kiekio kūdikiui gali išprovokuoti alergines reakcijas. Taigi, maitinanti mama turėtų gerti tiek daug skysčių, kad nejaustų troškulio, tai yra, savo nuožiūra, o ne per prievartą. Kad laktacija būtų stabili, maitinančiai mamai per dieną rekomenduojama išgerti 1,5–2 litrus skysčių.

Mitas numeris 5. Motinos pieno kiekis priklauso nuo mamos krūtų dydžio.

Kartais jaunos moterys abejoja savo galimybėmis žindyti dėl mažų krūtų. Egzistuoja stereotipas, kad moteriai su maža krūtine pieno teks mažai, o didingų formų savininkei – daug.

Tyrimais jau seniai nustatyta, kad krūtų dydis neturi įtakos pakankamos ir ilgos laktacijos galimybei. Krūties dydį lemia riebalinio audinio kiekis, o laktaciją užtikrina liaukinis audinys. Liaukos ląstelės aktyviai vystosi krūtyje nėštumo metu ir pirmosiomis dienomis po gimdymo, tiesiogiai proporcingai kūdikio maitinimo dažnumui. Todėl sėkmingam žindymui svarbu ne krūties dydis, o tinkamai organizuotas žindymas: kūdikio maitinimas pagal poreikį ir tinkamas žindymas.

Mitas numeris 6. Mamos turimo pieno kiekis yra paveldimas.

Dažnai diskutuojant apie žindymą galima išgirsti, kad yra „pieniškų“ ir „nepieniškų“ moterų. Daugelis moterų baiminasi, kad jei jų motina (močiutė) negalėjo maitinti krūtimi, tada jos negalės, nes „visa veislė nėra pieninė“. Tyrimai parodė, kad tokio modelio nėra.

Mūsų mamos ir močiutės dažniausiai ilgai nemaitino savo vaikų ne dėl organizmo ypatumų, ne dėl to, kad jie buvo „nepieniški“, o dėl informacijos apie tinkamą žindymą trūkumo, t. , dėl maitinimo organizavimo pažeidimų . Taigi, pavyzdžiui, ilgą laiką buvo rekomenduojama kūdikį maitinti pagal režimą - kartą per 3 valandas, papildomai geriant vandenį tarp maitinimų. Dėl tokio maitinimosi grafiko buvo nepakankamai stimuliuojamos pieno liaukos, o laktacija dažnai baigdavosi 4-5 mėn.

Nemažą reikšmę žindymo metu turi psichologinis mamos požiūris į žindymą. Jei mama yra tikra, kad turės pieno ir galės maitinti kūdikį, tada jai viskas susitvarkys.

Pasitaiko atvejų, kai moterys dėl žinių stokos ir nepasitikėjimo savimi nemaitino pirmojo kūdikio, o antrąjį (ir vėlesnius) maitino ilgai.

Mitas numeris 7. Po metų maitinti krūtimi nepatartina, nes pienas iki to laiko praranda visas naudingas savybes.

Daugybė tyrimų įrodė, kad ši nuomonė yra viena iš daugelio klaidingų nuomonių. Vaikui augant, pieno sudėtis (baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekis) keičiasi pagal kūdikio poreikius, tačiau išsaugomi visi naudingi komponentai.

Antraisiais gyvenimo metais įprastinė motinos pieno paros dozė, kurią gauna kūdikis, yra vidutiniškai 500 ml. Tyrimai parodė, kad toks pieno kiekis patenkina 29% vaiko energijos poreikio, 43% baltymų poreikio, 36% kalcio (reikalingo normaliam kaulų vystymuisi), 75% vitamino A poreikio (reikalingo normaliam formavimuisi ir funkcionavimui). akių, odos ir plaukų), 94 % vitamino B12 poreikio (būtino normaliai nervų ir virškinimo sistemų veiklai) ir 60 % vitamino C poreikio.

