Kaip sugriežtinti veido ovalą: veiksmingi kosmetikos metodai.

Deja, kai mums, moterims, sukanka 40 metų, ima blankti ovalo formos veido kontūras, oda praranda tonusą, suglemba skruostai, krenta lūpų kampučiai, atsiranda raukšlių, dvigubas smakras. Tie. ant veido visi vytimo požymiai. Ir šiame straipsnyje mes kalbėsime apie tai, kaip ir kaip išspręsti šią problemą sugriežtinti veido ovalą be chirurginės intervencijos.

Bet kiekvienas iš mūsų nori kuo ilgiau išlaikyti veido odos jaunatviškumą ir atrodyti bent 10-15 metų jaunesnis už savo biologinį amžių. Žinoma, jei turite reikiamą kiekį ir nėra rimtų kontraindikacijų chirurginei intervencijai, galite kreiptis į gerą plastikos chirurgą. Tačiau yra ir kitų, kurie padės grožio salonuose procedūrų rinkiniu.

Procedūros, kurios padės sugriežtinti veido ovalą:

1. Mezoterapija

Mezoterapijos procedūra suteikia nuostabų efektą, jei nuspręsite pradėti kovą su amžiaus pokyčiais veide. Pagrindinis, bene vienintelis mezoterapijos trūkumas – skausmas suleidžiant vaistą, tačiau šią problemą galima išspręsti naudojant skausmą malšinančius vaistus, pavyzdžiui, lidokainą.

Mezoterapija labai padeda sugriežtinti veido ovalą be operacijos. Ši procedūra vyksta odoje ląstelių lygiu.

Kosmetologė į poodinius riebalus ir į vidurinius odos sluoksnius suleidžia specialias injekcijas, turinčias reikiamą vitaminų ir makroelementų rinkinį, kuris prisotina odos ląsteles maistinėmis medžiagomis ir gerina kraujotaką jose. Rezultatas – gaivi, atjaunėjusi ir tonizuota veido oda.

2. Sriegio pakėlimas su 3 D-mezo siūlais

Sriegių pakėlimas 3D mezosiūlais taip pat laikomas vienu iš efektyviausių būdų, kurie patraukti ovalus veidas be operacijos. Ši procedūra susideda iš 3D veido ovalo modeliavimo naudojant pačius geriausius siūlus.

Šie siūlai suleidžiami po oda ir sukuria tam tikrą suveržimo rėmą, kuris po tam tikro laiko išnyksta. Šie mezosiūlai pagerina bendrą odos būklę ir sustiprina patinusias veido vietas, suteikia joms tonizuotą išvaizdą. Ši procedūra trunka apie 20 minučių. Vieno tokio siūlo kaina yra apie 1500 rublių.

3. Ozono terapija

Ozono terapijos metu audiniai prisotinami ozono ir deguonies mišiniu. Dėl savo biologinių savybių ozonas efektyviai kovoja su pirmaisiais senėjimo požymiais. Dėl nechirurginis veido patempimas naudojant intraveninę poodinę ozono terapiją.

4. RF pakėlimas

RF liftingas – tai terminė procedūra, kurios metu veidą pakelia radijo bangos. Dėl to stimuliuojami ir atkuriami gilieji po oda esančių audinių sluoksniai. Ši procedūra yra labai naudinga sugriežtinti veido ovalą.

Pirmiausia ant odos užtepamas specialus kremas, kuris šiek tiek prislopina nervų galūnėlių reakciją. Po to gydytojas radijo dažnio aparatu apdoroja tas veido vietas, kurias reikia stangrinti. Dėl to vyksta aktyvesnė kolageno gamyba, o oda

5. Termoliftingas

Tai puikus būdas stangrinti suglebusią veido odą gilia infraraudonųjų spindulių šiluma. Ši procedūra nesukelia skausmo ir gali sugriežtinti veido ovalą.

Dėl terminio liftingo aktyviai gaminamas kolagenas, kuris lemia natūralią mūsų odos išvaizdą. Paprastai poveikis pasireikš maždaug po šešių mėnesių ir truks apie trejus metus. Būtina atlikti 2-3 procedūras su maždaug keturių savaičių pertrauka. 1 valandos procedūros kaina apie 300 USD.

6. Darsnovaizacija

Darsnovalizacijos metu oda specialiais stiklo elektrodais veikiama mažo stiprumo, aukšto dažnio ir įtampos impulsiniu srautu.

Ši procedūra yra gana veiksminga stangrina veido ovalą , neužima daug laiko ir trunka apie 15-20 minučių. Rekomenduojamas dešimties–penkiolikos procedūrų kursas, su vienos–dviejų dienų pertrauka. 20 minučių kaina yra apie 400 rublių.

7. Žievelės

Vidutinis ir gilus pilingas yra laikomas paprasčiausiais metodais, kurie suteikia teigiamą liftingo efektą ir padeda sugriežtinti veido ovalą. Bet kokio pilingo veikimo mechanizmas – įvairių rūgščių pagalba ištirpdyti viršutinius dermos sluoksnius.

Pašalinamos raukšlės, amžiaus dėmės, randai ir vyksta odos regeneracija. Stangrinamasis efektas atsiranda dėl poodinių audinių susitraukimo ir susitraukimo procedūros metu.

Pagrindinis lupimo trūkumas – ilgas atsigavimas. - labai rimta procedūra ir prilyginama chirurginei intervencijai, po kurios neįmanoma ilgai gyventi normaliai.

8. Plazmoliftingas

Šios procedūros metu į odą suleidžiamas preparatas, pagamintas žmogaus plazmos pagrindu. Plazminis pakėlimas yra vienas iš populiariausių metodų veido patempimas be operacijos.

Iš paciento paimamas kraujas, kuris apdorojamas naudojant specialią kompoziciją. Tada šiuo vaistu atliekamos injekcijos tose vietose, kurias reikia atjauninti. Oda atsinaujina dėl vertingų ląstelių, kurios gaminamos plazmoje, darbo.

Atliekant plazmoliftingą, vyksta intensyvi kolageno gamyba. Šis metodas puikiai tinka alergiškiems žmonėms, nes. Vaisto pagrindu nėra pašalinių medžiagų. Taip pat, siekiant ilgalaikio efekto, prieš įvedant plazmą, jums gali būti pasiūlyta šveitimo lazeriu procedūra.

9. Lazerinis liftingas

Veiksmingiausias rezultatas pasiekiamas specialių lazerinių įrenginių pagalba. Nechirurginis atjauninimas ir veido ovalus pakėlimas atsiranda dėl kėlimo, tk. atsiranda minkštųjų audinių pakilimas dėl poveikio poodiniams riebalams, o ne odai. Tik tokiu atveju galima pasiekti gerą rezultatą ir sugriežtinti veido ovalą.

10. Hialurono rūgšties pakaitalas

Ne visada preparatai hialurono rūgšties pagrindu davė norimų rezultatų. Ellanse šeimos užpildai laikomi veiksmingu alternatyviu pakaitalu. Šie užpildai gaminami iš medžiagos, iš kurios gaminami sugeriantys siūlai, pagrindu. Ši ypatinga medžiaga nesukelia alerginės reakcijos ir po tam tikro laiko pasišalina iš organizmo.

Įvedus šį vaistą, trūkstami apimtys atkuriami, o raukšlės užpildomos. Šie užpildai naudoja nasolabialines raukšles, kaktos raukšles, antakių raukšles ir varnų pėdas. Šie užpildai trunka apie trejus metus.

