namai › Testai › Žino, kaip padėti sunkiais laikais. Kaip palaikyti vyrą sunkiu gyvenimo laikotarpiu

Žino, kaip padėti sunkiais laikais. Kaip palaikyti vyrą sunkiu gyvenimo laikotarpiu

Psichoterapeutas ir žurnalistas Timas Lawrence'as parašė straipsnį, kuriame pasakoja apie tai, kaip iš tiesų galite padėti sielvartą išgyvenančiam žmogui. Jis perspėja, kad su įprastomis frazėmis, kurias įprasta sakyti už paramą, reikia būti atsargesniems – jos gali dar labiau pakenkti.

Skelbiame Timo straipsnį, kuris pats būdamas jaunas patyrė artimųjų netektis ir žino, ko mums iš tiesų reikia sunkiais laikais.

Klausau savo draugo, kuris yra psichoterapeutas, kalbant apie savo pacientą. Moteris patyrė baisią avariją, jai nuolat skauda, paralyžiuotos galūnės. Šią istoriją girdėjau jau dešimt kartų, bet kaskart mane sukrečia vienas dalykas. Jis vargšei pasakė, kad dėl tragedijos jos gyvenime įvyko teigiamų pokyčių.

„Viskas gyvenime neįvyksta atsitiktinai“, – tai jo žodžiai. Mane stebina, kaip ši banalybė yra įsišaknijusi net tarp psichoterapeutų. Šie žodžiai skaudina ir labai skaudina. Jis reiškia, kad šis incidentas priverčia moterį dvasiškai augti. Ir aš manau, kad tai visiška nesąmonė. Nelaimingas atsitikimas sugriovė jos gyvenimą ir sugriovė svajones – taip atsitiko ir tame nėra visiškai nieko gero.

Svarbiausia, kad toks požiūris neleidžia daryti vienintelio dalyko, kurį turėtume daryti ištikus bėdai – liūdėti. Mano mokytoja Megan Devine tai gerai sako: „Kai kurių dalykų gyvenime neįmanoma pataisyti. Tai galima tik patirti".

Liūdime ne tik tada, kai miršta artimas žmogus. Atsiduodame liūdesiui, kai artimieji išvyksta, kai žlunga viltys, kai užklumpa sunki liga. Neįmanoma ištaisyti vaiko netekties ir mylimo žmogaus išdavystės – tai galima tik patirti.

Jei jus ištiko bėda ir jums kas nors pasako tokias nuvalkiotas frazes: „viskas, kas nevyksta, yra į gerąją pusę“, „taip padarys tave geresniu ir stipresniu“, „tai buvo iš anksto nulemta“, „niekas nevyksta taip. “, „Jūs turite prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą“, „viskas bus gerai“ - galite saugiai ištrinti šį asmenį iš savo gyvenimo.

Tardami tokius žodžius savo draugams ir šeimos nariams, net ir turėdami geriausių ketinimų, atimame iš jų teisę į gedulą, liūdesį ir liūdesį. Pati patyriau didžiulę netektį ir kiekvieną dieną mane persekioja kaltės jausmas dėl to, kad aš vis dar gyvas, o mano artimųjų nebėra. Mano skausmas niekur nedingo, tiesiog išmokau jį nukreipti tinkama linkme, dirbant su pacientais, geriau juos suprasti.

Tačiau jokiomis aplinkybėmis man neateitų į galvą sakyti, kad ši tragedija buvo likimo dovana, padėjusi man augti dvasiškai ir profesionaliai. Taip sakyti reiškia trypti atminimą apie artimuosius, kuriuos per anksti praradau, ir tuos, kurie susidūrė su panašiomis nelaimėmis, bet negalėjo jos įveikti. Ir neketinu apsimetinėti, kad man buvo lengva, nes esu stipri, ar kad man pasisekė, nes galėjau „atsiimti savo gyvenimo“.

Šiuolaikinė kultūra sielvartą traktuoja kaip problemą, kurią reikia išspręsti, arba kaip ligą, kurią reikia gydyti. Mes darome viską, kad paskęstume, išstumtume savo skausmą ar kaip nors jį pakeistume. O kai staiga susiduri su nelaimėmis, aplinkiniai virsta vaikštančiomis banalybėmis.

Tad ką pasakyti bėdų ištiktiems draugams ir artimiesiems, o ne „viskas gyvenime neatsitiktinai“? Paskutinis dalykas, kurio reikia nelaimės sugniuždytam žmogui, yra patarimas ar patarimas. Svarbiausia – supratimas.

Pažodžiui pasakykite taip: „Žinau, kad tau skauda. Aš čia su tavimi".

Tai reiškia, kad esate pasirengęs būti šalia ir kentėti su mylimu žmogumi – ir tai yra neįtikėtinai galinga parama.

Žmonėms nėra nieko svarbiau už supratimą. Tai nereikalauja jokių specialių įgūdžių ir mokymo, tai tiesiog noras ten būti ir išbūti tiek, kiek reikės.

Būk ten. Tiesiog būkite šalia, net kai jaučiatės nepatogiai arba atrodo, kad nedarote nieko naudingo. Tiesą sakant, kai tik jaučiatės nepatogiai, turėtumėte pasistengti dėl savęs ir likti šalia.

„Žinau, kad tau skauda. Aš šalia".

Mes taip retai leidžiame sau patekti į šią pilkąją zoną – siaubo ir skausmo zoną, tačiau būtent ten slypi mūsų gydymo šaknys. Tai prasideda tada, kai yra žmonių, pasiruošusių ten vykti su mumis.

Prašau tai padaryti dėl savo artimųjų. Galbūt niekada apie tai nesužinosite, bet jūsų pagalba bus neįkainojama. Ir jei kada nors pateksite į bėdą, susiraskite ką nors, kas pasiruošęs ten būti. Garantuoju, kad jis bus surastas.

Visi kiti gali eiti.

***
Geriausia spręsti savo trūkumus, kai šalia yra palaikymas ir palaikymas.

***
Kartais mums labiau reikia svetimų paramos nei savų.

***
Laimė atsuko nugarą, apvers fasadą!

***
Meilė stato ir nepalaužia, džiugina ir nekankina, gydo ir neskaudina, palaiko ir neerzina.

***
Norėčiau tave apkabinti, kad tau taip neskaudėtų, palaikyti... Bet, deja, dabar esu tik žinutė tau...

***
Vyro gebėjimas pasiekti sėkmę ir užkariauti viršūnes tiesiogiai priklauso nuo moters gebėjimo suteikti jam reikiamą paskatą, suteikdama jai meilę, paramą ir pasitikėjimą.

