namai › Tai yra įdomu › Blogas apetitas vaikui: priežastys ir gydymas. Vaikas neturi apetito: kaip nustatyti priežastį ir maitinti kūdikį be ašarų

Blogas apetitas vaikui: priežastys ir gydymas. Vaikas neturi apetito: kaip nustatyti priežastį ir maitinti kūdikį be ašarų

tam tikras kiekis ir kokybė. Šių sąlygų nesilaikymas (žymus perteklius ar trūkumas) lemia vaikų augimo ir vystymosi atsilikimą, įvairių ligų atsiradimą.

Mityba (kartu su režimu, psichologine ir socialine situacija namuose) yra vienas iš pagrindinių veiksnių, lemiančių gyvybinę vaiko organizmo veiklą, normalią jo raidą ir bendrą sveikatą bei savijautą.

Blogas apetitas vaikui gali sukelti panika tėvai ir močiutės. Svarbu atskirti situacijas, kai maitinate vaiką, ir kai jis tikrai nevalgo ir atsisako valgyti. Turite būti tikri, kad nepersistenkite su porcijomis vaikui ir valgymo dažnumu.

Atminkite, kad, pavyzdžiui, 2 metų vaiko skrandis yra daugiau nei 6 kartus mažesnis nei jūsų, todėl jo maisto porcijos neturėtų atitikti jūsų, kaip ir jūsų valgomo maisto.

Jūsų vaikas neturi valgyti tiek, kiek norite ir ko norite, kiekvienas organizmas yra unikalus. Vaiko atsisakymas pasirinktinai kai kurių jums žinomų produktų, pavyzdžiui, iš grūdų, mėsos ar tik daržovių - tai nėra rimto susijaudinimo priežastis, o individualus skonio reikalas, visada galite pabandyti rasti alternatyvą tokiems produktams.

Šiandien, kai vaikai nutukimas Tai vis dažnesnė ir rimta problema, todėl svarbu nuo mažens įskiepyti vaikui teisingus mitybos įpročius.

Kodėl vaikas turi prastą apetitą?

Labai dažnai kūdikių apetitas gali sumažėti fone išsiveržimas dantų , ūmi liga, karštas oras, streso . Reikia atsiminti, kad po pirmųjų spartaus vystymosi metų, sulaukus 2-4 metų, vaiko augimas ir svorio prieaugis smarkiai sulėtėja, ypač vaikams, kurių augimo šuolis netolygus (tai nulemta genetiškai). Todėl apetitas šiame amžiuje dažnai būna selektyvus ir kaprizingas. Mažyliai apskritai dažnai būna per daug kaprizingi maistui, todėl tėvai nerimauja, kad jų vaikai prastai maitinasi. Ir jie pradeda įtikinėti valgyti šaukštą „mamai“, todėl šaukštą „tėčiui“. Taigi vaikas nustoja priimti kūno signalus, įspėjančius apie sotumą.

Yra tyrimų, įrodančių, kad vaikai, net ir labai maži, jaučia maisto kiekį ir kokybę, kurio jiems reikia maitinimosi metu. Tai yra jų įtaisytas biologinis ritmas ir poreikiai, nors jie taip pat gali šlubuoti. Gali atsitikti taip, kad vaiko nemylimas ir atmestas maistas iš tiesų pasirodo esąs alergenas arba jo prastai pasisavinamas, o priverstinai juos vartodami padidinate stresą sau ir vaikui. Kūdikio išgyvenimuose glaudžiai susiję sotumo jausmas, saugumas ir meilė.

Kai vaikas eina į mokyklą, sekti jo mitybą darosi sunkiau, bet tai įmanoma. Kadangi jei visai nesilaikysite, gali kilti problemų, susijusių su kūno svorio padidėjimu, iki nutukimo, tiems paaugliams, kurie vadovauja sėslus gyvenimo būdas , arba atvirkščiai, stiprus kūno svorio kritimas. Mitybos problemos gali sukelti augimo sulėtėjimą, pasireiškimą geležies trūkumas ir jodo trūkumas , sutrikęs kaulinio audinio vystymasis ir kt.. Opaligė, gastritas, sumažėjo dėmesį , atmintis ir lėtinis nuovargis, greitas nuovargis apie pamokas.

Kaip padėti, jei vaikas turi prastą apetitą?

Pirma, vaikai visada mėgdžioja suaugusiuosius, rodo jiems tinkamą pavyzdį. Režimas apima aplinkybių pajungimą tam tikriems tikslams ir taisyklėms, o ne atvirkščiai. Visi šeimos nariai turi laikytis nustatytos dietos. Bendras pusryčiai ir vakarienės sutvirtina šeimą ir tampa gera šeimos tradicija. Pusryčiai apskritai vaikui labai svarbūs, vaikas neturėtų eiti į mokyklą tuščiu skrandžiu. Pavyzdžiui, gerai žinoma, kad vaikai, gaunantys pusryčius, yra produktyvesni.

Antra, nedarykite iš maisto „kulto“, nes tai gali sukelti rimtų psichologinių problemų ateityje ir bendrą sveikatos pablogėjimą, kai vaikas suaugs ir tiesiog suvalgo meilės, dėmesio stoką ir visus savo nerimus. ir problemų, arba atvirkščiai, atmes maistą.

Pašalinkite iš vaiko gyvenimo garsias diskusijas, pasmerkimą, audringas scenas, ašaringas diskusijas su artimaisiais, manipuliavimą, šantažą ir įtikinėjimą. Kuo daugiau tragedijos aplink nesuvalgytą sriubos dubenį, tuo mažiau vietos sveikam apetitui. Vaikas turi būti atsipalaidavęs ir neįsitempęs. Per didelis dėmesys valgymui neprisideda prie nusiraminimo. Nepatartina kažkuo blaškyti jo dėmesio (filmukai, žaidimai, visa tai gerai po, o ne valgio metu).

Žemiau pateikiamos frazės, kurias dažnai galima išgirsti iš tėvų, senelių lūpų ir tai tiesiog pažeidžia trapią vaiko psichiką, kartu yra ir labai žalingas požiūris į ateitį.

Destruktyvių frazių pavyzdžiai:

„Valgyk greičiau, kitaip neisime pasivaikščioti“
„Paskutinis gabalas pats galingiausias, suvalgyk, kitaip neužaugsi ir liksi mažas!
„Jei valgai daržovės tada gausi saldainių“
„Suvalgyk šaukštą mamai, tėčiui, katei, šuniui...“
„Ar tu nemyli savo mamos? Aš bandžiau, ruošiausi ... "
„Kol nesuvalgysi visko, nepaliksi nuo stalo!
O, koks geras vaikas - jis valgė viską ... "

Jei maisto suvartojimą diktuoja ne alkis, o tėvų valia, vaikas neišsiugdo gebėjimo jausti savo kūną, prireikus patenkinti savo poreikius.

Perteklinė apsauga yra tipiškiausias ir dažniausias daugumos tėvų (ypač gailestingų močiučių) nukrypimas. Jiems tiesiogine prasme atrodo, kad pilnas skrandis ir sveikata yra kažkaip tarpusavyje susiję. Kad gerai maitinamas vaikas tiesiog negali būti nelaimingas. Skaitydami šį straipsnį gerai pagalvokite, ar nedarote tokios klaidos, nes viską pakeisti yra jūsų galioje.

Vaikas gali bandyti įtikti tėvams, parodydamas, kad elgiasi gerai, valgo viską, nes už tai yra giriamas, o kai neprivalgo ir prastai valgo – bariamas. Prie viso to prisideda padrąsinimas ir apdovanojimai saldainiais ir saldainiais. Vaikas pradeda suprasti, kad per maistą jis sulaukia dėmesio, rūpesčio, meilės. Štai kodėl taip svarbu nuo ankstyvos vaikystės formuoti tinkamą maisto ekologiją. Patys tėvai, patys to nepastebėdami ar dažnai nesuvokdami, seka tam tikrus neigiamus scenarijus, kurie ateityje duoda vaisių sutrikusio valgymo elgesio, nesugebėjimo klausytis savo kūno ir suvokti jo poreikių pavidalu alkio ir sotumo forma.

Svarbu laiku rasti sprendimus, padėti vaikui atlikti reikiamus veiksmus.

Jei vaikas nenori valgyti, galite jam pasakyti, kad jis neturėtų valgyti, kitas valgymas yra vakarienė ( vakarienė , pusryčiai). Neleiskite kandžiotis, jei jis atsisako vakarienės, tuomet galite leisti vaisių , kefyras arba šviesa varškės naktimis, taip pripratindami prie teisingų įpročių.

Sumažėjusio apetito vaikai gali gauti maisto 5-6 kartus, bet mažesniais kiekiais, gal mažesnė porcija vaikui bus patogiau. Kenksmingas turi būti pašalintas. užkandžiai už sveikesnę mitybą. Tuo pačiu metu užkandžiai visada gali būti naudingiausi: sūris , virtas mėsa , įvairios daržovės, vaisiai, sūrio pyragaičiai, naminiai sumuštiniai su grūdai duona . Vaikus traukia gražus maistas, o jūs galite kūrybiškai ruošti pietus vaikams. Ryškūs indai, fantazijos patiekalo dekoravimas (garbanotas daržovių pjaustymas, skulptūrų dėliojimas, teminis-pasakinis indo dekoravimas, tonavimas košės arba bulvių košė su ryškiomis neįprastos spalvos sultimis) kelia kai kurių vaikų susidomėjimą. Stebėkite porcijavimą, tegul porcijos būna mažos, maloniame ir originaliame inde. Dažnai gaminkite tuos patiekalus, kurie patinka vaikui. Jei vaikas valgo vieną dalyką, gaminkite jį ir reguliariai subtiliai pasiūlykite paragauti kitų patiekalų. Nemėgstamus maisto produktus galima užmaskuoti sutrinant ir dedant į sriubą ar padažą, tačiau tai jau bus apgaulė, o tai taip pat nepageidautina, kai išsilavinimas vaikų, net jei manote, kad darote viską, kas geriausia vaikui.

Kai tėvai neskiria pakankamai dėmesio vaikui, daugiausia koncentruodamiesi į pagrindines, jų požiūriu, priežiūros ir priežiūros apraiškas – maitinimą ir aprengimą, ignoruodami kitus poreikius, tada vaikas turi naudoti turimus būdus, kad patrauktų dėmesį. . Pavyzdžiui, jei vaiku rūpinamasi tik tada, kai jis blogai jaučiasi, jis priverstas sirgti, kad gautų daugiau meilės, tai ima vykti nejučiomis, todėl negali prisirišti prie maisto, negali bendrauti. su meile gauna maistą. Kai kūdikis supras, kad mama pasiruošusi su juo daryti įdomesnius dalykus nei maitinti, jis nustos gaišti laiką. Laikykitės grafiko ir maitinkite tam tikru laiku. Pageidautina – dažniau ir palaipsniui. Galbūt vaikui reikia būtent tokios dietos.

