Kaip atliekamas masažas vyrui. Atpalaiduojantis nugaros masažas vyrui – geriausia priemonė nuo nuovargio

Meilėje, kaip žinote, visos priemonės yra geros. Ir jei šios lėšos teikia malonumą abiem partneriams, jas reikia pradėti naudoti. Paklausus moterų, kaip dažnai jos masažuoja savo mylimuosius, paaiškėja, kad ne daugelis sugalvoja tokį būdą įtikti vyrui. Tačiau sumanios manipuliacijos padės jam pasiekti tinkamą būseną – kada atsipalaiduoti, o kada pakelti iki aistros viršūnės. Todėl labai svarbu žinoti, kaip masažuoti vaikiną.

Sukurkite atpalaiduojančią aplinką

Jei nuspręsite masažą paversti sekso įžanga, aplinka turėtų būti tinkama: lengvi smilkalai su sandalmedžio, jazminų, apelsinų kvapu.Šie kvapai turi afrodiziakinį poveikį, o tai reiškia, kad jie padės atsipalaiduoti ir susijaudinti. Ant grindų padėkite antklodę ar antklodę tai daryti lovoje bus labai nepatogu.Paruoškite masažo losjoną arba aliejų ir vonios rankšluostį.

Pradėkite nuo bendro masažo

Sušildykite jaunuolio nugarą, paskleiskite ją losjonu ir stipriai nespausdami ištepkite visą nugaros sritį. Kai kremas išdžiūsta, apčiuopkite uodegikaulį ir, spausdami pirštais, lėtai judėkite aukštyn išilgai stuburo. Pirštai turi tolygiai prispausti abi slankstelių puses. Toks akupresūras puikiai malšina skausmą dėl suspaustų nervų arba jei vaikinui teko dirbti sunkų fizinį darbą.

Ištieskite kaklą ir pakaušį

Abiem rankomis, didindami spaudimą, tinkamai minkykite pakaušį ir viršutinę pečių dalį. Stenkitės spausti ne pirštais (tai gana skausminga), o visu delnu, tarsi minkydami tešlą. Šios nugaros srities atpalaidavimas vaikinui suteiks didžiulį palengvėjimą, jis jausis taip, tarsi nuo pečių būtų nukeltas svoris. Šiuo metu jis neabejotinai norės apsiversti ir suvynioti tave į rankas. Leisk man tave pabučiuoti ir primygtinai reikalauti atsigulti ant pilvo.

Paįvairinkite prisilietimą

Jei turite ilgus nagus, braukite juos iki galo per nugarą, nesibraižydami. Kutenkite šonus, sugnybkite odą. Atėjo laikas sužadinti savo partnerį. Sujunkite ir dantis – ranka suimkite didelį odos plotą kartu su poodiniu sluoksniu ir lengvai įkąskite. Svarbiausia jo neįskaudinti, kitaip jis vėl įsitemps.

Pėdų masažas

Perkelkite nuo nugaros iki kojų. Masažo judesiai turi būti nukreipti nuo pėdų į kirkšnį ir sėdmenis, bet ne atvirkščiai. Visi jūsų judesiai turėtų būti sklandūs ir švelnūs, tačiau laikui bėgant verta pereiti prie energingesnių veiksmų. Naudokite skirtingos tekstūros daiktus, kad pažadintumėte jo jautrumą: perbraukite jo erogenines zonas šaltu akmenėliu, kutenkite plunksna, braukite šilko gabalėliu. Net pats atkakliausias vyras negali ilgai ištverti tokio švelnaus kankinimo.

Būtinai naudokite šį metodą, kad įtiktumėte savo mylimajam. Jums tiesiog reikia įnešti į santykius kažką naujo.

Šiandien aptarsime, kaip išmokti teisingai masažuoti savo mylimą vyrą, nes norint taisyklingai liesti, reikia turėti ne tik rankas, bet ir protingą galvą, nes neteisingi judesiai, ypač masažo metu, gali pakenkti sveikatos, ar bent jau neatnešti norimo rezultato ir nepatikti savo partneriui. Todėl dabar susitelksime ties bendraisiais masažo judesių principais ir šiek tiek pasigilinsime į erotinio masažo niuansus.