11. Miostimuliacija

Miostimuliacijos procedūros efektyviai kovoja su su amžiumi susijusiais pokyčiais ir padeda tonizuoti veido raumenis.

Šios technikos esmė, kuri padeda sugriežtinti veido ovalą tuo, kad elektrinių impulsų pagalba yra dirginami veido raumenys ir jie pradeda dirbti savarankiškai. Miostimuliacija nesukelia skausmo, o iš pradžių tik nedidelį diskomfortą.

12. Vektorinis pakėlimas

Vektorinė liftingo technika susideda iš to, kad į poodinius sluoksnius įvedami specialūs preparatai, į kuriuos oda reaguoja su audinių susitraukimu. Kosmetologė nustato problemines vietas, kur bus atliekamos injekcijos, kurių dėka veido ovalas įgauna idealią formą. Po injekcijos nuo adatos atsiranda nedidelis patinimas ir mėlynės.

Šios procedūros poveikis ovalus veido pakėlimas , išlieka apie dvejus metus. Pasivaikščiojimo metu turėsite šiek tiek palaukti, nes injekcijos palieka šiek tiek patinimų ir mėlynių nuo adatos.

Ateina laikas, kai moterys susimąsto apie senėjimą stabdančias procedūras. Antras smakras, raukšlės, atplaišos, neryškūs kontūrai reikalauja korekcijos, tačiau daugelis salono procedūrų nėra prieinamos dėl brangumo.

Ką daryti? Kaip padaryti, kad veido oda būtų elastinga ir tonizuota? Pabandykite patys ištaisyti kai kuriuos trūkumus. Galbūt ne kartą pagalvojote: „Kaip stangrinti veido odą namuose? Peržiūrėkite kosmetologų patarimus. Sužinosite, kaip atkurti odos elastingumą, tapti dar patrauklesne.

Kam reikalingas veido patobulinimas

Kėlimo procedūrų negalima daryti iki 30 metų. Oda dar gana gaivi, tonas gero lygio. Tačiau yra išimčių. Kartais jaunos moterys turi imtis veido patobulinimo:

• po staigaus svorio metimo;
• su pastebimu epidermio elastingumo praradimu.

Kokia lifto paskirtis? Poveikio rezultatas aiškiai matomas:

• atsikratyti dvigubo smakro, žandikaulių;
• išlygina raukšles ir raukšles;
• paaštrina veido kontūrus.

Kas vyksta ląstelių lygmenyje per senėjimą stabdančių procedūrų metu:

• audiniuose padidėja elastino ir kolageno gamyba, kurie yra atsakingi už epidermio elastingumą;
• gerina medžiagų apykaitą.

Indikacijos veido patempimui:

• mimikos, amžiaus raukšlės;
• neryškus veido kontūras;
• laisva, suglebusi oda;
• su amžiumi susiję pokyčiai;
• skrido;
• dvigubas smakras.

Veiksmingi kėlimo būdai:

• savęs pakėlimas specialių kaukių, savimasažo ir kitų metodų pagalba;
• saloninės procedūros kosmetologijos klinikose ir grožio salonuose.

Procedūros namuose niuansai

Kam mokėti daug pinigų, gaišti laiką lankantis grožio centruose ir brangiuose salonuose? Žinoma, greičiau pasireikš procedūrų, kurias specialia įranga atlieka patyrusi kosmetologė, efektas.

Bet kartais:

• kėlimą atlieka neprofesionalai;
• procedūrų kaina yra per didelė;
• klinika negarantuoja šalutinio poveikio nebuvimo po gilaus poveikio odai.

Kam rizikuoti? Jei ne viskas taip blogai, kad prireiktų plastinės operacijos, atlikite liftingo procedūrų kursą patys. Sutaupysite daug pinigų ir nervų. Namų metodai atkuria odos elastingumą, glotnumą, puikų tonusą.

Prieš pradėdami gydymą, atsiminkite tris sąlygas, kurios užtikrina sėkmę:

• atkaklumas;
• procedūrų reguliarumas;
• tiksliai vadovaudamiesi kiekvieno metodo instrukcijomis.

Būtinai perskaitykite kontraindikacijas. Kiekvienu atveju jie yra individualūs. Tarp jų:

• stiprus veido uždegimas;
• navikai;
• alergija atskiriems komponentams.

Svarbu! Pasikonsultuokite su dermatologu ir terapeutu. Paklauskite, ar galite atlikti masažus, kontrastinius kompresus ir kitas veido atjauninimo procedūras.

Geriausius senėjimą stabdančių veido kaukių receptus namuose galite rasti straipsnių.

Patikimi veido patempimo būdai namuose

Yra keletas būdų, kurie leidžia atkurti epidermio elastingumą, veido ovalą - aiškumą:

• kėlimo kaukės;
• veido savaiminis masažas;
• specialius pratimus.

Išsamiau susipažinkite su kiekvienu metodu, pasirinkite tinkamą. Kosmetologai rekomenduoja integruotą požiūrį. Rezultatus – sustangrėjusią odą – pamatysite po mėnesio reguliarių procedūrų. Bet gal anksčiau?

Pakeliančios veido kaukės

Veido odą stangrinančios kaukės – aktyvus, įvairiapusis poveikis odai. Norėdami pasiekti efektą, 3 kartus per savaitę darykite senėjimą stabdančias procedūras mėnesį.
Tada daugiau dėmesio skirkite maitinančioms ar drėkinančioms kaukėms. Nepamirškite pakaitinio poveikio epidermiui.

Geriausi receptai riebiai odai

Pasirinkite:

• citrinų kaukė. Baltymus išplakti, įdėti desertinį šaukštą sėlenų, šviežiai spaustas pusės citrinos sultis, nutarkuotą žievelę;
• pomidoras. Prinokusį pomidorą sumalkite, užpilkite 1 arb. alyvuogių aliejus, 3 lašai citrinos sulčių;
• baltymas. Išplakite 2 kiaušinių baltymus, užtepkite pirmąjį sluoksnį, leiskite išdžiūti. Po antrojo taip pat leiskite gerai išdžiūti. Nuimkite kaukę, nuplaukite vėsiu vandeniu;
• medus. Sumaišykite 2 desertinius šaukštus avižinių dribsnių su plaktais baltymais. Supilkite 1 valg. l. pašildytas medus, gerai išmaišykite;
• Vynuogė. Baltąsias vynuoges susmulkinkite, išspauskite sultis. Sumaišykite šaukštą su baltu moliu. Miltelių paimkite dvigubai daugiau. Supilkite 1 arb. kviečių gemalų aliejaus arba patys įdėkite susmulkintų daigintų grūdų;
• nuo dumblių. Pirkite džiovintus jūros dumblius vaistinėje. Laminaria yra puikus produktas senėjimą stabdančioms ir stangrinančioms kaukėms. Džiovintus ruduosius dumblius užpilkite šaltu vandeniu, leiskite išbrinkti. Sumaišykite lygiomis dalimis su medumi.

Kaukių kompozicijos sausai ir senstančiai odai

Senėjimą stabdančių produktų, turinčių kėlimo efektą, sudėtis būtinai apima natūralius aliejus, medų, avižinius dribsnius, daržoves. Nenaudokite dirginančių ingredientų. Būkite kantrūs – ir veidas tikrai atsigaivins.

