Ką daryti pirmosiomis dienomis po gimdymo? Kraujavimas po gimdymo – vystymosi priežastys ir dinamika.

Kai pagimdė britė Becky Pope, ji nusprendė, kad reikia apie kažką įspėti kitas būsimas mamas. Jos FB įrašas „20 dalykų, kuriuos reikia žinoti, kai ką tik išstūmei savo kūdikį“ išplito, kai jį įvertino daugiau nei 114 000 paspaudimų ir 80 000 pasidalinimų.

Kodėl jis tapo toks populiarus? Tikriausiai todėl, kad tai žiauriai sąžininga. Taigi, kam turėtų būti pasirengusios būsimos mamos (pašalinome 2 taškus dėl vakarietiškos ir mūsiškės realybės neatitikimo):

1. Skausmas. Po gimdymo. Kas žinojo? Kai tik išgyvenai gimdymo skausmą, laukia ne mažiau, o kai kurios dar didesnės kančios – ypač kai akušerė masažuoja gimdą, kad iš jos išeitų visi kraujo krešuliai ir placenta.

2. Pirmasis šlapinimasis. Paimkite kibirą šilto vandens ir užpilkite juo apatinę pilvo dalį bei tarpvietę – tai šiek tiek padės.

3. Ir pirmasis tuštinimasis. Nepanikuok. Jūs neturite kito vaiko. Nors jausmas lygiai toks pat. Iš ten nieko papildomai negausite. Nors gali. Tiesiosios žarnos prolapsas yra gana dažnas, ypač jei buvo plyšimų. Ir greičiausiai tu turėjai...

4. Jūsų vaikas atrodo keistai. Tikrai keista. Jums bus pasakyta, koks jis mielas, ir jūs tai priimsite. Bet iš tikrųjų tai mažas, susiraukšlėjęs senolis, pasidengęs keista balta koše ir šviesiu kailiu.

5. Berniukų lytiniai organai atrodo gana juokingai. Sėklidės kūdikiui tiesiog didžiulės, su nedideliu „galiuku“ viršuje. Nesijaudinkite, greičiausiai tai yra patinimas, kuris greitai išnyks.

6. Jo pirmasis kakas taip pat ypatingas. Tai visai ne kakas, o kažkokia derva. Akušerė tikrai ateis pažiūrėti, kaip elgiesi pirmą kartą.

7. Pirmas tavo dušas... Iš pradžių tau bus sunku, galvosi, kad dabar visą gyvenimą vaikščiosi plačiai išskėstomis kojomis kaip kaubojus. Bet tada ... atrodo, kad nuplauni nuo savęs visas nuodėmes ir vėl tampi vyru.

8. Dauguma akušerių myli kūdikius. Jie gali ateiti ir paimti mažylį neprašydami, pamasažuoti pilvuką, kad ištuštų, suspausti sėklides...

9. Jūsų vaikas tavęs nekenčia. Tai ne tik verksmas, tai bendravimas su mama, tarsi ji perspėtų, kad sugriaus tavo gyvenimą.

Rimtai, žinoma, ne. Bet atrodo, kad jis verkia tik tavo glėbyje, kad tyčia tave persekioja visą naktį...

10. Žodį „čiulpti“ ištarsite dažniau nei bet kada gyvenime. Ir mintis apie mažą žmogeliuką, kuris atsainiai čiulpia jūsų spenelius, taps realybe. Ir šią akimirką jausitės tikra mama. Karvė :)

11. Ligoninėje bus žmonių, kurie jaus jūsų pažeidžiamumą. Jie gali nufotografuoti jūsų kūdikį ir bandyti už tai imti beprotiškus pinigus. Parodys dešimtis identiškų vaiko nuotraukų toje pačioje pozicijoje ir privers rinktis. Ir jei patikėsite tai savo sutuoktiniui, pasiruoškite įkeisti savo butą, kad išpirktumėte šias nuotraukas ...

12. Jis parudosi. Jis burbteli. Jis žagsėja. Miegodamas jis skleidžia keistus garsus, todėl bijai pabusti ir pamatyti Chucky grėsmingai besijuokiantį jo vietoje. Tikiesi, kad žmonės supras, kad tai daro vaikas, o ne tu. Nors šiuo metu taip pat turite problemų dėl dujų valdymo.

13. Visi, kuriuos kada nors pažinojote, norės atvykti į jūsų ligoninę. Žmonės labai mėgsta ką nors aplankyti ligoninėse. Įėję į palatą jie jaučiasi kaip VIP. Bet jūs nesate geriausias ir ne geriausias, todėl imkitės tik artimiausių.

14. Jūsų skrandis yra kaip balionas, kuris palaipsniui ištuštėja. Lieka ištempta odos raukšlė, kurią tiesiog norisi nupjauti peiliu (kodėl jos iš karto nepašalinus, jei, pavyzdžiui, daro cezario pjūvį?).

15. Visi iškart pradės pasakoti apie kontracepcijos poreikį. Akušerės jums nuolat kartoja, kad esate vaisingiausias po gimdymo, todėl galite lengvai pastoti. Jie neatsižvelgia tik į vieną dalyką: esate tikras, kad daugiau niekada neturėsite sekso. Jūs nenorite matyti vyriškų asmenybių. Bent jau kelias ateinančias savaites.

16. Akušerės nuolat klausia, ar krūtyse dar yra pieno. Kai kurie ateis ir tiesiogine to žodžio prasme išspaus – ir tai yra nepaprastai skausminga. Ir per tris dienas jūsų krūtys prisipildo ir net pradeda tekėti arba net taškytis po menkiausio prisilietimo, kaip sodo purkštuvas.

17. Visi nori kuo greičiau tave išsiųsti namo. Jei vaikui viskas gerai, tebūnie. Bet neskubėk. Namuose vaikas elgsis taip, lyg žinotum, ką daryti. Įvertinkite laiką, praleistą ligoninėje, kad išmoktumėte visko, ko reikia.

18. Nustokite jaudintis. Jūs nesate supermoteris. Nėra tokio dalyko kaip normalus ar tobulas. Jūs esate normalus ir tobulas savo vaikui. Jis tavęs nesmerkia, o visiškai tavimi pasikliauja. Taip, jūs esate atsakingas už kito žmogaus gyvybę. Bet tu gali tai padaryti. Ir kiekvieną dieną darosi vis lengviau. Kvėpuoti.

Jūs ką tik pagimdėte savo vaiką. Dabar nėra nieko, ko negalėtumėte padaryti.

Išskyrus miegą.

Dabar negalite miegoti.

Nerašysiu apie visus „džiaugsmus“, kurie manęs laukė po gimdymo: apie kraujavimą, spazmus, pragariškus skausmus vietose, kur buvo dygsniuota, apie skausmą tarpvietėje sėdint ir einant, apie tuštinimosi sunkumus, apie skausmą. krūtinėje nuo nesibaigiančio potvynio pieno, apie nuotaikų svyravimus ir depresijas, kurios šiame sąraše tiesiog nublanksta ir t.t. Tikiuosi, kad toks „džiaugsmas“ praeis pro šalį, bet niekas nesivargino to drąsiai žaisti. Štai keletas paprastų patarimų iš asmeninės patirties...

