Atgalinis skaičiavimas įjungtas! Ką reikia padaryti prieš Naujuosius metus. Ką reikia padaryti prieš naujus metus

Naujieji metai– Tai, žinoma, viena populiariausių ir mylimiausių švenčių. Naujųjų metų laukimas kone geresnis nei pačios šventės: parduotuvių vitrinose įsižiebia šviesos, visur įrengtos eglutės, žmonės šurmuliuoja, apsiperka, renka dovanas.

Kaip užtikrinti, kad visas šis priešnaujametinis šurmulys sukurtų šventės jausmą, o ne, priešingai, užmuštų norą ją švęsti? Kaip viską suvaldyti ir nieko nepamiršti? Kaip sutikti Naujuosius ne išvargusius nuo buities darbų ir apsipirkinėjimo, o priešingai – linksmai, džiugiai ir laukiant Naujųjų metų stebuklo?

Patogiausias būdas laikytis termino atlikus visas suplanuotas užduotis – sudaryti užduočių sąrašą ant popieriaus lapo. Galite rašyti ranka arba spausdinti kompiuteriu – kaip jums patogiau. Vienintelis dalykas yra tai, kad sąrašas būtų daug geriau sudarytas tabletės pavidalu

Tai maždaug taip.

Gruodžio pradžioje geriau skirkite valandėlę sąrašo sudarymui, nei prieš pačią šventę paniškai skubėkite ieškant to, ko jums reikia.

Be to, labai sunku viską išsaugoti atmintyje – kiekvienas iš mūsų turime daug kasdienės veiklos ir rūpesčių, dėl kurių svarbios smulkmenos gali tiesiog išslysti iš mūsų dėmesio. Ir jūs visada galite pridėti keletą papildomų elementų į sąrašą.

Taigi patogiau sudaryti ne vieną didžiulį darbų sąrašą, o sujungti juos į grupes, pavyzdžiui:

• Išvalykite butą
• Papuoškite namus šventei
• Pasirūpink savimi
• Paruoškite Naujųjų metų stalą
• Pirkite dovanas
• Sukurkite šventinę nuotaiką

Sąrašas, žinoma, gali būti keičiamas ir papildytas priklausomai nuo jūsų norų ir laisvo laiko.

Tada, kai apsisprendžiame dėl pagrindinių veiklos sričių, kiekvienai iš jų sudarome savo sąrašą-lentelę, kurioje jau nurodome viską, net ir mažiausius dalykus, kuriuos galime sugalvoti, ir numatomas jų datas. užbaigimas.

Buto valymas Naujiesiems metams

Šiame sąraše bus pats dviprasmiškiausias atvejų sąrašas. Vieni Naujųjų metų išvakarėse mano, kad būtina pasidaryti kosmetinį remontą, o kitiems išplauti grindis ir sugrūsti daiktus į spintą – nepasiekiamas maksimumas. Todėl sąraše parašykite, ką norite daryti.

Apytikslis vaizdas gali būti toks:

1. pakeisti užuolaidas, plauti langus (viduje)
2. išvalyti santechniką (praustuvus, tualetą, vonią)
3. išvalykite viryklę ir šaldytuvą
4. siurbti kilimus ir minkštus baldus
5. plauti grindis
6. nuvalykite dulkes
7. nuvalykite veidrodžius
8. pasikloti lovą
9. sutvarkyti spintas
10. išmesti senus daiktus
11. viską išplauti
12. Ir taip toliau…

Nepamirškite prie kiekvienos užduoties pasižymėti datas, nes kai kurias iš aukščiau išvardintų dalykų galima atlikti iš anksto, o kitus teks atlikti šventės išvakarėse.

Namo puošimas Naujiesiems metams

Galbūt norite, kad visi namai mirksėtų girliandų šviesomis ir mirgėtų blizgučiais, o gal jus tenkins kukli eglutė kambario kampe. Priklausomai nuo to, sąrašas gali skirtis. Pavyzdžiui, tai gali būti:

1. nupirk (arba paimk is antresolio, parsivesk is garazo ir pan.) eglute, zaisliukus, blizgucius, girliandas ir pan.
2. papuoškite eglutę – jei turite vaikų, jie mielai imsis šios užduoties
3. pakabinti girliandas, blizgučius, snaiges
4. pritaikykite „sniego“ raštus ant langų ir veidrodžių (jei talentas leidžia) arba pirkite paruoštus naujametinius paveikslus stikliniams paviršiams, kuriuos galima kelis kartus be jokių pastangų klijuoti ir nulupti.
5. ir tt

Pasiruoškite Naujųjų metų išvakarėms

Paprastai mes neturime laiko šiems dalykams, vieniems iš maloniausių. Viskas kažkaip bėga. Bet jei parašysite savęs priežiūros veiklų sąrašą, bus daug lengviau sekti, pavyzdžiui:

1. užsiregistruoti modeliavimui (kirpti, dažyti ir pan.)
2. manikiūras.
3. pedikiūras.
4. SPA procedūros (kaukės, šveitikliai, pilingai) - salone ar namuose, su pirkta kosmetika ar liaudies gynimo priemonėmis - kaip jums labiau patinka, svarbiausia, kad šventės išvakarėse jaustumėtės mylimi, gerai prižiūrimi, jūsų oda minkšti ir šilkiniai, o jūsų plaukai sveiki ir žvilgantys.
5. atlikti antakių korekciją.
6. visiškai apgalvokite savo Naujųjų metų aprangą (suknelę, batus, aksesuarus, makiažą, šukuoseną); paruoškite visus elementus – išimkite iš spintelių, sutvarkykite arba nusipirkite – kaip leidžia jūsų biudžetas.

Baigę šią pasiruošimo Naujiesiems Metams dalį, per pačias šventes jausitės pasitikintys savimi, gražiausi ir nenugalimai, ir pailsėję - ir tai yra garantija, kad Naujuosius sutiksite puikios nuotaikos. Kaip sutiksi Naujuosius...

Todėl turėtumėte pasistengti ir nepraleisti šios pasiruošimo Naujųjų metų išvakarėms dalies.

