Kiekviena kova. Gimdymo skausmai

Vaiko gimimas skirstomas į tris etapus. Pirmojo susitraukimo metu siekiama visiškai išplėsti gimdos kaklelį. Antrasis etapas yra kūdikio perėjimas iš gimdos gimdymo kanalu į išorinį pasaulį. Trečiasis etapas yra placentos atskyrimas.

Nors kiekvienos moters gimimo patirtis yra unikali, visos gimdančios moterys išgyvena šiuos tris etapus. Visas procesas kaip visuma trunka vidutiniškai apie 14 valandų pirmajam vaikui ir apie 8 valandas paskesniam vaikui. Tačiau kai kurie susitraukimai pirmajame etape progresuoja lėčiau, o antrojo etapo pradžioje pagreitėja. Yra daug priežasčių, kodėl susitraukimai gali sulėtėti.

♦ Vaikas yra netinkamoje padėtyje Dauguma kūdikių yra geriausioje padėtyje, kai jų galva yra sulenkta ir nukreipta žemyn, žiūri į šoną, kai jie praeina per dubenį, ir žiūri žemyn nugara, kai jie išeina iš dubens. Jei jūsų vaikas dar neužima šios padėties, galite padėti jam tai padaryti. Pakeitus padėtį ir atsistojus tiesiai, jūsų kūdikis atsidurs tinkamiausioje padėtyje.

♦ Reikia daugiau reguliavimo ir tempimo Kūdikio galvą reikia koreguoti, o dubens audinius reikia tempti kūdikiui judant gimdymo kanalu. Gali prireikti laiko prisitaikyti ir ištempti. ♦ Silpni susitraukimai Sumažinimų gali nepakakti, ypač jei tai pirmas vaikas. Jūsų gydytojas gali sustiprinti susitraukimus vartodamas vaistus per IV.

PIRMAS LYGMUO

Pirmojo etapo susitraukimai dažnai skirstomi į tris fazes: pirmąją arba latentinę, aktyvią ir pereinamąją arba sunkią. Daugeliui moterų

šios fazės yra apibrėžtos ir atskiriamos. Kitos moterys nemato tarp savęs aiškių ribų.

Pirmieji arba paslėpti susitraukimai

Paprastai tai yra ilgiausia susitraukimo dalis ir paprastai yra lengviausia. Per tą laiką gimdos kaklelis ir toliau plonėja ir palaipsniui išsiplečia iki 3-4 cm.Šioje stadijoje galite jausti sąrėmius, tačiau dažniausiai jie yra valdomi ir jų metu galite net miegoti.

Susitraukimai dažniausiai būna trumpi, trunka 20-60 sekundžių. Iš pradžių pertraukos tarp jų gali būti iki 20 min., vėliau jos pamažu intensyvėja ir dažnėja maždaug po 6-8 valandų. Tai gali būti ta vieta, kurioje pašalinamas gleivių kamštis arba plyšta membranos. Jei nėra medicininių indikacijų vykti į ligoninę, ankstyvų sąrėmių metu daug patogiau likti namuose.

Jei pirmą kartą pastebėjote sąrėmius naktį, toliau kiek įmanoma ilsėkitės. Jei negalite pailsėti, suraskite ką nors blaškančio, bet neapsunkinančio. Atlikdami pirmąjį žingsnį, nepamirškite apie užkandžius. Moterims dažnai patariama nevalgyti sąrėmių metu. Daugelis ligoninių taiko aktyvaus primiparas darbo valdymo politiką. Tai reiškia, kad jūsų susitraukimai bus trukti tam tikrą laikotarpį tam tikrą laikotarpį, o gydytojas padės juos užbaigti, jei jie užsitęs. Nustačius, kad prasidėjo sąrėmiai (dėl reguliarių skausmingų sąrėmių, gimdos kaklelio išsiplėtimo ir kartais membranų plyšimo), moteris turėtų pagimdyti per 12 valandų. Atliekami dažni makšties tyrimai, kuriais tikrinama, ar gimda plečiasi 0,5-1,0 cm per valandą greičiu. Jei atrodo, kad sąrėmiai sulėtėja, membranos bus dirbtinai plyšusios ir bus skiriami vaistai. Ligoninės, kuriose praktikuojamas aktyvus sąrėmių valdymas, paprastai sutrumpina pirmųjų susitraukimų trukmę ir sumažina cezario pjūvių skaičių.

kah bendrosios nejautros atveju, kai manoma, kad jie gali uždusti. Tačiau tyrimai rodo, kad yra nedidelė rizika, kad taip nutiks, o užkandžiavimas sąrėmių metu iš tikrųjų gali pagerinti jų vystymąsi; susitraukimai yra sunkus darbas ir jūsų kūnui reikės energijos, kad su jais susidorotų.

Ankstyvosiose gimdymo stadijose simptomai gali būti panašūs į prieš gimdymą – spazmai, nugaros skausmai, dažnas šlapinimasis, padažnėjusios išskyros iš makšties, spaudimas dubens srityje, mėšlungis kojose ir klubuose. Daugelis moterų patiria energijos antplūdį, tačiau stengiasi šią energiją taupyti ateičiai.

Aktyvūs susitraukimai

Šis etapas atsiranda, kai gimdos kaklelis pradeda sparčiai plėstis. Pirmą kartą gimdyvėms šiame etape jis atsidaro ne mažesniu kaip 1 cm per valandą greičiu. Susitraukimai tampa labiau pastebimi ir intensyvesni, o jei

Šiuo metu patikrinkite, tada greičiausiai išsiplėtimas bus 3 cm.Susitraukimai trunka 45-60 sekundžių, sustiprėja, intervalai tarp jų sumažėja nuo 5-7 minučių iki 2-3.

Susitraukimams stiprėjant ir ilgėjant, gali tekti daugiau dirbti, kad atsipalaiduotumėte jų metu ir tarp jų. Pabandykite vaikščioti ir pakeisti kūno padėtį, kad sumažintumėte raumenų įtampą. Fiziškai susitraukimai gali sukelti greitą kvėpavimą, padažnėjusį širdies susitraukimų dažnį, prakaitavimą ir

net vėmimas. Svarbu gerti daug šaltų skysčių, kad išvengtumėte dehidratacijos. Tada susitraukimai bus jaučiami daug stipriau, gali padidėti kūno skausmas ir nuovargis. Vaisiaus vandenų membranos gali plyšti, jei to nebuvo anksčiau. Galite jaustis atitrūkę nuo gyvenimo, nes susikoncentruosite į save. Moterys šiame gimdymo etape kartais tiki, kad tai niekada nesibaigs. Stenkitės atsiminti, kad ši fazė dažniausiai yra trumpa ir kad gimdos kaklelis netrukus išsiplės. Taip pat galite nerimauti dėl to, kaip viskas klostosi gerai, todėl bet kokius klausimus kreipkitės į gydytoją. Jei dėl kokios nors priežasties jaučiatės gėdingai, paprašykite savo gimimo partnerio tai padaryti jūsų vardu.

Pereinamieji susitraukimai

Sunkiausias ir jėgų reikalaujantis perėjimas tarp sąrėmių, trunkantis nuo valandos iki dviejų valandų, šiuo metu gimdos kaklelis išsiplečia nuo 8 iki 10 cm. Susitraukimai tampa labai stiprūs, trunka nuo 60 iki 90 sekundžių ir kartojasi kas dvi iki trijų

Maži valgiai gali padėti susitraukti

Susitraukimų metu virškinimo sistema sulėtėja, todėl ji negalės susidoroti su pilnu skrandžiu, tačiau „daliniai valgymai“ (dažnai valgant mažomis porcijomis) palaikys kūną. Rinkitės daug energijos turinčius ir lengvai virškinamus maisto produktus, tokius kaip skrebučiai ir uogienė, bananai, sriuba. Venkite sunkiai virškinamo maisto, pavyzdžiui, mėsos, pieno produktų ir riebalų.

minučių. Jei aktyvioje fazėje jautėte greitą įvykių raidą, tai pereinamuoju etapu viskas jums atrodys lėta. Tačiau tikėkite – ateis galas.

Dėl šios fazės intensyvumo ją lydi gilūs fiziniai ir psichiniai pokyčiai. Kai tik kūdikis pateks į dubenį, jūs pradėsite jausti didelį spaudimą apatinėje nugaros dalyje ir (arba) tarpvietėje. Gali būti, kad dažnai norėsite eiti į tualetą, o kojos nusilps ir drebės. Stipri įtampa nėra neįprasta ir gali lydėti gausus prakaitavimas, hiperventiliacija, drebulys, pykinimas, vėmimas ir gali sukelti išsekimą. Moterys šiuo etapu, to nejučiodamos, gali atmesti gimdymo partnerių pagalbą, taip pat neleisti savęs liesti ar gauti jokios pagalbos dėl sąrėmių.

Daugelis moterų atsisako visų kliūčių ir išreiškia fizinį skausmą netipišku elgesiu, rėkimu ir keikimu. Pabandykite pamatyti tikslą. Netrukus prasidės stūmimo fazė ir diskomfortas taps daug lengviau valdomas. Atminkite, kad kuo stipresni susitraukimai, tuo greičiau šis etapas baigsis. Nebijokite išreikšti savęs, sužinokite, kas veikia, o kas ne. Taip pat stenkitės atsipalaiduoti, tai yra raktas į jėgų išlaikymą ir geriausias būdas padėti susitraukimams pasiekti savo tikslą.

SKAUSMAS SUTARTIES METU

Susitraukimai yra žodis, apibrėžiantis reikšmę, tai yra, tai yra sunkus darbas. Šį darbą atlieka labai galingas raumeningas organas. Kadangi gimdos raumenys yra lygūs, kaip ir širdis, dauguma jos veiklos pojūčių kyla iš gimdą supančių raumenų ir nervų. Netoliese esantys pilvo ir dubens raumenys turi atsipalaiduoti, kad gimda galėtų veiksmingai atlikti savo darbą, stumdama kūdikį per minėtus raumenis ir į išorinį pasaulį. Visa tai gali lydėti jausmai nuo stipraus diskomforto iki baisaus skausmo.

Būti suspaustam gimdymo takuose kūdikiui kelia didelį stresą, nors tai natūralu, todėl Jus stebintis gydytojas norės nustatyti kūdikio būklę. Vienas iš būdų tai padaryti – nustatyti kūdikio širdies ritmą nešiojamu ultragarso aparatu. Matavimai turi būti atliekami reguliariais intervalais 15-30 minučių sąrėmių metu, o vėliau kas penkias minutes gimdymo metu.

Alternatyvus būdas yra naudoti išorinį vaisiaus monitorių, kuriame naudojami du jutikliai, pritvirtinti prie pilvo. Vienas jutiklis fiksuoja kūdikio širdies ritmą, o kitas – gimdos susitraukimus. Šio tipo kontrolė gali būti taikoma periodiškai,

kad susitraukimų metu galėtumėte vaikščioti.