***
Draugus galima apibrėžti pagal tai, kiek jie jus palaikys ir supras, kada jums to labiausiai reikia.

***
Aš galiu padaryti bet ką, nes tu tiki manimi...

***
Niekas tavęs nesupras ir nepaguos geriau nei tu pats.

***
Kol tu gyvas, nesvarbu, kas nutiktų, tu turi tave.

***
Kai kur gerai... Kai kur blogai... Reikia tik palaikymo... Tada viskas bus gerai...

***
Jei jums reikia pagalbos rankos, nepamirškite, kad turite dvi iš jų.

***
Visiems padėti neįmanoma. Padėkite bent tiems, kurie jums be galo brangūs.

***
„Psichologas neverkia, jam nereikia. Palaikymas ir pagalba – kam jam to reikia? ”... Ar manote, kad jei gydome kitų sielas, mes neturime savo?!

***
Jei žmogus ateina link jūsų ištiesta ranka, tai nereiškia, kad jis ketina prašyti jūsų malonės, galbūt jis yra pasirengęs jums pasiūlyti ranką, į kurią galite atsiremti.

***
Ir net jei visas pasaulis prieš jį... o jei visi sakys, kad jis neteisus... aš vis tiek atsistosiu, paimsiu jo ranką ir atsistosiu šalia. Ir ne todėl, kad jis blogas ar geras... o todėl, kad jis yra mano sielos dalis... ir aš negaliu savęs atsisakyti.

***
Bus visko ir pakilimų, ir nuosmukių, ašarų džiaugsmo ir ilgesio krūtinėje, bet tikėk, kad bus gerų dalykų, prašau, prašau – BŪK BAISUS.

***
Visiems reikia paramos...

***
Moteris nuo moters skiriasi tuo, kad jai nereikia niekieno palaikymo. Įskaitant liemenėlę.

***
Net jei viduje per tuščia – stipriau sugniaužkite kumščius. Juk kai esi suplėšytas į gabalus, atrodyti laimingam yra menas!

***
Prieš gelbėdami draugą, įsitikinkite, kad jam reikia šio gelbėjimo. Galbūt tai, ką laikote nelaime, jam dabar yra palaima. Kišdamasi rizikuojate atimti iš draugo laimę.
O aš pats - draugas...

***
Bet tikrai ateis rytas, kai, atmetę antklodę ir pažvelgę į saulę už lango, suprasite, kad viskas nėra taip blogai)) Juk šviečia jums!

***
Mergina, nustokite kurti praeities planus, jūsų laukia tokia pat nuostabi ateitis)))

***
Supratau klaidą, prisiminiau ją, palaikiau save ir... optimistiškai nuėjau toliau...

***
Labai dažnai vyrams reikia net daugiau paramos nei moterims. O kur gauti, jei tau pačiai taip reikia vyro peties ir meilaus žodžio...

***
Kartais nesinori nieko išsiaiškinti ir nuspręsti, nesinori ieškoti variantų... tereikia kelių meilės ir palaikymo žodžių.

***
Viską galima įveikti. Jei šalia būtų artimi žmonės!

***
Palaikymas kitam stiprina save...

***
Turiu tokių draugų, kad kartais pasiruošiu juos nušauti. Bet jei ne jie, jis jau seniai būtų nusišovė.

***
Tikra sėkmė yra tada, kai tave palaiko žmonės, kurių akių net nematei.

***
Kartais labai svarbu, kad kas nors atkreiptų dėmesį į tavo nuotaiką! nereikia guosti, patarkite! užtenka pastebėti patį šios nuotaikos pasikeitimą!

***
Laikas pasakys. Tiesiog pabandykite pajausti situaciją. pataikyti ir lavinti gebėjimus. Svarbiausia įgyti žinių. Palaikymas gyvenime. Gerai, kad tau rūpi. Židinio komfortas ir šiluma suteikia gerą atramą.

***
Kaip svarbu šalia turėti žmogų, kuris padės žodžiais ir darbais, palaikys ir vadovaus!

***
Galų gale prisiminsite ne priešų žodžius, o draugų tylą.

***
Smagu žinoti, kad šalia yra žmonių, kurie yra pasirengę už jus ginti.

***
Jei reikės paramos, nusipirksiu korsetą.

***
Sunku?! Visada sunku! Bet jei tavo gyvenime yra palaikantis ir mylintis zmogus, tu gali isgyventi viska...visada!!! Ranka rankon KARTU!!!

***
Jei matote šviesą priekyje, parodykite ją tiems, kurie bijo tamsos, leiskite paliesti jos šilumą, stingstančią ...

***
Branginu žmones, kurie yra su manimi baisaus sielvarto ir didžiulės laimės akimirkomis, bet visa kita man tiesiog neegzistuoja!

***
Blogiausia, kai tau tikrai reikia palaikymo, o tu sėdi su telefonu rankoje ir nežinai, kieno numerį rinkti.

***
Dėkoju tau, Viešpatie, kad leidote man atverti savo sielą, o dabar išgelbėjai ją atidaręs akis ...

***
Išmintis siekia paremti žodžiu, numesti kvailumą.

***
Šiais laikais daugelis vyrų mieliau parklupdo moterį nei petį ar kaklą!!!

***
Paramos nerasi draugėje ar cigaretėje. Savyje.

***
Malonūs žodžiai visada skamba kaip nuostabi muzika tiems, kurių širdis sunki.

***
Norint įgyti dvasinę paramą senatvėje, reikia laiku ją ugdyti savo vaikuose.

***
Išplaukdami į paviršių jie laikė rankas. Geras dalykas yra draugo ranka. Jis niekuo neįpareigoja to, kuris ją iškelia, ir labai paguodžia tą, kuris ją krato...

***
Jei neturite ko duoti į vargstančiojo rankas, duok ką nors į jo širdį. Vienas palaikymo žodis gali iškelti žmogų iš nevilties tamsos.

***
Kaip norisi prie ko nors prisiglausti ir nusiraminti, bet visą laiką turi pakeisti petį ir nusiraminti.

***
Tas žmogus yra vertinamas, uždėjęs ranką ant kieno peties esi tikras, kad nenukrisi...

***
Liūdesyje mes pernelyg didžiuojamės. Kuriame vaizdą, kad mums nereikia niekam, nors mums labai svarbi kažkieno ranka ant peties.

***
Mamos palaikymas yra geriausias raminamasis vaistas)))

***
Tai tiesiog puiku: turėti savo gyvenime žmogų, kurį vadini gilioje depresijoje... Ir tu pakabini ragelį su beprotišku noru gyventi!

***
Žmonės labai mėgsta priekaištauti, kaltinti, daryti klaidingas išvadas, bet tu negali laukti palaikymo ir paprasto supratimo.

