Geriausios knygos saviugdai, kurias turėtų perskaityti kiekvienas žmogus. Nežinote, ką skaityti savęs tobulėjimui? Štai užuomina: kokias knygas galite perskaityti savęs tobulėjimui?

Jūsų dėmesiui pateikiame geriausių savęs tobulinimo knygų sąrašą. Skaitydami šias knygas ir darydami viską, kas jose duota praktiškai, tapsite labai sėkmingu žmogumi. Šios savęs tobulinimo knygos padės jums visose gyvenimo srityse, nuo karjeros iki asmeninio gyvenimo.

Geriausių savęs tobulinimo knygų sąrašas

„7 labai efektyvių žmonių įpročiai“ – Stephenas Covey

Išleidimo data: 1989 m

Žymaus verslo konsultanto knygoje slypi asmenybės formavimosi paslaptys, daugiausia remiantis humanistine psichologija. Čia kalbame apie savybes, kurias turėtų turėti žmonės, jei jų tikslas yra pasiekti sėkmę. Verta pažymėti, kad Covey savo knygoje praktiškai nemini Dievo, Biblijos ir religijos, nors iš esmės sako tą patį.

„Sandorio menas“ – Donaldas Trumpas

Išleidimo data: 2004 m

Donaldas Trumpas savo skaitytojams atveria stambaus verslo pasaulį ir, naudodamas pavyzdžius iš savo asmeninės verslo praktikos, aiškiai parodo, kaip elgtis, kad būtų sudaryti puikūs sandoriai. Trumpas yra kiek įmanoma atviresnis. Jis stengiasi nuslėpti savo trūkumus, didžiuodamasis savo dorybėmis. Ši knyga supažindins su pagrindinėmis taisyklėmis, kurios leidžia pasiekti sėkmės sudarant įvairius sandorius.

„Kaip užsidirbti didelių pinigų mažame versle“ – Jeffrey Fox

Išleidimo data: 2012 m

Sėkmingas verslo valdymas negali būti lyginamas su jokiais banko indėliais ar premijomis. Žinomo konsultanto knyga padės pasiekti sėkmės kuriant savo verslą. Jeffrey Fox rekomendacijos yra kuo glaustesnės ir gana paprasta įgyvendinti. Jie gali būti naudingi tiek profesionalams, tiek pradedantiesiems verslumo pramonėje.

"Buffetology" - Mary Buffett

Išleidimo data: 2006 m

Ši knyga yra išsamiausias ir globaliausias Warreno Buffetto investavimo metodų tyrimas. Jis supažindins jus su universaliomis sąvokomis ir lygtimis, kurios pasakė Warrenui, ar priimti investicinius sprendimus. Be to, galite sužinoti apie kai kurių įmonių, kurios sukėlė Warreno susidomėjimą, veiklą. Taip pat pasakojama, kaip jis nusprendė, į kurias įmones investuoti savo pinigus.

„Galvok ir būk turtingas“ – Napoleonas Hillas

Išleidimo data: 2007 m

Ši knyga jums pasakys, ką daryti, kad taptumėte laimingu ir turtingu žmogumi. Čia kalbame apie tai, kas padeda žmogui visą gyvenimą judėti į priekį, siekti tikslų ir didinti turtus, o kiti nieko nedaro, kad žengtų bent žingsnį savo svajonių link.

"Vienuolis, kuris pardavė savo Ferrari" - Robin Sharma

Išleidimo data: 1997 m

Šis leidinys skirtas tiems, kurie ieško gyvenimo prasmės ir savo tikrosios paskirties. Pagrindinis veikėjas turi išgyventi daugybę sunkių gyvenimo įvykių. Tačiau jam vis tiek pavyks įveikti dvasinę krizę. Apmąstydamas savo egzistencijos prasmę, jis atranda gyvenimo dėsnius, apie kuriuos papasakos skaitytojams.

„Kelias į ateitį“ – Billas Gatesas

Išleidimo data: 1995 m

Billas Gatesas skaitytojams atskleidžia savo ateities viziją, supažindina su pagrindiniais informatikos principais, taip pat pasaulinės kompiuterių pramonės formavimusi. Jis taip pat kalbės apie kompiuterinių technologijų įtaką visoms žmogaus veiklos, švietimo ir verslo sritims.

„10 įsakymų, kuriuos turi sulaužyti kiekvienas verslo lyderis“ – Donaldas Q

Išleidimo data: 2009 m

Šį nuostabų leidinį galima pavadinti kiekvienam verslininkui skirta Biblija. Ne paslaptis, kad Donaldas Q savo gyvenime daug matė versle. Remdamasis savo patirtimi, jis sukūrė 10 įsakymų, kurių įgyvendinimas garantuotai sukels nesėkmę.

„21 nepaneigiamas lyderystės dėsnis“ – Johnas Maxwellas

Išleidimo data: 2001 m

Kiekvienas skyrius papildo kito lyderystės dėsnio prasmę, aiškiai parodydamas tai kitų sėkmės ir nesėkmės pavyzdžiais. Verslumo ir verslo srities naujokams ši knyga padės susipažinti su pagrindiniais lyderystės principais, kurie padės pradėti savo karjerą.

„Po velnių su visu tuo! Imk ir daryk – 2“ – Richardas Bransonas

Išleidimo data: 2010 m

Ši knyga papildo pirmąją dalį. Penki nauji įdomūs skyriai įkvepia dar daugiau optimizmo. Autorius supažindina skaitytoją su dar keliomis gyvenimo taisyklėmis, leidžiančiomis ugdyti kūrybines savybes, taip pat rasti savo kelią į saviraišką ir savirealizaciją.

„Kaip įgyti draugų ir daryti įtaką žmonėms“ - Dale Carnegie

Išleidimo data: 1936 m

Šis leidinys nebuvo parašytas pardavimui, tačiau, nepaisant to, šiandien jis žydi daug greičiau nei bet kuris kitas. Dale'as Carnegie parašė jį žmonėms, kurie studijavo Viešojo kalbėjimo ir žmogiškųjų santykių katedroje. Autorė skaitytojams atskleidžia daugybę patarimų, kurie pravers bet kurioje gyvenimo situacijoje.

„Pasakykite „taip!“ gyvenimui. Psichologas koncentracijos stovykloje“ – Viktoras Franklis

Išleidimo data: 2010 m

Ši knyga padarė jos autorių puikiu dvasiniu XX amžiaus žmonijos vadovu. Viktoras Franklis, savo gyvenimo kelyje susidūręs su fašistinėmis koncentracijos stovyklomis, Būdamas siaubingomis žudikiškomis sąlygomis, sugebėjo parodyti didžiulę žmogaus dvasios galią ir pasakyti žmonėms, kokia yra gyvenimo prasmė.

"Kur mano sūris?" - Spenceris Džonsonas

Išleidimo data: 2008 m

Ši knyga pasakoja apie tai, kaip labirinte 4 veikėjai ieško sūrio gabalėlio. Autorius po sūriu užmaskavo viską, ko trokšta kiekvienas žmogus: gerai apmokamą darbą, nuosavus namus, gerovę, laisvę, sveikatą ir šeimą.

"Karo menas" - Sun Tzu

Išleidimo data: apie 500 m. pr. Kr.

Šią knygą galima pavadinti traktatu, pasirodžiusiu 500 metų prieš Bibliją. Šiame leidime skaitytojui pateikiamas atšiaurus žmonijos istorijos paradoksas, kuriame susipina dvi linijos: meilė ir karas, kurių pasisekimas tiesiogine prasme yra vienodas.

„Juodoji retorika“ – Karstenas Bredemeieris

Išleidimo data: 2006 m

Knyga turi gana netradicinį požiūrį, kuris atveria skaitytojams sėkmingą mokymo metodų ir technikų rinkinį. Perskaitę sužinosite, kas yra žodžių magija, galėsite patobulinti savo kontempliaciją ir susiformuoti savo diskusijos stilių.

„Pažink melagį pagal jo veido išraišką“ – Paulas Ekmanas

Išleidimo data: 2010 m

Šis leidinys, prisotintas daugybe kruopščiai atrinktų nuotraukų ir kai kurių pratimų, išmokys jus tiksliai atpažinti apgaulę, akimirksniu perskaitant oponento emocijas jo veide: tiek tikras, tiek „apsimetytas“. Perskaitę šią knygą galėsite patobulinti savo įgūdžius apsisaugoti nuo melo ir melo.