Naujųjų metų šventė

1. Pirmiausia turėtumėte ieškoti receptų – internete, kulinarijos knygose, užrašų knygelėse – visur. Pažymime mums patinkančias parinktis.
2. Tada nusprendžiame dėl meniu. Atsižvelgdami į pakviestų svečių skaičių ir sudėtį, iš žymių parenkame pagrindinį patiekalą, garnyrą, salotas, užkandžius, desertus, gėrimus ir alkoholį.
3. Išdėliojame visą meniu pagal gaminius ir surenkame į sąrašą, ką reikia įsigyti.
4. Perkame maistą šventiniam stalui.
5. Nepamirškite apie indus, staltieses, servetėles ir visokias smulkmenas papuošti stalą – visa tai reikia arba išimti ir paruošti, arba įsigyti papildomai to, ko trūksta.
6. Ir galiausiai mes gaminame. Tikslinga patiekalų ruošimą Naujųjų metų stalui padalyti į du etapus. Gruodžio 30 dieną ruošiame maistą: atitirpiname, marinuojame, verdame ingredientus salotoms, apskritai viską, kas įmanoma, geriausia paruošti dieną prieš. Gruodžio 31 dieną viską ruošiame pagal meniu, patogiau laikyti prieš akis, kad nieko nepamirštumėte. Galiausiai papuošiame patiekalus – geriau apie šį momentą pagalvokite iš anksto, kad po ranka turėtumėte viską, ko reikia jiems papuošti.

Naujųjų metų nuotaikos kūrimas

Norėdami pajusti artėjančias šventes, galite:

1. Papuoškite namus ir Kalėdų eglutę
2. Pasirinkite dovanas šeimai ir draugams
3. Jei įmanoma, papuoškite ir savo darbo vietą Naujiesiems metams.
4. Dalyvaukite įmonės renginyje
5. Žiūrėkite Naujųjų metų ir Kalėdų filmus

Su vaikais Naujųjų metų renginių sąrašas yra daug platesnis, ir mes galime tik pažvelgti į juos, prisiminti save kaip vaiką ir sugerti jų džiaugsmą laukiant šventės. Taigi, norėdami pasiruošti Naujiesiems metams su vaikais, galite, pavyzdžiui,

1. iškirpti snaiges ir savo rankomis pasidaryti eglutės papuošalus
2. žiūrėti kalėdinius animacinius filmus
3. šokti pagal naujametines dainas
4. statyti sniego senį, jei leis oras
5. nupieškite Kalėdų Senelį, Snow Maiden, Kalėdų eglutę, sniego senelius ir kitus žiemos džiaugsmus
6. galite pabandyti lipdyti tą patį, ką nupiešėte iš plastilino, arba padaryti aplikacijas
7. eiti į Naujųjų metų vakarėlį
8. pasivaikščiokite miesto aikštėje, kur yra papuošta Kalėdų eglutė
9. važinėtis rogutėmis, slidinėti ar čiuožti (priklausomai nuo vaikų amžiaus)
10. parašyti arba nupiešti laišką Kalėdų Seneliui
11. surengti žiemos fotosesiją
12. skaityti naujametines pasakas
13. žaisti sniego gniūžtes ir pastatyti sniego fortą
14. ir daug daugiau, priklausomai nuo vaikų pomėgių ir amžiaus.

Naujųjų metų dovanos

1. Pirmiausia nusprendžiame, kokią sumą iš šeimos biudžeto galime skirti dovanoms šeimai ir draugams.
2. Ant lapelio užrašome vardus tų, kuriems norime dovanoti, kad ko nors neužmirštume ir neįžeistume neatidumu ar beveide dovana, pirkta paskubomis. Žinoma, sąrašą reikia pradėti nuo vaikų, nes jiems dovana po medžiu – ne eilinis formalumas, o Naujųjų metų stebuklas ir magija.
3. Mes apytiksliai nustatome, ką ir kam norime dovanoti, atsižvelgdami į kiekvieno giminaičio interesus ir tam tikrą biudžetą.
4. Einame apsipirkti su gautu sąrašu ir atidžiai ieškome dovanų.
5. Pakuojame dovanas.
6. Ir perduodame.

O norint užbaigti mūsų Naujųjų metų darbų sąrašų rengimą, labai patogu juos įrašyti į dienoraštį. Prie kiekvienos užduoties nustatome jos įgyvendinimo datą ir pagal tai visas užduotis perrašėme eilės tvarka, jau ne pagal grupes, o pagal datas. Pirma, tai padės nešvaistyti laiko kasdien peržiūrint sąrašus; antra, tokiu būdu nieko nepraleisite ir nepamiršite; trečia, bus aiškiai matoma, ar kurią dieną nepersikrovėte, ir galėsite tolygiau paskirstyti laiką tarp suplanuotų darbų.

Naujieji metai yra nuostabus metas. Todėl šios stebuklingos šventės visi laukė nuo vaikystės. Ir jie ne tik laukia, bet ir planuoja per skambantį laikrodį išsakyti savo brangiausią norą, tikėdami, kad jis tikrai išsipildys. Taigi, ką dar reikia numatyti, kad ateinančiais metais noras išsipildytų? Šiame straipsnyje bus pateiktas sąrašas svarbiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti iki Naujųjų 2019 metų.

Atlikite pavasarinį valymą

Gerbėjams nieko aiškinti nereikia, tačiau kitiems išduosime paslaptį – reguliariai atliekant generalinį šiukšlių ir šlamšto valymą, visa neigiama energija pasišalina, o jos vietą užima teigiamos vibracijos. Kartu su visa tai jūsų mintys nukrypsta į naują ir teigiamą kelią.

Tad nereikėtų gailėtis suskilinėjusių indų, ar mėgstamų, bet jau suplyšusių džinų, taip pat seniai nedėvėtų suknelių, be jokio gailesčio išmeskite jas į šiukšlių dėžę!

Išmeskite senus daiktus iš savo namų

Jei jums įdomu, ką reikia nuveikti iki Naujųjų 2019 metų, šis straipsnis buvo sukurtas kaip tik jums. Jos dėka galite sužinoti daug įdomių dalykų. Prieš Naujųjų metų šventes svarbu iš namų išmesti viską, kas nereikalinga. Tai jau tradicija šalyje, kai įprasta daiktus, indus ir net baldus mesti tiesiai pro langus! Italai tiki, kad dėl to kilęs triukšmas išbaidys iš namų piktąsias dvasias ir iš karto atsiras vietos naujiems dalykams.

Jiems šūkis – Nauji metai – naujas gyvenimas – nėra tuščia frazė, ar nesutinkate?

Atsisakykite blogų įpročių

Jei nerimaujate dėl to, ką turite padaryti prieš Naujuosius metus, tuomet svarbu atsikratyti daugelio žalingų įpročių. Tai nebūtinai priklausomybė nuo cigarečių ar alkoholio, bet ir nuo nesaikingo valgymo, ypač naktį. Tegul Naujieji 2019 metai praeina be apsvaigimo, tabako dūmų ir antsvorio.