Patvirtinti receptai:

• avižinių dribsnių kaukė. Smulkiai sumaltus dribsnius užpilkite karštu pienu. Vartokite produktus vienodais kiekiais. Įpilkite baltymų, išplaktų į sodrias putas, šaukštelį šviesaus medaus;
• agurkas. Sutarkuokite nedidelį agurką, supilkite desertinį šaukštą alyvuogių aliejaus, sumaišykite su tryniu;
  molis. Baltąjį molį praskieskite pienu iki purios būsenos. Įdėkite desertinį šaukštą grikių medaus;
• bulvė. Vidutines jaunas bulves sumalkite trintuvu arba sutarkuokite ant smulkios trintuvės. Paimkite 2 valg. l. masės, sumaišykite su 1 arb. alyvuogių arba persikų aliejus;
• iš ryžių miltų su eteriniais aliejais. Ryžius sumalkite kavos malūnėlyje iki smulkių miltelių. Paimkite 2 valg. l. ryžių miltų, įpilkite 1 arb. sėmenų aliejus, 3 lašai kedro arba ylang-ylang aliejaus.

Vaistažolės odos elastingumui užtikrinti

Prisiminti: kai kurios žolelės turi liftingo efektą. Paruoškite nuovirų kasdieniam plovimui.

Jums reikės:

• levandos;
• ramunėlių;
• Liepų žiedas;
• kraujažolės.

500 ml verdančio vandens paimkite 1 valg. l. žaliavos. Prieš miegą nuvalykite veidą vatos diskeliu, pamirkytu gydomajame nuovire.

žolės ledas

Vienas iš efektyviausių būdų tonizuoti epidermį, atkurti elastingumą, suaktyvinti ląstelių medžiagų apykaitą. Ryte po vandens procedūrų veidą palepinkite žolelių ledo kubeliais.

Tai lengva paruošti:

• nuovirui reikalingi tie patys komponentai kaip ir kasdieniniam plovimui;
• virimo būdas yra tas pats;
• atvėsintą, filtruotą skystį supilti į ledo formeles;
• užšaldyti, naudoti kasdien.

Kontrastingi plovimai

Puiki priemonė, atkurianti odos elastingumą ir reikiamą tonusą. Dvigubas smakras išnyksta, pagerėja veido ovalas.

Procedūra:

• supilkite vandenį į du dubenėlius: vienas šiltas, kitas pasūdytas šaltas;
• sudrėkinkite kilpinį rankšluostį šaltu vandeniu;
• lengvai paglostykite smakrą;
• išspausti, pamerkti į dubenį su šiltu vandeniu;
• atlikite tą pačią procedūrą;
• pakaitomis šiltu ir šaltu vandeniu 5-7 kartus.

Veido masažas savarankiškai

Veiksmingas metodas kartu su stangrinančiomis kaukėmis ir žolelių įtrynimais žymiai pagerina epidermio būklę. Daugelis kosmetologų mano, kad tokiu būdu atliekamas nechirurginis veido patempimas.

Kaip elgtis:

• nusiplaukite rankas ir veidą;
• patepkite maitinamuoju kremu;
• sušildyk skruostus. Kelis kartus braukite nuo nosies sparnų iki smilkinių. Nespauskite odos, masažuokite veidą pirštų galiukais;
• išlyginti epidermį kaktoje. Judesių kryptis: nuo antakių – vertikaliai iki plaukų linijos;
• kitas etapas – glostymas visais pirštais nuo centrinės smakro dalies link ausų spenelių;
• paskutinis etapas – zonos po žandikauliu gydymas;
• Ranka švelniai masažuokite odą.

originalūs pratimai

Papildykite kitus pakėlimo būdus neįprastais pratimais veido raumenims. Technika neužima daug laiko. Pirmuosius rezultatus pamatysite po 3-4 savaičių.

Keletas patarimų:

• atlikti visą pratimą su įtampa;
• stovėti prieš veidrodį – lengviau suprasti, kas sekasi, o kas ne;
• nebijokite būti juokingi;
• užsiimti originalia gimnastika vienas. Taigi jausitės laisvai.

Pratimai:

• tinginiams. Tiesiog ištarkite garsus „I“, „U“, gerai įtempdami susijusius raumenis;
• skruostikauliams.Įkvėpkite per nosį, sulaikykite kvėpavimą. Užmerkite lūpas, gerai išpūskite skruostus. Po 5 sekundžių stipriai iškvėpkite per burną;
• kaip gauti smakrą Pabandykite išspręsti šią problemą pasiekdami liežuvio galiuką iki smakro. Pratimo metu raumenys yra gerai įtempti.

Šiuolaikiniai kėlimo būdai

Ar nusprendėte eiti į saloną ar kosmetikos kliniką? Jums bus pasiūlyti veiksmingi būdai pagerinti veido ovalą, padėti atsikratyti smulkių raukšlių, sutvarkyti odą.

Prisiminti! Kai kurios procedūros turi kontraindikacijų. Po seansų kartais išlieka epidermio dirginimas. Atsigavimo laikotarpis yra skirtingas - nuo dviejų iki trijų dienų iki savaitės.

Veiksmingi metodai:

• fotoatjauninimas;
• Lazerinis paviršiaus padengimas;
• mezoterapija;
• gilus pilingas;
• biorevitalizacija;
• įvairūs veido masažai;
• procedūros su ultragarsu;
• termostatas.

Pažangiais atvejais gali prireikti plastinių operacijų. Radikalių metodų griebkitės tik kraštutiniu atveju.

Norint visada išlikti jaunai ir gražiai, svarbu žinoti, kaip sugriežtinti veido ovalą namuose, pasitelkiant ne plastikos chirurgų pagalbą, o dėl specialių pratimų, kaukių ir kosmetinių procedūrų poveikio. Svarbu pasirinkti būtent jūsų odai efektyvų atjauninimo kompleksą ir įvaldyti teisingą veido gimnastikos judesių techniką.

Prieš priverždami veido ovalą namuose, turite teisingai apskaičiuoti problemines sritis.

Galite taikyti tokį palyginimo būdą: atloškite galvą atgal, ir veidas atrodys įtemptas be gilių raukšlių. Tačiau vos pakreipus galvą į priekį, bus nurodytos probleminės vietos: skruostai suglebs, plauks vokai, atsiras raukšlės.

Tai padės nustatyti, kurias veido sritis reikia ypač apdirbti. Senstanti oda praranda savo elastingumą, įgauna pilkšvą atspalvį. Svorio metimas ir dieta taip pat nepalankiai veikia odos būklę. Paveikslą užbaigia prasta aplinkos būklė. Norint išsaugoti moterišką grožį, reikalinga apčiuopiama parama.

Patvirtinančios naminės veido kaukės

Svarbu kontroliuoti odos vandens balansą. Sausos odos drėkinimo ir maitinimo problemas puikiai išsprendžia kaukės, kurias visai nesunku pasidaryti patiems. Yra tiek daug stebuklingų mišinių veidui, ir jūs tiesiog turite pasirinkti tą, kuris geriausiai tinka jūsų odai.

Universali kaukė medaus pagrindu pamaitins odą, padarys ją elastingesnę, atnaujins spalvą. Toks koregavimas praktiškai nėra prastesnis už salono procedūras.

Medaus kaukė su avižiniais dribsniais

Avižiniai dribsniai ir medus – jų virtuvėje galima rasti kone kiekviename bute. Avižiniai dribsniai turi valomąjį poveikį, kovoja su sausumu, medus pamaitina odą daugybe naudingų medžiagų.