***
Vyras yra atrama žmonai, o žmona – vyro atrama.

***
Šeimos gyvenime pasitaiko nesutarimų, tačiau niekada nereikėtų vienas kito sodinti, ypač viešai, o nepažįstamiems žmonėms reikia atsikovoti kartu. Tada viskas bus gerai!

***
Visi svajoja apie gražią meilę, tačiau mažai kas supranta, kad ji prasideda ne žodžiais „aš, aš, mano, aš noriu“, o nuo klausimo, ką aš galiu tau padaryti?

***
Niekada nenusimink. Visada atsiras žmogus, kuris galės tave palaikyti. Svarbiausia, kad būtų galima tai pamatyti.

***
Geriausia dovana iš draugo yra jo buvimas ir palaikymas sunkiais laikais.

***
Praradusi pusiausvyrą gyvenime, moteris turi greitai rasti tvirtą vyrišką petį - net jei jo nelaikys, bus maloniau kristi)

***
Palaikydamas moterį, vyras mainais gauna pritarimą, o po to – pasitenkinimą.

***
Tačiau nėra nieko geriau, kaip iš mylimo žmogaus, kai jautiesi labai blogai, išgirsti frazę: „Nesijaudink, viskas bus gerai! Nes aš su tavimi

***
Padėti į bėdą patekusį žmogų geru žodžiu dažnai yra taip pat svarbu, kaip laiku perjungti geležinkelio bėgių iešmę: nelaimę nuo sklandaus ir saugaus judėjimo per gyvenimą skiria vos vienas colis.

***
Draugas yra dar vienas sparnas, kurio mums kartais trūksta...

***
Kai žmona palaiko vyrą, išskleidžia jam sparnus savo meile, jis tampa nepažeidžiamas.

***
„Gailestingumas yra ne tik materialinė pagalba, bet ir artimo dvasinė parama. Dvasinė parama pirmiausia yra ne artimo pasmerkimas, o pagarba jo žmogiškajam orumui.

***
Jei nuo vaikystės bijote per daug girti, tada po to nebus jokios priežasties ...

***
„Ji neturi šansų“, – garsiai pareiškė aplinkybės.
„Ji nevykėlis“, – šaukė žmonės. „Jai pasiseks“, – tyliai pasakė Dievas.

***
Kiek nori mokyti, kiek mažai sugeba paguosti.

***
Kartais tu sėdi ir džiaugiesi kažkieno laime, nuoširdžiai, be pavydo... ir tavo sieloje pasidaro taip šilta...

***
Ar aš depresija? Ne, tai Jis serga depresija, o aš su jumis svetainėje :)!!!

***
Kartais mus palaiko ne tie žmonės, iš kurių tikėjomės sulaukti paramos.

***
Tvirtai laikykitės už rankos, kuri jums nuoširdžiai ištiesta nevilties akimirką. Ir nepamirškite mainais pratęsti savo.

***
Tie, kurie palaikė mane, kai aš kritau - dabar LAIKYKITĖS - mes kylame!

Būsenos apie paramą

Kokios paramos sunkiomis gyvenimo akimirkomis vyras nori iš moters?
Santykiai gali būti harmoningi tik tada, kai vienas kitą mylintys žmonės tinkamu metu pajunta palaikymą ir dalyvavimą. Vyras niekada nepaleis tos moters, kuri žino, kaip palaikyti mylimą žmogų sunkiomis gyvenimo akimirkomis. Kai vyras jaučiasi blogai, geriausia pagalba bus jo mylimosios palaikymas. Tačiau ne visos moterys moka tinkamai išreikšti palaikymą.

Tai ne jų kaltė. Jie tiesiog elgiasi pagal analogiją su tokia pagalba, kurią norėtų jausti patys. Tuo tarpu vyrų psichologija labai skiriasi nuo moterų psichologijos. Vyrai gyvenime vadovaujasi kiek kitokiomis taisyklėmis ir principais. Atitinkamai, moters parama turėtų atrodyti kitaip. Taigi, pavyzdžiui, niekam iš vyrų nepatiks, jei moteris ims gailėtis, manydama, kad būtent ji bus patikima atrama. Gaila, net ir turint labai gerus ketinimus, žeidžia vyrišką pasididžiavimą. Vyras netoleruos net užuominos, kad moters akimis jis yra apgailėtinas, visiškai bejėgis, silpnas. Jei konkrečiu atveju tokios savybės tikrai būdingos vyrui, moteris vis tiek turi pademonstruoti, kad jis jai yra stipriausias. Tai suteiks vyrui tikėjimo, kad bet kokie sunkumai anksčiau ar vėliau pasitrauks.

Neturėtumėte guosti vyro nevilties akimirkomis. Paguoda gali pasireikšti tuo, kad moteris pradės ieškoti problemos „pliusų“ arba teigiamų aspektų. Tačiau tai tik įaugins vyro tikėjimą savo bejėgiškumu, ir šiuo metu jis nori jausti visiškai kitokius jausmus. Jei matote, kad vyras blogai jaučiasi, sąmoningai nesistenkite jo kuo nors nudžiuginti. Liūdesio vis tiek akimirksniu nepakeis džiaugsmas. O jūsų apsimestinis linksmumas greičiausiai tik erzins vyrą.

Vyrai taip išsidėstę, kad visą sieloje susikaupusį negatyvą turi išgyventi patys. Tokiomis akimirkomis nebūkite pernelyg įkyrūs. Net jei nori paglostyti vyrą ar kaip nors jį pamaloninti. Bandymai atitraukti vyrą nuo problemų taip pat bus nesėkmingi. Vyrai puikiai sugeba atskirti tikruosius moteriškus ketinimus nuo sąmoningai sukurtų. Ir jei esate įkyriai meilus, tokiu būdu problemą dar labiau paaštrinsite. Neklauskite vyro apie tai, kas atsitiko. Nemėginkite iš jo išsiaiškinti, kas gali jį taip nuliūdinti. Jei nuoširdūs pokalbiai moterims gali atnešti palengvėjimą, tai vyrams, atvirai kalbant, sunku dalintis problemomis su artimaisiais. Klausdami jo apie sunkumus, jūs priverčiate vyrą dėti neįtikėtinas pastangas dėl savęs.

Todėl geriau nepiktauti, o suteikti vyrui galimybę pakankamai tylėti. Jūsų abejingumas šioje situacijoje vyrui nebus įžeidžiantis. Priešingai, tai bus naudingiau nei slegiantys klausimai. Prisiminkite vyro norą bet kokiomis aplinkybėmis atrodyti sėkmingiausiai ir stipriausiai prieš savo mylimą moterį.

