Sejas, ķermeņa hiromasāža. Kas tas ir, efekts, spāņu, chiroplastic, bezkontakta

Maģisks, brīnumains, atjaunojošs - tiklīdz viņi nesauc šo masāžas tehniku. Tā cēlusies no Āzijas un tiek uzskatīta par vienu no populārākajām kosmētiskajām procedūrām austrumos. Sejas hiromasāža ir vispārējs jēdziens, kas ietver manipulācijas ar ādu, izmantojot noteiktas rokas kustības.

Kas ir sejas hiromasāža

Profesionāli masāžas terapeiti saka, ka nav tādas lietas kā ķermeņa vai sejas hiromasāža. Tulkojumā "hiro" nozīmē "manuāls", taču, neskatoties uz to, to bieži sajauc ar muskuļu strukturālo tehniku. To uzskata par pamata, jo tieši muskuļi ir atbildīgi par sejas turgora zudumu un izmaiņām ovālā.

Kāda ir atšķirība starp muskuļu hiromasāžu un pazīstamākajām metodēm:

• Sesijas laikā tiek izmantotas vairāk nekā 100 tehnikas. Vienkāršākās no tām ir vieglas berzes ar pirkstiem uz masāžas punktiem. Visgrūtāk ir ādas stiepšana un muskuļu-asinsvadu mīcīšana;
• Šis paņēmiens ļauj ietekmēt ne tikai sejas vai ķermeņa muskuļus, bet arī iekšējos orgānus un nervu sistēmu. Ar punktu kustību palīdzību speciālists varēs mazināt kakla sāpes, likvidēt tūsku, palīdzēt uzlabot garastāvokli un normalizēt miegu;
• Šo manuālo paņēmienu sauc arī par "plastmasas sejas masāžu". Seansa laikā nav nepatīkamu sajūtu, bet muskuļi saspringst un tonizē. Regulāru procedūru rezultātā jūs varat iegūt ķirurģiskas sejas liftinga efektu. Tajā pašā laikā tas ir diezgan stabils – efekts ir pamanāms vairākus mēnešus pēc intensīvas pretnovecošanās terapijas beigām.

Klasiskā hiromasāža spēj noņemt mīmiskās grumbas gandrīz pēc pirmajām divām seansiem, dziļās krokas izzudīs pēc 6 procedūrām. Turklāt tehnoloģijai ir arī šādas priekšrocības, Kā:

• Sejas kontūru liftings, ādas pievilkšana, normāla turgora atjaunošana;
• Izlīdzina ādas toni un izsmalcina poras. Protams, masāža neaizstās sejas pīlingu, taču tā var būtiski uzlabot epidermas “pašattīrīšanās” kvalitāti;
• Vielmaiņas procesu uzlabošana, palielināta asins plūsma;
• Toksīnu un kaitīgo ķīmisko savienojumu izvadīšana no šūnām;
• Novecošanās procesa palēnināšana;
• Uz ķermeņa - celulīta un varikozu vēnu profilakse, muskuļu un asinsvadu nostiprināšana, locītavu atjaunošana pēc traumām.

Indikācijas un kontrindikācijas

Pārskatos teikts, ka chiromasāžai nav kategorisku kontrindikāciju - to ir atļauts veikt pat grūtniecības laikā. Protams, eksperti iesaka atturēties no procedūras hronisku ādas slimību saasināšanās, epidermas iekaisuma procesu vai atklātu bojājumu laikā.

Kad ir nepieciešama hiromasāža?

• Ar sāpēm locītavās, pirkstu un ekstremitāšu pietūkumu, asinsrites traucējumiem;
• Ja sejas krāsa ir mainījusies, uz ādas sākuši veidoties vecuma plankumi vai apsārtums;
• Tas ir ļoti noderīgi pūtītēm un pusaudžu izsitumiem. Ja vien tie nav demodex cēlonis;
• Miofasciālā masāža tiek nozīmēta sejas kontūru izmaiņām, dziļām grumbām un citām izplatītām novecošanās pazīmēm;
• Lai izvadītu no šūnām lieko šķidrumu un normalizētu vielmaiņu. Tas ir īpaši noderīgi celulīta gadījumā.

Spāņu hiomasāžas tehnika

Kā jau minēts, šai tehnikai ir vairāk nekā 100 klasiskās tehnikas, taču papildus tām masāžas terapeiti bieži izmanto autortiesību paņēmienus. Lai saprastu, kā veikt spāņu sejas hiromasāžu, iesakām ne tikai izlasīt instrukcijas, bet arī noskatīties video.

Video tehnika sejas hiromasāžas veikšanai
https://www.youtube.com/watch?v=88b3PJELQIA

1. Ir svarīgi rūpīgi attīrīt ādu no kosmētikas un izdalījumiem. Šim nolūkam izmanto eļļas šķīdumus vai micelāros ūdeņus. Nekādā gadījumā nedrīkst lietot spirtu saturošus tonikus un losjonus – tie izžūs epidermu, kas var ietekmēt masāžas rezultātus;
2. Šī limfodrenāžas masāža tiek veikta eļļās – vieglie un smaržīgi maisījumi lieliski noder hiromasāžai. Piemēram, vīnogu sēklas, apelsīns vai lavanda. Lielākai efektivitātei un muskuļu relaksācijai esterus var nedaudz uzsildīt;
3. Jebkura kontūrplastika, izmantojot masāžas metodes, sākas ar nelielu ādas iesildīšanu. Šo paņēmienu sauc arī par sedatīvu tehniku. Spilventiņi veic vieglas berzes gar ovāla kontūru, līdz kaklam, līdz zodam un nedaudz tālāk - līdz nasolabiālajai krokai. Pēc tam, kad pirksti "skrien" augstāk - līdz degunam un vaigiem, un paceļas gar deniņiem līdz frontālajai dzegai;
   
4. Pēc kustības tie kļūst nedaudz slaucošāki un pāri sejai jābrauc nevis ar pirkstiem, bet gan ar roku ribām. Plaukstas pagriežas uz āru un tiek novietotas uz masāžas līnijām ar malu. Tie ir deguna spārni, vaigu kauli, acu dobumi un pieres centrs;
   
5. Kustībām nevajadzētu būt ātrām, taču nevajadzētu arī pārāk palēnināties. Centieties saglabāt noteiktu tempu;
   
6. Īpaša uzmanība tiek pievērsta limfmezgliem. Šeit ir svarīgi strādāt ne tikai lēni, bet arī maigi. Masieri iesaka iztēloties viskozu šķidrumu, kas plūst zem pirkstiem. Jo uzmanīgāk kustas rokas, jo vairāk liekā iet prom;
   
7. Pēc tam, kad muskuļi ir atslābuši un asinis saplūdušas ādā, sākas limfodrenāžas jeb muskuļu tehnikas posms. Pirksti satver nelielu ādas laukumu uz vaigiem, un pirksti sāk pakāpeniski virzīties uz deguna pusi. No deguna tie atgriežas pie vaigiem, pēc tam pāriet uz acu dobumiem un uzacīm. Pēc uzacīm sejas priekšējā daļā tiek veikta saspiešana. Gar kontūru jums jāatgriežas pa ovālu un jāturpina uz zoda un kakla;
   
8. Lai šī masāža kļūtu ne tikai strukturāla vai relaksējoša, bet arī liftinga, pēc stimulācijas daļas sākas savilkšanās posms. Tās izpildes tehnika ievērojami atšķiras atkarībā no meistara, taču visizplatītākā iespēja ir vilkt uz maziem ādas laukumiem. Ērtības labad liftings vispirms tiek veikts vienā sejas pusē, pēc tam otrā. Svarīgi atcerēties, ka šī nav vaiga masāža, savilkšanas laikā nedrīkst būt sāpīga vai neērta;
   
9. Lai pabeigtu sesiju, varat veikt kriomasāžu ar garšaugu ledu. Tas palīdzēs aizvērt poras un noņemt rupjību no sejas pēc asinsrites aktivizēšanas.
   

