Eksperimentas „36 klausimai, kaip įsimylėti. „36 klausimai norint įsimylėti“: kaip tai veikia Arthuro Aarono 36 klausimai, kaip įsimylėti

Prieš 20 metų psichologas Arthuras Aronas surinko 36 klausimus, kurie, jo manymu, gali padėti dviem nepažįstamiems žmonėms įsimylėti vienas kitą. Jis išbandė juos praktiškai, ir tai buvo visiška sėkmė! Eksperimentas buvo atliktas taip: Aronas pakvietė heteroseksualų vyrą ir moterį į kambarį, pasodino juos vienas priešais kitą ir paprašė atsakyti į 36 asmeninius klausimus, kurie suskirstyti į 3 skyrius. Jų užduotis buvo sąžiningai ir atvirai atsakyti į klausimus, o po to 4 minutes tyliai žiūrėti vienas kitam į akis. Po 6 mėnesių ši pora susituokė!

Po daugelio metų, suintriguota šio tyrimo, anglų rašytoja ir profesorė Mandy Len Catron nusprendė pakartoti eksperimentą su savimi. Tada ji parašė straipsnį apie tai „New York Times“. Kaip bebūtų keista, eksperimentas turėjo teigiamos įtakos ir jai. Ji ir ta atsitiktinė pažįstama iš universiteto, su kuria atliko eksperimentą (nors ėjo ne į laboratoriją, o į barą), įsimylėjo vienas kitą. Matyt, atvirumas ir pažeidžiamumas, atsirandantis dėl artimo bendravimo ir atsakinėjimo į labai asmeniškus klausimus, porą suartina (juk tokio pokalbio metu niekas iš tikrųjų nesusimąsto apie galimybę įsimylėti). Kaip rašo tyrimo autorius: „Vienas iš pagrindinių šios patirties plėtojant artimus tarpusavio santykius aspektų yra užsitęsęs, abipusis ir didėjantis savęs atskleidimas“.

Jei jus domina, išbandykite eksperimentą patys. Sėdėkite vieni su savo partneriu ramiame kambaryje ir pakaitomis klauskite ir atsakykite į šiuos 36 klausimus, tada 4 minutes sėdėkite tylėdami, žiūrėdami vienas kitam į akis ir pažiūrėkite, kaip tai jus veikia.

1 skyrius

1. Turėdami galimybę rinktis iš viso pasaulio, ką norėtumėte pakviesti vakarienės?
2. Ar norėtum išgarsėti? Kokioje srityje?
3. Prieš skambindami, ar kada nors repetuojate, ką ketinate pasakyti? Kodėl?
4. Ką jums reiškia „puiki diena“?
5. Kada paskutinį kartą dainavote sau? O kam nors kitam?
6. Jei galėtumėte nugyventi iki 90 metų ir paskutinius 60 gyvenimo metų išlaikyti savo 30 metų protą ar kūną, kurį pasirinktumėte?
7. Ar turite slaptą nuojautą, kaip mirsite?
8. Kokie yra 3 svarbiausi dalykai, kuriuos turite bendro su savo partneriu?
9. Už ką savo gyvenime jautiesi labiausiai dėkingas?
10. Jei galėtumėte pakeisti vieną dalyką, kaip auginote vaikystėje, kas tai būtų?
11. Per 4 minutes papasakokite savo partneriui trumpą savo gyvenimo istoriją su daugybe detalių.
12. Jei rytoj pabustumėte ir turėtumėte galimybę įgyti vieną sugebėjimą, įgūdį ar dovaną, kas tai būtų?

Kiti klausimai

2 skyrius

1. Jei stebuklingas krištolo rutulys jums pasakytų tiesą apie jus, jūsų gyvenimą, jūsų ateitį ar dar ką nors, ką norėtumėte sužinoti?
2. Ar yra kažkas, ką seniai svajojote padaryti? Kodėl to nepadarei?
3. Koks didžiausias pasiekimas tavo gyvenime?
4. Ką labiausiai vertini draugystėje?
5. Koks tavo brangiausias prisiminimas?
6. Koks tavo blogiausias prisiminimas?
7. Jei žinotum, kad po metų mirsi, ką pakeistum savo gyvenime ir kodėl?
8. Ką tau reiškia draugystė?
9. Kokį vaidmenį jūsų gyvenime vaidina meilė ir meilė?
10. Teigiamai apibūdinkite savo partnerį. Pabrėžkite 5 pagrindines savybes.
11. Sakyk, kokia stipri ir draugiška tavo šeima? Ar manote, kad jūsų vaikystė buvo laimingesnė nei kitų?
12. Ką galite pasakyti apie savo santykius su mama?