„Manipuliavimo menas“ – Henrikas Fexeusas

Išleidimo data: 2008 m

Ar žinote, kad visi aplink jus manipuliuoja? Kolegos, giminės, bendražygiai, kaimynai. Savo ruožtu jūs taip pat darote įtaką savo aplinkai tam tikrais veiksmais. Taip susidaro užburtas ratas. Ar jaučiate, kad sprendimą priėmėte pats? Deja, yra didžiulė tikimybė, kad tai buvo kažkieno manipuliacijos...

„Kaip priversti bet ką tave įsimylėti“ – Leil Lowndes

Išleidimo data: 2001 m

Knyga padės rasti savo idealą, išmokti žengti pirmuosius žingsnius ir padaryti gerą įspūdį kitiems. Autorė kalbės apie tai, kaip pažadinti partneryje jaudinančius seksualinius jausmus ir kaip akimirksniu sužinoti, kas lovoje varo partnerį iš proto.

„Mano kaimynas yra milijonierius“ – Thomas Stanley

Išleidimo data: 2005 m

Ši žavi knyga papasakos daug įdomių faktų apie turtingus ir garsius žmones. Visa tai niekada nebus akcentuojama populiariose televizijos programose ir tikrai nebus rašoma žiniasklaidoje. Sužinosite apie tai, kas leidžia turtingiems žmonėms tapti dar turtingesniais.

„Samurajus be kardo“ – Kitami Masao

Išleidimo data: 2005 m

Šioje nuostabioje knygoje autorius kiek įmanoma išsamiau paaiškina skaitytojui legendinio Toyotomi Hideyoshi, kuris buvo garsus ir gerai žinomas Japonijos lyderis, lyderystės išminties paslaptis. Verta paminėti, kad šie metodai gali būti sėkmingai naudojami šiuolaikiniame gyvenime.

„Genijai ir pašaliniai“ – Malcolmas Gladwellas

Išleidimo data: 2013 m

Gyvenimas nėra teisingas. Vieni gauna viską, o kiti – visiškai nieko. Ar teisinga to priežasčių ieškoti tik savo savybėse? Autorius sugebėjo atrasti paslėptus dėsnius už to, kas visada buvo laikoma tik nelaimingu atsitikimu. „Genijai ir pašaliniai“ – tai įvadas į gyvenimo dėsnių pasaulį, kurį galima sumaniai pritaikyti asmeniniams interesams.

„Mąstyk kaip milijonierius“ – T. Erichas Eckeris

Išleidimo data: 2009 m

Be abejo, uždavėte sau klausimą: kodėl vieni maudosi prabangoje, o kiti taupo visus pinigus. Paprastai, galvodami apie to priežastis, pirmiausia prisimename išsilavinimą, intelektinius gebėjimus, dalykinius santykius, sėkmę ir pan. Ką daryti, jei problema yra visiškai kitokia? Ši knyga suteiks jums originalų požiūrį.

„Pasiekti maksimumą“ – Brianas Tracy

Išleidimo data: 2003 m

Knygoje pateikiama efektyvi, efektyvi technika, kurios dėka kiekvienas savo gyvenime galės pasiekti puikių rezultatų. Išsamus vadovas, kaip pasiekti sėkmę, susideda iš ekonomikos, psichologijos, religijos, politikos, filosofijos ir verslo principų. Ši veiksmų seka padės pasiekti sėkmės.

"Protingas investuotojas" - Benjaminas Grahamas

Išleidimo data: 1949 m

Šį leidinį privalo perskaityti kiekvienas, kuris siekia protingai išnaudoti akcijų rinkos teikiamas galimybes, siekdamas padidinti savo turtą. „Protingas investuotojas“ – tai unikali vertybinių popierių rinkos Biblija, atverianti skaitytojui efektyvų investavimo būdą.

„Mokymasis kalbėti viešai“ – Vladimiras Šachidžanjanas

Išleidimo data: 2009 m

Išleidimo data: 2008 m

Yra knygų, kurios visada turėtų būti po ranka, kad jos padėtų pakelti jūsų moralę tinkamu metu. Būtent į šį skaičių knygų galima įtraukti „7 turto ir laimės strategijos“. Kiekviena strategija yra neįtikėtinas naujų žinių šaltinis, leidžiantis pasiekti sėkmės, jei jomis pasinaudosite.

„Pasąmonė gali padaryti bet ką“ – Johnas Kehoe

Išleidimo data: 2011 m

Trejus metus šios knygos autorius atsiskyręs atidžiai apmąstė žmogaus protinę veiklą ir intelektinius gebėjimus. Milžiniškų smegenų išteklių aktyvinimo metodai, kuriuos atrado Johnas Kehoe, gali radikaliai pakeisti jūsų gyvenimą į gerąją pusę.

„Verslas žydiškai. 67 auksinės taisyklės“ – M.L. Abramovičius

Išleidimo data: 2007 m

Šioje knygoje pateikiamos originalios ir neįprastos verslo taisyklės, kurias prieš šimtus metų atrado senovės išminčiai. Ir nepaisant to, šios taisyklės taps aktualios ir aktualios šiuolaikiniame gyvenime. Galbūt būtent jie leidžia susikurti milžiniškus finansinius turtus?

„Turtingas tėtis, vargšas tėtis“ – Robertas Kiyosaki

Išleidimo data: 1994 m

Knygos autorius įsitikinęs, kad egzistuoja tam tikros pinigų taisyklės, kurių turtingi ir sėkmingi žmonės tikrai laikosi.Ir 95% gyventojų žaidžia pagal visiškai kitokias taisykles, kurių jiems mokoma mokykloje. Būtent todėl mūsų laikais pavojinga įkvėpti vaiką daugiau mokytis, ieškoti darbo. Tai buvo tinkama praėjusiame amžiuje, bet tikrai ne dabar.

„Kaip pritraukti klientą“ – M. Raffel

Išleidimo data: 2009 m

Ši naudinga knyga jums pasakys, kaip teisingai dirbti su klientais, kad jūsų verslas vystytųsi ir augtų pelnas. Leidinys padės atpažinti nuolatinius klientus, taip pat pritraukti naujų klientų. Knygoje gausu praktinių pavyzdžių ir įgyvendinamų rekomendacijų.

„Pagrindinės absoliutaus pasitikėjimo savimi paslaptys“ – Robertas Anthony

Išleidimo data: 2007 m

Įrodyta, kad teisingas mąstymas yra raktas į džiaugsmingą ir vaisingą žmogaus gyvenimą. Kai tik kiekvienas iš mūsų sugebės teisingai ir objektyviai įvertinti tikrąją dalykų būklę, galėsime keisti save ir visą savo gyvenimą.

„Iki pasimatymo viršuje“ – Zig Ziglar

Išleidimo data: 2011 m

Knygoje bus pateikti keli patarimai, kaip susikurti tvirtą gyvenimo poziciją. „Iki pasimatymo viršuje“ yra pasaulėžiūra, tačiau joje praktiškai nėra jokios sausos teorijos. Štai ilgametė pardavimų patirtis ir bendravimo su partneriais išmintis, kuri leis viską ir visus sustatyti į savo vietas.

"Turtingiausias žmogus Babilone" - George'as Clasonas

Išleidimo data: 2009 m

Šiame unikaliame bestseleryje yra drąsiausių tikslų siekimo paslaptys, sėkmės raktai ir didžiuliai turtai. Garsiosios „Babilono patarlės“ padėjo tūkstančiams skaitytojų, įkvėpdamos juos ieškoti gerovės ir likimo. Ši knyga išmokys užsidirbti pinigų, juos taupyti ir padidinti savo kapitalą.

„21 nepaneigiamas lyderystės dėsnis“ – Johnas Maxwellas

Išleidimo data: 2008 m

Knygoje yra įstatymų, kurie tikrai išliks aktualūs bet kurioje situacijoje. Kiekviename naujame skyriuje išsamiai kalbama apie kitą lyderystės dėsnį, pateikiami tikri pavyzdžiai, taip pat šio dėsnio taikymo metodai. Čia naudingos informacijos ras ir pradedantieji, ir profesionalai.

„48 galios ir gundymo dėsniai“ – Robertas Greenas

Išleidimo data: 2005 m

Puikus psichologas Robertas Greene'as padės kiekvienam išmokti gundymo ir žavesio meno. Sužinosite, kaip lengvai ir paprastai valdyti aplinkinių žmonių mintis ir nuostatas. Vadovaudamiesi šioje knygoje pateiktomis gairėmis, savo šypseną, gestus ir žodžius galite paversti galingais ginklais.

„Kario kelias“ – Danas Millmanas

Išleidimo data: 2009 m

Knyga paremta tikrais įvykiais iš autoriaus gyvenimo, kuris nusprendė leistis į kelionę į savo sielos gelmes. Vedamas galingo, išmintingo kario Sokrato patarimo, Denas pradeda paskutinį mūšį su savimi – mūšį, kuriame jam lemta arba gyventi, arba mirti.

