mājas › Mode un skaistums › Kas ir treniņu kontrakcijas grūtniecības laikā. Jūs zināt, kā atšķirt treniņu kontrakcijas no īstām kontrakcijām, kad dzemdības ir tuvu

Kas ir treniņu kontrakcijas grūtniecības laikā. Jūs zināt, kā atšķirt treniņu kontrakcijas no īstām kontrakcijām, kad dzemdības ir tuvu

Grūtniecība un dzemdības ir nopietns pārbaudījums sievietes ķermenim. Lai grūtniecība un dzemdības noritētu veiksmīgi, grūtnieces ķermenis pamazām tiek pārbūvēts, gatavojoties gaidāmajām slodzēm. Viens no šiem sagatavošanās darbiem ir treniņbraucieni. Kāda ir atšķirība starp īstām cīņām un viltus cīņām? Ko darīt, lai normalizētu pašsajūtu ar viltus dzemdes kontrakcijām?

Treniņu kontrakciju jēdziens un to parādīšanās iemesli grūtniecēm

Sagatavošanas kontrakcijas ir normāla parādība pirms dzemdībām jebkurai grūtniecei. Lielākā daļa sieviešu neizjūt diskomfortu, dažām dzemdes kontrakcija izraisa sāpes, taču nav jābaidās un jāuztraucas.

Muskuļi saspringst dažādos intervālos: tie var likt sevi manīt reizi dienā vai katru stundu. Treniņkrampji ļauj dzemdes muskuļiem sagatavoties gaidāmajām dzemdībām. Pirmsdzemdību kontrakcijas atslābina un mīkstina dzemdes kaklu. Kontrakcijas laikā orgāns saīsinās, un tā rīkle atveras. Viltus dzemdes kontrakcijas provocē šādus faktorus:

palielināta augļa aktivitāte dzemdē;
šķidruma trūkums mātes ķermenī;
fiziski vingrinājumi;
seksuāla aktivitāte vēlākos posmos;
psihoemocionālā nestabilitāte (stress vai vētrains prieks);
urīnpūšļa pārpilnība;
bieža pieskaršanās vēderam.

Dažas sievietes nepamana treniņu kontrakcijas aktīvā dzīvesveida vai sāpju sliekšņa dēļ. Tomēr dzemdes spriedze dažādās pakāpēs ir sastopama visām grūtniecēm. Primiparas šo parādību izjūt vāji. Otrās grūtniecības laikā pirmsdzemdību spazmas simptomi ir izteiktāki.

Kad sākas grūtniecība un cik ilgi tās ilgst?

Šajā rakstā ir aprakstīti tipiski veidi, kā atrisināt jūsu jautājumus, taču katrs gadījums ir unikāls! Ja vēlaties uzzināt no manis, kā tieši atrisināt jūsu problēmu - uzdodiet savu jautājumu. Tas ir ātri un bez maksas!

Nav iespējams precīzi noteikt, kurā grūtniecības nedēļā treniņu kontrakcijas sāksies. To rašanās ir atkarīga no grūtnieces ķermeņa individuālajām īpašībām. Ja sievietes endokrīnie dziedzeri ir bojāti, viltus kontrakcijas var parādīties jau otrajā trimestrī (14–21 nedēļā). Parasti izmēģinājuma dzemdes krampji parādās 2 nedēļas pirms dzemdībām (36–38 nedēļas). Ja gaidāms liels auglis, dzemdes kontrakciju biežums palielinās vairākas reizes.

Cik ilgi ilgst viltus kontrakcijas? Treniņkrampji ilgst no 2 sekundēm līdz 2 minūtēm. To biežums palielinās tuvāk dzemdībām, bet ilgums paliek nemainīgs. Kādu laiku sieviete jūt nejutīgumu vēderā. Šīs sajūtas pāriet pašas vai ir viegli izvadāmas, atšķirībā no īstām kontrakcijām. Visbiežāk dzemdes krampji rodas vakarā un naktī, kad ķermenis ir pēc iespējas atslābināts.

Vienlaicīgi pirmdzemdējušu un vairāku dzemdību sieviešu simptomi un sajūtas

Viltus kontrakciju simptomu intensitāte atšķiras sievietēm pirmās grūtniecības laikā un sievietēm ar vairākām dzemdībām. Pārējie simptomi parādās vienādi.

Jūs varat saprast, ka sagatavošanās spazmas ir sākušās pēc šādiem simptomiem:

Ir nejutīgums un spriedze vēderā, bet nav sāpju. Diskomforts vienmēr ir lokalizēts vai nu kreisajā, vai labajā pusē. No sāniem vēders neizskatās noapaļots, bet smails augļa galvas vai sēžamvietas izvirzījuma dēļ.
Kontrakcijas sākas ar vājām dzemdes kontrakcijām. Intervāli starp tiem ir neregulāri, un paši spazmas nav ilgi.
Kontrakcijas tiek novērotas vienā no zonām: cirkšņos, vēdera lejasdaļā.
Nepatīkamie simptomi izzūd, mainoties ķermeņa stāvoklim, fiziskajām aktivitātēm.
Spazmas parādās pašas un arī pazūd, bieži vien naktī.

Izmēģinājuma dzemdes kontrakcijas 36–37 grūtniecības nedēļās ir pilnīgi normāla parādība. Tomēr tie ir raksturīgāki 39–40 nedēļām. Pirms 35 nedēļām var rasties viltus kontrakcijas, bet reti. Ja dzemdes kontrakcijas tiek pamanītas pirmajā un trešajā trimestrī, ir pamats vērsties pie ginekologa. Šī parādība agrīnā stadijā norāda uz pārkāpumiem augļa attīstībā un spontāna aborta draudiem.

Kāda ir atšķirība starp treniņiem un īstām kontrakcijām?

Darba aktivitātes sākumu vērtē pēc dzemdes kakla atvēršanās. Tas mīkstina un pakāpeniski atveras, dodot auglim piekļuvi dzemdību kanālam. Ar viltus kontrakcijām dzemdes kakls paliek slēgts. Tieši šī īpašība ļauj atšķirt dzemdību sāpes no nepatiesām, kas ir līdzīgas. Tomēr tikai akušieris-ginekologs var noteikt dzemdes kakla stāvokli. Jūs varat patstāvīgi atpazīt kontrakciju raksturu, pamatojoties uz šādiem parametriem:

Salīdzināšanas kritēriji	viltus kontrakcijas	Dzemdību sāpes
Parādības likumsakarība	Starp uzbrukumiem nav regulāru intervālu.	Kontrakcijām ir zināms cikliskums. Kontrakciju ilgums un to skaits palielinās līdz piegādes brīdim.
Sāpju klātbūtne	Sāpes kā tādas nav, bet ir neliels diskomforts un nejutīgums vēderā.	Ir sāpes vēdera lejasdaļā.
Sāpju mazināšanas apstākļi	Nepatīkamās sajūtas pazūd pēc ķermeņa stāvokļa maiņas, vēdera glāstīšanas un citiem relaksējošiem pasākumiem.	Sāpes nepāriet, mainot ķermeņa stāvokli. To var atbrīvot tikai, lietojot pretsāpju līdzekļus.

Kā mazināt diskomfortu treniņu laikā?

Vairumā gadījumu nekāda darbība nav nepieciešama, jo sāpes nav raksturīgas treniņu kontrakcijām. Viņi pazūd paši.

Ja rodas diskomforts, jūs varat atvieglot savu labsajūtu šādos veidos:

Ieņemiet ērtu ķermeņa stāvokli. Topošajai māmiņai ieteicams gulēt uz kreisā sāna vai uz muguras. Ja tas nav iespējams, tad labāk apsēsties.
Nelielu attālumu ejiet lēnām. Jums jāpārvietojas lēnām, nekoncentrējoties uz savām jūtām.
Iztukšojiet urīnpūsli, jo tajā esošais liekais šķidrums var izraisīt spriedzi dzemdē.
Ejiet siltā dušā. Ūdens strūklas palīdzēs mazināt spriedzi un atslābināt ķermeņa muskuļus.
Pārslēdzieties no diskomforta uz iecienītāko nodarbi: grāmatu lasīšana, izšuvumi utt. Patīkama mūzika ļauj arī atpūsties.
Dzeriet ūdeni bez gāzes, augļu dzērienu vai siltu tēju.
Izmantojiet spazmolītiskus līdzekļus, piemēram, papaverīnu. Tomēr medikamentu lietošana jāsaskaņo ar ārstējošo ārstu.

Viltus dzemdes kontrakcijas apstājas pēc elpošanas vingrinājumiem (video zemāk). Pareiza elpošanas tehnika noder ne tikai pirmsdzemdību krampju, bet arī pašu dzemdību laikā. Labāka pašsajūta pēc šādiem vingrinājumiem:

Sveču pūšanas imitācija. Jums ir nepieciešams lēni un dziļi elpot caur degunu un pēc tam ātri izelpot caur muti.
Pagaidu gaisa ietaupījums. Kamēr dzemde saraujas, izelpojiet pēc iespējas lēnāk, pēc tam dziļi ieelpojiet. Dariet to pašu jauniem uzbrukumiem.
Suņa elpošana. Īsas elpas jāmaina ar īsām izelpām. Vingrinājuma ilgums nav ilgāks par 30 sekundēm, pretējā gadījumā galva sāks griezties.

Iemesli bažām un tūlītēja medicīniskā palīdzība

Lielākā daļa sieviešu normāli panes viltus kontrakcijas, it īpaši, ja viņas apzinās šo parādību un saprot atšķirību starp treniņiem un īstām kontrakcijām. Sākot ar 37. grūtniecības nedēļu, sievietes ķermenis jau ir gatavs dzemdību procesam. Šajā periodā viltus kontrakcijas var būt nedrošas, tāpēc pašsajūtas pasliktināšanās ir jāuztver nopietni. Ja treniņbraucieni ir sarežģīti, neatkarīgi no tā, cik ilgi un ar kādu intensitāti tie ir, nepieciešama mediķu palīdzība. Meklējiet medicīnisko palīdzību, ja novērojat šādus simptomus:

Uz veļas parādījās asiņaini vai gļotaini izdalījumi. Tas norāda uz placentas atgrūšanos.
Kad urīnpūslis bija atbrīvots, kopā ar urīnu izdalījās gļotādas fragments ar asiņainām svītrām. Šis fragments varētu būt gļotu korķis. Tādējādi mazulim tiek liegta viena no aizsargbarjerām pret infekcijām.
Ļoti spēcīgas, dažreiz nepanesamas sāpes makstī un muguras lejasdaļā, kas ilgst visu dienu.
Amnija šķidruma izdalīšanās, kad izplūst liels daudzums šķidruma. Pārējos gadījumos mitruma sajūta kājstarpes zonā ir pastāvīgi (veļa regulāri samirkst).
Neregulāras laikā, bet spēcīgas dzemdes kontrakcijas. To biežums ir vairāk nekā 4 reizes minūtē.
Auglis sāka kustēties mazāk vai pilnībā sastinga dzemdē.