Salonā papildus var piedāvāt atjaunojošu masku vai citu beigu procedūru. Laika ziņā sejas hiromasāža, tāpat kā aparatūra, aizņem no 15 līdz 30 minūtēm, bet ķermenim no 40 minūtēm.

Ir vēl viena iespēja veikt masāžu, kas ietver kakla un dekoltē zonas, kā arī galvas ādu. Tas spēj mazināt stresu un nogurumu, kā arī dot enerģiju. Protams, to neizslēdz arī tās pretnovecošanās īpašības.

Šīs sejas hiromasāžas tehnikas iezīme ir īss “iesildīšanās” laiks un ilga limfodrenāžas fāze. Tikai tajā tirpšana un berze tiek veikta nevis pa masāžas līnijām, bet gan pa visu apstrādāto plakni. No malas var šķist, ka šāds paņēmiens ir rupjš, bet patiesībā tas ir neticami patīkams un efektīvs.

Kas ir svarīgi zināt par hiromasāžu:

• Pēc procedūru kursa efekts saglabājas vismaz 8 mēnešus. Vienlaikus kurss var ietvert gan 6 sesijas, gan 10;
• Rezultāti ir pamanāmi uzreiz pēc procedūras beigām, lai gan tie tiek fiksēti tikai pēc dažām sesijām;
• Sejas hiromasāžas izmaksas Maskavā svārstās no 10 līdz 18 dolāriem par pusstundu;
• Lai masētu sevi, nav obligāti jāiziet treniņš – pietiek smalki sajust sejas struktūru un uzmanīgi noskatīties video par šāda veida iedarbību;
• Procedūru regularitāte var būt jebkura, bet vislabāk ir veikt sesijas 2 reizes nedēļā.

Šodienas raksts vietnes vietnē jums pastāstīs vairāk par sejas hiromasāžu. Šī unikālā tehnoloģija ir daudzu dažādu prakšu saplūšanas rezultāts.

Viņa ir lieliski sevi pierādījusi kā cīnītāja ne tikai ar grumbām, bet arī ar daudzām citām problēmām, kas ar vecumu pārņem mūsu seju. Tātad, noskaidrosim, kas ir šī tehnika, un uzzināsim, kā pašiem mājās veikt sejas hiromasāžu.

Izskata būtība un vēsture

"Hiro" no senās latīņu valodas ir tulkots kā "roka". Tas ir, hiromasāža tiek veikta nevis ar aparātu vai īpašu instrumentu palīdzību, bet gan ar rokām. Tāpēc procedūrai piemēroti ne tikai saloni, bet arī mājas apstākļi.

Tehnika ietver daudzu manuālas ārstēšanas sistēmu elementus, piemēram, chiropractic (mūsu ķermeņa problēmu ārstēšana, ietekmējot muskuļu un skeleta sistēmu un mugurkaulu), kā arī kinezioloģiju (zinātne, kas pēta muskuļu kustības).

Bet tālāk mēs runāsim par procedūru, kas ietekmē mūsu seju, nevis ķermeni.

Sejas hiromasāžai jeb spāņu hiromasāžai, kā to mēdz dēvēt, nav klasiska raksta. Katrs atsevišķs gadījums un risināmā problēma ietver dažādu paņēmienu izmantošanu, un arī tehnika šeit būs atšķirīga. Un pat tad, ja vēlaties iziet šādu masāžu kursu, katra nākamā nebūs līdzīga iepriekšējai - apstākļi vienmēr būs atšķirīgi. Tas rada labu efektu, jo seja nepierod pie vienādām kustībām.

Sejas hiromasāžu bieži sauc par "spāņu" - tās rašanās vietā. Iepriekš šī tehnika neietekmēja seju, bet tikai ķermeni, un pirmo reizi to 20. gadsimta 10. gadu beigās reģistrēja spāņu naturopāts Fernandess. Tehnoloģija spēja uzlaboties un attīstīties tikai 30. gados, bet vislielāko uzplaukumu tā sasniedza 80. gados, pateicoties Enrikam Kastelsam Garsijai, Fernandesa studentam, kurš vēlāk izveidoja INMASTER Manuālās terapijas institūtu.

Sejas hiromasāža: indikācijas

Tiek uzskatīts, ka ietekmes uz seju dziļuma ziņā spāņu masāžai nav līdzvērtīgu. Šis paņēmiens var tikt galā ar daudzām ādas problēmām un, pirmkārt, ar novecošanas pazīmēm. Piekrītu, šī ir lieliska alternatīva plastiskajai ķirurģijai un injekciju terapijai.

Indikācijas hiromasāžai būs šādas problēmas:

• sejas tonusa samazināšanās un ādas ļenganuma parādīšanās;
• “nokarena” seja, ovāla deformācija, nokareni vaigi, nasolabiālās krokas, plakstiņi, virsciliāra arka;
• smags sejas pietūkums, pietūkums un maisiņi zem acīm;
• - asinsvadu atrašanās tuvu ādas virsmai un to izpausme zirnekļa vēnu, kapilāru tīklu, apsārtuma vai ziluma veidā;
• mīmikas grumbas agrīnā vecumā;
• vecuma grumbas pieaugušā vecumā;
• limfas vai asinsrites aizplūšanas pārkāpums.

Tiek uzskatīts, ka ķiromasāža var ne tikai “savilkt” seju bez ķirurģiskas iejaukšanās, bet pat mazināt stresu un labvēlīgi ietekmēt smadzeņu darbību.

Bet, ja ir atklāti ādas integritātes pārkāpumi – traumas, brūces, skrāpējumi, apdegumi, kas nosedz seju, spāņu hiromasāžu labāk neveikt.

Sejas hiromasāža: kā un cik daudz darīt mājās

Ja jums ir iespēja veikt hiromasāžu pie pieredzējuša meistara, labāk to izmantot, jo efekts būs pamanāms pēc dažām procedūrām. Bet arī mājas apstākļi tam ir piemēroti.

Tātad, šeit ir galvenie sejas hiromasāžas posmi mājās.