„Kūno kalba“ – Allanas Pease'as

Išleidimo data: 1992 m

Nesunkiai supranti, apie ką žmogus galvoja, net ir tylėdamas. Jo veido išraiškos ir gestai pasakys daug daugiau, o tai leis jums palengvinti tinkamo elgesio su tuo ar kitu asmeniu pasirinkimo problemą. Perskaitę knygą galėsite jaustis labiau autoritetingi ir atsipalaidavę net ir nepažįstamoje aplinkoje.

„Menas neatsilikti“ – Alanas Lakeinas

Išleidimo data: 1996 m

Knyga skirta tiems, kurie nori gyventi laimingą ir linksmą gyvenimą. Jo autorius išsamiai aprašo dabartines šiuolaikinio gyvenimo problemas bei iš jų kylančias ligas. Kartu jis kalba apie dabartines priemones, kaip įveikti svarstomas problemas.

„Dešimt turto, laimės, meilės, sveikatos paslapčių“ – Adam Jackson

Išleidimo data: 2007 m

Šią knygą verta perskaityti ir pritaikyti gyvenime 10 paslaptingųjų „senųjų kinų“ paslapčių. Jūsų gyvenimas tikrai pasikeis stebuklingu būdu. Laikydamiesi rekomendacijų ir praktikų, ne tik susigrąžinsite tai, ką praradote, bet ir gausite daug daugiau, permąstydami savo požiūrį į gyvenimą.

"Ar turite laiko, kad pasisektų" - Julio Melara

Išleidimo data: 2012 m

Nepaisant to, kad autorius knygą parašė gana jaunas, jis sugebėjo ne tik išsamiai išdėstyti savo mintis apie verslą ir bendravimą su žmonėmis, bet ir kompetentingai perteikė kitų žmonių išmintį. Tai leido jam sukurti unikalų kūrinį

Stephen Covey: Septyni labai efektyvių žmonių įpročiai

Ši knyga yra pasaulinis super bestseleris, darbas Nr. 1 asmeninio augimo tema. Šioje knygoje pateikiamas sisteminis požiūris į žmogaus gyvenimo tikslų ir prioritetų nustatymą. Šie tikslai kiekvienam skirtingi, tačiau knyga padeda suprasti save ir aiškiai suformuluoti savo gyvenimo tikslus. Knygoje parodyta, kaip pasiekti šiuos tikslus. Knyga parodo, kaip kiekvienas gali tapti geresniu žmogumi. Be to, kalbame ne apie įvaizdžio keitimą, o apie tikrus pokyčius, savęs tobulinimą iš esmės.

B Ryanas Tracy: Išeik iš savo komforto zonos. Pakeisk savo gyvenimą. 21 būdas padidinti asmeninį efektyvumą Ir

Knygoje pateikiami daugiau nei trisdešimties metų laiko valdymo klausimų tyrimo rezultatai. Ji kalba apie tai, kaip išspręsti sudėtingas problemas paliekant komforto zoną. Galilėjus kartą rašė: „Jūs negalite nieko išmokyti žmogaus, galite tik padėti jam tai rasti savyje“. Knygoje pateikiami praktiški patarimai leis atrasti rezervų, apie kuriuos net neįtarėte, ir teisingai susidėlioti savo reikalų prioritetus, kompetentingai planuoti kasdienę rutiną ir visada dirbti maksimaliai efektyviai.

Sher, Gottlieb: Sapnuoti nekenkia. Kaip gauti tai, ko tikrai nori

Legendinė knyga apie tai, kaip realizuoti save gyvenime. Ši humaniška, praktiška knyga leis kiekvienam savo miglotus norus ir svajones paversti konkrečiais rezultatais. Perskaitę sužinosite: Kaip atrasti savo stiprybes ir paslėptus talentus; Kaip paversti savo baimes ir neigiamas emocijas savo naudai; Kaip nubrėžti kelią į tikslą ir nustatyti jo pasiekimo terminus; Kaip kasdien sekti savo pažangą; Kaip sukurti naudingų kontaktų ir informacijos šaltinių tinklą.

Glebas Archangelskis: Laiko važiavimas. Kaip turėti laiko gyventi ir dirbti

Naudingiausia ir patraukliausia knyga apie laiko valdymą. Pirmoji populiari knyga apie laiko valdymą Rusijos „nepraeinamumo ir aplaidumo“ sąlygomis. Paprasčiausia forma, žingsnis po žingsnio, naudodamas tikrus rusiškus pavyzdžius, „Time Drive“ atsako į pagrindinį klausimą: kaip nuveikti daugiau? Teikiami patarimai dėl darbo laiko ir poilsio organizavimo, motyvacijos ir tikslų nustatymo, planavimo, prioritetų nustatymo ir kt.

Canfield, Hansen, Hewitt: Visas gyvenimas. Pagrindiniai įgūdžiai siekiant savo tikslų

Gyvenimas nėra tik atsitiktinių įvykių serija. Tai yra konkrečių veiksmų pasirinkimo tam tikroje situacijoje klausimas. Galų gale, jūsų kasdieniai pasirinkimai lemia jūsų ateitį. Aiškiai suformuluotas tikslas padvigubina jo įgyvendinimo galimybes. Ši knyga išmokys išsikelti ambicingus, pasiekiamus ir artimus tikslus. Tai padės sutelkti dėmesį į pagrindinį dalyką ir atsisakyti to, kas nesvarbu. Skirsite laiko gerai apgalvoti ir užsirašyti savo tikslus bei prioritetus.

Neilas Fiore'as: Lengvas būdas pradėti naują gyvenimą. Kaip atsikratyti streso, vidinių konfliktų ir žalingų įpročių

Profesionalus psichologas Neilas Fiore'as žino, kaip padėti. Pasitelkęs savo didelę patirtį ir naujausius neuropsichologijos atradimus, jis sukūrė veiksmingą techniką, leidžiančią „išjungti“ neigiamas mintis. O treniruodami savo smegenis naujais būdais reaguoti į kasdienius įvykius, galite įveikti žalingus įpročius, sumažinti stresą ir padidinti savo efektyvumą bei kūrybiškumą. Tai visi žingsniai laipsniškame jūsų tikrojo potencialo išlaisvinimo procese.

Brianas Tracy: Motyvacija

Pasak Briano Tracy, veiksmingos motyvacijos esmė yra sukurti aplinką, kurioje kiekvienas žmogus nori ir gali atlikti 100 proc. Šioje knygoje išdėstyti aiškūs principai ir aiškūs pavyzdžiai padės jums susidoroti su šia sunkia užduotimi. Knygoje pasakojama, nuo ko priklauso personalo produktyvumas, kaip pasamdyti tinkamus darbuotojus ir ar verta naujokus iš karto apkrauti darbais, kaip išsikelti užduotis ir stebėti jų įgyvendinimą.

Burch, Penman: sąmoninga meditacija. Praktinis skausmo ir streso malšinimo vadovas

Šioje knygoje pateikiamos paprastos praktikos, kurias galite pritaikyti savo kasdieniame gyvenime kovodami su skausmu ir stresu. Klinikiniai tyrimai rodo, kad sąmoningumo meditacija yra tokia pat veiksminga, kaip ir skausmą malšinantys vaistai. Neseniai žurnale „Journal of Neuroscience“ atliktas tyrimas parodė, kad jis yra veiksmingesnis už morfijų. Jis taip pat gali sumažinti nerimą, depresiją, dirglumą, nuovargį ir nemigą. Aštuonių savaičių programai per dieną prireiks vos 10-20 minučių.

Bruce'as Lee: Pirmaujančio kumščio kelias

Knyga apima ne tik fizinius, bet ir dvasinius savęs tobulinimo aspektus. Už technikos aprašymo slypi gili filosofija žmogaus, kuris buvo griežtas sau, atkakliai ėjo pasirinktu keliu ir todėl pasiekė sėkmės. Legendinio Bruce'o Lee užrašų rinkinys. Iš pirmo žvilgsnio jie skirti Jeet Kune Do kovos menui, treniruotėms ir technikoms. Jeet Kune Do sujungia daugybę kovos menų stilių, anglų ir filipiniečių bokso.

Campbell, Campbell: Kinijos tyrimas. Didžiausio tyrimo apie mitybos ir sveikatos ryšį rezultatai

Knygos autorė, biochemijos specialistė, padarė nemažai atradimų, kurie pakeitė požiūrį į mitybą. Pasirodo, maistas, kuriuo maitiname savo vaikus, laikydami juos sveikais, sukelia mirtinas ligas: vėžį, diabetą ir širdies ir kraujagyslių ligas. „Kinijos tyrimas“ atsirado tiriant mirtingumo statistiką Kinijoje. Tyrimas atskleidė daugiau nei 8000 ryšių tarp mitybos ir ligų.

