namai › parabolės › „Vaikų ugdymo ikimokyklinėse įstaigose“ higienos sąlygos. Higieninis vaikų ugdymas ikimokyklinėse įstaigose

„Vaikų ugdymo ikimokyklinėse įstaigose“ higienos sąlygos. Higieninis vaikų ugdymas ikimokyklinėse įstaigose

Higieninis vaikų ugdymas

Vaikų higienos įgūdžiai ugdomi nuo mažens. Odos ir plaukų švaros palaikymas, burnos higiena, įprotis daryti rytinę mankštą, drabužių švara ir tvarkingumas, tvarka kambaryje, darbo vietoje, spintelėse su knygomis, žaislais – pagrindiniai higienos įgūdžiai, kuriuos būtina formuoti vaiko auginimo procesas . Ateityje jie vaikams pavers stabiliu įpročiu plauti rankas ir kojas, valytis dantis, tvarkingai rengtis, valyti žaislus ir pan. Tokio „higienos determinanto“ sukūrimas vaiko galvoje, giliai įsišaknijęs psichika ir suvokiama kaip neatidėliotinas poreikis, yra geriausia apsauga nuo daugelio ligų.

Higienos įgūdžius formuoja medicinos darbuotojai, auklėtojos, vaikų įstaigos techniniai darbuotojai ir, žinoma, tėvai. Gydytojas, būdamas ikimokyklinės įstaigos pedagoginės tarybos narys, turi nuolat informuoti jos narius apie naują literatūrą šia tema, metodinę ir vaizdinę medžiagą ir kt. Kartu su vyresniąja auklėtoja darželyje gydytojas organizuoja metodinį kampelį, kuriame : a) klasės užrašai, pamokėlės higienos temomis; b) vaizdinė ir mokomoji medžiaga; c) metodinės literatūros kartoteka; d) higienos klausimų sąrašas įvairiuose ugdymo programos skyriuose; e) vaizdinės priemonės vaikams, parinktos sveikatos apsaugos tema.

Mažylių ir ikimokyklinio amžiaus vaikų higienos ugdymo ir ugdymo darbų turinį lemia šios Darželio ugdymo programos skyriai: „Grupės gyvenimo organizavimas ir vaikų ugdymas“, „Asmens higienos įgūdžių ugdymas“, „Žaidimai“, „Klasės“, „Darbas“, „Kūno kultūra“. Programoje numatytas tam tikros higienos informacijos perdavimas kiekvienam amžiaus tarpsniui ir higieninių įgūdžių skiepijimas, o pedagogams gydytojas teikia specializuotą pagalbą.

Praktiniame darbe ugdant higienos įgūdžius reikia atsižvelgti į tai, kad higienos procedūra yra visa eilė tarpusavyje susijusių veiksmų, kurių kiekvieną reikia apmokyti. Vaiko nurodymą „nusiplauti rankas“ visai nelengva laikytis. Teisinga rankų plovimo procedūra iš tikrųjų susideda iš 15 žingsnių, būtent:

1) pasiraitoti rankoves;

2) atidarykite čiaupą;

3) sušlapinkite rankas;

4) paimti muilą;

5) sudrėkinti muilą ir rankas;

6) nusiplaukite rankas;

7) įdėti muilo;

8) rankų judesiais nuplauti muilu ant nugaros ir delnų paviršių, tarp pirštų, riešo srityje;

9) nuplauti muilą;

10) paimkite muilą ir, vėl suputoję rankas, užsidėkite, atlikite judesius šepečiais, nurodytais 8 punkte;

11) kruopščiai nuplaukite putas;

12) nukratyti vandenį;

13) paimkite rankšluostį ir atsargiai nuvalykite rankas iš visų pusių;

14) pakabinkite rankšluostį į vietą;

15) nuleiskite rankoves.

Jei vaikas šių veiksmų nebuvo išmokytas arba jis jų neįvaldė iki galo, neatsiminė eilės, tada komanda „nusiplauti rankas“ suprantama ir atliekama kitaip. Be specialaus mokymo vaikas gali atlikti 2-3 veiksmus, bet ne 15. Todėl higieninis ugdymas ir auklėjimas turėtų būti paremtas detaliu vienos išmoktos sąsajos su kita demonstravimu ir laipsnišku sukūrimu, klaidų taisymu ir įsisavinto veiksmo įtvirtinimu. .

Vaikai turėtų būti mokomi taisyklingų rankų muilavimo ir muilo plovimo vandeniu metodų, veido plovimo, dantų valymo, burnos skalavimo ir pan., paaiškinant vienos ar kitos higienos taisyklės reikšmę ir jos laikymosi svarbą prieinamoje vietoje. forma. Vaikų higieninis ugdymas gali būti sėkmingai vykdomas tik tuo atveju, jei tai suvokia pedagogai ir aktyviai padeda ikimokyklinėje įstaigoje dirbantys tėvai ir techninis personalas.

Higieninio ugdymo procese vaikams suteikiamos tam tikros žinios, formuojami higieninio elgesio įgūdžiai. Higienos ugdymas turi būti planuojamas, ruošiamas ir vykdomas taip pat kruopščiai ir sistemingai, kaip ir skaičiavimo, modeliavimo, rašymo ir kt. pamokos. Asmeninės higienos įgūdžiai formuojasi ankstyvame amžiuje. Jų auklėjimo būdas laikui bėgant keičiasi. Vaikams iki pusantrų metų jis grindžiamas mėgdžiojimu, jaunesniems (1,5-3 m.) - bendri veiksmai, viduriniai (4-5 metai) - šiam amžiui prieinamų reikalavimų pagrindimu, įgūdžių suvokimu, kontrole, vyr. ikimokyklinis (6-7 metai) - paaiškinimas aukštesniu lygiu, įgūdžių suvokimas, veiksmų kontrolė ir savikontrolė. Paaiškinimuose (pateisinamuose) nurodoma tik medžiaga, reikalinga formuotis būtinam higieniniam įpročiui, glaudžiai susijusiam su tokio amžiaus vaiko gyvenimu. Matomumas derinamas su žodine įtaka: mokytojas rodo, pasakoja, aiškina, skaito; vaikas žiūri, klauso, atsako, atpasakoja, aiškina.

Kad vaikas gerai įsisavintų higienos įgūdžius, būtina tam tikroje vaikui prieinamoje vietoje turėti atskirus tualeto reikmenis (muilą, dantų šepetėlį, šukas, skalbimo servetėlę, burnos skalavimo puodelį), lentynas ir spinteles knygoms ir žaislams laikyti. ūgis, kurį vaikas galėtų lengvai paimti ir susidėti jam reikalingus daiktus; priekio ar vestibiulio aprūpinimas reikalingais kojoms šluostymo prietaisais (kilimėliu, skuduru) ir šepečiais batams ir drabužiams valyti.

Darbas su tėvais. Vaikų sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo uždavinys negali būti išspręstas neįtraukiant šeimos pastangų, kuri vaidina lemiamą vaidmenį formuojant vaiko asmenybę. Sanitarinio ugdymo ir higieninio ugdymo klausimais svarbų vaidmenį atlieka masinės propagandos priemonės: radijas, televizija, straipsniai laikraščiuose ir žurnaluose, mokslo populiarinimo leidiniai, sanitarinės edukacinės brošiūros ir atmintinės. Nepaisant to, reikia atsižvelgti į tai, kad platus žiniasklaidos naudojimas prisideda prie gyventojų sanitarinių ir higieninių žinių didinimo, tačiau, deja, ne visada keičia žmonių elgesį. Todėl sveikatos ugdymo uždavinys yra ne tik duoti teorinių žinių, bet ir išmokyti praktiškai įsisavinti higienos įgūdžius. Tai ypač svarbu dirbant su ankstyvojo ir ikimokyklinio amžiaus vaikais, nes sąlygos, kuriomis jie gyvena ir auga, yra itin svarbios jų sveikatai palaikyti.

Vaikui patekus į ikimokyklinę įstaigą, tėvus instruktuoja gydytojas arba slaugytoja, dalyvaujant grupės, į kurią vaikas yra įtrauktas, auklėtojui. Instruktažoje tėvai supažindinami su vaiko priežiūros taisyklėmis, prevencijos priemonėmis nuo jo infekcinių ligų, kūdikio maitinimo higienos pagrindais, grūdinimu, nurodoma būtinybė laikytis ikimokyklinėje įstaigoje nustatytos dienos režimo namuose, įtvirtinti higienos įgūdžius šeimoje, skiepijamus vaikui lopšelyje ar darželyje . Vyksta paskaitos, pokalbiai tėvams, leidžiami sanitariniai sieniniai laikraščiai ar biuleteniai, kabinamos klausimų ir atsakymų lentos ir kt.

Individualūs sveikatinimo-ugdomieji pokalbiai yra išskirtinai svarbūs ir veiksmingiausi: pirma, todėl, kad jie vedami atsižvelgiant į vaiko, jo tėvų ir aplinkos ypatybes; antra, tai, kas buvo pasakyta, tinka būtent šiam vaikui, ir tėvai stengiasi laikytis šių rekomendacijų. Praktika rodo, kad gydytojai ir mokytojai, negailintys laiko kalbėtis su tėvais apie priežiūrą, mitybą, grūdinimąsi ir sveiko vaiko auginimą, yra labai gerbiami ir vertinami tėvų.

Sveikatos ugdymo efektyvumas didinamas naudojant vaizdines priemones, taip pat aprūpinant tėvus specialiai parinkta literatūra to amžiaus vaikų, kuriam priklauso konkretus vaikas, priežiūros, kasdienybės, mitybos, fizinės ir neuropsichinės raidos dinamikos klausimais.