Atminkite, kad vyresnio amžiaus paauglystėje gali kilti sveikatos problemų, vaikai gali drastiškai apriboti mitybą, kad išlaikytų figūrą, mergaitės gali vystytis. anoreksija , o jauni vyrai raumenų masei didinti dažnai vartoja įvairius hormoninius vaistus, kurie jiems taip pat gali pakenkti. Todėl verta atkreipti dėmesį į bendrą vaiko savijautą, į jo psichologinę būseną ir staigius nuotaikų svyravimus.

Ir net pavieniai priverstinio maitinimo atvejai gali išsivystyti nuo tiesiog prasto apetito iki nervinės anoreksijos vaikystėje ir įprasto vėmimo iki bulimijos ir panašių valgymo sutrikimų vėliau gyvenime. Vaikai vystosi neurozės , ir patologinis elgesys, dažnai pastebimas nepasitikėjimas tėvais.

Priverstinis maitinimas bet kuriam žmogui sukelia diskomforto jausmą (taip gali nutikti ne tik kūdikiams, bet ir suaugusiems) – tai tik sustiprina pasibjaurėjimą maistui.

Šeimose, kuriose vaikas ilgą laiką buvo maitinamas atskirai, gali susiformuoti požiūris į valgymą kaip į savotišką manipuliaciją, panašią į medikamentinį gydymą. Tokiais atvejais labai padeda šeimos maitinimas kartu, vaikas pradeda suprasti, kad maistas yra malonus ir normalus. Vaikas mato, kaip visa šeima susirenka, geros nuotaikos ir viskas vyksta, jam psichologiškai patogu. Tačiau taip pat nereikėtų priversti vaiko sėdėti prie tokių vakarienių, viskas turėtų būti įvedama palaipsniui ir be prievartos. Tuo pačiu metu, jei per šeimos susibūrimus ir vaišes kyla konfliktų ir kivirčų, vaikas vėliau susiformuoja neigiamas ir skausmingas nuostatas.

Beje, kai kuriems vaikams pavojingas gali būti ir įprotis valgyti pagal grafiką, o ne pagal valią. Tai ignoruoja alkis ir apetitas, maisto suvartojimo reguliatorius yra ne tavo kūnas, o laikrodis. Nors laikui bėgant, atsižvelgiant į režimą, gali susidaryti jų pačių biologinis laikrodis.

Dabar, jei nueisite į bet kurį prekybos centrą ar greito maisto restoraną, pavyzdžiui, „McDonald's“, nustebsite, koks ten vaikų skaičius. Dažnai tėvai patys atveda savo vaikus, pavyzdžiui, švęsti šventes, todėl vaikas visa tai atideda kaip džiaugsmingą įvykį, o tada vaikai džiaugsmą derina su maistu, pradėdami valgyti visus savo išgyvenimus su greitu maistu. O maistas – gyvybės ir energijos šaltinis, o ne pramoga. Ir tėvai yra pagrindinis pavyzdys vaikui, įskaitant mitybą.

Jei jūsų vaikas valgo daug, bet manote, kad tuo pat metu jo svoris per mažas, atkakliai atsisako suapvalinti, atidžiai stebėkite vaiką. Jei vaikas nuolat aktyvus, jis praleidžia visą dieną begioti aplink aplink butą, šokinėjant gatve kieme, šokant pagal muziką iš animacinių filmukų ir darant daugybę kitų aktyvių judesių, tada viską, ką toks vaikas pasisavina iš maisto, jis perdirba į energiją. Ir tai teisinga ir labai gerai! Jam nereikia atidėlioti be reikalo kalorijų „lietingą dieną“ esančiame sluoksnyje ant skrandžio arba antrojo smakro. Toks vaikas greičiausiai yra visiškai sveikas. Jis neturi kirminų, hormoninių sutrikimų, bet turi nuostabų medžiagų apykaitą .

Blogo apetito priežastis gali slėpti sveikatos problemas

Kai kuriais atvejais tikrai verta atkreipti dėmesį į savo mylimo vaiko apetitą (ir apskritai į jo sveikatą), pavyzdžiui, jei:
Vaikas staiga pradėjo mažai valgyti arba visiškai atsisako valgyti, greitai numeta svorio;
Vaikas atrodo pernelyg blyškus, vangus, didžiąją dienos dalį yra neaktyvus;
Tiesiai atsisako anksčiau mėgto maisto ir skanėstų, nerodo jokio susidomėjimo maistu;
Pastebite, kad vaikas atrodo pavargęs ar apniukęs.

Bet kuri patologinio apetito vaiko mama stengiasi surasti priežastį ir įsitikinti, kad jos vaikas sveikas. Kokios medicininės problemos gali lydėti prastą apetitą? Į ką turėtumėte atkreipti dėmesį? Su kuo kreiptis?

Pediatras gali įvertinti bendrą vaiko būklę, tonusą, aktyvumą, ūgio-svorio atitikimą amžiui, įtarti lėtines uždegimines ligas, lėtines. apsvaigimas . Neuropatologas padės išsiaiškinti, ar alkio jausmo sumažėjimas yra neurologinis reiškinys. Ar yra veido raumenų hipotenzija, kai vaikas greitai pavargsta nuo maisto kramtymo ir atsisako valgyti. Gastroenterologas pašalins fermentopatiją, funkcinius virškinimo trakto sutrikimus. Jei vaikas ūgiu ir svoriu pastebimai atsilieka nuo bendraamžių, konsultuos endokrinologas. Psichologas padės, jei prastas apetitas yra psichologinė problema, neurozės pasekmė, patologinis pavydas jaunesniam šeimos nariui (kas taip pat neatmetama).

Dėmesio! Jei žadate nusipirkti naują žaislą gerai pavalgyti ar įjungti animacinį filmuką, vadinasi, darote didelę klaidą. Įprotis susiformuoja greitai, tačiau jo atsikratyti nebus lengva.

Labiausiai pažeidžiami yra vaikai iki penkerių metų. Dėl netinkamos mitybos ir maistinių medžiagų trūkumo jie išsivysto anemija ir jie dažnai serga. Daugelis tėvų duoda savo kūdikiui bet kokį maistą, net žalingą, manydami, kad svarbiausia yra papildyti maisto kiekį. Tai yra grubi klaida, nes tokia taktika lemia tai, kad kūdikis greitai priauga svorio, o tai tik pablogina jo sveikatą.

Minimalus medicininis patikrinimas gali apimti:

Dažnai sergant žmogui tiesiog reikia pertraukos valgant. Jei vaikas nesijaučia gerai SARS , rotavirusas ir pan.) ir atsisako valgyti, viskas gerai. Svarbiausia duoti jam atsigerti, geriausia yra paprastas vanduo. nes virusinis ar apsinuodijus bakterijomis, vaiko apetitas sumažėjęs, bet kitą dieną (maksimaliai po dviejų ar trijų dienų) jis tikrai paprašys maisto.

Ir yra mažylių, kuriems maisto visada reikia daug mažiau nei kitiems, viskas visada individualu.

Kai vaikas valgo priverstinai, jis turi:

gali skaudėti skrandį (kartais vemti);
yra neapykanta ir pasibjaurėjimas maistui, valgymo sutrikimai;
pažeidžiamas pasitikėjimas tėvais, kurie jėga stumdo maistą.

Jei prastą apetitą naujagimiui sukelia patologinis procesas organizme, toks klinikinis vaizdas yra įmanomas:

vaikas tampa kaprizingas, nuolat verkia;
regurgitacija, vėmimo priepuoliai;
išmatų konsistencijos ir dažnumo pokyčių;
pilvo pūtimas, dažnas vidurių užkietėjimas ;
padidėjusi kūno temperatūra;
skrandis tampa kietas ir įsitempęs;
baltos dangos buvimas ant liežuvio;
kategoriškas atsisakymas valgyti.

Kreipkitės į pediatrą, jis jums pasakys, kokiam amžiui, kokie mitybos standartai, pagal kuriuos pediatrai rekomenduoja maitinti vaikus, atsižvelgiant į vaiko amžių ir individualias savybes. Galbūt jūs nesate taip toli nuo jų. Jei tarpas didelis, pašalinkite visus užkandžius, gaminkite tik maistingą ir sveiką maistą, vadovaukitės rekomendacijomis ir mylėkite savo vaikus.

Ir atminkite, kad jei anksčiau vaiką maitinote, o paskui staiga sustabdėte, palikdami jį vieną, tada kurį laiką vaikas mėgausis teise nieko nevalgyti ir įžūliai atstums lėkštę. Bet tada užvaldys savisaugos instinktas. Svarbu, kad tuo pačiu metu nebūtų laisvos prieigos sausainiai , saldainiai ir kiti saldumynai. Priešingu atveju vaikas valgys tik juos. Psichologai mano, kad jei vaikas atsisako valgyti normalų maistą, ir reikalauja tik šokolado ar dešra, tai dažnai yra mamos ir tėčio pedagoginė klaida, todėl nereikėtų ieškoti medicininių tokio elgesio priežasčių.

Negalima savarankiškai diagnozuoti ir savigyda ! Būtinai pasikonsultuokite su ekspertais, nepradėkite problemos.

Svarbu: Šeimos, kuriose vegetarizmas , turėtų ypač pasirūpinti, kad vaiko organizmas gautų visas reikiamas medžiagas su šeimoje įprastų produktų pagalba. Mityba turėtų būti subalansuota, tai įmanoma net ir netradicine mityba.

trūkumas bet kokios maisto medžiagos gali turėti įtakos augimo sulėtėjimui, fiziniam ir psichiniam vystymuisi, taip pat kaulų skeleto ir dantų formavimosi pažeidimui. Tai ypač pasakytina apie pradinio mokyklinio amžiaus vaikus.

Maisto kultūra, kaip ir visas išsilavinimas, prasideda nuo šeimos. Teisingas gyvenimo ritmas be kraštutinumų pripratina žmogų prie savidisciplinos. O mums belieka palinkėti išminties ir kantrybės tėveliams, o vaikams – malonaus ir sveiko apetito!

Straipsnyje naudojama informacija iš atvirų šaltinių ir mokslinių publikacijų.

Ar norite pridėti informacijos prie straipsnio ar objekto? Laukiame pastabų, pasiūlymų ar prieštaravimų.