Kad sākas treniņu kontrakcijas, sievietei nav jākrīt panikā. Ir svarīgi nomierināties un ieklausīties sajūtās. Īstas kontrakcijas aptver visu vēderu, un nav iespējas tās nomierināt. Viltus kontrakciju parādīšanās pirms laika 35. nedēļā ir satraucošs signāls, kas norāda uz problemātisku grūtniecības gaitu. Sievietei ieteicams meklēt palīdzību pie ginekologa un veikt ultraskaņas skenēšanu.

maisot

mazulis, un, ja mazulis ilgstoši nekustas, māte sāk nervozēt.

Un, kad vēderā sāk saspiesties krampji, velciet muguras lejasdaļu, un viss šķiet kā kontrakcijas (vai tiešām ir pienācis laiks dzemdēt?), Un periods joprojām ir īss, tad jūs noteikti padomāsit: vai tas draud aborts vai treniņu (viltus) kontrakcijas pirms dzemdībām?

Kā atpazīt un kā izpaužas treniņu kontrakcijas? Mēģināsim to izdomāt kopā.

Ir ļoti svarīgi atšķirt dzemdību sāpes no treniņa pretējā gadījumā topošā māmiņa vienkārši izsmels sevi ar liekiem jautājumiem un aizdomām. Taču, ja skaidri zini atšķirības un darāmo, tad nevari baidīties no īstām vai treniņcīņām.

Tiek sauktas arī treniņcīņas viltus. Pirmo reizi tos aprakstīja anglis Brekstons Hikss 1872. gadā, tātad Zināms arī kā Brekstona Hiksa kontrakcijas.

Tiek uzskatīts, ka daba tos īpaši izgudroja lai dzemdes kakls un pati dzemde šādu kontrakciju laikā sagatavotos dzemdībām, it kā trenētos (tātad nosaukums - treniņkontrakcijas).

Lai nesajauktu viltus kontrakcijas ar vispārējām, ir precīzi jāzina to atšķirības.

Viltus kontrakcijas (to simptomi un pazīmes):

neregulāri, intervāli starp tiem var būt jebkādi, nevis cikliski. Kontrakcijas var traucēt reizi dienā vai vairākas, un, iespējams, reizi nedēļā;
nesāpīgs, ļoti retos gadījumos tās rada diskomfortu (sāpīgas viltus kontrakcijas ir retums);
lēkmes var neitralizēt ar pozīcijas maiņu, siltu vannu vai dušu, vienkārši piecelties, lai pastaigātos vai, gluži pretēji, apgulties, veikt elpošanas vingrinājumus un padomāt par kaut ko labu;
dzemdes kakls neatveras.

Dzemdību sāpes:

atšķiras pēc regularitātes un skaidras periodiskuma. Pakāpeniski laika intervāli starp kontrakcijām samazinās, un pašu kontrakciju ilgums palielinās;
ļoti sāpīgi, tos nevar anestēzēt vai atvieglot krampjus;
kontrakcijas turpinās līdz bērna piedzimšanai;
dzemdes kakls atveras un sagatavojas dzemdībām.

Viltus kontrakcijas var parādīties jau 20 grūtniecības nedēļās. un, protams, tas nenozīmē, ka ir pienācis laiks dzemdēt. Atpūties un nomierinies. Vienkārši ieklausieties sevī un savās jūtās.

Ar viltus kontrakcijām dzemde it kā kļūst akmeņaina, jo muskuļi kļūst tonusā. Tajā pašā laikā muguras lejasdaļa var sāpēt un malkot vēdera lejasdaļu.

Bet šīs kontrakcijas pāriet, neaug, tos ir ļoti viegli noņemt (atšķirībā no īstajiem, kas vairs nenomierinās un nomierinās, bet, gluži pretēji, kļūst biežāki).

Daudzas sievietes grūtniecības laikā vispār nepiedzīvo viltus kontrakcijas, tāpēc

36. nedēļā viņu izskats var nobiedēt jebkuru māti, īpaši - pirmatnēji. Jaunas sievietes nobīstas, sajauc tās ar īstajām un gatavojas gaidāmajām dzemdībām.

Tāpēc, lai velti neuztrauktos, mēģiniet pastaigāties, mainīt ķermeņa stāvokli, dzert ūdeni, tēju vai sulu un galvenais - nomierināties. Ja kontrakcijas neatkārtojas ar regulāriem intervāliem, tad šī noteikti ir "viltus trauksme", un jūs joprojām varat pagaidīt.

Viltus kontrakcijas ilgst 30-60 sekundes un pāriet, var parādīties reizi stundā vai divas reizes dienā.

To laiku nav iespējams paredzēt. Tas var notikt, ejot ar somām no veikala, pastaigā, mājās. Jo ilgāks periods, jo pamanāmākas var būt viltus kontrakcijas. Bet ar tiem ir pietiekami viegli tikt galā, apgūstot elpošanas vingrinājumus.

Ar treniņcīņām šī ir tikai brīnumaina metode to noņemšanai. tomēr Katrai sievietei var būt sava individuāla metode, kā atbrīvoties no viltus kontrakcijām.: pietiek vienam pastaigāties, bet otram kaut ko saldu iedzert. Izmēģiniet dažādas metodes, un jūs noteikti atradīsit sev piemērotāko.

37 nedēļas

grūtniecība un vairāk, sieviete jau ir gatava dzemdībām. Šajā laikā jums jau ir jābūt uzmanīgākam pret savu stāvokli.

Dažos gadījumos ir vienkārši nepieciešams nekavējoties konsultēties ar ārstu, proti, ja kontrakcijas pavada:

ūdeņaini vai asiņaini izdalījumi no maksts;
stipras muguras sāpes;
ja jūtat, ka ūdens ir saplīsis;
ja pamanāt, ka tajā pašā laikā auglis sasalst vai kustība ir vājināta.

Grūtnieces ļoti bieži uzdod ārstiem jautājumus, Kā nesajaukt Brekstona Hiksa kontrakcijas ar dzemdību kontrakcijām. Ārsti uz to viennozīmīgi atbild, ka īstas kontrakcijas ar neko nevar sajaukt.

Tāpēc, mīļās māmiņas, ieklausieties sevī, salīdziniet īstu un viltus kontrakciju pazīmes ar savām sajūtām.

Ja tomēr jūs nomoka aizdomas un neesat pārliecināts, ka esat pareizi identificējis, vislabāk apmeklēt ārstu, kurš jūs pārbaudīs, uzklausīs jūsu stāstu par viņa jūtām un, pamatojoties uz to, pastāstīs, vai jums kaut kas draud vai jums nevajadzētu uztraukties.

Tātad jūs jutīsities pārliecinātāks un nebūsiet nervozs, saglabājot mieru un spēku gaidāmajām dzemdībām.

Treniņu cīņas

Treniņkontrakcijas vai, kā tās sauc arī, nav reālas, vai arī Brekstona-Hika kontrakcijas ir neregulāras kontrakcijas, kurām nepalielinās intensitāte. Dzemde var nonākt tonusā, bet parasti tai vajadzētu ātri pāriet. Piemēram, tonis pacēlās reizi pusstundā un dzemde diezgan ātri atslāba. Tad tonis atkal parādījās tikai pēc 2:00 un atkal pārgāja. Tās ir treniņu kontrakcijas, tās nepalielinās intensitātē un nekļūst biežākas.

Treniņcīņas fizioloģiski nodrošina mūsu ķermenis. Tātad dzemde gatavojas smagajam darbam dzemdību procesā. Parasti treniņu kontrakcijas parādās grūtniecības ziņā tuvu dzemdībām – no 37. grūtniecības nedēļas.

Treniņu kontrakciju parādīšanās grūtniecības sākumposmā nav norma. Dzemde var tonizēt ar aktīvu dzīvesveidu, fizisku piepūli, ar ķermeņa stāvokļa maiņu, taču šim tonusam vajadzētu ātri pāriet. Parasti dzemdei nevajadzētu bieži nonākt tonusā. Un vēl jo vairāk, kontrakcijām kā tādām nevajadzētu būt līdz 37. grūtniecības nedēļai.

Brakstona Hiksa kontrakcijas agrīnā stadijā ir priekšlaicīgas dzemdības draudi. Ja sievietei kontrakcijas ir periodiski dienas laikā: pēc stundas, pēc 2, tad atkal pēc stundas, (pat ja tās nav regulāras), periodos līdz 37 nedēļām, šādam tonim vajadzētu brīdināt topošo māmiņu. Jo tā nav norma, bet priekšlaicīgas dzemdības draudi. Šī ir iespēja sazināties ar speciālistu un mainīt dzīves ritmu, uzvilkt pārsēju. Priekšlaicīgas dzemdības cēloņi visbiežāk ir iekšēji, ko izraisa hormonālie traucējumi un sievietes fiziskās veselības traucējumi. Bet ievērojamas fiziskās aktivitātes un stress var izraisīt arī priekšlaicīgas dzemdības.

Īstas dzemdību sāpes ir kontrakcijas ik pēc 2 minūtēm, 40 sekundēm. Ja stundas vai divu laikā kontrakcijas pastiprinās - sāpes, kas sākas vēdera lejasdaļā vai muguras lejasdaļā un izplatās uz vēderu -, visticamāk, tās ir īstas dzemdību sāpes.

Treniņkontrakcijas sievietei ir ne tik daudz sāpīgas, cik neparastas. Kad topošā māmiņa redz, kā kuņģis nonāk tonusā, mainās tā forma un kļūst blīvs, kā uzpūsta bumbiņa. Tas viņu varētu nedaudz nobiedēt. Bet sievietei ir jāsaprot, ka īstās, dzemdību sāpēs ir jābūt skaidrai periodiskumam, pastiprināšanai un paātrinājumam noteiktā laika periodā. Īstas cīņas nekad neapstājas, bet treniņcīņas gan. Pēc tam dzemde nonāk tonusā, pēc tam atslābst.

Bieži sievietes kontrakcijas jauc ar tonusu, ko izraisa citi fizioloģiski procesi organismā. Piemēram, palielināta zarnu motilitāte, zarnu infekcijas, kolikas u.c.

Ko vēl vajadzētu brīdināt sievieti?! Ja stundas vai divu laikā dzemde periodiski nonāk tonusā un parādās gļotādas, asiņaini (ar asinīm vai brūni) izdalījumi, tad visticamāk dzemdes kaklā ir strukturālas izmaiņas - tas atveras. Arī svarīga pazīme, ka jāmeklē palīdzība, ir gļotādas aizbāžņa izdalīšanās ilgi pirms dzemdībām. Tās izdalījumi dzemdību laikā, nedēļu vai divas pirms dzemdībām ir normāli.

Kad doties uz slimnīcu

Ja stundas vai divu laikā sāpes pastiprinās un pastiprinās, palielinās to intensitāte, ir skaidrs kontrakciju biežums un var izsekot regularitātei, var doties uz slimnīcu. Sieviete var kļūdīties, taču labāk ir atnākt un pārliecināties, vai tās ir dzemdību vai treniņu kontrakcijas.