Įgyti sveikų įpročių

Reikia ne tik palikti blogus įpročius praeityje. Pasirodo, labai naudinga juos pakeisti kažkuo naudingu. Pavyzdžiui, galite užsiimti savęs tobulinimu ar saviugda. Nauji jums tai padės, jei, žinoma, reguliariai juos skaitysite ir žiūrėsite. Kai nėra progreso, prasideda regresija. Todėl pirmyn ir tik pirmyn!

Registruokitės į naujus kursus

Tapk šiek tiek geresnis, šiek tiek smalsesnis, nes tikrai protingas žmogus žino, kad nieko nežino. Tobulumui ribų nėra. Jei neturite pinigų kursams, jums padės saviugda, nebijokite pradėti, nes sunkus tik pirmas žingsnis.

Išmokant skolas

Tiems, kuriems rūpi finansinė gerovė ateinančiais metais, pirmiausia reikia pasirūpinti visų paskolų ir skolų grąžinimu artimiesiems. Visas paskolas geriau grąžinti naujųjų 2019 metų išvakarėse ir uždaryti kredito korteles.

Kreditinės kortelės gyvenime prasidėjo amerikiečių verslininko Franko McNamaros dėka, kuris iš užmaršties paliko piniginę namuose, o restorane, atradęs jos nebuvimą, atsiskaitė kartonine kortele su nurodytu skolos grąžinimo terminu. Tai atsitiko 1949 m., o jau 1950 m. pradėjo naudoti tikros kredito kortelės.

Bet jei vieniems kredito kortelės yra išsigelbėjimas, tai kitiems – vergovė visam gyvenimui, ypač jei išlaidos viršija pajamas. Juk už 100 tūkstančių paskolą per metus papildomai teks sumokėti bankui apie 35 tūkst., jei paskolos palūkanos 34 proc. Priežiūrai pridėkite dar 750 rublių per metus.

Baudos turi būti sumokėtos

Svarbu visas baudas sumokėti iki kitų 2019 m. Dažniausiai tai susiję su eismo pažeidėjais, todėl geriau to neatidėlioti, kitaip galite gauti 2 kartus didesnę baudą nei pradinė, arba areštuoti iki 5 dienų pagal Rusijos Federacijos administracinio kodekso 20.25 straipsnį.

Bute montuojame skaitiklius

Bute sumontuokite skaitiklius už visus išteklius ir apmokėkite visus komunalinius mokesčius. Sąskaitas už būstą ir komunalines paslaugas geriau sumokėti laiku, kai kurie mokės kartą per kelis mėnesius, tačiau gali būti ir centų. Kas dar neįrengė dujų ir vandens skaitiklių, paskubėkite, dabar pradeda tinkamai priveržti varžtus tiems, kurie dar neturi skaitiklių.

Atiduok visas savo skolas! Senovinis ženklas, pagal kurį Naujuosius sutikęs su skolomis nuo jų nebūsi laisvas visus 2019-uosius.

Daryk gerus darbus

Naujaisiais 2019 metais tikrai turėtumėte daryti gerus darbus. Tačiau neturėtumėte įvesti jų paskyros. Dabar jūsų pagalbos reikia daugeliui žmonių, ir ne visada finansiškai. Geras žodis ir geras poelgis taip pat daug verti. Pažvelkite į savo kaimynus atidžiau, galbūt sena kaimynė laukia, kol padėsite parsinešti krepšį namo, kita kaimynė - daugiavaikė mama - bus jums dėkinga, jei pavėžinsite ją ir jos vaikus savo automobiliu. į klubus ar skyrius, stebėtinai, bet jums tai bus pakeliui. Jums tai smulkmena, neverta pastangų, bet teikia džiaugsmo ir padeda žmonėms.

Aplankykite senus draugus ir tolimus giminaičius

Nustebinkite savo išvaizda tuos, kurie tavęs seniai nematė. Mokyklos draugai ar vaikystės draugai, antrieji pusbroliai – tas kontingentas, kurį tiesiog priblokš tavo išvaizda. Ir yra apie ką kalbėti, tiek daug nutiko per visus šiuos metus!

Atleiskite savo priešams ir susitaikykite su visais, kuriuos įžeidėte

Neimkite praėjusių metų nuoskaudų ir problemų į naujus 2019 metus, tegul jos lieka senais metais!

Ir apskritai mokslininkai išsiaiškino, kad užkrūčio liauka labai kenčia nuo neigiamų emocijų, todėl laikykitės taisyklės neįsižeidinėti į širdį, o savo ruožtu stenkitės nieko neįžeisti. Užkrūčio liauka, beje, yra atsakinga už imunitetą. Be pykčio – yra sveikatos!

Pasveikinkite seną draugą ar merginą atviruku

Priminkite apie save Naujųjų metų išvakarėse, tai tikrai bus naujametinė staigmena jūsų seniems draugams, pažįstamiems ir klasės draugams.

Paruoškite Naujųjų metų dovanas visai šeimai

Visai kaip senuose geruose filmuose, kur visa šeima sėdi prie šventinio stalo, o vaikai išsipakuoja po eglute, taip miela. Gauti dovanas visada smagu ir malonu, ypač Naujųjų metų proga.

Naujiesiems metams padovanokite sau seną svajonę

Kažkas svajoja apie kelionę į šiltus kraštus, o kažkas – apie augintinį. O gal tavo svajonių riba – namų sporto salė, ar didžiulė? Ir nieko sau neneigk!

Praleiskite dieną su savimi

Nesvarbu kur. Grožio salone arba namuose ant sofos su mėgstama knyga. Svarbiausia, kad nebūtų triukšmo.

Parašykite norų sąrašą Naujiesiems 2019 metams

Pabandykite parašyti 100 elementų sąrašą. Taip, taip, išmok svajoti taip, kaip vaikystėje. Tada tai nebuvo problema, tiesiog duok.

Sąrašas dalykų, kuriuos reikia padaryti kiekvieną dieną

Svarbu, kad tai įvyktų be skubėjimo ir jaudulio. Kad turėtumėte laiko padaryti viską, ką planuojate, pradėkite kuo greičiau. Jei manote, kad jūsų darbų sąrašas yra per ilgas, pašalinkite nereikalingus dalykus, kurie jums asmeniškai yra mažiau svarbūs. Net jei pavyks padaryti 50% to, ko norėjote, Naujuosius 2019 metus galite sutikti su gera nuotaika ir harmonijoje su savimi!

