Laktacijos krizės laikotarpiai. Laktacijos problemų požymiai

Kas yra laktacijos krizė, kodėl ji atsiranda, kada ji įvyksta, per kokį laikotarpį ir ką daryti, jei žindant kyla sunkumų? Šis reiškinys yra tam tikras disbalansas tarp motinos turimo pieno kiekio ir kūdikio poreikių jam gauti. Kūdikis auga, ir kiekvieną mėnesį jam reikia vis daugiau mitybos. Krūtys prisitaiko ir gamina daugiau pieno, tačiau šis „reguliavimas“ užtrunka šiek tiek laiko. Paprastai nuo trijų iki septynių dienų. Žindymo krizė yra gana sunkus laikotarpis motinai ir vaikui. Dažnai šiuo metu daugelis mamų pradeda papildyti savo vaikus mišiniais, o tai provokuoja dar labiau mažinti motinos pieno gamybą. Dažniausiai tokias klaidas daro pirmą kartą gimusios mamos. Joms ypač rekomenduojama pasikonsultuoti su žindymo specialistu. O mes savo ruožtu pasidalinsime, kaip be vargo padidinti laktaciją ir bet kokiais maisto papildais bei tabletėmis. Taip pat papasakosime, kaip suprasti, kad tai yra mamos pieno kiekio problema, o ne koks nors kitas kūdikio diskomfortas.

Jie yra apytiksliai ir maždaug sutampa su vaiko augimo šuoliu, tai yra, kai kūdikis pradeda įgyti naujų įgūdžių. Tai 1, 3, 6 mėnesiai – ryškiausi laikotarpiai. Tada laktacijos krizės simptomai ir požymiai nepasireiškia taip aiškiai, nes vaikas jau gauna papildomą maistą.

1 mėnesio kūdikis vis dar beveik nieko negali daryti. Tiesiog išmoksta laikyti galvą aukštyn. Tačiau jis aktyviai auga. Jis gali priaugti 1-2 kilogramus per mėnesį. Norint priaugti svorio, maiste reikia daug kalorijų. Paprastai mažas, laikinas pieno trūkumas išreiškiamas tuo, kad kūdikis pradeda tiesiogine prasme kabėti ant krūtinės dienų dienas, beveik nepaleisdamas mamos. Svarbu šiuo metu nemaitinti kūdikio pagal grafiką ir leisti jam žindyti ilgą laiką, taip pat ir naktį. Tada situacija greitai išsispręs, ir maisto vėl užteks.

3 mėnesių laktacijos laikotarpio krizė, kai kūdikis aktyviai mokosi vartytis, gali būti išreikšta „garsiau“ ir būti daug labiau pastebima. Kūdikis metasi ant krūtinės, bet greitai ją numeta ir verkia. Tokį elgesį gali sukelti per lėtas pieno tekėjimas. Taigi kūdikis pyksta. Stenkitės maitinti kūdikį kuo dažniau. Kad maitinimas būtų ramesnis, duokite kūdikiui krūtį daugiausia prieš miegą, miego metu ir pabudus.

5-6 mėnesių krizė nebėra tokia pastebima ir netampa priežastimi atsisakyti žindymo. Daugelis mamų, pastebėjusios, kad kūdikis „kabo“ ant krūtinės, tiesiog stengiasi kuo greičiau įvesti papildomą maistą. Dažniausiai tai būna košė. Ši parinktis yra gana priimtina. Na, o krūtis bet kokiu atveju prisitaikys prie kūdikio poreikių.

Kitos laktacijos krizių priežastys, be spazminių vaiko augimo periodų, yra netinkamas maitinimo organizavimas. Pavyzdžiui, jei mama staiga atsisako maitinti kūdikį naktį arba įveda maitinimą griežtai pagal laikrodį. Todėl geriausia laktacijos krizių prevencija yra maitinimas pagal poreikį ir visiška ramybė. Nereikia klausyti tų, kurie kalba apie „nepakankamai pieno“, reikia pasitikėti savo jėgomis. Situacija laikina, lengvai išsprendžiama, nepavojinga vaikui.

Ką daryti laktacijos krizės metu

1. Siūlykite kūdikiui krūtį bent kartą per 2 valandas, geriausia dažniau. Jei kūdikis pradeda būti kaprizingas, duokite jam krūtį, o ne čiulptuką ar vandens buteliuką. Jei kūdikis valgo tik mamos pieną, vandens jam visai nereikia. Neduokite jo, kol turite problemų dėl laktacijos. O čiulptuką pakeisk ir krūtine.

2. Išprovokuokite savyje oksitocino išsiskyrimą– malonumo hormonas, skatinantis pieno tekėjimą į spenelius, taip vadinamą pieno tekėjimą. Kaip konkrečiai tai padarysite, priklauso nuo jūsų. Galbūt pagelbės malonaus, įdomaus filmo žiūrėjimas ar tiesiog ilgas poilsis lovoje su mažyliu. Ši parinktis tiks, jei jūsų vaikas yra ne vyresnis nei 3-4 mėnesių ir beveik visas būdravimo valandas praleidžia gulėdamas.

3. Įsitikinkite, kad kūdikis tinkamai sugriebia spenelį. Jei jis to nepadaro pakankamai giliai, mama dažniausiai patiria diskomfortą, o tai taip pat neprisideda prie pieno tekėjimo.

