Bērns slikti ēd, ko darīt un kā palielināt apetīti. Pārtikas produkti, kas palielina apetīti bērniem

Vai jūsu bērns ir kļuvis kaprīzs attiecībā uz pārtiku un neēd pietiekami daudz? Viens veids, kā atrisināt problēmu, ir ieviest īpašu vitamīnu komplekss. Bet atcerieties: bērniem vitamīnus apetītei vajadzētu nozīmēt ārsts.

Ir daudz iemeslu sliktai apetītei:

• slimība;
• stress;
• trūkums fiziskā aktivitāte utt.

Bieži vien ir vainīgi vecāki, pārliecinot: "Nu, apēdiet vēl vienu gabalu!" vai “Kamēr nepaēdīsi, no galda nepaiesi!” Tas var radīt problēmas bērnam ēšanas uzvedība, ieskaitot nepatiku pret pārtiku.

Bet straujās snuķa augšanas periodā apetītes zuduma iemesls, visticamāk, ir vitamīnu un mikroelementu trūkums. Galu galā ēdiena ēšana un sagremošana nav viegls uzdevums bērna ķermenim un paņem daudz enerģijas. Vitamīnu trūkums izraisa traucējumus bērna ķermeņa orgānu un sistēmu darbībā. Gremošana kļūst gausa, daļa noderīgas vielas vispār neuzsūcas, beidzas enerģijas resursi.

Papildus apetītes zudumam vitamīnu trūkumu norāda:

• palielināts nogurums;
• samazināta uzmanība;
• slikts miegs;
• smaganu asiņošana;
• aizkaitināmība;
• plaisas uz lūpām.

Intereses trūkumu par pārtiku var izraisīt, piemēram, dzelzs deficīts. Tāpēc, pirms pērkat vitamīnu kompleksu, lai uzlabotu apetīti, konsultējieties ar savu pediatru. Asins analīze parādīs, kuri savienojumi jūsu bērnam trūkst.

Vitamīni atbalstīs arī bērnu saslimšanas gadījumā. Viņi atgriežas interese par pārtiku, jo tie normalizē darbību iekšējie orgāni, palīdz uzņemt barības vielas un veicina enerģijas ražošanu. Tā rezultātā ķermenis, šķiet, "pamostas" un sāk pieprasīt ēdienu un miegu.

Savukārt slikta apetīte var izraisīt arī vitamīnu un mikroelementu deficītu un pasliktināt bērna stāvokli. Apburtais loks? Ne īsti. Šo problēmu var atrisināt ar īpašu kompleksu preparātu palīdzību bērniem. Tabletes un sīrupi atjaunos augošā organismā barības vielu līdzsvaru un atjaunos tieksmi pēc ēdiena.

Efektīvas iespējas

Galvenie cīnītāji pret zemu apetīti ir A, C un B12 vitamīni – tos var iegādāties gandrīz jebkurā aptiekā. Mūsdienu vitamīnu un minerālvielu kompleksiem bērniem ir pievilcīgas augļu garšas. Tikai daži bērni atteiksies tos ņemt.

Askorbīnskābe stiprina imūnsistēma, uzlabo gremošanas procesus un veicina dzelzs uzsūkšanos.

Vitamīni A un B12 (cianokobalamīns) ir vēl divas tradicionālās bērnu sastāvdaļas pārtikas piedevas kuru mērķis ir palielināt apetīti.

Ciānkobalamīns papildus tablešu formai tiek pārdots arī ampulās ar zīmoliem “Ankerman B12” (Vācija), “Dodex” (Turcija), “Cyanocobalamin Darnitsa”. Injekcijas šķīdums ir sārtā krāsā, taču ir viena problēma: injekcija ir diezgan sāpīga, tāpēc maz ticams, ka bērns tai labprātīgi piekritīs.

Bērniem, kuri slikti ēd, nepieciešami arī citi B vitamīni:

1. B1 (tiamīns) ir nepieciešams visiem bioķīmiskiem procesiem, kas notiek augošā organismā, tostarp enerģijas ražošanai un olbaltumvielu absorbcijai.
2. B2 atgriezīs bērnam labu garastāvokli, jo labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu un stimulē smadzeņu šūnu funkcijas. Šis vitamīns ir nepieciešams cilvēka neirotransmiteriem, tostarp dopamīnam, kas ir atbildīgs par laimes un baudas sajūtu.
3. B6 palīdz normalizēt vielmaiņas procesus organismā un palīdz tievam bērnam iegūt normālu svaru.

Dienas devu tabula

Bet cik daudz jums vajadzētu dot bērnam, lai atjaunotu viņa apetīti? Zemāk esošajā tabulā norādītas ieteicamās iepriekš uzskaitīto vitamīnu dienas devas dažāda vecuma bērniem.

Atlases noteikumi

Ierodoties aptiekā, jūs būsiet pārsteigts par zāļu daudzveidību, ko piedāvā mūsdienu bērnu vitamīnu tirgus. To izmaksas ir diezgan augstas, bet vai no to uzņemšanas būs kāds rezultāts, tas ir liels jautājums.

Bieži vien zāles satur līdz pat vairākiem desmitiem savienojumu, kas slikti mijiedarbojas viens ar otru. Tā rezultātā tablete izšķīst kuņģī, pēc tam tās sastāvdaļas atstāj bērna ķermeni dabiski nesniedzot nekādu labumu.

Vitamīnu-minerālu kompleksi bieži vien kompensē dažu vielu trūkumu, bet tajā pašā laikā rada citu vielu pārpalikumu. Tāpēc pirms zāļu iegādes ir svarīgi konsultēties ar pieredzējušu pediatru. Gadās arī, ka apetītes trūkuma problēmu atrisina ārsta izrakstītā askorbīnskābe.

• "Elkars";
• "Pikovit";
• "Kavit Junior";
• "Vitrum Kids"

Katram uzticamam medikamentam ir pievienota instrukcija, kurā sīki aprakstīti lietošanas noteikumi un devas, ņemot vērā vecuma gradāciju: viens gads, divi vai trīs, pieci gadi utt.

Citi veidi, kā atgūt apetīti

Jūs varat atgriezt fīkuļa interesi par pārtiku ne tikai ar palīdzību farmaceitiskie preparāti. Daudzi pārtikas produkti palīdz palielināt apetīti, un tos var dot bērnam terapeitiskos vai profilakses nolūkos.

1. Skābie un sāļie ēdieni palīdz apetītei. Bet, ja marinēti gurķi un skābēti kāposti tavs mazulis diez vai negribēs ēst (un līdz noteiktam vecumam šos produktus bērnu uzturā vispār nevajadzētu iekļaut), tad glāzi citronūdens vai zaļš ābols viņš to labprāt norij pirms vakariņām. Pirms pamatēdieniem bērnam var piedāvāt svaigu gurķi, tomātu vai jebkuru citrusaugļu, ogas vai. Lai gan šie dārzeņi un augļi ir kontrindicēti bērniem līdz viena gada vecumam.
2. Ir vēl viens, nedaudz negaidīts veids likt bērnam ēst vairāk. Pusstundu pirms ēšanas viņam iedod šokolādes vai konfektes gabaliņu. Neliela saldumu porcija nenomāc apetīti, kā daudzi uzskata. Gluži pretēji, cukura izdalīšanās asinīs rada sāta ilūziju, bet ne uz ilgu laiku - pēc tam parādās spēcīga sajūta izsalkums. Bet neizmantojiet šo paņēmienu ļaunprātīgi, jo ne visi ārsti to apstiprina.
3. Var nogaršot bezalkoholiskos aperitīvus – dzērienus, kas modina izsalkuma sajūtu: piparmētru tēju, augļu sulas, ogu augļu dzērieni, žāvētu augļu kompoti. Ir svarīgi piedāvāt bērnam svaigas, nevis konservētas sulas. "Kastītēs" versijas satur pārāk daudz cukura, kas nes nepatiesa sajūta sāta sajūtu.

Par pareizu un harmoniska attīstība Jūsu bērnam noteikti ir nepieciešams barojošs un sabalansēts uzturs. Tomēr visi vecāki zina, ka mazuļa barošana dažkārt ir diezgan darbietilpīga un grūts process. Viņš var būt kaprīzs, atteikties no piedāvātā ēdiena un mest apkārt traukus. Visbiežāk šādas grūtības ir pārejošas un izzūd ar vecumu, bet dažreiz var būt nepieciešams lietot zāles, lai palielinātu apetīti bērniem.

Apetītes traucējumi pirmsskolas vecuma bērniem ir bieži sastopami cēloņi

Ļoti bieži pirmsskolas vecuma bērnu (vecumā no četriem līdz septiņiem gadiem) vecāki saskaras ar nevēlēšanos ēst labi.

Uzbudināmība nervu sistēma V pirmsskolas vecums atrodas ļoti augsts līmenis. Tāpēc novēršiet viņa uzmanību no aizraujošas spēles Ir ļoti grūti ar vienaudžiem, un vēl grūtāk ir pievērst viņa uzmanību ēdienam. Tad lielākā daļa mammu un tētu (un vecvecāku) pieļauj vienu kļūdu: cenšoties piespiest savu dēlu/meitu kaut nedaudz paēst, viņam tiek piedāvātas uzkodas sviestmaižu, cepumu vai saldumu veidā. Tā rezultātā rodas gremošanas sistēmas darbības traucējumi, un patiesībā kuņģis vienkārši “nesaprot”, kad tam jābūt gatavam darbam.

Vēl viens iemesls pārtikas atteikumam var būt tā vienmuļība. Pat ja viņam ļoti garšo, piemēram, griķu putra, vairākas dienas pēc kārtas var to negribēt ēst. Problēmu var atrisināt, izmēģinot jaunas receptes, iepriecinot savu mazuli ar dažādu veselīgu un garšīgu uzturu.

UZMANĪBU! Kad bērns ir slims, viņš karstums, intoksikācija un vispārēja veselības stāvokļa pasliktināšanās, un tajā pašā laikā viņš nevēlas ēst, viņu nedrīkst piespiest ēst. Ir nepieciešams to nodrošināt dzerot daudz šķidruma(labāk dzert bieži un mazās porcijās), kā arī organizēt visaptverošu medicīnisko pārbaudi.