1. Užbaikite skaityti pradėtą ​​knygą, kuriai niekada neturėjote pakankamai laiko.
2. Vakarieniaukite žvakių šviesoje su mėgstama muzika ir gera nuotaika.
3. Pasivaikščiokite po žiemos mišką ir pamatysite, kaip gamta pasikeitė atėjus žiemai.
4. Padarykite lesyklėlę paukščiams ir stebėkite, kaip jie prie jos atskrenda.
5. Praleiskite dieną su tėvais, suorganizuokite jiems įdomią veiklą ar padėkite su reikalais.
6. Nusišypsok nepažįstamam žmogui ir pamatyk jo reakciją.
7. Sukurkite mėgstamų dainų žiemos grojaraštį ir klausykite jo kartodami.
8. Pirkite šiltas kumštines pirštines ir kepurę.
9. Pasirašykite atvirukus su Naujųjų metų sveikinimais šeimai, draugams ir kolegoms.
10. Praleiskite dieną be programėlių ir interneto arba pabandykite išmatuoti su jais praleistą laiką.
11. Išmokite naujų žodžių užsienio kalba.
12. Pasigaminkite Kalėdų eglutės papuošimą patys.
13. Sužinokite, kaip pasigaminti šildantį žiemos gėrimą.
14. Susiorganizuokite SPA dieną – namuose ar salone.
15. Praleiskite vakarą su draugais karaokėje.
16. Valgykite mandarinus ir persimonus.
17. Įsigykite naują dienoraštį kitiems metams.
18. Aplankykite savo ar kieno nors kito miestą.
19. Padarykite garbanotus imbierinius sausainius ir nudažykite juos raštais.
20. Pasivaikščiokite ir pajuskite šventinę nuotaiką.
21. Savaitgalį keliaukite į netoliese esantį miestą vienas arba kartu.
22. Atlikite bendrą namų valymą ir mėgaukitės švara.
23. Peržvelkite senus ir pajuskite nostalgiją.
24. Atsikratykite nereikalingų daiktų, parduokite arba paaukokite labdarai.
25. Padovanokite malonią staigmeną mylimam žmogui, kad jis nustebintų ir pradžiugintų.
26. Užmegzkite naują pažintį su įdomiu žmogumi.
27. Praleiskite dieną žiūrėdami.
28. Savo kieme pastatykite sniego tvirtovę.
29. Eikite į koncertą ir dainuokite pagal mėgstamas dainas, kol užkimsite.
30. Išmokite sakyti sau komplimentus kiekvieną dieną.
31. Pakeiskite ką nors savo stiliuje, atnaujinkite šukuoseną arba eksperimentuokite su savo išvaizda.
32. Įdėkite vasarinius drabužius į viršutines lentynas.
33. Išdaiginkite savo draugą ir smagiai praleiskite laiką kartu.
34. Paruoškite ir kam nors patiekite.
35. Išmokite rūpintis savo oda šaltuoju metų laiku ir pažiūrėkite, kaip tai veikia jūsų išvaizdą.
36. Sudarykite sąrašą ir peržiūrėkite juos visus.
37. Iškritus pirmam sniegui, daryk gražias nuotraukas.
38. Dalyvaukite konkurse ir mėgaukitės procesu, nepaisant rezultato.
39. Parašykite kitų metų planą.
40. Užlipkite ant ledu padengtos balos ir pajuskite, kaip ji plyšta.
41. Išvalykite savo stalo stalčius, išmeskite tai, ko jums nereikia, ir surūšiuokite tai, ko jums reikia.
42. Įvaldykite ekstremalų sportą.
43. Vakarą praleiskite žaisdami stalo žaidimus su artimaisiais.
44. Sukurkite vaizdo įrašą apie savo poilsio dieną.
45. Padarykite gerą darbą slapta.
46. Apsilankykite egzotiškos virtuvės įstaigoje ir paragaukite patiekalo, kuris atrodo patraukliausias.
47. Pasikalbėkite nuoširdžiai.
48. Pagalvokite, kurie įpročiai yra blogi, ir pasistenkite kuo greičiau jų atsisakyti.
49. Atsikratykite visų per metus susikaupusių nuoskaudų.
50. Pasivaikščiokite po Kalėdų eglučių turgų ir įkvėpkite pušų spyglių kvapo.
51. Pradėkite rytą nuo nedidelio pratimo ir stenkitės tai daryti kiekvieną dieną.
52. Pusryčiaukite mėgstamoje vietoje, padėdami telefoną.
53. Susipažink su žmogumi, kurio seniai nematei.
54. Įsigykite spalvingą ir patogų kitų metų kalendorių.
55. Eikite į kiną, kad pamatytumėte naują filmą.
56. Pamirkykite vonioje su eteriniais aliejais ir aromatinėmis druskomis.
57. Išsirinkite mėgstamų spalvų serpantiną.
58. Eik į baseiną.
60. Susprogdink petardą.
61. Pasiruoškite artimiesiems.
62. Parašykite trumpą istoriją apie išgalvotą personažą.
63. Skirkite dieną sveikatai ir profilaktiškai pasitikrinkite pas gydytoją.
64. Išmokite eilėraštį mintinai.
65. Nufotografuokite arba nufilmuokite krintantį sniegą.
66. Pabandykite parašyti eilėraštį.
67. Ištverti visą dieną be saldumynų ir nesveiko maisto.
68. Išbandykite ką nors pirmą kartą per sezoną.
69. Uždekite blizgučius ir įkvėpkite jomis oro.
70. Užvirinkite kakavą ir papuoškite zefyrais.
71. Atnaujinkite savo socialinių tinklų profilio nuotraukas į žiemos nuotraukas.
72. Registruokitės į įdomius kursus arba patobulinkite savo žinias savo veiklos srityje.
73. Įkristi į sniegą ir jame pasinerti.
74. Pasivaikščiokite po vakarinį parką ir klausykite sniego girgždėjimo po jūsų kojomis.
75. Parašykite ranka rašytą laišką mylimam žmogui ir išsiųskite paštu.
76. Dalyvaukite šokių meistriškumo klasėje.
77. Pasivaikščiokite po miestą pėsčiomis ir grožėkitės mėgstamomis vietomis jame.
78. Eik į čiuožyklą.
79. Įjunkite elektros lemputes ir stebėkite, kaip jos mirksi.
80. Įneškite į namus gyvą augalą ir prižiūrėkite jį.
81. Eikite į užduočių kambarį su draugais ir kartu užminkite mįslę.
82. Sukurkite sniego senį ir sugalvokite jam juokingą slapyvardį.
83. Sukaupkite drąsos daryti tai, kas visada buvo atidėta vėlesniam laikui.
84. Eikite į teatrą, kad pamatytumėte savo mėgstamą spektaklį ar premjerą.
85. Atnaujinti.
86. Parašykite sau, kad galėsite perskaityti po metų.
87. Pastatykite eglutę namuose ir papuoškite ją.
88. ir pažadėkite sau padaryti viską, kas įmanoma, kad tai išsipildytų.