Didelę pagalbą higieniniam tėvų švietimui teikia sanitariniai biuleteniai, kurie yra vaizdinė sanitarinio ir švietėjiško darbo forma, leidžianti išryškinti bet kokias aktualias vaikų sveikatos apsaugos problemas. Sanitarinius biuletenius išduoda vaikų įstaigos darbuotojai ir jie iškabinami tėvų buvimo vietose (salėse, koridoriuose, prie medicinos kabineto ir vedėjos kabineto). Ypatinga Sanitarinių biuletenių vertė yra ta, kad jie atspindi konkrečios įstaigos aktualijas ir kaip pavyzdžius naudoja vietinę medžiagą. Grožinė literatūra, fantazija, prieinama kalba, ryškus dizainas – pagrindiniai reikalavimai šiai darbo formai.

Plačiau tema Higieninis vaikų ugdymas, tėvų sveikatos ugdymas:

VAIKŲ HIGIENINIS UGDYMAS, TĖVŲ IR PERSONALO SVEIKATOS UGDYMAS. MEDICINOS PASLAUGOS II DOE

Ikimokykliniame amžiuje vaikams suteikiamos žinios ir ugdomi higienos įgūdžiai bei įpročiai, kuriais siekiama užkirsti kelią „daugelio ligų grupėms, saugoti ir stiprinti sveikatą. Visa informacija teikiama laipsniškai komplikuojant iš vienos amžiaus grupės į kitą. Higienos ugdymas turi būti kryptingas. Svarbu atmesti spontaniškus ugdymo įgūdžius ir įpročius, kuriuose jie dažnai fiksuojami neteisingai, todėl suaugusieji turėtų laiku išmokyti vaiką higienos metodų.

Būtina sąlyga norint ugdyti higienos įgūdžius ir paversti juos įpročiu – sistemingas visų higienos taisyklių kartojimas. Tam ne mažiau svarbu užtikrinti vaiko veiksmų savarankiškumą: kasdieniame gyvenime, žaidžiant, mokantis, per kūno kultūrą ir darbinę veiklą. Todėl būtina, kad ikimokyklinėse įstaigose ir šeimoje reikalavimai vaikams būtų vienodi. Be to, namuose taip pat turėtų būti įgyvendinamas visų šeimos narių reikalavimų vienovės principas. Suaugusiųjų noras padaryti viską už vaiką pažeidžia sistemingą įgūdžio taikymą, todėl įprotis nesusiformuos.

Svarbu atsiminti, kad bet kokių higienos taisyklių ir procedūrų įgyvendinimas turėtų lydėti teigiamų emocijų. Pavyzdžiui, prausdamasis galima atkreipti vaiko dėmesį į kvapnų muilą, gražų rankšluostį, panaudoti liaudišką pramogą: „Vandens, laistyti, nuplauti veidą...“ Tai formuoja teigiamą kūdikio požiūrį į prausimąsi, verčia jį. nori būti švarus. Ikimokykliniame amžiuje būtina formuoti asmens ir visuomenės higienos įgūdžius; laikyti švarias rankas, veidą, kūno plaukus, plauti rankas su muilu prieš valgį, pažaidus su gyvūnais, nuėjus į tualetą, naudojant įprastus žaislus. kami, knygos, po pasivaikščiojimo nusiplauti kojas prieš miegą, išsivalyti dantis ryte pabudus ir vakare prieš miegą, po kiekvieno valgio praskalauti burną. Vaikas turi būti mokomas laikytis švaros ir tvarkingumo drabužiuose, kambaryje, darbo vietoje, atsargiai elgtis su žaislais, knygomis, palaikyti tvarką spintelėse ir lentynose.

2-3 metų vaikai mokomi atsargiai valgyti, nusiprausti, naudotis nosine, šukuotis, valytis dantis, padėti žaislus ir knygas į vietą. Vėlesniais metais šie įgūdžiai tobulinami, jų daugėja ir jie virsta stabiliu įpročiu. Higienos sumetimais būtina, kad kiekvienas vaikas turėtų individualaus naudojimo daiktų: muilo, dantų šepetėlio, šukos, šluostės, rankšluosčio, burnos skalavimo puoduko, indų.

Siekiant užtikrinti vaikų veiksmų savarankiškumą, reikia įsigyti jų ūgį atitinkančius baldus, lentynas, spinteles drabužiams, žaislams, knygoms ir pan.

Higieninis ugdymas prisideda prie darbo įgūdžių įgijimo, nuo mažens ruošiant ir supažindinant vaikus su darbu: jie patys valo lovą, žaislus, stalą, palaiko tvarką ir švarą kambaryje. Ikimokyklinukai taip pat turi tvirtai įsisavinti higienos draudimus: neimti į burną įvairių daiktų, žaislų, valgyti tik nuplautus vaisius ir daržoves; nevalgyti maisto, nukritusio ant grindų, ant žemės; vasarą nevalgykite nežinomų žalumynų, uogų iš krūmo; miego metu vaiko negalima uždengti antklode su galva, nes jis turi kvėpuoti ne grynu oru, o savo garais; prieš einant miegoti reikėtų nusivilkti dieninius apatinius ir apsivilkti naktinius, negalima miegoti tik ant vieno šono arba "rutuliukas", geriausia miegoti ant nugaros, laisvoje pozicijoje, kad nedeformuotų kaukolė , krūtinė ir stuburas. Ryte vaikas neturėtų ilgai gulėti lovoje, pabudęs, reikia nedelsiant keltis ir daryti rytinę mankštą.

Ikimokykliniame amžiuje vaikams suteikiama pagrindinė informacija apie ligas, kuriomis žmogus perduodamas per nešvarias rankas, neplautas daržoves ir vaisius. Būtina juos supažindinti su „pozos“ sąvoka einant, miegant, klasėje ir vaikų suvokimui prieinama forma, kad būtų galima informuoti apie jos stebėjimo svarbą žmogaus sveikatai ir grožiui.

Raktas į sveikatą – vaiko kasdienybė. Vaikams svarbu paaiškinti jų amžiui būtino režimo svarbą, suformuoti teigiamą požiūrį į tuos režimo procesus, kuriuos atlieka nenoriai (žaidę nenori laiku eiti miegoti, daryti rytinę mankštą, atlikti grūdinimosi procedūras ir kt.), paskutiniais buvimo darželyje metais mokiniai supažindinami su moksleivio kasdienybe.

Higieninis ugdymas padeda spręsti bendrąsias ugdymo problemas, skatina valios, drausmės ir kitų teigiamų charakterio savybių ugdymą.

1.Ikimokyklinė higiena(gr.hygienos - gydymas, sveikatos nešimas) kaip mokslas tiria aplinkos veiksnių įtaką ankstyvojo ir ikimokyklinio amžiaus vaikų raidai ir sveikatai. Kartu suprantama ne tik vaiką supanti materialinė aplinka, bet ir kolektyvas, kuriame jis yra, ugdymo ir lavinimo metodai. Ikimokyklinio ugdymo higiena plėtoja veiklą, skatinančią vaikų sveikatą, darnų vystymąsi ir tinkamą ugdymą ikimokyklinėje įstaigoje.

Skirtingais amžiaus tarpsniais vaiko organizmo būklė yra skirtinga, todėl ikimokyklinio ugdymo higienos rengiamose normose ir rekomendacijose atsižvelgiama į kiekvieno amžiaus tarpsnio ypatumus ir kinta vaikui augant bei vystantis.

Nuo pat gimimo vaikui reikalingas higieniškas jo aplinkos organizavimas. Pirmosiomis gyvenimo dienomis ir mėnesiais higiena šia užduotimi dalijasi su pediatrija, kuri taip pat sukuria vaikui būtinas sąlygas (priežiūra, maitinimas, ligų profilaktika, grūdinimas ir kt.).

Medicininės pagalbos vaikų įstaigoms praktikoje tiek pediatras, tiek sanitaras įgyvendina šiuolaikinius pediatrijos ir higienos mokslo pasiekimus atitinkančias priemones. Jie suteikia ikimokyklinių įstaigų darbuotojams reikiamas taisykles ir nuostatas, kurių laikymasis užtikrina sėkmingą viso ugdomojo darbo atlikimą, prisideda prie normalaus fizinio ir neuropsichinio vystymosi, gerina vaikų sveikatą.

Pediatrija ir mokyklinio amžiaus vaikų higiena yra metodiškai glaudžiai tarpusavyje susiję, nes jų tyrimo objektas yra vaikai nuo gimimo iki 14 metų. Šiuo atžvilgiu pediatrija ir ikimokyklinio amžiaus vaikų higiena turi būti nagrinėjami bendrame kontekste, neišskiriant nė vienos disciplinos, nes šiuo atveju yra nepriklausomų, bet glaudžiai tarpusavyje susijusių mokslų derinys.

Kiekvienas ikimokyklinės įstaigos mokytojas turi turėti reikiamų susistemintų žinių ir praktinių įgūdžių saugant ir stiprinant vaikų sveikatą.

Ikimokyklinio amžiaus vaikų pediatrija ir higiena studijuoja šias pagrindines temas:

ankstyvojo ir ikimokyklinio amžiaus vaikų ypatybės;

vaikų sveikata ir fizinis vystymasis;

vaikų ligų ir traumų priežastys, jų poveikis organizmui, požymiai, pagal kuriuos galima nustatyti vaiko ligą;

kūno kultūros higiena (reikalavimai renginiams, įrangai, grūdinimosi organizavimui)

mitybos, kaip vaikų sveikatos ir normalaus fizinio vystymosi šaltinio, higieniniai pagrindai;

aplinkos sveikata;

vaikų ligų prevencija ir pirmoji pagalba nelaimingų atsitikimų ir traumų atveju;

vaikų higieninis ugdymas, tėvų ir darbuotojų sveikatos ugdymas.