Starp citu, mierīgi, mazkustīgi bērni, kuri labprātāk pavada laiku, lasot grāmatas vai skatoties multfilmas, parasti ēd mazāk nekā viņu vienaudži, kuri dod priekšroku aktīvās spēles ieslēgts svaigs gaiss. Parasti tas nozīmē, ka cilvēkiem, kuri tērē enerģiju dažādos tempos, vienkārši ir vajadzīgs atšķirīgs kaloriju daudzums. Tāpēc, salīdzinot bērnus ar dažādi varoņi un vēlmes attiecībā uz patērētā ēdiena daudzumu nav pieļaujamas, pat ja mēs runājam par brāļiem un māsām.

Izraisīts nervu spriedze dažādi faktori, var arī likt mazulim ēst maz. Visbiežāk sastopamie faktori ir:

1. Pārmērīgs uztraukums, ko izraisa ilgstošas ​​aktīvas spēles.
2. Televīzijas programmu/filmu/multeņu skatīšanās turpinājums. Šāda izklaide, neskatoties uz to, ka šķiet mierīga, var novest pie ievērojamas trauslās nervu sistēmas pārslodzes. Rezultātā var parādīties arī miega traucējumi un redzes problēmas.
3. Saspringta situācija (strīdi, skandāli) ģimenē.

Vides maiņa, kas saistīta ar pārcelšanos uz citu dzīvesvietu vai pāreju uz jaunu bērnudārzu. Šādā situācijā problēma laika gaitā atrisinās pati par sevi. Kad viņš būs pielāgojies jaunajai videi, viņš atkal labi ēdīs un būs priecīgs atgriezties.

Dzīvesveids un tā ietekme uz apetīti

Dažreiz pietiek pārskatīt ģimenes dzīvesveidu un izveidot ikdienas rutīnu, kā arī padomāt par ēšanas paradumiem - un visas problēmas, kas saistītas ar jaunāko ģimenes locekļu uzturu, pazūd. Var palīdzēt šādi vienkārši ieteikumi:

1. Izmantojiet galda piederumus (šķīvjus, karotes, krūzes) spilgtas krāsas, vai vēl labāk, dekorēts ar attēliem, piemēram, no multenēm. Jūs varat spēlēt spēli "Kas ir šķīvja apakšā?" Vienkārša zinātkāre var motivēt ātri ēst putru, lai redzētu pasaku varonis, slēpjas no viņa apakšā.
2. Ja bērns ir iekšā slikts garastāvoklis, ir kaprīzs un atsakās no piedāvātajiem ēdieniem – piespiedu kārtā barot viņu nevar. Vismaz viņam ir jādod iespēja nomierināties, spēlēt vai skatīties īsu multfilmu. Ideāls variants ir barot, kad viņš to lūdz. Taču tas nav piemērots, piemēram, maziem bērniem, kuri vēl nav iemācījušies runāt.
3. Likvidējiet našķošanos. Ja jūsu dēls vai meita pamatēdienreizes laikā bez sajūsmas skatās uz savu šķīvi, iespējams, viņš/viņa vienkārši vēl nav izsalcis. Neliels cepums, biezpiens vai pārslu batoniņš var novest pie tā, ka regulāru maltīti atkal pavadīs atteikums un protesti.
4. Izstrādājiet ikdienas rutīnu, nosakiet intervālus starp barošanu un stingri ievērojiet tos. Tādā veidā jūs varat palīdzēt uzlabot gremošanas sistēmas darbību, un situācija normalizēsies.
5. Piedāvājiet bērnam nestandarta dekorētus traukus. Parasta emocijzīme, kas uzzīmēta ar ievārījumu uz putras, var ne tikai pacelt garastāvokli, bet arī uzlabot apetīti. Galvenais ir periodiski izdomāt kaut ko jaunu un interesantu. Un idejām varat vērsties pie globālā tīkla resursiem vai nākt klajā ar savām;
6. Biežāk staigājiet un veiciniet fiziskās aktivitātes. Spēlēšanās svaigā gaisā ir lielisks veids, kā jūsu bērns, atgriežoties mājās, ar prieku apēst visus piedāvātos ēdienus un palūgt vēl. Varbūt viņš vienkārši netērē pietiekami daudz enerģijas un tāpēc necenšas to papildināt.

Tradicionālās medicīnas receptes, lai uzlabotu bērnu apetīti

Izmantojot tradicionālā medicīna. Starp populārākajām metodēm ir šādas:

1. Piedāvājiet stimulējošus ēdienus. Tas varētu būt ābols vai burkāns, arī sulas veidā, ogas: ķirsis, avenes, zemenes, kivi; citrusaugļi. Šādus ēstgribas stimulatorus mazulim ieteicams piedāvāt apmēram pusstundu pirms ēšanas.
2. Tēja. Stimulēt gremošanas sistēma Var būt Piparmētru tēja. Lai to pagatavotu, 0,5 tējkarotes žāvētu un sasmalcinātu piparmētru ielej 250 ml verdoša ūdens, atstāj uz 15 minūtēm, tad izkāš caur marli. Ja mazulim ir jaunāki par diviem gadiem, tad ieteicams izdzert ēdamkaroti šīs tējas tukšā dūšā, vecākiem bērniem dzēriens jādod divas reizes dienā pa ¼ tasi. Fenhelis. No šī auga sēklām gatavotu dzērienu var dot pat zīdaiņiem (in šajā gadījumā tas palīdz uzlabot gremošanu). Vecāki bērni to var dzert kā stimulantu. Lai pagatavotu šo tēju, būs nepieciešamas fenheļa sēklas (viena tējkarote), kuras vajadzēs apliet ar glāzi verdoša ūdens. Dzērienu iepilda divas stundas, vēlams siltā vietā. Bērniem vajadzētu dzert ēdamkaroti tukšā dūšā. Ar jāņogu lapām. Šo apetīti uzlabojošo tēju var dot bērniem, kas vecāki par 3 gadiem. Tas lieliski remdē slāpes, to var dzert jebkurā tilpumā.
3. Ķiploki. Gatavojot, varat pievienot nelielu daudzumu ķiploku. Tas arī palīdz atrisināt problēmu, tostarp uzlabojot gan ēdienu garšu, gan aromātu. Turklāt tas ir ļoti labvēlīgs imūnsistēmai. Šo produktu var lietot tikai bērni, kas vecāki par trim gadiem;
4. Rūgtu lietošana. Tie ir garšaugu, piemēram, vērmeles, centauras, kalmes vai pienenes saknes, uzlējumi. Tos var atrast gandrīz jebkurā aptiekā un iegādāties bez receptes. Vairumā gadījumu tie ir droši organismam (izņemot individuālās nepanesības gadījumus). Darbības pamatā ir kuņģa gļotādas kairinājums, kā rezultātā refleksīvi palielinās vēlme ēst.

Produkts ir efektīvs, tomēr tā specifiskās garšas dēļ lielākā daļa bērnu to vienkārši atsakās lietot.

• Vērmeles. Šo tinktūru ieteicams dzert trīs nedēļas tukšā dūšā, piecpadsmit pilienus. Ja nepieciešams, kursu var atkārtot ne agrāk kā pēc desmit dienām.
• Calamus (sakneņi). Sauso sakneņu (desmit gramus) nepieciešams ielej ar 0,2 litriem verdoša ūdens. Produkts tiek infūzēts pusstundu. Katru reizi pirms ēšanas jums jādzer ceturtdaļa glāzes infūzijas.
• Kolekcija ir garšīga. Šī infūzija būs efektīva, ja to dzersiet trīs reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas. Devas – ēdamkaroti produkta izšķīdina siltā glāzē vārīts ūdens un iedod viņam padzerties.

1. Zivju tauki. Šo līdzekli lieto trīsdesmit dienu kursos ar divu nedēļu pārtraukumu. Divas reizes dienā jums jālieto viena tējkarote zivju eļļas šķidrā veidā. Jūs varat arī lietot zivju eļļu kapsulu veidā. Tad jums jāievēro ražotāja norādījumi.
2. Granātābolu sula. Regulāri dodiet glāzi sulas brokastīs/pusdienās/vakariņās.
3. Bišu ziedputekšņi. Tas var darboties arī kā imūnmodulators un avots liels daudzums organismam nepieciešamie mikroelementi. Lietojiet ziedputekšņus vienu reizi dienā, no rīta tukšā dūšā. Ja runājam par bērnu, tad pietiek ar vienu tējkaroti. Jāievēro piesardzība, īpaši, ja Jums ir (vai kādreiz ir bijusi) tendence uz alerģiju pret bišu produktiem.
4. Aromterapija. Šis ir oriģināls un interesanta metode tiek izmantots arī diezgan plaši. Šai procedūrai būs nepieciešams viens no šiem: aromātiskās eļļas: bergamote, kumelīte, izops, kardamons, kadiķis vai vērmele. Ja vēlaties, varat mainīt eļļas vai, izmēģinot vairākas, izvēlēties aromātu, kas jums patīk vislabāk.

UZMANĪBU! Tradicionālās medicīnas lietošana ir pieļaujama, bet tikai tad, ja bērnam nav nekādu slimību. Visas šīs zāles var izraisīt alerģiska reakcija, tāpēc pirmajās reizēs ir pieļaujams dot viņiem tikai nedaudz vienlaikus un rūpīgi uzraudzīt bērna stāvokli.

Efektīvas zāles, kas palielina apetīti bērniem

Apetītes trūkums var izraisīt nopietnas sekas vai būt vairāku slimību pazīme. Ja cilvēks ēd slikti, viņa organisms nesaņem pietiekami daudz barības vielu, mikroelementu un vitamīnu.

Ja bērns divas nedēļas vai ilgāk atsakās no ēdiena vai lieto tikai nelielu daudzumu, tas ir ļoti pamatots iemesls konsultēties ar ārstu.

UZMANĪBU! Ja runājam par mazuli, noteikti jāapmeklē vai jāizsauc ārsts, ja mazulis atsakās barot divas (vai vairāk) reizes pēc kārtas.

