Naudingi patarimai merginoms. Naudingi patarimai paauglėms mergaitėms
Mielos merginos ir moterys, visos norime būti gražios ir protingos, daryti viską ir džiaugtis gyvenimu. Tačiau dažniausiai tam, ką suplanavome, neturime pakankamai laiko, pašėlusiame akmeninių džiunglių ritme nekreipiame dėmesio į smulkmenas. Šiandien norime duoti paprastų, bet kartu ir vertingų patarimų, kurie dar labiau pagražins, palengvins gyvenimą ir atsikratys žalingų įpročių. Atminkite, kad grožis prasideda nuo sveikatos.
Pasakykite „NE“ įtemptoms uodegoms
Mūsų šūkis paprastas: „ne“ – kuodas, „taip“ – košės! Plaukai nemėgsta būti kankinami. Perms ir formavimas karštu lygintuvu, priveržkite elastines juostas ir suardo plaukų struktūrą. Jei plaukai jus vargina, supinkite šviesią pynę. Plaukai už tai pasakys tik „ačiū“.
Nešukuokite šlapių plaukų arba darykite tai teisingai
Plaukų struktūrai kenksminga juos iššukuoti iškart po dušo. Bet jei nuspręsite tai padaryti, pradėkite juos šukuoti nuo galiukų, palaipsniui judėdami aukščiau ir aukščiau. Šią manipuliaciją geriau atlikti šukomis iš natūralių medžiagų, pavyzdžiui, retomis šukomis iš medžio.
Gerti daugiau vandens
Prieš valgį išgerti stiklinę negazuoto vandens turėtų tapti įpročiu. Mylėk vandenį, nes mūsų organizmui jo labai reikia. Išgėrę stiklinę vandens, skrandis įspės, kad netrukus valgysite. Taip pagerės organizmo būklė, o prie stalo suvalgysite mažiau nei įprastai.
Pamirškite dietas ir pradėkite valgyti teisingai
Atsisakykite dietų. Mokslininkai įrodė, kad staigūs svorio svyravimai blogai veikia sveikatą: nuo staigaus svorio pasikeitimo atsiranda strijų (strijų), kurių sunku atsikratyti. Geriau pereiti prie sveikos mitybos ir pradėti sportuoti – ir išlaikyti sveikatą bei pagerinti nuotaiką.
Visų akys nukreiptos į veidą
Dažniau keiskite pagalvės užvalkalą ant pagalvės, o telefono dėklą nuvalykite alkoholiu. Šie dalykai dažniausiai paliečia mūsų veidą. Jei laikysitės šio paprasto patarimo, spuogų ant veido bus daug mažiau.
„Nesusierzink“
Labiausiai paplitusi salicilo rūgštis padės kovoti su odos dirginimais po skutimosi. Jis parduodamas bet kurioje vaistinėje ir kainuoja centą. Ši priemonė puikiai kovoja su raudonais taškais ir saugo odą nuo bakterijų įsiskverbimo. Salicilo rūgštimi nuvalykite ne tik kojas, bet ir subtilią bikinio bei pažastų sritį.
Prisiminkite pagrindinį
Gaukite dienoraštį arba nedidelį užrašų knygelę. Padėkite jį gerai matomoje vietoje namuose. Užsirašykite ten visus atvejus ir naudingus patarimus, užsirašykite ir pan. Tokio asistento dėka jūs niekada nieko nepamiršite.
Tvarka spintoje - tvarka galvoje, tvarka galvoje - tvarka gyvenime
Naujo sezono pradžioje visada nusivilkite drabužių perteklių. Porą valandų savo laiko skirkite šiai naudingai veiklai, kuri palengvins jūsų gyvenimą. Į galinius stalčius dėkite daiktus, kurių tikrai nenešiosite šį sezoną. Sumažės kasdienis drabužių pasirinkimas. sutaupysite laiko, kurį galėsite protingai skirti, pavyzdžiui, kaukės užtepimui ar 10 minučių atpalaiduojančiam savimasažui po sunkios darbo dienos.
