Kaip maitinti kūdikį. Kokios problemos galimos įvedus papildomą maistą? Ar kūdikis pasiruošęs maitinti

Suvilioti- tai yra naujų produktų, skirtų kūdikio energijos sąnaudoms papildyti, pristatymo pradžia.

Remiantis PSO tyrimų duomenimis, buvo sukurtos bendros papildomo maisto taisyklės:

• pirmasis produktas kūdikių valgiaraštyje pristatomas nuo 4 iki 6 mėnesių: nuo šešių mėnesių gamtos mokslininkams, nuo 4 iki 4,5 mėnesio kūdikiams ant mišinių;
• didelis dėmesys skiriamas pasirengimui naujam maistui;
• papildomas maistas mėnesiams numato įvairių rūšių maistą: grūdus, daržoves, mėsą, pieno produktus;
• maistas turi būti trintas (bulvių košė). Jei turite dantis, galite išbandyti vienkartinį maistą;
• Žindymas yra raktas į sveikatą ir turėtų būti tęsiamas iki dvejų metų amžiaus.

Pediatras, aukščiausios kategorijos gydytojas Jakovas Jakovlevas mano: „Su skaičiumi 6 reikia gydyti gerai. Tai puikus amžius suaugusiųjų maistui“.

Įvedus papildomą maistą po optimalaus laikotarpio, vaikas pradės mažėti, trūks mikroelementų. Blogiausiu atveju gresia vystymosi vėlavimas.

Anksti pradėjus vartoti naujus maisto produktus, dėl virškinimo fermentų neprieinamumo didėja rizika susirgti alergija.

Papildomo maitinimo taisyklės

• reikia duoti naujo maisto nuo 5 gramų, porcijas didinant per 2 savaites iki 150 gramų;
• vaikas turi būti sveikas;
• pirmasis šėrimas yra nepageidautinas vasaros sezono metu;
• kitas produktas turėtų būti įvedamas tik pritaikius ankstesnį, maždaug kas 2–3 savaites;
• maistas turi būti ką tik virtas, šiltas.
• turite atidžiai stebėti vaiko būklę. Jei viduriuoja, geriau kuriam laikui išbraukti produktą iš meniu ir po savaitės bandyti dar kartą.

Papildomas maistas 6 mėn

Pirmasis kūdikio patiekalas – daržovės. Trūkstant svorio – košės. Pradedame nuo hipoalerginių brokolių, cukinijų ir žiedinių kopūstų.

Brokoliai – ne pats maloniausias skonis, tad pasilikite juos paskutiniam.

Daržovių tyrelių galite nusipirkti stiklainiuose arba išsivirti patys. Ruošiant bulvių košę reikia paimti daržovę, nuplauti, nulupti. Geriausias yra virti garuose. Tada sudėkite gatavą daržovę į maišytuvą. Sutrinkite iki tyrės.

Skaniausios tyrelės yra iš Gerberio, tačiau kainos atžvilgiu jos gerokai brangesnės nei Močiutės krepšelis.

Iki dvejų metų nedėkite prieskonių, druskos, cukraus.

2 savaites vaikas turėtų priprasti prie cukinijų. Stebėkite odos ir išmatų būklę.

Žiediniai kopūstai bus kitas žingsnis plečiant mitybą, tačiau jei ant kūdikio odos nebus bėrimų ir kitų elementų.

Ją reikia duoti prieš žindymą, 12 val.

Vieną patiekalą galite pasiūlyti 5 - 6 kartus. Jei kūdikis nesuvalgė visos jam pasiūlytos porcijos, galbūt jis tiesiog pilnas motinos pieno.

Kai kurie naujausi daržovių papildomi maisto produktai yra moliūgai ir morkos. Jie yra alergiški, būkite atsargūs.

Bulvės – naujausios iš visų daržovių, įtrauktos į vaiko valgiaraštį. Labai alergiškas produktas, kurio pasisavinimui reikalinga jau subrendusi fermentinė žarnyno funkcija.

Svarbi informacija tiems tėvams, kurie domisi,.

Papildomas maistas 7 mėn

Toliau rikiuojasi vaisiai ir grūdai. Pradedame nuo žalio obuolio ir kriaušių. Tada pasiūlykite džiovintų slyvų, abrikosų, persikų ar slyvų. Žinoma, vasarą vaisių pasirinkimas kur kas didesnis.

Vaisius, kaip ir daržoves, pristatome nuo šaukštelio, nuo vieno vaisiaus, po mėnesio pereiname prie kito.

Košė – mūsų maitintoja

Papildomų maisto produktų įvedimas nuo 7 mėnesių turėtų prasidėti nuo grūdų be pieno. Iki 12 mėnesių nebereikia karvės ir ožkos pieno, kaip pataria močiutės. Šie pieno produktai didina skrandžio rūgštingumą, gali išprovokuoti gastrito ar opų išsivystymą.

Į košę galite įpilti motinos pieno ar mišinio.

Pradėkite nuo grūdų be glitimo – kukurūzų, grikių ar ryžių. Vaikams iki vienerių metų glitimas yra gana sunkiai virškinamas.

Nebijokite parduotuvėse pirkti kūdikių grūdų. Jie jau susmulkinti ir paruošti naudojimui, tik atskiesti vandeniu. Jokių priedų nereikia. „Nestle“ gamina daugybę labai skanių grūdų už prieinamą kainą.

Pusryčiams duodamos košės, galima kartu su vaisiais. Toks pat kiekis kaip ir su daržovėmis. Į košę galite įdėti 1/2 šaukštelio sviesto.

8 mėnesiai - mėsos laikas

Iki to laiko kūdikis jau turi sočius pusryčius. Dabar sukurkime pietų meniu. Pirmieji mėsos patiekalai yra triušiena ir kalakutiena, nes jie yra hipoalergiški. Pradedame nuo 5 gramų konservuotos mėsos tyrės, tiek atskirai, tiek sumaišytos su daržovėmis. Mėsos patiekalas gali būti paruoštas savarankiškai maltos mėsos pavidalu.

Po kalakutienos ir triušio duodama jautiena, vištiena ir veršiena. Kiaulienos geriau atsisakyti iki 2 metų.

Į konservuotų mėsos tyrę nepilkite augalinio aliejaus. Bet jei gaminote patys, į daržoves ar mėsos košę turėtumėte įpilti ½ arbatinio šaukštelio augalinio aliejaus.

Trynys yra vitaminų sandėlis

Trynį duodame 2 kartus per savaitę, pradedant nuo ¼ dalies. Įdėkite į patiekalus arba praskieskite pienu. Paprastai skiriama ryte. Tada per metus mes padidinsime iki pusės.

Papildomų maisto produktų pusryčiams ir pietums žindymo laikotarpiu įvedimo lentelė

vilioti	4 mėnesiai	5 mėnesiai	6 mėnesiai	Septyni mėnesiai	8 mėn
daržovių tyrės	-	-	5-100 gramų	-	-
vaisių tyrės	-	-	-	5-100 gramų	-
Vaisių sultys	-	-	-	40-50 ml	-
košės	-	-	-	5-100 gramų	-
mėsa	-	-	-	-	5-100 gramų
trynys	-	-	-	-	½–1/4

Nepamirškite žindyti.

Papildomas šėrimo stalas dirbtiniam šėrimui

vilioti	4 mėnesiai	5 mėnesiai	6 mėnesiai	Septyni mėnesiai	8 mėn
daržovių tyrės	5-100 gramų
vaisių tyrės		5-100 gramų
Vaisių sultys		40-50 ml
košės		5-100 gramų
mėsa			5-100 gramų
trynys			½–1/4

Atėjo laikas varškei ir kefyrui

Ukrainos gydytojas Komarovsky O.E. Papildomą maistą pataria pradėti nuo kefyro, nes jis panašus į motinos pieną. Tačiau PSO rekomenduoja kitaip. Kefyrą vaikams geriau pirkti iš Nasha Masha arba Frutonyanya. Kefyras turi būti nesaldintas ir be dažiklių.

