Veido kaukės nuo raukšlių. Odos senėjimą stabdantys receptai

Visi nori išlikti amžinai jauni. Deja, sustabdyti laiko neįmanoma, bet galima pristabdyti laiko poveikį mūsų organizmui išvaizda ir apskritai apie sveikatą. Šiame straipsnyje kalbėsime apie produktus, kurie gali sulėtinti senėjimą.

1. Špinatai.

Žalios lapinės daržovės, pavyzdžiui, špinatai ar lapiniai kopūstai, gali padaryti jūsų odą jaunesnę.

Žaliose lapinėse daržovėse yra daug antioksidanto liuteino. Prancūzų mokslininkai išsiaiškino, kad liuteinas gerina odos drėkinimą, daro odą elastingesnę ir apsaugo nuo raukšlių atsiradimo. Norint pasiekti šį efektą, kasdien reikia suvartoti 10 mg liuteino. Tiek naudingų medžiagų yra 113 gramų špinatų arba 57 gramai kopūstų.

2. Ankštiniai augalai.

Bet kokios formos ankštiniai augalai prisideda prie odos atjauninimo, nes jų vartojimas lemia tai, kad organizmas gamina hialurono rūgštį – medžiagą, dėl kurios oda išlieka lygi ir elastinga. Nicky Hembelton-Jones iš televizijos laidos „10 Years Younger“ teigia, kad hialurono rūgšties kūdikių odoje yra daug, tačiau jos mažėja su amžiumi. Ankštiniai augalai padės atkurti šios naudingos medžiagos turinį.

Kasdien į savo racioną patartina įtraukti bent 2 valgomuosius šaukštus ankštinių augalų. Pupelių košė gali pakeisti bulvių košę su trupučiu graikiško jogurto.

3. Goji uogos

Odos priežiūros eksperto daktaro Howardo Murado teigimu, goji uogos pasižymi senėjimą stabdančiomis savybėmis ir yra svarbiausias mitybos produktas tarp kitų maisto produktų.

Palyginimui, 1 grame goji uogų yra apie 500 kartų daugiau vitamino C nei apelsine, o vitaminas C prisideda prie kolageno – medžiagos, kuri daro mūsų odą elastingą – susidarymo. Taip pat šiose uogose yra linolo rūgšties – vienos iš riebiųjų rūgščių, kurios padeda atsikratyti raukšlių ir ją lygina. Dėl linolo rūgšties oda ne tik atrodo jaunesnė, bet ir atjaunėja iš vidaus.

Iš Goji uogų gaminami vaisiniai gėrimai, jų dedama į javų grūdus.

4. Turkija

Baltosios kalakutienos mėsoje yra medžiagos karnozino, kuris neleidžia odoje susidaryti kryžminiams ryšiams – procesui, kurio metu skaidulos paverčiamos kolagenu, todėl oda tampa mažiau elastinga.

Dėl šio neigiamo proceso, kai žmogus šypsosi, juokiasi ar susiraukia kaktą, veide atsiranda varnų pėdų ir kitų raukšlių. Kad jie nesugadintų šypsenos, kalakutieną valgykite ne tik per Kalėdas.

Kalakutienos patiekalus valgykite bent du ar tris kartus per savaitę.

5. Linų sėmenys

Galima gerti linų sėmenų aliejų, naudoti vaisių kokteiliams ruošti, kartu su balzamiko actu dėti į salotas. Bet kokiu atveju šio produkto paros dozė neturi būti mažesnė nei vienas šaukštas.

Linų sėmenyse yra daug omega-3 riebalų rūgščių. Šios rūgštys yra riebaliniame sluoksnyje, kuris supa odos ląsteles. Omega-3 rūgštys prisideda prie šio sluoksnio stiprinimo ir visavertės odos ląstelių mitybos. Taigi, odos raukšlės išsilygina, o raukšlės tampa mažiau pastebimos.

6. Slyvos

Odos audiniai laikui bėgant sunaikinami, daugiausia dėl to, kad jie nuolat yra neigiamai veikiami laisvųjų radikalų. Antioksidantai padeda neutralizuoti laisvųjų radikalų – medžiagų, kurių dideliais kiekiais randama džiovintose slyvose, – poveikį.

Antrą vietą pagal šių medžiagų kiekį po džiovintų slyvų užima mėlynės.

Jei norite apsaugoti odą nuo žalingo poveikio ir senėjimo, suvalgykite 5-6 džiovintas slyvas per dieną arba nedidelį krepšelį mėlynių.

7. Burokėliai

Nepriklausomos mitybos specialistės Carrie Ruxton teigimu, burokėliuose gausu antioksidantų. Taip pat burokėliuose, kaip ir visame raudoname augaliniame maiste, yra pigmento antocianino, kuris skatina kolageno susidarymą.

Visi žino, kad burokėlius galima valgyti dedant į salotas.

8. Alyvuogės

Australijos mokslininkai neseniai padarė išvadą, kad daug alyvuogių aliejaus vartojantys žmonės turi lygią odą ir mažiau raukšlių.

