Kaip išsirinkti tinkamus batus. Tinkamas batų dydis

Dažnai batus perkame, vadovaudamiesi tik jų išvaizda. Mums rūpi, kaip atrodo patraukliai ir madingi batai. Tačiau į batų pasirinkimą reikia žiūrėti labai rimtai: jūsų sveikata priklauso nuo to, ką dėvite ant kojų.

Renkantis batus

Nekokybiški ar tiesiog netinkami batai gyvenimą gali užgožti smulkiomis, bet erzinančiomis bėdomis, pavyzdžiui, kukurūzais. Be to, gali kilti daug rimtesnių problemų – venų, sąnarių, raumenų ir net stuburo ligos. Todėl dvi pagrindinės batų pasirinkimo taisyklės yra labai paprastos: 1) geriau netaupyti pinigų ir 2) atsisakyti gražių, bet nepatogių batų.

Ryte nereikėtų pirkti naujų batų: vakare kojos, kaip taisyklė, šiek tiek patinsta, o ryte pirkti batai gali atrodyti ankšti. Įsitikinkite, kad batai idealiai tinka – priglunda prie pėdos, bet jos nespaudžia. Aptempti batai gali sukelti blogą kraujotaką, įaugę nagus arba kreivius pirštus. Nepirkite per ankštų batų, tikėdamiesi, kad laikui bėgant jie sulūžs – neverskite savęs ilgai vaikščioti su nepatogiais batais. Tačiau nereikėtų avėti labai laisvų batų, kuriuose pėda „kabo“. Dėl tokių batų gali atsirasti ir kukurūzų, nuolat įtempti kojų raumenys.

„Banduodami visada avėkite abu batus., rekomenduoja ekspertai. - Būtinai pasivaikščiokite po montavimo vietą. Vaikščiodami pirštais turėtumėte šiek tiek apčiuopti bato nosį, bet nesiremkite į jį. Perbraukite ranka per medžiagos paviršių ir įsitikinkite, kad kojų pirštai ant jo neišsišoks su iškilimais.».

Rinkitės batus pakankamai minkštais, lanksčiais padais. Sulenkite batus rankose. Kokybiškuose batuose padas lengvai lenkia, o bato viršus per daug nesideformuoja. Ant labai plono pado patogu vaikščioti tik lygiomis grindimis, vaikščiojimą su tokiais batais asfaltu vargu ar galima pavadinti maloniu – koja pajus kiekvieną akmenuką.

Kiekvienai dienai geriausia pirmenybę teikti batams su nedideliu plačiu kulnu. Aistra aukštakulniams gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą.

„Aukštakulniai kenkia ne tik priekinei, bet ir vidurinei bei užpakalinei pėdai., – sako chirurgas ortopedas Andrejus Kardanovas. - Bėda ta, kad pėdos padėtyje praktiškai „ant pirštų galiukų“ krūvis pasiskirsto absoliučiai ne fiziologiškai – vienos pėdos dalys perkraunamos, o kitos, atvirkščiai, per daug neapkraunamos. Be to, aukštas kulnas visiškai „išjungia“ pėdos spyruoklinę funkciją. Idealiu atveju su kiekvienu žingsniu pėda turėtų „spyruokliuoti“, sušvelnindama apkrovą. O avint aukštakulnius kiekvienas žingsnis atsiliepia smūgiu į stuburą. Dėl to – osteochondrozė, tarpslankstelinių diskų išvaržos, kurios iš pirmo žvilgsnio pasireiškia be priežasties skausmu.

Taigi, aukštesnis nei 2–4 centimetrų kulnas nerekomenduojamas. Žinoma, jei reikia, galite avėti batus su 12 centimetrų kulnu, tačiau tokie batai neturėtų būti kasdieniai. Geriausia, kad kiekviena laisvalaikio batų pora turėtų lanko atramas (įmontuotas arba klijuojamas), tai yra vidpadį arba pusiau vidpadį. Vidpadis visiškai atitinka pado formą, o pusiau vidpadis yra tik po kulnu. Vidpadžio (ir pusiau vidpadžio) užduotis – palaikyti normalius (arba jau besileidžiančius) pėdų skliautus. Taip išvengsite plokščių pėdų. Jei po kelių dienų avėdami naujus batus jaučiate, kad kojos nepatogiai, pakeiskite batus arba kreipkitės į ortopedijos saloną, kad pasirinktumėte tinkamas lanko atramas ar vidpadžius.

Per karštį ir šaltį

Sėkmingiausias pasirinkimas bet kuriam sezonui – batai iš natūralios medžiagos, kuri leis pėdų odai kvėpuoti ir netrukdys natūraliam šilumos perdavimui. Rekomenduojami batai iš natūralios odos, nubuko, zomšos, tekstilės. Odiniai batai gali būti pavojingi sveikatai, ypač vasariniai: veikiant temperatūrai įvairūs cheminiai šios medžiagos komponentai pradeda sąveikauti su pėdų oda. Be to, odiniai batai nepraleidžia oro į pėdas. Dėl to galite „užsidirbti“ vystyklų bėrimo ar grybelinių ligų.

Jei visgi perkate batus iš dirbtinių medžiagų, pasirūpinkite, kad bent aulinio pamušalas būtų iš natūralios odos ar tekstilės – sveikatai visų pirma svarbi medžiaga, su kuria koja tiesiogiai liečiasi. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į medžiagą, iš kurios pagamintas vidpadis. Idealiu atveju jis turėtų sugerti nemalonius kvapus, pašalinti drėgmę, naikinti bakterijas – puiku, jei vidpadis impregnuotas specialia antibakterine kompozicija.

Nepamirškite, kad natūralios medžiagos, skirtingai nei dirbtinės, laikui bėgant susidėvi ir įgauna pėdos formą. Beje, karštu oru kojos šiek tiek patinsta, turėkite tai omenyje pirkdami vasarinius batus.