2. Vienas iš svarbiausių veiksnių, lemiančių vaikų sveikatą – tinkama kiekybiškai ir kokybiškai mityba.Maistas vaiko organizme atlieka ir statybinę (plastiko), ir energetinę funkciją. Virškinimo procese sudėtingi maisto komponentai suskaidomi ir per žarnyno sieneles absorbuojami į kraują, kraujas aprūpina visas kūno ląsteles. Dėl sudėtingų ląstelėse vykstančių pokyčių maistinės medžiagos paverčiamos pačios ląstelės komponentais. Šis procesas vadinamasasimiliacija . Asimiliacijos procese ląstelės praturtėja ne tik statybine medžiaga, bet ir joje esančia energija.

Vaikui augant ir vystantis, maistinių medžiagų poreikis didėja. Tačiau mažų vaikų organizmas negali įsisavinti viso maisto. Maisto sudėtis turi atitikti fiziologines ir biochemines vaiko organizmo savybes, o kiekybe ir kokybe – virškinamojo trakto ypatybes, tenkinti jo plastikinių medžiagų ir energijos poreikį (turėti pakankamai baltymų, riebalų). , angliavandenių, vitaminų, mineralų ir vandens, kurių reikia vaikui).

3. MAISTO SUDĖTIS

Voverės

Spartiam vaiko augimui reikia palyginti daug baltymų, kurie yra pagrindinė statybinė (plastikinė) medžiaga, iš kurios formuojasi gyvo organizmo ląstelės ir audiniai. Trūkstant baltymų maiste, vaikas praranda apetitą, silpnumą, nuovargį, apatiją, o vėliau suserga sunkia liga (mitybos distrofija), kurią lydi edema, varginantis viduriavimas, psichikos sutrikimai. Iš visų žmonių gaunamų maisto produktų azoto yra tik baltymuose, todėl baltymų apykaitos tyrimas atliekamas pagal azoto balansą, esantį žmogaus suvartotame maiste, kuris išsiskiria su išmatomis ir šlapimu.
Baltymų trūkumas maiste kartais sukelia reikšmingus atskirų vaiko organų ir sistemų struktūros ir funkcijų sutrikimus. Dėl intensyvaus augimo ir vystymosi santykinis baltymų poreikis vaikui yra didesnis nei suaugusiojo.
Pirmaisiais 3 gyvenimo metais vaikai 1 kg svorio per dieną turėtų gauti apie 4 g baltymų, nuo 3 iki 7 metų – 3,5 g, suaugusieji – 2-2,5 g Mėsa, žuvis, sūris, ankštiniai augalai yra 16-25% baltymų, kiaušiniai, varškė, kviečiai, rugiai, grikiai, soros - 8-15%, pienas, kefyras, rūgpienis - 3-5%, vaisiai ir daržovės - 0,5-2,5%. Visos žmogui reikalingos aminorūgštys yra baltymų, kurių daugiausia yra gyvūninės kilmės produktuose (mėsoje, žuvyje, kiaušiniuose, piene ir kt.), dalis.
Šių produktų baltymai turi laiko beveik visiškai suskaidyti, prasiskverbdami per žmogaus virškinamąjį traktą, o apie 95% juose esančių aminorūgščių patenka į kraują, ko nepastebi augalinės kilmės baltymuose. Taigi, kviečių baltymai suskaidomi ir pasisavinami 85%, ruginiai miltai tik 65%. Todėl svarbu, kad vaiko racione vyrautų gyvulinės kilmės produktai arba sudarytų bent 75 proc.
Tinkamas baltymų keitimas įmanomas, jei jie yra tinkamai su kitomis maistinėmis medžiagomis (riebalais, angliavandeniais, mineralinėmis druskomis).

Riebalai

Riebalai, kaip ir baltymai, dalyvauja kūno ląstelių struktūroje, yra energijos šaltinis, taip pat daugelio vitaminų nešėjai.
Dalis riebalų nusėda kepenyse, raumenyse, po oda, omentumoje, prie inkstų ir kt., fiksuodami ir apsaugodami daugelį organų, kraujagyslių ir nervų nuo sužeidimų, o visą kūną – nuo per didelio šilumos praradimo. . Riebalai žymiai pagerina maisto skonį. Riebalų nusėdimas organizme priklauso nuo lyties, amžiaus, gyvenimo būdo, darbo ir kt.
Sviestą (kuriame taip pat yra vitaminų A ir D) vaiko organizmas gerai pasisavina, nes šių riebalų lydymosi temperatūra yra žemesnė nei vaiko kūno temperatūra (24-26°). Jautienos (lydymosi temperatūra 41-43°) ir ypač avienos riebalai (lydymosi temperatūra 44-51°) pirmaisiais gyvenimo metais turėtų būti neįtraukti į vaikų racioną, nes šiuos riebalus vaiko organizmas sunkiai virškina.
Augaliniai riebalai (saulėgrąžų, alyvuogių, kukurūzų aliejus ir kt.), turintys žemą lydymosi temperatūrą, lengvai pasisavinami organizme, nedirgina žarnyno, tačiau juose nėra vaikui būtinų vitaminų ir lecitino, todėl gali būti vartojami tik nedideliais kiekiais, kurie sudaro 20–25 % visų dienos riebalų. Pirmųjų gyvenimo metų vaikams reikia 6-7 g riebalų 1 kg svorio, vaikams nuo vienerių iki 3 metų - 4 g, nuo 3 iki 7 metų - 3-3,5 g.

Angliavandeniai

Angliavandeniai yra organinės medžiagos, sudarytos iš anglies, vandenilio ir deguonies. Jie yra augalinių produktų – daržovių, vaisių, uogų, javų – dalis cukrų, krakmolo, skaidulų pavidalu.
Žmonėms ir gyvūnams angliavandeniai randami gyvulinio krakmolo – glikogeno – pavidalu.
Sudėtingesni angliavandeniai – polisacharidai, kurių sudėtyje yra augalinio krakmolo, gyvulinio glikogeno, augalų ląstelių membranose esančios skaidulos, organizme skaidosi gana lėtai; paprastesni angliavandeniai – cukrūs, gliukozė, fruktozė, galaktozė ir kt. – yra saldaus skonio ir organizme skyla daug greičiau.
Žmogaus kraujyje cukrus cirkuliuoja daugiausia gliukozės pavidalu, kurios kiekis yra gana pastovus. Dalis gliukozės organizme skyla į vandenį ir anglies dioksidą, o tai lydi energijos išsiskyrimas; dalis jo susintetinama ir nusėda kepenyse bei raumenyse.
Angliavandenių poreikis yra individualus ir priklauso nuo žmogaus amžiaus, veiklos pobūdžio ir kitų jo vartojamų maisto medžiagų kokybės.
Kūdikiams ir vaikams iki 3 metų vidutiniškai tenka 15-16 g angliavandenių 1 kg svorio, nuo 3 iki 7 metų - 13-14 g.
Žarnyne valgant daug cukraus ir saldaus maisto, vaikas gali jausti per didelę fermentaciją, padidėti peristaltika (žarnyno sienelių judėjimas), dažnai tuštintis. Kai kuriems vaikams nuo angliavandenių, ypač cukraus ir šokolado, pertekliaus atsiranda niežtintis bėrimas, egzema, paraudimas ir akių vokų uždegimas (blefaritas).

Mineralai

Mineralinės medžiagos yra organų ir audinių dalis ir atlieka svarbų vaidmenį visuose organizme vykstančiuose fizikiniuose ir cheminiuose procesuose. Dalis mineralinių medžiagų yra ląstelėse, kita dalis yra suspensijos pavidalu jonų pavidalu kraujyje, limfoje ir audinių skystyje.
Pagrindiniai elementai, reikalingi žmogaus organizmo gyvybei, yra kalcis, magnis, kalis, fosforas, chloras, siera. Jie dalyvauja ląstelių ir audinių struktūroje, užtikrina širdies, raumenų ir nervų sistemų funkcijas, neutralizuoja medžiagų apykaitos metu susidariusias rūgštis. Vaikams kalcio, kaip pagrindinės kaulinio audinio statybinės medžiagos, poreikis yra ypač didelis, nes augant ir vystantis jų organizme vyksta intensyvus kaulų formavimasis. Kalcio yra pieno produktuose, vaisiuose ir daržovėse.
Kaulų struktūrai, be kalcio, reikalingas ir fosforas. Apie 80% viso vaikui reikalingo fosforo kiekio yra kaulo dalis, apie 10% raumeninio audinio. Pakankamas fosforo kiekis organizme normalizuoja angliavandenių apykaitą ir stiprina nervų sistemą. Fosforo yra mėsoje, piene, žuvyje, grūduose (avižiniuose dribsniuose, sorose) ir ankštiniuose augaluose.
Geležis yra hemoglobino dalis – sudėtingas baltymų junginys, randamas raudonuosiuose kraujo kūneliuose – eritrocituose; jo yra vaisiuose, daržovėse, mėsoje, kiaušinio trynyje.
Be išvardintų mineralų, vaikui minimaliu kiekiu (mažiau nei 1 mg/%) reikia magnio, vario, bromo, jodo, cinko, kobalto, fluoro ir kitų vadinamųjų mikroelementų, kurių yra maiste. Jie yra daugelio fermentų, hormonų, vitaminų sudedamoji dalis ir turi didelę įtaką organizmo medžiagų apykaitai, augimui ir vystymuisi. Vienų ar kitų jų trūkumas organizme dažnai sukelia specifinę ligą: endeminį strumą, kai trūksta jodo, sunkią anemiją, kai nėra kobalto ar vario, dantų ėduonį, kai trūksta fluoro ir kt. Vaikų poreikis mineralų, įskaitant mikroelementus, iki 2 gyvenimo mėnesių pasitenkina motinos pienu. Nuo 2 mėnesių jie turėtų būti skiriami vaikui su uogų, vaisių ir daržovių sultimis, o nuo 5-6 mėnesių - su papildomu maistu (daržovėmis ir vaisiais, kiaušiniais, mėsa, grūdais, ypač grikiais, avižiniais dribsniais ir kt.).

