Pirtis ir vonia nuo celiulito. Veiksmingi "apelsino žievelės" pašalinimo būdai

Vonia ne tik gydo daugelį negalavimų, bet ir padeda kovoti su antsvoriu bei celiulitu. Nejuokaujama, vienai kelionei prireikia iki trijų kilogramų. Žinoma, tai daugiausia vandens perteklius, bet tai ne vienintelis dalykas.

Pirma, ji labiau prieinamas nei brangios salono procedūros ir daug maloniau.

Antra, galite išsirinkite jums patinkančią išvaizdą: net klasikinė rusiška pirtis, net turkiška, net japoniška, net infraraudonoji (man asmeniškai tai patinka - šiluma prasiskverbia giliai į poodinį audinį, sušildo visus raumenis ir atjaunina odą ne blogiau nei super kremai .Todėl aš tiesiog užsiprenumeruoju porą kartų per metus keliolikai eidama į infraraudonųjų spindulių pirtį ir pasikaitinu kaulus. Be to, einu po per intensyvių treniruočių).

Šiluma pagerina kraujotaką ir limfos tekėjimą poodiniame riebaliniame audinyje, dėl to riebalai skaidosi ir pasišalina daug greičiau.

Odos poros atsidaro, todėl oda ir visas kūnas pradeda kvėpuoti.

Ir galiausiai net pirtis, net vonia, tačiau ši procedūra puikiai pašalina toksinus. Ir jei prie to pridėsite viso skysčių pertekliaus pašalinimą ...

Laikui bėgant, reguliariai lankantis saunoje ir vonioje, celiulitas praktiškai „tirpsta“, beveik tiesiogine prasme.

Apsilankyti saunoje ar vonioje galite maždaug du kartus per savaitę, o viešnagę garinėje tikrai turėtumėte kaitalioti su vėsinimu, nesvarbu, ar tai būtų šaltas baseinas, ar net tik dušas treniruoklių salėje. Poveikis pastebimas po 3-4 mėnesių.

Ką galima derinti su apsilankymu pirtyje?

Su bet kokiomis kitomis anticeliulito procedūromis. Taigi, į pirtį galite eiti po specialios anticeliulitinės treniruotės. Bet geriausias variantas yra atlikti masažus vonioje ir saunoje, jei, žinoma, leidžia vadovybė.

Taigi, druskos masažas, kuris atliekamas tiesiai garinėje, gali būti naudingas. Iš pradžių tiesiog sėdime garinėje, tada išeiname ir atsipalaiduojame, po to apsiginkluojame stambia druska bei masažine pirštine ir vėl einame į garinę. Sudrėkinę kumštinę pirštinę vandenyje, pamerkite ją į druską ir aktyviai masažuokite visas problemines vietas sukamaisiais ir aštriais judesiais. Šis masažas trunka apie tris minutes, bet ne ilgiau.

Taip pat pirtį galite derinti su kavos masažu. Norėdami tai padaryti, naudokite įprastą šveitimą iš maltos kavos. Ši procedūra taip pat trunka ne ilgiau kaip tris keturias minutes.

Kontraindikacijos vonioje ir saunoje

Daug iš jų. Taigi, jūs negalite lankytis šiose įstaigose, kai:

• peršalimas,
• tromboflebitas,
• autonominės nervų sistemos veiklos sutrikimai,
• sergant onkologinėmis ligomis,
• metastazės,
• hipertenzija ir širdies ligos
• virusinės ligos ūminėje stadijoje,
• nespecifiniai uždegimai,
• tuberkuliozė,
• odos ligos,
• grybelinės ligos,
• hepatitas,
• tulžies akmenligė,
• pilvaplėvės uždegimas,
• virškinamojo trakto ligos,
• inkstų akmenys,
• kai kurios nefrito rūšys,
• epilepsija,
• migrena,
• paralyžius.

Be to, pačioje vonioje turėtumėte būti atsargūs, kad neužsivestumėte grybelio ir neperkaistumėte. Jei jaučiatės blogai, turite nedelsdami palikti garinę.

Celiulitas – apelsino žievelės poveikis sėdmenims, šlaunims, pilvui, visur, kur tik yra probleminės vietos. Atsikratyti to sunku, bet įmanoma. O mūsų tradicinė rusiška pirtis padės atsikratyti celiulito.