1. Įsilaužti batus: 1. Apsiauti kojines ir tada batus. 2. Tvirtas dalis išdžiovinkite plaukų džiovintuvu. 3. Kol kojos vėsta, neskubėkite nusimauti kojinių. 4. Patikrinkite ir pakartokite procesą, jei norite, kad batai būtų dar erdvesni. 
2. Žiedų vidų nudažykite skaidriu laku – ant pirštų neliks žalių dėmių. 
3. Nuo megztinio tabletes galima nuimti pemzos akmeniu. 
4. Pakabinkite maišelius ant vonios užuolaidų kabliukų. 
5. Dėvėkite laisvą kuoduką, kad nepažeistumėte plaukų. Per stipriai (ir dažnai) susirišus arklio uodegą, plaukai išsitiesins ir taps trapūs. Stenkitės nerišti kuodo dažnai toje pačioje vietoje. 
6. Baltasis vynas neutralizuoja raudonojo vyno dėmes. Taip, jūs viską perskaitėte teisingai. Jeigu vakarėlyje atsitiktinai apsipylėte raudonu vynu ant baltos palaidinės, nedelsdami užpilkite dėmę baltu vynu – jis neutralizuos spalvą, o dėmę pasišalinsite greičiau ir lengviau. 
7. Makiažo priemones laikykite ant magnetinės lentos. 
8. Neaptemptus džinsus galima lengvai sukišti į batus. Kaip šitas! 
9. Dezodoranto dėmės pašalinamos antistatinėmis arba paprastomis pėdkelnėmis! 
10. Raktus nudažykite skirtingais nagų lakais, kad būtų lengviau rasti tinkamą raktą. 
11. Baltąjį vyną galima atšaldyti su šaldytomis vynuogėmis. Taigi vyno skonis netaps vandeningas. 
12. Kraudamiesi lagaminą, batus apvyniokite dušo kepuraite, kad padai nesiliestų su švariais drabužiais. 
13. Pincetus, plaukų segtukus ir kitas smulkmenas galima laikyti ant magnetinės juostos. 
14. Dėvėtus drabužius spintoje pakabinkite viena kryptimi. Taigi po tam tikro laiko suprasite, kad visai nenešiojate. O jei ne, vadinasi, tau to nereikia! 
15. Perkiškite grandinę per šiaudelį, kad grandinė nesusipainiotų. Atrodo keistai, bet sutaupysite laiko ir nervų. 
16. Šiame konteineryje laikykite savo plaukų formavimo reikmenis. 
17. O papuošalus galima laikyti stalo įrankių padėkliuose. 
18. Į batus įsidėkite vandens aerobikai skirtų „makaronų“ gabalėlių, kad batai stovėtų tiesiai. Taip pat galima naudoti susuktus laikraščius ir žurnalus. 
19. Ryžiai kojinėje – puiki priemonė nuo skausmo. 
20. Šalikus ir kojines galima laikyti surištus ant pakabų. 
21. Dviem pirštais pažiūrėkite, ar jūsų liemenėlė pakankamai gerai priglunda. Jei po juo negalite pakišti dviejų pirštų, vadinasi, jis per daug įtemptas; jei lengvai stumiate visą kumštį – per laisvi. 
22. Į batus įberkite sodos, kad atsikratytumėte blogo kvapo. 
23. Priklijuokite vyno kamščius ant paveikslų rėmo, skirto „pasidaryk pats“ kamštinei užrašų lentai. 
24. Sunkiai pasiekiamas siūles galima išlyginti plaukų tiesintuvu. 
25. Batus galima pakabinti ant drabužių pakabų. 
26. Kad būtų lengviau tepti, nuplaukite tušo lazdelę šiltu vandeniu. Kitas patarimas: NIEKADA nekiškite šepetėlio į tūbelę ir iš jos – geriausia šepetėlį pasukti tūbelės viduje prieš tepant kitą tušo sluoksnį. 