Jei manoma, kad vaikas blogai, Tai jos vystymąsi gali tekti kontroliuoti viduje. Plyšus membranoms per makštį įkišamas mažas jutiklis, kuris pritvirtinamas prie kūdikio galvos, fiksuojantis jo širdies ritmą.

Jei gydytojai mano, kad reikia daugiau duomenų, jie gali ištirti vaisiaus rūgštingumą. Per makštį įkištas mažas vamzdelis surenka kelis lašus kraujo iš kūdikio galvos. Tiriamas kraujo rūgštingumas, kuris parodo, ar vaisius gauna pakankamai deguonies. Rezultatai padės gydytojams planuoti tolesnius veiksmus.

Skausmo tikslas

Sunkus darbas reikalauja pakankamai deguonies ir maistinių medžiagų, kad jūsų raumenys neskaudėtų. Raumenys priversti dirbti be deguonies ar maistinių medžiagų išsiskyrimo Ir kaupia pieno rūgštį, sukelia skausmą. Skausmas gali reikšti, kad jūsų kūnui reikia papildomo deguonies ar mitybos. Kai mankštinatės, skausmas verčia jus pakeisti judėjimo būdą, todėl susitraukimų metu tai gali būti signalas, kad pasikeičia kvėpavimo ritmas, atsipalaiduoja raumenys arba trūksta maistinių medžiagų, padedančių gimdai dirbti.

Jei nepasiruošėte vaiko gimimui, pagrindinė problema gali būti nežinomybės baimė, nes tai sukelia streso reakciją, kuri sukelia skausmą. Gali padėti suprasti, ko tikėtis gimdymo ir gimdymo metu Vžymiai sumažinti minėtą baimę. Jei baimė apima giliai arba jei matėte

arba girdėjote siaubo istorijų apie gimdymą, gali būti naudinga aptarti savo rūpesčius su savo slaugytoju.

Medicininė skausmo kontrolė

Yra daug būdų, kaip susidoroti su susitraukimų diskomfortu (daugiau informacijos rasite 10 skyriuje). Prieš susitraukimus geriausia aptarti savo galimybes su gydytoju, kad kiekvieno gydymo rizika ir nauda būtų aiški. Žinodami bendruosius susitraukimų principus, galėsite suprasti savo būklę jų metu, jei manote, kad jums reikia medicininės intervencijos. Kai kurie metodai gali būti nelabai tinkami, jei esate arti gimdymo, nes daugelis vaistų patenka į placentą ir daro įtaką kūdikio gebėjimui savarankiškai prisitaikyti prie gyvenimo išoriniame pasaulyje. Be to, žinant, kad po valandos ar dviejų pagimdysi Susitraukimų metu, kaip ir daugumoje kitų situacijų, jei jaučiate stiprius pojūčius jų nesuprasdami, tai gali sukelti baimę, stresą ir skausmą. Supratimas kas vyksta su Suvokdami, kad šie jausmai yra visiškai normalūs, susitraukimus paaiškinsite kaip „darbą“, o ne „skausmą“.

Kitas būdas, kai protas gali padėti organizmui funkcionuoti, yra susikoncentruoti į tikslą – šiuo atveju vaiko gimimą. Taip pat galite pastebėti, kad išsiblaškymas gali padėti susidoroti. su fizinio skausmo jausmu kūne. Egzistuoti Galite naudoti įvairius psichinio išsiblaškymo būdus: nuo kvėpavimo, masažo, meditacijos iki hipnozės.

Naudojant psichologines strategijas susidoroti su skausmu, kūnas neturėtų būti visiškai ignoruojamas. Pavyzdžiui, galite jausti diskomfortą, nes jūsų vaikas išeina neteisingai padėtį, bet jei pakeisite padėtį savo kūną, galite apversti kūdikį. Arba, jei jūsų šlapimo pūslė pilna, ją ištuštėję padės kūdikiui išeiti. Pykinimas arba silpnumas gali rodyti dėl mažo cukraus kiekio kraujyje ar dehidratacijos. Supraskite, kad susitraukimai yra nuostabus momentas ir procesas, kuriam kūnas yra labai gerai pasiruošęs„instrumentiškai“. Darbas kartu su savo kūnu ir tinkamai bei teigiamai spręskite tai, kas vyksta.

Goy, to gali pakakti aktyviai padėti vaikui judėti.

Natūralus susitraukimų valdymas

Stenkitės nepasikliauti vien medicininėmis priemonėmis, kad susidorotumėte su susitraukimais. Per šimtmečius moterys kūrė įvairius metodus ir metodus, kad gimdymas būtų patogesnis, o medicininė intervencija būtų mažesnė. Žemiau pateikiami kai kurie išbandyti ir išbandyti metodai. Gimimo partnerio pagalbos būdai pateikti p. 182.♦ Padėtis susitraukimų metu Užimkite skirtingas pozicijas, kad rastumėte patogiausią. Pabandykite atsiremti į sieną arba savo gimimo partnerį; atsisėsti ant kėdės atsukta atgal; atsiklaupti ant pagalvių krūvos; atsistoti ant keturių (gerai nuo nugaros skausmo). Būs atvejų, kai norėsite atsigulti, tada užsiklokite pagalvėmis, padėdami jas po galva, pilvu, uodegos kaulu ir tarp šlaunų. ♦ Kvėpavimas Geras deguonies tiekimas yra svarbus bet kokios įtemptos veiklos metu, o gimdymas nėra išimtis. Raumenys, kuriems trūksta deguonies, gamina pieno rūgštį, kurios kaupimasis sukelia skausmą. Deguonies trūkumas, pasiekiantis gimdą ir placentą, gali sukelti kūdikio blogą savijautą. Taigi tinkamas kvėpavimas yra svarbus sėkmingų susitraukimų elementas. Kvėpavimo pratimai, dar vadinami sisteminiu kvėpavimu, dažnai mokomi prenatalinėse pamokose, nes padeda atitraukti gimdančias moteris nuo kitų sąrėmių pojūčių ir užtikrina pakankamą deguonies tiekimą motinai ir kūdikiui.

Sisteminis kvėpavimas pasiteisina ne visiems, ir blogai, jei to nepraktikuojate iš anksto. Jei norite sužinoti daugiau apie šį metodą ir kaip jis veikia, klauskite kurso instruktoriaus.

Susitraukimų pradžioje lėtas kvėpavimas gali padėti atsipalaiduoti. Gilus, atpalaiduojantis kvėpavimas susitraukimų pradžioje ir pabaigoje užtikrina deguonies srautą. Kvėpuodami stenkitės nepanikuoti ir kvėpuoti per greitai, taip pat ilgai nesulaikykite kvėpavimo.

Pasibaigus sąrėmiams, jei kūdikio judesiai skatina jį išeiti, kol gimdos kaklelis visiškai neišsiplėtė, gydytojas gali rekomenduoti sunkiai ar giliai kvėpuoti, tarsi bandytų išlaikyti plunksną ore. Toks kvėpavimas taip pat naudingas, jei reikia sulėtinti kūdikio išėjimą, kai jo galva iškyla. Iškvėpimas neleidžia plaučiams išsiplėsti ir daryti spaudimą gimdai, kai to nereikia.

♦ Masažas Raumenų trynimas ir glostymas gali sumažinti raumenų įtampą ir paskatinti atsipalaidavimą. Atsipalaidavimas, savo ruožtu, padidins kraujo tekėjimą į raumenis ir aprūpins juos pakankamu deguonies kiekiu. Masažas, atliekamas tarp susitraukimų, sukuria malonius lytėjimo pojūčius, kurie padeda pagerinti nuotaiką; Masažas susitraukimų metu padeda atsikratyti skausmo.

Jei kenčiate nuo apatinės nugaros dalies skausmo, paprašykite gimdymo partnerio lengvai patrinti vietą, ypač aplink kryžkaulį (kur stuburas jungiasi su dubens). Masažo terapeutas pirmiausia turėtų padaryti keletą didelių ratų pirštais, o tada – mažesnius apskritimus nykščiais.

♦ Atsipalaidavimo metodai Atsipalaidavimas padės organizmui automatiškai reaguoti į stresą. Tai natūrali reakcija „smūgis į smūgį“, kuri apsaugojo žmones nuo pat gyvybės pradžios. Tačiau streso reakcija ne visada naudinga susitraukimų metu, nes sukelia raumenų įtampą ruošiantis veiksmams, eikvojama daug energijos; tai taip pat lemia kraujo nutekėjimą iš gyvybiškai svarbių organų – širdies ir smegenų, taip pat gimdos.

Psichinės pastangos, reikalingos sulėtinti kvėpavimą ir atpalaiduoti raumenis, gali atitraukti dėmesį nuo skausmingų susitraukimų. Atsipalaidavę raumenys tai žymiai palengvina

Nuostatos Dėl gimdymas

Kai ateina laikas gimdyti, geriausia padėtis yra vertikali, nes gravitacija padeda išstumti vaisius. Galite naudoti tik vieną poziciją arba išbandyti kelias; daryk tai, kas leidžia jaustis patogiai. Yra daug padėčių, kuriose galite gimdyti, o susitraukimų metu pasirinkite vieną ar kelias, kad sumažintumėte skausmą arba padėtumėte kūdikiui judėti.

Kelių-krūtinės padėtis Jei turite didelį kūdikį, ši padėtis gali padėti sumažinti nugaros skausmą ir pasukti kūdikio padėtį atgal. Gali būti naudinga sulėtinti vaiką, jei jis eina per greitai. Atsiklaupkite ir padėkite rankas ant pagalvių krūvos arba didelės apvalios pagalvės, užpildytos polistirenu arba putplasčiu. Jei skauda nugarą, pabandykite siūbuoti klubus iš vienos pusės į kitą.

Pritūpęs Dažniausia padėtis padeda kūdikiui greitai judėti ir leidžia dubens išsiplėsti iki dviejų centimetrų. Norint stumti, nereikia naudoti daug jėgos, tačiau sunku išlikti tokioje padėtyje ilgą laiką. Gali padėti gimdymo partneris, laikantis jus iš nugaros arba gimdymo kėdė.

Gulėdamas ant nugarosŠią poziciją tradiciškai renkasi akušeriai, nes tai palengvina medicininę intervenciją. Tai bus saugiausia ir mamai, kuriai taikoma gilioji nejautra. Tačiau šioje padėtyje naudojama ne gravitacija, o slėgis

Vaiko paguldymas ant nugaros gali padidinti tarpvietės skausmo ir sužalojimo riziką.

Gulėdamas ant šono Naudojamas, jei esate pavargęs, skatina efektyvesnius susitraukimus ir sulėtina kūdikio judėjimą, jei jis eina per greitai.

Atsigulkite ant šono ant grindų, remkitės į didelę apvalią pagalvę, užpildytą polistirenu arba putplasčiu, arba įprastomis pagalvėmis. Jei jūsų koja yra pavargusi, paprašykite savo gimimo partnerio jį palaikyti.