Ir svarīgi atcerēties, ka identificējot drošu un efektīvas zāles Maz ticams, ka jūs spēsiet patstāvīgi izvēlēties zāles, kas palielina apetīti bērniem, tāpēc speciālists, visticamāk, vispirms dos nosūtījumu uz pārbaudēm un, iespējams, kuņģa-zarnu trakta ultraskaņu. Pamatojoties uz šiem pētījumiem, var noteikt problēmas cēloni un noteikt veidus, kā to novērst.

Tabulā parādīti populārākie un efektīvas zāles, kas var palīdzēt tikt galā ar problēmu un ko var izmantot bērnībā.

Nē.	Vārds	Kā izmantot	Piezīme
1	Primobolan - Depo	To ievada intramuskulāri. Bērniem deva ir 0,07 mg uz 1 kilogramu svara.	Palīdz palielināt fizisko aktivitāti un palielināt ķermeņa svaru. Palīdz uzlabot vispārējais stāvoklisķermeņa, ko bieži lieto attīstības un/vai augšanas traucējumu gadījumā. Var lietot jau no mazotnes (pēc ārsta ieteikuma)
2	Peritols (periaktīns)	Kontrindicēts bērniem līdz 2 gadu vecumam. 2-6 gadi: 4 tējk. sīrups vai 2 tabletes dienā; 6-14 gadi: 6 tējk. sīrups vai 3 tabletes dienā.	Bloķē starpnieku darbību, kas nomāc badu. Kontrindicēts pacientiem ar bronhiālo astmu.
3	Peptīdi (GHRP-6, GHRP-2)	1 mcg/kg svara trīs reizes dienā mēnesi.	Tie ietekmē glikozes metabolismu. Lietojiet piesardzīgi tikai speciālista uzraudzībā.
4	Perneksīns	Bērni līdz viena gada vecumam: kontrindicēts; Viena līdz trīs gadu vecumā: 0,5 tējk. trīs reizes dienā ēšanas laikā; Vecāki par 3 gadiem: 1 tējk. trīs reizes dienā ēšanas laikā.	Palīdz paaugstināt vispārējo ķermeņa tonusu, vienlaikus stimulējot hematopoēzes procesu.
5	Dzelzs preparāti (Ferrum Lek, Maltofer, Fenyuls, Sorbifer)		Ieteicams ēšanas laikā vai tūlīt pēc ēšanas. Kā blakusefekts Var rasties kuņģa darbības traucējumi.
6	Askorbīnskābe un B vitamīni	Lietošanas norādījumi jānorāda konkrētās zāles instrukcijās.	Bieži vien gan bērniem, gan pieaugušajiem problēmas cēlonis ir šo vielu trūkums.
7	Mājas pilieni Montana	20 minūtes pirms ēšanas, 1 tējkarote, nomazgā ar nelielu daudzumu vārīta ūdens istabas temperatūrā.	Palīdz uzlabot kuņģa-zarnu trakta motoriku, kā arī stimulē gremošanas sulas sekrēciju. Var lietot arī pie pastiprinātas gāzu veidošanās un aizcietējumiem.

Samazināta apetīte bērnam ir parādība, ar kuru var un vajag cīnīties. Šajā gadījumā gan no vecākiem, gan ārstējošā ārsta ir nepieciešams daudz laika un pacietības. Galvenais šādā situācijā ir ne tikai pareizi noteikt cēloni un izstrādāt efektīvus pasākumus tā novēršanai, bet arī konsekventi un rūpīgi ievērot visus ārsta, uztura speciālista vai psihologa norādījumus. Ir arī rūpīgi jāizpēta visas paredzētās lietošanas instrukcijas medicīnas preces un ievērojiet tos pēc iespējas precīzāk. Tas ir vienīgais veids, kā sasniegt pozitīvu dinamiku un palīdzēt bērnam izaugt veselam.

Bērna apetīti ietekmē ļoti dažādi faktori, tāpēc klātienes konsultācijā kopā ar profesionālu ārstu ir jāizprot problēma.

Samazinātas ēstgribas cēloņi bērnam

7. Izvairieties no uzkodām. Pilnībā! Tas ir ļoti slikti apetītei, cepumiem, sulām, graudaugiem - tas viss rada bērnam sāta sajūtu. Ko lai saka par konfektēm un citiem saldumiem. Nebrīnītos, ja bērns pie galda novēršas no zupas. Ja bērns pusdienās slikti paēda, stingri, atkal, bez uzkodām, gaidiet pēcpusdienas uzkodas. Ļaujiet apetītei rasties, nepārtrauciet to!

8. Ievērojiet barošanas grafiku, tas ir, mēģiniet ieturēt brokastis, pusdienas un vakariņas katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Tātad ķermenis šīs stundas “atcerēsies” un pēc kāda laika pat sāks “laikā” ražot kuņģa sulu. Un tas, savukārt, labvēlīgi ietekmē apetīti.

9. Dažas māmiņas atrod šķietami vienkāršu veidu, kā pabarot bērnu ar samazinātu apetīti – skatoties televizoru vai planšetdatoru. Stingri nav ieteicams to darīt. Tas izjauc gremošanas procesu un jau no bērnības veido ļoti neveselīgu ieradumu ēst pie televizora. Kā jūs zināt, tas ir veids, kā liekais svars un citas problēmas ar kuņģa-zarnu trakta. Tāpat nevajadzētu solīt bērnam neko par zupas karotes apēšanu, pretējā gadījumā šī kaulēšanās kļūs par ieradumu un bērns to uztvers kā ēdienreizes sastāvdaļu.

10. Negatīvās emocijasŠī nav vieta pie galda, tāpēc ļoti ieteicams negrūst bērnu ēšanas laikā, nedraudēt, kliegt, uzstāt vai piespiest. Tādā veidā var panākt pretēju efektu – stresu un rezultātā vēl lielāku apetītes samazināšanos.

etnozinātne

Kopš seniem laikiem Krievijā apetītes palielināšanai izmantoja svaigi spiestu kāpostu sulu vai skābu ābolu pusstundu pirms ēšanas. Efektīvas ir arī receptes, kas satur koriandru, anīsu vai pienenes sakni. Tomēr vēlos atgādināt, ka ir nepieciešams lietot kādu no šīm zālēm, lai palielinātu bērna apetīti

Bērna labā apetīte ir nebeidzama prieka avots vecākiem. Nav nekā patīkamāka kā redzēt, kā jūsu bērns laimīgi aprij pagatavotas pusdienas, vakariņas vai brokastis. Bet biežāk notiek pretējais. Mamma un vecmāmiņa mēģināja gatavot, un ne tikai tā, bet tieši to, ko mazais mīl. Un mazulis spītīgi atsakās ēst un ir kaprīzs.

Dažās ģimenēs katra ēdienreize izvēršas par īstu cīņu starp “nevēlamo” cilvēku un viņa neatlaidīgajiem vecākiem. Viņi pierunā bērnu, cenšas viņu apmānīt ar dažādiem manevriem un trikiem, uzstāj un draud, ka viņš nedabūs konfektes, ja vien neapēdīs zupu. Vai tik ļoti jācenšas un ko darīt, ja bērnam ir slikta apetīte, stāsta slavenais pediatrs Jevgeņijs Komarovskis.

Apetīte atšķiras

Dzīve nav iespējama bez ēdiena, bet apetīte ne vienmēr rodas ēdot. Dabiska apetīte rodas, kad ķermenim ir nepieciešama pārtika, lai papildinātu enerģijas rezerves, lai izdzīvotu. Un vēlētāju pavada mūsdienu cilvēks daudz biežāk. Bērns vēlas cepumus, jo viņam garšo, un negrib putru, jo cepumi ir labāki.

Selektīva apetīte atspoguļo reālo vajadzību ainu tikai zīdainim, 8-9 mēnešu vecumā viņš intuitīvi jūt, ka viņam ir nepieciešams kalcijs, un atsakās ēst zupu. Ne tāpēc, ka zupa ir bezgaršīga, bet gan tāpēc, ka piens ir veselīgāks. Tā paša iemesla dēļ bērni 1 un 2 gadu vecumā dod priekšroku piena produktiem.

Ja vienu gadu vecs bērns neēd gaļu principā, tas nenozīmē, ka 3-4 gadu vecumā viņš to nesāks ēst ar prieku. Vienkārši 12 mēnešus vecam bērnam svarīgāki ir dārzeņi un augļi, biezpiens un piens. Un viņš to saprot intuitīvā līmenī.

Tuvāk 3 gadiem selektīvās apetītes problēma, pēc Komarovska domām, ir tāla - ja bērns neēd dārzeņu biezenis un prasa tikai šokolādi un desu, tā ir izplatīta mammas un tēta pedagoģiskā kļūda, un šai uzvedībai nav jāmeklē nekādi medicīniski iemesli.

Kāpēc bērns neēd?

Ja mazulis atsakās ēst, pēc Komarovska domām, tam var būt divi iemesli: viņš nevar vai nevēlas ēst.

Viņš nevar - tas nozīmē, ka apetīte ir, bet ēst ir fiziski grūti. Piemēram, mātes piens negaršo (sieviete ēda kaut ko nepareizi), sprauslā ir pārāk maza bedre, un putra nesūcas utt. Zīdaiņiem diezgan bieži zīdīšanas laikā zarnas sāk aktīvi darboties. strādā, un to peristaltika netiek savlaicīgi aktivizēta. Vēders griežas, mazulim sāp, viņš pārstāj ēst un raud.

Diezgan bieži bērna apetītes problēmas sakne slēpjas mutē. Stomatīts, iekaisušas smaganas zobu nākšanas laikā, smaganu mikrotraumas (skrāpējumi no rotaļlietām, kas bijušas mutē, vai nagi) - tas viss padara pārtikas uzsūkšanas procesu diezgan nepatīkamu.

Dažreiz laikā nav apetītes saaukstēšanās vai ARVI. Ja deguns neelpo, tad sūkšanas laikā tiek bloķēta piekļuve skābeklim, kas ir neērti, un bērns pārtrauc ēst. Ja sāp kakls un ir nepatīkami norīt, jūs gandrīz vienmēr atteiksieties ēst.