27. Kramtomąją gumą iš plaukų galima gauti ledo kubelių pagalba. Dėl šios priežasties dantenos sukietėja ir yra lengviau pašalinamos. Tokiu pat būdu nuo pado galite nuimti kramtomąją gumą.
Šaltinis bigpicture.ru
Iš šio straipsnio sužinosite:
Kiekviena mergina paslapčia svajoja apie visuotinį pripažinimą ir pagarbą. Ir nesvarbu, ar tu paprasta drovi mergina, ar klasės žvaigždė, kurią bėga visi vaikinai. Noriu, kad vaikinai mokykloje gerbtų, gerai bendrautų, o per pertrauką nesivaržytų ir nevogtų kuprinės. Mūsų 9 naudingi ir aktualūs patarimai mergaitėms padėti jums tapti patrauklesniems bendravimo požiūriu. Tiesa, viskas nėra taip paprasta, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Turėsite šiek tiek padirbėti su savimi., bet rezultatas netruks laukti.
tavo išvaizda
Grįžę iš mokyklos vėl atsistokite prieš veidrodį ir atidžiai pažiūrėkite į save. Žinoma, viskas baisiai nepatiks, arba atvirkščiai, trūkumų nerasite: tokie yra paauglystės bruožai. Tačiau pabandykite pažvelgti į save mūsų naudingų patarimų požiūriu ir kažką savyje pakeisti.
1 patarimas: jūsų išvaizda turėtų atitikti jūsų amžių
Kiek tau metų? nuo 10 iki 15? Ar mergina veidrodyje tinka tokiam amžiui? Kartais ilgos kojinės ir juokingos kojinės šonuose atrodo pernelyg vaikiškai, jei mergaitei jau 14-15 metų. Tačiau iškraipymas taip pat nenaudingas: ryškiai dažyti plaukai, suaugusiųjų drabužių mados tendencijos, dekoratyvinės kosmetikos gausa ant veido jus sendina anksčiau laiko. Ar tau to reikia? Taigi internete ieškokite „... metų mergaitės įvaizdis“ ir palyginkite save su juo: ar viskas gerai?
Nesvarbu, kiek jums metų ir kiek metų jums mokyklinė uniforma, viskas turi būti nepriekaištingai švari ir išlyginta. Žmonės intuityviai bendrauja su žmogumi, kuris išoriškai tvarkingas. Tai visada suteikia vilties, kad jis bus toks pat tyras ir santykiuose su žmonėmis. Taigi įpraskite kiekvieną vakarą prieš mokyklą tikrinti savo mokyklinius drabužius: ar nėra dėmių? ar ne per daug susiglamžęs?
Kad ir kaip banaliai tai skambėtų, bet mergina, kuri šypsosi net į piktą žvilgsnį ir įžeidžia, visai neatrodo kvaila. Ji savo šypsena nuginkluoja priešą. Be to, tai labai miela ir patraukli kitiems. Išmokite šypsotis žmonėms.
Atrodo, kad viskas per paprasta? Pradėję keisti šiuos parametrus, pamatysite, kad ne viskas taip saldu, kaip norėtume. Sunku pakeisti įprastą įvaizdį, charakterį. Labai sunku šypsotis, kai norisi verkti. Vakare visai nelengva atsiplėšti nuo mėgstamo planšetinio kompiuterio ar nešiojamojo kompiuterio monitoriaus, norint pasiruošti į mokyklą. Tačiau vadovaudamiesi šiais patarimais suprasite, kad žmonės su jumis pradėjo elgtis kitaip. Ir tada tu gali pradėkite kurti kitą naudingų patarimų, skirtų mergaitėms, bloką kurie tiesiogiai susiję su personažu.