Pasak žinomo dermatologo Nicholas Perricone, oleino rūgštis, esanti alyvuogėse ir aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejuje, padeda paversti odą, kuri atrodo kaip seni odiniai batai, į odą, kuri atrodo kaip rožių žiedlapiai. Oleino rūgštis prasiskverbia į ląstelių membranas ir atjaunina iš vidaus, padeda paslėpti raukšles ir raukšles.

Jūsų racione turėtų būti maisto produktų, kurių sudėtyje yra alyvuogių aliejaus. Naudokite jį gamindami, o alyvuoges dėkite į padažus ir salotas. Juos galima valgyti ir tiesiog kaip užkandį.

9. Šokoladas

Tai puiki žinia maisto mėgėjams! Vokiečių mokslininkų atlikto tyrimo duomenimis, šokoladas taip pat naudingas odai.

Geriant kakavą pagerėja kraujotaka, o kartu su krauju į mūsų odą patenka daugiau drėgmės ir maistinių medžiagų. Kitas naudingas šokolado poveikis – odos apsauga nuo ultravioletinių spindulių, kurie ją neigiamai veikia.

Reikia atsiminti, kad tik juodajame šokolade yra reikiamas kiekis antioksidantų.

10. Raudonieji pipirai

Morkos, sodo bulvės ir kitos daržovės bei vaisiai taip pat gerai apsaugo nuo saulės spindulių. Pasak daktaro Ronaldo Watsono, raudonos, oranžinės ir geltonos spalvos augaliniame maiste yra antioksidantų, kurie lėtina senėjimo procesą.

Veido kaukės nuo raukšlių pasižymi drėkinamuoju, maitinamuoju, regeneruojančiu, jauninamuoju poveikiu.

Kaukėms nuo raukšlių naudojamos gerai žinomos naminės priemonės. Jas naudojo ir mūsų močiutės bei prosenelės. Jie vadinami - liaudies gynimo priemonėmis.

Geriausios veido kaukės nuo raukšlių yra receptai su želatina, alaviju, jūros dumbliais, vaisiais ir uogomis.

Taigi pakalbėkime apie tai, kaip išvengti raukšlių atsiradimo ant veido ir atrodyti 15 ar net 20 metų jaunesniems nei jūsų paso amžius.

Juk neretai pagyvenusi, 60 metų moteris atrodo gražiai ir jai nesunkiai galima duoti 40–45 m. Ir esmė čia visai ne plastinėje chirurgijoje ar kitose kosmetinėse manipuliacijose. Tai, kas ant jų užsikabino, neturi kelio atgal. Ir aš tikiu, kad moteris gali turėti jaunatvišką veidą bet kuriame amžiuje, nesinaudodama jokiomis dirbtinėmis įtakomis.

Norėdami tai padaryti, pirmiausia turite nustatyti visas raukšlių atsiradimo priežastis ir, jei įmanoma, pabandyti jas pašalinti iš savo gyvenimo.

Pažvelkime į raukšlių atsiradimo priežastis:

1. Pačios pirmosios, jau sulaukus 20 metų, aplink akis atsiranda mimikos raukšlės. Oda čia labai plona, ​​gležna, nėra raumenų sluoksnio. Tačiau mes tiesiog negalime išreikšti savo emocijų be akių (juoktis, nusiminti, nustebti ir pan.). Todėl jei nori, nenori, bet amžius padarys savo.

2. Bet kiek trumparegių, nemėgstančių nešioti akinių ar kontaktinių lęšių! Jie visą laiką prisimerkia! Taigi raukšlės aplink akis atsiranda pagreitintu tempu. Todėl, pablogėjus regėjimui, skubiai kreipkitės į gydytoją dėl akinių parinkimo. Nemėgstu nešioti akinių, kontaktiniai lęšiai jūsų paslaugoms, o lazerinė regos korekcija kažkam tinka!

3. Ar visos merginos nešioja akinius nuo saulės šviesiomis, saulėtomis pavasario ir vasaros dienomis? Ne visi ir ne visada. Žiemą būna ir saulėtų dienų, ypač sunku žiūrėti į baltai baltą sniegą, akys raibsta.

4. Pasakyk man, kaip tau patinka miegoti? Tarp merginų yra daug mėgėjų miegoti ant pilvo ir prispausti skruostus prie pagalvės. Tuo pačiu metu ryškiai išryškėja raukšlės aplink akis ir nasolabialinės raukšlės. Kol odos turgoras aukštas, raukšlės lengvai išsilygina. Ir tada jie tampa nuolatiniai.

5. Daugiau! Tokių moterų, kurios būtų patenkintos savomis, beveik nėra nė viename amžiuje.Visi stengiasi tapti liekni. Jie įdeda neįtikėtinų pastangų ir visiškai pamiršta, kad numetus svorio sumažėja odos turgoras, išnyksta raumenų masė ir atsiranda daug raukšlių. Ir ne tik ant veido, bet ir ant kūno. Todėl mesdami svorį būtinai valgykite baltyminį maistą ir gerkite daug vandens.