Taip pat pradedame pagal „auksinę taisyklę“ – nuo ​​arbatinio šaukštelio. Vakarienei duodame kefyrą 20.00 val. Vaikams renkamės ir varškę: „Agusha“, „Tyoma“. Varškę pradedame nuo arbatinio šaukštelio ir iki 1 metų padauginame iki 50 gramų. Vakare duodame vakarienei su varške.

10 mėnesių - vienkartinis maistas

Vaikui galima duoti sausainių, džiovinti, nes mažylis jau turi reikiamą dantų skaičių. Vaisius duoti gabalėliais, nuluptus.

Maistas vaikas visada turi būti prižiūrimas!

Vaisių sultis geriausia pasigaminti patiems. Parduotuvėse yra daug rūgščių ir cukraus.

10 mėnesių duokite žuvies patiekalų 2 kartus per savaitę. Pradėkite nuo neriebių veislių – jūrų lydekų, menkių, ešerių.

Ko negalima duoti anksčiau nei 1 metai?

• manų košės nereikėtų duoti dažnai, nes ji trukdo pasisavinti geležį ir gali išprovokuoti mažakraujystės vystymąsi;
• saldainiai, šokoladas;
• ožkos, karvės pienas;
• tropiniai vaisiai, citrusiniai vaisiai.

Bendra papildomo maisto įvedimo vaikams lentelė

vilioti	4 mėnesiai	5 mėnesiai	6 mėnesiai	7 mėn	8 mėn	9 mėn	10 mėnesių
daržovių tyrės			5-100 gr.
Vaisius. Tyrelė				5-50 gr.
Vaisius. Sultys				40-50 ml
košės				5-100 gr.
mėsa					5-100 gr.
trynys					½–1/4
žuvis							5-100 gr.
varškės						5-50 gr.
Kefyras						5-100 gr.

Maitinimas "bankuose"

Produktai ruošiami tik iš aplinkai nekenksmingų, kruopščiai užaugintų vaisių ir daržovių. Šio tipo maistas turi garantuotą sudėtį. Vyksta daugybė patikrinimų. Lentynose neįmanoma rasti nekokybiško kūdikių maisto.

Šioje dietoje nėra konservantų. Kodėl jie laikomi taip ilgai? Vakuuminė pakuotė ir aseptinės laikymo sąlygos neleidžia produktui sugesti.

Papildomą maistą galite pradėti nuo pramoninių produktų. Tada, kai vaikas pripras, gaminkite patys. Būtinai patikrinkite galiojimo datas.

Papildomas maistas vaikams su netipinėmis reakcijomis

Labai sunku maitinti vaiką, jei jis turi alergijos apraiškų. Turi būti laikomasi šių taisyklių:

• nedėkite cukraus į paruoštus patiekalus, ypač sultis;
• pradėkite papildomą maistą tik su „švaria“ oda;
• išlaikyti monokomponentinį. Nemaišykite kelių daržovių ar vaisių. Taigi bus lengviau nustatyti, kas yra alergija, jei ji pasirodys;
• saldžios vaisių sultys, bulvės, morkos, moliūgai, palikite pabaigoje, iki 10-11 mėnesių;
• kiaušinis, žuvis geriau įvesti nuo 12 mėnesių;
• kūdikis pripranta prie kiekvieno naujo patiekalo mažiausiai 7 dienas;
• jei atsiranda bėrimas, naujas produktas atšaukiamas;
• jei esate alergiškas karvės pienui, alerginės reakcijos gali pasireikšti ir jautienai.

Iki metų paguldyta kūdikio sveikata. Tinkama subalansuota mityba padės išvengti daugelio problemų ateityje. Nauji maisto produktai tikrai patiks vaikui, jei jie ruošiami su meile. Kiekvienas kūdikis yra individualus, ir tik mama galės suprasti, kada prasidės naujas maitinimo laikotarpis.

Papildomas maistas vadinamas maistu, kuris priskiriamas vaikui sulaukus tam tikro amžiaus ir fiziologinių rodiklių. Jis papildo motinos pieną ar pieno mišinį, kurio maistinė vertė nebegali patenkinti augančio organizmo poreikių. Dėka papildomo maisto, kai kūdikis valgo palyginti nedidelį kiekį maisto, jis gauna daug energijos ir maistinių medžiagų baltymų, riebalų ir angliavandenių pavidalu. Kadangi pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais klojami jo būsimos vaiko sveikatos pamatai, labai svarbų vaidmenį atlieka tinkama mityba, įskaitant papildomus maisto produktus.

Pirmieji papildomi maisto produktai – kada ir kaip pristatyti

Klausimas, kada įvesti papildomą maistą, kelia nerimą visoms motinoms. Tačiau į šį klausimą negalima atsakyti vienareikšmiškai. Svarbu suprasti, kad kūdikio pasirengimo papildomam maistui rodiklis yra ne tik amžius, bet ir daugybė jo augimo ir vystymosi parametrų, įskaitant:

- kūdikio maitinimo būdas (krūtimi arba dirbtinis);
- vaiko svoris, kuris turi būti ne mažiau kaip du kartus didesnis už jo gimimo svorį (neišnešiotiems kūdikiams - 2,5 karto);
- kūdikiui trūksta liežuvio stūmimo reflekso (tai yra, jei jam bus pasiūlytas gėrimas šaukštu, jis galės gerti, o ne išsitepti smakrą). Tai svarbu, nes papildomus maisto produktus reikia duoti tik iš šaukšto, kad jį apdorotų seilės, kad būtų užtikrintas tinkamas virškinimas.
- vaiko gebėjimas sėdėti, lenkti kūną prie šaukšto (rodo norą valgyti) arba atsilošti (atsisakyti valgyti);
- kūdikio alkio jausmas po maitinimo mišiniu ar motinos pienu, net ir iš abiejų krūtų;
- didelis susidomėjimas maistu, kurį valgo jo tėvai, ir noras jį išbandyti.

Kiekvienas vaikas visiškai visi veiksniai pasireiškia skirtingame amžiuje. Kaip rodo praktika, dažniausiai papildomas maistas kūdikiui pristatomas nuo 5 iki 9 mėnesių amžiaus. Žindant pediatrų nuomonė dėl pirmųjų papildomų maisto produktų įvedimo yra vienareikšmė – to daryti nereikėtų, kūdikiui iki 6 mėnesių reikia tik mamos pieno. Vaikams, maitinamiems iš buteliuko, tiekiamas ankstesnis papildomas maistas.

Mama turėtų atsiminti pagrindinį dalyką - su papildomu maistu geriau šiek tiek pavėluoti nei skubėti. Pavyzdžiui, 3 mėnesių papildomas maistas gali sukelti nepageidaujamas reakcijas iš vaiko, kuris fiziologiškai dar nėra pasirengęs priimti naują maistą, organizmo. Šios reakcijos gali pasireikšti pilvo skausmu, žarnyno diegliais, regurgitacija, vėmimu ir išmatų sutrikimais. Ankstyvas papildomas maistas gali sukelti rimtus virškinimo sistemos sutrikimus, todėl reikia ilgalaikio gydymo. Dar viena neapgalvoto ankstyvo maitinimo komplikacija gali būti alergija, kurią sukelia didelis žarnyno sienelių pralaidumas didelėms molekulėms ir virškinimo fermentų bei imuninės sistemos nebrandumas. Tokiu atveju gali stipriai nukentėti besiformuojanti kūdikio imuninė sistema, o tai gali sukelti dažnas infekcijas ir įvairių lėtinių ligų atsiradimą.

Jei vaikas, turintis nesubrendusių tiršto maisto rijimo mechanizmų, supažindinamas su papildomu maistu, kyla pavojus, kad jis gali užspringti, pradėti vemti ir apskritai prarasti susidomėjimą maistu. Vėliau dėl apkrovos, kurią patirs anksti pradėjus vartoti papildomą maistą, nesusiformavusios vaikų kepenys, inkstai ir virškinimo trakto sistema, šie organai bus labai pažeidžiami.