Ja augļūdeņi aiziet, tad var lēnām krāmēties un doties uz slimnīcu. Tā kā parasti pēc šī darba jāsāk darbība.

Pats galvenais, sievietei nevajadzētu krist panikā. Latentā dzemdību fāze var ilgt 8-10 stundas, līdz dzemdes kakls ir pilnībā paplašināts. Darba aktivitāte nenotiek 30 sekundēs. Dzemdību procesā dzemdes kakls sievietēm, kuras dzemdē pirmo reizi, atveras apmēram 1 cm stundā, viņai jāatveras līdz 10 cm, tas ir, sievietei tajā laikā ir aptuveni 10:00. par bērna piedzimšanu.

Viegla grūtniecība un dzemdības!

Tuvojas dzemdību termiņš un topošajai māmiņai rodas arvien vairāk jautājumu. Starp daudzajām aizraujošajām grūtnieču tēmām ir šādas: kas ir viltus kontrakcijas grūtniecības laikā? Diemžēl ne katrs akušieris uzskata par vajadzīgu izskaidrot viltus kontrakciju būtību, kā tās atšķiras no īstajām un vai tas ir normāli. Lielākā daļa grūtnieču saskaras ar viltus kontrakcijām un, kā likums, neilgi pirms dzemdībām. Bez šādām kontrakcijām par tuvojošos dzemdībām liecina arī virkne citu priekšvēstnešu, kurus grūti nepamanīt.

Grūtniecības periods sievietēm vidēji ilgst 280 dienas jeb 40 dzemdību nedēļas. Līdz šī perioda beigām, apmēram 2 nedēļu laikā, parādās dzemdību priekšvēstneši, kas informē par to drīzu sākšanos. Pateicoties vēstnešiem, sieviete saprot, ka drīz pienāks ilgi gaidītā tikšanās ar mazuli. Šīs pazīmes parādās visās sievietēs, dažās tās ir labi izteiktas, bet citās tās vispār nepamana. Bet dzemdības reti sākas pēkšņi, “bez brīdinājuma”, un prekursoru periodu nosaka daba, lai sievietei būtu laiks sagatavoties un noskaņoties dzemdībām. Visu dzemdību priekšvēstnešu parādīšanās nepavisam nav obligāta, viena vai divu parādīšanās jau sievietei vajadzētu brīdināt.

Viltus kontrakciju jēdzienu 19. gadsimta beigās ieviesa angļu ārsts Brekstons Hikss, tāpēc to cits nosaukums ir Brekstons Hikss jeb treniņu kontrakcijas. Viltus kontrakcijas sauc par periodiskām, spontānām dzemdes muskuļu kontrakcijām. To izskats tiek reģistrēts jau no 6 grūtniecības nedēļām, bet lielākajai daļai grūtnieču tie ir jūtami tikai pēc 20 nedēļām. Grūtniecības beigās, aptuveni 38. nedēļā, 70% gadījumu topošās māmiņas izjūt viltus vai treniņu kontrakcijas. Šādas kontrakcijas sauc par nepatiesām, jo tās neizraisa dzemdības un neapstājas pašas par sevi.

Vēders topošajām māmiņām nokrīt pāris nedēļas pirms dzemdībām primiparas un dažas stundas daudzdzemdību periodā. Tas ir saistīts ar faktu, ka mazuļa prezentējošā daļa, kā likums, galva ir nospiesta pret ieeju mazajā iegurnī, līdzi velkot dzemdi. Tajā pašā laikā nokrīt arī tā augšējā daļa (apakšējā daļa), kas mazina dzemdes spiedienu uz krūtīm un vēdera dobumiem. No brīža, kad dzemde nolaižas, sieviete atzīmē elpošanas atvieglojumu, elpas trūkums pazūd ar nelielu fizisko piepūli, bet kļūst grūtāk sēdēt vai staigāt. Tā kā dzemde vairs nepaceļ kuņģi, grēmas un atraugas pazūd. Bet dzemdes kustība uz leju palielina spiedienu uz urīnpūsli, kas izpaužas kā pastiprināta urinēšana.

Ar dzemdes prolapsu var parādīties smaguma sajūta vēdera lejasdaļā un diskomforts cirkšņa saišu rajonā. Ir iespējama arī tirpšanas parādīšanās kājās un muguras lejasdaļā. Šie simptomi ir saistīti ar nervu galu kairinājumu, kas atrodas mazajā iegurnī, kad galva tiek ievietota tās ieejā.

Šī zīme tiek uzskatīta par raksturīgāko, to ir grūti nepamanīt. Jau agrīnā grūtniecības stadijā dzemdes kakla dziedzeri sāk ražot biezu noslēpumu, kas aizpilda dzemdes kakla kanālu un novērš patogēno mikroorganismu iekļūšanu dzemdes dobumā, tādējādi aizsargājot augli un amnija šķidrumu no infekcijas. Dzemdību priekšvakarā sievietes ķermenī palielinās estrogēnu ražošana, kā rezultātā dzemdes kakls sāk mīkstināt un nedaudz atvērties, kas veicina gļotādas aizbāžņa izdalīšanos. Raksturīgas tās izdalīšanās pazīmes ir želejveida gļotādas recekļi, kas ir redzami uz veļas. Gļotādas aizbāžņa krāsa ir dažāda: no baltas vai caurspīdīgas līdz dzeltenīgai vai sārtai. Bieži vien korķī ir redzamas asiņu svītras, kas tiek uzskatītas par normu un norāda uz drīzu dzemdību sākšanos (dienas laikā). Gļotādas korķis tiek atbrīvots vai nu pilnībā un nekavējoties, vai pa daļām visas dienas garumā. Korķa izdalīšanās ir nesāpīga, taču var rasties malkošanas sāpes vēdera lejasdaļā. Korķa iztukšošanas laiks atšķiras. Viņa var izbraukt gan 2 nedēļas pirms dzemdību sākuma, gan tieši ar kontrakciju iestāšanos.

Vienu līdz divas nedēļas pirms kontrakciju sākuma grūtnieces svars samazinās (apmēram par 500 gramiem - 2 kg). Progesterona darbība, kas aizturēja šķidrumu organismā, samazinās, un darbā tiek iekļauti estrogēni. Rezultātā no organisma tiek izvadīts liekais šķidrums, mazinās tūska, daudz vieglāk ir uzvilkt apavus un uzvilkt cimdus ar riņķiem.

Lielākā daļa grūtnieču pirms dzemdībām pamana aizcietējumu parādīšanos, kas ir saistīta ar taisnās zarnas saspiešanu, ko veic bērna audzēja daļa. Bet ir iespējama arī pretēja situācija - caurejas rašanās. Arī urinēšana kļūst biežāka, jo augļa galva nospiež urīnpūsli, izraisot biežu vēlmi urinēt. Iespējama urīna nesaturēšana, īpaši fiziskas slodzes laikā.

Līdz grūtniecības beigām topošā māte atzīmē bērna motoriskās aktivitātes samazināšanos. Tas ir saistīts ar strauju augļa augšanu un svara pieaugumu. Bērnam rodas krampji dzemdē, kas atspoguļojas viņa kustībās, tās kļūst mazākas.

Dzemdību priekšvakarā grūtniecei raksturīgas biežas garastāvokļa svārstības. Aktivitāti un lietderību pēkšņi nomaina asaras, kas rodas neiroendokrīno procesu un sievietes noguruma dēļ. Bieži vien topošās mātes krīt apātijā, miegainībā un meklē vientulību. Visas šīs pazīmes liecina par enerģijas uzkrāšanos pirms gaidāmā dzemdību akta.

Kam paredzētas viltus kontrakcijas? Pirmkārt, tie uztur dzemdi labā formā, “trenē” to pirms dzemdībām un rada apstākļus dzemdes kakla “nogatavošanai”. Otrkārt, pateicoties treniņu krokām, palielinās asins plūsma bērnam, kas veicina tā labāku piesātinājumu ar skābekli un barības vielām. Kļūst skaidrs, ka viltus kontrakcijas ir absolūti normālas izpausmes, no kurām nevajadzētu baidīties. Ir vairāki faktori, kas var veicināt viltus kontrakciju rašanos.

Treniņu cīņas notiek šādos apstākļos:

pārmērīga fiziskā slodze (mājas darbi, sports, ilgstoša stāvēšana utt.);
karstā dušā/vannā;
palielināta augļa motoriskā aktivitāte;
bieži dzer kafiju un stipru kafiju (uzbudina nervu sistēmu un paaugstina dzemdes tonusu);
emocionāls stress, stress;
aktīvs sekss un orgasms (oksitocīna izdalīšanās, kas veicina dzemdes kontrakcijas);
smēķēšana un alkohola lietošana;
nogurums, miega traucējumi;
pilns urīnpūslis (izdara spiedienu uz dzemdi, liekot tai sarauties);
ķermeņa dehidratācija (samazinās cirkulējošo asiņu apjoms, pasliktinās asins piegāde dzemdei, kas provocē tās kontrakcijas);
nepietiekams uzturs vai nepietiekams uzturs;
daudzaugļu grūtniecība vai liels auglis (pārāk šaura vieta bērnam/bērniem, jebkura kustība kairina dzemdes sieniņas);
pārēšanās vai izsalkums, "sodas" lietošana (izraisa kuņģa kontrakciju, kuras kairinājums tiek pārnests uz dzemdi);
pieskaroties svešinieka vēderam.

Kā minēts, viltus kontrakcijas notiek grūtniecības otrajā pusē, bet parasti dzemdību priekšvakarā (38-39 grūtniecības nedēļā). Parasti treniņu kontrakcijas parādās vakarā, kad sieviete atpūšas. Šīs kontrakcijas neizraisa sāpes, tās notiek neregulāri un reti. Turklāt viltus kontrakcijas tikai sagatavo dzemdes kaklu paplašināšanai, bet neizraisa to. Dažas topošās māmiņas var nejust viltus kontrakcijas, taču tas neliecina par novirzēm.

Tā kā katrs organisms ir individuāls, viltus kontrakciju simptomi var atšķirties. Kāds tās labi izjūt nepatīkamo sajūtu ievērojamās intensitātes un smaguma dēļ, savukārt kādam tās pāriet gandrīz nemanāmi. Treniņcīņu raksturīgās iezīmes ir:

kontrakcijas ir neregulāras, nav iespējams uztvert to rašanās ritmu (tās var notikt ik pēc 5-6 stundām (bet mazāk nekā 6 reizes stundā) un pēc 1-2 dienām;
viltus kontrakciju ilgums ir īss, dažas sekundes, ne vairāk kā minūti;
dzemdes spriedze (saspiešana);
spilgtas sajūtas kontrakciju laikā, neizraisa sāpes, bet rada diskomfortu;
parasti rodas vakarā vai naktī, kad sieviete atpūšas (dienas laikā topošās māmiņas bieži vien uz tām nekoncentrējas);
kontrakciju intensitāte ātri samazinās, mainoties ķermeņa stāvoklim.