3 skyrius

1. Tegul kiekvienas iš jūsų sugalvoja 3 sakinius su žodžiu „Mes“, atsižvelgdamas į savo partnerį. Pavyzdžiui, „abu šiame kambaryje jaučiamės...“
2. Tęskite šį sakinį: „Norėčiau turėti žmogų, su kuriuo galėčiau pasidalinti...“
3. Jei planavote artimus santykius su savo partneriu, ką jam svarbu žinoti, pasidalinkite!
4. Pasakykite savo partneriui, kas jums jame patinka. Šį kartą būkite visiškai sąžiningi ir pasakykite dalykus, kurių galbūt nesakytumėte pirmam sutiktam žmogui.
5. Papasakokite savo partneriui apie savo gyvenimo akimirkas, dėl kurių jums gėda.
6. Kada paskutinį kartą verkėte kito žmogaus akivaizdoje? O kai tu vienas?
7. Pasakykite savo partneriui, kas jums jame jau patinka.
8. Kaip manai, kas per rimta juoktis?
9. Jeigu tau pasakytų, kad šį vakarą mirsi, neturėdamas galimybės su niekuo bendrauti, ko, nepasakyto, labiausiai gailėtumėtės? Kodėl dar to nepasakei?
10. Jūsų namuose kilo gaisras. Išsaugoję savo artimuosius ir augintinius, turite laiko išsaugoti tik dar vieną daiktą. Kas tai galėtų būti?
11. Kurio šeimos nario mirtis tau būtų sunkiausia? Ir kodėl?
12. Pasidalinkite su savo partneriu kokia nors asmenine problema ir paprašykite jo patarimo, kaip ją išspręsti ir ką daryti. Taip pat paklauskite savo partnerio, kaip jis mano, kad jūs jaučiatės dėl šios problemos.

Daugelis porų, vaikinas ir mergina, nori suartėti santykiuose, bet negali atsiverti... Arthuras Aronas pasiūlė vienas kitam užduoti 36 klausimus, kad įsimylėtų ir taptumėte artimesniais žmonėmis.

Originalus Arthuro Arono tyrimas apie kolegijos studentus, naudojant 36 vienas kitam užduodamus klausimus, buvo skirtas ne įsimylėti, o tik suartėti santykiuose – tiek romantiškuose, tiek meilės, tiek draugystės, partnerystės.

Tačiau po tokio suartėjimo eksperimento paaiškėjo, kad kelios bandomosios poros – anksčiau vienas kito nepažinojusios – atsakiusios į 36 klausimus sugebėjo ne tik įsimylėti, bet ir susituokti.

Klausimai įsimylėti

Naudokite šiuos 36 Arthuro Arono klausimus, kad įsimylėtumėte... kaip žaidimą, tada galėsite lengviau į juos užduoti ir atsakyti, linksmindamiesi ir atsiverdami vienas kitam, taip suartėdami ir sustiprindami savo santykius.

Neprivalote atsakyti į visus 36 klausimus, bet kuo daugiau atsakysite, tuo didesnė tikimybė suartėti ir įsimylėti. O tada, matai, vestuvės jau ne už kalnų - kas žino :-)

Jei dar neturite partnerio, tuomet galite užduoti sau šiuos klausimus, kad geriau suprastumėte save, savo asmenybę, savo vidinį „aš“.

Šią techniką galite naudoti norėdami suartinti santykius ne tik meilėje priešingos lyties atstovams, bet ir draugystėje...

Instrukcijos: Jums reikės apie pusantros valandos. Atsisėskite vienas priešais kitą (vienas priešais), o, pavyzdžiui, paduodami vienas kitam išmanųjį telefoną su klausimais – užduokite vienas kitam 36 klausimus paeiliui, kad įsimylėtumėte, taptumėte artimesni, draugiškesni... atviresni, labiau pasitikintys, patikimesni ir ištikimas... Artūras Aronas

Po to keturias minutes tyliai žiūrite vienas kitam į akis (4).