4. Organizuojant vyresnių nei 1 metų vaikų maitinimą, atsižvelgiama į jų fiziologines ypatybes: virškinimo sulčių fermentinės energijos padidėjimą, kramtymo aparato vystymąsi, skonio suvokimą.

2-aisiais gyvenimo metais, kai vaikas jau turi pakankamai dantų, jo valgiaraštis tampa įvairesnis, skystas ir pusiau skystas maistas pakeičiamas kietesniu maistu. Šiuo laikotarpiu galite duoti ne tik dribsnių, bet ir troškinius, kotletus, blynus, virtas ar troškintas daržoves, supjaustytas gabalėliais. Mėsos ir žuvies tyrė keičiama kotletais, kotletais. 2-3 metų vaikams galima duoti gabalėliais supjaustytą mėsą (troškinys, guliašas, jautienos stroganovas).

Kūdikių maisto produktai turi būti įvairūs, juose turi būti įvairių rūšių duonos, visų rūšių grūdų, daržovių, žolelių, vaisių, pieno, pieno produktų, mėsos, žuvies, kiaušinių. Vaikui nuo 1 iki 2 metų pieno per dieną reikia ne mažiau kaip 700 ml, nuo 2 iki 7 metų – ne mažiau kaip 500 ml.

Kūdikių maisto racione turėtų būti vištienos mėsa, kepenys, smegenys. Negalima duoti riebios kiaulienos, ėrienos, žąsienos, nes šių produktų riebalai prastai pasisavinami. Žuvis racione gali būti bet kokia, tik reikia atsargiai ją išlaisvinti iš kaulų; galima duoti silkės (pašteto, faršo). Daržovės, vaisiai ir uogos plačiai naudojamos kūdikių maistui, pavyzdžiui, ridikėliai, ropės, ridikai, svogūnai, cukinijos, erškėtuogės, serbentai, agrastai, šaltalankiai, bruknės, spanguolės, debesylai ir kt. dieta (svogūnai, krapai, špinatai, salotos, rūgštynės, dilgėlės ir kt.).

Vaiko organizmas turi būti aprūpintas reikiamu vandens kiekiu, todėl kasdienėje mityboje ne mažiau kaip 5 patiekalai turi būti skysti: pienas, kava su pienu ar arbata – pusryčiams; 1 ir 3 patiekalai - pietums; kefyras, rūgpienis, pienas arba arbata su pienu – vakarienei.

5 sąsiuvinyje.

XI. Vaikų priėmimo į ikimokyklinio ugdymo įstaigas reikalavimai

švietimo organizacijos, kasdienybė ir organizavimas

ugdymo procesas

11.1. Vaikai, pirmą kartą įstojantys į ikimokyklinio ugdymo organizacijas, priimami remiantis medicinine išvada.

11.2. Kasdienį rytinį vaikų priėmimą vykdo pedagogai ir (ar) medicinos darbuotojai, apklausiantys tėvus apie vaikų sveikatos būklę. Pagal indikacijas (esant katariniams reiškiniams, intoksikacijos reiškiniams) vaikui atliekama termometrija.

Ikimokyklinio ugdymo organizacijose nustatyti sergantys vaikai arba vaikai, kuriems įtariama liga, nepriimami; vaikai, susirgę dienos metu, izoliuojami nuo sveikų vaikų (laikinai apgyvendinami medicinos padalinio patalpose) iki tėvų atvykimo arba hospitalizavimo medicinos ir prevencinėje organizacijoje, informuojant tėvus.

11.3. Susirgus, taip pat neatvykus ilgiau kaip 5 dienas (išskyrus savaitgalius ir švenčių dienas), vaikai į ikimokyklinio ugdymo organizacijas priimami tik turėdami pažymą, kurioje nurodyta diagnozė, ligos trukmė, informacija apie kontakto nebuvimą. su infekciniais ligoniais.

11.4. Dienos režimas turi atitikti vaikų amžiaus ypatybes ir prisidėti prie harmoningo jų vystymosi. Maksimali 3-7 metų vaikų nepertraukiamo budrumo trukmė yra 5,5-6 valandos, iki 3 metų – laikantis medikų rekomendacijų.

11.5. Rekomenduojama kasdienių pasivaikščiojimų trukmė – 3-4 valandos. Pasivaikščiojimo trukmę nustato ikimokyklinio ugdymo organizacija, atsižvelgdama į klimato sąlygas. Kai oro temperatūra žemesnė nei minus 15 °C, o vėjo greitis didesnis nei 7 m/s, rekomenduojama sutrumpinti pasivaikščiojimo trukmę.

11.7. Organizuojant vaikų buvimo ikimokyklinio ugdymo organizacijose (grupėse) režimą ilgiau nei 5 valandas, maitinimas organizuojamas 3-4 valandų intervalu ir dienos miegas; organizuojant vaikų buvimo režimą iki 5 valandų, organizuojamas vienkartinis maitinimas.

Bendra ikimokyklinio amžiaus vaikų dienos miego trukmė yra 5 valandos, iš kurių 2 - 2,5 valandos skiriamos dienos miegui. Vaikams nuo 1 metų iki 1,5 metų dienos miegas organizuojamas du kartus pirmoje ir antroje dienos pusėje, bendra trukmė iki 3,5 valandos. Optimalus yra dienos miego organizavimas ore ( ). Vaikams nuo 1,5 iki 3 metų dienos miegas organizuojamas vieną kartą ne trumpiau kaip 3 valandas. Prieš miegą nerekomenduojama atlikti mobiliųjų emocinių žaidimų, grūdinimosi procedūrų. Vaikų miego metu mokytojo (ar jo padėjėjo) buvimas miegamajame yra privalomas.

7.2.13. Reikalavimai kūno kultūros organizavimui

2.13.1. Vaikų fizinis ugdymas turėtų būti skirtas sveikatos būklei ir fiziniam vystymuisi gerinti, augančio organizmo funkcinėms galimybėms plėsti, motorinių įgūdžių ir motorinių savybių formavimui.

2.13.2. Racionalus motorikos režimas, fiziniai pratimai ir grūdinimosi priemonės turėtų būti atliekamos atsižvelgiant į vaikų sveikatos būklę, amžių ir lytis bei metų sezoną. . Su antrų ir trečių gyvenimo metų vaikais fizinius pratimus auklėtojos atlieka pogrupiuose 2-3 kartus per savaitę. Su antrų gyvenimo metų vaikais užsiėmimai vyksta grupės kambaryje, su trečių gyvenimo metų vaikais - grupės kambaryje arba sporto salėje.

Kūno kultūros pamokose rekomenduojamas grupių užimtumas ir trukmė, priklausomai nuo vaikų amžiaus.Kūno kultūros užsiėmimai ikimokyklinukams vyksta ne rečiau kaip 3 kartus per savaitę. Pamokos trukmė priklauso nuo vaikų amžiaus ir yra:

Jaunesnėje grupėje - 15 min.

Vidurinėje grupėje - 20 min.,

Vyresniųjų grupėje - 25 min.,

Parengiamojoje grupėje – 30 min.

Viena iš trijų kūno kultūros pamokų 5-7 metų vaikams turėtų vykti lauke ištisus metus. Ji atliekama tik tuo atveju, jei vaikai neturi medicininių kontraindikacijų, o vaikai turi oro sąlygas atitinkančią sportinę aprangą.

Užsiėmimai lauke organizuojami atsižvelgiant į vietos klimato sąlygas. Vidurinėje juostoje užsiėmimai vyksta esant oro temperatūrai iki -15 ° C ramiu oru.

Lietingomis, vėjuotomis ir šalčio dienomis kūno kultūros pamokos vyksta salėje.

Šiltuoju metų laiku, esant palankioms meteorologinėms sąlygoms, maksimalus kūno kultūros užsiėmimų skaičius vyksta lauke.

Vaikų grūdinimas apima veiklos sistemą:

Grūdinimosi elementai kasdieniame gyvenime: prausimasis vėsiu vandeniu, platus patalpų vėdinimas, tinkamai organizuotas pasivaikščiojimas, fiziniai pratimai atliekami su lengva sportine apranga patalpose ir lauke;

Specialūs renginiai: vanduo, oras ir saulė.

2.13.9. Vaikams grūdinti pagrindiniai gamtos veiksniai (saulė, oras ir vanduo) naudojami skirtingai, atsižvelgiant į vaikų amžių, sveikatos būklę, atsižvelgiant į ikimokyklinio ugdymo įstaigos darbuotojų pasirengimą ir materialinę bazę, griežtas metodinių rekomendacijų laikymasis.