Priimkite bet kokią šeimos ir draugų pagalbą.

Po gimdymo buvome tik trys, ir buvo nuostabu jums pasakyti. Ta prasme, kad man nereikėjo niekam aiškinti, kaip jaučiuosi nesvarbi ir kada geriau ateiti. Tikriausiai būtų neįmanoma atsikratyti lankytojų namuose)) Todėl išnaudokite jį iki galo, sudarykite sąrašus, ką reikia nuveikti namuose (siurbti, plauti indus, virti, plauti ir pan.) ir padėkite. visiems)) Likite su pižama, kai ateina netikėti lankytojai, jums gali pasisekti ir jie manys, kad ką tik pailsėjote ar nebuvo laiko nusiprausti, ir galite būti tikri - jie ilgai neužsisėdės laikas :)))

Pailsėkite, kai tik įmanoma.

Kai kūdikis miega, pirmosiomis savaitėmis mamos poilsis turėtų būti prioritetas. Miegas padės organizmui greičiau atšokti po gimdymo ir neišprotėti nuo naujo vaidmens, tai svarbiau nei dulkių siurblys ir ta rūbų čiuožykla skalbime.

Pasiruoškite artimiesiems.

Koldūnai, kukuliai, blynai, kotletai, kotletai... viskas, ką galima užšaldyti ir lengvai paruošti. Tai padės bent šiek tiek palengvinti virtuvės darbus, jei nėra galimybės užsisakyti maisto iš restorano ar padėti iš artimųjų šiuo klausimu. Taip pat galite naudoti vienkartinius indus ir trumpam pamiršti skalbimą.

Apsirūpinkite viskuo, ko reikia nėštumo metu.

Pirmosiomis savaitėmis apsipirkti neturėsite laiko ir noro, štai apytikslis sąrašas, ko prireiks, gal ne viską iš karto, bet vis tiek geriau įsigyti būtiniausius daiktus. Aš taip pat papildysiu šį sąrašą

• Įklotai (kaip „Always Extra Heavy Overnight Maxi“ yra labai dideli ir puikiai sugeriantys)
• Ramunėlių ir styginių žolelių (ramunėlių vonelės mane išgelbėjo, palengvino kančias kai siaubingai skauda siūles, tai neįmanoma, galima ir šaltus kompresus dedant į šaldytuvą ar net į šaldiklį, aš irgi naudojau sausą ledą) taip pat naudojami maudant kūdikį, bet tai bus vėliau, nes maudyti kūdikį galėsite tik sugijus virkštelei. Prieš tai visas mažas raukšles galite nuvalyti šiltu minkštu rankšluosčiu))
• Netaps nereikalingos priemonės nuo hemorojaus, kurias saugu naudoti maitinant krūtimi, taip pat apsirūpinkite burokėliais, gydytoja rekomendavo valgyti tik virtus gabalėlius, tai neturi įtakos maitinimui, o esant vidurių užkietėjimui, kurio po gimdymo nepavyks išvengti, gali padėti
• Nepamirškite ir pientraukio bei spenelių kremo, visai nemaniau, kad man jis bus naudingas, bet niekada nesigailėjau, kad nusipirkau iš anksto, o kai išmokau naudoti (o taip ir nebuvo man pasitaikė pirmas kartas :)) tai buvo tik radinys ir padėjo ir palengvėjo, ir laktacija pagerėjo ir pienas buvo sukauptas maišelių pagalba pienui laikyti, apie ką jau rašiau čia
• Naudokite skalbinių maišelius, kad išskalbtumėte visas tas mažas kojines, kurias nusipirkote)) Taip sutrumpės laikas ieškoti antros poros, o jūs galite nerimauti vienu tašku mažiau)))

Pasiruoškite emociniams svyravimams

Staigūs nuotaikų svyravimai ir nervingumas iš pradžių yra normalu, tik būkite jiems pasiruošę. Tai nereiškia, kad esate pasmerkti pogimdyminei depresijai, tačiau įvyks hormoniniai pokyčiai. Pirmosiomis dienomis per daug negalvokite apie figūrą, gimdymo metu daug neteksite, tačiau tam, kad figūra sunormalėtų, prireiks kelių mėnesių.

Gerbkite savo partnerio jausmus.

Pagalvokite apie tai ir dabar, nes tikėtina, kad po gimdymo neturėsite laiko. Jūsų vyras taip pat išgyvens didelius pokyčius ir išgyvens didelį pokytį, kaip jis suvoks jus ir savo padėtį jūsų naujoje šeimoje. Jis susidurs su tuo, kad nebegalėsite jam skirti viso laiko, taip pat pamatys savo „naują meilę“. Vyrai labai skirtingai reaguoja į naują šeimos narį ir daugelis jų gali jaustis vieniši, net jei to neparodo.

Vyrui dar sunkiau susigyventi su nauju vaidmeniu, nes jiems tai vyksta tik emociškai ir reikia laiko pažinti, nes vaiką pažįsti jau 9 mėnesius...būsi labai nustebo, kaip artimai būsite su kūdikiu, kiek jį jausite, naktį pabusite keliomis minutėmis anksčiau, kol mažylis atsibus ir norės valgyti, tai kolosalus ryšys.

Padėkite savo vyrui įeiti į naują vaidmenį, kiek įmanoma labiau įtraukite jį į šį procesą arba niekada nesiskųskite, kad vyras nepadeda su vaiku))) Nekartokite mano klaidų, viskas labai pasikeis gimus kūdikio ir tai taip pat yra didelis žingsnis daugeliui šeimų, priimkite pagalbą prižiūrint vaiką, jei vyras ją pasiūlo. Kažkada man atrodė, kad jis labai stiprus, kad apkabintų mažylį, ar juo rūpintųsi, tikrai labai bijojau vaiką patikėti kam nors kitam, o ne sau ir labai ilgam palikti mažylį su kuo nors man buvo didžiulis stresas. Tikiuosi būsite lankstesni ir sugebėsite palaikyti gerus santykius ir viskas klostysis sklandžiai)))

Daug skysčių ir tinkama mityba

Buvau tiesiog didžiulis šokas, kai būdama nėščia dar kartą perskaičiau straipsnius apie mitybą po gimdymo, man tai buvo tikras nusiminimas. Vieni patarė tai, kiti anaip, treti kalbėjo apie griežčiausią dietą pirmomis dienomis... brrr, tokie straipsniai mane vis tiek liūdina. Ne taip sakiau, kad kimš į save viską, ko nori, bet po velnių, suvalgyk po gimdymo vieną grikį ar perlines kruopas... Niekada nebuvau to šalininkas ir, laimei, mano nėštumą Niujorke vedęs gydytojas nebuvo ir to šalininkas, galima sakyti, numetė akmenį nuo pečių, sakydamas, kad nėštumo metu galima valgyti bet ką. Aš tikrai valgiau viską, ko norėjau nuo pirmųjų dienų po gimdymo, jei skaitote apie mano gimimą, tai prisimenate, ką jie man atnešė valgyti pirmą dieną)). Na, žinoma, jūs suprantate, kad kuo sveikesnis maistas, vitaminai ir mineralai, geriausia ekologiška ir be žalios žuvies, aštrus maistas ir atsargiai su česnakais. Apsirūpinkite vandens atsargomis, sudėkite jį į 0,5 buteliuko visame bute, kad galėtumėte numalšinti troškulį, kad ir kur žindytumėte))