Maisto gaminimas: Du dideli šaukštai avižinių dribsnių užpilami 5 šaukštais skysčio, mišinys pašildomas ir palaikomas 3 minutes iki virimo temperatūros, po to paliekamas atvėsti kambario temperatūroje. Atvėsus į košę įpilkite šaukštelį maistingo saldumo ir išmaišykite. kompozicija gali būti naudojama. Palikite kaukę ant veido apie 15 minučių.

Medaus alyvuogių kaukė

Medaus-alyvuogių kaukė su grietinės priedu maitina ir drėkina odą. Ji, kaip ir protinga gydytoja, namuose padės sugriežtinti veido ovalą, o kartu panaikinti besilupusius fragmentus. Būtina sumaišyti šaukštą alyvuogių aliejaus, grietinę ir pašildytą medų.

Kaukę tolygiai užtepkite ant kaklo ir veido ir palaikykite apie 20 min. Tada nuimkite šiltame vandenyje pamirkytu tamponu, o veidą patepkite drėkinamuoju poveikiu pasižyminčiu kremu.

Medaus kaukė su citrina

Medus, soda, citrina - jų pagrindu sukurta kaukė teisingai paveikia veido sritis su riebia oda. Dėl sodos spuogai efektyviai pašalinami, sumažėja dirginimas ir bėrimai. Citrinų rūgštis gali sutraukti poras, žymiai pagerinti odos spalvą.

Maisto gaminimas: Paimama 1 dalis kiekvieno ingrediento, medus šiek tiek pakaitinamas ir viskas maišoma iki vientisos konsistencijos. Tada veidas ištepamas košele, kaukė išlieka apie ketvirtį valandos ar šiek tiek mažiau, po to ją reikia nuplauti.

Pirmą kartą kompoziciją reikia naudoti labai atsargiai, kad nesudirgintumėte odos. Jei atsiranda diskomfortas, kompozicija turi būti nedelsiant pašalinta. Ateityje galėsite išbandyti lengvesnį variantą – į kaukę įlašinę vos porą lašų citrinos sulčių.

Medaus kaukė su citrusiniais vaisiais

Apelsinų minkštimą reikia susmulkinti šakute ir sumaišyti su trupučiu medaus. Pageidautina naudoti tirštos konsistencijos medų. Kosmetologai rekomenduoja po garinės pirties veidui palaikyti vaisių ir medaus, palaikyti apie 20 min.

Geriausia pašalinti kempine. Kosmetika po sąlyčio su stangrinančia kompozicija turi būti įtrinama po 30 minučių. Medaus sudėtis tinka tiek jaunai, tiek nelabai jaunai odai.

Medus, citrina, konjakas, trynys - šių komponentų mišinys gali susidoroti su lupimu, tolygiai maitindamas odą. Kaukėje yra daug mikroelementų, lengvai paruošiama.

Pirmiausia trynys sumaišomas su 10 lašų citrinos sulčių ir medaus, tada į gautą košę įpilama konjako, maždaug po arbatinį šaukštelį. Kosmetologai rekomenduoja maistinių medžiagų mišinį ant veido palaikyti 20 minučių ir nuimti šiltu vandeniu suvilgytu kosmetiniu tamponu.

Želatinos kaukė

Želatina yra veiksmingas komponentas gaminant odą stangrinančias kosmetikos priemones.

Valgomoji želatina, naudojama naminėms kaukėms, turi šias naudingas savybes:

• valo poras;
• skatina juodų taškų išnykimą;
• lygina odą;
• lygina raukšles;
• pagreitina medžiagų apykaitos procesus odoje;
• pašalina pigmentaciją;
• turi sutraukiantį poveikį.

Šaukštelis valgomosios želatinos miltelių praskiedžiamas 6 šaukštais virinto vandens, atvėsinto iki kambario temperatūros, pienu arba sultimis. Per pusvalandį želatina išbrinksta, po to ja galima tepti nuvalytą veidą. Kaukė laikoma apie ketvirtį valandos, o po to nuplaunama.

Bulvių kaukė

Veiksminga kaip priemonė pakelti veido ovalą namuose, o bulvių kaukę paruošti nesunku. Jį pagaminti pakankamai paprasta ir tai nesugadins jūsų piniginės. . Turėdami tik vieną gumbą, galite pakelti veidą.

Bulvė išlygina odelės struktūrą, ją drėkina, todėl ji atrodo labiau prižiūrėta ir sveikesnė. Krakmolas, kuriame yra bulvių, padeda išvalyti poras ir balinti odą, mikromineralai ir vitaminai skatina tinkamą riebalinių liaukų veiklą.

Kaukės įtakoje gaminamas elastinas ir kolagenas atjaunina odą. Bulvių kaukė apsaugo odą nuo senatvinių dėmių atsiradimo.

Pastaba: Specialistai rekomenduoja bulvių kaukę net ir jautrią odą turinčioms moterims.

Į tarkuotą gumbą galite įpilti virtos ir suminkštintos kaštonų košės, pertrintos per mėsmalę. Imamos maždaug tokios pačios sudedamųjų dalių proporcijos. Į šią kaukę galite įpilti šaukštą alyvuogių aliejaus. Stebuklinga kompozicija paliekama ant veido, kol išdžius, o po to ją reikia pašalinti drėgna kempine. Kaukė tepama kas 2-3 dienas.

Sėlenų ir citrinų kaukė

Ši kaukė rekomenduojama moterims nuo 40 metų, ji padeda išlyginti raukšles ir pagerinti odos tonusą. Paruošti kaukę gana paprasta: reikės sėlenų, alyvuogių aliejaus, medaus ir citrinos sulčių.

Visi ingredientai sumaišomi lygiomis dalimis, maždaug po arbatinį šaukštelį kiekvieno komponento. Visi kaukės komponentai kruopščiai sumaišomi, po to kaukė tepama ant odos. Ekspozicijos laikas yra maždaug 15 minučių. Išdžiūvusi kaukė nuplaunama šiltu, o paskui vėsiu skysčiu.

Kosmetologai kalba apie tokios kaukės veiksmingumą, kai ji naudojama reguliariai 10 dienų. Po kurso sėlenų kaukę galima tepti rečiau, du kartus per savaitę.

Kėlimo molis

Gydomieji mėlynojo molio pudros mišiniai turi liftingo efektą, jie veiksmingi kaip raukšlių išlyginimo priemonė, ir kaip namų sąlygomis stangrinanti veido ovalą.

Mėlynąjį molį reikia atskiesti vėsiame vandenyje, geriausia keraminiame dubenyje, iki košės. Mišinys tepamas ant odos, nusausinus nuplaunamas vėsiu, o po to šiltesniu vandeniu.

Molis veiksmingai kovoja su su amžiumi susijusiais pokyčiais:

• Šaukštelis mėlynųjų miltelių turi būti sumaišytas su šaukšteliu morkų sulčių.
• Sumaišykite ingredientus ir įpilkite į juos nedidelį šaukštą grietinės ir augalinio aliejaus, supilkite trynį, įberkite žiupsnelį kukurūzų arba bulvių krakmolo.
• Sumaišykite visus ingredientus, užtepkite kompoziciją ant veido ir kaklo odos. Ant kaukės reikia uždėti šlapią marlę ir vilnonį šaliką.

Palaikius kaukę maždaug ketvirtį valandos, ją reikia nuplauti kambario temperatūros vandeniu.

Liftingoji kaukė

Veido oda atrodo jaunesnė po stangrinančios šviežių uogų ir baltymų kaukės poveikio. Galite naudoti bet kokias uogas: braškes, vyšnias, avietes, mėlynes. Jie sumaišomi su kiaušinio plakiniu. Kompozicija dedama ant odos, ekspozicijos laikas yra 15 minučių. Tada kaukė nuimama tamponu ir šiltu vandeniu. Vaisių rūgštys padarys odą lygesnę, o kiaušinio baltymas sugriežtins veido kontūrus.