Ar masažas daromas tik mylimam vyrui? Kokia asociacija žmogui kyla paminėjus žodį „masažas“? Žinoma, iškyla galūnių ir nugaros raumenų skausmai, kurie numalšinami gydomojo masažo pagalba. Tačiau tai klaidinga nuomonė, kad masažas tinkamas tik klinikoms ir sanatorijose. Mylimos merginos atliktas masažas pačiam gražiausiam ir vieninteliam vyrui darys stebuklus ir pakurstys jausmus net ir nuo naktinių pareigų pavargusiai partnerei.

Masažo pagrindai

Ar jūsų santykiai vystosi ir tiesiog rėkia bei reikalauja pokyčių? Tuomet masažas mylimam žmogui ar net vyrui puikiai tiks maloniam laisvalaikiui.

Taip, tokio seanso negalima rengti nei kavinėje, nei kino teatre, nei krantinėje, nei parke. Turime susiburti ir pasiruošti. Ieškote patogios vietos stebuklingam užsiėmimui? Tada net nesusigundykite patraukliais odinės sofos ar lovos su plunksnų lova kontūrais. Tokios mėgstamos svetainės netinka masažo seansams.

Jei nuspręsite viską daryti pagal medicinines taisykles ir bent jau būsite tikri, kad savo „erotinėmis procedūromis“ žalos nepadarysite, tuomet masažui tinka tik kietas paviršius, kurį galima sušvelninti lengva antklode ar užtiesalu. Čia nereikia rūpintis savo mylimu žmogumi, nes per nelygūs paviršiai sukels nepatogumų ir neduos jokio teigiamo rezultato, o tik neigiamus prisiminimus.

Ar turėčiau naudoti aliejų?

Nereikia lieti karčių ašarų, jei namuose nėra masažo aliejaus ar losjono. Jokios nelaimės čia nėra. Taip, ir stačia galva bėgti į parduotuvę ar turgų taip pat neverta.

Odos drėkinimas masažui jokiu būdu netrukdys, netgi pagerins masažuotojos rankų slydimą, tačiau liesti sausą odą visai ne draudžiama, o leidžiama. Tačiau kitą kartą būsite visiškai aprūpinti ir gausite įrankį, kuris patiks abiem.

Be to, žiupsneliu galite lengvai naudoti natūralius aliejus, tokius kaip alyvuogių aliejus, jį naudoja net daugelis profesionalių masažo terapeutų ir tai labai naudinga odai.

O jei vis tiek norite sklandžiai pereiti nuo atpalaiduojančio masažo prie erotinio, tuomet pasirūpinkite interjeru. Viskas turėtų atitikti intymią aplinką ir būti dvigubai patogu bei miela.

Šiek tiek apie masažo techniką

Dabar pakalbėkime šiek tiek apie teisingą masažo techniką. Specialistai masažuoja galvą, apykaklės zoną, nugaros sritį, apatines ir viršutines galūnes. Gydomąjį masažą turėtų atlikti tik profesionalas. Todėl neturėtumėte būti per daug uoliems ir nedelsdami atlikite būtent tokį stipresnį masažo variantą. Atminkite, kad kraujagyslės yra šalia, o stuburas yra labai reikalingas kiekvienam sveikam.

Kad ir kokį masažą atliktumėte, stuburas paprastai turėtų likti be jūsų dėmesio ir spaudimo, visi judesiai atliekami tik aplink jį ir yra sutelkti būtent į raumenis.

Jei nuspręsite dirbti su pervargintomis mylimo vaikino rankomis ir kojomis, yra viena svarbi pastaba, kad visi trynimai ir glostymai turi judėti iš apačios į centrą, o ne atvirkščiai. Tai skatina tinkamą kraujotaką.

Nemanau, kad tu sieki masažo nuo išialgijos ar artrozės, ypač jei tavo rankose visas mylimo jaunuolio kūnas. Tačiau viso organizmo atsipalaidavimas jam niekaip nepakenks, o tik sukels jaudinančią nuotaiką.

Masažo sauga

Šiurkštūs ir aštrūs sukrėtimai ir spaudimas yra draudžiami tiek gydomojo, tiek erotinio masažo metu. Sesijos metu visada pradėkite nuo apšilimo. Visų pirma, gerai patrinkite gležnas rankas, jos neturėtų dirginti lediniais pirštais ir žuvies ar česnako skonio.