Vasarą nerekomenduojama avėti lakuotos odos batų, kurie gerai nepraleidžia drėgmės ir oro. Su lakuotais batais galite eiti į bet kokią šventę, o kiekvienai dienai geriau turėti atvirus basutes ar batus iš natūralių medžiagų.

Pavasariui ir rudeniui svarbu, kad batai nepraleistų vandens ir tuo pačiu leistų pėdai „kvėpuoti“. Jei demisezoniniai aulinukai ar aulinukai užsegami užtrauktuku, tai neturėtų prasidėti per arti pado, antraip kojos sušlaps, jei įlipsite net į negilią balą. Priešingai nei vasariniai batai, batai neturėtų priglusti prie pėdos (juos nenešiosite ant basų kojų) - reikia išbandyti juos ant aptemptų kojinių.

Žieminiais batais ar batais, svarbiausia - padas. Jis turėtų būti pakankamai storas, su specialiu protektoriumi, kuris neleidžia slysti. Saugiausia avėti batus su įvairiais protektoriaus raštais ant ledo – pavyzdžiui, viena dalis yra juostelių pavidalo, kita – suapvalintais briaunomis. Bato kulnas taip pat turi turėti apsaugą ir būti guminis, o ne plastikinis, antraip koja paslys.

Geriausias būdas sušilti yra odiniai batai, iškloti natūraliu kailiu, pavyzdžiui, avies ar zigey, ir kailinis vidpadis. Tinkamai išsirinkę žieminius batus, galite nesibaiminti stiprių šalčių ir slidžių šaligatvių.

mados aukos

Be jokios abejonės, kiekviena moteris nori atrodyti madingai ir elegantiškai. Batų pramonė siūlo daugybę būdų, kaip padaryti kojas vizualiai plonesnes ir ilgesnes. Smeigtukai, siauri pirštai, platformos – sunku ginčytis, kad tokie batai yra moteriškesni nei šiurkštūs batai storu padu. Tačiau kiek saugūs šie madingi malonumai?

Apie aukštakulnių keliamus pavojus jau buvo pasakyta. Tačiau nereikėtų piktnaudžiauti ir batais su platforma. Pirma, aukšta platforma (kaip stileto kulnas) neatmeta traumų: ant jos lengva susukti koją. Antra, einant ant platformos pėdos raiščiai ir raumenys lieka be „darbo“ ir gali išsivystyti plokščiapėdystė. Jei perkate tokius batus, rinkitės pakankamai plačią, taigi ir stabilesnę platformą. Atminkite, kad nei plaukų segtukas, nei platforma nėra visiškai tinkami vairuoti automobilį. Kulnas gali prilipti prie kilimėlio, todėl sunku perkelti pėdą nuo vieno pedalo ant kito, o stora platforma neleidžia jausti pėdos spaudimo pedalui.

Kita mėgstama mados detalė – smailus pirštas – taip pat nekenksmingas. Šie batai suspaudžia kojų pirštus, priartindami juos vienas prie kito. Tokiu atveju nykštis ir mažasis pirštas nuleidžiami, o likusieji pakeliami. Visa tai gresia pirštų deformacija, skausmingų nuospaudų ir „guzelių“ susidarymu. Kadangi kūno svoris spaudžia pėdą į pleišto formos erdvę (ypač jei, be aštraus piršto, batas turi 5–6 centimetrų ar aukštesnį kulną), visa apkrova persikelia į kaulo kaulus. viduriniai pirštai. Dėl šios priežasties atsiranda skersinės plokščiapėdystės, ant pado susidaro skausmingi kukurūzai.

Vaikiški batai

Galbūt svarbiau už savo sveikatą gali būti tik vaiko gerovė. Neteisingai parinkti batai pavojingi ne tik dėl to, kad sukelia nepatogumų vaikui: mažylis pradeda veikti, o tėvai kartais net nesupranta, kad viskas dėl netinkamų batų. Kol vaiko pėdutė formuojasi, labai svarbu, kad batai netrukdytų šiam procesui ir neprovokuotų tokių problemų kaip plokščiapėdystė.

Kokie turėtų būti vaikiški batai? „Vaikas jokiu būdu neturėtų avėti batų „augimui“, tačiau jie taip pat neturėtų būti ankšti,– pasakoja vaikų ortopedas traumatologas Michailas Trunevas. - Pageidautinas kietas, vidutiniškai briaunotas padas ir kieta viršutinė dalis. Pussezoniniai ir žieminiai batai turi atitikti čiurnos sąnarį, tai yra būti aukšti..

Specialistai pataria vaikams pirkti batus iš natūralios medžiagos su mažu kulnu, fiksuotu kulnu ir minkšta nugara, ortopediniu vidpadžiu ir plačiu pirštu. Vaikiški ortopediniai batai būtini pėdos deformacijų profilaktikai ir tinkamam jos vystymuisi, todėl daugelis gydytojų rekomenduoja būtent tokius batus pirkti vaikams iki 4–5 metų.

Judant

Kiekvienas sportuojantis žino, kiek daug reiškia tinkama apranga treniruotėms ir, žinoma, avalynė. Sportbačiai turi būti labai patogūs, kad diskomforto jausmas neatitrauktų jūsų nuo treniruotės. Svarbu, kad jie tiktų jūsų pasirinktai sporto šakai ir patikimai apsaugotų koją nuo traumų - saugo pėdą nuo „susisukimo“, užtikrina čiurnos fiksaciją ir kojos stabilumą. Pirkdami sportbačius atkreipkite dėmesį ne tik į dizainą, bet ir į tai, kaip jums patogu judėti viename ar kitame modelyje. Lankstus padas, standus kulnas, lengvumas – kokybiškų sportinių batelių požymiai.