1. Jei galėtumėte pakviesti bet ką, ką pakviestumėte vakarienės?
2. Ar norėtum išgarsėti? Kokioje srityje?
3. Prieš skambindami pagalvokite, ką pasakysite? Kodėl?
4. Ką jums reiškia „tobula diena“?
5. Kada paskutinį kartą dainavote sau? O kam nors kitam?
6. Jei galėtumėte gyventi iki 90 metų ir pastaruosius 60 metų turėti 30-mečio protą ar kūną, kurį pasirinktumėte?
7. Ar turite spėjimą ar nuojautą, kaip mirsite?
8. Įvardykite tris dalykus, kuriais, jūsų nuomone, jūs ir jūsų partneris esate panašūs
9. Už ką gyvenime esi labiausiai dėkingas?
10. Jei galėtumėte pakeisti vieną dalyką savo auklėjime, ką pakeistumėte?
11. Per keturias minutes papasakokite savo partneriui savo gyvenimo istoriją kuo išsamiau.
12. Jei galėtum pabusti rytoj ryte ir turėti kokių nors savybių ar sugebėjimų, kas tai būtų?
13. Jei krištolinis rutulys galėtų pasakyti tiesą apie tave, tavo gyvenimą, tavo ateitį ar dar ką nors, ko paklaustum?
14. Ar yra kažkas, ką seniai svajojote padaryti? Kodėl vis dar to nedarai?
15. Įvardink didžiausią savo gyvenimo pasiekimą.
16. Ką labiausiai vertini draugystėje?
17. Įvardink savo brangiausią prisiminimą.
18. Įvardink savo blogiausią prisiminimą
19. Jei žinotum, kad greitai mirsi, ką pakeistum savo gyvenime? Kodėl?
20. Ką tau reiškia draugystė?
21. Kokį vaidmenį jūsų gyvenime vaidina meilė ir meilė?
22. Įvardink penkias teigiamas savo partnerio savybes.
23. Kokia šilta ir draugiška jūsų šeima? Ar manote, kad jūsų vaikystė buvo laimingesnė nei kitų?
24. Kokie tavo santykiai su mama?
25. Pateikite tris tikrus teiginius, prasidedančius „mes“. Pavyzdžiui: „Abu šiame kambaryje jaučiamės...“
26. Užbaikite sakinį: „Noriu turėti žmogų, su kuriuo galėčiau pasidalinti...“
27. Pasidalykite tuo, ką, jūsų manymu, jūsų partneris turėtų žinoti apie jus.
28. Papasakokite, kas jums patinka savo partneryje. Būkite sąžiningi, tai turėtų būti kažkas, ko nesakytumėte nepažįstamam žmogui.
29. Pasidalykite gėdinga istorija iš savo gyvenimo.
30. Kada paskutinį kartą verkėte kito žmogaus akivaizdoje? O kaip vienam?
31. Pasakykite savo partneriui, kas jums jame jau patinka.
32. Ar yra kažkas per rimto, kad būtų galima juokauti? Jei taip, kas tai?
33. Įsivaizduokite, kad mirštate ir negalite su niekuo pasikalbėti. Dėl kokių neištartų žodžių labiausiai gailėtumėtės? Kodėl tu jų dar nepasakei?
34. Jūsų namas dega, o išgelbėję visus savo šeimos narius ir augintinius, turite galimybę išsaugoti kai kuriuos savo daiktus, bet tik vieną. kas tai bus? Kodėl?
35. Kurio šeimos nario mirtis jus nuliūdintų labiausiai? Kodėl?
36. Pakalbėkite apie savo problemą ir paklauskite savo partnerio, kaip jis ją išspręstų. Leiskite jam taip pat pasidalinti savo problema ir įsiklausyti į jūsų būdą, kaip ją išspręsti.

Uždavus vienas kitam šiuos 36 Arthuro Arono klausimus ir jei būsite atviri ir nuoširdūs savo atsakymuose, tuomet jau „čia ir dabar“ galite jaustis artimesni, pagerinti ir sustiprinti savo santykius, o gal iš tikrųjų įsimylėti savo partnerį. , kuri gali baigtis tyra didele meile ir vestuvėmis...

Pasakojama, kad maždaug prieš 20 metų psichologas Artūras Aronas, suprasdamas jausmingą meilės pusę, sukūrė 36 klausimų sąrašą. Nuolat prašydami jų vienas kito, partneriai turėtų įsimylėti.