Reguliarus apsilankymas pirtyse ir saunose ne tik padeda greitai ir efektyviai atsikratyti celiulito, bet ir veikia visą organizmą kaip visumą, grūdina jį, aprūpina deguonimi, gerina visų organų veiklą. Oda po vonios tampa tiesiog nuostabi (glotni, švelni, švelni).

Kodėl vonia pašalina celiulitą?

Celiulito pašalinimui vonioje įtakos turi du veiksniai – padidėjęs kraujo tekėjimas ir odos prisotinimas deguonimi per atviras poras. Aukšta temperatūra skatina riebalų skaidymąsi ir palankų jų pasišalinimą per poras. Poros taip pat išlaisvinamos nuo negyvų odos ląstelių ir pašalina ne tik riebalus, bet ir įvairius organizme susikaupusius toksinus bei šlakus.

Kaip pagreitinti celiulito gydymo vonioje procesą?

Svarstote, kaip pagreitinti celiulito gydymo vonioje procesą? Norėdami tai padaryti, turite laikytis šių rekomendacijų:

• Naudokite jūros druskos arba kavos šveitiklį. Naudodami šveitiklį galite greitai pašalinti negyvas odos ląsteles. Tam tinka jūros druska iš vaistinės arba įprasta rupi kava.
• Naudokite vonios šluotą arba masažo pirštinę. Šluota turi gydyti ne tik problemines vietas, bet ir visą kūną. Jūsų užduotis yra padidinti kraujotaką visame kūne. Masažuokite sukamaisiais judesiais.
• Teigiamai veikia ne tik šluota voniose, bet ir vynuogių medaus priemonė. Norėdami jį paruošti, 0,5 puodelio natūralių vynuogių sulčių reikia praskiesti 1 šaukštu medaus ir ištepti problemines vietas. Vynuogės yra galinga drenuojanti priemonė, o medus viską ištraukia iš odos. Nuplaukite po 7 minučių. Po poros tokių kelionių į vonią jūsų oda bus tobula.
• Norint padidinti prakaitavimą, prieš einant į vonią galima išgerti liepžiedžių arbatos arba arbatos su aviečių uogiene.

Vonios taisyklės

Reikėtų pažymėti, kad garų pirtį reikės aplankyti bent per du apsilankymus. Pirmoji – viso kūno paruošimas dideliems temperatūros pokyčiams. Po jo reikėtų nusiprausti po šiltu dušu ir apie penkias minutes pasėdėti vėsioje patalpoje. Antrasis įrašas – pagrindinis ir ilgesnis: čia galima naudoti šveitimą, masažą, specialias priemones kūnui. Po jo reikėtų nusiprausti po vėsiu kontrastiniu dušu ir įsisupti į vonios suknelę ar rankšluostį.

Apsilankyti pirtyse Sankt Peterburge, norint atsikratyti celiulito, reikia 1-2 kartus per savaitę 2-3 mėnesius, geriausia nevalgius. Rekomenduojamas valgymas – praėjus 3 valandoms po apsilankymo vonioje.

Tačiau maudytis vonioje yra kontraindikacijų: sunkios širdies ir kraujagyslių ligos, kraujo (žvaigždžių) dryžių buvimas ant kūno, traukuliai.

Atsikratyti papildomų kilogramų ir kūno riebalų tuo mėgaujantis yra daugelio moterų išsiilgta svajonė. Iš čia atsiranda šokolado ir saldainių dietos, apyrankės ir stebuklingos piliulės, kurios lieknina juosmenį miegant.

Visų šių metodų veiksmingumas, tiesą sakant, yra labai abejotinas. Ir vis dėlto yra procedūra, kurios veikimo mechanizmas yra moksliškai pagrįstas: ji tikrai leidžia per trumpą laiką numesti svorio ir tuo pačiu suteikia daug teigiamų emocijų. Tai kūno įvyniojimas liekninančioje vonioje, kurį rekomenduojama daryti kiekvieną savaitę, jei turite galimybę aplankyti šią visais atžvilgiais malonią vietą.

Veiksmo mechanizmas

Norėdami greitai numesti svorio, naudokite vonios įvyniojimą, nes tai yra greitas būdas atsikratyti probleminių vietų ir papildomų svarų.