Geriausia treniruotis su odiniais arba gore-tex treniruokliais, kurie užtikrina normalų kvėpavimą, su vidpadiu, kurį galima ištraukti ir išdžiovinti. Renkantis batus sportui, turėkite omenyje, kad treniruotės metu pėda gali šiek tiek padidėti, taip pat atminkite, kad tarp pirštų ir kedų pirštų turi būti nedidelis tarpas. Be universalių sportbačių, tinkančių visoms sporto šakoms, yra specialūs batai konkrečioms treniruotėms, kuriuos išsirinkti padės sporto parduotuvės pardavėjas.

Batai skirti aerobika ir formavimas apsaugo nuo traumų specialiais įdėklais pado srityje. Tokie sportbačiai gali būti aukštesni už kitų sporto šakų batus. Tai leidžia pataisyti blauzdą ir išvengti čiurnos sąnario pažeidimo. Kadangi aerobika yra labai dinamiška, jums reikės lanksčių ir lengvų batų, kad galėtumėte lengvai ir patogiai judėti. Platus pirštas ir siauras bato kulnas užtikrina geresnį sukibimą su grindimis.

Dėl bėgimas labiausiai tinka labai lengvi sportbačiai, puikiai prigludę prie pėdos. Jei pėda slysta viduje, rizikuojate susidaryti pūslėms ir įbrėžimams, taip pat padidės čiurnos traumos rizika. Jums reikia lanksčios pirštų dėžutės, leidžiančios geriau atsistumti nuo žemės, ir sustiprinto kulno. Svarbu, kad bėgimo bateliai galėtų sušvelninti smūgius, kai jie atsitrenktų į žemę. Todėl sportbačiai su oro kišenėmis – oro užpildytomis ertmėmis pado viduje – tinka bėgimui.

Futbolas batai turi turėti plačią sustiprintą pirštų sritį, smeiges žaisti ant žolės arba paaukštintą padą prieškambaryje.

Renkantis batus tenisas turite apsvarstyti, kuriame aikštyne žaisite – skirtingiems modeliams tinka skirtingos aprėpties rūšys. Teniso sportbačiai turi gana storą padą, lankstų pirštų srityje ir standesnį kulną, taip pat specialią apsaugą, kuri neleidžia paslysti aikštelės dangoje.

Patogūs, „sveiki“ batai suteiks malonių ir efektyvių treniruočių, leis mažiau pavargti darbo, pramogų ir pasivaikščiojimų metu, apsaugos nuo ligų – žodžiu, padės bet kokioje situacijoje tvirtai atsistoti ant kojų.

Pirkimas internetu mūsų šalyje tampa vis populiaresnis, ir tai suprantama: išsirinkti drabužius ir avalynę internetu yra greičiau, patogiau, dažnai pigiau, o kartais tiesiog įdomiau nei leisti laiką apsipirkimui. Tokie pirkiniai turi vieną „bet“: tikimybę pasirinkti netinkamą dydį. Be to, kiekviena šalis ir kiekvienas gamintojas turi savo matmenų tinklelį. O jei drabužių atveju problema išspręsta gana paprastai: netinkamą daiktą galite padovanoti draugei ar mamai/sesei arba nunešti į ateljė, kad „pritiltų“ sau, tai kaip nesuklysti pasirinkus. iš batų? Paprastų taisyklių pagalba pasistengsime sumažinti šią riziką.

Kaip išsirinkti batus internete: nustatykite dydį

1. Lengviausias būdas yra išbandyti norimą variantą įprastoje parduotuvėje, o tada nusipirkti tą pačią porą internete. Taip greičiausiai sutaupysite pinigų, bet tikrai sutaupysite daugiau laiko. Jei nerandate visiškai to paties modelio, rinkitės neprisijungę prie to paties gamintojo batus - sumažės klaidos tikimybė.
2. Mes sutelkiame dėmesį į matmenų tinklelius.
Pagrindinis šio atrankos būdo sunkumas yra tas, kad kiekvieno žemyno batų dydžių tinkleliai yra skirtingi, o jų atitikimas ne visada yra vienareikšmis. Kaip suprasti, kokio britiško dydžio reikia rusiškam 36? Rusijos internetinės parduotuvės turi savo versiją, europinės – savo. Pabandykime tai išsiaiškinti.

Pirmiausia turite nustatyti pėdos ilgį. Mums reikės švaraus popieriaus lapo ir pieštuko. Dabar nusiauname batus ir sėdime ant įprastos kėdės ar fotelio. Tai geriau daryti vakare, kai kojos šiek tiek patinusios ir todėl padidėja. Jei planuojate avėti batus basomis kojomis, matuokite juos be kojinių ar kojinių. Palikite kojines, jei ketinate pirkti žieminius ar rudeninius batus. Padėkite koją ant popieriaus lapo ir apjuoskite ją pieštuku išilgai kontūro. Stenkitės, kad pieštukas būtų statmenas popieriaus lapui, kad išvengtumėte nereikalingų klaidų. Šią operaciją geriau daryti su kaire ir dešine kojomis – nes jos gali šiek tiek skirtis. Dabar nubrėžkite dvi lygiagrečias linijas išilgai labiausiai išsikišusių kontūro taškų. Išmatuokite atstumą tarp jų.

Suapvalinkite gautą skaičių 5 mm tikslumu. Taigi gauname pėdos ilgį centimetrais. Jei dešinė ir kairė kojos skiriasi, naudokite didesnę vertę.