6. O kaip svarbu teisingas kosmetikos naudojimas! Dekoratyvinė kosmetika, natūralūs kremai ir tonikai turi būti tik kokybiški. Priešingu atveju po kelerių metų jų naudojimo tiesiog neatpažinsite savo veido.

7. Būtinai stebėkite Lėtinės ligos, infekcijos židiniai (lėtinis tonzilitas, ėduonies dantys, žarnyno disbakteriozė, šlapimo takų infekcijos) labiausiai kenkia mūsų išvaizdai.

8. Jei rūkote ir daug vartojate alkoholį, meskite rūkyti, kol dar ne vėlu. Rūkančios ir geriančios moters veido su niekuo nesupainiosi. Tai tarsi vizitinė kortelė, kurioje rašoma, kad moteris turi žalingų įpročių.

Mieli mano draugai! Pažiūrėkite, kokia pažeidžiama veido oda! Laiku ištaisykite visas savo klaidas, būkite sveiki ir tai labiausiai paveiks jūsų išvaizdą.

O dabar pakalbėkime apie liaudiškas priemones ir būdus, kaip išvengti raukšlių susidarymo. Odos senėjimą lydi per didelis odos sausumas. Sumažėja hialurono rūgšties, elastino ir kolageno baltymų kiekis ir galiausiai prarandamas odos turgoras.

Šiandien pateiksiu keletą receptų, kurie neleidžia susidaryti raukšlėms. Kai kuriuos aš pats naudoju ir labai mėgstu. Kitus receptus man pasakojo pažįstamos moterys ir kolegos darbe. Kažką skaičiau internete.

Želatinos kaukės nuo raukšlių

Želatina yra lipni medžiaga, kuri susidaro ilgai verdant gyvūnų jungiamąjį audinį (sąnarių, kremzlių, raiščių). Želatina susideda iš kolageno skaidulų, kuriose gausu baltymų, amino rūgščių ir mineralinių junginių. Želatinoje ypač daug kalcio ir fosforo. Kaukėms dažniausiai naudojami jau paruošti želatinos milteliai, kurie maišeliuose parduodami bet kuriame prekybos centro bakalėjos skyriuje.

Pirmiausia reikia paruošti kaukės pagrindą. Norėdami tai padaryti, paimkite arbatinį šaukštelį želatinos ir 2 šaukštus vandens. Sumaišykite nedideliame stikliniame inde ir palikite išbrinkti. Tada šį indą dedame į vandens vonią ir visą laiką maišydami kaitiname masę iki skystos būsenos. Truputį atsivėsinkime. Kaukių pagrindas yra paruoštas. Dabar galite pridėti įvairių ingredientų, kurie pagerins kaukių maistines savybes. Pavyzdžiui, avižiniai dribsniai, persikų aliejus, kefyras ar grietinė, vitaminai A ir E, alavijo sultys ir kt.

Kaukė dažniausiai tepama storu sluoksniu ant švaraus veido su disku ar šepetėliu. Išdžiūvus veido oda stangrėja ir tai nėra visai malonu. Todėl procedūros metu geriausia ramiai atsigulti, atsipalaiduoti ir stengtis neįtempti veido raumenų. Laikykite kaukę ant veido 20 minučių

Poveikis nuostabus! Visos smulkios raukšlelės išlyginamos. Gilios raukšlės tampa mažiau pastebimos. Oda tampa elastinga, graži, sveika išvaizda.

Jauninanti kaukė su biostimuliuotomis alavijo sultimis.

Norėdami paruošti kaukę, mums reikia suaugusio augalo - (lot.) Aloe. Ne jaunesnis nei trejų metų. Pradžiai nelaistysime dvi savaites. Tada nupjauname kelis didelius lapelius, supakuojame į plastikinį maišelį ir dvi savaites laikome šaldytuve. Tokiomis sąlygomis lapai mūsų organizme kaupia vertingiausius fermentus, augimo stimuliatorius ir ląstelių atsinaujinimą.

Dabar trintuvu sumalkite lapus į minkštimą. Ir mes turime paruošę pagrindą kaukėms. Be to, jis nepraranda savo maistinių savybių šaldiklyje. Todėl smulkius kubelius iš jo paruošime 1-2 ml formelėse ir laikykite šaldiklyje.

Su tokiu kubu galite nuvalyti visą veidą arba galite paruošti kaukes ir jas daryti tris kartus per savaitę. Galite paruošti biostimuliuojamą alavijo kaukę su 1 kiaušinio tryniu ir šaukšteliu gėlių medaus arba alyvuogių aliejaus.

Bet kokiu atveju po kelių procedūrų jūsų veidas nebus atpažintas. Jis spindės, o visos smulkios ir vidutinės raukšlės bus išlygintos. Jaunėk numetusi gerus dešimt metų.

Jūros dumblių jauninimo kaukė.

Dabar bet kurioje vaistinėje galite nusipirkti sausų jūros dumblių. Jie vadinami rudadumbliais arba jūros dumbliais. Laminaria yra turtingiausia sudėtis: beveik visos aminorūgštys, didžiulis makro ir mikroelementų rinkinys, vitaminai, fermentai ir kitos naudingos biologiškai aktyvios medžiagos.