Jo efektyvumas yra kelis kartus didesnis nei bet kurio, pagaminto namuose, efektyvumas. Ir klausimas, kodėl taip nutinka, neturėtų kilti, nes visų šių „ispaniškų lietpalčių“ veikimo paslaptis slypi šiluminiame efekte. O kur, jei ne vonioje, jis pasiekia kulminaciją?

Štai kaip viskas vyksta:

• įvyniojimui paruoštos pastos (kaukės/mišinio) veikliosios medžiagos pradeda veikti odą: įsiskverbia giliai į vidų, suaktyvina ląstelių procesus, pagreitina medžiagų apykaitą ir atlieka daug kitų privalumų;
• norint kelis kartus sustiprinti jų veikimą, probleminėje zonoje reikalingas šilumos smūgis, todėl jie pasidaro ir apsivynioja šiltais drabužiais virš pastos;
• ir tik vonioje galima pasiekti dar didesnį efektą, nes kūnas jau išgarinamas, pradedamas prakaitavimo procesas - atitinkamai kaitinimas atliekamas su dar didesne jėga.

Ir koks rezultatas? Įvyniojimo į vonią metu svoris krenta dėl pagreitėjusios kraujotakos ir limfos tekėjimo. Jie pradeda medžiagų apykaitos procesus, kurių dėka organizmas labai greitai pradeda naudoti riebalų atsargas. O kartu su prakaitu iš organizmo išeis visos kenksmingos medžiagos ir nereikalingi skysčiai, kurie dažnai taip pat prisideda prie antsvorio kaupimosi.

Įspūdingas? Vis tiek būtų! Čia yra tik kontraindikacijų sąrašas vonios įvyniojimams yra daug ilgesnis nei įprastų.

Etimologija. Protoslavų kalboje žodžiai „banya“ ir „bankas“ yra susiję. Tai yra, vonia yra ta pati uždara, užsikimšusi erdvė kaip ir banke.

Kontraindikacijos

Pati vonia – ne kiekvienam dėl sveikatos būklės prieinama procedūra. Ten labai karšta, o tai ne visada turi teigiamos įtakos būklei, jei žmogus kažkuo serga. Tačiau daugeliu atvejų tai vis tiek padeda.

Taigi kūno įvyniojimas, skirtas svorio netekimui vonioje, turi daugybę kontraindikacijų, įskaitant:

• slėgio problemos;
• venų varikozė, tromboflebitas;
• bet kokios širdies ir kraujagyslių ligos;
• alergija vyniojimo pastos komponentams;
• ginekologijos problemos;
• neseniai atliktos operacijos;
• menstruacijos;
• nėštumas;
• laktacija;
• padidėjusi temperatūra;
• odos ligos ir jos dangtelio vientisumo pažeidimas (žaizdos, įbrėžimai, įpjovimai, įpjovimai ir kt.);
• onkologija;
• opaligė;
• inkstų, Urogenitalinės sistemos patologija;
• diabetas;
• nebaigtas gydymo kursas galingais vaistais.

Kartais meilė voniai ir didelis noras numesti svorio neigiamai veikia sveikatos būklę. Tai reikia turėti omenyje. Jei yra kontraindikacijų, geriau atsisakyti šio unikalaus kūno formavimo metodo ir pasirinkti ką nors kita sau. Jei viskas tvarkoje – mėgaukitės!

Tai yra įdomu! Rusijos banya yra drėgniausia. Įšyla iki 60°C, esant beveik 100% drėgmei. Tokiu atveju pulsas siekia iki 170 dūžių per minutę, spaudimas pastebimai pakyla. Garinėje rekomenduojama pabūti tik 5-7 minutes.

Procedūros žingsniai

Įvyniojimo į vonią procedūra visiškai skiriasi nuo tų, kurios atliekamos namuose. Tačiau bet kuriuo atveju jis paprastas, nesukels vargo, bet suteiks puikią nuotaiką. Kaip viską padaryti teisingai, norint greitai ir efektyviai numesti svorio?

