Noderīga runa par sliktiem ieradumiem. Noderīgu un kaitīgo ieradumu prezentācija veselīga dzīvesveida stundai (1. klase) par tēmu Noderīgu paradumu prezentācija pamatskolai

Lai izmantotu prezentāciju priekšskatījumu, izveidojiet Google kontu (kontu) un pierakstieties: https://accounts.google.com

Slaidu paraksti:

Labi un slikti ieradumi

Ieradumi Noderīgi Neveselīgi

7. aprīlis ir Pasaules veselības diena. Veselība ir visdārgākā dāvana, ko cilvēks saņem no dabas. “Mūsu ķermenis ir paredzēts 120 dzīves gadiem. Ja dzīvojam mazāk, tad to izraisa nevis organisma nepilnības, bet gan veids, kā pret to izturamies.” Kenets Kurers. "Labākais ieradums ir nepieņemt sliktus ieradumus." A.Dekursels.

Slikti ieradumi-iesaukas

Meli un maldināšana Atcerieties sakāmvārdus: ar maldināšanu tālu netiksi. Meli iznīcina draudzību. Mazie meli noved pie lieliem. Pasaulē nav nekā, ko varētu ilgi slēpt. Un tāpēc nevajag visiem melot.

Ir labi atcerēties! 1. Deguna kopšanai ir kabatlakats, tas vienmēr jānēsā līdzi. 2. Nagus vajadzētu apgriezt ar šķērēm reizi nedēļā. 3. Ēdiena paliekas starp zobiem noņem ar zobu bakstāmo. Pacelt degunu ar pirkstu - Tas ir ļoti slikti.Var nosmērēt savu uzvalku, Jā un necivilizēti.

Atcerieties! Jūs varat košļāt gumiju tikai pēc ēšanas; Pārtrauciet košļāt, tiklīdz beidzas saldā garša; Brīvo laiku neaizstāj ar košļājamo gumiju.

Sekas uz kuņģa slimībām; Infekcijas slimībām (ja tiek lietota kāda cita košļājamā gumija); Uzmanības zudumam; Uz nopietnāku slikto ieradumu (smēķēšanas) apgūšanu.

KĀ IZSKATĀS CILVĒKI AR SLIKTIEM IERADUMIEM? 1. "Dzīvē viss ir jāizmēģina." 2. “Apkārt ir tik garlaicīgi, vajag izklaidēties, atpūsties.” 3. “Redzi, cik skaista paka, pudele, cik aicinoši spīd gaismas spēļu automātos” 4. “Visi mēģina, atbalstiet kompāniju, tev būs tik daudz draugu!” 5. “Un virtuālajā spēlē tu vari kļūt par uzvarētāju vienā mirklī! Un jums nav nepieciešams mācīties, strādāt, kaut ko sasniegt dzīvē!

Tests "Vai jūs varat pretoties?" 1. Vai jums patīk skatīties TV? 2. Vai jūs vēlētos spēlēt datorspēles vairāk nekā trīs stundas dienā? 3. Vai vēlējāties pamēģināt smēķēt? 4. Vai vari sēdēt pie televizora visu brīvo dienu, atstājot visas savas lietas aiz borta? 5. Vai esat mēģinājis alkoholiskos dzērienus? 6. Vai jums patīk fiziskās audzināšanas stundas? 7. Ja tavi draugi tev piedāvās bēgt no nodarbībām, vai tu piekritīsi? 8. Vai zini, kā neatkārtot savas kļūdas? 9. Ja kāds svešinieks tev piedāvātu šokolādes kasti tieši uz ielas, vai tu to ņemtu? Vai varat atteikties?

TESTA REZULTĀTS Jūs teicāt "jā" ne vairāk kā 3 reizes – lūk, tavs rezultāts: Tu proti kontrolēt savas vēlmes. Jums ir spēcīga griba un spēcīgs raksturs. Jūs zināt, kā atteikties no baudas, ja tas var kaitēt jums, traucēt jūsu plāniem, jūsu attiecībām ar vecākiem, skolotājiem. Jūs teicāt "jā" 4 līdz 8 reizes - jūsu rezultāts ir sliktāks. Jūs ne vienmēr spējat kontrolēt savas vēlmes. Trūkst gribasspēka. Šī iemesla dēļ jūs varat kļūt atkarīgi no slikta ieraduma. Jūs teicāt "jā" 9 līdz 10 reizes – tagad ir laiks padomāt. Jums ir ļoti grūti tikt galā ar savām vēlmēm. Jūs neatvairāmi velk mirkļa prieki. Jums ir jāizvērtē savas darbības. Jums jāiemācās pateikt "nē" sev.