Svetainėje pateikta informacija yra skirta tik informaciniams tikslams, nesigydykite ir nesiimkite diagnozės

Nepaisant vaiko amžiaus, apetito praradimas tėvams kelia nerimą ir nerimą. „Mano vaikas blogai valgo“ - galbūt ši frazė išlieka aktuali. Taip pat nustatant kai kurias diagnozes būtina suprasti apetito stokos priežastį. Kiekvienas atvejis individualus, o kartais nelengva suprasti: vaikas neklaužada ar serga, o ką reikia daryti, kad padidėtų apetitas.

Problemos mechanizmas

Apetitas- tai noras, noras patenkinti maisto poreikį, taip pat žmogaus malonumas valgant maistą. Apetito atsiradimas skatina nuolatinį organizmo aprūpinimą mityba ir mikroelementais. Noro valgyti stoka kyla dėl kelių priežasčių. Norėdami išsamiau suprasti problemą, apsvarstykite apetito atsiradimo mechanizmą.

Apetitas kyla dėl produktyvaus smegenų struktūrų darbo, nes čia įsikūręs maisto centras. Smegenų žievė ir pagumburis yra atsakingi už informacijos apie gaunamą maistą apdorojimą, taip pat už kūno suvartojamos energijos kiekį ir jo papildymo dažnumą.

Apetitas atsiranda dar prieš alkio jausmą, kaip priežastis valgyti ir gerinti virškinimą (seilių išsiskyrimo mechanizmą, skrandžio sulčių išsiskyrimą), o tai gerina virškinimo sistemos veiklą. Puikus apetitas byloja apie gerą savijautą ir gerai koordinuotą kūno darbą.

Ką daryti, jei vaikas turi silpną apetitą

Galite kalbėti apie valgymo elgesio problemas vaikams, kurie visiškai atsisako valgyti ir sumažėjęs apetitas. Jei kūdikis nenori valgyti, turite nustatyti apetito sutrikimo priežastį ir veiksnius.

Veiksniai, atsakingi už apetitą

Medžiagų apykaitos greitis organizme ir medžiagų apykaitos produktų koncentracija kraujyje
Į organizmą patenkančių maistinių medžiagų asimiliacijos laipsnis
Riebalų kiekis organizme
Vandens trūkumas organizme
Žmogaus kūno temperatūra, taip pat ir aplinka
Išoriniai dirgikliai: maisto rūšis, valgymo laikas, maisto kvapas

Metaboliniai produktai, ypač gliukozės koncentracija kraujyje, yra reikšmingas veiksnys, turintis įtakos apetitui. Dramatiškai pakelti cukraus lygį lengva, vaikui užtenka suvalgyti šokoladinį plytelę ar išgerti saldžios sodos. Šis metodas nėra geriausias būdas palaikyti reikiamą apetitą, nes tai sukelia ir kitų vaiko sveikatos problemų: hiperreksiją ir bulimiją, maisto centro sutrikimus. Norėdami rasti išeičių iš situacijos, turite rasti apetito sumažėjimo ar trūkumo priežastį.

Kodėl vaikas neturi apetito

Išsiaiškinkime: vaikas nenori ar negali valgyti? Kaip bebūtų keista, tėvų noras maitinti kūdikį yra didelis, net kai jis sotus.

Jei vis dėlto vaikas ilgą laiką nevalgo, bet atsisako valgyti, verta išspręsti problemą. Ukrainos pediatras E.O. Komarovsky kaip pavyzdį pateikia šiuos galimus atvejus:

Maistas tiesiog neskanus, rūgštus ar kartaus, daug druskos, pipirų, prieskonių
Maistas per karštas arba šaltas
Maistas yra sunkus (kūdikis netelpa prie spenelio, užsikimšęs puodelis arba, kūdikiams, maitinančios motinos „suveržta krūtinė“)
Burnos ertmės skausmas vaikams (dažnas ankstyvame amžiuje - stomatitas ir pienligė)
Dantų dygimas
Su žarnynu susijusios problemos (vidurių užkietėjimas, padidėjęs dujų susidarymas, sukeliantis skausmingus pojūčius)
Kvėpavimo sutrikimai (nosies užgulimas, gleivinės patinimas)

Jei šie veiksniai pašalinami, o apetitas neatsiranda, greičiausiai tai yra ligos simptomas ar pasekmė.

Dr. Komarovskio mokyklos leidimas "Aš nenoriu valgyti"

Blogas apetitas vaikui po infekcijos

Po vaiko patirtų ligų (ūminių kvėpavimo takų infekcijų, gripo, tonzilito, rotavirusinės infekcijos) sveikimo laikotarpis neapsiriboja keliomis dienomis. Kūnas išleidžia daug energijos kovai su virusais ir bakterijomis, nusilpsta imuninė sistema. Šiuo metu vaikai patiria gedimą, sumažėja apetitas ir fizinis aktyvumas. Priklausomai nuo ligos sunkumo, atsigavimo laikotarpis trunka iki dviejų savaičių.

Ligos metu netekti vitaminai (ypač A, C, B grupės) ir mikroelementai (geležis, jodas, selenas) padės greitai atstatyti vaiko organizmą. Vitaminų-mineralų kompleksai, kuriuos pasirenka gydytojas rekomendavus, padės užpildyti trūkumą.

Problemos dėl avitaminozės

Nepakankamas vitaminų kiekis, kaip minėta aukščiau, sukelia vaiko apetito praradimą. Tai gali būti ir sezoniniai reiškiniai, ir nuolatinis trūkumas. Norint nustatyti konkrečius trūkstamus vitaminus ir mikroelementus, reikia atlikti kraujo tyrimus, o patvirtinus vitaminų trūkumą, gydytojas paskirs vaikui tinkamą gydymą ir dietą.

dėl apsinuodijimo

Apsinuodijimo simptomai jaučiami ilgą laiką, net jei ūminė apsinuodijimo fazė jau praėjo. Apsinuodijimui būdingi negalavimai – vėmimas, viduriavimas, karščiavimas – vaiko organizmą dehidratuoja daug greičiau nei suaugusiųjų. Be to, prarandamos organizmui reikalingos medžiagos. Dėl to apsinuodijus vaikas jaučia silpnumą, pilvo skausmą ir pykinimą, praranda apetitą.

Norint normalizuoti būklę, reikia gerti daug vandens, vanduo pašalins iš organizmo toksines medžiagas ir toksinus. Rekomenduojama laikytis dietos ir dalinės dietos. Neišsigąskite, jei vaikas atsisako valgyti dieną, atsigavimo laikotarpiu yra dirginamas skrandis ir badavimas bus tik į naudą. Maistas turėtų būti duodamas palaipsniui, mažomis dozėmis. Naudingi produktai bus dribsniai (ryžiai, avižiniai dribsniai arba grikiai), vištienos sultinys, skrebučiai, dietinė kalakutiena ar triušiena, vaisių tyrė.

kaip ligos simptomas

Tuo atveju, jei vaikas neturi infekcijos ar apsinuodijimo simptomų, yra galimybė susirgti liga, dėl kurios sumažėja apetitas. Ligos su tokiu simptomu pirmiausia apima:

Virškinimo trakto ligos (skrandžio opa, rotavirusas, salmoneliozė, šigeliozė, apendicitas ir kt.)
Endokrininės sistemos sutrikimai (sumažėjusi skydliaukės, hipofizės, pagumburio funkcija)
Metaboliniai sutrikimai (ypač onkologijoje)
Psichikos sutrikimai (neurozė, depresija)

Vaikų apetito sutrikimų diagnostika

Diagnozuojant ligą renkama anamnezė – renkama informacija apie ligonį, ligos eigą ir trukmę. Atsižvelgiama į lėtines ir paveldimas vaiko ligas, blogų įpročių buvimą, nuolatinį farmakologinių medžiagų vartojimą, kontakto su alergenais ir toksinėmis medžiagomis atvejus.

Norint nustatyti teisingą diagnozę, būtina atlikti kraujo ir šlapimo tyrimus, ultragarsu ir rentgenografija ištirti vidaus organus, ištirti skydliaukės funkciją.

Ligų, kurias lydi apetito praradimas, simptomai – lentelė

Ligos	Ligos simptomas
Virškinimo trakto ligos	pykinimas temperatūros viduriavimas vėmimas (galbūt su krauju) rėmuo raugėjimas kartumas burnoje
Endokrininiai sutrikimai	ilgas atsigavimo laikotarpis po infekcijos dažnas troškulys gausus šlapinimasis letargija, dirglumas, užgaidos svorio metimas
Metabolizmo sutrikimai	virškinimo sutrikimai (viduriavimas, vidurių užkietėjimas) paburkimas silpnumas, mieguistumas svorio metimas dažnos infekcijos, peršalimas šlapimas kvepia kaip acetonas protinio, fizinio vystymosi atsilikimas
Psichiniai sutrikimai	padidėjęs nerimas, baimė agresija nuotaikų kaita susidomėjimo žaidimais praradimas mąstymo sutrikimas Blogas sapnas

Esant pirmiau minėtiems ligos simptomams, reikia atlikti tyrimą ir, remiantis jo rezultatais, kreiptis į specialistą. Sumažėjęs apetitas, kaip ligos simptomas, po gydymo išnyksta.

Apetito stoka vaikui dėl netinkamos mitybos

Sumažėjusį apetitą gali sukelti mitybos trūkumas arba netinkami mitybos įpročiai.

Maitinimo režimas nenustatytas

Kad susidarytų tinkamas apetitas, vaikas turi pratinti valgyti tam tinkamu laiku. Pavyzdžiui, net suaugęs žmogus nenori valgyti iškart po pabudimo. Taip pat nereikėtų kviesti vaikų prie stalo žaidimų metu, kai vaikas aistringai užsiima savo veikla ar žaidimo procesu. Esant nusistovėjusiai dienos rutinai, žaidimams ir miegui, pasivaikščiojimams ir pietums skirtas laikas formuoja vaiko įprotį valgyti tam tikromis valandomis. Kad mažylis nebūtų nervingas ir kaprizingas, formuokite vaiko dienos režimą ir keiskite jį palaipsniui augant.