Jo oda ir raumenys jau laukė lengvų prisilietimų, trynimo ar glostymo. Taigi visos ląstelės išsilydys ir bus visiškai parengtos.

Šiame etape jau galite būti drąsesni ir pabandyti pjauti, kapoti ar naudoti pirštų judesius vibracijos pavidalu. Ne, nereikia kapoti šerno galvos ant nugaros ar pjauti malkų, tereikia bakstelėti delno kraštą.

Nugaros sritis įgauna tonusą suspaudus, išlyginus, lengvai traukiant odos raukšles.

Jei jūsų vyras sutinka tęsti, pereikite prie rankų ir kojų. Čia galite susegti galūnes pirštų žiedu, glostydami ir trindami odą.

Sėdmenų raumenys nudžiugins energingesniu puolimu. Šioje srityje galima be baimės plakti, gnybti ir bakstelėti.

Perėjimas nuo gydymo prie erotikos

Dabar jis ištisai ištirpo, raumenys sušilo ir atsipalaidavo, o štai tu galėjai baigti, bet tavo tikslas dar nepasiektas. Dabar laikas pereiti prie erotikos.

Jūsų rankos taip pat gali pailsėti. Atėjo valanda liesti lūpas, krūtis ar plunksnas.

Netgi aštrūs dantys padės pereiti nuo atsipalaidavimo prie susijaudinimo. Galite lengvai kąsti, lūpomis nutiesti takus, ant nugaros rašyti meilės žinutę. Jūsų fantazijai tokio „erotinio masažo“ metu jūsų vyrui neturėtų būti ribų.

Palietus jo ausų spenelius, lūpas, kaklą, alkūnes, o ypač vyriškumą, jis tikrai nudžiugins. Čia niekas negali sustabdyti lytinių hormonų antplūdžio, o jis pats pradės ryžtingesnį seansą, visai nepanašų į eilinį masažą.

Aromatai yra stimuliatoriai

Išmokote taisyklingai masažuoti savo mylimąjį, tačiau tam, kad atmosfera būtų palanki, galite pasitelkti ir aromatus, kurie padės sukurti jaudinantį poveikį tiek masažuotojai, tiek pacientui.

Erotiniam masažui naudokite vanilės, apelsinų, jazminų ar rožių aliejus. Ne, nepatariu šių aliejaus lašų tepti tiesiai ant jauno vyro odos, tai tik pakenks ir užkimš visas poras.

Šie aromatai turėtų sklandyti aplinkui. Taigi, jums tereikia juos pridėti prie aromatinės lempos ir padėti nuo virtualaus masažo stalo. Aitrus kvapas neatpalaiduoja ir nejaudina, bet sukelia kraujagyslių spazmą ir didėjantį galvos skausmą.

Tik abu malonūs kvapai teigiamai veikia mintis, sveikatą ir kraujotaką.

Tinkamai atliktas masažas suteiks malonumą ne tik vyrui, bet ir moteriai. Svarbiausia atsiminti bent minimalius medicininius draudimus ir elgtis švelniai bei meile.

Ar verta bandyti?

Žinoma, jei jaučiate baimę ar nesaugumą, tuomet geriau visai nepradėti ir nebandyti. Sumušimai ir nepatenkinti šūksniai vyro nenuleis erotikai. Bet apskritai, jei esate savimi pasitikintis, optimistas ir mokate prisiliesti švelnumu ir prieraišumu, o ne kaip 120 kilogramų sveriantis chiropraktikas, tuomet vis tiek rekomenduoju išbandyti, taip paįvairinsite ir sustiprinsite santykius su mylimu žmogumi.

O masažas, užtikrintai ištrinantis ribas tarp gydymo, atsipalaidavimo ir erotiškumo, taps abipusio pasitenkinimo šaltiniu. Erotinis masažas mylimam vyrui – teisingas žingsnis seksualinio gyvenimo įvairovės ir šiltesnių intymių santykių link.