Patikėk, vyras nenori su tavimi dalytis savo nesėkmėmis ne todėl, kad jam nereikia tavo paramos, o dėl vienos iš priežasčių, kad tokiu būdu jis pradės jausti visišką savo impotenciją. Trūkstant žinių, kokios paramos vyrams reikia, geriau jos visai nebandyti teikti.

Vienas neteisingas žodis amžiams atstums vyrą nuo tavęs. Visų pirma, būkite taktiškas. Daugelis moterų, matydami savo mylimą vyrą, liūdesio ir nevilties būsenos, iš karto „pasuka strėles“ į save ir užduoda klausimą: „Ar tau taip liūdna dėl manęs? Jei vyras jus įžeidė, jis jums apie tai tikrai praneš. Tačiau neatmeskite galimybės, kad vyras šiuo metu jaučia būtent savo kaltę. Jūs neturėtumėte tvarkyti dalykų, bandydami sužinoti tiesą.

Tiesiog suteikite vyrui galimybę pabūti vienam su savimi. Po kurio laiko jis tikrai pasieks jus. O jei įkyriai lipsite prie jo su savo nepagrįstais įtarinėjimais, tik dar labiau pabloginsite abiems. Taip pat nedera nuolat reikšti pagalbos pasiūlymų vyrui. Geriau kurį laiką visiškai nesikišti į situaciją. Kartu jūs vis tiek neišspręsite vyro problemų. Jei vyras kažkuo padarė rimtą klaidą, jis mieliau su tuo susidoros pats, nedalyvaujant jūsų. Tu jam ne mama, o jis pats jau iš vaikystės. Todėl nesistenkite jo gelbėti ar ištraukti iš gyvenimo rūpesčių.

Taigi jūs tik gilinate jame mintis apie save kaip nevykėją. Žinoma, problemos gali būti visiškai nenuspėjamos. O kartais moteris tikrai gali suteikti jums reikalingą pagalbą. Tačiau daugeliu atvejų geriau palaukti to momento, kai vyras pats paprašys pagalbos ar ko nors konkretaus. Moters noras palaikyti yra gana natūralus. Ir jei palaikymas praktiškai neveikia, tai moterį nuliūdina.

Jūsų parama pirmiausia turėtų prasidėti nuo supratimo, ko reikia jūsų mylimam žmogui. Stebėkite jo nuotaiką. Toks pastebėjimas tikrai duos tam tikrų užuominų. Jei esant normaliai situacijai, jūsų jautrumas vienas kitam yra gana stipriai išvystytas, tuomet neturėtų kilti problemų, kaip palaikyti vyrą. Teisinga veiksmų taktika paaiškės savaime. Jūsų širdis tikrai pasakys teisingą sprendimą. Jeigu susitikę po darbo mylimąjį, jo veide pastebite liūdesį ir neabejojate, kad jį ištiko bėda, tuomet to nerodykite. Tegul jūsų elgesys būna toks pat, kaip visada. Tačiau būtinai patys stebėkite vyrišką reakciją. Moterys paprastai neabejotinai nuspėja, ar vyras nori pasikalbėti, ar tai jį dar labiau nuliūdins. Jei vyras į paprastus klausimus atsako labai nenoriai, geriau duoti jam galimybę išeiti į pensiją. Trumpos vienaskienės frazės iš jo pusės bus jums signalas, kad bendravimą nuo širdies iki širdies geriau atidėti „vėliau“. Tokiu atveju palikite vyrą kurį laiką vieną kambaryje, neįtraukdami jo į jokius pokalbius. Netrukdykite jam nuolat tikrindami, kaip jam sekasi. Jei vyras norės su tavimi pasikalbėti, pokalbį jis tikrai pradės pirmas. Galite parodyti dalyvavimą tiesiog būdami šalia ir tylėdami tuo pačiu metu.

Sėdėkite su vyru arba atsigulkite šalia jo. Jei matote vyrą skaitantį laikraštį, pasiimkite žurnalą ir taip pat tyliai skaitykite. Jeigu vyras į tavo prisilietimus reaguoja ramiai, vadinasi, jie jam netrukdo. Viskas priklauso nuo jo individualių savybių. Kai kurie vyrai greitai nurimsta, jei mylima moteris masažuoja kaklą ir nugarą, o kažkas net nuo atsitiktinio prisilietimo įsitemps sunkumų akimirkomis. Jei vyras nori, kad būtum arčiau, jis ateis pas tave arba atsisės šalia. Svarbiausia čia neprimesti. Net jei vyras atsisėdo šalia tavęs ar palietė tavo petį galva, nelaikyk to jo noru kalbėtis. Vyras greičiausiai visai nenori šnekučiuotis. Tiesiog leiskite jam mėgautis ramybe jūsų akivaizdoje. Maisto gaminimas mėgstamai skaniai ir sočiai vakarienei gali būti laikomas teisingu sprendimu. Galite išsivirti žolelių arbatos arba virti tai, ką jis ypač mėgsta.

Daugelis vyrų intuityviai linkę „gauti“ problemas ir stresą. Ir reikia pažymėti, kad šis variantas jokiu būdu nėra pats blogiausias. Jei jis neišreiškia audringo susižavėjimo matydamas skanų maistą, įsitikinkite, kad jis tikrai vertina jūsų rūpestį ir dėmesį. Tai bus geriausia jūsų parama. Už tokį požiūrį į save vyras, žinoma, bus labai dėkingas. Dėl gerų ketinimų stenkitės nebarškinti virtuvėje indų, nepradėkite tvarkytis taip, lyg tam nebūtų kito laiko, neprašykite vyro žaisti su vaikais, tiesiog palikite jį ramybėje. Tuo pačiu būkite visiškai atviri vyrui. Jis turi suprasti, kad bet kada atsakysite į jo prašymus ir prireikus pasikalbėsite su juo. Būna situacijų, kai vyras turi problemų, bet mylima moteris – toli. Galite palaikyti vyrą ir per atstumą, tik vieną kartą užduodami klausimą, ar galite jam kuo nors padėti.

Jei jis sako, kad negalite padėti, garsiai pažymėkite, kad jis jums puikus bičiulis, kad matote jo didelę jėgą ir tikite, kad sprendimas tikrai atsiras. Būtinai išreikškite savo pritarimą bet kokiems jo ketinimams ir sprendimams. Apie pačią problemą geriau nekalbėti, nesigilinti į, taip sakant, smulkmenas. Sutelkite dėmesį į paslėptus vyriškus išteklius, kuriuos, žinoma, turi kiekvienas iš vyrų.