Žindymas po metų yra labai naudingas kūdikiams, linkusiems į alergiją. Motinos piene esantys aktyvūs imunoglobulinai sukuria tam tikrą barjerą alergiją sukeliančioms molekulėms žarnyne ir neleidžia prasiskverbti svetimiems baltymams. Todėl kuo ilgiau mama žindys kūdikį, tuo mažesnė alergijos rizika jam ateityje.

Taip pat, pasitelkus įvairius tyrimus, nustatyta, kad vaikai, kurie motinos pieną gauna antraisiais gyvenimo metais, turi darnesnį nervų sistemos vystymąsi. Taip yra dėl unikalių motinos pieno baltymų, kurie yra nervų ląstelių augimo faktoriai.

Mitas numeris 8. Jei kūdikis dažnai tepamas ant krūties, pienas nespės gamintis ir kūdikis jo pasiges.

Motinos pienas gaminamas nuolat, be pertrūkių. Kuo dažniau mama deda kūdikį prie krūties, kuo daugiau jis žįs, tuo greičiau ir daugiau pasigamins pieno.

Jei mama retai deda kūdikį prie krūties ir laukia, kol krūtis prisipildys, organizmas tai suvokia kaip signalą, kad pieno gaminasi per daug, ir nustoja papildyti savo atsargas reikiamu kiekiu. Būtent todėl žindymo specialistai pataria maitinti kūdikį pagal poreikį, tai yra pasiūlyti kūdikiui krūtį, kai tik jis pradeda nerimauti, ir taip dažnai, kaip jis nori. Naujagimiui intervalas tarp maitinimų turi būti ne ilgesnis kaip 1,5–2 valandos, tada maitinimų skaičius mažėja. Pakankamai stimuliuojant pieno liauką, pieno gaminsis tiek, kiek reikia kūdikiui.

Jei kyla sunkumų nustatant žindymą ir visais su žindymu susijusiais klausimais, mama gali kreiptis į žindymo specialistus arba pediatrą

Vyresnioji karta rado laiką, kai gydytojai ir nepažįstami žmonės aktyviai kišosi į trupinių šėrimo procesą. Maitinimo sistemoje tuo metu buvo numatytas maitinimas valandomis, siurbimas dieną ir naktį, privalomas krūties plovimas su muilu prieš kiekvieną maitinimą, taip pat speneliai buvo ištepti žaliais dažais, kad neatsirastų mikrobų ir įtrūkimų. Daugeliu atvejų šie patarimai nebuvo pagrįsti moksliniais faktais ar tyrimų rezultatais. Visa tai labai nenatūralu, tik nedaugeliui pavyko pamaitinti vaiką bent iki metų.

Medicina ir mokslas nestovi vietoje. Kiekvienais metais atliekami įvairūs tyrimai, įrodantys motinos pieno naudą.

Gimus vaikeliui mamai kyla daug klausimų, pats pirmasis jų – apie žindymą. Kaip taisyklingai tepti, kiek laiko maitinti, kokia motinos pieno nauda. Motinos pienas yra vitaminų ir mikroelementų sandėlis, kuris savo ruožtu aprūpina viskuo, ko reikia augančiam kūdikio organizmui. Kiekviena mama turi pati nuspręsti, kas jai svarbu ir kokį maistą ji rinksis savo vaikui.

Žindymo nauda

Pirmiausia išsiaiškinkime, kas yra motinos pienas. Motinos pienas yra maistingas skystis, kurį gamina pieno liaukos. Gaminamas iš limfos ir kraujo. Savo sudėtyje jis visiškai atitinka kūdikio poreikius šiuo laikotarpiu, taip pat veikia kaip trupinių imuninės sistemos apsauga.

Motinos piene yra baltymai, riebalai, angliavandeniai, vitaminai, makro ir mikroelementai ir kitos medžiagos.

