Kodėl sutuoktiniai ginčijasi? Namų ūkis, arba kodėl vyras ir žmona ginčijasi.

Konfliktai ir kivirčai yra normalių santykių dalis. Nesutarimai egzistuoja tam, kad patikrintų poros gebėjimą eiti į kompromisus. Tačiau kartais jie gali sugriauti santykius. Todėl daugybė kivirčų nieko gero neatneš. Susituokusios poros turėtų leisti laiką mylėdami vienas kitą, o ne kovodamos dėl valdžios šeimoje. Poros gali išvengti muštynių, kai žino, kaip valdyti savo emocijas.

Moteris provokatorė

Moterys, kaip taisyklė, yra emocingesnės, todėl dažnai būna kivirčų kurstytojos. Vyrams atitinkamai kyla klausimas, ką daryti, jei žmona prisiekia?

Jūs neturite leisti savęs įtraukti į kivirčą. Dažnai žmonės susimuša dėl smulkmenų. Vyras turi parodyti tvirtumą ir pasipriešinimą, nes ginčui reikia partnerio. Nesikišdamas į konfliktinį pokalbį, vyras turės galimybę išvengti kivirčo. Tai gali padėti humoras ir autoironija.

Prieš pasiduodami žmonos provokacijoms ir pradėdami konfliktuoti, turite apgalvoti galimas savo veiksmų pasekmes. Vyras turi numatyti, kaip į vieną ar kitą jo pasisakymą reaguos žmona, jei ji bus „susijaudinusi“.

Labai dažnai pasigirsta klausimas, ką daryti, jei žmona šaukia? Pirma, kad ir kas būtų, reikia vengti įžeidžiančių žodžių, skirtų antrajai pusei. Įžeidžiantys žodžiai vėliau gali sukelti paslėptų nuoskaudų. Antra, reikėtų vengti įžeidinėti sutuoktinį, nes po kurio laiko ateis susitaikymas, o žodžių nuosėdos išliks.

Jei žmona nuolat rėkia, geriau atsitraukti. Kai vyras pajunta, kad kova paaštrėja, jis turėtų pabandyti šiek tiek atvėsti ir tylėti. Prieš atsisukdamas veidu į savo pusę, jis turėtų nusiraminti.

Ginčų priežastys

Priežasčių, kodėl žmona šaukia, gali būti daug. Tai priekaištas dėl vyro aplaidumo, nepagarbos, dėmesio stokos ir pan. O kartais, norint sustabdyti skandalą, užtenka tik atsiprašyti. Prašydami atleidimo galite sumažinti tarp dviejų žmonių kilusią įtampą. Net jei, galbūt, šioje situacijoje sutuoktinis nėra kaltas, jis vis tiek turi išmokti slėpti savo pasididžiavimą ir tinkamu metu pasakyti „atsiprašau“. Tai puikus būdas parodyti, kad jam rūpi santykiai kaip pora. Bet kuri moteris tai tikrai įvertins.

Vyrai dažnai domisi, ką daryti, jei žmona pjauna? Šeimos kivirčas turi gilias šaknis. Žmona dažnai pradeda muštis dėl smulkmenų, pavyzdžiui, pilnos šiukšliadėžės ar nešvarių kojinių, bet tai, ką ji iš tikrųjų nori pasakyti, yra kažkas svarbesnio: „Tu man nerūpi, tu manęs nemyli“. Todėl, norint sustabdyti žmonos priepuolius, reikia išsiaiškinti tikrąsias bet kokio kivirčo priežastis, kitaip žmona visą laiką niurzgės.

Priežasčių, kodėl žmona keikiasi, yra daug, o kai kurios tokios smulkmeniškos, kad, anot vyro, į jas net nereikėtų kreipti dėmesio. Kartais pravartu pasinaudoti „atidėtų pretenzijų“ metodu, kad būtų išvengta muštynių. Pavyzdžiui, vyras pastebėjo, kad jo žmona per dažnai išprovokuoja skandalą. O dabar vėl verda... Stop. Tai ne pats geriausias laikas reikšti savo mintis. Geriau aptarkite klausimus su žmona kitą dieną, tai padės sukurti civilizuotą diskusiją ir taikiai išspręsti konfliktą.

Vyras turėtų žinoti, kad kad ir kaip žmona norėtų ginčytis, jei jis to nenorės, jai nepasiseks. Ir tik tuo atveju, jei jis pradės reaguoti į jos provokacijas, elgtis kaip ji ir rodyti agresiją, tada kivirčas bus įmanomas. Kad išvengtų kivirčo, vyras turėtų duoti žmonai laiko atvėsti ir tik tada išsiaiškinti visas šeimoje egzistuojančias problemas.

Iš savo mokslo metų mintinai prisimename: „Jie susibūrė. Banga ir akmuo, poezija ir proza, ledas ir ugnis ne taip skiriasi vienas nuo kito...

Tiesa, kalbame apie draugystę, bet ar tikrai mažai žinome meilės ir susituokusių porų, kurių santykiai kuriami tuo pačiu principu, gyvenime?

Lygtis su keturiomis žinomomis

Tačiau būna ir atvirkščiai: vyras ir žmona labai panašūs. Ir tada mes galime pasakyti, kad jie turi tą patį temperamento tipą. O kas jie, šie tipai, kiek jų yra ir ar tikrai svarbu į juos atsižvelgti?

Nuo seno buvo įprasta išskirti keturis pagrindinius temperamento tipus: sangviniką, flegmatiką, choleriką ir melancholiką. Iš tikrųjų, kaip patvirtino akademikas I. P. Pavlovas, žmogaus temperamentą lemia jo nervų sistemos ypatybės. Pavlovas, išskirdamas pagrindines nervų sistemos savybes: sužadinimo ir slopinimo procesų stiprumą, pusiausvyrą ir mobilumą, apibrėžė keturis pagrindinius šių savybių derinius. Tada mokslininkas jų pasireiškimą elgesyje tiesiogiai siejo su Hipokrato sudaryta temperamento klasifikacija. Ir štai kas atsitiko:

sangvinikas - stiprus, subalansuotas, mobilus;

flegmatikas - stiprus, subalansuotas, inertiškas;

cholerikas – stiprus, nesubalansuotas, judrus;

melancholiškas – silpnas, nesubalansuotas, neaktyvus.