Dažkārt bērnam nepatīk pats ēdiens – tas ir karsts vai pārāk auksts, sālīts vai nesālīts, liels vai biezenī.

Tas viss ir atkarīgs no katra personīgajām vēlmēm. konkrēts bērns. Ja mammām un tētiem izdodas saprast, ka bērns grib ēst, bet nevar, tad vislabāk ir vērsties pie ārsta, lai atrastu un novērstu šķērsli, kas traucē mazulim normāli paēst.

Ja bērns ēd slikti vai neēd vispār, nevis tāpēc, ka ēšana viņam dod diskomfortu, tad viņš vienkārši nevēlas ēst. Taču nevajag viņu uzreiz apvainot huligānismā un uzstāt, lai putra būtu apēsta. Nevēlēšanās ēst ir arī iemesli:

• Slimība. Pat ja vecāki vēl nav pamanījuši, ka mazulis saslimst, viņš pats, kā likums, jau iepriekš sāk izjust negatīvas izmaiņas savā ķermenī. Šajā gadījumā bērns, kurš neko neēd, vienkārši “ieslēdzas” aizsardzības mehānisms- tukšā dūšā imūnsistēmai ir vieglāk cīnīties ar patogēnu. Piespiedu kārtā barot mazuli nevajadzētu, viņš visu dara pareizi, kā viņam saka dabiskie instinkti. Bet tas attiecas tikai uz akūtām infekcijām. Ja bērnam ir garš hroniska slimība, apetītes trūkums ir slikts simptoms, taču tas ir reti.

  Bērna ķermenis viegli pierod pie jauniem apstākļiem, un tāpēc bērns ar ilgstošu slimību sāk ēst kā parasti un ar dažām slimībām, piemēram, diabētu, pat. palielināta apetīte. Komarovskis sniedz noteiktus ieteikumus, kā barot slimu bērnu: vispār ne, kamēr viņš nejautā. Un mammai nemaz nav jākaunas, ka nebaro savu slimo bērnu. Tas ir labākais, ko viņa tagad var darīt viņa ātrai atveseļošanai.

• Atteikšanās ēst "apzinības dēļ". Tas notiek ar pusaudžiem, īpaši meitenēm. Ja viņa pēkšņi nolemj, ka ir kļuvusi “resna” un viņai “steidzami kaut kas jādara lietas labā”, piedāvājiet bērnam šķiltavas un veselīgu pārtiku(salāti, vārīta gaļa, augļi, piens). Ja meitene atsakās ēst, tad badošanās kļūst patoloģiska un ir diezgan salīdzināma ar garīgās slimības simptomu, kas izraisa anoreksiju un lēna nāve vai meitenes invaliditāte. Šajā situācijā barošana ar spēku arī nav risinājums, saka Komarovskis, jo tas ir jālikvidē īstais iemesls bada streiki. Šajā jautājumā palīdzēs psihiatrs un pusaudžu psihologs vai psihoterapeits.

• Atteikšanās ēst bez iemesla. Ir arī bērni, kuri bez slimības ēd maz vai praktiski negrib ēst. Viņiem, pēc Komarovska teiktā, joprojām ir savi iemesli, kāpēc viņi nevēlas ēst, piemēram, individuālas vielmaiņas īpašības. Galu galā vienam bērnam gremošana notiek ātrāk, barības vielas tiek absorbētas un uzsūcas ātrāk, savukārt citos process ir lēnāks. Tāpēc tik “lēns” bērns atsakās no gatavotām pusdienām, jo ​​viņam vēl ir brokastu apstrādes procesā.

Apetīte ir atkarīga no hormonu līmeņa.

Ja bērns aug ātrāk (viņa mamma un tētis ir garš), tas ir, viņš būs lielāks un biežāk nekā viņa vienaudži, kurš augsta izaugsmeģenētiski "nespīd".

Enerģijas patēriņa līmenis ietekmē arī apetītes esamību. Ja bērns skrien un lēkā svaigā gaisā, tad viņš ātrāk izsalks, nekā sēžot pie televizora un skatās multenes.

Lai atjaunotu bērna apetīti, bieži vien pietiek vienkārši pielāgot enerģijas patēriņu- vairāk pastaigājieties, piereģistrējiet savu bērnu sporta sadaļa. Galu galā došanās vakara pastaigās ar visu ģimeni pirms vakariņām noteikti dos pozitīvs rezultāts.

Vecāku kļūdas

Ļoti bieži vecāki cenšas ārstēt neesošu slimību. Ja bērnam netiek konstatētas nopietnas akūtas patoloģijas vai infekcijas, vecākiem var būt grūti atzīt, ka bērns neēd, jo nav tā audzināts. Un sākas pārbaudes, un vienmēr tiek atrastas diagnozes, kuras "šķiet, ka neeksistē", un to ārstēšana ir laika un naudas izšķiešana.

Komarovskis iesaka beigt vilkt bērnu uz klīnikām un laboratorijām, atstāt viņu mierā un vienkārši mainīt savu ikdienu un dzīvesveidu - ieviest garākas pastaigas, vēsas vannas, sportot.

Daudzi vecāki piespiež savu bērnu ēst.

Jevgeņijs Komarovskis starp šīm darbībām iekļauj arī savus iecienītākos viltīgos trikus: "Redzi, karote lidoja un lidoja", "Ēd, pretējā gadījumā mēs nebrauksim uz parku!", "Es visu izstāstīšu tētim!" Stūrī iespiests mazulis ēdīs zem spiediena, bet bez apetītes. Tas nozīmē, ka izdalīsies mazāk kuņģa sulas, aknas lēnāk tiks galā ar savu darba daļu, un gremošana būs apgrūtināta. Piespiedu barošanas priekšrocības ir mazākas par kaitējumu.

Ir arī nepareizi dot ēdienu, kas neatbilst vecumam. Ja bērns gada laikā neēd gabalos, pieprasot biezeni, tas var būt diezgan pamatoti. Ja viņam mutē ir tikai 2 zobi, tad vienkārši nav ar ko košļāt gabaliņus. Taču māmiņas, kuras izlasījušas, ka gabaliņi noteikti stimulēs atlikušo zobu straujāku augšanu, uzreiz skan trauksmi: saka, apetīte zudusi. Komarovsky aicina reāli novērtēt jūsu bērna spējas. Līdz 5-7 gadu vecumam neviens neprasa barību saputot, bet padarīt to sagremojamu, vismaz līdz iznāks 6-8 zobi, ir pilnīgi nevienam vecākam.

Komarovska padoms

Ja jūsu bērns atsakās no zupas pusdienās, jums nevajadzētu steigties gatavot viņam kaut ko citu. Nav jēgas arī lamāties. Ļaujiet viņam “atstrādāt” savu apetīti. Vienīgais, kas var pārvarēt selektīvo apetīti, ir izsalkuma sajūta. Kad tā kļūs īsta un stipra, izlietā zupa sagādās lielu sajūsmu un bez pārliecināšanas ātri tiks apēsta. Galvenais ir iekšā nākamā tikšanāsēdienu, piedāvājiet bērnam vienu un to pašu zupu, nevis citu ēdienu.

Bērnam, kurš cieš no apetītes trūkuma, starp ēdienreizēm nevajadzētu ēst nekādas uzkodas: ne ābolus, ne apelsīnus, ne saldumus.

Tādas" viegls laupījums"nedrīkst būt viņam sasniedzamā attālumā. Šis noteikums ir jāievēro visiem ģimenes locekļiem, īpaši grūti tas būs vecvecākiem, bet mums tas ir jāpieturas.

Nevajadzētu mazulim uzspiest savu ēšanas kārtību – jūsu brokastis, pusdienas un vakariņas var nesakrist ar viņa rutīnu. Mēģiniet nepiedāvāt viņam ēdienu vispār vismaz vienu dienu. Tajā pašā laikā staigājiet, spēlējieties gaisā, bet nesakiet ne vārda par ēdienu. Bērns pats prasīs ēst un ar izcilu apetīti ēdīs visu, ko viņam piedāvāsiet.

Vairāk par to, kā rīkoties, ja bērns nevēlas ēst, uzzināsiet nākamajā video.

Jebkurai mātei patīk aizkustināti vērot, cik labi ēd viņas bērns. Tomēr ne visiem ir tāda laime. Daudzām mātēm barošanas process pārvēršas pilnīgā apgrūtinājumā. Sievieti mocīja viņas pašas nepieciešamība apmierināt bērnu, un viņu moka fakts, ka tas nav iespējams. Ko man darīt? Vai jums vajadzētu ēst ar spēku, skriet pie ārsta vai atstāt bērnu vienu? Bērnam nav apetītes, kādu iemeslu dēļ varat jautāt Komarovskim, ārstam, kurš ir gatavs izteikt savu viedokli par jebkuru jautājumu, kas saistīts ar bērnu veselību.

Pēc slavenā ārsta domām, slikta apetīte nav problēma pašam bērnam. Drīzāk tā ir vecāku psiholoģiskā komforta problēma. Pirmkārt, māmiņas. Sievietēm ir dabisks instinkts pabarot savus pēcnācējus. Lēmumu piespiest mazuli ēst par katru cenu diktē zemapziņa.

Tēva loma ir apgādnieka loma. Viņa uzdevums ir izpildīts, ja mājā ir pietiekami daudz pārtikas. Tēta rūpes šeit beidzas. Un diez vai viņš uztraucas, ka bērni slikti ēd. Nevēlos? Viņi ēdīs, kad būs izsalkuši! Šie vārdi mātēm liek griezt galvu. Sievietes mērķis ir pabarot, sasildīt un nodrošināt komfortu. Kuram šajā situācijā ir taisnība? Paradoksālā kārtā viņš ir vīrietis. Piespiest bērnu ēst tikai tāpēc, ka ir pienācis laiks, nav pareizi. Cita lieta, ka mamma jūt nožēlu. Galu galā viņas instinkts ir neapmierināts.