4. Daugiau miegokite. Kai kuriems žmonėms naudinga miegoti kartu. Jei negalite užmigdyti kūdikio kartu su savimi, galite perkelti jo lovelę šalia lovos ir nuimti vieną sieną. Taip reikia nuolat prieiti prie kūdikio, tuo pat metu jis miega atskirai, o jums nereikės prie jo keltis naktį.

Jei kūdikis labai mažas, labai padeda naktinis suvystymas. Nesvarbu, ką sako jo oponentai. Kūdikiai dažnai išsigąsta užmigdami ir taip atsibunda patys. O vyresni kūdikiai, tie, kuriems jau 4-5 mėnesiai, gali miegoti vartytis, „šlifuoti“ savo įgūdžius. Ir dėl to jie atsibunda. Tačiau neturėtumėte suvystyti tokio amžiaus ar vyresnio vaiko, jei jis anksčiau nemokėjo sauskelnių. Kūdikis gali pabusti naktį ir bijoti, kad jo judesiai bus suvaržyti.

Pasak patyrusių mamų, sauskelnės padeda mažyliams miegoti 6-8 valandas naktį be pabudimo. Tačiau laktacijos krizės metu kūdikį vis tiek reikia maitinti naktį. Du kartus užteks.

5. Gerkite daugiau. Mažiausiai 1,5 litro skysčio per dieną. Turite suprasti, kad šis skystis taip pat naudojamas pieno susidarymui ir yra jūsų kūno poreikis.

Šios paprastos priemonės, jei jų bus nuolat laikomasi, nepadės visiškai apsisaugoti nuo laktacijos krizės, tačiau tikrai padarys ją mažiau nemalonią, jei ne visiškai nematomą, jums ir jūsų vaikui.

Pieno kiekis priklauso nuo įvairių priežasčių: nuo kūdikio žindymo dažnumo, nuo mamos mitybos, fizinės savijautos ir net nuo psichologinės būsenos. Tačiau kartais bendros savijautos fone pieno kiekis staiga sumažėja ir mažylis atrodo nuolat alkanas. Visiškai suprantama, kad mama nervinasi ir ima ieškoti pieno trūkumo priežasčių, tačiau iš tiesų tai gali būti visiškai dažnas reiškinys – laktacijos krizė.

Kodėl jie atsiranda?

Laktacijos krizė- tai laikinas pieno kiekio sumažėjimas, kuris pasirodo be aiškios, matomos priežasties. Tiesą sakant, laktacijos krizės momentu motinos kūne sumažėja hormono prolaktino kiekis– jis atsakingas už pieno gamybą. Kartu didėja kūdikio motinos pieno poreikis. Vaikai, kaip taisyklė, auga netolygiai, „šuoliais“, o kūdikio mitybos poreikiai taip pat didėja netolygiai. Jei vakar kūdikiui pakako motinos pieno, tai rytoj jam gali tekti padidinti paros porciją.

Laktacijos krizės dažniausiai ištinka 3–6 savaitę, vėliau 3–4, 7–8 laktacijos mėnesius. Jie trunka apie 3–4 dienas.

Pagrindinės funkcijos

Dažniausiai moteris jaučia, kad jos krūtys ištuštėjo, o pieno šiandien pasigamina daug mažiau nei užvakar. Nors mityba, dienos režimas ir fizinis aktyvumas išliko tokie patys. Kartais mama pažymi, kad krūtys kaip įprastai būna pilnos ir pieno išsiskiria tiek pat, tačiau tuo pat metu kūdikis labai dažnai būna alkanas ir atrodo, kad nuolat žįsta.

Tokie simptomai gana natūralūs, nes vaikas nuolat auga ir jam reikia vis daugiau energijos ir maisto. Tačiau mamos organizmas negali akimirksniu prisitaikyti ir iš karto pradėti gaminti daugiau pieno, todėl kurį laiką kūdikis rodys nepasitenkinimą ir žįs dažniau bei stipriau.

Yra išėjimas

Žindymo krizes lengva įveikti, tereikia laikytis kelių taisyklių:

1. Mamai reikia nusiraminti, nes laktacijos krizė – dažnas reiškinys, trunka neilgai ir nedaro žalos vaiko sveikatai. Priešingai, baimės ir nerimas tik trukdo normaliai pieno gamybai.
2. Nuo buities darbų būtinai reikia pailsėti. Juos galima kuriam laikui atidėti į šalį arba patikėti artimam žmogui. Šiuo laikotarpiu mamai geriau miegoti daugiau arba užsiimti paprasta mėgstama veikla (pavyzdžiui, kūryba, knygų skaitymas). Taip pat nereikėtų perkrauti savęs sportinėmis treniruotėmis – tai gali dar labiau sumažinti laktaciją.
3. Patartina kuo daugiau laiko praleisti su kūdikiu, kontaktas su oda yra ypač geras norint padidinti laktaciją.
4. Šiuo laikotarpiu kūdikį reikia kuo dažniau dėti prie krūties. Kūdikį būtina maitinti naktį, nes būtent šiuo paros metu gaminasi didžiausias prolaktino kiekis.
   Galite ir ilgiau laikyti kūdikį prie krūties, bet tik tuo atveju, jei nėra problemų su speneliais (sudirginimas, įtrūkimai).
5. Žindymo krizių metu papildomai galima gerti laktogeninius gėrimus (įvairios arbatos, užpilai) ir valgyti laktogeninį maistą (morkas, migdolus, fetos sūrį, pankolį).
6. Nereikia kūdikio iš karto maitinti dirbtiniu mišiniu, kūdikis rečiau žįs, vadinasi, sumažės pieno gamyba.