Barbara Sher: Apie ką svajoti. Kaip suprasti, ko iš tikrųjų nori ir kaip tai pasiekti

Knyga tiems, kurie dar nežino, ko nori gyvenime. Knyga nuves jus ne į kitą nuobodų darbą, o į karjerą, atspindinčią jūsų talentus ir svajones. Suprasite, kaip iš naujo patikėti „seniai pamirštais“ tikslais, įveikti kliūtis savo kelyje ir nuspręsti, kuo nori tapti. Perskaitę knygą sužinosite: Ką daryti, jei niekada gyvenime nesate aiškiai užsibrėžę sau tikslų; Kaip nukrypti nuo praminto kelio ir rasti savo kelią; Kaip įveikti įsisenėjusią savikritiką ir neigiamą požiūrį; Kaip atstatyti, kai praradote savo didelę svajonę.

Oliveris Sacksas: vyras, kuris žmoną laikė skrybėle ir kitos istorijos iš medicinos praktikos

Oliveris Sacksas yra žinomas neurologas ir neuropsichologas. „Žmogus, kuris žmoną laikė skrybėle“ pasakoja istorijas apie žmones, bandančius įveikti rimtus ir neįprastus psichikos sutrikimus ir sunkiai išgyventi sveikiems žmonėms visiškai neįsivaizduojamomis sąlygomis, ir apie praeities mistikus, apsėstus vizijų, kurias mokslas užtikrintai diagnozuoja. kaip sunkių neurozių pasireiškimai. Sachsas suprantamai, gyvai ir įdomiai paaiškina keistą, nesuprantamą smegenų ir sąmonės ryšį.

Sue Hadfield: Kas jus stabdo?

Jūsų gyvenimo kelias priklauso nuo jūsų sprendimų ir pasirinkimų. Tačiau bandymas vienu metu pakeisti daugelį savo gyvenimo aspektų ir pasiekti sėkmės tiek darbe, tiek asmeniniame gyvenime gali sukelti gedimų ir bejėgiškumo jausmą. Jūs turite žingsnis po žingsnio keisti save kelyje į geresnį gyvenimą, keičiant tik vieną dalyką. Vos vienas pokytis gali pakeisti jūsų gyvenimo eigą, pagerinti sveikatą, nuotaiką, sėkmę darbe ir namuose. Kai pajusite šį poveikį, galite tęsti pakeitimų seriją – vieną po kito.

Richardas Bransonas: Po velnių su viskuo! Imk ir daryk!

Bransonas yra ryški, netradicinė asmenybė. Jo kredo – paimti iš gyvenimo viską. Tai reiškia, kad nereikia bijoti daryti tai, ko nori. Visiškai nesvarbu, ar turite pakankamai žinių, patirties ar išsilavinimo. Jei turite galvą ant pečių ir pakankamai entuziazmo sieloje, bet koks tikslas bus pasiekiamas. Gyvenimas per trumpas, kad jį švaistytų dalykams, kurie neteikia malonumo. Jei tau kažkas patinka, daryk tai. Jei jums tai nepatinka, meskite nedvejodami. Bransonas siūlo „gyvenimo taisykles“, kurios turėtų padėti dvasinio augimo ir saviraiškos kelyje.

IN Ictor Frankl: Pasakykite „taip“ gyvenimui!

Viktoras Franklis (1905-1997) – garsus austrų psichoterapeutas, psichologas ir filosofas. Antrojo pasaulinio karo metu jis turėjo baisią galimybę išbandyti savo koncepciją. Perėjęs nacių mirties stovyklas, jis pamatė, kad didžiausią šansą išgyventi nežmoniškomis sąlygomis turi ne stiprūs kūnu, o stiprūs dvasia. Tie, kurie žinojo, dėl ko gyvena. Pats Franklis turėjo dėl ko gyventi: su savimi į koncentracijos stovyklą išsinešė rankraštį, kuris turėjo tapti puikia knyga.

Irvinas Yalomas: Kai Nietzsche verkė

Faktai ir fikcija, pareiga ir laisvė – dramatiški įvykiai klostosi XIX amžiaus Vienos intelektualinio rūgimo fone, psichoanalizės gimimo išvakarėse. Nepaprastas pacientas... Talentingas gydytojas... Slaptas susitarimas. Šių elementų derinys sukuria sakmę apie tariamus didžiausio Europos filosofo (Nietzsche) ir vieno iš psichoanalizės pradininkų (Breuerio) santykius. Yalomas į veiksmą įtraukė ne tik Nietzsche ir Breuerį, bet ir Lou Salomé, „Anna O“. ir jaunasis internas Freudas.

Michailas Litvakas: spermos principas

Vadove aprašomos autorės naudojamos grupinės psichoterapijos užsiėmimų, psichologinių mokymų, taip pat individualaus šeimos ir darbo konsultavimo technikos ir metodai (tikslingas emocijų modeliavimas, psichologinis aikido, scenarijaus perprogramavimas ir kt.). Aprašomas bendras juos vienijantis principas. Įspūdinga ir neįprasta pateikimo maniera knyga tampa prieinama plačiam skaitytojų ratui, besidominčiam bendravimo psichologija.

Erichas Frommas: Menas mylėti

Fromas yra puikus psichologas ir filosofas, galbūt labiau nei bet kas, kuris savo tekstuose visapusiškai atspindėjo žmogaus dvasios intelektualinį gyvenimą, viršūnes ir tragedijas. Fromas sukūrė humanistinę psichoanalizę – holistinę filosofinio ir psichologinio mokymo bei pasaulėžiūros sistemą. Knygoje pateikiami Fromo kūriniai, skirti žmogaus būties problemoms – žmogaus prigimčiai, meilei, atsakomybei už savo gyvenimą.

Danas Buettneris: Mėlynosios zonos. 9 ilgaamžiškumo taisyklės iš ilgiausiai gyvenančių žmonių

Daug kas nori gyventi kuo ilgiau, bet visi bijo senatvės. Jaunimo įvaizdis visuomenėje per daug uoliai ugdomas. Žemėje yra „mėlynosios zonos“, kurių gyventojai išsiskiria pavydėtinu ilgaamžiškumu. Tuo pačiu metu jie yra laimingi, sveiki ir linksmi. Danas Buettneris surengė keletą ekspedicijų į kiekvieną iš šių regionų, davė daug interviu su šimtamečiais žmonėmis ir atskleidė jų veržlumo ir gerovės paslaptis. Ar norite sužinoti, kokios aplinkybės – nuo ​​mitybos iki gyvenimo požiūrio – prie to prisideda?

Kelly McGonigal: Valios jėga. Kaip tobulėti ir stiprėti

Nuo valios priklauso sveikata, finansinė padėtis, santykiai su aplinkiniais ir profesinė sėkmė – tai visiems žinomas faktas. Tačiau kodėl mums taip dažnai trūksta būtent šios valios: vieną minutę susivaldome, o kitą akimirką mus užvaldo jausmai ir prarandame kontrolę? Kaip nustoti atidėlioti reikalus paskutinei minutei? Kaip išmokti susikaupti ir susidoroti su stresu? Kaip išlaikyti ramybę? Kaip atsikratyti žalingų įpročių?

Yana Frank: Mūza, kur tavo sparnai? Knyga apie tai, kaip apginti savo norą kūrybiškumą paversti profesija

Jei žmogus užsiima kitu, o ne savo reikalu, praranda gyvenimo prasmę. Bet jei šis „savo verslas“ reiškia gryną kūrybiškumą, tada noras tai daryti dažnai susiduria su aštriu kitų nesusipratimu. Gyvenimas virsta varginančia kova, po kurios nebelieka jėgų nei kurti, nei kuo nors džiaugtis. Aplinkinis pasaulis išbarstytas nuo sparnų nukritusiomis plunksnomis, o daugelis žmonių, netekusių priėjimo prie įkvėpimo šaltinio, užsiėmę tuo, kas jiems nepatinka, pyksta ant visų ir visko. Ir jų gretos nuolat auga.

Dalai Lama: Tikro lyderio kelias

Knygoje pasakojama apie tai, kaip tikras lyderis pripažįsta pokyčių neišvengiamumą, numato atsakomybės poreikį ir supranta moralinių vertybių įtraukimo į ekonominę sistemą svarbą. Apie tai, kaip geresnė sprendimų kokybė pakeis pasaulį į gerąją pusę. Knyga vertinga tuo, kad bendradarbiauja žmonės, vedantys skirtingą gyvenimo būdą ir atstovaujantys skirtingoms kultūroms bei vertybėms. Tai pavyzdys dialogo, kurį reikia vesti tarp žmonių, kultūrų, šalių, kai šalys stengiasi rasti tarpusavio supratimą.