Sistemingumas – reguliarios, kasdienės grūdinimosi procedūros ištisus metus, atsižvelgiant į klimatą, sezoną ir oro sąlygas;

Laipsniškumas – palaipsniui didėjantis kietėjimo faktoriaus poveikis;

Sudėtingumas – kelių skirtingų kietėjimo faktorių naudojimas vienu metu, bendro ir vietinio aušinimo derinys ir kt. privalomai įgyvendinant visas bendrąsias grūdinimo priemones;

Svarbiausi žmogaus įgūdžiai – gebėjimas palaikyti švarą ir rūpintis savo sveikata. Šiuo atžvilgiu tai turėtų prasidėti kuo anksčiau, pirmiausia šeimoje, tada ikimokyklinėje įstaigoje.

Vaikas turi suprasti, kad šukuotis, plauti veidą, nusiplauti rankas prieš valgį, atsargiai valgyti, laiku pakeisti apatinius, nusiprausti po dušu, išsivalyti dantis – būtini išauklėto, kultūringo žmogaus įpročiai.

Kur prasideda higienos mokymas?

Būtina mokyti kūdikį būti švariu nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Tvarka turėtų būti darželyje, šviežių skalbinių komplektas lovelėje. Po malonios vakarinės maudymosi procedūros mažylį reikia perrengti viskuo švaru, suvynioti į minkštą rankšluostį. Svarbu tai suprasti vaikų higieninis ugdymas prasideda tuo, kad emociniame lygmenyje juos persmelkia švaros malonumo jausmas, maudymasis jiems tampa poreikiu.

Iki pusantrų – dvejų metų kūdikius reikėtų išmokyti savarankiškai eiti į tualetą. Iki to laiko nedaugelis iš jų sugeba laiku reaguoti į šalinimo sistemos signalus. Kad trupiniams būtų patogiau, pasiimkite rūbus, kuriuos būtų lengva nurengti ir apsivilkti, nes, norėdamas susitvarkyti su šiuo „svarbiu reikalu“, vaikas pirmiausia turi nusimauti kelnaites ir kelnaites.

Skatinkite vaiką viską daryti pačiam. Net jei pirmieji bandymai nesėkmingi, nebarkite jo, padėkite suprasti, kaip naudotis tualetiniu popieriumi. Pagirkite: „Štai geras bičiulis! O kelnės sausos ir švarios!“

Treniruotės ant puoduko laikotarpiu vaikas elgiasi įvairiai sėkmingai: kartais gali per daug žaisti ir sušlapti kelnes. Nekritikuokite ir nesigėdykite jo – tiesiog įgūdžiai dar neištaisyti. Taikyti žaidimo mokymo metodus. Pavyzdžiui, suvaidinkite sceną, kai lėlė (zuikis, meškiukas) eina į tualetą. Pageidautina, kad žaislas būtų su drabužiais.

Pasikalbėkite su vaiku: „Žiūrėk, lėlė norėjo į tualetą! Štai ji eina prie puoduko, nusimauna kelnes, kelnaites, atsisėda... Koks šaunus žmogus, lėlė!

Priminkite vaikui, kad nuėjus į tualetą nusiplauti rankas. Iš pradžių padėkite jam tai padaryti, tada jis pripras ir pradės tai daryti pats.

Prieš įeinant į darželį, mažylis turi būti išmokytas valytis dantukus. Iš pradžių jis tai padarys su mamos ar tėčio pagalba, vėliau – savarankiškai. Vaikui reikia paaiškinti, kodėl svarbu ant šepetėlio paimti pastos žirnelį ir švelniai perbraukti per dantis iš viršaus į apačią.

Svarbiausia nenukrypti nuo teisingų higienos įgūdžių formavimo ir parodyti vaikui savo rūpestingo požiūrio į sveikatą pavyzdį.

Kaip motyvuoti vaiką laikytis higienos?

Higieninio vaikų ugdymo metu svarbu sudaryti jiems patogią aplinką.

Vaikas turėtų turėti savo rankšluostį, pageidautina su nuotaikingu ornamentu, gražų dantų šepetėlį, kurį galėtų išsirinkti su jūsų pagalba, spintoje stalčių ar lentynėlę, kurioje bus laikomi jo asmeniniai daiktai. Svarbu, kad kūdikis ant jo būtų švaru ir tvarkinga, nebarstytų atsitiktinai

Vaikiška kosmetika: dušo želė, šampūnas, dantų pasta, skalbimo servetėlė, šukos – taip pat reikia laikyti atskirai, kad mažylis galėtų pasiimti pagal poreikį

Nereikėtų kurti jam neigiamos motyvacijos: „Jei neplausi rankų, pilve kils kirminai! Gerus įpročius geriausia išmokti ant teigiamos natos, kai palaikote mažylio norą patikti kitiems, atrodyti tvarkingai.

Kol vaikas mažas, jam sunku prieiti prie kriauklės nusiplauti rankas ar išsivalyti dantis, nors į jūsų pastangas padėti reikliai pareiškia: „Aš pats! Pasirinkimas išeiti iš šios situacijos gali būti mažas stabilus suoliukas, ant kurio užlipęs kūdikis galės pademonstruoti savo nepriklausomybę šeimai.

Laikykitės ritualų. Pavyzdžiui, išmokykite vaiką prieš vakarinį dušą ar vonią rinkti švarius baltinius: marškinėlius, kelnaites, pižamas. Tai bus savotiškas perėjimo į poilsį signalas.

Būtina išmokyti vaiką nedelsiant susidėti nešvarius drabužius, įskaitant pėdkelnes, kojines į specialų krepšį, o ne blaškytis po kambarį ir nebandyti sukrauti jų į spintą su švariais daiktais.

Parodykite, kaip drėgna šluoste nuvalyti lauko batus ir padėkite juos. Namuose vaikas turi turėti patogius, dydžio batus, kuriais galėtų persiauti, kai atėjęs iš pasivaikščiojimo. Vėliau reikalaukite, kad jis pasikeistų batus mokykloje, net jei nėra bendro reikalavimo. Pėdos turi būti patogios, o kartu keičiami batai – grybelinių ligų, dygliuoto karščio ir nuovargio prevencija

Į higieninis vaikų ugdymas apima vaiko mokymą teisingai elgtis prie stalo ir

Higienos mokymas ir mokymas turi prasidėti ankstyvame amžiuje. Didelį vaidmenį čia atlieka ikimokyklinės įstaigos.

Ikimokykliniame amžiuje vaikai turi ugdyti higienos įgūdžius ir įpročius, kurie padės išvengti daugelio ligų ir pagerinti sveikatą. Higienos ugdymas turi būti tikslingas.

Būtina sąlyga norint ugdyti higienos įgūdžius ir paversti juos įpročiu – sistemingas jų kartojimas. Tuo tikslu ne mažiau svarbu užtikrinti vaiko veiksmų savarankiškumą: kasdieniame gyvenime, žaidime, mokykloje, kūno kultūros ir darbo pamokų metu. Būtina, kad reikalavimai vaikams būtų vienodi ir ikimokyklinėse įstaigose, ir šeimoje.

Bet kokių higienos taisyklių ir procedūrų įgyvendinimas turėtų būti lydimas teigiamų emocijų. Pavyzdžiui, prausdamasis galite atkreipti vaiko dėmesį į kvapnų muilą, gražų rankšluostį, panaudoti liaudišką pramogą: „Vandens, laistyti, nuplauti veidą...“ Tai padės formuoti teigiamas emocijas kūdikiui, sukels norą. kad būtų švaru.

Higienos sumetimais būtina, kad kiekvienas vaikas turėtų individualaus naudojimo daiktų: muilo, dantų šepetėlio, šukos, šluostės, rankšluosčio, burnos skalavimo puoduko, indų.

Ikimokykliniu laikotarpiu būtina ugdyti asmens ir visuomenės higienos įgūdžius: švarius rankas, veidą, kūną, plaukus, plauti rankas su muilu prieš valgį, pažaidus su gyvūnais, apsilankius tualete, naudojant bendrus žaislus, knygas, po vaikščioti; prieš miegą nusiplaukite kojas; išsivalykite dantis ryte po miego ir vakare prieš miegą, skalaukite burną po kiekvieno valgio. Vaikas turi būti mokomas laikytis švaros ir tvarkos drabužiuose, kambaryje, darbo vietoje, atsargiai tvarkyti žaislus, knygas, palaikyti tvarką spintelėse, lentynose.

Siekiant užtikrinti vaikų veiksmų savarankiškumą, reikia įsigyti jų ūgį atitinkančius baldus, lentynas, spinteles drabužiams, žaislams, knygoms ir pan.

Higieninis ugdymas padeda nuo mažens paruošti vaikus darbui: susitvarkyti lovą, žaislus, savo stalą, palaikyti tvarką ir švarą kambaryje. Ikimokyklinukai taip pat turi tvirtai įsisavinti higienos draudimus: neimti į burną įvairių daiktų ir žaislų; nevalgyti neplautų vaisių ir daržovių, ant grindų, ant žemės nukritusio maisto, nepažįstamų žalumynų, uogų iš krūmo. Vaikui draudžiama miego metu uždengti galvą antklode, nes jis turi kvėpuoti ne grynu oru, o savo garais. Prieš miegą reikia nusivilkti dieninius apatinius ir apsirengti naktiniais drabužiais, negalima miegoti tik ant vieno šono ar „kamuolys“, geriausia miegoti ant nugaros, laisvoje pozoje, kad nedeformuotųsi. kaukolė, krūtinė ir stuburas. Ryte nereikia leisti vaiko ilgai gulėti lovoje; Pabudęs jis turėtų nedelsdamas atsikelti ir atlikti rytinius pratimus.