1. Pilnīgi notīriet seju. Visa dekoratīvā kosmētika ir jānomazgā. Ideālā gadījumā atmirušo šūnu nolobīšanai vajadzētu izmantot skrubi, tad visi procesi ādā noritēs paātrinātā tempā.
2. Rūpīgi notīrām rokas, var pat apstrādāt ar antiseptisku līdzekli, lai neinficētu, ja uz sejas ādas ir acij neredzamas mikrotraumas, skrāpējumi vai plaisas.
3. Pēc tam sejai tiek uzklāts īpašs masāžas krēms. Ja pie rokas nav masāžas krēma, var izmantot dabīgas augu eļļas, vēlams nerafinētas (olīvu, kukurūzas, mandeļu u.c.) – ar eļļu iemasēt ir vēl vienkāršāk.
4. Tagad tiek veikta īstā spāņu hiromasāža. Skatiet tālāk, lai uzzinātu, kas tajā ietilpst.
5. Pēc masāžas no sejas ādas tiek noņemtas atlikušās eļļas, to var notīrīt un uzklāt parasto mitrinātāju.

Speciālisti iesaka iziet vismaz 5-7 procedūras, un, ja esat izvēlējies mājas apstākļus hiromasāžai un darīsiet to pats, tad 8.-10. Tad jūs redzēsiet patiešām iespaidīgu efektu.

Mājas sejas hiromasāžas tehnika

Seansa ilgums var būt no 20 līdz 60 minūtēm – ja vien pietiek pacietības. Spāņu hiromasāžu vēlams veikt spoguļa priekšā (lai redzētu savu atspulgu) ar gludām kustībām, pievēršot uzmanību muskuļiem. Galu galā, ja sejas muskuļi ir tonēti, tas attiecīgi palielinās ādas tonusu.

Ķiromasāžā jāiekļauj šādas kustības:

• glāstīšana gar visa sejas ovāla masāžas līnijām;
• intensīvāka lūpu un deguna zonas masāža: pievērsiet uzmanību, bet virzieties virzienā no deguna un lūpām uz āru;
• vaigu kaulu masāža: šeit ir jāveic nospiešanas kustības uz ādas, jo derma šeit ir plānāka, un ir iespējams tieši masēt asinsvadus, lai aktivizētu limfas un asinsrites aizplūšanu;
• zonas ap acīm masāža: šeit kustībām jābūt pēc iespējas vieglākām, gar augšējo plakstiņu zem uzacs, virzieties no deguna tilta uz deniņu, gar apakšējo plakstiņu (gar kaulu) - pretējā virzienā virziens, uz iekšu;
• zoda un kakla masāža: šeit visas kustības jāveic no apakšas uz augšu, no zoda centra līdz vaigiem un vaigu kauliem, no atslēgas kauliem gar kaklu līdz sejai;
• Mājas masāžas procedūras tiek pabeigtas ar ritmisku sita pa visu ovālu (atkal pa masāžas līnijām) un atkal ar viegliem nomierinošiem sitieniem, ar kuriem sākāt atslābināt muskuļus.

Izmantojot šo paņēmienu, var novērst daudzas sejas problēmas, un, pats galvenais, lielāko daļu no tām, kas parādās ar vecumu. Izmēģiniet spāņu sejas hiromasāžu arī mājās!

Vai tev nepatīk savs atspulgs spogulī? Parādījās pirmās krunciņas, āda neizskatās vislabāk? Nesteidzieties veikt Botox injekcijas vai meklēt plastikas ķirurgu. Ir veids, kā atjaunot skaistumu un svaigumu, neizmantojot radikālas metodes. Un šī metode ir hiromasāža.

Tehnikas apraksts

Hiromasāža ir salīdzinoši jauna procedūra, kas vēl nav kļuvusi plaši izplatīta. Tomēr tas ir efektīvs kosmētiskā un veselības ietekme. Dažreiz to sauc par spāņu sejas hiromasāžu, jo to pirmo reizi praktizēja spāņu naturopāts Ferrandis.

Chiromassage ir sejas masāža ar rokām bez ierīcēm (hiro (lat.) - rokas).

Masāžas veidi:

• klasiskais- vērsta uz šūnu atjaunošanos, tūsku likvidēšanu, ādas asinsapgādes uzlabošanu, veselīgas sejas krāsas atjaunošanu;
• pacelšana- palēnina ādas novecošanos, savelk sejas muskuļus;
• muskuļu relaksants- izlīdzina smalkās krunciņas, mazina nogurumu, spriedzi un muskuļu atmiņu;
• Hiromasāža Zemskova- savelk sejas ovālu, izlīdzina dziļas grumbas.

Masāžas sistēma apvieno klasisko Rietumu un Austrumu tehniku ​​tehnikas. Nav vispāratzītas tehnikas. Katrs ārsts katram pacientam izmanto tās metodes, kas ir vispiemērotākās procedūras galvenajam mērķim.

Pamata kustības:

• glāstīšana;
• piesitot ar pirkstu galiem;
• gluda nasolabiālo kroku izlīdzinošā masāža;
• smalka saspiešana;
• zoda zonas mīcīšana;
• viļņu masāža.

Masāža aptver seju, kaklu, dekoltē zonu. Process ietver:

• pirksti, pirkstu gali;
• plaukstas, to pamatnes;
• elkoņiem un apakšdelmiem.

Viens no Masāžas pamatā ir kinezioloģija, zinātne par muskuļiem un to kustību. Otra sastāvdaļa ir chiropractic, taču to neizmanto sejas masāžā.

Vēl viena hiromasāžas sastāvdaļa ir hemolimfātiskā drenāža. Tā rezultātā izzūd tūska, tiek stimulēta kapilārā cirkulācija.

Hiromasāža ir fiziska, bet arī milzīga enerģētiska ietekme ne tikai uz ādu un muskuļiem, bet uz visu ķermeni.

Aicinām noskatīties video nodarbību, no kuras var uzzināt, kas ir sejas hiromasāža, kā pareizi veikt šo procedūru:

Indikācijas un kontrindikācijas

Kādas problēmas atrisina sejas hiromasāža? Galvenokārt kosmētiski, lai gan šeit ir arī dziedinošs efekts. Tas tiek rādīts ikvienam, kurš vēlas uzlabot savu izskatu. Īpaši noderīgi tiem, kas maz kustas, pakļauti depresijai nesporto.

Ar to jūs varat:

• atbrīvoties no rosacejas (asinsvadu tīkls uz sejas);
• padarīt ādu elastīgāku;
• atjaunot sejas ovālu;
• padarīt sejas muskuļus tonusā;
• noņemt atmirušās šūnas, atverot poras, lai izvadītu toksīnus;
• atbrīvoties no pietūkuma;
• mazināt muskuļu nogurumu un noņemt muskuļu atmiņu;
• uzlabot asins mikrocirkulāciju, veicinot ādas bagātināšanu ar skābekli;
• sākt šūnu reģenerācijas procesu;
• atbrīvoties no mazām krunciņām.