Kitas neigiamas ankstyvo papildomo maisto įvedimo rezultatas – sumažėjęs žindymas, dėl ko mama gali sumažėti laktacija. Štai kodėl pirmieji papildomi maisto produktai turėtų būti duodami tik tam palankiu metu ir tik pasitarus su kūdikį stebinčiu pediatru.

Papildomas maistas 3 mėn

Kaip jau minėjome, sulaukus 3 mėnesių kūdikio virškinimo sistemoje jau bręsta fermentai, mažėja žarnyno gleivinės pralaidumas, formuojasi normalus jos imunitetas ir mechanizmai, leidžiantys paimti pusiau skystą ir kietą maistą. Tačiau šiame amžiuje su papildomu maistu reikėtų elgtis labai atsargiai. Vaikams, kurie maitinami krūtimi, jo įvedimas nerekomenduojamas. Mišiniais maitinamų kūdikių maitinimo klausimą turėtų spręsti tik tokio amžiaus pediatras.

Papildomas maistas 4 mėn

Mamos žindomiems kūdikiams vis dar nereikia papildomo maisto, visas reikalingas maistines medžiagas gauna iš mamos pieno. Nors šiuo metu organizmas jau ruošiasi gauti kitokį maistą nei motinos pienas ir mišiniai. Vaikai, maitinami iš buteliuko, gydytojo leidimu gali pradėti duoti vaisių sultis, kurios turi būti vienkomponentės. Geriau, jei tai keli lašai mums visiems žinomų obuolių sulčių.

Tada, stebėję vaiko reakciją ir nepastebėję jokių nerimą keliančių apraiškų, pasireiškiančių odos bėrimu, žarnyno diegliais, išmatų sutrikimais, galite pradėti palaipsniui didinti sulčių kiekį keliais lašais per dieną.

Pradžioje lengviausia sultis išgauti obuolį ant smulkios trintuvės ir iš gautos masės per sterilų tvarstį į šaukštelį išspaudžiant kelis lašus sulčių. Svarbu atsiminti, kad papildomo maisto negalima įvesti naudojant buteliuką su čiulptuku. Kūdikį reikėtų maitinti šaukštu, o vėliau – gerti puodelį.

Papildomas maistas 5 mėn

5 mėnesio kūdikius, maitinamus iš buteliuko, galima įtraukti į daržovių tyrių racioną, pradedant nuo 5-10 gramų ir padidinant dienos normą vaikų racione iki 100 gramų.

Papildomas maistas 6 mėn

6 mėnesių daugumai kūdikių jau turėtų būti duodamas papildomas maistas daržovių tyrės pavidalu (nusilpusiems vaikams galima pradėti nuo dribsnių). Pirmajam maitinimui tinkamiausios daržovės – cukinijos arba žiediniai kopūstai, tačiau su morkomis geriau būti atsargiems, nes jos gali alergizuoti. Į daržovių tyrę galite įlašinti kelis lašus augalinio aliejaus. Palaipsniui didinant papildomo maisto porciją daržovių tyrės pavidalu, vieną maitinimą pienu reikia visiškai pakeisti juo. Iki 10 mėnesių kūdikis turėtų suvalgyti iki 200 gr. daržovių tyrės vienu metu.

Papildomas maistas 7 mėn

7 mėnesių kūdikį galima drąsiai maitinti koše. Pirmą savaitę košė turi būti skysta, pagaminta iš 100 ml vandens ir 1 arbatinio šaukštelio dribsnių. Tada galite pradėti tirštinti ir virti su 100 ml vandens ir 2 arbatiniais šaukšteliais dribsnių. Tokio amžiaus kūdikį galima maitinti ryžių, grikių ar kukurūzų koše, pagaminta iš javų, prieš tai sumaltų kavos malūnėlyje. Košė išverdama nedideliame kiekyje vandens, o po to praskiedžiama motinos pienu arba iki norimos konsistencijos atskiestu mišiniu (bet ne karvės pienu, kuris yra stiprus alergenas). Pirmosiomis dienomis košės galima duoti vos kelis arbatinius šaukštelius, vėliau jos kiekį palaipsniui didinti iki 150 gramų. per dieną. Tokia košės porcija gali pilnai atstoti vieną žindymą ar mišinį. Jei jauna mama neturi pakankamai laiko ar įgūdžių paruošti tokią košę, galite naudoti jau paruoštus dribsnius, kurių pasirinkimas šiandien yra labai didelis. Ruošdami juos būtinai vadovaukitės instrukcijomis.

Be to, tokio amžiaus kūdikio mitybą galima papildyti kietai virto kiaušinio, vištienos ar putpelių tryniu. Pirmoji porcija turi būti ne didesnė kaip degtuko galvutė, tada galima atnešti iki pusės arbatinio šaukštelio.

Papildomas maistas 8 mėn

8 mėnesių kūdikiui jau reikėtų pasiūlyti raugintų pieno produktų, kurie labai naudingi jo virškinimui reguliuoti ir imunitetui stiprinti, vaisių tyrelių. Šiuo metu žemės riešutų meniu galima papildyti varške, kefyru ir jogurtu. Šių produktų pirkimas turėtų būti atliekamas kūdikių maisto skyriuose arba ruošiamas pačiai mamai. 7 mėnesių kūdikis gali gauti 1 arbatinį šaukštelį varškės ir 30 ml jogurto ir kefyro. Per metus sveikas vaikas gali suvalgyti 50 gr. varškės ir 100 ml fermentuoto pieno gėrimų. Vaisių tyrės turėtų prasidėti nuo 1 arbatinio šaukštelio. Tada kasdien didinant porciją, ją reikia padidinti iki 100-130 g.

Papildomas maistas 9 mėn

9 mėnesiai – pats tinkamiausias metas įtraukti į kūdikio racioną tokį sveiką produktą kaip mėsa, kuri yra baltymų, geležies ir vitaminų šaltinis augančiam organizmui. Tačiau, įvedant mėsos papildomus maisto produktus, reikia būti labai atsargiems, o jei kūdikis atsisako paragauti naujo patiekalo, nereikia rodyti didelio atkaklumo.

Mėsą papildantį maistą galite pradėti nuo triušienos, kalakutienos ar veršienos (kai kurie vaikai yra alergiški karvių baltymams, todėl jų racione veršienos neturėtų būti). Mėsos sultinių mažyliui siūlyti dar nereikėtų, geriau duokite jam smulkintą mėsą blenderiu arba smulkiai supjaustytą mėsą su daržovių sriubomis ar bulvių koše, taip ji geriau įsigers. Mėsą papildantį maistą reikėtų pradėti nuo 0,5 arbatinio šaukštelio per dieną, galiausiai porciją didinant iki 3 šaukštų.

Papildomas maistas 10 mėn

Žuvis pasižymi idealia aminorūgščių sudėtimi, ją gerai pasisavina vaikų organizmas. Tačiau tai gali būti alergenas. Todėl pirmą kartą jį reikia duoti kūdikiui per pusryčius, kad būtų galima stebėti jo organizmo reakciją per dieną. Mitybos specialistai mano, kad vaikai iki vienerių metų kaip papildomą maistą turėtų gauti ne mėsą, o baltąją jūros žuvį (pvz., jūrų lydeką, menkę ir kt.). Pirmoji paros žuvies maisto porcija turėtų būti lygi pusei arbatinio šaukštelio, galiausiai didinant iki 50 gramų.

Papildomas maistas 11 mėn

Šiame amžiuje kūdikio mitybą galite dar praplėsti siūlydami jam įvairių daržovių ir vaisių. Tokio amžiaus vaikai, kaip taisyklė, jau turi 4–6 dantis. Todėl galite pabandyti duoti vaikui maistą nesutrindami jo trintuve ar mėsmale, o supjaustydami smulkiais gabalėliais. Vietoj trintos mėsos jau reikėtų duoti garuose virtų kukulių ar kotletų, o gabaliukus palikti daržovių tyrėje.