Turite ištirti savo vaiko verksmus

Svarbiausia pirmosiomis savaitėmis bus išsiaiškinti „ko nori jo didenybė))“ Koks kūdikio verksmas reiškia, kad jis alkanas, koks verksmas reiškia, kad jis šlapias, kuris reiškia, kad jam karšta ar šalta, o kuris jam skauda ar nori raugti...tai supranti turbūt galima tik pasikliaudamas savo intuicija, klausyk jos kaip niekad. Arba peržiūrėkite visas parinktis po vieną ir, jei nerandate tinkamo, jis tikriausiai nori tik šilumos ir dėmesio))

Išlikite savyje, ne taip lengva pradėti nemiegoti naktimis, kai prieš tai visą gyvenimą miegojai ir kartais man atrodė, kad tai niekada nepasikeis, o dabar taip bus visą gyvenimą. Nėra taip lengva, kai tavo gyvenimas visiškai nebepriklauso tau, o paprasčiausiai nusiprausti po dušu, kai nori, nebeveikia ir tu turi ieškoti tinkamo momento viskam, kas anksčiau buvo lengva. Išlikite savyje, kai vaikas rėkia, nepurtykite jo visą laiką, tai gali baigtis mirtinomis pasekmėmis, jei nepavyks, pirmiausia nusiraminkite patys, eikite į kitą kambarį, nusiprauskite veidą, gerkite raminančią arbatą ... laikas praeis ir bus daug lengviau.

Laikykite vystyklą kaip skydą

Visi berniukai mėgsta daryti fontanus, laikykite vystyklą kaip skydą, kol pakeisite švarų vystyklą)) Nešiokitės avarinius marškinėlius savo vystyklų krepšyje sau)

Kūdikio maitinimas

Jei nuspręsite maitinti krūtimi, geriausia viską apie tai išsiaiškinti iš anksto. Nėra nieko sudėtingo, tačiau yra keletas punktų, kaip pasiekti visišką harmoniją žindymo procese.

Po gimdymo galite pastebėti, kad jūsų kūnui nutinka netikėtų dalykų, kurių net nežinojote. – Kodėl manęs niekas neįspėjo apie šlapimo nelaikymą? - Jūs klausiate. Arba: „Kodėl niekas man nesakė, kad mano pėdos taps didžiulės?
Atėjo laikas atskleisti visas kortas. Apibendriname dažniausiai pasitaikančius „staigmenas“ po gimdymo ir patarimus, kaip su jais susidoroti.

Šlapimo nelaikymas po gimdymo

Kaip nesąžininga! Be nešvarių kūdikių vystyklų, turite susirūpinti dar vienu dalyku – savo šlapiais apatiniais.
Ką daryti: po gimdymo ja serga ne visos jaunos mamos, bet jei taip nutiko jums, nesijaudinkite - tai normalu ir greitai praeis.
Bandymų metu vaiko galva spaudžia šoninę makšties sienelę. Dėl to nervinės galūnėlės nutirpsta ir neveikia sklandžiai, todėl nejaučiamas noras tinkamai pasišlapinti, o nusilpę šlapinimąsi kontroliuojantys raumenys negirdi signalo.
„Mano dukrytei jau buvo daugiau nei metukai, o aš vis dar buvau priverstas nešioti urologinius įklotus. Jei vaikščiojau per greitai ar sportavau, šlapimo pūslė visiškai ištuštėjo. Man buvo labai gėda“. Svetlana sako.
Jei jums buvo atliktas cezario pjūvis, tai nereiškia, kad šlapimo nelaikymo problema jūsų nepalies. Kaip ir natūralus gimdymas, operacija gali pažeisti šalia šlapimo pūslės esančias nervų galūnes. Nesijaudinkite, nervų galūnės greitai atsigaus. Po kelių dienų ar savaičių vėl jausitės patogiai. Tuo tarpu apsirūpinkite įklotais, kuriuos jau naudojate išleidimui po gimdymo, ir dažniau nusiprauskite, net jei to nejaučiate. Jei po kelių savaičių šlapimo nutekėjimas nepraeina, pasitarkite su gydytoju. Jums gali būti įtemptas šlapimo nelaikymas, kurį sukelia dubens dugno raumenų, supančių šlaplę, susilpnėjimas. Sunkiais atvejais rekomenduojama atlikti nedidelę chirurginę procedūrą, kuri padėtų išspręsti problemą.

išskyros po gimdymo

Po devynių mėnesių pertraukos „gražios dienos“ grįžta. Iš pradžių išskyros būna ryškiai raudonos ir gausios, vėliau tampa rausvos ir retesnės. Skirtingai nuo menstruacijų, jos gali trukti kelias savaites.
Ką daryti: Pogimdyminės išskyros, žinomos kaip lochia, susideda iš kraujo ir išsiliejusių ląstelių iš gimdos gleivinės. Lochijos palaipsniui retėja ir keičia spalvą, todėl penktą ar šeštą savaitę jos taps šviesiai geltonos arba baltos. Tamponų naudojimas gali išprovokuoti infekciją, todėl naudokite įklotus po gimdymo. Nepersistenkite fiziškai, per didelis aktyvumas gali padidinti kraujavimą.

Kojų patinimas po gimdymo

„Trečią dieną po cezario pjūvio pajutau niežėjimą kojose. Žiūrėdamas į savo kojas, buvau pasibaisėjęs, kokios didžiulės jos tapo. sako Jekaterina.
Ką daryti: bent pirmąsias dienas avėkite patogius batus. Patinusios kojos po gimdymo yra visiškai normalu. Po gimdymo gimda išskiria kraują į organizmą, o gimdymo metu galėjo būti uždėta IV. Taigi visas šis kraujas ir papildomi skysčiai yra įstrigę kojose ar rankose (galite pastebėti, kad žiedai jums tapo maži). Šis tūris turėtų trukti nuo savaitės iki dešimties dienų.
Jūs vis tiek galite turėti didesnį pėdos dydį, net jei patinimas sumažėja. Taip yra dėl to, kad nėštumo metu susilpnėja raiščiai ir dėl to padidėja kojos dydis.
Kai kurios moterys pastebi, kad jų pėda pasikeitė vienu dydžiu. Daugeliui šie pokyčiai yra laikini, bet ne visiems.

