Koreguojamieji pratimai vaikams su negalia. Pratimai atminčiai ir dėmesiui lavinti

Daugelis tėvų yra susipažinę su vaikų hiperaktyvumo terminu. Neramumas, perpildytas aktyvumas ir negalėjimas pasėdėti bent 5 minutes vienoje vietoje dažnai išsekina tėvus, kurie kone visą parą yra priversti tramdyti nenumaldomą vaiko energiją. dažniausiai pasitaiko ikimokykliniame amžiuje. Tokį elgesį gali būti sunku suvaldyti ne tik tėvams, bet ir auklėtojams bei mokytojams. Vaikams, kurių aktyvumas yra padidėjęs, dažnai būdingas per didelis impulsyvumas ir netgi agresyvumas. Tokios charakterio savybės trukdo vaikui rasti bendrą kalbą su bendraamžiais ir susidraugauti. Geriausias sprendimas šioje situacijoje – teisingas vaiko elgesio koregavimas.

Hiperaktyviam vaikui ne visada lengva rasti bendrą kalbą su bendraamžiais, nes ne visi jie neramūs. Vaiko elgesio koregavimas, be kita ko, padės sukurti socialinį kūdikio gyvenimą.

Veikla su vaiku, turinčiu ADHD

Jei tėvai pastebi, kad vaikui sunku sutelkti dėmesį, tai greičiausiai rodo atitinkamos smegenų dalies pažeidimus. Tokiu atveju neturėtumėte be reikalo įtempti šios vietos, neperkraunant vaiko dėmesio. Kaip alternatyvą pedagogai ir psichologai vienbalsiai siūlo lavinti vaikų atmintį ir mąstymą, taip lavinant normaliai besivystančias smegenų sritis.

Renkantis žaidimus ir pratimus, laikykitės šių taisyklių:

• Žaidimų ir užsiėmimų užduotys turi būti itin trumpos ir aiškios. Galima naudoti vaizdinius paveikslėlius-patarimus. Prieš pradėdamas pamoką įsitikinkite, kad vaikas gerai supranta užduotį.
• Padėkite vaikui išmokti taisyklę: pirmiausia reikia užbaigti vieną dalyką ir tik tada imtis kito – taip jis išmoks būti nuoseklus.
• Laikas užduočiai atlikti turi būti trumpas, kad vaikas nepervargtų. Per didelis krūvis lems tai, kad vaikas pradės nekontroliuoti savęs ir taps dar aktyvesnis ir agresyvesnis.
• Aktyvių ir ramių žaidimų seka turi būti kaitaliojama, kad vaikas turėtų laiko „atstatyti“ smegenų darbą. Pastebėję pernelyg didelio aktyvumo požymius, pasistenkite nukreipti energijos perteklių teigiama linkme, siūlydami jam tylesnius žaidimus.
• Padėkite vaikui išsiaiškinti savo polinkius į bet kokį verslą: piešimą, sportą, statybą, muziką ar dar ką nors. Suteikite sau laisvę daryti tai, kas jums patinka. Įvaldęs daugybę įgūdžių ir pasiekęs tam tikrų rezultatų, vaikas pradės jaustis labiau pasitikintis.
• Stenkitės treniruoti kūdikio silpnybes. Dažnai hiperaktyvių vaikų smulkioji motorika yra menka, tokiu atveju verta pasiūlyti jos lavinimo užsiėmimus: karoliukų vėrimą, origami ir pan.

Smulkiąją motoriką reikia lavinti ne tik labai mažiems vaikams, bet ir moksleiviams – vaikų pamėgtos dizainerių dėlionės, karoliukų pynimas ar modeliavimas padės vaikui geriau valdyti judesius.

Žaidimai

Šiame straipsnyje kalbama apie tipinius būdus, kaip išspręsti jūsų klausimus, tačiau kiekvienas atvejis yra unikalus! Jei norite sužinoti iš manęs, kaip tiksliai išspręsti jūsų problemą – užduokite klausimą. Tai greita ir nemokama!

Jūsų klausimas:

Jūsų klausimas išsiųstas ekspertui. Prisiminkite šį puslapį socialiniuose tinkluose, kad galėtumėte sekti eksperto atsakymus komentaruose:

Korekcija per žaidimus yra svarbi silpnai išsivysčiusių smegenų funkcijų vystymuisi hiperaktyviems vaikams. Vaikai, kurių aktyvumas yra padidėjęs, dažnai mieliau žaidžia triukšmingesnius žaidimus – taip yra dėl to, kad vaikas negali prisiversti savarankiškai sėdėti vienoje vietoje. Tokiu atveju lauko žaidimų pasirinkimas bus gana pagrįstas.

Žemiau pateiktas korekcinių pratimų sąrašas puikiai tinka hiperaktyviems ikimokyklinio amžiaus vaikams (3, 4 ir 5 metų). Taip pat tokie žaidimai bus įdomūs mokyklinio amžiaus vaikams. Žaidimų metu vaikai lavins reakciją ir dėmesį, o dalyviai taip pat turės galimybę išmokti būti taktiškesni ir mandagesni vieni kitų atžvilgiu.

Aktyvūs žaidimai pagal taisykles padės padaryti vaiką drausmingesnį ir išmokys išsikelti tikslus bei siekti tikslų. Iš anksto sutartos žaidimų taisyklės padeda lavinti vaiko dėmesį. Tokie žaidimai plačiai naudojami darželiuose, tačiau juos galima pritaikyti ir namuose su mama ir tėčiu.

Žaidimas „Valanda tylos ir valanda veiklos“

Tikslas: Jei vaikai negirdi jiems skirtų komentarų ir prašymų, laikas pristatyti šį žaidimą. Vaikai žaismingai išmeta susikaupusią energiją, o tėvai ar mokytojai gauna galimybę suvaldyti neklaužadas.

Pastaba: skirtingos savaitės dienos gali atitikti konkretų laiką – pavyzdžiui, šiandien bus tylos metas, o trečiadienis – triukšmo metas. Svarbiausia yra griežtai laikytis taisyklių.

Tylos valandą mažylis gali užsiimti tuos žaidimus, kurie netrukdys šeimos poilsiui – pavyzdžiui, piešti, lipdyti, skaityti.

Žaidimas „Paduoti kamuolį“

Tikslas: suvokti vaikų energijos perteklių.

Pastaba: patyrusiems žaidėjams žaidimą galite apsunkinti užrišdami dalyvių akis tvarsčiu.

Žaidimas "Gwalt"

Tikslas: ugdyti dėmesį.

Žaidimas "Siamo dvyniai"

Tikslas: Padarykite vaikus draugiškesnius, suburkite juos.

Pastaba: „Bendrą“ koją galite padaryti vieningą ir draugišką virvės pagalba. Galite sujungti poras su nugaromis, galvomis ar kitomis kūno dalimis.

Žaidimas „Gawker“.

Tikslas: ugdyti koncentruotą vaikų dėmesį, didinti reakcijos greitį, išmokyti koordinuoti judesius ir aiškiai laikytis taisyklių.

Pastaba: yra kita žaidimo versija, kurioje plojimai atitinka bet kurį dainos žodį. Dainą galima groti magnetofonu arba dainuoti kartu.

Apvalių šokių žaidimai buvo žinomi mūsų protėviams. Jie atliko ne tik ritualinį vaidmenį, bet ir padėjo ugdyti vaikų susikaupimą bei dėmesingumą.

Žaidimas „Keturi elementai“

Tikslas: dėmesio lavinimas, turintis įtakos kūno motorinių ir klausos funkcijų vystymuisi.

Turinys: Pratimą galima atlikti stovint arba sėdint ratu. Vedėjas paaiškina, kaip parodyti tam tikrus žodžius. Pavyzdžiui, žemė - atsisėskite, vanduo - sklandūs rankų judesiai, oras - stovėkite ant kojų pirštų ir ištieskite rankas aukštyn, ugnis - ugnies blyksnių delnais vaizdas. Prisiminę judesius, žaidėjai seka lyderį. Jis sako žodį, o dalyviai turi greitai jį parodyti. Vedėjas gali suklaidinti vaikinus sakydamas vieną žodį, o parodydamas kitą.

Pastaba: galite vartoti bet kokius žodžius: kasti, laistyti, sėti, kabinti drabužius ir pan. Minimalus šio žaidimo amžiaus limitas yra 4 metai.

Žaidimas „Uždraustas judėjimas“

Tikslas: Vaikų disciplina išugdoma dėl iš anksto sutartų aiškių žaidimo taisyklių. Komandos formavimo pratimas lavina reakcijos greitį, gerina emocinį foną kolektyve, stiprina vaikų tarpusavio santykius.

Pastaba: vietoj judesių galite naudoti draudžiamą figūrą. Žaidėjai turi kartoti visus skaičius po lyderio chore, išskyrus vieną, kuris yra draudžiamas. Vietoj šio skaičiaus žaidėjai turėtų trypti kojomis, šokinėti ar ploti rankomis.

Žaidimas „Mano trikampis dangtelis ...“

Tikslas: pratimas moko žaidėjus atidumo, judesių koordinacijos, taip pat suteikia žvalumo ir geros nuotaikos.

Pratimai, skirti lavinti motorinius įgūdžius ir dėmesį

1. Vaikas pagal instrukcijas privalo:

• ištieskite rankas aukštyn, žemyn, dešinėn, kairėn (jeinežino "į dešinę", "į kairę", tada - "į langą", "į Durys“);
• nukreipkite ištiesta ranka į įvardytą objektą(langas, stalas, knyga ir kt.);
• kreida (pieštuku) nupieškite apskritimą (klijuokite, priekryžius) lentos viršuje, apačioje, dešinėje, kairėje(sąsiuviniai).

2. Pratimai pirštams:

• išskleiskite pirštus, suspauskiteį kumštį - atsegti;
• iš sugniaužto kumščio pakaitomis tiesinti b pirštai;
• ridenti kamuoliukus, gyvates, grandinėles iš plastilino;
• perkelti smulkius daiktus iš vienos dėžės į kitas;
• surinkti ant grindų išmėtytus smulkius daiktus dėžė.

3. Su kreida ant lentos arba pieštuku į sąsiuvinį jie padėjo dutaškus, vaikas turi pirštu nubrėžti liniją, jųjungiantis (taškai pateikiami skirtingomis kryptimis).
4. Vaikas privalo:

• vaikščioti nubrėžta linija (tiesia linija, apskritimu,
• bėgti palei lentą, nešant kokį nors daiktą.

Pratimai atminčiai ir dėmesiui lavinti

1. mokytojas rodydami vaikui nuotraukas irgreitai juos pašalina. Vaikas turi iš atminties įvardyti ką pamačiau.
2. Kelis kartus trenk delnais ar pieštuku į stalą.Vaikas turi pasakyti, kiek kartų.
3. Daromas ritminis beldimas (su pagaliuku ant stalo). Nuomokiniai privalo tai pakartoti.
4. Vyksta tam tikras judėjimas. Vaikas pagal atmintįturi tai pakartoti.
5. Vaikui užrištos akys, mokytojapaliečia jį. Vaikas turi nustatyti, kiek kartųjį palietė.

Korekciniai pratimai tam tikram pasiektijudėjimo greitis

Šiuos pratimus patartina atlikti inertiškai,nejudrūs vaikai.
1. Greitai nuimkite rankas nuo stalo pagal komandą.
2. Greiti rankų judesiai pagal komandą (pakelkite ranką,ištempti į šoną ir pan.).
3. Greitai bakstelėkite stalą 3,4,5 karto.
4. Greitai išeikite nuo stalo, pasakykite savo vardą (arbaamžių arba adresą) ir atsisėskite.
5. Greitai paimkite objektą (anksčiaumokytojas jį numeta)
6. Greitai nuvalykite lentą.
7. Greitu tempu pavadinkite rodomą objektą Paveikslėliai.
8. Kai vaikas išmoks sulankstyti piramidę, rinkitelizdinę lėlę, su juo galite surengti konkursą „Kasgreičiau". Mokytojas tuo pačiu susumuoja tokiusta pati piramidė, kartais lenkia vaiką, kartais teikia pergalė jam.

Pratimai spalvoms, formoms, dydžiams atskirti

1. Iš spalvos pavaizduota kažkokia figūrėlėgeometrinė mozaika (rombas, apskritimas, trikampis). Vaikasturi pasirinkti tokią pat formą (spalvą).
2. Parodyta tam tikra figūra (iš tos pačios mozaikos),ir tada ji nusiima. Vaikas turi pasirinkti iš atminties tas pats.
3. Įvairių spalvų kamuoliukų, pagaliukų išdėstymas krūvose spalva.
4. Įvairių piramidžių lankstymas.
5. Sulankstomos lizdinės lėlės.
6. Sustatykite vienodo dydžio kubelių grandinę irvienos spalvos. Įvairių dydžių kubelių išdėstymas iš eilėslaipsniško kiekvieno dydžio mažinimo principaspaskesnis kubas.
7. Išdėstykite vienodus skirtingų dydžių objektus(grybai, valtys, lėlės ir kt.). Vaikui siūlomaparodyti didžiausią, mažiausią.
8. Išdėliojami įvairūs aštraus kontrasto objektai.spalvos. Vaiko prašoma atskirti tos pačios spalvos daiktus.iš kitos spalvos objektų. Tada jie išmoksta taisyklingai skambintišios spalvos; pamažu įvedami nauji. Per pratimusįvairius daiktus, juos grupuojant ir įvardijant spalvas, vaikasmokosi teisingai atpažinti ir įvardyti spalvas. Galinaudokite karoliukus, rutuliukus, siūlų sruogas, popieriaus juosteles,lazdos, vėliavėlės, sagos, daiktai iš plastilino.

Korekciniai pratimaineramūs vaikai

Tinka neramiems, impulsyviems vaikamskaitaliokite su specialiais pratimais, kuriems reikia poilsio ir savikontrolė.

Šie pratimai gali apimti:

1. Ramiai sėdėkite 5-10-15 sekundžių.
2. Ramiai sėdėkite rankas už nugaros.

3. Lėtai tyliai braukite ranka stalo kraštu.

4. Tyliai atsistokite ir atsisėskite.
5. Tyliai eik prie lango (prie durų), grįžk prie savo padėkite ir atsisėskite.
6. Tyliai pakelkite ir nuleiskite knygą. Gali būti kelis kartus.

Užduotys:

Lavinti vikrumą, reakcijos greitį, orientaciją erdvėje, judesių koordinaciją, ištvermę, greičio-jėgos savybes;

- įtvirtinti bėgimo, žingsniavimo, ėjimo, šokinėjimo įgūdžius;

- formuoti susidomėjimą, poreikį ir sąmoningą požiūrį į fizinius pratimus;

- sudaryti sąlygas teigiamam bendravimui su bendraamžiais.

Įranga: dideli kamuoliai, maži kamuoliukai, virvė, balionai, krepšiai, pasvirusios gimnastikos lentos.

Atributika: dalyvių emblemos, medaliai, balionai salei papuošti.

(skamba dainelė „Kartu smagu vaikščioti“, vaikai įsileidžia į šventę

papuošta salė sportine apranga ir išsirikiuoti į dvi eilutes)

Moderatorius: Galite rengti varžybas ir juokais, ir rimtai. Štai ką

paslaptis:

- Niekada neprarask širdies! Padėkite sportui ranką!

Dėmesio! Dėmesio! Kviečiame dalyvauti konkurse!

Kviečiame visus į sporto šventę! Siūlau imti

greitis, išradingumas, drąsa.

Pas mus atvyko dvi komandos: „Gerieji bičiuliai“ ir „Išdrįso“. tegul

pasveikinkime juos.

(vaikai skaito eilėraščius)

1. Visi žino, visi supranta

Koks malonumas būti sveikam.

Tiesiog reikia žinoti

Kaip tapti sveiku.

2. Pasaulyje nėra geresnio recepto

Būkite neatsiejami nuo sporto.

Gyvenk šimtą metų

Tai visa paslaptis!

3. Treniruokis pagal užsakymą –

Atlikite pratimus kiekvieną dieną.

Juokis linksmiau

Būsite sveikesni!

Vedėjas: - Šiandienos varžybas vertins žiuri tokia sudėtimi (atstovauju nariams. Už kiekvieną laimėtą estafetę - po vieną tašką. Laimi komanda, surinkusi daugiau taškų.

Apšilimas

(Kiekviena komanda uždeda savo emblemą ant lentos)

1 estafetė

„Bėgimas maišais“ – vaikai pakaitomis šokinėja maišais iki finišo linijos

„Pataikykite į taikinį“ – vaikai į taikinį meta mažus kamuoliukus

(žiuri apibendrina pirmosios estafetės ir apšilimo rezultatus)

(skamba muzika ir Karlsonas „įskrenda“ į salę)

Carlsonas: - Sveiki, vaikai: mergaitės ir berniukai! Aš tave seku jau seniai

žiūrėdamas. Kaip tau sekasi – pasilepink! Aš taip pat

Mėgstu pasmaguriauti, salto ir valgyti uogienę.

Šeimininkas: - Sveiki, Carlson! Vaikinai nežaidžia – žaidžia

sporto.

Carlsonas: – O kaip yra sportuoti?

Pirmaujantis: – Dabar jums tai parodys varžybose dalyvaujantys vaikinai.

2 estafetė

„Kas greitesnis“ - vaikai poromis, susikibę už rankų, bėgioti, nešti orą

kamuoliukus iki finišo linijos, apibėgti kubą ir grįžti į komandą.

„Kas greičiau nusileis nuo kalno“ – vaikai paeiliui juda šlaitu žemyn

atsisėsti suolo ir grįžti į komandą.

(žiuri vertina antrosios estafetės rezultatą)

Carlsonas: – Su savimi atsinešiau skanios braškių uogienės ir mįslių apie sportą.

3 estafetė

"išmanus"

1. Jie spardo jį, bet jis neverkia,

Jie jį meta – jis šoka atgal. (kamuolys)

2. Šis arklys neėda avižų,

Vietoj kojų – du ratai.

Lipk ant viršaus ir važiuok.

Tiesiog geriau vairuok. (dviratis)

3. Kai balandis daro savo,

Ir upeliai bėga skambėdami.