Iki 4-6 mėnesių padidėja vaiko papildomos energijos, vitaminų ir mineralų poreikis. Kadangi motinos pienas ar dirbtinis jo pakaitalas šiame amžiuje nevisiškai atitinka kūdikio poreikius, norint padidinti raciono kaloringumą, vaikas turi būti supažindintas su papildoma mityba. Pirmieji papildomo maisto patiekalai vaikui yra daržovių tyrės ir dribsniai. Be to, jie moko kūdikį suvokti tankesnį maistą, lavina kramtymą. Šie papildomi maisto produktai yra skirti pakeisti žindymą. Todėl jie priklauso pakaitinis maistas.

Kada pradėti maitinti?

Kodėl pirmųjų papildomų maisto produktų įvedimui imamas intervalas nuo 4 iki 6 mėnesių? Taip yra dėl to, kad iki šio amžiaus vaiko organizmas nėra fiziologiškai pasirengęs priimti naują tankų maistą. Ir vėliau nei šešis mėnesius nepageidautina pradėti, galbūt vaikas turės problemų prisitaikydamas prie tankesnės konsistencijos nei pienas maisto. Todėl, pasak daugumos vaikų mitybos srities ekspertų, pirmasis maistas turi būti skiriamas nuo 4 iki 6 mėnesių amžiaus. Tačiau reikia atsiminti, kad papildomo maisto įvedimo laikas yra individualus. Naudojant dirbtinį šėrimą, galima pradėti nuo papildomo maisto 4-5 mėnesiai , su krūtine - su 5-6 mėnesiai .

Kada pradėti maitinti?

Pasirinkimas, pirma, priklauso nuo valstybės vaikas naujo maisto įvedimo metu. Jeigu vaikas trūksta svorio arba nestabilios išmatos, geriau pradėti nuo javų. Ir atvirkščiai, esant antsvoriui ir polinkiui į vidurių užkietėjimą, rekomenduojama papildyti maistą daržovių tyrėmis. Jei jūsų kūdikiui nėra tokių bėdų ir jis yra visiškai sveikas, pediatrų ir mitybos specialistų patarimai šiuo metu apsiriboja papildomu maistu. su daržovių tyre.

Kodėl? Daugelis mamų gali prieštarauti, kad iš pradžių gana sunku įvesti daržovių tyrę. Vaikui nelengva nuo saldaus motinos pieno ar jo pakaitalo skonio pereiti prie visiškai nesaldžios daržovės. Ir čia jūs turite būti kantrūs. Naują patiekalą reikėtų siūlyti ne vieną, o bent 10-12 kartų ir tik kūdikiui užsispyrusiai atsisakius pereiti prie kitos rūšies daržovių. Po to vaikas nepriėmė tos ar kitos daržovės, tėvai, kaip taisyklė, pereina prie javų, padarydami didelę klaidą! Labai tikėtina, kad įvedus saldžios košės kūdikis visai nenorės valgyti daržovių. Mamos daro dar vieną klaidą, kai papildomai pasaldina pramoninės gamybos košes.

Reikėtų atsižvelgti į tai vaikas jis tik pripranta prie naujų skonių, o būsimi valgymo įpročiai priklauso nuo to, kaip gerai jis bus išmokytas maitintis šeimoje. Dėl to įprotis valgyti saldų maistą gali sukelti nutukimą ir susijusias ligas. Taigi, pristatome daržoves. Geriau pradėti nuo maisto produktų, tokių kaip cukinijos, visų rūšių kopūstai, bulvės, jie mažiausiai alergizuoja. Vėliau galėsite paragauti morkų, burokėlių ir pomidorų. Šiuolaikinė vaikų pramonė siūlo platų įvairių rūšių tyrelių asortimentą. Pagal šlifavimo laipsnį jie skirstomi į homogenizuoti, kurios siūlomos vaikams nuo 4,5 mėn. tyrės 6–9 mėnesių vaikams ir stambiai sumaltas(9–12 mėnesių). Konservuotos daržovės vaikams ruošiamos su nedideliu kiekiu druskos, o kai kurie gamintojai daržovių skonį palieka natūralų, visai nepridedant druskos.

Reikėtų atsiminti, kad perkant gatavą maistą nereikėtų į jį dėti druskos ir įpilti augalinio aliejaus. Užsienio gamintojai, siekdami pagerinti savo gaminių skonį, daržovių tyrės gamyboje naudoja ankštines kultūras (pupeles, žirnius ir kt.), pomidorus ir pomidorų pastą, svogūnus, česnakus, prieskonius (ypač pipirus). Šiuo atveju jie rekomenduoja juos pristatyti nuo 5-6 mėnesių. Tai neatitinka vidaus pediatrų ir mitybos specialistų reikalavimų.

Tokių tyrelių nereikėtų duoti kaip papildomi maisto produktai 4-6 mėnesių kūdikių, nes pomidorus, kurie yra tarp dažnai vaikams alergizuojančių daržovių, į racioną galima įtraukti ne anksčiau kaip po šešių mėnesių. Pomidorų pasta, kurioje yra druskos, geriausiai tinka su 6-7 mėnesiai . Ankštiniai augalai, kuriuose yra daug augalinių skaidulų ir specialių rūšių cukrų, galinčių sudirginti žarnyno gleivinę ir padidinti dujų susidarymą ne anksčiau kaip 7-8 mėnesiai . Svogūnai ir česnakai, turintys eterinių aliejų, kurie dirgina skrandžio, žarnyno, inkstų gleivinę – tik su 8-9 mėnesiai , prieskoniai – su 9 mėnesių ir vyresni .

Daržovių papildymą galite pasigaminti patys, naudodami tiek šviežias, tiek šaldytas daržoves. Norėdami tai padaryti, jie turi būti virti, tada sutrinti (trintuve arba naudojant įprastą traiškymą). Įpilkite šiek tiek augalinio arba lydyto sviesto (ne daugiau kaip 3-4 gramų). Alyva dar vienas naujas produktas papildomi maisto produktai, su kuria vaikai susipažįsta nuo pat daržovių tyrės ar košės įvedimo. Tai maistinių medžiagų, energijos ir riebaluose tirpių vitaminų (A, D, E) šaltinis. Leidžiama įvesti augalinį aliejų su 4,5 mėnesio , kreminės – ne anksčiau 5-6 mėn .

Supažindiname su koše

Praėjus dviem savaitėms po to, kai kūdikis pripras prie daržovių tyrės, galite pradėti supažindinti grūdų papildomi maisto produktai . Patogiausios yra sausos greitai paruošiamos košės. Norint juos paruošti, tereikia sausus miltelius sumaišyti su šiltu virintu vandeniu ir išmaišyti. Šių produktų (taip pat ir konservuotų kūdikių maisto) pranašumas – garantuota cheminė sudėtis, saugumas ir prisotinimas būtiniausiais vitaminais, kalciu, geležimi ir mineralais. Taip pat galite naudoti sauso pieno košes, kurias reikia virti, miltus kūdikių maistui, taip pat paprastus dribsnius, anksčiau sumaltus kavos malūnėlyje.

Svarbu pabrėžti, kad kaip pirmieji javai papildomi maisto produktai turėtų būti naudojamas be glitimo grūdai - ryžiai, taip pat grikių ir kukurūzų miltai; kiti grūdai – rugiai, kviečiai, miežiai, avižos – turi glitimo. Tai pagrindinis javų baltymas, kūdikiams jis gali sukelti tokius nemalonius reiškinius kaip skausmas ir pilvo pūtimas. Grūdų įvedimo principai yra tokie patys kaip ir kitų rūšių grūdų. papildomi maisto produktai- pradėkite nuo vienos grūdų rūšies, palaipsniui, praėjus savaitei po pirmosios košės įvedimo, išbandykite kitą rūšį, dar vėliau - galite pereiti prie košės iš grūdų mišinio.