Kā tas ir ar viltus kontrakcijām? Daudzos gadījumos treniņu kontrakcijas ir nesāpīgas, un topošās māmiņas tās iztur diezgan viegli. Bet zema sāpju jutības sliekšņa gadījumā viltus kontrakcijas ir ļoti nepatīkamas un pat prasa palīdzību. Sajūtas viltus kontrakciju laikā atgādina menstruāciju sāpes: velkošs raksturs un rodas vēdera lejasdaļā. Tāpat sieviete pati var sajust dzemdes sacietēšanu, uzliekot roku uz vēdera.

Kā atšķirt viltus kontrakcijas no īstām? Treniņu un patieso cīņu pazīmes ir parādītas tabulā:

zīme	apmācību	taisnība
Nozīmīgas sāpes, kas laika gaitā pasliktinās	—	+
Cīņas ilguma palielināšana	—	+
Amnija šķidruma aizplūšana	—	+
Nav skaidra dzemdes kontrakciju ritma, neregulāras kontrakcijas	+	—
Kontrakcijas intensitāte palielinās, dzemdes kontrakcijas ilgst minūti vai ilgāk	—	+
Kontrakciju izzušana, mainot ķermeņa stāvokli vai fizisko aktivitāti	+	—
Dzemdes kakls pakāpeniski atveras un izlīdzinās	—	+
Vai nu makstī, vai iegurnī ir spiediens	—	+
Ilgst mazāk nekā 2 stundas un mazāk nekā 4 dzemdes kontrakcijas stundā	+	—

Lai novērstu diskomfortu, ko izraisa treniņu kontrakcijas, palīdzēs ievērot dažus ieteikumus:

Nesteidzīga pastaiga parkā vai skvērā palīdzēs ne tikai novērst diskomfortu, bet arī bagātinās mammas asinis ar mazulim noderīgu skābekli.

Reizēm pietiek ar ķermeņa stāvokļa maiņu, ieņemt ērtāko pozīciju. Ja grūtniece guļ, varat piecelties un spert dažus soļus vai apsēsties, ilgstoši stāvot kājās.

Iecienītākās filmas skatīšanās, nomierinošas mūzikas klausīšanās vai grāmatas lasīšana palīdzēs atpūsties un relaksēties.

Siltā dušā vai vannā ar aromātisku eļļu var atvieglot Brekstona Hiksa kontrakcijas.

Viltus kontrakciju rašanās ir lielisks brīdis, lai dzemdībās vingrinātu pareizu elpošanu, ko mācīja nodarbībās māmiņu skolā. Dziļi ieelpojiet caur degunu, cenšoties lēni un vienmērīgi izelpot caur muti, un lūpas ir salocītas caurulītē. Var izmēģināt suni līdzīgu elpošanu – intermitējošu un biežu, bet neaizraujies, citādi galva sagriezīsies.

Ja viltus kontrakcijas izraisa dehidratācija, pietiek ar glāzi tīra ūdens, lai tās atvieglotu. Izsalkuma gadījumā, pat viegla, kas izraisīja dzemdes kontrakcijas, jums vajadzētu uzkodas, bet viegli sagremojama un barojoša (piemēram, banāns).

Dažreiz ir situācijas, kad steidzami jāsazinās ar ātro palīdzību vai jāsazinās ar ārstu:

gestācijas vecums, kurā parādījās dzemdes kontrakcijas, ir mazāks par 36 nedēļām (nav izslēgts priekšlaicīgu dzemdību draudi);
vidēji smagas vai smagas asiņošanas rašanās (aizdomas par placentas atslāņošanos);
ūdeņainu izdalījumu parādīšanās (iespējama amnija šķidruma izliešana);
gļotādas aizbāžņa izdalīšanās pirms 36 nedēļām;
spiedošas sāpes krustu un jostas daļā;
spiediena sajūta starpenē;
pārmērīga bērna fiziskā aktivitāte vai tās straujš samazinājums;
kontrakciju biežums ir 3 vai vairāk 10 minūtēs (dzemdību akta sākums).

Sākotnējais periods - ko tas nozīmē? Sākotnējais periods ir laiks, kurā sievietes ķermenis gatavojas dzemdībām. Tas ir, provizorisko periodu var saukt par sagatavošanās periodu, kura laikā parādās dzemdību aizsācēji. Parastais sākotnējais periods ir reģistrēts 30-33% sieviešu grūtniecības beigās (38-40 nedēļas). Fizioloģisko sākotnējo periodu raksturo:

kontrakcijas, kas notiek ar dažādu biežumu, ilgumu un intensitāti, bet ilgst ne vairāk kā 6-8 stundas;
iespējama kontrakciju spontāna izzušana un to atkārtota parādīšanās pēc 24 stundām;
miegs un grūtnieces vispārējā pašsajūta ir apmierinoša;
ir pilnīga topošās māmiņas gatavība dzemdībām (“nobriedis” dzemdes kakla, piena dziedzeru un oksitocīna testi ir pozitīvi utt.);
dzemde ir normotonā, auglis necieš dzemdē;
70% normālais sākotnējais periods izvēršas par atbilstošu darba aktivitāti.

Viņi runā par patoloģisku sagatavošanās periodu, kad tiek pagarināts sagatavošanās periods, kam raksturīgas neregulāras, bet sāpīgas kontrakcijas, kas neveicina strukturālas izmaiņas dzemdes kaklā. To diagnosticē 10 - 17% grūtnieču un, kā likums, pārvēršas par dzemdību anomālijām (kontrakciju vājums vai kontrakciju koordinācijas traucējumi). Ārzemju literatūrā šādu patoloģiju sauc par "viltus dzimšanu".

Sākotnējā perioda patoloģisko raksturu var izraisīt:

emocionālā labilitāte un neirozes;
endokrīnās patoloģijas (aptaukošanās vai nepietiekams svars, menstruālā cikla traucējumi, dzimumorgānu infantilisms utt.);
somatiskās patoloģijas (sirds defekti, aritmijas, hipertensija, nieru un aknu slimības);
hroniski dzemdes un dzemdes kakla iekaisuma procesi;
preeklampsija;
lieli augļi;
daudzi aborti (distrofiski procesi);
bailes no dzemdībām, nevēlama grūtniecība;
pirmās dzemdības sievietēm, kas jaunākas par 17 gadiem un vecākas par 30 gadiem;
maz un polihidramniju;
nepareizs augļa un placentas stāvoklis;
šaurs iegurnis un tā tālāk.

Patoloģiskā sākotnējā perioda klīnisko ainu raksturo sāpīgas kontrakcijas, kas rodas ne tikai naktī, bet arī dienas laikā. Kontrakcijas ir neregulāras un ilgstoši nepārvēršas par patiesām. Patoloģiskais sākotnējais periods var ilgt no vienas līdz desmit dienām, kas traucē grūtnieces miegu un veicina viņas nogurumu.

Dzemdes kakls nenotiek strukturālas izmaiņas, tas ir, tas “nenogatavojas”. Tas ir garš, atrodas priekšā vai aizmugurē, blīvs, ārējā un iekšējā rīkle ir slēgta. Arī dzemdes apakšējais segments neizvēršas, un pati dzemde ir viegli uzbudināma un tai ir paaugstināts tonuss.

Bērna prezentējošā daļa ilgstoši nespiežas pret ieeju mazajā iegurnī, neskatoties uz to, ka nav nekādu neatbilstību starp mazuļa un mātes iegurņa izmēru. Dzemdes hipertoniskuma klātbūtne apgrūtina bērna galvas un mazu daļu palpēšanu.

Dzemdes kontrakcijas ilgstoši ir monotonas, intervāli starp tām netiek saīsināti un kontrakciju intensitāte nepalielinās. Cieš arī topošās māmiņas psihoemocionālais stāvoklis. Viņa ir aizkaitināma un gaudojoša, agresīva un baidās no dzemdībām, šaubās par to veiksmīgu pabeigšanu.

Ilgo patoloģiskā sākotnējā perioda gaitu bieži sarežģī priekšlaicīga ūdens aizplūšana un intrauterīnā augļa hipoksija. Enerģijas tērēšanas dēļ šī patoloģija bieži pārvēršas par senču spēku vājumu.

Bieži tiek novēroti veģetatīvie traucējumi (neirocirkulācijas distonija, pārmērīga svīšana), sieviete sūdzas par sāpēm jostas un krustu rajonā, sirdsklauves un elpas trūkumu, sāpīgu mazuļa maisīšanu.

Jautājums:
Es gatavojos dzemdēt pirmo reizi un baidos, ka nevarēšu atšķirt viltus kontrakcijas no patiesajām. Ko man darīt?

Daudzas pirmatnējās sievietes baidās palaist garām īstas kontrakcijas, sajaucot tās ar viltus kontrakcijām. Ārsti iesaka: ja rodas šaubas par viltus kontrakcijām, īpaši, ja tās ir sāpīgas un ilgst minūti vai ilgāk, jādodas uz slimnīcu. Dzemdību speciālists veiks iekšējo maksts pārbaudi un novērtēs dzemdes kakla briedumu un paplašināšanos. Ja trauksme būs nepatiesa, sieviete drīkstēs doties mājās ar ieteikumu ierasties pirmsdzemdību klīnikā pēc 2-3 dienām.

Jautājums:
Kad dzemdēju pirmo reizi, ārsti stāstīja par kaut kādām nepareizām sagatavošanās kontrakcijām un pēc kāda laika atvēra augļa pūsli, pēc kā dzemdēju pati. Kas tas bija un vai ir liela iespējamība, ka šī situācija atkārtosies otrajās dzemdībās?

Pirmajās dzemdībās jums bija patoloģisks sākuma periods. Tās attīstības iespējamība otrajās dzemdībās ir atkarīga no daudziem iemesliem, bet galvenokārt no noskaņojuma veiksmīgai dzemdību pabeigšanai. Apmeklējiet māmiņu skolu, veiciet pašhipnozi un elpošanas vingrinājumus, mēģiniet atbrīvoties no bailēm no dzemdībām un ievērojiet ārsta ieteikumus. Kompetenta psihoprofilaktiskā sagatavošana dzemdībām ievērojami samazinās sagatavošanās perioda patoloģiskā gaitas iespējamību.

Jautājums:
Man ir 41 - 42 nedēļas (skaita pirmsdzemdību klīnikā), bet nav nekādu viltus kontrakciju un citu dzemdību priekšvēstnešu. Ko darīt?

Jums var būt novēlota grūtniecība. Lai stimulētu dzemdības, izmantojiet dabiskas metodes (garas pastaigas, sekss, noteiktas diētas utt.).

Jautājums:
Kā tiek ārstēts patoloģisks sākotnējais periods?