Peršoku per jį

O ji per mane. (Šokdynė)

4. Augimas nedidelis – taip drąsu

Nušoko nuo manęs (kamuolys)

Vedėjas: – Kol žiuri nariai vertina estafetės rezultatus, siūlau komandoms pasimatuoti jėgas.

4 estafetė

"Kas stipresnis"

(komandos tempia virvę)

Carlsonas: - Puiku, vaikinai!

Stiprus ir drąsus

Gudrus, sumanus.

Šeimininkas: - Turime vieną žaidimą,

Tau ji patiks!

Išeik į platformą

Išsirikiuokite eilės tvarka!

5 estafetė

"Perduok kamuolį"

(komandos išsirikiuoja į dvi stulpelius ir pirmiausia perduoda kamuolį virš galvų,

tada tarp kojų)

Vedėjas: – O dabar siūlau žiuri susumuoti estafečių rezultatus ir pakviesti komandas į iškilmingą apdovanojimą.

Pirmaujantis: - Kad taptum stiprus ir gudrus, reikia daryti kiekvieną dieną

mankšta ir daug sunkaus darbo.

(vaikai skaito eilėraščius apie sportą)

1. Kas drąsiai draugauja su įkrovimu,

Kas ryte išvarys tinginystę

Būkite drąsūs ir sumanūs

Ir smagu kiekvieną dieną!

2. Sportas, vaikinai, labai reikalingas.

Esame artimi draugai su sportu:

Sporto pagalbininkas,

Sportas yra žaidimas.

Visiems dalyviams -

(visi vaikai) kūno kultūra – sveikinu!

Karlsonas: - Iki pasimatymo, vaikai!

Man laikas skristi.

Vynuogių sveikatos tau,

šokoladinė nuotaika,

braškinis džiaugsmas,

Braškės šypsosi!

Štai braškių uogienė arbatai! (išskrenda)

Pirmaujantis: - Mums buvo smagu,

Tapome labai artimais draugais

Jie šoko, žaidė

Visi aplinkui tapo draugais.

Draugaukite su sportu

Šokinėti, bėgioti.

Ir tada nuobodulys tau bus nieko.

Baigiame šventę ir linkime jums

Sveikatos, sėkmės ir laimės visame kame!

(vaikai linksmai sportuojant išeina iš salės

Fizioterapijos kursai

Fizinių pratimų mokymas ir tolesnis paciento mokymas yra pedagoginis procesas, tačiau jo sėkmė priklauso ne tik nuo mankštos terapijos instruktoriaus kvalifikacijos. Itin svarbus yra paties paciento aktyvus dalyvavimas, jo sąmoningas požiūris į mankštos terapijos taikymą, o tai atlieka didelį vaidmenį siekiant galutinio rezultato. Ir ši gydomoji fizinė kultūra gerokai skiriasi nuo kitų gydymo ir reabilitacijos priemonių.

Mankštos terapija – tai ne tik gydomoji ir profilaktinė, bet ir terapinė bei ugdomoji priemonė, ugdanti pacientą sąmoningo požiūrio į fizinių pratimų naudojimą, taip pat aktyvų dalyvavimą gydymo ir reabilitacijos procesuose, kurie yra pagrįsti mokymu fiziniai pratimai. Mankštos terapija yra skirta beveik visoms ligoms ir traumoms.

Pagrindinės terapinės kūno kultūros priemonės yra:

Fiziniai pratimai;

Gamtiniai veiksniai (saulė, oras, vanduo);

Masoterapija;

variklio režimas.

Siūlome pratimų rinkinius nuo dažniausiai pasitaikančių ligų:

1 . Apšilimas 19 dienų sergant cerebriniu paralyžiumi

Pratimai ant volelio ar kamuoliuko.

Pratimų rinkinys nugarai;

Pratimų rinkinys pilvui;

Pratimai ant kamuolio;

Pėdų atraminei funkcijai lavinti: refleksiniai pratimai;
- 19 dienų mankštintis sergant cerebriniu paralyžiumi.

2 .Apytikslis specialių pratimų kompleksas sergant bronchine astma.

3 .Apytikslis gydomųjų pratimų kompleksas nutukusiems vaikams (įvadinis laikotarpis).

4 . Korekciniai pratimai laikysenai normalizuoti.

5 . Kūno kultūros minučių (FM) pratimų rinkinys:

FM smegenų kraujotakai gerinti;

FM pečių juostos ir rankų nuovargiui mažinti;

FM, skirtas sumažinti įtampą iš kūno raumenų.

6 . Higienos taisyklės ir racionalus apatinių galūnių apkrovos būdas studentams, pažeidžiantiems pėdos lanko formavimąsi

7 . Pratimai, naudojami skoliozei gydyti

8 . Taisyklingos laikysenos įgūdžių formavimo ir įtvirtinimo pratimai.

9 . Pratimai „raumenų korsetui“ stiprinti:

Nugaros raumenims;

Pilvo presui;

Šoniniams kūno raumenims.

Tikėtini Rezultatai: didėjanti vaiko su negalia socialinė adaptacija ir socialinė – aplinkos orientacija.

^ Programos efektyvumo vertinimai: Reabilitacijos kursų efektyvumas.

Aktyvus vaiko dalyvavimas veikloje.

Laisvas, susidomėjęs vaikų bendravimas tarpusavyje.

Lyginamojo tyrimo rezultatai, laukiamų ir realių rezultatų sutapimo laipsnis.

Prašymas Nr.5

Pratimų instruktoriaus mokymas

Apšilimas 19 dienų sergant cerebriniu paralyžiumi

Ant švediškos sienos arba ant kėdės su kopėčiomis vietoj atlošo.

Pritvirtinkite vaiko rankas ant laiptų laiptelio krūtinės lygyje, ištieskite kojas. Pakelkite dešinę koją iki pirmojo laiptelio ir nuleiskite, tada pakelkite kairę koją iki pirmojo laiptelio ir nuleiskite. (Pradėkite nuo 5–7 kartų, tada padidinkite iki 10).

Pradinė padėtis – Pritvirtinkite vaiko rankas ant laiptų laiptelio krūtinės lygyje. Pakelkite dešinę ranką prie aukščiau esančio skersinio, tada pakelkite dešinę koją iki pirmosios laiptų pakopos. Pakelkite kairę ranką vienu žingsniu aukščiau, tada pakelkite kairę koją. Pakilkite 3 laipteliais. Tada eikite žemyn: pirmiausia nuleiskite dešinę ranką, tada dešinę koją, po kairės rankos, tada kairę koją.

Pritvirtinkite vaiko rankas ant laiptų pakopos pilvo lygyje. Padėkite vaiką nugara į jį ir sutaisykite kelius. Ranka pritvirtinkite kojas prie kelio sąnario, įsitikinkite, kad pėdos yra tiesios. Pritūpęs.

Pradinė padėtis - atsistokite tiesiai, kojos tiesios, rankos išilgai kūno. Padėkite vaiką nugara į jį ir sutaisykite kelius. "Posūkiai į priekį".

Pradinė padėtis - atsistokite tiesiai, kojos tiesios. Apverčiamas žingsnis į kairę ir į dešinę iki 12 kartų.

^ Pratimai ant volelio ar kamuoliuko.

Pratimų rinkinys nugarai.

Pirma savaitė.

I.p. ant nugaros, ant volelio. Apvalus sukimasis peties sąnaryje pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę. Taip pat kita ranka (stebėkite galvos ir liemens padėtį)

I.p. ant nugaros, ant volelio. Dešinės rankos lenkimas ir pratęsimas alkūnės sąnaryje, galva pasukta į dešinę. Taip pat su kita ranka sukamasis rankų sukimas alkūnės sąnaryje.

I.p. ant nugaros, ant volelio. Rankos lenkimas ir pratęsimas riešo sąnaryje. Kairės ir dešinės rankos pakaitomis.

Nykščio pagrobimas į šoną.

Pasukite delnus aukštyn ir žemyn.

I.p. ant nugaros, ant volelio. Ištieskite rankas į priekį, pakreipkite volelį į priekį taip, kad rankos liestų grindis, 5-10 sekundžių pritvirtinkite atvirą delną prie grindų, tada grįžkite į ip.

I.p. ant nugaros, ant volelio. Rankos į šonus, delnai aukštyn, kojos ištiestos:

Pasukite į dešinę, kaire ranka palieskite dešinę

Grįžti į pradinę padėtį

Pasukite į kairę, dešine palieskite kairę ranką

Į pradinę padėtį. Sėdimas atrama ant alkūnės, tada ant rankos.

Pratimų rinkinys pilvui

I.p. ant pilvo, ant volelio. Ištieskite rankas į priekį, pakreipkite volelį į priekį taip, kad rankos liestų grindis, 5-10 sekundžių pritvirtinkite atvirą delną prie grindų, tada grįžkite į ip.

Pradinė padėtis ant skrandžio. Rankos po krūtine, tiesios kojos Brasso rankų imitacija.

Pradinė padėtis ant skrandžio „Boksas“.

Pradinė padėtis ant skrandžio "Žuvis".

Pusinis atsispaudimas.

I.p. (žr. 1 punktą)

Pakelkite galvą, smakru prilieskite prie krūtinės

Grįžti į pradinę padėtį

Galvos sukimas į dešinę ir į kairę

Pratimai su kamuoliu

antrą ir trečią savaitę.
1. I.P. atsiklaupę ant grindų priešais kamuolį, remdamiesi rankomis į kamuolį. Pakaitomis, pakildami ant kiekvienos kojos, atsistokite ant abiejų kojų, ridenkite kamuolį į priekį ir grįžkite į I.P.

2. I.P. gulėdami ant kamuolio pilvu, rankas remdamiesi į grindis. Ritimasis ant pilvo pirmyn ir atgal, judinant rankas išilgai grindų. Grįžti į I.P.

3. I.P. gulėdami ant kamuolio pilvu, remdamiesi ant kojų. Apvalūs sukimai ant kamuoliuko, judinant kojas išilgai grindų – viena kryptimi ir kita.

4. I.P. „jodinėti“ kamuoliu. Sūpynės iš vienos pusės į kitą, pakaitinę atramą ant kiekvienos pėdos.

5. I.P. šonu ant kamuolio, viena ranka atsiremdamas į grindis. Suaugusiųjų palaiko. Sukite pirmyn ir atgal, judindami atraminę ranką išilgai grindų.

6. I.P. gulėdamas nugara ant kamuolio, suaugęs žmogus remia rankas. Vaikas rankų pagalba tempia kūną į priekį. Grįžti į I.P.

7. I.P. stovėdamas priešais kamuolį. Riedant kamuolį viena koja, pėda yra viršuje. Laikykite nugarą tiesiai. Pakartokite su kita koja.

8. I.P. sėdėdamas ant kamuolio. Atlikite kūno posūkius į šonus. Nugara tiesi.

9. I.P. sėdėdamas ant kamuolio. Atlikite pakreipimus į šonus, pakaitomis remdamiesi į kiekvieną pėdą.

^ Pėdų atraminei funkcijai lavinti: refleksiniai pratimai

Suimkite pėdas rodomuoju ir viduriniu pirštais, o nykščiu prispauskite padą prie kojų pirštų pagrindo – tai sukelia pėdos lenkimą. Tada spaudimu nubrėžkite vidinį pėdos kraštą iki kulno ir išilgai išorinio krašto - iki mažojo piršto, pėda ištiesiama.

Taškinis pėdų masažas: piršto galiuku paspauskite perėjimo tašką pėdos užpakalinėje dalyje prie blauzdos. Tai sukelia pėdos dorsifleksiją.

^ Pratimai 19 dienų sergant cerebriniu paralyžiumi

1. Raumenų tempimo pratimai: atpalaiduoja raumenų įtampą, užkerta kelią teratogenezei, plečia judesių amplitudę.

2. Pratimai raumenų jautrumui ugdyti; generuoti jėgą, leidžiančią reguliuoti tam tikrą raumenų sritį.

3. Pratimai nervinio audinio funkcinei būklei gerinti lavinant nervų jautrumą.

4. Abipusio poveikio pratimai stiprinant pirmaujančias ir antagonistines raumenų grupes.

5. Ištvermės pratimai, organų veiklos efektyvumui palaikyti.

6. Atsipalaidavimo treniruotė, skirta pašalinti spazmus, įtampą ir mėšlungį.
7. Ėjimo treniruotė (mokymui normalaus ėjimo).

8. Jutimų lavinimas: pratimai, skatinantys jutimo organus padidinus raumenų jautrumą.

9. Laipiojimo į kalnus pratimai, siekiant pagerinti pusiausvyrą ir varomąją jėgą.

10. Atsparumo pratimai: palaipsniui didinamas pasipriešinimo lavinimas, siekiant lavinti raumenų jėgą.

^ Apytikslis specialių pratimų rinkinys

sergant bronchine astma.

I.p. – o.s. Lėtai kelkite rankas į šonus – įkvėpkite; nuleidę rankas, ilgai iškvėpkite tardami garsą „sh sh sh“.

I.p. Stovėdami rankomis suimkite apatinę krūtinės dalį. Atsikvėpti; iškvėpdami, šiek tiek suspausdami krūtinę, ištraukite „g“.

I.p. - stovint, pėdos pečių plotyje, rankos ant krūtinės (pirštai atsukti į priekį), alkūnes pagrobti į šonus - atgal, šepečiais trūkčiojant spausdami šonkaulius ir tardami garsą "O".

I.p. - tas pats, bet tolygiai atitraukite pečius atgal - įkvėpkite, kad pečiai suartėtų - iškvėpkite.

I.p. - sėdint, rankos ant diržo, dešinę ranką paimkite į šoną - atgal, kūnu pasisukę į dešinę - įkvėpkite; grįžti į i.p. - ilgalaikis iškvėpimas. Tas pats, bet į kairę.

I.p. - stovint, kojos pečių plotyje; rankos išskleistos, pečių lygyje ir kiek įmanoma atloštos. Atsikvėpkite laiko sąskaita; skaičiuojant du - greitai sukryžiuokite rankas priešais krūtinę, kad alkūnės būtų po smakru, o rankomis stipriai plakite nugarą, virš pečių ašmenų - iškvėpkite.

I.p. - gulėti ant nugaros; rankos sulenktos per alkūnes, padėkite po apatine nugaros dalimi. Įkvėpdami sulenkite nugarą, atremdami pakaušį ir alkūnes; iškvėpus grįžkite į I.P.

I.p. - tas pats, bet rankos išilgai kūno. Išskleiskite rankas į šonus – įkvėpkite; pritraukite vieną kelį prie krūtinės, suimdami jį rankomis – lėtas iškvėpimas. Tas pats, bet iš kitos pusės.

I.p. - tas pats, bet atsikvėpk; keldamas liemenį, pasilenkti į priekį, kakta liečiant kelius (rankos siekia kojų pirštus), – lėtas iškvėpimas.

I.p. - tas pats, bet pakelkite tiesias kojas aukštyn - įkvėpkite; nuleiskite kojas, atsisėskite - iškvėpkite.

I.p. - tas pats, bet šepečiais tvirtai suimkite apatinę krūtinės dalį - įkvėpkite; iškvėpdami rankomis suspauskite krūtinę.

„Diafragminis kvėpavimas“. I.p. - gulint ant nugaros, kojos sulenktos per kelius; viena ranka remiasi į krūtinę, kita ant pilvo. Įkvėpus pilvo siena pakyla aukštyn kartu su ranka; ant krūtinės gulinti ranka lieka nejuda. Iškvėpus skrandis įtraukiamas; ant jos gulinti ranka spaudžia pilvą. Įkvėpkite – per nosį, iškvėpkite per burną (lūpos sulenktos į vamzdelį).

I.p. - gulint ant pilvo, rankos išilgai kūno, pakaitomis keliant tiesias kojas aukštyn: pakelkite koją, įkvėpkite, nuleiskite - iškvėpkite, tas pats, bet su kita koja.

I.p. - akcentas gulint ant pilvo; rankos sulenktos per alkūnes krūtinės lygyje. Atlenkdami rankas, pakelkite viršutinę kūno dalį ir sulenkite nugarą – įkvėpkite; grįš į I.P. - iškvėpti.

I.p. - guli ant pilvo, rankos ištiestos į priekį. Pakelkite tiesias rankas ir kojas - įėjimas; sulaikykite kvėpavimą ir grįžkite į sp. - lėtas iškvėpimas.

I.p. – o.s. Pakelti pečių juostą; tada, atpalaiduodami raumenis, nuleiskite juos.

I.p. - stovint, kojos pečių plotyje, rankos nuleistos, sujunkite pečių ašmenis. Tada atpalaiduokite pečių juostos ir nugaros raumenis ir šiek tiek pasilenkite į priekį.

I.p. - sėdėdami, rankas pririšę prie diržo, atpalaiduokite dešinės rankos raumenis ir nuleiskite ranką. Atpalaiduokite kairės rankos ir nuleiskite raumenis. Atpalaiduokite kaklo raumenis ir pakreipkite galvą į priekį.

^ Apytikslis gydomųjų pratimų kompleksas nutukusiems vaikams (įvadinis laikotarpis).

Vaikščiojimas aukštais keliais virsta lengvu bėgimu vietoje. Tada vėl vaikščioti palaipsniui lėtėjant. Kvėpavimas yra tolygus.

I.p. - pėdos pėdos plotyje. Pakreipkite galvą į priekį ir palieskite smakrą prie krūtinės. Tada pakreipkite galvą atgal į nesėkmę.

I.p. - Pėdos klubų plotyje, rankos ištiestos į šonus. Sukamaisiais judesiais tiesiomis rankomis, pirmiausia viena kryptimi, paskui kita kryptimi.

I.p. - Kojos kartu, rankos žemyn. Ištiesintais pirštais pakelkite abi rankas, dešinę pakelkite virš kairės (pasirinkite obuolį), tada atvirkščiai. Grįžti į I.P. Kvėpavimas yra savavališkas.

I.p. - Pėdos platesnės už pečius, rankos ant diržo. Liemens posūkiai su ištiestos rankos pagrobimu į šoną – įkvėpkite, grįžkite į I.P. - iškvėpti.

I.p. - kojos platesnės už pečius, rankos laisvai nuleistos. Pasilenkę į priekį, slyskite delnais žemyn ant kojų – iškvėpkite, ištieskite ip. - kvėpavimas.