Dabar atidarykite korespondencijos lentelę – tokią turi kiekviena internetinė batų parduotuvė. Čia galite pamatyti, kaip pėdos ilgis atitinka rusiškus dydžius ir kaip rusiški batų dydžiai – britų, amerikietiškų ar europietiškų. Atkreipkite dėmesį, kad dauguma mūsų gamintojų dabar perėjo prie Europos matmenų tinklelio, todėl pagal rusiškus dydžius lentelėse dažniausiai nurodomi „sovietiniai“ duomenys.

Kaip išsirinkti batus internete: niuansai

Deja, pėdos dydis ilgyje gali būti lemiamas tik perkant šlepetes ar šlepetes. Su likusiais batais viskas nėra taip paprasta: visų žmonių kojos skiriasi ir pėdos pločiu, ir pėdos aukščiu, ir blauzdos storiu, ir visais šiais taškais. taip pat reikia atsižvelgti.

Bato pilnumas matuojamas taip: pėdos apimtis plačiausiose piršto vietose.

Paprastai, jei nenurodytas batų išsamumas, gamintojas daugiausia dėmesio skiria „normaliems“, tai yra, vidutiniams rodikliams. Didžiosios Britanijos gamintojai batus kojoms siaura pėda žymi „C“, tvirtesnėms („masyvioms“) kojoms – raide „G“, o raide „H“ – batus pilnai pėdai (tai yra plačioms pėdoms su plačiais kaulais). ). Žymėjimas „F“ arba „Fx“ – normalioms kojoms.

Amerikietiški pilnumo žymėjimai atrodo taip: moteriški batai siaurai pėdai „3A“ arba „S“ (plona), vidurinei pėdai „B“ arba „M“ (vidutinė), plačiai pėdai žymimi raide „C“ arba "W" (platus) . Vyriška pėda: siaura „C“ arba „N“ (siaura), vidutinė „D“ arba „M“ (vidutinė), plati „E“ arba „W“ (plati).

Dabar atidžiai perskaitykite jums patinkančio modelio aprašymą. Kartais gamintojai ar pati internetinė parduotuvė įspėja klientus, kokiai pilnatvei skirtas tas ar kitas batas. Jei tokios informacijos nėra, o pėdos pilnumo klausimas renkantis batus jums yra lemiamas, nedvejodami teiraukitės internetinės parduotuvės vadybininko ar internetinės konsultantės – jie turi galimybę paimti išmatavimus iš poros. jus domina. Žymiai supaprastinkite kitų pirkėjų užduotį ir atsiliepimus, tačiau ne visada verta į juos sutelkti dėmesį priimant sprendimą.

Kaip išsirinkti batus internetinėje parduotuvėje: kiti išmatavimai

Kulno aukštis paprastai matuojamas nuo užpakalinės kulno dalies iki apačios, įskaitant kulną. Išmatuokite patogiausius batus, kad žinotumėte, koks kulno aukštis jums patogiausias.

Platforma matuojama iš priekio, iš kurios platforma tvirtinama prie apačios. Renkantis batus reikia sutelkti dėmesį į dar du parametrus: aukštį ir viršutinės dalies apimtį. Norėdami palyginti internetinėje parduotuvėje esančius batus su tikrais, galite pasimatuoti jau turimus batus arba pasimatuoti pėdą. Batų aukštis matuojamas gale ir aulo viduje. Veleno apimtis matuojama taip: plačiausioje bagažinės vietoje, jei ji padėta horizontaliai, tada šis skaičius padauginamas iš dviejų.

Atkreipkite dėmesį į medžiagą, iš kurios pagaminti batai. Visi žinome, kad natūrali oda gali „išsitempti“, o į tokius batus visiškai įmanoma įsilaužti, tačiau batai iš gumos ar dirbtinės odos / zomšos šios savybės praktiškai neturi. Sportinius ir žieminius batus geriau rinktis dydžiu arba perpus didesnius.

Jei turite pusę dydžio, o gamintojas tokių nesiūlo, pusiau vidpadžiai gali išspręsti problemą. Gelis arba oda, jie įterpiami į bato pirštą ir sumažina jo pilnumą ar matmenis. Be to, šie pusvidpadžiai sumažina priekinės pėdos apkrovą, o tai labai supaprastina gyvenimą toms, kurios nuolat vaikšto su kulnais.

Jei turite aukštą koja, rinkitės suvarstomus batus, o aulinių batų atveju rinkitės modelius su užtrauktukais, kad nenusiviltumėte. Tikslinga laikytis tos pačios taktikos, jei turite plačią pėdą arba išsikišusius kaulus.

Galiausiai, paprasčiausias būdas – užsisakyti dvi ar tris poras skirtingų dydžių batų ir pasimatavus išsirinkti tinkamiausią. Tiesa, reikia atminti, kad tokią paslaugą teikia ne visos internetinės parduotuvės. Jei vis tiek suklydote dėl batų dydžio, ar supratote, kad jis jums netinka kaip nors kitaip, nereikia nusiminti: pagal įstatymą galite grąžinti tai, kas netilpo. taip pat kaip ir įprastoje parduotuvėje: su sąlyga, kad batai išlaikė prekinę būklę. Netinkamą porą galite iškeisti į tinkamo dydžio, jei yra internetinėje parduotuvėje, arba galite grąžinti pinigus.

Tinkamai parinkti batai lemia, kiek ilgai jie tarnaus. Svarbiausias rodiklis renkantis batus, nepriklausomai nuo sezono, yra pėdos dydis, pagal kurį parenkami batai. Dažnai moterys ir net vyrai batus linkę pasiimti tiesiogine prasme „iš akies“ – tiksliai nežinodami savo dydžių pirkėjai pasikliauja tiesioginiu pardavėjo siūlomų modelių pritaikymu batų parduotuvėje. Tuo tarpu teisingas batų dydis padės gerokai sutrumpinti patogaus modelio paieškų laiką ir išsirinkti batus, kurie tikrai tarnaus kelis sezonus.