Sievietes vadīšanas taktika ir atkarīga no patoloģiskā sagatavošanās perioda ilguma, dzemdes kakla stāvokļa, sāpju intensitātes, mātes un bērna stāvokļa. Ar "nobriedušu" kaklu un šīs patoloģijas ilgums ir mazāks par 6 stundām, tiek veikta augļa urīnpūšļa atvēršana, lai stimulētu kontrakcijas. Ja dzemdes kakls ir “nenobriedis”, bet šis periods ilgst 6 stundas vai mazāk, tiek nozīmēti sedatīvi līdzekļi (Relanium) un tiek sagatavots dzemdes kakls (prepidil-gels intracervikāli). Ilgstoša patoloģiskā sagatavošanās perioda kursa (vairāk nekā 10 stundas) gadījumā tiek noteikts medicīnisks miegs-atpūta, pēc kura grūtniece pamostas kontrakciju aktīvajā fāzē.

Dzemdību speciāliste-ginekoloģe Anna Sozinova

Īsi pirms dzemdībām topošajai māmiņai var rasties traucējumi treniņbraucieni- ritmiskas dzemdes muskuļu kontrakcijas, kas ātri pāriet un parādās sporādiski.

Pirmo reizi īslaicīgu jeb, kā tos sauc, viltus kontrakciju parādības aprakstīja angļu ārsts Džons Brekstons Hikss, tāpēc tās sauc par Brekstona Hiksa kontrakcijām (parasti ir arī citi nosaukumi: treniņu kontrakcijas, viltus kontrakcijas). , vēstneši).

Džons Brekstons Hikss savā 1872. gada zinātniskajā darbā apgalvoja, ka viltus kontrakcijas ir īslaicīgas - no pusminūtes līdz 2 minūtēm - dzemdes muskuļu kontrakcijas, ko grūtniece izjūt kā tonusa paaugstināšanos. no dzemdes. Visbiežāk tie parādās pēc 20. grūtniecības nedēļas un kļūst pamanāmāki, palielinoties termiņam. Mani personīgi trenēja tieši no 20 nedēļas līdz dzemdībām un regulāri, daudz un bieži, un visā grūtniecības laikā man netika izteikti draudi pat vienu reizi. Un vēders nesakrita, jo man bija mazs, un tas bija kā uz leju visas grūtniecības laikā, pat ultrasonogrāfijā ārsti jautāja, vai es nejūtu kontrakcijas un vai plānoju dzemdēt pirms laika ...

Ja pamanāt prekursoru parādīšanos, tas nebūt nenozīmē, ka tūlīt sāksies dzemdības: treniņu kontrakcijas vai, piemēram, vēdera nolaišanās var notikt gan dažas stundas, gan divas līdz trīs nedēļas pirms dzemdībām.

Ir reizes, kad topošā māmiņa muskuļu tonusu juta tikai naktī, bet ne tāpēc, ka dienas laikā nebūtu kontrakcijas, vienkārši kontrakcijas ir tik nelielas, ka tās var pilnībā ignorēt. Tas viss ir atkarīgs no sāpju sliekšņa. Galvenais šajā situācijā ir beigt nervozēt un nomierināt sevi ar domu, ka šāda apmācība ir nepieciešama vissvarīgākajam notikumam - mazuļa piedzimšanai. Un, lai joprojām pietiekami gulētu, lūdziet savam ārstam izrakstīt jums nomierinošu līdzekli. Turklāt jūs varat iegādāties spilvenu grūtniecēm un barojošām māmiņām: ar to ir vieglāk aizmigt (nav jāgriež ligzda no daudziem spilveniem un spilveniem), un pēc dzemdībām tas var būt ļoti noderīga jūsu barošanai.

Pirmā lieta, kas jādara ar jebkādām kontrakcijām, ir paņemt papīra lapu un pildspalvu, uz kuras jāuzraksta pirmās un visu pārējo kontrakciju laiks un ilgums. Šie ieraksti pēc kāda laika palīdzēs noskaidrot, vai ir sākušās īstas kontrakcijas vai viltus.

Viltus kontrakcijas ir daudz nesāpīgākas nekā dzemdību kontrakcijas., tāpēc jums var nebūt grūti atšķirt īstus dzemdību aizsācējus no viltus kontrakcijām, Brekstona Hiksa kontrakcijām. Šīs kontrakcijas var pāriet, mainot stāvokli vai ejot. Var palīdzēt viegla masāža vai glāze ūdens, sulas vai augu uzlējuma.

Galvenais atšķirība starp darba kontrakcijām un viltus kontrakcijām tajā ziņā, ka tie ir regulāri!

Kontrakcijas sākas muguras lejasdaļā, izplatās uz vēdera priekšpusi un notiek ik pēc 10 minūtēm (vai vairāk nekā 5 kontrakcijas stundā). Laika gaitā laika intervāli starp kontrakcijām tiek samazināti un sasniedz 30-70 sekunžu intervālu.

Dzemdību sāpes, atšķirībā no nepatiesām, turpinās pat pēc stāvokļa maiņas un ejot. Turklāt viņi kļūst stiprāki.

Ja kontrakcijas ir nepatiesas, periods starp tām nesamazinās, bet, gluži pretēji, var palielināties un pašas kontrakcijas nepalielinās, paliekot nedaudz pamanāmas un nesāpīgas. Un pēc kāda laika tie pazūd pavisam, bez medikamentiem vai cita veida iejaukšanās.

Ja bija amnija šķidruma izliešana, tad bērnam vajadzētu piedzimt ne vēlāk kā 12 stundas vēlāk, pretējā gadījumā dzemdes dobumā nonāks dažādas infekcijas, tas nav labi ne bērnam, ne dzemdētājai.

Tāpat, ja sievietei ir smērēšanās vai citi izdalījumi, tas var nozīmēt īstu kontrakciju sākšanos un ir jāvēršas Dzemdību namā pēc kvalificētas palīdzības un apskates. Viņi zina, kā atšķirt kontrakcijas no priekšvēstnešiem.

Treniņu laikā nevar būt asiņu vai citu izdalījumi.

Stereotipiska sajūtas apraksta kontrakciju laikā nav un nevar būt – katrai sievietei ir sava: kāds tās raksturo kā stipras menstruāciju sāpes; kāds saka, ka kontrakcijas ir kā sajūtas ar ... caureju, kad sāpes ripo viļņos.

Man pašai, kad dzemdību dienā sākās kontrakcijas, es vispār nesapratu, kāpēc jaunavas tik netālu kliedz kaimiņu dzemdību namos)) Man tas nesāpēja, tas ir, manas menstruācijas, piemēram, vienmēr bija stipras sāpes, tās bija tās pašas sāpes man un dzemdībās, kas man bija pazīstamas, un ne tik briesmīgas. Es turpināju gaidīt, kad tas pasliktināsies, bet es negaidīju, es dzemdēju agrāk ...

Jebkurā gadījumā, pat ja jums ir šaubas, nevilcinieties vēlreiz “iztraucēt” ārstus: ārsts pārbaudīs; uzdos dažus jautājumus un viegli noteiks jūsu cīņas veidu, novēršot šaubas un bažas.

Novēlu jums visām, mīļās topošās māmiņas, vieglas un laimīgas dzemdības!

Laba diena jums, dārgie lasītāji! Un vai zinājāt, ka patiesām kontrakcijām ir vairākas raksturīgas atšķirības no viltus kontrakcijām? Un pat pirmatnēja sieviete tos varēs atšķirt. Un šeit nav nekā briesmīga un briesmīga.

Vai vēlaties, šodien es jums pastāstīšu, kas notiek ar jūsu vēderu un kā noteikt kontrakcijas, kas ir reālas? Un arī jūs uzzināsiet, pēc cik ilga laika sāksies dzemdības. Nu ko, sāksim!

Labam ārstam vienmēr jāvadās pēc topošās māmiņas sajūtām. Aiz tā ir jābūt ciešai kontrolei un tev pašam! Kaut kur pēc 20. nedēļas mazulis iekšā sāk kustēties primiparas. Bet tieši šajā laikā var notikt treniņu cīņas. Jā, tad tie kalpos vairākus mēnešus.

Taču ne vienmēr tā ir. Ja tās tomēr rodas, tad visbiežāk pēdējo nedēļu laikā. Mums ar Dominiku bija 1,5 nedēļa līdz gaidāmajam notikumam, bieži vakaros. Un katru reizi parādījās doma, ka šodien mēs ar viņu tiksimies. Galu galā jau bija laiks noteikt laiku: viņa dzemdēja 41 nedēļā! Taču sanāksme turpināja aizkavēties un atlikta. Bet, kad ir pienācis laiks īstām cīņām: šeit, mamma, neuztraucies! Grūti neatšķirt un nesajaukt ar kaut ko citu. Jūs to saprotat tikai tad, kad viņi atnāk!

Bet gadās, ka ķermenis netrenējas. Jūs mierīgi dzīvojat visus 9 mēnešus, un tad tas tikai sākās! Bet es teikšu droši, ka šādu vingrinājumu trūkums mūsu dzemdei nenes neko sliktu. Galu galā, katrs no mums ir individuāls. Kā daba grib, lai tā būtu. Bet ir ārkārtīgi interesanti, kas tie ir? Un vai nav pienācis laiks doties uz slimnīcu?

Tikai 1982. gadā Brekstons Hiks atklāja tādu parādību kā mūsu ķermeņa viltus treniņš. Kāpēc tas ir vajadzīgs? Un kāpēc tā nenotiek visiem? Līdz šim šīs parādības iemesls nav noskaidrots. Daži uzskata, ka tā ir sava veida sievietes ķermeņa sagatavošana gaidāmajam notikumam. Citi apgalvo, ka tā ir dzemdes reakcija uz hormonālā līmeņa izmaiņām.

Bet, no otras puses, ir zināmas šādai parādībai raksturīgas pazīmes:

Periodiskuma nav. Var būt bieži, var būt reizi dienā vai nedēļā. Kādam patīk. Bet atšķirības starp tām nemazinās.
Ilgums nav ilgāks par minūti.
Pārejiet, pārvietojoties vai mainot ķermeņa stāvokli.
Tie neizraisa stipras sāpes.
Tos nepavada korķa izlāde, kā tas var būt ar īstiem.
Visa vēdera pārakmeņošanās un neliela vēdera lejasdaļas un muguras lejasdaļas malkošana ir raksturīga iezīme.

Kā atpazīt viltus kontrakcijas, tas nebūs grūti, ja jūs novērojat sevi. Kontrolējiet laiku un intervālu. Bet labāk nav kārtējo reizi provocēt viņu izskatu ar pārspīlējumu un stresa situācijām. Biežuma un regularitātes trūkums ir šādas apmācības galvenās iezīmes. Tagad salīdzināsim tos ar īstajiem.

Kā saprast, ka sākušās kontrakcijas ir reālas un tā ir tā pati vispārīgā darbība? Ziniet, kad tas notiek, uzreiz iešaujas galvā, ka tas tā ir. Jo šis stāvoklis nepavisam nav līdzīgs Brekstonam Hiksam. Protams, arī vēders kļūst par akmeni, kur bez tā? Bet ir daži precīzi definējoši mirkļi, ka ir pienācis laiks doties uz slimnīcu!