Sukurdami ramybės atmosferą, pašalindami bendravimo įtampą, atsisakydami įkyraus mandagumo, suteiksite vyrui geriausią palaikymą sunkumų akimirkomis. Tai neliks jo nepastebėta ir būsite įsitikinę, kad vyras irgi bet kokiomis aplinkybėmis bus pasiruošęs atiduoti jums savo patikimą petį.

Būna, kad mylimam vyrui kyla problemų darbe ir gyvenime, kieme amžina krizė, blogai jaučiasi, kažkas mirė ar skyrybos. Ar net visus iš karto. Kaip moteris turėtų elgtis tokią sunkią akimirką?
Perskaitykite straipsnį iki galo ir suprasite šią problemą viduje ir išorėje.

Straipsnyje, žinoma, bus konkrečių frazių, kaip palaikyti vyrą. O pradėkime nuo to, kaip ir kokiais žodžiais negalima palaikyti vyro.

komentuoti.
Vyro problemos gali būti ne tikros, o tiesiog priežastis rečiau matytis ir apskritai atsikratyti moters, nes jis pavargo nuo jos, o santykiai kažkur nukrypo, jam jose nejauku. Kad ir kaip būtų, palaikyti vyrą pagal visas šio straipsnio taisykles verta, santykiai pastebimai atšils.

Kaip nepalaikyti vyro

⛔ NE reikalauti, kad jis tau viską skubiai pasakytų.
Kai jis atėjo juodesnis už debesis, nemanykite, kad jei jo paklausite ir jis išsikalbės, jis jausis geriau. Taip dažniausiai veikia moterys, bet dažniausiai ne vyrams. Jis tyliai ieško išeities iš problemos ir nekabina jos ant silpnųjų (nors taip gali būti todėl, kad „silpnieji“ staiga pradeda lipti su patarimais ir pamokymais).
Jei jis nenori kalbėti, jums tereikia imtis savo reikalų. Ir neįsižeisk! Tai ne akmuo tavo sode, jis tiesiog nenori kalbėti DABAR, ir tai nereiškia nieko kito. Palikite jį ramybėje, tiesiog būk šalia, jei norės, jis ateis ir pradės pokalbį.

⛔ NE išspręsti jo problemas.
Tu ne mama ar mama višta, tau nereikia jo auklėti, kitaip jis pavirs vaiku. Jau didelis, jis susitvarkys, kai tik susiprotės, ir šiame procese sustiprės. Todėl nereikia jam duoti pinigų, ieškoti jam darbo, rengti pokalbius, pačiam įsidarbinti (ypač antro ir trečio) ir pan. Gerbk jo jėgą, nes vyrui meilė yra pagarba.

⛔ NE patarkite, ypač jei jų nepaklausė!
Antgaliai yra aukščiausioje pozicijoje. Kaip jūs esate toks protingas ir galite viską išspręsti, jūs turite atsakymą į viską. O jis kvailas ir bejėgis, nieko nesupranta.
Jis yra stiprus žmogus ir išsisuks pats.
Net jei jis klausia patarimo, geriau venkite atsakymo, kitaip atsakomybė už nesėkmę teks jums. Na, arba pasakyk kuo švelniau: „Kaip aš matau, čia gali būti tas ir tas, bet aš nežinau, juk tu geriau žinai, žinai visus šios situacijos niuansus, o tai priklauso nuo tavęs. . Tai yra, taktiškai išreiškėte savo nuomonę, tačiau atsakomybė liko jam.

⛔ NE gailėtis ir neklausyti verkšlenimo.
Empatija yra: „Taip, tikrai sudėtinga situacija“.
Gaila yra maždaug taip: „Tu mano vargšas kačiukas, verk ir bus lengviau“.
Jis nėra vargšas ir nemažas. Norėdamas išspręsti problemas, jis turi jaustis stiprus ir didelis.
Ir jis gali ilgai verkti tavo liemenėje. Pirmą dieną galite klausytis (ir tai padaryti teisingai, daugiau apie tai straipsnyje), bet tada sustokite. Priešingu atveju jūsų potraukis tokiam apgailėtinam vyrui greitai išnyks. Kaip reaguoti į vyro verkšlenimą – jau rašiau.

⛔ NE atmesti jo jausmus.
Su visokiomis frazėmis, tokiomis kaip „Nenusimink, tai nesąmonė, nesijaudink, Nickas Vuychichas gyvena be rankų ir kojų – ir nieko, jis laikosi, bet tu irgi turi problemų su manimi“, „Fu, taip , tai ne bėda, čia reikia padaryti tą tą ir viskas bus šokolade.
Nudžiuginti tokiais žodžiais neįmanoma, bet galima labai atstumti ir nusiminti, nes jis jaučiasi nesuprastas. Kad jo išgyvenimai artimiausiam žmogui yra nesąmonė, o jis toks nusilpęs ir murkdantis, šlubas be jokios priežasties.

⛔ NE reikalauti jo dėmesio.
Dažnai vyras, atsidūręs sunkioje situacijoje, patenka į savotišką depresiją ir šiek tiek atitolsta nuo moters. Jis galvoja, kaip gyventi toliau, arba tiesiog eina su srautu, bandydamas susitaikyti su nauja realybe. Moteris išsigąsta ir pradeda jį spausti, kad jis mažai laiko jai skiria, visai nustojo rūpintis. Tai yra, prie jo problemų pridedama dar viena problema. Nenuostabu, kad šiuo atveju vyras greičiausiai nori atsikratyti moters.

⛔ NE Užbaikite fraze „Na, aš tau sakiau!
Frazės variantai: aš tai žinojau! Taigi maniau, kad nieko gero iš to nebus. Aš jus perspėjau, jūs turėjote klausytis!
Jei tikrai žinojai ir įspėjai – apsimesk, kad taip neatsitiko. Įsivaizduok save jo vietoje: tau nepasisekė ir buvai įspėtas, o dabar vietoj paramos griebė tave už sprando ir kiša nosį, kad esi kvailas ir neklausei protingo. žmogus veltui. Kaip? Ir jis nėra labai geras.

Pavyzdys iš filmo „Mėlynasis Valentinas“, nors ir ne moters, o vyro, labai atskleidžia, aiškiai parodo, kad beveik visos šios taisyklės veikia abiem kryptimis.
Ji sužinojo, kad jų triušį Megan partrenkė mašina ir mirė, o jis yra pats protingiausias, pribaigęs ją savo „padovanosiu tau mamytę“, ir iškart užsidaro laukdama jo reakcijos, nes žino tą nuobodumą. ir dabar prasidės pamokymai, nuo kurių ji taps dar niūresnė. Nenuostabu, kad jie išsiskyrė:

Kaip palaikyti vyrą

💡 Pabandykite nuimti jam stresą.
Bent šiek tiek. Pasiūlykite jam skanios vakarienės, masažo, pasivaikščiokite, pažiūrėkite filmą ir pan. Na, o jūs pati žinote, kas geriausiai atpalaiduoja jūsų vyrą ir tokiomis aplinkybėmis dalyvausite temoje.