Jevgeņijs Komarovskis uzskata, ka vairumā gadījumu māte var patstāvīgi noteikt bērna apetītes trūkuma cēloni:

• aizņemts spēlē un nevēlas, lai ēdiens tiktu novērsts;
• Esmu skraidījis apkārt un negribu ēst, jo esmu pārguris;
• šobrīd nevēlas īpaši ēst ēdienu;
• Man nebija laika pēc miega atjēgties.

Ja iepriekš minētie iemesli ir izslēgti, bet bērns joprojām atsakās pusdienot, viņam tas vienkārši nav vajadzīgs. Ķermeņa nepieciešamība pēc kalorijām ir vienāda ar enerģijas patēriņu. Bērns noteikti jutīsies izsalcis, kad beigsies viņa enerģijas rezerves. Un, kamēr nerodas vēlme, jums nevajadzētu to pildīt ar pārtiku.

Veselīgākais ēdiens ir tas, ko ēd ar prieku. Nē ideāla shēma pārtikas patēriņš. Apetītes trūkums ne vienmēr liecina par slimību un rada bažas vecākiem.

Kas izraisa apetītes trūkumu

Apetīte ir dabiska vēlme ēst pārtiku. Tas var palielināties bērna aktīvās augšanas periodos. Šādas situācijas ir epizodiskas. Tiek aktivizēti augšanas hormoni, mazulis sāk labāk ēst. Vēlme ēst ir atkarīga arī no tā, cik aktīva bijusi diena. Savu lomu spēlē arī pastaigas režīms. To ietekmē gadalaiks un laika apstākļi. Piemēram, karstumā nav vajadzīgas sātīgas maltītes.

Karstās sezonas laikā galvenais uzdevums Vecākiem nevajadzētu pieļaut ķermeņa dehidratāciju. Galvenais mērķis ir pietiekama šķidruma uzņemšana. Ēdiens pazūd fonā.

Apetīti ietekmē daudzi faktori. Lielākā daļa no tām ir īslaicīgas parādības. Bet ir arī nopietni iemesli:

• problēmas ar kuņģa-zarnu traktu, aizcietējums, zarnu aizsprostojums;
• enzīmu deficīts (kuņģis nespēj sagremot tajā nonākušās pārtikas daudzumu);
• lēna vielmaiņa;
• dažādas slimības (apetītes trūkums ir bioloģiski noteikts).

Ja jums ir aizdomas, ka kaut kas nav kārtībā, neatlieciet ārsta apmeklējumu. Ja iemesls ir acīmredzams, piemēram, saaukstēšanās vai akūta elpceļu infekcija, situācija ir skaidra. Viss uzlabosies, tiklīdz simptomi mazināsies. Ja jums ir grūti patstāvīgi noteikt problēmas etimoloģiju, ir iemesls meklēt medicīnisko palīdzību.

Reāls iemesls izsaukt trauksmi

Daktere Komarovska uzskata – ja bērnam nav ēstgribas, bet izskatās vesels un aktīvs, uztraukumam nav pamata. Ir vērts piedāvāt ēst. Ja atsakās, tēma uz laiku tiek slēgta. Bet, kad mazulis ir letarģisks, bāls pēc izskata, mēģina apgulties un ir vienaldzīgs, tas ir satraucošs signāls.

Frāze "Es negribu ēst!" manai mātei bija garlaicīgi. Tomēr tas reti ir slimības pazīme. Veselības stāvoklis jānovērtē pēc šādiem parametriem:

• labs garastāvoklis un pašsajūta, bez sūdzībām;
• nav problēmu ar matiem, nagiem, ādu;
• Bērns ir aktīvs, viņu interesē viss, kas notiek apkārt.

Attēls ir citādāks, ja ir skaidra vēlme ēst, bet tā pazūd, tiklīdz bērns apsēžas pie galda.

Atcerieties, ka nevēlēšanās ēst un nespēja ēst ir pilnīgi atšķirīgas lietas. Ja vēlme ēst beidzas ar asu atteikumu, tas nav tikai kaprīzes. Iemeslu ir vērts meklēt.

Notiek šādas situācijas:

• problēmas ar barošanu (piemēram, caurums sprauslā ir mazs vai slikti). piens nāk no mātes krūts);
• mutes dobuma bojājumi (iespējams stomatīts, čūlas);
• deguna nosprostošanās (košļāšanas vai sūkšanas grūtības);
• ēšanas sākumā palielinās zarnu kustīgums, kas izraisa sāpes (bieži sastopama parādība zīdaiņiem);
• piedāvātā ēdiena garšas īpašības (jums var vienkārši nepatikt daži ēdieni);
• nepiemērots fiziskās īpašības, proti, ēdiena temperatūra, konsistence, slīpēšanas pakāpe.

Ja nevarat patstāvīgi noteikt, kāpēc jūsu mazulis labprātīgi sāk ēst un pēc tam pamet, konsultējieties ar ārstu.

Priekšmets slikta apetīteļoti sāpīgi mātēm. Nopietnas slimības iespēja ir biedējoša. Jā, atteikšanās ēst hronisku un akūtas slimības- tipiska parādība. Bet ko darīt, ja izmeklējums uzrāda pozitīvu rezultātu? Ir vērts paciesties. Tās ir jūsu bērna individuālās vajadzības. Cīņas metode nav piemērota. Un tomēr jūs varat meklēt pieeju.

Metabolisms, hormonu ražošana un dzīvesveids ir trīs galvenie faktori, kas nosaka vēlmes ēst pārtiku pakāpi. Pirmos divus ietekmēt nav iespējams – tie ir individuāli rādītāji. Bet ir pilnīgi iespējams, ka māte bērnam noorganizēs laika pavadīšanu, pēc kuras viņš būs izsalcis.

Nav pārsteidzoši, ka bērns, kurš visu dienu ir sēdējis pie televizora, ir vienaldzīgs pret ēdienu. Kad mazulis skrien, lec, rada lielu troksni un pēc tam nomierinās, viņa ķermenis pats prasīs veldzi. Tajā pašā laikā nemierīgs cilvēks var atteikties no pilnvērtīgām pusdienām, pieprasot kaut ko garšīgu un saldu. Nekādā gadījumā nepiekāpieties. Tava pozīcija: “Ja negribi ēst zupu vai putru ar kotleti, neēd neko!” Cepumi, šokolāde, banāni un citi gardumi ir balva par labu maltīti. Saņēmis ko tādu pirms ēšanas, bērns vienkārši pārtrauc ēstgribu, un ir vienkārši nereāli pēc tam piespiest viņu ēst blīvu pārtiku.

Jevgeņijs Oļegovičs vērš vecāku uzmanību uz tādu parādību kā selektīva apetīte. Šī problēma ir neskaidra. Jautājot vecākiem, kad viņi pārdzīvo grubuļus, Komarovskis uzreiz sev atbild - kad pārtikas ir daudz. Piedāvājot vienu, divus, trīs, bērns tiek izlutināts. Bērni šādus mirkļus ātri saīsina: "Es tā nedarīšu, viņi man iedos kaut ko garšīgāku." Kā ietekmēt situāciju? Lai cik grūti būtu mammai, viņai jāļauj bērnam nomirt badā. Tici man, viņš nemirs no spēku izsīkuma, bet pārstās šķirot pārtiku.

Ja jums ir slikta apetīte, jūsu diēta ir svarīga. Brokastis, pusdienas, vakariņas katru dienu pēc grafika. Rezultāts ir ēšanas refleksa attīstība noteiktā laika diapazonā. Parādās ieradums, organisms pielāgo, ka ir laiks to pabarot un kuņģī rodas kuņģa sula. Bērns sāk justies izsalcis.

Nav pieļaujams, ka “mazajiem” alkst konfektes, cepumi un citas uzkodas. Ļaujot sev ēst gardumus starp galvenajām ēdienreizēm, jūs, protams, atsakāties ēst. Stingrs aizliegums un pēc nedēļas vai divām jūs vairs necietīsit, jo mazulis nevēlas ēst gaļu, piena produktus vai graudaugus. Ja našķošanās vairs neietekmē apetīti, ļaujiet bērnam darīt to, ko viņš vēlas.

Nē vispārpieņemtās normas cik daudz pārtikas nepieciešams organisma attīstībai un augšanai. Dr Komarovsky rāda piemēru. Viens bērns apēd kilogramu pārtikas, un 900 grami no tā nonāk tualetē. Cits var apēst 100-200 gramus un tie gandrīz pilnībā uzsūksies. Galvenais rādītājs – laba veselība un pietiekama aktivitāte.

Nav konkrēta modeļa attiecībā uz diētu. Ēdienkartē jāiekļauj gaļa, piens, graudaugi, dārzeņi, augļi - ar to bērnam pilnīgi pietiek. Bet produktu skaita attiecība ir atkarīga no indivīda. Tātad, cilvēki ar melniem matiem un tumša āda var dzīvot galvenokārt, barojoties ar augļiem. Un iekšā gaiši, blondi cilvēki lielākā mērā vajag zivis un gaļu. Daudz kas ir atkarīgs no iedzimtības. Nebrīnieties, ka jūsu bērnam nepatīk kāds ēdiens, ja jūs pats to ienīstat.

Tā vietā, lai izgudrotu jaunus veidus, kā likt bērnam ēst, atpūtieties un dodiet viņam izvēles brīvību. Pārkāpiet savu psiholoģisko barjeru, un laika gaitā jūs atklāsiet, ka viss mainās uz labo pusi.

Ir daudz iemeslu, kāpēc atteikties ēst, bet pirmais, kas nāk prātā, ir slimība. Un tā ir taisnība, apetītes zudums - tipiska izpausme jebkura akūta slimība un daudzas hroniskas. Vai tas ir labi vai slikti? Tas ir normāli, jo tas ir bioloģiskas lietderības dēļ, un šis simptoms ir raksturīgs visiem zīdītājiem. Gan slims kaķis, gan slima pele negrib ēst.

No pirmā acu uzmetiena kaut kas šeit nav loģisks. Galu galā ar slimību ir jācīnās, vajag spēku, enerģiju, kā tas iespējams tik izšķirošā brīdī bez ēdiena... Bet tas ir tikai no pirmā acu uzmetiena.