Krūties patinimas po gimdymo

Praėjus kelioms dienoms po gimdymo pastebėsite, kad jūsų krūtys yra ne tik didesnės nei nėštumo metu, bet ir patinusios bei sustangrėjusios.
Ką daryti: pieno liaukų patinimas atsiranda su pienu, dėl kurio kraujas patenka į krūtinę. Kai kurioms moterims ši būklė nesukelia diskomforto, tačiau kai kurioms ji gali būti gana nemaloni. Nuolatinis kūdikio tvirtinimas prie krūtinės padės sumažinti diskomfortą. Jei vis tiek negalite nustatyti maitinimo krūtimi, kreipkitės į specialistą.
Jei neketinate žindyti, neturėtumėte tokiu būdu siurbti ir skatinti laktacijos. Siurbdami jausitės patogiau, tačiau tokiu atveju kūnas gaus signalą, kad maitinate, ir krūtinė vėl prisipildys. Kad būtų lengviau, galite išbandyti šaltą kompresą arba kopūsto lapų įvyniojimą. Per dieną ar dvi turėtumėte jaustis geriau, tačiau jei taip neatsitiks, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Hemorojus po gimdymo

Kai kurios moterys mano, kad jei nėštumo metu hemorojaus nebuvo, tai po gimdymo ši problema neturės įtakos. Hemorojus labai dažnai atsiranda natūralaus gimdymo metu.
Ką daryti: tiesa, net jei nėštumo metu išvengėte hemorojaus, galite jais susirgti po gimdymo. Gimdydama moteris labai įsitempia – taip, kad net venos ant smilkinių kyšo. Tas pats atsitinka su vidiniais veniniais mazgais tiesiojoje žarnoje, kuriuos, savo ruožtu, dar prieš gimdymą slėgė išsiplėtusi gimda.
Yra daug būdų, kaip palengvinti šią būklę, pavyzdžiui, po tualeto uždėti šaltą kompresą, išsimaudyti, naudoti specialias servetėles. Daugeliui jaunų mamų nelaimėje padeda draugų patarimai.
Jei hemorojus nepraeina po savaitės ar dviejų arba pradeda kraujuoti, būtinai kreipkitės į gydytoją. Ši problema yra dažna, todėl nesikankinkite vieni.

Plaukų slinkimas po gimdymo

Tau neatrodo, tavo plaukai tikrai slenka.
Ką daryti: Paprastai apie 85-95% jūsų galvos plaukų yra aktyvaus augimo stadijoje, o likę 5-15% yra lėto augimo stadijoje ir yra pasirengę atsinaujinti. Nėštumo metu estrogenai skatina plaukų augimą, o plaukų slinkimas lėtėja. Dėl šios priežasties prašmatnūs plaukai, kuriais galėjote pasigirti iki pat gimimo.
Po gimdymo estrogenų kiekis sumažėja, o dauguma plaukų yra stabtelėjusio augimo stadijoje: jie nustoja augti ir iškrenta visi vienu metu. Paprastai tai įvyksta praėjus maždaug 3 mėnesiams po gimdymo. Nors dermatologai žada, kad per 6-12 mėnesių po gimdymo plaukai tampa tokie pat kaip ir prieš nėštumą, daugelis mamų su tuo nesutinka. Kai kurios mamos tvirtina, kad jų plaukai niekada negrįžo į „prieš nėštumą“ buvusią būseną. Deja, medicininiai duomenys ne visada atitinka tai, ką sako patys pacientai. Svarbu tai, kad krituliai galiausiai sustos. Taigi, užuot pirkę peruką, pasipuoškite žavingai naujai.

Nugaros ir dubens skausmas

Nėščios moterys dažnai skundžiasi nugaros ir dubens skausmais, todėl stebina, kai problema išlieka ir po gimdymo. Gimus kūdikiui, skausmas gali prasidėti apatinėje nugaros dalyje ir plisti iki klubų ir kojų.
Ką daryti: ekspertai nesutarė dėl priežasčių po gimdymo. Priežasčių gali būti daug: raiščių patempimas, netinkama avalynė, stresas dėl vaiko nešiojimo ar daugybė kitų dar nežinomų veiksnių.
Tačiau tai nereiškia, kad šios problemos negalima išspręsti. Pasitarkite su savo gydytoju, fizinė terapija gali būti jums tinkama. Gydytojas gali skirti vaistų nuo skausmo ir išsiųsti į fizinę terapiją, taip pat rekomenduoti pratimus, kuriuos galite atlikti namuose. Taip pat gali padėti vaikščiojimas, kuris stiprina pagrindinius raumenis.

Pilvas po gimdymo

Ar planavote dėvėti džinsus prieš nėštumą, bet grįžote namo su nėščiosios rūbais, kuriuos vilkėjote į ligoninę? Daugelis iš mūsų tikėjosi, kad iš karto po gimdymo susigrąžins nenėščius pilvukus, tačiau realybė tokia, kad daugelis moterų atrodo nėščios praėjus mėnesiams po gimdymo.
Ką daryti: Būk kantrus. Pirma, jūsų gimda buvo ištempta devynis mėnesius ir vargu ar galite tikėtis, kad ji iš karto grįš į ankstesnį dydį. Per pusantro mėnesio gimda grįš į įprastą dydį. Tačiau jūsų dydis grįš į „normalų“ dydį, galbūt po devynių mėnesių, metų ar net vėliau. Net ir praėjus šiam laikui, daugelis moterų pastebi, kad jų „nėščiosios pilvas“ neišnyko. Dėl to kalti ne tik ištempti raumenys, bet ir hormonai. Hormonai kontroliuoja riebalų pasiskirstymą organizme, o po nėštumo riebalai dažniau kaupiasi ant pilvo.
Pratimai padės tonizuoti raumenis ir sudeginti kalorijas. Tačiau atminkite, kad ir kaip jaučiatės dėl savo pilvo po gimdymo, jūsų kūnas padarė kažką neįtikėtino.

Tarpvietės tempimas po gimdymo

Daugelį moterų vargina tarpvietės būklė po gimdymo. Pagimdžiusios net prieš pustrečių metų, kai kurios mamos jaučia, kad kūnas „byra“, ypač tarpvietės srityje.
Ką daryti: Pokyčiai įvyko ne tik jūsų galvoje. Gimda, šlapimo pūslė ir tiesioji žarna dėl gimdymo gali šiek tiek nugrimzti, o kai kurioms motinoms gali pasireikšti papildomas silpnumas ir net dubens organų iškritimo pojūtis. Laimei, tai laikinas reiškinys, kuris praeina po kelių savaičių.
Iki tol galite atlikti Kėgelio pratimus, kurie padės sustiprinti dubens dugno raumenis. Nekelkite nieko sunkaus ir valgykite maistą, kuris apsaugo nuo vidurių užkietėjimo.
Jei po 6 savaičių nukritimo jausmas nepraeina, kreipkitės į gydytoją. Atstatyti raumenų tonusą padės fizioterapija ir specialūs pratimai.