Sėdi Gera padėtis, jei pavargote, prireikus naudojama ir nuolatiniam elektroniniam kūdikio būklės stebėjimui. Sėdėkite kiek įmanoma tiesiai, pagalves po nugara ir atskirtomis kojomis.

Atsiklaupia su parama

Jei jūsų kūdikis yra užpakalinėje pakaušio padėtyje (atsuktas į nugarą), ši padėtis gali padėti jam apsiversti. Atsiklaupkite ant lovos tarp savo gimimo partnerio ir teikėjo. Padėkite rankas aplink jų pečius, kad palaikytumėte stumdami.

gimdos darbas, tempimas kūdikiui pereinant per dubenį.

Prieš gimdymą svarbu išmokti atsipalaidavimo technikų. Taip pat padės suprasti, kas vyksta sąrėmių metu. Žinojimas, kad jūsų jausmai normalūs, gali padėti jūsų protui atsipalaiduoti, o kūnui sumažinti įtampą. ♦ Vanduo Panardinimas į vandenį gali žymiai sumažinti skausmą susitraukimų metu ir netgi padėti jiems progresuoti. Daugelis ligoninių, naudojančių vandenį skausmui malšinti sąrėmių metu, palaiko vandens temperatūrą arba žemesnę kūno temperatūrą, nes temperatūra gali pakenkti kūdikiui. Kartais net trumpas panardinimas į vandenį gali taip greitai paskatinti susitraukimus, kad

kad pagimdysi tiesiai vandenyje. Gimdymas vandenyje nėra problema. Dauguma gydytojų rekomenduoja laikyti kūdikį virš vandens, kad jis pirmą kartą įkvėptų vos jam gimus, nes placenta gali atsiskirti per kelias sekundes po gimimo ir kūdikiui greitai reikia deguonies. Kūdikiai gimsta su nepažeistu „nardymo refleksu“, kuris leidžia jiems sulaikyti kvėpavimą po vandeniu; Kūdikis neįkvėps pirmojo įkvėpimo, kol nesusilies su šaltesniu oru vandens paviršiuje.

ANTRA FAZĖ

Perėjimas reiškia, kad laikas išstumti kūdikį. Antrasis etapas paprastai trunka valandą, bet gali trukti mažiau nei dešimt minučių ir trukti iki trijų valandų.

Pasiekėte antrąjį sąrėmių etapą ir artėja gimdymo momentas.

Kūdikio galva spaudžia dubens dugną. Gydytojas gali pajusti 1 galvos judesį su kiekvienu susitraukimu.

Kūdikio galva „išsiveržia“.

Plačiausia galvos dalis matoma ties 2 makšties anga. Kai pasirodys galva, jūsų bus paprašyta atsipalaiduoti ir greitai bei paviršutiniškai kvėpuoti, o ne stumti.

Pasirodė galva. Po vieno ar dviejų susitraukimų jis visiškai išnyks. Gydytojas švelniai laikys, kol pasirodys visas kūnas.

Pasirodo kūnas. Po vieno ar dviejų gimdos susitraukimų atsiras likusi kūno dalis. Vaikas gali būti kaip pradinėje sąrėmių stadijoje, anestezija gali žymiai pailginti jo trukmę.

Net po ilgų, varginančių sąrėmių daugelis moterų antroje stadijoje jaučia energijos antplūdį, nes gimdos kaklelis jau visiškai išsiplėtęs ir gimdymas. Dabar galite būti daug aktyvesni ir psichiškai abstraktesni, o tai suteiks jums teigiamą požiūrį.

Antrasis etapas turi dar vieną reikšmingą pranašumą: kai stumiate sąrėmių metu, diskomfortas tarsi išnyksta. Kadangi antrasis etapas turi tam tikrą trukmę, tai leidžia tarpvietei palaipsniui tempti, nors spaudimo momentai bus jaučiami, bet neskausmingi. Dažnai stiprus spaudimas iš arti vaikštančio vaiko ir vėlesnis suspaudimas

pačios nervų galūnėlės sukelia tam tikrą anesteziją. Daugeliui moterų šis nervų suspaudimas blokuoja tarpvietės plyšimų, medicininių pjūvių ir susiuvimo suvokimą.

Antroje stadijoje susitraukimai vis dar trunka 60-90 sekundžių, bet gali ateiti kas 2-4 minutes. Jūsų padėtis gali turėti įtakos susitraukimų modeliui; stovint jie gali sustiprėti, o gulint ant nugaros ir padėtis nuo kelių iki krūtinės gali sulėtėti.

Jums kils pagunda išstumti kūdikį, tačiau svarbu palaukti, kol gydytojas pasakys, kad atėjo laikas. Patirsite stiprų tiesiosios žarnos spaudimą ir deginimo pojūtį, kai kūdikio galva išnyra iš makšties. Šiuo metu jūsų jausmai gali pasikeisti – nuo ​​visiško išsekimo ir apimto vernikso, o ant jo odos gali atsirasti kraujo dėmių 4.

Naujagimis perduotas jums.

Kai kūdikis bus patikrintas ir nukirpta virkštelė, jis bus suvyniotas ir įteiktas jums 5. Paguldykite jį ant pilvo, kad jis jaustųsi patogiai, matydamas pažįstamą mamos širdies plakimą ir kvėpavimo būdą.

BARBADĖS NUkirpimas

Gydytojas gali nedelsdamas suspausti ir nukirpti vieną laidą arba palaukti, kol jis nustos pulsuoti. Kartais gydytojas švelniai traukia už virkštelės, kad padėtų išsiskirti placentai, kurią išstumia gimdos susitraukimai.

daniškumas iki entuziastingo susijaudinimo pagalvojus apie ilgai lauktą susitikimą su vaiku.

Laikas išstumti kūdikį

Gydytojui leidus išstumti kūdikį, stumdymas įtemptomis akimirkomis palengvės nuo užgniaužtų jausmų. Dar prieš gydytojo sprendimą pats organizmas daugeliui moterų sako, kad gimda visiškai išsiplėtė ir laikas išstumti kūdikį. Kai kūdikis spaudžia dubens dugno raumenis, receptoriai signalizuoja „stumti“. Dažnai noras stumti yra klaidingas dėl žarnyno potraukio, nes kūdikio spaudimas tiesiajai žarnai dirgina tuos pačius receptorius.

Paprastai noras išstumti kūdikį gimdos susitraukimų laikotarpiu pasireikš 2–4 kartus arba patirsite vieną ilgą nuolatinį norą. Giliai įkvėpkite, atpalaiduokite dubens raumenis ir stumkite pilvo raumenis. Pastangų trukmė nėra tokia svarbi, kaip gimdos susitraukimų laikas. Paprastai pakanka trumpų pastangų (apie 5-6 sekundes) ir leidžia pakankamai deguonies patekti į kraują.

Kartais priekinė gimdos kaklelio lūpa gali neatsidaryti iki galo, kai atsiranda pirmasis noras išstumti. Taip gali nutikti dėl to, kad kūdikis per greitai juda arba yra blogoje padėtyje. Kūdikio stumdymas per neišsiplėtusią gimdą gali sukelti patinimą ir uždelsti gimdymą. Norėdami sumažinti gimdos kaklelio arba, kaip dar vadinama, priekinę lūpą, pabandykite atsigulti ant kairiojo šono arba keletą kartų susitraukite stovėti keturiomis. Kartais išpūtus kvėpavimą galima išvengti spaudimo lūpai: toks yra kvėpavimas, kai užpučiate žvakę. Padėtis nuo kelių iki krūtinės taip pat gali sumažinti spaudimą gimdos kaklelio ir dubens raumenims, sumažindama norą stumti.

Vaiko gimimas

Pirmasis požymis, kad kūdikis yra pasirengęs gimti, yra išangės ir tarpvietės tempimas. Su kiekvienu susitraukimu kūdikio galva tampa labiau matoma makšties angoje. Kai tik jis nustos judėti atgal, jis liks prie įėjimo į makštį. Ši padėtis vadinama „perpjovimu“.

Per trumpą laiką tarpvietė suplonėja maždaug nuo penkių centimetrų iki vieno. Tai visiškai normalu, o ištemptas audinys grįš į normalią būseną per kelias minutes po gimdymo. Šį tempimą galite jausti kaip didelį spaudimą, galbūt su aštriu skausmu, nes kūdikio galva (arba užpakaliukas, jei užpakalinis) ištempia makšties angą. Šiuo metu jums gali būti pasiūlyta epiziotomija, jei įtariama, kad stipriai suplėšysite audinį.

Iki kūdikio gimimo geriausia tęsti lėtus, kontroliuojamus stūmimo judesius, kurie leis tarpvietei palaipsniui ištempti ir užkirsti kelią plyšimui. Gydytojas netgi gali patarti nespausti, kad pati gimda užbaigtų paskutinį momentą su mažiau pastangų.

Virkštelės nukirpimas

Gimus kūdikiui, virkštelė dažniausiai suspaudžiama dviejose vietose ir perpjaunama tarp jų. Nebūtina iš karto užspausti ir nukirpti virkštelės, tačiau tai leidžia gydytojui prireikus patikrinti kūdikio būklę. Nukirpus virkštelę taip pat suteikiama daugiau laisvės judėti kartu su kūdikiu. Kai kurie gydytojai nori palaukti, kol virkštelė nustos pulsuoti. Jei kūdikiui ir mamai viskas gerai, tai yra pagrįstas pasirinkimas.

TREČIASIS ETAPAS

Trečiasis gimdymo etapas reiškia visišką nėštumo pabaigą pašalinus placentą. Daugeliu atvejų tai vyksta automatiškai ir nereikalauja mažai pastangų. Kai tik kūdikis išeina iš gimdos, pastaroji toliau susitraukinėja, todėl jos tūris smarkiai sumažėja ir dažniausiai nuo jos sienelių nuplėšia mažiau lanksčią placentą. Vėlesni susitraukimai išstumia placentą.

Daugelis ligoninių rekomenduoja aktyviai valdyti trečiąjį gimdymo etapą, kad būtų išvengta sunkaus kraujavimo po gimdymo. Iš karto po kūdikio gimimo bus suleista injekcija į viršutinę kojos dalį, kuri užtikrins tolimesnius gimdos susitraukimus. Tai leis slaugytojai pašalinti placentą švelniai traukdama už virkštelės. Jei gulite, jie gali masažuoti jūsų gimdą arba paprašyti išstumti ir išstumti placentą.

Ankstyvas žindymas padeda išvengti problemų, susijusių su placenta, nes spenelių stimuliacija išskiria hormoną oksitociną, kuris sutraukia gimdą. Jei kraujuojate per daug, gydytojas gali paskirti IV, kad padėtų gimdai susitraukti ir sumažėtų kraujavimas po gimdymo. Kai placenta išeis, jie patikrins, ar gimdoje nėra likusių jos dalių. Placentos plyšimas įvyksta labai retai, kai jos dalys lieka už gimdos. Norėdami juos pašalinti, akušeris turi pasiekti gimdos vidų ir rankiniu būdu pašalinti likučius. Ši operacija dažniausiai atliekama operacinėje taikant bendrąją nejautrą, siekiant sumažinti skausmą.