Motinos pienas skrandyje sukuria beveik nematomus dribsnius, kurie savo ruožtu palengvina kūdikio virškinimą. Tai suteikia puikią galimybę dažnai tepti trupinius ant krūtinės, nebijant sutrikti virškinimui ar perkrauti virškinamąjį traktą.

Laktozė yra disacharidas, kurį skaidant fermentui laktazei susidaro gliukozė. Gliukozė yra mūsų kūno energijos šaltinis.

Riebalų kiekis motinos piene svyruoja nuo 2% iki 4-5%. Skirtumas tas, kad užpakalinio pieno riebumas yra eilės tvarka didesnis nei priešpienio. Kaip daugelis galvoja, priekis yra kūdikio gėrimas, o užpakalinis pienas yra maistas. Maitinimo metu vaikas pats reguliuoja savo energijos prisotinimą. Bet kaip – ​​mechanizmas dar neišaiškintas.

Makro- ir mikroelementai motinos piene yra lengvos formos, todėl kūdikis gali visiškai įsisavinti.

Motinos pieno ir maitinimo krūtimi nauda

Kaip žinome, motinos pienas yra vaistas nuo visų ligų. Su motinos pienu vaikui duodama ne tik vitaminų, bet ir antikūnų, saugančių nuo ligų..

Ką tik pagimdžiusios moters organizmui žindymas ypač naudingas. Gimda ima greičiau trauktis iki pradinio dydžio, tarp kūdikio ir mamos susiformuoja emocinis ryšys.

Pirmosiomis valandomis po gimdymo moteris vystosi priešpienis mažais kiekiais, o iš karto jaunos mamos bijo, ar tokio kiekio pakaks naujagimiui? Žinoma, užteks! Pirmosiomis gyvenimo valandomis ir dienomis kūdikio skrandis yra maždaug graikinio riešuto dydžio, todėl kūdikiui nereikia daug. Jei laktacija aktyviai skatinama, pienas ateis greičiau.

Palaipsniui, vaikui augant, pieno gamyba gali mažėti, tai yra vadinamasis laktacijos krizė. Taip nutinka kas trečiai moteriai, o dažniausiai – antrą, trečią ir penktą maitinimo mėnesį. Šie skaičiai gali skirtis, nes kiekvienos moters kūnas yra individualus. Laktacijos krizės priežastis gali būti stresas, hormoniniai pokyčiai organizme, miego trūkumas. Kad šis laikotarpis praeitų greičiau, jauna mama turi daugiau ilsėtis, dažniau glausti naujagimį prie krūties, taip skatinant laktaciją, taip pat daugiau miegoti. Tai galima padaryti, jei einate miegoti su vaiku dienos miegui, tada galite pamiršti apie miego trūkumą.

Jei vaikas sotus, tada taip pat nebūtina aktyviai skatinti laktacijos. Juk mažylis negalės suvalgyti daugiau nei turėtų, o jauna mama kankinsis ir patirs diskomfortą dėl pieno pertekliaus. Gali prireikti išreikšti perteklines sumas. Taip pat pats nemalonus momentas – laktostazė.

laktostazė- pieno stagnacija maitinančios moters pieno liaukose.

Dažniausiai laktostazės priežastys:

Laktostazės prevencija

Ką reikėtų atsiminti, kad būtų išvengta tokio nemalonaus reiškinio kaip laktostazė? Juk jei prasidės laktostazė, kitaip tariant, pieno stagnacija, tai peraugs į mastitą.

• Padės visiškai ištuštinti krūtį tinkamas kūdikio pritvirtinimas. Vaikas turi teisingai paimti spenelį, kad procesas vyktų kuo švelniau ir patogiau, be skausmo, tai padės išvengti sąstingio;
• Keiskite padėtį kiekvieną kartą maitinant, tada pieno lobulės bus visiškai ištuštintos, sumažėja galimybė suspausti pieno latakus;
• Taip pat reikia atsiminti, kad nesavalaikis krūtinės ištuštinimas sukelia spūstis krūtinėje, todėl geriau maitinti kūdikį pagal poreikį, o ne pagal laikrodį, tada krūtis bus ištuštinta kaip tikėtasi, be laktostazės.