Po gimdymo moteriai prasideda laimingas ir kartu gana sunkus laikotarpis – gyvenimas kuriamas naujai, nes naujo mažo šeimos nario atsiradimas iš esmės keičia įprastą gyvenimo būdą. Be to, ir pačiai moteriai po gimdymo reikia atsigauti, o čia neapsieina be apribojimų. Laimei, visi jie yra laikini ir jums nereikės jų laikytis per ilgai.

Rekomendacija 1. Po gimdymo negalima sėdėti, jei tarpvietė buvo susiūta

Jauna mama po gimdymo neturėtų sėdėti 3-4 savaites, kol visiškai atsistatys audiniai, kad būtų išvengta siūlės nukrypimų. Tokios rekomendacijos būtina laikytis, jei ji buvo atlikta (tarpvietės skrodimas) arba siūlės buvo plėštos audiniams. Tai taip pat taikoma vidinėms siūlėms, jei jauna mama turėjo vidinių plyšimų. Norint juos atpažinti po gimdymo, gydytojas veidrodžiuose apžiūri gimdos kaklelį ir makštį, jei yra pažeidimų, tuomet reikia uždėti vidinius siūlus, kad defektas geriau išgytų.

Bet vis tiek 5-7 dieną leidžiama sėdėti ant tualeto ar kietos kėdės ant sėdmens priešais pjūvio vietą, nuėmus siūlus, esant pjūviams (dėl to reikia pasitarti su gydytoju, pjūvio pusėje). Ir tik 3-4 savaites po gimdymo galima sėdėti ant minkštų sėdynių (sofų, fotelių). Taip yra dėl to, kad sėdint ant minkšto paviršiaus padidėja tarpvietės apkrova ir atsirandantis randas. O kylant iš lovos reikia pasisukti į šoną, kad nebūtų sėdimos padėties. Tai turėtų būti daroma lėtai ir be staigių judesių. Taip pat geriau kūdikį maitinti susiuvus gulint ant šono. Toms mamytėms, kurių gimdymas praėjo be pertraukų ir, be komplikacijų, taip pat po cezario pjūvio, leidžiama sėdėti po gimdymo jau 2 ar 3 d.

Rekomendacija 2. Seksas po gimdymo galimas ne anksčiau kaip po 6-8 sav

Daugelis jaunų tėvų nepaiso tokios rekomendacijos kaip seksualinis poilsis. Ir tai galima suprasti, tačiau rūpintis motinos sveikata ir atitinkamai kūdikio gerove turėtų būti pirmiausia. Patartina atnaujinti ne anksčiau kaip po 6-8 savaičių po gimdymo. Iki to laiko vidinis gimdos paviršius yra didelė žaizda, o gimdos kaklelis nespėja visiškai užsidaryti. Šie veiksniai gali sukelti infekcijos prasiskverbimą iš makšties į gimdą (kylantis kelias) ir tolesnį vystymąsi (vidinės gimdos gleivinės uždegimą), priedų uždegimą ir kt. Be to, jei ant tarpvietės buvo dedamos siūlės arba pilvo sieną, audiniai turi visiškai atsigauti, ir tai yra mažiausiai 1,5-2 mėnesiai. Taip pat neretai šiuo periodu, sekso metu po gimdymo, jauną mamą gali trikdyti skausmas, kadangi natūralaus tepimo susidarymas lytiniuose takuose žymiai sumažėja, ypač jei mama žindo kūdikį (tokia situacija gali trunka iki to momento, kai nutraukiamas žindymas), - dėl hormono progesterono trūkumo ir prolaktino pertekliaus.

Taip pat reikėtų pasakyti, kad gali įvykti antras nėštumas, kuriam organizmas dar nepasiruošęs. Daugelis apie tai net nesusimąsto, nes yra tikri, kad tai tiesiog neįmanoma (ypač jei moteris žindo kūdikį). Iš tiesų, kliūtis naujam nėštumui yra hormonas prolaktinas, atsakingas už laktaciją. Jei mama žindo kūdikį, jo lygis organizme bus aukštas, o tai užtikrina ovuliacijos nebuvimą (kiaušinio išsiskyrimą iš kiaušidės) ir pastojimo negalėjimą. Nutraukus maitinimą krūtimi, pradėjus maitinti papildomu maistu arba nereguliariai pridedant vaiką prie krūties (mažiau nei aštuonis kartus per dieną) su ilgesne nei 5 valandų naktine pertrauka arba jei kūdikis apskritai maitinamas iš buteliuko, pieno hormono koncentracija palaipsniui mažėja. Dėl to taip pat slopinamas jo poveikis folikulų sintezei kiaušidėse ir gali įvykti ovuliacija. Be to, nėštumas taip pat gali atsirasti dėl spontaniškos (nereguliarios) ovuliacijos, kuri įvyksta per anksti arba vėlai, veikiant bet kokiems veiksniams (hormonų antplūdis, stresas, smurtiniai intymūs santykiai ir kt.). Todėl prieš pradedant seksą po gimdymo patartina pasitarti su gydytoju akušeriu-ginekologu.

3 rekomendacija. Nesportuokite iškart po gimdymo

Jaunai mamai po gimdymo aktyvų sportą patartina atidėti 6–8 savaitėms, kad visiškai atsistatytų gimdos, pilvo sienelės ir dubens dugno audiniai. Prieš pradedant sportuoti po gimdymo, patartina pasitikrinti pas ginekologą, ypač jei buvo pogimdyminių komplikacijų ar buvo atliktas cezario pjūvis (reikia palaukti, kol sugis siūlas). Tačiau pamažu galite grįžti prie prenatalinės veiklos, atsižvelgdami į fizinį pasirengimą. Viskas priklauso nuo to, kaip reguliariai jauna mama dirbo anksčiau. Jei iki gimdymo ji skyrė pakankamai laiko sportui arba buvo profesionali sportininkė, greičiausiai bus galima beveik iš karto tęsti treniruotes, tačiau, žinoma, iš pradžių verta mažinti krūvio intensyvumą ir tai nerekomenduojama. atlikti pratimus su šokinėjimu, bėgimu, pritūpimais, svorių kilnojimu (daugiau nei 3,5 kg), nes tai gali padidinti spaudimą dubens dugne, išprovokuoti nevalingą šlapinimąsi ar per didelį siūlių įtempimą. Taip pat labai aktyviai sportuojant po gimdymo gali padidėti kraujavimas iš lytinių takų ir net kraujuoti. Pirmą mėnesį reikėtų apriboti pratimus, susijusius su pilvo raumenų apkrova, pvz., abiejų kojų pakėlimas iš gulimos padėties, sulenktų kelių pritraukimas prie krūtinės iš gulimos padėties, viršutinės kūno dalies kėlimas iš gulimos padėties, „žirklės “, kintami kojų sūpynės. Šie pratimai gali sukelti kraujavimą iš gimdos arba trukdyti gimdos atsigavimui. Apkrauti pilvo raumenis geriau pradėti nuo kvėpavimo pratimų, liemens pakrypimų ir posūkių.