Visi jie puikiai atjaunina veidą, gerina kraujotaką odos kraujagyslėse, gerina medžiagų apykaitą, atnaujina odos ląsteles, didina kolageno skaidulų elastingumą.

Imame 3 arbatinius šaukštelius sausų rudadumblių, įpilame du šaukštus karšto vandens, išmaišome inde ir leidžiame užvirti dešimt minučių. Jei norite, į rudadumblius galite įdėti medaus. O mišinio tankumui (jei reikia) – šaukštelis avižinių dribsnių miltų.

Be to, jei oda riebi, galima įpilti šiek tiek spaustų citrinos sulčių arba, jei oda sausa, bet kokio nerafinuoto augalinio aliejaus: alyvuogių, sėmenų, sezamo. Kaukę tepame ant veido ir palaikome 25 min. Nuplaukite vandeniu.

Gaivinanti braškių kaukė.

Visi žino braškių naudingas, vitaminingas savybes ir skonį. Kaip tik dabar šių nuostabių uogų nokinimo metas ir jūs tikrai turite išnaudoti šį momentą, kad prisotintumėte odą vitaminais.

Pirmiausia iš braškių sulčių ar mėtų paruoškite ledo kubelius ir kiekvieną rytą jais nuvalykite veidą, palikdami šį mišinį ant veido 15 minučių. Labai gerai tonizuoja odą!

Trintas braškes galima sumaišyti su šaukšteliu ryžių miltų ir šaukštu riebaus jogurto. Šia mase ištepkite veidą, o po 20 minučių nuplaukite ir patepkite odą įprastu kremu.

Kruopščiai sumaišykite kelias trintas, sunokusias braškes ir visą šaukštą varškės bei šaukštelį persikų aliejaus. Šia mase taip pat tepkite veidą 20-25 minutes, tada nuplaukite. Kaukė puikiai maitina, drėkina ir tonizuoja odą.

Labai gerai trintas braškes sumaišyti su grietine ir medumi. Taip pat tepkite ant veido odos 20-25 minutes ir nuplaukite vandeniu. Veido oda atgaivinama, drėkinama, išlyginamos smulkios raukšlelės.

Mielos moterys! Dar ne kartą grįšime prie veido priežiūros temos ir išsiaiškinsime tiek daug kaukių sudėtį. Ir, žinoma, didžiausią dėmesį skirsime fiziniams pratimams ir veido raumenų masažui, be kurių gražios, jaunatviškos odos tiesiog neįmanoma!

Mylėkite save, rūpinkitės savo sveikata ir išvaizda! Rūpindamiesi savo išvaizda būtinai naudokite liaudiškus metodus!

1. Priemonės nuo hemorojaus – odos atjauninimui ir gaivumui

Tai yra „žvaigždžių“ paslaptis: Holivudo gražuolės ir geriausi modeliai žino, kaip po audringos bemiegės nakties atgaivinti ir išlyginti veido odą. Kate Moss mėgsta naudoti tepalą nuo hemorojaus, tepdamas ant mėlynių po akimis ir patinusių vokų. „Veikia akimirksniu!“ – sako ji, demonstruodama net gaivią odą. Priemonės nuo hemorojaus pasiekia giliausias raukšles ir efektyviai jas išlygina. Poveikis pasiekiamas dėl ryklių riebalų, kurie yra tepalų ir žvakučių dalis. Jis kartu su kitomis veikliosiomis medžiagomis skatina audinių tankinimą ir regeneraciją bei šalina jų patinimą.

Kaip naudoti: tepalą arba ištirpintą iki kreminės būsenos (pavyzdžiui, vandens vonioje) žvakutės nuo hemorojaus tolygiai tepkite problemines vietas - odą aplink akis, kaktą, kaklą, dekoltė sritį - ir palikite, kol visiškai susigers.

2. Aspirino šveitimo kaukė

Acetilsalicilo rūgštis arba aspirinas tinka ne tik gerti. Aspirinas puikiai pašalina paraudimą ir dirginimą, išvalo poras ir išlygina odą.

Kaip naudoti: 4 aspirino tabletes atskieskite 20–30 g vandens, įpilkite 1 arb. medaus, mišiniu užtepkite problemines vietas (veidą, kaklą, dekoltė) ir palikite 10 min. Tada įmasažuokite odą aspirino mišiniu kaip šveitiklį ir nuplaukite. Rezultatas ant veido!

3. Retinoinis tepalas – nuo ​​raukšlių

Retinoinis tepalas sėkmingai kovoja ne tik su spuogais, bet, kaip rodo praktika, ir su raukšlėmis. Retinolis yra sintetinis vitamino A analogas, kovos su senėjimu lyderis. Tepalo sudėtyje esanti retinoinė rūgštis ir jos dariniai skatina kolageno gamybą ir ląstelių regeneracijos procesus. Dėl to oda išlyginama ir atnaujinama.