Galvenās akūtu slimību izpausmes izraisa palielinātu asinsriti dzīvībai svarīgos orgānos(smadzenes, sirds, plaušas), un mazāk nozīmīgu orgānu asinsvadi sašaurinās. Vasokonstrikcija un ievērojama asins plūsmas aktivitātes samazināšanās ir īpaši izteikta zarnās. Skaidrs, ka šādā situācijā zarnām, maigi izsakoties, nav laika pārtikai.

Aknas ir svarīgākais gremošanas sistēmas orgāns un tajā pašā laikā galvenais “cīnītājs” pret infekcijām. Tieši aknas ir aktīvs dalībnieks antivielu sintēzē, kas neitralizē vīrusus un baktēriju toksīnus. Atkal aknas ir spēcīgs filtrs, kas aptur un neitralizē indes un audu sadalīšanās produktus. Ir skaidrs, ka akūtas infekcijas laikā aknām ir liela slodze, un apetītes zudums ir svarīgs aizsargmehānisms ar acīmredzamu mērķi ļaut aknām koncentrēties uz funkcijām, kas ir vairāk nepieciešamas nekā gremošana.

Tie. Apetītes trūkums vai samazināšanās slimam bērnam ir absolūta norma. Jo lielāka slodze uz ķermeni, jo izteiktāka apetītes samazināšanās. Samazinoties slodzei, apetīte tiek atjaunota, un tas ir viens no simptomiem, kas skaidri norāda uz atveseļošanās sākumu.

Kāpēc bērns atsakās ēst? Vai jums ir jāpierunā bērni ēst? Vai ir pareizi piespiest bērnu pabeigt ēst?

Vai bērnam katru dienu jāēd zupa?

Ārsta Komarovska viedoklis

Kādiem galvenajiem produktiem jābūt bērna uzturā? Cik daudzveidīgam jābūt bērna uzturam?

Vairāk par šo

Vai ir iespējams dot bērniem saldumus? Cik daudz saldumu drīkst ēst bērnam?

Atbild ārsts Komarovskis

Vairāk par apetīti un uzturu

1. Lasiet aktuālos materiālus sadaļā Bibliotēka savādāk autori par tēmu Apetīte un uzturs:

• Pārtikas nekaitīgums un pārtikas izraisītas slimības. PVO faktu lapa
• Kā pabarot "nevēlētos"
• Pieci principi pārtikas nekaitīguma uzlabošanai
• Kā palielināt šķiedrvielu daudzumu uzturā
• Zīdaiņu un mazu bērnu uzturs. Biļetens Nr. 342 (2014. gada februāris)
• Vitamīni un bērni
• 10 produkti veselīgai ādai
• Pētījuma rezultāti: saldie dzērieni = veselīgi dzērieni?
• Veselīga ēšana. Biļetens Nr. 394 (2014. gada septembris)
• Netīro šķīvju biedrība jeb Kā NEcelt rijību!
• Vecāki, esiet labs piemērs bērnam! 10 padomi: kā iemācīt bērnam ēst veselīgi
• Augļu sulas. Slēptas briesmas pazīstamā produktā
• Pārtikas nekaitīgums
• Pasaules veselības diena 2015: pārtikas nekaitīgums
• Pareiza uztura pamati: pārbaudīts pats
• Veselīgs uzturs (piramīda veselīga ēšana)
• Skolēnu dienas režīms, uzturs un drošība
• Tīņi: 5 veselīgi ieradumi
• Kāpēc bērniem katru dienu jāsaņem 5 porcijas augļu un dārzeņu?
• TV un pārtika nekad nav veselīgi

2. Sadaļā Video un audio skatieties šādas raidījuma Doktora Komarovska skola epizodes:

• Drošas pārtikas principi
• Daudzveidīgs uzturs
• Aizraušanās ar saldumiem
• Bērns un veģetārisms
• Vitamīni
• Es negribu ēst!
• Veselīgs un neveselīgs ēdiens
• Uztura bagātinātāji

Un citas programmas:

• Mammas skola. PAR bērnu pārtika
• Mūsu viss. Cukurs
• Pirmais kurss
• Neēd no karotes
• Dārzeņu biezenis - burciņās vai pagatavo pats?
• Bērns un veģetārisms
• Atsakās no piena produktiem
• Selektīva apetīte
• Desiņas, vīneri, desa
• Vai vienu gadu vecam bērnam var būt govs piens?
• Mikroviļņu krāsns

3. Izlasi grāmatu “Bērna veselība un veselais saprāts viņa radinieki" nodaļa:

• Apetīte

• Uzturs
• Es gribu to, es negribu to
• Barošana starp barošanu
• Saldumi
• Pirmais kurss
• Uzturs un slimības

4. Sadaļā Raksti par apetīti:

• Es negribu ēst

Citi jautājumi par uzturu:

• Kas ir “daudzveidīga diēta” un kam tā vajadzīga?
• Aizraušanās ar saldumiem
• Uzturs

5. Informācija par apetīti sadaļā Vēstules:

• Par labu apetīti un liekais svars

6. Par apetīti sadaļā Jautājumi un atbildes:

• Bērns bieži slimo ar bronhītu un slikti ēd
• Calamus sakne apetītes palielināšanai
• Vai pārmērīgi laba apetīte ir nepieciešamība vai slikts ieradums?
• Bērns atsakās ēst
• Labu apetīti
• Zobu šķilšanās un apetīte
• Apetīte
• Lieliska apetīte
• Pati atsakās ēst
• Bērns ēd maz
• Par Coca-Cola bīstamību
• Attieksme pret uztura bagātinātājiem
• Ēd tikai krūtis
• Piens pirms gulētiešanas un vakarā
• Atklātā Proteus ārstēšana
• Kāpēc bērni ēd boogers?
• Kliedzošs bērns
• Apetītes problēmas
• Mēs nepieņemamies svarā, bet augam
• Kā iemācīt bērnam ēst un dzert?
• Ēdienkarte pēc 1 gada
• Sausas un vārītas putras
• Vai ir dzīve bez gaļas?
• Slikts svara pieaugums
• Ēdiens ik pēc 2 stundām
• Jauna ēdienkarte bērnudārzos
• Dzer daudz jogurta

Citi jautājumi par uzturu:

• Novirzes kardiogrammā sakarā ar slikts uzturs
• Ko nozīmē pareiza bērna uzturs?
• Bērns un veģetārisms
• Pilnīgs karstā ēdiena trūkums
• Paratrofija
• Uztura standarti 8 mēnešus vecam bērnam
• Marinēti gurķi septiņus mēnešus vecam mazulim
• Bērns atsakās no piena produktiem
• Vai viņam patīk ēst plastilīnu - nepieciešamība vai slikts ieradums?
• Gremošanas problēmas
• Kurš piens ir veselīgāks – govs vai kazas?
• Par kefīra bīstamību (argumenti un pretargumenti)
• Kefīra vecums
• Kāpēc žults ceļu diskinēzija nenotiek bērniem no daudzbērnu ģimenēm?
• Vai ātrā ēdināšana ir kaitīga?
• Dārzeņu biezeņi - pārtika vai nē?
• Nakts ēdiens
• Selektivitāte pārtikā
• Par saldumu kaitīgumu
• Piens, kalcijs un stroncijs
• Trekni ēdieni un svētki
• Biezpiens, sulas, zivju buljons
• Dispankreatisms
• Cīņa ar pārēšanās
• Ēd tikai kefīru
• Ēdot zemenes
• Kā dzert pienu?
• Neēd dārzeņus
• Žultsceļu diskinēzija (nedaudz fizioloģijas)
• Pārtika un kalcijs (uzturā nav piena produktu)
• Par piena kaitīgumu
• Piena virtuve ir slēgta. Ar ko barot?
• Kā atšķaidīt dārzeņu biezeni?
• Veģetārisms un grūtniecība
• Pirmā maltīte
• Kas ir droša pārtika?
• Vai ūdens ir izkusis vai vārīts? Kurš ir labāks?
• Piena produkti vai paštaisīts kefīrs?

7. Diskusija par bērnu apetītes problēmām mūsu forumā:

• Slikta ēšana (apetītes trūkums)
• Laba apetīte jeb Kā noteikt, vai bērns pārēd?
• Slikta apetīte no rīta

Citi jautājumi par uzturu:

• Diskusijas par produktu ieguvumiem un kaitējumu
• Starteri raudzētiem piena produktiem
• Nekošļā, žņaudz
• Buljoni
• SOS! 2 gadu vecumā mēs ēdam 2 reizes naktī!
• Kā dažādot mazuļa ēdienkarti?
• Vai bērnam ir nepieciešams cukurs un sāls?
• Piens bērnu pārtikā (govs, kaza)
• “Kopējais galds” jeb barošana pēc gada
• Vai bērnam ir vajadzīga ēšanas kultūra?
• Mēs ēdam ilgu laiku
• Kā ar veģetārismu?
• Neveselīgs ēdiens. Vai man vajadzētu mācīt savam bērnam to lietot?
• Viss par graudaugiem pēc gada
• Viss par medu
• Pašapkalpošanās
• Par olu priekšrocībām bērnu pārtikā
• Transgēni bērnu pārtikā. Dažādi aizdomīgi datori
• Eļļa bērnu pārtikā
• Biezpiens pēc gada
• Uzturs slimības laikā un pēc tās
• Priekšrocības un kaitējums gatavošanai bērniem mikroviļņu krāsnīs?
• Saldumi
• Brokastu pārslas
• Veselīga mannas putra?!
• Rieksti 2 gadu vecumā?
• Mīti par bērnu pārtiku
• Garšvielas bērnu pārtikā
• Nav tādas lietas kā pārāk daudz maizes
• Asinsgrupa un uzturs
• Ēdiens dabā
• Ēšana karstumā
• Neapstrādātas pārtikas diēta

8. Turklāt mūsu bibliotēkā lasiet par problēmām ar ēstgribu:

• Sapratne, mīlestība, pacietība. Saruna ar Vasiļenko V.V.