IŠ karto PO VAIKO GIMIMO

Pagaliau gimsta kūdikis, o jūs išgyvenate stiprių jausmų audrą – palengvėjimą, džiūgavimą, susijaudinimą ir net netikėjimą, kad tapote mama. Po viso to sunkaus darbo galite jausti šaltkrėtį, drebulys, būti alkanas ir ištroškęs.

Jei buvo atlikta epiziotomija arba buvo įplyšę, prieš išeidami iš gimdymo kambario gausite siūles. Dauguma moterų beveik nepastebi, kad taip atsitiko, jos taip užsiėmusios savo vaikais; Jei reikia, naudojama vietinė anestezija. Neišsigąskite, jei pastebėsite stiprų kraujavimą. Tai visiškai normalu, o išskyros, vadinamos lochia, tęsis kelias ateinančias savaites. Šiuo laikotarpiu reikia naudoti motininius įklotus.

Kai vaikas praleido šiek tiek laiko su jumis, jis bus nuvestas į vonią, bus atliktas pediatrinis patikrinimas ir būtinos procedūros. Tada galite būti perkelta į gimdymo skyrių. Kūdikis bus atneštas pas jus ir šalia jūsų lovos bus pastatyta lovelė.

Breech pristatymas

Mažyliai dedami taip, kad jų kojos arba sėdmenys būtų arčiausiai. Tokia kūdikio padėtis gali apsunkinti gimdymą, nes galva yra didžiausia kūno dalis ir gali įstrigti, jei kūnas praeina per iš dalies išsiplėtusį gimdos kaklelį. Esant užpakaliui, galimas gimdymas per makštį, tačiau kartais šiems kūdikiams reikia atlikti cezario pjūvį, kad būtų išvengta kūdikio ar motinos sužalojimo.

Du ar daugiau vaikų

Galimybė turėti du ar daugiau vaikų gali būti švelniai tariant bauginanti. Tačiau daugelis moterų be problemų pagimdo dvynius per makštį, o gimdymas vyksta greičiau nei su vienu kūdikiu. Tačiau gimus keliems, reikia būti ypač atsargiems, o cezario pjūvio atveju visada šalia bus anesteziologas.Pirmasis kūdikis gali būti pagimdytas be vargo, tačiau antrasis gali būti neteisingai padėtas, tokiu atveju pagalba bus suteikta. reikalaujama. Antrasis vaikas gimsta praėjus 10-20 minučių po pirmojo. Jei progresas lėtas, jums gali būti paskirti vaistai arba žnyplės, kad pagreitintumėte gimdymą. Placenta ar placenta gali greitai išeiti arba jums gali būti sušvirkšta, kad paspartintumėte jos išsiskyrimą. Jei laukiatės trynukų ar daugiau, yra didelė cezario pjūvio tikimybė.

Užpakalinis pakaušio pateikimo vaizdas

Kūdikis juda gimdymo kanalu nuleidęs galvą ir nugara į

motinos stuburas (pakaušio pateikimo vaizdas iš užpakalio), bus sunku gimti. Šie kūdikiai turi šiek tiek didesnę galvos apimtį, kad tilptų siauras gimdymo kanalas, o susitraukimai gali trukti ilgiau ir juos lydėti stiprūs nugaros skausmai.

PURE bridžai pristatymas

UŽPAKALIS PATEIKIMO UŽPAKALIS

Tačiau dažnai susitraukimų viduryje arba stūmimo stadijoje kūdikis pasisuka. Jei kūdikis nesisuka savaime, gydytojas gali paskatinti kūdikį pasisukti, padidindamas gimdos susitraukimus vaistais.

DUMENS APSAUGOS PĖDOS PRIEKIS

Kas dažniausiai gąsdina jauną moterį, besiruošiančią pirmą kartą tapti mama (ar ko jos dažniausiai gąsdina)? Atsakymas pats sufleruoja – susitraukimai. Skausmo laukimas gali sukelti daugiau panikos nei pats skausmas. Ir kuo arčiau branginamas terminas, tuo ši baimė jus persekioja įkyriau. Patikimiausias būdas atsikratyti baimės – nustoti nuo jos slėptis ir slėpti nuo savęs, susitikti akis į akį, „kalbėtis“ su ja. Ar bijote susitraukimų? Taigi išsiaiškinkime, kas tai yra.

KAS YRA SUTARTYS?

Medicininiu požiūriu gimdymo skausmai yra nevalingi reguliarūs gimdos susitraukimai kartu su stūmimu, susiję su darbo jėgomis, kurios išstumia vaisių.

Susitraukimai rodo, kad gimdymas prasidėjo. (Be sąrėmių, apie gimdymo pradžią gali reikšti tokie simptomai kaip vaisiaus vandenų plyšimas ir gimdos kaklelio spindį dengiančio gleivinės kamščio išsiskyrimas; gleivinės kamštis gali atsiplėšti likus 2-3 dienoms iki gimimo, todėl jo išleidimas ne visada reiškia, kad laikas vykti į gimdymo namus). Daug darbų parašyta apie tai, kas iš tikrųjų sukelia gimdymo pradžią. Visi tyrinėtojai, nors ir skiriasi detalėmis, sutaria dėl pagrindinio dalyko: motinos ir vaiko organizmai, glaudžiai bendraudami, tarsi „sutaria“ ir perduoda vienas kitam reikiamus impulsus.

Prieš pat gimdymą moters placenta ir kūdikio hipofizė pradeda gaminti specifines medžiagas (ypač prostaglandinus ir hormoną oksitociną), kurios sukelia gimdos raumenų susitraukimus, vadinamus susitraukimais. Nėštumo metu gimdos kaklelis yra sandariai uždarytas. Prasidėjus gimdymo skausmams, prasideda jo atsivėrimas: gimdos kaklelis pamažu plečiasi iki 10-12 cm skersmens (pilnas atsivėrimas). Gimdymo takas ruošiasi "išleisti" kūdikį iš motinos įsčių.

Intrauterinis slėgis padidėja susitraukimų metu, nes pati gimda susitraukia. Galiausiai tai sukelia membranų plyšimą ir dalies amniono skysčio išsiskyrimą. Jei tai sutampa su visišku gimdos ryklės atsivėrimu, jie kalba apie savalaikį vandens plyšimą, tačiau jei gimdos ryklė membranų plyšimo metu neatsidarė pakankamai, toks plyšimas vadinamas ankstyvu.

Pirmasis, paruošiamasis, gimdymo laikotarpis vidutiniškai trunka 12 valandų, jei moteris gimdo pirmą kartą, o ne pirmą kartą gimdančioms – 2-4 val. Antrojo gimdymo etapo pradžioje (vaisiaus išstūmimo periodas) susitraukimai sujungiami stūmimo būdu – pilvo sienelės ir diafragmos raumenų susitraukimais. Be to, kad susitraukimuose ir stūmimuose dalyvauja skirtingos raumenų grupės, jie turi dar vieną svarbų skirtumą: susitraukimai yra nevalingas ir nekontroliuojamas reiškinys, nei jų stiprumas, nei dažnis nepriklauso nuo gimdančios moters, o stūmimas tam tikru mastu yra subordinuotas. jos valia, tai gali juos atidėti arba sustiprinti.

KO TIKĖTIS IŠ SUTARTIES?

Jausmai sąrėmių metu kiekvienam žmogui skiriasi. Kartais pirmieji drebėjimai jaučiami juosmens srityje, vėliau išplinta į pilvą ir apgaubia. Traukimo pojūčiai taip pat gali atsirasti pačioje gimdoje, o ne juosmens srityje. Skausmas sąrėmių metu (jei negalite atsipalaiduoti ar rasti patogios padėties) primena skausmą, kuris dažnai lydi kraujavimą iš menstruacijų.

Tačiau nereikėtų bijoti susitraukimų. Iš pagimdžiusių moterų dažnai galite išgirsti, kad jų sąrėmiai buvo arba visiškai neskausmingi, arba skausmas buvo gana toleruojamas. Pirma, susitraukimų metu organizmas išskiria savo skausmą malšinančius vaistus. Be to, nėštumo metu išmoktas atsipalaidavimas ir tinkamo kvėpavimo technikos gali padėti sumažinti skausmą. Ir galiausiai, yra medicininių skausmo malšinimo būdų, tačiau juos rekomenduojama naudoti tik kraštutiniais atvejais, nes visi jie vienaip ar kitaip paveikia kūdikį.

Tikras (o ne klaidingas – žr. žemiau) „išstūmimo jėgų“ artėjimas reguliariais intervalais. Iš pradžių intervalai tarp susitraukimų yra apie pusvalandį, o kartais ir daugiau, pačios gimdos susitraukimas trunka 5-10 sekundžių. Palaipsniui didėja susitraukimų dažnis, intensyvumas ir trukmė. Intensyviausi ir patvariausi (o kartais – nors ir ne visada – skausmingi) yra paskutiniai susitraukimai prieš stūmimą. Kada eiti į gimdymo namus? Pirmojo gimdymo atveju (o jei gimdymo namai netoli) galite palaukti, kol intervalas tarp susitraukimų sumažės iki 5-7 minučių. Jei aiškus intervalas tarp susitraukimų dar nenustatytas, bet skausmas stiprėja ir tampa vis ilgesnis, tuomet vis tiek laikas vykti į gimdymo namus. Jei gimdymas kartojasi, tuomet prasidėjus reguliariems sąrėmiams geriau nedelsiant vykti į gimdymo namus (dažnai kartotiniai gimdymai pasižymi spartumu, todėl geriau nedvejoti).

Prasidėjus susitraukimams, gali atsirasti gleivinės išskyros su nedideliu kraujo priemaiša - tai yra tas pats gleivių kamštis, kuris „užkemša“ įėjimą į gimdą. Kraujas (mažais kiekiais) patenka į gleives dėl gimdos kaklelio išlyginimo ir išsiplėtimo. Tai natūralus procesas, kurio nereikėtų sunerimti, tačiau esant stipriam kraujavimui, būtina nedelsiant ištirti.

TIESA AR MELAS?

Verta nepamiršti, kad po 20-osios nėštumo savaitės kai kurios (ne visos) moterys patiria vadinamąją. klaidingi susitraukimai, arba Braxton Hicks susitraukimai, o 2-3 savaites iki gimdymo moterys pradeda jausti pirmtakų susitraukimus. Nei vienas, nei kitas, skirtingai nei tikri susitraukimai, nesukelia gimdos kaklelio išsiplėtimo. Tempimo pojūtis atsiranda apatinėje pilvo dalyje ar apatinėje nugaros dalyje, gimda tarsi virsta akmeniu – uždėjus ranką ant pilvo tai aiškiai jaučiama. Tiesą sakant, tas pats nutinka gimdymo skausmų metu, todėl Braxton Hicks ir pradininkai dažnai painioja pirmą kartą gimdančias moteris. Kaip suprasti, ar tikrai prasideda gimdymas ir laikas vykti į ligoninę, ar tai tik netikri sąrėmiai?