Įdomus faktas
Kaip nustatė mokslininkai, šypsena yra užkrečiama. Šypsokis ir mainais gausi tą patį.
Tavo charakteris
Jūs tikrai negalite objektyviai įvertinti savo charakterio. Čia situacija tokia pati kaip ir su išvaizda: arba laikai save baltu ir pūkuotu Angelu, arba velniu. Ką daryti? Klausykite mūsų patarimo.
Pagalvokite, kuriuo iš jus supančių žmonių labiausiai pasitiki ir kas galės atvirai įvertinti jūsų charakterį. Naudingas ir išmintingas patarimas: neatsižvelkite į savo merginas iš karto. Geriau, jei tai būtų vienas iš suaugusiųjų: vyresnis brolis ar sesuo, tėvai, močiutė, teta, mokytojas, mokyklos psichologas, kaimynas ir tt Paprašykite jo ant lapelio surašyti jūsų gerąsias ir blogąsias charakterio savybes.
Kai ant popieriaus lapo pamatysite neigiamus savo charakterio aspektus, neįsižeiskite: pasistenkite priimti kritiką tokią, kokia ji yra. Ir dabar, sąraše, pradėkite išnaikinti šias blogas savyje savybes. Kai tik atsikratote vieno trūkumo, pradėkite dirbti su kitu.
Paauglystėje mergaitės retai kada rimtai galvoja apie ateitį. Nebūk kaip paprasta banda. Būkite kryptingi. Iškelkite sau pasiekiamus tikslus ir sunkiai dirbkite, kad juos pasiektumėte. Sudarykite planą, kuris padėtų jums įgyvendinti svajones, ir griežtai jo laikykitės.
Žinoma, tai daug sunkiau nei dirbti su išvaizda. Reikės tokio vidinio darbo, kurį gali padaryti ne kiekvienas. Tačiau kai pamatysite ir pajusite pirmuosius rezultatus, imsite gerbti save už tai, kad sukūrėte savo charakterį. Na, o paskutinis naudingų patarimų blokas – apie santykius su aplinkiniais.
Turėkite omenyje
Paauglystėje sparčiai auga smegenys, todėl dabar viskas yra jūsų galioje.
jūsų aplinka
Būtinai kurkite santykius su aplinkiniais žmonėmis, kurie vienaip ar kitaip veikia jūsų nuotaiką. Tai ne tik šeima, bet ir klasės draugai bei suaugusieji, su kuriais tenka susidurti mokykloje ir kitur.
Šiurkštumas merginoms netinka. Net jei jus labai įžeidė, pažemino, įžeidė, nenusileiskite iki jų lygio. Geriausias atsakymas šiuo atveju yra visiškas nepaisymas. Taigi jūs parodote, kad esate daug aukštesnis už juos išsilavinimu. Nevalingai jie pradės jus gerbti ir daugiau to nedarys.
Labai naudingas ir išmintingas patarimas, daugiausia susijęs su santykiais su berniukais. Kartais tave taip nenumaldomai traukia jie, kad norisi pirmiausia parašyti socialiniuose tinkluose, sugalvoti, pradėti pokalbį. Taip, galite tai padaryti vieną kartą. Bet jei po to jis nebandys su jumis susitikti pusiaukelėje, neturėtumėte primesti savęs ir pasiekti jo jėga: tai nėra merginos kompetencija. Pergyvenk save. Patikėk manimi, meilė tave suras.
Nepaisant viso didelio darbo, kurį atliekate su savimi, jei jums kažkas tikrai nepatinka, nedarykite to. Juk pati svarbiausia taisyklė visame tame: visada ir bet kokiomis aplinkybėmis išlik savimi, būk unikalus žmogus. Ir tada tau viskas susitvarkys, gyvenime galėsi visko pasiekti, o žmonės su tavimi elgsis pagarbiai ir pasitikėdami.
Laikykite savo kūną sveiką. Būti sveikam nereiškia būti lieknam. Būti labai lieknam vaikinams žalinga ir nelabai patrauklu.