Namų techninės įrangos procedūros

Be kaukių, efektyvi priemonė veido ovalui stangrinti yra ir aparatinės procedūros. Juos galima pasigaminti namuose, nesinaudojant brangių salonų paslaugomis. Apsvarstykite keletą veiksmingų prietaisų.

Darsonvalis

Moterys, įsigijusios aparatą procedūroms namuose, pasakoja apie jo panaudojimo efektyvumą kovojant su raukšlėmis ir odos suglebimu. Prietaiso smūgis atsiranda dėl silpnų kintamosios srovės impulsų.

Veido antgaliu ant anksčiau nuvalytos odos atliekami ramūs slydimo judesiai, juos galite derinti su sukamaisiais. Turėtumėte pereiti nuo kaktos iki plaukų, nuo akių iki ausų, nuo kaklo iki smakro.

Naudojant prietaisą, ant odos bus jaučiamas nedidelis dilgčiojimas ir šiluma. Darsonval masažas trunka apie 10 minučių. Geriau jį praleisti kasdien 10-20 dienų.

Prietaisą galite paveikti ant odos neliesdami veido, vairuodami jį 5 milimetrų atstumu nuo jo. Tokia procedūra turės ir stangrinimo efektą.

Fizioterapinėms procedūroms su Darsonval yra nemažai kontraindikacijų, todėl prieš perkant geriau pasitarti su gydytoju ar kosmetologu.

Mezoscooter

Volelis su adatomis, perveriantis odą, prisideda prie greito naudingų maistinių medžiagų tiekimo į veido dermą. Prieš naudojant mezoscooterį, oda dezinfekuojama, o po to ant jos užtepama kosmetinė kompozicija.

Terapinių komponentų ir adatų poveikis turi pastebimą stangrinantį poveikį, nes pagreitėja medžiagų apykaitos procesai. Tokiame ritinyje turėtų būti 540 adatų. Masažas atliekamas kosmetinėmis linijomis apie 5 minutes.

„Facebook“ pastatas su Evgenia Baglyk

Veido raumenų įkrovimas padeda stangrinti odą ir padaryti audinius elastingesnius, o gimnastikos pagalba galite net išlyginti gilias veido raukšles. Pirštais spausdami burnos kampučius, reikia ištiesti lūpas tarsi nusišypsojus ar tariant raidę Y.

Kaip sugriežtinti veido ovalą namuose naudojant Facebook konstravimo techniką

Taip pat galite apibūdinti pusapvalius galvos judesius, pasukant smakrą iš centro į dešinįjį petį, o paskui į kairę. Veiksmingas antrojo smakro pašalinimui yra pratimas, kurio metu galva turi būti labai lėtai nuleista ant krūtinės ir staigiai atmesta atgal.

Kontrastingas plovimas

Tradicinės medicinos atstovai pasisako už kontrastinį plovimą. Medikai mano, kad toks temperatūros poveikis odai treniruoja veido raumenis ir kraujagysles, stangrina kontūrus.

Temperatūros svyravimai padidina poodinę kraujotaką, todėl pagreitėja medžiagų apykaitos procesai, pagerėja veido spalva.

Temperatūros kontrastų treniruojami veido raumenys tampa atsparesni mimikos raukšlių susidarymui. Kontrastinis plovimas mažina stresą ir nuovargį ir netgi pagerina imunitetą ląstelių lygiu. Moteris gali išlikti patraukli bet kuriame amžiuje.

Akupresūra

Veido akupresūra gerina jo kraujotaką, šalina toksinus ir yra naudojama kaip efektyvi atjauninimo priemonė, stangrinanti veido ovalą namuose. Atliekant veido masažą, reikia švelniai paspausti tašką kaktos centre ir švelniai perkelti liniją į smilkinius.

Efektyvus poveikis viršutiniams taškams: antakių pradžioje, viduryje ir pabaigoje. Juos galima spausti vienu metu, taip pat atskirai, ant išorinių ir vidinių viršutinių taškų. Masažuodami nosies tiltelį pajusite savijautos pagerėjimą.

Skruostai turi būti masažuojami judesiais, primenančiais aštuntuką, akcentuojant skruostikaulių zonos taškų spaudimą. Ant nosies sparnų taip pat yra aktyvių taškų. Masažuojant šią veido dalį galima naudoti lyginamuosius ir sukamuosius judesius, pirštai turi judėti tarsi nematoma spirale.

Ant smakro vertėtų suaktyvinti tašką po apatine lūpa, jį paspaudus, o vėliau brėžiant linijas nuo centro iki skruostikaulių. Taškinę masažą rekomenduojama daryti du tris kartus per savaitę mėnesį. Tada rezultatai bus labiau pastebimi.

Vaizdo klipai: kaip sugriežtinti veido ovalą

Kaip sugriežtinti veido ovalą, atsikratyti nukarusių skruostų namuose:

Dar keli būdai, kaip pakelti veido ovalą namuose:

Sulaukusios tam tikro amžiaus visos moterys pradeda nerimauti dėl savo išvaizdos. Niekas nenori žiūrėti, kaip jaunas veidas susiraukšlėja.

Jei kalbame apie strijas ant kūno, tai visiškai suprantama, nes jos gali atsirasti net ir moteriai numetus kelis kilogramus. Tačiau kalbant apie veido būklę, šiuo klausimu viskas yra daug sudėtingiau. Kiekvienais metais netenkama kolageno ir elastino, todėl veidas nustoja būti toks lygus.

Dėl to ant odos atsiranda vietų, kur mažai riebalų pagrindo, todėl veidas susiraukšlėja.

Deja, šio proceso visiškai išvengti nepavyks, bet kurį laiką jį sustabdyti galima.

Tam naudojamos plastinės operacijos ir injekcijos, tačiau ne visos moterys gali tai sau leisti.

Veido patobulinimą galima atlikti namuose.

Tačiau prieš pradedant procedūrą, būtina išstudijuoti naudingus patarimus, kurie kažkaip paveiks rezultatą:

Alkoholis ir nikotinas yra du priešai, turintys didelę įtaką išvaizdos būklei. Štai kodėl kuo anksčiau atsisakysite žalingų įpročių, tuo greičiau galėsite grįžti į savo buvusią jaunystę.

• Kuo dažniau vaikščiokite lauke.
• Nepiktnaudžiaukite buvimu saulėje ir deginimu soliariume.
• Valgyk teisingai! Nemėginkite valgyti daug riebių ir saldžių dalykų.
• Naudokite kokybišką kosmetiką, kuri atitiks jūsų amžių.

Šie naudingi patarimai kartu su kėlimo technika padės kuo greičiau pasiekti norimų rezultatų.

Procedūrų indikacijos ir kontraindikacijos

Veido patempimo namuose efektyvumas ir teigiamas rezultatas priklausys tik nuo to, kaip teisingai atliekamos procedūros ir ar tikrai jų buvo poreikis.

Kosmetologai mano, kad daugelis kaukių neturėtų būti naudojamos jauname amžiuje.

Procedūros indikacijos yra šios:

• Oda tapo suglebusi ir vizualiai tai labai pastebima.
• Po akimis ir aplink lūpas pradėjo atsirasti raukšlių.
• Su amžiumi atsiranda pigmentacija, oda tampa blyškesnė ir nemalonus atspalvis.
• Veido oda dažnai pleiskanoja.