💡 Būk ramus.
Nepanikuokite „O kaip mes dabar gyvensime“, į isteriją „Kaip tu mane nuvylei“ ar atvirkščiai į dirbtinį žvalumą „Na, gerai, bet dabar mes sulieknėsime grikius be mėsos. “ Jei būsite rami, šiek tiek nurims ir vyras, nes kito žmogaus būsena užkrečiama.
O jūsų ramybė taip pat rodo, kad pasitikite juo ir neabejojate, kad jis susitvarkys, ir tai suteikia jam jėgų.

💡 Klausyk jo.
Žinoma, jei jis nori tau ką nors pasakyti.
Kol jis jums pasakos, jis viską susidėlios į lentynas savo galvoje ir greičiausiai ras sprendimą.
Mes su vyru dažniausiai tai darome. Jis man viską pasakys, aš išklausysiu, užduosiu klausimus, jei kažkur ko nors nesuprantu, o galiausiai pats sugalvoja, ką toliau daryti. Taip pat ačiū man! Klausiu – už ką, aš tik išklausiau, o tu pats viską sugalvojai? Ir jis sako, kad tai jam padėjo. Tobulo koučingo stebuklai!

Beje, norinčioms ne tik palaikyti savo vyrą, bet ir perkelti santykius su juo į naują meilės ir laimės lygmenį, su vyru specialiai sukūrėme žaidimą. Keletą metų konsultavau moteris ir vedžiau jas į rezultatą asmeniniame koučinge, rinkausi efektyviausius metodus ir tuo remdamasi kūriau žaidimo užduotis. Sekite nuorodą ir žaismingai kurkite savo svajonių santykius!

💡 Visi kvailiai, o tu – Dartanjanas!
Sunkiu jam momentu jis gali pradėti skųstis kitais žmonėmis, kurie „kalti“ dėl jo bėdų. Čia jokiu būdu neturėtumėte nurodyti jam savo klaidų ir sakyti, kad jis pats klydo daugeliu atžvilgių. Apklausą geriau atidėti vėlesniam laikui, ir tai vis tiek yra jo, o ne jūsų reikalas. Ir dabar jam svarbu kažkaip atgauti tikėjimą savo jėgomis, todėl „visi klysta, o tu jiems dar parodysi, vis tiek tave matys! Nors jo skundų taip pat nereikėtų atidėlioti, tik pačioje pradžioje, tiesiogine prasme pirmą dieną, nupūsti garą.

💡 Palaikymas žodžiais.
Jei žmogus aria kaip jautis, tai tik girdėti, kad jis šaunus, nuostabus ir apskritai superherojus. Moteris net negali nieko kito, tik dainuoti jam kokybiškas pagyrimus. Apie „kokybę“ pakalbėsime atskirai, tad užsiprenumeruokite naujienlaiškį kontaktuojant su, arba , arba , kad nepraleistumėte straipsnio ir iki galo įvaldytumėte subtilų komplimentų meną.

Neseniai gavau el. laišką iš moters šia tema. Ji pasakojo, kad kai ji su vyru nusprendė gyventi kartu, jis pradėjo nuomotis butą. Tai suvalgė beveik visą atlyginimą, jam buvo sunku, pavargo.
Anot jos, ji iš visų jėgų stengėsi jį palaikyti. Ji kaip tik tuo metu turėjo problemų dėl uždarbio, todėl pasiimdavo jį iš darbo automobiliu, laukdavo vakarienės iki vidurnakčio, kai jis dirbdavo vėlai, stengdavosi jam padėti darbe, darydavo už jį kai ką ir panašiai.
Po dviejų mėnesių jų santykiai praktiškai iširo, jis skundėsi, kad daug arė ir nebeturi grąžos. Ji nesuprato, ką padarė ne taip ir kokios grąžos jis tikėjosi, nes stengėsi iš visų jėgų.
Paklausiau, ar ji ką nors jam pasakė kaip susižavėjimo ir dėkingumo ženklą, o ji atsakė – kodėl žodžiais, verčiau paremti darbais.

Tik vyrui mūsų reikalų dažniausiai nereikia. Jam daug svarbesni žodžiai, todėl nereikėtų per daug įsitempti, tiesiog žavėtis ir padėkoti. Ir jei prie to pridėsite aukštos kokybės seksą, tai bus tiesiog ugnis)))

💡 Priminkite jam apie jo praeities sėkmes.
Prisiminkite daugiau kartų, kai buvo sunku, ir jis tai padarė. Man pavyko per 2 dienas susirasti pinigų susimokėti už butą, išspręsti problemas su viršininku, nepalūžti po vieno iš tėvų mirties, netikėtai ir labai laiku susirasti gerą darbą ir pan. Jei jis tai padarė tada, jis gali tai padaryti dabar. Leiskite jam pasisemti energijos iš praeities sėkmių ir pakils pasitikėjimas savimi, tiesiog priminkite, kad jis iš tikrųjų yra wow.

💡 Klauskite apie ateities planus.
Norėdami išmušti jį iš ciklo „kaip jie galėjo - gerai, jie išėjo“, turite nukreipti jo mintis konstruktyvia linkme ir tam sukurti veiksmų planą. Paklausk jo: ką tu ketini su tuo daryti? Kaip elgsitės toliau? Koks tavo planas dabar? Kaip gyvensime toliau?

💡 Sukurkite jam sąlygas tolesniems pasiekimams.
Kad jam būtų patogu, niekas neatitraukė jo nuo itin svarbios užduoties sprendimo. Užpilkite ir atneškite arbatos, leiskite jam praleisti kai kurias savo kasdienes pareigas, pavyzdžiui, gali neapsipirkti, užsisakyti paruoštų patiekalų pristatymo. Tai yra, nedarykite to patys vietoj jo, praneškite jam, kad jei tai ne jis, vadinasi, niekas, bet keletą paprastų dalykų galima padaryti porą kartų vietoj jo, pavyzdžiui, išnešti šiukšles. Svarbiausia, kad tai neužsitęstų ir netaptų jūsų atsakomybe. Kol jis aktyviai užsiėmęs, ieško darbo ir panašiai – gerai, o tada jis pats.