Tai neapsiribojo mistika. Nedelsiant buvo atliktas eksperimentas, kurio pagrindinė sąlyga buvo sąžiningumas. Antras svarbus momentas – dalyviai savo noru pasirenka, su kuo vesti dialogus, nes užuojauta būtina. Apskritai, po šešių mėnesių viena iš porų susituokė, likusieji ją pasivijo vėliau.

Klausimyną išbandėme patys. Paaiškėjo, kad daugumą atsakymų žinojome iš anksto. Bet čia, atleiskite, vidinis jausmingumas ir visa kita. Tačiau pastebime, kad buvo smagu vėl sujaudinti vidų. Labai rekomenduojame atnaujinti santykius arba pradėti naujus su šiais 36 klausimais!

SERIJA Nr.1

Jei galėtumėte pakviesti vakarienės bet ką (mylimąjį, mirusį giminaitį, įžymybę), ką pasirinktumėte?

Ar norėtum būti žinomas? Ką?

Ar prieš skambindami repetuojate savo eilutes? Kodėl?

Kokia būtų tavo „tobula diena“?

Kada paskutinį kartą dainavote vienas? O kam nors kitam?

Jei galėtumėte gyventi iki 90 metų ir pastaruosius 60 metų turėti 30-mečio protą ar kūną, kurį pasirinktumėte?

Ar turite slaptą nuojautą, kaip mirsite?

Įvardykite tris bruožus, kuriuos, jūsų nuomone, turite ir jūs, ir jūsų partneris.

Už ką esate labiausiai dėkingas?

Jei galėtumėte, ką pakeistumėte savo auklėjime?

Per 4 minutes kuo išsamiau papasakokite savo partneriui savo gyvenimo istoriją.

Jei galėtum rytoj pabusti turėdamas vieną įgūdį ar gebėjimą, kas tai būtų?

SERIJA Nr.2

Jei stebuklingas kristalas galėtų pasakyti jums tiesą, ką norėtumėte sužinoti?

Ar yra kažkas, ką seniai svajojote padaryti? Kodėl dar to nepadarei?

Koks yra didžiausias tavo gyvenimo pasiekimas?

Kas tau brangiausia draugystėje?

Koks tavo brangiausias prisiminimas?

Koks tavo blogiausias prisiminimas?

Jei žinotum, kad po metų mirsi, ką pakeistum savo gyvenimo būdu? Kodėl?

Ką tau reiškia draugystė?

Kokį vaidmenį tavo gyvenime vaidina meilė ir švelnumas?

Pakaitomis pasakykite savo partneriui jo teigiamas savybes (keiskitės penkiomis savybėmis).

Ar jūsų santykiai šeimoje šilti ir artimi?

Kaip vertinate santykius su mama?

SERIJA Nr.3

Padarykite tris teiginius, kurie tinka jums abiems. Pavyzdžiui, „Mes abu dabar jaučiamės...“

Tęskite sakinį: „Norėčiau, kad būtų kažkas, su kuriuo galėčiau pasidalinti...“

Jei norėtumėte būti artimas savo partnerio draugas, ką jam pasakytumėte, ką norėtumėte, kad apie jus sužinotų?

Pasakykite savo partneriui, kas jums jame patinka; kalbėkite tiesiai, sakykite dalykus, kurių galbūt nesakytumėte atsitiktiniam pažįstamam.

Kada paskutinį kartą verkėte ko nors akivaizdoje? O kaip vienam?

Pasakykite savo partneriui, ką jame jau vertinate.

Kokia tema, jūsų nuomone, per rimta juokauti?

Jei šiandien turėtum mirti nepasibaigus dienai su niekuo nekalbėdamas, ko nepasakyto dalyko labiausiai gailėtumėtės? Kodėl dar to nepasakei?

Jūsų namas ir visi jo daiktai užsidegė. Išgelbėję savo artimuosius ir augintinius, turite laiko įbėgti į namus ir dar ką nors išgelbėti nuo liepsnų. Ką imtumėtės? Kodėl?

Kuris jūsų šeimos narys jus labiausiai nuliūdintų, jei mirtumėte? Kodėl?