Tačiau gryna forma temperamentai yra gana reti. Ir dažnai tik patyręs psichologas sugebės „atskleisti“ temperamento tipą ir paaiškinti, kodėl partneriams kartais taip sunku derėtis.

Ieškau tobulo partnerio

Linksmas, aktyvus sangvinikas, kaip taisyklė, optimistas. Norint sulaužyti jo „šeimos valtį“ apie gyvenimą, reikia labai, labai stengtis. Sangvinikas – „sociali būtybė“, jam patinka būti dėmesio centre. Tačiau kažkuriuo momentu mūsų herojus, „visos kibirkštys ir minutės“, gali taip įsijausti į gyvenimo šventę, kad pamiršta apie savo šeimos įsipareigojimus. Bet tai jokiu būdu nėra. Jis to nepadarė tyčia! Flegmatikas puikiai sutaria su sangviniku.

Nebent susidursite su nepataisomu flegmatiku, kuris savo begaliniu niūniavimu privers sangviniką bėgti. Beje, sangvinikų-flegmatų poroje, kaip taisyklė, pirmasis bus matomas lyderis, o antrasis – tikrasis.

Sangviniko ir melancholiko santykiai nebus lengvi. Viena vertus, kad ir koks linksmas sangvinikas turėtų ištiesti pagalbos ranką liūdnam, savimi nepasitikinčiam melancholikui. Jis turi – privalo, bet ar norės? Pradiniame santykių etape melancholiko pesimizmas yra rimtas pavojus. Tačiau, kai praeina saldainių puokštės laikotarpis, tampa aišku, kad už išorinės melancholiko izoliacijos slypi subtili, jautri prigimtis, kuriai reikia paramos, ir šiame etape sangvinikui bus sunku išeiti. Ne tik todėl, kad tai nepatogu. Tu tiesiog nebenori. Ne paskutinį vaidmenį čia atliks atsakomybės jausmas, kuris daugumos sangvinikų vis dar gerai išvystytas.

Patarimas visiems melancholikams, kurie savo gyvenimą susiejo su sangvinikai: atminkite, kad turite skirtingą „jautrumo“ laipsnį. Nelaukite, kol partneris supras, kas su jumis vyksta, ir supras jūsų nuotaikos niuansus. Tokioje poroje galima daug ką pasakyti. Tačiau neabejotinas melancholiko pliusas yra tas, kad jis dažniausiai yra dėmesingas savo partneriui.

Cholerikas kasdieniame gyvenime vadinamas „temperamentingu žmogumi“. Jis gana dažnai būna susijaudinęs. Cholerikas, kaip ir sangvinikas, mėgsta būti dėmesio centre, todėl tokios poros nepavadinsi „saldžia“. – Bolivaras negali susidoroti su dviem.

Cholerikas turi būti giriamas dažnai, o melancholikas mėgsta būti giriamas. Tačiau suaugusiai moteriai tokia situacija visai ant peties. Karštaus būdo, „pradedantis nuo pusės apsisukimo“ vyras ir rami žmona, taikiai sugyvenantys su šiuo „aktyviu ugnikalniu“ – toks derinys įprastas. Tiesiog, norint išspręsti svarbias šeimos problemas, reikia atidžiai pasirinkti tinkamą laiką ir vietą.

Aš renkuosi tave!

Tačiau su flegmatiku choleriku sąjunga bus darnesnė, apskritai cholerikui - tai optimaliausias pasirinkimas. Tačiau net ir esant tokiam sėkmingam scenarijui, cholerikas dažnai gali pateikti prašymą dėl skyrybų, nors tai visiškai nereiškia, kad jis visiškai nepatenkintas esama santuoka. Dabar, jei flegmatikas ketina skirtis, tai jau rimta ...

Pakankamai kalbėta apie flegmatiką. Pasirodo, jis yra „universalus“ partneris. Jis kantrus ir daug ištvers. Flegmatikas meilės santykius dažnai pradeda draugyste ir pamažu įsimyli. Tačiau daugiausia monogamiškų žmonių yra tarp flegmatikų. Tačiau jei jūsų idealas yra „itališka šeima“, kurioje daužomi indai, kraunasi lagaminus ir į duris beldžiasi pasiutę kaimynai, flegmatikas „nėra tavo romano herojus“.

„Melancholikui tragedija bus tai, ką sangvinikas matys tik įdomų įvykį, o flegmatikas – tai, kas nenusipelno dėmesio“. Taip Arthuras Schopenhaueris galėtų ironiškai apibendrinti mūsų samprotavimus. Savo hipotetinį partnerį galite „apskaičiuoti“ kone matematiniu tikslumu. O tada sutiksi visišką jo priešingybę ir įsimyli be atminties. Iš esmės tai ir daro gyvenimą įdomų. Nėra blogo ir gero temperamento. Tačiau suprasdami savo partnerio temperamento ypatumus, padidiname savo galimybes ilgam ir laimingam gyvenimui kartu.

Pakalbėkime apie tai, kokius etapus išgyvena šeima, kai prasideda problemos. O kas bus, jei į juos nebus kreipiamasi.
Iš pradžių esame kupini optimizmo, mylime vienas kitą ir norime, kad tai tęstųsi amžinai. Ir šiuo metu – kol kas viskas gerai – reikia tobulėti. O mūsų amžiuje stovėjimas vietoje reiškia tą patį degradavimą, kaip ir nusileidimas.

Didelė žmonių klaida santuokoje yra ta, kad jie mano, kad viskas susitvarkys savaime ir tęsis. Jei nieko baisaus nepadarysiu, tai automatiškai viskas bus gerai. Tačiau pasirodo, kad šeimas labai retai sunaikina koks nors rimtas nusižengimas. Dažniausiai nepasitenkinimas kasdien susikaupia po lašelį. Ir vieną dieną koks mažas lašelis tampa paskutiniu.

Pažiūrėkime, kaip šie lašeliai kaupiasi – ir galbūt tai padės nustatyti, kiek pilnas jūsų šeimos nepasitenkinimo indas.