💡 Palaikykite nuotaiką.
Kad neužkabintumėte vyro su reikalavimais skirti daugiau dėmesio, skirkite sau pagrindinio savo gyvenimo žmogaus – savęs – dėmesį. Įkvėpkite save, nepamirškite savo gyvenimo, nudžiuginkite save ir pasipildykite jėgomis, tada galėsite ne tik į visa tai reaguoti ramiau, bet ir tikrai galėsite jam padėti, išvesti iš apatijos ir palaikymo, nuimti nuo jo stresą, o ne verkšlenti, kad tau to trūksta.

💡 Išdėstykite klausimą tiesiai.
Jei vyras ilgai ieško darbo ir niekas neveikia (nors jei laikysitės „neišspręsk jo problemų“, darbas bus greitai rastas - kažkur reikia pasiimti pinigų maistui ir būstui) , arba jis labai prislėgtas po skyrybų ar giminaičio mirties ir kankinasi jau daug mėnesių, o pavargote jį palaikyti, arba matyti jo tylų kenčiantį veidą, o ypač klausytis skundų ir verkšlenimų, tada laikas jį pasibelsti. iš šios būsenos su motyvuojančiu smūgiu.

Sakyk: aš žinojau, kad tu stipriai pasitikintis savimi žmogus (arba – matau, kad viduje esi stiprus ir savimi pasitikintis žmogus), o paskui per kelis mėnesius tu visiškai subyrėjai. Taip, jūs esate sunkioje situacijoje, aš tai suprantu. Bet aš nebežinau, kaip tau padėti. Sunku pastebėti, kai mylimas žmogus kenčia, o tu nežinai, ką su tuo daryti. Labiau už viską noriu, kad būtum laimingas. Taigi, prašau, raskite būdą, kaip susitvarkyti, kitaip aš jau turiu minčių pabėgti nuo šio amžino liūdesio.

Tada vyras supras, kad jei tęs savo beviltiškumą, jis taip pat liks be tavęs. Dažniausiai tai veikia puikiai, ypač jei jam ką nors reiškia.

Ir paskutinis cheat lapas.
Kokias frazes čia pridėtumėte iš savo asmeninės patirties? Pasidalinkite, tai bus vertinga kiekvienam!

Frazės vyrui palaikyti

Tu esi šaunus! Aš labai džiaugiuosi su jumis.

Labai džiaugiuosi, kad manimi rūpinatės!

Dėkojame, kad sumokėjote nuomą, dabar kitą mėnesį turime kur gyventi.

Aš taip tavimi didžiuojuosi! Tu mano didvyris!

Puikiai matau, kad tu gali tai susitvarkyti, nes tu susitvarkei su tuo ir tuo, vadinasi, tu irgi susitvarkysi!

Per praėjusią krizę buvo sunku, bet jūs viską suspėjote ir, žinoma, galite susitvarkyti ir šią!

Kiti jau seniai būtų nupūsti, bet tu pasieki, nepasiduok, aš tave dievinu!

Kad ir ką darytumėte, kad ir kokį sprendimą priimtumėte, aš jus palaikysiu.

Įdomiausia, kad jei viską darysi teisingai, tai bet kokios problemos suartins tave su vyru, o jūsų santykiai bus dar stipresni ir geresni (jei vyras adekvatus, žinoma). Jis pajus, kaip jam pasisekė su jumis, o tai padidins jūsų savigarbą, o tai savo ruožtu teigiamai paveiks visas kitas gyvenimo sritis. Todėl nebūkite godūs palaikymo, susižavėjimo ir dėkingumo žodžių, parodykite šiek tiek kantrybės ir gerumo – ir tai tikrai atsipirks su kaupu. Tai bus naudinga jums ne mažiau nei jūsų vyrui.

Ir štai kaip taikliai ji palaiko savo vyrą Grace Kelly filme „Monako princesė“:

Neįmanoma likti abejingam sunkiu mylimo žmogaus gyvenimo periodu. Kiekvienas gali sirgti užsitęsusia depresija, svarbu laiku tapti atrama ir suteikti visokeriopą pagalbą. Metodai turi būti veiksmingi, o žodžiai – įtikinantys, tik tada rezultatas bus maksimalus. Ką daryti, jei nerandi žodžių ir, matydamas kenčiantį žmogų, suklumpama? Nepanikuokite ir atidžiai perskaitykite instrukcijas.

8 veiksmingi būdai padėti žmogui sunkiais laikais

Buvimas šalia
Būkite matomi, laikykite telefoną įjungtą ir būkite šalia draugo 24 valandas per parą. Pernakvokite, jei reikia, visą laisvą laiką skirkite mylimam žmogui. Parodykite Šerloko Holmso įgūdžius ir nustatykite tikrąją patirties priežastį, o tada pabandykite ją išnaikinti.

Nesakykite įsimintų frazių, kurios tik pablogina: „susitvarkysi“, „laikas viską sustatys į savo vietas“ ir panašiai. Paaiškinkite, kad esate palaikymas ir palaikymas, todėl suteiksite visapusišką pagalbą.

Išblaškantys manevrai
Visais įmanomais būdais atitraukite žmogaus dėmesį, net jei turite atsistoti ant galvos ar šokti ant stalo. Dabar svarbu išnaikinti sielvartą, kuris netrukus gali išsivystyti į užsitęsusią depresiją. Prisidėkite prie draugo ar giminaičio grįžimo į normalų gyvenimą bent kelioms valandoms per dieną. Keliaukite į parką, kino teatrą, nuotraukų parodą ar vietą, kur visai nėra žmonių.

Puikus pasirinkimas būtų susibūrimai namuose su pica ar suktinukais, galimas kitas patiekalų variantas. Įjunkite šiuolaikinę komediją, bet ne su melodramos efektu, padidinkite garsą ir gilinkitės į tai. Stenkitės pakomentuoti veikėjų veiksmus ir keisti juos savaip. Būkite taktiški, nederėtų kviesti į naktinį klubą, kuriame visi aplinkui geria ir linksminasi. Nors tu geriau žinai mylimo žmogaus pageidavimus.

Emocijų raiška
Negalite susidoroti su stipriomis emocijomis, laikydami jas giliai viduje. Svarbu išmesti visą skausmą, ir jūs, kaip draugas, turite tai padėti. Suteikite galimybę parodyti neviltį, apmaudą, nusivylimą ir liūdesį, kuris žeidžia širdį.

Bendros būklės, tiek fizinės, tiek psichologinės, pagerėjimas įvyks tik išreiškus jausmų audrą. Būna atvejų, kai tokiose situacijose žmogus užsidaro. Išprovokuokite jį tinkamu pokalbiu, bet stebėkite reakciją ir nepersistenkite.