Un arī citi jautājumi par uzturu:

• Saldumu cienītājiem. Vasiļenko V.V.
• Sviestmaizes noteikums. Saruna ar Vasiļenko V.V.
• Uzstādiet piekto galdu. Vasiļenko V.V.
• Par pārbarošanas briesmām
• Ņikitins B. un L. Mēs un mūsu bērni, nodaļas: Uztura “Problēma” un putrai ar to nav nekāda sakara
• Par sēnēm, bez jokiem un nopietni. Ārsta padoms. Meļņiks A.A.
• Liekais svars un aptaukošanās: ko darīt? Švedova A.
• Veselīgas ēšanas principi topošajām māmiņām un tētiem

9. “Rokasgrāmatā saprātīgiem vecākiem” šādas nodaļas ir veltītas uztura tēmai:

UZTURS

• 3.1. Galvenā informācija
• 3.1.1. Kuņģa tilpums
• 3.1.2. Ķīmiskais sastāvs un kaloriju saturs pamata pārtikas produktos
• 3.1.2.1. Piens un piena produkti
• 3.1.2.2. Tauki. Gaļu un gaļas produkti. Olas
• 3.1.2.3. Zivis un zivju produkti
• 3.1.2.4. Milti. Putraimi. Maize
• 3.1.2.5. Dārzeņi, augļi, augļi, ogas
• 3.1.2.6. Cukurs un konditorejas izstrādājumi
• 3.1.3. Neēdamās ēdiena porcijas lielums
• 3.1.4. Galvenie vitamīnu avoti un funkcijas
• 3.1.5. Galvenie minerālu avoti un funkcijas
• 3.3. Uzturs pirmsskolas un skolas vecums
• 3.3.1. Dienas nauda fizioloģiskā vajadzība pirmsskolas un skolas vecuma bērniem pamata uzturvielās un enerģijā
• 3.3.2. Aptuvenais ēdiena daudzums dažāda vecuma bērniem
• 3.3.3. Ikdienas preču komplekts bērniem

10. Mūsu tīmekļa vietnes direktorijā ir sadaļa, kurā varat atrast arī daudz nepieciešamās un noderīgas informācijas:

• Uzturs

Slikta apetīte bērnam ir parādība, kas var liecināt par noteiktu patoloģisku procesu vai būt noteiktu fizioloģisku faktoru sekas. Jāņem vērā arī tas, ka apetītes samazināšanos bērnam ne vienmēr var izraisīt kāda gastroenteroloģiska slimība. Precīzu etioloģiju var noteikt tikai ārsts pēc pārbaudes. Pašārstēšanās ir nepieņemama.

Bērna sliktas apetītes ārējie etioloģiskie cēloņi ir šādi faktori:

• stress, nervu vide vidē (mājās, izglītības iestādē);
• ierastās vides maiņa;
• ķermeņa individuālās īpašības;
• dienas režīma un jo īpaši uztura neievērošana;
• saldumu, nevēlamu ēdienu, saldo gāzēto dzērienu ļaunprātīga izmantošana.

Turklāt jāatzīmē, ka sliktas apetītes etioloģija bērniem var atšķirties atkarībā no viņu vecuma.

Sliktu apetīti zīdainim var izraisīt šādi faktori:

• slikta mātes uzturs, ja baro bērnu ar krūti;
• nepareizs maisījums;
• mutes dobuma slimības;
• kolikas;
• disbakterioze;
• neērta mazuļa pozīcija barošanas laikā.

Dažos gadījumos mazuļa slikta apetīte tiek novērota līdz 1 gadam bez patoloģiskiem procesiem. Šajā gadījumā tas var būt saistīts ar bērna ķermeņa individuālajām īpašībām, taču konsultācija ar ārstu ir nepieciešama.

Bērniem līdz trīs gadu vecumam sliktu apetīti diezgan bieži izraisa zobu nākšana, ko pavadīs atbilstoša klīniskā aina.

Vecākiem bērniem (no 3 līdz 7 gadiem) sliktu apetīti var izraisīt šādi etioloģiski faktori:

• selektīva apetīte;
• biežas uzkodas. Vienīgais izņēmums šajā gadījumā ir svaigi augļi, jo tie stimulē gremošanu un palielina apetīti;
• nepietiekams daudzums fiziskā aktivitāte, zema bērna aktivitāte;
• pārmērīgas vecāku pūles barojot - šajā gadījumā bērna slikta apetīte būs ķermeņa reakcija uz pastāvīgu pārēšanos.

Turklāt pēc slimības mazulis piedzīvos apetītes zudumu, kas ir diezgan normāli, jo bērna ķermenis ir novājināts. Atsevišķi jāuzsver tas zīdainis garšas preferences var mainīties gandrīz katru dienu, tāpēc viņš var atteikties no pazīstamiem ēdieniem.

Apetītes trūkuma cēloņi bērniem

Bērnam ir šādi samazinātas apetītes veidi:

• pilnīgs apetītes zudums;
• ievērojama stāvokļa pasliktināšanās;
• garšas izmaiņas.

Jums vajadzētu pievērst uzmanību arī vecuma standarti Dienas kilokalorijas:

• no 3 līdz 5 gadiem – 1500;
• no 5 līdz 7 gadiem – 1800;
• no 8 līdz 12 – 2000;
• V pusaudža gados no 12 līdz 16 gadiem – 2400.

Tomēr jums ir jāsaprot, ka katra bērna ķermenis ir individuāls, tāpēc tikai kvalificēts ārsts var noteikt patoloģisku kaloriju trūkumu un bērna sliktas apetītes cēloni, ja tāds ir.

Ja jaundzimušā sliktu apetīti izraisa patoloģisks process organismā, tad var būt šāda klīniskā aina:

• bērns kļūst kaprīzs un pastāvīgi raud;
• regurgitācija, vemšanas lēkmes;
• izkārnījumu izmaiņu konsistence un biežums;
• vēdera uzpūšanās, bieži aizcietējumi;
• paaugstināta ķermeņa temperatūra;
• kuņģis kļūst ciets un saspringts;
• balta pārklājuma klātbūtne uz mēles;
• kategorisks atteikums ēst.

Ja apetītes pasliktināšanās cēlonis ir mutes dobuma slimība, var būt čūlas, balts pārklājums uz mutes gļotādas.

Apetītes trūkums bērnam var būt saistīts ar gastroenteroloģisku slimību, kurai raksturīgs šāds klīniskais attēls:

• pilnīgs atteikums ēst pat no iecienītākajiem ēdieniem;
• vājums, letarģija, apātija;
• sāpes vēderā, atrašanās vieta un raksturs būs atkarīgs no pamatfaktora;
• slikta dūša, ko var pavadīt atkārtota vemšana. Vemšanā var būt žults un asinis;
• izkārnījumu biežuma un konsekvences pārkāpums - ar saindēšanās ar ēdienu būs caurejas lēkmes;
• zemas pakāpes ķermeņa temperatūra, dažos gadījumos paaugstināta;
• reibonis;
• augsts asinsspiediens;
• bāla āda;
• sausa mute vai, gluži pretēji, palielināta siekalošanās;
• nepatīkama garša mutē;
• grēmas, palielināta meteorisms;
• vēdera uzpūšanās.

Tā kā bērns ne vienmēr var izskaidrot, kas un kur viņam sāp, pie pirmajām klīniskās ainas izpausmēm jākonsultējas ar ārstu, nevis jācenšas pašam novērst simptomus.

Bieži vien iemesls, kāpēc bērns slikti ēd, ir traucēta vielmaiņa. Šajā gadījumā var būt sekojošām zīmēm klīniskā aina:

• liekais ķermeņa svars, neskatoties uz nelielu patērētās pārtikas daudzumu;
• defekācijas biežuma pārkāpums - attiecas uz gadījumiem, kad bērns dodas uz tualeti retāk kā reizi 1-2 dienās;
• trausli mati un nagi, sausa āda;
• kāju pietūkums;
• zobu emaljas iznīcināšana, biežas mutes dobuma slimības.

Tikai ārsts pēc nepieciešamo diagnostikas procedūru veikšanas var noteikt traucētās vielmaiņas cēloni. Tāpēc nevajadzētu pašārstēties vai mēģināt piespiest barot bērnu.

Ja apetītes zuduma iemesls bērnam vecumā no 2 līdz 3 gadiem ir nelabvēlīgs psiholoģiskā situācija, tad papildu simptomu, kā likums, nav, un galvenā klīniskā izpausme būs īslaicīga. Uzlabojoties psiholoģiskais stāvoklis Uzlabosies arī mazuļa apetīte.

Jums ir jāsaprot, ka tikai ārsts, veicot nepieciešamās pārbaudes, var noteikt precīzu bērna sliktas apetītes cēloni. Jums nevajadzētu piespiest bērnu ēst parasto porciju, jo tas var tikai pasliktināt situāciju un novest pie pilnīgas pārtikas atteikuma.

Ar šādu klīnisku izpausmi vispirms jāsazinās ar savu pediatru. Jums var būt nepieciešama arī šādu augsti kvalificētu speciālistu konsultācija:

• gastroenterologs;
• infekcijas slimību speciālists;
• endokrinologs;
• neirologs;
• bērnu psihologs.

Lai noskaidrotu pamatcēloņa faktoru, var noteikt šādas laboratoriskās un instrumentālās izmeklēšanas metodes:

• vispārējā un bioķīmiskā analīze asinis;
• vispārēja urīna un fekāliju analīze;
• fekāliju analīze helmintu noteikšanai;
• Vēdera dobuma orgānu ultraskaņa;
• kuņģa-zarnu trakta endoskopiskā izmeklēšana.

Diagnostikas programma būs pilnībā atkarīga no pašreizējiem simptomiem un sākotnējās pārbaudes laikā savāktās vēstures.

Kā palielināt bērna apetīti un kas izraisa tā pasliktināšanos vai pilnīgu prombūtni, ārsts var droši pateikt tikai pēc pārbaudes. Ja šī simptoma cēlonis ir gastroenteroloģiska slimība, tad kurss zāļu terapija un īpašu diētu.

Narkotiku ārstēšana var ietvert šādu zāļu lietošanu:

Probiotikas

Jaundzimušajam bērnam tiek noteikts minimālais daudzums medikamentu.