"Smēķēšana ir kaitīga veselībai!"

Nesmēķētāju un smēķētāju orgāni Zobi Plaušas Aknas

Nesmēķētāja un smēķētāja plaušas

Tas ir jāatceras! Smēķēšana piesārņo plaušas. Smēķēšana apgrūtina gaisa iekļūšanu organismā. Smēķēšana apgrūtina smadzeņu normālu darbību. Smēķēšana padara zobus dzeltenus un rada sliktu elpu.

18. novembris ir Starptautiskā diena bez tabakas! Dzīve ir skaista, lai to izšķērdētu sīkumos un nekad nesmēķētu!

Alkohola kaitējums - Dzert - kaitē veselībai; - No alkohola rodas ievērojams smadzeņu bojājums; - tiek traucēts miegs, zūd balss;

Alkohola ietekme uz organismu Alkohols ietekmē visus iekšējos orgānus, īpaši smadzenes. Smadzeņu saindēšanās noved pie tā, ka cilvēks vienkārši kļūst stulbs. Viņa atmiņa pasliktinās, viņam ir grūtāk apgūt jaunas lietas. Piedzēries cilvēks nav cilvēks, jo viņš ir zaudējis to, kas cilvēku atšķir no lopiem – prātu.

Narkomānija ir hroniska slimība, ko izraisa narkotisko vielu lietošana. Dažādas narkotikas izraisa dažādas atkarības. Dažas zāles izraisa spēcīgu psiholoģisku atkarību, bet neizraisa fizisku atkarību. Citi, gluži pretēji, izraisa spēcīgu fizisku atkarību. Daudzas zāles izraisa gan fizisku, gan psiholoģisku atkarību.

Azartspēļu atkarība ir iespējamā psiholoģiskās atkarības forma, kas izpaužas kā obsesīva aizraušanās ar videospēlēm un datorspēlēm.

Azartspēļu atkarība Ir gadījumi, kad pārāk ilga spēle noveda pie letālām sekām. Tātad 2005. gada oktobrī kāda ķīniešu meitene nomira no spēku izsīkuma pēc tam, kad vairākas dienas spēlēja World of Warcraft. Plašākās Snolijas (tāds bija meitenes segvārds) bēres notika tiešsaistē.

Atkarība no televīzijas Televīzija ir kļuvusi par visizplatītāko veidu, kā aizbēgt no sevis ilūziju pasaulē. Tas ir ienācis gandrīz katra mūsdienu cilvēka dzīvē, kļuvis par pazīstamu viņa dzīves pavadoni. Saskaņā ar statistiku, vidēji katrs cilvēks pie televizora pavada apmēram 3 stundas dienā.

Interneta atkarība ir garīgi traucējumi, uzmācīga vēlme pieslēgties internetam un sāpīga nespēja laikus atslēgties no interneta. Interneta atkarība ir plaši apspriesta problēma, taču tās statuss joprojām ir neoficiālā līmenī.

Ziniet, kā pateikt: "NO E T!" Cilvēks par savu rīcību atbild ne tikai savu tuvinieku, bet arī sabiedrības priekšā likuma priekšā. Galu galā cilvēks ir izvēles priekšā: slikti ieradumi vai dzīve. Slikti ieradumi vēlāk kļūst par daudzu pārpratumu, slimību un nepatikšanu cēloni.

Esiet piesardzīgs ar sliktiem ieradumiem, tie bieži noved pie nelabvēlīgām sekām vai ir nopietnu slimību priekšvēstneši.

Ja vēlies būt vesels un veiksmīgs šodien un rīt Stingri ievērojiet personīgās higiēnas un ķermeņa kopšanas noteikumus. Ievērojiet ikdienas rutīnu. Regulāri veiciet telpu mitro tīrīšanu un vēdiniet tās. Vingrojiet katru dienu. Pievērsiet uzmanību labai produktu kvalitātei, ievērojiet to uzglabāšanas noteikumus. Rūpīgi nomazgājiet augļus un dārzeņus ar vārītu ūdeni. Nevairieties no parakstītajām vakcinācijām. Pavadiet pietiekami daudz laika ārā. Nebaidieties no fiziskām aktivitātēm, palīdziet mājās mājas darbos. Nodarbojies ar sportu, mācies pārvarēt grūtības!

Rūpējieties par savu veselību kā par vērtīgu dārgumu VAJADZĪBA: Biežāk ēst zivis, dārzeņus, augļus Dzert ūdeni, pienu, sulas, tēju Dodieties uz sportu Staigājiet pēc iespējas vairāk Elpojiet svaigu gaisu pietiekami gulēt Parādiet laipnību Smaidiet biežāk Mīli dzīvi NEDRĪKST : Ēdiet daudz treknu, saldu un sāļu pārtiku Dzeriet alkoholu Stundām skatieties televizoru Spēlējiet datorspēles Palieciet mājās smēķējiet nomodā un nomodieties vēlu Esi uzbudināms Zaudējiet humora izjūtu Esiet mazdūšīgs, dusmīgs, aizvainots

Es saglabāju veselību. Es sev palīdzēšu!

Klase: 2

Prezentācija nodarbībai

Atpakaļ uz priekšu

Uzmanību! Slaida priekšskatījums ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas var neatspoguļot visu prezentācijas apjomu. Ja jūs interesē šis darbs, lūdzu, lejupielādējiet pilno versiju.

Mērķis: skolēnu nepieciešamības pēc veselīga dzīvesveida veidošanās, atbildība par savu veselību, negatīva attieksme pret kaitīgiem ieradumiem.

Klases stundas progress

- Labdien, dārgie bērni. Šodien mēs esam pulcējušies, lai apspriestu vienu ļoti svarīgu jautājumu. Ieradumi - kas tas ir? Kuri ieradumi kaitē mūsu veselībai un kuri ir labvēlīgi. Kas ir ieradums? Ieradums ir darbība, ko cilvēks veic it kā automātiski. Katrs cilvēks dzīvē izstrādā daudzus ieradumus, gan labus, gan sliktus.

AT.: Reiz dzīvoja meitene Maša. No rītiem rūpīgi iztīrīju zobus, nomazgāju rokas pirms ēšanas, uzkopu istabu un nekavēju uz nodarbībām. Un tad kādu dienu ar viņu notika stāsts.

Maša:

ES iztīrīju zobus
Un nogrieza viņai nagus
Es ātri nomazgājos
Kabatlakatiņi sakrauti kaudzē
Es skolā ieguvu A.
Jūs varat dziedāt dziesmu.

Ja slinkums tev pieķeras nejauši,
Dzen viņu tajā pašā stundā
Jo tas ir apkaunojoši un skumji
Ja pie mums vēl aug klaipuļi.

AT.: Kādā jaukā dienā Mašu pieklauvēja slinkums.

Maša:

Sveika mīļā meitene.
Draudzējies ar vecu kundzi
Neejam kopā uz skolu
Kopā grauzsim nagus
Jūs varat pilnībā aizmirst
Kā mazgāt rokas pēc pastaigas.
Čau! Muļķi un slinki,
Nāc ātri
Ne velti tu trīcēji tramvajā,
Atrada tev jaunus draugus.

Ieradums – slinkums un slinkums.

(Ienāk netīri un slinki cilvēki.)

Mēs sakām byaki-buki,
Kā zeme mūs nes?
Mēs visu ņemsim savās rokās
Jūs nevarat iztikt bez mums.
Ak-la-lā, ak-la-lā
Jūs nevarat iztikt bez mums.
Ak-la-lā, ak-la-lā
Kā šis.
Viens divi.
Mēs iemācīsim jums būt slinkam
Mūsu sliktie draugi.
Būt veselam nav labi
Jūs nevarat iztikt bez mums.
– // –

Maša:

sakost nagus,
Vai neiet vannā?
Var būt agrāk vai vēlāk
Gribasspēks zaudēt
Un uz visiem laikiem kļūt par slampu.
Ātri izkāpiet -
Gribasspēks man ir svarīgāks.

AT.: Labi darīts, Maša, aizdzina slinkumu.

Ieradums - Sportot.

2 ieradums.

Ir labi uzreiz pamosties
Un nokratīdams miega paliekas,
Izstiepties līdz neveiksmei
Svaigs vējiņš pie loga.
Un saskaņā ar grafiku
Un kaujas komanda
Fiziskajos vingrinājumos
Ieni pa galvu!
"Soļu maršs!" -
Un dažādos veidos
Pa kreisi! Pa labi!
Ieelpo un izelpo!
Vienreiz - sēdies!
Divi - celies!
Bez kavēšanās!
Trīs - noliecās un dabūja
Ar vienu roku līdz pirkstgalam.
Čau! Neguli! Sanāksim kopā
Elastīgo roku garumam
Celsimies te augšā
Un... skrienot uz vietas!
Turi galvu augšā, mans draugs!

AT.: Pēc zinātnieku domām, ikdienas fiziskās aktivitātes palēnina organisma novecošanos un pievieno vidēji 6-9 dzīves gadus.

Bet, lai sekcijā paspētu pildīt mājas darbus, palīdzēt mājas darbos, lasīt, pastaigāties, nodarboties ar fiziskiem vingrinājumiem patstāvīgi vai iemīļotā sporta veidā, ir jāprot pareizi iedalīt laiku, tas ir, vērot ikdienas režīms.

Students:

Ja tu centies
Izpildiet pasūtījumu -
Tu mācīsies labāk
Labāk atpūties.

AT.: Taču daudzi no jums nezina, kā pareizi veikt ikdienas rutīnu, netaupa laiku, velti tērē ne tikai minūtes, bet veselas stundas. Un, lai iemācītos ietaupīt laiku, ir pareizi jāsakārto sava ikdiena.

SICE "DIENAS REŽĪMS"

Personāži: skolotājs un students Vova.

– Vai tu, Vova, zini, kas ir režīms?
- Protams! Režīms ... Režīms - kur gribu, tur lecu!
- Rutīna ir dienas kārtība. Šeit jūs, piemēram, veicat ikdienas rutīnu?
- Es pat pārpildu!
- Kā tas ir?
- Saskaņā ar grafiku man jāiet 2 reizes dienā, un es eju - 4.
- Nē, tu to neizpildi, bet pārkāp! Vai zini, kādai jābūt ikdienas rutīnai?
- Es zinu. Kāpt. Lādētājs. Mazgāšana. Gultas tīrīšana. Brokastis. Staigāt. Pusdienas un atpakaļ uz skolu.
- Labi…
– Un var būt vēl labāk!
- Kā tas ir?
- Tā! Kāpt. Brokastis. Staigāt. Pusdienas. Vakariņas. Staigāt. Tēja. Staigāt. Un sapņot.
- Ak nē. Pie tāda režīma no tevis izaugs slinks un nezinātājs.
- Tas neaugs!
- Kāpēc tā?
– Tāpēc, ka mēs ar vecmāmiņu veicam visu režīmu!
Kā ir ar vecmāmiņu?
- Un tā: pa pusei es, pa pusei vecmāmiņa. Un kopā mēs veicam visu rutīnu.
- Es nesaprotu - kā ir?
- Ļoti vienkārši. Es kāpju, vecmāmiņa veic vingrinājumus, vecmāmiņa mazgā, vecmāmiņa klāj gultu, brokastis esmu es, pastaiga esmu es, nodarbības esmu vecmāmiņa un es, pastaiga esmu es, pusdienas esmu es ...
- Un tev nav kauna? Tagad es saprotu, kāpēc tu esi tik nedisciplinēts.

AT.: Jāatceras, ka ir nepieciešama pareiza režīma īstenošana, fizisko aktivitāšu un atpūtas maiņa. Tie uzlabo darba spējas, pieradina cilvēku pie precizitātes, disciplinē cilvēku, stiprina viņa veselību.

Ieradums ir smēķēšana.

Cigarešu meitenes:

Mēs esam skaistules - cigaretes.
Mēs esam slaidi un esam koķetes.
Aromāts ir mūsos iekšā.
Puika, vai tu dzirdi, iedegies.
Jūs smaržosiet pēc dūmiem
Galva griezīsies.
Atpūtīsimies kopā
Dzīve mīlēt un smaidīt.

1. skolēns: Nāvējoša cigarete. Daudz ir runāts par smēķēšanas kaitīgumu. Taču zinātnieku un ārstu bažas, ko izraisa šīs atkarības izplatība, pieaug, jo joprojām ievērojama daļa cilvēku smēķēšanu neuzskata par neveselīgu.

2. skolēns: Smēķēšana nav nekaitīga darbība, ko var atmest bez piepūles. Tā ir īsta atkarība, un vēl jo bīstamāka tāpēc, ka daudzi to neuztver nopietni.

3. skolēns: Nikotīns ir viena no bīstamākajām augu indēm. Putni (zvirbuļi, baloži) iet bojā, ja tiem pie knābja pienes tikai nikotīnā iemērcētu stikla stienīti. Trusis nomirs no ¼ piliena nikotīna, suns no ½ piliena. Cilvēkiem nāvējošā nikotīna deva ir 2-3 pilieni.

4. skolēns: Smēķēšana negatīvi ietekmē skolēnu sniegumu. Nelabvēlīgo skaits pieaug tajās klasēs, kurās ir vairāk smēķētāju.

5. skolēns: Smēķējošie skolēni palēnina viņu fizisko un garīgo attīstību. Smēķēšanas iedragātais veselības stāvoklis neļauj izvēlēties sev tīkamu nodarbošanos, lai gūtu panākumus.

6. skolēns: Jo ātrāk bērni, pusaudži, zēni un meitenes iepazīsies ar smēķēšanu, jo ātrāk viņi pieradīs un nākotnē būs ļoti grūti atmest smēķēšanu.

AT.: Mēs uzklausījām puišu viedokli, un secinājumus izdariet paši. Un tagad pēdējais ieradums - Veselīgs ēdiens.

7. skolēns:

Neesiet augstprātīgs par ēdienu
Padomājiet par to, ko jūs gatavojaties ēst.
Neaizraujieties, nepārēdieties
Bet pienācīga uzmanība
Vienmēr dodiet ēdienu.
Un atceries uz visiem laikiem
Kas nav mērenā pārtikā -
Slimības un nepatikšanas.

8. skolēns:

Mēs visi esam saldummīļi,
Mēs mīlam kūkas un riekstus
Ledenes un šokolāde -
Tas ir viss, ko mēs ēdam.
Bet ļaujiet man atbildēt:
To darīt nozīmē kaitēt sev.

9. skolēns:

Nevar aizrauties ar saldumiem
Jūs varat palikt bez zobiem.
Kalcijs stiprina kaulus
Dod mums veselību.
Ēd biezpienu, dzer pienu,
No zobārstniecības kabineta
Tu būsi tālu prom.
Mums vajag kalciju, draugus,
Stingri uzkrājiet krājumus
Ar žilbinošu smaidu
Pasmaidi noteikti.

Students 10:

Ēd bietes un burkānus
Tomāti, sīpoli, ķiploki.
Ēdiet daudz, ēdiet nākotnei.
Vitamīns organismā
Nospiediet holesterīnu.
Zināt augļus un dārzeņus
Šie ir labākie produkti.

Secinājums: cilvēka veselība ir vitāli svarīga vērtība, tā sastāv no daudzām savstarpēji saistītām sastāvdaļām.

Dzīvē ievēro piecus noteikumus
Un uz zemes jūs redzēsit gaišu paradīzi.
Netraucējiet mieru pasaulīgās lietās,
Es neriskēju ar savu galvu.
Rūpējieties par savu veselību kā par vērtīgu dārgumu,
Dzīvo labi, bet neesi bagāts.

- Kas ir iespējams un kas nav?

AT.: Atcerieties burvju vārdus:

Es saglabāju veselību
Es sev palīdzēšu!

Mēģiniet ievērot šo veselības formulu, un jūs saglabāsiet savu jaunību un skaistumu daudzus gadus. Katram cilvēkam ir jārūpējas par savu veselību. Galu galā, neviens par jums nerūpēsies labāk kā jūs pats.

Labi un slikti ieradumi

Sagatavoja: Kosinova Violetta Aleksandrovna

Mērķi un mērķi:

Pievērst skolēnu uzmanību atbildīgas attieksmes veidošanai pret savu veselību;

Koncentrējieties uz labu ieradumu attīstību un mudiniet atteikties no sliktajiem ieradumiem.

azartspēļu atkarība - iespējamā psiholoģiskās atkarības forma, kas izpaužas kā obsesīva aizraušanās ar videospēlēm un datorspēlēm, kā arī azartspēļu atkarība - patoloģiska atkarība no azartspēlēm. Pēdējā laikā bērnu un pusaudžu vidū ir vērojama tendence pieaugt rupjībām, agresivitātei un dusmām.

Ar bērniem skolā notika šādas sarunas un strīdi: “Datori – par un pret”, “Azartspēļu bīstamība”.

TV atkarība – TV ir kļuvis par visizplatītāko veidu, kā aizbēgt no sevis ilūziju pasaulē. Tas ir ienācis gandrīz katra mūsdienu cilvēka dzīvē, kļuvis par viņa ierasto dzīves partneri. Saskaņā ar statistiku, vidēji katrs cilvēks pie televizora pavada apmēram 3 stundas dienā. Tas sastāda aptuveni pusi no viņa brīvā laika aptuveni 9 gadus ikviena cilvēka dzīvē ("Kam domāta TV", "TV - kaitējums vai labums bērniem").

Internets – atkarība - garīgi traucējumi, uzmācīga vēlme pieslēgties internetam un sāpīga nespēja laikus atslēgties no interneta. Atkarības simptomi: nebeidzami ceļošana globālajā tīmeklī, informācijas meklēšana, atkarība no virtuālās saziņas un virtuālās pazīšanās - liels sarakstes apjoms, pastāvīga dalība čatos, tīmekļa forumos, paziņu un draugu atlaišana tīklā ("Internets starp mums" , "Atkarība no interneta – kā ar to tikt galā", "Sociālo tīklu ieguvumi un kaitējums").

Nagu graušanas ieradums Joprojām nav zināms, kas liek cilvēkiem grauzt nagus. Viena no izplatītākajām teorijām ir tāda, ka nagu graušanu izraisa stress. Gadās, ka nagu graušana kļūst par traucējumu pazīmi. Tās būtība ir tāda, ka cilvēkiem pastāvīgi rodas uzmācīgas, traucējošas idejas, un, lai mazinātu trauksmi, viņi veic dažādus rituālus: vij matus ap pirkstiem, grauž nagus (“Kāpēc cilvēkiem vajadzīgi nagi”, “Roku higiēna”).

Ieradums plūkt ādu - tā var būt sejas, ķermeņa, galvas, roku uc ādas novākšana. Dažkārt tam piemīt ieraduma raksturs patstāvīgi atbrīvoties no sejas nepilnībām – patstāvīga sejas mehāniska tīrīšana, sliktākajā gadījumā ieradums pastāvīgi pieskarties ādai un ar nagiem izspiest iekaisušās vietas vai nolobīt izžuvušās čūlas. Tajā pašā laikā ir liela iespējamība, ka var rasties vēl lielāks iekaisums, kā arī ādas stāvokļa pasliktināšanās, rētu veidošanās, tai skaitā asins saindēšanās risks (“Ādas higiēna”, “Tīrība ir veselības atslēga”) .

Deguna rakšana - mērena novākšana netiek uzskatīta par novirzi no normas, bet pārmērīgs entuziasms par šo darbību var liecināt par psiholoģiskiem vai psihiskiem traucējumiem. Daudzi medicīnas avoti uzskata, ka deguna spiešana ir viens no bērnu patoloģiskas uzvedības simptomiem. Jo īpaši šī darbība tiek uzskatīta par uzmanības traucējumu un hiperaktivitātes pazīmi (“Kāpēc mums vajadzīgs deguns”, “Skolas higiēna”).

Noklikšķinot locītavas - šis "hobijs" sākas bērnībā, tiek darīts pastāvīgi, kā rezultātā šis ieradums paliek uz mūžu. Šajā gadījumā locītavas tiek pastāvīgi ievainotas un zaudē mobilitāti. Un tajā pašā laikā pastāv agrīnas artrozes attīstības risks. Atteikties no šī ieraduma var tikai ar gribasspēka palīdzību (“Kāpēc mums vajadzīgas locītavas, to funkcijas”, “Locītavu slimības”).

LABI IERADUMI

Slikti ieradumi

1 slaids

"Ja mēs nepārvarēsim sliktos ieradumus, viņi uzvarēs mūs." (Erians Šulcs)

2 slaids

Mērķis: - Iepazīstināt ar interneta resursiem, kas saistīti ar kaitīgo ieradumu novēršanu - Sniegt priekšstatu par kaitīgajiem ieradumiem un to ietekmi uz veselību, personības attīstību un cilvēka uzvedību.

3 slaids

Epigrāfi - "Ja mēs neuzvarēsim sliktos ieradumus, tad viņi uzvarēs mūs" "Rakstura vājums ir vienīgais trūkums, ko nevar labot" viltus romantika...

4 slaids

Interneta resursi, kuru mērķis ir apkarot sliktos ieradumus www.fskn.ru - Krievijas Federālā narkotiku kontroles dienesta oficiālā vietne. http://www.narkotiki.ru/ - projekts "Nē narkotikām" http://beztabaka.ru/ - projekts "Mēs nesmēķējam" http://ne-kurim.ru/ - pretsmēķēšanas vietne http: //www.trezvpol.ru/ - "Prāta politika" http://alcoholizm.ru/ - alkoholisma profilakse

5 slaids

http://co1456.mosuzedu.ru/ - Izglītības centra vietne Nr. 1456 "Noderīgas saites" cilne "Pilsētas pakalpojumi" Interneta resursi Kur vērsties?

6 slaids

Ieradumi: labi un slikti Ieradumi, kas veicina veselību, tiek uzskatīti par labiem. Piemēram: iztīriet zobus, ēdiet vienlaikus, guliet ar atvērtu logu. Ieradumus, kas ir kaitīgi veselībai, sauc par kaitīgiem. Piemēram: ēst daudz saldumu, ilgi sēdēt pie televizora, lasīt guļus, runāt ēdot. Visbīstamākā ietekme uz veselību ir alkohola, narkotiku, tabakas lietošana.

7 slaids

Kā ieradumi ietekmē veselību Šos ieradumus sauc par sliktiem, jo ​​no tiem var būt grūti atteikties, jo pamazām tie cilvēkam kļūst nepieciešami. Ir grūti patstāvīgi atbrīvoties no šādiem ieradumiem. Cilvēks ir spiests meklēt palīdzību pie psihologa vai ārsta. Tas ir saistīts ar faktu, ka, nonākot organismā, tie kļūst par vielmaiņas procesu neatņemamu sastāvdaļu, un tas sāk pieprasīt tās sastāvdaļas, kas ir kaitīgas veselībai.

8 slaids

9 slaids

Alkoholu sauc par "prāta zagli". Vārds "alkohols" nozīmē "reibinošs". Alkohols ir intracelulāra inde, kas iznīcina cilvēka dzīvībai svarīgos orgānus – aknas, sirdi, smadzenes. Alkoholisms

10 slaids

Alkoholisms Alkohols ietekmē smadzeņu šūnas, cilvēks kļūst dusmīgs, agresīvs, zaudē kontroli pār sevi, kļūst garīgi nelīdzsvarots. 30% no visiem noziegumiem tiek izdarīti reibumā.

11 slaids

Alkoholisms Dzērājs ģimenē ir bēdas, īpaši bērniem. Alkoholiķu bērni 4 reizes biežāk nekā citi cilvēki saslimst ar alkoholismu un narkomāniju. Alkohols ir īpaši kaitīgs augošam organismam, un "pieaugušo" devas bērniem var būt letālas vai izraisīt invaliditāti ar smadzeņu bojājumu.

12 slaids

13 slaids

Narkotiku atkarība Narkotikas ir vēl nopietnāka inde, tā ir paredzēta vienkāršiem cilvēkiem, kuri, pieraduši, bez tām nevarēs dzīvot un maksās lielu naudu, lai pēc iespējas ātrāk nomirtu. Narkotikas šņauc, smēķē, injicē, ņem tablešu veidā. Viņi nekavējoties nonāk asinsritē. Narkomānija iedarbojas ar savām indēm spēcīgi un ātri – burtiski no pirmās reizes, kad cilvēks var kļūt par narkomānu! Cilvēkam ir halucinācijas, murgi.

14 slaids

Narkomānija Narkomāni kļūst drūmi, dusmīgi, jo nemitīgi domā, kur dabūt nākamo narkotiku porciju. Narkomāns narkotiku dēļ ir gatavs iet uz jebkuru noziegumu. Narkomāni ir slikti strādnieki, viņu darbaspējas ir zemas, viņi nes lielu materiālo kaitējumu ģimenei, ir nelaimes gadījumu cēlonis. Narkomāniem ir trīs ceļi: cietums, garīgā slimnīca, nāve. Narkotikas nogalina cilvēka prātu, veselību, spēku. Narkomāni AIDS izplata biežāk nekā citi.

15 slaids

16 slaids

Vielu lietošana Tie ir ne tikai kaitīgi, bet arī ļoti bīstami ieradumi. "Mānija" ir garīga slimība, kad cilvēks pastāvīgi domā par vienu lietu. Narkomāns pastāvīgi domā par indi. "Vielojumu ļaunprātīga izmantošana" no latīņu valodas tiek tulkota kā "indes mānija" (toksīns nozīmē inde).

17 slaids

Vielu ļaunprātīga izmantošana Šīs indes nonāk cilvēka organismā, ieelpojot toksiskus izgarojumus un izraisa smagu saindēšanos. Ļoti ātri parādās atkarība, notiek izmaiņas psihē, bet galvenais, ka cilvēka veselība tiek sagrauta, pamazām organismā uzkrājoties indēm.

18 slaids

Tabakas smēķēšana Smēķēšana ir atkarība no narkotikām, ko sauc par nikotīnu. Pēc savas toksicitātes nikotīns ir līdzvērtīgs ciānūdeņražskābei – nāvējošai indei. Zinātnieki ir aprēķinājuši, ka smēķētājs saīsina savu dzīvi par 6 gadiem. Tabaka ietekmē visus cilvēka ķermeņa orgānus. Zinātniski pierādīts, ka smēķēšana izraisa 25 slimības. Smēķētājiem ir slikta atmiņa, slikta fiziskā veselība, nestabila psihe, viņi domā lēni, slikti dzird. Pat ārēji smēķētāji atšķiras no nesmēķētājiem: viņu āda ātrāk izgaist, balss aizsmakusi, zobi kļūst dzelteni.

19 slaids

Ar pasīvo smēķēšanu vairāk cieš nesmēķētājs.No smēķēšanas cieš nesmēķētāji. Pusi no kaitīgajām vielām, kas atrodas cigaretē, smēķētājs izelpo, saindējot gaisu. Šis gaiss ir spiests elpot citus, kas kļūst par pasīviem smēķētājiem.

20 slaids

21 slaids

Jums tas būtu jāzina! Smēķēšana ietekmē elpošanas sistēmu, sirds un asinsvadu sistēmu, kuņģa-zarnu traktu. Smēķētāji saslimst ar plaušu vēzi vairākas reizes biežāk nekā nesmēķētāji un veido 96-100% no visiem plaušu vēža slimniekiem. Smēķēšana palielina citu ļaundabīgo audzēju veidu (mutes dobuma, barības vada, balsenes, aizkuņģa dziedzera, kuņģa, resnās zarnas, nieru, aknu) audzēju iespējamību.

22 slaids

Par smēķēšanas kaitīgumu Labs piemērs tam, kā atšķiras smēķētāja plaušas un nesmēķējoša cilvēka plaušas:

23 slaids

Pēc ārstu domām: 1 cigarete saīsina mūžu – par 15 minūtēm; 1 paciņa cigarešu - uz 5 stundām; Tas, kurš smēķē 1 gadu, zaudē 3 dzīves mēnešus; Kas smēķē 4 gadus, zaudē 1 dzīves gadu; Kas smēķē 20 gadi, 5 gadi; Kas smēķē 40 gadus, tas zaudē 10 dzīves gadus. Nikotīna nogalināšana: 0,00001 gr. - zvirbulis 0,004 - 0,005 gr. - zirgs 0,000001 gr. - varde 0,01 - 0,08 gr. - cilvēks