Jei šiame sąraše neradote kažko, ką tikrai norėjote padaryti, sukurkite savo ir „Padaryk! Svarbiausia to neatidėlioti 2019 m. sausio 1 d. – padarykite tai dabar! Linksmų Naujųjų metų švenčių!

Naujieji metai jau visai šalia, liko visai nedaug, bet reikia daug nuveikti, kad Naujieji metai būtų pradėti nuo švaraus lapo.

Naujieji metai yra susiję su naujais dalykais, kurie ateina į mūsų gyvenimą, bet kad tai įvyktų, turime padaryti vietos. Turite atlaisvinti erdvę savo gyvenime, kad į jį atsirastų kažkas naujo.

Štai keletas garsios psichologės ir Aleksandro Svijašo centro vadovaujančios trenerės Maria Razbash patarimų apie ką reikia padaryti iki Naujųjų metų.

• Atsikratykite senų ir nereikalingų daiktų

Išmeskite senus daiktus, baldus, atsikratykite daiktų, kurių jums nebereikia ir kurie tiesiog kaupia dulkes jūsų lentynose. Galbūt turite dalykų, kurių jums nereikia, bet kurie gali būti naudingi kitam. Duok, duok, ir žmonės bus tau už tai dėkingi.

• Išlaisvinkite save nuo skausmingų santykių

Galbūt jūsų gyvenime yra santykių, kurie jus apsunkina, neteikia jums džiaugsmo ir malonumo. Leisk jiems eiti. Užbaikite šiuos santykius su dėkingumu ir nelaikykite šių pasenusių santykių, kurie tik apsunkina jus kitais metais.

• Išlaisvink save iš skolų

Iki Naujųjų metų būtinai raskite galimybę ir susimokėkite visas skolas bei įvykdykite visus įsipareigojimus. Nereikia tempti senų skolų su savimi į Naujuosius, nes jos perneš senas problemas į naują gyvenimą. Tai pasakytina ir apie ankstesnius pažadus, kurie dar nebuvo įvykdyti.

• Patikrinkite savo kompiuterį

Galbūt yra nereikalingų failų, kuriuos reikia pašalinti, žaidimų, kurie eikvoja jūsų jėgas, laiką ir energiją. Tiesiog ištrinkite juos, kad jie neblaškytų jūsų dėmesio. Pažiūrėkite į savo el. laišką ir sutvarkykite dalykus – išvalykite „ištrintus“ aplankus ir laikykite el.

• Apibendrinkite praėjusius metus

Paimkite rašiklį ir bloknotą ir užsirašykite viską, kas jums buvo svarbu šiais metais. Ką gero jis tau atnešė? Ir būtinai mintyse padėkokite už praėjusius metus už visus džiaugsmingus ir teigiamus dalykus, kuriuos jie jums suteikė. Galbūt jame buvo liūdnų įvykių. Taip pat reikėtų juos užrašyti ir padėkoti už įgytą patirtį. Labai svarbu su dėkingumu pažvelgti į savo praeitį.

• Padovanok sau dovaną

Skirkite laiko sau. Paskirkite dieną, kai galėsite pasilepinti savimi, apsipirkti, pavyzdžiui, atnaujinti savo garderobą. Visiškai skirkite šią dieną sau, palepinkite save tuo, ką nuolatos sau neigėte.

• Padovanokite dovanas savo artimiesiems

Tegul jie būna maži, bet jiems malonūs. Nemėginkite išsisukti su įprastu suvenyru, kuris ištisus metus rinks dulkes lentynoje. Išsiųskite tikrą atviruką su savo sveikinimais. Ne SMS, ne elektroninis laiškas, o popierinis atvirukas. Tai beveik pamiršta tradicija, bet tokia maloni!

• Užsiimk labdara

Yra vienišų žmonių, kurie neturi kam palinkėti laimingų Naujųjų metų. Jie gali būti šalia jūsų, gali būti jūsų kaimynai. Labiausiai nuo to kenčia dvi kategorijos žmonių: vaikai ir pagyvenę žmonės. Raskite progą specialiai pasveikinti vienišius su švente

• Sugalvokite palinkėjimą Naujiesiems metams

Prieš Naujuosius būtinai pasigaminkite patys – vatmano popieriaus lapą su iškarpomis iš blizgių žurnalų, įklijuotų ant jo su vaizdais, ką norite gauti per Naujuosius. Taip pat sudarykite atskirą norų sąrašą Naujiesiems metams ir saugokite jį iki kitų metų pabaigos. Perskaitę po metų tiesiog nustebsite, nes daugelis jų tikrai išsipildys.

Draugai, be straipsnio, žiūrėkite vaizdo įrašą, kuriame Maria Razbash pasakoja išsamiau ką reikia padaryti iki Naujųjų metų:

Su atėjimu!

Alena Golovina

1. Atsisakykite blogo įpročio

Idealių žmonių nėra, todėl visi turi žalingų įpročių. Jei rūkote - meskite, jei girtuoklitės kiekvieną savaitę - meskite, jei nuolat skundžiatės - meskite, jei kramtote (atleisk Dieve) nagus - meskite, jei atidėliojate - meskite. Nustatykite savo blogą įprotį patys ir atsisakykite jo prieš Naujuosius metus.

2. Numeskite svorio, užsiregistruokite į sporto salę ir iki Naujųjų metų spėkite ten nueiti bent 20 kartų

Ar jau šimtą kartų pradėjote, bet po mėnesio metėte? Vieno iš sporto klubų abonementas jau 9 mėnesius kaupia dulkes jūsų piniginėje? Nusipirkai orbitreką, bet pavertei jį spinta? Kiekvieną sekmadienį pažadate sau, kad PRIVALOTE bent kartą nueiti į sporto salę ar baseiną, bet tada yra svarbesnių dalykų? Ar jums tai skamba pažįstamai? Nustokite planuoti ir nerimauti – padarykite tai. Visų pirma, mankšta niekada nieko nenužudė. Antra, tai yra priežastis susipažinti su naujais žmonėmis ir sumažinti stresą.

3. Lankykite 5 maisto gaminimo kursus ir išmokite gaminti naujus patiekalus šiais metais

Ar retai savo šaldytuve galima rasti ką nors kita, išskyrus kiaušinius ir rūgpienį? Ar esate įpratę valgyti bet ką ir viską kelyje? Na, tai neveiks, pavadinkime tai diena. Jau dabar raskite įdomių meistriškumo kursų – jas veda beveik kiekvienas madingas restoranas. Paskubėkite vykti šiais metais, registruokitės! Ten galima ne tik skaniai pavalgyti, bet ir susipažinti.