Visus šiuos požymius galima pašalinti arba sumažinti gana paprastai, o būdų tai padaryti yra daug. Reikėtų pažymėti, kad teisingas kaukių receptas ne tik atjaunins odą, bet ir prisotins ją drėgme.

Tačiau ne visos kaukės gali teigiamai paveikti odą, o pasekmės dažnai gali būti visiškai nemalonios. Taip gali būti dėl to, kad receptai buvo parinkti neteisingai, nebuvo atsižvelgta į kontraindikacijas.

Taigi, neturėtumėte bandyti stangrinti veido namuose šiais atvejais:

• Jūsų amžius yra jaunesnis nei 30 metų.
• Jūs esate nutukęs.
• Mažiau nei prieš 6 mėnesius turėjote plastikinį veidą.
• Ant odos yra daug žaizdų ar nudegimų.
• Esate alergiškas kaukių sudedamosioms dalims.
• Yra odos dermatologinių ar kraujagyslių ligų.

Jei nesiimsite atsargumo priemonių, galite smarkiai pažeisti odą. Štai kodėl prieš ką nors darydami, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Liftingoji kaukė

Veido ovalą koreguojanti kaukė

Paprasčiausia kaukė, su kuria galite pakoreguoti veido formą, yra pagaminta kazeino pagrindu, būtent iš varškės.

Kaukės sudėtyje yra šie produktai:

• Varškė, būtinai riebi, 200 gramų.
• ½ arbatinio šaukštelio salicilo rūgšties.
• Boraksas po du šaukštus.

Stikliniame inde sutrinkite varškę, sudėkite į ją pagrindinius ingredientus. Palikite mišinį infuzuoti lygiai 8 valandas. Veikiant boraksui, kazeinas pradės išsiskirti, po 10 valandų visa kaukė pavirs juo.

Kiekvieną dieną tepkite veidą kauke, tačiau stenkitės vengti srities aplink akis. Kai produktas išdžiūsta, nuplaukite jį šiltu vandeniu.

Praėjus mėnesiui po naudojimo, veidas taps tonizuotas, o ovalas bus aiškesnis. Tačiau tikrai svarbu, kad rezultatas būtų pastebimas keletą mėnesių.

Veido odos elastingumui

Yra nemažai receptų, kaip odai suteikti buvusį elastingumą.

Kiaušinis ir krakmolas

Gerą efektą galima pasiekti pasitelkus produktus, kuriuos tikriausiai kiekvienas turi šaldytuve. Pavyzdžiui, galite pasidaryti paprastą kaukę naudodami tokius maisto produktus kaip kiaušinis ir krakmolas.

Paimkite tiek pat baltymų ir kvietinių miltų, ten įpilkite dvigubai daugiau krakmolo. Viską išmaišykite, užtepkite ant veido, palikite 20 minučių, tada nuplaukite.

Atlikite šią procedūrą kelis kartus per savaitę.

Duonos kaukė

Kaukę galite paruošti taip: ruginę duoną užpilkite verdančiu vandeniu, atvėsinkite.

Gausite vienalytę masę, kurią reikia tepti ant veido, po 10 minučių nuplauti.

Hercules maca (iš avižinių dribsnių)

Tokia kaukė gali išgelbėti veidą nuo nepageidaujamo riebaus blizgesio, taip pat jį sustangrinti.

Norėdami jį paruošti, atlikite šiuos veiksmus:

• Šaukštą herkulių sumalkite į miltus, supilkite nedidelį kiekį kefyro. Tepkite pastą ant veido, švelniai masažuodami. Palaikykite 30 minučių, tada nuplaukite šaltu vandeniu.
• Jei ant riebios odos yra daug spuogų, tuomet avižinius dribsnius galima sumaišyti su varške ar arbūzu, o tada viską tepti ant veido.

Tokių procedūrų poveikis bus pastebimas po 3 seansų. Tai vienas geriausių būdų pagerinti savo išvaizdą.

Linų sėmenų kaukė

Lininės kaukės padeda žymiai pagerinti odos būklę, todėl jos yra tokios populiarios.

Galite virti pagal šį receptą:

• Paimkite nedidelį kiekį sėklų ir sumalkite jas kavamale.
• Atskirkite du šaukštus mišinio ir sumaišykite su šaukštu skysto medaus ir ketvirtadaliu puodelio vandens.
• Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus, gausite kažką panašaus į pastą.
• Užtepkite produktą ant veido ir palaikykite 20 minučių.

Dėl komponentų, sudarančių kaukę, oda bus išvalyta ir nušveista.

kiaušinių kaukė

Visiems odos tipams tinka kaukė naudojant tik vieną kiaušinį. Ją reikia patrinti šakute arba paimti tam skirtą maišytuvą, užtepti ant veido ir palikti 15 minučių.

Nuplaukite tik šaltu vandeniu! Kaukė gali drėkinti odą, sukurti matinį efektą, taip pat prisotinti ją naudingomis medžiagomis.

Norėdami pasiekti didesnį efektą, galite įpilti du šaukštus augalinio aliejaus. Po kelių procedūrų oda taps tonizuota ir lygesnė.

Krakmolo kaukė

Jei jūsų oda jautri ir negalite nusiplauti veido su muilu ar kita kosmetika, tuomet visa tai galite pakeisti krakmolu.

Paruoškite savotišką krakmolingą vandenį: paimkite vieną šaukštą ingrediento vienam litrui vandens, tada nuplaukite veidą.

Sausa ir suglebusi oda taps švelnesnė ir elastingesnė. Tokios procedūros gali būti atliekamos absoliučiai kiekvieną dieną.

bananų kaukė

Norėdami paruošti kaukę, paimkite pusę banano, du šaukštus pieno ir vieną šaukštą alyvuogių aliejaus.

Būtina viską gerai išmaišyti ir tepti ant veido. Po 15 minučių nuplaukite veidą šiltu vandeniu. Dėl to galėsite stangrinti odą ir padaryti ją jaunesnę.

korėjiečių

Korėjietiškų kaukių gaminimo receptų yra daug, kiekvienas iš jų skirtas tam tikram odos tipui.

Vos per kelias minutes galite pasidaryti veido kaukes namuose.

Norėdami paruošti kaukę, kuri nuvalys veidą, turite paimti šiuos ingredientus:

• Viena tabletė aktyvintos anglies.
• Vienas šaukštas vandens.
• Šeši gramai želatinos.

Sutrupinkite anglies tabletę, supilkite vandenį ir želatiną, viską išplakite. Šiek tiek pašildykite kompoziciją, kad ji būtų šilta, ir tepkite ant veido.

Palaukite, kol kaukė visiškai išdžius, tada nuplaukite veidą šiltu vandeniu.

Kokios kaukės yra veiksmingesnės už Botox?

Galite patempti veidą ir padaryti jį lygesnį be procedūrų, tokių kaip Botox. Bet kokias injekcijas galima pakeisti naminėmis kaukėmis, kurias galite pasigaminti patys.

Žemiau pateikiamos populiariausios kaukės, kurios yra gera Botox alternatyva:

• Kaukė medaus, daržovių ir baltymų pagrindu.
• Kaukė pagaminta iš krakmolo.
• Baltymų ir avižinių dribsnių kaukė.
• Druskos - kviečių kaukė.

Visi ingredientai gerai maitina odą, padaro ją tonizuotą ir elastingą. Jų poveikis išlieka ilgai, kartais net ilgiau nei po Botox.