Šios paprastos taisyklės padeda padidinti laktaciją, todėl po vienos ar dviejų (kartais po 3-4) dienų pieno kiekis gerokai padidės.

Jei mama abejoja savo veiksmų teisingumu, galite kreiptis pagalbos į žindymo konsultantą. Specialistai nesunkiai išsiaiškins pieno trūkumo priežastį ir visada padės atkurti jo kiekį.

Teigiamas mamos požiūris ir teisingas elgesys neabejotinai padės susidoroti su laktacijos krizėmis ir pamaitins kūdikį mėgstamu maistu.

Nepaisant daugybės dirbtinės naujagimių mitybos įvairovės, kiekviena mama žino, kad žindymas yra geriausia vaikui. Kūdikis turi būti gerai maitinamas ir linksmas. Bet ką daryti, jei pieno nepakanka, o kūdikis atrodo alkanas ir sutrikęs. Krizės pradžia yra natūralus procesas, o tinkamai prižiūrėjus, problema greitai bus išspręsta.

Kas yra laktacijos krizė

Žindydama bet kuri mama gali susidurti su pieno liaukų krizės problema.

Žindymo krizė – tai santykio tarp pieno prieinamumo ir kūdikio poreikių nestabilumas.

Normalu, kad skirtingu laiku pasigamina skirtingas motinos pieno kiekis. Tai priklauso nuo žindymo intensyvumo, laiko ir maitinančios motinos savijautos. Kūdikis taip pat turi tam tikrų vystymosi proveržių ir krūtis ne iš karto prisitaiko prie kylančių reikalavimų. Mamai atrodo, kad jos suvalgomo maisto kiekis sumažėjo. Kūdikiui tiesiog reikėjo daugiau.

Tai tam tikras motinos kūno prisitaikymo prie vaiko poreikių laikotarpis. Nereikia panikuoti ar nusiminti, tai yra išsprendžiamas natūralus procesas.

Nesijaudinkite, laktacijos krizė yra prigimtinė.

Simptomai, būdingi laktacijos krizei

Pieno rūgšties krizės pradžią lydi tam tikri požymiai:

• Kūdikis dažnai reikalauja valgyti, tampa nervingas ir verkšlena.
• Pailgėjo maitinimo laikas.
• Intervalai tarp šėrimų sutrumpėjo.
• Atsiranda pieno liaukų tuštumos jausmas.

Tačiau net tuštuma krūtinėje nerodo krizės pradžios, galbūt kūdikiui tiesiog reikėjo daugiau maisto. Padidėjęs apetitas yra normalus kūdikiams.

Priežastys

Krizės ištinka dėl natūralių priežasčių ir neturėtumėte jų bijoti:

1. Susijęs su spazminiu vaiko vystymusi. Kūdikis auga ir jam reikia daugiau pieno. Tačiau mano motinos kūnas neturėjo laiko atstatyti. Kad pieno kiekis padidėtų, reikia kelių dienų.
2. Mamos trūkumas.
3. Nuovargis ir miego trūkumas.

Krizės laikotarpiai ir laikas

Žindymo krizės pradžios laikas ir trukmės laikotarpiai per mėnesį yra griežtai individualūs. Nereikia laukti ar jaudintis, kad jis ateis. Tai pablogins situaciją.

Paprastai išskiriamos pirmo mėnesio, 3 mėnesių, 4 mėnesių ir 6 mėnesių krizės. Kiek gali trukti laktacijos krizė? Paprastai tai yra trumpas laikotarpis, apie 3–7 dienas. Tinkamai organizuojant režimą, jis greitai praeina.

3–7 dienos – krizės trukmė.

Žindymo krizė pirmąjį mėnesį

Tai svarbus mėnuo kūdikio gyvenime. Vyksta jutiminio suvokimo raidos poslinkis, vaikas jau su kažkuo susipažinęs. Žindymo krizė gali ištikti 1 mėnesį.

Tokiais momentais vaikas gali elgtis neramiai ir jam reikia kažko pažįstamo – artimo mamos buvimo. Esant tokiam kūdikio nerimui, mama gali patirti mišrų nesupratimo ir baimės jausmą, nerimauti, ar kūdikiui užtenka maisto, ar jis alkanas, ar dar kas nors jį vargina.

Tačiau pridėjus prie krūties kūdikis nurimsta, todėl jam gali prireikti daugiau nei įprastai. Tačiau daugelis tokiais atvejais pradeda galvoti, kad atėjo laktacijos krizės laikotarpis; jei kūdikiui dažnai reikia krūties, vadinasi, jis negauna pakankamai. Specialistai pataria kūdikį priglausti prie krūties pagal poreikį. Tarp mamos ir kūdikio užsimezga glaudus ryšys, o jei nėra kitų dirginančių veiksnių, jis nurimsta.

Krizė trečią mėnesį

Pieno krizė gali ištikti 3 mėn. Atrodytų, pieno gamyba pagerėjo, pilvo diegliai praėjo, viskas gerai. Tačiau vaikui būdingas tam tikras vystymosi šuolis, jis jau susidomėjęs ir supratingai suvokia aplinkinius objektus ir žmones. Žindymo krizė gali ištikti lygiai 3 mėnesius.

Maitinimo metu kūdikis, išsiblaškęs pašalinių judesių, gali atsisakyti kabintis ant krūtinės. Šiuo laikotarpiu kūdikiui patartina užmigti prie krūties, tai paskatins natūralaus maisto gamybą.