Kaip naudoti: Masažuojančiais judesiais užtepkite nedidelį kiekį tepalo ant iš anksto nuvalytos odos.

4. Saldymedžio (saldymedžio) šaknis nuo amžiaus dėmių

Saldymedis (saldymedis) nuo bronchito ir peršalimo – skonis iš vaikystės. Tačiau saldymedis gali būti naudingas ir suaugusiems. Saldymedžio šaknų ekstraktas reguliuoja melanino gamybą organizme ir padeda atsikratyti senatvinių dėmių, išlygina odos atspalvį ir stangrina veido kontūrą.

Kaip naudoti: nuovirą galite pasigaminti saldymedžio šaknį užpylę verdančiu vandeniu. Atvėsusiu antpilu nuvalykite veidą. Kitas variantas: užpilkite alyvuogių aliejumi ant saldymedžio šaknų, kad aliejus jas visiškai apsemtų, ir troškinkite vandens vonelėje ant labai silpnos ugnies 10 valandų. Gautu saldymedžio aliejumi tepkite veidą ryte ir vakare.

5. Solcoseryl nuo gilių raukšlių

Stebuklingas tepalas vyresnio amžiaus moterims. Solcoseryl skatina kolageno gamybą, žymiai pagerina kraujotaką ir atkuria pažeistus odos audinius. Šio tepalo gerbėjai pastebi, kad reguliariai naudojant žymiai sumažėja net labai gilių raukšlių.

Kaip naudoti: Tepkite veidą, kaklą ir dekoltė odą vietoje naktinio kremo prieš miegą kas dvi dienas. Solcoseryl tepalu taip pat galite švelniais judesiais plonu sluoksniu tepti odą aplink akis.

6. Vietnamietiška „Žvaigždutė“ skirta veido odos stangrinimui

Šis deginantis tepalas yra natūralių aliejų, rūgščių ir ekstraktų sandėlis. Greitai (beveik akimirksniu!) ir efektyviai pašalina maišelius po akimis, mažina patinimą, gaivina odą.

Kaip naudoti: Tepalą po akimis švelniai užtepkite pačiame apskritimų apačioje. Venkite zonos tiesiai aplink akis!

7. Lyginantis cinko tepalas

Cinkas yra kūdikių vystyklų kremų dalis, apsaugantis odą nuo dilimo ir paraudimo, taip pat priemonėse nuo spuogų ir inkštirų. Jo dalelės puikiai atspindi ultravioletinius spindulius, kurie provokuoja odos senėjimą, taip pat kovoja su uždegimais. Kosmetologai naudoja cinko tepalą, kad pašalintų raukšles. Rezultatas pastebimas jau po kelių pirmųjų naudojimo dienų.

Kaip naudoti: Tolygiai plonu tepalo sluoksniu ištepkite visas problemines odos vietas. Būtinai derinkite cinko tepalą su gerais drėkinamaisiais kremais, nes jis išsausina odą ir gali sukelti pleiskanojimą bei dehidrataciją.

8. Hidrokortizonas – „varnų pėdų“ tramdytojas

Jei mimikos raukšlių tinklas tampa labiau pastebimas, skubiai galite naudoti hidrokortizono tepalą. Ši hormoninė priemonė nuo alergijos ir odos uždegimų gerai sulaiko drėgmę, tai yra iš tikrųjų sukuria patinimą, kuris tiesina raukšles. Botox efektas veidui!

Kaip naudoti: Tepkite ant veido raukšlių aplink akis ir lūpas. Prieš tepdami, išbandykite ant nedidelio odos ploto – ar tepalas nesukels alerginės reakcijos.

9. Vitaminai A ir E jaunatviškai odai

Daugelis kosmetikos gamintojų į daugelį priemonių nuo raukšlių prideda vitaminų A ir E. Tad kodėl gi ne naudoti vitaminus gryna forma? Taigi jie geriau įsigeria į odą ir neužkemša porų. Vitaminai A ir E parduodami kapsulėse ir yra skystos konsistencijos, todėl gali būti naudojami taip pat, kaip ir odos aliejus. A ir E yra pagrindiniai senėjimą stabdantys vitaminai.

Kaip naudoti: Adata pradurkite vitaminų kapsulę ir riebiu skysčiu patepkite tiesiai ant raukšlių. Leiskite įsigerti ir po pusvalandžio likusį gaminį nuvalykite servetėle. Į veido kaukes įlašinkite kelis lašus vitaminų.

Ar dauguma moterų rūpinasi savo oda? Ryte - dieninis kremas, vakare - tonikas, naktinis kremas, retai - veido kaukė. Tačiau norint sustabdyti odos senėjimą, reikia rimtų metodų.

Visi yra girdėję apie kolageną, tačiau tik nedaugelis žino, kam jis skirtas. Paprastas pavyzdys yra čiužinys. Kol nauja, nesulūžusi, gerai išlaiko formą. Tačiau bėgant metams jis susidėvi, suglemba, atsiranda įlenkimų.