Taigi išbandykite ir, žinoma, dažniau eikite į mūsų mokymosi ir saviugdos portalą, skaitykite, kaip paįvairinti seksualinį gyvenimą, kaip ir kur, ieškokite mylimo vyro, jei nėra kam masažuoti, taip pat skaitykite mūsų knyga apie meilę ir tinkamą jos taikymą 😉

Kūnas nei masažas. Specialios geišos naudojamos technikos leidžia atpalaiduoti kūną ir pripildyti jį energijos. Nekalbėsime apie erotinių zonų masažą, tik apie atkuriamąjį ritualą. Bet jei norite visiškai įtikti savo vyrui, perskaitykite kitą mūsų straipsnį seksualiniai žaidimai .

Ritualą geišos pradeda arbatos ceremonija, kad pasisavintų Rytų dvasią ir paruoštų kūną atsipalaidavimui.Pasiūlykite vyrui išgerti žolelių arbatos, svarbiausia be alkoholio, masažas daromas blaiviai galvai.

Visus veiksmus geriausia atlikti ant kieto paviršiaus, todėl paguldykite čiužinį ant grindų, iš rankšluosčio išvyniokite volelį (jo prireiks nugaros masažui), kaupkite atsargas. specialus aliejus masažui galite naudoti ir 15 lašų eterinio aliejaus, pavyzdžiui, levandų, rožių.

Ritualas atliekamas visu delnu (glostymas ar minkymas), pirštų galais, nykščiais. Metodikos pakeičia viena kitą, pagrindinė geišų masažo paslaptis – jis turi būti nenutrūkstamas.

Veido masažas

Geišos masažas visada prasideda nuo veido, kad atsipalaiduotų. Atsisėskite ant čiužinio, kojas po savimi, padėkite vyro galvą ant kelių.

1. Padėkite nykščius abiejose nosies tiltelio pusėse, stipriai braukite priešingomis kryptimis, pakilkite šiek tiek aukščiau ir darykite tą patį. Tada, kartodami judesių techniką, eikite palei veido perimetrą nuo smakro iki plaukų linijos ant kaktos, praleisdami akių sritį.
2. Nuo nosies centro iki smilkinių ir nuo smakro centro iki smilkinių masažuoti zonas, kaitaliojant spaudžiančius nykščių judesius, glostant abiem delnais skirtingomis kryptimis.
3. Lūpų sritis pirštų galiukais duokite glostančius sukamuosius judesius.
4. Norėdami padėti išvalyti odą nuo toksinų, laikykitės elementų limfodrenažinis masažas . Suimkite odą tarp nykščio ir smiliaus, o gnybteliais judesiais eikite išilgai ploto nuo smakro iki ausų spenelių (pats glostykite ausis), taip pat galite masažuoti antakių sritį taip pat. Ši technika padės išvengti patinimų ir palengvins akių nuovargį. Šioje srityje sugnybtais judesiais masažuokite plotą nuo nosies tiltelio iki smilkinių, visiškai užfiksuodami antakius. Drenažinį efektą galima pasiekti ir paspaudus piršteliais srityje aplink nosį, lūpas, smakrą, vėliau agresyvius judesius keičiant į glostymą.
5. Viskis masažuokite sukamaisiais judesiais, pirmiausia pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš laikrodžio rodyklę.
6. Pirštais tarsi ant klavišų masažuokite visą veidą.

Masažas vyrui iš geišos

Galvos masažas

1. Padėkite rankas karūnos atžvilgiu iš abiejų pusių, atlikite judesius taip, lyg judintumėte odą į centrą spausdami pirštų pagalvėlėmis, pakartokite keletą kartų, tada glostykite galvą, pirštais perbraukdami per plaukus. Svarbiausia būti atsargiems, nėra vietos staigiems judesiams.
2. Pakelkite mylimo žmogaus galvą, laikykite ją, sukamaisiais judesiais masažuokite pakaušį nuo kaklo pagrindo iki viršugalvio.

Masažuoja pečius ir rankas

Masažas vyrui iš geišos

1. Masažas atliekamas nuo pečių apačios iki rankų slankiojančiais, sukamaisiais, trinktelėjimais (delnų šonkauliais), glostymo judesiais, taip pat spaudžiant nykščiais. Technika pakaitinė.
2. Nykščiais minkykite delnus ir mėsingą nykščio pagrindą. Minkykite kiekvieną pirštą – laikykite tarp rodomojo ir viduriniojo pirštų, o nuo pagrindo iki pat viršaus judėkite taip, lyg su jėga nuimtumėte pirštinę. Nuo pirštų pagrindo iki riešo masažuokite delną sąnariais. Atlikite glostymo judesius, masažuokite plaštakos nugarą ir delno pagrindą.