Vaikui reikia leisti kuo daugiau mokytis ir nagrinėti, kad jis pavargtų, nuobodžiautų ir noriai valgytų. Jei bus laikomasi visų taisyklių, 3 mėnesių laktacijos krizė praeis neskausmingai tiek mamai, tiek vaikui.

Krizė ketvirtą vystymosi mėnesį

Krizė šiame vaiko vystymosi etape yra panaši į laktacijos krizę 3 mėn. Viskas priklauso nuo individualių vaiko augimo periodų. Tam tikriems vystymosi šuoliams ir svorio padidėjimui reikia padidinti mitybą.

Jei teisingai laikysitės savo ir kūdikio dienos režimo, mama greitai ir be rūpesčių susitvarkys su atsiradusiu pieno trūkumu.

Laktacijos krizė šeštą mėnesį

Šešių mėnesių vaikas reikalauja vis daugiau dėmesio maitinimo ir bendravimo reikalams. Todėl 6 mėnesių laktacijos krizės pobūdis taip pat skiriasi. Šiame vystymosi etape vaikui reikia papildomų maistinių medžiagų.

Yra požymių, leidžiančių nustatyti, ar žindomam kūdikiui reikalingas papildomas maitinimas: svoris išaugo daugiau nei dvigubai, vaikas yra kaprizingas ir nuolat prašo maisto. Papildomas maistas įvedamas sėdimoje padėtyje, padedamas suaugusiojo. Jis prasideda nuo penkių gramų, o palaipsniui didėja tūris.

Kiekvienas papildomas maistas turi būti papildytas žindant.

Nemažinkite žindymo skaičiaus. Negalima pereiti prie dirbtinių mišinių. Laukimo laikas ir pieno gamyba bus atstatyta. Tokiu atveju būtina laikytis tam tikrų laktacijos skatinimo taisyklių, sukurtų laktacijos krizės laikotarpiams.

Kaip įveikti

Psichologiniai metodai

Pagrindinė taisyklė – nesijaudinti. Atminkite, kad jei kūdikio sveikata yra tvarkinga, viskas yra gerai. Progresuoja pakankamai laktacija.

Pieno krizės žindymo metu yra trumpalaikis reiškinys. O trūkumas paskatins didesnį čiulpimą, todėl bus gera pieno gamyba. Nepamirškite, kad motinos nerimo būsena gali paveikti vaiką ir pabloginti problemą.

Kasdienės rutinos laikymasis ir maitinančios motinos gyvenimo gerinimas

Pieno krizės yra neracionalaus ar neteisingo maitinančios motinos režimo pasekmė. Dažnas miego trūkumas, nuovargis, rūpesčiai ir bloga nuotaika – tiesioginė krizės pasekmė.

Problemos sprendimas:

• susitelkti ties teisinga savo ir kūdikio dienos rutina;
• reguliarus geras miegas. Patartina viską atidėti į šalį ir šiek tiek pamiegoti, kol kūdikis miega;
• jei įmanoma, įtraukite artimuosius į pagalbą atliekant namų ruošos darbus;
• prireikus padėkite kūdikį prie krūties. Kuo daugiau kūdikis valgys, tuo daugiau pieno gaminsis.

Kartais psichologiniam pasitenkinimui ir nuotaikai pakelti reikia suorganizuoti įdomų pasivaikščiojimą ar susitikimą.

Masažas

Nervų sistemai nuraminti ir kraujotakai sužadinti rekomenduojamas masažo kursas, dėl kurio padidėja ir laktacija.

Šiltos vonios

Kai kuriems padeda šiltos procedūros. Jie rekomenduojami esant ryškiems trūkumams.

Šiltos, atpalaiduojančios vonios pagerins kraujotaką ir skatins laktaciją.

Taip pat galite praktikuoti šiltą įvyniojimą. Prieš maitinimą apvyniokite krūtis šiltu rankšluosčiu.

Mityba

Labai svarbus veiksnys motinos režime pieno krizės metu žindymo metu, siekiant paskatinti laktaciją, yra tinkama, subalansuota mityba ir gausus gėrimas.

Maistas turi būti įvairus, kaloringas, jame turi būti daug baltyminio maisto bent penkis kartus per dieną. Kadangi kūdikis dažnai gali pabusti naktinio maitinimo metu, naktį patartina gerti daugiau maistinių medžiagų. Tai gali būti arbata su pienu, kompotai.

Tačiau į maisto produktų pasirinkimą reikia žiūrėti atsargiai, kad nesukeltumėte alerginės reakcijos vaikui. Yra natūralių laktaciją skatinančių medžiagų: morkų sultys su pienu ar grietinėle, anyžių sėklų nuoviras, anyžių, pankolių ir raudonėlių arbata, kmynų nuoviras.

Padidėjęs paraiškų skaičius

Prireikus priglausti kūdikį prie krūties – pirmoji laktacijos skatinimo taisyklė. Netgi rekomenduojama duoti į abi krūtis, bet ant antrosios tepti tik tada, kai pirmoji visiškai tuščia. Nereikėtų griebtis mišinių. Krizė trumpa, vaikas pripras prie mišinių.

Pasitaiko atvejų, kad vaikai net atsisako žindyti. Lengviau čiulpti buteliuką nei žindyti. Kūdikis ilgiau bus sotus, rečiau reikės žindyti – sumažės laktacija. Todėl papildomas maitinimas gali apsunkinti laktacijos problemą.