Užkandžiai tarp valgymų

Norint normalizuoti apetitą, svarbu, kad vaikas „neįkąstų“. Jei vaikų prieigos zonoje yra visokių saldumynų ir skanėstų, vaikas tikrai mieliau rinksis laikinus užkandžius maiste nei sočiai pavalgyti. Saldainius, šokoladus ir sausainius laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje, o skanėstus duokite po sveiko ir subalansuoto valgio.

selektyvus apetitas

Beveik visi vaikai maiste teikia pirmenybę tam tikriems produktams. Pavyzdžiui, retas vaikas atsisakys valgyti šokoladą ar išgerti stiklinę sulčių, mielai rinksis gruzdintas bulvytes ir sumuštinius, o ne dubenėlį sriubos ar grikių košės. Ar verta atsiduoti kūdikio įpročiams?

Garsi pediatrė Clara Davis atliko mokslinį eksperimentą, kurio metu šešerius metus tyrinėjo vaikų valgymo elgesį, ir priėjo prie išvados, kad vaikai gali savarankiškai pasirinkti visavertę mitybą, kuri prisideda prie normalios vaiko organizmo raidos. Svarbiausia, kad būtų galima rinktis tik iš tų produktų, kurie yra naudingi vaiko organizmui.

Sveiki vaikai auga valgydami sveiką maistą. Kūnas pasiruošęs pasirinkti reikiamą maistą.

Klara Deivis

Taigi, jei jūsų šaldytuve yra tik sveiki maisto produktai, anksčiau ar vėliau vaikas gaus tinkamą mitybą (pagal principą „alkis – ne teta“). Tėvai turėtų būti pavyzdžiu vaikams ir laikytis sveikos gyvensenos įpročių.

Gydymo metodai

Apetito praradimo atveju pirmiausia įvertinkite vaiko būklę. Ar karščiuoja, pykina, skauda pilvą, burną, yra silpnumas, laisvos išmatos? Bent vieno iš šių simptomų buvimas rodo negalavimą, todėl būtina medicininė pagalba.

Sumažėjusio apetito gydymo pagrindas yra šį sutrikimą išprovokavusios ligos gydymas. Taigi, jei vaiko apetitas dingo dėl bakterinės infekcijos, pavyzdžiui, perštėjus gerklei, tai tinkamai išgydžius ir išgėrus antibiotikų kursą, apetitas tikrai sugrįš.

Ženkliai sumažėjus vaiko kūno svoriui, gydytojas skiria kaloringus maistingus kokteilius, o jei jų vartoti neįmanoma, bus skiriami lašintuvai arba injekcijos į raumenis.

Apetito sutrikimą gali sukelti psichikos sutrikimas, tokiu atveju reikėtų kreiptis į psichoterapeutą.

Jei minėtų ligos požymių nerasta, vaikas sveikas ir linksmas, bet atsisako valgyti, padėkite lėkštę. Nenori pietauti – palik alkaną iki vakarienės, bet prieš tai nemaitink, net jei paprašysi! Prisiminkite apie režimą ir tai, kad užkandžiavimas nepagerina apetito.

Bet ką daryti, jei vaikas nenori valgyti dieną ar dvi? Yra keletas būdų, kaip padėti sukurti vaikų apetitą.

Dietos laikymasis

Į valgiaraštį įtraukiami produktai, kurie didina apetitą didindami skrandžio sekreciją. Tokie produktai yra obuolių ir apelsinų sultys, arbata su citrina, viskas, kas aštru ir sūru (atsargiai mažiems vaikams, aktualu moksleiviams nuo septynerių metų).

Rūgštus maistas ar sultys turi būti geriami prieš pat kiekvieną valgį. Išgėrus rūgščių sulčių, pakils insulino, atsakingo už apetito didėjimą, lygis, rūgštis stimuliuoja virškinimo sistemą. Lygiai taip pat organizmą veikia kartumo užpilai ir nuovirai, kuriuos reikėtų įtraukti į racioną.

Nepamirškite apie dalinį maistą, geriau valgyti mažomis porcijomis, bet 4-6 kartus per dieną. Ši technika padidins medžiagų apykaitą ir teigiamai paveiks kūdikio apetitą.

Angliavandenių turintį maistą geriausia valgyti ryte, kad vaiko organizmas gautų energijos. Vakare geriau teikti pirmenybę baltyminiam maistui. Toks maistas užtikrins cukraus kiekio kraujyje sumažėjimą iki ryto, taigi ir vaiko apetito formavimąsi bei gerus pusryčius.

Paįvairinkite valgiaraštį, įtraukite į racioną kūdikio mėgstamus maisto produktus, kurį laiką kasdien galite valgyti ką nors mėgstamo. Jei vaikas ne mažesnis, gamindami dėkite įvairių prieskonių, kvapnių daržovių, prieskoninių žolelių.

Papuoškite pietų stalą gražiais patiekalais, nes patiekimas ir gražūs patiekalai bei gardūs kvapai puikiai didina apetitą.

Indų dekoravimas

Jaunesniems vaikams (mažiems vaikams ir ikimokyklinukams nuo 2 iki 7 metų) gražus indo dizainas, kvapai ir ryškios spalvos ypač efektyviai normalizuoja apetitą. Ne veltui sakoma, kad „apetitas atsiranda valgant“. Kiekvienas pilnavertis patiekalas gali būti papuoštas pasakų personažais, gyvūnais ar paukščiais. Netgi tiesiog veido forma papuošta lėkštė jus nudžiugins.

Daržovių patiekalų ruošimas Vaisių patiekalo dekoravimas Sumuštinis "Namas" Sumuštinis "šuo" Mėsos kukuliai "krabai"
Daržovių salotos "Gėlė" Antrasis patiekalas "Klounas" Sumuštiniai "Katė ir pelė" Žirnių sriuba "Šypsena" vaisių pjaustymo puošmena

Keletas dekoruotų vaikiškų patiekalų receptų

Salotos "Robin Nest" Salotos "Guess-ka" pipirų "liežuviai" Salotos "Mozaika" Salotos "Flashlight"

Stimuliatoriai ir vaistai, gerinantys vaikų apetitą

Yra keletas apetito stimuliatorių grupių:

Maisto fermentai: Linex, Acipol, Creon. Leidžiama vaikams nuo pirmųjų gyvenimo metų. Jie gerina virškinimą ir palankiai veikia žarnyno mikroflorą.
Cholagogai: Flaminas, Holosas. Tai natūralūs preparatai, normalizuojantys kepenų veiklą. Leidžiama vaikams nuo 12 metų. Jie yra homeopatiniai vaistai.
Vitaminų-mineralų kompleksai, organinės ir aminorūgštys, skatinančios medžiagų apykaitą (BAA). Pavyzdžiui, L-karnitinas (ši aminorūgštis yra populiariame vaikų vaiste Elcar, kuris leidžiamas vaikams nuo gimimo). Šios medžiagos ne tik didina apetitą, bet ir teigiamai veikia fizinę ir psichinę vaiko sveikatą. Tarp rekomenduojamų vitaminų yra Multitabs (nuo trejų metų) ir Pikovit (sirupo pavidalu vartojamas nuo 1 metų)
Medus ir bičių produktai. Pavyzdžiui, „Apilak“ yra mitybos kompleksas vaikams nuo vienerių metų, taip pat gėlių žiedadulkės, perga, propolis ir kombinuoti preparatai, kurių sudėtyje yra vitaminų, lizino, lecitino ir mineralų. Nerekomenduojama alergiškiems žmonėms!
Adaptogenai – vaistai, stimuliuojantys imuninę sistemą, augalinės ar gyvūninės kilmės. Vaistas Pantocrine rekomenduojamas vaikams nuo trejų metų. Žolelių adaptogenai vartojami sumažėjusiam apetitui gydyti paaugliams nuo 12 metų, pavyzdžiui, Eleutherococcus tinktūra.
Fitokompleksai su kartumu, pavyzdžiui, pelynas, šimtakas, kiaulpienė, vandens smėlis, įvairūs mokesčiai. Dėl tablečių formos vaikas lengviau toleruoja fitokompleksų nei karčiųjų tinktūrų vartojimą. Rekomenduojama nuo 3 metų.

Visi aukščiau išvardyti vaistai vartojami griežtai pagal gydytojo nurodymus.

Kramtymo pratimai apetitui didinti

Kramtomoji gimnastika – tai pratimų rinkinys, skatinantis ikimokyklinio amžiaus vaikų apetitą. Būtent tokio amžiaus vaikai yra jautriausi lėtinėms virškinimo trakto ligoms.

Gimnastika turėtų būti atliekama reguliariai, prieš pat valgį. Vaikas turi būti geros nuotaikos, ramus ir sveikas. Priešais jį ant stalo turėtų būti padėta maisto lėkštė, gražiai suprojektuota ir atkreipianti dėmesį, kad padidėtų virškinimo sulčių sekrecija.

Kompleksas „Kramtomoji gimnastika“:

Glostome skrandį pagal laikrodžio rodyklę.
Mes apnuoginame dantis, atidarome ir uždarome burną.
Ištiesęs iki saulės, rankos prispaustos prie ausų.
Liežuvį praleidžiame palei gomurį, keisdami kryptį pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę.
Sėdame prie stalo, nosimi uostome maistą.

Kiekvienas pratimas atliekamas vieną minutę.

Vaizdo įrašas: 5 būdai, kaip priversti vaiką valgyti

Kaip pagerinti vaiko apetitą liaudies gynimo priemonėmis

Tradicinė vaikų apetito mažinimo medicina yra kai kurių aukščiau išvardytų vaistų, kurių sudėtyje yra tų pačių veikliųjų medžiagų, analogai, tik jų natūralia forma.

Kiaulpienių šaknų užpilai ir nuovirai didina apetitą

Kartumas miltelių, vandens nuovirų ir užpilų, alkoholinių tinktūrų pavidalu (pastarosios leidžiamos po metų).
Bitininkystės produktai natūralios formos (kontraindikuotinas esant individualiam netoleravimui!).
Rūgštūs gėrimai ir vaisiai (citrusiniai vaisiai, vaisių sultys ir uogos).
Žolelių arbatos iš melisų, mėtų ir ramunėlių.

Liaudies receptai, kaip atsikratyti prasto apetito vaikams ir paaugliams

Kalmės šakniastiebio nuoviras

Ingridientai:

Calamus šakniastiebiai 10g (desertinis šaukštelis).
Vanduo 1 stiklinė.

Maisto gaminimas:

Sausą kalmo šaknį reikia susmulkinti peiliu.
Susmulkintus šakniastiebius užpilkite stikline virinto vandens.
Kalmės šaknį virkite 10 minučių.
Sultinį perkoškite sieteliu arba švaria marle.

Nuovirą reikia gerti pusvalandį prieš valgį po 50 ml 3 kartus per dieną.

Pelynų antpilas

Ingridientai:

Pelynas (sausas) 1 arb.
2 stiklines vandens.