I.p. - kojos kartu, rankos ant diržo, Pritūpę ant kojų pirštų ir kelius išskleidę į šonus, rankas išskleiskite į šonus - įkvėpkite, o ištiesę grįžkite į ip. - iškvėpti.

I.p. - sėdi ant kėdės, kojos platesnės už pečius, rankos ant kelių. Išskleiskite rankas į šonus – įkvėpkite, spyruokliškai pasilenkite į priekį – rankomis pasiekite kojų pirštus – iškvėpkite.

I.p. - atsisėskite ant kėdės, pasilenkite, uždėkite rankas už galvos - įkvėpkite, laisvai nuleiskite rankas, pakreipkite galvą prie krūtinės - iškvėpkite.

I.p. - gulėdami ant grindų ant nugaros, pakelkite tiesias kojas į vertikalią padėtį. Tempas lėtas, kvėpavimas savavališkas.

I.p. - kojos kartu, rankos sulenktos per alkūnes. Bėgimas vietoje 15-30 sekundžių, po to pereinama prie ėjimo, palaipsniui lėtinant žingsnį.

(pagrindinis laikotarpis)

Vaikščiojimas aukštais keliais virsta lengvu bėgimu vietoje. Tada vaikščioti palaipsniui lėtėjant. Kvėpavimas yra savavališkas.

I.p. - Pėdos pečių plotyje, rankos žemyn. Sukamieji galvos judesiai į dešinę - į kairę. Kvėpavimas yra savavališkas.

I.p. - kojos kartu, rankos sulenktos per alkūnes. Pakelkite rankas į viršų, uždėkite koją ant piršto, pakelkite galvą ir pasilenkite – įkvėpkite, sulenkdami rankas, grįžkite į I.P. - iškvėpti.

I.p. - atsisėskite ant kėdės, atsiloškite, energingai traukite skrandį, tada atpalaiduokite. Kvėpavimas yra savavališkas.

I.p. - Padėkite vieną koją prieš kitą dideliu žingsniu ir sulenkite ties keliu, pakelkite rankas aukštyn. Šiek tiek pakreipdami liemenį ir tuo pačiu nuleisdami rankas į priekį, paimkite jas atgal – iškvėpkite, ištiesindami liemenį, pakelkite rankas aukštyn – įkvėpkite.

I.p. - guli ant grindų, rankos į šonus. Greitai pakelkite kojas vertikaliai aukštyn, o tada, išskleidę kojas, lėtai nuleiskite jas į šonus, liesdami grindis. Kvėpavimas yra savavališkas.

I.p. - gulėti ant grindų, rankos po galva. Įkvėpkite ir pakelkite kojas stačiu kampu, nepakeldami dubens nuo grindų. Tada lėtai nuleiskite kojas, sukamaisiais judesiais klubų sąnariais į vidų arba į išorę – iškvėpkite.

I.p. - sėdi ant grindų. Palenkite liemenį į priekį, stenkitės rankomis suimti kojas. Kvėpavimas yra savavališkas.

I.p. - Gulėdamas ant nugaros. Uždėkite lengvą žaislą ant pilvo. Įkvėpdami pakelkite žaislą, iškvėpdami nuleiskite. Statinis diafragminis kvėpavimas.

Laikysenos gerinimo pratimai

1. I. p. - atsistokite prie sienos taisyklinga laikysena. Žengdami žingsnį į priekį, išlaikykite pozą 2-3 sekundes. Grįžti į i. n. Patikrinkite savo laikyseną. 8-10 kartų. 2. I. p. – tas pats. Ženkite į priekį, rankas į šonus. Atsisėskite, rankos į priekį. Sėdėdami perkelkite rankas į šonus, nuleiskite jas žemyn. Grįžti į i. n Laikykite teisingą galvos, pečių, pilvo, dubens padėtį. 8-10 kartų. Atlikdami 1 ir 2 pratimus, galite užsidėti knygą ant galvos. 3. I. p. - sėdi ant kėdės. Pakelkite rankas į šonus – į viršų, sutraukite pečių ašmenis. Šioje padėtyje sulenkite rankas, padėkite delnus ant menčių kuo žemiau. Kiek įmanoma išskleiskite alkūnes. Grįžti į i. n 10-12 kartų. 4. I. p. – apie. Su. Dešinė ranka aukštyn, kairė žemyn. Sulenkite alkūnes ir pabandykite sujungti abiejų rankų pirštus už nugaros į užraktą. Grįžti į i. n Kartokite pratimą, keisdami rankų padėtį. 6-8 kartus su kiekviena ranka. 5. I. p. – apie. Su. Kiekvienam skaičiavimui pakelkite pečius pirmyn ir atgal. 10-15 kartų. 6. I. p. - sėdi ant kėdės krašto. Atsiremkite rankomis į sėdynę, alkūnės atgal. Stipriai sulenkite krūtininę stuburo dalį, galvą atloškite. Grįžti į i. n 10 kartų. 7. I. p. - atsiklaupę su atrama ant rankų, galva žemyn. Skaičiuojant kartus - pasilenkite, pakelkite galvą, stenkitės stipriau įtempti apatinės nugaros dalies raumenis. Skaičiuodami du, sulenkite nugarą, galvą žemyn. 10-15 kartų. 8. I. p. – apie. Su. Užsidėkite knygą ant galvos ir vaikščiokite po kambarį įvairiais rankų judesiais (į šoną, pirmyn, aukštyn) lengvais ir giliais pritūpimais.

^ Tikslas: Reikalingos informacijos teikimas vaikų, turinčių fizinio vystymosi negalią, tėvams.

Užduotys: 1. Terapinės kūno kultūros pagalba stiprinkite ir palaikykite sveikatą tinkamu lygiu.

3. Stebėti sveikatos būklę ir atlikti norminius tyrimus.

^ Inventorius ir įranga: Gimnastikos lazdos, gimnastikos tvarsčiai ir kėdės, gimnastikos suoliukas, smėlio maišas, gimnastikos kilimėlis.

Kūno kultūros minučių (FM) pratimų rinkinys

FM smegenų kraujotakai gerinti

Pradinė padėtis (I.p.) – sėdėjimas ant kėdės. 1-pakreipkite galvą į dešinę, 2-ip, 3-pakreipkite galvą į kairę, 4-ip, 5-pakreipkite galvą į priekį, nekelkite pečių, 6-ip. Pakartokite 3-4 kartus. Tempas lėtas.

I.p. - sėdi, rankos prisisegusios diržą. 1 - galvos pasukimas į dešinę, 2 - ip, 3 - galvos pasukimas į kairę, 4 - ip Pakartokite 4-5 kartus. Tempas lėtas.

^ FM, skirtas sumažinti nuovargį nuo pečių juostos ir rankų

I.p. - stovint, rankos ant diržo. 1 - dešinė ranka į priekį, kairė aukštyn, 2 - pakeisti rankų padėtį. Pakartokite 3-4 kartus, tada atpalaiduokite rankas žemyn ir suplakite rankas, pakreipkite galvą į priekį. Tada pakartokite dar 3-4 kartus. Tempas vidutinis.

I.p. - stovint arba sėdint, šepečiai nugara ant diržo. 1-2 - pakelkite alkūnes į priekį, pakreipkite galvą į priekį, 3-4 - alkūnes atgal, sulenkite. Pakartokite 5-6 kartus, tada nuleiskite rankas žemyn ir atsipalaidavę purtykite. Tempas lėtas.

I.p. - sėdi, rankos aukštyn. 1 - suspauskite šepečius į kumštį, 2 - atlaisvinkite šepečius. Pakartokite 6-8 kartus, tada atpalaiduokite rankas žemyn ir suplakite rankas. Tempas vidutinis.

^ FM, skirtas sumažinti įtampą iš kūno raumenų

I.p. - ištieskite kojas, rankas už galvos. 1-5 - sukamieji dubens judesiai viena kryptimi, 4-6 - tie patys kita kryptimi, 7-8 - nuleiskite rankas žemyn ir atsipalaidavę purtykite rankas. Pakartokite 4-6 kartus. Tempas vidutinis.

Korekciniai pratimai laikysenai normalizuoti

Stovint, kulnai kartu, kojinės atskirai, pečiai atitraukti, sujunkite pečių ašmenis, įtempkite skrandį, pakelkite smakrą.

Vaikščiojimas yra normalus, laikantis laikysenos.

Vaikščiojimas ant kojų pirštų, rankos už galvos.

Vaikščiojimas ant kulnų, rankos ant diržo.

Vaikščiojimas išoriniu pėdos kraštu, pirštai sukišti, rankos už diržo, alkūnės atloštos.

pratimai stovint

Pakelkite rankas aukštyn, perkelkite koją atgal, įkvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį (pagrindinė padėtis – iškvėpkite). Tas pats su kita koja.

Pėdos pečių plotyje, rankos ant diržo, 1-2 - ištieskite alkūnes į šonus, sujungdami pečių ašmenis - įkvėpkite, 3-4 - pradinė padėtis - iškvėpkite.

Pritūpkite tiesia nugara ant kojų pirštų (nekriskite ant kulnų), kelius išskleiskite į šonus, rankas į priekį arba į šonus 1-2 sąskaita, lėtai grįžkite į pradinę padėtį per 3-4.

Pėdos pečių plotyje, rankos prie pečių. Sukimas pečių sąnariuose atgal.

Pėdos pečių plotyje, rankos prie pečių. Tiesia nugara pakreipkite kūną į priekį.

"Malūnas". Sujunkite rankas už nugaros (iš viršaus, tada dešinė, tada kairė ranka).

Pėdos pečių plotyje, rankos į šonus. Rankos sukimas atgal.

Tiesias rankas pakėlus per šonus į viršų – įkvėpkite. Grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite.

Pėdos pečių plotyje, rankos už nugaros. Šoniniai kūno pakrypimai į šoną iškvepiant.

Vaikščiojimas ant suoliuko ant grindų arba apversto suolo bėgiu, rankos į šonus, smėlio maišas ant galvos (svoris skiriasi, priklausomai nuo amžiaus ir fizinio pasirengimo).

lazdos pratimas

Pakelkite rankas lazda aukštyn, viena koja judant į šoną arba atgal.

Pėdos kartu, rankos žemyn, lazdelė rankoje. 1 - pakelkite rankas su lazda į viršų - įkvėpkite, 2 - nuleiskite lazdą, pakelkite vieną koją sulenktą ties keliu, palieskite kelį lazda - iškvėpkite, 3-4 - kita koja.

Pėdos pečių plotyje, lazda ant krūtinės: 1 - pakelkite lazdą aukštyn; 4 - pradinė padėtis.

Pėdos kartu, rankos nuleistos, lazdelė rankose: 1 - rankos su lazdele ant krūtinės, vienas kelias į pilvą; 2 - rankos aukštyn, ištieskite sulenktą koją į priekį (pakeltą virš grindų); 3 - pakartokite pirmąją poziciją; 4 - pradinė padėtis, ta pati su kita koja.

Lazda stovi vertikaliai, vienas galas remiasi į grindis, kitas rankos galas. Pritūpimas pagal lazdą, keliais atskirtas, nugara tiesi, kulnai neliečia grindų.

Lazdelė yra ant grindų. Sukite ant pagaliuko nuo kulnų iki kojų pirštų, rankas ant diržo.

Vaikščiojimas lazda su papildomu žingsniu (kojinės ir kulnai liečia grindis).

pratimas su guma

Stovėjimas ant tvarsčio, rankos su tvarsčiu ant diržo, savaime išsitiesimas (karūnėlė siekti aukštyn).

Stovi ant tvarsčio, pėdos klubų plotyje, rankos žemyn, tvarstis rankoje. Tiesių rankų pakėlimas per šonus į viršų (tvarstis ištemptas), po to rankos nuleidžiamos.

Pradinė padėtis stovint ant tvarsčio, kojos pečių plotyje, rankos prie pečių. Sukimas pečių sąnariuose atgal (tvarstis ant menčių vertikaliai).

Pritūpkite ant kojinių, atsistokite ant tvarsčio, išskėskite kelius ir ištieskite rankas aukštyn.

Tvarstis ant krūtinės (vienas arba du sluoksniai). Tvarsčio tempimas ant krūtinės alkūnių pagrobimu į šonus ir pečių ašmenų sumažinimas.

Pastaba. Norint sukurti gerą raumenų korsetą, patartina atlikti pratimus pradinėje gulimoje padėtyje:

a) ant nugaros (pilvo raumenims stiprinti);

b) ant skrandžio (nugaros raumenims stiprinti);

c) pratimai su svarmenimis (gulint) hanteliais; guminis tvarstis, gimnastikos lazda.

^ Higienos taisyklės ir racionalus apatinių galūnių apkrovos būdas studentams, pažeidžiantiems pėdos lanko formavimąsi

(atliekama namuose, prižiūrint tėvams)

Higieninę pėdų vonelę būtina daryti kasdien namuose (36-37˚).

Būtina lavinti eiseną be stipraus pėdų skiedimo.

Naudinga vaikščioti basomis ant purios žemės, smėlio.

Asmenys, linkę į plokščias pėdas, turėtų vengti ilgo stovėjimo (ypač išskėstomis kojomis), nešioti didelius krovinius.

Jei reikia ilgai stovėti, pravartu kuriam laikui perkelti krūvį į išorinį pėdos kraštą.

Kojų savaiminis masažas rekomenduojamas tada, kai jaučiamas kojų nuovargis, atsiranda nemalonūs pojūčiai blauzdos ar pėdos raumenyse. Masažuokite daugiausia vidinį blauzdos paviršių ir pėdos padą. Blauzdų masažas atliekamas kryptimi nuo čiurnos sąnario iki kelio sąnario, o pėdų masažas – nuo ​​kojų pirštų iki kulno srities. Ant blauzdos taikoma glostymo, trynimo delnais ir minkymo technika, ant pėdos – glostymas ir trynimas (delno pagrindu, galinis pusiau sulenktų pirštų paviršius).

^ Pratimai, naudojami skoliozei gydyti

Taisyklingos laikysenos įgūdžių formavimo ir įtvirtinimo pratimai.

I.P. vaikas - stovi. Taisyklinga laikysena užtikrinama liečiant sienelę ar gimnastikos sienelę sėdmenų sritimi, blauzdomis ir kulnais.

I.P. vaikas - guli ant nugaros. Galva, liemuo, kojos sudaro tiesią liniją, rankos prispaudžiamos prie kūno. Pakelkite galvą ir pečius, patikrinkite tiesią kūno padėtį. Grįžkite į pradinę padėtį.

I.P. Tas pats. Teisingoje padėtyje prispauskite juosmens sritį prie grindų. Atsikelkite, kad užimtumėte taisyklingą laikyseną, suteikdami juosmens sričiai tą pačią padėtį, kuri buvo gulimoje padėtyje.

^ Pratimai „raumenų korsetui“ stiprinti

Nugaros raumenims

I.P. vaikas - guli ant pilvo, smakras ant užpakalinių rankų, paguldytas vieną ant kitos. Perkelkite rankas į diržą, pakeldami galvą ir pečius, sujunkite pečių ašmenis, nekelkite skrandžio. Laikykitės priimtos pozicijos apie komandą.

I.P. Tas pats. Pakeldami galvą ir pečius, lėtai kelkite rankas aukštyn, į šonus ir į pečius.

I.P. Tas pats. Pakelkite galvą ir pečius. Rankos į šonus, kad suspaustų ir atlaisvintumėte rankas.

I.P. Tas pats. Rankos po smakru. Pakaitomis keliant tiesias kojas, nepakeliant dubens nuo grindų. Tempas lėtas.

I.P. Tas pats. Rankos po smakru. Pakelkite abi tiesias kojas laikant jas iki 10-15 kartų.

I.P. Tas pats. Poromis vienas prieš kitą, kamuolys yra sulenktomis rankomis priešais jus. Rutulio ridenimas į partnerį ir gaudymas išlaikant pakeltą galvos ir pečių juostos padėtį.

Dėl pilvo.

I.p. gulint ant nugaros, apatinė nugaros dalis prispausta prie atramos (visiems pratimams).

1. Pakaitomis sulenkite ir atlenkite kojas kelių ir klubų sąnariuose.

2. Sulenkite abi kojas, ištieskite į priekį, lėtai nuleiskite.

3. Pakaitinis kojų lenkimas ir tiesimas ant „dviračio“ svorio.

4. Rankos už galvos, pakaitomis keldami tiesias kojas į priekį.

Šoniniams kūno raumenims.

I.p. o.s. Pakelkite kairę ranką aukštyn, o dešinę ranką patraukite atgal, tą patį keisdami rankas.

Ir apie. O.s. Pompos pratimas.

I.p. O.s. Šaltiniai šlaitai pakaitomis įvairiomis kryptimis.

I.p. gulėdamas ant pilvo. Nugaros lenkimas. Kairė ranka aukštyn, dešinė atgal. Tada pakeisk rankas.

I.p. gulint dešinėje pusėje, tiesi dešinė ranka pakelta aukštyn, kairė yra išilgai kūno. Laikydami kūną ant šono, pakelkite ir atleiskite kairę koją, tą pačią, gulinčią ant kitos pusės.

I.p. sėdėdamas keturiomis. Nugaros lenkimas. Kairė ranka aukštyn, dešinė koja ištiesta atgal. Pakartokite keisdami ranką ir koją.

^ Efektyvumo ženklas.

Stiprinti ir palaikyti sveikatą, kontroliuoti sveikatos būklę. Du, tris kartus per metus lankyti kineziterapijos kursą, o esant reikalui ir daugiau.

Prašymas Nr.6

Masažas

PLOKŠČIA PĖDA

Masažo užduotys. Padėti stiprinti pėdos skliauto raumenis, malšinti atskirų raumenų grupių nuovargį, stengtis sumažinti skausmą. Atkurti pėdos funkciją, jos spyruoklines savybes.