Kaip teisingai priglausti kūdikį prie krūties

Taikymo technika

Kai vaikas teisingai sugriebia krūtinę, tada jo skruostai išpūsti, netraukiami į vidų, lūpos išsiskleidžia, o apatinė lūpa visiškai susukta, krūtinė neužstoja nosies ir leidžia giliai kvėpuoti.

Mitas Nr. 1 Žindymas sugadina jūsų krūtis

Faktas: krūtys keičiasi net nėštumo metu. Būtent tada jis sunkėja, išsipučia ir didėja, gali net atsirasti strijų. Jūsų krūtys nepagerės po žindymo. Po maitinimo krūtis tampa minkštesnė, bet ar tai tikrai problema? Didžiausia laimė – gerai pamaitintas vaikas, nes, pasižiūrėjus, tai moteriai krūtis ir reikia.

2 mitas Žindymas gadina figūrą

Faktas: Iš esmės moteris nėštumo metu priauga papildomų kilogramų. Bet jei lygintume vaisiaus svorį, vaisiaus vandenis, padidėjusį kraujo tūrį, tada išeina vidutiniškai 10 kg. Iškart po gimdymo moteris gali juos palikti ligoninėje.

Jei žindymo metu valgysite už du, tada, žinoma, moteris priaugs antsvorio. Jei jauna mama laikosi tinkamos mitybos, o svoris auga, tai gali reikšti hormonų disbalansą, dėl to turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Iš karto po gimdymo žindymas tik pagerina formą! Galų gale, gimda pradeda aktyviai trauktis, todėl sumažėja iki pradinio dydžio ir pilvas patenka į vietą.

3 mitas Krūtis reikia paruošti maitinimui.

Faktas: krūties ruošti nereikia, viskas sutvarkyta gamtos ir po gimdymo krūtis visiškai paruošta maitinti. Krūtinės trynimas kietomis skalbimo servetėlėmis, spenelių stimuliavimas neduos malonių rezultatų, tačiau pasekmės greičiausiai.

Mitas Nr. 4 Kol pienas ateis, reikia gerti daugiau vandens

Faktas: pirmosiomis gyvenimo valandomis ir dienomis moteris gamina priešpienį, jo kiekio kūdikiui visiškai pakanka, aktyviai žindant kūdikį greitai prasidės laktacija. Kam skubėti ir pakeisti?

Mitas numeris 5 Pienas yra maistas, vaikui reikia duoti gerti

Faktas: motinos pienas kūdikiui yra ir maistas, ir vanduo. Nes yra priešpienis ir užpakalinis pienas. Priekinis iš esmės laikomas vandeniu kūdikiui, juo jis malšina troškulį, užpakalinis tankesnis ir riebesnis, su juo kūdikis valgo, todėl vaikui papildomų gėrimų nereikia.

Mitas numeris 6 Kol nėra pieno, vaiką reikia papildyti mišiniais, nes jis alkanas

Faktas: kaip minėta, priešpienio vaikui pakanka pirmosiomis gyvenimo dienomis, kūdikis nekrenta nuo alkio, tai yra fiziologinė ypatybė ir taip nutinka kone kiekvienam naujagimiui. Jei pradėsite papildyti mišiniu, gali įvykti vadinamasis spenelių sumaištis ir dėl to kūdikis paprasčiausiai atsisakys krūties, bet kam to reikia?

7 mitas: po kiekvieno maitinimo reikia siurbti, kad pieno kiekis nesumažėtų.

Faktas: esant nustatytai laktacijai, papildomos stimuliacijos nereikia, nes bus pagaminto pieno perteklius, po kurio - stagnacija. Jei vaikas valgo kas valandą, tokiu atveju pieno gamyba iš tiesų pradės mažėti, kad to išvengtumėte, maitinkite vaiką pagal poreikį.