Jei sportas nutrūko nėštumo metu arba mama nusprendė pradėti sportuoti pirmą kartą, kad po gimdymo įgautų formą, tai pradėti reikėtų palaipsniui.

Po gimdymo laikantis dietos?
Žinoma, po gimdymo moterys nori kuo greičiau susikaupti ir, be to, daugelis laikosi dietos, bando atsikratyti papildomų kilogramų. Tačiau ar toks grožio troškimas pakenks jauniausiai mamai ir jos naujagimiui? Taigi maistinių medžiagų ir vitaminų trūkumas gali neigiamai paveikti atsigavimo procesų, vykstančių moters kūne po gimdymo, tempą ir kokybę, taip pat motinos pieno sudėtį. Pirmieji du mėnesiai po trupinių gimimo yra labai svarbūs visiškam moters kūno atsigavimui po gimdymo. Būtent tuo metu visi pagrindiniai jo organai ir sistemos restruktūrizuoja savo darbą pasibaigus nėštumui. Taip pat tęsiasi ir prasideda pokyčiai pieno liaukose, o pieno gamybai taip pat reikia papildomų maistinių medžiagų ir energijos. Iš kur jie atsiras, jei moteris laikosi dietos? Maisto kalorijų kiekis turėtų būti vidutiniškai 2200-2500 kcal per dieną. Rekomenduojama valgyti mažomis porcijomis 4-6 kartus per dieną.

Praėjus savaitei po gimdymo, galima atlikti nežymius liemens pakreipimus ir posūkius, sukant išilgai stuburo, gurkšnoti, sukamuosius judesius rankomis ir kojomis. Labai naudingi įvairūs kvėpavimo pratimai ir tiesiog pasivaikščiojimas gryname ore. Nustojus kraujingoms išskyroms iš lytinių takų (lochia), galimas greitas vaikščiojimas, pratimai su lengvais hanteliais (ne daugiau kaip 2 kg).

Geriau sportuoti pamaitinus kūdikį, taip nekils nemalonus pilnumo jausmas pieno liaukose. Be to, po intensyvaus pratimo kūdikis gali visiškai atsisakyti žindymo, nes aktyvios treniruotės metu į pieną patenka medžiagų apykaitos produktai, kurie gali suteikti jam nemalonų kartaus skonį, tačiau praėjus valandai po pamokos viskas turėtų grįžti į savo vėžes.

Gimus kūdikiui, ypač jei jis maitinamas krūtimi, mama turėtų būti ypač atsargi vartodama vaistus. Juk daugelis vaistų gali prasiskverbti į motinos pieną, o iš ten į kūdikio organizmą, kuris dėl savo nesubrendimo gali nesusidoroti su vaisto pašalinimu į išorę, liks trupinių kūne, dėl ko sutriks kūdikio organų ir sistemų darbas. Todėl prieš vartodami bet kokius vaistus (net ir augalinius), turėtumėte pasitarti su gydytoju. Galbūt gydytojas patars kuriam laikui nustoti maitinti krūtimi ir palaikyti laktaciją, išsitraukti pieną. Paprastai, nutraukus vaistų vartojimą, atnaujinti maitinimą galima po 24-48 valandų (tiek laiko reikia, kol vaistas pasišalina iš motinos organizmo, išskyrus tuos vaistus, kurie kaupiasi audiniuose).

5 rekomendacija: nedvejodami kreipkitės pagalbos po gimdymo

Jauna mama dažnai yra pasinėrusi ne tik į kūdikio priežiūrą, bet ir į nesibaigiančias šeimos problemas, dažnai pamiršdama apie savo sveikatą ir prastą sveikatą. Yra labai populiarus posakis „mama negali susirgti“. O jaunos mamos tiesiogine to žodžio prasme yra išsekusios, stengiasi daryti viską, dažnai apleidžia save. Tačiau tai gali sukelti didelių problemų. Pavyzdžiui, jei moteris peršąla ir kenčia nuo kojų ligų, tai gali sukelti plaučių uždegimą, o nuolatinis nuovargis, poilsio trūkumas gali išprovokuoti esamų lėtinių ligų paūmėjimą arba ūmių prieš. ir taip sumažėjusios moters organizmo imuninės gynybos po gimdymo fonas. Todėl neturėtumėte bandyti perdaryti visų namų ruošos darbų patys. Apie tai galite paklausti savo vyro ar vieno iš savo giminaičių. Jei negalite tikėtis pagalbos, galite atidėti rūpesčius, kurie nėra tiesiogiai susiję su mama ir kūdikiu, ir kurių neišsprendę nenutiks nieko katastrofiško.

Be įprasto kasdienio poilsio, jauna mama turėtų gerai išsimiegoti. Jei naktį ji negali užmigti dėl kūdikio maitinimo, miego trūkumą rekomenduojama kompensuoti dienos poilsiu. Verta atidėti visus reikalus ir miegoti su kūdikiu. Trūkstant miego, jis gali sutrikti (nes būtent naktį išsiskiria prolaktinas, atsakingas už pieno susidarymą). Žindymo laikotarpis natūraliai skatina prolaktino susidarymą, tačiau jo išsiskyrimas gali būti slopinamas dėl miego trūkumo, dėl to sutrinka medžiagų apykaitos procesai nervinėse ląstelėse. Taip pat mažėja imuninė organizmo gynyba, nes miego trūkumas veikia kaip lėtinis stresas, dėl kurio susilpnėja organizmo gynyba, provokuoja įvairių ligų atsiradimą ar paūmėjimą, nuotaikos pablogėjimą ir pogimdyminės depresijos išsivystymą.

Labai dažnai mama po gimdymo nori išsimaudyti šiltoje vonioje. Tačiau ši maloni atpalaiduojanti procedūra nėra tokia saugi, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Kaip minėta aukščiau, per pirmąsias 6–8 savaites po gimdymo vidinis gimdos paviršius yra labai jautrus įvairioms infekcijoms, kurios dažnai prasiskverbia kylančiu keliu (per gimdos kaklelį, kuris dar nepakankamai susitraukęs). Todėl ankstyvas maudymasis po gimdymo (prieš baigiantis lochijai ir (arba) sugijus audiniams susiuvimo vietoje) yra kupinas vystymosi (vidinio gimdos sluoksnio uždegimo), priedų uždegimo, infekcijos ir gijimo problemų. siūlų, taip pat padaugėjusių išskyrų po gimdymo ar net kraujavimo atsiradimo (dėl sumažėjusio gimdos kraujagyslių tonuso ir padidėjusio jos aprūpinimo krauju šiltame ar karštame vandenyje). Gydytojui apžiūrėjus, jei nėra komplikacijų, po gimdymo galima išsimaudyti, tačiau vanduo turi būti ne per šaltas, bet ne per karštas (ne žemesnė kaip 37°C ir ne aukštesnė kaip 40°C). ) ir maudymosi trukmė neturi viršyti 30 minučių. Prieš tai vonią gerai išplaukite plovikliu, o tada gerai išskalaukite.