1. Įvyniojimai vonioje atliekami persirengimo kambaryje, bet ne garinėje.
2. Nusiprauskite kaip įprastai lankydamiesi pirtyje.
3. Kelis kartus apsilankykite garinėje, kad gerai išprakaituotų.
4. Šluota apdirbkite kūną, ypač probleminę sritį, kuriai darysite įvyniojimą.
5. Nusiprauskite po dušu kambario temperatūroje.
6. Iš anksto paruošta pasta užtepkite probleminę kūno vietą (dažniausiai vonioje atliekamas įvyniojimas pilvui ploninti).
7. Apvyniokite plėvelę aplink juosmenį (kojas/rankas) spirale.
8. Apsirenkite pūkuotą chalatą.
9. Išgerkite stiklinę karštos liepžiedžių arba žaliosios arbatos su citrina.
10. Po pusvalandžio nuimkite plėvelę atsargiai pjaustydami žirklėmis.
11. Likusią pastą, kuri nebuvo susigėrusi, nuplaukite po dušu.
12. Dar 1 kartą apsilankykite garinėje, bet ne per ilgai.
13. Paimkite kitą dušą kambario temperatūroje.
14. Patepkite probleminę kūno vietą anticeliulito kremu (jį galite pakeisti bet kuriuo kitu, kuris jums tinka pagrindiniame veiksme – senėjimą stabdančiu, drėkinančiu ir pan.).

Tokie įvyniojimai prisideda ne tik prie svorio metimo ir kūno formavimo, bet ir atkuria tobulą odos būklę. Kenčia nuo celiulito ir apelsino žievelės? Tada nuodėmė nepasinaudoti tokiu nuostabiu būdu jų atsikratyti.

Taikymo dažnumas - 1 kartą per savaitę. Trukmė – kol būsite visiškai patenkinti rezultatu. Belieka tik pasirinkti receptą - ir mėgautis maloniu svorio metimu.

per istorijos puslapius. Senovės Romoje kiekvienas naujas imperatorius turėjo pastatyti viešąją pirtį. Tuo metu tai buvo vienas geriausių būdų įgyti prestižą ir populiarumą tarp gyventojų.

Receptai

Kūno įvyniojimams vonioje yra receptų, kurie nepakenks sveikatai ir prisidės prie svorio metimo. Natūralu, kad juose nėra nei garstyčių, nei pipirų, nes jie yra per agresyvūs tokiai šildymo procedūrai.

Šie ingredientai gali taip padidinti šiluminį efektą, kad tai išprovokuos slėgio padidėjimą ir pablogins būklę. Taigi rinkitės švelnesnius ir švelnesnius variantus.

• Kava ir sezamas

Sumaišykite 200 g panaudotų kavos tirščių ir stiklinę sezamų aliejaus.

• Su kava ir moliu

150 g mėlynojo molio atskieskite vandeniu, kad susidarytų tiršta pasta, įpilkite 200 g kavos tirščių.

• Su medumi ir eteriais

Į 200 ml grikių medaus įlašinkite 5 lašus eterinio aliejaus (geriau ką nors iš citrusinių vaisių).

• Su medumi ir moliu

150 g mėlynojo molio praskieskite vandeniu, kad susidarytų tiršta pasta, įpilkite 200 g gėlių medaus.

• Su medumi ir druska

200 g gėlių medaus sumaišykite su stikline jūros druskos. Praskieskite vandeniu iki pastos konsistencijos.

• Dumbliai

200 g fukso mirkykite vandenyje 1,5 valandos. Suspausti. Gautu antpilu pamirkykite tvarsčius, padarykite iš jų įvyniojimą.

• Su dumbliais ir eteriniais aliejais

Į dumblių antpilą, paruoštą pagal ankstesnį receptą, įlašinkite 5 lašus eterinio aliejaus (geriau imkite ką nors iš citrusinių vaisių).

• Su spirulina

20 tablečių spirulinos sutrinkite į miltelius, sumaišykite su 60 g baltojo molio ir 30 g kukurūzų krakmolo. Praskieskite stikline riebaus pieno.

Mėgstate maudytis vonioje ir svajojate numesti svorio? Sujunkite šiuos du procesus – ir nustebsite, koks efektyvus bus šis būdas atsikratyti antsvorio ir probleminių kūno vietų.

Išmokę gaminti vonios įvyniojimus, galite gana greitai atsisveikinti su riebalų sankaupomis ir nekenčiamais kilogramais. Tačiau nepamirškite apie kontraindikacijas. Jei kyla problemų dėl spaudimo, šio svorio metimo būdo geriau nesigriebti ir naudoti, pavyzdžiui, kūnui švelnesnius įvyniojimo būdus.

