Prarastas noras: simptomai, fizinės ar psichologinės priežastys, gydymas, specialistų patarimai ir rekomendacijos. Pagrindinės priežastys, kodėl moterys nenori mylėtis

Vyro ir moters seksualinių santykių kokybė daugiausia lemia psichologinį klimatą ir santykių harmoniją apskritai. Įrodyta, kad dažni nesusipratimai ir nesutarimai gali kilti dėl sekso trūkumo, kurio moterys dažnai atsisako. Tiesą sakant, dailiosios lyties atstovių nenoras lytiškai santykiauti gali būti ne tik užgaida, bet ir tam tikrų priežasčių įtaka.

Norint rasti moters lytinio potraukio stokos problemos sprendimą, reikia tiksliai surasti priežastis, kurios tai lėmė, o paskui jas išnaikinti. Tokias problemas dažniausiai sprendžia siauri specialistai – ginekologai, sekso terapeutai, netgi psichoterapeutai. Be to, yra nemažai vaistų ir netradicinių metodų, kurie didina moterų libido ir seksualinį aktyvumą.

Kas turi įtakos moterų troškimui?

Remiantis naujausia statistika, maždaug 40% moterų visame pasaulyje patiria reprodukcinės sistemos veiklos sutrikimų. Ir dažniausiai tai pasireiškia visišku intymumo su vyru atmetimu ir net pasibjaurėjimu lytiniams santykiams. To priežastys gali būti:

  1. Hormoninis disbalansas Lytinis hormonas testosteronas yra atsakingas už abiejų lyčių lytinio potraukio lygį. Moterims jis mažėja laikotarpiu po gimdymo, o vyrams palaipsniui po 30 metų.
  2. Amžiaus pokyčiai– dažniau kalbame apie laikotarpį iki menopauzės arba tiesiogiai jos metu. Be to, tai gali sukelti kiaušidžių išnykimas, atitinkamai sumažėjęs estrogenų kiekis. Dėl tokių pokyčių sumažėja tepimo kiekis, prieš kurį lytinis aktas gali būti ne toks malonus ir netgi sukelti diskomfortą.
  3. Ginekologinės problemos ir kitos ligos- Lytinio potraukio lygį gali sumažinti ir kitos ligos, pavyzdžiui, cukrinis diabetas, širdies ir kraujagyslių patologijos, dubens organų ligos, Urogenitalinės sistemos uždegimai ir infekcijos ir kt.
  4. vaginizmas- liga, kurią lydi stiprūs makšties susitraukimai, sukeliantys skausmą lytinių santykių metu. Tokią retą ir sudėtingą ligą sukelia smurtas, psichologiniai sutrikimai ir kt.
  5. Psichologiniai įtakos veiksniai– kalbame apie lėtinį nuovargį, dažną stresą ir konfliktus, nepalankų klimatą santykiuose su vyru, miego trūkumą ir banalias nuoskaudas. Kartais moters noro mylėtis stokos priežastis gali būti nėštumo baimė.

Nuoroda! Jei mergina neturi noro mylėtis periodiškai ar vieną kartą, greičiausiai tokios problemos išsisprendžia pačios be specialisto įsikišimo.

Ir tik nustatęs moters libido ir lytinio potraukio stokos priežastis, specialistas gali parinkti tinkamus gydymo ir seksualinių funkcijų atkūrimo metodus. Galite sužinoti, kaip atkurti moters libido.

Paleisti problemą ir nesilankyti pas specialistą – didžiausia daugelio menką libido turinčių moterų klaida, nes nereguliarus seksualinis gyvenimas sukelia kitų organizmo problemų.

Ką daryti, jei žmona nenori sekso?

Atsižvelgdamas į nustatytas prielaidas, dėl kurių moteris nenori mylėtis su vyru, specialistas parenka tinkamą terapijos kursą. Kompetentinga terapija gali būti tokia:

  • Moterų troškimo stoka dėl žemo testosterono lygio yra kartu su hormonų terapija ką ginekologas skiria. Šiuo atveju svarbu laikytis dozavimo ir gydymo režimo, nes neracionalus hormonų vartojimas yra kupinas šalutinių poveikių.
  • Psichologines problemas pašalina psichoterapijos kursai patyrusio specialisto kabinete, homeopatiniai vaistai ir antidepresantai. Žymiausių psichoterapeutų teigimu, maksimalią naudą galima pasiekti tik taikant kompleksinę vaistų terapiją ir psichoterapijos seansus.
  • Pagalba seksopatologui. Be psichoterapijos ir emocinį foną atkuriančių vaistų, porai gali padėti sekso terapeutas. Tai tinka esant neharmonijai santykiuose. Galite padidinti libido tam tikrų žaidimų, lubrikantų ir įdomių lubrikantų pagalba ir kt.
  • Afrodiziakai. Lytinio potraukio lygiui tam tikri maisto produktai, kurie yra afrodiziakai, gali būti pagalbininkai. Be maisto, afrodiziakais laikomi tam tikri aromatai, taip pat specialūs preparatai, pavyzdžiui, ispaninė musė ar sidabrinė lapė.
  • Fiziniai pratimai. Tokie pratimai padeda padidinti lytinių organų jautrumą, veiksmingiausi yra Kėgelio pratimai.

Kartais libido galima atkurti tik taikant integruotą požiūrį, praktiškai taikant visus aukščiau išvardintus gydymo metodus.