Jei odai trūksta kolageno, tai atsitinka taip pat. Kolageno pluošto ritės, kurios sudaro odos karkasą. Senėjimo procese jie deformuojasi, oda suglemba, suglemba, atsiranda raukšlių.

Šioje situacijoje kaukės ir kremai yra nepamainomi Ką daryti? Kaip sulėtinti odos senėjimą?

1 veiksmas skirtas senėjimą stabdančiajai veido odai

Turite kreiptis į endokrinologą, kolagenas nustoja būti apdorojamas menopauzės metu. Gydytojas gali skirti hormonų terapiją.

Reikia sportuoti – fizinį lavinimą, jėgos krūvius su hanteliais, gerinti medžiagų apykaitą ir duoti impulsą kolageno gamybai.

Meniu turi būti maisto produktai, turintys vitamino C, skatinantys kolageno gamybą:

• serbentų;
• kivis;
• spanguolė;
• citrusiniai vaisiai;
• naudingi produktai su vitaminu A;
• džiovinti abrikosai;
• kiaušiniai;
• sviesto.

Populiariausios kosmetinės procedūros prieš odos senėjimą.

1. Jonoforezė – padeda odai gaminti kolageną.
2. Mezoterapija – tai gelis su kolagenu, kuris įvedamas mikroinjekcijomis.
3. Thermage sukuria elektromagnetinį lauką, kuris skatina kolageno gamybą.

Kolageno kremas skirtas odos senėjimui

Kremai su kolagenu ne visada veiksmingi. Jei kreme yra gyvulinio kolageno, gauto iš galvijų odų. Toks kolagenas giliai į odą neprasiskverbia, gali sukelti alergiją. Pigūs kremai turi būtent tokio kolageno.

Brangesniuose prabangiuose kremuose yra augalinio kolageno, kurio pagrindą sudaro kviečių baltymai. Tai tikrai veiksminga, nes jo molekulės yra mažesnės ir prasiskverbia į gilesnius odos sluoksnius, suteikdamos stangrumo ir elastingumo.

Panašus poveikis yra kremuose su kolagenu, pagamintu iš jūrinių žuvų odos. Tačiau tokie kremai gali sukelti alergiją, todėl atidžiai perskaitykite ingredientus.

Didelę žalą odai sukelia:

• rūkymas;
• alkoholis;
• soliariumas.

Stenkitės būti ramesni, nes lėtinis stresas kenkia imuninei sistemai ir neigiamai veikia odą.

2 veiksmas skirtas senėjimą stabdančiajai veido odai

Drėkinimas yra būtinas odos priežiūros etapas. Vanduo padeda gamintis kolagenui, gerai sudrėkinta oda ilgai išlieka jauna, graži, elastinga. Jei drėgmės nepakanka, oda išsausėja ir pleiskanoja.

Reikia skubių priemonių, antraip oda greitai praras elastingumą, suplonės, ant jos atsiras raukšlės. Todėl neleiskite išsausėti odai, ypač rudenį ir žiemą, kai įjungtas šildymas, o oras bute sausas.

Naudoti drėkinamuosius kremus neužtenka, reikia drėkinti odą iš vidaus, tam išgerti 30 ml vandens vienam svorio kilogramui. Kava ir vynas turi diuretikų poveikį, o to leisti nereikėtų, todėl po kiekvieno kavos ar vyno puodelio būtinai išgerkite stiklinę vandens.

Orą bute drėkinkite drėkintuvu, jei jo nėra, purškite vandenį iš purškimo buteliuko arba pakabinkite ant akumuliatoriaus drėgną rankšluostį.

Drėkinamasis kremas odos senėjimui

Drėkinamąsias priemones stenkitės tepti iškart po dušo ar nusiprausimo, kol oda yra prisotinta drėgmės.

Kremo sudėtis turėtų būti tokia:

• hialurono rūgštis;
• glicerolis;
• avokadų aliejus, jojobos aliejus, moliūgų aliejus;
• silikonai.

Naudinga per dieną apšlakstyti veido odą vandeniu. Drėkinamaisiais kremais žiemą pasitepkite 40 minučių prieš išeinant iš namų, antraip vanduo pavirs kristalais, oda nušals.

Jei norite sulėtinti odos senėjimą, prisiminkite, ko nedaryti.

1. Užtepkite toniku, kuriame yra alkoholio.
2. Plaunant su muilu, jis sausina, sausina odą.
3. Naudokite prausiklius su natrio laurilsulfatu ir amonio laurilsulfatu, rinkitės prausiklį, kurio pH 5,5-7.
4. Nuplaukite veidą karštu vandeniu (taip pat išsimaudykite karštoje vonioje, duše).
5. Dažnai naudokite šveitiklius ir pilingus, pakanka kartą per dvi savaites.

Mūsų oda reikalauja mitybos, ryte ir vakare nepamirškite kremų.

Atkreipkite dėmesį į kompoziciją, pageidautina, kad būtų:

• hialurono rūgštis;
• vaisių rūgštys;
• vitaminas A-retinolis;
• kofermentas Q10;
• vitaminai E, C;
• keramidai;
• placentos ekstraktai.