Maisto gaminimas:

Sausą pelyno žolę užpilkite dviem puodeliais verdančio vandens.
Reikalaukite 20 minučių.
Užpilą nukoškite ir atvėsinkite.

Užpilas geriamas pusvalandį prieš valgį po 50 ml tris kartus per dieną.

Auksinio gencijono antpilas

Ingridientai:

Gencijono šaknis 1 a.š.
Stiklinė vandens.

Maisto gaminimas:

Smulkiai supjaustykite peiliu vieną valgomąjį šaukštą sausų gencijonų šaknų.
Susmulkintą šaknį supilkite į indą su dangčiu ir užpilkite stikline verdančio vandens.
Sandariai uždarykite dangtį, palikite šaknį 2 valandas.

Antpilą gerti 20 minučių prieš valgį po 1 valgomąjį šaukštą 4 kartus per dieną.

Gydymo prognozė ir galimos komplikacijos

Sumažėjusio apetito vaikų gydymo prognozė priklauso nuo diagnozės sunkumo. Sumažėjusio apetito pasekmių gali visai nebūti, laiku pradėjus tinkamą gydymą. Priešingu atveju, priklausomai nuo vaiko ligos trukmės, gali atsirasti komplikacijų:

Kūno svorio sumažėjimas.
Sausa oda.
Sumažėjęs imunitetas.
Vidaus organų ligos.
Nerimastingas sapnas.
Mokyklos veiklos smukimas.

Apetito praradimo prevencija

Siekiant išvengti bet kokių vaikų apetito sutrikimų apraiškų, skiriami du prevencinių veiksmų tipai: pirminė prevencija, skirta užkirsti kelią šios būklės atsiradimui, ir antrinė, jei liga diagnozuojama.

Bet kuri mama mėgsta švelniai stebėti, kaip gerai valgo vaikas. Tačiau ši laimė skirta ne visiems. Daugeliui mamų žindymas tampa tikru rūpesčiu. Moterį kankina jos pačios poreikis pasotinti vaiką ir kankina tai, kad tai neįmanoma. Kaip būti? Priverstas kimšti maistą, bėgti pas gydytoją ar vis tiek palikti vaiką ramybėje? Vaikas neturi apetito, dėl kokių priežasčių galite paklausti gydytojo Komarovskio, kuris yra pasirengęs pareikšti savo nuomonę bet kokiu su vaikų sveikata susijusiu klausimu.

Anot žinomo gydytojo, prastas apetitas nėra paties vaiko nelaimė. Greičiau tai psichologinio tėvų komforto problema. Visų pirma, mamos. Moterims privalomo palikuonių maitinimo instinktą nustato gamta. Sprendimą priversti kūdikį valgyti bet kokia kaina diktuoja pasąmonė.

Tėvo vaidmuo yra tiekėjas. Jo užduotis įvykdyta, jei namuose yra pakankamai maisto. Tėčio rūpesčiai tuo ir baigiasi. Ir vargu ar jis jaudinsis, kad vaikai blogai valgo. Nenoriu? Valgykite, kai jie alkani! Mamytei nuo tokių žodžių sukasi galva. Moters paskirtis – pamaitinti, sušildyti, suteikti komforto. Kas teisus šioje situacijoje? Ironiška, bet tai vyras. Versti vaiką valgyti vien todėl, kad atėjo laikas, nedera. Kitas dalykas – mama gailisi. Juk jos instinktas nepatenkintas.

Jevgenijus Komarovskis mano, kad daugeliu atvejų motina gali savarankiškai nustatyti vaiko apetito stokos priežastį:

užsiėmęs žaidimu ir nenori blaškytis nuo maisto;
bėgo ir nenorėjo valgyti dėl pervargimo;
tam tikru momentu nenori valgyti maisto;
po miego nespėjo susivokti.

Jei minėtos priežastys atmetamos, bet vaikas vis tiek atsisako pietauti, jam to tiesiog nereikia. Kūno kalorijų poreikis yra lygus energijos sąnaudoms. Vaikas tikrai jausis alkanas, kai baigsis energijos atsargos. Ir kol nėra noro, neturėtumėte jo kimšti maisto.

Sveikiausias maistas yra tas, kurį valgai su malonumu. Nėra tobulo maisto vartojimo modelio. Apetito stoka ne visada yra ligos požymis ir tėvams keliantis nerimą.

Kas sukelia apetito stoką

Apetitas yra natūralus noras valgyti maistą. Jis gali padidėti aktyvaus vaiko augimo laikotarpiais. Tokios situacijos yra epizodinės. Suaktyvėja augimo hormonai, kūdikis pradeda geriau maitintis. Noras valgyti priklauso ir nuo to, kaip aktyviai praėjo diena. Ėjimo būdas taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Tam įtakos turi sezonas ir oras. Pavyzdžiui, per karštį sotus maistas yra nenaudingas.

Karštuoju metų laiku pagrindinis tėvų uždavinys – užkirsti kelią dehidratacijai. Pagrindinė užduotis yra pakankamas skysčių suvartojimas. Maistas nukeliauja į antrą planą.

Daugelis veiksnių turi įtakos apetitui. Dauguma jų yra laikini. Tačiau yra ir rimtų priežasčių:

virškinamojo trakto problemos, vidurių užkietėjimas, žarnyno nepraeinamumas;
fermentų nepakankamumas (skrandis nesugeba virškinti į jį patenkančio maisto kiekio);
lėta medžiagų apykaita;
įvairios ligos (apetito stoka nulemta biologiškai).

Jei įtariate, kad kažkas negerai, neatidėliokite vizito pas gydytoją. Jei priežastis akivaizdi, pavyzdžiui, peršalimas ar ūminės kvėpavimo takų infekcijos, situacija aiški. Viskas pagerės, kai tik simptomai išnyks. Kai sunku savarankiškai nustatyti problemos etimologiją, yra priežastis kreiptis į gydytoją.

Tikra priežastis skambinti žadintuvu

Daktaras Komarovskis mano, kad jei vaikas neturi apetito, bet atrodo sveikas ir aktyvus, nerimauti nėra pagrindo. Siūlyti maistą verta. Jei atsisakote, tema kuriam laikui uždaroma. Tačiau kai kūdikis yra mieguistas, išblyškęs, stengiasi gulėti ir yra abejingas, tai yra pavojaus signalas.

Frazė "Aš nenoriu valgyti!" iki dantų nuobodu mamai. Tačiau tai retai yra ligos požymis. Sveikatos būklė turėtų būti vertinama pagal šiuos parametrus:

gera nuotaika ir savijauta, jokių nusiskundimų;
nėra problemų su plaukais, nagais, oda;
vaikas judrus, domisi viskuo, kas vyksta aplinkui.

Vaizdas kitoks, kai yra aiškus noras valgyti, bet jis dingsta vos vaikui atsisėdus prie stalo.

Atminkite, kad nenorėjimas valgyti ir negalėjimas yra visiškai skirtingi dalykai. Jei noras valgyti baigiasi aštriu atsisakymu, tai ne tik užgaidos. Priežasties verta ieškoti.

Pasitaiko šios situacijos:

valgymo problemos (pavyzdžiui, spenelio skylutė maža arba pienas iš motinos krūties blogai teka);
burnos ertmės pažeidimas (galimas stomatitas, opų atsiradimas);
nosies užgulimas (sunku kramtyti ar čiulpti);
valgymo pradžioje sustiprėja žarnyno motorika, o tai sukelia skausmą (dažnas reiškinys kūdikiams);
siūlomo patiekalo skonis (tam tikras maistas gali tiesiog nepatikti);
netinkamos fizinės savybės, būtent maisto temperatūra, konsistencija, malimo laipsnis.

Jei patys negalite nustatyti, kodėl kūdikis noriai ima valgyti, o paskui meta, kreipkitės į gydytoją.

Blogo apetito tema mamoms itin skaudi. Gąsdina sunkios ligos tikimybę. Taip, atsisakymas valgyti sergant lėtinėmis ir ūmiomis ligomis yra tipiškas reiškinys. Bet ką daryti, jei testas parodė teigiamą rezultatą? Verta susitaikyti. Tai yra individualus jūsų vaiko poreikis. Kovos metodas yra netinkamas. Ir vis dėlto galite ieškoti kelio.

Metabolizmas, hormonų gamyba ir gyvenimo būdas – trys pagrindiniai veiksniai, lemiantys noro valgyti laipsnį. Pirmiesiems dviems įtakoti neįmanoma – tai individualūs rodikliai. Tačiau surengti vaikui tokią pramogą, po kurios jis išalks, yra visiškai mamos jėgomis.

Nenuostabu, kad visą dieną prie televizoriaus sėdėjęs vaikas maistui neabejingas. Kai kūdikis bėgioja, šokinėja, triukšmauja iš širdies ir tada nurimsta, jo organizmas pats pareikalaus atgaivos. Tuo pačiu metu nerimtas gali atsisakyti sotaus valgio, reikalaudamas ko nors skanaus, saldaus. Niekada nesileiskite į kompromisus. Jūsų pozicija: „Jei nenorite valgyti sriubos ar košės su kotletu, nieko nevalgykite! Sausainiai, šokoladas, bananai ir kitos gėrybės yra atlygis už gerą maistą. Gavęs kažką panašaus prieš valgį, vaikas tiesiog nutraukia apetitą, o priversti jį valgyti kietą maistą po to tiesiog nerealu.

Jevgenijus Olegovičius atkreipia tėvų dėmesį į tokį reiškinį kaip selektyvus apetitas. Šis klausimas yra dviprasmiškas. Paklausęs tėvų, kada jie sutvarko grubus, Komarovskis iš karto atsako pats – kai maisto gausu. Vieno, kito, trečio pasiūlymas vaiką išlepina. Vaikai tokius momentus greitai sutrumpina: „Nedarysiu, duos ką nors skanesnio“. Kaip paveikti situaciją? Kad ir kaip sunku būtų mamai, ji turi leisti vaikui badauti. Patikėkite, jis nemirs iš nuovargio, bet nustos rūšiuoti maistą.

Esant blogam apetitui, dieta yra svarbi. Pusryčiai, pietūs, vakarienė pagal grafiką kasdien. Rezultatas yra maisto suvartojimo reflekso išsivystymas per tam tikrą laikotarpį. Atsiranda įprotis, organizmas prisitaiko, kad laikas jį maitinti, skrandyje gaminasi skrandžio sultys. Vaikas pradeda jausti alkį.