Ikimokyklinukams patartina pateikti elementarios informacijos apie ligas, kurios perduodamos žmogui per nešvarias rankas, neplautas daržoves ir vaisius. Būtina supažindinti juos su „pozos“ sąvoka einant, miegant, klasėje ir vaikų suvokimui prieinama forma, kad būtų galima informuoti apie jos stebėjimo svarbą sveikatai ir grožiui.

Dėl sveikatos vaikas turi laikytis dienos režimo. Suaugusieji turėtų paaiškinti jiems, kaip svarbu jį stebėti, suformuoti teigiamą požiūrį į šį procesą (laiku eiti miegoti, daryti rytinę mankštą, atlikti grūdinimosi procedūras ir pan.). Paskutiniais darželio metais mokiniai supažindinami su moksleivio kasdienybe.

Higieninis ugdymas padeda spręsti bendrąsias ugdymo problemas, skatina valios, drausmės ir kitų charakterio savybių ugdymą.

Ikimokyklinių įstaigų vadovai ugdymo procesą organizuoja taip, kad visų pirma būtų užtikrinta vaikų sveikatos apsauga ir stiprinimas. Jie sudaro higienines sąlygas vaikų auklėjimui ir vystymuisi. Į jų pareigas įeina tinkamos mitybos organizavimas, teisinga dienos rutina, vaikų buvimas gryname ore, grūdinimosi procedūros. Jie stebi, kaip laikomasi higienos reikalavimų klasėje, vaikščiojant, žaidimų metu, valgant, miegant ir pan.; rengia metodinius mokymus pedagogams, teikia jiems administracinę pagalbą; bendrauti su tėvais siekiant užtikrinti higienos reikalavimų vienovę ikimokyklinėje įstaigoje ir šeimoje.

Didesniu mastu vaikų higieninį ugdymą grupėse vykdo auklėtojos. Higieninių įgūdžių ir idėjų vaikai įgyja ir kalbos, kūno kultūros, darbo ir kt. ugdymo klasėse. Svarbu išmokyti vaikus analizuoti savo veiksmus remiantis turimomis higienos idėjomis ir susiformavusiais įgūdžiais. Norėdami tai padaryti, neduokite vaikams tiesioginių nurodymų, ką daryti. Pavyzdžiui, galite pasakyti, kad žaidimas baigtas, po 10 minučių bus pietūs arba pietų miegas. vaikai patys turi atspėti, kad laikas nusiplauti rankas ar ruoštis miegoti. Tokia technika gerai atskleidžia sąmoningą fiksuoto įgūdžio taikymą.