Atšķirībā no maldinošajiem vēstnešiem, tiem ir regulāra frekvence. Sākumā kontrakcijas notiek ik pēc 30 minūtēm, pēc tam intervāls tiek samazināts. Pakāpeniski periods sasniedz 5 minūtes.
Uz starpposma intervāla samazināšanās fona (kad tas atbrīvojas) palielinās pašu kontrakciju intervāls.
Sāpes ir daudz spēcīgākas nekā ar viltus. Un viņi kļūst stiprāki.

Ja iespējams, pierakstiet uz lapiņas laiku, kad bija sākums, un intervālus. Tas palīdzēs ārstam iegūt priekšstatu par pirmsdzemdību aktivitātēm. Jā, es tev pastāstīšu nedaudz par sajūtām. Daudzi interesējas par to, kā sākas saīsinājumi un kā tie izskatās.

Tātad, visbiežāk tās sākas ar sāpēm muguras lejasdaļā, kas pāriet uz vēdera lejasdaļu, it kā šīs sāpes jūs apņemtu visapkārt. Sākotnēji tas var būt neliels, bet pēc tam tas pastiprinās, bieži vien atgādinot menstruāciju.

Runājot par ilgumu, sagatavojieties, ka šāds stāvoklis turpināsies līdz pašām dzemdībām. Kopumā ir daži posmi.

Cik ilgi process prasīs, nav iespējams paredzēt. Bet katra sieviete iziet 3 posmus:

Sākt. Vidēji tas ilgst 8 stundas.Sāpju sajūtu ilgums ir 35 - 45 sekundes, un intervāls starp tām noteikts 5 minūtes.
Aktivitāte. Šeit kopējais ilgums ir no 3 līdz 5 stundām. Intervāls starp kontrakcijām ir 2 minūtes, varbūt 4. Bet kontrakcijas palielinās līdz pilnai minūtei.
Pāreja. Signāli, ka beigas ir tuvu. Īsākais posms, kas ilgst līdz 1,5 stundām.

Izlasi, no kā sastāv dzemdības? Dzemdību posmi un kopējais laiks.

Vidēji pirmajā reizē tas ilgst 12 stundas, līdz piegādes brīdim. Jā, vairāku dzemdību laiki ir daudz īsāki. Zinu tādus ātrgaitas, kas to izdarīja 3 stundās! Tātad, pēc cik dzemdībām, tas ir atkarīgs no tā, vai jums ir jūsu pirmdzimtais vai nē. Bet kā jūs varat palīdzēt sev ar krampjveida sāpēm?

Patiesu cīņu laikā jums ir jāuzvedas pareizi. Es saprotu, ka ne vienmēr ir iespējams sevi kontrolēt. Bet mums ir jāmēģina atcerēties dažus vienkāršus noteikumus. Pastāstiet, vai grūtniecības laikā apmeklējāt kādus apmācības kursus? Protams, tad jūs zināt, ka panikas ir jāatmet. Jo visa organisma sasprindzinājums veicina asinsvadu saspiešanu, kas nodrošina mazuli ar skābekli. Vai tas ir skaidrs?

Nu, kā tad ar to tikt galā? Ir labi novērot pareizu elpošanu. Tas ir pamatprincips. Vai esat par šo dzirdējuši? Un kā jūs zināt? Es tev mazliet pastāstīšu.

Dzemdības bez sāpēm. Kā atvieglot dzemdības un pārnēsāšanas kontrakcijas?

Par lielisku vingrošanu tiek uzskatīta lēna ieelpošana caur degunu, lēna ir arī izelpošana caur muti. Un attiecība šeit ir 1:2. Piemēram, ieelpo 3 sekundes, pēc tam izelpo 6. Skaidrs, ka neviens neatklās. Tāpēc es saucu attiecību. Kontrolējiet elpošanas procesu. Mums nav vajadzīga spriedze, es ceru, ka jūs saprotat, kāpēc. Starp citu, šo manipulāciju var veikt dzemdību laikā. Brīnišķīgs līdzeklis skābekļa piegādei mazulim!

Ir labi ieiet siltā dušā, bet kategoriski !!! Vai tu dzirdi? Tikai mīļoto klātbūtnē! Un, ja ūdeņi ir atkāpušies uz priekšu, labāk neriskēt, pretējā gadījumā jūs atnesīsit infekciju. Tagad pēc bērna piedzimšanas jūs peldat. Nav vairs ilgi, laiks doties uz slimnīcu!

Ja ar jums viss ir kārtībā un ūdens vēl nav saplīsis, ārsti iesaka doties, kad intervāls starp kontrakcijām sasniedz 5 minūtes. Galu galā tas dažreiz sākas ar 15 vai pat 30 minūtēm! Bet es ieteiktu piezvanīt, kad saproti, ka viss ir pa īstam! Un tu sapratīsi, kad sajutīsi, ka sāpes pastiprinās, un atelpas intervāli samazinās. Neviens nezina, cik ilgi tu dzemdēsi.

Bet gadās, ka pirmie priekšvēstneši par agrīnu piegādi būs aizbraukušie ūdeņi. Tad jums nekavējoties jādodas uz slimnīcu vai jāsazinās ar ātro palīdzību. Jo tagad mazuli nekas nepasargā, vajag lai viņš piedzimst laikā.

Taču ir arī dažas pazīmes, kas liecina, ka viss nogāja greizi. Un jums ir nepieciešama steidzama medicīniskā palīdzība. Tie ietver:

Bagātīgi asiņaini izdalījumi. Nevis tie niecīgie, kas iznāk ar korķi, bet dāsnie.
Un, ja 12 stundu laikā nejūtat nekādas kustības. Protams, pirms dzemdībām bērns nomierinās. Viņam jau paliek krampji, bet kustībām jābūt, atceros, man teica, ka apmēram 10 dienā. Ir labi saglabāt push dienasgrāmatu. Kad dzemdēsi, būs patīkami atcerēties tur ieskatoties!

Bet ja priekšvēstnešu nav vispār? Ko tad?

Es ieteikšu 3 visefektīvākās metodes:

Populārākais padoms ir kustēties! Mēreni, protams. Bet tikai neejiet tālu no mājām, jo nav zināms, cik ilgi bērniņš vēlēsies piedzimt! Jūs varat iet uz augšu un uz leju pa kāpnēm.
Un šeit ir vēl viena metode no vecmāmiņu kategorijas: sprauslu un peripapilārā reģiona masāža. Iedomājieties, šī vienkāršā darbība var izraisīt dzemdes kontrakcijas!
Tuvība ar vīru. Bet tikai tad, ja nav kontrindikāciju! Un, kad korķis ir aizgājis, to noteikti nevajadzētu darīt. Galu galā mazulis vairs nav pasargāts no neparedzamām infekcijām!

Kā nosaukt saprotamu? Bet es domāju, ka tas jums noderēs. Un pēc plāna! Tagad pastāsti, kā tev iet? Vai bija treniņi? Cik aktīvs ir mazulis? Gaidu komentārus! Un, protams, abonējiet emuāra atjauninājumus! Visu to labāko! Čau!

Grūtniecība sievietei kļūst par grūtu, svarīgu periodu, kad ķermenis iziet nopietnu pārbaudi. Treniņkontrakcijas ir nepatiesas sajūtas, kas var sākties vai nu grūtniecības otrajā pusē, vai tuvāk 40. nedēļai. Tās nav novirzes augļa attīstībā un nav iemesls nekavējoties izsaukt trauksmi. Lielākā daļa sajūtu, ko piedzīvo sieviete, ir vērstas uz ķermeņa sagatavošanu dzemdībām.

Šo parādību raksturo dzemdes paroksismāls sasprindzinājums, tas nerada diskomfortu un neizraisa diskomfortu. Šo muskuļu kontrakciju sauc arī par Braxton-Hicks kontrakcijām. Tās var sākties pēkšņi ar neregulāru biežumu. Dažas sievietes saka, ka sagatavošanās kontrakcijas viņiem ir reizi dienā, bet dažām gandrīz katru stundu. Viltus kontrakciju laikā topošā māmiņa piedzīvo, kā sasprindzinās dzemdes muskuļi, vēdera spriedzes lēkmēm ir dažādi intervāli.

Brekstona-Hika kontrakcijas nenotiek visiem, viltus muskuļu kontrakciju parādīšanās iemesli ir vairāki. Ir šādi faktori, kas to var ietekmēt:

pārmērīga mātes vai augļa aktivitāte;
pieskarties vēderam;
dehidratācija;
nopietnas fiziskās aktivitātes;
vētraina intīmā dzīve;
psihoemocionālā pārslodze;
pārpildīts urīnpūslis.

Īstu dzemdību laikā sievietei būs jāpieliek lielas pūles, tāpēc šis process sagatavo dzemdi. Ja visā grūtniecības laikā muskuļi nekad nav sasprindzināti, tie paliks atslābinātā stāvoklī un reālas darba aktivitātes laikā spēka vienkārši var nepietikt. Tieši pirms dzimšanas šī parādība palīdz mīkstināt dzemdes kaklu, saraujoties tas kļūst īsāks, kas noved pie dzemdes kakla atvēršanās. Tas ir sava veida ķermeņa treniņš, lai atvieglotu procesu.

Ir liels skaits sieviešu, kuras nav piedzīvojušas treniņu kontrakcijas. Tas nenozīmē, ka pirms dzemdībām dzemdes muskuļi nestrādāja. Topošās māmiņas tos var vienkārši nepamanīt sāpju sliekšņa, dzīvesveida un citu faktoru dēļ. Daudz kas ir atkarīgs no individuālās tolerances, taču dzemde noteikti sasprindzināsies un sagatavosies dzemdībām noteiktos intervālos. Bieži vien primiparas neizjūt nekādas sajūtas, bet otrās grūtniecības laikā jau tiek pamanītas dzemdes kontrakcijas.

Mammām rūpīgi jāieklausās, kas notiek viņu ķermenī. Šī iemesla dēļ ir svarīgi zināt, kā atšķirt īstas kontrakcijas no treniņu kontrakcijas. Galvenā atšķirība ir tā, ka pirmsdzemdību kontrakciju laikā dzemdes kakls atveras, savukārt treniņa laikā tas nenotiek, kas liecina par viltus kontrakcijām. Ir divi galvenie faktori, kas palīdz sievietēm atšķirt īstu darbu no viltus:

ritmiskas kontrakcijas;
sāpīgas sajūtas.

Meitenei vajadzētu zināt, kā atšķirt īstas kontrakcijas no viltus. Parasti treniņu kontrakciju laikā vēdera lejasdaļā ir neliels sasprindzinājums. Bieži vien sajūta ir lokalizēta vienā pusē (pa kreisi vai pa labi), ilgst pāris sekundes vai minūtes un pāriet. Vizuāli tas var izskatīties kā bērna sēžamvietas vai galvas izvirzījums, un kuņģis iegūst “smailu” formu. Topošā māmiņa var vēl vairāk gūt labumu no viltus kontrakcijām, uzsākot elpošanas vingrinājumus.