Metodika. Paciento padėtis - guli ant pilvo, tada ant nugaros. Pradėkite masažą nuo šlaunų srities, tada masažuokite blauzdos ir čiurnos sąnarį. Taikyti technikas: glostymas, trynimas, minkymas, vibracija. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas priekiniam ir užpakaliniam blauzdos raumenų paviršiams, vėliau tiesiai į pėdos skliautus. Naudokite metodus: trynimas, spaudimas, perkėlimas. Masažas turi būti derinamas su korekcine gimnastika, specialiais lavinančiais pratimais – tokiais kaip važiavimas dviračiu, kurio pedalai turi kūgio formos volelį, skirtą formuoti pėdos skliautą. Naudingi ir plaukimas, vaikščiojimas smėliu, akmenukais, laipiojimas virve, specialūs pratimai - pirštų suspaudimas į „kumštį“, plojimas padais, smulkių daiktų perkėlimas koja, guminės lemputės suspaudimas koja, kamuolio kėlimas, medicinos kamuolys, įvairūs vaikščiojimo būdai, akcentuojant įrengimo stotelę. Masažo pabaigoje reikia derinti pasyvius ir aktyvius judesius. Procedūros trukmė 10-15 minučių.

Gydymo kursas yra 12-15 seansų, geriausia kas antrą dieną.

Reikia atsiminti, kad plokščiapėdystė progresuos, jei nesiimsite jokių veiksmų, tačiau to galima išvengti ir net pažengusiais atvejais visiškai išgydyti. Vaikams plokščiapėdystė dažniausiai vystosi lėtai, o pėdų skausmais jie ypač nesiskundžia, todėl, norint išvengti sunkesnės deformacijos, būtina periodiškai apžiūrėti vaikų pėdas ir, jei atsiranda randama plokščiapėdystė, kreipkitės į gydytoją.

^ CEREBRALINIS PARALYS

Masažo užduotys. Skatinti raumenų hipertoniškumo atsipalaidavimą, raminamąjį poveikį atskirų raumenų grupių hiperkinezei; stimuliuoja, tonizuoja paretinių raumenų funkciją; vegetatyvinių ir trofinių sutrikimų mažinimas; bendras tobulėjimas – vaikas ir tobulėjimas

Atsižvelgdamas į ligos formą, gydomojo masažo specialistas parenka efektyviausią masažo rūšį. Taigi, norint atpalaiduoti raumenis, naudojamos tokios technikos kaip glostymas, kratymas, vėlimas, lengva vibracija. Atskiroms raumenų grupėms stimuliuoti naudojamas gilus nenutrūkstamas ir nutrūkstamas glostymas pirštais, šukomis, trynimas svarmenimis, šukavimas, trinktelėjimas, žnyplės formos minkymas, perinimas, obliavimas.

Atliekant segmentinį masažą, naudojami visi paravertebralinio poveikio būdai. Masažo planas sudarytas pagal bendrą ekspozicijos variantą: nugara, apykaklės zona, perikapuliarinė sritis, viršutinės galūnės, apatinės galūnės. Rankų ir kojų masažas visada pradedamas nuo viršutinių sričių, t. y. pečių, dilbio, plaštakos ir šlaunų ^ blauzdos, pėdos.

Pagrindinis dalykas atliekant masažą yra pasirinktinai naudoti visus metodus, atsižvelgiant į klinikines paciento būklės ypatybes. Prieš masažą reikia naudoti visus specialius vaistus ir atlikti termines procedūras, atliekant visas masažo rūšis, reikia atsižvelgti į galimą paciento laikyseną. Klasikinio masažo kursas - 25-30 procedūrų, segmentinio masažo - 10-15, linijinio - 10-15, o taškinio - 20-25 procedūrų. Visų rūšių masažas turi būti derinamas su specialiais pratimais individualių pamokų su vaiku metu.

^ SKOLIOZĖ

Masažo užduotys. Padidinti bendrą kūno tonusą; širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų funkcinių galimybių normalizavimas; taisyklingos laikysenos formavimas; prisidedantis prie kūno raumenų stiprinimo, raumenų korseto kūrimo.

Pacientas guli ant pilvo (masažuotojas yra dešinėje), guli ant nugaros (masažuotojas yra paciento kairėje) arba guli priešingoje krūtinės ląstos skoliozės pusėje (masažuotojas). yra už nugaros – už nugaros). Esant dvigubam stuburo išlinkimui skirtinguose skyriuose, technika yra padalinta (sąlygiškai) į 4 dalis, kiekvienu konkrečiu atveju jos tinka skirtingai.

Metodika. Pacientas guli ant pilvo, masažuotojas stovi ant krūtinės skoliozės šono (179 pav.). Pirmiausia atliekamas bendras viso nugaros paviršiaus glostymas (plokščiasis, apgaubiamasis, grėblio pavidalo, lyginamas), tada raminamasis, atpalaiduojantis poveikis viršutinei trapecinio raumens daliai (glostymas, trynimas pirštais – apskritas). , labili nenutrūkstama vibracija), trynimas, minkymas, vibracija pakilus krūtinės ląstos skoliozės srityje (šukos panašus trynimas, trinktelėjimas, kapojimas, žnyplinis minkymas išilgai ilgųjų nugaros raumenų); visos tonizavimo, stimuliavimo technikos turi būti atliekamos vietoje. Po to masažuojama juosmens įdubos sritis (visos atsipalaidavimo, tempimo, raminamojo poveikio technikos – glostymas, trynimas, vibracija tik labili, nenutrūkstama).

Pacientas pasisuka į kairę pusę. Šioje padėtyje naudojami dešiniojo klubo riešo tempimo būdai. Po to pacientas guli ant pilvo. Jie ir toliau masažuoja skoliozės sritį juosmens srityje, išsipūtimo srityje (visi stimuliavimo būdai, tonizavimas – minkymas, pertraukiama vibracija, visos atmainos raumenų voleliui stiprinti). Tada atliekamas pomentinės srities (kairės mentės) atpalaidavimas ir tempimas, atkreipiant dėmesį į tarpšonkaulinius tarpus (grėblinis glostymas, trynimas, labili vibracija), kairiojo kaukolės kampo ištraukimas iš stuburo įdubos, stimuliacija. ir pečių juostos, raumenų virš kairiojo kaukolės, viršutinės trapecinio raumens dalies tonizavimas (trynimas, minkymas, pertraukiama vibracija, taip pat perkusijos technikos).

Pacientas apsiverčia ant nugaros. Šioje pozicijoje masažuokite priekinį krūtinės paviršių.

Poraktinės ir supraclavicular srityse, taip pat krūtinės raumenų srityje kairėje, visos technikos yra naudojamos stimuliuoti, stiprinti raumenų korsetą (trynimo, minkymo, pertraukiamos vibracijos, šoko technikos). Priekinės šonkaulio kupros (išsikišimo) srityje technikos atliekamos spaudžiant

ši sritis su užpakaliniais judesiais, išlyginimais; masažo manipuliacijos stimuliavimo, tonizavimo tikslais. Ant priekinės pilvo sienelės, pilvo preso, atliekami visi stimuliavimo, tonizavimo būdai (šukas panašus trynimas, minkymas, pertraukiama vibracija, šokas). Viršutinėje krūtinės raumenų dalyje, dešinėje, atliekami visi metodai, skirti atsipalaiduoti ir patraukti pečius atgal, suderinant pečių juostos lygių plokštumas. Užbaikite masažą bendru visos nugaros, pečių juostos glostymu.

Metodinės instrukcijos. Įdubusių šonkaulių ir raumenų srityje nenaudokite stiprių spaudimo metodų. Stenkitės sukurti kūno simetriją. Naudokite pasyvius korekcijos metodus. Praktikuodamas masažuotojas gali vienu metu masažuoti konkrečias sritis, naudodamas tiek stimuliavimo, tiek atsipalaidavimo metodus. Šis masažo tipas yra svarbus korekcinis metodas ir papildomas metodas derinant su kitomis gydymo rūšimis. Procedūros trukmė - 20-30 min. Gydymo kursas – 20-25 procedūros.

KOREKCINIS DARBAS SU VAIKAIS SU DĖMESIO TRŪKUMU IR HIPERAKTYVUMU

Darbo aprašymas: ši programa pirmiausia pravers ugdymo psichologams ir darželių auklėtojams dirbant su vyresniojo ikimokyklinio amžiaus (6-7 metų) vaikais. Prieš užsiėmimus atliekama psichologinė diagnostika ir standartizuotas stebėjimas. Korekcinės programos tikslas: hiperaktyvumo komponentų psichologinė korekcija: valingas dėmesys, bendravimo įgūdžiai, vaiko asmeninių savybių ugdymas.
Psichokorekcinio darbo užduotys:





6. Nerimo pašalinimas;
7. Bendravimo įgūdžių ugdymas.

Įvadas

Ikimokyklinio amžiaus dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimu (ADHD) sergančius vaikus reikia tirti dėl to, kad šis sindromas yra viena dažniausių psichologinės pagalbos ieškojimo priežasčių vaikystėje.
Išsamiausią hiperaktyvumo apibrėžimą pateikia Monina G.N. savo knygoje apie darbą su vaikais, kenčiančiais nuo dėmesio trūkumo: „Vaiko raidos nukrypimų kompleksas: nedėmesingumas, išsiblaškymas, socialinio elgesio ir intelektualinės veiklos impulsyvumas, padidėjęs aktyvumas esant normaliam intelekto išsivystymo lygiui. Pirmuosius hiperaktyvumo požymius galima pastebėti iki 7 metų amžiaus. Hiperaktyvumo priežastys gali būti organiniai centrinės nervų sistemos pažeidimai (neuroinfekcijos, intoksikacijos, trauminiai smegenų sužalojimai), genetiniai veiksniai, lemiantys smegenų neuromediatorių sistemų disfunkciją ir aktyvaus dėmesio bei slopinančios kontrolės sutrikimą.
Įvairių autorių teigimu, hiperaktyvus elgesys yra gana dažnas: nuo 2 iki 20% vaikų būdingas per didelis judrumas, slopinimas. Tarp vaikų, turinčių elgesio sutrikimą, medikai išskiria specialią grupę vaikų, kenčiančių nuo nežymių centrinės nervų sistemos funkcinių sutrikimų. Šie vaikai nedaug kuo skiriasi nuo sveikųjų, nebent padidėjusį aktyvumą. Tačiau pamažu didėja atskirų psichikos funkcijų nukrypimai, dėl kurių atsiranda patologija, kuri dažniausiai vadinama „lengvu smegenų disfunkcija“. Yra ir kitų pavadinimų: „hiperkinetinis sindromas“, „motorinis slopinimas“ ir pan. Šiais rodikliais pasižyminti liga vadinama „dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimu“ (ADHD). Ir svarbiausia ne tai, kad hiperaktyvus vaikas sukuria problemų aplinkiniams vaikams ir suaugusiems, o galimos šios ligos pasekmės pačiam vaikui. Reikėtų pabrėžti du ADHD bruožus. Pirma, jis ryškiausias vaikams nuo 6 iki 12 metų ir, antra, berniukams jis pasireiškia 7-9 kartus dažniau nei mergaitėms.
Be lengvo smegenų funkcijos sutrikimo ir minimalaus smegenų funkcijos sutrikimo, kai kurie tyrinėtojai (I.P.Bryazgunovas, E.V.Kasatikova) hiperaktyvaus elgesio priežastis įvardija ir kaip temperamentinius bruožus, taip pat auklėjimo šeimoje defektus. Susidomėjimas šia problema nemažėja, nes jei prieš 8-10 metų klasėje buvo vienas ar du tokie vaikai, tai dabar yra iki penkių ir daugiau žmonių /
Užsitęsusios nedėmesingumo, impulsyvumo ir hiperaktyvumo apraiškos, pagrindiniai ADHD požymiai, dažnai lemia deviantinių elgesio formų formavimąsi (Kondrashenko V.T., 1988; Egorova M.S., 1995; Grigorenko E.L., 1996; Zacharovas A.I., 1996; 1998); Kognityviniai ir elgesio sutrikimai išlieka iki 70 % paauglių ir daugiau nei 50 % suaugusiųjų, kuriems vaikystėje diagnozuotas ADHD.) Paauglystėje hiperaktyviems vaikams atsiranda ankstyvas potraukis alkoholiui ir narkotikams, o tai prisideda prie nusikalstamo elgesio vystymosi (Bryazgunov I.P., Kasatikova E.V., 2001). Jiems labiau nei bendraamžiams būdingas polinkis į nusikalstamumą (Mendelevičius V.D., 1998).
Atkreiptinas dėmesys ir į tai, kad dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimui skiriamas dėmesys tik vaikui įėjus į mokyklą, kai mokykloje yra netinkamas prisitaikymas ir pažanga (Zavadenko N.N., Uspenskaya T.Yu., 1994; Kasatikova E.B., Bryazgunov I.P., 2001). ).
Vaikų, turinčių šį sindromą, tyrimas ir nepakankamų funkcijų vystymas turi didelę reikšmę psichologinei ir pedagoginei praktikai būtent ikimokykliniame amžiuje. Ankstyva diagnostika ir korekcija turėtų būti orientuota į ikimokyklinį amžių (5 metai), kai smegenų kompensacinės galimybės yra didelės ir vis dar įmanoma užkirsti kelią nuolatinių patologinių apraiškų susidarymui (Osipenko T.N., 1996; Litsev A.E.,).
Šiuolaikinės vystymo ir korekcinio darbo kryptys (Semenovičius A.V., 2002; 1998; Semago N.Ya., 2000; Sirotyuk A.L., 2002) pagrįstos plėtros pakeitimo principu. Nėra programų, kuriose būtų atsižvelgiama į vaiko, sergančio ADHD, raidos problemų daugialypumą kartu su vaiko raidą lydinčiomis problemomis šeimoje, bendraamžių grupėje ir suaugusiesiems, remiantis multimodaliniu požiūriu.
Išanalizavus literatūrą šia tema, paaiškėjo, kad daugumoje tyrimų buvo stebimi mokyklinio amžiaus vaikai, t.y. laikotarpiu, kai požymiai išryškėja ryškiausiai, o ankstyvojo ir ikimokyklinio amžiaus vystymosi sąlygos didžiąja dalimi lieka už psichologinės tarnybos akiračio ribų. Šiuo metu vis aktualesnė tampa dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimo ankstyvo nustatymo, rizikos veiksnių prevencijos, medicininės, psichologinės ir pedagoginės korekcijos problema, apimanti vaikų problemų daugialypiškumą, leidžianti sudaryti palankią gydymo prognozę. ir organizuoti korekcinį poveikį.

1. Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas vaikystėje

Dėmesio deficito / hiperaktyvumo sutrikimas – tai centrinės nervų sistemos (daugiausia retikulinio smegenų darinio) funkcijos sutrikimas, pasireiškiantis dėmesio koncentravimo ir palaikymo sunkumais, mokymosi ir atminties sutrikimais, taip pat sunkumais apdorojant egzogeninę ir endogeninę informaciją bei dirgiklius.
Sindromas (iš graikiško sindromo – susikaupimas, susiliejimas). Sindromas apibrėžiamas kaip kombinuotas, kompleksinis psichikos funkcijų sutrikimas, atsirandantis pažeidžiant tam tikras smegenų sritis ir natūraliai dėl vieno ar kito komponento pašalinimo iš normalaus funkcionavimo. Svarbu pažymėti, kad sutrikimas natūraliai apjungia įvairių psichinių funkcijų sutrikimus, kurie yra tarpusavyje susiję. Taip pat sindromas yra natūralus, tipiškas simptomų derinys, kurio atsiradimas pagrįstas faktoriaus pažeidimu dėl tam tikrų smegenų sričių darbo nepakankamumo, esant vietiniam smegenų pažeidimui ar smegenų disfunkcijai, kurią sukelia kitos priežastys. neturi vietinio židinio pobūdžio.
Hiperaktyvumas – „Hiper...“ (iš graikų k. Hiper – aukščiau, aukščiau) – neatskiriama sudėtingų žodžių dalis, rodanti normos perteklių. Žodis „aktyvus“ atėjo į rusų kalbą iš lotyniško „activus“ ir reiškia „veiksmingas, aktyvus“. Išorinės hiperaktyvumo apraiškos yra nedėmesingumas, išsiblaškymas, impulsyvumas, padidėjęs motorinis aktyvumas. Dažnai hiperaktyvumą lydi santykių su aplinkiniais problemos, mokymosi sunkumai, žema savivertė. Tuo pačiu metu vaikų intelekto išsivystymo lygis nepriklauso nuo hiperaktyvumo laipsnio ir gali viršyti amžiaus normą. Pirmieji hiperaktyvumo pasireiškimai pastebimi iki 7 metų amžiaus ir dažniau pasireiškia berniukams nei mergaitėms. Hiperaktyvumas, pasireiškiantis vaikystėje, yra simptomų, susijusių su pernelyg dideliu protiniu ir motoriniu aktyvumu, visuma. Šiam sindromui (t.y. simptomų visumai) sunku nubrėžti aiškias ribas, tačiau dažniausiai jis diagnozuojamas vaikams, kuriems būdingas padidėjęs impulsyvumas ir nedėmesingumas; tokie vaikai greitai išsiblaško, jiems vienodai lengva įtikti ir nusiminti. Dažnai jiems būdingas agresyvus elgesys ir negatyvizmas. Dėl tokių asmenybės savybių hiperaktyviems vaikams sunku susikaupti atliekant bet kokias užduotis, pavyzdžiui, mokyklos veikloje. Tėvai ir mokytojai dažnai susiduria su dideliais sunkumais bendraudami su tokiais vaikais.
Pagrindinis skirtumas tarp hiperaktyvumo ir tiesiog aktyvaus temperamento yra tas, kad tai ne vaiko charakterio bruožas, o sutrikusios vaikų psichinės raidos pasekmė. Rizikos grupei priklauso vaikai, gimę po cezario pjūvio, sunkaus patologinio gimdymo, dirbtiniai kūdikiai, gimę mažo svorio, neišnešioti kūdikiai.
Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas, dar vadinamas hiperkinetiniu sutrikimu, pasireiškia vaikams nuo 3 iki 15 metų, tačiau dažniausiai pasireiškia ikimokykliniame ir pradiniame mokykliniame amžiuje. Šis sutrikimas yra minimalaus vaikų smegenų funkcijos sutrikimo forma. Jam būdingas patologiškai žemas dėmesio, atminties lygis, mąstymo procesų silpnumas apskritai, esant normaliam intelekto lygiui. Savavališkas reguliavimas yra menkai išvystytas, našumas klasėje žemas, nuovargis didėja. Taip pat pastebimi elgesio nukrypimai: motorinis slopinimas, padidėjęs impulsyvumas ir jaudrumas, nerimas, neigiamos reakcijos, agresyvumas. Sistemingo mokymo pradžioje kyla sunkumų įvaldant rašymą, skaitymą ir skaičiavimą. Atsižvelgiant į mokymosi sunkumus ir dažnai socialinių įgūdžių vystymosi atsilikimą, atsiranda netinkama adaptacija mokykloje ir įvairūs neurotiniai sutrikimai.