Jei moteris po gimdymo prarado norą

Po gimdymo moters organizmas atsigauna ilgą laiką – nuo ​​kelių mėnesių iki šešių mėnesių. Daug kas priklauso ir nuo vyro, reikia suprasti, kad dalinis ar visiškas žmonos noro nebuvimas neturėtų būti spaudimo ir kivirčų priežastis. Galite išspręsti problemą šiais būdais:

  • Normalizuokite miegą, o tai prisideda prie greito moters kūno atsigavimo.
  • Kritiškai nevertinkite savo kūno dabartiniam gyvenimo laikotarpiui, nes po gimdymo daugelis moterų kompleksuoja, dar labiau sumažindamos savo libido.
  • Paskirstykite pareigas, kad išvengtumėte lėtinio nuovargio ir seksualinių funkcijų problemų.
  • Neatstumkite vyro, nes kivirčai ir disharmonija tik pablogina situaciją.
  • Valgykite gerai, nes dėl vitaminų ir kitų medžiagų trūkumo organizmas išsenka, sumažėja hormonų lygis, sutrinka medžiagų apykaitos procesai.

Be to, galite padėti padidinti libido naudodamiesi tam tikrais vaistais - Angelica forte su 100% natūralios žolelių sudėties, vitaminų sudėtimi, seksualinių funkcijų stimuliatoriumi ir kt. Prieš vartojant tokius vaistus, svarbu išsamiai išstudijuoti. instrukcijas, kontraindikacijas ir šalutinį poveikį, taip pat pasikonsultuokite su gydytoju specialistu.

Straipsnio turinys:

Sekso troškimas yra siekiamybė, kuri turėtų būti ne tik jauname amžiuje. Šiuo klausimu turi domėtis ir brandžios bei daug pasiekusios poros, kad įsimylėjėlių santykiai būtų darnūs. Kaip grąžinti seksualinį potraukį, jei jis staiga dingo? Situaciją reikėtų spręsti, nes būklė nėra natūralus procesas net sulaukus 40-50 metų.

Priežastys, dėl kurių išnyksta susidomėjimas priešinga lytimi

Tiesą sakant, yra nemažai priežasčių, kodėl poros intymiame gyvenime įvyko pertrauka. Tačiau kai seksualinis potraukis dingsta, nepasiduokite ir pasiduokite. Svarbiausia yra rasti priežastį ir jos atsikratyti, kad būtų atkurta harmonija.

Ekspertai nustato šias problemas - provokatorius:

  • Stresinė situacija. Labai retais atvejais, iškilus rimtai problemai, žmogus norės pasimėgauti kūniškais malonumais. Patyrus likimo smūgį, jo psichika pradeda aktyvią kovą, kad išlaikytų ramybę. Stresas – rimtas gyvenimo išbandymas, po kurio seksualinis potraukis gali nutrūkti. Tuo pačiu metu nukentėjusioji šalis išlieka atsidavusi savo partnerio sielai, tačiau laikinai nenori su juo užmegzti intymumo.
  • . Lėtiniai alkoholikai ir narkomanai retai užmezga visaverčius seksualinius santykius, nes vartojamas narkotikas daro juos abejingus seksualiniam gyvenimui. Taip pat yra klaidinga nuomonė, kad suvartotas šimtas gramų stipraus gėrimo intymumui suteiks fantastiškų akimirkų ir potraukio aštrumo. Alkoholis iš pradžių pristabdys trauką, o paskui visiškai ją sunaikins.
  • Nepakankamas miegas. Jei žmogus mažai laiko skiria poilsiui, tai yra nerimą keliantis varpas jo libido. Nuo miego trūkumo pavargęs partneris tik svajos apie sąjungą su pagalve, o ne apie aistringą naktį. Gavęs bet kokį pasiūlymą užmegzti intymumą, jis pradės erzinti ir išlieti savo nepasitenkinimą antroje pusėje.
  • Vaikai. Vaikas linkęs būti kaprizingas, sirgti ir reikalauti didesnio suaugusiųjų dėmesio. Be to, ne kiekviena šeima gali sau leisti miegamąjį atskirai nuo atžalų. Visa tai trukdo pilnaverčiui seksualiniam gyvenimui, o tai galiausiai veda į poros nesantaiką intymioje sferoje.
  • Vaistai. Kiekvienas savaip toleruoja vaistus, kurie kartais gresia sumažinti seksualinį potraukį net geidžiamam ir mylimam partneriui. Nedaug žmonių žino, kad libido gali rimtai paveikti antidepresantų, antialerginių vaistų ir kraujospūdį mažinančių vaistų vartojimas. Net kontraceptinės tabletės gali sukelti nenorą mylėtis su išrinktąja.
  • Partnerio išvaizdos pablogėjimas. Kai kurie žmonės, užmezgę visaverčius santykius, nustoja savimi rūpintis, laikydami tai pasirenkamu veiksniu. Tačiau vienu metu kuriant porą svarbų vaidmenį vaidino partneriui patraukli išvaizda. Tvarkingas vyras ar aplaidi žmona jau vien savo išvaizda gali atgrasyti juos nuo intymių santykių su jais. Dažnai problemų kyla šeimoje, kur žmona yra namų šeimininkė. Juk daug lengviau ir patogiau vaikščioti su išskalbtu chalatu su kuodu ant galvos, neplauta galva. Įprastos buities pareigos – valymas, maisto gaminimas ir šeimos narių priežiūra – tiesiog nepalieka laiko ir noro rūpintis išvaizda. Tačiau vyrai mėgsta ne tik šiltus barščius ir švarą. Jie vis dar myli akimis, todėl negali apsieiti be „gražaus paveikslo“.
  • Sveikatos problemos. Ilgai trunkanti liga gali rimtai paveikti žmogaus lytinį potraukį. Be to, yra toks dalykas kaip erekcijos sutrikimas, kuris kai kuriuos vyrus labai trikdo. Nerimas dėl išsakyto faktoriaus gali padaryti savo išrinktajai pasyvų seksualinį partnerį iš anksčiau sveiko stipriosios lyties atstovo. Prostata taip pat vaidina svarbų vaidmenį seksualinėse problemose. Jei ji užsidegusi, grubaus sekso laukti nereikia. Moters vaginizmas taip pat itin neigiamai veikia jos seksualinį potraukį, o tai gali būti užsimezgusių santykių pabaiga.
  • Hormoninės sistemos sutrikimas. Tokio pobūdžio disbalansas yra rimtas išbandymas bet kuriam žmogui. Endokrininė sistema yra atsakinga už žmonių seksualinį potraukį, todėl su ja susijusios problemos yra kupinos rimtų problemų intymioje srityje.
  • Menopauzė. Šiuo laikotarpiu mažėja moters fizinis aktyvumas, dėl kurio vis dažniau atsisako partnerio intymumo. Remiantis daugybe apklausų, galime daryti išvadą, kad apie 50% suaugusiųjų moterų skundžiasi lytinio potraukio sumažėjimu menopauzės metu ir po jos.
  • Depresija. Esant tokiai būsenai, nesinori ne tik intymumo, bet ir viso kito. Depresijos būsenos žmogus patenka į nuolatinio abejingumo būseną dalykams, kurie jam kažkada buvo malonūs. Depresinio subjekto partneris pradeda aštriai jausti seksualinio gyvenimo kokybės pasikeitimą poroje, taip pat pasitraukia į save.
  • santykių problemos. Nuolatiniai kivirčai, perdėtas pavydas ir nepasitikėjimas tarp įsimylėjėlių tampa tiesiogine grėsme vyro ir moters santykiams. Šaunus išrinktojo žodis kartais gali visiškai užmušti norą užmegzti su juo seksualinį kontaktą. Jei tuo pat metu naudojamas fizinis smurtas, tai potraukis partneriui dingsta be pėdsakų, jei nekalbame apie mazochisto sąjungą su sadistu.
  • Nepageidaujamo nėštumo baimė. Ne visos kontraceptinės priemonės suteikia 100% apsaugoto lytinio akto garantiją. Kai kuriais atvejais jie gali žlugti, o tai ateityje sukelia nenorą vėl patirti tragiškus įvykius aborto forma.
  • Religiniai įsitikinimai. Nuolatiniam seksualiniam partnerio potraukiui itin svarbūs ne tik fiziologiniai veiksniai, bet ir emocinė vyro ar moters būsena. Puritonizmas pagal bet kokią dvasinę ideologiją gali sunaikinti net stipriausią porą. Kai kuriais atvejais fanatikai pradeda manyti, kad seksualiniai santykiai yra didelė nuodėmė, dėl kurios lytinis potraukis tikrai bus nulinis.
  • Žema savigarba. Labai dažnai, turėdami problemą, kaip grąžinti lytinį potraukį, žmonės nesupranta pagrindinės intymaus gyvenimo disbalanso priežasties. Tačiau daugeliu atvejų libido mažėjimo priežastis yra išsakytas veiksnys. Jei tuo pačiu metu praeityje buvo nesėkminga situacija su partneriu, tada žema savigarba gali sukelti susidomėjimo seksu išnykimo mechanizmą.
  • Vieno iš partnerių nenoras realizuoti kito fantazijas. Ne visiems patinka viena misionieriaus poza ir seksas tamsoje. Kartais norisi įvairovės, kažko naujo ir šviežio. Tačiau partneris pasirodo esąs nepasiruošęs drąsiems sprendimams, o tai sukelia noro mažėjimą ir net kartais mintis apie laisvesnio žmogaus paiešką.
Išvardintos problemos daugeliu atvejų nėra besąlygiškai neišspręstas klausimas. Visus juos specialistas gali pakoreguoti, kad atkurtų harmoniją intymioje sferoje. O kartais užtenka tik nugalėti savo baimę ir atvirai pasikalbėti su partneriu, kad išlaisvintumėte vienas kito potencialą ir įgyvendintumėte norus.

Būdai grąžinti dingusį seksualinį potraukį

Sprendžiant šį klausimą, reikėtų prisiminti, kad kiekvieno žmogaus gyvenime būtina turėti visavertį seksualinį gyvenimą. Tai ne ištirtų žmonių užgaida, o elementarus fiziologinis kiekvieno subjekto poreikis.