Sejas hiromasāžai ir maz kontrindikāciju. Šis dzimumzīmju vai papilomu klātbūtne - tās nedrīkst traucēt, pinnes, brūces vai nobrāzumi, vispārēja akūta slimība ar drudzi, mazu asinsvadu trauslumu, kas atrodas tuvu ādai. Visa veida hiromasāža ir kontrindicēta vēža slimniekiem.

Ko process ietver

Vēršoties salonā vai kosmētikas klīnikā, izvēlieties speciālistu ar pieredzi. Mazākais ķiromasāžas noteikumu pārkāpums apdraud pretēju rezultātu un pat var radīt nopietnu kaitējumu.

Pirmā tehnika ietver speciālista iepazīšanos ar "gadījuma vēsturi" ar risināmo problēmu izpēti. Šis ir vispārējs veselības stāvokļa novērtējums, kontrindikāciju esamība vai neesamība, sastādot individuālu hiromasāžas programmu. Tiek ņemtas vērā arī pacienta vēlmes.

• dekoratīvās kosmētikas noņemšana;
• masāžas krēma, eļļas vai maskas uzklāšana;
• masāža;
• masāžas eļļas noņemšana un barojoša mitrinātāja uzklāšana.

Hiromasāžas iezīme ir pastāvīga masāžas kustību maiņa. Meistars var izmantot jebkuru tehniku, ko viņš uzskata par nepieciešamu.

Pastāvīgās kustību maiņas dēļ muskuļiem nav laika pierast pie noteikta algoritma, kas rada unikālu “dažādības” efektu. Nosprausto mērķu sasniegšana ir 100% iespējama.

Procedūras laikā nevajadzētu būt sāpēm un tikai diskomfortam. Hiromasāža virzīta prieka un stresa mazināšanai- gan emocionāls, gan muskuļots. Seansa ilgums - no 30 minūtēm līdz 1,5 stundām. Tas ir atkarīgs no problēmas sarežģītības.

Video par spāņu sejas masāžas posmiem un tehniku:

Kā to izdarīt pats

Protams, patīkamāk un efektīvāk, ja masāžu veic speciālists. Bet nekas neapstājas apgūt šo tehniku. Galvenais ir ieklausīties savā ķermenī un saprast, kā tas reaģē. Ja jūtat diskomfortu, labāk ir pārtraukt procedūru. Ja āda kļūst apsārtusi, tā kļūst kairināta, nekavējoties pārtrauciet masāžu.

Pirms seansa uzsākšanas notīriet ādu, rūpīgi nomazgājiet rokas, lai izvairītos no inficēšanās riska caur atvērtām porām. Pēc tam uzklājiet masāžas krēmu vai masku.

Masāža būs efektīva, ja iepriekš uzsildīsiet sejas muskuļus. Lai to izdarītu, jūs varat izveidot kompresi no garšaugu novārījuma.

Kustībām vajadzētu sekojiet masāžas līnijām- pa tām pārvietojas limfa. Ja jūs pārkāpjat šo noteikumu, jūs varat iegūt pretēju rezultātu.

Pozitīvas izmaiņas būs pamanāmas pēc 10 dienu ikdienas masāžas. Sesijai jāilgst vismaz 20 minūtes. Jūs varat atkārtot desmit dienu kursu pēc 7 dienām.

Procedūras beigās ir nepieciešams nomazgāt masāžas eļļu no ādas, uzklāt uz tās barojošu krēmu. Hiromasāžas rezultāti ir jāatbalsta ar ikdienas sejas ādas kopšanu..

rezultātus

Hiromasāža ir pasīva vingrošana sejas muskuļiem. Rezultāts tiek iegūts satriecoši. Tiek noņemtas redzamās hroniskā noguruma pēdas, āda kļūst veselīgāka, palēninās tās novecošanās. Seansu laikā organisms saņem labu endorfīnu porciju, atpūšas un uzlādējas ar pozitīvām emocijām.

Komplikācijas pēc pareizi veiktas procedūras nerodas. Tās var būt, ja speciālists izmantoja nepareizu tehniku. Komplikācijas tiek izteiktas esošo slimību saasināšanās veidā.

Procedūras cena, atsauksmes

Ķiromasāža ir dārga procedūra. Tas maksā no 500 līdz 1000 rubļiem stundā.

• • Marija, 37 gadi:“Priekšrocības ietver patīkamas sajūtas masāžas laikā, redzamu rezultātu pēc 3 procedūrām. Neatradu nekādus trūkumus. Man patika procedūras dažādība. Novēroju, ka pēc tās strauji paaugstinās garastāvoklis, pazūd nogurums. Es domāju, ka vienīgais trūkums ir kursa augstās izmaksas.
  • Olga, 45 gadi:"Es domāju, ka nekas nepalīdzēs! Un es nemaz negribēju ķerties pie plastiskās operācijas. Nejauši uzzināju par jaunu masāžas veidu, atrodoties sanatorijā. Vēlos izmēģināt kosmētiskās nodarbības. Rezultāts ir vienkārši neticams. Nokrita vismaz 5 gadus. Garastāvoklis pēc masāžas ir lielisks, seja ieguvusi veselīgu sārtumu, pat zods savilkts! Iesaku visiem. Tiesa, prieks ir dārgs.

• Natālija, 30 gadi:“Nekādu negatīvu emociju, tikai patīkamas sajūtas un tonizēta seja. Izmaksas sevi attaisno. Rezultāts ir ne tikai kosmētisks, bet arī ārstniecisks. Viņa pārstāja asi reaģēt uz nepatikšanām, ir palielinājusies stresa izturība, lai gan viņa devās tikai uz kosmētiskām procedūrām.
• Irina, 25 gadi:“Es nejauši nokļuvu hiromasāžas seansā. 8.martā salons, kura pakalpojumus izmantoju, sarīkoja pirmssvētku akciju, tāpēc saņēmu dāvanā par matu griezumu un ieveidošanu. Godīgi sakot, es neredzēju lielu atšķirību ar parasto masāžu. Seansus turpināt nebija vēlmes, tie ir ļoti dārgi, salīdzinot ar parastajiem.
• Aleksandra, 28 gadi:“Manuprāt, katrai sievietei noteikti vajadzētu izmantot hiromasāžu, lai saglabātu savu skaistumu un jaunību. Šim nolūkam nauda netiek taupīta!”

Mīli sevi, rūpējies par sevi un netaupi uz sevi. Esi vienmēr skaista un vesela!

Neparasta masāžas tehnika, kas spēj radīt brīnumus – tā daudzi sauc spāņu sejas hiromasāžu, kurai ir atjaunojošs un dziedinošs efekts.

Sejas kontūru liftings, grumbu un tūsku izzušana, ādas krāsas un struktūras uzlabošanās – tas nav pilnīgs efektu saraksts pēc šāda veida masāžas. Turklāt darba rezultāti būs redzami pēc vairākām sesijām. Daudzi pacienti uzskata, ka hiromasāžas tehnika ir lieliska alternatīva ne pārāk kaitīgām Botox injekcijām vai plastiskajai ķirurģijai.