Kremai veido patempimui namuose

Norėdami pasigaminti savo veido patempimo kremą, užtruksite ne daugiau nei trisdešimt minučių, o visus komponentus tikriausiai turite namuose.

Taigi, geriausias kremas, ypač po 50 metų, yra toks:

• 80 gramų saulėgrąžų aliejaus.
• 40 gramų kakavos sviesto.
• Pusantro litro vandens.
• Maždaug 10 gramų bičių vaško ir 10 gramų bičių piene.

Ant silpnos ugnies pakaitinkite kakavą ir vašką, gerai maišykite 12 minučių. Į mišinį supilkite vandenį, aliejų ir likusius ingredientus. Norint viską gerai išmaišyti, geriau naudoti maišytuvą.

Gausite vienalytę masę, primenančią kremą, ją reikia supilti į stiklinį indą, uždaryti dangteliu ir laikyti vėsioje vietoje.

Po kelių minučių taikymo laukas taps pastebimu liftingo efektu.

Dieta

Norint, kad oda būtų elastingesnė ir jaunatviškesnė, būtina ne tik daryti mankštas, kaukes, bet ir teisingai maitintis. Dietoje turi būti pakankamai vitaminų ir maistinių medžiagų.

Per dieną reikia suvalgyti bent tris vaisius, stenkitės nevalgyti per daug naktį.

Geriau atsisakyti tokių produktų kaip per aštrūs, sūrūs ir riebūs. Visa tai turės įtakos ne tik veido, bet ir visos odos būklei.

Tikslesnę dietą gali sukurti mitybos specialistas, atsižvelgdamas į individualias jūsų organizmo savybes.

Vitaminai odos sveikatai

Liaudies gynimo priemonės

Liaudies gynimo priemonės odai veikia švelniau, nekenkia, o naudoti galima bent kasdien.

Eteriniai aliejai

Sunku pasakyti, kurie aliejai geresni – kažkam labiau patinka pačiulių, kažkam levandų aliejus, viskas priklauso nuo odos tipo ir asmeninių pageidavimų.

Pavyzdžiui, levandų aliejus turi gerą priešuždegiminį poveikį, oda lygina ir nuraminama. Ant veido aliejus gali būti tepamas gryna forma, ko negalima pasakyti apie kitų rūšių aliejus.

Taip pat galite maišyti bazę ir eterį proporcingai: du lašai 5 mg bazės. Daugelis žmonių nori į kremą dėti esencijos, poveikis bus lygiai toks pat.

Kompresai

Naudingiausiu laikomas karštas kompresas, kuris neleidžia susidaryti raukšlėms, tačiau tai daryti galima ne dažniau kaip tris kartus per savaitę.

Galite paruošti taip: šaukštą ramunėlių užpilkite stikline verdančio vandens, palikite prisitraukti 15-20 minučių. Kol tinktūra karšta, nukoškite, rankšluosčiu pamirkykite vandenyje ir ištepkite veidą.

Laikykite ne ilgiau kaip dvi minutes, vienu metu reikia atlikti 5 tokias manipuliacijas. Po to nuplaukite šiek tiek vėsiu vandeniu.

Druska

Paimkite vieną šaukštą valgomosios druskos ir vieną šaukštą jūros druskos, taip pat vandens. Sumaišykite ingredientus, būtent druską, dubenyje, užpilkite vandeniu.

Viską gerai išmaišykite ir tepkite ant odos, jei yra probleminių vietų, tuomet pabandykite ten patrinti šiek tiek vandens. Po 10 minučių nuplaukite veidą šiltu vandeniu ir švelniai nusausinkite veidą rankšluosčiu.

Tokia kaukė gerai nuvalo veidą, pašalina riebų blizgesį, paspartės regeneracijos procesai.

Ledas

Kosmetologijoje naudingiausias yra ledas, pagamintas iš mineralinio vandens. Mineralinį vandenį supilkite į formeles ir užšaldykite šaldiklyje. Visos naudingos medžiagos bus išsaugotos, tinka visų tipų odai.

Daugelis žmonių klausia, su kuo užšaldyti ledą. Tiesą sakant, jį galima maišyti su bet kuo: su arbata, vaisiais, vaistiniais augalais. Ryte užtepamas gautas ledukas, kurio dėka oda atgaivina ir sustiprėja.

Atsižvelkite į tai, kad ledo kubelio negalima palikti vienoje odos vietoje ilgiau nei 5 sekundes. Priemonę galite naudoti ir vakare, tai numalšins nuovargį.

Vaistinės fondai

Vaistinėje yra labai daug produktų, jie visi mums žada jaunystę, grožį ir, žinoma, atitinkamai kainuoja. Bet ar brangūs produktai visada tokie veiksmingi? Tiesą sakant, kaina nėra pagrindinis kriterijus, į kurį reikia atkreipti dėmesį.

Žemiau pateikiami efektyviausi odos priežiūros produktai:

• Abrikosų aliejus.
• Chlorheksidinas.
• Blefarogelis.
• Retinoinis tepalas.

Prieš vartojant tokius vaistus, žinoma, geriau pasitarti su gydytoju, nes gali būti individualus bet kokių komponentų netoleravimas.

Gimnastika

Žemiau aprašyti pratimai turi būti atliekami sėdint. Gerai atsisėskite ant kėdės, ištiesinkite nugarą ir ištieskite smakrą.

• Nuleiskite vokus žemyn, užmerkite akis, išbūkite tokioje padėtyje 10 sekundžių, tada uždėkite rankas ant kaktos, lengvai paspauskite ir pabandykite judinti vyzdžius pagal laikrodžio rodyklę. Toks pratimas leis atsikratyti raukšlių aplink akis ir nosies srityje.
• Kiti judesiai turėtų būti skruostų išpūtimas. Įkvėpkite ir laikykite orą, ir jis turėtų būti tarsi burnoje. Pradėkite kaip ridenti nuo vieno skruosto ant kito, viską kartokite 10 sekundžių. Pratimo dėka atsikratysite raukšlių šalia burnos, taip pat suglebusių skruostų.

Praleiskite tai darydami tris dienas per savaitę.

rezultatus

Kad rezultatas būtų geras, o svarbiausia tvarus, būtina visa veikla atlikti kompleksiškai. Be to, reikia kuo daugiau vaikščioti gryname ore, visiškai atsipalaiduoti ir gerai valgyti.

Jei laikysitės paprastų taisyklių ir atliksite aukščiau aprašytas procedūras, jūsų oda kelerius metus atrodys jaunesnė, išsilygins raukšlės, pagerės spalva.

Visa tai pasiekti tikrai įmanoma, ir visai nebūtina išleisti daug pinigų brangioms salono procedūroms.

Ar įmanomas momentinis pakėlimas?

Daugelis, žinoma, klausia, ar įmanoma pasiekti momentinių rezultatų? Žinoma, mažai tikėtina, kad iš karto kas nors bus pastebimas, tačiau pakanka dviejų ar trijų procedūrų, kad pamatytumėte pirmuosius rezultatus.

Tačiau turi būti įvykdyta viena sąlyga: visos procedūros turi būti atliekamos reguliariai, o ne kartą per mėnesį.

Būti jaunam ir gražiam visai nesunku, nereikia tingėti ir skirti sau vos kelias minutes per dieną. Visi rezultatai priklausys tik nuo jūsų!

Augdamos daugelis moterų domisi, kaip namuose sugriežtinti veido ovalą ir atrodyti jauniau. Juk nesinori lįsti po chirurgo skalpeliu ir susitaikyti su senėjimo neišvengiamumu. Iš tiesų, tai galima padaryti be gydytojų, be anestezijos ir be chirurginio skalpelio.