- Nelyginkite savęs su kitomis savo mokyklos merginomis. Jei nerimaujate dėl savo svorio, kreipkitės į gydytoją dėl tinkamo sveiko patarimo.
- Nesilaikykite įmantrių dietų, tokių kaip Holivudo sausainių dieta ar panašiai. Jei tai skamba netikra, tada taip. Be to, jūs esate paauglys: jūs augate, o būtinų maistinių medžiagų trūkumas nepadarys jūsų sveikesnio, jei laikysitės kvailų ekstremalių dietų!
Traukinys! Negalite būti labai sveikas, jei nesportuosite. Tiesą sakant, tai labai lengva. Kol esate kelyje, darbe – jums sekasi puikiai! Visa tai yra jūsų sveikata.
- Raskite būdų, kaip pagerinti tai, ką jau darote. Pavyzdžiui, žiūrėdami televizorių galite pabandyti atsipūsti. Jei klausotės iPod, išveskite savo šunį pasivaikščioti mėgaudamiesi muzika.
- Gydytojai ir gydytojai rekomenduoja mankštintis po valandą per dieną. Jūs taip pat galite padaryti šį procesą smagiu! Pakvieskite draugą į savo namus, žiūrėkite senas mamos tai-bo juostas ir tuo pat metu treniruokitės!
- Nereikia visko daryti tobulai, tiesiog reikia padidinti širdies dūžių skaičių ir puiku! Tačiau geriausias būdas deginti kalorijas dažniausiai yra bėgimas. Ar savo mieste turite bėgimo takelį ar sporto centrą? Jei namuose yra bėgimo takelis, įveskite tikslų savo svorį bei amžių ir bus lengva sudeginti kalorijas! Tiesiog išlaikykite pastovų tempą ir galėsite bėgti smagiau žiūrėdami televizorių ar klausydamiesi radijo.
- Kad būtumėte motyvuoti treniruotis kiekvieną dieną, užsibrėžkite sau tikslus. Pavyzdžiui, apdovanokite save už tai, kad dvi savaites kasdien treniruojatės. Nedarykite nieko, kas gali pakenkti jūsų pastangoms, pvz., nevalgykite karšto šokolado sumuštinių. Verčiau eikite į prekybos centrą ir nusipirkite naujus marškinius ar džinsus, kad pagerbtumėte savo sveiką kūną!
Stebėkite, ką valgote. Tai gali atrodyti kaip sunkiausia sveikimo kelio dalis, bet taip nėra. Vienas iš svarbiausių – pusryčiauti kiekvieną rytą.
- Nepraleiskite pusryčių bandydami numesti svorio. Jei tai padarysite, jūsų kūnas paprasčiausiai naudos sukauptus nesveikus riebalus kaip maistą, todėl svoris padidės. Taip pat būsite labiau pavargę ir jūsų smegenys nebus pačios geriausios formos.
- Keletas gerų pusryčių idėjų yra kepti kiaušiniai, bananas ir stiklinė pieno, avižiniai dribsniai, nesmulkintų grūdų skrebučiai, jogurtas arba specialūs K vafliai neriebiame sirupe arba dribsnių batonėlis. Om-nom-nom! Šis maistas leis jums išgyventi likusį rytą iki popietės.
- Kalbant apie pietus, būkite atsargūs su kavinės maistu. Sausainiai ir šokoladiniai pyragaičiai, spurgos ir gruzdintos bulvytės gali būti skanūs, bet negundykite savęs. Valgiui tinka gerti vandenį arba obuolių sultis arba pieno ir mėsos salotas su pomidorais, kiaušiniais ir sūriu. Jei vis dar esate alkanas, daugumoje mokyklų galite rinktis iš meniu, todėl galite valgyti keptus traškučius arba pasiimti su savimi 100 kalorijų pakuotę.