Tātad, kāda ir šī tehnika, uz ko tā balstās un kā tā tiek veikta? Rakstā ir izklāstīta spāņu sejas masāžas veikšanas metodika un tehnika, un video meistarklase ļaus labāk izprast šādas oriģinālas procedūras būtību.

Kas ir sejas hiromasāža?

Masāža ir plaši pazīstama un populāra procedūra, par kuru visi zina. Bet jēdziens "hiromasāža" nav zināms visiem.

• Tātad no latīņu valodas prefikss "chiro" tiek tulkots kā "roka" un apzīmē šī īpašā masāžas veida galveno instrumentu. Bet tas nav parastais muskuļu-strukturālās ("manuālās") masāžas veids. Šajā unikālajā tehnoloģijā vienlaikus tika apvienotas vairākas dažādas prakses un virzieni. Tehnika ietver manuālās terapijas elementus, kinezioloģiju (disciplīna, kas pēta muskuļu kustību visās izpausmēs), hemolimfātiskās drenāžas un ir balstīta uz noteiktām manipulācijām ar roku kustībām, bez papildu ierīcēm.

• Austrumos hiromasāža ir pazīstama jau ilgu laiku un tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajām kosmētikas sesijām. Biežāk var atrast nosaukumu "Spānijas sejas hiromasāža" atbilstoši procedūras vēsturiskajai izcelsmei un tehnikas pamatlicējam. Ar to nodarbojās spāņu ārsts Fernandess, veicot manipulācijas tikai uz cilvēka ķermeni un neietekmējot seju. Vēlāk masāžas tehnoloģija tika ievērojami uzlabota un racionalizēta, pateicoties Fernandesa audzēknim Enrikam Kastelsam Garsijai. Pie viņa sasniegumiem pieder hiromasāžas izmantošana ne tikai ķermenim, bet arī sejai, kā arī Manuālās terapijas institūta dibināšana. Garsijai izdevās vienā skolā apvienot paaudžu uzkrāto pieredzi ar jogas tehnikām, budisma garīgo praksi, Indijas medicīnas sasniegumiem un manuālās terapijas metodēm. Tehnika ietver vairāk nekā 100 masāžas tehnikas, ko izmanto gan ārstnieciskos, gan profilaktiskos nolūkos.

Šobrīd sejas hiromasāža tiek praktizēta daudzos skaistumkopšanas salonos, tās tehniku ​​māca augsti specializēti speciālisti. Ja vēlaties, varat uzzināt, kā šo masāžu veikt mājās. Galvenais ir vispirms izpētīt indikācijas un kontrindikācijas, pēc tam apgūt masāžas kustību un manipulāciju tehniku ​​un tikai pēc tam doties tieši uz praktiskiem vingrinājumiem.

Spānijas sejas hiromasāžas iezīmes

Eksperti norāda, ka nav skaidras un stingras shēmas sejas hiromasāžas veikšanai. Katrs konkrēts gadījums tiek izskatīts individuāli, atkarībā no esošās problēmas un ņemot vērā organisma īpatnības, tajā skaitā ādas stāvokli.

Kāda ir atšķirība starp hiromasāžu un parasto masāžu? Apsveriet Spānijas tehnoloģiju galvenās iezīmes.

• Masāžas kustības un tehnikas tiek veiktas mēreni, plastiski, uzmanīgi un nedaudz vienmuļi.
• Hiromasāžas laikā notiek dziļa iedarbība uz audiem, tiek sasniegta maksimāla muskuļu relaksācija, parādās patīkamas, nesāpīgas sajūtas.
• Masāžas kustības un paņēmieni seansa laikā ir daudzveidīgi, gandrīz nekad neatkārtoti, kas neļauj organismam pierast pie tiem pašiem efektiem.
• Šāda veida masāža ietekmē ne tikai ādu un zemādas tauku slāni, bet arī muskuļus, asins un limfas asinsvadus.

Tehnikas pamatlicējs Garsija masāžas procedūras laikā īpašu uzmanību pievērsa pacienta psiholoģiskajam stāvoklim. Pilnīga relaksācija, baudas sajūta stimulē prieka hormona – endorfīna ražošanu, vienlaikus nodrošinot efektīvu atjaunojošu un dziedinošu rezultātu.

Plastiskas mīkstas roku kustības bez sāpēm ļauj veikt diezgan dziļu masētās ķermeņa zonas terapiju. Personīga un nestandarta pieeja chiromasāžas veikšanai ļauj sasniegt vispozitīvāko efektu.

Spāņu sejas hiromasāžas efekts

Spāņu sejas hiromasāžas būtība ir savilkt sejas muskuļus, kas, savukārt, ļauj koriģēt sejas kontūru, samazināt nasolabiālās un starpacu krokas, nokarājošos vaigus un smalkās krunciņas. Papildus vizuāli kosmētiskajam efektam hiromasāžas terapijai ir vispārēja ārstnieciska iedarbība uz visu cilvēka ķermeni.

Hiromasāžas kurss ļauj sasniegt konkrētus pozitīvus efektus, proti:

• Sejas ādas tonusa un elastības uzlabošana, zemādas audu turgors.
• Sejas muskuļu audu tonusa atjaunošana, liftinga efekta nodrošināšana (liftings).
• Sejas mīksto audu elastības palielināšana.
• Samazinot tūskas vietas uz sejas ādas, palēninot novecošanās procesu.
• Sejas un ķermeņa muskuļu relaksācija, stresa apstākļu samazināšana līdz minimumam.
• Bioloģisko šķidrumu (arī asins kapilāru) mikrocirkulācijas stimulēšana, ādas uztura un elpošanas funkciju uzlabošana, veicinot vielmaiņas procesu uzlabošanos, toksīnu izvadīšanu, palielinātu kopējo asins plūsmu.
• Ādas krāsas un strukturālā stāvokļa uzlabošana.
• Ādas epidermas mitrināšana un barošana, ādas šūnu reģenerācijas procesu aktivizēšana.
• Samazināts pietūkums un zirnekļa vēnu samazināšana.
• Garastāvokļa, emocionālā stāvokļa uzlabošana un miega atjaunošana.

Tādējādi spāņu hiromasāža ir unikāla terapeitiska tehnika cilvēka ķermeņa atveseļošanai, atjaunošanai un atjaunošanai.

Sejas plastiskā hiromasāža ļauj sasniegt ilgtspējīgu efektu, kas ir salīdzināms ar ķirurģisku sejas liftingu.

Pēc daudzu sieviešu domām, šādas intensīvas terapijas kurss jau pēc otrā seansa likvidē smalkās mīmikas grumbiņas, un pēc vispārējā masāžas kursa ir vērojams būtisks sejas ādas ārējā stāvokļa uzlabojums.

Sejas hiromasāža, atsauksmes

Internetā var atrast daudzas atsauksmes par tiem, kas izmēģinājuši sejas masāžas brīnumaino efektu – hiromasāžu. Šeit ir daži piemēri, kurus varat izlasīt atsauksmju vietnē:

http://otzovik.com/review_2592625.html

http://otzovik.com/review_4023366.html

http://otzovik.com/review_1934437.html

Lielākā daļa viedokļu pēc procedūras ir tīri pozitīvi un pat entuziasma pilni. Efekts daudzām sievietēm pārsniedza visas cerības.

Sejas hiromasāža, foto pirms un pēc

Indikācijas hiromasāžas lietošanai

Hiromasāžai, ko izmanto pat profilakses nolūkos, nav vecuma ierobežojumu, un tā ir indicēta gandrīz ikvienam, pat grūtniecēm. Šis paņēmiens ir īpaši aktuāls sievietēm pēc 35 gadiem, kad kļūst pamanāmas ar vecumu saistītas izmaiņas sejas ādā.

Intensīvā muskuļu un skeleta terapija ir īpaši efektīva šādu problēmu gadījumā:

• Imūnsistēmas vājināšanās un vājināšanās.
• Sejas ādas kuperoze, kurā paplašinās asinsvadi un uz sejas parādās sarkanas plānas svītras zvaigznīšu veidā.
• Sejas limfostāze ar limfas aizplūšanas un tās stagnācijas pārkāpumiem audos.
• Pietūkums, dažu zonu nokarāšana, skaidru sejas kontūru trūkums.
• Sejas ādas grumbas, sausums, elastības trūkums un ļenganums.
• Nogurums, stress, aizkaitināmība, apātija, miega traucējumi.

Kontrindikācijas hiromasāžas lietošanai

Kam ir tik daudz priekšrocību un pozitīvu efektu, joprojām pastāv dažas kontrindikācijas hiromasāžai:

• Onkoloģiskās slimības.
• Infekcijas vai sēnīšu izcelsmes ādas slimības.
• Ādas integritātes pārkāpums (apdegumi, skrāpējumi, brūces).
• Astma akūtā periodā.
• Ķermeņa temperatūras paaugstināšanās.
• Alerģiskas izpausmes uz ādas.
• Jebkuras hroniskas slimības saasināšanās.
• Asinsvadu trauslums.
• Liela skaita papilomu vai dzimumzīmju klātbūtne uz ādas.

Sejas hiromasāža, tehnika

Spāņu hiomasāžas tehnika ietver vairākas prakses un metodes:

• Miotensīvs (nostiprina muskuļu-locītavu locītavas elastību).
• Somato-emocionālā (stiprina nervu sistēmu, atslābina).
• Limfodrenāža (noņem lieko šķidrumu, toksīnus).
• Neirosedatīvs (nomierina, atslābina, uzlabo miegu, mazina aizkaitināmību un apātiju).
• Hemolimfātisks (normalizē asinsspiedienu un intrakraniālo spiedienu, uzlabo asinsrites sistēmas darbību).

Lai rūpīgi apgūtu masāžas tehniku, jums ir jāizpēta tematiskais materiāls un jānoskatās vairāk nekā viena video nodarbība par šo tēmu. Ideāls variants ir mācīties no pieredzējuša ķiromasāžas speciālista. Jebkurā gadījumā spāņu intensīvā roku terapija prasa ilgu un augstu apmācību. Masāžas terapeits neatkarīgi izvēlas efektu kombināciju katram pacientam atsevišķi.

Terapijas pamatā, kā jau minēts iepriekš, ir masiera roku profesionālā iedarbība. Vērojot meistaru, viņa kustības var salīdzināt ar nepārtrauktu izmērītu un plastisku “roku deju”. Tiek izmantotas ļoti dažādas kustības un tehnikas: no vieglas piesitīšanas ar pirkstu galiem līdz sarežģītām ādas strijām un dziļai mīcīšanai.

Muzikālais pavadījums un iedegtas aromātiskās lampas masāžas laikā tikai pastiprina miera efektu un labvēlīgi (relaksē) iedarbojas uz pacientu.

Procedūra hiromasāžas procedūrai

Pirms procedūras uzsākšanas masāžas terapeits iepazīstas ar pacienta problēmām, viņa veselības stāvokli, kontrindikāciju esamību, nosaka ādas tipu un galvenās problēmzonas uz tās. Izpētījis visus aspektus, manuālais terapeits sastāda individuālu masāžas programmu, protams, ņemot vērā pacienta vēlmes.

Parasti sejas masāžu papildina iedarbība uz kaklu, dekoltē zonu un tai ir noteikta secība.

• Pirms masāžas uzsākšanas sejas āda tiek attīrīta no iespējamiem netīrumiem vai grima. Lai to izdarītu, neizmantojiet spirtu saturošus produktus, kas sausina ādu.
• Pēc attīrīšanas tiek praktizēta arī papildus ādas tvaicēšana ar karstu augu kompresi (salvetīti iemērc novārījumā 35-40°C temperatūrā un uzklāj uz sejas) 8-10 minūtes. Tajā pašā laikā atveras ādas poras, sasilst sejas muskuļi, kas padara hiromasāžu produktīvāku.
• Masāžas laikā bez pārtraukuma tiek izmantots īpašs krēms vai aromātiskā eļļa, lai rokas varētu maigi slīdēt pa ādu, to netraumējot.
• Pirmās masāžas metodes ir tīri relaksācija, kas ļauj atslābināt sejas muskuļus. Tajā pašā laikā roku kustības ir plastiskas un mīkstas, un virzieni atbilst masāžas līnijām.

• Relaksācijas paņēmienus nomaina kaitinošas un sildošas. Šāda veida masāžā bieži tiek izmantotas līdzīgas kontrastējošas procedūras. Lai to izdarītu, ar pirkstu galiem un rokas iekšējo pusi tiek veiktas alternatīvas apļveida kustības.
• Pēc glāstīšanas viņi pāriet uz iesildīšanos un nasolabiālā trīsstūra, vaigu kaulu un sejas apakšdaļas izlīdzināšanu. Procedūras laikā īpaša uzmanība tiek pievērsta plakstiņu un acu zonai.

• Nākamais posms ir limfodrenāža. Masāžas laikā tiek izmantota knibināšana, viļņojoša berzēšana ar plaukstas malu un daudzi citi paņēmieni. Visas kustības tiek uzturētas noteiktā ritmiskā tempā.
• Pēc mehāniskas darbības ir pievilkšanas kārta. Tajā pašā laikā meistars it kā pievelk nelielus ādas laukumus, vispirms vienā sejas pusē, tad otrajā. Galvenais nosacījums ir tas, ka pacientam nav sāpju vai diskomforta.
• Strādājot ar limfmezgliem, efektiem jābūt īpaši maigiem un precīziem. Bieži vien, strādājot šajā zonā, speciālisti iesaka iztēloties viskozu šķidrumu, kas plūst zem pirkstiem.
• Masāžas procedūras beidzas ar ritmisku piesitienu sejas ovālam un nomierinošiem, relaksējošiem glāstiem.
• Seansa noslēgumā īpaši noderīga būs kriomasāža ar ledus gabaliņiem no ārstniecības augu uzlējuma vai novārījuma. Aukstums aizvērs poras un normalizēs ādas asinsriti.
• Procedūras kopējo efektu uzlabos arī barojoša maska ​​pēc masāžas.

Spāņu hiromasāžai piemīt atjaunojoša iedarbība, tā lieliski mazina spriedzi vai nogurumu, uzlādē ar pozitīvu enerģiju uz ilgu laiku.

Hiromasāžas laiks un biežums

• Sejas hiromasāža, ņemot vērā darbu pie kakla un dekoltē zonas, aizņem apmēram 60 minūtes. Bieži tiek ietekmēts arī pakauša reģions un plecu josta.
• Ņemot vērā relaksējošo efektu, labāk masēt vakarā, pirms gulētiešanas.
• Ķiromasāžas procedūru veic ne biežāk kā 3 reizes nedēļā ar kursu 7-10 seansi.
• Sesiju atkārtošanas biežums ir atkarīgs no pacienta vecuma un viņa ādas stāvokļa: pēc 35 gadiem jūs varat veikt apmēram 3 kursus gadā, līdz 35 - pietiks ar 1-2 uzturēšanas kursiem.

Sejas hiromasāža mājās

Spāņu hiromasāžu var iemācīties veikt pats mājās, jo nav precīzas un skaidras metodes masāžas kustību veikšanai. Katram masāžas terapeitam ir jāsajūt ietekmes uz ādu intensitāte un individuāli jāizvēlas kustības.

Protams, jāievēro pamatzināšanas: pakāpeniska tehnikas ieviešana pa masāžas līnijām, kustību nesāpīgums un plastiskums, enerģētiski pareiza pozitīva attieksme.

Treniņos svarīga loma ir topošā meistara jūtīgumam un zemapziņas uztverei: cik smalki viņš spēj izjust vajadzību pēc noteiktām kustībām, to intensitātei un iedarbības ilgumam.

Masāžas veikšanas posmi mājās nemainās:

• Rūpīgi notīriet sejas ādu.
• Izmantojiet īpašu eļļu vai krēmu, lai mitrinātu ādu un gludi slīdētu rokas.
• Veiciet sejas un piegulošo zonu masāžu atbilstoši tehnikai.
• Pēc masāžas pagatavojiet tonizējošu vai barojošu masku.

Visas masāžas kustības tiek veiktas vienmērīgi, smalki, "šķidruma" režīmā, bet tajā pašā laikā, precīzi un pārliecinoši. Pastāv pastāvīga izmērīta tehnikas un masāžas kustību maiņa.

Jums nevajadzētu eksperimentēt, ja masāžas terapeits nav pieredzējis un nav pārliecināts par savām prasmēm. Spāņu masāžas noteikumu pārkāpumi var izraisīt nevēlamas sekas un pat kaitēt pacientam.

Ja procedūras laikā pacienta āda kļūst ļoti apsārtusi, rodas kairinājums vai sāpes, masāžu labāk pārtraukt.

Ir vērts atgādināt par tīru roku nepieciešamību, veicot masāžu mājās. Visu manipulāciju laikā atveras sejas ādas poras, kas nozīmē, ka ir iespējama infekcija. Tāpēc mazgāta un apstrādāta ar antiseptisku roku ir viens no galvenajiem veiksmīgas kosmētiskās procedūras nosacījumiem.

secinājumus

• Sejas hiromasāža - pasīvā sejas muskuļu vingrošana.
• Hiromasāžas efektivitāte un efektivitāte ir acīmredzama, un to apstiprina daudzi pacienti.
• Spāņu hiromasāža palēnina ādas novecošanos, atjauno un savelk to.
• Procedūrai ir pozitīva ārstnieciska iedarbība uz visu masējamā ķermeni.
• Hiromasāžai nav vecuma ierobežojumu, ir tikai dažas kontrindikācijas, kas saistītas ar cilvēka veselību.
• Hiromasāža tiek veikta skaistumkopšanas salonos, specializētās klīnikās.
• Jūs varat uzzināt, kā veikt masāžu mājās. Tajā pašā laikā ir svarīgi ievērot procedūras posmus un prasības, lai nekaitētu un nesaņemtu negatīvu rezultātu.
• Profesionalitāte, pārliecība un pozitīva enerģija ir veiksmīgas masāžas terapijas galvenie punkti.

Sejas hiromasāža, foto

Sejas hiromasāža, video

Divu prakšu sajaukšanas rezultātā: Rietumu un Austrumu, radās hiromasāža. Dažreiz to sauc par spāņu hiromasāžu, jo šī tehnika parādījās Ibērijas pussalā. Tās būtība slēpjas ne tikai veselības un skaistuma iegūšanā, bet galvenais – ādas un visa ķermeņa atslābināšanā, relaksācijā. Šī procedūra būs patīkama tiem, kam patīk atpūšoties izskatīties jaunākiem.

Izvēloties klīniku vai skaistumkopšanas salonu, pievērsiet uzmanību atsauksmēm. Ķiropraktikas masāžas terapeitam ir jābūt lielai pieredzei. Viņš izvēlēsies jums individuālu programmu, kas palīdzēs sasniegt maksimālu efektu. Procedūras laikā nevajadzētu būt diskomfortam, īpaši sāpēm. Visas aktivitātes ir patīkamas un vērstas uz relaksāciju.

Papildus tam, ka masāža palīdz atjaunot ādas elastību un jaunību, tā ir indicēta arī noteiktām slimībām. Pirmkārt, visas manipulācijas ar pacienta seju labi ietekmē asinsrites sistēmu, šajā laikā uzlabojas limfas kustība, pazūd pietūkums, samazinās celulīts (tas attiecas uz ķermeņa hiromasāžu), atjaunojas audi.

Chiromasāža veiksmīgi apvieno ne tikai iepriekšējo paaudžu zināšanas, bet arī jaunas tehnikas.

Sejas hiromasāža tiek izmantota tādām parādībām kā:

• ādas ļenganums, tonusa zudums, ādas svaigums;
• - kad uz ādas parādās asinsvadu tīkls;
• sejas ovāla deformācija;
• mīmikas vai vecuma grumbas.

Procedūras popularitātes noslēpums

Ar katru dienu sejas hiromasāža pasaulē iegūst arvien lielāku popularitāti sieviešu vidū. Tam ir vairāki iemesli:

1. Hiromasāža ir divi vienā: no vienas puses, tā ir medicīniska procedūra, no otras puses, tā ir sejas un visa ķermeņa novecošanās novēršana.
2. Šajā tehnikā ir daudz masāžas paņēmienu, ja tos kombinē, pacients nepieradīs pie taustes ietekmēm un tad procedūras efekts vienmēr būs 100%. Un masāžas terapeits šajā laikā nenogurs no darba, jo kustības būs daudzveidīgas.
3. Tiem, kas profesionāli nodarbojas ar hiromasāžu, vienmēr ir iespēja profesionālai izaugsmei, jo šī tehnika vēl ir jauna, attīstās un vēl nav sasniegusi savu maksimumu.
4. Parasti tie, kuri vismaz vienu reizi paši ir izmēģinājuši šo paņēmienu, ir tik apmierināti ar rezultātu, ka nāk, lai atkārtotu procedūru atkal un atkal.