• Braxton Hicks susitraukimai, skirtingai nei tikri gimdymo susitraukimai, retas Ir netaisyklingos . Susitraukimai trunka iki minutės ir gali būti kartojami po 4-5 valandų.
• Klaidingi susitraukimai neskausmingas . Vaikščiojimas ar šilta vonia dažniausiai padeda visiškai sumažinti diskomfortą.

Netikrų susitraukimų vaidmuo dar nėra iki galo išaiškintas. Jų atsiradimas yra susijęs su padidėjusiu gimdos jaudrumu; manoma, kad prieš pat gimdymą pirmtakų susitraukimai prisideda prie gimdos kaklelio minkštėjimo ir sutrumpėjimo.

KĄ DARYTI SUTARTIES METU?

Pastebėta, kad kuo nėščioji labiau išsigando, kuo mažiau žino, kas su ja vyksta ir kas jos laukia, tuo sunkesnis, ilgesnis ir skausmingesnis jos gimdymas. Net ir visai netolimoje praeityje frazė „ruošiamės gimdymui“ Rusijoje atrodė visiška nesąmonė. Laimei, per pastarąjį dešimtmetį šioje srityje įvyko kokybinių pokyčių – atsidarė daug kursų ir mokyklų, skirtų pasiruošti gimdymui, kur šiam svarbiam įvykiui ruošiasi ne tik būsimos mamos, bet ir būsimi tėčiai. Knygų išleista pakankamai. O svarbiausia – pasikeitė psichologija. Dabar, jei ne visos, tai dauguma moterų supranta, kad gimdymui reikia ruoštis, kaip ir bet kokiam sunkiam ir svarbiam darbui. O pagrindinis tokio pasiruošimo tikslas – atsikratyti baimės ir skausmo.

Ką dažniausiai rekomenduoja specialistai, kad sąrėmiai būtų kuo lengvesni ir neskausmingesni? Kaip jau minėta, jūs negalėsite kontroliuoti susitraukimų dažnio ir stiprumo, tai nepriklauso nuo jūsų. Bet jūs galite visiškai padėti sau ir savo vaikui išgyventi šiuos susitraukimus.

• Iš pradžių, vos prasidėjus sąrėmiams, geriau ne gulėti, o pajudėti: taip paspartės gimdos ryklės atsivėrimas, todėl sutrumpės gimdymo laikas.
• Susikoncentruokite ramiai ir stenkitės rasti tą kūno padėtį, kurioje jums patogiausia. Nedvejodami atsigulkite keturiomis, gulėkite ant didelio paplūdimio kamuolio ar net... šokite. Patikėk, niekam net nekiltų į galvą mintis teisti tave už ekstravaganciją. Sukamieji ir siūbuojantys dubens judesiai padeda sumažinti įtampą ir sumažinti skausmą.
• Jei įmanoma, pabandykite miegoti tarp sąrėmių arba bent jau „apsimesti, kad miegate“ (tai padės jūsų kūnui atsipalaiduoti).
• Galite pagulėti apie dešimt minučių vonioje su šiltu vandeniu – žinoma, jei bute esate ne vienas ir prireikus jums gali padėti.
• Lengvai glostydami apatinės pilvo odą pirštų galiukais, kelionės pradžioje palengvinsite susitraukimus. Kai prasideda susitraukimas, reikia įkvėpti ir nukreipti rankų judesius nuo vidurio linijos į šonus, iškvėpus rankos juda priešinga kryptimi.
• Sustiprėjus sąrėmiams, stiprus ir dažnas spaudimas nykščiais priekinių viršutinių klubinių stuburo dalių (tai labiausiai išsikišusios dubens dalys) padeda sumažinti skausmą. Patogiai ištieskite rankas delnais išilgai klubų.
• Labai naudingas stuburo kryžmens srities masažas. Tai veiksminga ne tik sąrėmių pradžioje, bet ir visą laiką, kol jūsų kūne veikia išstumiančios jėgos.

Stiprėjant susitraukimams, tinkamas kvėpavimas tampa vis svarbesnis. Tačiau svarbiausia nusiteikti, įsiklausyti į savo jausmus ir... prisiminti apie vaiką. Jūsų abiejų laukia sunkus darbas, bet rezultatas bus susitikimas!

Tatjana Kipriyanova

Man buvo sunku atpažinti pirmuosius susitraukimus. Faktas yra tas, kad jie buvo labai panašūs į „treniruočių“ susitraukimus - vadinamuosius „Braxton-Hicks“ susitraukimus, kurie mane persekiojo beveik kiekvieną vakarą nuo 7 mėnesio. Ir iš pradžių negalėjau suprasti, ar tai vis dar jie, ar gimdymo pradžia. Toks jausmas, kad apačioje esantis skrandis sušąla, tada „paleidžia“. Intervalai tarp susitraukimų buvo netolygūs: kartais po 20 min., kartais po 5; bet vis tiek vaikščiojo reguliariai (ilgiau nei dvi valandas) – tai visgi turėjo įtakos sprendimui vykti į gimdymo namus.

Pirmieji sąrėmiai buvo visai pakenčiami – tik nedidelio diskomforto jausmas. Tarp jų buvo nemenki tarpai, kurie leido atsipalaiduoti, net pradėjau abejoti, ar tikrai gimdžiau. Atvykus į gimdymo namus apžiūra parodė, kad gimdos kaklelis išsiplėtęs 1 cm.Pursus šlapimo pūslę (beje, visai neskaudėjo), susitraukimai tapo efektyvesni, skausmas tapo gana juntamas, intervalai buvo apie 5-10 minučių (išsiplėtimas buvo 4 cm). Anksčiau turėjau gana skausmingas mėnesines, ir šis skausmas atrodė panašus į menstruacijų skausmą. Per kitas valandas (vaikas judėjo link išėjimo) skausmas vis stiprėjo ir stiprėjo. Buvo sunku. Man šiek tiek padėjo vyro atliktas apatinės nugaros dalies masažas ir kvėpavimas, apie kurį skaičiau knygose (medicinos darbuotojai taip pat siūlė, kaip geriau kvėpuoti). Kai skausmas tapo tiesiog nepakeliamas, prasidėjo bandymai (beje, ne kartą girdėjau iš kitų, kad kai jauti, kad atėjo riba ir nebegali ištverti skausmo, vadinasi, tuoj viskas baigsis). Bandymus atpažinti nesunku – nevalingai pradedi stumdytis (šį procesą galėčiau palyginti su noru eiti į tualetą). Stūmimas irgi skausmingas dalykas, bet kardiografinis aparatas pradėjo blogai klausytis kūdikio širdies, todėl turėjau kuo greičiau gimdyti. Todėl maždaug po penkto bandymo jau pagimdžiau savo berniuką (ne be epistomijos). Visas procesas truko 12 valandų (tai buvo mano pirmas gimdymas).

Anna Gončarova

Susitraukimai buvo panašūs į labai stiprias ir skausmingas mėnesines. Iš pradžių jie buvo labai silpni, ir aš net nejaučiau jokio diskomforto. Jaučiausi kaip labai lengvas (ne skausmingas) spazmas mano pilvo viduje. Skausmingi susitraukimai pasidarė tik po keturių valandų. Ir tai man labiausiai priminė skausmingas mėnesines. Bet labai skaudėjo tik apie valandą. Ištverti buvo įmanoma, bet sunkiai. Mano vyras labai padėjo. Net ir pačiu intensyviausiu momentu skausmas nebuvo pastovus. Viskas vyko maždaug kas 5 minutes. Iš pradžių skausmas augo greitai, pasiekė maksimumą, o paskui taip pat greitai išnyko. Kiekvienas susitraukimas truko apie dvi minutes. Maždaug tris minutes nebuvo jokio skausmo! Blogiausia man buvo tuo momentu, kai prasidėjo naujas susitraukimas - kai vis dar neskauda, ​​bet supranti, kad viskas prasidėjo iš naujo. Nemalonu, bet pakenčiama. Ir tik viena valanda. Kai tik man leido stumti, skausmas liovėsi. Nebejaučiau skausmo, apie kurį kartais rašoma (apačioje, ar kur kitur).

Tuo metu, kai prasidėjo sąrėmiai, jau buvau gimdymo namuose, todėl iš karto nuėjau pas gydytoją, gydytoja patvirtino, kad prasidėjo gimdymas. Gydytoja ir akušerė pasakė, kada pradėti stumti. Visai neskaudėjo, o gimdymas visai neskaudėjo. Nors jie padarė pjūvį, aš to visiškai nepastebėjau.

Apskritai gimdymą prisimenu labai gerai, bet skausmas labai greitai pasimiršta. Greičiau prisimenu su malonumu – ir pirmiausia visokias juokingas akimirkas. Nebuvo jokio siaubo jausmo ir „niekada daugiau“. Gal todėl, kad ten buvo geri gimdymo namai ir gimdžiau su vyru!

Elizaveta Samoletova

Deja, psichologiškai buvau visiškai nepasiruošusi gimdymui. Todėl jau gimdymo palatoje (buvau gimdymo namuose saugoti) pajutau, kad labai skauda pilvą, išsigandau. Žinoma, „teoriškai“ žinojau, kad artėja sąrėmiai, bet nelabai supratau, kas tai yra. Aišku, skaičiuoti intervalus tarp sąrėmių nebuvo nė kalbos (tai pasiūlė akušerė, kuri sėdėjo šalia prie stalo ir kažką rašė). Man atrodė, kad mirštu, ir silptu balsu paprašiau cezario pjūvio. Akušerė kažkodėl linksmai nusijuokė. Klausiu: „Ar tu juokiesi? Ir ji man pasakė: „Mano skaičiavimais, kas antra gimdanti moteris prašo cezario pjūvio.

Iškentėjau apie valandą. Mane labai įžeidė, kad aplinkiniai žmonės (slaugytojos, akušerės, skyrių vedėjai ir net kai kurie praktikantai, kuriems buvau parodytas kaip „senos primigravidos su šiek tiek susiaurėjusiu dubens pavyzdžiu“) mano kančias priėmė kaip savaime suprantamą dalyką ir kaip. jei nieko blogo kartais bandydavo su manimi pasikalbėti kokiomis nors nuobodžiomis kasdienėmis temomis (klausinėjo kur aš dirbu, iš kur gavau tokią keistą pavardę ir kaip pavadinsiu savo būsimą vaiką). O kai pradėjo ypač skaudėti pilvą, priėjo akušerė ir pašaipiai (kaip man tada atrodė) pasakė, kaip turėčiau kvėpuoti.

Prasidėjus pastangoms pasidarė lengviau ir netgi, sakyčiau, įdomiau, nes tuoj rodės „darbo rezultatas“. Jis pasirodė. Jame buvo 3 kg 600 g.

Tada atsiprašiau gydytojų, bet jie vėl nusijuokė ir pasakė, kad beveik visi elgiasi kaip aš. Ir nusprendžiau, kad kitam gimdymui ruošiuosi ilgai ir rimtai.