Net senovės Rusijoje vanduo ir šiluma buvo naudojami moters grožiui išsaugoti. Šiuolaikinėje kosmetologijoje vonia ir celiulitinė pirtis vis dar yra vienos efektyviausių lydimųjų medicininių procedūrų.

Sauna – tai anticeliulitinė korekcija, kurios tikslas – sustiprinti epitelio šalinimo funkciją. Su prakaitu iš odos pasišalina toksinai, toksinai, druskos. Ląstelės išvalomos nuo skilimo produktų. Druskos balansas normalizuojasi. Sausas karštas oras (iki 100 °C) aktyvina medžiagų apykaitos procesus poodiniame lipidiniame audinyje.

Suomiška ir infraraudonųjų spindulių pirtis nuo celiulito kosmetologų rekomenduoja kaip defekto prevenciją ir terapinį kompleksą. 45 ° C temperatūros infraraudonoji spinduliuotė prasiskverbia giliai į audinius (iki keturių centimetrų), paveikdama lipidines ląsteles. Keturiasdešimt penkių minučių procedūra infraraudonųjų spindulių pirtyje gali sumažinti svorį vienu kilogramu.

Kaip vonia padeda nuo celiulito?

Vonia nuo celito daugeliu atžvilgių panaši į pirties veikimą. Tačiau šios procedūros nėra identiškos. Be temperatūros sąlygų skirtumo, vonioje kovojant su celiulitu naudojami drėgni garai.

Oda yra daugiasluoksnis organas, užterštas vidinių ir išorinių šaltinių. Jei epitelį lengva valyti vandeniu ir muilu, tada patekti į giliai esančius sluoksnius yra daug sunkiau. Dėl lėtinės taršos sutrinka epidermio kvėpavimo ir šalinimo funkcija, išsaugomi irimo produktai, susidaro riebalinės plokštelės.

Ar vonia padeda nuo celiulito? Garinė pirtis skatina organinio skysčio tekėjimą iš vidaus į odos paviršių. Skystis, judėdamas aukštyn, tirpdo ir pašalina toksinus iš poodinio audinio. Išvalytoje dermoje atkuriamos funkcijos. Žymiai sumažėja pluoštinių bangelių tikimybė.

Kosmetologai įsitikinę: be jokios abejonės, vonia padeda. Celiulitas sumažės, jei laiką, praleistą garinėje, papildysite efektyviomis kosmetinėmis procedūromis. Pavyzdžiui, druskos šveitimas yra populiari priemonė kovojant su kojų, klubų ir sėdmenų iškilimais. Jo veikimas tampa daug galingesnis, kai naudojamas garinėje. Pilingas atliekamas ketvirto apsilankymo garinėje metu. Paimkite stambią druską, masažo pirštine ant kūno užtepkite kristalus, iš viršaus į apačią įtrinkite problemines vietas ne ilgiau kaip tris-penkias minutes (pagal savijautą). Natrio chloras pašalins keratinizuotas apnašas, padidins kraujotaką ir limfos nutekėjimą. Žodžiu, pradės procesus, būtinus kosmetiniam defektui atsikratyti.

Pirtis ir celiulito vonia: pagrindinės taisyklės

1 . Aukšta temperatūra su garais ar be jo negali savarankiškai kovoti už buvusį moters kūno grožį. Todėl į anticeliulitinių priemonių kompleksą įtrauktos terminės procedūros, kaitaliojamos su masažu, įvyniojimu, kūno kultūra. Tinkama mityba vaidina pagrindinį vaidmenį siekiant rezultatų.

2 . Kovojant su celiulitu tik reguliarus apsilankymas saunoje ir vonioje (bent kartą per septynias dienas) duos teigiamą ilgalaikį rezultatą.

3 . Kūno kultūros derinimas su išvyka į pirtį sustiprina kosmetinį efektą. Per poras pašalinamos toksiškos medžiagos, įskaitant pieno rūgštį, kuri dažnai sukelia dirginimą, neviltį ir nuovargį.

4 . Laipsniškumas – štai ko reikia vonioje nuo celiulito. 6 trumpi apsilankymai garinėje (trys minutės pradedantiesiems ir penkios patyrusiems pirtininkams) su 15 minučių pertrauka tarp jų yra visuotinai veiksminga schema.