Pristatome naują produktą

• Pradėti reikia nuo vienos rūšies mažiausiai alergizuojančio produkto. Intervalas tarp įvairių patiekalų įvedimo papildomi maisto produktai turėtų būti bent 5-7 dienos. Kol kūdikis pradeda išbandyti kažką naujo, kiekvieną dieną turėtumėte atidžiai apžiūrėti odą, ar nėra bėrimų, taip pat stebėti išmatas. Jei atsiranda bėrimų arba pasikeičia išmatų pobūdis (dažnos ir skystos), patiekalą būtina atšaukti papildomi maisto produktai ir kreiptis į gydytoją.
• Naujas produktas negali būti pristatytas, jei vaikas blogai arba profilaktinių skiepų metu, nepageidautina pradėti karštu oru.
• Prieš žindymą rekomenduojama duoti „naujovę“ – tada alkanam vaikas greičiausiai teigiamai reaguos į maistą. Be to, ryte geriau pasiūlyti naują patiekalą, kad visą dieną būtų galima stebėti kūdikio būklę.
• Papildomas maistas suteikia kūdikis tik iš šaukšto, o ne per spenelį.

Nereikėtų siekti, kad mažo žmogaus mityba būtų per didelė vaikas, pradžiai užtenka 2-3 rūšių daržovių, kurios įvedamos palaipsniui (po vieną per savaitę). Būtina laikytis tam tikrų naujų maisto produktų įvedimo į kūdikio mitybą schemų.

Grūdų ir daržovių tyrių įvedimo pavyzdys

1 diena - 1 arbatinis šaukštelis (5 g) 2 diena - 2 šaukšteliai. (10 g) 3 diena - 3 šaukšteliai. (15 g) 4 diena - 4 šaukšteliai. (20 g) 5 diena - 50 ml (50 g) 6 diena - 100 ml (100 g) 7 diena - 150 ml (150 g).

Augalinio ir lydyto sviesto įvedimo pavyzdys:

1 diena - 1 lašas 2 diena - 2 lašai 3 diena - 5 lašai 4 diena - ¼ šaukštelio 5 diena - ½ šaukštelio. (3d) 6 diena ir vėliau - 1 šaukštelis. (5–6d).

Dieta vaikas 4-6 mėnesiai (košės ir tyrės tūris iki 150 ml, maitinimo dažnumas 5-6 kartus per dieną)

Diskutuokite mūsų forume

Už pirmųjų mėnesių po gimdymo naujagimis aktyviai auga ir susipažįsta su išoriniu pasauliu. Kūdikis gauna tik mamos pieną arba specialų pieno mišinį, tačiau labai greitai jo racione turėtų atsirasti tikras maistas.

Aš jau gana suaugusi!

Pirmasis maitinimas yra savotiškas kūdikio supažindinimo su suaugusiųjų maistu sakramentas. Nuo kokio amžiaus, su kokiais produktais ir kaip taisyklingai pradėti? Ar yra kokių nors schemų ar rekomendacijų? Šiuos ir daugelį kitų klausimų, kurie rūpi visoms mamoms, mes apsvarstysime straipsnyje ir pabandysime rasti atsakymą į juos.

Pirmas valgis. Kas tai yra ir kada jis turėtų būti pristatytas?

Kalbant apie naujų produktų įvedimo laiką, būtina atsižvelgti ne tik į vaiko amžių, bet ir į jo bendrą būklę, pasirengimo laipsnį.

Vienu metu nekantriai laukiau to momento, kai galėsiu sūnui padovanoti ką nors naujo – tyrelės ar sulčių. Labai norėjau pagreitinti procesą, todėl manau, kad visos mamos supranta šį nekantrumą. Tačiau skubėti į tai vis tiek neverta.

Remiantis PSO (Pasaulio sveikatos organizacijos) lentele, jei kūdikis žindomas, nauji produktai įvedami nuo 6 mėn. Tą patį teiginį galima rasti ir daktaro Komarovskio knygoje, kuri teigia, kad papildomo maisto pradžia prieš šį laikotarpį, jei maitinanti mama maitinasi tinkamai ir įvairiai, yra beprasmiška.

Paruošta suaugusiųjų maistui!

Gerai pagalvojus, nesunku tam rasti paaiškinimą – naujų produktų įvedimas būtinas tam, kad augantis organizmas gautų naujo, įvairaus ir maistingo maisto. Žindymas pilnai aprūpina vaiką visomis visaverčiam vystymuisi būtinomis medžiagomis. Tačiau jau nuo šešių mėnesių kūdikiui reikės papildomos mitybos, kurios motinos pienas jam nepajėgia duoti.

Be to, mama turėtų žinoti šiuos požymius, kurie padės nustatyti kūdikio pasirengimo naujam gyvenimo etapui laipsnį. Tai:

Aš žiauriai alkanas.

• jūsų kūdikis gali sėdėti su atrama ir užtikrintai pasukti galvą;
• kūdikis sveria 2 kartus daugiau nei gimęs;
• pamatęs prie burnos prineštą šaukštą, vaikas atidaro burną ir nuryja maistą. Jei vietoj to jis iškišo liežuvį ir bando išspjauti siūlomą tyrelę, greičiausiai kūdikis dar nepasiruošęs.

Kai kuriais atvejais papildomo vaiko maitinimo pradžią vis tiek reikėtų atidėti. Tai gali būti tiek dėl vaiko būklės, tiek dėl kitų priežasčių.

Po vakcinacijos naujų produktų įvedimas griežtai draudžiamas.

Pavyzdžiui, kai kūdikis:

• temperatūra;
• žarnyno sutrikimas;
• sloga ar kosulys;
• arba kūdikis buvo paskiepytas;
• Papildomo šėrimo pradžia sutapo su karštu oru.

To klausimas kankina kiekvieną mamą. Šiame amžiuje kūdikis gali daug nuveikti. Kartu nereikėtų pamiršti, kad berniukų ir mergaičių, pilnaverčių ir neišnešiotų kūdikių raida skiriasi.

Manekenas: draugas ar priešas? Skaitykite, kur pasakojama apie kūdikio spenelių pavojų ir renkamos pediatrų bei logopedų nuomonės.

Kaip pradėti maitinti vaiką?

Prieš kelerius metus pediatrai rekomendavo mamoms supažindinti vaikus su papildomu maistu iš sulčių (dažniausiai vaisių). Vienu metu pradėjau dukrytę papildyti obuolių sultimis, vėliau įvedžiau kriaušių sultis ir pan. Šie produktai paruošė naujagimio skrandį naujam maistui, kitokiam nei mamos pienas.

Po saldžių vaisių kūdikis gali atsisakyti daržovių ir javų grūdų.

Tačiau pastarųjų metų tyrimai šiek tiek pakeitė idėją apie pirmuosius maisto produktus, kurie turėtų būti duodami kūdikiui, ir pasikeitė papildomų maisto produktų įvedimo modelis. Pripratinti kūdikį prie saldžių vaisių sulčių ir tyrelių nesunku, be to, jose mineralinių medžiagų kiek mažiau nei daržovėse.

Cukinijos, kopūstai ar moliūgai?

Taigi nuo kurio produkto turėtumėte pradėti? Atsakymas į šį klausimą tikrai negali būti vienareikšmis, nes, pavyzdžiui, vaikams, linkusiems užkietėti viduriai, rekomenduojama pirmuosius papildomus maisto produktus duoti daržoves. Kūdikiams, kurie šiek tiek atsilieka nuo savo bendraamžių, geriau duoti košės.

Tačiau vadovaukimės tuo, kad kūdikis neatsilieka svorio ir gydytoja pataria pradėti nuo daržovių. Kuriam iš jų reikėtų teikti pirmenybę?

Iš daržovių reikėtų rinktis tas, kurios turi švelnių, lengvai virškinamų skaidulų – cukinijas, brokolius, moliūgus ir morkas.

Pradedame nuo minimalios porcijos – pirmą dieną vaikui prieš žindymą duodame po pusę arbatinio šaukštelio pasirinkto produkto, vėliau papildome pienu. Dieną atidžiai stebime vaiką, ar nėra odos bėrimų, ar nepasikeitė išmatos.