Procedūras efekts

Ja neesat apmierināts ar savas ādas stāvokli, bet nevēlaties veikt radikālus pasākumus, tad hiromasāžas procedūra jums būs piemērota. Pēc sesijas tiks izlīdzinātas grumbas, āda izskatīsies svaiga un jauna, sejas kontūras skaidri izcelsies.

Pateicoties chiromasāžai, jūs varat sasniegt šādu efektu:

1. Mehāniskā iedarbībā āda tiek attīrīta no epidermas stratum corneum. Šis slānis uzkrājas uz ķermeņa virsmas un palēnina visus vielmaiņas procesus. Rezultātā poras ir aizsērējušas, un āda izbalē un pārklājas ar izsitumiem. Pēc procedūras āda sāk "elpot".
2. Masāžas laikā tiek stimulēts muskuļu audu darbs, lai āda kļūtu elastīga, gluda un izskatītos jaunāka. Atjaunojas sejas krāsa, izzūd pietūkums, limfas plūsma atjauno tās normālu darbību un. Tiek novērsti visi stagnējošie procesi, kas notika muskuļos, āda saņem pareizu uzturu, saņem pietiekami daudz skābekļa, tiek atjaunota, un tauku ražošana tiek normalizēta. Šajā periodā audu reģenerācija notiek daudz ātrāk.
3. Masāža labi ietekmē arī cilvēka nervu sistēmu. Tiek ieslēgti inhibēšanas procesi, kas dominē pār ierosmes procesiem. Un tad cilvēka emocionālais stāvoklis tiek normalizēts. Pēc procedūras viņš jūtas kā pēc mierīga miega: enerģijas pilns un atpūties.

Šo masāžas veidu var izmantot ne tikai kā ārstēšanu, bet arī profilakses nolūkos.

Kontrindikācijas procedūrai

Pirms procedūras uzsākšanas MirSovetov iesaka apmeklēt labu kosmetologu vai dermatologu, kurš detalizēti pastāstīs par ķiromasāžas kontrindikācijām.

Tātad, jums ir jāatturas no šīs procedūras šādos gadījumos:

• ja Jūsu organismā ir akūti infekcijas procesi;
• jo īpaši ir jebkāda veida izsitumi;
• uz ādas ir brūces vai apdegumi;
• trausli trauki;
• paaugstināta ķermeņa temperatūra;
• hronisku slimību saasināšanās;
• uz ādas ir daudz vai papilomas.

Sejas hiromasāžas tehnika

Atkarībā no ādas problēmām viena hiromasāžas sesija var ilgt no 30 minūtēm līdz 1,5 stundai. Pirms procedūras uzsākšanas masāžas terapeits pārbauda pacientes ādu, nosaka visas viņas problēmas un ņem vērā sievietes vēlmes.

1. Āda tiek rūpīgi attīrīta.
2. Masāžas eļļa tiek uzklāta, āda tiek mitrināta.
3. Hiromasāža.
4. Tiek uzklāts barojošs krēms.

Ar savām kustībām seansa laikā ārsts atgādina tēlnieku, kurš veido seju. Masāžas terapeits ar gludām, bet tajā pašā laikā precīzām kustībām mīca muskuļus, lai tie strādātu pilnībā. Šajā procedūrā nav skaidras metodikas. Masieris pats nosaka, kuras kustības un ar kādu intensitāti dos maksimālu efektu.

Starp populārākajām kustībām ir šādas:

• āda tiek glāsta un izlīdzināta ar pirkstu galiem;
• maigi mīciet nasolabiālo zonu ar masāžas kustībām;
• tad nāk vaigu kaulu masāža;
• tiek apstrādāta acu un plakstiņu zona;
• zods ir izstiepts;
• nepieciešama kakla masāža;
• piesitot ar pirkstu galiem pa sejas ādu;
• neliela tirpšana;
• viļņotas kustības.

Pēc hiromasāžas ķermenis ir izturīgāks pret. Turklāt procedūras laikā smadzenēs tiek stimulēti baudas centri un izdalās endorfīni. Lai to panāktu, masāžas terapeita kustībām jābūt vienmērīgām, ritmiskām un nepārtrauktām.

Masāža tiek izmantota arī hemolimfātiskajai drenāžai, kas ietekmē cilvēka vēnu sistēmu. Šajā gadījumā ārsts iedarbojas uz perifēro kapilāru tīklu. Viņš ļoti lēni veic viļņotas un pulsējošas kustības. Starp citu, hiromasāža ir ne tikai mehāniska iedarbība uz ādu, bet arī spēcīga enerģētiska iedarbība.

Seansa laikā masieris izmanto gan pirkstu galus, gan pašus pirkstus, gan plaukstu un tās pamatni. Ir brīnišķīga muskuļu vingrošana, tāpēc, pirmkārt, šāda masāža ir ieteicama tiem, kuri piekopj mazkustīgu dzīvesveidu un nesporto. Sporta cilvēkiem, kā likums, sejai nav nepieciešams lifts.

Ķiromasāža ir indicēta jebkurā vecumā, taču, jo ātrāk to sāksi darīt, jo labāk. Sievietēm, kas vecākas par 35 gadiem, kursu skaitam jābūt trīs reizes gadā, un starp tām jāveic atbalsta procedūras. Un līdz 35 gadiem viņi veic masāžu 1-2 reizes gadā. Viens kurss ietver 10 procedūras, 2-3 reizes nedēļā.

Ķiromasāža mājās

Principā ķiromasāžu ir atļauts veikt patstāvīgi mājās. Lai to izdarītu, jums ir jāizpēta tehnika un pamatprincipi, kā arī rūpīgi jāieklausās, kā ķermenis reaģē uz procedūrām. Nevajadzētu būt diskomfortam. Ja āda kļūst sarkana vai kairināta, nekavējoties pārtrauciet masāžu.

Pirms masāžas sākšanas rūpīgi jānotīra seja un rokas. Tā kā procedūras laikā poras atvērsies, un infekcija var iekļūt tajās ar netīrumiem.

Labākam efektam var uztaisīt karstu kompresi uz ārstniecības augiem sejai, tad muskuļi kārtīgi sasils. Pārliecinieties, ka masāžas laikā mati nekrīt zem pirkstiem, tie ir jānoņem zem vāciņa.

Uzklājiet uz ādas masāžas krēmu vai eļļu un vispirms pārbaudiet to uz plaukstas locītavas, lai pārliecinātos, ka jums nav alerģiju. Veiciet kustības tikai pa masāžas līnijām, jo ​​tieši pa tām pārvietojas limfa. Ja masāža tiek veikta nejauši, tad var panākt pretēju efektu.

Taustāmu rezultātu no hiromasāžas mājās var sasniegt, ja to darāt 10 dienas pēc kārtas 20 minūtes. Kursu var atkārtot pēc nedēļas.