5 . Dušas yra privaloma procedūra prieš einant į garinę pirtį.

6. Eikite į pirtį tuščiu skrandžiu. Tik po trijų valandų po procedūros galite valgyti. Pirmenybę teikite žolelių arbatoms. Liepžiedžių antpilas, išgertas likus trečdaliui valandos iki einant į garinę, padės organizmui kuo labiau apsivalyti nuo kenksmingų medžiagų.

7 . Antroji kelionė į garinę gali būti lydima masažo. Masažuoklis padidins limfos tekėjimą ir skysčio nutekėjimą iš tarpląstelinės erdvės.

8 . Po trečio apsilankymo garų pirtyje (kai kūnas kiek įmanoma sušilo), galite pradėti naudoti kontrastinius dušus. Temperatūros skirtumas siaurina ir plečia kraujagysles, o tai teigiamai veikia epitelio būklę. Odos paviršius išlyginamas, padidėja turgoras.

9 . Anticeliulitinės kaukės vonioje naudojamos po garinės pirties ir dušo. Būtent šiuo metu kova su nelygiu reljefu yra efektyviausia: išvalyta derma aktyviai pasisavina gydomąsias ir maistines medžiagas.

• 1 receptas

Kosmetinį molį atskieskite vynuogių sultimis arba vandeniu į košę. Įpilkite medaus, esterių (10 lašų), cinamono. Kompozicija padeda išlyginti paviršių, užpildydama jį būtinomis maistinėmis medžiagomis.

• 2 receptas

Susmulkinkite petražoles, įdėkite liepžiedžių medaus. Užtepkite mišinį ketvirtį valandos. Kaukė tonizuoja epidermį, prisotina jį mikroelementais ir vitaminais.

Vonia kovojant su celiulitu, kokią šluotą rinktis?

Masažas su šluota vonioje nuo celiulito – efektyvus liaudiškas metodas kūno grožiui ir jaunystei palaikyti. Kuriai šluotai reikėtų teikti pirmenybę?

1 . Beržo šakose gausu esterių, taninų, vitaminų (taip pat ir C). Beržo masažas padės išvalyti ir atkurti dermą.

2 . Anticeliulitinis masažas ąžuolo vanta išvalys organizmą, padidins jo stangrumą, elastingumą, sumažins uždegimus.

3 . Eglės dervinga vanta vonioje kuo labiau atsipalaiduos. Masažas padidins raumenų kraujotaką ir prakaitavimą.

Kam draudžiama lankytis vonioje ir saunoje?

• Neoplazmos, tromboflebitas;
• Aukštas kraujospūdis, galvos skausmas, psichikos sutrikimai, traukuliai;
• Šiluminės procedūros nepadės sergant ARVI, ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis, lėtinių negalavimų paūmėjimu.

19-07-2016

7 718

Patikrinta informacija

Šis straipsnis yra pagrįstas moksliniais duomenimis, kuriuos parašė ekspertai ir patikrino ekspertai. Mūsų licencijuotų mitybos specialistų ir estetikų komanda siekia būti objektyvūs, atviri, sąžiningi ir pateikti abi ginčo puses.

Dažniausiai naudojamos šiluminės procedūros. Manoma, kad jie geriausiai susidoroja su kūno riebalų skaidymu probleminėse vietose, aktyvindami kraujotaką. Ar vonia padeda nuo celiulito? O ar jis gali pakeisti įvairius karštus įvyniojimus ir kremus? Pabandykime tai išsiaiškinti.

Vonia ir celiulitas

Celiulito vonia tikrai veiksminga, bet ar tikrai saugi sveikatai? Iš karto reikia pasakyti, kad tik karšti garai prisideda prie „apelsino žievelės“ pašalinimo. Būtent jis prisideda prie odos porų atsivėrimo, pro kurias išeina visos nuodingos medžiagos, ko pasekoje po pirmosios kelionės į garinę oda tampa švelni ir šilkinė.

Be to, organizme veikiant karštiems garams, suaktyvėja kraujotaka, ima „tirpti“ celiulitas vonioje.

Tačiau karšto vandens poveikis organizmui yra labai žalingas. Tai gali sukelti ne tik nudegimus, bet ir vidaus organų veiklos sutrikimus. Bet ir čia yra dviašmenis kardas. Jei karštas vanduo derinamas su šaltu vandeniu, tai labai gerai veikia odos būklę – pakyla jos tonusas, ji tampa tonizuota ir patraukli.