Idealūs batai: dydis, pilnumas, koja

Batų dydis tradiciškai apibrėžiamas kaip pėdos ilgis nuo didžiojo piršto iki kulno. Kaip ir kitų matmenų sistemų atveju, Europoje, Rusijoje ir JAV tiek vyriškų, tiek moteriškų batų dydžių numeracija skiriasi.

Pėdos dydis nėra vienintelis veiksnys, turintis įtakos avalynės pasirinkimui. Renkantis naujus batus taip pat būtina atsižvelgti į pėdos pilnumą ir jos pakilimą. Kojos pilnumas yra pėdos apimtis plačiausiose jos piršto vietose. Būtent dėl ​​neteisingai įvertinto pilnumo batai, net idealiai tinkantys pagal dydį, trina šonines pėdos sritis ir spaudžia pirštą. . Išsamumo rodikliai egzistuoja ne tik Rusijos matmenų sistemoje, bet ir tarptautinėje Europos sistemoje. Jei Rusijos standartai numato 12 skirtingų pusilgių batų, kurių skirtumas yra 4 milimetrai, tai europiniai standartai - 17 pilnų. Būtent todėl kartais daug lengviau išsirinkti itališkus ar prancūziškus batus, kurie puikiai priglunda prie pėdos, nei Rusijos gamintojų batus. Be to, būtina atsižvelgti ir į tokią anatominę pėdos ypatybę kaip koja – jei pėdos pėda per aukšta, standartiniai batai ant pėdos nesėdės.

Tinkamas batų dydis: pagrindinės pasirinkimo taisyklės

Geriausia apsipirkti pirmoje dienos pusėje – mat vakare, po įtemptos dienos, dažnai tinsta kojos, o įsitempę raumenys neleidžia adekvačiai įvertinti pardavėjo siūlomo batų modelio patogumo. Tinkamas batų dydžio pasirinkimas priklauso ne tik nuo jo tipo: pavyzdžiui, avinant batus ar aulinukus su aukštakulniais, būtina, kad pėda nejudėtų išilgai bloko. Priešingu atveju, daužant batus (o ypač odinius), pėda pasislinks į priekį, o tai ne tik pavers batų avėjimą ne pačia maloniausia patirtimi, bet ir gali pakenkti kulnui.

Jau seniai žinoma, kad batus iš natūralios odos ir zomšos geriausia sulaužyti. Todėl bandant zomšinius batus reikia atkreipti dėmesį į tai, kaip tvirtai batai priglunda prie pėdos. Jei pasirinktas modelis yra bent keliais milimetrais didesnis, tai jį nešiojant jis taps dar laisvesnis ir nuslys nuo kojos. Tačiau renkantis žieminius batus su kailiu vidaus apdaila, reikia turėti omenyje, kad nešiojimo procese kailis ims viršų ir batai taps šiek tiek laisvesni. Būtent todėl žieminius batus rekomenduojama matuotis prigludusiu pirštu. Vasarinius batus galima pasimatuoti su plona kojine.

Renkantis batus reikėtų atsižvelgti į dar vieną ypatybę: jei modelis numato aštrią ilgą nosį, tai būtina, kad kojos piršte liktų apie 1-2 centimetrus laisvos vietos. Priešingu atveju aštrus bato pirštas suspaus pirštus, dėl to atsiras kukurūzų ir kitų nemalonių pojūčių.

Pagrindinis tinkamo dydžio batų rodiklis – komforto jausmas: bato priekyje prieš nykštį turi likti apie centimetrą laisvos vietos. Be to, nereikia pamiršti, kad kojų dydis gali skirtis – daugumai žmonių viena koja (dažniausiai dešinioji) yra didesnė už kitą, todėl pirmiausia reikėtų pasimatuoti batų modelį ant didelės pėdos.

Pasirinkta avalynė neturi varžyti pėdos ir nespausti pirštų, tačiau neturėtų būti ir pernelyg laisva. Per platus ir laisvas batų modelis yra lygiai toks pat žalingas, kaip ir per siauras, nes dėl to ne tik atsiranda nuospaudų, bet ir sutrinka kraujotaka, įauga nagai, išlinksta kojų pirštai.

Tatjana Smirnova

Nuo to, kaip teisingai ir tiksliai bus išmatuoti batai, daug priklauso ir modelio eksploatavimo trukmė, ir jo savininko patogumas. Šiuolaikinėmis sąlygomis nuolat avime batus ar batus:

• darbe;
• biure;
• namie.

Šiuo režimu kojos turi ilsėtis ar bent jaustis patogiai, o jei jos yra suspaustos, dėl to gali kilti rimtų sveikatos problemų. Todėl svarbu sekti dalykus, kurie jus domina.

Raskite tinkamą batų dydį

Mūsų pėda yra trimatė, todėl renkantis batus būtina atsižvelgti ne tik į pėdos ilgį, bet ir pilnumą, taip pat į koja aukštį.

Padėkite koją ant popieriaus ar kartono lapo, perkelkite į jį kūno svorį - koja šiek tiek padidės pagal kūno svorį. Pieštuku nubrėžkite pėdos kontūrą. Tuo pačiu metu laikykite jį griežtai vertikaliai ir tvirtai prispauskite prie pėdos.

Nuimkite pėdą ir tiesia linija sujunkite tolimiausius taškus (didžiojo piršto galiuką ir kulno išsikišimą). Išmatuokite atkarpos ilgį ir padauginkite iš 1,5. Tai bus jūsų dydis. Pavyzdžiui, segmento ilgis yra 25 cm, padauginus šį skaičių iš 1,5, gauname 37,5 dydį.

Be batų matmenų, reikia žinoti ir savo išbaigtumą.