Alice Miller: Drama apie gabų vaiką ir savęs ieškojimas

Psichoterapeutės Alice Miller knyga „Gabiaus vaiko drama“ yra pasaulinis bestseleris. Ji skirta vaikų auklėjimo metu patirtų psichinių traumų pobūdžiui tirti. Savo knygoje autorius iškelia svarbiausią problemą: kaip užslopinti trauminiai išgyvenimai veikia asmeninį žmogaus gyvenimą ir socialinę sėkmę bei sukelia psichikos ligas. Parodytas žalingas suaugusiųjų auklėjimo ir ankstyvoje vaikystėje patirtų psichinių traumų psichoterapijos poveikis.

Kalbos, pakeitusios pasaulį

Knygoje surinkta daugiau nei 50 viešų įvairių istorinių asmenybių ir politikų kalbų – nuo ​​Biblijos pranašo Mozės iki prezidento George'o W. Busho. Britų rašytojas ir istorikas Simonas Seabagas Montefiore'as rusų skaitytojams žinomas dėl savo bestselerių „Potiomkinas ir Stalinas: Raudonojo monarcho teismas“. Kalbose, kurios pakeitė pasaulį, Montefiore įvardija pagrindinius žmonijos istorijos momentus ir atskleidžia jų reikšmę per lyderių pareiškimus.

Knygose galite rasti daug naudingų žinių. Jūs gaunate patirtį žmonių, kurie tai jau suprato – išmoko spręsti problemas, kurti santykius, suformulavo savo žinias visiems besidomintiems prieinama forma. Štai kodėl savipagalbos knygos gali pakeisti jūsų gyvenimą. Saviugdos klausimais jie tiesiog nepakeičiami. Yra daug nuostabių darbų, padedančių tapti geresniais, stipresniais ir laimingesniais. Pateikiame dvidešimties knygų, kurias tikrai verta perskaityti, sąrašą. Jie gali rimtai paveikti jūsų gyvenimą, kaip jie paveikė tūkstančių žmonių gyvenimus.

Dale Carnegie, Kaip įgyti draugų ir daryti įtaką žmonėms

Ši knyga tikrai duoda tai, ką žada. Ši klasika buvo išleista 1936 m. ir nuo to laiko buvo daug kartų perspausdinta įvairiais formatais. Knygoje pateikiami paprasti žingsniai, skirti pagerinti bendravimo įgūdžius ir sustiprinti santykius, kiekvienas iliustruotas paties Carnegie ir jo pažįstamų žmonių pavyzdžiais iš tikro gyvenimo. Net vienas patarimas – pokalbyje dažniau vartoti žmogaus vardą – jau gali pakeisti jūsų gyvenimą.

Manuelis Smithas, „Kai sakau ne, jaučiuosi kaltas“

Daugelis žmonių turi problemų nustatydami ribas – jiems sunku atsistoti už save, išmokti atsisakyti ir apginti savo įsitikinimus. Kai kurie tampa priklausomi nuo kitų, savo problemas ir emocijas laiko atsakomybe. Smitho knygoje galite rasti informacijos apie tai, kaip išmokti įtvirtinti savo ribas naudojant paprastus metodus, kaip atsiverti tiems, kurie nusipelno jūsų energijos, ir kaip iš savo gyvenimo pašalinti žmones, kurie gadina jūsų nuotaiką.

Brene Brown, „Pažeidžiamumo galia“

Ši knyga yra nepriekaištinga motyvacija, neįtikėtinų pokyčių šaltinis. Šiuolaikinėje visuomenėje niekas nekalba apie savo silpnybes, niekas nenori pripažinti savo trūkumų. Tuo pačiu metu gebėjimas juos atpažinti yra tikras privalumas. Knyga padės tiems, kurie pasiruošę mąstyti plačiau, keisti save ir požiūrį į silpnybes. Norėdami pasisekti, turite būti pažeidžiami ir pasirengę rizikuoti.

Gary Chapman, Penkios meilės kalbos

Daugelis žmonių mano, kad meilė yra paprastas apsikeitimas žodžiais ir egzistuoja be jokių pastangų. Ir tai negerai. Tiesą sakant, palaikyti santykius nėra lengva. Po medaus mėnesio santykiai pablogėja. Ši knyga padės juos sustiprinti. Galėsite tiksliai išsiaiškinti, kokių meilės apraiškų reikia jūsų partneriui ir jums, pradėsite jomis naudotis ir pastebėsite greitus rezultatus. Knygoje aprašyti principai taikomi ne tik asmeniniam gyvenimui, bet ir kasdieniniam bendravimui.

Eckhart Tolle, „Dabarties galia“

Ši knyga moko gyventi dabartimi. Turinys vietomis gali pasikartoti, bet padeda suprasti esmę. Jame pateikiami pavyzdžiai, kaip žmonės visą dieną elgiasi su kitais. Ši knyga padės susitvarkyti su minčių netvarka ir rasti dabarties ramybę.

William Irwin, "Stoicizmas"

Irwinas pristato klasikinę stoicizmo filosofiją, transformuojamą į šiuolaikinius laikus, praturtindamas savo mąstymą įrankiais ir praktiniais patarimais, kurie pagerins jūsų gyvenimo kokybę. Informacija paremta asmenine patirtimi ir tikrai padeda tapti laimingesniems bei ramesniems.

Timothy Ferriss, Kaip dirbti keturias valandas

Ši fenomenali knyga daugelį žmonių paskatino pamiršti įprastą darbo grafiką. Greičiausiai tai jums patiks arba erzins, bet tai tikrai neliks nepastebėta. Ferrisas bando priversti žmones suprasti, kad jų laikas yra ribotas ir tas valandas leisti biure nėra pats geriausias pasirinkimas.

MJ DeMarco, „Knyga tiems, kurie išdrįso uždirbti“

Šioje knygoje daug tų pačių idėjų pasikartojimų, tačiau ji pakankamai motyvuoja pradėti daryti savo darbus, suteikia daug naudingos informacijos, kuri pravers kiekvienam.

Chipas ir Den Heath, „Resolute“

Daugeliui žmonių sunku priimti sprendimus. Atrodo, kad reikia sudaryti privalumų ir trūkumų sąrašą, tačiau kartais tai neduoda geriausio rezultato. Broliai Heathai padeda suskirstyti sprendimų priėmimo procesą į keturis etapus. Tai keičia jūsų elgesį.

Gary Vaynerchuk, „Aistra yra verslas“

Vaynerchukas yra didelės interneto imperijos savininkas. Jo knyga padės išmokti sukurti sėkmingą internetinį verslą naudojant kelių žingsnių instrukcijas.

Robertas Gloveris, nustokite būti maloniu vaikinu!

Tai labai trumpa knyga, bet veiksminga. Ji apibūdina malonaus vaikino sindromą – dėl ko vyrai meluoja, manipuliuoja, apgaudinėja ir apsimetinėja, o ne susiduria su realybe.

David Deida, „Tikro vyro kelias“

Ši knyga yra dvasinis vadovas žmogui, kuris nori būti vyru – tradicine to žodžio prasme. Kaip elgtis su moterimis? Kas yra vyriška energija? Kaip pasiekti laimę? Knygoje rasite atsakymus į visus šiuos klausimus.

Markas Mansonas, „Modeliai“

Yra daug knygų, skirtų kaip pradėti susitikinėti su moterimis, tačiau daugumoje jų yra tik paruoštos frazės arba aprašomos pernelyg sudėtingos teorijos. Kiti per daug susikoncentravę į seksą. Mansonas keičia požiūrį į susitikimus su priešinga lytimi ir moko iš bendravimo pasisemti maksimalių teigiamų emocijų, elgtis natūraliai ir jaustis patogiai.

Viktoras Franklis, „Žmogus ieško prasmės“

Ši knyga kupina įkvėpimo. Franklis pasakoja apie savo gyvenimą nelaisvėje ir koncentracijos stovykloje bei apie grįžimą namo. Jis įsitikinęs, kad tol, kol žmogus turi tikslą gyvenime, jis gali išgyventi bet kokiomis sąlygomis. Tiesiog surask savo tikslą.

Maxwellas Maltzas, „Psichologinė kibernetika“

Plastikos chirurgo knygoje kalbama apie tai, kiek daug žmonių nori pakeisti savo išvaizdą, tačiau iš tikrųjų jiems reikia vidinių pokyčių. Maltzas kalba apie atsipalaidavimo būdus, kurie gali padėti.