Gimdymą lydintys sąrėmiai yra labiausiai bauginantis procesas nėščiosioms. Net pats gimdymas, vaiko judėjimas gimdymo takais jų negąsdina tiek, kiek skausmas sąrėmių metu, kai atsidaro gimdos kaklelis. Tačiau viskas labai individualu. Daugelis gimdančių moterų savo pojūčius gimdymo metu apibūdina kaip normalius ir gana toleruojamus.

Daugelis vėl gimdančių moterų visą sąrėmių procesą praleidžia namuose ir į gimdymo namus eina tik tada, kai gimdos kaklelis beveik atidarytas. Tačiau toms, kurioms labai sunku ištverti skausmą, yra medicininių nuskausminamųjų, kurie pagal gydytojo nurodymus vartojami tiesiogiai gimdymo namuose.

Gimdymo metu susitraukimai pasireiškia trimis laikotarpiais. Pažiūrėkime, kaip jie prasideda, kaip vyksta ir kaip šį procesą galima palengvinti paspartinus gimdos kaklelio atsivėrimą. Išsiaiškinkime, kaip padaryti, kad gimdymo procesas būtų gana toleruojamas.

Kaip prasideda ir progresuoja susitraukimai?

Pirmas lygmuo

Pradžia dažniausiai primena menstruacijų pradžią. Apatinėje pilvo dalyje atsiranda nemalonus skausmas. Šie pojūčiai taip pat dažnai vadinami klaidingais susitraukimais. Tačiau susitraukimų pradžios procesas yra labai svarbus, nes jis paruošia gimdos kaklelį išsiplėtimo pradžiai.

Pirmajame etape skausmas nėra stiprus, atsiranda kartą per pusvalandį ar valandą. Trunka vos kelias sekundes. Po to daugumai nėščių moterų atsiskiria gleivių kamštis, ty tiršta gleivė, sumaišyta su krauju. Nereikia šito bijoti. Tai tik reiškia, kad gimdos kaklelis pradėjo plėstis. Po to dubenyje ir tarpvietėje atsiranda spaudimas.

Antrasis etapas

Šis etapas yra daug trumpesnis. Gimdos kaklelis atsidaro vis greičiau ir atsidaro apie 7 cm.. Šiuo laikotarpiu pojūčiai gali būti gana skausmingi ir trukti iki 1 min. Ir intervalai tarp jų yra tik 2 - 5 minutės.

Trečias etapas

Šiuo laikotarpiu stūmimas prisijungia prie susitraukimų. Gimdos kaklelis atsiveria maksimaliai – 10-12 centimetrų. To visiškai pakanka vaiko gimimui.

Kada reikia vykti į gimdymo namus?

Labai svarbus ir atsakingas momentas, kai reikia vykti į ligoninę. Norėdami to nepraleisti, turite atsižvelgti į skausmo pobūdį. Kai ateina tikrojo gimdymo proceso pradžios momentas, skausmas būna nebe lokalizuotas, o apgaubiantis. Jis dažnai lyginamas su banga. Skausmo pojūčiai pereina iš apatinės nugaros dalies į priekinę gimdos sienelę.

Šiuo metu susitraukimai yra ilgiausi (1 gimdymo stadija). Pirmą kartą pagimdžiusioms moterims tai gali trukti 6-7 valandas. Šiuo metu gimdos kaklelis išsiplečia iki 3-4 cm.

Jei tai pirmas gimdymas, galite likti namuose, kol intervalas tarp sąrėmių sumažės iki 5-7 minučių, tada reikia vykti į ligoninę. Bet tai tik tuo atveju, jei gimdymo namai yra šalia namo. Jei ligoninė toli, geriau išvažiuoti anksti.

Į gimdymo namus reikėtų vykti ir tuomet, jei tarpas vis dar ilgas, bet skausmas labai stiprus ir ilgalaikis.

Jei gimdymas kartojasi, kai tik prasideda reguliarūs susitraukimai, vis tiek geriau nedelsiant vykti į ligoninę. Faktas yra tas, kad pakartotiniai gimdymai dažnai būna greiti. Todėl geriau nedvejoti.

Tikri ar klaidingi susitraukimai. Kaip nustatyti?

Žinoma, reikia išmokti juos atskirti. Daugelis besilaukiančių mamų paskutinėmis nėštumo savaitėmis nekantriai laukia, kada prasidės gimdymo skausmai. Ir jie dažnai painioja tikrus susitraukimus su klaidingais.

Klaidingi (Braxton-Hicks susitraukimai) – atsiranda kai kurioms nėščiosioms, bet ne visoms, po 20 nėštumo savaitės. Tačiau jie, skirtingai nei tikrieji, neatveria gimdos kaklelio. Jie reiškia traukimo pojūtį apatinėje pilvo dalyje, diskomforto apraišką apatinėje nugaros dalyje. Gimda labai įsitempusi. Tai gali būti lengvai pajunta, jei delną uždedate ant pilvo. Tie patys pojūčiai lydi ir prasidėjus tikriems sąrėmiams, todėl pirmą kartą pirmą kartą pasirodančios moterys dažnai juos lengvai supainioja.

Kaip sumažinti skausmą gimdymo metu?

Atminkite, kad skausmą galima sumažinti net tiesiog pakeitus padėtį. Šiuo metu jums nereikia gulėti. Daugeliui, pavyzdžiui, lengviau būti keturiomis. Vieni skausmą lengviau ištveria stovėdami ant kojų, kiti šiek tiek šoka. Raskite poziciją, kuri padėtų jums atsipalaiduoti ir jaustis geriau.

Nors susitraukimai yra reti ir neskausmingi, galite pabandyti šiek tiek išsimiegoti. Miegas padės atsipalaiduoti.

Kai skausmas stiprus, reikia giliai įkvėpti, o po to trumpai iškvėpti (3-4 iškvėpimai). Stumiant pasidarys lengviau, jei kvėpuosite labai dažnai (kaip šuo).

Esant stipriam skausmui, nykščiais paspauskite taškus, esančius priekinės viršutinės klubinės stuburo dalies srityje. Pajuskite labiausiai į priekį nukreiptas dubens dalis. Štai kas jie yra. Šiuo metu rankas ištieskite išilgai šlaunų.

O svarbiausia – pasiruoškite gimdymui. Klausykite savo jausmų ir galvokite apie kūdikį. Taip pat jam labai sunku ir sunku įveikti gimdymo taką. Bet kartu tikrai išgyvensite ir pagaliau susitiksite.

Svetlana, www.svetainė

Vaiko gimdymo laikotarpis eina į pabaigą, o moteris nekantriai laukia gimdymo pradžios. Ir tada prasideda pirmieji susitraukimai. Paprastai pirmą kartą gimdančios mamos dėl to išsigąsta ir pradeda panikuoti. Tačiau jokiu būdu tai neturėtų būti daroma. Geriausias dalykas yra atsigulti, nusiraminti ir kelis kartus giliai įkvėpti. Gydytojai pataria moterims prieš gimdymą kuo daugiau ilsėtis, kad organizmas sukauptų pakankamai jėgų ir neperkrautų gimdymo metu.

Kur viskas prasideda

Kai kurios moterys pradeda jausti vadinamuosius treniruočių susitraukimus maždaug 32 nėštumo savaitę. Jie praktiškai neskausmingi ir jaučiasi kaip aštri įtampa pilve, kuri praeina po poros minučių. Treniruojantys susitraukimai paruošia gimdą būsimam gimdymo procesui, todėl yra labai svarbūs. Tačiau yra ir mamų kategorija, kurioms sąrėmių laikas šiuo atveju praeina be jokių pojūčių. Tai nereiškia, kad treniruočių sąrėmių visai nebūna, tačiau dėl individualių moters savybių, atidumo, gyvenimo būdo ir skausmo slenksčio jie gali būti mažiau pastebimi.

Dažnai pasitaiko atvejų, kai nepatyrę tėvai tokį kūno lavinimą sumaišo su gimdymo pradžia ir skuba į ligoninę. To daryti nereikia, nes susitraukimų metu tikrieji pojūčiai bus kiek kitokie. Paprastai prieš pat gimdymą viskas prasideda nuo lengvos įtampos. Moteris jaučia, kad jos pilvas tapo kietas ir smailus. Tai nesukelia jokio skausmo. Po kurio laiko pojūtis kartojasi. Tada intervalai tarp susitraukimų tampa vis mažesni, o jie patys tampa vis ilgesni.

Laikas tarp susitraukimų

Labai dažnai būsimos mamos nepastebi pačių pirmųjų gimdymo skausmų. Ir tai nenuostabu, nes jų trukmė yra tik 5-10 sekundžių, o pilvo srityje jie sukelia tik nedidelę įtampą ir standumą. Tačiau jei atidžiai klausysitės savo kūno, pastebėsite, kad laikas tarp susitraukimų visada yra vienodas. Kitaip tariant, tikri susitraukimai, skirtingai nei treniruočių, turi tam tikrą reguliarumą ir dažnumą. Ir šiuos rodiklius reikia labai atidžiai stebėti. Pavyzdžiui, treniruotės arba „klaidingi“ susitraukimai gali atsirasti pakaitomis po 20, 15, 30 minučių, o tikri susitraukimai vyksta aiškiais intervalais, kas 20 minučių.

Pirmųjų sąrėmių laikotarpis yra būtinas, kad moteris psichiškai ir fiziškai pasiruoštų gimdymo sąrėmiams, kurie bus daug stipresni ir skausmingesni. Jei būsimoji mama yra namuose, tuomet ji vadovaujasi tik savo subjektyviais pojūčiais, tačiau vos patekusi į gimdymo namus gydytojai specialiu aparatu pradeda stebėti laiką tarp sąrėmių. Moteriai atliekama kardiotokograma, pagal jos rodmenis nustatoma gimdymo pradžia.

Susitraukimų laikas: kaip atskirti gimdymo susitraukimus nuo prenatalinių

Pirmas požymis, kad prasideda gimdymas – moteriai lūžta vanduo. Patartina atvykti į ligoninę anksčiau, nors dauguma motinų atvyksta vėliau. Šiuo metu jie patiria prenatalinius susitraukimus, kurių dažnis yra 15–20 minučių. Priklausomai nuo to, ar tai pirmas, ar antras moters gimdymas, bendras sąrėmių laikas prieš patį gimdymo procesą gali trukti nuo 4 iki 18 valandų. Akušeriai, stebintys gimdančią moterį, žinoma, praneš, kada kūdikis gims, tačiau bet kuri mama gali tai nustatyti savarankiškai pagal šiuos požymius:

• Intervalai vis trumpėja. Gimdymo susitraukimai vyksta 1-5 minučių dažniu;
• Susitraukimai ilgėja. Gimdymo metu sąrėmiai gali trukti 50-60 sekundžių. Gydytojai šį laiką atidžiai stebi, nes dėl per didelio gimdos įtempimo gali atsirasti mėšlungis, o tai neigiamai paveiks kūdikį;
• Intensyvumas. Prenataliniai susitraukimai moterį nervina ir sukelia nedidelį skausmą, tačiau gimdymo metu gimdos susitraukimai sustiprėja dešimtis kartų, o tai, žinoma, jaučia bet kuri gimdanti moteris.