Šios medžiagos sugeba išlaikyti drėgmę odoje ir išlaikyti stangrumą bei elastingumą.

3 žingsnis Odos senėjimą stabdanti

Kiekviena moteris turėtų turėti serumą, jame daug daugiau vertingų medžiagų nei kreme. Serumas puikiai maitina odą, dėl savo lengvos tekstūros greitai susigeria ir giliai įsiskverbia į odą.

Serumą rinkitės atsižvelgdami į odos tipą ir problemas, kurias bandote išspręsti.

Serumo poveikis gali būti skirtingas:

• kovoja su raukšlėmis;
• pašalinti išsiplėtusias poras;
• nuraminti;
• maitinti;
• drėkinti.

Paprašykite kosmetologės ar pardavėjos asistento, kad jis parinktų Jums tinkamą serumą.

Ant odos užlašinkite kelis lašus serumo ir švelniai įtrinkite į odą. Nebūtina tepti daug, nes per didelis odos prisotinimas veikliosiomis medžiagomis gali sukelti alergiją.

Jūs negalite naudoti serumo visą laiką, kursas yra 3 savaitės, tada pertrauka mėnesiui ar dviems.

Negalite naudoti tik serumo, norėdami pasiekti efektą, naudokite serumą kartu su kremu. Pirmiausia serumas, po poros minučių kasdieninis kremas.

Neblogai, jei turite liftingo kremą. Puikiai stangrina, išlygina odą, daro raukšles nematomas. Tegul šis efektas išlieka porą valandų, bet išėjus į lauką sužibėsite.

Išvada: būtinai naudokite odos senėjimo procesus sulėtinančius metodus, gerkite daug vandens, sportuokite, valgykite sveiką maistą, dažniau vaikščiokite ir raukšlės jums nėra baisios.

Pagarbiai Olga.

Net šiuolaikinė kosmetika negali visiškai pašalinti. Bet yra išeitis! Tai subalansuota mityba veido odai (ir ne tik!)

Peržiūrėkite odos senėjimą stabdančių produktų sąrašą, kurios visada padeda švelniai prižiūrėti odą ir leidžia ją pratęsti daugeliui metų.

1. Špinatai – mityba veido odai nuo senėjimo

Špinatuose yra nemažas procentas liuteino – antioksidanto, stabdančio odos senėjimą, gerinančio odos vandens balansą ir suteikiančio jai elastingumo.

Mitybos specialistų iš Prancūzijos stebėjimai rodo, kad 10 mg šios medžiagos (112 g špinatų arba 58 g kopūstų), kasdien vartojant, veido odą atjaunins vos per kelis mėnesius, užkirs kelią nepageidaujamų raukšlių atsiradimui.

2. Ankštiniai augalai – mityba veido odai, gaminanti hialurono rūgštį

Ankštinių augalų įtraukimas į privalomą 5+ racioną veikia prieš odos senėjimą, padeda jai, nes šis produktas išprovokuoja gamybą organizme, kurios pagalba veido oda tampa švelni ir padidėja jos elastingumas.

Pasak žinomos stilistės ir populiarios televizijos laidos „10 metų jaunesni“ vedėjos Nicky Hembelton-Jones, didelis procentas hialurono rūgšties yra naujagimių odoje, tačiau laikui bėgant ji palaipsniui nyksta. O ankštinės daržovės yra kaip tik tam, kad papildytų šios tikrai naudingos ir vertingos medžiagos atsargas organizme, kuri, žinoma, puikiai veikia prieš senėjimą.

Pageidautina kasdien suvartoti ne mažiau kaip du šaukštus pupelių (pupelių, žirnių). Kad ir kaip keistai tai skambėtų, ankštiniai augalai puikiai kovoja su senėjimu tik veido odą, bet ir visą kūną!

3. Goji uogos – odos mityba, skatinanti natūralų kolageno gamybą

Gydytojas ir šios srities ekspertas Howardas Muradas teigia, kad goji uogos yra labai maistingos, pasižymi ryškiomis senėjimą stabdančiomis savybėmis ir puikiai tinka senėjimui stabdančiajai odai.

Viename grame uogų yra maždaug 400–450 kartų daugiau askorbo rūgšties nei citrusiniuose vaisiuose. Tai padidina kolageno gamybą, o tai pagerina odos elastingumą.

5. Linų sėmenys – mityba odai, atkurianti veido architektoniką

Linų sėmenys yra neabejotinai naudingas produktas! - puiki veido odos mityba, nukreipta prieš senėjimą. , gaunamas iš linų sėmenų, galite pagardinti daržovių salotas, taip pat vaisių kokteilius. Šio produkto, kuriame gausu omega-3 rūgščių, padedančių sustiprinti riebalinį sluoksnį odos ląstelėse, per kurią veido oda aprūpinama būtinomis maistinėmis medžiagomis, rekomenduojama paros norma – ne mažiau kaip 1 arbatinis šaukštelis.