Nepriimtina, kad „mažiems vaikams“ būtų leidžiama temptis saldumynus, sausainius ir kitus užkandžius. Leisdami valgyti užkandžius tarp pagrindinių valgymų, jūs natūraliai atsisakote valgyti. Griežtas draudimas ir po savaitės ar dviejų nebekankinate, nes kūdikis nenori valgyti mėsos, pieno produktų, kruopų. Jei užkandžiavimas nustojo paveikti apetitą, leiskite vaikui daryti tai, ką jis nori.

Nėra visuotinai priimtų normų, kiek maisto reikia organizmo vystymuisi ir augimui. Daktaras Komarovskis rodo pavyzdį. Vienas vaikas suvalgo kilogramą maisto, o 900 gramų jo atsiduria tualete. Kitas gali suvalgyti 100-200 gramų ir jie beveik visiškai pasisavinami. Pagrindinis rodiklis – gera sveikata ir pakankamas aktyvumas.

Nėra konkretaus dietos modelio. Meniu turėtų būti mėsa, pienas, dribsniai, daržovės, vaisiai – vaikui to visiškai pakanka. Tačiau produktų skaičiaus santykis priklauso nuo žmogaus. Taigi žmonės su juodais plaukais ir tamsia oda gali gyventi, daugiausia valgydami vaisius. O šviesiaodėms, šviesiaplaukėms labiau reikia žuvies ir mėsos. Daug kas priklauso nuo paveldimumo. Nenustebkite, jei jūsų vaikas nemėgsta tam tikro patiekalo, kai jūs pats jo nekenčiate.

Užuot sugalvoję naujų būdų, kaip priversti vaiką valgyti, atsipalaiduokite ir suteikite jam pasirinkimo laisvę. Perženkite savo psichologinį barjerą ir laikui bėgant pastebėsite, kad viskas pasikeis į gerąją pusę.

Vaikas atkakliai atsisako valgyti pietus, sriubų ir javainių lėkštės tampa skraidančios. Iš nevilties mama bando įsmeigti vaikui bent šaukštelį, o kūdikis savo ruožtu verkia, mojuoja juo ir užsidengia burną rankomis. Pažįstama situacija? Virtuvė dažnai tampa kovos lauku tarp kūdikio ir jo tėvų. Bėda ta, kad bandydami taisyti situaciją, suaugusieji dažnai ją tik pablogina. Svarbu žinoti, kokių klaidų vengti, jei mažylis neturi apetito, o ką daryti, jei vaikas prastai valgo.

Bet kurioje šeimoje bent kartą teko susidurti su prasto vaiko apetito problema. Ir, deja, posakis „padėti lėkštę ant galvos“ atsirado ne veltui. Kartais valgymas gali trukti valandas. Prie kotleto sėdi verkiantis mažylis, o jo mama netoliese geria raminamuosius.

Žinoma, galima suprasti tėvų išgyvenimus, jei vaikas nieko nevalgo. Juk maistas yra pagrindinis energijos, jėgų, organizmui naudingų medžiagų šaltinis. Kai vaikas sistemingai prastai maitinasi, kils problemų dėl svorio augimo, sveikatos, nusilps imunitetas.

Tačiau prieš priverstinai kimšdami maistą į kūdikį, turite suprasti šios padėties priežastis. Būtent problemos šaknų supratimas leis aiškiai suprasti, ką daryti, jei vaikas blogai valgo. Kartais pakanka auklėjamųjų priemonių, o kitais atvejais prireikia medikų pagalbos.

Apetito praradimas vaikui gali būti vienas iš šių somatinių ligų simptomų: gastritas, opos, hepatitas, įvairios infekcijos, kirmėlės, endokrininės sistemos sutrikimai, širdies, kvėpavimo organų problemos, smegenų anomalijos. Tačiau ūmių ligų atveju bus ir kitų simptomų. Tiesiog nevalgymas nėra rimtų problemų požymis.

Kūdikių apetito problemos: galimos priežastys

Jau galite tiesiogiai paklausti vyresnio vaiko, kas vyksta. Tačiau prastą kūdikio apetitą paaiškinti nėra taip paprasta, nes penkių mėnesių vaikas su visu noru nepasakos apie savo nerimą. Todėl ekspertai sudarė apibendrintą dešimties dažniausiai sumažėjusio naujagimių apetito priežasčių sąrašą.

Silpnas čiulpimo refleksas. Tokiais atvejais vaikui sunku žindyti ar gerti iš buteliuko. Jis pavargsta nuo „kovos dėl maisto“ ir jo visiškai atsisako. Tokį poveikį gali sukelti ir klaidos tepant krūtį.
Pieno kokybė ir kiekis. Kūdikis gali atsisakyti žindyti, jei mama pristatė produktą, kuris pakeitė pieno skonį. Taip pat apetito sumažėjimas pastebimas, kai moteris turi mažai pieno arba, priešingai, trykšta.
Dantys nupjaunami. Apetito praradimas yra vienas iš dažniausių dantų dygimo simptomų. Diskomfortas burnos ertmėje ir bendras negalavimas trukdo normaliai maitintis.
Man skauda pilvą . Virškinimo problemos dažnai vargina vaiką pirmaisiais trimis gyvenimo mėnesiais. Net jei kūdikis yra alkanas, priepuolių metu pilvo diegliai neleis normaliai valgyti. Su sudėtingesnėmis virškinimo trakto problemomis galima visiškai atsisakyti maisto. Šiuo atveju svarbu laiku diagnozuoti problemą ir išgydyti skrandį.
Specifinis kvapas. Vaikui gali nepatikti siūlomo maisto kvapas. Kartais net ir išorinės patiekalo formos gali pasibjaurėti kūdikiu.
streso. Vaikas atsisako maisto, jei yra pervargęs, išsigandęs ar ilgą laiką praleido neįprastoje aplinkoje.
Temperatūra . Peršalimo ar kitų ligų, kurias lydi aukšta kūno temperatūra, metu mažylis praranda apetitą.
Orų kaita. Maži vaikai jautrūs klimato kaitai. Pavyzdžiui, stiprus vėjas gali sukelti galvos skausmą. Tai, kad jam blogai, mažylis pasakys mamai, atsisakydamas valgyti pietus.
Išblaškymas. Po keturių mėnesių kūdikis pradeda domėtis jį supančiais objektais, garsais, žmonėmis. Todėl jį lengva atitraukti nuo maisto. Tačiau mažyliui jau sunku vėl susikaupti valgymui.
Charakteris . Vaikas gali atsisakyti valgyti, jei jį kažkas įžeidžia. Pavyzdžiui, tėvai per ilgai nereagavo į jo verksmą. Arba pametė mėgstamą žaislą.

Klaidos maitinimo režime

Su vyresniais vaikais rasti problemos šaknį yra lengviau ir tuo pačiu sunkiau. Šiuo atveju, žinoma, gali būti ir negalavimų: skauda skrandį, peršalo, pažaidžiama saulėje. Tačiau paprastai tėvai jau žino, kaip atskirti epizodinį apetito praradimą nuo kategoriško kūdikio nenoro normaliai valgyti.

Čia verta atsižvelgti į fiziologiją. Faktas yra tas, kad dvejų metų vaikas gali valgyti mažiau nei vienerių metų kūdikius. Taip yra dėl to, kad šiame amžiuje organizmo augimo tempas šiek tiek sulėtėja. O pažangos stoka gali būti stebima iki penkerių metų.

Ką tėvai daro ne taip

Tuo pačiu metu patys tėvai galėtų turėti laiko suklysti, sudarydami kūdikio mitybą. Tokios spragos galiausiai lemia tai, kad vaikas neturi apetito. Kokios yra klaidos?

Pažeidė papildomų maisto produktų įvedimo laiką. Jei mama buvo susitelkusi tik į žindymą ir atidėdavo papildomo maisto įvedimą, vaikas prastai suvokia kietą maistą. Optimalus laikotarpis, kai kūdikis turėtų paragauti pirmųjų "suaugusiųjų" patiekalų vaikui - dirbtinis ateina keturių mėnesių. O vaikams, kurie valgo mamos pieną, šešių mėnesių.
Trūksta tėvų kantrybės. Beveik visą naują maistą maži vaikai iš pradžių vertina priešiškai. Žemės riešutas išspjovė grikius, o mama nusprendžia, kad vaikas produkto atmetė. Tiesą sakant, reikia apsišarvuoti kantrybe, o po kurio laiko vėl pasiūlyti patiekalą. Kartais pripratinti vaiką prie sveiko maisto prireikia ne dešimties apsilankymų. Kaip pasirinkimas - verta eksperimentuoti su gaminimo būdais. Pavyzdžiui, ne virti, o troškinti bulves ir pan.
Nėra pasirinkimo . Po metų vaikams reikia saviraiškos lauko, jie nori patys priimti sprendimus. Kadangi valgymas yra svarbus buities ritualas, kūdikis turi visapusiškai jame dalyvauti. Suteikite jam teisę rinktis, pasiūlykite keletą patiekalų. Juk susidūrę su faktu net suaugusieji pradeda priešintis.
„Siaubinga“ dalis. Pietūs didžiulėje lėkštėje vaikui kelia siaubą, jam psichologiškai sunku įveikti tokį barjerą. Porciją didinti reikia tik tuo atveju, jei vaikas noriai viską suvalgo ir prašo daugiau.
Maistas kaip atlygis. Kita dažna klaida – kai kūdikis apdovanojamas ar baudžiamas maisto pagalba. Tokiais atvejais vaikas nustoja suvokti produktus kaip gyvybinės organizmo veiklos šaltinį, privalomą procesą. Atsiranda antroji reikšmė, kuri visiškai iškreipia maisto kultūrą. Brandesniame amžiuje tokių maisto tradicijų auklėjamas žmogus patiria stresą, kenčia nuo svorio ir medžiagų apykaitos problemų.
Mėgstamiausias patiekalas . Taip, pasiūlydami savo kūdikiui jo mėgstamą skanėstą, galite įtikinti jį valgyti. Tačiau šis medalis turi ir kitą pusę. Vaikas supras, kad tėvai vadovauja, ir valgys tik, pavyzdžiui, koldūnus ar dešreles.

Vaikai greitai išmoksta sau naudingų akimirkų. Jei bent kartą pavyko pamaitinti kūdikį pramogų pagalba, pasiruoškite – pusryčiams, pietums, vakarienei patieksite koncertus. Jokiu būdu neviliokite kūdikio prie stalo žaislais, animaciniais filmukais. Tai gali duoti laikinų rezultatų, tačiau ateityje jūsų vaikas mokykloje valgys tik su lėle ar planšete rankose.

Jei problema iš tiesų yra elgesio, ją išspręsti nesunku. Štai penki patarimai tėvams, kurie to nenori.