Ką daryti sąrėmių metu

Geriausias dalykas yra atsigulti ir miegoti. Kol sąrėmiai nėra skausmingi ir leidžia moteriai pailsėti, tai geriausia, ką ji gali padaryti. Tačiau priklausomai nuo to, kada prasideda susitraukimai, mama gali neturėti laiko miegoti. Tokiu atveju reikia ne jaudintis, o ieškoti patogios kūno padėties ir atsipalaiduoti. Taip pat pravers pasitikrinti, ar viskas paruošta artėjančiam gimdymui, ar krepšys supakuotas, ar visi reikalingi daiktai yra vietoje. Vyro paruošimas taip pat yra svarbus aspektas. Kad jis neerzintų besilaukiančios mamos, galite duoti jam atsakingą užduotį – pasirūpinti, kad ji neįsitemptų ir primintų atsipalaidavimo būtinybę.

Daugelio moterų patirtis rodo, kad gimdymas geriausiai toleruojamas, jei gimdanti moteris supranta, kas su ja vyksta. Nereikia galvoti, kad tai nuobodus ir beprasmis skausmas. Tiesą sakant, šiuo metu gimdos kaklelis palaipsniui atsidaro ir kūdikis turi gimti. Kuo daugiau mamytė priešinasi ir įsitempia, tuo daugiau skausmo ji sukelia sau ir savo kūdikiui. Todėl patarimas atsipalaiduoti – ne tik žodžiai, o vienintelė naudinga rekomendacija šioje situacijoje.

Laikas tarp susitraukimų: kaip teisingai kvėpuoti

Norint sumažinti skausmą, moteriai labai svarbu išmokti taisyklingai kvėpuoti. Jei ji lankė parengiamuosius kursus, tai tikriausiai buvo mokoma taisyklingo kvėpavimo. Tačiau pačiu svarbiausiu momentu, kaip rodo praktika, daugelis gimdančių moterų pamiršta visus patarimus. Todėl šalia visada turėtų būti kažkas, kas jai apie juos primintų. Jei kursų nebuvo, taisyklingą gimdymo kvėpavimą galite praktikuoti patys. Tai žymiai palengvins sąrėmių laiką ir padės ramiau ištverti gimdymą.

Svarbiausia atsiminti, kad orą reikia įkvėpti per nosį, o iškvėpti per burną. Tuo pačiu metu nereikia stengtis įkvėpti kuo daugiau oro, viskas turi vykti natūraliai. Krūtinė neturi trūkčioti, tegul jos judesiai būna sklandūs. Tai atkuria kvėpavimą prieš susitraukimus ir grąžina moteriai dalį jėgų, o tai labai labai svarbu gimdymo metu.

Tekstas: Alina Litovčenko

4.75 4,8 iš 5 (32 balsai)

Daugelis būsimų mamų, ypač besilaukiančių pirmagimio, nerimauja dėl gimdymo. Nežinomybė baisu, mintys apie skausmingus sąrėmius ar neigiamą pirmojo gimdymo patirtį. Straipsnių apie optimalų elgesį skirtingais gimdymo laikotarpiais serijoje išsamiai apibūdinsime visus gimdymo proceso etapus ir pateiksime aiškias rekomendacijas kiekvienam iš jų. Žinios yra galia!
Perskaitę šią informaciją sužinosite ką daryti įvairiais gimdymo etapais. Jausitės užtikrintai ir ramiai, nes gimdymas – nuostabus, natūralus ir sveikas procesas!

Gimdymo ir netikrų susitraukimų pranašai

Ilgiems devyniems laukimo mėnesiams einant į pabaigą, besilaukiančios mamos pradeda jausti ženklus, kad artėja didysis įvykis. Likus 1–2 savaitėms iki gimimo atsiranda ypatingi simptomai – gimdymo pranašai.
1. Skrandis krinta ir tampa lengviau kvėpuoti.
Kūdikis nusileidžia ir atlaisvina daugiau vietos mamos plaučiams.
2. Dažnėja šlapinimasis ir tuštinimasis.
Iškritusi gimda daro didesnį spaudimą šlapimo pūslei ir žarnynui
3. Atsiranda apatinės nugaros dalies skausmas ir jutimas sunkumas ir šiluma pilvo apačioje.
Raumenys ir raiščiai ruošiasi būsimam darbui
4. Gleivių kamštis atsiskiria, panašus į žalią kiaušinio baltymą
Tai gali atsitikti likus kelioms dienoms iki gimdymo, o gal ir procese.
5. Pasikeičia gimdos tonusas. Atsiranda nereguliarūs, reti susitraukimai. Tačiau neskubėkite eiti į gimdymo namus. Atskirkite treniruočių (taip pat vadinamų klaidingais) susitraukimus iš tikrųjų yra gana paprasta:
klaidingų susitraukimų metu lengva užmigti;
gimda nebūtinai tampa kieta;
treniruočių susitraukimai dažniausiai būna nereguliarūs, bet gali atsirasti reguliariai 1–5 valandas;
netikri susitraukimai neintensyvėja arba padažnėja;
treniruočių susitraukimai gali išnyksta po šiltos vonios.
6. Prasideda psichoemocinis restruktūrizavimas. Kiekvienam ji pasireiškia skirtingai: nuo aktyvios veiklos iki apatijos ir mieguistumo. Pavyzdžiui, daugelis mamų nusprendžia skubiai iš naujo klijuoti tapetus, o kitos, atvirkščiai, „užmigdo žiemos miegą“.
Nebūtina, kad visus šiuos simptomus pajusite iš karto, kai kurios moterys pastebi vos 1 ar 2. Tačiau gimdymas retai kada būna visiška staigmena. Būsimoji mama įsiklauso į save ir intuityviai jaučia šio nuostabaus įvykio artėjimą.

Vanduo nutrūko - ką daryti?

Kartais maždaug vienai iš 10 nėščių moterų gimdymas prasideda plyšus vaisiaus vandenims. Jei prieš tai nepajutote visiškai jokių gimdymo požymių, turite užimti specialią poziciją ant keturių su pakeltu dubens. Šis . Laikykite šią poziciją 20 minučių, kad išvengtumėte virkštelės pasmaugimo. Per šį laiką tarp gimdos ir kūdikio galvos susidaro tvirtas kontaktinis diržas, išsaugomi užpakaliniai vandenys ir gimdymo procesas vyksta normaliai. Jei vanduo nutrūksta prieš gimdymą, gydytojai rekomenduoja nedelsiant vykti į gimdymo namus. Daugumai gimdančių moterų vaisiaus vandenys vandenys lūžta pirmojo gimdymo etapo pabaigoje. 20% - pirmojo gimdymo etapo pradžioje. Tokiais atvejais pirmąjį gimdymo etapą geriau praleisti namuose.
Po vandens pertraukų ir prieš prasidedant susitraukimams Rusijos gydytojai paprastai rekomenduoja ne ilgesnį kaip 6 valandų „sausąjį laikotarpį“. Tai laikas, kai gimdymas prasideda spontaniškai. Tada reikia eiti į gimdymo namus.
Kai kuriose gimdymo namuose (pavyzdžiui, Radugoje, Sankt Peterburge) „laikas be vandens“ leidžiamas iki 18 val. Šį klausimą reikia iš anksto aptarti su gydytoju.

Pirmasis gimdymo etapas yra išsiplėtimo laikotarpis

Svarstoma pirmojo laikotarpio pradžia tikrų susitraukimų atsiradimas. Galite pasakyti, kad susitraukimai yra tikri, jei:
Susitraukimai kartojami reguliariai, vienodais intervalais. laikotarpiais;
Susitraukimai palaipsniui stiprėja, tampa ilgesni ir intensyvesni, o intervalai tarp jų trumpėja;
Susitraukimo metu gimda tampa labai tanki (tai galima pajusti uždėjus ranką ant pilvo);
Jaučiate pojūčius, panašius į skausmingas mėnesines - traukia apatinę pilvo dalį ir nugarą.
Pirmą kartą pagimdžiusioms išsiplėtimo periodas trunka apie 13 valandų, o pagimdžiusioms – apie 7,5. Per šį laiką gimdos kaklelis turėtų išsiplėsti 10 cm. Tačiau galimi reikšmingi nukrypimai. Pavyzdžiui, yra greitas gimdymas, kurioje vaikas gimsta greičiau nei per 4 val. Tai didelis išbandymas mamos ir vaiko sveikatai.
Per daug ilgas darbas - daugiau nei diena, taip pat kupini komplikacijų. Seni akušeriai sakė: „Saulė neturi pakilti virš gimdančios moters galvos du kartus“. Gimdymas tampa per ilgas, jei gimdymas silpnas arba sutrinka įvairių gimdos dalių susitraukimų koordinacija.
Visi žmonės yra skirtingi ir skirtingų moterų gimdymo eiga labai skiriasi. Neįmanoma išvesti aiškaus atitikimo modelio tarp susitraukimų ritmo ir gimdos kaklelio išsiplėtimas. Viskas labai individualu. Pirmą kartą gimdančios motinos gali labai grubiai vadovautis pateiktais skaičiais.
Pirmajame gimdymo etape daugelis akušerių išskiria 2 fazes: ankstyvą ir aktyvią.