Daržoves papildantį maistą geriausia pradėti nuo cukinijų.

Jei viskas tvarkoje, kitą dieną porciją galima padidinti, tai yra jau duoti mažyliui po šaukštelį. Ar yra kokia nors neigiama reakcija? Trečia diena - jau duodame 2 arbatinius šaukštelius ir tt Vidutiniškai vienam produktui pristatyti reikia savaitės. Tada dar savaitė pagaliau priprasti; taigi gauname 1 prekę – 2 sav.

Kai kūdikis su malonumu valgo cukinijas ar žiedinius kopūstus, neatsiranda spuogų ar paraudimo, galite pereiti prie naujo produkto.

Kai organizmas prisitaikys prie cukinijų, galite išbandyti žiedinį kopūstą.

Jis turėtų būti įvestas tokiu pačiu būdu:

• Pusė arbatinio šaukštelio naujo produkto, likusi įprastinė porcija jau išbandyto produkto + mamos pienas;
• Kitą dieną padidinkite naujo produkto kiekį, atitinkamai sumažindami jau pažįstamą produktą, likusį kūdikis gauna su motinos pienu.

Niekada neturėtumėte duoti kūdikiui krūties, o tik tada tyrės.- pakanka įprasto maisto, kūdikis gali atsisakyti naujo nepažįstamo produkto. Po cukinijos vaikui galima pasiūlyti žiedinio kopūsto ar morkų.

Tačiau atminkite, kad kūdikiui gali kilti alerginė reakcija į „raudonąsias“ daržoves ar vaisius, todėl atidžiai stebėkite jo būklę ir neskubėkite naujovėms, kad ir kaip to norėtumėte.

Vaikui įpratus ir su malonumu valgyti daržoves, galite pabandyti jam pasiūlyti vaisių tyrės, pavyzdžiui, obuolių. Patikėkite, po daržovių tyrelių ar dribsnių pripratinti mažylį prie saldžių vaisių bus nesunku, tačiau jei pradėsite nuo vaisių, daržovių „įvedimo“ sėkmė gali kelti abejonių.

Grikiai yra mikroelementų ir vitaminų sandėlis.

Toje stadijoje, kai į vaiko racioną įtraukiama viena ar kelios daržovės ir vaisiai, galima dėti grūdų. Jie taip pat turėtų būti kruopščiai parinkti - rekomenduojama pradėti nuo grikių ar ryžių košės, vėliau pasiūlyti mėgstamam vaikui avižinių dribsnių ir kviečių.Šios grūdų rūšys yra hipoalerginės, t.y., bet kokių nepageidaujamų reakcijų tikimybė yra minimali.

Sunku pasakyti, kurį produktą dovanoti pirmiausia, kurį vėliau; turėtumėte vadovautis savo kūdikio poreikiais ir reakcijomis. Mano kūdikiui nepatiko cukinija, kuri jam buvo pasiūlyta kaip pirmasis skanėstas, bet jis su malonumu valgė kalafiorą. Išbandykite, atsisakykite pirmą kartą – pasiūlykite po kurio laiko.

Kiek kitokia situacija su vaikais, kurie maitinami iš buteliuko. Papildomas maistas tokiems kūdikiams pradedamas duoti 1-2 mėnesiais anksčiau, nes manoma, kad vaikų virškinimo traktas jau yra paruoštas naujam maistui.

Komarovskio teigimu, papildomi maisto produktai

Dabar šiek tiek apie maitinimo stalą, kurį rekomendavo daktaras Komarovskis. Kūdikio supažindinimas su suaugusiųjų maistu, pagal šio pediatro sukurtą metodiką, prasideda apeinant visuotinai priimtas papildomo maisto įvedimo taisykles.

Dr. Komarovsky įsitikinęs, kad papildomo maisto pradžia turėtų prasidėti nuo fermentuotų pieno produktų.

Norėdami gauti išsamesnės informacijos ir šėrimo grūdais, ekspertų nuomones šiuo klausimu ir dietos įvedimo schemą, skaitykite.

Tačiau yra ir tokių, kurie, nepaisant didžiulės šio specialisto patirties, vis dar laikosi kitokios nuomonės.

Antonina iš Krasnodaro:

„Labai gerbiu šios gydytojos nuomonę, bet manau, kad kefyras tokiam ankstyvam amžiui visiškai netinkamas produktas. Studijavau daug literatūros ir nusprendžiau pradėti nuo daržovių.

Elena iš Železnogorsko

„Lenkiuosi E. O. Komarovskiui, bet pažįstu savo mamą, kuri, pradėjusi duoti rūgpienį, po to labai gailėjosi – vaikas neįsisavino baltymų, buvo nustatytas apsinuodijimas alkoholiu.

Mama intuityviai žino, ko reikia jos vaikui.

Apibendrinant noriu pasakyti, kad naujų produktų įtraukimas į kūdikio mitybą yra sunkus, lemiamas etapas tiek vaiko, tiek jo tėvų gyvenime. Nėra dviejų vienodų vaikų – kiekvienas yra unikalus, kiekvienas turi savo raidos ypatybes. Kad ir kokią papildomos mitybos įvedimo schemą esate linkę, kokius grafikus ir terminus nusistatysite sau, turėtumėte atidžiai pasverti visus argumentus ir būtinai pasikonsultuoti su savo pediatru. Atidžiai stebėkite savo vaiką ir klausykite savo intuicijos – mamos širdis neapgaus!

Jei skaitote šį straipsnį, vadinasi, ne taip seniai jūsų šeimoje įvyko papildymas, gimė ilgai lauktas ir mylimas kūdikis. Jūs, žinoma, jau nusprendėte, kaip lavinsite ir ugdysite savo vaiką, kaip maitinsite, maitinsite krūtimi ar mišinukais, kokį režimą ir mėgstamą veiklą jis turės, o šiame straipsnyje bus pasakyta, kaip tinkamai supažindinti kūdikius su papildomu maistu. , kur, kaip ir kada pradėti, padės mamai greitai ir tiksliai paįvairinti vaiko mitybą bei į ją įvesti sveiką maistą, turintį įvairių vitaminų ir mikroelementų.

Kas yra papildomas maistas? Tai maistas, kurį kūdikiai tam tikrame vystymosi etape pradeda gauti kartu su motinos pienu ar mišiniais.

Pirmųjų papildomų maisto produktų, skirtų natūralios ir dirbtinės mitybos kūdikiams, įvedimo pradžia šiek tiek skiriasi laiko atžvilgiu. Jei vaikai, gaunantys motinos pieną, gali ilgiau likti be suaugusiųjų maisto, tai dirbtiniams vaikams papildomai maitinti galima jau nuo 4,5 mėnesio, nes ne viename pieno mišinyje nėra pakankamai reikalingų mikroelementų.

Kada laikas papildomam maistui?

Laikotarpis, per kurį būtina įvesti papildomą maistą, priklauso nuo kelių parametrų, įskaitant:

• Nuo gimimo padvigubėjo, kūdikio svoris
• Kūdikis turi galimybę laikyti daiktus rankenėlėse, o ant dantuko reikia viską išbandyti
• Jis domisi šaukštu, gali siekti jo arba pasilenkti nuo jo
• Domina maistas, kurį valgo suaugusieji
• Galima gerti skystį iš šaukšto
• Moka sėdėti, atsiremdamas į kėdės atlošą ar suaugusio žmogaus ranką, gerai laiko ir sukasi galvą
• Neišstumia liežuviu į burną patekusio maisto
• Per paskutines 14 dienų kūdikis nesirgo, netoleravo profilaktinių skiepų

Labai svarbus momentas papildomo maitinimo žindomiems vaikams įvedimo pradžioje yra pieno trūkumas motinai. Tai yra, jei maitinate kūdikį iš abiejų krūtų per vieną valgį, o tuo pačiu metu jis lieka alkanas. Kūdikiams, maitinamiems mišiniais, laikas pradėti valgyti papildomą maistą yra tada, kai jie pradeda valgyti daugiau nei vieną litrą mišinių per dieną.