Parasti treniņu kontrakcijas ir nesāpīgas. To intensitāte var pieaugt līdz ar grūtniecības ilgumu, dažreiz ir nelielas sāpes. Jūs varat tos atpazīt pēc 4 galvenajām iezīmēm:

plaisa starp tām nav vienāda, nav paredzamības, nākamā kontrakcija var ilgt ilgāk vai notikt agrāk nekā iepriekšējā;
neregularitāte, mazāk nekā 6 spriegumi 1 stundā;
kontrakcijas koncentrācija vienā zonā, var būt lokalizēta vēdera lejasdaļā, dzemdes augšdaļā vai cirkšņā;
ir jūtams fizisks diskomforts, bet ne sāpes, tas pamazām mazinās un pilnībā izzūd.

Sievietes šo stāvokli raksturo kā pēkšņu sasprindzinājumu vēderā. Sajūtas treniņu laikā neizraisa sāpes, tās parādās spontāni, dažreiz palielinās, bet biežāk strauji. Treniņa kontrakcijas ilgums nav ilgāks par 2 minūtēm, tās pāriet pilnībā vai atkārtojas pēc kāda laika. Retos gadījumos biežas kontrakcijas pavada sāpes. Ja tas ir garš un akūts, ko pavada izdalījumi, nekavējoties jāsazinās ar ārstu un jādodas uz slimnīcu.

Meitenes vēlas zināt, kad var sākties viltus spazmas, taču pat ginekologs nevar pateikt precīzu nedēļu. Dažām sievietēm tās rodas otrajā grūtniecības trimestrī, ja ir iekšējās sekrēcijas orgānu darbības traucējumi. Vairumā gadījumu tās sākas 2 nedēļas pirms dzemdībām un kļūst par dzemdību priekšvēstnesi. Hormonālā sistēma sāk koriģēt bioķīmiskās reakcijas, kas nepieciešamas reālai darba aktivitātei. Biežums ir lielāks, ja auglis ir izaudzis pārāk liels.

Uzbrukumu ilgums ir viens no faktoriem, kas norāda, ka tās ir treniņu kontrakcijas. Viltus kontrakcijas ilgst ne vairāk kā 2 minūtes, bieži vien pat dažas sekundes. Jo tuvāk dzemdībām, jo biežāk notiks kontrakcijas, bet ilgums nemainīsies. Ja rodas diskomforts, to var mazināt ar noteiktām metodēm. Bieži vien palīdz dzemdību elpošanas tehnika vai uzmanības pārslēgšana uz kaut ko interesantāku.

Parasti nekas nav jādara, dažas mātes pat nepamana spriedzi. Ja parādās smērēšanās, stipras sāpes, tas norāda uz iespējamu priekšlaicīgu dzemdību - nekavējoties jākonsultējas ar ārstu slimnīcā. Lai samazinātu diskomfortu treniņa kontrakciju laikā, varat izmantot šādas metodes:

Mainiet ķermeņa stāvokli. Mammām, kurām ir pieredze, pirms tam ieteicams apgulties uz kreisā sāna un izdzert glāzi ūdens bez gāzes. Atpūta ir laba sāpju mazināšanai. Kad nav iespējams apgulties, ieteicams apsēsties.
Silta duša. Ūdens palīdz mazināt spriedzi, atslābina ķermeņa muskuļus.
Paņemiet No-shpa vai Papaverine. Šīs ir zāles no spazmolītisko līdzekļu grupas, tās palīdz mazināt sāpes, taču tās nedrīkst dzert patstāvīgi. Pirms lietošanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu.

Katra cilvēka ķermenis ir unikāls, tāpēc nav tādas receptes, kas derētu visām meitenēm. Tikai meitene pati spēs atpazīt treniņu spazmas, sajust tās un saprast, ko darīt, lai tās atvieglotu. Ja šis ir pirmais bērniņš, tad ļoti skaidri jāsaprot, vai tās nav dzemdības, pirms kurām vajadzētu kļūt biežākām neregulārām un īslaicīgām kontrakcijām. Pretējā gadījumā jūs izjauksit dabisko dzemdību procesu. Jums jādodas pie ārsta, ja Jums ir šādi simptomi:

ūdeņi plīst;
asiņaini jautājumi;
sāpes muguras lejasdaļā, muguras lejasdaļā;
auglis sāka kustēties manāmi mazāk;
caureja, slikta dūša;
asiņošana;
sāpīgas kontrakcijas, krampji.

Standarta grūsnības periods ir 9 mēneši, taču process katrai sievietei sākas atšķirīgā laikā: kāda dzemdē 27. nedēļā, cita 41. Treniņkontrakcijas ir vēl mazāk paredzamas, tās sākas ar katru māmiņu individuāli, norit savādāk. Tiek atzīmēts, ka dažas grūtnieces visu laiku jūt tās visu pēdējo trimestru, tāpēc ķermenis palielina muskuļu tonusu.

Agrākais reģistrētais datums ir 20 nedēļas. Šajā laikā tie ir ļoti vāji, tāpēc ne katra sieviete tos var sajust. Kontrakcijas laika gaitā pastiprināsies augļa augšanas dēļ, var parādīties diskomforts, un spriedze būs ilgāka. Dzemdētāja skaidri sajūt kontrakciju 32-34 nedēļās. Pēdējās dienās pirms dzemdībām tie ļoti atgādina darba aktivitāti.

Vai šis raksts bija noderīgs?

Atbildēja 29 cilvēki

Paldies par jūsu atsauksmi!

Vīrietis atbildēja

Paldies. Jūsu ziņojums tika nosūtīts

Vai tekstā atradāt kļūdu?

Izvēlieties to, noklikšķiniet Ctrl+Enter un mēs to salabosim!

Bērna piedzimšanas laikā topošo māmiņu var traucēt daudzas parādības. Grūtniecības pirmajā pusē biežākā problēma, ar kuru sievietes vēršas pie ginekologa, ir toksikoze un velkošas sāpes vēderā. Pēc 20 nedēļām var parādīties citi simptomi. Šajā rakstā tiks aprakstīta treniņcīņu sajūta. Jūs uzzināsiet, kas tie ir un kad tie parādās. Ir arī vērts pieminēt, kā atšķirt kontrakcijas no treniņa.

Grūtniecība un dzemdības

Abi šie procesi ir savstarpēji saistīti. Tātad pēc ieņemšanas augļa olšūna piestiprinās pie reproduktīvā orgāna sienas. Šeit viņš būs nākamajos mēnešos. Pavisam drīz no mikroskopiska šūnu kopuma izveidosies cilvēciņš, kas būs gatavs dzīvei ārpus dzemdes.

Lielākā daļa grūtniecību beidzas ar dzemdībām. Ir tikai daži izņēmumi. Tas ietver nevēlamu ieņemšanu un, kā rezultātā, abortu. Dažas sievietes arī piedzīvo spontānu abortu un spontānu abortu. Dzemdības var notikt no 28. līdz 42. grūtniecības nedēļai. Ja mazulis parādās pirms noteiktā perioda, tad mēs runājam par spontānu abortu. Ir vērts atzīmēt, ka bērns, kurš mātes vēderā ir bijis vismaz 36 nedēļas, tiek uzskatīts par pilngadīgu un gatavs dzemdībām.

Dzemdības var būt steidzamas un plānotas. Otra iespēja tiek izvēlēta pēctermiņa grūtniecības laikā, kad īstajā laikā nav dzemdību aktivitātes. Turklāt process var būt dabisks vai veikts ar ķeizargriezienu.

Treniņu kontrakciju sajūta

Lielākā daļa topošo māmiņu saskaras ar šo parādību. Šo procesu sauc par Brekstona-Hika kontrakcijām. Tas bija ārsts, kurš pirmais atklāja šo procesu.

Treniņu kontrakciju sajūta nav tāda pati kā dzemdību sākumā. Par to jāzina katrai topošajai māmiņai. Bieži sievietes sajauc šos procesus un priekšlaicīgi dodas uz dzemdību nama sienām. Taču ārsti, apskatot topošo māmiņu, konstatē, ka dzemdības vēl nav sākušās. Kādas ir treniņcīņu sajūtas?

Topošās māmiņas sajūtas

Visbiežāk sieviete piedzīvo dzemdes sasprindzinājumu, dažreiz tas kļūst pamanāms ar neapbruņotu aci. Vēders kļūst it kā neregulāras vai pat kvadrātveida formas. Bērns šajā laikā nomierinās un pārstāj kustēties.

Ja pieskaras topošās māmiņas vēdera priekšējai sienai, var atzīmēt, ka tā izskatās kā akmens. Vēders kļūst ļoti ciets un nospiež blakus esošos orgānus. Bieži vien šajā periodā sievietei aizraujas elpa un viņa vēlas iztukšot urīnpūsli. Dažreiz var rasties vēlme izkārnīties. Tas viss izskaidrojams ar to, ka saspringta dzemde nospiež iegurņa orgānus.

Kāpēc notiek prakses cīņas?

Šī parādība rodas sakarā ar to, ka dzemde ir muskuļu orgāns. Tam ir tendence periodiski sarukt. Ja agrāk jūs nepamanījāt šādu parādību sakarā ar to, ka mazulis bija dziļi mazajā iegurnī, tad grūtniecības otrajā pusē jūs varat diezgan skaidri sajust šo procesu. Šajā laikā dzemde gatavojas dzemdībām. Tomēr tas nenozīmē, ka process sāksies tuvāko dienu vai nedēļu laikā.

Ir vērts atzīmēt, ka ne visas topošās māmiņas izjūt šādu izpausmi. Daži vājākā dzimuma pārstāvji vienkārši nepamana šādu dzemdes spriedzi.

Kad sākas Brekstona Hiksa kontrakcijas?

Kad sākas treniņbraucieni? Šo jautājumu bieži uzdod vājā dzimuma pārstāvji, kuri gatavojas kļūt par māmiņām.

Ārsti saka, ka pirmo reizi šādas sajūtas var parādīties jau 20 grūtniecības nedēļās. Tomēr tas ir diezgan reti. Parasti pirmās sagatavošanās dzemdes kontrakcijas notiek pēc 30 grūtniecības nedēļām. Šajā periodā vēders jau ir diezgan iespaidīgs izmērs, un sieviete var skaidri sajust viņa spriedzi.

Ir arī sievietes, kuras līdz dzemdībām šādas kontrakcijas nemaz nejūt. Tas ir pilnīgi normāli.

Cik ilgi treniņi ilgst un ar kādiem intervāliem tie notiek?

Ja sieviete atzīmē šādas dzimumorgānu kontrakcijas, tad viņai ir diezgan loģiski jautāt, cik ilgi tās var ilgt. Eksperti saka, ka tas viss ir atkarīgs no ķermeņa individuālajām īpašībām, gestācijas vecuma un no tā, kas izraisīja šo parādību.