Jamesas Allenas, „Kaip galvoja žmogus“

Trumpas rašinys, kuriame yra svarbi mintis – jūsų mintys lemia realybę, kurioje gyvenate.

Danas Ariely, nuspėjamai neracionalus

Ariely analizuoja, kodėl žmonės daro tai, ką daro. Žmonės mano, kad jie yra logiški, bet emocijos valdo viską. Ši knyga padės suprasti savo pasąmonę ir tapti geresniu žmogumi.

Robertas Cialdini, „Įtakos psichologija“

Ši knyga padės išmokti valdyti žmones ne tik asmeniniuose santykiuose, bet ir darbe bei interviu.

Mattas Ridley, „Raudonoji karalienė“

Kodėl vyrai linkę ieškoti kelių partnerių? Kodėl moterys tokios selektyvios? Kas slypi mūsų genuose? Ridley knyga padės daug suprasti apie santykius.

Rolfas Plottsas, „Vagabondage“

Ši knyga įkvėps jus keliauti. Plotas mano, kad verta keliauti lėtai, todėl jis dalijasi būtiniausių daiktų sąrašu ir daugybe naudingų patarimų.

Žmogaus mokymosi laikotarpis neapsiriboja metais, praleistais prie mokyklos suolo. Norint pasiekti sėkmės darbe, asmeniniame gyvenime ir bendraujant su kitais žmonėmis, verta. Knyga visada buvo laikoma geriausia mokytoja. Ką skaityti savęs tobulėjimui? Pateikiame 40 grožinės literatūros ir mokslo populiarinimo kūrinių, vertų tapti žinynu šiuolaikiniam žmogui, rinkinys.

Klasika: 9 grožinės literatūros knygos visiems laikams

1. Antoine'as de Saint-Exupery. "Mažasis princas". Prancūzų lakūno parašytą pasaką vaikams pirmiausia turėtų perskaityti suaugusieji. Kūrinys moko tikrai mylėti ir draugauti, o taip pat verčia į suaugusiųjų pasaulį pažvelgti vaiko akimis.
2. Bulgakovas Michailas. „Meistras ir Margarita“. Sunkiai suvokiamas mistinis romanas, kuriame susipina dvi siužetinės linijos – praėjusio amžiaus 30-ųjų Maskvoje vykstantys įvykiai ir paskutinės Jėzaus Kristaus gyvenimo dienos.
3. Gabrielis Garcia Marquezas. „Šimtas metų vienatvės“. Kūrinys yra ispanų autoriaus parabolė, vedanti į mintį, kaip svarbu vertinti ir puoselėti šeimos ryšius vienatvei pasmerktų žmonių pasaulyje.
4. Žaliasis Aleksandras. „Skaisčiai raudonos burės“. Romantiška istorija apie naivią merginą Assol, laukiančią princo baltame laive raudonomis burėmis. Žmonės jos nesupranta, o žmonės jos vengia, bet vieną gražią dieną jie pamatys, kad svajonės pildosi, jei tikrai tikėsite.
5. Dostojevskis Fiodoras. "Nusikaltimas ir bausmė". Socialinis-psichologinis romanas, perteikiantis studento, kuris, siekdamas pelno, nužudė seną moterį, jausmus. Baimė ir gailestis verčia pripažinti kaltę, reikalauti teisingo atpildo.
6. Orvelas Džordžas. "1984". Garsiausia XX amžiaus literatūros distopija, apibūdinanti pasaulį, kuriame karaliauja totalitarinis režimas. Istorija romane yra išgalvota, tačiau autorė sugebėjo ją taip giliai išanalizuoti ir išsamiai aprašyti, kad atrodo tikroviška.
7. Tolstojus Levas. "Karas ir taika". Romantizmo era Rusijos imperijoje buvo švelnių jausmų ir aistringų prisipažinimų, balių ir dvikovų, taip pat karo su Napoleono Prancūzija laikotarpis. Vienas geriausių rusų literatūros kūrinių žavi ne tik siužeto subtilybėmis ir ryškiais mūšio scenų aprašymais, bet visų pirma – filosofiniais autoriaus apmąstymais.
8. Erichas Marija Remarkas. "Trys draugai" Romano veiksmas vyksta XX amžiaus XX amžiaus XX amžiaus Vokietijoje. Tačiau pokario sunkumai yra tik fonas kūrinyje, kuriame atsiskleidžia įkvepianti meilės ir draugystės istorija.
9. Hemingvėjus Ernestas. "Atsisveikinimas su ginklais!". Geriausia knyga apie Pirmąjį pasaulinį karą, kuri priverčia suvokti žmogaus gyvybės vertę, taip pat meilę, kuri mirties artumo akimirkomis atrodo kaip miražas.

Psichologijos pasaulyje: 10 knygų, kurios keičia žmones

1. Napoleono kalnas. „Galvok ir tapk turtingas“. Bestseleris, pirmą kartą išleistas Amerikoje dar 1937 m., buvo perspausdintas 42 kartus ir išlieka tarp geriausiai parduodamų. Straipsnių autorė norintiems tapti sėkmingais ir turtingais pataria žengti 13 konkrečių žingsnių ir gauti tai, ko nori.
2. Allenas Carras. „Lengvas būdas mesti rūkyti“. Legendinė knyga, kurioje autorius aprašė techniką, kurią pats sukūrė ir jos pagalba metė rūkyti. Metodas pakeitė visas įprastas rūkančiųjų idėjas, kad tik stiprios valios žmonės gali atsisveikinti su cigaretėmis amžiams. Jis paremtas neįkyria psichoterapija, kurios skaitytojas net nepastebi.
3. Brianas Tracy. „Išeik iš savo komforto zonos“. Tai praktinis žinomo verslo trenerio vadovas. Iš knygos galite sužinoti apie 21 metodą, kaip padidinti asmeninį efektyvumą. Autoriaus pasiūlytų taisyklių įgyvendinimas gyvenime leis geriau valdyti savo laiką ir save.
4. Milleris Sharonas. „Atsparumas stresui“. Daugelio nesėkmių versle ir asmeninėje sferoje priežastis – nesugebėjimas adekvačiai reaguoti į krizines situacijas. Knyga išmokys ne tik ramiai išgyventi stresines sąlygas, bet ir kaip jas paversti naudingomis.
5. Ekmanas Paulius. „Melavimo psichologija, apgaudinėk mane, jei gali“. Kaip netapti psichologinės manipuliacijos auka? Kokie žodžiai ir gestai išduoda melą? Atsakymai į šiuos klausimus bus įdomūs visiems – nuo ​​namų šeimininkės iki politiko.
6. Keithas Ferrazzi. „Niekada nevalgyk vienas“. Straipsnių rinkinys apie tinklų kūrimą – efektyvi bendravimo technika, leidžianti greitai užmegzti draugiškus ryšius ir per juos spręsti gyvenimo problemas.
7. Robertas Suttonas. „Nedirbk su keiksmažodžiais“. Kvailai, egoistai, manipuliatoriai, chuliganai – yra daug žmonių, kurie trukdo produktyviai dirbti. Bet svarbiausia, kad jūs turite su jais sugyventi. Kaip elgtis su destruktyviais komandos nariais? Kurį iš jų galima pakeisti, o su kuriuo geriau skirtis?
8. Covey Stephenas. „Septyni labai efektyvių žmonių įpročiai“. Savo knygoje sėkmingas verslininkas ir motyvuojantis pranešėjas įtraukia skaitytojus į savęs tobulinimo subtilybes. Autorius moko teisingai išsikelti tikslus ir išvardija lyderiui būdingus įgūdžius.
9. Cialdini Robertas. „Įtakos psichologija“. Populiarus mokslo darbas, išgarsinęs amerikiečių mokslininką, atveria duris į sudėtingą tarpasmeninių santykių pasaulį. Knygą verta perskaityti tiems, kurie nori geriau suprasti kitus ir jų motyvus bei išmokti daryti įtaką žmonėms.
10. Franklis Viktoras. „Pasakykite „taip!“ gyvenimui. Apreiškimų knyga, skirta tiems, kurie prarado savo gyvenimo gaires ir prarado tikėjimą savo sugebėjimais. Kūrinys paremtas asmeniniais nacių mirties stovyklas išgyvenusio psichoterapeuto Viktoro pastebėjimais ir patirtimi.

Dešimt knygų saviugdai vyrams ir moterims

Dauguma vyrų norėtų save matyti sėkmingus, ryžtingus ir patrauklius. Kokios temos domina stipriosios lyties atstovus? Žymių žmonių atsiminimai, biografijos ne tik linksmina, bet ir moko. Naudingos informacijos galite gauti iš vaizdologijos, asmeninio ir profesinio augimo psichologijos vadovų.