Vonia nuo celiulito yra veiksminga. Dėl to nekyla jokių abejonių. Tačiau neturėtumėte išeiti iš visų jėgų ir praleisti visą laisvą laiką garinėje. Aplankyti vonią reikia protingai. Reikėtų suprasti, kad aukšta temperatūra sukuria didelę naštą organizmui. Jei lankotės garinėje daugiau nei 2 kartus per savaitę, tai gali neigiamai paveikti širdies ir kraujagyslių sistemą.

Todėl atminkite vieną pagrindinę taisyklę – procedūras celiulito vonioje reikėtų atlikti ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę. Tuo pačiu metu reikėtų ne tik sėdėti garinėje ir laukti, kol pati „apelsino žievelė“ išeis (teks laukti labai ilgai), o atlikti įvairias manipuliacijas su savo kūnu, pavyzdžiui, naudoti šveitiklius. ir pasidaryti kūno įvyniojimus.

Įvyniojimai celiulito vonioje veikia daug efektyviau nei atliekant įprastomis namų sąlygomis. Norėdami tai padaryti, galite naudoti įvairias kompozicijas. Net ir įprasti plėvelės įvyniojimai duoda labai gerą rezultatą. O jei tuo pat metu naudosite cinamoną ar kavą, rezultatas tikrai bus nuostabus.

Jei namuose per vieną procedūrą numetate apie 0,5 kg, tai garinėje galite jį nusimesti vos per vieną seansą! Ir tai yra labai geras rezultatas, kurio neduoda net pačios griežčiausios dietos.

Tačiau atminkite, kad tokį svorio kritimą sukelia organizmo netekimas daug skysčių. Labai greitai atsistato vandens balansas, o kartu su juo grįžta ir numesti kilogramai. Todėl prieš apsilankymą vonioje ir po jos nereikėtų gerti daug skysčių.

Vonios kaukės nuo celiulito efektyviai padeda susidoroti su riebaliniu sluoksniu. Juos galima ruošti iš įvairių ingredientų, pavyzdžiui, medaus, eterinių aliejų (citrinų, greipfrutų ir kt.), bazinių aliejų (migdolų, kokosų, alyvuogių), raudonųjų aitriųjų pipirų, imbiero, cinamono ir kt.

Tačiau prieš juos naudojant odą reikia kruopščiai išvalyti nuo negyvų ląstelių. Ir tam reikia naudoti įvairius šveitiklius. Jei turite paruoštą kūno šveitiklį, galite jį naudoti. Jei jo neturite paruošę, galite pasigaminti patys.

Norėdami tai padaryti, paimkite druską, lygiomis dalimis sumaišykite su soda ir į mišinį įpilkite šiek tiek eterinio ir bazinio aliejaus, kad gautumėte ne per skystą mišinį. Ir pradėkite trinti problemines vietas. Jei soda su druska jums atrodo per „branduolinė“, gerkite maltą kavą (ne tirpią!). Tiesiog sumaišykite su trupučiu aliejaus ir tepkite ant kūno.

Vonia padeda nuo celiulito tik tuo atveju, jei joje lankotės reguliariai. Tuo pačiu metu būtina laikytis anticeliulitinės dietos. Jei ir toliau valgysite „blogą“ maistą, tuomet „apelsino žievelės“ nepavyks atsikratyti net kasdien eidami į garinę. Todėl stebėkite savo mitybą, eikite į pirtį, darykite kaukes, kūno įvyniojimus ir tada tikrai galėsite atsikratyti celiulito kartą ir visiems laikams!

Nepriklausomai nuo to, ar turite celiulitą, vonia turi savo kontraindikacijų. Jo negalima aplankyti, jei:

• venų išsiplėtimas;
• trombozė;
• hipertenzija;
• dermatologinės ligos (egzema, dermatitas, psoriazė ir kt.);
• širdies ir kraujagyslių ligos;
• epilepsija;
• nėštumas.

Be to, neįmanoma derinti alkoholio vartojimo su apsilankymu vonioje. Tai gali sukelti staigų kraujospūdžio šuolį ir širdies priepuolį.

Vaizdo įrašas apie vonią kovojant su celiulitu