4. Iki Naujųjų metų turėkite laiko patobulinti anglų/vokiečių/italų kalbos žinias

Paskutinį kartą kalbėjote angliškai su pasiklydusiu užsieniečiu Khreshchatyk mieste, bet sunkiai sugebėjote sudėti kelis žodžius į sakinį? Taip neveiks. Kalbos mokymasis yra neįtikėtinas pratimas smegenims ir verta pradėti šiais metais. Jei jūsų netraukia kalbų kursai ir negalite pakęsti „bandos mentaliteto“, užsiregistruokite pas dėstytoją arba klausykite garso kurso. Galiausiai tiesiog pažiūrėkite filmą originalo kalba!

5. Savaitgalį praleiskite kitame mieste ar šalyje

Viena diena, praleista kitame mieste, suteikia daugiau nei dešimt metų gyvenimo namuose. Prieš naujus metus turėkite laiko išvykti į trumpą kelionę. Juk keliaujant į naują miestą – ne tik muziejai ir nuobodžios lankytinos vietos. Tai atmosfera, kvapai, nuotaika ir žmonės, žmonės! Jūs pamiršite, ką padarėte vakar, bet niekada nepamiršite valgyti picos centrinėje mažo miesto Italijos aikštėje.

6. Eksperimentuokite su seksu

Taip, taip, be jo neapsieisite. Pirkite Kama Sutra prieš naujus metus ir pažiūrėkite į nuotraukas. Tai bet kokiu atveju prives prie kažko. Kas yra blogiau už nuobodų seksą? Tiesiog labai nuobodus seksas.

7. Kasdien išmokite po vieną eilėraštį

Brodskis, Cvetajeva ar Polozkova - viskas priklauso nuo jūsų. Tai ne tik puiki treniruotė smegenims ir atminčiai, bet ir galimybė pademonstruoti savo išsilavinimą naujoje įmonėje. O dar šauniau surengti literatūrinius vakarėlius su draugais. Juk vakarai prieš Naujuosius būna ilgi, ir tikrai turėsite laiko suorganizuoti kelis tokius susitikimus. Idėja – kad kiekvienas padeklamuotų naują eilėraštį. Kiti klauso ir žavisi. Na, arba jie juokiasi. Kiekvienam savo.

8. Per savaitę pažiūrėkite bent 3 naujus filmus

Juodai balta klasika, Spielbergo filmai, siaubo filmai ar naujausios laidos, kurios netrukus baigsis kino teatruose. Viskas jūsų nuožiūra. Ruduo – idealus metas vakaro filmų peržiūrai. Susitikite su draugais ir prisijunkite. Ir dar šauniau – originalo kalba ir projektorius.

9. Turėkite laiko perskaityti 9 naujas knygas

Tai nėra tiek daug – iki naujųjų metų tik 3 knygos per mėnesį. Patarimai iš savęs – sensacingojo Shantaram, The Perfectionist Paradox ir Atlas Shrugged.

10. Savanaudiškai kam nors padėti

Jei nori gauti, duok nesavanaudiškai. Šios taisyklės išmokau visą gyvenimą. Padėti gali bet kam ir kaip tik nori – šiltais drabužiais, pinigų pervedimu, geru žodžiu ar maistu. Viskas priklauso nuo jūsų. Ir, deja, yra daug žmonių, kuriems reikia jūsų pagalbos. Šiais metais paverskite pasaulį malonesniu!

11. Nueikite pas gydytoją ir pasitikrinkite savo sveikatą

Kiek laiko atidėliojote apsilankymą pas odontologą, terapeutą ar gastroenterologą? Jūs nepastebite sveikatos (kaip ir laimės), kai ji yra. Padarykite tai ir daugiau nedelskite.

12. Atlikite naują procedūrą

Naujas dažymas, kirpimas, kaukė, šveitimas, kūno įvyniojimas, dvigubas aptarnavimas, MINX manikiūras – gali būti bet kas. Palepinkite save šiais praėjusiais metais.

13. Eikite su draugais į pirtį

Ir ne gruodžio 31 d., o bet kurį ateinantį savaitgalį. Bet iš tikro – su vantomis, arbata, medumi ir žolelėmis. Pirtis netoleruoja aplaidumo.

14. Susipažink su nauju žmogumi

Tokie žmonės kasdien vaikšto su mumis kaimyninėmis gatvėmis, sėdi tuose pačiuose restoranuose, lanko tas pačias parodas ir labai dažnai sėdi tame pačiame biure. Nuoširdūs pokalbiai, verslo derybos ar tiesiog arbatos gėrimas padarys jus šiek tiek malonesnius ir nuoširdesnius.

15. Suplanuokite Naujųjų metų šventes

Rudenį klausimas „Kaip sutiksite Naujuosius metus“ retai ką suklaidina. Spalio mėnesį daugelis galvoja apie Naujųjų metų šventes ir teisingai! Jei norite užsisakyti viešbutį ir bilietus įprastomis ir ne per didelėmis kainomis, laikas pasikalbėti su draugais ir apsispręsti. Tai gali būti tiek atostogos jūroje, tiek jūsų mėgstamiausia lenta ir slidės.

16. Neišmok skųstis ir verkšlenti

Atlikite eksperimentą: užsiriškite siūlą ant dešinės rankos arba užsidėkite kokią nors apyrankę, tada pažadėkite sau nesiskųsti ir nesiskųsti gyvenimu – blogu oru – piktu konsjeržu. Kai tik pažeidžiate šią taisyklę, automatiškai užsidedate apyrankę ant kitos rankos. Jūsų iššūkis – ištverti bent savaitę. Ir tada jūs tikrai turėsite laiko pasisemti teigiamos nuotaikos prieš Naujuosius metus!

17. Išbandykite ekstremalias pramogas

Bungee, važinėjimas užtrauktuku virš Dniepro, kartingas, vandens parkas ar vaikščiojimas vienam neapšviesta gatve naktį! Dideliuose miestuose yra tiek daug galimybių. Pasirinkite, ko trokšta jūsų siela.

18. Padarykite tai, ko niekada neišdrįsote

Pasikalbėkite su nepažįstamu žmogumi gatvėje, nusipirkite šunį, išvažiuokite trims mėnesiams į Aziją ar tiesiog paragaukite egzotiškų patiekalų. Gyvenimas yra per trumpas. Apsispręsk!

19. Kiekvieną dieną sakykite „aš tave myliu“.

Labai retai ištariame svarbiausius žodžius ir labai dažnai dėl to gailimės ateityje. Kam gailėtis? Pakalbėkime!