• Barbara de Andželis. „Paslaptys apie moteris, kurias turėtų žinoti kiekvienas vyras“.
• Waldschmidtas Danas. "Būk geriausia savo versija!"
• Pilkas Jonas. "Vyrai yra iš Marso, moterys - iš Veneros".
• Larsenas Erikas. "Ant ribos".
• Machiavelli Niccolo. "Suverenas".
• Randas Aynas. „Atlasas gūžtelėjo pečiais“.
• Seelig Tina. "Pasidaryk pats".
• Fluseris Alanas. – Tikram vyrui.
• Humesas Jamesas. „Puikų garsiakalbių paslaptys“.

Moterims rūpi, kokius drabužius joms reikia vilkėti, kad atrodytų stilingai ir patraukliai. Be mados, jie domisi sveikos mitybos ir maisto gaminimo pagrindais, vaikų auginimu ir santykiais su vyrais. Šiuolaikinėms damoms nesvetimos profesinio augimo problemos.

• Blumenthal Brettas. „Metus gyveno teisingai“.
• Brodskis Danielė. „Verslios moters dienoraštis“.
• Grace Natalija. „Darbas, pinigai ir meilė. Savirealizacijos vadovas“.
• Gudmenas Amy. "Mes tai uždėjome, tai išmetame."
• Lowndes Leil. „Kaip priversti ką nors tave įsimylėti“.
• Timas Gunnas. „Mados biblija“.
• Storoji Natalija. „Dvikova su išdavyste“.
• Harvis Steve'as. – Tu nieko nežinai apie vyrus.

Yra daug įdomių knygų. Visi jie – ir meniniai, ir moksliniai – ugdo žmogaus intelektą, estetinį skonį ir dvasines savybes. Štai kodėl svarbu toliau skaityti ir atidžiai stebėti atsirandančius naujus produktus.

Apie knygą: dienoraštis kūrybingiems žmonėms. Kiekvienas puslapis skiriasi nuo kito – po vieną puslapį kiekvienai dienai. Tai skatina kasdienius netikėtumus, pastebėjimus ir veiksmus, kurie skiriasi nuo to, ką darėte anksčiau. Vieną dieną ji paprašys išmokti piešti, kitą – apibūdinti gimtadienį iš vaikystės, o trečią – visai nieko (rašyk, ką nori). Šis sąsiuvinis, dienoraštis ar saviugdos knyga gali tapti jūsų partneriu ar palydovu visiems metams.

Knygos bruožas: kiekvieną dieną nauja idėja. Plečia akiratį, motyvuoja daryti tai, ko galbūt nedarei anksčiau.

Kam jis skirtas: kūrybingiems žmonėms, ieškantiems naujos patirties ir norintiems paįvairinti savo gyvenimą.

Pirkite popierinį leidimą

2. „Transcend: devyni žingsniai į amžinąjį gyvenimą“

Apie autorius: Raymondas yra amerikiečių futuristas, kuris kuria prietaisus gyvenimo trukmei pailginti ir kalbos atpažinimui. Esu įsitikinęs, kad artimiausiu metu žmogaus smegenys nespės koja kojon su kompiuterių ir mokslo raida, dėl to nustos juos suprasti. Terry įkūrė medicinos centrą Kolorado valstijoje. Tyrinėja maisto papildus ir senėjimą stabdančius metodus.

Apie knygą: Ar žinojote, kad sekso dėka galite perpus sumažinti vyrų mirtingumą nuo širdies priepuolių? Tai įrodo garsaus britų medicinos žurnalo atliktas tyrimas. Knygoje rasite daug labai įdomių tokių studijų. „Transcend“ siūlo patikrintus veiksmus, kaip pagerinti jūsų sveikatą. Sužinosite, kaip miegas veikia žmogaus smegenų veiklą, kaip supaprastinti virškinimo sistemos gyvenimą, kaip susitvarkyti sveiką mitybą, kaip efektyviai atsipalaiduoti ir daug kitų naudingų bei įdomių dalykų.

Knygos bruožas:Žingsnis po žingsnio instrukcijos padės pagerinti savijautą ir padidinti aktyvių gyvenimo metų skaičių. Yra daug įdomių tyrimų, kurie patvirtina daugumą autorių išvadų.

Pirkite popierinį leidimą

3. „Tikslo gyvenimas: pagrindiniai įgūdžiai, norint pasiekti savo tikslus“

Apie autorius: Lesas yra garsus Amerikos verslo treneris, daugiau nei 30 metų tyrinėjantis tikslų nustatymo ir siekimo sritį. Veiksmingos susikaupimo ir susitelkimo į tikslus sistemos kūrėjas. Jackas Canfieldas įkūrė „Vištienos sriubą sielai“. Jis yra to paties pavadinimo knygų serijos bendraautoris (). Markas yra leidinio „Vištienos sriuba sielai“ kūrėjas ir bendraautoris, žinomas treneris.

Apie knygą: su Hariu Poteriu nepamatysite burtų lazdelės ir vargu ar sužinosite ką nors naujo (jei anksčiau skaitėte daug naudingų dalykų ir žiūrėjote mokomuosius vaizdo įrašus). Pagrindinis leidinio privalumas – kompetentinga ir aiški medžiagos struktūra, kurią galima nesunkiai panaudoti jau dabar. Autoriai nurodo pagrindinę problemą, kliūtį kiekvieno žmogaus kelyje į sėkmę – nuolatinio susitelkimo į tai, kas svarbu, stoką. 10 strategijų įkvėps jus, padės sutelkti dėmesį į tai, kas svarbiausia kiekvieną dieną, ir ugdys sveikus įpročius.

Knygos bruožas: kiekviename skyriuje pateikiamos nuoseklios instrukcijos, kaip pasiekti savo tikslą, suteikia energijos, įkvepia ir motyvuoja. Naudokite jį kaip stebuklingą kulką ir sėkmės planą.

Kam jis skirtas: visiems, kurie nori pasiekti viršūnes verslo ir asmeniniame gyvenime. Iš serijos „Būtina perskaityti“.

Pirkite popierinį leidimą

4. „Būk geriausia savo versija: kaip paprasti žmonės tampa nepaprastais“

Apie knygą: turbūt viena geriausių knygų apie saviugdą. Danas išanalizavo savo gyvenimo kelią, kurio dėka jis sugalvojo 4 sėkmingiems žmonėms būdingas savybes:

• sėkmingi žmonės yra pasirengę rizikuoti, tačiau sąmoningi ir sąmoningi;
• sėkmingi žmonės visada yra disciplinuoti ir visko laikosi;
• sėkmingi žmonės yra dosnūs ir daro tai iš širdies ir nesitiki gauti ką nors mainais;
• Sėkmingi žmonės gerai sutaria su kitais.

Danas naudoja pavyzdžius (savo ir kitų), norėdamas parodyti, kaip paprasti žmonės pasiekė ir pasiekia sėkmę. Jis patvirtina, kad sėkmės galima pasiekti per atkaklumą ir atkaklumą, nepaisant jo anotacijos leidiniui: « Viskas, ką žinojote apie sėkmę, yra neteisinga. Nusistatyti tikslus. Sunkiai dirbti. Būkite atkaklūs. Galite pakartoti šį sėkmės receptą, net jei pažadinsite naktį ir paprašysite. Ir tai neveikia – nei tau, nei niekam kitam. Maksimalios pastangos ir nuolatinis mokymasis. Skaitoma vienu ypu.

Knygos bruožas: verčia pažvelgti į savo gyvenimą, veiksmus, pažiūras iš šalies (kartais itin nemalonu) ir pradėti veikti, keistis, būti geriausia savo versija. Jokio "vandens". Naudokite jį kaip „stebuklingą smūgį“.

Pirkite popierinį leidimą

5. „Išeik iš savo komforto zonos. Pakeisk savo gyvenimą: 21 būdas padidinti asmeninį efektyvumą“

Apie autorių: Brajanas buvo prastas studentas ir nebaigė vidurinės mokyklos; jis 8 metus keliavo po pasaulį kaip krovininio laivo įgulos narys. Dirbo pardavimų agentu (per metus tapo geriausiu įmonėje), po dvejų – pardavimų vadybininku, po 3 metų – viceprezidentu (25 m.). Pasaulyje žinomas konsultantas, pranešėjas.