8 mitas Jūsų kūdikis turėtų žįsti dvi krūtis vienu maitinimo metu.

Faktas: kodėl? Vieno maitinimo metu vaikas turi visiškai ištuštinti vieną krūtį, kad gautų pakankamai priekinio ir užpakalinio pieno. Jei jam duos abi krūtis, jis valgys tik priekinį pieną, kuris nėra toks riebus ir maistingas kaip užpakalinis pienas.

9 mitas Jei vaikas dažnai prašo krūtų, vadinasi, jis alkanas.

Faktas: netiesa. Taigi mažylis tiesiog ieško ir užmezga ryšį su mama. Vaikas siekia artumo su mama. Arba numalšinti jų troškulį. Nepasiduokite mažyliui.

Mitas №10 Jei krūtis minkšta, vadinasi, pieno nėra.

Faktas: tai netiesa. Jei krūtis minkšta, vaikas ramus ir nealkanas, vadinasi, mamai nustatyta laktacija. Pienas gaminasi čiulpimo metu, t.y. stimuliuojant krūtis, o ne tik tada, kai jis to nori.

11 mitas Nervai gali priversti netekti pieno

Faktas: pienas gaminamas veikiant hormonui prolaktinui, ir niekas kitas tam įtakos neturi.

12 mitas Pieno maistinei vertei įtakos turi mamos mityba

Faktas: netiesa. Motinos mityba turi įtakos pieno vitaminų ir mineralų sudėčiai, bet ne riebumui ar maistinei vertei. Juk pienas gaminamas iš limfos ir kraujo, o ne iš mamos maisto. Daugelis moterų, kurios sportuoja ir stebi savo mitybą, negerdamos arbatos su kondensuotu pienu, pilnai maitina savo vaikus iki metų ar dvejų, o jie savo ruožtu nekrenta svorio, tinkamai vystosi ir nepatiria. maistinių medžiagų trūkumas.

13 mitas Jei mankštinsitės, pienas sudegs.

Faktas: netiesa. Daugelis jaunų mamų po gimdymo pradeda įgyti pirminę formą ir lanko sporto salę, daugelis jų sėkmingai žindo savo vaikus ilgiau nei metus. Kai kuriems šis mitas yra tik dingstis to nedaryti.

14 mitas Po metų piene nėra maistinių medžiagų.

Faktas: po metų pienas nepraranda savo naudingų savybių, pieno sudėtis gali keistis nuo įvairaus amžiaus vaiko poreikių, tačiau netaps „tuščiu“ ir nenaudingu.

Optimalus amžius šėrimui

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja maitinti krūtimi iki dvejų metų amžiaus.

Pirmuosius šešis mėnesius kūdikis turėtų gauti tik motinos pieną, be papildų ir papildomo maisto. Motinos pienas yra idealus maistas naujagimiams.

Po šešių mėnesių vaikas gali duoti papildomų maisto produktų. Maistas turi būti įvedamas palaipsniui, stebint reakciją ir paruoštas saugiai.

Kiekviena mama geriau pažįsta savo vaiką ir geriau jaučiasi iki kokio amžiaus kūdikį geriau maitinti.

Išvada

Nėra nieko naudingesnio už mamos pieną, be to, kad jame yra pakankamai vitaminų, baltymų, riebalų ir angliavandenių, jis yra ir puikus imuniteto stimuliatorius, nes su motinos pienu vaikui perduodami antikūnai, kurie. apsaugoti kūdikį nuo įvairių ligų.

Žindymo metu užsimezga psichoemocinis ir fizinis ryšys tarp mamos ir vaiko, kas gali būti gražiau? Kai mama apkabina savo vaiką, ji atiduoda jam visą savo šilumą, meilę ir rūpestį. Mažylis prie krūtinės greičiau nurimsta, nes jaučia, kaip yra mylimas.