Pirmas lygmuo. Dirginimas.

Stiprus nerimas, viskas erzina. Žmona tampa nervinga, pradeda sprogti su ar be priežasties. Visos poros šį etapą išgyvena blaškymosi laikotarpiu.

Iš kur atsiranda dirginimas? Kadangi tokiose šeimose vyras neturi tikėjimo, tai ir gyvenime nėra tikslo. Jo gyvenimas tampa monotoniška rutina – darbas-namai-darbas-namai-žvejyba. Tai erzina moterį, nes bet kuri moteris visada nori tobulėti (bet kad kas nors tai padarytų už ją, ir ji jums pasakys, kaip). Vyras nesupranta, kodėl jo žmona nelaiminga - aš viską darau už ją, dirbu, neinu pasivaikščioti ...

Užburtas pirmo lygio ratas – jis niekuo netiki ir niekur nesiekia. Ji nustoja juo pasitikėti ir susierzina. Jos nepasitikėjimas sustiprina jo netikėjimą. Ką moteris gali padaryti šiame etape? Išmokite pasitikėti savo vyru, kad ir kurį kelią jis pasirinktų.

Ir tada jie turi tris būdus. Kažkas pradeda kurti santykius ir atkuria harmoniją. Ir kažkas tuoj išsisklaidys, išsigandęs sunkumų. Ir jie toliau ieškos laimės ir princo. Yra tokių, kurie supranta, kad skyrybos nėra išeitis. Tačiau jie nežino, kaip užmegzti santykius. Taigi jie lieka ir ištveria. Bet jei jie nesivysto, tada pereina į antrąjį šeimos sunaikinimo etapą.

Antrasis etapas. Vyro agresija ir žmonos slaptumas.

Kai vyras niekuo netiki, moteris pamažu praranda pasitikėjimą juo. Ji negali būti visiškai atvira su juo, negali tikėtis moteriškos laimės. Nes tikrai laiminga moteris tampa ten, kur gali atverti širdį.

Kai moteris nustoja pasitikėti savo vyru, ji iškart pradeda ieškoti kito atramos taško – ir dažniausiai galvoje. Kažkoks vyro idealas, kuris galėtų padaryti ją laimingą. Tai gali būti tėtis, brolis, buvęs vaikinas ar kolega iš darbo. Dažniausiai šiame lygmenyje nėra fizinės išdavystės. Tačiau pats išdavystės faktas jau yra. Psichiškai žmona daro galą savo vyrui, manydama, kad jis jai nėra pats geriausias pasirinkimas.

Vyras tai jaučia. Net jei tai nepaminėta. Šią moterišką išdavystę jis jaučia subtiliame lygmenyje, ir tai jį siutina. Jis tampa labai agresyvus, nes nesupranta, kas vyksta. Žmona jam neatveria širdies, nes širdyje – mintys apie kitą vyrą. O vyras negali suprasti žmonos elgesio. Kad ir ką jis padarė, taip nėra. Nes tėtis darė kitaip. Arba dėl to, kad buvęs vyras niekada nedovanojo jai puokštės, mažesnės nei 21 rožė. Arba todėl, kad vyresnysis brolis visada išplaudavo indus.

Žmogus iš prigimties nėra telepatas. Todėl žmona, atverdama širdį, palengvina jam gyvenimą. Jis nusiramina žinodamas, ką ji galvoja ir ko nori. Kai jis to nežino, žmona tampa kiaule kišenėje. Uždelsto veikimo bomba, kuri gali sprogti bet kurią akimirką.

Žmonos slaptumas didina vyro agresyvumą, o vyro – žmonos slaptumą. Tai tampa užburtu ratu, kurį turi nutraukti vienas žmogus. Jei kalbame apie mus, moteris, tai šiame etape reikia išmokti atverti savo širdį vyrui, kad ir kaip sunku būtų.

Trečias etapas. Vyro godumas ir žmonos melas.

Kai žmona nustoja būti ištikima vyrui – net mintyse – pamažu jis tampa niekšiškas ir smulkmeniškas. Jis tiesiog nenori nieko investuoti į „svetimą“ moterį. Nors vyras šių minčių neišsako, bet visa tai jaučia. Kad žmona jam nepriklauso, kad jis lyginamas, skrodžiamas. Tai kam tada stengtis ir investuoti į tai?

O žmona, susidūrusi su vyro smulkmeniškumu, ima meluoti. Pradedant nuo paprastų dalykų – jos suknelės ar vaikiškų batų kainos. Tada ji gali jį apgauti, kur eina ir kodėl. Ji turi savo „stalą“ – o štai moterys daug išradingesnės nei vyrai!

Prisimenu vieną moterį, kuri vyrui ir vaikams visus drabužius pirko „Second hand“. Dar paėmiau iš draugų, kuriems to nebereikia. Tada ji priklijavo lipnias kainų etiketes ir suskaičiavo „naujų“ marškinių kainą. Skirtumą tarp to, ką davė vyras, ir realių išlaidų, ji įdėjo į savo mažą kiaušinį. Kapsulė buvo laikoma jos kabinete, slaptame stalo stalčiuje.

Vyras jaučia šią apgaulę, nors ją sunku paaiškinti. Todėl jis paprastai nustoja duoti žmonai pinigų. Pradeda kontroliuoti kiekvieną centą. Nuo ko žmona tampa dar godesnė ir dar labiau meluoja.

Vėl užburtas ratas – jau trečias lygis. Galite vėl jį sulaužyti, atkreipdami dėmesį į savo trūkumus. Moteriai receptas yra pasakyti vyrui tiesą. Net jei tiesa nėra labai maloni. Ir pradėkite mokytis tenkintis tuo, ką jau turi. Išmokite padėkoti savo vyrui už tai, ką jis jai jau duoda.

Ketvirtasis etapas. Vyro žiaurumas ir žmonos pavydas.

Šiame etape vyras peržengia visas ribas. Jis jau keikiasi prieš žmoną ir vaikus. Jis gali pradėti kelti prieš juos ranką ir kitaip parodyti savo žiaurumą.