2. Vaikų, turinčių dėmesio trūkumo/hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), psichologinės savybės

Vaikų, sergančių ADHD, CNS biologinio brendimo atsilikimas ir dėl to aukštesnės smegenų funkcijos (daugiausia reguliavimo komponentas) neleidžia vaikui prisitaikyti prie naujų gyvenimo sąlygų ir normaliai ištverti intelektualinį stresą.
O.V. Khaletskaya (1999) išanalizavo sveikų ir sergančių vaikų, sergančių ADHD, aukštesnių smegenų funkcijų būklę 5-7 metų amžiaus ir padarė išvadą, kad tarp jų nėra ryškių skirtumų. 6-7 metų amžiaus skirtumai ypač ryškūs tokiose funkcijose kaip klausos-motorinė koordinacija ir kalba, todėl patartina atlikti dinaminę neuropsichologinę vaikų, sergančių ADHD, stebėjimą nuo 5 metų, taikant individualias reabilitacijos technikas. Tai leis įveikti šios vaikų grupės aukštesnių smegenų funkcijų brendimo vėlavimą ir užkirsti kelią netinkamos mokyklos sindromo formavimuisi ir vystymuisi.
Yra neatitikimas tarp tikrojo išsivystymo lygio ir veiklos rezultatų, kurių galima tikėtis remiantis IQ. Gana dažnai hiperaktyvūs vaikai yra greito proto ir greitai „sugauna“ informaciją, turi nepaprastų gebėjimų. Tarp vaikų, sergančių ADHD, yra tikrai talentingų vaikų, tačiau šios kategorijos vaikų protinio atsilikimo atvejai nėra neįprasti. Svarbiausia, kad būtų išsaugotas vaikų intelektas, tačiau ADHD būdingi bruožai – nerimastingumas, neramumas, daug nereikalingų judesių, dėmesio stoka, impulsyvūs veiksmai ir padidėjęs jaudrumas, dažnai derinami su sunkumais įgyjant mokymosi įgūdžius ( skaitymas, skaičiavimas, rašymas). Tai veda prie ryškaus mokyklos netinkamo prisitaikymo.
Sunkūs pažinimo procesų sutrikimai yra susiję su klausos gnozės sutrikimais. Klausos gnozės pokyčiai pasireiškia nesugebėjimu teisingai įvertinti garsų kompleksų, susidedančių iš eilės garsų, nesugebėjimu jų atkurti ir regėjimo suvokimo trūkumais, sąvokų formavimosi sunkumais, infantiliškumu ir mąstymo neapibrėžtumu, kurie nuolat kartojasi. veikiami momentinių impulsų. Motorinis nesutapimas yra susijęs su bloga akių ir rankų koordinacija ir neigiamai veikia gebėjimą lengvai ir taisyklingai rašyti.
Tyrimas L.A. Yasyukova (2000) parodo vaiko, sergančio ADHD, intelektinės veiklos specifiką, kuri susideda iš cikliškumo: savavališkas produktyvus darbas neviršija 5-15 minučių, po kurio vaikai toliau praranda protinės veiklos kontrolę, per 3-7 minutes. smegenys kaupia energiją ir jėgas kitam darbo ciklui.
Reikia pastebėti, kad nuovargis turi dvejopą biologinį poveikį: viena vertus, tai apsauginė apsauginė reakcija nuo didelio organizmo išsekimo, kita vertus, nuovargis skatina atsistatymo procesus, stumia funkcionalumo ribas. Kuo ilgiau vaikas dirba, tuo trumpiau
produktyvūs laikotarpiai ilgėja, o poilsio laikas ilgėja – iki visiško išsekimo. Tada miegas yra būtinas protinei veiklai atkurti. Smegenų „poilsio“ laikotarpiu vaikas nustoja suprasti, suvokti ir apdoroti gaunamą informaciją. Jis niekur nefiksuotas ir neužsibūna, todėl vaikas neprisimena, ką tuo metu veikė, nepastebi, kad jo darbe būtų buvę pertraukų.
Psichinis nuovargis labiau būdingas mergaitėms, o berniukams jis pasireiškia sulaukus 7 metų. Merginos taip pat turi sumažėjusį verbalinį-loginį mąstymą.
Vaikų, sergančių ADHD, atmintis gali būti normali, tačiau dėl išskirtinio dėmesio nestabilumo atsiranda „gerai išmoktoje medžiagoje spragų“.
Trumpalaikės atminties sutrikimai gali būti pastebimi dėl sumažėjusio įsiminimo kiekio, padidėjusio pašalinių dirgiklių slopinimo, lėto įsiminimo. Tuo pačiu metu motyvacijos ar medžiagos organizavimo padidėjimas suteikia kompensacinį poveikį, o tai rodo žievės funkcijos išsaugojimą atminties atžvilgiu.
Šiame amžiuje dėmesį pradeda traukti kalbos sutrikimai. Reikėtų pažymėti, kad didžiausias ADHD sunkumas sutampa su kritiniais vaikų psichoverbalinio vystymosi laikotarpiais.
Jei kalbos reguliavimo funkcija sutrikusi, suaugusiojo kalba mažai koreguoja vaiko aktyvumą. Dėl to kyla sunkumų nuosekliai atliekant tam tikras intelektines operacijas. Vaikas nepastebi savo klaidų, pamiršta baigiamąją užduotį, lengvai pereina prie šalutinių ar neegzistuojančių dirgiklių, negali sustabdyti šalutinių asociacijų.
Vaikams, sergantiems ADHD, ypač dažni kalbos sutrikimai, tokie kaip sulėtėjusi kalbos raida, artikuliacinio aparato motorinės funkcijos nepakankamumas, pernelyg lėta kalba arba, atvirkščiai, sprogstamasis, balso ir kalbos kvėpavimo sutrikimai. Visi šie pažeidimai nulemia garsą sukuriančios kalbos pusės menkavertiškumą, jos fonaciją, ribotą žodyną ir sintaksę, semantikos stoką.
Polinkis į ryškų dėmesio sumažėjimą pastebimas neįprastose situacijose, ypač kai reikia veikti savarankiškai. Vaikai nerodo atkaklumo nei pamokų metu, nei žaidimuose, negali iki galo pažiūrėti mėgstamos televizijos laidos. Tuo pačiu metu nevyksta dėmesio perjungimas, todėl greitai viena kitą pakeičiančios veiklos rūšys vykdomos sumažintai, nekokybiškai ir fragmentiškai, tačiau, nurodydami klaidas, vaikai stengiasi jas taisyti.
Mergaičių dėmesio sutrikimas pasiekia didžiausią ryškumą iki 6 metų ir tampa pagrindiniu sutrikimu šiuo amžiaus tarpsniu.
Pagrindinės padidėjusio susijaudinimo apraiškos stebimos įvairiomis motorinio slopinimo formomis, kurios yra betikslis, niekuo nemotyvuotas, be situacijų ir dažniausiai nekontroliuojamas nei suaugusiųjų, nei bendraamžių.
Toks padidėjęs motorinis aktyvumas, virstantis motorikos slopinimu, yra vienas iš daugelio simptomų, lydinčių vaiko raidos sutrikimus. Tikslingas motorinis elgesys yra mažiau aktyvus nei sveikų to paties amžiaus vaikų.
Motorinių gebėjimų srityje nustatomi koordinacijos sutrikimai, be to, atsiranda bendrų suvokimo sunkumų, kurie turi įtakos vaikų protiniams gebėjimams, o kartu ir ugdymo kokybei. Dažniausiai pažeidžiami smulkioji motorika, sensomotorinė koordinacija ir rankų miklumas. Sunkumai, susiję su pusiausvyros išlaikymu (stovint, čiuožiant, važinėjant riedučiais, važiuojant dviračiu), regos-erdvinės koordinacijos sutrikimai (nesugebėjimas sportuoti, ypač su kamuoliu) yra motorinio nerangumo ir padidėjusios traumų rizikos priežastys.
Impulsyvumas pasireiškia aplaidžiu užduoties atlikimu (nepaisant pastangų, viską daryti teisingai), santūrumu žodžiais, darbais ir veiksmais (pvz., šaukimu iš vietos pamokos metu, nesugebėjimu laukti savo eilės žaidimuose ar kitoje veikloje) , nesugebėjimas pralaimėti, per didelis užsispyrimas ginant savo interesus (nepaisant suaugusio žmogaus reikalavimų). Su amžiumi impulsyvumo apraiškos kinta: kuo vaikas vyresnis, tuo impulsyvumas ryškesnis ir labiau pastebimas aplinkiniams.
Vienas iš būdingų ADHD turinčių vaikų bruožų yra socialinės adaptacijos pažeidimai. Šių vaikų socialinė branda paprastai yra žemesnė nei įprasta jų amžiaus atveju. Afektinė įtampa, didelė emocinio išgyvenimo amplitudė, bendravimo su bendraamžiais ir suaugusiais sunkumai lemia tai, kad vaikas lengvai ugdo ir fiksuoja neigiamą savęs vertinimą, priešiškumą aplinkiniams, atsiranda neurozinių ir psichopatologinių sutrikimų. Šie antriniai sutrikimai apsunkina klinikinį būklės vaizdą, padidina netinkamą prisitaikymą ir lemia neigiamos „aš sampratos“ formavimąsi.
Vaikų, sergančių sindromu, santykiai su bendraamžiais ir suaugusiaisiais yra sutrikę. Psichinėje raidoje šie vaikai atsilieka nuo savo bendraamžių, tačiau stengiasi vadovauti, elgiasi agresyviai ir reikliai. Impulsyvūs hiperaktyvūs vaikai greitai reaguoja į draudimą ar aštrią pastabą, atsako griežtai, nepaklusnumu. Bandymai juos sutramdyti veda prie veiksmų „paleistos spyruoklės“ principu. Nuo to kenčia ne tik kiti, bet ir pats vaikas, kuris nori ištesėti pažadą, bet jo nesilaiko. Tokių vaikų susidomėjimas žaidimu greitai išnyksta. Vaikai su ADHD mėgsta žaisti destruktyvius žaidimus, žaidimo metu negali susikaupti, konfliktuoja su bendražygiais, nepaisant to, kad myli komandą. Elgesio formų ambivalentiškumas dažniausiai pasireiškia agresyvumu, žiaurumu, ašarojimu, isterija ir net jausminiu nuobodumu. Atsižvelgiant į tai, dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą turintys vaikai turi mažai draugų, nors šie vaikai yra ekstravertai: ieško draugų, bet greitai jų netenka.
Tokių vaikų socialinis nebrandumas pasireiškia pirmenybe kurti žaidimo santykius su jaunesniais vaikais. Santykiai su suaugusiais yra sunkūs. Vaikams sunku išklausyti paaiškinimą iki galo, jie nuolat blaškosi, ypač nesant susidomėjimo. Šie vaikai nepaiso ir suaugusiųjų apdovanojimų, ir bausmių. Pagyrimas neskatina gero elgesio, atsižvelgiant į tai, paskatinimas turi būti labai pagrįstas, kitaip vaikas elgsis blogiau. Tačiau reikia atminti, kad hiperaktyviam vaikui reikia suaugusiojo pagyrimo ir pritarimo, kad sustiprintų pasitikėjimą savimi.
Vaikų, sergančių ADHD, asmenybės raidos harmonizavimas priklauso nuo mikro ir makrorato. Jei šeimoje išsaugomas tarpusavio supratimas, kantrybė ir šiltas požiūris į vaiką, tai po ADHD gydymo išnyksta visi neigiami elgesio aspektai. Priešingu atveju ir po išgydymo charakterio patologija išliks, o gal net sustiprės.
Tokių vaikų elgesiui būdingas savikontrolės trūkumas. Savarankiško veiksmo troškimas („Aš taip noriu“), pasirodo, yra stipresnis motyvas už bet kokias taisykles. Taisyklių žinojimas nėra reikšmingas savo veiksmų motyvas. Taisyklė lieka žinoma, bet subjektyviai beprasmė.
Svarbu pabrėžti, kad visuomenės atstūmimas hiperaktyviems vaikams skatina juose formuotis atstūmimo jausmą, atitolina juos nuo kolektyvo, didina disbalansą, dirglumą ir nepakantumą nesėkmėms. Psichologiškai ištyrus sindromą turinčius vaikus daugumoje išryškėja padidėjęs nerimas, nerimas, vidinė įtampa, baimės jausmas. Vaikai, sergantys ADHD, yra labiau linkę į depresiją nei kiti, juos lengvai nuliūdina nesėkmės.
Vaiko emocinė raida atsilieka nuo normalių šios amžiaus grupės rodiklių. Nuotaika greitai keičiasi iš pakilios į prislėgtą. Kartais būna nepagrįstų pykčio, pykčio, pykčio priepuolių ne tik kitų, bet ir savęs atžvilgiu. Nežinojimas, kad vaikas turi funkcinių smegenų struktūrų darbo nukrypimų ir nesugebėjimas sukurti jam tinkamo mokymosi ir apskritai gyvenimo būdo ikimokykliniame amžiuje, sukelia daug problemų pradinėje mokykloje.