Īpaša uzmanība jāpievērš bērna uzturam, kas jābalsta uz šādiem ieteikumiem:

• izvairīšanās no našķošanās ar neveselīgu pārtiku un neēšana saskaņā ar regulāru grafiku;
• ātrās uzkodas, čipsi, saldie gāzētie dzērieni un līdzīgi ēdieni ir jāizslēdz no bērnu uztura;
• saldumu patēriņam jābūt ierobežotā daudzumā un tikai pēc galvenās ēdienreizes;
• bērnam jāiemācās ēst pārtiku savlaicīgi;
• pietiekams daudzums vitamīnu un minerālvielu uzturā;
• taukainas un ceptas pārtikas izslēgšana;
• pirmajiem ēdieniem jābūt ikdienas uzturā;
• pakāpeniska jaunu pārtikas produktu ieviešana (bērnam 2-3 gadu vecumā).

Jums vajadzētu pievērst uzmanību arī vispārīgi ieteikumi par bērna barošanu:

• Ēšanas laikā bērna uzmanību nedrīkst ne par ko novērst – barot pie televizora vai spēlējoties kategoriski nav ieteicams;
• Lai piesaistītu uzmanību, varat izmantot īpašus bērnu traukus, interesants dizainsēdiens;
• Nemīlētajiem ēdieniem, ja nevarat no tiem atteikties, jāpievieno komponenti, kurus mazulis ēd ar prieku;
• Jums nevajadzētu pārbarot bērnu - tas var novest pie tā, ka pieaugušā vecumā viņš vienmēr pārēdīsies, kas rada nopietnas problēmas.

Varat arī izmantot tradicionālās zāles, lai palielinātu apetīti, bet tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Lai palielinātu apetīti, varat izmantot šādas receptes:

• anīsa vai aveņu augļi jāpārlej ar verdošu ūdeni un jāļauj brūvēt. Šis novārījums jādod nelielos daudzumos pirms ēšanas;
• pētersīļu sēklas jāber auksts ūdens, uzvāra, ļauj brūvēt un atdzesē. Dodiet bērnam nelielos daudzumos 20-30 minūtes pirms ēšanas;
• kaltētu rudzupuķu ziedu novārījums;
• pienenes sakņu novārījums.

Šādu zāļu lietošanas ilgums, kā arī to devas ir jāpārbauda ar ārstu. Šādu produktu neatļauta lietošana ārstēšanai ir stingri aizliegta, jo bērnam var būt alerģija pret dažām sastāvdaļām.

Kopumā ārstēšanai jābūt visaptverošai, konsultāciju sesijām ar bērnu psihologs. Terapijas efektivitāte būs atkarīga ne tikai no ārstējošā ārsta, bet arī no pašiem vecākiem.

Šajā gadījumā ir grūti noteikt mērķtiecīgus ieteikumus, jo tas ir nespecifisks simptoms, nevis atsevišķs. patoloģisks process. Tomēr jūs varat samazināt šādas klīniskas izpausmes risku, ja ievērojat šos noteikumus:

• bērna uzturam jābūt sabalansētam un savlaicīgam;
• Jūs nevarat piespiest bērnu ēst vairāk, nekā viņš var. Tas var izraisīt pārēšanās ieradumu, kas apdraud aptaukošanos un ar to saistītās gastroenteroloģiskās slimības;
• Jau no mazotnes mazulim ir jāmāca uztura kultūra – ēšana pie galda, izvairīšanās no uzkodām ceļā un slikta ēdiena sakošļāšana.

Ja vecāki pamana, ka bērna apetīte bez redzama iemesla ir ievērojami pasliktinājusies, viņiem jākonsultējas ar ārstu. Ir arī nepieciešams periodiski veikt profilaktiskos pasākumus medicīniskās pārbaudes, kas palīdzēs novērst slimību vai uzsākt savlaicīgu tās ārstēšanu.

Parasti tiek uzskatīts, ka laba apetīte bērniem liecina par veselību un pilnīga attīstība. Tomēr ir gadījumi, kad bērns ēd gandrīz nepārtraukti, un ēd visu pēc kārtas. Šādas pārmērīgas apetītes sekas var būt aptaukošanās, gremošanas traucējumi, sāpes vēdera lejasdaļā un citas slimības. Kāpēc tas notiek? Mēs par to runāsim mūsu rakstā.

Paaugstinātas apetītes cēloņi bērniem

Ir vairāki iemesli, kāpēc bērns pastāvīgi pieprasa ēst. Apskatīsim galvenos.

Nemērīga attieksme pret pārtiku, jo baidās būt izsalcis. Ja bērns pastāvīgi tiek steidzināts pie galda, tiek noteiktas skaidras robežas ēdienreizēm un tiek prasīts ēst ātrāk, tad dažās minūtēs, kas atvēlētas ēdiena uzņemšanai, viņš centīsies apēst pēc iespējas vairāk. Galu galā bērns kļūst burtiski apsēsts ar pārtiku.

Asociatīvā vēlme ēst. Kad bērni ir spiesti darīt lietas, kas viņiem nepatīk, viņi izliekas izsalkuši. Piemēram, bērns nevēlas nolikt rotaļlietas vai darīt mājasdarbs. Tā vietā viņš paziņo, ka ir izsalcis, tādējādi manipulējot ar saviem vecākiem. Ja pieaugušie seko viņa piemēram, tad bērns pierod ēst ar spēku. Laika gaitā tas kļūst par ieradumu, kam var būt nopietnas sekas.

Paaugstināta ēstgriba slikta uztura dēļ. Vecāki, satraukti pareizu uzturu, var arī pārspīlēt, nedodot bērniem pārtiku, kas viņus piepilda. Tā rezultātā bērns var justies pastāvīgi izsalcis.

Nemīlēti ēdieni izraisa badu. Ja bērnam vienmēr ir jāēd ēdieni, kas viņam negaršo, tad, visticamāk, apēdis visu nedaudz, viņš teiks, ka ir paēdis. Un pēc kāda laika viņš ķersies pa virtuvi, meklējot sev pieņemamu ēdienu.

Ģimenes iekšējo attiecību pārkāpšana. Bērnu rijība var rasties uz konflikta starp bērnu un vecākiem fona. Bieži bērni, jūtoties atņemti no pieķeršanās, pamesti, atņemti salīdzinājumā ar citiem brāļiem un māsām, sāk uzņemt pārmērīgi daudz pārtikas.

Izsalkuma sajūta aktīvas izaugsmes periodos. Pusaudža gados bērns sāk strauji augt. Sakarā ar hormonālo un fizioloģiskas izmaiņas Bērnam ir palielināta apetīte. Šajā gadījumā uztraukumam nav pamata. Tas ir diezgan normāli.

Slimības, kas izraisa palielinātu apetīti

Pārmērīgu apetīti bērniem var novērot šādu slimību klātbūtnē:

• Toksisks smadzeņu bojājums.
• Encefalīta un smadzeņu stumbra iekaisuma bojājumu atlikušās sekas. Bieži palielināta apetīte šādos gadījumos tiek kombinēta ar bezcukura diabētu un demenci.
• Smadzeņu stumbra audzēji. Ar šo slimību palielināta apetīte nav saistīta ar aptaukošanās attīstību.
• Diabēts. Pastāvīgs izsalkums bieži norāda uz neārstētu cukura diabētu vai ir saistīts ar zemu cukura līmeni asinīs kā slimības komplikācijas (insulīna šoka) simptomu.
• Ģenētiskās patoloģijas, kas ietekmē smadzeņu struktūras.
• Hipertireoze ir vairogdziedzera hormonu pārmērīga aktivitāte.
• Itsenko-Kušinga sindroms. Papildus pārmērīgai apetītei ir arī citi slimības simptomi - palielināts asinsspiediens, cukura līmeņa izmaiņas asinīs, strijas uz gurniem un vēdera u.c.
• Helmintu invāzijas (bieži tiek konstatētas lenteņu infekcijas).

Kas vecākiem jādara?

Ja jūsu bērnam ir nepiesātināta apetīte, varat viņam palīdzēt, izmantojot šādus ieteikumus.

Pieturieties pie rutīnas. Vecākiem bērniem jāmāca elastīgs ēdienreižu grafiks. Maltītei jānotiek iekšā noteikts laiks, pēc noteiktām manipulācijām (roku mazgāšanas, ēdiena gatavošanas vai sildīšanas u.c.) un tam paredzētā vietā. Vēlams, lai ģimene iedibinātu tradīciju ēst kopā ar visu ģimeni pusdienu galds. Tas palīdzēs regulēt gan ēšanas pieprasījumu biežumu, gan bērna patērētās pārtikas daudzumu.

Neierobežojiet savu ēšanas laiku. Ļaujiet bērnam piecelties no galda pēc tam, kad viņš ir paēdis. Neprasi, lai tiktu apēsta katra pēdējā drupača.

Nodrošiniet savam bērnam sabalansētu uzturu. IN bērnu diēta Jābūt dažādiem pārtikas produktiem, kas satur olbaltumvielas, taukus, ogļhidrātus, vitamīnus un minerālvielas (zaļumi, gaļa, zivis, ogas, augļi, dārzeņi, graudaugi, piena produkti utt.). Sabalansēta diēta nodrošinās bērnam sāta sajūtu, un viņš nepārtraukti nepieprasīs ēst. Un, ja viņš tomēr kļūst izsalcis pirms atvēlētā laika, tad veselīgas uzkodas, piemēram, rieksti, āboli, žāvēti augļi vai sēklas, palīdzēs viņam pagaidīt līdz galvenajai ēdienreizei.

Pārrunājiet ikdienas ēdienkarti ar ģimenes locekļiem. Mēģiniet piedāvāt bērnam ēdienus, kurus viņš ēdīs ar prieku. Tomēr pamazām iepazīstināt viņu ar dažādiem ēdieniem, darot to neuzkrītoši, nedraudot nesaņemt saldumus.

Ja iepriekš minētie padomi nedod gaidīto efektu un problēmu joprojām nevar atrisināt, vecākiem jāsazinās ar bērnu uztura speciālistu.