O žmona šiuo metu, praradusi tikėjimą savo laime, tampa apkalba. Ji pradeda gyventi svetimus gyvenimus, stengiasi visus erzinti, visiems pavydi. Ypač tiems, kurie turi geresnį šeimos gyvenimą. Ji nuolat kritikuoja visus – taip pat ir savo vyrą.

Moters pavydas, regis, kaskart pakursto jame žiaurumą – ir sustoti neįmanoma. Šioje situacijoje pažanga sunkiau pasiekiama, nes kiekvienas iš sutuoktinių jau dabar turi iliuziją, kad kalta tik antroji pusė. Žmona mano, kad jos vyras yra tironas, o ji – Snieguolė. Kita vertus, vyras tikina, kad jo žmona – gyvatė, kurią šildė ant krūtinės.

O sunkiausia šiame etape įžvelgti savo trūkumą, kad pradėtum jį keisti. Moteriai čia reikia sutikti savo pavydą. Ir išmok ne tik nekritikuoti kitų, bet ir pradėti ieškoti gėrio kituose žmonėse. Išmokite palinkėti kitiems laimės, nesavanaudiškai tarnauti ir padėti. Tai užtruks ilgai, nes šeima jau yra gilioje duobėje. Bet jūs galite iš jo išeiti.

Penktas etapas. Vyro niekšas ir žmonos grubi kalba.

Kai tik žmonos kalba tampa grubi, tai pirmasis skambutis apie gilų santykių degradaciją. Keikimasis iš moterų lūpų, įžeidinėjimai ir nešvankybės – tai iš karto penktas žingsnis šeimyninėje krizėje.

Vyras tampa nepatenkintas visais atžvilgiais. Jei anksčiau jis galėjo tylėti, jam kažkas nerūpėjo, bet dabar jis randa kaltę. Jis ieško savo žmonos trūkumų (ir jų nereikia ilgai ieškoti - viskas yra paviršiuje). Ir jis nuolat jai nurodo šiuos trūkumus – pasakoja apie jos antsvorį, kad ji blogai gamina ir pan.

Moteriai tai išgirsti iš savo vyro visada skaudu. Čia ji nebegali savęs tramdyti – ir puola į pyktį. Jis pradeda jį įžeidinėti, jie dažnai ir labai žiauriai keikiasi.

Ir vėl užburtas ratas – kuo šiurkštesnė moters kalba, tuo vyras išrankesnis. Taigi, verta dar kartą pažvelgti į savo sodą ir pradėti jį ravėti nuo piktžolių. Šiame etape piktžolės yra kalbos planas. Stebėkite, ką ir kaip sakote. Nustokite keikti ir įžeidinėti.

Šeštas etapas. Vyras yra nevykėlis ir žmonos baimės.

Šiame etape šeima dažniausiai netenka visko – draugų, darbo, pinigų, turto. Žmogus visiškai sutryptas, jaučiasi nesėkmingas. Jam išsivysto gilios depresijos, prasideda rimtos problemos su alkoholiu. Šiame etape jis gali staiga mirti.

Žmona irgi žemina. Dabar ji net neturi jėgų svajoti apie kitą gyvenimą. Ji bijo, kad be vyro bus dar blogiau. Ir net jei dabar jie gyvena labai prastai – pavyzdžiui, jis geria ir ją muša, ji neišeina. Šiame etape ji taip pat pradės gerti su juo. Alkoholis moterį veikia dar destruktyviai – jos regresija greitesnė. Ji gali tapti lengvai prieinama, nes bijo likti viena.

Iš šio etapo dažniausiai neišlipa. Ši skylė jau tokia gili, kad net baltos šviesos viršuje nesimato.

Bet kadangi esate čia, tikėtina, kad jūsų verslas nėra toks blogas. Ir galbūt dabar turite problemų pirmųjų keturių etapų lygyje. Apie tai, kaip iš ten išeiti, kalbėsime mano naujoje knygoje. Kaip plėtoti santykius, kaip pasitikėti, kaip atverti savo širdį vyrui.

Kuo anksčiau pradedame suvokti savo atsakomybę už tai, kas vyksta, ir patys keičiamės, tuo lengviau ir lengviau grąžiname meilę ir džiaugsmą į šeimos santykius.

Tarp sutuoktinių dažnai vyksta nuolatiniai kivirčai. Tokie nemalonūs įvykiai neigiamai veikia šeimos santykius ir dažnai veda į skyrybas. Jei partneriai negali laiku rasti kompromiso, tai gali labai supurtyti jų sąjungą.

SVARBU ŽINOTI! Būrėja Baba Nina:„Pinigų visada bus daug, jei juos pasidėsi po pagalve...“ Skaityti daugiau >>

Blogiausia, kai sutuoktiniai ima konfrontuoti vienas su kitu ir nepastebi, kaip savarankiškai griauna savo santykius. Nuo kivirčų ir skandalų kenčia ne tik vyras ir moteris, bet ir jų vaikai. Reikia atminti, kad kuriant santykius svarbiausia yra šeimos išsaugojimas, todėl šio prioriteto reikėtų nepamiršti kilus bet kokiai konfliktinei situacijai. Kiekvienas šeimos narys turi dėti daug pastangų, kad išlaikytų sąjungą ir toliau laimingai gyventų kartu.