Pateikta su kai kuriais sutrumpinimais

Ugdant vaiko elgesio kultūrą, ypač svarbūs jo įpročiai, sanitarinė ir higieninė disciplina, higieninis ugdymas, higieninių įgūdžių ugdymas.
Visas kompleksas automatizuotų veiksmų, leidžiančių žmogui tinkamai elgtis aplinkoje sanitariniu ir higieniniu požiūriu, yra siejamas su higienos įgūdžių samprata.
Septynerių metų vaikas, eidamas į mokyklą, jau turi nemažai higienos įgūdžių, kuriuos įgijo šeimoje ar darželyje. Pagal lopšelio-darželio įstatus vyresnės grupės vaikus reikia mokyti: savarankiškai, be priminimo nusiplauti rankas prieš valgį, po bet kokios taršos ir apsilankymo tualete; ryte nusiplaukite veidą, kaklą, ausis, išsivalykite dantis; pavalgius išskalaukite burną, prieš miegą nusiplaukite kojas, tvarkingai apsirenkite ir nusirengkite, įeidami į kambarį nusivalykite kojas, vaikščiodami ir sėdėdami prie stalo taisyklingai laikykite kūną, naudokite stalo įrankius.
Tačiau šie įgūdžiai nėra pakankamai stiprūs, o jei jie nebus įtvirtinti ir nepatobulinti, jie, kaip ir bet kuris sąlyginis refleksas, bus prarasti. Be to, mokykloje mokinys turi įgyti nemažai naujų įgūdžių: taisyklingos laikysenos ir darbo laikysenos, vadovėlių, knygų, sąsiuvinių ir rašymo priemonių higieninio turinio, švarių atskirų indų naudojimo, kruopštaus daržovių ir vaisių plovimo prieš valgį, priežiūros. savo kūnui, drabužiams, kambariui.
Pagrindinė visų higienos įgūdžių ugdymo grandis yra sistemingas mokytojo darbas su mokiniais programoje numatytais sveikatos klausimais. Šios žinios tampa higienos įgūdžių ugdymo pagrindu.
Mokytojas pradeda ugdyti higienos įgūdžius, išsiaiškindamas jo reikšmę mokinio, klasės ir viso mokyklos kolektyvo sveikatai. Aiškinimas atliekamas atsižvelgiant į septynerių metų amžiaus vaikų ypatybes, konkrečiai, su vaizdiniu demonstravimu, nuosekliai nuo lengvo iki sunkaus.
Bet kokio sąlyginio ryšio formavimasis sukuriamas to paties reflekso pasikartojimo pagrindu. Todėl įgūdžių formavimas pasiekiamas pakartotinai ir sistemingai kartojant atliekamą veiksmą.
Vienas iš pirmųjų higienos įgūdžių, kurį mokytojas ugdo ir stiprina septynerių metų vaikams, yra taisyklingos laikysenos įgūdžiai.
Tada pamažu ugdomi kūno priežiūros įpročiai: kūno plovimas, plaukų kirpimas, persirengimas, plovimas, rankų plovimas, nagų kirpimas, dantų valymas, nosinės naudojimas, kambario ir klasės švara.
Mokytojas pradeda bet kokio higienos įpročio ugdymo darbą, paaiškindamas mokiniams pamokos tikslą. Po to jis veda trumpą pokalbį naudodamas paveikslėlius (vaizdines priemones), supažindina vaikus su naujomis sveikatos apsaugos žiniomis, parodo teisingus įgūdžio atlikimo būdus.
Norint pademonstruoti teisingus higienos įgūdžio atlikimo būdus, be vaizdinių priemonių, būtina paruošti reikiamus reikmenis ir iš anksto išmokyti du tiksliausius mokinius atlikti įgūdį, su jais repetuoti visas smulkmenas, kad nebūtų pažeidimų ir pamokoje daromi netikslumai.
Štai tokios pamokos pavyzdys.
Mokytojas atskleidžia pamokos tikslą: 1) suprasti kruopštaus ir reguliaraus rankų plovimo bei nagų kirpimo prasmę; 2) išmokite tinkamai nusiplauti rankas ir nusiplauti veidą.
Pamokai parengti vadovai: 1) paveikslėliai, kuriuose vaizduojami tvarkingi ir apsnūdę žmonės; 2) ąsotis su vandeniu ir dubuo, muilas muilinėje, rankinis šepetėlis, švarus rankšluostis.
Demonstracija susideda iš rankų plovimo ir plovimo demonstravimo: vienas mokinys nusirengia iki juosmens, kitas ruošiasi pilti vandenį iš ąsočio. Po tekančiu vandeniu mokinys sušlapina rankas; putoja juos iš abiejų pusių iki alkūnės ir tarp pirštų; atsargiai trina rankomis, nuplauna muilo putas; putoja šepetėlį rankoms, juo valo ponagio tarpus; nuplauna šepetį ir rankas. Po to atsargiai, neaptaškydamas vandens, mokinys sušlapina juo veidą, ausis, kaklą; putoja juos; kruopščiai nuplauna muilo putas ir nusausina rankšluosčiu.
Kad mokiniai geriau įsisavintų rankų plovimo detales, ši procedūra kartojama dar kartą.
Kasdien prieš pamokų pradžią tikrindamas mokinių rankų švarumą, pakartotinai užsimindamas apie privalomą jų plovimą prieš pusryčius mokykloje, pasinaudojus tualetu ir po bet kokios taršos, mokytojas pasiekia svarbiausių asmens higienos taisyklių įtvirtinimą. įgūdžiai vaikams.
Taisyklingos laikysenos ugdymas yra vienas iš pirmųjų svarbių įgūdžių, kuriuos mokytojas pradeda ugdyti vaikams nuo pat pirmos dienos, kai jie ateina į mokyklą. Laikysena yra žmogaus figūros sandėlis, jo sugebėjimas išlaikyti savo kūną. Gerai, taisyklingai laikysenai būdinga normali stuburo padėtis su natūraliais į priekį linkiais kaklo ir juosmens slankstelių srityje, simetriškas pečių ir menčių išsidėstymas bei tiesioginis galvos laikymas. Tuo pačiu metu vidaus organai automatiškai išsidėsto teisingai ir palankiausiai praeina linija, kuri lemia svorio centro kryptį. Natūralus stuburo išlinkimas susiformuoja vos tik vaikas pradeda sėdėti ir stovėti ant kojų. Tačiau daugybė priežasčių – neracionalus režimas, įvairios ligos, dėl kurių susilpnėja organizmas, taip pat prastas fizinis lavinimas ir nepakankamas suaugusiųjų dėmesys lavinant vaikų taisyklingos laikysenos įgūdžius – lemia tai, kad jie vystosi ir vystosi bei išsivysto įvairūs kūno nelygumai.
Šie nelygumai, pasireiškiantys natūralių stuburo išlinkimų padidėjimu ir jo šoninio išlinkio atsiradimu, pterigoidiniais pečių ašmenimis, pečių juostos asimetrija, krūtinės ląstos suplokštėjimu ne tik iškreipia kūno formą, bet ir trukdo funkcionuoti. vidaus organų ir turi įtakos sveikatai.
Visi šie laikysenos defektai gali atsirasti, o ypač progresuoti septynerių metų vaikams, esant ypatingam jų skeleto sistemos atitikimui, nepakankamai tam dėmesio iš mokytojų ir mokymosi sąlygų, kurios neatitinka higienos reikalavimų.
Be daugelio kitų įgūdžių, laikyseną vaikai įgyja augimo, vystymosi ir auklėjimo procese. Taisyklingos laikysenos įgūdžių ugdymas ir įtvirtinimas tarp moksleivių vyksta lėtai.
Šis įgūdis ypač ilgai išsiugdo, kai vaikai jau yra įpratę neteisingai laikyti savo kūną Specialiais tyrimais nustatyta, kad pradinio mokyklinio amžiaus vaikų laikysenos sutrikimai daugeliu atvejų nėra susiję su fiksuotais anatominiais jų motorinio aparato pokyčiais ir gali lengvai pataisyti.
Taisyklingos laikysenos įgūdis lengvai ugdomas ir įtvirtinamas moksleiviuose, kai kartu su bendromis kūno sveikatą gerinančiomis priemonėmis (racionali dienotvarkė, geras miegas ir mityba, grūdinimasis) mokiniai kasdien atlieka įvairiapusius fizinius pratimus, o jų ugdomuosius ir ne. -edukaciniai užsiėmimai vyksta už baldų, atitinkančių higienos reikalavimus ir jų augimą, esant geram apšvietimui ir optimalioms oro-šilumos sąlygoms.
Specialioje pamokoje mokytoja paaiškina ir parodo vaikams, kaip taisyklingai sėdėti prie savo stalo.
Mokytojas išsamiai pasakoja vaikams, kaip laikyti galvą, pečius, rankas, kojas. Reikėtų pasakyti, kad prie stalo reikia sėdėti tiesiai, galvą šiek tiek pakreipti į priekį, bet tuo pačiu nesigulti ant stalo krašto su krūtine, abi rankos turi laisvai gulėti ant stalo, abi kojos remtis. ant kojos atramos visa koja; skaitydami ir rašydami atsiremkite į stalo sieną juosmenine dalimi (parodykite kaip), o mokytojo paaiškinimų metu laisviau atsisėskite ir atsiremkite į stalo atlošą ne tik juosmenine, bet ir poodinėmis dalimis. nugaros.
Prie paaiškinimo pridedamas vadovo „Tinkamai sėdėk prie stalo“ demonstravimas. Baigęs paaiškinimą, mokytojas klausia vaikų, kaip paveikslėlyje mokinys (ar mokinys) laiko galvą, rankas, kojas. Tada prie lentos ištraukiamas stalas ir vienas iš prie jo sėdinčių mokinių kviečiamas taisyklingai atsisėsti.
Po tokios išsamios sėdimų vietų analizės mokytojas kviečia visus mokinius taisyklingai sėdėti, apeina eiles ir, jei reikia, pakoreguoja savo sėdėjimą.
Klasėje turėtų būti pakabinta vaizdinė priemonė „Tinkamai atsisėsk prie stalo“.
Kasdien stebėdamas taisyklingą mokinių laikyseną pamokos metu, mokytojas sustiprina šį įgūdį.
Ypač dažnai rašymo pamokose mokiniams reikia priminti apie taisyklingą kūno padėtį, daugelis atsisėda ant suolo krašto, atsigula ant stalo krūtine, nuleidžia kairįjį petį, pakelia dešinįjį. Tai reiškia stuburo išlinkimą, pirmiausia laikiną - funkcinį, o vėliau, galbūt, organinį - nuolatinį. Todėl kiekvienoje rašymo pamokoje mokytojas duoda nurodymus mokiniams: „Sėdėkite gerai, kaip aš jums parodžiau ir kaip nupiešta paveikslėlyje. Padėkite rankas ant stalo taip (rodo rankų padėtį 45 ° kampu, alkūnės yra laisvos), laikykite galvą tokiu atstumu nuo sąsiuvinio (rodo ilgį nuo alkūnės iki pirštų galo) , nesiremkite krūtine į stalo kraštą. Mokiniai pradeda rašyti, mokytojas vaikšto eilėmis, pataiso netaisyklingai sėdinčius, rašo jiems pastabas ir, atsisukęs į visą klasę, sako, kad visada griežtai stebės kiekvieno mokinio laikyseną.
Mokinių taisyklingos laikysenos ugdymas neapsiriboja vien įpročio taisyklingai sėdėti prie stalo ugdymu. Vaikai, dirbdami tą ar kitą darbą, visada turėtų stebėti taisyklingą laikyseną, net stovėdami ar vaikščiodami. Turime nuolat priminti vaikams, kad jie sėdėtų ir eitų tiesiai, o ne nusilenktų.
Taip pat svarbu stebėti vaikų pečių juostos apkrovos vienodumą. Nuolatinis krepšių ir portfelių nešiojimas rankose su daugybe knygų vaidina svarbų vaidmenį pečių juostos asimetrijos atsiradimui. Todėl kuprinės knygoms yra higieniškesnės, nes pašalina netolygią pečių juostos apkrovą ir stuburo išlinkimo į šoną galimybę.
Kūno kultūros organizavimas būtinas vaikų laikysenos defektų prevencijai (plačiau apie tai specialiame monografijos skyriuje).