Dabar 4 minutes tylėdami pažiūrėkite vienas kitam į akis

Peržiūra GURU

Viršelis Savižudybių būrys

Sako, šis jausmas ateina staiga ir mes nesirenkame tų, apie kuriuos galvojame dieną ir naktį. Tačiau paaiškėjo, kad įsimylėti galima ir savo noru.

Neseniai socialiniame tinkle pasirodė sensacinga žinia: „Galite įsimylėti bet ką, tik pasikalbėkite su žmogumi apie tai“. Nuorodos atvedė į rašytojos ir mokytojos Mendy Len Catron straipsnį „Moderni meilė“ „New York Times“ svetainėje. Jame autorė pasakoja apie tai, kaip atliko eksperimentą su mielu draugu. Mergina pakvietė vyrą aptarti 36 konkrečias temas, o tada 4 minutes žiūrėti vienas kitam į akis. Šalia esantis restoranas parūpino vyno ir ramią aplinką, o po trijų valandų nuoširdaus bendravimo ant šalia esančio tilto stovėjo du nepažįstami žmonės, nenuleisdami vienas nuo kito akių. „Kai suskambo laikmatis, patyriau keistą jausmą“, – rašo Mendy. Ir prisipažįsta, kad tikrai įsimylėjo. Ir abipusiai!

Rašytojo eksperimentas sukūrė tikrą sensaciją. Populiarios pažinčių svetainės buvo užpildytos tokiais skelbimais kaip „Ieškau partnerio 36 klausimų testui“, kelios IT bendrovės išleido programas išmaniesiems telefonams, o kortų žaidimas buvo parduodamas. Pasaulis patikėjo „36 receptu“ – tuo labai nustebino tie, kurie jį išrado.

Arono sąrašą

Tiesą sakant, ši istorija prasidėjo beveik prieš 20 metų. Klausimus, kuriuos Mendy Len Catron naudojo eksperimente (ir juos rasite šio straipsnio pabaigoje), 1997 m. sugalvojo psichologas ir Niujorko valstijos universiteto profesorius Arthuras Aronas. Kartu su žmona Elaine tyrė, kaip tarp žmonių formuojasi intymumas, tam surinko apie 100 savanorių. Tyrėjai neplanavo sukelti savo tiriamiesiems romantiškų jausmų, tačiau po eksperimento viena iš 50 porų susituokė. Patys Aronas ir Elaine mano, kad tai maloni sėkmė. Jų nuomone, klausimai padeda geriau pažinti kitą ir atnaujinti esamą ryšį, tačiau jų neužtenka, kad pažadintų meilę tarp atsitiktinių žmonių.

Bendravimas asmeninėmis temomis gali vesti prie kažko daugiau tik tuo atveju, jei iš pradžių traukiate vienas kitą ir esate pasirengę užmegzti santykius. Straipsnyje mergina rašo, kad įsimylėjo, nes pati to siekė. Eksperimentui ji pasirinko vyrą, kurį pastebėjo universiteto sporto salėje. Jei partneriu taptų nuolatinė kavinė ar praeivis gatvėje, vargu ar istorija turėtų laimingą pabaigą, nors tai įmanoma.

Be to, svarbu, kad du žmonės konkrečiai sužinotų vienas apie kitą aptardami gėdos priežastis arba anekdotų tabu temas. Galbūt jų požiūriai į gyvenimą pernelyg skirsis ir klausimas dėl tęstinio bendravimo išnyks savaime.

Per tris valandas (vietoj iš pradžių skirtų 90 minučių) Mendy ir jos kolegos sužinojo, kad jiems tikrai įdomu leisti laiką kartu. Tą vakarą jie sukūrė ypatingą intymią erdvę būsimiems santykiams.

Arono sąrašas sudarytas taip, kad klausimai nuosekliai atskleistų svarbiausius asmenybės bruožus, o partneriai aptaria dalykus, apie kuriuos kai kurioms poroms pavyksta nekalbėti visą gyvenimą. Be to, vieni testo elementai leidžia išryškėti patrauklioms savybėms, o kiti verčia žmones ieškoti bendrų bruožų vienas kitame.

Meilė yra veiksmas. Tai apima dviejų žmonių pastangas. Viskas, kas svarbu mano partneriui, svarbu ir man, nes esame panašūs. Taip, hormonų įtakos niekas neatšaukė, tačiau Artūro Arono klausimų pagalba galite pasiekti dvasinį intymumą ir pasitikėjimą. Be jų tikras jausmas tiesiog neįmanomas.