Jausitės taip, lyg čiuožykla būtų perbėgusi, o viskas vyks taip greitai, kad kartais norisi verkti po dušu. Priežasčių nerimauti yra daug – galite nerimauti dėl minties, kad kūnas nebebus toks, koks buvo anksčiau, kad neįmanoma savyje rasti jėgų tapti mama, ar kaip nors pakenksite vaikui. Jei šeimoje yra vyresnių vaikų, moteris gali pagalvoti, kad nebegalės su jais lakstyti žaidimų aikštelėje ar net piešti. Sunku ir vaikui. Anksčiau jam buvo šilta ir gera, dabar tenka taikstytis su naujų pojūčių sūkuriu. Skausmingas telefono skambėjimas kankina ausis, ryški šviesa neleidžia atsimerkti, tenka miegoti ant kieto paviršiaus ir net už grotų, o kas kelias valandas kas nors apnuogina kūdikio skrandį.. Šiame etape tu ir jūsų partneris greičiausiai žiūrės į kūdikį su susižavėjimo ir siaubo mišiniu. Ką daryti dabar? Būkite tikri: greitai išmoksite viską, ko jums reikia. Šis vadovas padės jums mažiau nerimauti ir sutelkti dėmesį į laimingą šeimą.

Jūsų kūnas pirmąją savaitę po gimdymo

Pirmoji kūdikio gyvenimo savaitė jums bus laikas atkurti sveikatą. Pasistenkite ką nors pasamdyti arba paprašykite šeimos narių padėti atlikti namų ruošos darbus. Štai kas gali nutikti šią savaitę:

Gimdos susitraukimai

Per pirmąsias kelias dienas po gimdymo gimda susitrauks ir susitrauks iki normalaus dydžio. Žindymo metu susitraukimai gali sustiprėti. Paprastai jie atrodo kaip mėnesinių mėšlungis ir praeina pirmos savaitės pabaigoje. Skausmas pjūviuose. Jei jums buvo atliktas cezario pjūvis, pjūvio vieta gali šiek tiek skaudėti. Jei yra niežulys, neniežti. Kempine ir stebėkite, ar nėra infekcijos požymių (paraudimo ir įvairių išskyrų). Laikykitės gydytojo patarimų ir išvalykite pjūvio vietą, keiskite tvarsčius ir pan. Nekelkite sunkių daiktų, nelipkite laiptais, stenkitės nevairuoti, kol neužgis žaizdos. Jei gydytojas paskyrė skausmą malšinančių vaistų, vartokite juos, jei reikia; tol, kol juos gersite pagal rekomendacijas, vaistai nepakenks nei Jums, nei Jūsų kūdikiui, net jei maitinate krūtimi. Galima gerti paracetamolį ir ibuprofeną, jie nepavojingi sveikatai. Perteklinis svoris. Gimdymo metu numesite 5-7 kg; likusi dalis kol kas liks tau. Gali tekti dėvėti motinystės drabužius kelias savaites po kūdikio gimimo.

Išskyros iš makšties

Kraujas ir skysčiai, vadinami lochia, gali išsiskirti iš gimdos kelias savaites. Pirmosiomis dienomis po gimdymo lochia yra raudonos spalvos ir susideda iš kraujo ir gimdos turinio likučių. Be to, išskyrose gali būti didelių kraujo krešulių; Neišsigąskite, jei pamatysite golfo kamuoliuko dydžio krešulį. Kaip ten bebūtų, po 2-3 dienų išskyrų bus mažiau, jos taps rausvos, o ne raudonos. 14 dieną po gimimo jie tampa gelsvai rudi. Skystis bus išleistas iki 5 savaičių. Naudokite įklotus, bet nenaudokite tamponų, nes jie gali sukelti infekciją.

Vidurių užkietėjimas

Iki pirmojo tuštinimosi momento po gimdymo gali praeiti 3-4 dienos. Tai gali būti skausminga, ypač jei jums buvo atlikta epiziotomija, ir dar skausmingiau, jei užkietėja viduriai ir kietos išmatos. Paklauskite savo gydytojo, ar galite vartoti vidurius laisvinančių vaistų praėjus kelioms savaitėms po gimdymo. Be to, gerkite daug vandens.

Skausmas epiziotomijos srityje

Jei makšties srityje yra įplyšimų ar įpjovimų, galite jaustis nepatogiai. Norėdami su jomis susidoroti, pirmąsias 24 valandas naudokite šaltus kompresus ir nuvalykite vietą, kad žaizda greičiau gytų ir išvengtų infekcijos. Žaizdoms valyti kelis kartus per dieną ir po šlapinimosi galite naudoti dušą su šiltu vandeniu. Be to, kelis kartus per dieną galite maudytis šiltose voniose. Stenkitės daug nevaikščioti ir apsvarstykite galimybę naudoti specialią sėdynės pagalvėlę.

Krūties patinimas

Krūtų užpildymas gali būti skausmingas. Skausmas geriausiai valdomas dažnai maitinant. Jei vaikas nepakankamai valgo ir tai nepadeda, galite ištraukti pieną arba dėti šaltus kompresus. Jei nenorite žindyti, uždėkite kopūstų lapų ant krūtų, kad sumažintumėte patinimą (žr. „Kaip sustabdyti pieno gamybą“). Kai krūtys labai padidės – taip atsitiks, kai pasirodys pienas – užsidėkite atraminę liemenėlę ir nenuimkite jos 24–48 valandas.

Hemorojus

Ištinusio išangės audinio skausmą galima sumažinti voniomis, ledukais, hamamelio losjonais ir nereceptiniais kremais nuo hemorojaus. Hemorojus turėtų susitraukti ir išnykti per kelias savaites. Be to, ant kėdės verta pasidėti pagalvę ir valgyti daugiau skaidulų.

Jūsų kūdikis pirmą savaitę po gimimo

Tikėtina, kad jau galite išvardyti 10 dalykų, kurie jus nustebina jūsų kūdikiui. Galbūt jis turi raudonus plaukus, o ne šviesius, gal jo nagai ilgesni nei mamos. Dabar, kai esate namuose, galėsite stebėti savo kūdikį 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę. Ar jam reikia keisti vystyklą? Kodėl jis tiek daug miega? (Arba taip mažai miega?) Ar jam tikrai taip dažnai reikia valgyti?

Žinoma, kaip praeis kūdikio dienos, iš dalies priklausys ir nuo jo charakterio. Kad ir kas tai būtų, šią bauginančią ir džiaugsmingą savaitę jums bus lengviau susidoroti su pirmąja įtampa, jei apytiksliai įsivaizduosite, kaip prabėgs kūdikio diena.

