Āda un padarīt to elastīgu. Vispārēja pieeja, lai padarītu ādu elastīgu

Visas sievietes vēlas būt skaistas, un, ja jaunībā nevajag aizrauties ar grimu, tad laika gaitā sejas un ķermeņa kopšanas līdzekļu arsenāls paplašinās. Galvenais ir saprast, ka ādu ir iespējams saglabāt elastīgu un elastīgu jebkurā vecumā, pat ja tā šķērso līniju, ko sauc par “pēc”. Ir pieejami un vienkārši veidi, kā to izdarīt.

Lasiet šajā rakstā

Fiziskie vingrinājumi, lai palielinātu elastību

Patiesībā nav svarīgi, kam tiks dota priekšroka – sportam, dejām vai jogai. Visi šie fizisko aktivitāšu veidi labvēlīgi ietekmēs izskatu un pašsajūtu, jo palīdzēs "izkliedēt" vielmaiņu un uzlabos asinsriti. Skābeklis un barības vielas aktīvāk iekļūs ādas šūnās, palīdzot tām atvadīties no kaitīgajiem toksīniem un ātrāk atjaunoties.

Turklāt regulāra vingrošana padarīs muskuļus blīvus un reljefus, un ķermeņa tauki nespēs nosēsties "problēmzonās". Pateicoties tam, āda neizstiepsies un nezaudēs savu dabisko elastību. Tāpēc ir svarīgi sākt rūpēties par savu ķermeni jau laikus, vēl pirms pirmās ar vecumu saistītās izmaiņas liek par sevi manīt. Un turpiniet to darīt regulāri, papildinot to ar citu metožu kompleksu.

Pašdarinātas vannas tvirtākai ādai

Tiek ņemts vērā biežs kosmetologu un fitnesa instruktoru ieteikums pēc aktīvas apmācības. Šī procedūra palīdz ne tikai attīrīt ādu no sviedru pēdām un citiem netīrumiem, bet arī sašaurināt paplašinātās poras un nostiprināt asinsvadu sieniņas. Ir lietderīgi noskalot ķermeni ar vēsu ūdeni un pēc parastajām rīta higiēnas procedūrām tas sniegs jums enerģijas lādiņu visai dienai un palīdzēs padarīt ādu elastīgu.

Bet vakarā ir vērts palutināt sevi ar paštaisītām vannām. Lai procedūra būtu ne tikai patīkama, bet arī noderīga, jūs varat bagātināt ūdeni ar barības vielām. To var darīt vismaz katru dienu, mainot uztura bagātinātājus. Kā noderīgs papildinājums der gan veikalā nopērkamie maisījumi, gan pašu gatavotie.

Aptieku augi

Pievienojot ūdenim augu preparātu vai atsevišķu augu uzlējumu, var panākt ādas atjaunošanas efektu, atbrīvoties no izsitumiem un kairinājumiem. Priekš šī:

1. Trīs ēdamkarotes augu pulvera ielej glāzi verdoša ūdens.
2. Uzstāt divas stundas.
3. Pēc tam izkāš un ielej silta ūdens vannā.

Jūs varat veikt procedūru apmēram divdesmit minūtes. Jūs varat pagatavot infūziju no:

• kumelītes;
• rožu ziedlapiņas (aptieka);
• salvija;
• sērija;
• piparmētra;
• oregano;
• bērzu lapas.

Piens un medus

Viņi saka, ka Kleopatra regulāri ņēma vannas ar pienu un medu, kas daudzus gadus saglabāja viņas jaunību un skaistumu. To efektivitātes noslēpums ir tajā, ka medum piemīt antioksidanta īpašības, un govs piens kalpo kā barības vielu avots. Karstuma ietekmē tie pārvēršas par īstu atjaunojošu kokteili, kas padara ādu samtainu un elastīgu.

Lai liktenīgās pavedinātājas vannas recepti pielāgotu mūsdienu apstākļiem, var izmantot veikalā nopērkamo pienu vai krējumu ar augstu tauku saturu. Mūsdienu versija izskatās šādi:

1. Litrs piena produkta ir nedaudz jāuzsilda.
2. Pievienojiet tam 200 g medus.
3. Labi samaisa, līdz pilnībā izšķīst.
4. Ielej siltā vannā.

Ja vēlaties, varat pievienot dažus pilienus iecienītākās ēteriskās eļļas.

Lai uzzinātu, kā mājās pagatavot relaksējošu un atjaunojošu Kleopatras vannu, skatiet šo video:

Sāls un soda

Šie komponenti palīdz normalizēt ādas minerālu līdzsvaru, padara to nostieptu un mazina pietūkumu. Jūs varat tos piemērot šādā veidā:

1. Glāzei galda sāls pievienojiet divas ēdamkarotes cepamās sodas.
2. Labi samaisiet sastāvdaļas.
3. Ielejiet tos silta ūdens vannā.

Nepalieliniet sāls un sodas proporcijas, lai uzlabotu efektu. Augsta šo produktu koncentrācija var izraisīt pārmērīgu šķidruma zudumu un dehidratāciju, kas var tikai pasliktināt ādas izskatu.

Vannas sāls

Sejas un ķermeņa maskas

Ūdens procedūras var papildināt ar maskām. Tātad vannas istabā pavadītais laiks dos dubultu labumu. Bet, lai izvairītos no pārsātinājuma, labāk tos darīt ne vairāk kā divas vai trīs reizes nedēļā.

Barojoša maska

Šāds rīks labi mitrinās ādu un palīdzēs noņemt noguruma pazīmes. To vajadzētu uzklāt uz sejas, kakla un dekoltē. Atkarībā no ādas tipa pienu var aizstāt ar minerālūdeni vai kefīru. Pamatrecepte:

1. Uzsildiet pusi glāzes piena.
2. Kafijas dzirnaviņās samaļ ēdamkaroti auzu pārslu.
3. Ielejiet pienu un ļaujiet tam uzbriest.
4. Pievienojiet ēdamkaroti olīveļļas.
5. Labi samaisa un uzklāj uz ādas.
6. Pēc 15-20 minūtēm nomazgāt ar siltu ūdeni.

Atjaunojoša maska

Šīs maskas pamatā ir kartupeļu ciete. Uzlabo sejas ovālu, atjauno ādas elastību, likvidē sīkās krunciņas un novērš dziļo grumbu parādīšanos. Produktu labāk uzklāt ar platu otu, guļus stāvoklī. Procedūras laikā ieteicams izvairīties no sarunām un vispār no jebkādām aktivitātēm. Maskai nepieciešams:

1. Pusglāzē auksta ūdens ielej tējkaroti cietes.
2. Labi samaisiet un uzlieciet uz nelielas uguns.
3. Vāra, līdz sabiezē, nepārtraukti maisot.
4. Atdzesē līdz ķermeņa temperatūrai.
5. Divām ēdamkarotēm cietes želejas pievienojiet svaigi spiestu burkānu sulu ar ātrumu vienu tējkaroti.
6. Papildiniet masku ar tējkaroti olīveļļas vai trekna skābā krējuma.
7. Labi samaisiet un divdesmit minūtes uzklājiet uz sejas un ķermeņa ādas.
8. Pēc tam uzmanīgi noņemiet ar sausu drānu un noskalojiet ar siltu ūdeni.

Pēc šo masku uzklāšanas nav nepieciešams uzklāt ādu kopjošu krēmu. Bet pirms lietošanas ir svarīgi pārliecināties, ka nav alerģijas pret kādu no to sastāvdaļām. Tāpēc iepriekš ir jāpārbauda jutīgums uz plaukstas locītavas iekšpuses ādas.

Skrubji, lai padarītu ādu elastīgu un elastīgu

Lai uzturvielas vislabāk iedarbotos uz ādu, tā iepriekš ir pienācīgi jāsagatavo. Pēc tīrīšanas pagatavojiet skrubi.

Maigai ādai

Līdzekļi sejai un kaklam nedrīkst saturēt lielas un rupjas daļiņas. Tie var izraisīt mikrotraumas, un gudrības vietā paliks sarkani skrāpējumi un kairinājums. Šajā gadījumā nebūs iespējams uzklāt maskas.

Mājās cukurots medus un smalkā jūras sāls var kļūt par labu un maigu skrubi. Abus šos produktus var lietot tīrā veidā vai sajaukt vienādās proporcijās. Tie palīdzēs nolobīt ādas virsmu, uzlabos tās elastību un attīrīs poras.

Ķermenim

Bet, lai palielinātu ķermeņa ādas tonusu, gluži pretēji, skrubji ar lieliem ieslēgumiem var. To daļiņas labāk mehāniski iedarbosies uz zemādas audiem, uzlabojot limfas cirkulāciju tajos un stimulējot asinsriti.

Par pamatu šādam mājās gatavotam skrubim ir piemērota malta kafija vai granulēts cukurs. Atkarībā no sagaidāmā efekta tiem var pievienot bāzes un ēteriskās eļļas, garšvielas un citus noderīgus komponentus. Ir vērts izmantot šādus līdzekļus ar vienas līdz divu dienu intervālu. Un ikdienas lietošanai jūs varat sajaukt kafijas biezumus ar dušas želeju.

Par to, kādus ķermeņa skrubjus varat pagatavot mājās, skatiet šo videoklipu:

Masāža un tās iespējas

Masāža palīdz padarīt ādu elastīgu un skaistu. To var veikt kursos, izmantojot masāžas terapeitu pakalpojumus no saloniem, vai veikt patstāvīgi mājās.

Dažādās jomās izmantotā tehnika un līdzekļi atšķirsies. Piemēram, nevajadzētu lietot arī eļļu un aktīvo spiedienu uz kaklu. Visām kustībām jābūt pēc iespējas vienmērīgākām, izvairoties no stiepšanās un ādas traumēšanas. Ir atļauts izmantot kosmētisko ledu no ārstniecības augu novārījumiem.

Uz ķermeņa ādas, it īpaši "papildu" uzkrāšanās vietās, intensīva iedarbība, gluži pretēji, būs ļoti vēlama. Lai iegūtu labākos rezultātus:

• Tiek izmantoti masāžas līdzekļi, pievienojot komponentus, kas stimulē asinsriti (citrusaugļu, kanēļa vai sarkano piparu ēteriskās eļļas).
• Uzklājiet masierus (manuālos, rullīšus, elektriskos).
• Aktīvi berzējiet un mīciet problemātiskās vietas.

Pat ja vēl nav manāmu ādas problēmu, profilaksei ir lietderīgi masēt:

• Uz sejas un kakla katru dienu uzklājiet krēmu pa "masāžas" līnijām, virzoties no centra uz malām.
• Nomazgājiet ķermeni, izmantojot mazgāšanas lupatiņas, kas izgatavotas no cietām dabīgām šķiedrām, un piemērotu dušas želeju. Pēc tam uzklājiet krējumu vai pienu.

Ūdens līdzsvars, lai cīnītos pret nokarāšanos

Pārtika ietekmē arī izskatu. No neveselīgas ēdienkartes negatīvās ietekmes vispirms cieš āda. Ar pārmērīgu cukura, alkohola un uzkodu daudzumu uzturā tas kļūst blāvs un ļengans, parādās izsitumi. Un stingru diētu laikā tiek zaudēta elastība un samtainums. Tas ir saistīts ar dehidratāciju un taukskābju trūkumu.

Lai novērstu sausumu un atjaunotu līdzsvaru, ir ļoti svarīgi ievērot dzeršanas režīmu. Pieaugušajam dienā nepieciešamo šķidruma daudzumu nosaka pēc formulas: 30 ml uz 1 kg svara. Tajā pašā laikā, lai remdētu slāpes, labāk ir dzert negāzētu minerālūdeni, neaizstājot to ar tēju, kafiju un sulām.

Lanolīns un tā loma sejas un ķermeņa skaistumā

Lanolīns tiek uzskatīts par vēl vienu dzīvības glābšanas līdzekli, kas palīdz atjaunot sejas un ķermeņa ādas jaunību. Šī viela pēc savas struktūras ir ļoti līdzīga cilvēka taukiem, tāpēc ķermenis to viegli uztver un darbojas efektīvi. Uz tā pamata tiek sagatavoti mitrinoši, barojoši un mīkstinoši krēmi un maskas, kas pievienoti gatavai kosmētikai, un “novārtā atstātos” gadījumos tiek lietoti tīrā veidā.

Pateicoties tā īpašībām, kas absorbē un notur mitrumu, lanolīns palīdz šūnām ilgāk saglabāt elastību, ātri atjaunoties un saglabāt elastību. Tāpēc to visbiežāk izmanto sausas un novecojošas ādas atjaunošanai. Bet to izmanto arī kā kopšanas līdzekli citos gadījumos.

Piemēram, lai pagatavotu universālu krēmu, varat sajaukt pa vienai ēdamkarotei lanolīna, ūdens un olīveļļas. Šo līdzekli varat uzklāt uz sejas un ķermeņa ādas uz nakti, un uzglabāt cieši noslēgtā burkā ledusskapī.

Kā ekspress metode ir piemērota šāda maska:

1. Izspiediet sulu no puses greipfrūta.
2. Pievienojiet vienu tējkaroti medus un lanolīna.
3. Samaisa līdz gludai.
4. Uzklājiet uz attīrītas sejas un ķermeņa 15 minūtes.
5. Pēc tam noskalo ar minerālūdenī samērcētu sūkli.

Galvenais aitu "vaska" trūkums ir alerģiju risks, tāpēc pirms tā uzklāšanas uz lielas ādas vietas labāk pārliecināties, ka nav reakcijas. Turklāt, bieža šīs vielas lietošana var izraisīt aizsprostotas un aizsprostotas poras. Tāpēc lanolīns jālieto kursos, ik pa laikam, ieturot pauzi.

Ar vecumu saistītas ādas izmaiņas ir neizbēgamas. Bet ar mājas aizsardzības līdzekļiem to var aizkavēt vai padarīt mazāk progresējošu. Galvenais ir regulāri veikt procedūras un izvēlēties pareizās metodes.

Noderīgs video

Lai uzzinātu, kā sagatavot sejas maskas ar lanolīnu, skatiet šo video:

Ikvienam būs jātiek galā ar vecuma izraisītām ādas izmaiņām. Parādās grumbas, sausums, ļenganums un pigmentācija. Sievietei pievilcība ir tvirta un elastīga āda. Lai to saglabātu, jums ir jāvada veselīgs dzīvesveids, rūpīgi jārūpējas par to.

Kāpēc parādās ļenganums?

Galvenais iemesls tiek uzskatītas ar vecumu saistītas izmaiņas, kuru rezultātā samazinās hialuronskābes ražošana. Šūnas ir dehidrētas, un āda netiek hidratēta. Kolagēna un elastīna šķiedras aug mazāk, kas noved pie tā, ka elastība samazinās un tā sāk nokarāties.

Arī zemas elastības iemesli var būt: iedzimtība; smēķēšana, pārmērīga alkohola lietošana; ekspress diētas neievērošana; zemas kvalitātes vai slikti izvēlēta kosmētika; nepareiza aprūpe; problēmas ar endokrīno sistēmu; hroniskas slimības un regulāri iekaisuma procesi; hormonālā nelīdzsvarotība; stress; pārmērīgs darbs; straujš ķermeņa masas pieaugums.

Kā padarīt sejas ādu elastīgu?

Ir nepieciešams palielināt sejas ādas tvirtumu un elastību, ar to nevajadzētu samierināties. Ir vairāki veidi, kā tikt galā ar problēmu.

• Kosmetoloģiskās procedūras: termāža, liftings, pīlings, mezoterapija, lāzerterapija.
• Vingrošana sejas elastībai (pašmasāža), vitamīni, pareizs uzturs, kontrastējošas kompreses un mazgāšana, slaucīšana ar ledu, maskas un krēmi.

Ar kuru metodi ļenganuma novēršanai ir atkarīgs no jums, taču labāk ir sākt ar pārbaudītām tautas metodēm. Kosmētiskās procedūras dos ātru efektu, taču ir daudz ķīmijas. Apsveriet veidus, kā padarīt ādu elastīgu.

Pareiza uzturs ir galvenais noteikums, kas jāievēro. Galu galā tikai sabalansēts uzturs, kas satur, atjaunos sejas ādas elastību.

1. Dzeriet vismaz divus litrus tīra negāzēta ūdens dienā.

2. A vitamīns stimulē kolagēna ražošanu, kas palīdz palielināt elastību un tvirtumu. Ir vērts ēst burkānus, aknas, olas, augļus un ogas.

3. B vitamīns ietaupīs ūdeni šūnās. Tas ir atrodams tādos pārtikas produktos kā: kartupeļi, pupiņas, banāni, zaļumi.

4. C vitamīns, kas ir spēcīgs antioksidants, palīdzēs aizsargāt seju no ultravioletā starojuma un saglabāt elastību.

5. E vitamīns ir mūžīgas jaunības sinonīms. Tas ir tas, kurš labvēlīgi ietekmē ādas šūnu atjaunošanos. Atrodas augu eļļā, spinātos un citos pārtikas produktos.

6. Lai atjaunotu sejas ādas elastību un tvirtumu, kā arī paātrinātu kolagēna sintēzi, nevar iztikt bez taukskābēm un antioksidantiem. Tāpēc uzturā iekļaujiet zaļo tēju, zaļos dārzeņus, kakao, linsēklas, sojas pupas, kaņepju eļļu, vēžveidīgos, sardīnes, riekstus.

7. Silīcijs var palielināt elastību. Tas satur tādus pārtikas produktus kā: puravi, gurķi, zemenes, mango, selerijas.

Saldēti augu uzlējumi palīdzēs uzlabot sejas krāsu, atjaunot tonusu, elastību un šauras poras. Katru rītu berzējiet seju ar ledus gabaliņiem.

• Sausajam tipam ir piemēroti liepu, melisas, piparmētru, kumelīšu, salvijas, rožu ziedlapiņu novārījumi, atļauts kombinēt garšaugus.
• Taukiem - kosas, kliņģerīšu, asinszāļu, māllēpes novārījumi.

Atcerieties arī, ka svaigi uzlējumi ir visefektīvākie, tāpēc uzglabājiet zāļu ledu ne ilgāk kā nedēļu. Kontrastējošas kompreses un mazgāšana:

• Ir lietderīgi naktī nomazgāt seju ar vēsu ūdeni un pēc tam noslaucīt ādu ar infūziju: 2 ēdamkarotes savvaļas rožu ielej ar divām glāzēm verdoša ūdens un ļaujiet tai ievilkties. Šī procedūra atjauno elastību un veselīgu krāsu.
• Kontrastējošas kompreses palīdzēs atjaunot un uzlabot tonusu, kā arī slēpt pārslodzes simptomus. Apakšējā līnija ir karsto un auksto iespēju izmantošana. Pirmajam izmantojiet garšaugu (skābeņu, pētersīļu, kumelīšu, salvijas) uzlējumus un novārījumus, pēdējiem - ūdeni. Auksts tiek uzklāts 5 minūtes, karsts - 2.
• Mēs noslaukām seju ar sāls šķīdumu. Paņemam glāzi ūdens, kurā izšķīdinām ēdamkaroti galda vai jūras sāls (ja āda ir sausa, izmanto tanīnu). Iemērciet šķīdumā kokvilnas spilventiņu un noslaukiet seju ar glāstošām kustībām. Tas atjauno elastību un uzlabo tonusu.

Krēmu sejas ādas elastībai var iegādāties veikalā vai pagatavot pats. Pēdējais variants ir vienkāršākais un efektīvākais, jo tajā ir tikai dabīgas sastāvdaļas. Ēdienu gatavošanai būs nepieciešams: mandeļu eļļa - divas tējk, kumelīšu novārījums - 1 ēd.k. l, 2 tējkarotes vazelīna, puse tējkarotes medus un jūras sāls, puse no dzeltenuma (svaiga). Sajauc visas sastāvdaļas. Krēmu uzglabā ledusskapī. Uzklājiet nelielu daudzumu uz attīrītas sejas, vēlams tieši pirms gulētiešanas.

Vingrošana sejai palīdzēs palielināt ādas elastību un tvirtumu. Procedūru ir viegli veikt mājās, pietiek ar 20 minūtēm, lai iegūtu vēlamo rezultātu. Vispirms jums ir nepieciešams: noņemt kosmētiku; Nomazgājiet rokas; uz dažām minūtēm uzklājiet uz sejas karstu kompresi; uzklāt krēmu; sēdēt uz krēsla un iztaisnot muguru, izplet plecus.

Īpašu uzmanību pievērs tām zonām, kur tonis ir pazemināts un parādās grumbas. Masāža vakaros, lai no rīta seja izskatītos atpūtusies un svaiga. Katrs vingrinājums jāveic vismaz 10 reizes. Vienkāršākais instruments ir pincetes. Viegli saspiediet ādu masāžas līniju virzienā, bet vienkārši nevelciet to atpakaļ. Tas stimulē asinsriti. Pašmasāžu ir labi apvienot ar barojošām maskām vai krēmiem.

Sāciet rītu ar mazgāšanos aukstā ūdenī un intensīvu masāžu. Uzklājiet vieglas pļaukas uz zoda, vaigiem un vaigu kauliem, lai iegūtu vieglu apsārtumu. Process beidzas ar vēsu sejas mazgāšanu.

Maskas ādas elastībai

Darbība - 20 minūtes, noskalojiet tikai ar siltu ūdeni.

1. Kartupeļu maska. Ņemam kartupeļus, sarīvējam uz smalkas rīves, pievienojam karoti olīvu vai mandeļu eļļas. Uzklājiet uz attīrītas ādas. Maskai ir savelkošs efekts.

2. Burkānu maska ​​palīdzēs bagātināt ādu ar vitamīniem. Vāra nelielu dārzeni, sasmalcina līdz biezai, pievieno karoti kviešu asnu eļļas un vienas olas dzeltenumu. Uzklājiet plānā kārtā.

3. Olbaltumvielu maska ​​- pirmais veids. Vienam proteīnam pievieno karoti auzu vai kviešu miltu, dažus pilienus fenheļa ēteriskās eļļas. Uzklājiet plānu kārtu uz sejas ādas. Tiklīdz tas izžūst, noņemiet un iesmērējiet seju ar mitrinātāju.

4. Olbaltumvielas - otrais veids. Sakuļ olu baltumu līdz putām un uzklāj uz ādas.

5. Medus. Mēs ņemam karoti šķidra medus, glicerīna un dzeltenuma. Sastāvdaļas sajauc un uzklāj uz sejas. Glicerīna vietā var izmantot jebkuru eļļu. Ja jums ir alerģija pret medu, maska ​​ir kontrindicēta.

6. Maska uz māla bāzes elastībai. Kosmētiskais māls (balts, zaļš) - viena ēd.k. l, medus - 1 tējkarote un daži pilieni citrona sulas. Sajauc visas sastāvdaļas.

7. Sinepes. Mēs ņemam tējkaroti sinepju, Art. l vārīts ūdens un divas tējkarotes augu vai olīveļļas. Uzklājiet uz ādas plānā kārtā 5 minūtes.

Daudzas sievietes ar vecumu pamana, ka āda kļūst mazāk pievilcīga: ļengana un mazāk zīdaina.

Daži padodas un neko nedara. Taču galu galā sejas ādas elastība ir interesantas un enerģijas pilnas sievietes pazīme. To sasniegt nav tik grūti, kā varētu šķist. Jums tikai jāpieliek nelielas pūles.

Ķermeņa ādas elastība ļauj būt pārliecinātiem par sevi un nekautrēties no atvērtiem peldkostīmiem un dziļiem dekoltē. Un nemaz nav nepieciešams apmeklēt dārgus kosmetoloģijas centrus, eksperimentēt ar savu ķermeni, izmantojot nezināmas procedūras un jaunas zāles. Visu, kas jums var būt nepieciešams, varat izvēlēties starp bagātākajiem tautas līdzekļiem. Šodien mēs runāsim par to, kā padarīt ādu elastīgāku.

Tautas līdzekļi ādas elastības uzlabošanai

Starp tautas līdzekļiem ādas elastības uzlabošanai ir daudz tādu, kas vienmēr ir pa rokai jebkurai disciplinētai mājsaimniecei. Un, ja tie nav atrodami virtuvē, tad lielveikalu plauktos to ir liels skaits.

Ja jūsu āda ir zaudējusi elastību, veselīgu izskatu un patīkamu gludumu, izmantojiet šādas receptes.

Piens

Ne katra sieviete zina, kā padarīt sejas ādu elastīgu ar pienu vai biezpienu. Šīs maskas recepte sejas ādas elastībai pie mums atnāca no Skandināvijas valstīm. Kopš seniem laikiem skandināvi ir bijuši slaveni ar savu maigo ādu ar patīkamu krēmveida toni. Viņu noslēpumus ir vērts aizņemties.

Palielināt ādas elastību palīdzēs dabīgais kazas vai govs piens. To var izmantot, lai sagatavotu vannu ādas elastībai. Tas tiek darīts ļoti vienkārši: vannai pievieno 2 litrus dabīga svaiga produkta.

Biezpiens palīdzēs palielināt sejas ādas elastību. Ņem 3 ēd.k. ēdamkarotes treknākā biezpiena, kādu vien var dabūt. Labi berzējiet to ar 1 ēdamkaroti medus. Maigi uzklājiet iegūto masku sejas ādas elastībai 20 minūtes, neskaitot zonu ap acīm. Pēc tam, kad ir pagājis laiks, noņemiet maisījumu ar vates tamponu, pēc tam, kad tas ir mērcēts aukstā pienā.

Šie līdzekļi sejas un ķermeņa ādas nostiprināšanai ir diezgan labi. Pienā un līdzīgos produktos esošie tauki palīdz izlīdzināt ādu. Precīzāk, linolskābes, arahidonskābes un linolēnskābes, kas pieder pie neaizstājamo nepiesātināto taukskābju grupas, un oleīnskābe veido aizsargājošu plānu kārtiņu, kas novērš mitruma zudumu no ādas virsmas.

Auzu pārslas

Kā ar auzu pārslu palīdzību palielināt sejas ādas elastību, mums pastāstīja šveicietis. Ņem dažas ēdamkarotes auzu pārslu, iemērc tās nepasterizētā pienā vai dabīgajā jogurtā. Uzklājiet šo pastu uz plaukstām un sejas.

Pēc 20 minūtēm pat elastību zaudējusi, laikapstākļa un pāržuvusi āda kļūs skaistāka un gludāka.

Ja jums ir taukaina vai kombinēta āda, sajauciet sauju auzu pārslu ar 1 citrona sulu un labi saputotu olas baltumu.

Protams, var izmantot dažādus līdzekļus, ar visādiem nesaprotamiem komponentiem. Tie var būt daudz spēcīgāki par tautas līdzekļiem ādas elastības uzlabošanai. Bet kas var būt labāks par dabas dāvanām? Auzu pārslas satur B vitamīnus un folijskābi – tās regulē tauku dziedzeru sekrēciju un mazina kairinājumu. Un auzu milti padara ādu matētu.

Mīļā

Medus spējas zināja pat mūsu senie senči. Šis ir spēcīgākais antioksidants, kas labvēlīgi iedarbojas uz organismu, ja vien, protams, nav pret to alerģija.

Ir vairāki veidi, kā palielināt ādas elastību ar medu, piemēram, medus masāža. Šī metode ir ļoti efektīva pēc grūtniecības. Āda ātri iegūst elastīgāku un skaistāku izskatu. Ļoti efektīvs veids, kā lietot medu, ir ar to iesmērēt visu ķermeni. Šī procedūra jāveic pirtī. Efekts pārsniegs visas cerības, un jūs acumirklī aizmirsīsit par neērtībām, ko rada atrašanās lipīgā vielā.

Medus ir bagāts ar fruktozi un glikozi, satur vitamīnus, mikroelementus un spēcīgākos antioksidantus – polifenolus.

Tas nozīmē, ka ķermeņa ādas elastībai ir jāpārbauda individuāla neiecietība. Vienkārši nosmērējiet lūpas, un, ja jūtat diskomfortu vai kādas nepatīkamas reakcijas, to nevajadzētu lietot.

Kartupeļi

Kā padarīt ādu elastīgu ar iecienītāko kartupeļu biezeni? Vai tas ir iespējams? Jā, ļoti. Mums vajag ūdeni, kurā šis dārzenis tika vārīts. Iemērciet rokas aukstā ūdenī. Sajūta atgādina parafīna vannu skaistumkopšanas salonā.

Jūs varat padarīt sejas ādu elastīgu ar vārītu kartupeļu palīdzību to mizās. Sasmalciniet to pastā un uzklājiet uz sejas. Šāda maska ​​ir piemērota arī ķermeņa ādas elastības palielināšanai. Rezultātā jūs iegūsit gludu un maigu ādu.

Jo cieti var uzskatīt par lielām polisaharīdu molekulām, kas nevar iekļūt dziļi ādā, bet spēj saglabāt mitrumu. Turklāt liels daudzums C vitamīna veicina izlīdzināšanu un attīrīšanu. Neapstrādātus kartupeļus var izmantot, lai mazinātu pietūkumu un nomierinātu kairinājumu.

Pupiņas

Kā ar pupiņām uzlabot ādas elastību? Ir skaistumkopšanas maskas recepte, kas tika atvesta no Spānijas. Šķirnei šeit nav lielas nozīmes, svarīgi, lai produkts būtu tīrs, bez dažādiem pesticīdiem: tie var izraisīt kairinājumu.

Paņemiet glāzi pupiņu un iemērciet ūdenī 12 stundas. Kad pienāks laiks, vāriet pupiņas nelielā ūdens daudzumā, līdz tās ir mīkstas. Karstās pupiņas noslaukām caur sietu, pievienojam ½ citrona sulu un 1 ēdamkaroti olīveļļas. Atdzesētais maisījums ir maska ​​sejas ādas elastībai. Mēs to uzklājam uz sejas 20 minūtes, pēc tam noskalojam ar siltu ūdeni un pēc tam aukstu.

Šī procedūra palīdzēs padarīt ādu elastīgu, izlīdzināt to. Tas ir labs līdzeklis sausai un maigai ādai. Pupiņas satur B vitamīnus un magniju, kas baro ādu.

Raugs

Praktiskas vācu sievietes var pastāstīt, kā piešķirt ādai elastību. Cepot pīrāgus, viņiem noteikti ir laiks rūpēties par savu skaistumu. Tas ir diezgan vienkārši – raugs spēj radīt brīnumus!

Pagatavojiet sejas masku. Viņai jums vajadzēs 20 g sasmalcināta rauga un pilienu silta piena. Pareizi samaisiet sastāvdaļas. Uzklājiet pastu uz sejas, atstājiet 15 minūtes. Ar apļveida kustībām sasaldēto masu iemasē ādā. Noskalojiet visu, kas palicis uz sejas ar ūdeni.

Neapstrādātu mīklu var izmantot kā masku ķermeņa ādas elastībai, piemēram, dekoltē un kaklam. Neapstrādāto mīklu izrullējiet šallī un aptiniet to ap kaklu. Atstājiet, līdz tas izžūst. Noņemot, jūs varat noslaucīt apstrādāto vietu ar citronu sulu.

Šāda līdzekļa iedarbības rezultāts ķermeņa ādas elastībai būs ne tikai blāvums un elastība, bet arī sašaurinātas poras.

Raugs regulē tauku dziedzeru darbu, to ekstraktu izmanto arī taukainai ādai paredzētu krēmu gatavošanā. Ādas izskats kļūst svaigāks un mirdzošāks.

Mandele

Līdzekļiem sejas ādas elastības nodrošināšanai, kas radīti uz dabīga pamata ar savām rokām, piemīt brīnišķīga īpašība – psiholoģiski tu piedalies sava skaistuma “radīšanā”. Galu galā ādas elastības zudums rada arī iekšēju diskomfortu, kas saistīts ar vecuma uztveri un jaunības “novājēšanas” vizuālo sajūtu.

Japānietes, piemēram, padara ādu elastīgāku ar 4 ēd.k. karotes mandeļu skaidas un glāzi vārīta ūdens. Samaisiet sastāvdaļas, paturiet prātā, ka ūdenim jābūt istabas temperatūrā. Rezultātā jābūt viendabīgai masai.

Notīriet seju un uzklājiet mūsu nostiprinošo sejas masku. To vajadzētu berzēt ar apļveida kustībām, un nomazgāt - kā vienkāršu skrubi. Šī procedūra jāveic vairākas reizes nedēļā. Šis maisījums palīdzēs atjaunot sejas ādas elastību, piešķirs tai gludumu un mitrinās to.

Mandeļu eļļa ādas elastībai tiek izmantota diezgan bieži. Tas izlīdzina, mīkstina un uzlabo lipīdu barjeras aizsargspējas. Tas ir piemērots cilvēkiem ar jutīgu un kairinātu ādu. Mandeļu skaidiņās ir daudz olbaltumvielu, un tieši viņš ir atbildīgs par ādas elastību.

Etiķis

Temperamentīgie itāļi zina, kā ar etiķa palīdzību palielināt ķermeņa ādas elastību. Kakla un dekoltē ādas kopšanai izmanto augļu etiķi: vīnogu, ābolu vai citronu (5%). Jāatšķaida ar ūdeni 1:1. Voila! Mūsu "losjons" ir gatavs.

Lai ādai piešķirtu elastību, vienkārši iemērciet vates spilventiņu vai tamponu atdzesētā šķidrumā un noslaukiet krūtis. Kaklam jāizmanto pārsējs. Iemērciet to iegūtajā produktā un aptiniet to ap kaklu, cieši, bet nesaspiežot.

Bet jāņem vērā, ka augļu etiķis papildus izlīdzinās arī ādu. Un tas var vēl vairāk izžūt jutīgu ādu un pat izraisīt kairinājumu.

Vannas ādas elastībai, kompreses un maskas

Papildus dažādiem losjoniem un maskām, jūs varat veikt arī vannas ādas elastībai. Tie var arī uzlabot garastāvokli un ļaut atpūsties.

Medus un piena vanna – palielinās ķermeņa ādas elastību. Paņemiet tasi silta medus un karstu, bet ne vārītu pienu. Kārtīgi samaisiet un pievienojiet 2 ēd.k. karotes rožu eļļas. Samaisiet līdz viendabīgai konsistencei un ielejiet vannā. Procedūras ilgums mainās pēc jūsu ieskatiem.
Efektīvi var būt arī augi ādas tvirtumam. Visas sastāvdaļas var iegādāties aptiekā. Tas ir ērti, ātri un vienkārši. Un, ja jūs saprotat garšaugus, tad savākt tos pašiem nebūs grūti.

Vispirms jums ir jāsagatavo ārstniecības augu tinktūra ādas elastībai. Ņem ložņu timiānu, saldo āboliņu, ārstniecisko kumelīti, bērzu lapas. Šos augus ņem 1 daļā. Gryzhnik kailam vajadzētu ņemt 2 daļas. Uzvāriet visas sastāvdaļas un ļaujiet tai brūvēt. Tad ielejam vannā un mūsu skaistuma un veselības “ezers” ir gatavs. Jūs ne tikai attīrīsiet ādu, bet arī atjaunosiet tās elastību un tvirtumu.

Zaudētā ādas elastība palīdzēs atgriezties un tinktūras piparmētras, rožu ziedlapiņas, citronu balzams un oregano. Visas sastāvdaļas aplej ar verdošu ūdeni, uzlej un ielej vannā.

Ķermeņa ādas elastībai, možumam un labsajūtai var veikt minerālvannas. Pietiek nopirkt lielu daudzumu minerālūdens, uzsildīt un ieliet vannā. "Mājas džakuzi" kalpos kā svaiga gaisa malks gan Tavai ādai, gan Tev pašam.

Ķermeņa ādas tvirtumu var panākt ar citrusaugļu vannām. Turklāt tie kalpos kā profilaktisks līdzeklis pret agrīnām grumbām. Ņem apelsīnus, greipfrūtus un citronus (no katra augļa 2 gabaliņus) un izspied no tiem sulu, ko tad lej vannā. Ūdenim jābūt istabas temperatūrā.

Kā ar vērmelēm padarīt ķermeņa ādu elastīgu? Jūs varat veikt tvaika pirti. Šī procedūra veicinās labāku asinsriti ādā.

Ņem vērmeles. Mums vajadzēs 1 ēdamkaroti smalki sagrieztu garšaugu. Piepildiet to ar 1 litru verdoša ūdens un tvaicējiet virs tinktūras. Ja āda ir ļoti sausa, tad procedūras ilgums ir 2-3 minūtes, pārliecinieties, ka tvaiki nav pārāk karsti. Normālas ādas īpašniekiem tvaicēšanas ilgumu var palielināt līdz 5 minūtēm. Taukainai ādai būs nepieciešamas 8-10 minūtes tvaicēšanas ar ļoti karstu tvaiku.
Kā ar mežrozīšu ziedlapu kompresi atjaunot sejas ādas elastību. Precīzāk no tinktūras. Ņem 3 ēdamkarotes ziedlapu, aplej ar 200 ml verdoša ūdens un ļauj brūvēt. Kad tinktūra ir atdzisusi, taisa kompreses.

Kontrastējošas kompreses palīdzēs padarīt ķermeņa ādu elastīgu. Uzklājam karstu 2-4 minūtes, pēc tam 10-15 minūtes uzklājam aukstu. Šī procedūra palīdz stiprināt muskuļus. Noder sejas un kakla ādai.

Sejas ādas elastības atjaunošana nav vienas dienas jautājums. Regulāras minerālūdens kompreses paaugstinās ādas elastību. Tie jāuzklāj uz sejas 25-30 minūtes. Cita starpā šī procedūra palīdzēs atbrīvoties no pietūkuma.

Jūs varat pagatavot masku ķermeņa ādas elastībai kopumā. Jums būs nepieciešama 1 ēdamkarote medus un 1 ēdamkarote auzu pārslu un kokosriekstu piena. Rūpīgi samaisiet un uzklājiet uz iepriekš attīrīta ķermeņa. Maskas ilgums ir 30 minūtes. Mēs sākam skalot ar siltu ūdeni, atkal noskalojiet ar vēsu ūdeni. Lai sajustu efektivitāti, līdzīga procedūra jāveic vismaz 3 reizes nedēļā.

Franču maska ​​palīdzēs atjaunot sejas ādas elastību. Stikla vai emaljētā traukā ielej 1 glāzi svaiga krējuma. Sakuļ jēlu olu un pievieno krējumam. Izspiediet vesela citrona sulu, pievienojiet to pārējām sastāvdaļām. Maisījumam pievieno arī 100 g degvīna un 1 tējkaroti glicerīna. Rūpīgi samaisiet un pirms gulētiešanas noslaukiet seju un kaklu. Uzglabāt ledusskapī un ne ilgāk kā sešus mēnešus.

Arī slavenā skaistule Sofija Lorēna zina, kā atjaunot sejas un kakla ādas elastību. Tam vajadzēs 100 g krējuma un 1 tējkaroti želatīna, medus un glicerīna. Želatīns visu nakti jāpārlej ar krējumu. No rīta, sildot to uz lēnas uguns, līdz tas pilnībā izšķīdis, pievieno glicerīnu un medu.

Atjaunot krūšu ādas elastību nav viegli. Bet, ja regulāri veicat vingrinājumus un maskas, uzturot ķermeni labā formā, jūs varat sasniegt labus rezultātus. Efektu pastiprinās kontrastduša un pīlings.

Ņem 1 ēdamkaroti dabīgā jogurta un sasmalcinātu (vai mīkstuma) kokosriekstu, pievieno pa 1 tējkarotei. jūras sāls un auzu pārslas. Visu kārtīgi samaisa. Uzklājiet iegūto masku uz iepriekš tvaicētas krūškurvja ādas. Pīlingu berzē ar masāžas kustībām 5-10 minūtes, pēc tam visu noskalo ar siltu ūdeni. Procedūra jāveic 2 reizes nedēļā 3 mēnešus.

Ēteriskās eļļas ādas elastībai

Ļoti efektīvas ir arī ēteriskās eļļas ādas elastībai. Dažādām eļļām ir atšķirīgs efekts, un tās jālieto saskaņā ar instrukcijām. Mēs nosauksim tikai dažus no tiem, un izvēli izdarīsit pats.

Ādu nostiprinošās eļļas ietver:

• Anīss. Tonizē, labs antiseptisks līdzeklis, veicina ādas elastību, iedarbīgs pret bezmiegu.
• Apelsīns. Stimulē asinsriti un atjauno ādu. Izlīdzina grumbas.
• Baldriāns. Mazina kairinājumu un izlīdzina grumbas.
• Neļķe. Ir atjaunojošs efekts.
• Greipfrūtu augļu ēteriskā eļļa ādas elastībai savelk un tonizē ādu.
• Egle. Tonizē muskuļu audus, atjauno spēku.
• vīraks. Izlīdzina grumbas, veicina novecojošas ādas atjaunošanos.
• Mandarīns. Mitrina, izlīdzina, uzlabo krāsu un toņus.
• Mirres. Spēcīgs atjaunojošs efekts.

Aptinumi ādas elastībai

Noder arī ietīšana ādas elastībai. Indiāņi pirmie pasaulē uzminēja parastās šokolādes brīnumaino ietekmi uz cilvēka ķermeni.

Ādas elastības palielināšanās notiek elastīna un kolagēna dēļ, kas šokolādes ietekmē sāk ražoties vēl intensīvāk. Rezultātā āda kļūst tvirtāka un mīkstāka.
Kofeīns, kas ir daļa no šokolādes, normalizē vielmaiņu, palīdz atbrīvoties no vecuma plankumiem un samazina celulīta izskatu.

Šo procedūru varat veikt mājās, aizstājot kosmētisko šokolādi ar kakao pulveri. Bez speciālista palīdzības labāk ietīt uz atsevišķām ķermeņa daļām, uz problemātiskākajām.
Ja jums ir kādas hroniskas slimības, labāk neveikt šādas manipulācijas bez konsultēšanās ar ārstu.

Šokolādes ietīšanu ādas elastībai veic šādi: uz puslitra karsta ūdens (tikai!) Ņem 200 gramus pulvera. Labi izplatīties. Iepriekš notīriet ādu un pēc tam uzklājiet iegūto masku uz ķermeņa. No augšas pārklāj ar pārtikas plēvi un pa virsu loksni. Ietinies arī segā, tas radīs siltuma efektu. Procedūras ilgums ir aptuveni 15 minūtes, pēc tam ieejiet dušā un uzklājiet mitrinātāju.

Kura no piedāvātajām iespējām jums ir tuvāka, tas ir atkarīgs no jums. Vienam der eļļas, citiem maskas būs pēc garšas. Jebkurā gadījumā, pat ja jums nav iespējas apmeklēt skaistumkopšanas salonus, jūs varat parūpēties par savu veselību pats. Un tas ir pirmais solis uz maigu, zīdainu un elastīgu ādu. Esi skaista un pievilcīga!

Daudzas meitenes un sievietes cenšas pagarināt savu jaunību, taču ne visi precīzi zina, kā to panākt. Mūsdienu ritms atstāj iespaidu uz psihoemocionālo stāvokli un veselību. Visvairāk tiek ietekmēta āda, kas laika gaitā izbalē. Šo faktoru nosaka laika apstākļi, ārējie stimuli, dzīves ritms, uzturs un nepareiza kosmētikas izvēle. Lai padarītu epidermu elastīgu, nepietiek tikai ar krēmu un toniku lietošanu. Mums ir vajadzīga integrēta pieeja, par ko mēs šodien runāsim.

Faktori, kas ietekmē ādas toni

1. Kā minēts iepriekš, ādas elastība ir tieši saistīta ar vidi, pārtiku, vispārējo veselību. Ādas mitrināšana ir svarīga. Mitruma trūkums izraisa izžūšanu, kā rezultātā derma zaudē savu elastību.
2. Sejas ādas elastība ir saistīta ar visa ķermeņa epidermu. Ja neievērosiet integrētu pieeju, ar kosmētiskām sejas liftinga procedūrām vien nepietiks. Sakarā ar to, ka kolagēna, hialurona un elastīna ražošana ir ievērojami samazināta, 30 gadu vecumā jau var pamanīt pirmās dziļās krunciņas.
3. Kolagēns ir atbildīgs par audu blīvumu, hialurons palīdz ādai saglabāt mitrumu, bet elastīns piešķir kopējo tonusu. Ja kāda iemesla dēļ ar vienu no komponentiem nepietiek, āda sāk priekšlaicīgi novecot.
4. Vides faktors ir svarīgs aspekts cīņā pret grumbām. Biežas klimata pārmaiņas vai pēkšņas temperatūras izmaiņas dehidrē ādu, palēnina asinsriti un visus vielmaiņas procesus.

Veidi, kā uzlabot ādas elastību

Iepriekš jau teicām, ka tonizēt ādu iespējams tikai ar integrētas pieejas palīdzību. Apsveriet katru soli secībā, iezīmējiet galvenos punktus.

Ēd pareizi

1. Griķi palīdzēs saglabāt ādu jaunu, tie satur lielu daudzumu rutīna un nepiesātināto taukskābju. Uzskaitītie organiskie savienojumi novērš priekšlaicīgu novecošanos, izlīdzina sīkas krokas un paātrina asinsriti.
2. Regulāra svaigu dārzeņu, ogu un augļu lietošana palīdz tikt galā ar dehidratāciju. Tie uztur šķidruma līdzsvaru audos, provocējot paātrinātu hialurona un kolagēna ražošanu. Ir svarīgi arī ievērot dzeršanas režīmu, kas ir tieši saistīts ar ādu. Izmantojiet vismaz 2,5 litrus. tīru ūdeni dienā.
3. Linu putraimi vai sēklas satur Omega skābes, kas novērš plaisāšanu, lobīšanos un vīšanu. Vitamīni B3-B12 palīdz lipīdu slānim noturēties pareizā līmenī, pasargājot no apkārtējās vides kaitīgās ietekmes.
4. Bāls un pelēks ādas tonis liecina par intoksikāciju un dzelzs trūkumu organismā. Ēdiet teļa un liellopa mīkstumu, cūkgaļas aknas, vistas gaļu, olu dzeltenumus, zivis, auzu pārslas un zaļumus.
5. Selēns tiek uzskatīts par vienu no galvenajiem produktiem, kas palielina elastību. To var atrast svaigos ķiplokos, jūras kokteilī, zivīs, olās (vistas, paipalās), liellopu aknās. Kopā ar selēnu ir nepieciešams papildināt cinka līdzsvaru (sēnes, klijas, raugs, kakao sviests, visu veidu rieksti).

Izvairieties no stresa situācijām

1. Negatīvie faktori provocē ādas novecošanos ne tikai vecākām sievietēm, bet arī jaunām meitenēm. Pastāvīga stresa rezultātā epiderma ātri noveco, zaudējot dārgo mitrumu.
2. Ja uz ādas ir nelielas krunciņas, tās īsā laikā pārvērtīsies pilnvērtīgās krokās. Šajā situācijā ir tikai viena izeja - invazīvā kosmetoloģija. Lai neķertos pie Botox vai Dysport injekcijām, meklē negatīvo emociju izeju. Lasiet grāmatas, skatieties smieklīgas filmas un iecienītākos seriālus, dejojiet.
3. Reizi vai divas nedēļā palutiniet sevi ar vannu ar ēteriskajām eļļām un jūras sāli, šīs kosmētikas iespējas veicina relaksāciju. Apmeklējiet jogas nodarbību, stiepšanos vai Pilates, uzskaitītie virzieni normalizē psihoemocionālo fonu.
4. Stresa dēļ daudzas meitenes cieš no hroniska bezmiega. Izvēlieties sev nomierinošas zāles vai dzeriet baldriāna uzlējumu, lai normalizētu labu atpūtu (apmēram 7-8 stundas dienā).

Tvaicējiet ādu

1. Ir zināms, ka siltuma avoti uzlabo asinsriti, paātrina vielmaiņu, paplašina asinsvadus un kapilārus. Šī iemesla dēļ ieteicams reizi nedēļā tvaicēt ādu visos iespējamos veidos.
2. Lieliska iespēja ir vanna vai sauna. Apmeklējuma laikā ieeļļojiet sejas ādu ar medu, tikai pēc tam dodieties uz tvaika istabu. Pēc ceturtdaļas stundas nomazgājiet kompozīciju ar ledus ūdeni, šāda kustība piešķirs ādai tonusu.
3. Vannā jums ir jāveic sejas skrubis. Lai to izdarītu, sajauciet sasmalcinātu jūras sāli un šķidru medu pastas masā. Masējiet ādu 5 minūtes, pēc tam noskalojiet ar aukstu ūdeni.
4. Augstās temperatūras dēļ no ādas tiek izvadīti sārņi un toksīni, kas provocē priekšlaicīgu novecošanos. Papildiniet tvaicēšanu ar paštaisītām vai iegādātām maskām. Noderīgās vielas daudz ātrāk uzsūcas tvaicētā epidermā.
5. Ja nav iespējams apmeklēt tvaika istabu, sagatavojiet sejas vannu. Brūvēt 5 litros verdoša ūdens 100 gr. jebkurš ārstniecības augs (salvija, bērza miza, rozmarīns, citronu balzams utt.). Nolaidiet galvu virs konteinera un ietiniet sevi dvielī. Pagaidiet 15 minūtes.

Izmantojiet kosmētisko ledu

1. Berzēšana ar kosmētisko ledu aktivizē ādas vielmaiņu un uzlabo asinsriti. Procedūra jāveic katru dienu. Slaucīšanas ilgums ir 3 minūtes, kamēr vienā vietā nevar uzkavēties ilgāk par 2 sekundēm.
2. Lai pagatavotu ledu, jāņem 30 ml. rozmarīns, 20 ml. ozola miza, 45 ml. citronu sula. Pārlej uzskaitītos komponentus ar 650 ml. stāvu verdošu ūdeni, atstāj uz pusstundu. Izkāš, lej veidnēs.
3. Arī kosmētisko ledu var pagatavot no gurķa. No 2-3 augļiem nogrieziet “sēķus”, sasmalciniet putrā, izmantojot gaļas mašīnā vai blenderī. Sajauc ar ūdeni proporcijā 3:1, iesaiņo veidņu nodalījumos. Sasaldē, uzklāj no rīta un vakarā.
4. Ja nevēlaties mocīties ar ārstniecības augiem, samaisiet filtrētu ūdeni un citronu sulu vienā maisījumā (proporcijas 3:1). Nosūtiet šķīdumu sasaldēt, noslaukiet ādu tikai no rīta.
5. Regulāra ledus lietošana izlīdzina grumbas un piešķir sejai veselīgu izskatu. Alternatīva procedūrai ir skalošana ar kausētu ūdeni, kas sajaukts ar jūras sāli (50 g irdena maisījuma uz 1 litru šķidruma).

Regulāri mitriniet ādu

1. Lai padarītu ādu vienmērīgu un savelktu, jums regulāri jāatjauno ūdens līdzsvars. Lai to izdarītu, dzeriet svaigi spiestas sulas, tīru ūdeni, zaļo un kumelīšu tēju.
2. Izmantojiet vecumam atbilstošus serumus un krēmus. Ieteikums tiek uzskatīts par īpaši aktuālu vasarā, kad tiešais ultravioletais starojums pietiekami dziļi iekļūst dermas slāņos. Pērciet īpašus produktus ar SPF filtru.
3. Ziemā āda cieš no auksta vēja un sala, tāpēc ir jēga apsvērt barojošus krēmus. Piemērota bērnu kompozīcija "Umka" vai pretsala ziede "Nivea".
4. Ja āda pēc dabas ir sausa un iekaisusi, tā izbalē ātrāk. Iegādājieties multivitamīnus aptiekā, izdzeriet kursu (ilgst 60 dienas). Papildiniet kompleksu ar zivju un āpšu eļļu kapsulās, lietojiet zāles saskaņā ar instrukcijām.
5. Ja kosmētika neļauj sasniegt maksimālu rezultātu, izmantojiet tautas metodes. Sasmalciniet banānu blenderī, sajauciet ar skābo krējumu un uzklājiet uz sejas. Pēc 15 minūtēm noņemiet atlikumu, nomazgājiet ar ledus ūdeni.

Ievērojiet higiēnu

1. Daudzi neievēro pamata sanitāros noteikumus. Iemācieties mazgāt seju ar pīlinga skrubjiem un izmantojiet to katru dienu.
2. Neizmantojiet tualetes ziepes kā tīrīšanas līdzekli, tās izjauc PH līdzsvaru. Izvēlieties vieglas putas vai želejas, kas izstrādātas jūsu ādas tipam.
3. Neaiztieciet seju ar netīrām rokām, pat ja vēlaties pieskarties grimam. Nēsājiet rokassomiņā kosmētikas sūkļus, vates kociņus un roku dezinfekcijas līdzekli.
4. Vasarā izmantojiet termālo ūdeni. To var uzklāt gan uz sejas ar kosmētiku, gan uz tīras ādas. Sastāvs ir pieejams pudelēs pa 250 un 400 ml., Tas ir diezgan ērti lietojams.
5. Nemēģiniet izspiest pūtītes vai melnus punktus, iepriekš nesasildot ādu. Ja izlemjat par šādu piedzīvojumu, iepriekš apstrādājiet rokas un seju ar ūdeņraža peroksīdu, valkājiet medicīniskos cimdus.
6. Vasarā sejas āda ļoti svīst, šajā gadījumā nēsājiet līdzi matēšanas un papīra salvetes. Viegli noglaudiet dermu, lai absorbētu lieko mitrumu. Pēc tam noslaukiet seju ar toniku vai maigu losjonu.

Veiciet sejas masāžu

1. Nav labāka veida, kā palielināt ādas elastību, kā masāža. Komplekss ir paredzēts dziļu kroku izlīdzināšanai un mīmisko grumbu likvidēšanai. Speciālisti ir identificējuši vairākas masāžas līnijas, kuras jāapstrādā pēc kārtas.
2. Sāciet sejas masāžu no frontālās daļas. Izlīdziniet ādu no uzacīm līdz matu līnijai. Vispirms virziet pirkstus uz augšu taisnā līnijā, pēc tam novietojiet spilventiņus uzacu vidū un ejiet zigzagā.
3. Tagad ej uz leju līdz vaigiem. Novietojiet rādītājpirkstus uz deguna tilta, vediet tos uz deniņiem, nedaudz piespiežot. Kad āda kļūst sarkana, veiciet tās pašas manipulācijas, bet ausu ļipiņu virzienā.
4. Tālāk novietojiet pirkstu uz zonas starp uzacīm, masējiet deguna tiltiņu un deguna spārnus. Izpūtiet vaigus un izlīdziniet nasolabiālās krokas, izstiepjot tās pret vaigu kauliem.
5. Novietojiet īkšķi vienā zoda pusē, bet visu pārējo - otrā. Sāciet stiept ādu gar žokļa līniju, nolaidieties līdz kaklam. Kustībām jābūt ātrām, šim nolūkam uz ādas var uzklāt sejas krēmu.
6. Novietojiet pirkstu aizmuguri uz otrā zoda, nedaudz nospiediet, virziet roku uz leju. Atkārtojiet šīs darbības 20 reizes, pēc tam iemērciet frotē dvieli ūdenī un 3 minūtes glāstiet kaklu.
7. Tagad ir pienācis laiks masēt zonu zem acīm. Uzklājiet uz pirkstu galiem mitrinošu serumu, sāciet klapēt pa orbītas kauliņu (to ir viegli sajust). Izpildiet soļus, līdz kompozīcija uzsūcas.
8. Sejas masāža jāveic 1-2 reizes dienā. Šajā gadījumā īpaša uzmanība tiek pievērsta vaigiem, nasolabiālajām krokām, zonai zem acīm. Kad parādās pirmie rezultāti, nepārtrauciet procedūru, pretējā gadījumā āda ātri nokarās.

Pērciet "pareizo" kosmētiku

1. Pienācīga uzmanība jāpievērš dekoratīvajai kosmētikai, kas tiek izmantota ikdienā. Šie produkti ietver pūderi, tonālo krēmu, vaigu sārtumu, acu zīmuli, skropstu tušu, acu ēnas un lūpu krāsu/lūpu spīdumu.
2. Atteikties iegādāties dekoratīvo kosmētiku pazemes ejās un tirgū. Iegādājieties produktus specializētā veikalā grima māksliniekiem. Vēlams izvēlēties profesionālu sēriju ar hipoalerģisku sastāvu.
3. Ja lietojat tonālo krēmu, pirms uzklāšanas pārklājiet seju ar bezkrāsainu pamatni. Tas neļaus kompozīcijai aizsprostot poras un novērst izžūšanu.
4. Ja esat vecāks par 40 gadiem, ļaujiet sev izmantot BB krēmu, nevis tonālo krēmu. Sastāvs ir matējošas bāzes un dienas seruma maisījums. Šāda kosmētika izlīdzina grumbas, mitrina, baro un veicina dabisko šūnu atjaunošanos.

Katra sieviete sapņo par tvirtu ādu. Lai to panāktu, ēdiet pareizi, izvairieties no stresa situācijām, regulāri veiciet pīlingu, barojiet un tvaicējiet epidermu. Izmantojiet kosmētisko ledu, ievērojiet higiēnu, veiciet sejas masāžu, iegādājieties pareizo dekoratīvo kosmētiku.

Video: kā mājās panākt gludu un elastīgu sejas ādu

Elastīga āda ir jaunības, veselības, kopšanas īpašība. Ar vecumu notiek noteiktas izmaiņas, kuru dēļ āda nedaudz nokarājas, zaudē savu dabisko elastību. Un pat tad, ja nav izteiktu grumbu, āda ar elastības zudumu neizskatās īpaši pievilcīga, izsniedzot vecumu.

Tomēr ar vecumu saistītas izmaiņas nav teikums par ādas elastību. Pareiza kopšana var novērst gravitācijas ietekmi, kas pēdējā laikā tiek vainota ādas nokarenē un elastības zudumā. Ar nelielu piepūli jūs varat atjaunot jau zaudēto ādas elastību, noslaucīt to no sejas vairākus gadus. Un šim nolūkam jums nav jādodas pie dārga kosmetologa vai plastikas ķirurga. Vienkārši rīki palīdzēs.

Auzu pārslas

Noder elastības maskām, kuru pamatā ir auzu pārslas. Samērcē dažas ēdamkarotes auzu pārslu pienā. Uzklājiet šo pastu uz sejas un rokām. Pēc maskas nomazgāšanas pēc 20 minūtēm jūs atklāsiet, ka āda ir kļuvusi gludāka, tonizētāka, elastīgāka.

Papildus tam, ka medu var pievienot gandrīz visām maskām, lai uzlabotu ādas elastību, medus ir labs gan pats par sevi, gan kā ķermeņa masāžas pamats. Medu izmanto vannās un saunās, pilnībā ierīvējot ķermeni. Pirtnieces apliecina, ka pēc šādas berzes viss ķermenis iegūst jaunību un elastību.

Kakla līnijas elastība

Zaud elastību ne tikai sejas āda. Īpaša aprūpe ir nepieciešama arī dekoltē un krūtīm. Lai atjaunotu dekoltē zonas elastību, var veikt trīs posmu programmu: pīlings, masāža, maska.

Pīlingam kakla izgriezumam jābūt maigam: sajauciet vienu ēdamkaroti dabīgā jogurta (trekna kefīra) ar ēdamkaroti kokosriekstu mīkstuma (varat ņemt kokosriekstu skaidiņas) un tikpat daudz kafijas dzirnaviņās sasmalcinātu auzu pārslu. Pievienojiet maisījumam nedaudz jūras sāls.

Pēc vannas vai karstas dušas (ādu vajadzētu tvaicēt) uzklājiet maisījumu uz dekoltē zonas un viegli iemasējiet desmit minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Pēc pīlinga uzklājiet taukainu krēmu vai ierīvējiet dekoltē ādu ar olīveļļu. Pīlings jāveic divas reizes nedēļā divus mēnešus, tad jāpaņem pārtraukums.

Palīdz atjaunot elastību dekoltē zonai ar aukstu masāžu. Vispirms jāsasaldē dabīgā augļu sula vai minerālūdens bez gāzes. Ar šiem kubiņiem masējiet dekoltē zonu. Pēc procedūras āda izskatās redzami pievilkta, iegūst jauneklīgu izskatu.

Ķermeņa elastība

Ķermenim arī jāatjauno elastība. Masāžas un kontrastdušas tam lieliski noder. Pēc rīta vingrošanas parastās siltās dušas vietā mēģiniet lietot kontrastdušu. Pārmaiņus ieslēdziet karstu un aukstu ūdeni 45-60 sekundes. Ķermenis, piedzīvojot stresu, nonāk tonusā, āda nostiepjas, kļūst elastīgāka.

Procedūra var nebūt iespējama, ja ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu. Šajā gadījumā labāk vispirms konsultēties ar savu ārstu, lai novērtētu iespējamos riskus.

Piens

Piens ir Kleopatras iecienītākais dzēriens, kura to ne tikai dzēra, lai saglabātu savu skaistumu, bet arī gāja piena vannās. Ielejiet divus litrus piena vannā, kas piepildīta ar ūdeni. Jums ir nepieciešams veikt šādu vannu divdesmit minūtes katru otro dienu. Kurss ir mēnesis.

Līdzīgi darbojas arī zāļu vannas. Brūvējiet jebkuru garšaugu kolekciju trīs litros verdoša ūdens (stundu ievadiet pusglāzi sausa maisījuma). Pēc tam infūziju filtrē un ielej vannā.

Ādas elastība un barošana

Jūs varat ķerties pie tautas līdzekļiem, veikt dārgas kosmētiskās procedūras, kuru mērķis ir palielināt ādas elastību, bet, ja āda nesaņem pietiekami daudz barības no iekšpuses, visas šīs procedūras var būt bezjēdzīgas. Sabalansēts, vitamīniem un mikroelementiem bagāts uzturs kļūs par svarīgāko pamatu sejas, kakla un visa ķermeņa ādas elastības saglabāšanai.

Berestova Svetlana

Izmantojot un pārdrukājot materiālu, nepieciešama aktīva saite uz!