Apie knygą: Iškilus klausimui „Kokias saviugdai skirtas knygas turėčiau rinktis?“, ši turėtų būti viena pirmųjų perskaityta. Pasaulio bestseleris. Autorius pateikia skaitytojui 21 patikrintą metodą, kaip padidinti efektyvumą, siekiant greitų rezultatų asmeniniame ir profesiniame gyvenime. Norėdami juos įgyvendinti savo gyvenime, turite išsiugdyti reikiamus įpročius. Brianas nustatė tris veiksnius, padedančius sukurti gerą įprotį:

• kietumas;
• disciplina;
• atkaklumas.

Kiekvienas gali išsiugdyti visas šias savybes, jei tik turi noro. Šis leidinys padės tai padaryti lengvai ir natūraliai. Tinkamų įpročių kūrimo planas yra jūsų rankose. Skaitoma vienu ypu. Viena perkamiausių knygų pasaulyje, skirta asmeniniam efektyvumui didinti (tiražas daugiau nei 1,3 mln. egzempliorių, išverstas į 40 kalbų).

Knygos bruožas: paprasti ir veiksmingi kiekvienam prieinami metodai padės išsikelti ir pasiekti tikslus per trumpiausią įmanomą laiką. Motyvuoja ir įkvepia.

Kam jis skirtas: visiems be išimties. Iš serijos „Būtina perskaityti“.

Pirkite popierinį leidimą

6. „Šiemet aš...: kaip pakeisti įpročius, tesėti pažadus ar padaryti tai, apie ką seniai svajojai“

Apie knygą: Kiekvienas žmogus bent kartą sau pasakė: „Rytoj aš pradėsiu daryti...“ arba „Naujais metais aš...“. Remiantis statistika, tik 8% žmonių iš tikrųjų įgyvendina tai, ką planavo. Kiti randa daug priežasčių to nedaryti. Šis leidimas labai panašus į ankstesnįjį – norint pasiekti sėkmės, reikia išsiugdyti gerus įpročius. Ryanas išskiria 5 pagrindinius etapus, kaip įgyvendinti jūsų svajonę (92 % žmonių atsisako savo svajonių vienu iš šių taškų):

• preliminarus apmąstymas – šiame etape dar neaišku, kaip atrodo galutinis tikslas ir negalime jo tiksliai suformuluoti;
• mąstymas apie užduotį – mąstymas, kaip ją atlikti;
• pasiruošimas – nusprendžiame tai padaryti artimiausiu metu;
• veiksmas – pradedame veikti;
• išlaikant veiksmą – įgyvendiname savo planus tol, kol to nepadarome.

Visa knyga sudaryta iš 5 pagrindinių žingsnių. Šis kitas planas yra jūsų rankose, kad įgyvendintumėte savo planus. Nepaisant lengvo pristatymo, tenka daug padirbėti su savimi (pasak autoriaus, 6-9 mėn.). Kai kam tai gali atrodyti daug, bet daugumai tai nereikšminga. Paprasta tiesa yra ta, kad gyvenimas yra maratonas, o ne sprintas. Jei norite pasiekti rezultatų, būkite pasirengę dirbti.

Knygos bruožas: moko teisingai išsikelti tikslus ir juos pasiekti. Daug pavyzdžių ir praktinių pratimų.

Kam jis skirtas: norintiems pakeisti save į gerąją pusę, atsikratyti blogų ir įgyti sveikų įpročių.

Pirkite popierinį leidimą

7. „Midaso dovana: kodėl vieni praturtėja, o kiti ne“

Apie autorius: Donaldas Trumpas yra milijardierius, žiniasklaidos asmenybė, rašytojas, vienos didžiausių pasaulyje statybų kompanijų „Trump Organization“ įkūrėjas ir prezidentas. Robertas Kiyosaki yra verslininkas, rašytojas ir investuotojas. Kelių dešimčių perkamiausių knygų apie finansinį raštingumą autorius, visame pasaulyje žinomo edukacinio žaidimo „Pinigų srautas“ kūrėjas.

Apie knygą: Savęs tobulinimo knygos neįsivaizduojamos be Roberto Kiyosaki. Donaldas ir Robertas pirmą kartą dalijasi savo patirtimi vienoje knygoje. Leidinio pavadinimas „Midos dovana“ gali suklaidinti, nes dovana dovanojama nuo gimimo. Čia autoriai vienos rankos pirštų pavyzdžiu pasakoja, kokių įgūdžių ir žinių reikia norint pasiekti sėkmės versle:

• nykštys – charakterio stiprumas;
• smilius – susikaupimas;
• vidurinis pirštas – prekės ženklas;
• bevardis pirštas – santykiai;
• mažasis pirštelis – smulkmenos svarbios.

Perskaitę knygą suprasite arba geriau suprasite, kokius įgūdžius reikia išsiugdyti, kad sulauktumėte sėkmės versle. Autoriai pateikia kryptį, o ne paruoštas instrukcijas. Visa medžiaga pateikiama patraukliai ir lengvai. Skaitoma vienu ypu.

Knygos bruožas: sužinosite, ką reikia tobulėti, kad pasiektumėte aukštumų versle. Ryškūs pavyzdžiai iš Donaldo ir Robreto gyvenimo (abu pasiekė sėkmės ir prarado viską, bet paskui pasiekė dar daugiau) puikiai papildo autorių rekomendacijas.

Kam jis skirtas: pradedantiesiems ir profesionaliems verslininkams.

Pirkite popierinį leidimą

8. „Vienuolis, kuris pardavė savo Ferrari: istorija apie troškimų išsipildymą ir likimo suvokimą“

Apie knygą: išgalvota istorija apie milijonierių advokatą, kuris po širdies smūgio nusprendė pakeisti savo gyvenimą. Jis pardavė visus savo daiktus, įskaitant lėktuvą ir „Ferrari“, o paskui išvyko į Indiją ieškoti atsakymų į daugybę klausimų. Po kurio laiko grįžo, atjaunėjo, radęs dvasios ramybę ir harmoniją. Kas jam nutiko ir kaip iš priešinfarkto sergančio žmogaus tapo sportišku, sveiku, o svarbiausia – taikiu, laimingu žmogumi? Lengvai ir atsitiktinai skaitomas.

Apie autorius: Džekas yra buvęs specialusis FTB agentas, beveik 20 metų mokęs savo kolegas įtakos ir įtikinėjimo metodų. Teisėsaugos ir saugumo pareigūnus rengiančios įmonės įkūrėjas. Jis yra parašęs nemažai knygų ir straipsnių apie psichologiją. Marfinas yra daugelio perkamiausių knygų apie psichologiją autorius ir daugiau nei 20 metų dirbo Singapore Airlines.

Apie knygą: Trumpai tariant, knyga parodo, kaip susidraugauti su bet kuriuo žmogumi. Išmoksite atpažinti kitų žmonių verbalinius ir neverbalinius signalus. Kaip ženkliai patobulinti savo bendravimo įgūdžius, išmokti rasti bendrą kalbą su kitais. Kiekvieną techniką praktiškai naudojo buvęs žvalgybos agentas, kurio užduotis buvo užverbuoti kitų valstybių ambasadorius ir šnipus JAV interesais. Skaitoma vienu ypu. Žavi ir moko.

Knygos bruožas: jokios teorijos, tik praktika iš buvusio FTB agento (20 metų praktika) su asmeniniais pavyzdžiais. Paprasti metodai leis bet kam pasiekti bet kurio asmens palankumą.

Kam jis skirtas: pardavėjams, tėvams ir visiems, kurie nori užmegzti draugiškus santykius su kitais.

Pirkite popierinį leidimą

10. „Spartusis skaitymas: kaip prisiminti daugiau skaitant 8 kartus greičiau“

Apie autorių: Peteris Kampas įkūrė to paties pavadinimo greitojo skaitymo mokymo bendrovę. Pats Petras išugdė daugybę didelių įmonių, Baltųjų rūmų darbuotojų ir verslininkų. Unikalios greitojo skaitymo sistemos kūrėjas tai daro daugiau nei 20 metų.

Apie knygą: Puiki knyga greitojo skaitymo įgūdžių savarankiškam ugdymui. Petras įrodė, kad greitasis skaitymas yra įgūdis ir bet kokį įgūdį galima lavinti. Vos per 6 savaites įvaldysite visas technikas, skirdami 20–30 minučių per dieną autoriaus pratimams. Vos per savaitę skaitysite 30% greičiau ir efektyviau įsisavinsite informaciją. Leidinyje yra viskas, ko reikia pasiruošimui: paprasti pratimai, kontrolinis sąrašas (rezultatams sekti) ir kiekvienos pamokos aprašymai. Šio leidinio dėka galite greitai išstudijuoti visas knygas, skirtas tobulėti.

Knygos bruožas: paprasti, veiksmingi ir įdomūs pratimai.