Nugaros masažas

Masažas vyrui iš geišos

1. Leiskite vyrui atsigulti ant pilvo, pasidėkite po galva rankšluosčio ritinį, patys užimkite raitelio poziciją ir atsisėskite ant vyro klubų. Masažo metu laikykite nugarą tiesią, kad neprispaustumėte partnerio svorio ir nekristų ant jo. Ritualas atliekamas keliomis technikomis. Norėdami pradėti, naudokite paviršinį glostymą abiem delnais abiejose nugaros pusėse lygiagrečiai stuburui, iš apačios į viršų ir iš viršaus į apačią. Sukamaisiais judesiais glostykite nuo juosmens iki kaklo ir nugaros.
2. Naudokite plokštuminio glostymo techniką, kai masažuojate delnų šonkauliais, pirmiausia jie juda įstrižai, tada per nugarą lygiagrečiai vienas kitam . Glostykite delnais išilgai stuburo, aukštyn pečiais įvairiomis kryptimis. Nuo juosmens iki kaklo ir nugaros pirštų pagalvėlėmis atlikite nedidelius sukamuosius vibracinius judesius.

Sėdmenų ir kojų masažas

1. Masažas erogeninėje sėdmenų zonoje gali pristatyti ne tik malonumas bet ir sukelia jaudulį. Sukamaisiais judesiais pirmiausia masažuokite išorinę ir vidinę kulkšnių pusę, tada dar šiek tiek spaudžiant sėdmenis ir išorinį klubo sąnario paviršių. Tada vaikščiokite vibruojančiais judesiais pirštų galiukais. Pakartokite viską iš naujo.
2. Pereikime prie kojų. Geriausias dalykas pėdų masažas , tuo pačiu atpalaiduoja ir gydo, nes rytietiška medicina mus įtikina, kad pėda yra sumažinta mūsų kūno kopija, o veikdami tam tikrus taškus grąžiname sau prarastą

Yra keletas masažų tipų, kurie atliekami tiek vyrams, tiek moterims. Dažniausi iš jų – gydomasis, atpalaiduojantis ir intymus masažas. Nėra tokių žmonių, kurie neigtų sau malonumo atsipalaiduoti po darbo dienų. Kiekvienas vyras pasirenka sau tam tikrus atsipalaidavimo būdus: alkoholį, poilsį su draugais, patogią sėdėjimą prie televizoriaus, miegą, o taip pat naudingiausias sveikatai būdas yra masažas.

Parengiamasis etapas

Priklausomai nuo masažo tipo, būtina paruošti „darbo“ vietą. Pavyzdžiui, gydomasis masažas turėtų būti atliekamas ant kietos sofos ar stalo. Prieiti prie paciento turi būti iš visų stalo pusių. Jo plotis turėtų būti vidutinis. Ant sofos ar stalo paviršiaus geriausia pakloti storą antklodę, kad vyras galėtų patogiai gulėti.

Intymiai ar vyrui galima leisti lovoje, tačiau geriausia naudoti grindis, ant jų paklojus antklodę. Padarykite kambaryje švelnią prislopintą šviesą, uždekite vaškinius ir įjunkite malonią muziką, kad atsipalaiduotumėte. Atlikdami bet kokį masažą, naudokite nedidelį kiekį specialaus masažo ar vaikiško aliejaus, kad rankos lengviau slystų per kūną, nesukeldamos pacientui diskomforto.

Jūsų aprangos kodas taip pat atneš reikiamą palydą: įprastam ir atpalaiduojančiam masažui tinka namų drabužių komplektas, o intymiam - gražūs seksualūs tinkliniai apatiniai. Geras pasiruošimas padės suformuluoti vyrą teisingai suvokti masažo pojūčius.

Vyrams

Gydomojo masažo neturėtų daryti asmuo, neturintis tam tikrų žinių ir įgūdžių, nes tai gali pakenkti pacientui. Norėdami gydyti savo vyrą masažu, turite lankyti kursus, kurie išmokys jus būtinų pagrindų ir metodų.