Kovos už seksualinio potraukio grąžinimą moterims metodai


Dailiosios lyties atstovės gana dažnai kenčia nuo išsakytos problemos. Seksologai ir ginekologai dažnai susiduria su klausimu, kodėl dingo moters seksualinis potraukis. Tokiu atveju jie rekomenduoja savo pacientams imtis šių veiksmų:
  1. Pabudęs jausmingumas. Moterų receptoriai paprastai yra labai jautrūs visiems išoriniams dirgikliams. Todėl reikia apsupti save kuo daugiau malonių ir gražių dalykų. Subtilaus aromato kvepalai ir atpalaiduojanti sielos muzika gali padidinti daugelio moterų libido. Šio tipo kvapų ir garso terapija padės sukaustytam žmogui atsipalaiduoti ir gauti kuo daugiau malonumo iš intymumo.
  2. Dirbkite su savo kūnu. Kiekvienai koketei labai svarbus veiksnys, kaip ji atrodo išrinktojo akimis. Protingos moterys, atidžiai ištyrusios visus figūros žavesius ir trūkumus, turi išmokti pristatyti savo mylimąjį išskirtinai savo stipriosiomis pusėmis. Juk labai dažnai dailiosios lyties atstovės praranda susidomėjimą seksu dėl išvaizdos trūkumų.
  3. . Daugeliu atvejų moters šaltumas yra netinkamo vyro elgesio su ja rezultatas. Preliudija yra labai svarbi kiekvienai damai, todėl ši lytinio akto fazė turi būti pratęsta. Išrinktajam apie jo troškimus reikia pasakyti pačia teisingiausia forma, kad nepakenktų jo pasididžiavimui ir neįvestų į teisingo pykčio būseną.
  4. Tepalų naudojimas. Kai kurios fiziologinės problemos moteriai trukdo iki galo mėgautis intymumu su mylimu žmogumi. Norėdami išspręsti šią problemą, subtilių prekių gamintojai sukūrė visą seriją intymių lubrikantų, skirtų neskausmingam kontaktui su partneriu. Nemalonūs pojūčiai lytinio akto metu išnyks – išnyks baimės dėl jo įgyvendinimo.
  5. Stiprus fizinis pratimas. Kūno tinginystė dažnai sukelia problemą, kad sekso troškimas išnyko. Aktyvus gyvenimo būdas be fanatiko, išvarginančio kūną, atneš daug naudos moteriai, praradusiai susidomėjimą intymiais santykiais. Pravartu užsukti į baseiną, pasivaikščioti prieš miegą bent pusvalandį arba trumpam pasibėgioti po artimiausią apylinkę.
  6. hormonų terapija. Jei dėl šios priežasties dingo noras, susijęs su jūsų išrinktuoju, tuomet neapsieisite be gydytojų pagalbos. Savarankiškas gydymas šiuo atveju jokiu būdu nėra neįmanomas, nes tokio pobūdžio gedimas organizme gali turėti gana rimtą priežastį.
  7. Valgyti afrodiziakinius maisto produktus. Riebūs ir sunkūs virškinimui maistas niekada neprisidėjo prie aktyvaus intymaus gyvenimo. Tokiu atveju į savo racioną geriau įtraukti jūros gėrybių, prieskonių, šokolado, kiaušinių, vaisių ir kepenų.
  8. Vaistinių žolelių naudojimas. Jei nėra kontraindikacijų dėl šių vaistų vartojimo alerginės reakcijos forma, verta išbandyti šį metodą. Alavijas, ženšenis, laukinis jamas ir damiana gali būti naudojami ir kaip prieskoniai, ir kaip vaistiniai užpilai.
  9. Intymių vakarų organizavimas. Niekas taip nenužudo seksualinio potraukio, kaip kasdienybė santykiuose. Laikui bėgant aistra blėsta, tačiau išmintinga moteris sugeba ją periodiškai išlaikyti. Erotiškas apatinis trikotažas, vakarienė žvakių šviesoje gali sužadinti geismą ne tik vyrui, bet ir jo išrinktajai.

Svarbu! Kai kuriais atvejais jausmingumo ir susidomėjimo seksu praradimas yra laikinas. Seksologams patariama kreiptis pagalbos į juos, kad pateiktų kompetentingas rekomendacijas dėl kiekvieno atskiro fakto.

Būdai grąžinti vyrams seksualinį potraukį


Kalbant apie stipriosios žmonijos pusės atstovus, šis reiškinys yra daug rečiau paplitęs nei tarp moterų. Priežastis dažniausiai slypi psichologiniame aspekte, nes fiziologija čia vaidina antraeilį vaidmenį.

Jei vyrų seksualinis potraukis išnyko, ekspertai rekomenduoja imtis šių priemonių problemai pašalinti:

  • Nuoširdus pokalbis su partneriu. Kai kuriose situacijose kaltė dėl to, kas atsitiko, slypi būtent tame. Atsisakymas nuo sekso nuolat nurodant galvos skausmą atstums bet kurį vyrą nuo savęs. Būtina ramioje atmosferoje ir be kaltinimų pasikalbėti su išrinktąja, išsiaiškinti jos susvetimėjimo fizinėje plotmėje priežastis.
  • Darbas su tarpasmeniniais santykiais. Kažkodėl stipriosios lyties atstovai mano, kad pagrindinė jų užduotis – būti maitintoju namuose. Žinoma, šioje plačiai paplitusioje nuomonėje yra liūto dalis tiesos. Tačiau seksualinio susidomėjimo partneriu praradimas gali įvykti tada, kai intymus gyvenimas poroje tapo derybų žetonu. Tokiais dalykais negalima manipuliuoti keliant abipusius ultimatumus ir reiškiant vienas kitam pretenzijas. Bet kokie santykiai reikalauja kasdienio darbo, po kurio sekso problemų praktiškai nekyla.
  • Prioritetų permąstymas. Paklausus, kodėl dingo vyro potraukis seksui, reikėtų paanalizuoti santykių pokyčius poroje. Problema gali slypėti tame, kad vyras savo kadaise intymiai patrauklią žmoną pradėjo laikyti tik gera namų šeimininke ir mama. Po to suprojektavęs jos įvaizdį savo tėvams, jis visiškai praranda libido. Tokiu atveju neapsieisite be gero psichoterapeuto pagalbos, kuris padės išspręsti problemą.
  • . Seksopatologai teigia, kad geriausias vaistas nuo tos pačios erekcijos disfunkcijos yra šis metodas. Jei vyras įpranta apsieiti be intymaus kontakto su partneriu, tai jo seksualinė funkcija išblėsta dėl jo nenaudingumo.
  • Medicininė apžiūra. Kai stipriosios lyties atstovas įtaria, kad jo problemos yra susijusios su reprodukcinės sistemos funkcionavimu, tuomet reikia kreiptis į gydytoją. Dėl to nereikia gėdytis, nes ant kortos gresia asmeninis vyro gyvenimas.
  • Atsipalaidavimas. Kraštovaizdžio pasikeitimas, normalus miegas ir ramybė – būtent tie veiksniai, kurie padeda porai grąžinti harmoniją į šeimos gyvenimą. Gyvenimas suryja ne tik santykius, bet ir aistrą. Išeitis gali būti bent savaitės kelionė į kitą miestą ar šalį.
  • Nuoširdus prisipažinimas apie savo pomėgius ir norus. Ne tik moteris turi pasakyti vyrui, kaip teisingai ją glamonėti. Kartais vyrui reikia kažko daugiau nei įprasti kūno judesiai. Tai gali būti plėvelės, žaislai „suaugusiesiems“. Verta nuoširdžiai pasakyti partneriui apie savo norus ir pasiūlyti pabandyti juos įgyvendinti. Galbūt jai taip pat patiks, o nesusipratimas išnyks. Taip, ir su pažįstamu, patikrintu žmogumi lengviau įgyvendinti savo intymias fantazijas, o ne ieškoti išsilaisvinusio žmogaus šone.
Kaip grąžinti lytinį potraukį - žiūrėkite vaizdo įrašą:


Kai kuriems žmonėms kyla klausimas, ką daryti, jei sekso troškimas dingo. Visų pirma, turėtumėte patys išmokti, kad jei tai tinka abiems poroje, ekspertai to nelaiko problema. Tačiau tai yra labai reta, o tai galiausiai lemia santykių pertrauką. Be to, neturėtumėte savo noru atimti iš savęs intymaus bendravimo su partneriu džiaugsmo, jei šią problemą tikrai pavyks išspręsti.

Vyro libido dingo - situacija, atvirai kalbant, nėra maloni ir gali bet ką „išmušti iš balno“. Tačiau šioje situacijoje turėtų būti ne nevilties jausmas, o noras nedelsiant pradėti gydymą, nes problemą galima ištaisyti. Sudėtingumas, nenoras „viešai valyti nešvarius skalbinius“, pasmerkimo baimė - visa tai tik pablogins situaciją ir žymiai sumažins gyvenimo kokybę.

Kas turi įtakos vyro libido?


Šiame sąraše amžiui skiriama pati paskutinė vieta ir viskas dėl to, kad 40–50 metų vyrų mažas lytinis potraukis dažniausiai tampa visų tų pačių lėtinių ligų ir žalingų įpročių pasekmė. Dažnai gana senyvo amžiaus žmones seksualiai traukia moterys, be to, jos intymius troškimus įkūnija į realybę, įpėdinius įgyja be seksologų ir andrologų pagalbos. Tik reikia laiku atpažinti lytinio potraukio mažėjimo požymius ir imtis veiksmų.

Sunku nepastebėti lytinio potraukio trūkumo, nors simptomai gali šiek tiek skirtis. Sąlygiškai išskiriami šie laipsniai:

  • sumažėjęs noras mylėtis;
  • dalinis (periodinis) potraukio moterims praradimas;
  • visiškas abejingumas (ir net pasibjaurėjimas) seksui kaip sąvokai, veiksmui ir reiškiniui.

Sumažėjusio seksualinio potraukio priežastys

Dažnai lytinio potraukio sumažėjimo priežastis slypi hormonų pusiausvyros sutrikime, tokiu atveju bus tinkami jo požymiai, būtent:

  • pasikeičia balsas, jis tampa neįprastai aukštas;
  • plaukai pradeda blogai augti ant veido, kirkšnių ir pažastų;
  • yra riebalų nusėdimas pagal moterišką tipą;
  • visi kiti testosterono trūkumo požymiai.

Psichologinės problemos taip pat gali sukelti lytinio potraukio sumažėjimą, kurį sukelia, pavyzdžiui, šie veiksniai:

  • patyrė seksualinio pobūdžio fiasko;
  • psichotrauma, susijusi su intymia gyvenimo puse;
  • nesugebėjimas patenkinti seksualinio partnerio;
  • konfliktai, susiję su netradicinėmis orientacijomis.

Kaip padidinti vyrų libido?

Vyras turės persvarstyti savo gyvenimo būdą ir mitybos įpročius, išbandyti netradicinius ir pažįstamus metodus, o galbūt pakeisti seksualinę partnerę.

Specialistai primygtinai reikalauja, kad pacientas kasdien pailgintų gero miego trukmę iki 8 valandų, pradėtų sportuoti, atsisakytų žalingų įpročių ir pradėtų dažniau būti gryname ore.

Kalbant apie mitybą, reikia remtis maisto produktais, kuriuose gausu vitaminų, priklausančių A, E, C ir D grupei. Jį turėtų sudaryti:

  • jūros gėrybės ir liesa mėsa;
  • pienas ir medus;
  • ankštiniai augalai ir grūdai;
  • šalutiniai produktai, daržovės ir vaisiai.


Vyrų lytinio potraukio trūkumas taip pat rodo gydymą vaistais, daugiausia dėl dirbtinio hormono testosterono padidėjimo. Pagrindinis dėmesys skiriamas priežasties, dėl kurios sumažėjo jo gamyba, pašalinimui, o tai paprastai yra endokrininės sistemos disfunkcija.

Moterų libido yra domino labirintas, kuriame kiekviena dalis daro įtaką visumai. Seksualinis potraukis gali sumažėti ne tik dėl streso, sunkumų su partneriu ar ligos. Yra ir kitų priežasčių, kurios yra visiškai natūralios kiekvienai moteriai. Štai keli veiksniai, turintys įtakos jūsų libido, ir patarimai, kaip su jais kovoti.

1. Nėštumas

Nėštumo metu moters libido turi įtakos keli veiksniai. Kartais tai klaidinga nuomonė, kad seksas gali pakenkti kūdikiui. Tiesą sakant, jei nėra kontraindikacijų, seksas yra saugus viso nėštumo metu. Per šį laikotarpį mes jau sakėme.

Kitas klaidingas stereotipas – visos nėščios moterys turi padidėjusį seksualinį potraukį. Kaip pažymi moterų sveikatos ekspertė Sherry Ross:

Moterys dažnai nesidomi seksu ir nėštumo metu mieliau jas apkabina, apkabina ir pabučiuoja.

Svorio padidėjimas, hormonų antplūdis neleidžia moterims pasitikėti savimi ir atsipalaiduoti. Kiekvienas trimestras atneša visiškai naujas aplinkybes, turinčias įtakos intymiam gyvenimui. Nenorėti mylėtis nėštumo metu yra normalu, svarbiausia išlaikyti intymumą ir pasitikėjimą savo partneriu.

2. Po gimdymo

Pogimdyvinis laikotarpis prasideda nuo vaiko gimimo iki tol, kol kūnas visiškai atsistato. Tai ne penkios dienos, kurias moteris praleidžia ligoninėje, o kur kas daugiau – kiekvienai skirtingai, priklausomai nuo organizmo ypatybių.

Nereikia savęs priekaištauti dėl to, kad pirmąsias savaites po vaiko gimimo nejaučiate seksualinio potraukio. Jūsų makštiui reikia laiko pasveikti, jums reikia poilsio, o jūs ir jūsų partneris turi priprasti prie naujos tėvystės.

Be to, „menopauzę po gimdymo“ gali paskatinti ir žindymas. Žindymo laikotarpis taip pat turi įtakos libido.

3. Skausmas sekso metu

Skausmingi pojūčiai sekso metu gali atsirasti dėl įvairių priežasčių – sausumo, infekcijų, partnerio penio dydžio, alergijos lateksui, nesėkmingos seksualinės padėties. Nerimas ir depresija taip pat kenkia jūsų savijautai lytinių santykių metu.

Jei sekso metu nuolat jaučiate skausmą, būtinai apie tai pasakykite savo partneriui ir pasikalbėkite su gydytoju, kad išvengtumėte ligos.

4. Premenopauzė

Premenopauzė yra laipsniškas kiaušidžių funkcijos sumažėjimas. Jis pasireiškia vidutiniškai po 45 metų, rūkančioms moterims tokie pokyčiai gali prasidėti pora metų anksčiau.

Pirmasis premenopauzės požymis yra menstruacijų pažeidimas. Dažniausiai išskyros tampa ne tokios gausios ir nereguliarios, nors, priešingai, gali sustiprėti ir atsirasti dažniau.

Perėjimą į menopauzę lydi prakaitavimas, nemiga, emociniai svyravimai – visa tai neprisideda prie seksualinės veiklos. Be to, organizmas sulėtina estrogeno ir testosterono gamybą.

Pasak Sherry Ross, daugiau nei 60 % moterų šiuo laikotarpiu sumažėja lytinis potraukis, o daugiau nei 30 % visiškai nustoja mylėtis.

5. Menopauzė

Menopauzės metu moters makštis pakinta. Estrogeno praradimas gali sukelti vulvos atrofiją ir padaryti seksą neįmanomu.

Menopauzės metu ekspertė pataria vartoti hormonų terapiją. Papildomi estrogenai ir kiti vaistai padės organizmui susidoroti su fiziologiniais pokyčiais ir pagerins moters emocinę būseną.

Ką daryti

Kaip matote, dauguma šių priežasčių yra gana natūralios ir atsitiks kiekvienam iš mūsų. Galite joms pasiruošti psichologiškai ir sumažinti fiziologijos įtaką savo libido.

Pasak eksperto, 40% moterų nesidalija savo noro stokos problemomis su savo gydytoju ar partneriu. Jie vieni ištveria sunkumus, o tai gali tik pabloginti situaciją.

Svarbiausias Ross patarimas, kai pasikeičia seksualinis potraukis, yra bendrauti su savo partneriu.

Kalbėti apie jautrius seksualinius dalykus gali būti sunku, tačiau jei to nepadarysite, tai gali trukdyti normaliam intymumui, pabrėžia ekspertė. Kuo daugiau jūsų partneris turės informacijos apie tai, kodėl jūsų lytinis potraukis yra žemas, tuo lengviau jam bus palaikyti ir padėti rasti gydymo būdus, kurie padėtų gyventi sveiką lytinį gyvenimą.

Sveikiausias ir natūraliausias būdas paskatinti moters lytinį potraukį – užmegzti glaudų emocinį ir fizinį ryšį su partneriu. Geras supratimas su savo vyru yra geriausia preliudija.

B Ar kada nors turėjote problemų dėl seksualinio potraukio ir kaip su jomis susidūrėte?

Seksologai ir psichoterapeutai vis dažniau išgirsta vyrų nusiskundimų dėl noro stokos. „Tarp jų yra daug labai jaunų žmonių, kuriems nėra trisdešimties“, – sako šeimos psichologė Inna Shifanova. „Jie neturi fiziologinių problemų, bet taip pat neturi susijaudinimo: jiems visiškai nerūpi konkretus ar joks partneris. Iš kur toks susidomėjimo seksu sumažėjimas, iš kur atsiranda vyrai, kurie nenori sekso?

Užslopintas noras

„Jausdamas trauką moteriai, iš anksto numatau bėdų“, – prisipažįsta 43 metų Michailas. „Mano didžiausia baimė yra prarasti savęs kontrolę. Taip atsitiko ir anksčiau, ir kiekvieną kartą, kai padarydavau klaidų, kurios man kainavo per daug. Noras išvengti nepageidaujamų pasekmių, tokių kaip priklausomybė nuo partnerio, nepriklausomybės praradimas, rizika tapti emocinio šantažo auka („nebus sekso, kol negausiu dovanos“) – visa tai gali priversti atsisakyti intymių santykių. santykiai. Tai nereiškia, kad vyras neturi seksualinio potraukio.

„Jis išnyksta tik esant rimtiems hormoniniams sutrikimams“, – pabrėžia seksologas Jurijus Prokopenko. „Tačiau trauką galima nuslopinti“. Skirtingai nei gyvūnai, žmonės gali valdyti savo instinktus. Taigi, vardan idėjos galime pasirinkti atsisakyti kūniškų malonumų.

„Tie, kurie buvo auklėjami griežtos moralės dvasia, seksualumą gali suvokti kaip kažką grėsmingo, „neteisingo“, – priduria seksologė Irina Panyukova. „Ir tada toks žmogus visišką ar dalinį susilaikymą įvertins kaip „gerą“ elgesį.

Nesėkmės baimė

Praėjo laikai, kai sekse buvo svarbus tik vyriškas malonumas. Šiandien vyras žino, kad jo pareiga – rūpintis moterimi. Kurie kartais tiki, kad kartu su teise į malonumą jie gavo teisę į kritiką, kartais gana tulžingą. Tokios pastabos gali būti mirtinos vyrų troškimui. „Seksualinė kritika neišdildomai įsirėžė į vyro atmintį, jis ją prisimins visą gyvenimą“, – sako seksologė Irina Panyukova.

Kartais už noro praradimo slypi baimė neįtikti savo partneriui.

„Kartais girdžiu moteris besiskundžiančias: „jis man nepatyrė orgazmo“, – sako Jurijus Prokopenko, tarsi partneris jį slepia ir nesidalina. Tačiau svarbu teisingai suprasti lyčių lygybę: neįmanoma visos atsakomybės už malonumą poroje pavesti tik vienam iš partnerių. Kiekvienas turėtų išmokti pasirūpinti savimi, organizuoti ir vadovauti kitam, jei reikia“.

Moterų vertybių diktavimas

Paslėptas socialinis spaudimas taip pat kaltas dėl vyrų potraukio mažėjimo, sako psichoanalitikė Helen Vecchiali.

„Visuomenė išaukština moteriškumą ir „moteriškas“ dorybes: švelnumą, sutarimą, norą viską aptarti... – sako ji. „Vyrai privalo ugdyti šias savybes savyje – tarsi moterys būtų „teisinga“, o vyrams – negerai! Ar lengva išlikti vyru, kai tai, kas yra vyriškumas, yra vertinamas kaip šiurkštus, agresyvus, žiaurus? Kaip išreikšti troškimą kalbėtojui svetimais žodžiais? O juk moterims toks vyriškų vertybių nuvertinimas nenaudingas.

„Jie turi žavėtis žmogumi, kad jį mylėtų“, – tęsia psichoanalitikas. – O jų reikia norėti. Pasirodo, moterys pralaimi iš abiejų pusių: jos gyvena su vyrais, kuriais nebesižavi ir kurie jų nebetrokšta.

Stebėtojo klaida

Kartais išvadą, kad noro nebėra, padaro vienas arba abu partneriai, remdamiesi ne faktais, o remdamiesi prielaidomis, kaip „turi būti“. „Metų eigoje su draugu susitikdavome kartą per savaitę ir iš jos išgirsdavau tik pačius glostančius komplimentus“, – savo istorija dalijasi 34 metų Pavelas. – Tačiau kai tik pradėjome gyventi kartu, pajutau jos vis didesnį nepasitenkinimą ir negalėjau suprasti priežasčių, kol ji atvirai nepaklausė, kodėl mes tiek mažai sekso. Bet tai buvo ne mažiau nei anksčiau! Paaiškėjo, kad ji tikėjosi, kad gyvenant kartu kiekviena naktis bus tokia pat aistringa, kaip per trumpus susitikimus. Netyčia nuvyliau ją ir jaučiausi siaubingai.

Frazė „vyrai nori tik vieno“ kartojama taip dažnai, kad daugelis tai laiko savaime suprantamu dalyku.

Nuomonė, kad vyras nori sekso visą laiką ir yra tam pasiruošęs bet kada, kiek nori ir su bet kuo, pasirodo esąs arba mitas, arba kliedesys, pagrįstas tuo, kad konkretus dalykas yra suvokiamas kaip bendra taisyklė. Iš prigimties vyrai turi kitokį sekso poreikį, – tęsia Jurijus Prokopenko. – Įsimylėjimo laikotarpiu jis padaugėja, bet vėliau grįžta į įprastą lygį. O bandymai dirbtinai padidinti seksualinį aktyvumą kupini sveikatos problemų, pavyzdžiui, širdies problemų. Taip pat svarbu atsiminti, kad lytinis potraukis mažėja su amžiumi, o ne reikalauti iš savęs ar savo partnerio ankstesnių „rekordų“.

"Aš bijau jį pakeisti"

Svetlana, 36 metai, ištekėjusi 10 metų, trys vaikai:

„Kai sutikau savo būsimą vyrą, greitai supratau, kad jis nelabai domisi seksu, bet kadangi aš pati tada išėjau iš santykių, kuriuose vyrams reikėjo tik sekso, man tai patiko. Per ketverius metus susilaukėme trijų vaikų, likau patenkinta mūsų intymaus gyvenimo ritmu. Dabar mano jauniausiajai dukrai jau ketveri metai, ir aš norėčiau, kad mano seksualinis gyvenimas būtų turtingesnis. Niekada apie tai nekalbėjome, o neseniai pasiūliau vyrui pasikonsultuoti su seksologu. Mano nuostabai, jis sutiko. Tačiau nuo to laiko problema tik paaštrėjo: manau, kad jis pajuto, kad iš jo tikiuosi kažko ypatingo, o dabar turi problemų su erekcija. Man pradeda atrodyti, kad jis manęs nenori, nes laiko mane stora, negražia ir dėl to aš pati taip jaučiuosi! Kartu jis – malonus žmogus, turime viską, kad būtume laimingi. Nenoriu jo palikti, tiesiog bijau, kad galų gale galiu jį apgauti ... "

Ar kalta pornografija?

Ekspertų nuomonės skiriasi dėl to, kaip pornografinių ir erotinių produktų prieinamumas veikia vyrų troškimą. Psichoanalitikas Jacquesas Arenas mano, kad „yra tam tikras seksualumo sotumas, kuris užpildo viską aplinkui. Tačiau troškimą visada maitina to, ko trokštame, stoka. Kartu jis pabrėžia, kad jaunajai kartai noro stoka nereiškia seksualinių santykių nebuvimo: šie santykiai tiesiog pašalina emocinį komponentą, tampa „techniškais“.

O Jurijus Prokopenko mano, kad pornografija nemažina noro: „Seksualinis potraukis prilygsta alkiui: jo negalima numalšinti stebint, kaip kiti valgo“. Tačiau, jo nuomone, pornografijos įprotis gali turėti įtakos pasitenkinimo laipsniui: „Vaizdo mėgėjams gali trūkti vizualinės stimuliacijos, nes tikro lytinio akto metu mes ne tiek atrodome, kiek jaučiame, jaučiame, veikiame“. Šį trūkumą galite kompensuoti veidrodžių pagalba, o kai kurios poros naudojasi vaizdo įranga, norėdami stebėti save iš šalies, jausdamosi savo erotinio filmo kūrybine komanda.

Patikrinkite hormonus

Praradus norą, vyresni nei 50 metų vyrai turėtų pasitarti su gydytojais, pataria andrologas Ronaldas Viragas. Potraukis yra susijęs su testosterono lygiu. Jo kiekis kraujyje yra nuo 3 iki 12 nanogramų viename mililitre. Jei jis nukrenta žemiau šio lygio, pastebimas troškimo sumažėjimas. Taip pat svarbūs ir kiti biologiniai parametrai, ypač hipofizės ir pagumburio hormonai, taip pat neurotransmiteriai (dopaminai, endorfinai, oksitocinas). Be to, kai kurie vaistai slopina testosterono gamybą. Tokiais atvejais gali būti skiriami hormonai.

Jurijus Prokopenko patikslina: „Ir visgi, kad noro sumažėjimą lemtų būtent hormoninės priežastys, šios priežastys turi būti labai rimtos (pavyzdžiui, kastracija (taip pat ir alkoholio). Jei brendimo metu vyriškų hormonų lygis buvo normalus, o tai reiškia, kad 2010 m. tuomet natūralūs jų svyravimai ateityje praktiškai neturi įtakos lytiniam potraukiui.Noro sumažėjimo priežastys pirmiausia yra psichologinės.

Ekonominė krizė kaip seksualinis stimulas

Finansiniai sunkumai didina vyrų norą mylėtis, nustatė socialinis psichologas Omri Gillat. Tiesa, kalbame apie „trumpalaikes strategijas“: tai reiškia, kad bet kokios grėsmės akivaizdoje jie nevalingai siekia per trumpą laiką surasti kuo daugiau partnerių. „Išgyvenimo sąlygomis vyrai linkę ieškoti sekso už monogamiškų santykių ribų, kad galėtų plačiau paskleisti savo genus“, – teigiama tyrime. – Kai aplinka palanki ir maisto pakanka, jie dažniau rūpinasi jau turimais vaikais ir liks su partneriu arba sieks ilgalaikių santykių. Bet jei pavojus vėl atsiranda ir išgyvenimo galimybės sumažės, pritrūksta maisto arba atsiranda daugiau priešų – vyrai pirmenybę teiks trumpalaikėms reprodukcijos didinimo strategijoms.

Perkrovos slėgis

„Kai vyras kreipiasi į mane dėl noro stokos, dažnai paaiškėja, kad jis turi sunkumų... darbe“, – pažymi Inna Shifanova. „Praradęs pasitikėjimą profesine kompetencija, jis pradeda abejoti kitais savo sugebėjimais. Seksualinis potraukis yra tik vienas iš mūsų libido ir apskritai potraukių aspektų. Jo nebuvimas gali būti įrašytas į depresijos kontekstą: vyras nebenori mylėtis, bet nebenori nieko kito.

Jacques'as Arenas apibūdina „seno pavargusio žmogaus sindromą“: „Jis turi daug darbo, vaikų, kurie jį vargina, problemų, susijusių su vedybinio gyvenimo „nusidėvėjimu“, jis bijo senėjimo ir gyvybingumo mažėjimo. nėra taip lengva suteikti jam naujų jėgų. į tavo troškimą“. Atsisakykite kritikos, palaikymo – štai ką dėl jo gali padaryti moteris. Tačiau diskutuoti apie partnerio sunkumus reikėtų atsargiai, saugoti jo savigarbą ir nepamiršti, kad „kalbėjimas probleminėmis temomis gali sukelti susirūpinimą ir nerimą. Šie jausmai atitolina nuo kūniškų troškimų“, – pabrėžia Irina Panyukova. Taigi nepradėkite tokio pokalbio prieš fizinį intymumą.

Žingsnis vienas prie kito?

Kaip suderinti moteriškus ir vyriškus norus? „Persikėlus“, – atsako Helen Vecchiali, – priimdama faktą, kad viskas pasikeitė. Gyvename vaidmenų kaitos laikotarpiu, gailėtis patriarchaliniais laikais jau per vėlu. Moterims laikas nustoti visko reikalauti iš vyrų vienu metu. O vyrams pravers mobilizuotis: moterys pasikeitė, o šiandien žino, ko nori. Šia prasme vyrai turėtų imti iš jų pavyzdį ir pareikšti savo norą.


Į viršų