Maitinimas

Jei žindote kūdikį, jis turi valgyti beveik kas 2 valandas per dieną. Mišiniu maitinami kūdikiai turi valgyti kas 3 valandas. Kitaip tariant, bus priežasčių, kodėl nespėsite išsiplauti daiktų: teks sėdėti ir maitinti mažylį 4-6 valandas per dieną! Viskas gerai, nesistenk visko daryti. Kūdikio laikymas ant rankų ir jo maitinimas – svarbiausi mamos uždaviniai. Mažame kūdikio skrandyje telpa tik apie 85 gramus pieno, o jis auga taip greitai – beveik 28 gramus per dieną, ir tos kalorijos labai greitai sudeginamos. Po to kūdikis turi valgyti daugiau. Naudokite maitinimo laiką kalbėdami su kūdikiu arba dainuodami jam. Jei kūdikis pajus, kad jį mylite, jis užaugs linksmu ir savimi pasitikinčiu vaiku.

Verkti

Kad ir kaip stengtumėtės patenkinti visus kūdikio poreikius, jis gali verkti, inkšti ar net rėkti 3 valandas per dieną. Jei kūdikį kamuoja pilvo diegliai, jis verks dar labiau (žr. „Ar tai gali būti pilvo diegliai?“). Verkimas yra būdas gauti tai, ko jums reikia. Mažylis turi pranešti mamai, kad reikia keisti sauskelnes, jis pavargęs ar alkanas; kartais jis bus labai susierzinęs, nes pats nesupras ko jam reikia. Geriausias dalykas šiuo atveju – tiesiog laikyti kūdikį ant rankų ir pranešti, kad jį girdi ir juo rūpinasi. Jūs negalite sužeisti kūdikio, jei daug laikote jį ant rankų.

Sauskelnių keitimas

Mažylis geria daug, vadinasi, dažnai teks keisti sauskelnes. Naujagimiui sauskelnes reikia keisti 6-8 kartus per dieną, tai yra šiai veiklai sugaišite apie valandą laiko. Pirmąsias kelias dienas sauskelnėse bus mekonio – juodos lipnios masės, kuri užpildė kūdikio žarnas jam esant įsčiose. Po to išmatos taps geltonos ir grūdėtos.

Po savaitės išmatos taps šviesiai geltonos ir minkštos, jei maitinate krūtimi; jei jis maitins mišiniais, išmatos bus tamsesnės ir kietesnės. Gerai, jei reikia keisti sauskelnes po kiekvieno maitinimo, nes kūdikiams būdingas „skrandžio dieglių refleksas“. Pavalgius stimuliuojamas žarnynas. Šis procesas sulėtės po 4-6 savaičių.

Svajoti

Vaikas turėtų miegoti 16-20 valandų per parą. Beveik 80% miego laiko yra aktyvus arba REM miegas, o ne gilus miegas be sapnų, nes nervų sistema vis dar nepakankamai išvystyta. Galite nustebti, kad esate toks pavargęs, nors vaikas tiek daug miega.

Atsakymas paprastas: kūdikis iš eilės miega apie 3-5 valandas, o jūs nesate įpratę prie miego gabalėlių. Vaikas nesupranta skirtumo tarp dienos ir nakties; praeis mėnuo, kol jis pradės daugiau miegoti tamsoje.

Pirmas vizitas pas gydytoją pirmą savaitę po gimdymo

Pirmą kartą kūdikis bus matomas ne vėliau kaip per 24 valandas po gimimo, o ligoninės ar gimdymo centro pediatras turėtų pasakyti, ko tikėtis artimiausiomis savaitėmis. Kito patikrinimo metu, kuris greičiausiai bus praėjus savaitei po gimdymo, pediatras pasvers kūdikį. Nenustebkite, jei kūdikis sveria 10% mažiau nei po gimimo. Jis priaugs svorio iki 2-osios gyvenimo savaitės. Gydytojas išmatuos kūdikio galvos aukštį ir apimtį. Jam reikės pasitikrinti vaiko refleksus, ar jo motorika normali, klausytis širdies ir plaučių, pajusti, ar pilvas neužsikimšo. Be to, gydytojas gali paklausti, kaip kūdikis valgo ir miega, bei pasidomėti jūsų savijauta. Būkite pasirengę užduoti jam klausimų, tokių kaip automobilio sėdynės, rūkymas, verkimas ir pan. Klausti jų galite ir dabar, ir per antrą apžiūrą, kai vaikui sueis mėnuo. Tiesą sakant, su pediatru bus galima kalbėti daug kartų; Daugumai vaikų pirmaisiais gyvenimo metais reikia bent 5 vizitų pas gydytoją.

Gelta

Beveik visiems naujagimiams gelta išsivysto dėl nepakankamai išsivysčiusių kepenų, kurios negali apdoroti bilirubino, šalutinio raudonųjų kraujo kūnelių produkto. Jei vaiko oda ar akių junginė pagelsta, jam gali būti gelta. Paprastai jis praeina savaime. Tačiau jei oda ar akių baltymai pasidaro ryškiai geltoni arba kūdikis yra mieguistas, kreipkitės į gydytoją.

naujagimio bamba

Virkštelės likučiai turėtų išdžiūti praėjus savaitei po atvykimo namo. Po 1-2 savaičių jie visiškai išnyks. Kol tai neįvyks, jūsų mama galbūt patarė patrinti tą vietą alkoholiu, tačiau atminkite, kad tyrimai parodė, kad alkoholis neapsaugo nuo infekcijos. Iš tiesų, jei bambą patepsite spiritu, vėliau gali nukristi virkštelės likučiai. Ligoninės personalas paprastai rekomenduoja, kad laidas būtų sausas. Nebijokite, kad plaunant kūdikį sušlaps bamba; po vandens procedūrų švelniai nuvalykite. Kol kūdikis turi šį priminimą apie ryšį su jumis, dėvėkite sauskelnes, kad jos nesitrintų į šią vietą ir nedirgintų odos; sulenkite sauskelnių viršų taip, kad jis būtų vienu coliu žemiau bambos. Jei po kelių savaičių virkštelės likučiai yra vietoje, bet kabo žemyn, gydytojas gali neskausmingai juos pašalinti antrojo tyrimo metu. Jei bambos viduje randamas rudas pigmentas, tai normalu, net jei virkštelė visiškai nukrito. Šioje vietoje infekcija retai pasitaiko. Tačiau jei bambos srityje matote patinimą, pūliavimą, paraudimą ar nemalonų kvapą, kreipkitės į gydytoją. Jis gali apdoroti vietą antiseptiku, kuriame yra sidabro nitrato, kad išdžiūtų.

Kada kreiptis į gydytoją

Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei pasireiškia šie simptomai:

• Temperatūra virš 38 laipsnių be jokios priežasties
• Gausus kraujavimas iš makšties arba išskyros, permirkusios įklotą greičiau nei per valandą
• Epiziotomijos ar cezario pjūvio srities paraudimas, patinimas, pūlinys arba skystis
• Skausmingas šlapinimasis
• Nepaaiškinamas kojų skausmas, įtampa ar patinimas
• Blogo kvapo išskyros
• Stiprus skausmas makšties srityje
• Nepaaiškinamas kosulys, pykinimas, vėmimas ar krūtinės skausmas
• Išmatų nelaikymas
• Depresija
• Noras pakenkti sau ar vaikui
• haliucinacijos
• Krūties paraudimas, skausmas ar karščiavimas