3. ADHD korekcija

Terapijos tikslas – sumažinti elgesio sutrikimus ir mokymosi sunkumus. Tam pirmiausia reikia pakeisti vaiko aplinką šeimoje, mokykloje ir sudaryti palankias sąlygas sutrikimo simptomams koreguoti bei įveikti aukštesnių psichikos funkcijų raidos atsilikimą.
Vaikų, sergančių dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimu, gydymas turėtų apimti metodų kompleksą arba, kaip sako ekspertai, būti „multimodalinis“. Tai reiškia, kad joje turėtų dalyvauti pediatras, psichologas, mokytojai, tėvai. Tik kolektyvinis minėtų specialistų darbas pasieks gerą rezultatą.
„Multimodalinis“ gydymas apima šiuos veiksmus:
šviečiantys pokalbiai su vaiku, tėvais, mokytojais;
tėvų ir mokytojų mokymas elgesio programomis;
plečiant vaiko socialinį ratą lankantis įvairiuose būreliuose ir skyriuose;
specialusis ugdymas esant mokymosi sunkumams;
vaistų terapija;
Gydymo pradžioje gydytojas ir psichologas turi atlikti švietėjišką darbą. Tėvams ir vaikui turi būti paaiškinta būsimo gydymo prasmė.
Suaugusieji dažnai nesupranta, kas vyksta su vaiku, tačiau jo elgesys juos erzina. Nežinodami apie paveldimą ADHD prigimtį, jie aiškina savo sūnaus (dukters) elgesį „neteisingu“ auklėjimu ir kaltina vienas kitą. Specialistai turėtų padėti tėvams suprasti vaiko elgesį, paaiškinti, ko iš tiesų galima tikėtis ir kaip elgtis su vaiku.
Elgesio psichoterapija
Tarp psichologinių ir pedagoginių dėmesio sutrikimo korekcijos metodų pagrindinis vaidmuo skiriamas elgesio psichoterapijai. Esminis elgesio korekcijos programos tikslas – pakeisti vaiko aplinką namuose, kad būtų sudarytos palankios sąlygos įveikti psichinių funkcijų vystymosi atsilikimą.
Namų korekcijos programa apima:
* keisti suaugusiojo elgesį ir jo požiūrį į vaiką (demonstruoti ramų elgesį, vengti žodžių „ne“ ir „neleistina“, kurti santykius su vaiku pasitikėjimo ir tarpusavio supratimo pagrindu);
* psichologinio mikroklimato pasikeitimas šeimoje (suaugusieji turėtų mažiau ginčytis, daugiau laiko skirti vaikui, laisvalaikį leisti su visa šeima);
* dienos rutinos ir vietų užsiėmimams organizavimas;
* speciali elgesio programa, numatanti paramos ir atlygio metodų paplitimą.
Aplinkos (darželio) korekcijos programa apima:
* aplinkos keitimas (vaiko vieta grupėje yra šalia mokytojo, keičiant pamokos režimą įtraukiant aktyvaus poilsio minutes,);
* teigiamos motyvacijos, sėkmės situacijų kūrimas;
* neigiamų elgesio formų, ypač nemotyvuotos agresijos, korekcija;
* lūkesčių reguliavimas (taikomas ir tėvams), nes teigiami vaiko elgesio pokyčiai nepasireiškia taip greitai, kaip norėtų kiti.
Elgesio programos reikalauja nemažų įgūdžių, suaugusieji turi pasitelkti visą savo vaizduotę ir patirtį su vaikais, kad nuolat besiblaškantis vaikas pamokų metu būtų motyvuotas.
Gydymo sėkmė bus garantuota, jei vaiko atžvilgiu namuose ir sode bus išlaikomi vienodi principai: „atlyginimo“ sistema, suaugusiųjų pagalba ir parama, dalyvavimas bendroje veikloje. Medicininės terapijos tęstinumas yra pagrindinė sėkmės garantija.
Koreguojančios programos turėtų būti orientuotos į 5-7 metų amžių, kai smegenų kompensacinės galimybės yra didelės, o patologinis stereotipas dar nesusiformavęs.
Remdamiesi literatūros duomenimis, parengėme konkrečias rekomendacijas tėvams ir mokytojams dėl darbo su hiperaktyviais vaikais.
Reikia atsiminti, kad neigiami auklėjimo metodai šiems vaikams yra neveiksmingi. Jų nervų sistemos ypatumai tokie, kad jautrumo neigiamiems dirgikliams slenkstis yra labai žemas, todėl jie nėra imlūs priekaištams ir bausmėms, nelengvai reaguoja į menkiausius pagyrimus.
Namų atlygio ir skatinimo programa apima šiuos punktus:
1. Kiekvieną dieną vaikui suteikiamas konkretus tikslas, kurį jis turi pasiekti.
2. Visokeriopai skatinamos vaiko pastangos siekiant šio tikslo.
3. Dienos pabaigoje vaiko elgesys įvertinamas pagal pasiektus rezultatus.
4. Kai pasiekiamas reikšmingas elgesio pagerėjimas, vaikas gauna seniai žadėtą ​​atlygį.
Vaikui keliamų tikslų pavyzdžiai gali būti: geri namų darbai, geras elgesys, kambario valymas, vakarienės gaminimas, apsipirkimas ir kt.
Pokalbyje su vaiku, o ypač kai duodate jam užduotis, venkite nurodymų, pakreipkite situaciją taip, kad vaikas jaustų: padarys visai šeimai naudingą dalyką, juo visiškai pasitikima, jo tikimasi. Bendraudami su sūnumi ar dukra venkite nuolatinių tampymų, tokių kaip „sėdėk ramiai“ ar „nekalbėk, kai kalbu su tavimi“ ir kitų jam nemalonių dalykų.
Keletas paskatų ir apdovanojimų pavyzdžių: leiskite vaikui vakare žiūrėti televizorių pusvalandžiu ilgiau nei jam skirta, pavaišinkite ypatingu desertu, suteikite galimybę dalyvauti žaidimuose su suaugusiaisiais (loto, šachmatais).
Jei vaikas elgiasi maždaug per savaitę, savaitės pabaigoje jis turėtų gauti papildomą atlygį. Tai gali būti kokia nors išvyka su tėvais už miesto, ekskursija į zoologijos sodą, teatrą ir kt.
Už nepatenkinamą elgesį rekomenduojama skirti švelnią bausmę, kuri turi būti nedelsiant ir neišvengiama. Tai gali būti tiesiog žodinis nepritarimas, laikinas izoliavimas nuo kitų vaikų, „privilegijų“ atėmimas.
Tėvai raginami sudaryti sąrašą, ko jie tikisi iš savo vaiko elgesio. Šis sąrašas vaikui suprantamai paaiškinamas. Po to visko, kas parašyta, griežtai laikomasi, o vaikas skatinamas sėkmingai jį įgyvendinti. Reikia susilaikyti nuo fizinių bausmių.
Fizinė veikla
Vaikų, sergančių ADHD, gydymas būtinai turi apimti fizinę reabilitaciją. Tai specialūs pratimai, kuriais siekiama atkurti elgesio reakcijas, lavinti koordinuotus judesius, savanoriškai atpalaiduojant skeleto ir kvėpavimo raumenis.
Dauguma atliktų eksperimentų parodė, kad savijautos gerinimo mechanizmas yra susijęs su padidėjusia specialių medžiagų – endorfinų, turinčių teigiamą poveikį žmogaus psichinei būklei, gamyba užsitęsus raumenų veiklai.
Šie duomenys leidžia parengti fizinio lavinimo rekomendacijas vaikams, turintiems dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą.
* Motorinį aktyvumą galima skirti tokio pat tūrio kaip ir sveikiems vaikams.
* Nepamirškite, kad ne visos fizinės veiklos rūšys gali būti naudingos hiperaktyviems vaikams. Jiems nerodomi žaidimai, kuriuose stipriai išreikštas emocinis komponentas (konkursai, parodomieji pasirodymai). Rekomenduojami fiziniai pratimai, kurie yra aerobinio pobūdžio, ilgos, vienodos lengvo ir vidutinio intensyvumo treniruotės forma: ilgi pasivaikščiojimai, bėgiojimas, plaukimas, slidinėjimas, važiavimas dviračiu ir kt.
Ypatingą pirmenybę reikėtų teikti ilgam, tolygiam bėgimui, kuris teigiamai veikia psichinę būseną, mažina įtampą, gerina savijautą.
Prieš pradėdamas sportuoti, vaikas turi atlikti medicininę apžiūrą, kad būtų išvengta ligų, pirmiausia širdies ir kraujagyslių sistemos.
Psichoterapija
Dėmesio stokos ir hiperaktyvumo sutrikimas – tai ne tik vaiko, bet ir suaugusiųjų, ypač mamos, dažniausiai su juo bendraujančios, liga.
Gydytojai jau seniai pastebėjo, kad tokio vaiko mama yra pernelyg irzli, impulsyvi, jos nuotaika dažnai būna pažeminta. Siekiant įrodyti, kad tai ne tik sutapimas, o šablonas, buvo atlikti specialūs tyrimai, kurių rezultatai 1995 metais buvo paskelbti žurnale Šeimos medicina. Paaiškėjo, kad vadinamosios didžiosios ir nedidelės depresijos dažnis tarp paprastų motinų pasireiškia atitinkamai 4-6% ir 6-14% atvejų, o motinoms, kurios turėjo hiperaktyvių vaikų, 18 ir 20% atvejų. atitinkamai. Remdamiesi šiais duomenimis, mokslininkai padarė išvadą, kad hiperaktyvių vaikų mamoms būtina atlikti psichologinę ekspertizę.
Dažnai mamos, auginančios sindromu sergančius vaikus, turi astenoneurotinę būklę, kuriai reikalingas psichoterapinis gydymas.
Yra daug psichoterapinių metodų, kurie gali būti naudingi tiek mamai, tiek vaikui. Apsistokime ties kai kuriais iš jų.

Vizualizacija

Ekspertai įrodė, kad reakcija į psichinį vaizdo atkūrimą visada yra stipresnė ir stabilesnė nei į žodinį šio vaizdo įvardijimą. Sąmoningai ar ne, vaizduotėje nuolat kuriame vaizdinius.
Vizualizacija suprantama kaip atsipalaidavimas, protinis susiliejimas su įsivaizduojamu objektu, paveikslu ar procesu. Parodyta, kad tam tikro simbolio, paveikslo, proceso vizualizacija turi teigiamą poveikį, sudaro sąlygas atkurti psichinę ir fizinę pusiausvyrą.
Vizualizacija naudojama atsipalaiduoti ir patekti į hipnotizuojančią būseną. Jis taip pat naudojamas stimuliuoti organizmo gynybinę sistemą, padidinti kraujotaką tam tikroje kūno vietoje, sulėtinti pulsą ir kt. .

Meditacija

Meditacija yra vienas iš trijų pagrindinių jogos elementų. Tai yra sąmoningas dėmesio fiksavimas tam tikru momentu. Meditacijos metu atsiranda pasyvios koncentracijos būsena, kuri kartais vadinama alfa būsena, nes šiuo metu smegenys generuoja daugiausia alfa bangas, kaip ir prieš užmiegant.
Meditacija mažina simpatinės nervų sistemos veiklą, skatina nerimo mažinimą ir atsipalaidavimą. Kartu sulėtėja širdies ritmas, kvėpavimas, mažėja deguonies poreikis, kinta smegenų įtampos vaizdas, subalansuojama reakcija į stresinę situaciją.
Autogeninė treniruotė
AT apima pratimų seriją, kuria žmogus sąmoningai kontroliuoja kūno funkcijas. Galite įvaldyti šią techniką vadovaujant gydytojui.
Taikant AT pasiekiamas raumenų atpalaidavimas veikia centrinės ir periferinės nervų sistemos funkcijas, stimuliuoja smegenų žievės rezervines galimybes, padidina įvairių organizmo sistemų valingo reguliavimo lygį.
AT pagalba pasiekiama emocinių-vegetatyvinių funkcijų savireguliacija, poilsio ir aktyvumo būsenos optimizavimas, organizmo psichofiziologinių rezervų realizavimo galimybių didinimas leidžia taikyti šį metodą klinikinėje praktikoje siekiant sustiprinti. elgesio terapija, ypač vaikams, sergantiems ADHD.
Hiperaktyvūs vaikai dažnai būna įsitempę, viduje užsidarę, todėl į korekcijos programą būtina įtraukti atsipalaidavimo pratimus. Tai padeda jiems atsipalaiduoti, mažina psichologinį diskomfortą nepažįstamose situacijose, padeda sėkmingiau susidoroti su įvairiomis užduotimis.
Atsipalaidavimo treniruočių modelis yra AT modelis, perkurtas specialiai vaikams ir naudojamas suaugusiems. Jis gali būti naudojamas tiek ikimokyklinio ir mokyklinio ugdymo įstaigose, tiek namuose.
Vaikų mokymas atpalaiduoti raumenis gali padėti sumažinti bendrą įtampą.
Atsipalaidavimo treniruotės gali būti atliekamos individualaus ir grupinio psichologinio darbo metu, sporto salėse ar įprastoje klasėje. Kai vaikai išmoksta atsipalaiduoti, jie gali tai padaryti patys (be mokytojo), o tai padidins jų bendrą savikontrolę. Sėkmingas atsipalaidavimo technikų įvaldymas (kaip ir bet kokia sėkmė) taip pat gali padidinti jų savivertę.
Iš visų psichoterapinių metodų autogeninė treniruotė yra labiausiai prieinama įsisavinant ir gali būti naudojama savarankiškai. Jis neturi kontraindikacijų vaikams, sergantiems dėmesio stokos ir hiperaktyvumo sutrikimu.
Aprašėme daugybę metodų, kurie gali būti naudojami gydant dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą. Paprastai šie vaikai turi įvairių sutrikimų, todėl kiekvienu atveju reikia panaudoti visą eilę psichoterapinių ir pedagoginių technikų, o esant ryškiai ligos formai – ir vaistus.
Reikia pabrėžti, kad vaiko elgsenos pagerėjimas nepasireikš iš karto, tačiau nuolat treniruojantis ir laikantis rekomendacijų, tėvų ir mokytojų pastangos bus atlygintos.

4. Gydomųjų užsiėmimų programa vaikams, turintiems dėmesio trūkumo/hiperaktyvumo sutrikimą

Korekcinės programos tikslas: hiperaktyvumo komponentų psichologinė korekcija: valingas dėmesys, bendravimo įgūdžiai, vaiko asmeninių savybių ugdymas.
Psichokorekcinio darbo užduotys:
1. Vaiko dėmesio ugdymas (jo savybių formavimas: koncentracija, perjungimas, paskirstymas);
2. Psichomotorinių funkcijų lavinimas;
3. Sumažėjęs emocinis stresas;
4. Mokymas atpažinti emocijas pagal išorinius signalus;
5. Elgesio koregavimas vaidmenų žaidimų pagalba;
6. Nerimo pašalinimas;
7. Bendravimo įgūdžių ugdymas.
Koregavimo priemonės:
žaidimai psichomotorinėms funkcijoms lavinti ir elgsenai komandoje koreguoti.
Pratimai ir žaidimai, skirti ugdyti vaiko stabilumą, susikaupimą, persijungimą ir dėmesio paskirstymą.
Pratimai ir žaidimai, skirti įveikti motorinį automatizmą.
Psichologinės gimnastikos užsiėmimų kompleksas.
Programa skirta vidutinio ir vyresnio ikimokyklinio amžiaus vaikams.
Programos kūrimo principai:
1. Siūlomos medžiagos prieinamumas, atitikimas vaikų amžiaus ypatybėms;
2. Sistemingas ir nuoseklus korekciniame darbe;
3. Į asmeninį požiūrį į vaikus.
Programa numato galimybę įgyvendinti individualų požiūrį į vaiką, dirbant su įvairiais vaikų pogrupiais, atsižvelgiant į jų amžiaus ypatybes.
Užsiėmimai vyksta kartą per 2 dienas.

Korekcinio ir lavinamojo darbo su vaikais teminis planavimas:

1-oji pamoka

Pamokos tikslai:
Pažintis.
Pagrindinių ADHD komponentų korekcija
Užduotys:

Susipažinimas su elgesio grupėje taisyklėmis;
Susidomėjimo bendra veikla ugdymas.

Savikontrolės įgūdžių formavimas.

"Karuselė"
Tikslas: grupės formavimo mankšta.
Suaugęs žmogus paima vaiką už rankos ir pradeda rinkti visus vaikus į vieną grandinę, sudarydamas ratą.
Suaugęs sako:
Judėjimo žodžiai
Dabar važiuosime karusele. Kartokite žodžius po manęs ir judėkite kartu ratu, kad karuselė nenutrūktų. Žodžiai: „Ugnis-valgė-valgė, karuselės sukosi. O tada bėk, bėk, bėk, bėk. Tylėk, tylėk, neskubėk, sustabdyk karuselę. Vienas du. Vienas-du (pauzė). Taigi žaidimas baigtas. Karuselė lėtai juda į dešinę. Kalbos ir judesių tempas pamažu greitėja. Ant žodžių „bėgti“ karuselė keičia judėjimo kryptį. Judėjimo tempas pamažu lėtėja ir visi sustoja prie žodžių „vienas ar du“.

„Pagauk – nepagauk“
Šio žaidimo taisyklės panašios į visiems gerai žinomą žaidimo būdą „Valgomas – nevalgomas“. Tik būsena, kada vaikas pagauna kamuolį, o kada ne, gali pasikeisti kiekviename žaidimo žirgelyje. Pavyzdžiui, dabar sutinkate su juo, kad jei vairuotojas meta kamuolį, pasakydamas su augalais susijusį žodį, žaidėjas jį pagauna. Jei žodis nėra augalas, tada jis pataiko į kamuolį. Pavyzdžiui, vienas žaidimo turas gali būti pavadintas „Baldai nėra baldai“. Panašiai galite žaisti tokias parinktis kaip „Žuvis – ne žuvis“, „Transportas – ne transportas“, „Musės – neskraido“ ir daugelį kitų. Žaidimo sąlygų, kurias galite pasirinkti, skaičius priklauso tik nuo jūsų vaizduotės. Jei staiga pasibaigs, pakvieskite vaiką pačiam pasirinkti žaidimo sąlygą, tai yra žodžių kategoriją, kurią jis pagaus. Vaikai kartais sugalvoja visiškai šviežių ir kūrybingų idėjų!
Pastaba. Kaip tikriausiai pastebėjote, šis žaidimas lavina ne tik dėmesį, bet ir gebėjimą apibendrinti, taip pat išgirstos informacijos apdorojimo greitį. Todėl, siekdami vaiko intelektualinio vystymosi, stenkitės, kad šių apibendrintų sąvokų kategorijos būtų įvairios ir paveiktų skirtingas sritis, o ne tik kasdieniais ir dažnai vartojamais žodžiais.
"galvos kamuolys"
Šiame žaidime, norėdamas sulaukti sėkmės, vaikas turės atsižvelgti į kito žmogaus judesių tempą ir pobūdį. Apskritai jo įprastas impulsyvumas nepadės.
Gerai, jei prie šio žaidimo prijungsite dar kelis vaikus. Pirma, būtent su bendraamžiais vaikui labiausiai reikia išmokti gerai sutarti, antra, šias žaidimo užduotis, žinoma, galima atlikti su suaugusiuoju, bet nelabai patogu. Taigi, leiskite savo vaikui kartu su savo pora stovėti prie eilės su sąlyginiu pavadinimu "pradžia". Ant šios linijos uždėkite pieštuką. Žaidėjų užduotis – paimti šį pieštuką iš abiejų pusių taip, kad kiekvienas jų galiuką liestų tik rodomuoju pirštu. Naudodami šiuos du pirštus dviem, jie turėtų sugebėti paimti pieštuką, nunešti jį į kambario galą ir grįžti atgal. Jei per tą laiką jie nenumetė to, ką nešiojo, o kita ranka nepadėjo, tuomet galite pasveikinti porą sėkmingai atlikus užduotį. Tai reiškia, kad jie gali būti draugais, nes parodė tokius gerus bendradarbiavimo įgūdžius vienas su kitu.
Kaip kitą užduotį galite pasiimti popieriaus lapą, kurį žaidėjai turi nešti laikydami už pečių. Tada pasiūlykite jiems minkštą žaislą nešioti tik ausimis ir skruostais.
Ir galiausiai pasiūlykite sunkesnę užduotį – kamuolį, kurį jie turi perteikti naudodami tik savo galvas (tiesiogine ir perkeltine prasme). Tai nėra taip paprasta, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio, nes kamuoliukas dėl savo formos bus linkęs slysti. Jei žaidžiate su daugiau nei dviem vaikais, po šio turo pasiūlykite jiems tą pačią užduotį, kurią jie dabar atliks visi kartu (ty tris ar penkis iš jų). Tai tikrai suvienija vaikus ir sukuria draugišką, džiaugsmingą atmosferą. Bandydami atlikti užduotį, jie paprastai gana greitai supranta, kad gali tai padaryti geriau, jei apsikabins pečius ir vaikščios kartu mažais žingsneliais, aptardami, kada pasukti ar sustoti.
Pastaba. Jei jūsų vaikas iš karto nesugebėjo bendradarbiauti su kitais vaikais, tada (kai bendraamžiai pradeda atlikti užduotį) atkreipkite dėmesį į tai, kaip žaidėjų pora koordinuoja savo veiksmus: jie kalbasi tarpusavyje, greitasis prisitaiko prie lėtesnio, laikykite už rankų, kad geriau pajustumėte kito judesius ir pan.
"Užšaldyti"

2 pamoka

Pamokos tikslai:
grupės sanglauda;

Užduotys:
Grupuoti narius į grupę;

Savanoriško dėmesio ugdymas;

Socialinio bendravimo įgūdžių ugdymas.
– Kieno balsas?
Vaikai sėdi puslankiu. Lyderis yra nugara į žaidėjus. Vienas iš vaikų vardu pašaukia šeimininką, kuris neatsisukdamas turėtų įvardyti tą, kurio balsą išgirdo. Pirma, vaikai skambina vadovui jiems įprastu balsu, o tada galite pakeisti intonaciją.

– Drakonas prikando uodegą.

"Aštri akis"
Norėdamas tapti šio žaidimo nugalėtoju, vaikas turi būti labai dėmesingas ir mokėti nesiblaškyti nuo pašalinių daiktų.
Pasirinkite mažą žaislą ar daiktą, kurį vaikas suras. Suteikite jam galimybę prisiminti, kas tai yra, ypač jei tai naujas dalykas namuose. Paprašykite vaiko išeiti iš kambario. Kai jis įvykdys šį prašymą, padėkite pasirinktą objektą prieinamoje vietoje, bet taip, kad jis nebūtų iš karto matomas. Šiame žaidime jūs negalite paslėpti daiktų stalo stalčiuose, už spintos ir panašiai. Žaislas turi stovėti taip, kad žaidėjas galėtų jį rasti neliesdamas kambaryje esančių daiktų, o tiesiog atidžiai juos apžiūrėdamas.
Pastaba. Jei jūsų sūnui ar dukrai pavyko rasti žaislą, jie verti pagyrų. Jūs netgi galite jiems pasakyti, kad jei jie gimė indėnų gentyje, jie galėjo būti vadinami išdidžiu vardu, pavyzdžiui, „Keep Eye“.