Rodyti viską

Provokuojantys veiksniai

Jei partneriai laiku pradės nustatyti priežastis, dėl kurių dažniausiai kyla skandalas, tai padės išvengti rimtų kivirčų. Dažniausiai kivirčai išprovokuojami dėl:

• Nepagrįsti lūkesčiai. Tai reiškia, kad savo gyvenimą kartu planavę partneriai buvo tikri tik tuo, kad jų laukia begalinis džiaugsmas. Tačiau kai atėjo supratimas, kad kiekvienas žmogus turi savų charakterio bruožų ir trūkumų, labai nusivilia savo lūkesčiais.
• materialinės problemos. Dažnai šeimoje, ypač gimus vaikui, pirmiausia iškyla pinigų klausimas. Moterys pradeda nerimauti dėl to, kad jų vyrai uždirba per mažai, o vyrai kartais smerkia savo puses už perdėtą švaistymą. Dažniausiai situacija pablogėja, jei partneriai išdavė didelę paskolą.
• Problemos intymiame gyvenime. Jei žmonės turi skirtingą seksualinį temperamentą, anksčiau ar vėliau jie pradeda patirti nepasitenkinimą intymumo metu. Santykių pradžioje mažai kas atkreipia dėmesį į šį veiksnį, tačiau laikui bėgant partneriai supranta, koks nesubalansuotas yra jų seksualinis gyvenimas.
• Keistis ir pavydas.Ši priežastis dažniausiai išplaukia iš ankstesnės. Jei vienas iš partnerių yra nepatenkintas intymiu gyvenimu, dažnai jis eina į šalį. Tai veda prie nepasitikėjimo santykiuose, atsiranda stiprus pavydas. Net jei apgaudinėjamas žmogus nėra tuo 100% tikras, jis vis tiek jaučia pokyčius pasąmonės lygmenyje. Tai sukelia pasipiktinimo protrūkius ir nuolatinį susierzinimą.
• Nuolatinis artimųjų dalyvavimas šeimos gyvenime.Šis aspektas labai dažnai labai kenkia partnerių santykiams. Jei sprendžiant tam tikrus klausimus būtinai atsižvelgiama į uošvės ar uošvės nuomonę, tai labai pažeidžia pusiausvyrą tarp įsimylėjėlių. Būtina vengti bet kokio artimų giminaičių kišimosi, net jei jie bando tai padaryti norėdami padėti.
• Kovos dėl lyderystės. Bet kokiuose santykiuose vienas iš partnerių vadovaujasi. Iš pradžių nėra stiprios kovos, tačiau laikui bėgant sutuoktiniai pradeda vienas kitam reikšti daugiau pretenzijų, kiekvienas iš jų nori būti lyderiu.
• Interesų neatitikimas. Jei žmonės turi visiškai skirtingas gyvenimo orientacijas, jiems būna labai sunku būti kartu.
• Blogi įpročiai. Dažnai nutinka taip, kad vienas iš partnerių serga alkoholizmu, daug rūko ar net vartoja narkotikus. Tai veda į nuolatinius skandalus.

Vaiko išvaizda

Sunkiausias laikotarpis įsimylėjėliams ateina ne tik gimus kūdikiui, bet ir moters nėštumo metu. Šiuo metu įsimylėjėliai susiduria su stipriais nusistovėjusio gyvenimo pokyčiais. Dažnai dėl padidėjusios įtampos skandalai kyla be jokios aiškios priežasties.

Gimus kūdikiui partneriai turi prisitaikyti prie naujo šeimos nario atėjimo. Šiuo atveju vyras ir moteris nebėra tik įsimylėjusi pora, o tėvai, atsakingi už vaiko gyvybę.

Kai kūdikis paauga, konfliktai kyla dėl to, kad vyras ir žmona negali susitarti, kaip auklėti vaiką. Dažnai jie supranta, kad jų požiūris į šį procesą visiškai kitoks.

Kad santykiai nenutrūktų, turite laikytis kelių rekomendacijų, kurios padės išmokti tinkamai pabėgti nuo konfliktinių situacijų.



Mokėti klausytis vienas kito

Tai reiškia, kad kilus skandalui reikia įsiklausyti ne tik į savo argumentus, bet ir stengtis suprasti, kodėl partneris susierzina ar įsižeidžia. Nereikia apsimesti, kad žmogus suprato, ko iš jo reikalauja jo sielos draugas. Jei jis nesupranta, kokia yra problema, kivirčai kartosis.

Jeigu žmogus matys, kad yra išklausomas ir suprantamas (nebūtinai jam pritaria), tai jam bus labai svarbu.



mokėti kalbėti

Riksmai, ašaros, skandalai ir puolimas nieko gero nepriveda. Tas pats pasakytina apie slampinėjimą ir kelių dienų tylą. Reikia vengti kaltinti vienas kitą, barti ir kalbėti pakeltu tonu.

Pokalbis neturėtų būti neigiamų emocijų išliejimas vienas kitam. Jei žmogus kažkuo nepatenkintas, jis turėtų ramioje atmosferoje paaiškinti problemos esmę. Tokiu atveju galite tikėtis, kad jo argumentai bus išgirsti. Dažnai nutinka taip, kad per skandalus sutuoktiniai pradeda kalbėti ir rėkti vienu metu. Šiuo metu jie net nesupranta, ką sako.

Todėl psichologai rekomenduoja, kad bet kokio kivirčo atveju būtų taisykle nedelsiant sėsti prie derybų stalo ir ramiai aptarti problemą. Yra metodas, padedantis daugeliui porų išmokti aptarti problemas. Jei žmonės supranta, kad yra ant žlugimo slenksčio, būtina sugalvoti kokią nors ceremoniją, kurią jie privalo atlikti prieš ginčydami.

Pavyzdžiui, konflikto metu įsimylėjėliai turėtų rankose laikyti kalėdines dekoracijas. Kol jie to nepadaro, jie neturi teisės pradėti rėkti. Šis metodas padeda tuo, kad tokia situacija atrodo labai komiškai, o įsimylėjėliai pradeda mažiau susierzinti. Tokioje situacijoje daug lengviau palikti neigiamas emocijas.

Atverk protą

Moteris turi suprasti, kad vyrai tikrai vertina gerai skaitančias ir išsilavinusias damas. Iš prigimties vaikinai dažnai turi kone enciklopedinių žinių. Jie mėgsta įvairius pomėgius, todėl gali lengvai palaikyti pokalbį bet kokia tema.

Jei moteris pradės domėtis politika, ekonomika, naujausiomis pasaulio naujienomis, knygomis, garsių menininkų paveikslais ir pan., tai padės jai tapti įdomesniu ir savarankiškesniu žmogumi, su kuriuo vyras niekada nenorės ginčytis. .

Jei partneriai turi daug bendrų pokalbių temų, jie išmoks laiką leisti naudingai, o ne ieškoti vienas kito trūkumų. Todėl verta pradėti užsiimti savišvieta.