Štai keletas patarimų, kaip masažuoti vyrą:

1. Masažą pradėkite glostydami, po to pamažu pradėkite trynimo, minkymo, spaudimo, spaudimo, o jei reikia – mušamųjų technikų. Pagardinkite kiekvieną technikos tipą glostydami odą.
2. Pradėkite masažą nuo nugaros, tada masažuojamas kaklas, žasto vidus, tada petys, alkūnė, dilbis ir plaštaka. Ištieskite ranką aukštyn ir pakartokite masažo techniką ta pačia seka. Tada masažuojama ir priešinga ranka.
3. Po rankų atkreipkite dėmesį į vyro dubens sritį: apatinę nugaros dalį, kryžkaulį, sėdmenis, šlaunis. Tada pereikite prie kelio sąnario, blauzdos raumenų ir šlaunies sausgyslės. Atlikite tas pačias manipuliacijas su kita koja. Higienos sumetimais padas, pirštai ir kulnai masažuojami paskutiniai.
4. Pasukus pacientą ant pilvo, kita ranka pamasažuokite tolimąją krūtinės ląstos ir rankos pusę, o paskui – artimąją krūtinės pusę. Vėl lengvas šlaunų, kelių sąnarių, blauzdų, pėdų masažas.
5. Masažą vyrams užbaikite pamasažuodami pilvą ir lengvai glostydami visą kūną.

Po tokio užsiėmimo jūsų vyras atsipalaiduos, įgaus jėgų ir jausis nuostabiai.

Atpalaiduojantis masažas vyrams

Prieš pradedant atpalaiduojančias procedūras, būtina sušildyti kūną lengvais glostymais, gnybimu, kūno odos trynimu. Taigi, atpalaiduojantis masažas vyrams atliekamas nugaros, kaklo, pilvo, rankų, kojų ir pirštų galiukų srityse. Be to, reikia pradėti nuo pirštų galiukų, lėtai judant į kūno centrą. Galūnės masažuojamos tolygiai, pirštais apvyniojant kiekvieną ranką ir koją.

Sėdmenys patiria ryžtingesnį veiksmą: saikingai gnybti ir pliaukštelėti. Kad vyras visiškai atsipalaiduotų, nepraleiskite nė vieno kūno milimetro, nepamirškite paglostyti vidinės rankų pusės, sutelkite dėmesį į tvirtą vyrišką kaklą.

Intymus masažas vyrams

Sukūrę intymią atmosferą kambaryje ir pasipuošę seksualiais apatiniais, pasiūlykite vyrui atpalaiduojantį masažą, kuris netyčia gali virsti intymiu. Išties atpalaiduojančiu masažu pašalinama išorinė įtampa, bet kartu sukuriama kita – seksualinė įtampa. Intymiame vyrų masaže galite naudoti bet kokias po ranka esančias medžiagas, pavyzdžiui: plunksną, šilko audinį, plaukus ir kt. Taip pat naudokite visas savo kūno dalis: liežuvį, spenelius, krūtinę, pirštų galiukus, lūpas ir kt.

Erogeniškiausios vyrų zonos yra pėdos, speneliai, kirkšnys ir, žinoma, varpa ir sėklidės. Masažuodami šias kūno dalis atkreipkite maksimalų dėmesį. Parodykite savo vaizduotę, nes tai priklauso nuo jūsų įgūdžių: koks bus intymaus masažo rezultatas.

Atlikti tinkamą nugaros masažą namuose lengva. Pakanka laikytis masažo taisyklių. Svarbu žinoti kelis pagrindinius dalykus, kaip tai padaryti teisingai: labai svarbi atlikimo technika, būtina naudoti įvairias masažo technikas ir suprasti pagrindinius principus. Pradedantiesiems masažuoti nebus sunku, vadovaujantis keliomis paprastomis taisyklėmis.

Kaip masažuoti

Geras nugaros masažas puikiai tinka kaip atsipalaidavimo priemonė po sunkios darbo dienos. Tai taip pat vienas iš būdų padaryti malonią staigmeną merginai ar vyrui. Nugaros masažas namuose leidžia atpalaiduoti raumenis, sugrąžinti kūną į ramesnę būseną, pagerinti kraujotaką, taip pat tonizuoja odą.