Naktinis maitinimas

Naktinis maitinimas – tai intensyvios hormonų prolaktino ir oksitocino, kurie tiesiogiai skatina laktaciją, gamybos laikotarpis. Ryte kiekviena mama žino pilnos krūties jausmą. Geras rezultatas pasiekiamas miegant kartu ir dažnai maitinant vaiką naktimis. Tai naktinis aplikacija, kuri padeda išspręsti problemą be vaistų įsikišimo.

Ko nedaryti pieno krizės metu

Pagrindinės taisyklės, ko mama neturėtų daryti žindymo krizės metu:

1. Būkite nervingi, nerimaukite.
2. Išreikšk save. Užtenka, kad kūdikis pats ištuštintų krūtį.
3. Papildykite dirbtine mityba, net jei kūdikis atrodo alkanas. Atitraukite jo dėmesį ir vėl priglauskite prie krūtinės.
4. Jei numatytas papildomas maitinimas, tik iš šaukšto. Butelis yra griežtai draudžiamas. Kūdikis gali atsisakyti žindyti.

Motinos pienas yra nepakeičiamas produktas vaikui ir jį savo vaikui gali duoti maitinanti mama. Tačiau tam reikia žinoti tinkamo šėrimo principus ir jų laikytis. Jei nori, viskas bus gerai. Žindymo krizės yra natūralus reiškinys, tačiau kiekviena mama gali susidoroti su šia problema pati.

Kaip išgyvenate laktacijos krizę? Pasidalinkite komentaruose.

Bet kuri jauna mama nori, kad jos kūdikiui nepritrūktų mitybos, kad jis tinkamai prisiglaustų prie krūties ir gerai valgytų pieną. Tačiau anksčiau ar vėliau maitinančios mamos susiduria su tokia problema kaip laktacijos sumažėjimas, kai motinos pieno nebeužtenka vaiko poreikiams patenkinti. Šis laikotarpis vadinamas laktacijos krize – reiškiniu, kuris nėra pavojingas, tačiau kelia daug nerimo.

Laktacijos krizė: kaip ji atrodo?

Beveik kiekviena mama bent kartą susiduria su mažėjančio motinos pieno problema, todėl baimintis nereikia. Tačiau svarbu suprasti, kad laktacijos krizė yra fiziologinis reiškinys ir specialaus medicininio gydymo šiuo atveju nereikia. Daugeliu atvejų krizė ištinka praėjus pusantro mėnesio po gimimo ir dažnai gali pasikartoti vėlesniame maitinimo etape. Tai nepavojinga motinos organizmui, tačiau sukelia didelių nepatogumų. Todėl geriau iš anksto psichologiškai pasiruošti tokiam reiškiniui, kad padarytumėte viską, kas įmanoma, kad išsisuktumėte iš situacijos.

Slauganti moteris gali pati atpažinti prasidėjusią laktacijos krizę, nesikreipdama į gydytojų pagalbą, o šie požymiai ir simptomai jai padės:

• Kūdikis ilgai nenori paleisti krūties ir čiulpia pieną ilgiau nei įprastai;
• Vaikas dažnai kaprizingas, prastai miega, nuolat siekia krūtį;
• Mama pati jaučia problemą, suvokdama, kad pieno nedidėja.

Tokių pokyčių priežastys paaiškinamos gana paprastai: augant mažyliui auga ir jo poreikiai, prie kurių mamos organizmas tiesiog nespėja prisitaikyti.

Kodėl pieno kiekis mažėja?

Žindymo laikotarpis ilgą laiką buvo tiriamas specialistų, remiantis stebėjimais, ekspertai nustato tris pagrindines priežastis, dėl kurių sumažėja laktacija.

1 priežastis. Tai yra kūdikio „augimo spurtas“ vienu ar kitu metu, kai vaikas tampa aktyvesnis. Jis mokosi apsiversti, pakelti ir laikyti galvą, pakilti ant rankų, šliaužioti – tai yra, išeikvoja daug energijos. Atitinkamai, tam reikia daugiau galios. O mamos organizmui reikia šiek tiek laiko prisitaikyti prie mažylio poreikių – greitai viskas grįš į savo vėžes ir pieno vėl užteks.

2 priežastis. Dažnai laktacijos krizė gali būti siejama su slaugančios moters depresine būkle: bloga nuotaika, gyvenimo monotonija, nuovargiu ir kt. Juk gimus kūdikiui jos įprastas gyvenimas kardinaliai pasikeičia: prasideda nuolatinis miego trūkumas, jėgų netekimas, o tai neretai sukelia bliuzą, apatiją ir net depresiją. Todėl nenuostabu, kad visi šie niuansai neturi geriausio poveikio laktacijai.

3 priežastis. Motinos pieno kiekis priklauso nuo teisingos mitybos, o jei ji nėra tinkamai organizuota, tai taip pat gali sukelti laktacijos krizę. Dažniausios jaunos mamos daromos klaidos – daugelis pradeda praleisti naktinį ir rytinį žindymą, dažnai piktnaudžiauja čiulptukais arba papildo kūdikį mišiniais, ko nerekomenduojama daryti be reikalo.

Pagrindiniai sumažėjusios laktacijos laikotarpiai

Vidutiniškai laktacijos krizė trunka nuo dviejų iki trijų dienų, retais atvejais – iki vienos savaitės. Be to, kai kurios maitinančios mamos vengia šios problemos, kai kurios moterys su šiuo reiškiniu susiduria kartą ar du, tačiau pasitaiko ir taip, kad laktacijos krizė ištinka kelis kartus (ypač jei žindymas tęsiasi gana ilgą laiką). Pažvelkime į tris pagrindinius laktacijos krizės laikotarpius.