Suskaičiuokite iki 10

Kvėpavimo pratimai ir paprastas skaičiavimas padeda kritinėse situacijose. Jei moteris supranta, kad yra pasirengusi atsilaisvinti nuo vyro ir pradėti rėkti, tuomet jai reikia sulaikyti kvėpavimą ir mintyse lėtai suskaičiuoti iki 10. Taip pat rekomenduojama giliai įkvėpti ir staigiai iškvėpti. Procedūra kartojama keletą kartų.

Šis metodas atrodo visiškai nenaudingas, tačiau, remiantis tyrimais, per 10 sekundžių žmogus supranta, kad labai susijaudino ir nueina per toli. Jis pradeda jausti baimę, kad labai įžeis savo partnerį. Šiomis sekundėmis verta apsvarstyti kontrargumentus, tada pokalbis bus produktyvesnis.

Nekelk balso

Iš vyro dažnai galima išgirsti pokštą, kad jo sielos draugė per skandalus, pradėjusi kelti balsą, pereina prie ultragarso. Tam tikru mastu tame yra dalis tiesos. Vyras nesugeba suvokti kalbos, jei moteris kalba labai aukštais tonais. Jam sunkiau suprasti, ko jie iš jo nori.

Todėl kai kurioms moterims atrodo, kad vaikinas jų paprasčiausiai nesupranta arba neklauso, bet iš tikrųjų viskas dėl balso. Kad vaikinas pradėtų suvokti savo sielos draugo žodžius, visada turite išlikti ramus ir kalbėtis su sutuoktiniu ramiu balsu.

Pradėkite rašyti dienoraštį

Jei jos vyrui yra kokių nors rimtų pretenzijų, neturėtumėte iš karto jų reikšti ir ginčytis dėl visiškai nerimtų smulkmenų. Vietoje to rekomenduojama turėti sąsiuvinį ar dienoraštį, į kurį dama nuolat rašys, kuo ji nepatenkinta.

Jei kitą dieną po įrašo ji vis dar laikosi šios nuomonės, klausimas tikrai vertas diskusijos. Jei vyras ją supykdė kokia nors menka bėda (pavyzdžiui, per garsiai kramtėsi per pusryčius ar vakare nenusiprausė po dušu), greičiausiai po kelių valandų šis trūkumas neatrodys toks aštrus.

Visada turėtumėte duoti sau laiko pasvarstyti, ar tas ar kitas teiginys tikrai vertas eikvoti nervus ir įtempti mylimą žmogų. Šis metodas padeda nustoti koncentruotis į smulkmenas.

Išmokite atsipalaiduoti

Moterys (ypač po vaiko gimimo ar tos, kurios užsiima karjeros kūrimu) yra priverstos gyventi pašėlusiu tempu. Nuolatinis stresas neigiamai veikia ne tik emocinę, bet ir fizinę būseną. Norint rasti harmoniją ir vidinę tylą, rekomenduojama užsiimti joga, meditacija ar tiesiog pradėti vaikščioti gryname ore.

Jei sustiprinsite savo nervų sistemą, tai padės moteriai mažiau susierzinti dėl smulkmenų. Kai žmogus patiria harmonijos būseną, paskutinis dalykas pasaulyje jis nori sugadinti šią ramybę. Tokiose situacijose, kilus skandalui, moteris norės ne įpilti žibalo į ugnį, o pasakyti ką nors malonaus savo sielos draugei.

Kaip išvengti konflikto

Bet koks skandalas prasideda nuo lengvo žodinio susirėmimo, kuris vėliau perauga į nepaprastas emocijas. Jei moteris mato, kad vyras jau yra kritinės būklės ir nori kivirčytis, tuomet reikia padaryti viską, kad išsisuktų nuo rimto konflikto. Štai keletas naudingų patarimų, kurie jums padės:

• Klausykite, ką vyras nori pasakyti, ir nepertraukite jo. Tai padės sumažinti pirmąją jo emocinio streso bangą. Šiuo metu jums nereikia nieko atsakyti ir pateikti kontrargumentų, ypač pakeltu tonu.
• Laukti. Reikia šiek tiek laiko, kol kiekvienas iš partnerių sugebės suvirškinti gautą informaciją. Jei vyras pradeda elgtis agresyviai, jokiu būdu neturėtumėte priimti jo elgesio modelio. Priešingu atveju padėtis tik pablogės.
• Emocijoms nuslūgus, reikia pasiūlyti bendrauti kaip suaugusiems. Būtina išsamiai aptarti kiekvieną pretenziją ir išsiaiškinti, ar ji tikrai rimta. Verta pasiteirauti savo vyro, kaip jam sekasi darbe ar šeimoje. Gali būti, kad jis elgiasi agresyviai, nes nori išmesti negatyvą, kurį gavo iš kito žmogaus.
• Kartu pabandykite nustatyti kivirčo priežastį. Partneriai turi susivienyti ir laikyti skandalą tam tikra liga, kurią nori kartu išgydyti. Dėl to jie taps daug artimesni, galės susitaikyti ir rečiau ginčysis.

Ginčo analizė

Po skandalo, kai partneriai išsiaiškina, kodėl iš tikrųjų kilo kivirčas, būtina išanalizuoti kiekvieną ištartą žodį. Norėdami tai padaryti, turite būti labai sąžiningi vienas su kitu. Moteris santykiuose su vyru turėtų pasakyti absoliučiai viską, kas jai kelia nerimą. Vaikinas turėtų išvardyti tas akimirkas, kurios jam sukelia susierzinimą ar stresą.

Reikėtų pagalvoti, kokių dalykų kiekvienas iš partnerių gali duoti savo mylimam žmogui. Reikia stengtis prieiti prie bendro vardiklio ir pasirūpinti, kad kiekvienas aukotų kokią nors auką.

Prisiminkite gerus laikus

Labai dažnai žmonės, gyvendami kartu ilgą laiką, pamiršta, kaip klostėsi jų santykiai pačioje pradžioje. Jei įsimylėjėliai pradėjo dažniau ginčytis, rekomenduojama vienas kitam priminti apie savo meilę.