3 pamoka

Pamokos tikslai:

Pagrindinių ADHD komponentų korekcija.
Užduotys:
Grupuoti narius į grupę;
Susidomėjimo bendra veikla ugdymas;
Savanoriško dėmesio ugdymas;
Savikontrolės įgūdžių formavimas;
Socialinio bendravimo įgūdžių ugdymas.
"Tai yra atvirkščiai"
Šis žaidimas tikrai patiks mažiems užsispyrusiems žmonėms, mėgstantiems viską daryti atvirkščiai. Pabandykite „įteisinti“ jų aistrą ginčytis. Suaugęs žmogus šiame žaidime bus lyderis. Jis turi demonstruoti įvairius judesius, o vaikas taip pat turi atlikti judesius, tik visiškai priešingus, nei jam rodoma. Taigi, jei suaugęs žmogus pakėlė rankas, vaikas turėtų jas nuleisti, jei pašoko – atsisėsti, jei ištiesė koją į priekį – paimti atgal ir pan.
Pastaba. Kaip tikriausiai pastebėjote, žaidėjui reikės ne tik noro prieštarauti, bet ir gebėjimo greitai mąstyti, pasirenkant priešingą judesį. Atkreipkite vaiko dėmesį į tai, kad priešingai yra ne tik kitoks, bet ir kažkiek panašus, bet skirtingos krypties. Šis žaidimas gali būti papildytas periodiškais vedėjo teiginiais, kuriems žaidėjas parinks antonimus. Pavyzdžiui, šeimininkas pasakys „šilta“, žaidėjas turi iš karto atsakyti „šaltas“ (galite naudoti skirtingų kalbos dalių žodžius, kurie turi priešingos reikšmės: bėgti – stovėti, sausas – šlapias, geras – blogis, greitai – lėtas, daug – mažai ir pan.).
„Atgaivinti elementai“
Žaidėjai sėdi ratu. Šeimininkas sutinka su jais, kad jei pasakys žodį „žemė“, visi turėtų nuleisti rankas, jei žodis „Vanduo“ – ištiesti rankas į priekį, jei žodis „oras“ – pakelti rankas aukštyn, žodis „ugnis“. “ – pasukite rankas. Kas daro klaidą, laikomas nevykėliu.
"Siurblys ir kamuolys"

Pamoka numeris 4

Pamokos tikslai:
Savavališko elgesio formavimas;
Pagrindinių ADHD komponentų korekcija.
Užduotys:
Grupuoti narius į grupę;
Susidomėjimo bendra veikla ugdymas;
Savanoriško dėmesio ugdymas;
Savikontrolės įgūdžių formavimas;
Socialinio bendravimo įgūdžių ugdymas.
"Stebuklingas žodis"
Vaikai dažniausiai labai mėgsta šį žaidimą, nes jame suaugęs yra vaiko, kuris mokomas būti mandagus, pozicijoje.
Paklauskite savo vaiko, kokius „stebuklingus“ žodžius jis žino ir kodėl jie taip vadinami. Jei jau bus pakankamai įvaldęs etiketo normas, jis galės atsakyti, kad be šių žodžių prašymai gali atrodyti kaip grubus įsakymas, todėl žmonės nenorės jų vykdyti. „Stebuklingi“ žodžiai parodo pagarbą žmogui ir nuteikia jį kalbėtojui. Dabar tokio kalbėtojo vaidmenyje, bandydamas pasiekti jo norų išsipildymą, veiksite. Ir vaikas bus dėmesingas pašnekovas, jautrus, ar pasakėte žodį „prašau“. Jei tai pasakysite fraze (pavyzdžiui, pasakykite: „Prašau pakelti rankas!“), tada vaikas įvykdo jūsų prašymą. Jei tik ištariate savo prašymą (pavyzdžiui, „Tris kartus suplokite rankomis!“), tuomet vaikas, kuris moko jus būti mandagiems, niekada neturėtų atlikti šio veiksmo.
Pastaba. Šis žaidimas lavina ne tik dėmesį, bet ir vaikų savivalės gebėjimą (veiksmus atlieka ne impulsyviai, vien dėl to, kad dabar to norisi, o atsižvelgiant į tam tikras taisykles ir tikslus). Šią svarbią savybę daugelis psichologų laiko viena iš pagrindinių nustatant, ar vaikas yra pasirengęs mokyklai.
"Princesė Nesmeyana"
Visiems žinomi vaikų skundai, kad kažkas kitas trukdo jiems susikaupti ir verčia juoktis. Šiame žaidime jie turės įveikti šią nelaimingą aplinkybę.
Prisiminkite tokį animacinį personažą kaip princesė Nesmeyana. Nudžiuginti ją buvo beveik neįmanoma, ji į nieką nekreipė dėmesio ir liejo ašaras dieną ir naktį. Dabar vaikas bus tokia princesė. Verkti, žinoma, neverta, bet juoktis jam griežtai draudžiama (kitaip, kokia čia Nesmeyana?). Tame pačiame animaciniame filme, kaip žinote, buvo susirūpinęs tėvas, kuris pažadėjo princesei tapti savo žmona ir pusę karalystės, be to, kuris ją nudžiugins. Tokiais potencialiais piršliais, trokštančiais karališkojo iždo, gali būti kiti vaikai arba iš pradžių suaugę šeimos nariai. Jie apsupa princesę (ją gali vaidinti tiek berniukas, tiek mergaitė) ir stengiasi, kad ji nusišypsotų. Tas, kuriam taip pasisekė šiuo klausimu, kad sukelia plačią Nesmeyanos šypseną (bus matomi dantys), laikomas nugalėtoju šiame piršlių konkurse. Kitame ture šis asmuo su princese pasikeičia vietomis.
Pastaba. Geriau nustatyti tam tikrus apribojimus tarp „piršėjų“ (princesės liesti neleidžiama) ir Nesmeyanai (ji neturi nusisukti, užsimerkti ar užsimerkti).
Bendravimo žaidimai
"Aš tyliu - šnabždu - šaukiu"

Pamoka numeris 5

Pamoka numeris 6

Pamokos tikslai:
Savavališko elgesio formavimas;
Pagrindinių ADHD komponentų korekcija.
Užduotys:
Grupuoti narius į grupę;
Susidomėjimo bendra veikla ugdymas;
Savanoriško dėmesio ugdymas;
Savikontrolės įgūdžių formavimas;
Socialinio bendravimo įgūdžių ugdymas.
„Kareivis ir skudurinė lėlė“
Lengviausias ir patikimiausias būdas išmokyti vaikus atsipalaiduoti – išmokyti juos kaitalioti stiprią raumenų įtampą ir vėlesnį atsipalaidavimą. Todėl šis ir tolesnis žaidimas padės tai padaryti žaismingai.
Taigi pakvieskite vaiką įsivaizduoti, kad jis yra karys. Prisimink kartu su juo, kaip stovėti parado aikštelėje – ištiestas į dėmesį ir sustingęs. Leiskite žaidėjui apsimesti tokiu kariu, kai tik ištariate žodį „kareivis“. Po to, kai vaikas atsistoja tokioje įtemptoje padėtyje, ištarkite kitą komandą – „skudurinė lėlė“. Atlikdamas tai, berniukas ar mergaitė turėtų kiek įmanoma labiau atsipalaiduoti, šiek tiek pasilenkti į priekį, kad jų rankos kabėtų taip, lyg būtų iš audinio ir medvilnės. Padėkite jiems įsivaizduoti, kad visas jų kūnas yra minkštas, lankstus. Tada žaidėjas turi vėl tapti kariu ir pan.
Pastaba. Tokius žaidimus turėtumėte baigti atsipalaidavimo stadijoje, kai jaučiate, kad vaikas pakankamai pailsėjo.
"Siurblys ir kamuolys"
Jei vaikas kada nors matė, kaip ištuštintas kamuolys pumpuojamas pompa, jam bus lengva įsilieti į vaizdą ir pavaizduoti tuo metu vykstančius pokyčius su kamuoliuku. Taigi stovėkite vienas priešais kitą. Žaidėjas, atstovaujantis kamuolį, turi stovėti nuleidęs galvą, vangiai kabojęs, kojos sulenktos per kelius (tai yra atrodyti kaip nepripūstas kamuoliuko apvalkalas). Tuo tarpu suaugęs žmogus ketina taisyti šią situaciją ir pradeda daryti tokius judesius, tarsi rankose laikytų pompą. Didėjant siurblio judesių intensyvumui, „kamuolys“ vis labiau išpučiamas. Kai vaikas jau išpūtęs skruostus, o rankos iš įtampos ištiestos į šalis, apsimesk, kad kritiškai žiūri į savo darbą. Palieskite jo raumenis ir skųskitės, kad persistengėte ir dabar turite nupūsti kamuolį. Po to pavaizduokite, kaip ištraukiama siurblio žarna. Kai tai padarysite, „kamuolys“ taip išleis, kad net nukris ant grindų.
Pastaba. Norėdami parodyti vaikui pavyzdį, kaip žaisti pripučiamą kamuolį, geriau pirmiausia pakviesti jį į pompos vaidmenį. Įsitempsite ir atsipalaiduosite, o tai padės atsipalaiduoti, o kartu suprasti, kaip veikia šis metodas.
„Kalbėk ant užuominos“
Dabar jūs tiesiog bendrausite su vaiku, užduodami jam bet kokius klausimus. Tačiau jis turėtų jums atsakyti ne iš karto, o tik tada, kai pamato iš anksto sutartą signalą, pavyzdžiui, sudėjusias rankas ant krūtinės ar pasikasęs galvą. Jei uždavėte klausimą, bet nepadarėte sutarto judesio, vaikas turi tylėti, tarsi į jį nesikreiptų, net jei atsakymas sukasi ant liežuvio.
Pastaba. Šio pokalbio žaidimo metu galima pasiekti papildomų tikslų, priklausomai nuo užduodamų klausimų pobūdžio. Taigi, susidomėję klausdami vaiko apie jo norus, polinkius, pomėgius, prisirišimus, padidinate savo sūnaus (dukros) savivertę, padedate jam atkreipti dėmesį į savo „aš“. Užduodami klausimus apie mokykloje nagrinėjamos temos turinį (galite remtis vadovėliu), tam tikras žinias įtvirtinsite lygiagrečiai su valinio reguliavimo raida.

Pamoka numeris 7

Pamokos tikslai:
Savavališko elgesio formavimas;
Pagrindinių ADHD komponentų korekcija.
Užduotys:
Grupuoti narius į grupę;
Susidomėjimo bendra veikla ugdymas;
Savanoriško dėmesio ugdymas;
Savikontrolės įgūdžių formavimas;
Socialinio bendravimo įgūdžių ugdymas.
"Humpty Dumpty"
Šio žaidimo personažas tikrai patiks hiperaktyviam vaikui, nes jų elgesys daugeliu atžvilgių panašus. Kad vaikai geriau įsilietų į vaidmenį, prisiminkite, ar jie skaitė S. Marshako eilėraštį apie Humpty Dumpty. O gal jis matė animacinį filmuką apie jį? Jei taip, paprašykite vaikų pasikalbėti apie tai, kas yra Humpty Dumpty, kodėl jį taip vadina ir kaip jis elgiasi. Dabar galite pradėti žaidimą. Jūs perskaitysite ištrauką iš Maršako eilėraščio, ir vaikas pradės vaizduoti herojų. Norėdami tai padaryti, jis pasuks liemenį į dešinę ir kairę, laisvai kabėdamas minkštomis, atsipalaidavusiomis rankomis. Kam to neužtenka, gali pasukti ir galvą.
Taigi, suaugęs žmogus šiame žaidime turėtų perskaityti eilėraštį:
Humpty Dumpty
Atsisėdo ant sienos.
Humpty Dumpty
Iškrito sapne.
Kai pasakysite paskutinę eilutę, vaikas turėtų staigiai pakreipti kūną į priekį ir žemyn, nustoti siūbuoti rankomis ir atsipalaiduoti. Norėdami iliustruoti šią eilėraščio dalį, galite leisti vaikui nukristi ant grindų, tačiau tuomet turėtumėte pasirūpinti jos švara ir kilimais.
Pastaba. Greitų, energingų judesių kaitaliojimas su atsipalaidavimu ir poilsiu yra labai naudingas hiperaktyviam vaikui, nes šiame žaidime jis patiria tam tikrą malonumą atsipalaidavęs kritimas ant grindų, taigi ir poilsis. Norėdami pasiekti maksimalų atsipalaidavimą, pakartokite žaidimą kelis kartus iš eilės. Kad jai nebūtų nuobodu, eilėraštį galite skaityti kitu tempu, o vaikas atitinkamai sulėtins arba pagreitins judesius.
Žaidimai, kurie lavina valios reguliavimą
– Drakonas prikando uodegą.
Žaidėjai stovi vienas už kito, laikydamiesi juosmens priešais stovintįjį. Pirmasis vaikas yra drakono galva, paskutinis - uodega. „Galva“ bando pagauti savo „uodegą“, likę vaikai atkakliai laikosi vienas kito.

Pamoka numeris 8

Pamokos tikslai:
Savavališko elgesio formavimas;
Pagrindinių ADHD komponentų korekcija.
Užduotys:
Grupuoti narius į grupę;
Susidomėjimo bendra veikla ugdymas;
Savanoriško dėmesio ugdymas;
Savikontrolės įgūdžių formavimas;
Socialinio bendravimo įgūdžių ugdymas.
"Aš tyliu - šnabždu - šaukiu"
Kaip tikriausiai pastebėjote, hiperaktyviems vaikams sunku reguliuoti savo kalbą – jie dažnai kalba pakeltu tonu. Šis žaidimas lavina gebėjimą sąmoningai reguliuoti savo teiginių garsumą, skatinant vaiką kalbėti tyliai, tada garsiai arba visiškai tyliai. Jis turės pasirinkti vieną iš šių veiksmų, sutelkdamas dėmesį į ženklą, kurį jam rodote. Iš anksto pasirūpinkite šiais ženklais. Pavyzdžiui, kai pridedate pirštą prie lūpų, vaikas turėtų kalbėti pašnibždomis ir judėti labai lėtai. Jei pakiškite rankas po galva, kaip ir miego metu, vaikas turi užsidaryti ir sustingti vietoje. O pakėlus rankas į viršų galima garsiai kalbėti, šaukti ir bėgti.
Pastaba. Geriau užbaigti šį žaidimą „tylos“ arba „šnabždesio“ stadijoje, kad sumažėtų žaidimo jaudulys pereinant prie kitos veiklos.
„Žaislai gyvi“
Paklauskite savo vaiko, kas, jo nuomone, vyksta naktį žaislų parduotuvėje. Išklausykite jo versijas ir pasiūlykite įsivaizduoti, kad naktį, kai nėra pirkėjų, žaislai atgyja. Jie pradeda judėti, bet labai tyliai, netardami nė žodžio, kad nepažadintų budėtojo. Dabar nupieškite kokį nors žaislą, pavyzdžiui, meškiuką. Leiskite vaikui atspėti, kas tai yra. Tačiau jis neturėtų šaukti atsakymo, o užsirašyti (arba piešti) ant popieriaus lapo, kad neišduotų žaislų su triukšmu. Tada leiskite vaikui pačiam parodyti bet kurį žaislą, o jūs bandysite atspėti jo pavadinimą. Atkreipkite dėmesį, kad visas žaidimas turi būti žaidžiamas visiškoje tyloje. Kai pajusite susidomėjimo vaiku mažėjimą, praneškite, kad jau aušra. Tada žaislai vėl turėtų atsidurti savo vietose, taigi žaidimas bus baigtas.
Pastaba. Šiame žaidime vaikas įgyja neverbalinio (nenaudojant kalbos) bendravimo įgūdžių, taip pat lavina savikontrolę, nes atspėjęs, kokį žaislą vaizduojate, jam taip norisi iš karto apie tai pasakyti ( ar dar geriau šaukti), tačiau žaidimo taisyklės to daryti neleidžia. Kai jis pats vaizduoja žaislą, taip pat reikia stengtis neleisti garsų ir nesufleruoti suaugusiojo.
"Užšaldyti"
Šiame žaidime vaikas turi būti dėmesingas ir mokėti įveikti motorinį automatizmą, valdyti savo veiksmus.
Įjunkite šokių muziką. Kol tai skamba, vaikas gali šokinėti, suktis, šokti. Tačiau kai tik išjungsite garsą, žaidėjas turėtų sustingti toje vietoje, kurioje jį rado tyla.
Pastaba. Šį žaidimą ypač smagu žaisti vaikų vakarėlyje. Naudokite tai treniruodami vaiką ir tuo pačiu sukurkite atsipalaidavimo atmosferą, nes vaikai dažnai susigėdo šokti rimtai, o jūs siūlote jiems tai padaryti žaidime, tarsi juokais. Taip pat galite įvesti konkurencinį motyvą: tie, kurie neturėjo laiko sustingti pasibaigus muzikai, pašalinami iš žaidimo arba jiems taikoma kokia nors komiška bausmė (pavyzdžiui, tostas gimtadienio žmogui ar padėti padengti stalą). .