Norėdami atlikti masažą namuose, galite naudoti tam tikrą techniką arba naudoti kelių elementus. Pavyzdžiui, naudokite klasikinio nugaros masažo technikas kartu su tajų, taikykite keletą saugių medicinos metodų. Svarbu suprasti, kad neturėtumėte savarankiškai atlikti gydomojo nugaros masažo. Norėdami tai padaryti, geriau kreiptis į specialistą, kuris yra susipažinęs su kūno anatomija ir žino pagrindinius taškus, kuriuos reikia spausti.

Procedūros indikacijos

Išmokti daryti masažą bus naudinga beveik kiekvienam. Tačiau yra atvejų, kai net ekspertai rekomenduoja naudoti pagrindinius metodus savarankiškai. Masažas yra veiksmingas būdas pagerinti kai kurių organizmo sistemų darbą. Pagrindinės procedūros savybės yra šios:

SĄNARIŲ LIGŲ profilaktikai ir gydymui mūsų nuolatinė skaitytoja taiko populiarėjantį nechirurginio gydymo metodą, rekomenduojamą žymiausių Vokietijos ir Izraelio ortopedų. Atidžiai peržiūrėję, nusprendėme pasiūlyti jūsų dėmesiui.

Masažas gali padėti sumažinti galvos skausmą

• pagerėjusi kraujotaka skatina širdies darbą;
• medžiagų apykaitos pagreitis audiniuose lemia jų atstatymą ir atjauninimą;
• audiniai aktyviai tiekiami deguonimi, aminorūgštimis ir maistinėmis medžiagomis;
• suaktyvinamas deguonies turinčių ląstelių darbas.

Be to, masažas leidžia atsikratyti galvos skausmo ir patinimo, gerinant kraujo ir limfos apytaką organizme.

Labai svarbu, kad asmens, kuris masažuos nugarą, rankų judesiai sektų kraujotaką ir išvengtų limfmazgių, nes tokį masažą gali atlikti tik kvalifikuotas specialistas.

Vykdymo technika

Nugaros masažo technika apima kelis pagrindinius žingsnius. Reikia laikytis tam tikros schemos ar algoritmo, nes tinkamai masažuoti nugarą ir kaklą galima tik laikantis tam tikrų taisyklių.

Svarbu atsiminti, kad masažuojant vaikino nugarą reikia daugiau spaudimo.

Tada daroma potėpių serija, kuri leidžia suprasti, kad seansas baigėsi. Užsiėmimo metu būtina pabendrauti, norint tiksliai išsiaiškinti, kurie taškai klientą vargina ir suteikti jam papildomo laiko.

Yra keletas paslapčių, kaip atpalaiduojantį nugaros masažą paversti viso kūno atpalaidavimo procedūra. Norėdami tai padaryti, patalpoje, kurioje bus atliekamas masažas, turėtumėte uždegti žvakes, smilkalus ar aromatinę lempą su aliejais. Levandų aliejus veikia gerai. Įvairūs masažo kremai ir aliejai taip pat naudojami ne tik palengvinti rankų slydimą per odą, bet ir atpalaiduoti žmogų kvapo pagalba.

Svarbūs punktai

Kadangi atlikti nugaros masažą nesudėtinga, jį galima atlikti kasdien namuose, pradžiuginant savo artimuosius, žmoną, vyrą, vaikiną ar merginą.

Masažas – gana jausminga procedūra, todėl jį ypač įvertins antroji pusė, vaikinas ar mergina. Atliktas masažas leidžia suartėti, subtiliau pajusti emocijas. Nebijokite išbandyti naujų dalykų, nes nugaros masažas gali būti toks pat malonus, kaip ir masažas.

Pradedantiesiems svarbiausia taisyklė – naudoti paprasčiausią techniką, kuri negali pakenkti sveikatai. Nenaudokite jokių gydymo metodų be tinkamo išsilavinimo ir žinių anatomijos srityje. Nekvalifikuota intervencija gali pakenkti kūnui. Tačiau atsipalaidavimo technikos tinka visiems, o jas atlikti nėra sunku.