Noras išsikalbėti
Gebėjimas klausytis vertinamas taip pat, kaip ir kalbėjimo menas. Klausykite visų priešininko žodžių, nepertraukite. Istorija gali būti ilga ir kartojama kelis kartus, tai gerai. Nerašykite pastabų „Jau pasakėte (a)“ arba „Nustok kartoti!“. Jei draugas tai daro, tada tai būtina.

Priimkite viską, kas sakoma ir vyksta, kaip savaime suprantamą dalyką, suteikite paramą, pritarimą, jei reikia. Nereikia sėdėti ir svarstyti, kas pasielgė teisingai, o kas ne, arba kodėl atsitiko taip, kaip atsitiko. Apsiribokite vienaskiemenių frazių vartojimu „taip, žinoma“, „žinoma“, „suprantu“, „tiksliai pastebėjau“.

Naudingi patarimai
Po emocinės iškrovos ir daugelio monologo valandų atėjo laikas kalbėti. Šiame etape pasidalykite savo mintimis šiuo ar kitu dalyku, būkite įtikinami ir neabejokite savo žodžiais. Pateikite panašių pavyzdžių iš savo gyvenimo ir papasakokite, kaip susidorojote su sielvartu (jei panašiai nutiko anksčiau).

Imituokite situaciją pastatydami save į draugo padėtį. Būdami sveiko proto, turite neabejotiną pranašumą. Parodykite susirūpinimą ir nuoširdų rūpestį savo emocine būsena. Galbūt atėjo laikas švelniai samprotauti su žmogumi apie jo klaidingus veiksmus ir prielaidas (jei taip).

Pagalba
Pasiūlykite padėti sutvarkyti butą, išvalyti ir skalbti. Paimkite vaikus iš mokyklos, nueikite į parduotuvę, apmokėkite sąskaitas. Paruoškite arba užsisakykite skanią vakarienę, nusipirkę butelį gero vyno. Tikrai turite idėją apie mylimo žmogaus skonio nuostatas, žaiskite.

Žinoma, buvusios pusiausvyros akimirksniu atkurti nepavyks, tačiau situaciją akivaizdžiai palengvinsite. Padėkite, kol būklė normalizuosis ir gyvenimas sugrįš į įprastas vėžes. Tai užtruks, kaip visada. Šis metodas laikomas efektyviausiu iš visų išbandytų.

Situacijos vertinimas
Svarbu suprasti situacijos rimtumą, o ne smerkti ar priekaištauti. Galbūt mylimam žmogui kils nepagrįsti pykčio priepuoliai, neatsakykite. Psichinė audra verčia žmones kitaip pažvelgti į dalykus, parodyti atlaidumą ir kantrybę.

Ar matote to, kas vyksta absurdą? Tylėkite, palaukite patogaus momento apie tai pranešti. Taip pat dažnas nuolatinis irzlumas, emocijas priimkite su humoru, viską paversdami pokštu. Jei pastebėsite, kad jūs pats jau esate ant slenksčio, pasivaikščiokite ir sutelkite mintis.

Keli žingsniai į priekį
Klausykitės savo intuicijos, stebėkite reakciją į veiksmus ir žodžius. Įvertinkite situaciją ir pamatysite pažangą. Nenaudokite šabloninių metodų, ašaros neteka pagal grafiką. Būkite dviem žingsniais priekyje draugo / giminaičio, visada būkite pasiruošę.

Žmogus yra grynai individualus asmuo. Tai, kas tinka vienam, nepavyks kitam. Empatija, nuolatinis dėmesys, rūpestis – štai kas iš tiesų svarbu!

Ligos metu kiekvienam reikalingas tvirtas artimųjų petys. Yra keletas specialiai šiam tikslui parengtų rekomendacijų.

Parodykite meilę ir aiškiai parodykite, kad vertinate žmogų.
Įrodykite, kad liga niekaip nepaveikė jūsų planų, net jei tai netiesa. Svarbu parodyti visą meilę ir rūpestį, kad pacientas jaustųsi reikalingas.
Sudarykite planus, kuriuos įgyvendinsite kartu po išleidimo. Susitarkite, kad nueitumėte į kiną ar apsilankykite mėgstamame bare, sugalvokite keletą laiko praleidimo kartu variantų.
Tiems, kurie neserga rimtai, nusipirkite įdomią dovaną komiška forma, užsimindama apie greitą pasveikimą.
Jei esate kolegos, dažniau kartokite apie nuobodžias darbo dienas be savo bičiulio. Pasidalykite juokingomis istorijomis, nutikusiomis jūsų nebuvimo metu.
Ateik į ligoninę kuo dažniau. Dalinkitės naujienomis, kreipkitės į pacientą patarimo / pagalbos, klauskite nuomonės.
Atneškite nardai, šaškes ar pokerį į kliniką, pasiskolinkite draugą. Visi žino, koks nuobodus gali būti lovos poilsis. Linksminkitės kartu ir žaiskite vienas kitą, jei negalavimas nėra rimtas.
Sukurkite įprastą kambarį iš palatos (kiek įmanoma). Atsineškite iš namų asmeninius daiktus, padėkite vazą su gėlėmis arba virtuvinį stalą padėkite staltiese ir įprastais stalo įrankiais. Jei nėra kontraindikacijų, užsisakykite mėgstamo maisto, nes tai geros nuotaikos šaltinis. Kas nemėgsta skanaus maisto?
Atsisiųskite keletą filmų į nešiojamąjį kompiuterį arba įsigykite el. knygą, kad praskaidrinkite paciento dienas, kai jis yra vienas.
Minėti metodai dažniausiai veiksmingi lengvomis ligomis sergantiems žmonėms, tačiau kaip padėti sunkiai sergančiam?

Būkite šalia kiekvieną dieną, atidėkite visus savo reikalus ir leiskite suprasti, kad dabar jums svarbi tik mylimo žmogaus sveikata. Įsigykite gražių smulkmenų, darykite dovanas savo rankomis ir atskleiskite paslaptis. Klauskite patarimo, nudžiuginkite ir neleiskite pacientui prarasti širdies. Jei jis nori kalbėti apie ligą, tęskite pokalbį ir būkite švelnus.

Jūsų artimiesiems reikia jūsų nevilties, sielvarto ir emocinių kančių metu. Pasikliaukite vien intuicija, elkitės pagal situaciją ir parodykite nuolaidumą. Ieškokite tinkamų palaikymo žodžių, suteikite visapusišką pagalbą, naudokite efektyvius išsiblaškymo būdus. Parodykite visą meilę ir rūpestį, kiek galite, būkite šalia kuo dažniau. Gerai pažįsti savo artimuosius, padėk jiems ir gėris sugrįš šimteriopai!