Knygos ir sąsiuviniai, ypač netinkamai tvarkomi ir neprižiūrimi, gali būti ligų nešiotojai. Neįrištos ir neįvyniotos knygos su šiurkščiais, susiraukšlėjusiais lapais ir užlenktais puslapių kampais yra ypač jautrios bakterijų užteršimui. Tokių knygų puslapiuose mikrobai, sukeliantys įvairias ligas, gali ilgai gyventi ir jų vartojimo metu sukelti infekciją. Yra žinoma, kad, pavyzdžiui, tuberkuliozės bacila ant knygos lapų gali gyventi nuo 3 iki 5 mėnesių, o difterija - 2-3 mėnesius. Todėl svarbu išmokyti vaikus tvarkingai ir atsargiai laikyti knygas bei teisingai jomis naudotis. Mokiniams turėtų būti parodyta, kaip įvynioti knygą ir sąsiuvinį, paaiškinti, kad įvynioklius reikia keisti kuo dažniau, kad jie nebūtų labai užteršti; mokytojas turi sistemingai tikrinti, kas yra vaikų mokykliniuose krepšiuose, kokios būklės yra jų knygelės ir sąsiuviniai. Apsilankę šeimoje kontroliuokite švarą ir tvarką mokinio kampe. Laikui bėgant, kai mokiniai pripranta prie tvarkos, šias pareigas galima priskirti tvarkdariams, bet ne tam, kad susilpnėtų jų kontrolė. Būtina išmokyti vaikus taisyklingai vartyti puslapį, paimant jį už viršutinio dešiniojo kampo, ir atpratinti nuo blogo įpročio prieš verčiant lapus slampinėti pirštais, kramtyti ir šliūkštelėti pieštuką, rašiklį ir trintuką. Taip infekcija perduodama.
Visi rašymo reikmenys, kartu su pieštukų galandimo mašina ir rašiklio valikliu, laikomi pieštukų dėkle. Pieštukus galima valyti tik virš specialios dėžės, kurios drožles prižiūrėtojai privalo kasdien išmesti į šiukšliadėžę.
Asmens higienos pamokos yra sveikatos programos medžiagos dalis. Naudodamasis žinynu „Žmogaus kūnas ir jo priežiūra“, mokytojas nuosekliai supažindina mokinius su rankų plovimo, nagų kirpimo, dantų priežiūros, kassavaitinio kūno plovimo, privalomo kas savaitę apatinių ir patalynės keitimo, kambario ir klasės švaros taisyklių. , turinti reikšmę gryno oro sveikatai.
Oda išskiria mikrobus naikinančią medžiagą, tačiau užteršus ši savybė prarandama. Be to, pustulės lengviau susidaro ant nešvarios odos dėl riebalinių liaukų šalinimo kanalų užsikimšimo ir odos vientisumo pažeidimo kasymosi metu. Per nešvarias rankas užsikrečiama sunkiomis žarnyno ligomis, užsikrečiama kirmėlėmis. Plaunant vien vandeniu, nešvarumų nuo odos paviršiaus pašalinti neįmanoma. Todėl rankas, kaip ir visą kūną, reikia plauti muilu, susidariusį didelį putų kiekį.
Kiekvieną dieną rytinio ir vakarinio tualeto metu mokinys turi nusiplauti rankas, veidą, kaklą ir pėdas. Be to, rankas reikia plauti dieną po bet kokio užteršimo (naudojimosi tualetu, žaidimo su gyvūnais, darbo su žeme ir pan.) ir visada prieš valgį.
Rankas reikia plauti šepetėliu, nes tik taip pašalinsite nešvarumus iš po nagų esančių tarpelių ir odos raukšlių aplink nagus – tose vietose, kur daugiausia kaupiasi nešvarumai, mikrobai ir kirmėlių kiaušinėliai. Nagai ant rankų turi būti trumpai nukirpti, išlenkti. Rankas kiekvieną kartą reikia sausai nušluostyti, kitaip ant odos atsiras įtrūkimų ir susidarys „viščiukai“. Norint apsisaugoti naktį po plovimo, patartina rankas patepti glicerinu (per pusę su vandeniu) arba minkštinančiu lanolino kremu.
Veidui ir rankoms, taip pat kojoms mokinys privalo turėti atskirus rankšluosčius.
Pėdos plaunamos kasdien prieš miegą kambario temperatūros vandeniu. Ši procedūra, be higieninės vertės, turi grūdinantį poveikį organizmui.
Visas kūnas kas savaitę nuplaunamas karštu vandeniu, muilu ir šluoste.
Ypač svarbi plaukų priežiūra. Jas reikia plauti kas 5-6 dienas. Jei vanduo kietas, jį reikia suminkštinti į dubenį įpilant vieną arbatinį šaukštelį sodos. Geriausi muilai vaikams yra: glicerinas, kūdikis, raudonoji aguona. Merginoms reikia turėti individualias ir plonas šukas. Kasdien po šukavimo (ilgi plaukai šukuojami keliais etapais, pradedant nuo jų galo, o trumpi – nuo odos iki plaukų galo), būtina šukuoti dažnomis šukomis. Kartu su galvos plovimu, šukas reikia nuplauti šepečiu ir muilu.
Vaiko sveikatai svarbi dantų būklė, jų vientisumas. Pirmoje šio skyriaus dalyje nurodomos septynerių metų vaikų dantų ypatybės. Dėl šių savybių dantų priežiūra turėtų būti ypač kruopšti. Ryte ir vakare dantys valomi dantų milteliais.
Klasės mokytojas parodo vaikams, kaip taisyklingai valytis dantis, kartu pabrėždamas, kad šepetėliu intensyviai valomas dantų paviršius iš dešinės į kairę, iš kairės į dešinę, iš viršaus į apačią ir iš apačios į viršų, taip pat liežuvio pusė. Tik tokiu būdu galima pašalinti tarp dantų įstrigusius maisto likučius, kurie irdami formuoja dantų emalį ardančias medžiagas. Kiekvienas vaikas turėtų turėti savo dantų šepetėlį su dėklu ir dėžute dantų miltelių. Šepetys rekomenduojamas vidutinio kietumo. Po kiekvieno valgio burna skalaujama kambario temperatūros vandeniu. Norint išsaugoti dantų emalį, nereikėtų kramtyti riešutų ir kitų kietų daiktų, vengti greito karšto ir šalto maisto keitimo. Pradėję pūti dantys turi būti nedelsiant plombuojami, kad jie visiškai nesunyktų. Laiku pastebėtas dantų pažeidimas leidžia reguliariai atlikti medicininius profilaktinius burnos ertmės tyrimus.
Mokant mokinius tinkamai prižiūrėti drabužius, didžiulį vaidmenį atlieka asmeninis mokytojo pavyzdys, jo kostiumo tikslumas ir tvarkingumas, taip pat tai, kaip reikalaujama, kad mokiniai laikytųsi sanitarinio ir higienos režimo. mokykla.
Mokinio paltas, tunika ir darbinis chalatas turi būti užsegti visomis sagomis. Batai valomi, kaliošai plaunami, nosinė keičiama kasdien.
Grįžęs namo moksleivis persirengia namų suknele, o uniformą nuvalo šepetėliu, pakabina ant pakabos ir deda į spintą, prisiuva nuplėštas sagas, nuvalo apykaklę ir galiausiai išlygina kostiumą. jo paties.
Mokinys turėtų būti pripratęs prie to, kad prie įėjimo į bet kurį kambarį reikia nusišluostyti kojas, nusiimti kaliošus.
Mokytojo pareiga – ugdyti vaikams meilę savo mokyklai, pagarbą mokyklos turtui, įprotį palaikyti švarą visose mokyklos patalpose, mokyklos teritorijoje, namuose.
Tuo pačiu mokytoja paaiškina vaikams, kad jie taip pat turi palaikyti švarą ir tvarką namuose, padėti tėvams. Kartu jis išsamiai paaiškina patalpų švaros ir gryno oro svarbą sveikatai: švara patalpoje ir grynas oras apsaugo žmogų nuo žalingo dulkių poveikio ir ligų.
Mokiniai specialioje pamokoje mokomi drėgno patalpų valymo: šluoti grindis šepečiu, apvyniotu drėgnu skudurėliu, nuvalyti dulkes nuo stalų ir nuo įvairių daiktų taip pat specialiais drėgnais skudurėliais.
Klasės švara turi didelę sveikatos ir lavinimo vertę. Mokytojas privalo pasirūpinti, kad likus valandai iki vaikų įėjimo į klasę, esant atviriems langams, būtų atliktas kruopštus drėgnas jos valymas, visi stalai, radiatoriai, palangės, stiklai, plokštės ir durys būtų nuvalyti drėgna šluoste. . Valymo metu stalai nukeliami, o vėliau montuojami griežta tvarka. Lentų grindys plaunamos kasdien, o parketas dažomas ir trinamas du kartus per mėnesį, vėliau kasdien nušluostomas žibale suvilgytu skudurėliu.
Kartą per mėnesį atliekamas generalinis klasės valymas: plokštės, radiatoriai, durys, palangės, langai iš vidaus plaunami muilu ir šepečiu, šviestuvai.
Vaikai turėtų būti mokomi stiprių valgymo įgūdžių. Darželyje ikimokyklinukai mokomi valgyti lėtai, kruopščiai kramtyti maistą, nesižavėti, teisingai naudotis stalo įrankiais. Šiuos įgūdžius stiprinti ir lavinti yra mokyklos darbas. Prie karštų vaikų pusryčių turi dalyvauti mokytojas. Jis atkreipia dėmesį, kaip vaikai laikosi visų šių taisyklių, o prireikus parodo, kaip taisyklingai laikyti šaukštą, šakutę, peilį ir kaip jais naudotis.
Norint įtvirtinti kultūringo maitinimosi įgūdžius, būtina rimtai atkreipti dėmesį į aplinką, kurioje moksleiviai pusryčiauja karštus. Valgomasis ar bufetas turi būti švarus, stalai padengti šviežia balta staltiese, stalo įrankiai tvarkingai išdėlioti ir sutvarkyti prieš atvykstant vaikams. Kiekviena klasė turi savo stalus ir tam tikrą laiką valgomajame bei bufete. Prieš pusryčius mokytojas patikrina, ar visi vaikai nusiplovė rankas. Budintys tėvai ir Raudonojo Kryžiaus draugijos turtas padeda mokytojui organizuoti karštus pusryčius.
Kartu mokiniai turi ugdyti šiuos įgūdžius: nevalgyti neplautų daržovių ir vaisių, nenaudoti neplautų ir svetimų indų, nevalgyti iš įprastų indų, nenukąsti svetimo gabalėlio ir pan.
Nemažai reikalavimų moksleivių elgesiui komandoje yra būtina kovos su epidemija priemonė. Kosint ir čiaudint kartu su seilių ir nosies gleivių lašeliais išskrenda daugybė mikrobų, tarp kurių gali būti įvairių ligų sukėlėjų.
Tokiu būdu tuberkulioze, difterija, skarlatina, tonzilitu, tymais, kokliušu, vėjaraupiais ir kitomis ligomis sergantis žmogus perduodamas sveikam. Todėl vaikus reikėtų mokyti kosint ir čiaudint nusisukti nuo kaimyno, nosį ir burną prisidengti nosine, nespjauti ant grindų.
Svarbus vaidmuo ugdant higieninius įgūdžius tenka mokinių sanitariniam mėgėjiškam pasirodymui. Iš pradžių mokytojas pats tikrina, kaip vaikai laikosi švaros klasėje, laikosi asmeninės higienos ir elgesio kolektyve taisyklių. Tada greitosios pagalbos medikai pradeda stebėti. Užsakovai atrenkami stalų eilėmis. Kiekvienas eilinis ant kairės rankos nešioja baltą raištį su raudonu kryžiumi. Jis rūpinasi, kad visi mokiniai laikytųsi asmeninės higienos taisyklių, kad visi turėtų švarias apykakles, nosines, pusryčių servetėles. Jo pareiga taip pat apima klasės švaros kontrolę, reguliarų vėdinimą ir pan. Prieš pamokų pradžią kiekvienas tvarkdarys atidžiai apžiūri savo eilės mokinius ir praneša mokytojui apie patikrinimo rezultatus, o jei būtinas, pats imasi neatidėliotinų priemonių: atpažįsta mokinį su ilgais nagais ar prastai nuplautas rankas, paduoda muilą, šepetėlį, rankšluostį ir nusiunčia į praustuvą. Po ataskaitų mokytojas tikrina pačių tvarkdarių drabužių, batų, rankų ir pan. švarą, šią tvarką stebi visa klasė: tvarkdariai yra švaros ir tvarkingumo pavyzdys.
Prie kiekvienos stalų eilės tvarkdariai paleidžia sąsiuvinius, kuriuose pliusas žymi įvykdymą, o minusas – kad mokiniai nesilaiko asmens higienos taisyklių. Jie taip pat atkreipia dėmesį į visos klasės sanitarinę būklę.
Pasibaigus mokslo savaitei, mokytojas peržvelgia šiuos sąsiuvinius, sužino, kas ir už ką gavo pastabų, ir su tvarkdariais pasikalba apie kitos savaitės darbų turinį.
Visus mokinius patartina įtraukti į sanitarinių ir higienos įgūdžių ugdymą ir įtvirtinimą, ypač taisyklingos laikysenos įgūdžių įtvirtinimą. Kiekvienas mokinys gali signalizuoti priešais sėdintiems apie taisyklingos kūno padėties pažeidimą ir taip prisidėti prie taisyklingos laikysenos ugdymo.