Norėdami jį nustatyti, išmatuokite pėdos perimetrą centimetrine juostele. Apimtį išmatuokite išilgai vidurinės pėdos dalies – padikaulio (išilgai išsikišusių pėdos skliautų kaulų – vidinių ir išorinių). Tikslinga matavimus atlikti dieną, bet ne ryte, kai koja šiek tiek suspausta. Vakare kojos taip pat nereikėtų matuotis, nes gausite neteisingus duomenis – dėl kasdienio krūvio koja ištins.

Pagal GOST yra 12 matavimo vienetų, kurių išsamumo žingsnis yra 4 mm.

Norėdami sužinoti, kokį pilnumą turite, apskaičiuokite jį naudodami matematinę formulę: W \u003d 0,25 V - 0,15 C - A

Kojos W pilnumas yra lygus pėdos apimčiai mm B, padaugintam iš 0,25, atėmus pėdos ilgį mm C, padaugintam iš 0,15 ir atėmus pastovų koeficientą A, kuris yra 17 vyrams ir 16 moterys.

Batų dydžiai įvairiose šalyse

Rusijoje ir buvusios Sovietų Sąjungos šalyse kojos dydis suprantamas kaip tikras pėdos ilgis, suapvalintas iki 0,5 cm, be tarpų patogumui ir judėjimo laisvei. Tai vadinamasis tarptautinis standartas, metrinė matavimo sistema.

Daugelyje Europos šalių, ypač Prancūzijoje, buvo priimta stichmasų sistema. Batų dydis nustatomas pagal vidpadžio dydį, kuris yra lygus pėdos ilgiui su nedideliu padidėjimu ir matuojamas stichais (1 shchi lygus 2/3 cm).

Colių sistemoje (Anglija, JAV) išmatavimai yra atitinkamai coliais, numeracija eina per 1/3 colio (1 colis yra 2,54 cm).

Batų pirkimo instrukcijos

Kodėl kartais nutinka taip, kad mūsų nupirkti batai stovi spintoje ir metų metus kaupia dulkes? Atrodo ir modelis gražus, ir kaina gan brangi, ir stiliui tinka, bet nešioti nėra noro. Ir viskas dėl to, kad joje nepatogu. Verta šiek tiek pasivaikščioti, o kietas padas tiesiogine to žodžio prasme degina pėdas, kojos prakaituoja, trinasi, kulnas „palieka“ atgal.

Todėl perkant daiktą itin svarbu pasirinkti tinkamą dydį, išsirinkti modelį ir laikytis kitų atrankos kriterijų.

Batų pasirinkimas pagal taisykles

1. Daugeliui žmonių kairės ir dešinės galūnių matmenys šiek tiek skiriasi. Dažnai galima stebėti vaizdą, kai batas ar batas puikiai sėdi ant vienos kojos, o kita koja yra nepatogi. Todėl rinkdamiesi batus pirmiausia vadovaukitės ta pėda, kurios dydis yra didesnis. Išbandę kelias poras galėsite rasti modelį, kuris pakankamai patogiai priglunda prie abiejų kojų.
2. Pirkdami batus atkreipkite dėmesį į kulną – jis turi būti tvirtas. Minkštas eksploatacijos metu greitai nusistovės ir neužfiksuos kulno, taip sukeldamas daug nepatogumų. Patikrinkite kojinės formą – po to, kai ją prispaudžiate, ant jos neturėtų būti įlenkimų.
3. Batai turi būti stabilūs. Renkantis aukštakulnius batus, spauskite vidų. Jei kulnas pasislenka atgal, tikėtina, kad einant jis pasiduos, dėl to eisena taps stulbinanti ir neapibrėžta. Taip pat įsitikinkite, kad atstumas tarp aukštakulnio ir pado yra bent 3 cm. Jei atstumas yra 2,5 cm ar mažesnis, atsisakykite pirkti. Be nestabilumo, visas krūvis, kurį turėsite ne ant kulno, kaip anatomiškai pagrįsta, o padikauliui, kuris fiziologiškai tam nesukurtas ir gali lemti neestetiško kaulo susidarymą.
4. Padas turi būti lankstus, antraip pėdos raumenys ir raiščiai negalės pilnai atlikti savo funkcijų, pavargs koja, greitai pavargsite. Norėdami nustatyti modelio lankstumą, sulenkite jį ties pirštu. Jei neužtenka lankstumo, net jei batai ar aulinukai labai patinka, atidėkite juos į šalį, avėti malonumo nesuteiks.
5. Pirkite batus teisingai, atsižvelgdami į pėdos pilnumą. Aptemptas siauras modelis sutrikdys kojos aprūpinimą krauju, gali ją deformuoti, pabloginti raumenų funkciją. Nesitikėkite, kad modelis eksploatacijos metu gerai pasiskirstys. Prieš tai gali susidaryti pūslių ir išdžiūvimų, dėl kurių bus sunku avėti net jūsų dydžio batus. Jei pasimatavote batus ir jie jums tinka, bet aptempti, jokiu būdu nesiimkite to paties modelio, o vienu dydžiu didesni. Atkreipkite dėmesį į kitus modelius, kurie jums vienodai tiks tiek ilgiu, tiek pilnumu.
6. Nepamirškite patikrinti bato vidinės pusės, kad įsitikintumėte, jog jis minkštas ir ar nėra šiurkščių siūlių.
7. Suplanuokite apsipirkimą vakare. Jausmas, kai „koją lieja“, tikriausiai pažįstamas daugeliui. Iki vakaro kojos tinsta, tai natūralus procesas net ir jaunoms sveikoms kojoms, o ryte įsigyta pora gali sukelti diskomfortą vakare. Tuo pačiu vakare pirktuose batuose pėda yra patogi ir patogi visą dieną.
8. Yra niuansas, kurį žino nedaugelis. Kai stovite ant kilimo, jūsų koja yra gana patogi, net jei batai jums ne visai tinka. Nulipkite nuo kilimo ant kietų grindų, pasivaikščiokite ir viskas atsistos į savo vietas. Jei dydis jums netiks, iškart pajusite diskomfortą.