20. Išmokite klausytis artimųjų ir draugų

21. Sugalvokite tikslą ir būdus jam įgyvendinti

Tikslas mus skatina, verčia judėti ir galvoti apie sprendimus. Tai mus jaudina, kai pasirenkame likti vietoje. Tačiau kartu su tikslu sugalvokite būdų, kaip jį įgyvendinti. Raskite savo aukštą kitų metų tikslą ir siekite jo!

22. Susitikite su senais draugais

Baigęs universitetą niekada nesusitikote su kurso draugais? Paskutinį kartą mūsų mylimą mokyklos draugę matėme paskutiniu skambučiu, o ji jau buvo pagimdžiusi trečią. Kodėl nepaskambinant? Susipykote su geriausia drauge dėl smulkmenos (apie kurią abu jau seniai pamiršote), bet vis tiek nedrįstate paskambinti? Šiuo metu paimkite telefoną ir surinkite numerį. Draugai daro mūsų gyvenimą geresnį.

23. Aplankykite artimuosius, kurių seniai nematėte

Ar seniai matėte savo senelius ar mylimą tetą? Atostogų metu tiesiog skambinate vienas kitam, bet vis dar neturite pakankamai laiko nuvykti į svečius? Kuo tu toks užsiėmęs? Savaitgalį po audringo penktadienio paaukokite 12 valandų miego ir užsukite apsilankyti prieš prasidedant Naujųjų metų atostogoms.

24. Atitrūkti

Jei jau tai darote kiekvieną penktadienį ir šeštadienį, darykite tai dar kartą su didžiuliu noru ir tikrai. Kad kitą rytą būtų gaila keltis, bet prisiminimų buvo labai daug. Jūs jau atspėjote, ką aš turiu galvoje. Ir čia jūs neturite lygių!

25. Išmokite ką nors sukurti savo rankomis

Nereikia taip sarkastiškai šypsotis. Jau nekalbu apie močiutės mezgimą (nors kas čia blogo). Dekupažas, modeliavimo kursai, naujos drobės ir dažai – pasitikėkite savo vaizduote ir vidiniu jausmu. Tai pašalina stresą, atpalaiduoja ir suteikia naujų idėjų. Išbandyta iš savo patirties.

26. Treniruokis sveikai maitintis

Nebūtina ryte gerti žaliųjų kokteilių iš špinatų ir dilgėlių. Tiesiog nustokite valgyti mėsainius ir perdirbtą maistą. Ir daugiau daržovių, daugiau, dar daugiau.

27. Įsimylėti

Čia nėra komentarų. Net jei turite mylimą žmogų, įsimylėkite jį iš naujo.

28. Pabusk valanda anksčiau

Sunku, bet įmanoma. Prailginkite dieną dar viena valanda ir galėsite atlikti visus aukščiau nurodytus veiksmus. Dievai miega 6 valandas, žmonės – 7 valandas.

29. Pažink savo gimtąjį miestą kuo geriau.

Mėgstate keliauti, ar galite lengvai apžiūrėti Paryžių, nes ten buvote 6 kartus? Bet aš pasiruošęs lažintis, kad savo gimtajame mieste nesate daug kur buvę. Užsiregistruokite į ekskursiją, pasivaikščiojimą, pasivaikščiokite po vakarėjantį miestą (nustebsite, kad žinote tik trečdalį gatvių pavadinimų). Gimtajame mieste kiekviename žingsnyje slypi kažkas neįtikėtino, o tu to net nežinai.

30. Tapk laimingu

Tiesiog imk ir būk laimingas. Tai taip paprasta. Tiesiog atrodo sunku.

Ir pradėkite dabar, kad pasiektumėte šį 30 tikslų sąrašą prieš Naujuosius metus. Laiko liko nedaug!

Užduočių sąrašas padės jums su džiaugsmu ir nesigailėti dėl sugaišto laiko. Šis sąrašas nėra optimalus. Galite pridėti savo elementus ir išskirti tuos, kurie jums netinka. Tikimės, kad pateikta informacija jums bus naudinga ir aktuali.

Kaip nepasiduoti naujametiniam skubėjimui

• 1. Pirma, ir galbūt svarbiausia: nesijaudinkite! Turėsite laiko viską padaryti. O vargas ir noras skubėti gali turėti neigiamos įtakos svarbiems reikalams, kuriems reikia pasitikėjimo ir susimąstymo.
• 2. Paimkite popieriaus lapą ir surašykite viską, ką turite padaryti gruodžio 31 d. Taip nepamiršite įsigyti reikalingų gaminių ir dekoracijų Naujiesiems metams, paskambinti į svečius... Tereikia pažymėti užbaigtus daiktus, negalvojant, kad kažką praleidote.
• 3. Sukurkite atostogų atmosferą jau dabar: papuoškite savo darbo vietą, pakeiskite kompiuterio ekrano užsklandą ir šalia savęs pasidėkite kvapnias mandarinų žieveles. Arba naudokite apelsinų aliejų.
• 4. Raskite laiko naujametinei fotosesijai. Malonūs prisiminimai ir puikios nuotraukos pakels nuotaiką ilgam.
• 5. Su vaikais parašykite laišką Seneliui Šalčiui, padėkokite jam už nuostabią šventę.
• 6. Dalyvaukite kokiame nors naujametiniame renginyje. Tai pakels jūsų nuotaiką ir visiškai pasinersite į atostogų atmosferą.
• 7. Nepraleiskite progos visus pasveikinti. Siųskite SMS su sveikinimais.
• 8. Dalyvaukite naujametiniame vakarėlyje su savo darbo kolegomis.
• 9. Pirkite pirotechniką: kibirkštis, petardas, fejerverkus. Spalvingų Naujųjų metų sutikimo.
• 10. Išvalykite namus. Išsivalykite savo spintas ir spintas ir be gailesčio išmeskite visus susikaupusius daiktus. Šlamštui jūsų namuose nėra vietos.
• 11. Sutvarkykite kompiuterį, ištrinkite visą nereikalingą informaciją. Atsikratykite prastos kokybės nuotraukų telefone ir programų, kurių nenaudojate.