- Vakarienei galite valgyti viską, ką gamina tėvai, tik mažesnėmis porcijomis.
- Kai tai darote, kramtykite lėtai, tai priverčia jūsų smegenis manyti, kad valgote daugiau, kai nevalgote, todėl lengviau nei anksčiau jausitės sotūs.
- Tai visada kartojama vaikams – valgykite daug vaisių ir daržovių. Iš esmės valgykite tiek, kiek norite, nes tai jums naudinga. Vieną dieną su tėvais nueikite į bakalėjos parduotuvę ir išsirinkite įvairų maistą. Raskite savo mėgstamiausius! Bet svarbiausia – pagalvokite apie tai, ką valgote!
Būk sveikas protas! Psichinė sveikata taip pat yra raktas į geriausią įmanomą paauglę. Jūs neprivalote būti protingiausias kambaryje, bet visada pasistenkite! Be to, tai nereiškia, kad reikia gauti gerus pažymius, bet reikia turėti sveiką protą ir žinoti, kas tau yra geriausia.
Rūpinkitės savo išvaizda. Reguliariai maudytis. Ypač senstant, kasdien prauskitės po dušu, kad atrodytumėte ir kvepėtumėte. Dar kartą peržiūrėkite savo drabužių spinta. Užuot dėvėję laisvus, per didelius, maišus senus drabužius su skylutėmis ir dėmėmis, pasirūpinkite, kad būtumėte tvarkingi ir tvarkingi. Nereikės daug pastangų. Pirkite džinsus, atitinkančius jūsų dydį, ir dėvėkite tik švarius marškinius. Jei nerimaujate dėl mados, skirkite šiek tiek daugiau laiko gražiausių, populiariausių drabužių paieškai ir apsipirkimui; tačiau tai nėra būtina.
Būk draugiškas. Geriausias būdas susidraugauti – būti draugiškam visiems, kuriuos sutinkate. Pasveikink kitus su šypsena ir mielu „labas“. Paklauskite žmonių, kaip jiems sekasi, ir pasakykite jiems, jei jie grąžins malonę. Jei pristatysite save kaip draugišką, atvirą žmogų, aplinkiniai su jumis jausis patogiai ir atsipalaidavę, o tai padės susidraugauti su daugiau žmonių.
Nesiginčyk su tėvais. Norite to ar ne, jie bus didžiulė jūsų paauglystės dalis, todėl turėtumėte taikiai gyventi su tėvais. Nereikia maištauti ar daryti jų nelaimingų. Vietoj to klausykite jų kiek įmanoma daugiau ir kalbėkite su jais, kai turite problemų ar rūpesčių. Juk tavo tėvai jau išgyveno viską, su kuo susiduri, ir jų išmintis gali būti neįkainojama. Geri santykiai su tėvais yra labai svarbūs tam, kad jums patiktų būti paaugliu.
Atkreipkite dėmesį į savo klases. Svarbiausia visada klausytis, ką sako mokytojas. Jei mokytojui bandant ką nors paaiškinti stulbinate ar perduosite užrašus draugui, praleisite viską, ką turėjote išmokti, ir nesuprasite, kaip išspręsti matematikos uždavinį ar kokius knygos puslapius skaityti, ir tt Arba dar blogiau, jūsų mokytojas gali jums paskambinti ir jūs nesuprasite, apie ką jis kalba, o tai gali būti labai nemalonu.
- Visada atlik savo namų darbus. Taip, tai gali būti nuobodu, bet tiesiog sunkiai dirbk ir išspręsk. Jei nieko nedarysi, greičiausiai neišlaikysi kito testo, nes nieko nesuprasi. O kai neišlaikysite testo, tai sumažins jūsų pažymį, kuris bus rodomas jūsų pažymoje ir supyks jūsų tėvus. Pažiūrėkite, kaip atsiranda šis domino efektas?