Ar atspėjote dydį?

Ilgio tikrinimas

Apsirenkite batus ir eikite ant kieto paviršiaus. Tarp nykščio galo ir batų ar batų nosies turi būti apie 1,5 cm atstumas, tarpas būtinas, nes judant koja padidėja, o nykštis keliais milimetrais „eina“ į priekį.

Išsamumo tikrinimas

Jei stipriai ir energingai judate bato viršumi kryptimi nuo mažojo piršto iki nykščio ir medžiaga šiek tiek susiraukšlėja, vadinasi, pasirinkote tinkamus batus, atitinkančius jūsų pilnumą. Jei pakeitimų nėra, vadinasi, jums ankšta ir pasirinkdami suklydote.

Pirkite savo dydžio batus

Norint teisingai nustatyti savo dydį, atsižvelgiant į aukščiau pateiktas rekomendacijas, reikia kelių minučių. Skirkite šiek tiek laiko ir kitą kartą apsilankę batų parduotuvėje apsiginklavę. Tiksliai žinodami savo standartus sutaupysite laiko ieškant tinkamo modelio ir galėsite išsirinkti tikrai kokybišką.

Kiekvienas žmogus savo gyvenime susidūrė su problemomis, kurias sukėlė netinkamas batų pasirinkimas. Nusipirkti netinkamą porą labai erzina: pinigai išleidžiami, o nešioti neįmanoma. Tad kaip išsirinkti batus, kad vaikščioti nebūtų nepakeliamai skausminga?

Kaip pasirinkti tinkamą batų dydį

Labai svarbu pasirinkti tinkamo dydžio batus. Per ankšta pora sukels diskomfortą ir gali sukelti nuospaudų, pėdų deformacijų, patinimų ir įaugusių nagų. Per laisvi batai taip pat nėra gerai. Dėvėjimo pasekmės gali būti sunkumas kojose, įbrėžimai, eisenos pablogėjimas.

Reikėtų nepamiršti, kad vaikščiojant pėda plečiasi ir ilgėja, todėl pėda bate turi būti pakankamai laisva. Bandydami, jei įmanoma, turite užsidėti abi kojas, atsistoti, trypti ar vaikščioti. Ilgyje tarpas tarp vidinės bato sienelės ir pėdos turi būti apie centimetrą, o šonuose – apie 0,5 cm. Bet kokiu atveju ant bato odos neturėtų matytis kojų pirštų kaulų reljefas. Jei įmanoma, batus geriau pasimatuoti ir rinktis vidury dienos arba vėlyvą popietę, nes ryte iškilusi pora gali būti per ankšta vakare, kai kojos natūraliai padidėja. mažai.

Jei labai patiko pora, bet pasiūta ant plačios pėdos, galite pabandyti įsidėti specialius vidpadžius-įklotus ir batai tiks. Šis patarimas ypač aktualus siaurų pėdų savininkams ir savininkams, nes batų, skirtų plačiai pėdai, pasirinkimas yra daug didesnis.

Renkantis batus svarbu atsižvelgti į modelį. Pavyzdžiui, batus geriau pasimatuoti su kojinėmis, su kuriomis planuojama avėti. Batai turi sėdėti gana laisvi, per ankštus batus, pėdos sušals daug greičiau.

Tačiau klasikiniai batai turėtų gana tvirtai priglusti prie kojos, antraip koja vaikščiojant išslys. Tai nemalonu, pavargsta kojos, plyšta pėdkelnės ir kojinės, o patys batai sugenda ir greitai praranda pirminę išvaizdą.

Kalbant apie basutes su petnešėlėmis, jos gali būti laisvesnės, jei petnešėlės padeda pritvirtinti batus ant pėdos.

Velcro batai arba suvarstomi batai yra gerai, nes tokius batus lengva priderinti prie pėdos pločio ir lengva pritvirtinti.

Jokiu būdu neturėtumėte tikrinti batų kokybės, kaip pataria kai kurie „profesionalai“, tikrindami jų kreivumą sulenkdami taip, kad pirštas liestų kulną. Taip elgdamiesi ne tik nesužinosite, ar batai kokybiški, bet ir galite juos sugadinti, tad neišvengsite pardavėjo pasipiktinimo. Tikrinimo batai turi atitikti sąlygas, kuriomis jie vaikšto ar bėgioja, ir niekas nesulenkia pėdos taip, kad pirštas liestų kulną. Einant batai, žinoma, deformuojasi, bet ne tokiu mastu. Dažniausiai pėda tik nežymiai deformuoja bato sijinę dalį, todėl renkantis batus reikėtų atkreipti dėmesį būtent į pėdą. Jei šiek tiek lenkiant batą ant jo sijos dalies atsiranda įtrūkimų ir klostelių, kurios ilgai neišnyks, galite būti tikri, kad nuolat naudojant jų atsiras dar daugiau. Nustatyti klostės kokybę reikia ir batų padui, kuris turi būti tvirtas, bet lankstus, antraip kai kurie pėdų raumenys dirbs sunkiai, o likusieji visai nedirbs. Laikui bėgant tai pablogins pėdų sveikatą ir galbūt net skausmą.

Paspauskite pirštu ant bato viršaus. Ant kokybiškos natūralios odos atsiras smulkių raukšlių tinklas, kuris beveik iš karto išnyks. Dirbtinės, sintetinės ir nekokybiškos natūralios medžiagos visiškai nepasikeis, nes per kietos ant jų susidaro raukšlės ir įtrūkimai. Tačiau blogiausias scenarijus būtų, jei bato medžiaga nugrimztų po pirštu ir susidarytų nedidelė duobutė, rodanti pasibaisėtiną bato kokybę.