1 mėnuo. Pirmasis „žingsnis“, kurį įveikia kūdikis: būtent šiame amžiuje jis nustoja būti naujagimiu ir pradeda stiprėti „šuoliais ir ribomis“. Pats vaikas dar negali suprasti, kiek jam šiuo metu reikia pieno, suvalgo daugiau ar mažiau, pienas pradeda gamintis taip pat. Šį laikotarpį reikia laukti ramiai - kūdikis „nusilems“ ir laktacija greitai normalizuosis.

3 mėnesiai. Šiame etape, kaip taisyklė, ištinka kita krizė (plius ar minus dvi ar trys savaitės). Iki to laiko moteris ir vaikas jau yra tvirtai prisirišę vienas prie kito, mažylis su apetitu valgo pieną, o staiga - nepasitenkinimas, verksmas, ilgas „kabėjimas“ ant krūtinės... Mamai atrodo, kad laktacija sumažėjo, bet taip nėra. Kūdikis tiesiog tampa aktyvesnis, jam reikia daugiau maisto, bet pieno nepadaugėja, todėl ir užgaidos.

6 mėnesiai. Tai pats laikotarpis, kai dėl pakankamai „suaugusio“ amžiaus vaikas pieno tikrai nebegauna. Mama vis dažniau pradeda jausti „tuštumą“ krūtinėje ir klaidingai mano, kad praranda laktaciją. Tiesą sakant, viskas veikia puikiai, tik kūdikis greitai „ištuština“ krūtį, o pienas nespėja gamintis. Tai reiškia, kad atėjo laikas galvoti apie papildomą maitinimą.

Klaidos, kurias mamos daro per laktacijos krizę

Bet kurią žindančią moterį laktacijos krizės metu gąsdina situacijos, kai pasikeičia vaiko elgesys ir jis pradeda būti kaprizingas. Tai tampa klaidų, kurių daryti labai nepageidautina, priežastimi. Išsigandusios mamos, nežinodamos, kad krizė – laikinas reiškinys, pradeda nervintis, dėl to iš tiesų gali sumažėti laktacija. Kai kurie pradeda karštligiškai traukti pieną (to daryti negalima, nes blogėja jo kokybė). Kiti bėga mišinukų papildymui kūdikio maitinimui (o jei mama neplanuoja nutraukti žindymo, vadinasi, toks veiksmas nepateisinamas). Moteriai tereikia nusiraminti, greitai viskas grįš į savo vėžes.

Ar krizės metu reikia maitinti kūdikį mišiniais?

Kaip jau minėta, maitinant krūtimi (ypač pradinėse stadijose) papildomai maitinti nerekomenduojama, net jei mamą persekioja mintis, kad kūdikis nuolat alkanas. Nebent, žinoma, kalbame konkrečiai apie laktacijos krizę, o ne apie tikrą pieno trūkumą. Pirmaisiais mėnesiais kūdikiui pakanka motinos pieno, be priežasties nerekomenduojama griebtis mišinių. Priešingu atveju galite lengvai paversti vaiką „dirbtiniu“ vaiku - jis greitai supras, kad čiulpti iš buteliuko yra daug lengviau ir patogiau nei čiulpti iš mamos krūties. Todėl nenustebkite, jei įvedus papildomą maistą kūdikis atsisako žindymo ir pieno gamyba nutrūksta dėl stimuliacijos stokos. Jei mama vis dėlto nusprendžia į vaiko racioną įtraukti mišinį, tada vėl: jį reikia duoti iš šaukšto, jo negalima pilti į buteliuką - mažylis gali tingėti ir atsisakyti žindyti.

Ar įmanoma išvengti laktacijos krizės?

Jei žindymas vyksta sklandžiai ir su pakankamu pieno kiekiu, galimą laktacijos krizės pradžią galima kiek įmanoma sumažinti. 100% šio reiškinio išvengti neįmanoma, nes kiekvienos moters organizmas į tokius procesus reaguoja skirtingai. Todėl belieka palaukti ir atlikti šiuos veiksmus:

• Dažniau guldydami kūdikį prie krūties padėsite paskatinti laktacijos procesą. Ypač rekomenduojama padidinti naktinio ir rytinio maitinimo kiekį;
• Būtinai pakankamai išsimiegokite! Idealus variantas yra eiti miegoti su kūdikiu ir paprašyti vieno iš savo giminaičių padėti atlikti namų ruošos darbus; vargu ar jie atsisakys;
• Pasistenkite rasti laiko poilsiui: pasivaikščiokite su vyru parke, susitvarkykite šukuoseną kirpykloje, eikite su draugu į kavinę – tai suteiks teigiamų emocijų;
• Atkreipkite dėmesį į tinkamą mitybą, kuri yra labai svarbi laktacijai. Žindanti mama turi valgyti penkis kartus per dieną, maitinimas turi būti subalansuotas;
• Nepamirškite prieš kiekvieną maitinimą pamasažuoti krūtų, užtepkite ką nors šilto arba išgerkite šiltos arbatos su pienu – taip kūdikiui bus lengviau žįsti pieną.

Ką daryti laktacijos krizės metu?