Pasaulio sveikatos organizacija pataria pradėti vartoti papildomą maistą ne anksčiau kaip nuo šešių mėnesių amžiaus. Kūdikio virškinimo sistema šiuo laikotarpiu jau bręsta ir tampa pajėgi priimti bei perdirbti maistą, kietesnį už pieną. Tačiau rekomendavus pediatrui, kuris jums pasakys, kaip greitai ir teisingai įvesti papildomą maistą, šis momentas gali ateiti šiek tiek anksčiau, ypač jei kūdikis valgo pieno mišinį.

Taigi, padarėme išvadą, kad nerekomenduojama pažinties su „suaugusiųjų“ maistu pradėti iki šešių mėnesių amžiaus. Tačiau dabar atėjo gimdymo terminas, o mama turi nemažai konkrečių klausimų. Kaip tinkamai supažindinti vaiką su papildomu maistu? Kiek gramų tyrės ar košės reikia duoti? Su kokiu produktu geriau pradėti įvesti „suaugusiųjų“ maistą?

Kūdikių maitinimo taisyklės yra paprastos ir saugios, svarbiausia laikytis įvedimo schemų ir principų, o tada jūs ir jūsų vaikas iš naujo maisto gausite tik teigiamas emocijas.

Svarbiausias principas, kurio reikia laikytis teisingai įvedant papildomą maistą, yra mažos kieto maisto dozės. Tai yra, reikia pradėti duoti kūdikiui papildomo maisto nuo pusės arbatinio šaukštelio, porcijas vis didinant.

Pediatrai ir tarptautiniai konsultantai atkreipia dėmesį į keletą taisyklių, kurių reikia laikytis įvedant papildomą maistą.

• Atidžiai stebėkite kūdikio išmatų pokyčius. Jei jį pradėjo kankinti padidėjęs dujų susidarymas, žarnyno sutrikimas arba, atvirkščiai, vidurių užkietėjimas, dar per anksti pristatyti šį produktą. Nereikėtų išsigąsti pasikeitus išmatų spalvai, tai tik reakcija į naują maistą.
• Bėrimai ant odos taip pat turėtų būti signalas laikinai atšaukti produktą.
• Stebėkite trupinių elgesį dieną, o jo miegą naktį.
• Įvertinkite, kaip kūdikis priaugs svorio po naujo maisto įvedimo

Jei pirmą dieną po to, kai kūdikis išbandė naują maistą, jo būklė ir elgesys nepasikeitė, porcijas galima padidinti iki viso arbatinio šaukštelio, o per ateinančias 14 dienų padidinti šio produkto kiekį iki nustatytos normos. amžiaus.

Pradedant bet kokių papildomų maisto produktų įvedimą, labai svarbu suprasti, kad jis negali pakeisti sočių patiekalų, o skirtas tik supažindinti trupinius su „suaugusiųjų“ maisto skonių įvairove ir kaip papildomų pėdsakų šaltiniu. elementai ir vitaminai.

Papildomo maisto įvedimo taisyklės

Ir dar keletas gydytojų ir ekspertų požiūrių:

• Nepradėkite papildomo maisto įvedimo ligos laikotarpiu ir dvi savaites po jos pabaigos
• Karščio bangos metu į vaikų racioną neįtraukite naujų maisto produktų
• Nemaitinkite vaiko per prievartą, jei pirmasis naujo maisto šaukštas jo neįtiko
• Nepridėkite kelių produktų iš karto, darykite tai etapais, o naują pradėkite įvesti tik kūdikiui pripratus prie ankstesnio.
• Duokite papildomų maisto produktų ryte, geriausia pirmojo valgio metu. Ši procedūra padės kontroliuoti trupinių būklę ir padės jam esant neigiamai reakcijai.
• Nauji patiekalai turi būti visiškai vienalyčiai, juose negalima leisti kietų gabalėlių, o jų konsistencija turi būti artima pieno ar mišinio tankumui.
• Maistas turi būti šviežiai paruoštas, o šiltos, paruoštos konservuotos tyrės turi būti pašildytos.
• Pirmam maitinimui nenaudokite trintų egzotinių vaisių ir daržovių
• Papildomam maistui geriausia naudoti specialų silikoninį kūdikio šaukštelį, kurio didelį asortimentą rasite vaistinėje ar specializuotų prekių parduotuvėje.
• Maitinant ryte geriausia duoti papildomus maisto produktus, o po „suaugusiųjų“ maisto būtinai pasiūlykite kūdikiui motinos pieno ar mišinio.

Kur pradėti pirmąjį maitinimą

Daugelis mamų ir močiučių klaidingai mano, kad geriausias produktas pirmiesiems. Tai didžiulė klaidinga nuomonė, nes pripratęs prie saldaus sulčių skonio vaikas tikrai nenorės mėgautis daržovių patiekalais. Be to, vaisių rūgštys neigiamai veikia trupinių virškinamąjį traktą.

Taigi, pirmasis kūdikio meniu turėtų būti vietinis, pažįstamas jūsų regionui, daržovės, baltos arba žalios, paverstos vienkomponečiomis tyrelėmis.

Apytikslė daržovių įvedimo į vaiko mitybą lentelė:

• 5-6 mėnesiai - žiediniai kopūstai, cukinijos
• 6-7 mėnesiai – moliūgai, bulvės, morkos, brokoliai
• 8 mėnesiai - žalieji žirneliai
• 9 mėnesiai - burokėliai
• 1 metai - agurkai, pomidorai, paprikos, baklažanai, svogūnai.

Kai įvaldote vieno komponento daržovių patiekalus, galite pasiūlyti trupinius bulvių koše iš kelių komponentų.

Vaikui pripratus prie daržovių, košės tampa kitu geriausiu produktu, kurį reikia įtraukti į mitybą. Vaisių tyrės ir sultys įvedamos po daržovių ir tampa savotišku desertu vaikui. Sultis geriausia skiesti virintu vandeniu santykiu 1 dalis sulčių ir 2 dalys vandens.

Vaikams, kurių svoris atsilieka nuo normos, gydytojai rekomenduoja košę kaip maisto papildą. Siekiant išvengti alerginių reakcijų, pirmieji javai turėtų būti įtraukti į racioną: ryžiai, grikiai ir kukurūzai. Jei vaikas linkęs užkietėti viduriai, ryžius teks atšaukti. Iki aštuonių mėnesių amžiaus galima įvesti sorų, avižinių dribsnių, manų kruopų ir kvietinių kruopų. Jei pirmenybę teikiate jau paruoštiems žinomų gamintojų dribsniams, tuomet reikia rinktis produktus be pieno ir be glitimo. Jų įvedimas taip pat turėtų būti atliekamas palaipsniui, pradedant nuo kelių šaukštų ir palaipsniui didinant porcijas iki reikiamo svorio. Galite juos virti patys, iš anksto sumaldami grūdus, arba galite įsigyti gatavą produktą, pritaikytą specialiai vaikams. Norėdami paruošti gatavą košę, turite naudoti šiltą virintą vandenį, motinos pieną arba įprastą pieno mišinį.

Jei jūsų vaikas nėra linkęs į alergiją, 8 mėnesių amžiaus laikas pradėti duoti vištienos trynį. Galima duoti vieną arba dėti į bulvių košę ir grūdus. Pirmosiomis dienomis po šio produkto įtraukimo į dietą reikia atidžiai stebėti trupinių reakciją.

Iki 9 mėnesių į vaikų meniu galite įtraukti tokį skanėstą kaip sausainius. Geriau rinktis specialų, skirtą tiesiogiai vaikams, nes į jį dedama įvairių vitaminų ir mikroelementų, kurie greitai ištirpsta skystyje. Jį galima vartoti sausą arba mirkyti piene.