Verta kartu leisti romantiškus vakarus, peržvelgti senus paveikslus ir prisiminti, kaip praėjo mylinčių partnerių pasimatymai. Malonios emocijos tikrai sugrąžins juos į senus laikus, kai jų santykiai tik pradėjo vystytis. Rekomenduojama apsilankyti toje vietoje, kur partneriai pasibučiavo pirmą kartą. Malonios emocijos greitai privers juos vėl pajusti švelnius jausmus vienas kitam. Jie pamirš savo pretenzijas.

Ginčų taisyklės

Jei negalite išvengti skandalo, bent jau neturėtumėte padėti situacijos kritiniu tašku. Todėl turėtumėte laikytis kelių rekomendacijų, kurios jau seniai praktikuojamos santykių psichologijoje:

• Negalite visko sumaišyti. Jei žmonės ginčijasi, kas turėtų išplauti indus, neturėtumėte prisiminti visų klaidų, kurias kada nors padarė partneris. Jei konfliktas kyla dėl finansinės problemos, tai turėtų būti tik pinigai. Jūs negalite prisiminti praeities nuoskaudų.
• Santykiai turėtų būti aiškinami tik tarp sutuoktinių. Jei kiti šeimos nariai pradeda kištis į procesą ir stoja į vieno iš keiksmažodžių pusę, tai tik pablogina situaciją.
• Turėtų būti taisyklė, kad kivirčo niekada negalima surengti valgio, poilsio, miego ar romantiško vakaro metu. Jei žmogus labai piktas, tada geriau eiti į kitą kambarį ir nusiraminti.
• Negalite suteikti savo partneriui neigiamų savybių ir vadinti jį pačiais įžeidžiančiais žodžiais, net jei moteris ar vyras puikiai žino, kas būtent partnerį įskaudins labiausiai.
• Niekada negalite kaltinti vyro dėl jo seksualinės impotencijos. Jei moteris tai padarys bent kartą, jų intymus gyvenimas bus pasmerktas. Didelė rizika, kad po to jis susiras meilužę, kad atgautų savigarbą.

Specialistai rekomenduoja pripažinti savo trūkumus ir pasakyti, kad galbūt konfliktą išprovokavo ne vienas žmogus, o abu partneriai. Nereikėtų ilgai flirtuoti su tyla, nes tai tik pablogins jūsų abiejų situaciją.

Kaip išvengti dažnų muštynių

Dažniausiai smulkius skandalus išprovokuoja moteris, mat damos yra emocingesnės ir lengvai pasiduoda provokacijoms. Kartais vyras net nesuvokia, kad jo veiksmai sukelia damos dvasines kančias. Kai kurie vaikinai mano, kad merginos tiesiog labai nervinasi ir nežino, kaip susivaldyti.

• Jei atrodo, kad vyras emociškai atšalo, reikia pradėti skirti laiko sau. Nėra prasmės priekaištauti vyrui ir bandyti jam perteikti savo jausmus. Vietoj to reikėtų imtis įdomaus pomėgio, pradėti šokti, sportuoti ir pan.. Laikui bėgant, pats vyras vėl norės suartėti su dama.
• Buitinius kivirčus lengva pašalinti, jei kiekvienas iš partnerių tiksliai žino savo pareigas. Todėl pakanka suplanuoti visus įvykius ir iš anksto nuspręsti, kas bus pagrindinis toje ar kitur.
• Venkite provokacijų. Kai kurios ponios sąmoningai eina į kivirčą, kad jaustųsi auka. Todėl svarbu išmokti iš tikrųjų mėgautis santykiais.

Jei ginčas užsitęsė

Jei skandalas užsitęsia per ilgai, nė vienas iš partnerių nenori kalbėtis, tokiu atveju būtina rasti būdą, kuris padėtų pradėti pokalbį. Tokiose situacijose rekomenduojama naudoti vadinamuosius blaškymosi priemones. Rekomenduojama pradėti kalbėti apie artėjančias atostogas ir pakviesti sutuoktinį apsispręsti, kur atostogaus partneriai, ko nors paklausti vyro apie darbus ar pasitikslinti, kada įsimylėjėliai planuoja daryti remontą.

Jei vyras taip pat nori pagerinti santykius, jis tikrai eis į priekį ir pradės abstraktų pokalbį. Po tokio abstraktaus pokalbio rekomenduojama ramiai pasikalbėti, pabandyti susitarti dėl ankstesnio kivirčo.

Jei visa kita nepavyksta, pabandykite naudoti humorą. Kai bute tvyro sunki tyla, rekomenduojama situaciją sušvelninti geru pokštu. Jokiu būdu negalima leisti ironijos, pašaipų ar kikenimo dėl kivirčo temos. Turėtumėte rasti kažką neutralaus, iš kurio abu žmonės galėtų nuoširdžiai juoktis.

Esant tokiai pozityviai ir pakiliai nusiteikus, daug lengviau pamiršti nuoskaudas ir eiti vienas kito link.

Ko niekada nereikėtų daryti

Kartais, kai moteris nebežino, kokiais argumentais galima perteikti vyrui tą ar kitą informaciją, ji ima gąsdinti. Kai kurios ponios dažnai vartoja frazę „Jei nesiliausi su manimi kovoti, mes neturėsime lytinių santykių“ arba „Jei tęsite, mes tikrai išsiskirsime“.

Ši taktika yra visiškai neteisinga, nes dažniausiai ji sukelia gana pražūtingas pasekmes. Jei ponia nori gyventi laimingoje santuokoje, jokiu būdu nebandykite tokiu būdu manipuliuoti.

Visada yra rizika, kad sutuoktinis anksčiau ar vėliau neatlaikys aistros kaitros ir sutiks su jos pasiūlymais. Šioje situacijoje bus daug sunkiau atsitraukti ar bandyti susitaikyti su sutuoktiniu.

Kita priežastis. Mes norime tik palaikyti santykius: meilę, rūpestį, dėmesį. Mes norime būti vaiku. Mes nežinome, kad partnerystė yra lygių asmenų santykiai. Jis patenkina mūsų poreikius tik tada, kai mes patenkiname jo poreikius.