Jokio užkandžiavimo. Pagrindinis patarimas, kaip pagerinti vaiko apetitą – atsikratyti užkandžių. Jokių bandelių, saldumynų, sumuštinių tarp pagrindinių valgymų. Vaikas turi būti alkanas. Tegul jis susėda prie stalo ne tris, o penkis kartus per dieną su trijų ar keturių valandų pertraukomis.
Pietų laikas baigėsi. Vaikas turi suprasti, kad maistas nėra manipuliavimo, dėmesio pritraukimo būdas. Niekas nesėdės su juo virtuvėje kelias dienas, įkalbinėdamas valgyti. Mama padengė stalą, pašaukė vaiką. Jei po 20-30 minučių lėkštė lieka nepaliesta, produktai siunčiami į šaldytuvą iki kito valgio. Kartu turėtų būti aiškus mitybos grafikas, kad vaikas žinotų: jei dabar nevalgys, teks ilgai laukti. Be to, skrandis, prisiderinęs prie tam tikro režimo, visada maždaug tuo pačiu metu išskirs sultis ir tuo pačiu vaikas jausis alkanas.
Žaidimai saikingai. Grynas oras ir aktyvūs žaidimai padeda lavinti apetitą. Bet viskas, ko per daug, jau kenkia. Emocinio susijaudinimo būsenoje vaikas negali normaliai valgyti. Po gatvės ar fizinės veiklos duokite jam bent pusvalandžio pertrauką.
Ramybė. Mama turi išlikti rami, net jei kovojant už tinkamą vaiko mitybą nėra ypatingų rezultatų. Jei jis nenori valgyti, ramiai leiskite jam eiti nuo stalo atlikti savo reikalų. Vaikai labai jautriai reaguoja į tėvų nuotaiką. Jei mama nereaguos į provokacijas, tada užsispyrėti nebus prasmės.
Fokusuoja. Atskiri patiekalai, neįprasto dizaino pusryčiai, ryškus raštas lėkštės apačioje – šios mažos gudrybės gali padėti pagerinti jūsų kūdikio apetitą. Taip pat galite paprašyti vaiko padėti jums paruošti vakarienę. Net savo rankomis į krepšelį padėta duona jau atrodo ir kvepia apetitiškiau.

Gydytojai teigia, kad beveik visi ikimokyklinio amžiaus vaikai periodiškai prieštarauja tėvų pasiūlytam mitybos planui. Jei tokios problemos yra elgesio ir nėra susijusios su funkciniais sveikatos sutrikimais, situaciją galite pataisyti pakoreguodami kūdikio įpročius ir gyvenimą. Tačiau pasitaiko užleistų atvejų, kai psichologo pagalbos prireikia ir vaikui, ir tėvams.

Apetito stimuliatoriai

Jei problema nuėjo per toli, gydytojas taip pat gali pasiūlyti kokių nors vaistų, skatinančių vaiko apetitą. Žemiau pateikiame populiariausių liaudies ir vaistinių vaistų, skirtų vaikų apetitui gydyti, apžvalgą.

Obuolių sultys . Obuolių sultys be cukraus skatina skrandžio sulčių gamybą, todėl mažiems vaikams jų rekomenduojama duoti likus pusvalandžiui iki numatomo valgymo laiko.
Žolelių preparatai ir uogos. Iš močiučių daugelis žino, kad apetitui vaikui naudinga duoti nuoviro iš cikorijos, kiaulpienių šaknų, kraujažolių, gysločio lapų, pelyno. Gerai padeda ir erškėtuogės, raugerškis, juodieji serbentai, kadagiai. Taip pat tinka braškės ir citrusiniai vaisiai.
Vitaminai. Vaikams vitaminų reikia dėl apetito ne be priežasties. Būtent tam tikrų maistinių medžiagų trūkumas organizme išprovokuoja susidomėjimo maistu praradimą. Gydytojas, skirdamas kūdikiui vitaminų kompleksą, greičiausiai atkreips ypatingą dėmesį į vitaminų A, C, PP ir B1 buvimą. Be to, gali prireikti maisto produktų, kurių sudėtyje yra geležies, nes būtent šis elementas padeda padidinti kūdikio suvartojamo maisto kiekį. Be to, kartais reikia kompensuoti cinko trūkumą, kuris taip pat yra atsakingas už gerą apetitą.
Aromaterapija. Tai dar vienas būdas skatinti skrandžio sekreciją. Šiuo atveju tinka kardamono, ramunėlių, bergamočių, pelyno aliejai.
Homeopatija ir kt. Pediatras taip pat gali rekomenduoti vietinę homeopatiją. Tai, pavyzdžiui, produktai su magniu ir kaliu, kolchiko komponentais. Taip pat rekomenduojami produktai, kuriuose yra apilako – sauso bičių pienelio. Be to, tinka gėlių žiedadulkės, propolis, lizinas, lecitinas. Vienas iš populiariausių šiuolaikinių vaistų, sprendžiančių silpno vaikų svorio padidėjimo problemą, yra Elkaras, kurio veiklioji medžiaga yra L-karnitinas.

Atkreipkite dėmesį, kad pavojinga naudoti bet kurią iš šių priemonių nepasitarus su gydytoju. Net obuolių sultys gali netikti jūsų kūdikiui. Tik kvalifikuotas gydytojas gali paskirti kompetentingą paskyrimą ir pateikti rekomendacijas, kaip padidinti vaiko apetitą.

Norint normalizuoti mitybą, visų pirma svarbu suprasti, kodėl vaikas blogai valgo. Atminkite, kad visi energijos vartojimo planai yra apytiksliai. Pasitaiko, kad vaikas iš prigimties mažas, todėl nereikėtų panikuoti anksčiau laiko. Jei kūdikis prastai maitinasi ilgiau nei penkias dienas iš eilės ir problemos šaknų rasti nepavyksta, būtina pasikonsultuoti ne tik su pediatru, bet ir su gastroenterologu, endokrinologu, neurologu.

spausdinti

Puikus apetitas mylimam sūnui ar dukrai – tikra šventė tėvams. Galima be galo su malonumu grožėtis valgančiu kūdikiu, bet ką daryti, kai vaikas nieko nevalgo arba suvalgo daugiausia du ar tris šaukštus? Kodėl 1-3 metų vaikai turi blogą apetitą ir ką su tuo daryti? Apsvarstykite dažniausiai pasitaikančias priežastis ir patarkite, kaip su jomis kovoti.

Kartais bandymas pamaitinti vaiką virsta tikru spektakliu.

Mitybos normos

Nemažai suaugusiųjų adekvačiai suvokia vaiko nenorą suvalgyti patiekalą iki paskutinio šaukšto, tačiau ne visi taip galvoja. Mamos, kaip taisyklė, patiria daugiau nei tėčiai, nes pastarieji retai liečia šią temą. Daugelis tėvų mano, kad gydytojo Komarovskio nuomonė, kad priverstinis maitinimas yra nepriimtinas, yra teisinga, nors jie nusivilia, jei vaikas blogai valgo. Į maitinimo procesą įsiliejantys vyresnės kartos atstovai įneša savo indėlį, kad vaikas suvalgytų viską iki galo. Taigi ar gerai valgyti daug ar mažai, ar yra kokių nors normų?

Vaikai nuo 1 iki 3 metų valgo 4 kartus per dieną: pusryčius, pietus, popietės arbatą ir vakarienę. Pietų patiekalo maistinė vertė turėtų sudaryti ne mažiau kaip 40–50% dienos raciono. Likusi dalis tolygiai paskirstoma pusryčiams, popietės arbatai ir vakarienei. Kūdikis turėtų gauti 1400-1500 kcal dienos normą.

Apetitas nepriklauso nei nuo svorio, nei nuo vaiko veido, nei nuo to, kiek jis vienu metu suvalgo, kaip elgiasi prie stalo (plačiau – straipsnyje:). Neturėtumėte jaudintis ir nėra prasmės gerinti apetitą, jei vienerių metų kūdikis arba 2–3 metų vaikas:

normaliai priauga svorio
harmoningai vystosi;
aktyviai bendrauja ir žaidžia;
jis turi reguliarias išmatas.

Jei vaikas gerai atrodo, aktyvus ir linksmas, su maistu jam viskas gerai.

Apetito trūkumas akivaizdžiai pasireiškia, jei vaikui nustatote:

silpnumas;
dirglumas;
atsisakymas valgyti keletą dienų;
svorio metimas;
virškinimo sistemos sutrikimai;
neigiamas požiūris į maistą.

Apetitas yra labai sudėtingas neurofiziologinis procesas. Jo nebuvimo priežastys gali slypėti kai kuriuose faktuose, kuriuos galima suskirstyti į kelias grupes. Panagrinėkime kiekvieną grupę atskirai.

Blogo apetito priežastys

Šiame straipsnyje kalbama apie tipinius būdus, kaip išspręsti jūsų klausimus, tačiau kiekvienas atvejis yra unikalus! Jei norite sužinoti iš manęs, kaip tiksliai išspręsti jūsų problemą – užduokite klausimą. Tai greita ir nemokama!

Simptomai ir ligos

Dėl daugelio ligų vaikas atsisako valgyti. Matant, kad mažylis nuolat nenoriai suvalgo vos porą šaukštų, pirmiausia reikia kreiptis į gydytoją, pediatrą ar gastroenterologą.

Blogo apetito priežastys, be kita ko, gali būti susijusios su sveikatos problemomis.

Ligos gali būti lėtinės arba latentinės. Abiem atvejais atsiranda medžiagų apykaitos sutrikimas, dėl kurio sumažėja apetitas. Vaikų amžius dažniausiai yra linkęs į šias ligas:

Kad išsiaiškintų, ar jūsų vaikas neserga panašiomis ligomis, gydytojas paskirs tyrimų seriją, taip pat tyrimus (EKG, ultragarsą, rentgeną). Nors diagnozė dar nėra tiksliai nustatyta, veiksmas turėtų būti toks: maitinkite vaiką tik tuo atveju, jei jis nori.

Dažnai sumažėjusio apetito priežastys yra dantų dygimas, sukeliantis skausmą ir diskomfortą, taip pat kariesas ir stomatitas. Šias problemas, kaip ir dantenų ligas, dažnai sunku nustatyti pačiam, todėl verta apsilankyti pas gydytoją apžiūrai.

Jei vaikui aktyviai dygsta dantukai, nereikėtų iš jo tikėtis gero apetito.