Greitai sugriežtinti veido ovalą namuose nepavyks. Kiekviena moteris, išsikėlusi sau tokį tikslą, turėtų suprasti, kad veido patempimo procesas reikalauja ilgų ir sudėtingų procedūrų.

Stiprinimas aukso siūlais, mezoterapija, botoksas ir kita kosmetologija yra veiksmingos, tačiau gana brangios procedūros. Siūlome būdą sugrąžinti veidui jaunystę neišleidžiant nė cento. Viskas, ko reikia, yra 20 minučių per dieną.

Kaip nemokamai grąžinti jaunystę į veido kontūrą?

Grožis ne visada kainuoja brangiai. Net jei to nesupratote per anksti, o jūsų veide amžius jau yra susiraukšlėjęs, galite tiesiogine prasme priversti laiką pradėti keistis. Išmokysime atlikti Carol Maggio sukurtus veido patempimo pratimus.

Kodėl nereikia mokėti?

Nereikia mokėti pinigais. Kaina, kurią mokate už savo jaunystę ir grožį, yra kuklus laikas, kurį praleidžiate atlikdami pratimus, kad „sulipdytumėte“ tobulą veidą. Ar esate pasirengęs skirti savo mylimajam dvi dešimtis minučių per dieną, kad po kelių savaičių galėtumėte pasipuikuoti stangriu smakru ir lygiu kaklu?

Ką duos metodas?

Skulptūrinė gimnastika pagal pasaulinio garso amerikiečių kosmetologės Carol Maggio metodą koreguoja ne tik veido kontūrą, bet ir akių bei nosies formą bei dydį. Visas pratimų rinkinys pašalina maišelius po akimis ir pakelia viršutinius vokus, todėl žvilgsnis atsidaro. Jaunos moters veidas, kuris nepažįsta nei sielvarto, nei sunkumų, nei nuovargio – štai ką duoda feisbuko pastatymas pagal Carol Maggio.

Kaip pradėti veido patobulinimą?

Pirmas dalykas, kuris išduoda moterišką amžių, yra skruostų „skraidymas“ ir raukšlėtas kaklas. Kas tinka sfinkso katei, netinka panelei. Todėl nusprendėme skirti dėmesio pratimams, kurie pašalina dvigubą smakrą, stangrina apatinę veido dalį ir lygina kaklo odą.

Pasiruoškite pirmajam etapui – pratimams pradedantiesiems. Kompleksą atliksite du kartus per dieną, septynias dienas per savaitę aštuonias savaites.

• Atlikdami kiekvieną pratimą įsivaizduokite energijos srautą, kuris teka per kiekvieną jūsų raumenį, jį nuplauna ir įtempia bei veikia.
• Sutelkite dėmesį tik į veido sritį, su kuria šiuo metu dirbate. Nefantazuokite apie savo naują išvaizdą. Su tuo susitvarkysite vėliau.
• Atliekant bet kokį pratimą, norint susikaupti, reikia ištiesinti nugarą, įtraukti pilvą ir sėdmenis, įtempti priekinę šlaunų dalį. Tuo pačiu metu statinė apkrova raumenims įtemps apatinę kūno dalį. Ši padėtis bus kiekvienos gimnastikos komplekso dalies atskaitos taškas.
• Atlikite kiekvieną pratimą visiškai atpalaiduodami raumenis. Tai daroma taip: kuo tvirčiau suspauskite lūpas ir staigiai leiskite garsą „pfr-r-r-r-r“, taip pasiekdami aktyvią lūpų vibraciją.

Pratimas apatinei veido daliai

Jaunas veidas neįmanomas be aiškaus kontūro, šie pratimai būtini, kad smakras nenusmuktų:

• Įeikite į pradinę padėtį. Galite atsisėsti, bet laikykite pilvą ir klubus įtemptus, o nugarą tiesiai.
• Išsižioti. Apatinius dantis uždenkite apatine lūpa, tarsi lūpa siektumėte gerklų. Ištieskite lūpą burnos kampučiais.
• Viršutinė lūpa turi būti prispausta prie viršutinių dantų.
• Uždėkite rodomąjį pirštą ant smakro taip, kad lūpa visą laiką jaustų, kaip oda tempiasi.
• Lėtai atidarykite burną neatlaisvindami lūpų, tada vėl užmerkite įtemptas lūpas. Turėtumėte atlikti judesį, panašų į vandens ėmimą ranka, sulenkta į saują. Stebėkite, kad žandikaulio sąnariai liktų ramybėje: judesį atlieka burnos kampučiai.
• Kiekvieną kartą uždarę burną pakelkite smakrą maždaug centimetrą. Pratimo metu įsivaizduokite, kaip dirba šoniniai smakro ir skruostų raumenys.
• Kai galva bus atmesta iki galo, 30 sekundžių pabūkite užsidengę burną.
• Lėtai grąžinkite galvą į pradinę padėtį.

1 kaklo pratimas

• Atsigulkite ant lygaus kieto paviršiaus. Įtempkite pilvo, sėdmenų ir šlaunų raumenis.
• Delnais suspauskite priekinę kaklo dalį.
• Nuplėškite galvą ir kaklą nuo paviršiaus 2 centimetrais. Įsitikinkite, kad jaučiate įtampą kaklo raumenyse ten, kur delnai liečia odą.
• Laikykite 2 sekundes, lėtai grąžinkite galvą į vietą.
• Pakartokite 30 kartų.
• Atlikite atsipalaidavimo pratimą.

2 pratimas kaklui

Kad nesuglebtumėte kaklo kontūras ir ilgam pamirštumėte raukšles, atlikite šiuos pratimus:

• Atsigulkite ant lygaus kieto paviršiaus. Rankos laisvai guli išilgai kūno.
• Nuplėškite pečius, galvą ir kaklą 2 centimetrais nuo paviršiaus.
• Užfiksavus šioje padėtyje, pasukite galvą į kairę ir į dešinę, patartina iš karto padaryti bent 20 posūkių porų (jei vienu metu skaičiuojate posūkį viena kryptimi, tai iš viso už privažiavimą gausite 40).
• Laikui bėgant padidinkite apsisukimų skaičių iki 30 (60, jei kiekvieną galvos posūkį skaičiuosite kaip vieną).
• Atlikite atsipalaidavimo pratimą.
• Atlikite pratimą, kad atsikratytumėte antrojo smakro
• Užimkite pradinę padėtį stovėdami arba sėdėdami.
• Ištempkite uždarytas lūpas į šypseną.
• Padėkite rankas prie kaklo pagrindo virš raktikaulių ir švelniais rankų judesiais žemyn pritraukite odą. Pakelkite akis į lubas.
• Pakreipkite galvą. Jeigu jaučiate neįprastai stiprią smakro ir kaklo raumenų įtampą, vadinasi, pratimą atliekate teisingai. Per stipriai nepalenkite galvos. Geriau tai daryti palaipsniui, bet nuveskite tai iki taško, kad negalėtumėte toliau atmesti galvos.
• Laikykite galvą tolimiausioje padėtyje 3 sekundes.
• Grąžinkite galvą į pradinę padėtį.
• Pakartokite 35 kartus.
• Kad antras smakras tikrai nueitų, pratimą geriau atlikti ne du, o tris kartus per dieną.
• Atlikite atsipalaidavimo pratimą.

http://www.medkrug.ru/ Išsaugoti socialiniuose tinkluose: