Žilų plaukų priežastys. Ar rūkymas gali sukelti ankstyvą papilkėjimą? Atsiradus žiliems plaukams, plaukai tampa stipresni

Žili plaukai atsiranda daugeliui žmonių, peržengusių tam tikrą amžiaus ribą. Pirmuosius žilus plaukus žmonės dažniausiai atsiduria būdami 30-35 metų, o vėliau jų skaičius palaipsniui didėja.

Tačiau priešlaikinis papilkėjimas yra dažna problema daugeliui vyrų ir moterų, kurie nenori atrodyti vyresni už savo amžių, bet staiga atsiduria su atskirais baltais plaukais ar net ištisomis sruogomis. Toks nepatogumas gali nutikti ir tiems, kurie dažnai lankosi pas gydytojus, tiek žmonėms, kurie yra visiškai sveiki.

Kodėl vieni papilksta ir pradeda dažytis plaukus būdami 20-ies, o kiti rūpesčių nežino iki 50-ies? Jei žili plaukai atsirado anksti, ar galima ką nors padaryti?

Nuo tos dienos, kai žmogus atranda kelis žilus plaukus, gali praeiti daugiau nei 10 metų, kol įsivyraus žilimas. Todėl galite pabandyti sustabdyti ar bent sulėtinti šį procesą.

Tačiau pirmiausia verta suprasti, kaip žili plaukai skiriasi nuo "jaunų" plaukų ir iš kur jie kilę.

Kas yra žili plaukai?

Plaukai būtų bespalviai, jei ne pigmentai, kuriuos gamina specializuotos ląstelės, vadinamos melanocitais. Kiekviename plaukų folikule yra šios ląstelės, ir nuo jų priklauso plaukų spalva.

eumelaninas ir feomelaninas

Melanocitai gamina eumelaniną, atsakingą už juodą arba tamsiai rudą spalvą, ir feomelaniną, kuris lemia rausvai geltoną spalvą.

Tam tikra proporcija šie pigmentai dažo keratiną, pagrindinį baltymą, sudarantį plaukus. Tamsi arba šviesi plaukų spalva – priklauso nuo to, kiek melanino gauna kiekvieno plauko svogūnėlis. Savo ruožtu skirtingų melanino tipų kiekį ir derinį daugiausia lemia mūsų genai. Taip išgaunamas plačiausias natūralių atspalvių asortimentas: auksinis, šviesiai rudas, rausvas, kaštoninis, juodas.

Melanocitai pradeda veikti dar prieš mums gimstant, o bėgant metams jų funkcija palaipsniui regresuoja. Paprastai po 30 metų jų aktyvumas kas 10 metų sumažėja 10-20%. Kai žilimas progresuoja, melanocitai miršta, kol visiškai išnyksta, tada visi plaukai taps bespalviai, tai yra pilki.

2009 m. Europos mokslininkai atrado dar vieną veiksnį, dėl kurio plaukai blunka su amžiumi. Jie nustatė, kad plaukų folikulai gamina šiek tiek vandenilio peroksido. Kaip žino bet kuris paauglys, ši medžiaga plačiai naudojama dirbtiniam plaukų balinimui.

Šią medžiagą dažniausiai skaido fermentas katalazė. Tačiau žmogui senstant katalazės gamyba tampa mažiau efektyvi. Dėl to kaupiasi vandenilio peroksidas, kuris, pasirodo, šviesina plaukus iš vidaus, tarsi šeimininkas juos dažytų balinančiais dažais.

Kodėl atsiranda žili plaukai? (7 priežastys)

Yra daug veiksnių, galinčių pakeisti plaukų pigmentaciją. Mokslininkai jas skirsto į vidines (genetinės savybės, hormonai, medžiagų apykaita, amžius) ir išorines (ekologija, įvairūs nepageidaujami poveikiai).

Labai dažnai paveldimumas yra predisponuojantis veiksnys. Tai reiškia, kad dauguma žmonių turi žilus plaukus maždaug tokio pat amžiaus kaip jų tėvai ir seneliai. Beje, statistika rodo, kad skirtingų rasių atstovai papilkėja skirtingu metu. Greičiausi yra kaukaziečiai, tada mongoloidai, o paskutiniai – negroidai. Pastebėtina, kad raudonų plaukų savininkai žilus plaukus įgyja vidutiniškai anksčiau nei kiti.

Stresas ir psichologinės problemos taip pat gali sukelti ankstyvą plaukų žilimą. Tyrimų duomenimis, žmonės, kurie ilgą laiką kenčia nuo nerimo ir streso, gali tikėtis ankstyvo plaukų žilimo. Depresija ir liūdesys gali pakenkti bendrai sveikatai ir ypač sumažinti melanino gamybą.

Pastebima, kad ankstyvas žilų plaukų atsiradimas dažniau pasireiškia žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinio sinusito ir peršalimo ligų.

Karšto vandens naudojimas plaukams plauti gali sutrikdyti pigmento susidarymo mechanizmą ir sukelti papilkėjimą.

Rūkymas taip pat turi įtakos žilų plaukų atsiradimo amžiui. Rūkančiojo gaunamos kenksmingos medžiagos sumažina deguonies kiekį kraujyje ir ląstelės „badauja“, įskaitant ir melanocitus.

Skydliaukės problemos gali sukelti plaukų šviesinimą.

Dieta, kurioje trūksta vitaminų, gali sukelti ankstyvą plaukų žilimą. Kai kurių vitaminų, geležies, vario, jodo nebuvimas kasdieniame racione laikomas reikšmingu veiksniu.

Kaip valgyti, kad nepapilkėtų?

Gyvenimo būdas ir mityba yra pagrindiniai sveikatos ir jaunystės išsaugojimo veiksniai, tačiau dauguma perkame maistą negalvodami apie jo naudingumą, nesistengdami išlaikyti tinkamo vitaminų ir mineralų balanso.

Tuo tarpu bet kuriame produkte yra tam tikras rinkinys medžiagų, kurių kiekviena atlieka savo funkciją ir jos trūkumas gali sukelti tam tikrus sutrikimus. Tai apima plaukų slinkimą ir balinimą.

6 mineralai, padedantys išvengti ankstyvų žilų plaukų

1. Kalcis. Pienas ir bet kokie pieno produktai yra geras kalcio šaltinis.
2. Chromas. Kvietinė duona, vynas, austrės yra chromo šaltinis.
3. Varis. Daug vario turi žalios daržovės, kiaušiniai, vištiena, grybai ir pupelės, migdolai ir moliūgų sėklos.
4. Jodas. Jei yra problemų su skydliauke, jodo turintys produktai padės nuo plaukų slinkimo ir priešlaikinio žilimo. Tai česnakai, persimonai, juodieji serbentai, jūros žuvys.
5. Cinkas. Grybai, austrės, nesmulkinti grūdai ir kiaušinio trynys yra pagrindiniai cinko šaltiniai.
6. Geležis. Jautiena, grikiai, kiaušiniai, obuoliai, jūros dumbliai, ankštiniai augalai ir kakava padės išvengti geležies trūkumo organizme.

Plaukams gyvybiškai svarbių vitaminų grupės

1. beta karotinasŽinomas kaip antioksidantas, kuris padeda išlaikyti sveiką galvos odą ir taip pat užtikrina tinkamą riebalų sekreciją. Daržovės, morkos, kopūstai, špinatai, žuvis, kepenys yra pagrindiniai jo šaltiniai.
2. Vitaminai C, E ir B grupės vitaminai (B3, B5, B6, B7, B12) skatina aktyvią galvos odos kraujotaką.
3. Vitaminas Inozitolis laikomas labai svarbiu plaukų folikulams. Didžiausia koncentracija randama džiovintose slyvose, melionuose, kiviuose. Tam tikru kiekiu jo yra sėklose (ankštiniuose augaluose, grūduose, riešutuose), taip pat piene ir mėsoje.

Šios medžiagos yra labai svarbios norint išvengti priešlaikinio žilimo ir palaikyti plaukų sveikatą. Jei vadovausitės sveiku gyvenimo būdu ir kasdien į savo racioną įtrauksite pakankamai vitaminų ir mineralų, jūsų plaukai bus sveiki ir žvilgantys.

Ką daryti, kad nepapilkėtų?

Be su amžiumi susijusių odos pakitimų ir kitų erzinančių, bet neišvengiamų su amžiumi ateinančių išminties padarinių, susiduriame ir su žilusiais plaukais. Tačiau odai yra senėjimą stabdančių serumų, taip pat chirurginių ir nechirurginių metodų, kurie gali gana veiksmingai neutralizuoti senėjimo poveikį. Bet kaip su plaukais?

Iki šiol labiausiai paplitęs būdas „kovoti“ su žilais plaukais – dažyti visus plaukus specialiais dažais. Deja, tenka pripažinti, kad šis metodas vis dar pats efektyviausias: gydytojai ir kosmetologai dar neišmoko grąžinti žilų plaukų spalvos.

Tačiau yra keletas principų, kurių laikymasis padeda žilus plaukus atidėti vėlesniems metams, o kai kuriais atvejais – atsikratyti per anksti atsirandančių pavienių žilų plaukų.

Gerti pakankamai skysčių

Plaukų folikulams reikia skysčio, kad jie tinkamai veiktų. Drėgmės ir drėkinimo trūkumas neleidžia maistinėms medžiagoms patekti į plaukų folikulus ir taip gali išprovokuoti žilų plaukų atsiradimą.

Troškulio nepriežiūra, priklausomybė nuo alkoholio ir piktnaudžiavimo kava padidina tikimybę, kad anksčiau laiko papilkote.

Tinkama mityba

Aukščiau išvardytos medžiagos padės kuo ilgiau išlaikyti plaukų jaunystę ir sveikatą. Ypač svarbu į savo racioną įtraukti maisto produktų, kuriuose yra vitamino B12, folio rūgšties ir omega-3. Šie trys komponentai yra veiksmingiausi kovojant su žilais plaukais, kai jie vartojami kaip vitaminų papildas arba kaip maisto dalis.

Kraujo apytakos gerinimas

Kraujo apytaka ir aprūpinimas krauju yra gyvybiškai svarbūs žilų plaukų prevencijai. Nėra prasmės valgyti vitaminų ir mineralų, jei jie negali pasiekti plaukų folikulų.

Fizinis aktyvumas gali padėti pagerinti kraujotaką. Tam padės tingus ir užimtas galvos odos masažas pirštų galiukais. Jei per dieną tam skirsite 5-10 minučių, mikrocirkuliacija ženkliai pagerės, plaukai gali „persigalvoti“ – papilkėti ir slinkti.

Streso valdymas

Stresas yra ne vienintelė žilų plaukų priežastis, bet viena iš jų. 2012 m. Nobelio chemijos premijos laureatas Robertas Lefkowitzas atrado mechanizmą, galintį paaiškinti, kodėl stresas sukelia žilus plaukus.

Ekstremali situacija sukelia daugybės neurotransmiterių medžiagų, skirtų mobilizuoti visus rezervinius organizmo išteklius, išsiskyrimą. Paprastai jų veiksmai būna trumpalaikiai ir tikrai padeda susidoroti su grėsme. Tačiau ilgalaikis šių medžiagų poveikis organizmui gali sukelti papilkėjimą ir daugybę kitų neigiamų padarinių.

Mesti rūkyti

Moksliškai įrodyta, kad rūkymas sukelia priešlaikinį organizmo senėjimą ir blogą kraujotaką. Jo atsisakymas – pirmas žingsnis kiekvienam, norinčiam pratęsti savo jaunystę.

Svajoti

Be aktyvaus poilsio ir mitybos, svarbu pasirūpinti sočiu, pakankamai ilgu miegu.

Žilų plaukų atsiradimas yra neišvengiamas. Su amžiumi net labiausiai prižiūrimi ir gražiausi plaukai „sidabriniai“. Tačiau ką daryti, jei senatvė dar toli, o žili plaukai jau ryškėja? Nenusiminkite, o elkitės! Yra daug būdų atsikratyti žilų plaukų: saloninės procedūros, dažymas ar kova su liaudiškomis priemonėmis.

Žili plaukai laikomi senyvo amžiaus ženklu. Anksčiau pirmieji sidabriniai plaukai atsirasdavo žmonėms arčiau 50 metų. Šiame amžiuje dažančio pigmento praradimas yra visiškai normalus, suaktyvėja natūralūs organizmo senėjimo procesai. Per pastaruosius 20 metų žili plaukai gerokai „jaunėjo“. Remiantis statistika, šiandien 40% moterų ir vyrų pirmuosius žilus plaukus nustato iki 30 metų amžiaus.

Daugumai stipriosios lyties atstovų žili plaukai nėra tragedija. Juk ne veltui sakoma, kad žili plaukai nuspalvina vyrą. Tačiau moterys, matydamos subtilų „šerkšną“, gali lengvai prarasti pasitikėjimą savo patrauklumu. Jei nedelsdami imsitės problemos sprendimo, galite atidėti žilų plaukų plitimą ir apsieiti be dėmių.

Yra nuomonė, kad jei ištrauksite baltą plauką, tada žilų plaukų atsiras dar daugiau. Tai yra mitas. Vietoje pašalinto plaukeliai vis tiek bus balti, tačiau traukimas neturi įtakos tokių plaukelių skaičiui. Ištraukti žilus plaukus vis tiek neverta: galite pažeisti plaukų folikulą, kuris yra kupinas uždegiminių procesų ir vėlesnių galvos odos problemų. Jei yra tik vienas plaukas, o „rankos niežti“ jo atsikratyti, atsargiai nupjaukite jį žirklėmis.

Kodėl plaukai ant galvos tampa pilki: 7 pagrindinės priežastys

Medžiaga, vadinama melaninu, yra atsakinga už plaukų spalvą. Kai jo pagaminama nepakankamai, atsiranda balti plaukai. Pigmento trūkumas išprovokuoja daugybę veiksnių: nuo amžiaus iki neigiamos aplinkos įtakos. Yra septynios pagrindinės priežastys, kodėl plaukai ant galvos tampa pilki.

1. Amžius. Tai dažniausia žilų plaukų priežastis. Organizmas sensta: melanocitai gamina vis mažiau pigmento, sumažėja fermento, kuris neleidžia sunaikinti melanino, gamyba. Rezultatas – žili plaukai. Sunku, bet įmanoma paskatinti pigmento gamybą, jei ji sulėtėjo dėl su amžiumi susijusių pokyčių. Matydami su amžiumi susijusius žilus plaukus, galite atidėti jų plitimą. Ir tik dažai padės baltus plaukus vėl „nudažyti“.
2. Genetika. Daug kas priklauso nuo paveldimų veiksnių, įskaitant tai, kaip anksti pasirodys žili plaukai. Pakanka pažvelgti į savo močiutę ar mamą, kad suprastumėte, kada reikia žvilgtelėti į veidrodį ieškant pirmųjų baltų plaukų. Negalima ginčytis su genais: jei ankstyvi žili plaukai paveldimi, teks griebtis dažų.
3. Stresas. Išgyvenimai, stresinės situacijos, depresija – visa tai veikia kūną ir plaukus. Streso metu pablogėja kraujo mikrocirkuliacija, kraujagyslėse sumažėja deguonies kiekis, dėl to kenčia galvos oda, atsiranda balti plaukai. Kad susidorotų su emociniu šoku, kūnas turi išleisti daug maistinių medžiagų, o tai taip pat lemia žilų plaukų atsiradimą.
4. Vitaminų trūkumas. Vitaminų trūkumas turi įtakos plaukų būklei: jie praranda gyvybingumą, tampa trapūs ir net gali pakisti. Žili plaukai pradeda aktyviai reikštis, kai organizme jų nepakanka. Jis atsakingas už baltymų kaupimąsi, o jie – už pigmento laikymą svogūnėlyje. Vitaminų trūkumas dažnai pastebimas mergaitėms, kurios mėgsta griežtas dietas. Todėl svarstant mono dietą kaip kovos su antsvoriu metodą, svarbu suprasti, kad kilogramai išnyks, tačiau išvaizda gali nukentėti. Ypač plaukai.
5. Ligos. Žili plaukai ankstyvame amžiuje turėtų įspėti ir priversti pasitikrinti savo sveikatą. Plaukai anksti baltuoja tiems, kurie serga mažakraujyste, turi inkstų, širdies, skydliaukės, virškinimo trakto ir kepenų problemų.
6. Dažnas dažymas. Dažyti plaukus reikia teisingai – švelniais dažais. Priešingu atveju, nuplovus spalvą, gali laukti nemaloni staigmena – žili plaukai. Yra cheminių komponentų, kurie neigiamai veikia galvos odą, todėl svogūnėliai praranda pigmentą. Jei per dažnai naudosite agresyvius dažus, žilų plaukų skaičius sparčiai augs.
7. Šalta. Nemeilė skrybėlėms šaltuoju metų laiku yra kupina ne tik peršalimo, bet ir žilų plaukų. Nuo šalčio sutrinka galvos odos mikrocirkuliacija. Tai padidina riziką pažinti žilus plaukus anksčiau laiko.

Įdomu tai, kad natūralios blondinės savininkės pasirodo anksčiau nei brunetės ir rudaplaukės. Nors yra mitas, teigiantis kitaip. Tiesiog ant šviesių plaukų maži „sidabro“ intarpai yra nematomi, o ant tamsių plaukų jie yra įspūdingi.

Žilų plaukų tipai ir tipai

Norėdami tinkamai susidoroti su pilkais plaukais, turite suprasti, kad jie gali būti skirtingi. Priklausomai nuo amžiaus, kada atsirado „sidabras“, žili plaukai skirstomi į tris tipus.

1. Įgimtas. Tai labai retas genetinis sutrikimas. Esant įgimtiems žiliems plaukams, pigmento, kuris dažo plaukus, nėra. Pažeidimo ištaisyti neįmanoma.
2. per anksti/anksti. Jei žili plaukai atsiranda iki 40 metų, tai laikoma ankstyva. Jūs galite ir turite su tuo kovoti. Naudotis salono procedūromis ar susitvarkyti savarankiškai - kiekvienas nusprendžia pats.
3. Amžius. Atsiranda po 40 metų. Atsikratyti su amžiumi susijusių žilų plaukų yra sunkiau nei anksti. Jo atsiradimą lemia natūralūs senėjimo procesai, todėl tik jiems sulėtėjus greitas žilų plaukų plitimas sustos.

Be "amžiaus" klasifikacijos, yra ir kita - priklausomai nuo žilų plaukų plitimo per plaukus. Šioje lentelėje pateikiami žilų plaukų tipai.

Lentelė – žilų plaukų tipai ir jų ypatybės

Žili plaukai pirmiausia atsiranda ties smilkiniais, o paskui pasklinda po visą plauką. Melaninas išnyksta iš laikinosios zonos plaukų folikulų, kai tik atsiranda predisponuojantis veiksnys. Taip yra dėl plaukų struktūros ties smilkiniais: ploni plaukeliai greičiau praranda pigmentą.

Gydymo programa

Pastebėjote žilus plaukus? Reikia imtis skubių veiksmų, kol visa galva nepabals. Veiksmingiausias būdas sustabdyti žilų plaukų plitimą – kreiptis į trichologijos centrą. Gydytojas parenka gydymą pagal tyrimų rezultatus ir plaukų būklę. Pilkėjimo procesą galite sustabdyti specialių preparatų ir medicininių procedūrų pagalba. Trichologai rekomenduoja veikti visapusiškai.

Gydymo veiksmingumas priklauso nuo to, ar neįtraukiamas veiksnys, sukeliantis žilų plaukų atsiradimą. Jei plaukai dėl amžiaus yra „sidabriniai“, tuomet parenkama senėjimo procesą lėtinanti procedūra.

Preparatai

Gydant žilus plaukus, naudojami specialūs preparatai. Jų galite rasti vaistinėje. Tačiau toks gydymas leidžiamas tik pasikonsultavus su gydytoju. Kovoje su žilais plaukais aktualus principas „Nedaryk žalos“. Terapija apima:

• vartoti specialų vitaminų kompleksą– „Silmevit“ puikiai pasitvirtino;
• magnezijos injekcijos- 25% tirpalas ampulėse;
• losjonų naudojimas- Antisedin, Grecian 2000 tinka plaukų regeneracijai;
• naudojant gydomąjį šampūną- sudėtyje yra geležies, cinko, vario (pavyzdžiui, specializuoti Vivasan produktai).

Rezultatas po gydymo vartojant vaistus kiekvienam pacientui yra skirtingas. Kažkam naujų žilų plaukų visai neatsiranda, kažkam - tiesiog mažesniu kiekiu. Tai priklauso nuo individualių organizmo savybių, ligų buvimo, nervų sistemos būklės.

Procedūros

Terapinį kursą papildo medicininės procedūros. Jie skirti aktyviam plaukų maitinimui. Galima išvengti melanino praradimo – išsaugoma natūrali garbanų spalva. Po procedūrų pagerėja bendra plaukų būklė: plaukai pradeda sparčiau augti, nustoja slinkti, tampa šilkiniai ir žvilgantys. Kokie metodai apsaugo nuo ankstyvo papilkėjimo, parodys lentelė.

Lentelė – Procedūros, kaip užkirsti kelią žilų plaukų plitimui

Procedūros pavadinimas	Technika	Ypatumai
Mezoterapija	Gydomųjų kokteilių, kuriuose gausu vitaminų, mineralų, melanino pakaitalų, įvedimas po galvos oda	- Lengva nešiotis; - reikia išklausyti kursą (vidutiniškai 10 procedūrų); - turi kontraindikacijų (nėštumas, inkstų liga, epilepsija, pūslelinės paūmėjimas)
Lazerio terapija	Galvos odos poveikis lazeriu, siekiant pagerinti medžiagų apykaitą ir kraujotaką, sustiprinti pigmentaciją	- Didelis efektyvumas; - neskausmingumas; - neturi šalutinio poveikio
Darsonvalizacija	Prietaiso, kuris veikia galvos odą aukšto dažnio impulsine srove, naudojimas	- Lygiagrečiai galite išgydyti alopeciją, atsikratyti pleiskanų; - yra kontraindikacijų (nėštumas, širdies ligos, blogas kraujo krešėjimas)
Ultragarsas	Poveikis galvos odai ultragarsu	- Kursą veda; - ultragarsas skatina plaukų augimą; - procedūra padeda atsikratyti niežulio ir uždegimo

Darsonvalizaciją galima atlikti namuose. Norėdami tai padaryti, turite nusipirkti specialų įrenginį - darsonvalą. Tačiau salono procedūra yra daug efektyvesnė: namuose naudojami prietaisai yra prastesni nei profesionalūs.

Vitaminai ir mineralai: ką gerti, iš ko „gauti“

Vitaminų ir mikroelementų trūkumas yra viena iš pagrindinių ankstyvų žilų plaukų atsiradimo priežasčių. Plaukų galvoje matosi žili plaukai – laikas gerti mineralų-vitaminų kompleksus, kol atsiras daugiau „sidabro“. Galite juos nusipirkti vaistinėje ir jums nereikia recepto. Bet geriau, kad gydytojas pasiimtų vitaminus iš žilų plaukų: tada jie tikrai bus naudingi.

Nauda gali būti iš maisto. Norėdami tai padaryti, turite žinoti, kurios medžiagos yra „atsakingos“ už plaukų būklę ir kokiuose produktuose jos yra. Lentelė padės suprasti šią problemą. Naudokite jį rinkdamiesi farmacinius preparatus ir sudarydami meniu.

Lentelė – Medžiagos, kurios apsaugo nuo žilų plaukų: kokių produktų yra

Naudinga medžiaga	Produktai
5 val	- paukštiena; - žuvis; - mielės; - lęšiai; - kiaušinio trynys; - sėlenos; - avokadas; - apelsinai; -bananai
6 val	- Žiediniai kopūstai; - riešutai; - špinatai; - pomidorai; - pienas; - ryžiai; - žuvis; - bet kokia mėsa
10 val	- Pieno produktai; - kepenys; - žuvis; - kiaušiniai; - želdiniai; - saulėgrąžų aliejus; - saulėgrąžų sėklos; - riešutai
12 val	- Žuvis; - pieno produktai; - jūros gėrybės; - kiaušiniai; - bet kokia mėsa
Vitaminas H (biotinas)	- Raudona mėsa; - kepenys; - nelupti ryžiai; - Pievagrybiai; - riešutai; - bulvė; - morkos; - obuoliai
Vitaminas E	- Saulėgrąžų aliejus; - alyvuogių aliejus; - jautienos kepenys; - jautiena; - pupelės; - žirniai; - obuoliai; - nenugriebtas pienas
Nikotino rūgštis	- Kepenys; - riešutai; - bulvė; - Brokoliai; - šparagai; - pomidorai; - avietės; - Laukiniai ryžiai; - jūros žuvis
Metioninas	- Jautienos; - kiauliena; - paukštiena; - sojos; - pupelės; - jogurtas; - sezamo sėklos; - lašiša; - tunas
Omega 3	- Jūros žuvis; - jūros gėrybės; - linų sėklos; - alyvuogių aliejus; - Moliūgų sėklos; - riešutai; - Menkės kepenėlės
Folio rūgštis	- Žalios daržovės; - želdiniai; - runkeliai; - ankštiniai augalai; - Brokoliai; - lašiša; - tunas; - kepenys; - riešutai; - melionas
Varis	- Menkės kepenėlės; - špinatai; - agurkas; - sezamas; - jautienos kepenys; - Erškėtrožė; - lazdyno riešutai; - kalmarai
Kalcis	- Pieno produktai; - sezamas; - kviečių sėlenos; - džiovinti abrikosai; - migdolai; - sojos; - žaluma
Cinkas	- Jūros gėrybės; - raudona mėsa; - vištienos kepenėlės; - kiaušiniai; - Moliūgų sėklos; - Paprika; - pušies riešutai; - grūdai; - grybai
5 val	- paukštiena; - žuvis; - mielės; - lęšiai; - kiaušinio trynys; - sėlenos; - avokadas; - apelsinai; -bananai

Monotoniškos ir nekaloringos dietos lemia žilų plaukų atsiradimą. Naujus žilus plaukelius pamatysite rečiau, jei atsikratysite žalingų mitybos įpročių: reikia atsisakyti greito maisto, alkoholinių gėrimų, saldžios sodos. Subalansuota mityba skatina natūralaus plaukų pigmento gamybą.

Rankų darbo losjonai: receptų lentelė

Galite atkurti žilus plaukus liaudies gynimo priemonėmis. Veiksmingas kovojant su žilų plaukų losjonais iš natūralių augalinių ingredientų. Kartą per savaitę jas reikia įtrinti į galvos odą. Nereikėtų tikėtis greito rezultato, tačiau jei losjonus naudosite kurso metu, žilus plaukus galėsite sustabdyti. Populiarūs losjonų receptai pateikti lentelėje.

Lentelė – Veiksmingi naminiai losjonai nuo žilų plaukų

Pagrindas	Junginys	Paruošimo ir taikymo technika	Taikymo dažnumas
Dilgėlė	- Susmulkinti dilgėlių lapai - 4 šaukštai; - vanduo - 0,5 l; - obuolių sidro actas - 250 ml	- Dilgėlių lapus užpilti vandeniu; - įpilkite acto; - virkite 30 minučių; - padermė; - įtrinkite į galvos odą	- Kasdien; - kursas - 3 savaitės
varnalėša	- Susmulkintos varnalėšos šaknys - 2 šaukštai; - vanduo - 2 stiklinės; - krapų sėklos - 1 arbatinis šaukštelis	- Varnalėšos šaknį užpilti vandeniu; - virkite, kol skysčio sumažės per pusę; - pridėti krapų sėklų; - reikalauti 2 valandas ir įtempti; - įtrinkite į galvos odą	- 2 kartus per dieną; - kursas - 2 mėnesiai
Šalavijas	- Sausas šalavijas -5 šaukštai; - vanduo - litras; - glicerinas - 20 ml; - aliejus su vitaminu E - 3 lašai	- Užvirti vandenį; - pridėti šalavijų; - infuzuokite mišinį 2 valandas; - padermė; - įpilkite glicerino ir aliejaus; - tepti plaukus 20 minučių; - nuplauti	- Kasdien; - kursas - 3 savaitės
Arbata	- Stipri juodoji arbata - stiklinė; - valgomoji druska - šaukštas	- Sumaišykite komponentus; - tepti ant galvos odos; - palaikykite 40 minučių, tada nuplaukite	- Kartą per savaitę; - kursas - 2 mėnesiai
paprika	- džiovinti raudonieji pipirai - 6 ankštys; - medicininis alkoholis - 500 ml	- pipirus užpilti alkoholiu; - reikalauti mėnesio; - įtrinkite į galvos odą prieš plovimą	- 2 kartus per savaitę; - kursas - 2 savaitės

Kova su žilais plaukais turi būti vykdoma ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus. Tai padės (pusė stiklinės laukinių rožių + du litrai verdančio vandens). Reikia gerti du kartus per savaitę po pusę stiklinės 30 minučių prieš valgį – neatsiras naujų žilų plaukų. Apžvalgose yra rekomendacijų įtrinti tokį nuovirą į galvos odą.

4 namų kaukės

Žilų plaukų gydymas namuose gali būti atliekamas naudojant kaukes, pagamintas iš natūralių ingredientų. Ricinos aliejus, konjakas, svogūnai, česnakai, medus laikomi veiksmingais kovojant su problema. Natūralūs junginiai prailgina plaukų jaunatviškumą, neleidžia plisti žiliems plaukams, daro garbanas sveikas ir gražias. Išbandykite keturis patikrintus receptus.

Su ricinos aliejumi

Ypatumai. Kaukė padeda padidinti kraujotaką, pašalina toksinus iš dermos. Norint gauti matomą rezultatą, kompoziciją reikia tepti ant plaukų kartą per savaitę mėnesį. Procedūra skirta ne tik kovai su pilkais plaukais: kompozicija skatina garbanų augimą ir stiprėjimą, apsaugo nuo plaukų slinkimo.

Ko reikės:

• ricinos aliejus - 15 ml;
• bergamočių eterinis aliejus - penki lašai;
• žalioji arbata - 20 ml.

Kaip daryti

1. Užvirinkite stiprią arbatą. Po pusvalandžio nukoškite iš arbatos lapelių, išmatuokite norimą tūrį.
2. Prijunkite komponentus.
3. Tepkite ant galvos odos.
4. „Izoliuoti“ polietilenu ir rankšluosčiu.
5. Nuplaukite po valandos.

Galite „nesivargti“ ir naudoti ricinos aliejų gryniausiu pavidalu. Algoritmas tas pats: tepti – apvynioti – palaikyti valandą – nuplauti.

Medus

Ypatumai. Tonizuoja galvos dermą, skatina melanino gamybą. Natūrali sudėtis pagreitina tarpląstelinius procesus, todėl plaukai tampa sveiki, stiprūs ir greičiau auga.

Ko reikės:

• medus - 25 g;
• sultys - 20 g;
• vitaminas B2 - dvi ampulės.

Kaip daryti

1. Sumaišykite ingredientus.
2. Taikyti prie šaknų. Energingai patrinkite.
3. Palaikykite 30 minučių, tada nuplaukite.

Kaukės su medumi gali sukelti alerginę reakciją. Prieš procedūrą patikrinkite, kaip jūsų oda reaguoja į natūralų ingredientą: užtepkite šiek tiek medaus dermą už ausies ir palaikykite apie penkias minutes.

Česnakai

Ypatumai. Stiprina plaukus per visą ilgį, padeda išspręsti plaukų slinkimo problemą. Skatina aktyvią pigmento gamybą plaukų folikuluose.

Ko reikės:

• česnakai - trys gvazdikėliai;
• - 5 g;
• varnalėšų aliejus - 20 ml.

Kaip daryti

1. Permeskite česnaką per spaudą.
2. Sumaišykite visus ingredientus.
3. Užtepkite kompoziciją ant šaknų, ant viršaus - plėvelę.
4. Palikite valandą. Po to nuplaukite.
5. Kad išvengtumėte kvapo, į šampūną įpilkite eterinio aliejaus, o į skalavimo vandenį - citrinos sultis.

Nuo žilų plaukų padės tiesiog česnako sultys „be priedų“: trinkite valandą. Tačiau šiuo metodu gali kreiptis tik tie, kurie turi riebius plaukus. Lygiagrečiai galite atsikratyti greito garbanų užteršimo problemos. Sausiems plaukams procedūra pražūtinga: česnakai sausina, todėl būtinai derinkite su aliejais.

Su konjaku

Ypatumai. Puikiai tinka sausiems plaukams. Suteikia garbanoms mitybos, gerai stiprina. Jei plaukai greitai susiriebaluoja, tuomet aliejų geriau pakeisti citrinos sultimis (šaukštu). Reguliarus kaukės naudojimas apsaugo nuo pigmento sunaikinimo.

Ko reikės:

• konjakas - 25 ml;
• trynys - vienas;
• alyvuogių aliejus - vienas valgomasis šaukštas.

Kaip daryti

1. Sumaišykite ingredientus.
2. Dalį kompozicijos užtepkite ant galvos odos. Įtrinkite masažuojamaisiais judesiais. Likusią mišinio dalį paskleiskite ant garbanų.
3. Apvyniokite plastikine plėvele ir kilpiniu rankšluosčiu.
4. Palaikykite 40 minučių, tada nuplaukite.

Žilų plaukų slėpimas dažais

Galite paslėpti žilus plaukus dažydami. Idealiu atveju reikia kreiptis į kirpėją-spalvininką, o ne pačiam spręsti problemą. Pigmento neturintys plaukai keičia struktūrą. Jie tampa poringi ir kieti. Nežinant spalvos sunku gražiai nudažyti tokius plaukus: galite gauti visiškai netikėtą spalvą. Meistras įvertina plaukų būklę, nustato žilų plaukų kiekį, atsižvelgia į „sidabro“ lokalizaciją, tik tada parenka tinkamus dažus ir parenka dažymo techniką.

Jei nuspręsite dažyti namuose, naudokite profesionalius atsparius dažus. Pageidautina, kad spalva būtų dviem trim tonais šviesesnė už natūralią plaukų spalvą: tada ataugę žili plaukai nebus pastebimi. Atminkite, kad pirmiausia reikia dažyti ant šaknų, o tada paskirstyti kompoziciją per visą ilgį: taip galite pasiekti vienodą spalvą.

Dažytiems plaukams reikia ypatingos priežiūros, kitaip jie pavirs skalbimo šluoste. Priežiūros priemones reikėtų rinktis su užrašu „dažytiems plaukams“. Priešingu atveju dažai ilgai neišliks.

Jei yra mažai žilų plaukų, galite juos užmaskuoti atspalvio balzamu. Tokių lėšų trūkumas yra trumpalaikis rezultatas. Tačiau kai prieš svarbų susitikimą nėra laiko užsukti į kirpyklą, padeda tonikai.

3 „natūralūs“ būdai tamsiaplaukiams ir pasirinkimas blondinėms

Patvarūs dažai gadina plaukus, todėl kai žili plaukai tik pradeda slinkti, neturėtumėte su jais susisiekti. Galite paslėpti žilų plaukų išvaizdą natūralių dažų pagalba. Juos lengviausia dažyti per žilus plaukus ant tamsių plaukų. Norėdami tai padaryti, galite naudoti chną ir basmą, arbatą ir kavą, graikinių riešutų žievelę. Tačiau blondinės gali ir apgauti: pavyzdžiui, ramunėlės padės paslėpti žilus plaukus. Išbandykite vieną iš saugių būdų uždengti žilus plaukus.

Henna ir basma

Ypatumai. Naudodami šį dažymą galite gauti tamsią kaštonų spalvą su gražiu bronziniu atspalviu. Henna stiprina plaukus, skatina jų augimą. Galite ilgą laiką dažyti žilus plaukus su chna ir basma, bet jei vėliau norėsite išbandyti cheminius dažus, tada nuspėti spalvą bus labai sunku.

Ko reikės:

• chna - viena dalis;
• basma - dvi dalys;
• verdantis vanduo.

Kaip daryti

1. Sumaišykite būsimų dažų komponentus.
2. Užpildykite juos verdančiu vandeniu. Vandens kiekis nurodytas akimis. Mišinio konsistencija turėtų būti panaši į skystą grietinę.
3. Palikite 20 minučių, kad įsigertų.
4. Tolygiai paskirstykite spalvą ant plaukų. Palikite 20 minučių. Nuplauti.

Jei rezultatas netenkina, šį dažymą galite pakartoti po savaitės, bet jau ilgiau išlaikykite kompoziciją. Chna ir basmos mišinį galima laikyti iki valandos – viskas priklauso nuo to, kokį atspalvį norite gauti.

Arbata

Ypatumai. Natūralių „dažų“ ingredientą galima rasti kiekvienuose namuose. Galite suteikti plaukams rudą atspalvį. Gerai maskuoja žilus plaukus, jei jų nedaug. Galite išlaikyti iki 40 minučių, priklausomai nuo to, kokia spalva turėtų būti pabaigoje - šviesesnė ar sodresnė.

Ko reikės:

• lapų juodoji arbata - trys šaukštai;
• verdantis vanduo - 500 ml.

Kaip daryti

1. Arbatos lapus užpilkite verdančiu vandeniu.
2. Virkite arbatą 30 minučių ant silpnos ugnies. Alternatyva yra garų pirtis.
3. Atvėsinkite ir nukoškite.
4. Antpilu ištepkite garbanas (švarias, šiek tiek drėgnas), apvyniokite galvą maišeliu ir rankšluosčiu.
5. Palaikykite bent 15 minučių.

Kad atspalvis būtų prisotintas, į arbatą galite įpilti kavos. Komponentai sumaišomi lygiomis dalimis.

Žalia odelė graikiniai riešutai

Ypatumai. Galite naudoti pasirinktą šviežią arba džiovintą žievelę. Toks nuoviras nudažys žilus plaukus kaštonų spalva ir sustiprins garbanas.

Ko reikės:

• žalios riešutų žievelės (smulkintos) - du šaukštai;
• vanduo - litras.

Kaip daryti

1. Riešutų kevalus pamirkykite vandenyje.
2. Uždėkite ant ugnies ir virkite, kol pradinis tūris sumažės iki 2/3.
3. Nuovirą atvėsinkite. Nuplaukite jiems galvas.

Jei išspausite sultis iš žalios riešuto žievelės ir sumaišysite su alkoholiu, gausite dažantį losjoną. Proporcijos yra du šaukštai sulčių ir 100 ml alkoholio.

Ramunė

Ypatumai. Su ramunėlėmis lengva paslėpti šviesiaplaukių žilus plaukus. Suteikia plaukams auksinį atspalvį, suteikia jiems blizgesio. Kuo stipresnis užpilas, tuo ryškesnė auksinė garbanų spalva.

Ko reikės:

• džiovintos vaistinės ramunėlės - 100 g;
• verdantis vanduo - 500 ml.

Kaip daryti

1. Ramunėles užpilkite stipriu verdančiu vandeniu.
2. Palikite infuzuoti 40 minučių. Padermė.
3. Nuplaukite galvą infuzija.

Sėkmingo kirpimo pagalba galite užmaskuoti pirmuosius žilus plaukus. Svarbiausia rasti gerą meistrą.

Anksti atradusios žilus plaukus merginos dažniausiai būna nusiminusios. Tačiau čia nėra jokios tragedijos. Kai yra mažai žilų plaukų, su jais lengviau susitvarkyti. Peržiūrėkite savo mitybą ir gyvenimo būdą, venkite streso, tinkamai prižiūrėkite plaukus, saugokite juos nuo temperatūros pokyčių – ir galėsite išvengti tolesnio pigmento praradimo. Tepdami kaukes ir gydomuosius losjonus nepamirškite pirštų galiukais pamasažuoti galvos. Dėl to pagerėja kraujotaka, plaukų folikulai gauna daugiausiai deguonies ir maistinių medžiagų, o tai neleidžia prarasti pigmento.

Kuris metodas kam padėjo: apžvalgos

Norėdami pašalinti žilus plaukus, turite padidinti galvos kraujotaką, kad kraujas būtų aprūpintas plaukų folikulais. Mano atveju padėjo stovėjimas ant galvos. Žili plaukai įgavo natūralią spalvą. Tik nepatingėkite, jums reikia visapusiškų priemonių kraujotakai galvoje padidinti.

Padaryti, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3861877/

Aš turiu daug žilų plaukų, o ne sruogų, o ne žilų plaukų yra daug daugiau nei žilų. Patikėk, su tonuotais šampūnais tokius žilus plaukus nudažė puikiai. Kitas pokalbis, kad ant tonuotų šampūnų net rašo, kad po 5-8 plovimų spalva nukris, natūralu, gali prasiskverbti žili plaukai. Man irgi tonuoti šampūnai buvo išeitis, nes jie visiškai be amoniako, o plaukai labai lipa nuo dažų su amoniaku.

Andromeda, https://club.osinka.ru/topic-15338?start=15

Maždaug prieš metus radau kelis žilus plaukelius (pirmą kartą per 30 metų), įlindau į internetą ir nusprendžiau išbandyti pipirines kaukes. Jūs tiesiog įtrinate raudonųjų pipirų tinktūrą į plaukų šaknis, užsidedate maišelį, o ant viršaus uždedate skarelę. Ir taip vaikštai, kol atšyla (30 min.). Po to plaukite plaukus. Pirma, plaukai nustoja slinkti, o antra, po 5-6 kaukių kurso, po dienos septynis mėnesius neliko nei vieno žilų plaukų, tada susiradau dar vieną ir padariau dar kelias kaukes. Dabar atrodo, kad žilų plaukų jau seniai nematyti.

Valyusha K, http://forum.say7.info/topic33149.html

Merginos, labai gera priemonė nuo žilų plaukų – plaukų skalavimas vaistažolių nuovirais! (dilgėlės, ramunėlės, apyniai, ). o dėl kaukės iš pipirų tinktūros sutinku, kaukes plaukams darau apie 4 metus (įskaitant šią, turiu savo spalvą, neturiu žilų plaukų ir tikiuosi, kad greitai neatsiras. Taigi po 60-70 metų būtų visko pora.)

Elenka-Lena, http://forum.say7.info/topic33149.html

spausdinti

Žilų plaukų atsiradimas yra brandaus amžiaus požymis, ir šis reiškinys yra natūralus. Bet kai jaunieji žavesiai staiga pradeda aktyviai papilkėti, tai viršija normą. Todėl, norint laiku išvengti šio nukrypimo, verta išsiaiškinti, kokios yra ankstyvų žilų plaukų priežastys moterims.

Anksti žili moters plaukai kelia susirūpinimą, bet ne taip rimtai

Plaukų balinimo mechanizmas

Melaninas, melanocitų gaminamas pigmentas, suteikia plaukams spalvą. Jie yra plaukų folikuluose. Ir kuo daugiau šio pigmento bus baltyme, kuris sudaro plaukus, tuo tamsesnė bus plaukų spalva. Žili plaukai atsiranda tada, kai melanocitai nustoja sintetinti melaniną, nes jie tiesiog pasensta ir miršta, o jų atkurti nepavyksta.

Pirmiausia, senstant melanocitams, dažantis pigmentas išstumiamas, pradedant nuo plauko šaknų, o vėliau keičiasi visas plaukas. Žilų plaukų atsiradimo mechanizmas yra vienodas tiek vyresnio amžiaus žmonėms, tiek labai jaunoms mergaitėms.

Tokiu atveju pakinta ne tik plaukų linijos spalva, bet ir tikroji plaukų struktūra. Atrodo poringumas, standumas, trapumas, sausumas. Todėl, norint išsiaiškinti žilų plaukų atsiradimo priežastis, būtina suprasti, kodėl melanocitai sensta ir miršta. Ir jei brandaus amžiaus moterų žilų plaukų priežastys yra suprantamos, kai šviesinti plaukai atsiranda dėl natūralaus organizmo senėjimo, tai jaunos merginos gali išvengti šio reiškinio.

Būtina suprasti žilų plaukų atsiradimo priežastis

Kodėl žili plaukai atsiranda anksti

Gali būti keletas priežasčių, dėl kurių jauname amžiuje gali atsirasti šviesių plaukų:

• stiprus stresas – tiek pavienis atvejis, tiek trunkantis ilgą laiką. Adrenalinas, išsiskiriantis stresinėje situacijoje, yra pigmento ir plaukų linijos baltymo ryšio pažeidimo priežastis;
• neteisingas gyvenimo būdas - tai taikoma žalingiems įpročiams, mono dietoms ir kasdienei rutinai;
• kaip kūno ligų įrodymas;
• genetinis polinkis - jei suaugusiųjų karta jauname amžiuje tapo pilka, tai gali būti paveldima;
• rentgeno spindulių ekspozicija - šiuo atveju dažniausiai žilų plaukų židinys;
• ultravioletinių spindulių poveikis - apsaugokite galvą nuo saulės, kad ankstyvi žili plaukai nesukeltų sielvarto;
• vitaminų ir mikroelementų trūkumas – tai A, B, C grupių vitaminai, taip pat mangano, seleno, geležies, vario, cinko trūkumas.

Kadangi plaukų linijos pigmento atkurti neįmanoma, svarbu užkirsti kelią žilų plaukų atsiradimui.

Kaip moterys gali išvengti žilų plaukų ankstyvame amžiuje

Jei pastebėjote pirmuosius žilus plaukus, turite visiškai persvarstyti savo požiūrį į gyvenimą, kad sulėtintumėte melanocitų senėjimą ir sulėtintumėte plaukų linijos spalvos pasikeitimą.

Neįmanoma išvengti stresinių situacijų. Jei stresas susijęs su artimo žmogaus mirtimi, tuomet reikėtų pasikonsultuoti su specialistu ir rinktis raminamuosius. Kai stresinės situacijos šaltinis yra Jūsų darbas, studijos ar aplinka, tuomet šią įtaką būtina kuo labiau sumažinti – keisti darbą, laiku atlikti mokyklines užduotis ar pakeisti aplinką.

Būtina atkreipti dėmesį į savo gyvenimo būdą – nustoti gerti alkoholį ir tabako gaminius, laikytis teisingo miego režimo. Taigi jūs ne tik išlyginsite priežastis, bet ir išsaugosite savo sveikatą. Sunkiai dirbkite ir užsidirbkite, gerai mokykitės, kad taptumėte tikra profesionale, smagiai ilsėkitės ir užsidegančiam poilsiui – kiekviena jauna mergina turi savo gyvenimo prioritetus.

Ir teisingai, nes jaunystė yra ypatingas ilgos gyvenimo kelionės laikas. Tačiau tik dažnai tai tampa sveikatos praradimo priežastimi, todėl viskas turėtų būti saikingai – ir darbas, ir mokymasis, ir pramogos.

Dažnai laikantis dietų plaukai žilsta – atsiminkite tai

Daugeliui atrodo, kad daržovės ir vaisiai yra puikus sprendimas moters mitybai jauname amžiuje, o mėsa ir žuvis daro tik žalą. Jie nesusieja baltymų trūkumo maiste su žilų plaukų atsiradimu. Ir veltui – dietos be baltymų daro nepataisomą žalą plaukų linijai.

Patarimas: peržiūrėkite savo mitybą, gyvenimo būdą, kasdienybę – paprastų taisyklių laikymasis padės išlaikyti natūralią plaukų spalvą iki senatvės.

Plaukuose esantis baltymas yra atsakingas už ryšį su pigmentu. Jei organizme nėra baltymų, tada ankstyvi žili plaukai atsiranda merginoms, kurios rūpinasi svorio išlaikymu ar vegetariškos dietos laikymusi. Tačiau mažas daržovių ir vaisių kiekis dietoje lemia tuos pačius rezultatus, kai organizmas negauna visos vitaminų porcijos. Todėl įsitikinkite, kad mityba yra subalansuota, apima visų rūšių produktus.

Kai žili plaukai yra simptomas

Šviesintų plaukų atsiradimas jauname amžiuje gali būti tam tikros ligos organizme požymis. Tai:

• skydliaukės veiklos sutrikimai;
• gastritas, ypač esant mažam rūgštingumui;
• anemija, kurią sukelia geležies trūkumas;
• aterosklerozė;
• vitiligo;
• Wernerio sindromas;
• Wardenburg sindromas.

Žilų plaukų atsiradimas ankstyvame amžiuje yra ženklas, kurio nereikėtų ignoruoti.

Apsilankymas pas gydytoją padės atmesti arba patvirtinti ligos buvimą, o tai reiškia, kad laikas pradėti atkurti sveikatą

5 priežastys, kodėl neturėtumėte bijoti žilų plaukų ankstyvame amžiuje

Jei esate nusiminęs dėl to, kad jaunystėje papilkėte, štai 5 priežastys, kodėl neturėtumėte:

1. jei žili plaukai yra kūno ligų požymis, pasakykite savo plaukams, kad jie jums apie tai pranešė laiku. Laiku kreiptis į specialistą, kad būtų galima gydyti, kai dar ne vėlu;
2. kai šviesinti plaukai yra paveldimas polinkis – mamos nemylėsite mažiau, nes ji anksti papilkė ir perdavė tai jums;
3. kai plaukai davė signalą, kad darbas reikalauja per daug pastangų, o pramogos tik pablogina sveikatą. Tai yra priežastis, kodėl turėtumėte mesti rūkyti, nusistatyti pamatuotą dienos režimą ir stengtis išvengti stresinių situacijų;
4. jei žili plaukai yra mitybos disbalanso požymis, tai dietos pakeitimas bus naudingas jūsų kūnui ir padės gyventi ilgą ir laimingą gyvenimą;
5. ir galiausiai – net žili plaukai yra tavo pačių, kurie ir toliau augs. Kosmetologija siūlo tiek daug spalvų ir jų taikymo būdų, kad niekas nepastebės jūsų žilų plaukų. Svarbiausia, kad plaukų linija būtų sveika.

ŽIŪRĖKITE VIDEO INSTRUKCIJAS

Todėl atkreipkite dėmesį į savo plaukų liniją – ji gali daug pasakyti apie jūsų kūną ir jo būklę. Ir net keli žili plaukai yra ženklas, kad reikia keisti savo gyvenimą.

Žili plaukai – tai buvusios liepsnos dūmai.

Manoma, kad žilų plaukų atsiradimas yra artėjančios senatvės ženklas.

Dauguma moterų, radusios pirmuosius žilus plaukus, būna šokiruotos ir užsiregistruoja dažymui, perka įvairius šampūnus ir balzamus, kreipiasi į gydytojus ieškodamos priemonių ir būdų, kaip gydyti žilus plaukus.

Dauguma vyrų į tokias problemas nekreipia dėmesio, nes vyriški žili plaukai – brandos ir išminties ženklas.

Ar turėčiau susirūpinti dėl žilų plaukų?

Plaukų folikulai klojami net vaisiaus formavimosi metu, o žmogaus plaukai išauga tik iš dalies folikulų (likusius tarsi gamta palieka rezervate): tuo paremti visi šiuolaikiniai veiksmingi kovos su žilais plaukais ir nuplikimu metodai.

Plaukų folikuluose esančios melanocitų ląstelės yra atsakingos už dažančio pigmento melanino gamybą. Tam tikru gyvenimo momentu jie visiškai nustoja gaminti melaniną, plaukai toliau auga, bet nebeturi spalvos. To priežastis – sumažėjęs kraujo tekėjimas į plaukų folikulus, dėl kurių į plaukus patenka mažiau maistinių medžiagų. Įdomu tai, kad toliau augantys plaukai tampa skaidrūs, tačiau esant dideliam tokių plaukų kiekiui, jie atrodo balti.

Žilų plaukų atsiradimo problema iš esmės pradeda varginti žmones po 30 metų. Tačiau pasitaiko atvejų, kai jauni žmonės ir net maži vaikai tampa žilaplaukiai, o tai visai nėra normalu. Įvairaus amžiaus žilų plaukų atsiradimo priežastys pateiktos lentelėje.

Sunkus stresas ir depresinės sąlygos neigiamai veikia kraujagysles, įskaitant galvos odą, ir sukelia jų spazmus. Pasitaiko atvejų, kai dėl streso žmogus pabalnoja vos per kelias valandas.

Polinkis į ankstyvą žilų plaukų atsiradimą gali būti nustatytas genetiniu lygmeniu. Be to, žili plaukai gali atsirasti sergant įvairiomis širdies ligomis, kurių metu visas organizmas kenčia nuo nepakankamo kraujo tiekimo.

Moterims pirmieji žili plaukai ant galvos gali atsirasti nėštumo metu. Taip yra dėl hormoninių pokyčių organizme, mitybos trūkumų, taip pat išgyvenimų, susijusių su vaiko gimimu.

Blogi įpročiai ir prastos aplinkos sąlygos pagreitina folikulų senėjimo procesą ir gali žymiai paspartinti žilų plaukų atsiradimą. Piktnaudžiavimas riebiu maistu, alkoholiu ir net arbata ar kava gali sukelti ankstyvą žilimą.

Paprastai žili plaukai žmogui atsiranda 40-60 metų amžiaus. Kai iki 40 metų atsiranda ryškiai žili plaukeliai (keli žili plaukai nesiskaito), galime kalbėti apie priešlaikinį plaukų senėjimą.

Būdai kovoti su pilkais plaukais

Šiandien neįmanoma atkurti melanino gamybos žiluose plaukuose. Bet jūs galite palaikyti folikulus, kurie neprarado gebėjimo gaminti melanino, naudodami vaistus, medicinines procedūras. Trichologai profesionaliai užsiima plaukų gydymu – gydytojai, kurių specializacija yra tik plaukų ir galvos odos ligos.

Norėdami sulėtinti žilų plaukų atsiradimo procesą, galite:

25% magnezijos injekcijos (gydymas magnezija atliekamas kursais, sprendimą dėl tokio kurso reikalingumo ir trukmės priima trichologas);

mineralinių kompleksų, įskaitant cinką, seleną, suvartojimas;

šampūnai su vario, cinko ir geležies priedais;

1. Žilų plaukų priežastys vaizdo ekspertų nuomonė