Kaip dažnai santykiuose duodame tai, ko nereikia partneriui, pavyzdžiui, rūpinamės vyru, rūpinamės juo kaip mažu vaiku, nurodome, ką jis turėtų daryti, patariame. Natūralu, kad vyrui tai nepatinka ir jis tolsta. Ir mus apmaudu, kad jis mums nedovanoja meilės ir mumis nesirūpina. Ir būna kivirčų.

Mes ginčijamės, nes nepriimame žmogaus tokio, koks jis yra, norime jį perdaryti. Mes nežinome, kad tik suteikdami žmogui susižavėjimą ir įvertinimą, priimdami jį tokį, koks jis yra, už tai galėsime sulaukti atsidavimo, rūpesčio ir dėmesio. Apie tai kalbamės 5-oje Moterų mokyklos pamokoje. Galite pamatyti mokymų programą ir dalyvių atsiliepimus

Kaip išvengti kivirčų?

Dar kartą kartoju, norint išvengti kivirčo, nereikia mokytis pasiduoti ir tiesiog eiti į kompromisus. Tai nieko neišspręs, o tik kaups emocinį nuovargį nuo tokių santykių, o šiaip kada nors tai baigsis skandalu ir isterija.

Svarbu suprasti kai kuriuos dalykus ir jų laikytis. Ir atminkite, kad dažniausiai kivirčus inicijuoja moteris.

Kodėl? Taip, nes kai prasideda ginčas, moteris puikiai supranta, kad ginče su vyru ji pralaimės. Vyras įjungs logiką ir pradės duoti argumentus, todėl moteris įjungia emocijas. Naudojama viskas: pyktis, keiksmai, riksmai, priekaištai, skundai, kaltinimai, reikalavimai. Pati moteris pradeda žaisti ne „pagal taisykles“.

Taip pat turėtumėte žinoti, kad kai vyras jaučia kito žmogaus iššūkį, jis suvokia jį kaip priešą ir nesvarbu, kas yra priešais – mylima žmona ir jo vaikų mama ar kitas vyras. Šiuo metu jis koncentruojasi tik į savo teisumą ir savo teisumo įrodymą. Jei ne, koks jis vyras?

Jo balsas tampa metalinis ir abejingas, jis ima pulti ir įsakyti. Natūralu, kad tai mus žeidžia, pamirštame, dėl ko ginčydavomės, ir susikoncentruojame į tai, kad vyras mus įžeidžia. Vyras taip sutvarkytas – pamatė priešą, vadinasi, reikia jį pasivyti ir sunaikinti. Ir labai dažnai mes patys tampame šiuo priešu, žinoma, iš nežinojimo.

Moteris turi atsiminti, kad ji yra moteris. Ir skirtingai nei vyrai, ji išdėstyta kitaip. Moteriai režimas „Pervargęs“ ir „Per daug pečių“ yra laiko bomba. Reikia išmokti prašyti pagalbos, sulėtinti tempą, laukti ir nusiraminti.

Neverskite savęs taip, kad pykčio priepuoliai būtų vienintelis būdas sumažinti įtampą.

Jums nereikia kreiptis „Draudžiami triukai“ santykiuose su vyru:

• provokuojančios frazės, tokios kaip „Taip, koks tu vyras“, „Tu sugadinai visą mano gyvenimą“,
• visų nuoskaudų prisiminimas,
• ultimatumai „Jei mane myli, padarysi tai dėl manęs“
• įžeidinėjimų. Įžeidinėjimai palieka labai nemalonų poskonį sieloje.

Vyras pasimetęs, kai moteris elgiasi nesubalansuotai. Dažnai jam tenka tai subalansuoti jėgos pagalba. Juk nesąmoningoje būsenoje mes visa tai nuverčiame ant partnerio.

Nelaukite pirmojo žingsnio iš vyro, jei buvote iniciatorius. Geriau iš pradžių pasakyti: „Atsiprašau, aš negalėjau susilaikyti“. Po kivirčo nežaiskite su pasididžiavimu ir neatidėliokite susitaikymo, nesistenkite sukelti vyrui kaltės jausmo, sakydami jam: - Kaip tu galėjai taip su manimi pasielgti, daryk! Jis net negalvojo to daryti, tu jį įjungei.

Kodėl jis pradeda? - Jūs klausiate. Nes kaip ir normalus vyras, jis tavo žodžiuose ieško logikos ir tiesos, bet jos nėra, nes mes laukiame visai kitokio – žinoma Meilės!

O jei negauni iš vyro to, ko nori, vadinasi, neduodi jam to, ko jam reikia. Todėl bet kokie kivirčai ir skandalai, kuriuos moteris naudoja siekdama gauti tai, ko nori, yra neproduktyvūs.

Reikia atkreipti dėmesį į savo vidinį pasaulį, kas jame vyksta? Turite išmokti atkreipti dėmesį į tai, ką jaučiate ir kaip jaučiatės. Nekaupkite negatyvo ir nelaukite, kol jis pradės lįsti iš jūsų ausų.

Išmokite nusiraminti, atsipalaiduoti ir sustoti. Mes, moterys, esame labai emocingi ir tokia mūsų prigimtis. Svarbu išmokti valdyti savo emocijas, nes jei nežinome, kas su mumis vyksta, emocijos valdo mūsų gyvenimą.

Išmokite reikšti savo jausmus tiesiogiai: kuo esate nepatenkinta, o kuo nusivylusi, neišreikšdama nepritarimo vyrui.

Ne - Kodėl neišmetei šiukšlių?! a - Aš pavargau, prašau išmesti šiukšles.

Ne - Kodėl nepaskambinai? a - Man neramu, kai tu neskambini.

Norėdami tai padaryti, turite išmokti klausytis ir suprasti save. Ir būkite sąžiningi sau ir savo partneriui.

DĖMESIO! Medžiaga saugoma Autorių teisių įstatymo. Bet koks šios medžiagos naudojimas (publikavimas, citavimas, perspausdinimas) DRAUDŽIAMAS be raštiško autoriaus sutikimo. Norėdami paskelbti šią medžiagą, rašykite el. [apsaugotas el. paštas]

Tatjana Dzuceva.

Susisiekus su