Naudotos literatūros sąrašas

1. Badalyan L.O., Zavadenko N.N., Uspenskaya T.Yu. Vaikų dėmesio trūkumo sindromai // Psichiatrijos ir medicinos psichologijos apžvalga. V.M. Bekhterevas. Sankt Peterburgas: 1993. - Nr. 3. - 95 p.
2. Bryazgunovas I.P., Kasatikova E.V. Neramus vaikas, arba viskas apie hiperaktyvius vaikus. - M.: Psichoterapijos instituto leidykla, - 2001. - 96 p.
3. Bryazgunovas I.P., Kučma V.R. Vaikų dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas (epidemiologijos, etiologijos, diagnostikos, gydymo, profilaktikos ir prognozės klausimai). - M. - 1994. - 49 p.
4. Burlačukas L.F., Morozovas S.M. Psichodiagnostikos žodynas-žinynas. - Sankt Peterburgas: leidykla "Piter", - 2000. - 528 p..
5. Vaikų psichikos raidos amžiaus ypatumai / Red. I.V. Dubrovina, M.I. Lisina. - M., 1982. - 101 p.
6. Vygotsky L.S. Aukštesnių psichinių funkcijų vystymas. - M.: APN RSFSR, - 1960. - 500 p.
7. Drobinskaya A.O. Dėmesio stokos ir hiperaktyvumo sutrikimas // Defektologija. - Nr.1. - 1999. - 86 p.
8. Žurba L.T., Mastyukova E.M. Minimalus smegenų funkcijos sutrikimas vaikams. Mokslinė apžvalga. M.: VNINMI, - 1980. - 50 p.
9. Zavadenko N.N. Hiperaktyvumas ir dėmesio trūkumas vaikystėje. M .: "Akademija", - 2005. - 256 p.
10. Zavadenko N.N. Kaip suprasti vaiką: vaikai, turintys hiperaktyvumą ir dėmesio trūkumą // Medicinos pedagogika ir psichologija. Žurnalo „Defektologija“ priedas. 5 laida. M.: Mokykla-spauda, ​​- 2000. - 112 p.

Lėtumas nėra kažkoks negalavimas ar trūkumas, bet, kaip taisyklė, sukelia daug rūpesčių vaikams ir jų tėvams.

Kartą buvau tokio vaizdo liudininkas antros klasės mokinių rūbinėje. Sumišęs berniukas bando apsirengti, o virš jo stūksanti suirzusi mama grėsmingai šaukia: „Na, kas čia tokio, ko tu kasi?! Visi jau išvažiavo, o tu, kaip visada... Taigi, dar dvi minutės, ir aš išeinu! Visiškai išsigandęs berniukas, dabar net neįkišęs kojos į batą, pradeda nevaldomai verkti, o tai galiausiai išvargina mamą. Liūdna, ar ne?

Lėtumas – nervų sistemos raidos ypatybė, kurią, tačiau pasistengus, galima pakoreguoti vaikystėje. Lėtiesiems vaikams būtina lavinti nervinių procesų judrumą. Yra daug įvairių gerai žinomų žaidimų, skirtų treniruoti lėtus vaikus.

Šios medžiagos rėmuose buvo bandoma susisteminti žaidimus ir pratimus, skirtus nervų procesų judrumui lavinti, kurie sėkmingai naudojami mūsų ugdymo įstaigoje, ypač pradinių klasių kūno kultūros pamokose.

I. Žaidimai keičiant judesių tempą
Žaidimo pavadinimas	Turinys
„Bėk-vaikščiok-vaikščiok“	Vaikai vaikšto ratu, keisdami judėjimo greitį pagal iš anksto nustatytus mokytojo (vadovo) signalus. Ėjimas – bėgimas – lėtas ėjimas.
„Pasivyk su varžovais“	Vaikai išsirikiuoja į dvi kolonas vienas priešais kitą priešingose ​​žaidimų aikštelės pusėse. Mokytojo signalu vaikai atlieka užduotis tam tikra seka: ėjimas šoniniu žingsniu palei salės liniją, greitas ėjimas, lėtas bėgimas, ėjimas su šuoliais ir įprastas ėjimas. Užduočių atlikimo procese kiekvienas stulpelis stengiasi pasivyti vienas kitą; kam pasiseks, laimi.
"Ploja - viršus"	Atliekant šį pratimą, vaikai turi ploti rankomis, trypti skirtingu greičiu, keisti tempą pagal mokytojo signalą.
"Juokingi pirštai"	Atliekant šį pratimą, vaikai turėtų tam tikru tempu sulenkti ir atlenkti pirštus sekdami mokytoją.
„Atidaryti – suspausti“	Mokiniai priešais save laiko sugniaužtas į kumščius rankas, o paskui su žodžiais: „Atidaryk langus, įleisk šviesą“ staigiai sugniaužia pirštus.
II. Žaidimai su greičiausiais judesiais
"Perduok kamuolį"	Sėdėdami ant kėdžių ar stovėdami ratu žaidėjai stengiasi kuo greičiau perduoti kamuolį, nenumesdami jo kaimynui. Galite mesti kamuolį vienas kitam greičiausiu tempu arba perduoti jį, sukdami nugarą ratu ir susidėję rankas už nugaros. Pratimą galite apsunkinti paprašydami vaikų žaisti užmerktomis akimis arba žaidime vienu metu naudodami kelis kamuoliukus.
"Perduok kamuolį"	Vaikai stovi tiesiai, kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemiau, vienas iš jų turi kamuolį. Gavę mokytojo signalą, jie greitai perkelia kamuolį iš vienos rankos į kitą priešais ir už savęs.
„Atnešk vėliavą“	Viename salės gale stovi vaikai, o kitame – stelažai (pagal žaidžiančių vaikų skaičių), ant kurių – vėliavėlės. Gavę signalą, vaikai bėga prie stelažų, paima vėliavėlę ir grįžta į savo vietas. Tas, kuris atbėgo pirmas, duoda ženklą kitam „bėgimui“.
„Stumti – pasukti – pagauti“	Vaikai žaidžia poromis, būdami 3-3,5 m atstumu Vienas vaikas stovi, antras tupi su kamuoliu rankose. Sėdintis stumia rutulį išilgai stovinčio grindų, po to greitai atsistoja, apsisuka ir pagauna stovinčio vaiko jam mestą kamuolį. Mokytojo signalu vaikai keičiasi vietomis.
„Įvyniojimai“ -1	Paimama ilga virvė, mažiausiai 5 m, jos vidurys pažymėtas mazgu. Žaidėjai stovi priešingose ​​virvės pusėse, pritvirtina galus prie diržo. Gavus mokytojo signalą, vaikai pradeda suktis vietoje, vyniodami aplink save virvės galus, kol susitiks. Laimi tas, kurio mazgas ant diržo. Virvelę galite apvynioti ne aplink juosmenį, o ant riešo.
"Įvyniojimai" -2	Virvės vidurys taip pat pažymėtas mazgu, kiekvienas galas pririštas prie pagaliuko kiek daugiau nei pieštuko storio. Du žaidėjai išsiskirsto, ištempdami virvę. Mokytojo signalu visi pradeda vynioti virvę aplink lazdą. Laimi tas, kuris turi daugiausiai virvės.
	Ant salės grindų 30 cm atstumu viena nuo kitos nubrėžtos kelios lygiagrečios sienai linijos. Vaikai atsistoja priešais pirmąją eilutę prie sienos ir meta kamuolį į sieną, pagauna ir pereina prie kitos linijos. Tada jie taip pat meta ir gaudo kamuolį, palaipsniui atsitraukdami nuo sienos. Laimi tas, kuris pagauna kamuolį toliausiai nuo sienos. Galite apsunkinti žaidimą padidindami į sieną išmetamų kamuoliukų skaičių.
„Pagauk kamuolį, nemesk jo“	Keli vaikai stovi ties vidurio linija. Jie meta kamuolį aukštyn ir sugauna, o tada trenkia į žemę ir vėl sugauna. Tada jie vėl meta kamuolį į viršų ir plojimais pagauna. Kiekvienas pratimas atliekamas žengiant žingsnį į priekį. Jei kamuoliukas krenta, vaikas grįžta į vidurio liniją ir pradeda pratimą iš naujo. Laimi tas, kuris greičiau pasiekia finišą, iki kurio atstumas yra 5-8 m
III. Žaidimai vidiniam slopinimui lavinti
estafetės (Tiesiogiai skirta lavinti stabdymą sulėtėjusiam stabdymui: vaikai skirstomi į dvi ar tris grupes, pirmieji (kapitonai) iš grupių (komandų) bėga pirmą distanciją, juos pakeičia antra, bėgdami antrą distanciją ir t.t. čia galimi variantai, svarbu, kad kiekvienas kitas lauktų savo eilės distancijos pabaigoje, t.y. treniruotų stabdymą lėtėja.)	Bėkite su kamuoliu priešais save
	Bėkite varydami kamuolį priešais save; pasiekęs sieną, 5 kartus smogti kamuoliuku į sieną ir nuleisti kamuolį atgal kitam komandos nariui.
	Bėk čiupinėdamas medinį kubą su ledo ritulio lazda.
	Bėgti, lazda mušdamas balioną, neleisdamas jam nukristi ant grindų.
	Bėgti (šokinėti) su balionu (kamuoliu), įspraustu tarp kojų.
	Šliaužkite judindami stalo teniso kamuoliuką pūsdami ant jo.
	Bėkite su stalo teniso kamuoliuku burnoje.
	„Slidininkai“. Nueikite atstumą kaip slidininkas, naudodami dvi slidžių audinio gabalėlius.
	"Močiutė-ežiukas". Bėkite atstumą vilkėdami sijoną, skarelę ir laikydami tarp kojų šluotą (ilgą lazdą). Stafetė perduodama aprengiant kitą dalyvį (vaikas neturėtų apsirengti pats).
	"Valymas". Dalyvis stovi viena koja į kibirą, laikydamas jį ranka, kitoje rankoje – šluostę. Šioje pozicijoje jis įveikia atstumą, stumdamas nedidelį „šiukšlių“ daiktą prieš šluotą ir perduoda savo atributiką kitam.
"Veidrodis"	Šiame žaidime mokiniai bus veidrodis, tai yra, kartos visus priešais stovinčio mokytojo (vadovo) judesius. Mokytojas atlieka įvairius judesius, pagreitindamas arba sulėtindamas tempą. Vaikai juos kartoja tiksliai, tuo pačiu greičiu.
„Uždraustas judėjimas“	Vaikai stovi veidu į mokytoją (vadovą). Pagal muziką, kiekvieno takto pradžioje jie kartoja judesius, kuriuos rodo mokytojas (vadovas). Tada pasirenkamas vienas judesys, kurio negalima atlikti. Tas, kuris kartoja uždraustą judesį, išeina iš žaidimo. Užuot rodę judėjimą, galite skambinti numeriais garsiai. Žaidimo dalyviai chore kartoja visus skaičius, išskyrus vieną, kuris yra draudžiamas. Vaikai tai išgirdę turės ploti rankomis (arba suktis vietoje).
„Žaidėjai be vietos“	Visi vaikai, išskyrus vieną (vadovą), sėdi išilgai ant gimnastikos suolų, įrengtų vienoje eilėje, ir skaičiuoja pirmą – antrą, sudarydami dvi komandas. Vairuotojas atsistoja prieš juos ir rodo skirtingus judesius (ploja, pasilenkia į priekį, lenkia ir atlenkia kojas ir pan.), kuriuos kartoja sėdintieji ant suolų po jo. Prieš startą kiekvienai komandai susitariama dėl draudžiamų judesių. Pavyzdžiui, pirmajai komandai judėjimas „rankos aukštyn“ draudžiamas, o antrajai - „Rankos į priekį“. Žaidėjai atidžiai stebi vairuotojo veiksmus. Vos jam parodžius vieną iš draudžiamų judesių, atitinkamos komandos žaidėjai greitai atsistoja, bėga palei suolus, o vairuotojas bėga su jais, laksto aplink juos, grįžta ir atsisėda į tuščias vietas. Tas, kuris lieka be vietos, tampa lyderiu. Žaidimas kartojamas 3-5 kartus. Pabaigoje pažymimi žaidėjai, kurie niekada neliko be vietos.
Užšaldyti	Vaikai šokinėja pagal muzikos ritmą (kojos į šonus – kartu, šuolius palydėdami plojimais virš galvos ir ant klubų). Staiga muzika nutrūksta. Žaidėjai turi sustingti toje padėtyje, kurioje muzika sustojo. Jei vienam iš dalyvių nepasisekė, jis palieka žaidimą. Vėl skamba muzika – likusieji toliau atlieka judesius. Jie žaidžia tol, kol rate lieka tik vienas žaidėjas. Muziką galima pakeisti mokytojo signalu (švilpusiu, plojimu).
"Pakeitimas"	Vaikai stovi veidu į lyderį. Pagal muziką, kiekvieno takto pradžioje jie kartoja judesius, kuriuos rodo mokytojas (vadovas). Tada pasirenkamas vienas judesys, kurį reikia pakeisti kitu. Pavyzdžiui, jei vadovas tupi, vaikai turėtų pašokti, jei jis – atsisėsti. Likę judesiai nukopijuojami. Kiekvieną kartą nauji judesiai keičiami.
"Daryk priešingai"	Mokytojas, rodydamas judesius, duoda ir žodines komandas: Greičiau! Lėčiau! Tyliai! Garsiau! Iš pradžių vaikai turi aiškiai laikytis nurodymų. Tada užduotys keičiasi. Išgirsti "Paskubėk!" - vaikai turėtų sulėtinti tempą, "Lėčiau!" - priešingai, paspartinkite, "Tylu!" - ploja ir trypti kuo garsiau: "Garsiau!" - ploja ir trypti kuo tyliau.
"Stebėtojai"	Visi žaidėjai eina ratu susikibę rankomis. Gavus mokytojo signalą (tai gali būti švilpukas, plojimas ar koks nors žodis), vaikai sustoja, suploja rankomis 4 kartus, apsisuka ir eina į kitą pusę. Tie, kurie neturi laiko atlikti užduoties, pašalinami iš žaidimo.
"Paprasta aritmetika"	Vaikai rikiuojasi po vieną. Mokytojas (vadovas) vieną po kito skambina skirtingais numeriais, o po kiekvieno numerio mokiniai eilės tvarka. Jei šis skaičius yra „0“, reikia užsidėti rankas ant diržo, jei „00“ – ištiesti rankas į priekį, „000“ – atsisėsti. Pavyzdžiui: 29/30 - rankos ant diržo; 99/100 - rankos į priekį; 1999/2000 – pritūpimai. Žymėti mažiau klaidų padarę žaidėjai. Šiuo pratimu taip pat siekiama lavinti dėmesį.
"Skrenda - neskrenda"	Mokytojas sako vaikams: „Jei aš pavadinsiu ką nors, kas gali skraidyti, pavyzdžiui, laumžirgį, tai pakelkite rankas aukštyn ir choru pasakykite:“ Jis skrenda! Jei neskraidantį gyvūną vadinu, pavyzdžiui, šunimi, tylėk ir nekelk rankų. Kupranugaris! ir kt.
"Apynis"	Vaikai stovi ratu. Mokytojo nustatytu tempu jie ploja rankomis, bet ne kartu, o vienas po kito pagal laikrodžio rodyklę. Mokytojo įsakymu "Šop!" plojimai turi būti mušami atgal priešinga kryptimi, prieš laikrodžio rodyklę. Pratimo metu tempas gali keistis.
"Meškerė"	Vaikai stovi ratu. Apskritimo centre yra mokytojas ir aplink jį sukasi virvę (virvę) ant grindų. Vaikai šokinėja per jį, stengdamiesi jo neliesti. Vaikas, paliestas virvės, išeina iš žaidimo.
"Mano namas"	Ant salės grindų atsitiktine tvarka išdėlioti lankai, kurių skaičius lygus žaidžiančių vaikų skaičiui. Kiekviename lankelyje yra vaikas. Gavus pirmąjį mokytojo signalą, vaikai iššoka iš lankų ir atlieka savavališkus judesius. Šiuo metu mokytojas nuima vieną lanką. Gavus antrąjį signalą, vaikai tam tikra seka atlieka motorines užduotis: vaikšto su papildomu žingsniu ratu, vaikšto keičiant rankų padėtį ir tt Pagal mokytojo komandą „Viskas namuose! vaikai turi greitai įšokti į bet kokį lanką. Tas, kuris neturi laiko paimti lanko, išeina iš žaidimo.
„Žvirbliai ir varnos“	Ant grindų nubrėžtos 4 lygiagrečios linijos: dvi vidurinės - 1-2 m atstumu viena nuo kitos ir dvi kraštutinės - 8-10 m atstumu nuo jų. Žaidėjai yra suskirstyti į dvi komandas ir išsidėstę palei vidurines linijas nugaromis vienas į kitą, užimdami žemą starto poziciją. Vienos linijos žaidėjai yra „žvirbliai“, kitos – „varnos“. Mokytojas iškviečia vieną iš komandų – pavyzdžiui, „žvirbliais“. Tuo pačiu metu „žvirbliai“ greitai apsisuka ir gaudo pabėgusius kitos komandos žaidėjus – „varną“. Galite pagauti tik tuos, kurie nepasiekė savo kraštutinės linijos. Mokytojui sušvilpus, komandos vėl grįžta į savo vietas. Sugauti žaidėjai eina į priešininkų komandą. Mokytojas bet kokia tvarka sukviečia vieną ar kitą komandą. Tuo pat metu pirmuosius du skiemenis jis taria staigiai, o paskutinį – staigiai: „vo-o-o-ro-o-NY“, „vo-o-o-ro-o-BI“. Kol mokytojas nebaigia žodžio, žaidėjams neleidžiama bėgti ar apsisukti. Laimi komanda, kuri „pagavo“ daugiausiai žaidėjų.

Bibliografija

1. Beisova V.E. "Psichologinės-medicininės-pedagoginės konsultacijos ir korekcinis bei tobulinamasis darbas mokykloje" - Rostovas n / D: Feniksas, 2008 m.
2. Bean J., Oldfield A. "Stebuklingas vamzdis" - M., "Terevinf", 2000 m.
3. „Būkite draugais su sportu ir žaiskite. Mokinių sveikatos palaikymas: mankštos, žaidimai, dramatizacijos“ / sud. G.P. Popovas. - Volgogradas: Mokytojas, 2008 m.
4. Koltsova M.M. „Lėti vaikai“ – Sankt Peterburgas: kalba, 2003 m.
5. „Kūno kultūros mokytojo stalinė knyga“ / Red. Prof. L.B. Kofmanas; Automatinė būsena G.I. Pogadajevas. - M .: Kūno kultūra ir sportas, 1998 m.
6. Solovieva N.I., Chalenko I.A. „Sportinių ir teatralizuotų švenčių scenarijai“ (Serija „Sveika gyvensena“). - M .: Mokyklos spauda, ​​2008 m.
7. Chalenko I.A. Šiuolaikinės kūno kultūros pamokos pradinėje mokykloje. - Rostovas n / a: Feniksas, 2003 m.