Kaip įsimylėti savo noru?

1. Pasirinkite žmogų, kuris jums atrodo patrauklus.
2. Darykite tai, kas išskiria dopaminą ar adrenaliną.
3. Bendraukite taip, kad seksualinis potraukis peraugtų į meilę.
4. Raskite bendrų tikslų ir veiklos: tai atves prie tikros meilės.

Meilės chemija

Pasak Helen Fisher, garsios romantikos tyrinėtojos ir antropologės iš Rusijos universiteto Naujajame Džersyje, meilė eina per tris etapus:
Pirmasis yra aistra. Šiuo metu organizmas yra kontroliuojamas estrogeno ir testosterono hormonų, visas kūnas yra apimtas seksualinės karštinės.
Antrasis etapas – susižavėjimas, kai fizinio artumo nebeužtenka. Mes norime praleisti visą laiką kartu, atrodo, kad tai vienintelė laimė pasaulyje. Taip yra dėl padidėjusio „ryžto hormono“ dopamino ir „laimės hormono“ serotonino trūkumo.
O kai dar gauname ne tik seksą, bet ir nemirtingą sielą, santykiai perauga į meilę. Dominuojančios medžiagos yra oksitocinas, atsakingas už pasitikėjimo jausmą, ir „ištikimybės palydovas“ vazopresinas. Kuriame bendrus planus, randame vis daugiau panašumų ir žiūrime, kad su šiuo žmogumi nebūtų baisu eiti ne tik į žvalgybą, bet ir į pensiją. Kaip tik iki to laiko kažkaip savaime tampa aišku, kodėl kiekvienas iš mūsų verkia, ko mums gėda ir ką gaisro atveju pirmiausia išnešime iš buto.

36 klausimai atkuria tokį dvasinį intymumą. Ir būtent su ja užsimezgė Mendy Len ir visą Arthuro Arono laboratoriją į vestuves pakvietusios poros santykiai. Panašu, kad šie vaikinai įsimylėjimo procesą apvertė ant galvos! Taip atsitinka, ir gana dažnai romantiškas jausmas gali prasidėti bet kuriame iš trijų etapų. Kai kurie žmonės pirmiausia užsiima seksu, o paskui įsimyli. Kiti gali draugauti kelerius metus, kol staiga pajus aistrą.

Nereikia toli ieškoti įrodymų; bet kuris iš mūsų žino porą su tokia istorija. „Su Seryozha draugavome šiek tiek daugiau nei metus“, – prisimena 26 metų Ksyusha. „Jis sėdėjo lauke, kol gyniau disertaciją, padėjo man išsirinkti pirmąjį automobilį ir palaikė mane per du išsiskyrimus. Bet man niekada neatėjo į galvą jį suvokti kaip savo žmogų. Kai Seryozha staiga prisipažino apie savo jausmus ir mane pabučiavo, buvau šokiruotas. Po to manyje tarsi kažkas apsivertė. Išėjau savaitei atostogų, o kai susitikome Maskvos stotyje, bučinys buvo visiškai kitoks. Nuo tada mes kartu. Ir nors iš pradžių man atrodė, kad visa tai yra didelė klaida, dabar aš tiesiog neįsivaizduoju gyvenimo be jo.

Kontroliuokite tai

Helen Fisher mano, kad perėjimas iš vienos jausmų stadijos į kitą gali įvykti veikiant hormonams. Bučinio metu hipofizė gamina endorfiną, kuris skatina susijaudinimą. Šiek tiek dopamino (jis gaminasi sekso metu) – ir stipri aistra beveik garantuota. O jei dar patiriate orgazmą (moterims jį lydi oksitocino išsiskyrimas), atsiranda prisirišimas. Štai kodėl „tiesiog seksas“ nėra toks nekenksmingas dalykas.

Beje, emocijas žadina ne tik intymumas. Kartu važiuokite amerikietiškais kalneliais ir adrenalino antplūdis gali sukelti jaudulį. Arba pasimėgaukite nauju patiekalu ir pažiūrėkite, kokį poveikį turi „malonumo hormonas“ dopaminas. Nors, žinoma, jūs negalėsite „apgauti“ tikros meilės. Maksimalus, kuriuo galite tikėtis, yra traukos pažadinimas, jei to nebuvo anksčiau. Sunku numatyti, kas bus toliau.