• 12. Suplanuokite savaitgalį po Naujųjų metų. Turėsite daug galimybių aplankyti artimus draugus ir giminaičius, nusileisti nuo kalnų ar slidinėti po nuostabų žiemos mišką.
• 13. Pasigaminkite Šuns figūrėlę, Naujųjų metų simbolį, arba nusipirkite suvenyrų parduotuvėje. Arba įgyvendink savo svajonę: įsigyk sau keturkojį draugą.
• 14. Jei turite vaikų, būtinai iš anksto paskambinkite Father Frost ir Snow Maiden, kad pasveikintumėte.
• 15. Nepamirškite pastatyti gražaus sniego senio ir nusileisti nuo kalno, žaisti sniege.
• 16. patikrinkite savo automobilį. Atlikite diagnostiką, kad išvengtumėte rimtų gedimų, kuriuos lydėtų didelės finansinės išlaidos.
• 17. Sudarykite meniu Naujųjų metų stalui. Užsirašykite visus jums reikalingus produktus. Nepamirškite, kad sausio pirmąją norėsite užkąsti.
• 18. Peržvelkite savo naujametines dekoracijas, kad prieš Naujuosius nereikėtų eiti į parduotuvę ieškoti naujų girliandų.
• 19. Išsaugokite save nuo ilgo stovėjimo eilėse prieš šventę. Iš anksto sudarykite dovanų sąrašus, kad galėtumėte apsipirkti be jokių rūpesčių.
• 20. Būkite kūrybingi, gaminkite dovanas ar dekoracijas savo rankomis.
• 21. Perskaitykite informaciją apie tai, kokie metai jūsų laukia. Tikėkite stebuklu ir atlikite keletą ritualų, kurie pritraukia sėkmę ir klestėjimą.

Ką daryti saviugdai



• 1. Sudarykite aiškų planą. Nurodykite tikslus, kuriuos norite pasiekti. Atidžiai stebėkite savo kitų metų darbų sąrašą: neskubėkite ir nerašykite nieko, kas jūsų nejaudina. Aiškiai apibrėžti tikslai yra raktas į sėkmę.
• 2. Analizuokite praėjusius metus, pagirkite save už pasiekimus, prisiminkite, kaip įveikėte kliūtis kelyje į svajonę, ko išmokote ir kokias gyvenimo pamokas išmokote iš sunkių situacijų. Tai padės išvengti klaidų ateityje.
• 3. Rašykite padėkos laiškus sau ir tiems, kurie palaikė jus sunkiais laikais. Padovanokite šiuos padėkos laiškus tiems, kurie jums rūpi. Išsaugokite savo laišką. Tai pravers ne kartą, pakels nuotaiką ir paruoš sėkmei. Pasakykite „ačiū“ visiems, kurie buvo su jumis.
• 4. Susitaikykite su visais, su kuriais susipykote. Atleiskite tiems, kurie jus įžeidė. Kitais metais neturėtumėte neštis su savimi negatyvo naštos. Palikite visas nuoskaudas praeityje ir pradėkite gyvenimą nuo švaraus lapo.
• 5. Dovanokite nepažįstamiems žmonėms, pavyzdžiui, nusiųskite kelis žaislus į vaikų namus, perveskite bet kokią pinigų sumą kam nors, kam jos reikia. Savanaudiška pagalba jums tikrai grįš gerumu.
• 6. Ištesėti visus duotus pažadus. Galbūt kažką pamiršote, o gruodį dar turėsite laiko pamaloninti savo artimuosius.
• 7. Neatidėliokite dalykų Naujųjų metų šventėms. Vargu ar pavyks juos įvykdyti, o visus įsipareigojimus geriau atlikti iki naujųjų metų. Į Naujuosius 2018 metus pateksite be skolų.
• 8. Sugalvokite palinkėjimą, kurį išsakysite Naujųjų metų išvakarėse.

Ko reikia atsikratyti prieš Naujuosius metus



• 1. Pabandykite uždaryti finansines skolas. Kuo mažiau įsiskolinsite ateinančiais metais, tuo lengviau susitvarkysite su paskolų ir kitų skolų mokėjimu.
• 2. Atsikratykite žalingų įpročių. Neikite į Naujuosius metus su priklausomybėmis, ir jūsų gyvenimas nušvis naujomis spalvomis.
• 3. Paruoškite savo namus ir gyvenimą naujojo atėjimui. Negailėdami išmeskite senus ir nereikalingus daiktus.
• 4. Atsikratykite nuoskaudų. Atleiskite visiems, kurie jus įskaudino, ir atleiskite bet kokią kaltę, kurią jaučiate dėl savo veiksmų. Jūs jau atsiprašėte, todėl neneškite kaltės į ateitį. Palikite visą negatyvą praeityje.
• 5. Atsikratykite naujų dalykų baimės. Tai. Tai, kas laukia, yra nuostabu. Nebijokite žengti žingsnių savo laimės ir sėkmės link.
• 6. Nekaltink savęs ar aplinkinių žmonių. Keiskite save arba priimkite tai, kas jus supa, kaip duota.
• 7. Dirbkite su savimi, kad pašalintumėte pavydą iš savo gyvenimo. Šis nemalonus jausmas nesuteiks jums galimybės tobulėti ir pasiekti sėkmės.
• 8. Nutraukite santykius, kurie save išsekino. Nesigailėkite, jūsų laukia daug galimybių susirasti draugų ir meilužių. Nesinešiokite kančių, kurios nevertos jūsų laiko.

Ką daryti prieš Naujuosius metus, kad rastum sveikatos ir laimės



• 1. Nuolaidų sezono metu įsigykite gražią naujametinę aprangą, nes prieš pat šventę kainos gali gerokai pakilti.
• 2. Įsigykite ryškų aksesuarą, kuris išryškins jūsų individualumą.
• 3. Apsilankykite pas savo kirpyklą. Išsirinkti naujametinę šukuoseną arba atnaujinti esamą. Nevenkite ir nagų salono – viskas apie jus turi būti gražu ir harmoninga.
• 4. Apsilankykite pas gydytoją, kad per Naujųjų metų šventes nepaūmėtų lėtinės ligos. Užkirsdami kelią ligos vystymuisi turėsite galimybę atsipalaiduoti ir mėgautis atostogomis.
• 5. Nepamirškite apie tinkamą mitybą ir vitaminus. Taip palaikysite savo imunitetą, būsite žvalūs ir energingi.
• 6. Apsilankykite sporto salėje arba atlikite pratimus namuose, kad jūsų figūra būtų nepriekaištinga.
• 7. Patikrinkite vaistų atsargas pirmosios pagalbos vaistinėlėse, kad prireikus nereikėtų ieškoti atvirų vaistinių.
• 8. Apsirūpinkite įprastu ir mineraliniu vandeniu, kuris tikrai pravers po bemiegės Naujųjų metų nakties.

Jau dabar nusiteikite šventiškai. Išmeskite visas liūdnas mintis ir toliau judėkite savo tikslo link. Linkime viso ko geriausio Naujųjų metų proga. Būkite laimingi ir nepamirškite paspausti mygtukų ir