- Ir visa tai įvyks todėl, kad neatlikote namų darbų. Jei ko nors nesuprantate, paklauskite tėvų ar mokytojo. Net pamokos metu! Galite jaustis kvailai, bet tikėtina, kad klasėje bus kažkas kitas, užduos tą patį klausimą, ir jūsų mokytojas įvertins tai, ko klausiate.
- Kraštutiniu atveju galite pasiteirauti gero ir patikimo draugo, kuris dėl užduoties neplaks ir nekalbės apie ką nors kita. Geriausias dalykas, norint gauti aukštesnius pažymius, yra tai, kad didžiuositės savimi, be to, didžiuosis ir jūsų tėvai, o tai padidins jų pasitikėjimą jumis ir suteiks daugiau laisvės.
- Bet, kita vertus, kas atsitiks, jei neišlaikysite testo? Pirmas dalykas, kurį galite padaryti, tai suplėšyti jį į milijoną dalių ir išmesti į šiukšliadėžę. Nereikia. Jūsų tėvai vis tiek jį suras, todėl išsaugokite. Kitas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra pagalvoti, kas nutiko ne taip. Ar padarėte nedidelę klaidą? O gal nesupratai medžiagos?
- Sudarykite klausimų, kuriuos norite išspręsti su savo mokytoju, sąrašą ir jis jus gerbs, kad esate pasirengęs į tai žiūrėti rimtai. Jūs netgi galite paprašyti savo mokytojo perrašyti testą arba ką nors padaryti, kad uždirbtumėte papildomų taškų. Taip pat galite pagalvoti, kai gausite blogą pažymį: „Aš toks kvailas, vienintelis dalykas, kurį aš pasieksiu gyvenime, yra valytojos karjera! Visada atminkite, kad vienas blogas egzamino pažymys neturės įtakos jūsų bendram rezultatui, tiesiog mokykitės atidžiau atlikdami kitą testą ir viskas bus gerai!
Pasinaudokite sveiku protu! Jūs esate žmogus ir visi kiti turėtų tai gerbti. Neleiskite niekam teisti jūsų pirmą kartą susitikus. Jei taip, jie neverti jūsų laiko.
- Taip pat pasakykite „ne“ narkotikams, alkoholiui ir cigaretėms! Nėra šaunu juos naudoti. Jei kas nors jums tai pasiūlys, tiesiog pasakykite: „Atsiprašau [įrašykite vardą čia], bet aš nenoriu gadinti savo kūno“. Jei jie mano, kad tu esi apgailėtinas ir pilkas, vadinasi, jie patys! Tu šaunus, nes žinai, kaip atsistoti už save ir būti protingas! Be to, nuo narkotikų ir cigarečių gali susidaryti maišelis oda, atsirasti dideli ratilai po akimis ir gelsvai rudi dantys. O alkoholis gali priversti jus elgtis taip, lyg tai ne jūs, jau nekalbant apie visus blogus padarinius jūsų kūnui. SUCK!
- Nepilnamečiai taip pat neturėtų turėti lytinių santykių. Jei berniukas nori padaryti ką nors blogo, bet jam tikrai tu rūpi, jis net neprašys, o net jei paprašys, o tu pasakysi ne, gerbs ir daugiau neprašys. Žinoma, tikriausiai norite turėti lytinių santykių, tačiau yra rizika susirgti LPL ar net pastoti. Ir jei jis sako: „Jei tikrai mane myli, tai padarysi“ – reikia iškelti raudoną vėliavą! Tai neteisinga ir nesakyk „taip“! Nedarykite to, kol nesate pasiruošę! Niekada nedarykite tokių dalykų Esant spaudimui, negalima vartoti narkotikų, gerti ir miegoti su visais aplinkiniais, kad būtumėte ramūs ar gerbiami. Būti šiuolaikiškam ir įgyti kitų pagarbą padės gebėjimas būti savimi.
- Darykime išvadą, kad su savo kūnu ir savimi turėtumėte elgtis maloniai!