6. Slyvos

Odos audiniai sunaikinami su amžiumi, neigiamai veikiami laisvųjų radikalų. Antioksidantai, kurių nemažai yra džiovintose slyvose, padės neutralizuoti šį neigiamą veiksnį. Jei kasdien suvalgysite 6–7 džiovintas slyvas, jūsų veido oda ilgai nesens. Slyvos ne tik gerina mūsų virškinamojo trakto veiklą, bet ir padeda nuo odos senėjimo.

7. Burokėliai odai taip pat padės

Mitybos specialistė Carrie Ruxton laikosi nuomonės, kad burokėliai yra vertingas antioksidantų šaltinis ir ypatingas pigmentas – antocianinas, greitinantis kolageno gamybą. O kad veido oda ilgiau atrodytų gražiai ir patraukliai, kosmetologai pataria gerti burokėlių sultis, nuo seno garsėjusias gaivinančiu poveikiu.

8. Alyvuogės – mityba veido odai, raukšlėms ir raukšlėms naikinti

Daugybė Australijos mokslininkų atliktų tyrimų parodė, kad reguliariai alyvuoges valgančių žmonių oda yra lygi ir raukšlių yra minimaliai. Ką tai reiškia? - tai reiškia, kad alyvuogės puikiai kovoja su odos senėjimu! Kodėl?

Pasak žinomo dermatologo Nicholas Perricone, alyvuogėse ir aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejuje yra oleino rūgšties, kuri pasižymi nuostabiu poveikiu, atjaunina odą iš vidaus ir maskuoja smulkias raukšleles.

Jei anksčiau jūsų veidas atrodė kaip dėvėti odiniai batai (atsiprašau už perkeltinę išraišką :-)), tai dėl alyvuogių aliejaus naudojimo jis atrodys kaip rožių žiedlapiai.

Naudokite (tik nepamirškite – efektyvu tik šalto spaudimo!) Kaip dietinį ir maisto papildą prie salotų ir įvairių padažų bei valgykite žalias alyvuoges.

9. Šokoladas

smaližius bus laimingas! Toks veido odos maitinimas yra malonumas)) Kaip parodė vokiečių mokslininkų eksperimentai, šokoladas (žinoma, saikingomis dozėmis) mums yra nepaprastai naudingas, veikia ne tik prieš senėjimą, bet ir gamina so. vadinamas mūsų organizmo laimės hormonu – endorfinu.

Kakava – pagrindinis saldumo ingredientas, gerina kraujotaką, todėl kraujas pradeda tiekti mūsų odą nemažu kiekiu drėgmės ir organizmui reikalingų medžiagų.

Be to, šokoladas saugo odos paviršių nuo neigiamo ultravioletinių spindulių poveikio, o juodasis šokoladas itin turtingas antioksidantų ir padeda nuo senėjimo.

10. Raudonieji pipirai

Kaip ir daugelis kitų raudonų ir oranžinių daržovių, ji puikiai apsaugo epidermį nuo neigiamo saulės spindulių poveikio, nes jame yra antioksidantų, kurie sukuria stiprų apsauginį sluoksnį viršutiniuose odos sluoksniuose.

Pasak medicinos specialisto Ronaldo Watsono, kasdien suvartojus 6 porcijas tokių produktų, veido oda taps gaivi, lygi ir elastinga liesti, o kūne atsiras natūralus barjeras, veikiantis ne mažiau efektyviai nei ekranas, apsaugantis nuo ultravioletinių spindulių.

Taigi raudonos ir oranžinės daržovės puikiai kovoja su senėjimu! Šiose gėrybėse yra tinkama veido odos ir viso organizmo mityba! Norėdami išsamiau išnagrinėti problemą, siūlome pažiūrėti šį žavingą, trumpą vaizdo įrašą, kuriame viskas sudėliota lentynose 🙂

Moterų žurnalas PhotoElf “ Veido odos priežiūra»linki savo skaitytojams pasinaudoti aukščiau pateiktais patarimais ir paįvairinti savo mitybą minėtais produktais. Jei jums nepatinka viskas mūsų sąraše, nesijaudinkite! Pasirinkite tai, kas jums patinka. Arba derinti. Pavyzdžiui, iš burokėlių, kuriuos mėgsta nedaugelis, galite pasigaminti nuostabių salotų:

• 100 gr - tarkuotų burokėlių
• 100 gr - užplikyti verdančiu vandeniu ir smulkiai pjaustytų slyvų
• 50 gr - graikiniai riešutai
• grietinės pagal skonį (geriau vartoti neriebų)

Nepalyginamai skanios salotos, kurios patiks ir ne burokėlių mėgėjams 🙂 jose yra mums taip reikalingų džiovintų slyvų. Už šias salotas ne tik veido oda, bet ir visas organizmas pasakys „labai ačiū“. Salotos puikiai kovoja su senėjimu! Įveskite jį į savo racioną, valgykite bent porą kartų per savaitę ir būkite sveiki, gražūs ir laimingi!

Mūsų žurnalas „Veido odos priežiūra“ visada saugo jūsų grožį ir sveikatą!