Ankstyvoji pirmojo gimdymo etapo fazė

Ši fazė taip pat vadinama latentine arba paslėpta. Tai lengviausias ir ilgiausią laikotarpį (galbūt apie 6 valandas ar daugiau). Kartais gimdanti moteris to nepastebi, todėl mano, kad šios fazės jai nebuvo. Pradžioje susitraukimai gana silpni 20-30 minučių intervalais. Iki galo
fazės, susitraukimų trukmė pailgėja iki 45 sekundžių, o intervalai sutrumpėja iki 5
min. Šiame etape gimdos kaklelis gali išsiplėsti 4–5 cm.
Ką tu gali padaryti:
a) Pradėkite vesti susitraukimų dienoraštį. Tam jums reikia skaičiuoti trukmę susitraukimai ir intervalai tarp jų. Galite tiesiog užsirašyti ant popieriaus lapo arba galite įdiegti specialią programą telefone ar planšetiniame kompiuteryje. Ši informacija padės jums nustatyti, kurioje fazėje esate, o tai reiškia kada vykti į gimdymo namus.
Dienoraščio pavyzdys įprasto gimdymo metu. Ankstyvoji pirmojo gimdymo etapo fazė:

Laikas	Susitraukimo trukmė, sek
00.00	15	20	0
04.00	30	15	1
11.00	45	7-10	3
13.00	50	5	4

*Šią stulpelį galima užpildyti, jei namuose jus stebi akušerė. Jei nėra kam patikrinti išsiplėtimo, informacijos apie susitraukimus visiškai pakanka.
b) Patikrinkite ar viskas paruošta gimdymui?. Jei reikia, atlikite paskutinius parengiamuosius darbus. Paimkite keitimo kortelę, polisą ir pasą.
c) Pasistenkite atsipalaiduoti, nusnūsti gulėdami ant šono. Tau reikia kaupti jėgas. Lėtai pasivaikščiokite. Susitraukimų metu užimkite vertikalią padėtį. Galite peržiūrėti juokingas filmas, klausykite nuotaikingų istorijų, kepkite pyragą.
d) dažnai valgykite mažais patiekalais. Maistas turi būti lengvai virškinamas(dieta be šlakų): arbata, minkštai virti kiaušiniai, traškūs skrebučiai su sviestu ar krekeriais, kūdikių maistas, tuščias sultinys, kepti vaisiai, sultys, medus; gerti kas valandą tarp susitraukimų.
e) Ištuštinkite šlapimo pūslę kas 2 valandas
f) Jei norite, galite atlikti klizmą, kad nepatektumėte į nepatogią padėtį paskutiniame gimdymo etape.
g) Būtinai laikykitės pasiruošimo
gimdymo kanalą ir pritaikyti savo kūną prie gimdymo elgesio.
Ką gali padaryti padėjėjas:
a) Taupykite savo žmonos energiją, kuri tikriausiai jaus energijos pliūpsnis ir nori būti aktyvus.
b) Pakvieskite ją priimti šilta vonia arba šiek tiek užkąsti.
c) Skirkite vienas kitam dėmesį ir bendraukite su kūdikiu. Apsaugoti ramybėgimdančių moterų, suteik jai poilsį nuošaliame lizde.

Kada reikia vykti į gimdymo namus?

Per daug skubėti į gimdymo namus nereikia. Remiantis statistika, moterys, patenkančios į gimdymo namus per anksti, yra daugiau intervencijų į gimdymo procesą, daugiau cezario pjūvių ir apskritai sunkesni gimdymai. Labai gerai, jei gimdymo metu lydi akušerė ar dūla, kuri padės nustatyti geriausia akimirka kelionei į gimdymo namus. Galite vadovautis savo jausmais: jei manote, kad taip būtumėte patogesnis ligoninėje, tad laikas eiti.
Tradiciškai namų akušeriai į gimdymo namus moteriai rekomenduoja vykti, kai sąrėmiai kartojasi kas 10 minučių. Iki to laiko gimdanti moteris praleidžia pirmąjį gimdymo etapą Ramusnamų aplinka. Amerikos specialistų (W. Serz) rekomendacijas dėl optimalaus patekimo į gimdymo namus laiko, kai sąrėmiai kartojami kas 4 minutes valandą, šalies mokslinė akušerijos mokykla laiko nepagrįstomis (galimas pavojus sveikatai). motinos ir vaiko).
Jei gimdymo metu jus lydi patyrusi akušerė ar doula, aptarkite su gydytoju priėmimo laiką. Visai įmanoma, kad sveika moteris su sveiku nėštumu galite likti namuoseilgiau. Juk namų aplinka labai palanki atsipalaiduoti, o stresas dėl ankstyvo persikėlimo į gimdymo namus gali neigiamai paveikti gimdymo procesą.
Jūs turite eiti į gimdymo namus:
jei gimdanti moteris jaučia, kad gimdymo namuose jai bus saugiau;
gydytojo ar akušerio teikimu;
jei jūsų vanduo lūžta;
jei atsiranda kraujavimas.

Į ką atkreipti dėmesį pirmajame gimdymo etape?

Motinos elgesys pirmajame gimdymo etape daugiausia lemia gimdos kaklelio sveikatanaujagimio stuburas. Anot gydytojų osteopatų, 90% šio skyriaus traumų įvyksta tuo metu, kai galva įkišama į gimdymo taką, tai yra, kai gimdanti moteris dažniausiai būna namuose ir dar nėra išvykusi į gimdymo namus.
Jei kūdikis tinkamai vystėsi įsčiose 9 mėnesius, tada per pirmąjį gimdymo etapą jis galės teisingas ir pakankamas sulenkite galvą, t.y. beveik uždėkite smakrą ant priekinės kaklo dalies. Taip jis galės įvesti į gimdymo taką mažiausiu galvos dydžiu. Jei kūdikis turi problemų su stuburu ar nervų sistema, tada jis nesugebės gerai sulenkti galvos. Tai reiškia, kad jis nukrenta su dideliu galvos dydžiu ir gali susižeisti. (Skaityti daugiau apie...)
Tačiau ir šiuo atveju teisingas gimdymo elgesys sumažina kūdikio sužalojimo riziką ir užtikrina sėkmingą gimdymą.
Teisingas elgesys pirmajame gimdymo etape:

gimimo pozicijų taikymas


poilsis

Aktyvi pirmojo gimdymo etapo fazė

Šiuo metu susitraukimai tampa vis dažniau, ilgiau ir skaudžiau. Intervalai tarp jų yra 3–5 minutės, o trukmė siekia 1 minutę. Gimdos os šiuo metu atsidaro 5–8 cm. Perėjimas į aktyviąją fazę matomas gimdančios moters elgesio pokyčiai: ji nutyla sakinio viduryje, sustingsta vietoje, kai tik prasideda susitraukimas.
Šiuo metu membranos dažnai natūraliai plyšta, ir vanduo lūžta. Jei taip neatsitiks, gimdymo namuose gimdos kaklelį išsiplėtus 8–10 cm, atidaromas vaisiaus vandenų maišelis. Tai padeda išvengti galimo priešlaikinio placentos atsiskyrimo ir vaisiaus gimimo membranose. Vaikai retai gimdavo gyvi „marškiniuose“, todėl buvo vadinami laimingais.
Šiuolaikinėse gimdymo namuose gimdanti moteris, esanti šioje gimdymo stadijoje, perkeliama į atskirą gimdymo skyrių. Šio etapo trukmė yra 3–4 valandos.
Pirmojo gimdymo etapo aktyvios fazės dienoraščio pavyzdys:

Laikas	Susitraukimo trukmė, min	Intervalas tarp susitraukimų, min	Gimdos kaklelio išsiplėtimo skersmuo, cm*
14.00	1	5	5
17.00	1	3	8
18.00	1.5	1-2	9

Aktyviame etape pats laikas pritaikyti įgytas žinias pasiruošimas gimdymui. Nepamirškite iš anksto susitarti su gydytoju ir gimdymo namų personalu dėl savo laisvo laiko. elgesys gimdymo metu, apie metodus, kuriuos naudosite.
Ką tu gali padaryti:
a) Naudokite .
b) Tarp susitraukimų aktyviai judėti, o jei pavargote, atsigulkite ant šono, atitinkančio vaiko nugaros padėtį.
c) Susitraukimų metu imkitės gimdymo pozų ir dainuokite. Tai skatina greičiau ir minkštas atidarymas gimdos kaklelio. Vertikalios padėties pagreitina gimdymą.
d) jūsų nugara, skrandis, klubai ir skausmo taškas delne tarp trečiojo ir ketvirtojo pirštų pagrindų.
e) Dažnai ištuštinkite šlapimo pūslę.
f) Priimti šiltas dušas, vonia.
g) Nepamirškite periodiškai pailsėti tarp susitraukimų. Išsaugokite savo jėgas antrajam gimdymo etapui.
h) Kartais pirmoje gimdymo stadijoje net iki visiško išsiplėtimo gimdos kaklelio atsiranda bandymų. Atsispirkite norui stumti. Naudokite metodus stūmimui valdyti:
poza pakeltu dubeniu (gimimo padėtis Nr. 3),
verksmas, dejuojantis kvėpavimas (2-3 trumpi įkvėpimai su ilgu iškvėpimu)

Ką gali padaryti padėjėjas:
a) Padėkite savo žmonai paimti patogios pozos.
b) Kvėpuokite kartu su ja, pasirūpinkite, kad kvėpavimas nepaspartėtų ir veidas būtų atsipalaidavęs.
c) Atlikite kryžkaulį ir apatinę nugaros dalį. Leiskite savo žmonai pasakyti, kas jai geriausiai padeda.
d) pasirūpink šilta siela.
e) Būkite supratingi dėl dažnų žmonos nuotaikų svyravimų (iš pradžių ji gali irzliai atsisakyti jūsų masažo, bet kada nors turėsite trinti jos apatinę nugaros dalį ilgiau nei valandą).
Palaipsniui sąrėmiai tampa ilgi (iki 1,5 min.) ir stiprus.
Su jais susidoroti darosi vis sunkiau. Intervalai tarp jų sutrumpinami iki 1 minutės. Gimdos gleivinė atsidaro beveik visiškai (8–10 cm). Galite jaustis labai pavargę. Gali atrodyti, kad susitraukimai niekada nesibaigs. Jus gali suerzinti pokalbiai ir prisilietimai. Kažkas jau gali pajunti pirmuosius bandymus, bet dar per anksti stumti.
Gali būti galūnių drebulys, toks jausmas, kad nebegali pakęsti. Tai ženklas, kad netrukus (galbūt po 0,5–1,5 val.) prasidės 2 gimdymo stadija, kuri bus daug mažiau skausminga. Palauk! Nedaug liko.
Ką tu gali padaryti:
a) Nenusiminkite, tiesiog pasistenkite daryti tai, ko išmokote nėštumo metu. Atminkite, kad jūsų greitai gims kūdikis.
b) susitraukimų metu – gimimo padėtys (žr. ir), skausmą malšinančių garsų.
c) Jei kyla noras stumti, užimkite gimdymo padėtį Nr. 3 ir kvėpuodami valdykite stūmimą (žr. aukščiau).
d) Tarp susitraukimų pabandykite kiek įmanoma atsipalaiduoti.
Ką gali padaryti padėjėjas:
a) Priminkite tai savo žmonai labai greitai ji pamatys kūdikį.
b) Būkite atlaidūs: dabar jūsų rankų prisilietimas, kurį neseniai atnešė palengvėjimas, gali erzinti.
c) Apatinės nugaros dalies žiedinis masažas gali sukelti diskomfortą, bet tiesioginį spaudimą kryžkauliui bus lengviau skausmas.
d) Įsitikinkite, kad gimdančios moters veidas yra atpalaiduotas. Įtemptas veidas neleidžia išsiplėsti gimdos kakleliui. Geriausias būdas atpalaiduokite veidą - bučiniai.
Kartais pirmojo gimdymo etapo pabaigoje šiek tiek sulėtinti. Kai kurie akušeriai netgi išskiria kitą fazę - lėtėjanti gimdymo fazė, kurio metu susitraukimai susilpnėja (10–20 min.). Tai geriausias momentas atsipalaiduoti ir įgyti jėgų iki 2-osios gimdymo stadijos.
Peržiūrėkite mūsų vaizdo įrašą apie tinkamą gimdymo elgesį. Praktikuokite iš anksto, aptarkite visus klausimus su asistentu ir gydytoju. Nepamiršk . Ir tegul jūsų gimimas būna lengvas ir harmoningas!