Geras batas turi išlaikyti formą ir šiek tiek deformuotis tik kuokšto srityje, kur einant atsiranda pėdos išlinkimas. Atkreipkite dėmesį, kad batų pramonėje naudojami klijai, atsižvelgiant į technologijas, gali laikytis taip tvirtai, kad nereikia programinės įrangos. Atvirkščiai, sukčių naudojami pigūs klijai, net ir kartu su susiuvimu medvilniniais siūlais, negarantuoja, kad batai nesuirs per porą savaičių. Sintetinės odos batai taip pat turi teisę egzistuoti dėl mažos kainos. Batai iš natūralios odos išliks savo išvaizdą daug ilgiau nei batai iš sintetinių medžiagų. Jis pasižymi geriausiomis higieninėmis savybėmis. Taip kojinių eiga taps patogesnė ir patogesnė, taip pat sutrumpės laikas priprasti prie naujų batų.

Kaip išsirinkti tinkamus batus su kulnais

Patogiausiais ir ortopediškai taisyklingiausiais laikomi batai su plačiais 3-5 cm aukščio kulnais.Kasdieniniam dėvėjimui aukštas, nestabilus kulnas nėra geriausias pasirinkimas. Kasdienis batų su aukštakulniais avėjimas yra tiesioginis kelias į tokias problemas kaip kukurūzai, venų nepakankamumas, pėdos patinimas ir mikrotrauma. Dažnas batų avimas labai aukštakulniais (10-12 cm) gali netgi sukelti vidaus organų poslinkį, ypač merginoms iki 20-22 metų.

Platforminiai batai yra gana stabilūs, todėl aukštas platforminis kulnas yra geresnis pasirinkimas pėdos sveikatai nei, pavyzdžiui, nestabilus stileto kulnas.

Dar viena nekenksminga detalė – nusmailėjęs pirštas. Kasdieniai dėvėti pora siaurais pirštais taip pat nėra pats geriausias pasirinkimas, kadangi šie batai suspaudžia pirštus, deformuoja juos ir provokuoja skersines plokščiapėdystę.

Kaip nustatyti batų kokybę

Tradiciškai manoma, kad geriausi batai kojoms yra batai, pagaminti iš natūralių medžiagų. Taigi, mes stengiamės teikti pirmenybę natūralios odos porai. Gana patogūs batai yra tekstiliniai, o vadinamieji „membraniniai“ batai. Tačiau lakuoti batai – tai batai laisvadieniui. Bet kokiu atveju batams geriau netaupyti. Pigūs pusiau rankų darbo batai bent jau labai greitai praras pirminę išvaizdą, ar net taps netinkami naudoti. Maksimaliai tai pasirodys labai nepatogu ir pakenks jūsų sveikatai. Specialistai nepataria pirkti batų tikintis, kad jie „suskils“. Taip, natūralios odos batai šiek tiek tempiasi, bet kiek diskomforto turėsite patirti, kol tai įvyks! Be to, kol pora pagaliau bus sutrypta iki tinkamo dydžio, ji gali prarasti savo išvaizdą.

Rinkdamiesi batus atkreipiame dėmesį, kad oda būtų pakankamai švelni, padas turi būti lankstus. Perkant galima rankomis palenkti padą, ar jis pakankamai elastingas, ar ne per daug deformuota bato viršutinė dalis.

Kad batai ilgai išliktų gražiai atrodantys, juos reikia prižiūrėti. Be tinkamos priežiūros net aukščiausios kokybės batai greitai praras blizgesį. Paprastai gamintojas į batų dėžutę įdeda lapelį su priežiūros rekomendacijomis. Taip pat yra keletas bendrų taisyklių, kaip prižiūrėti bet kokius batus: nuo batų reikia periodiškai nuvalyti nešvarumus, išdžiovinti batus (bet ne ant centrinio šildymo baterijų!), naudoti specialias priežiūros priemones.

Pėdos naujuose batuose turi būti patogios, jaukios. Įsigijus naują porą, pravartu kurį laiką pasivaikščioti po butą jame. Jei po 10-15 minučių kojos jau pavargo dėl aukštakulnių, kažkas kažkur trina ar spaudžia, galbūt tai yra priežastis grąžinti porą į parduotuvę. Jei batai bus parinkti teisingai, pėdos juose bus patogios net ir ilgai vaikštant!

Kai kas mano, kad batų kokybę galima patikrinti sulenkus juos taip, kad pirštas liestų kulną, tačiau tai neteisinga: tokio apdorojimo neatlaikys net aukščiausios kokybės batai. Batai turi lenkti tik sijos dalyje, kur vaikščiojant linksta pėda.

Neturėtumėte manyti, kad programinė įranga yra garantuotas būdas pagaminti aukštos kokybės batus. Tiesą sakant, pramonėje naudojami klijai yra daug geresni. O nekokybiški batai, sujungti ir blogais klijais, ir medvilniniais siūlais, po kurio laiko vis tiek suges.

Kai kuriais atvejais batai iš sintetinių medžiagų yra daug geresnis sprendimas. Pavyzdžiui, paaugliams, kurių pėdos sparčiai auga ir todėl po poros sezonų vėl teks pirkti naujus batus, galite nusipirkti nebrangų porą. Ypač jei jo viduje yra natūralus pamušalas. Tačiau žiemai būtina įsigyti aukštos kokybės natūralius batus.

Rinkdamiesi batus, atkreipkite dėmesį į jų pakuotę: save gerbiantis gamintojas negailės ant batų dėžės. O kad batai tarnautų kuo ilgiau, nepamirškite tinkamai juos prižiūrėti ir laikyti.