Įsimylėti neįmanoma be seksualinio susidomėjimo, nors vien to irgi nepakanka. Hormonai yra svarbūs, tačiau giliai įsišakniję dirgikliai vaidina daug didesnį vaidmenį. Pavyzdžiui, teigiami perdavimai, tokie kaip „Jis atrodo kaip mano tėtis“ arba „Ši mergina man primena mano pirmąją meilę“.

Neabejotinai svarbus noras užjausti kitą, bendros vertybės ir pasirengimas naujiems jausmams. Anot psichologės, Mendy Len ir jos draugė, išnagrinėjusi 36 klausimų sąrašą, panaudojo dirgiklius, kurių keistas derinys paskatino įsimylėti. Tačiau šis mišinys visada toks netikėtas, kad rezultato garantuoti negalima.

O ar verta „užsisakyti jausmą“? Ar nemalonu pasikliauti likimu ir žiūrėti, prieš ką atsitiktinumas tave atveda? Nors jei pavargote nuo netikėtumų, galite suprasti. Pirmyn, užsisakyk sau meilės. Tikimybė yra 1 iš 50. Tai nėra taip mažai!

Arono klausimų sąrašas – 36 receptas

Norėdami įsimylėti vienas kitą, atsakykite į visus sąrašo klausimus po vieną. Darykite tai nuoširdžiai, net jei klausimas atrodo pernelyg asmeniškas. Visa esmė yra atvirumas!

1. Jūs turite galimybę pavakarieniauti su bet kuo pasaulyje. kas tai bus?

2. Ar nori išgarsėti? Jei taip, tai ko dėka?

3. Ar prieš skambindamas kam nors savo galvoje repetuojate būsimą pokalbį?

4. Apibūdinkite savo idealią dieną.

5. Kada paskutinį kartą dainavote vienas? O kaip kitų žmonių kompanijoje?

6. Sugyvensite iki brandžios senatvės. Ko norėtumėte artimiausius 60 metų: išlaikyti 30-mečio protą ar kūną?

7. Ar turite nuojautą, kaip mirsite?

8. Kas bendro tarp jūsų ir jūsų pašnekovo? Išvardink tris bruožus.

9. 3už ką gyvenime esi labiausiai dėkingas?

10. Ką pakeistumėte savo auklėjime?

11. Per keturias minutes kuo išsamiau papasakokite savo gyvenimo istoriją.

12. Jei galėtum rytoj ryte pabusti su naujais sugebėjimais ar savybėmis, kas tai būtų?

13. Jei pažvelgtumėte į krištolinį rutulį, ką norėtumėte sužinoti?

14. Ką jau seniai svajojote nuveikti ir kodėl iki šiol to nepavyko įgyvendinti?

15. Koks jūsų reikšmingiausias pasiekimas?

16. Ką labiausiai vertini draugystėje?

17. Koks tavo brangiausias prisiminimas?

18. Ir pats blogiausias dalykas?

19. Jei sužinotum, kad po metų mirsi, ar ką nors pakeistum savo gyvenime?

20. Ką tau reiškia draugystė?

21. Kokią vietą tavo gyvenime užima meilė?

22. Išvardykite penkias teigiamas pašnekovo savybes.

23. Ar galite santykius savo šeimoje vadinti šiltais ir artimais?

24. Kiek tau svarbi tavo mama?

25. Sugalvokite savo ir paprašykite pašnekovo sugalvoti tris tikrus sakinius apie jus abu.

27. Jeigu ketintum artimai draugauti su savo pašnekovu, ką jam būtų svarbu žinoti apie tave?

28. Pasakykite priešingam žmogui, kas jums jame patinka. Būkite visiškai sąžiningi (nuoširdūs).

29. Nepatogių prisipažinimų metas. Papasakokite apie akimirką, dėl kurios jums gėda.

30. Kada paskutinį kartą verkėte kito žmogaus akivaizdoje? Ir vienas su savimi?

31. Prieš testą pasakykite pašnekovui, kas jums jame (joje) jau patiko.

32. Kokiomis temomis nereikėtų juokauti?

33. Įsivaizduokite, kad šiąnakt mirsite. Dėl kokių neištartų žodžių gailėtumėtės? Kodėl jų nesakėte anksčiau?