Jei vis dėlto ištiko laktacijos krizė ir kūdikis nenustoja būti kaprizingas, ką daryti mamai? Visų pirma nusiraminkite ir nesinervinkite, kitaip iš tikrųjų kils problemų su pieno gamyba. Gydymas vaistais šiuo laikotarpiu nereikalingas, gydytojai skiria poilsį, miegą, bendravimą su vaiku ir gerą nuotaiką. Labai svarbu mažylį priglausti prie krūties tiek, kiek jam reikia, ypač naktį ir ryte – tokiu metu pienas geriau gaminasi. Kuo dažniau kūdikis valgo, tuo geriau skatina laktaciją. Mamai taip pat reikia gerti daugiau skysčių: vandens, arbatos su pienu, šviežiai spaustų sulčių, vaisių gėrimų ir kompotų. Maitinančios moters racione neturėtų būti kavos, sodos ar parduotuvėje pirktų supakuotų sulčių!

Kaip sužinoti, ar jūsų kūdikiui užtenka pieno?

Būna situacijų, kai vaikui tikrai nepakanka mamos pieno, o tai neturi nieko bendra su laktacijos krize. Kaip nustatyti skirtumą tarp šių dviejų reiškinių, kad būtų galima tiksliai žinoti, ar kūdikis gauna reikiamas pieno porcijas? Tereikia suskaičiuoti, kiek kartų per dieną kūdikis šlapinasi. Norma turėtų būti apie 8-12 kartų, bet jei rodikliai mažesni, būtina stebėti vaiką dar dvi tris dienas. Jei šlapinimųsi skaičius nepasikeitė arba tapo dar mažesnis, tai reiškia, kad kūdikiui nepakanka motinos pieno ir jam reikia papildomos mitybos. Tačiau neturėtumėte visiškai pakeisti kūdikio prie dirbtinės mitybos, geriau tai daryti mišriai.

Kaip patikrinti laktacijos intensyvumą?

Norint įsitikinti, kad pieno gamyba vyksta intensyviai, reikia įprastu būdu pasitikrinti kūno temperatūrą (pažastų srityje), po to kūno temperatūrą po krūtimis – ir palyginti skaičius. Jei laktacija vyksta pagal visus standartus, temperatūra po pieno liauka bus puse laipsnio ar vienu laipsniu aukštesnė. Pavyzdžiui, jei termometras po pažastimi rodė 36,6, tai po krūtimi bus 36,7. Jei temperatūra nerodo jokio skirtumo, vadinasi, laktacijos protestas nėra pakankamai intensyvus.

Kaip pagerinti laktaciją liaudies gynimo priemonėmis?

Žindymas nepriima jokių vaistų, nes jie lengvai perduodami kūdikiui per pieną. Tačiau liaudies metodai arbatos ir nuovirų pavidalu yra ne tik veiksmingi, bet ir naudingi. Kokios gamtos dovanos skatina pieno gamybą?

1. Ridikėlius sutarkuokite, išspauskite sultis, įdėkite šaukštą medaus ir paimkite prieš maitinimą.
2. Į įprastos juodosios arbatos užpilą įpilkite po arbatinį šaukštelį melisos, angelikos, ramunėlių ir raudonėlio, užpilkite verdančiu vandeniu, atvėsinkite, perkoškite ir gerkite kaip įprastą ilgąją arbatą.
3. Kiaulpienių žiedus sluoksniu dėkite į stiklainį, gerai pabarstykite cukrumi, tada vėl sluoksnis žiedų, vėl sluoksnis cukraus - ir taip iki pat viršaus. Po poros dienų kiaulpienės nusės ir dėl cukraus išskirs sultis. Ją reikia gerti po šaukštą 3-4 kartus per dieną.
4. Tris arbatinius šaukštelius susmulkintos dilgėlės žolės užpilkite verdančiu vandeniu, palikite 10 minučių, perkoškite ir išgerkite. Maitinančios moters norma yra pilnas puodelis tris kartus per dieną.
5. Morkas sutarkuokite, išspauskite sultis ir gerkite tris kartus per dieną. Pagal skonį galite pridėti medaus.
6. Laktaciją puikiai pagerina šių žolelių ir augalų nuoviras: imbiero, pankolių, šafrano, kmynų, anyžių, krapų ir cinamono. Dozavimas gali skirtis priklausomai nuo individualaus skonio.
7. Šnibždelę sutrintų kmynų sėklų sumaišykite su citrinos sultimis ir šaukštu cukraus. Supilkite litrą vandens ir virkite ant mažos ugnies keletą minučių. Užpilkite, atvėsinkite, perkoškite ir gerkite po pusę stiklinės ne daugiau kaip du kartus per dieną.
8. Graikinių riešutų branduolius sumalkite (50 g vienai porcijai) ir užpilkite karštu pienu (150 g vienai porcijai). Įtrinkite, kol sušils, įdėkite šaukštą medaus ir gerkite tris kartus per dieną. Medų galima pakeisti cukrumi, o pieną – grietinėle.

Svarbiausia, kad kiekviena maitinanti mama turėtų atsiminti, kad laktacijos krizė nėra nukrypimas ar patologija ir nėra jokios priežasties panikuoti. Taip, problemų gali kilti, tačiau jos yra trumpalaikės ir jas spręsti nėra taip sunku. Jei moteris viską daro teisingai, laktacijos krizė praeis beveik nepastebimai. Gera nuotaika ir teigiamos emocijos yra pagrindinis sėkmės raktas.