Psichoneurologinės priežastys

Vaikams, kurių jaudrumas yra padidėjęs, būdingas mažas seilėtekis, todėl jie beveik nevalgo kieto maisto (vaisių, troškinių, kotletų). Galbūt vaikui bus lengviau su maistu gerti vandenį, arbatą ar želė.
Kūdikiui gali būti sunku nuryti maistą dėl stipraus streso – pavyzdžiui, dėl tėvų skyrybų ar gimus kitam vaikui. Kūdikiai sunkiai praryja maisto gabaliukus, jei jie staiga ir staiga perkeliami ant bendro suaugusiųjų stalo. Atidžiau pažvelkite į savo vienerių metukų mažylį, galbūt tai ir yra pagrindinė noro stokos valgyti priežastis (rekomenduojame paskaityti:).
Paauglystėje anoreksijos problema tampa aktuali, kai vaikai bijo pasveikti ir pradeda provokuoti vėmimą. Asmeninius nenoro valgyti motyvus papildo fiziologinės priežastys. Dėl netinkamos mitybos sumažėja skrandžio tūris, todėl pablogėja ir apetitas.
Kartais vaikas atsisako valgyti dėl esamų problemų su bendraamžiais sode ar mokykloje, taip pat dėl įtemptų santykių šeimoje. Reguliarus perkrovimas nerviniame plane taip pat turi įtakos norui paragauti net skaniausio patiekalo. Greičiausiai vaikas nenoriai valgys sode, jei turės problemų su globėju.
Kai 3-4 metų vaikas yra priverstas valgyti pietus, jis pradeda rodyti dar daugiau agresijos ir pasipiktinimo, net jei yra labai alkanas.

Priverstinis vaiko maitinimas tik sukels psichologinę traumą.

Vaiko poreikiai

Pirmuosius trejus metus vaikas dar nemoka adekvačiai paaiškinti savo apetito, todėl tėvai jį vertina pagal savo jausmus ir žinias. Plačiąja prasme visus vaikus galima suskirstyti į mažuosius, vidutiniškai valgančius ir daug valgančius. Suvartoto maisto kiekiui įtakos turi medžiagų apykaita, nes ji kiekvienam skirtinga. Žinoma, mylintys tėtis ir mama nerimauja, kai mažylis valgo vangiai ir nenoriai, nepaisant to, kad neserga. Dažnai apetito sumažėjimą lemia fiziologinės priežastys. Pirmųjų gyvenimo metų kūdikiai auga labai intensyviai ir priauga svorio. Tada šie rodikliai kiek sulėtėja, o kartu ir noras valgyti.

Vertindami vaiko apetitą atsižvelkite į daugybę kitų rodiklių: aktyvumą dienos metu, aprangos atitikimą orui (ar tai sukelia padidėjusį prakaitavimą). Kuo daugiau vaikas judės, tuo daugiau jam reikės numalšinti kilusį alkį, o ramus kūdikis savo ruožtu valgys su mažesniu entuziazmu.

Laikas kreiptis į specialistą

Matant, kad, be prasto apetito, jūsų vaikas nepakankamai priauga svorio, akivaizdžiai sumažėjęs fizinis aktyvumas, išvaizda rodo nuovargį ir nesveiką būseną, metas apsilankyti pas specialistus:

Pediatras pateiks savo nuomonę, remdamasis duomenimis apie svorį, ūgį, tonusą, aktyvumą. Tyrimai parodys uždegimo buvimą ar kūno apsinuodijimo požymius.
Neurologas galės nustatyti, ar vaikas turi neurologinių sutrikimų. Dažnai pasireiškia veido raumenų hipotenzija, dėl kurios ilgą laiką sunku kramtyti. Šis procesas kūdikiui yra sunkus, todėl jis visiškai atsisako valgyti.
Gastroenterologas, remdamasis apžiūra ir gautais tyrimais, galės nustatyti skrandžio ir žarnyno veiklos sutrikimus, fermentopatiją.

Pilvo skausmas gali būti priežastis, kodėl nenorite valgyti

Endokrinologas galės padėti situacijoje, jei kūdikis fiziškai vystysis nuo bendraamžių. Psichologas spręs problemas, kurios yra psichologinio pobūdžio. Galbūt ši situacija yra neurozės ar pavydo jaunesniam broliui ar seseriai pasekmė.
Psichoterapeutas padės, kai situaciją, kad kūdikis beveik nieko nevalgo, sukelia padidėjusio imlumo problema.

Vaiko apetito koregavimas per 1-3 metus

Vaikai po pusantrų metų pradeda pasirinkti meniu pasirinkimą, mažėja jų apetitas. Vaikas atsisako valgyti, o jūs nežinote, kaip išspręsti šią problemą? Štai keletas patarimų, kaip pamaitinti nenorinčią moterį:

Režimo laikymasis yra pirmoji būtinybė. Vaikas turi valgyti 4-5 kartus per dieną nustatytu laiku. Tarp valgymų visiškai draudžiama jį maitinti bet kuo, nesvarbu, ar tai būtų sultys, obuoliai ar saldumynai. Nužudę jo apetitą, sriuba ar bulvės, kurias planavote jam duoti, nesukels susidomėjimo.
Stebėkite savo vaiko veiklą visą dieną. Laikykitės kasdienių dviejų valandų pasivaikščiojimų režimo.
Neverskite jo valgyti daugiau, nei jis nori. Sutelkite dėmesį į jam įprastą porcijos dydį ir nedėkite daugiau. Atsikratykite suaugusiems skirtų porcijų. Didelės iki kraštų užpildytos lėkštės dažnai tiesiog gąsdina vaikus.
Skatinkite savarankiškumą prie stalo, todėl susidomėjimas valgymu taps didesnis.
Praktikuokite šeimos pietus ir vakarienę. Kartu pavalgyti visada stimuliuoja, todėl mažylis lėkštę ištuštins su dideliu entuziazmu. Žinoma, čia teks įveikti tam tikrus sunkumus. Kūdikis prašys visko kaip suaugusieji, tačiau kai kurios maisto rūšys jam vis tiek neleidžiamos. Galite sukurti alternatyvių variantų: vietoje padažo pomidorų sultys, vietoj majonezo grietinė, vietoj ledų varškė, o didesniam įtikinamumui vietoj šaukštelio galite pasiūlyti ledų lazdelę.

Bendri valgiai su tėvais vaikui įdomesni, jis mielai valgo su visais

Parodykite kūrybiškumą ir išradingumą patiekdami patiekalus. Gražiai papuoškite salotas, pieškite juokingus veidus, supjaustykite daržoves ir vaisius figūrėlėmis.
Vaikams visada įdomus netikėtumų žaidimas. Norėdami tai padaryti, pasakykite, kad valgio pabaigoje kūdikio laukia maža paslaptis. Pirkite įvairias lėkštes su paveikslėliais apačioje, mažylis mielai pamatys ką nors juokingo košės ar sriubos pabaigoje arba ant dugno padės morkų žvaigždę ar agurko medalį.
Jei turite įprotį visą dieną valgyti tą patį maistą, pvz., avižinius dribsnius ar bulvių košę, pabandykite keisti šias parinktis, jei jūsų vaikas nevalgo kitų specifinių maisto produktų. Į tyrę galite dėti visokių daržovių ir mėsos. Košę galima papildyti skaniais ir spalvingais vaisiais ar uogomis. Nelabai mėgstamas maistas sužibės naujomis viliojančiomis spalvomis, jei bus gražiai patiektas (puošti kapotomis daržovėmis, pavaizduoti gėlę, gyvūną ar šypsenėlę).
Per didelis nuotaika prie stalo neturėtų būti palaikoma. Siūlyti naują patiekalą mainais už patiekalą, kuris jums nepatiko, o paskui kitą naują, o kūdikis nieko nelietė, neprisiekite ir neprimygtinai reikalaukite. Tegul mažylis išalks, tai padidins jo apetitą – po poros valandų jis suvalgys viską ir su dideliu noru.

Šie paprasti patarimai padės padidinti sumažėjusį apetitą, pažadins norą gerai valgyti ir parodys, koks gali būti skanus ir sveikas maistas. Svarbiausia visada išlikti ramiam ir subalansuotam, nes galite priversti valgyti bet kurį kūdikį, tačiau iš to tikrai nebus jokios naudos.

Apetitas gali pabusti vos pamačius gražų neįprastą patiekalą.

Skiepijame norą valgyti 3-7 metų vaiką

Geras apetitas šiame amžiuje pasiekiamas griežtai laikantis dietos. Kūdikiai turėtų valgyti 4–5 kartus, per pertraukas daug judėti, vaikščioti gryname ore, daug laiko nepraleisti prie monitorių, taip pat pageidautina papildoma fizinė veikla sekcijų pavidalu. Be to, apsvarstykite šiuos veiksnius:

Jokių užkandžių! Bet koks maistas, ar tai būtų sultys, saldainiai, sausainiai, neigiamai veikia apetitą. NIEKO neduokite per pertraukas! Sugedęs apetitas galiausiai neleis kūdikiui valgyti pietų sriubos. Pastebėję, kad per pietus kūdikis beveik nelietė sriubos, jos niekuo nepapildykite. Palaukite kito valgio pagal režimą. Tai padės sužadinti jūsų kūdikio apetitą.
Atsižvelkite į vaiko nuomonę. Visiems vaikams patinka, kai išklausoma jų nuomonė. Paklauskite savo sūnaus, kurį iš šių patiekalų jis norėtų pietums. Dėl to kūdikis su malonumu valgys tai, ką išsirinko pats.
Kurti kartu. Leiskite dukrai ar sūnui padėti jums gaminti maistą, įtraukite juos į šį procesą. Tegul sausainiai būna nepastebimi, bet vaikas, kuris juos gamino pats, įvertins savo gamintą patiekalą.

Kai vaikas padeda virtuvėje, jis jaučiasi esąs proceso dalimi ir tikrai norės išbandyti tai, kas nutiko.

Skanus meniu

Kartais mamos sustoja ir visai nežino, ką gaminti savo mylimiems vaikams. Pavyzdinis meniu išspręs šią problemą. Žemiau pateiksime nedidelį sąrašą paprastų receptų, kurie tinka vyresniems nei trejų metų vaikams.

Sumuštiniai ir užkandžiai:

karšti sumuštiniai su kiaušiniu ir dešra;
kanapė su sūriu ir dešra, kurią galima papuošti iš vyšninių pomidoriukų pagaminta boruže;
sumuštiniai su kepenų paštetu ir kiaušiniu;
garbanoti sumuštiniai su sūriu;
įdaryti kiaušiniai sniego senelių arba viščiukų pavidalu;
sūriu įdaryti pomidorai;
omletas su daržovėmis ir žolelėmis.