Po 8-9 mėnesių kūdikio valgiaraštyje turėtų būti mėsos gaminių. Pirmą kartą šeriant būtina vartoti tokias mėsos rūšis, kurios nesukelia alergijos. Tai kiauliena, ėriena ir kalakutiena. Jei į savo racioną įtrauksite vištieną ar veršieną, turite atidžiai stebėti trupinių reakciją, nes šios veislės yra labiausiai alergizuojančios. Tuo pačiu vaikas turėtų susipažinti su kepenimis, tačiau verta manyti, kad toks specifinis produktas patiks ne visiems. Žindančiam kūdikiui nereikėtų duoti mėsos sultinio, nes tai gana sunkus maistas mažiems skrandžiams.

Arčiau metų, sulaukus 10–11 mėnesių, žuvį galima įtraukti į dietą. Tačiau nepamirškite, kad žuvis yra gana alergiškas produktas, todėl ją reikia valgyti atsargiai ir mažomis porcijomis, atidžiai stebint vaiko kūno reakciją. Pirmenybė turėtų būti teikiama jūros, neriebios ir baltos žuvies rūšims.

Iki 10-12 mėnesių į valgiaraštį įtraukiama varškė ir rūgpienio produktai. Įpurškimo schema niekuo nesiskiria nuo kitų produktų, pradedama nuo vieno arbatinio šaukštelio ir per 7-10 dienų padidinama iki amžių atitinkančio kiekio.

Visi produktai yra suskirstyti į tris kategorijas pagal alergiškumo laipsnį, ir į tai taip pat reikia atsižvelgti rengiant kūdikio meniu:

• Mažai – cukinijos, žiediniai kopūstai, obuoliai, slyvos, moliūgai, kriaušės, ryžiai, kiauliena ir kalakutiena
• Vidutinė – brokoliai, bulvės, žalieji žirneliai, persikai, bananai, vištiena ir ėriena
• Aukštas – karvės pienas, kiaušiniai, žuvis, riešutai, soja, kviečiai, medus, citrusiniai vaisiai, šokoladas, braškės, pomidorai

Papildomų maisto produktų kiekis per mėnesį

Gatavo daržovių patiekalo tūrių lentelė pagal amžių:

• 6 mėnesiai - 150 g
• 7 mėnesiai - 170 g
• 8 mėnesiai - 180 g
• 9-12 mėnesių - 200 g

Vaiko organizmui prisitaikius prie vienkomponentės tyrės, ją galima ruošti įpylus augalinio aliejaus.

Gatavo vaisių patiekalo tūrių lentelė pagal amžių:

• 7 mėnesiai - 70 g
• 8 mėnesiai - 80 g
• 9-12 mėnesių - 90-100 g

Paruoštų grūdų kiekių lentelė:

• 7 mėnesiai - 150 g
• 8 mėnesiai - 180 g
• 9-12 mėnesių - 200 g

Vištienos trynio kiekis vaiko mityboje pagal mėnesį:

• 7 mėnesiai - ¼ dalis
• 8 mėnesiai - ½ dalis
• 9-12 mėnesių - ½ dalis

Mėsos produktų kiekis vaiko racione mėnesiais:

• 8 mėnesiai - 30 g
• 9 mėnesiai - 50 g
• 10-12 mėnesių - 60-70 g

Žuvies produktų kiekis dietoje pagal mėnesį:

• 10 mėnesių - 30 g
• 11 mėnesių - 50 g
• 12 mėnesių - 60 g

Varškės kiekis kūdikių maiste pagal mėnesį:

• 10 mėnesių - 30 g
• 11 mėnesių - 40 g
• 12 mėnesių -50 g

Pagrindinės klaidos įvedant papildomą maistą

• Daugelis tėvų, kurie pradeda maitinti savo sūnų ar dukrą daržovėmis, susiduria su tokio maisto atmetimu, o vietoj jų aš pradedu jam siūlyti dribsnius. Tai nerekomenduojama, nes po saldžių ir skanių grūdų yra didelė tikimybė visiškai atsisakyti šviežių ir nesūdytų daržovių. Todėl, jei vaikas atsisakė vienos ar kitos daržovių tyrės, būtina jam pasiūlyti pakaitalą kita daržove, kuri, ko gero, patiks kūdikio skoniui.
• Jokiu būdu nedėkite cukraus į paruoštus kūdikių maistui skirtus grūdus, jo yra pakankamai. Visiškai neverta pratinti kūdikio prie saldaus maisto, tai gali turėti neigiamos įtakos jo skonio poreikiams ateityje, sukelti antsvorį ir kitas ligas.
• Nedėkite druskos į paruoštas daržovių ir mėsos tyreles, jos yra pakankamai daug.

Papildomų maisto produktų įvedimas be pasekmių vaiko organizmui

Anksti įvedus papildomą maistą į trapų kūdikio kūną, gali atsirasti įvairių pokyčių. Vienas iš pagrindinių neigiamų veiksnių, lydinčių kietesnio maisto papildymą, yra vidurių užkietėjimas, kurio išvengsite, turite laikytis kelių taisyklių:

1. Neduokite papildomo maisto per anksti
2. Kontroliuokite maistinių skaidulų, baltymų ir riebalų kiekį
3. Kontroliuokite vandens suvartojimą trupinių kūne
4. Jei vaikui užkietėja viduriai, pirmiausia reikia išsiaiškinti, ar šis nukrypimas nėra alergijos maistui pasekmė.

Dėl bet kokių neigiamų simptomų, atsirandančių papildomo maitinimo laikotarpiu, būtina skubi pediatro konsultacija.

Kaip paruošti maistą valgymui

• Nedėkite druskos ir cukraus į maistą, kurį ruošiate savo kūdikiui. Geriausia jį pratinti prie natūralaus skonio. Sūdyti ir saldinti geriausia pradėti sulaukus vienerių metų.
• Daržoves, vaisius ir mėsos gaminius reikia susmulkinti trintuve, nes sulaukęs 6-7 mėnesių kūdikis dar nemoka kramtyti maisto ir, kaip taisyklė, turi tik 2-4 dantukus. Sulaukus dešimties mėnesių, maistą galima ne malti, o minkyti šakute, o sulaukus metų užtenka sutrupinti į smulkius gabalėlius.
• Daržoves ir mėsą geriausia virti garuose, toks gaminimo būdas leidžia sutaupyti maksimalų maistinių medžiagų kiekį produktuose.
• Tyrė jūsų trupiniams turi būti ruošiama vienu metu, kad jis kiekvieną kartą gautų tik pačius šviežiausius produktus.

Kaip kinta papildomų maisto produktų kiekis per dieną

• 1 diena - 1 arbatinis šaukštelis
• 2 dienos - 2 arbatiniai šaukšteliai
• 3 dienos - 3 arbatiniai šaukšteliai
• 4 dienos - 4 arbatiniai šaukšteliai
• 5 dienos - 50 g
• 6 dienos - 100 g
• 7 dienos - 150 g

Laikui bėgant, daržoves ar sviestą turite dėti į savo gamybos grūdus ir bulvių košę. Pradėti reikia nuo 1 lašo, palaipsniui didinant kiekį iki viso arbatinio šaukštelio.

Dienos meniu pavyzdys šešių mėnesių vaikui

Pirmas valgis – 150-200 ml motinos pieno arba mišinio

Antras patiekalas – be pieno košė arba pienas 150 ml

Trečias patiekalas – daržovių tyrė 150 ml

Ketvirtas, penktas ir šeštas maitinimas - motinos pienas arba mišiniai 150-200 ml

Žinoma, suaugusiems skirto maisto įtraukimas į kūdikio mitybą reikalauja tam tikro pasiruošimo, specialios literatūros skaitymo ir pediatro konsultacijos. Viskas vyks sklandžiai, jei mažylis bus sveikas, jo mama bus gavusi reikiamų žinių, tinkamai organizuota pagrindinė kūdikio mityba.

Kitas svarbus dalykas organizuojant tinkamą papildomą maistą yra skatinti trupinių norą valgyti savarankiškai, žinoma, iki metų amžiaus tai susiję su tam tikrais nepatogumais, tačiau jokiu būdu negalima to nutraukti. tėvų. Priešingu atveju kūdikis artimiausiu metu gali atsisakyti valgyti pats.