34. Jūsų namas dega. Laimei, visi gyvi dalykai jau yra saugūs. Jūs turite galimybę padaryti paskutinį postūmį ir ištraukti vieną dalyką iš ugnies. Kas tai bus ir kodėl?

35. Kurio šeimos nario mirtis jums būtų didžiausias šokas? Kodėl?

36. Papasakokite savo pašnekovui apie tikrą problemą ir paklauskite, kaip ją išspręsti. Leiskite jam pabandyti įvertinti, kiek dėl jos nerimaujate.

Žiūrėkite vienas kitam į akis 4 minutes, nenukreipdami žvilgsnio, kai atsakote į visus klausimus kartu. Pagalvok apie tai! Ar atsivėrė tavo širdis? Jei „taip“, išanalizuokite jums patinkančio žmogaus atsakymus ir paverskite šiuos apreiškimus padėti jums įsimylėti save. Juk dabar tu daug žinai! Tai, kas svarbu jūsų partneriui, turėtų tapti svarbu jums! Taigi, viskas jūsų rankose!

Bet apskritai, jei turite meilę, turite užduoti vienas kitam šiuos klausimus! Taip tapsite dar artimesni, nes... šie klausimai sukuria dvasinį intymumą!

Psichologas A.Aronas maždaug prieš 20 metų laboratorijoje atliko nedidelį eksperimentą. Moteris ir vyras, anksčiau buvę nepažįstami, kartu turėjo atsakyti į lygiai trisdešimt šešis klausimus. Ir tada keturias minutes tyliai žiūrėkite vienas kitam į akis.
Ir, kas įdomu, po šešių mėnesių dalyviai iš tikrųjų buvo pasiruošę tuoktis!
Kokie tai klausimai? O tie, kurie verčia žmones atsiverti ir parodyti pažeidžiamas vietas, padeda žmonėms suartėti.

Eksperimentas, vedantis į laimę

KLAUSIMAI ŠIRDIMS

1. Pasirinkę iš visų pažįstamų ir nepažįstamų žmonių, ką pakviestumėte vakarienės?
2. Ar norėtumėte būti žinomas, jei taip, kokiu būdu?
3. Ar prieš skambutį planuojate ką pasakyti?
4 . Kokia tavo ideali diena?

5. Kada paskutinį kartą dainavote vienas? O kitiems?
6. Jei galėtumėte gyventi iki 90 metų ir išlaikyti trisdešimties protą arba kūną, ką pasirinktumėte?
7. Ar turite slaptų nuojautų, kaip mirsite?
8. Išvardinkite 3 bendrus bruožus tarp jūsų ir jūsų partnerio.

9. Už ką savo gyvenime jautiesi labiausiai dėkingas?
10. Jei galėtum ką nors pakeisti savo auklėjime, kas tai būtų?
11. Per 4 minutes papasakokite savo partneriui savo praeitį kuo išsamiau.
12. Jei galėtumėte pabusti kitą dieną įgiję ypatingą savybę/gebėjimą, ką pasirinktumėte?
13. Jei krištolinis rutulys galėtų atskleisti jums tiesą, ar norėtumėte tai sužinoti?
14. Ar yra kažkas, apie ką svajojote padaryti, bet nepadarei, jei taip, kodėl?

15. Koks tavo didžiausias gyvenimo pasiekimas?
16. Ką labiausiai vertini drauguose?
17. Koks tavo brangus atminimas?
18. Ir pats blogiausias dalykas?
19. Jei žinotum, kad po metų mirsi, ar ką nors pakeistum savo gyvenime?
20. Kas tau yra draugystė?
21. Kokį vaidmenį jūsų gyvenime atlieka meilė ir meilė?
22. Išvardykite penkias geriausias partnerio savybes.

23. Kiek artimi vienas kitam jūsų šeimos nariai? Ar manote, kad jūsų vaikystė buvo geresnė nei daugelio?
24. Ką manai apie savo santykius su gimusia mama?
25. Sudarykite 3 tikrus sakinius, prasidedančius raide „mes“.
26. Tęskite frazę: „Noriu su kuo nors pasidalinti...“
27. Jei ketinote tapti artimu draugu, pasakykite mums, ką, jūsų nuomone, jis turėtų žinoti apie jus?
28. Nuoširdžiai pasakykite savo partneriui, kas jums jame patinka.