Kiekviena mama, pasiryžusi ilgai maitinti krūtimi, turėtų žinoti, kad žindymo laikotarpiu bus laikotarpių, kai kūdikiui neužteks pieno. Tai vadinamosios žindymo krizės arba pieno rūgšties krizės. Pieno krizė nėra priežastis atsisakyti laktacijos. Jei mama neketina nutraukti maitinimo, gerai valgo, pakankamai išsimiega ir nestresuoja, laktacija gali būti atstatyta.

Kas tai yra

Žindymo krizė – tai situacija, kai pagaminamo pieno kiekis neatitinka kūdikio poreikių. Šiuo laikotarpiu krūtys atrodo tuščios, kūdikis patiria nerimą, rėkia maitinimo metu ar po jo, nuolat reikalauja pieno. Ši situacija tęsiasi 3–4 dienas (nors kartais tai gali užsitęsti ir 6 dienas ar ilgiau). Ir jei šiuo laikotarpiu mama elgsis teisingai – dažniau guldo kūdikį prie krūties, valgo laiku, randa daugiau laiko poilsiui ir miegui, maitina pagal poreikį ir naktį, tai po kurio laiko situacija pagerės. Motinos pieno kiekis padidėja iki tokio kiekio, kurio reikia kūdikiui.

Pirmoji žindymo krizė ištinka 3-6 kūdikio gyvenimo savaitę, vėliau kartojasi 3, 7, 11 ir 12 mėnesių. Vieni mano, kad šiais laikotarpiais pieno gamyba laikinai sumažėja, kiti pieno atoslūgį sieja su mėnulio fazių įtaka. Tačiau dauguma kvalifikuotų specialistų sutinka, kad laktacijos krizė yra spazminio vaiko augimo pasekmė. Kūdikio energijos sąnaudos didėja ir jam neužtenka įprastos pieno porcijos. O kai krūtis „prisiderina“ prie jo poreikių, laktacija vėl tampa matuota ir pilna.

Ko nedaryti pieno krizės metu

Mama turi suprasti, kad laktaciją, ypač ankstyvosiose stadijose, valdo hormoninis ir emocinis lygis. Tai reiškia, kad su savo nervingumu ji gali sukurti užburtą ratą ir paaštrinti problemą.

Visų pirma, neturėtumėte nervintis, nevalgyti ir miegoti.. Stresas slopina hormono oksitocino, atsakingo už pieno nutekėjimą iš krūties, gamybą, posakis „nuo nervų dingo pienas“ jokiu būdu nėra be pagrindo. Ir nors sunku jaustis ramiai, kai kūdikis rėkia ir reikalauja krūties, mamai reikia stengtis atsipalaiduoti. Nusiprauskite po karštu dušu, išgerkite valerijono ar motininės žolės nuoviro, paprašykite artimųjų bent trumpam pasirūpinti mažyliu. O laisvu laiku pasistenkite atsipalaiduoti, ramiai pavalgyti ir pamiegoti.

Kai žindymo krizė trunka apie 3 dienas, pavojaus kūdikiui ji nekelia. Šiuo metu nereikia papildyti kūdikio gėrimo, papildyti mišinukais ar koše, raminti kūdikio čiulptuku. Pieno tekėjimą galima užtikrinti tik dažnai stimuliuojant krūtis laktacijos metu. Nenutraukite kūdikio apetito – taip bus sunkiau atkurti laktaciją.

Tačiau psichologinei pagalbai visiškai įmanoma nusipirkti indelį tinkamo amžiaus mišinio ir laikyti jį neatidarytą, jei krizė užsitęs ilgiau nei 3 dienas. Kai kurioms motinoms tai jau palengvėja, o laktacija pagerėja net nenaudojant pagalbinių metodų.

Aplinkiniai taip pat turėtų atsidurti mamos vietoje ir suteikti jai pagalbą namuose, bent trumpalaikę vaiko priežiūrą. Bet svarbiausia, kad niekas niekada neturėtų abejoti, kad mama turi pakankamai pieno.

Kaip įveikti pieno krizę

Norint atkurti normalų žindymą, iš esmės reikia tik vienos sąlygos - dažnas kūdikio priglaudimas prie krūties. Tik spenelių stimuliavimas gali sukelti pieno tekėjimą. Ir kuo daugiau, tuo daugiau ir greičiau atkeliauja šis natūralus maistas vaikui. Žindyti pagal poreikį. Jei kūdikiui neužtenka vienos krūties, nedelsdami pasiūlykite jam antrą, o kai ji tuščia, grąžinkite kūdikį prie pirmosios krūties. Kūdikis turi žįsti tiek, kiek jam reikia. Laikydamiesi šios rekomendacijos, nepamirškite valgyti ir gerti pakankamai šilto skysčio.

Didžiausias hormono prolaktino, atsakingo už motinos pieno išsiskyrimą, kiekis pasigamina nuo 3 iki 7 val. Šiomis valandomis verta organizuoti papildomus maitinimus prieš aušrą – taip galite atstatyti nutrūkusią laktaciją.

Oda prie odos kontaktas padeda įveikti krizę ir, jei leidžia sąlygos, maitinkite kūdikį nuogą, uždengdami jį sauskelne, kad jaustumėte maksimalų kontaktą su kūnu. Imdamiesi tam tikrų atsargumo priemonių galite išmokti miegoti kartu su savo kūdikiu.

Siurbimas skatina laktaciją taip pat, kaip ir žindymas. Todėl visiškai įmanoma naudoti pientraukį. Ištrauktu pienu kūdikis maitinamas iš šaukštelio arba iš švirkšto, galima laikyti šaldytuve arba užšaldyti steriliame inde šaldiklyje.