Visbiežāk šādas sajūtas ilgst ne vairāk kā dažas sekundes. Tajā pašā laikā sieviete skaidri atzīmē vēdera spriedzes sākumu, bet nevar skaidri noteikt, kad tas beidzās. Nākamā kontrakcija var parādīties pēc 20 minūtēm vai vairākām stundām. Starp spriegumiem nav noteikta intervāla. Tas atšķir sagatavošanās kontrakcijas no patiesajām.

Kas jādara ar spriedzi vēderā?

Ja jūs uztrauc biežas treniņu kontrakcijas, tad ar šo problēmu jāvēršas pie ginekologa, kas vada grūtniecību. Visticamāk, ārsts jūs pārbaudīs uz krēsla un noskaidros, kādā stāvoklī ir dzemdes kakls. Ja vēdera sasprindzinājums neietekmē dzemdes kakla kanāla izmēru un platumu, tad sievietei ārstēšana netiek nozīmēta. Tomēr ārsti stingri iesaka izvairīties no faktoriem, kas izraisa sāpīgas treniņu kontrakcijas. Tas var ietvert:

seksuāli kontakti;
sprauslas stimulēšana;
brauciens ar automašīnu;
fiziski vingrinājumi;
psiholoģiskā spriedze un stress.

Ja dzemdes sagatavošanas kontrakcijas noved pie tā, ka dzemdes kakla kanāls sāk saīsināt, tad tiek noteikta noteikta ārstēšana. Visbiežāk tas tiek veikts slimnīcas sienās. Tajā pašā laikā topošajai māmiņai ieteicams lietot sedatīvus līdzekļus un zāles, kas mazina spazmas. Noteikti ievērojiet gultas režīmu.

Treniņcīņas un dzemdības

Tātad, jūs zināt, kas ir treniņu kontrakcijas: kad tās sākas, cik ilgi tās ilgst un kā tās izpaužas. Daudzas sievietes jautā, vai viņas nevar sajaukt ar dzemdību sākumu.

Ārsti saka sekojošo: treniņu kontrakcijas praktiski nerada diskomfortu. Sieviete jūt spriedzi vēdera priekšējā sienā. Tomēr nav sāpju un sajūtu regularitātes. Ja šādas spriedzes sāka parādīties regulāri vai tika novērotas vairāk nekā četras reizes stundas laikā, nekavējoties jāsazinās ar ātro palīdzību un jādodas uz dzemdību nodaļu.

Ja šādu stresu laikā rodas asiņošana, ir vērts pēc iespējas ātrāk vērsties pie ārsta. Gadās, ka treniņu kontrakcijas izraisa placentas atgrūšanos. Tas notiek diezgan reti, taču šādi gadījumi ir zināmi medicīnai. Rūpējies par sevi un rūpējies par savu veselību!

Daži no mums nekad nav dzirdējuši par treniņiem pirms grūtniecības, izņemot to, ka mūsu draugi, kas jau ir kļuvuši par mātēm, ir apgaismoti. Bet pat tiem, kas zināja par “ģenerālmēģinājumu” pirms dzemdībām, treniņcīņu parādīšanās bieži vien ir pārsteigums, biedē un liek steidzami visu nomest un doties uz slimnīcu, pat ja provizoriskais dzimšanas datums ir tikai daži nedēļu attālumā.

Kas tas ir, treniņcīņas? Kāpēc tie parādās, vai viņiem visiem tādi ir un kā atšķirt viltus trauksmi no kaujas trauksmes?

Teorija

Teorētiskās zināšanas ir laba un nepieciešama lieta, lai vismaz vispārīgi varētu iedomāties, kas notiek. Tātad, sāksim ar teoriju.

Pirmkārt, aplūkosim terminoloģiju. Treniņi, viltus vai Brekstona-Hika kontrakcijas (nosauktas pēc ginekologa, kurš tās pirmo reizi aprakstīja 19. gadsimtā) ir par tām, tie ir tie paši “mēģinājuma” brīži. Kontrakcijas, kas parādās grūtniecības beigās, sauc par prekursoru kontrakcijām.

Visi šie dažādie nosaukumi nozīmē vienu un to pašu, un tie atspoguļo dzemdes (kas, kā visi zina, muskuļots orgāns) sagatavošanu grūtajam darbam. Muskuļus var un vajag trenēt. Šeit dzemde trenējas darīt visu, kas no tās tiek prasīts īstajā laikā. Šādam “mēģinājumam” nevajadzētu biedēt topošo māmiņu. Tāpēc apskatīsim punktus, kā un kas notiek treniņbraucienu laikā, lai vēlāk, kad viss sāksies, nekristu panikā.

Fakts #1

Ir sajūta, ka treniņu kontrakcijas ir līdzīgas periodiskām sāpēm menstruāciju laikā. Turklāt daudzas (bet ne visas) topošās māmiņas atklāj, ka, ja viņu mēnešreizes parasti ir sāpīgas, tad arī viltus kontrakcijas ir spēcīgas.

Ko vēl bez nepatīkamām sajūtām, kas līdzīgas menstruāciju sāpēm, sieviete var sajust vai redzēt, vai viņai nav viltus kontrakcijas?

spriedze vēderā, līdzīga spazmām, dažādās tā daļās (augšējā, apakšējā vai pat tuvāk cirkšņa zonai), bet ne visas uzreiz
to laikā dzemde ir viegli jūtama, kā mēdz teikt, tā “sacietē”
dažreiz var redzēt skaidras saspringtas dzemdes kontūras
pakāpeniski notiek kontrakciju "izbalēšana", to intensitātes samazināšanās (kamēr pirmsdzemdību kontrakciju stiprums parasti tikai palielinās)

Fakts #2

Visbiežāk treniņu kontrakcijas notiek no rīta un vakarā, lai gan, protams, ne vienmēr un ne visiem. Turklāt, ja kontrakcijas sākās vakarā, tad naktī tās parasti izzūd, un no rīta tās var atsākt.

Viltus kontrakciju perioda ilgums parasti nepārsniedz divas līdz trīs stundas, taču šim noteikumam ir arī izņēmumi. Ko darīt - mēs visi esam atšķirīgi, un sievietes ķermenis, kā atzīmēja viens no pareizticīgo priesteriem, var tikt salīdzināts ar vissarežģītāko datoru, savukārt vīrietis savā smieklīgajā izteiksmē ir tikai rakstāmmašīna.

Fakts #3

Ne visas sievietes saskaras ar treniņcīņām. Pareizāk sakot, ne visi tās jūt. Tā kā kontrakciju biežums, intensitāte, ilgums, kā arī individuālais sāpju slieksnis katram ir atšķirīgs. Tāpēc dažas grūtnieces tās var sajust jau pēc 20 nedēļām, citas tikai deviņu mēnešu gaidīšanas beigās, bet vēl citas nemaz nezina, kas tas ir.

Tāpēc neuztraucieties, ja lietas stabili virzās uz "uzstāšanos" un "ģenerālmēģinājums" vēl nav bijis. Visticamāk, jūs vienkārši nejūtat viltus kontrakcijas.

Fakts #4

Lai gan speciālajā literatūrā bieži var lasīt, ka treniņu kontrakcijas grūtniecēm nesagādā lielu diskomfortu, daudzas mātes kategoriski nepiekrīt šim neapstrīdamajam apgalvojumam.

Bieži vien viltus kontrakcijas ir diezgan ilgas un spēcīgas. Viņi spēj nogurdināt pat ļoti neatlaidīgas un pozitīvi domājošas topošās māmiņas. Un, ja jūs gatavojaties dzemdēt pirmo reizi, varat tos izmantot īstām kontrakcijām. Tāpēc, ja rodas šaubas, dodieties pie ārsta vai izsauciet ātro palīdzību. Nav par ko kaunēties. Šeit jūs gaidīsiet otro, trešo un tā tālāk bērnu - un bez ārstiem jūs sapratīsit, kas ir kas. Tikmēr jums nav pieredzes šajā jautājumā, un labāk ar to neriskēt. Ļaujiet ekspertiem nomierināt jūsu domas.

Fakts #5

Jā, treniņu kontrakcijas ir pilnīgi normālas, taču, ja tās ir garas (ilgākas par 3-4 stundām pēc kārtas) un nogurdina, tad par tām noteikti jāpastāsta ārstam. Varbūt tas ir kāda veida nepatikšanas simptoms.

Fakts #6

Treniņcīņu parādīšanos grūti prognozēt. Tomēr ir novērots, ka tie bieži notiek:

ar pilnu urīnpūsli (tāpēc mēģiniet to neaudzināt)
pēc piedzīvota orgasma vai aktīvas dzimumdzīves laikā
ja topošajai māmiņai ir stress
ar lielu fizisko piepūli, ko piedzīvo grūtniece
mātes dehidratācijas gadījumos

Lai gan, protams, viss ir individuāli. Tas, kas liek jūsu draudzenēm vai pat jūsu māsai sākt trenēt kontrakcijas, var jūs neietekmēt. Vienkārši mēģiniet novērot savas jūtas, un, iespējams, jūs varēsit uztvert attiecības starp dažām jūsu darbībām un turpmākajām treniņu uzbrukumiem.

Fakts #7

Daudzi baidās, ka, pieraduši pie treniņiem, viņi vienkārši nesapratīs, kad runa ir par to.

Neuztraucies! Iepriekšējās kontrakcijas (pat ja tās ir diezgan spēcīgas) ir grūti sajaukt ar īstajām. Bet tajā pašā laikā jums nevajadzētu atpūsties. Galu galā treniņu kontrakcijas var pārvērsties par pirmsdzemdību. Tāpēc, pat ja viltus vai paredzamas kontrakcijas ir kļuvušas par ierastām un pazīstamām, tomēr klausieties savā ķermenī, pievērsiet uzmanību kontrakciju biežumam, ilgumam un regularitātei.

Fakts #8

Treniņkontrakcijas no dzemdību sākuma varat atšķirt pēc šādām pazīmēm:

intervāli starp dažāda ilguma kontrakcijām
kontrakcijas ir neregulāras
bieži sāpju sajūtas samazinās vai pat izzūd, mainoties ķermeņa stāvoklim; mēģiniet apgulties, ja sēdējāt vai stāvējāt, vai piecelties un staigāt apkārt, ja, gluži pretēji, jūs gulējat

Fakts #9

Viltus kontrakcijas var radīt daudzas nepatīkamas minūtes topošajai māmiņai, taču tās bērnam ir absolūti drošas un nesāpīgas. Tātad jums nav jāuztraucas arī par bērnu.

Fakts #10

Ja “mēģinājums” turpinās, kaut arī ar pārtraukumiem, vairākas dienas, tad pat neatlaidīgākās un mierīgākās topošās māmiņas sāk baidīties, ka tas tomēr nav treniņš, bet gan dzemdību sākums. Un viņiem ir bailes nepanākt laikā uz slimnīcu.

Neuztraucieties, ārsti saka, ka treniņš vai priekšlaicīgas kontrakcijas nekad neparedzēt ātras (4 - 5 stundas) vai ātras (3 stundas) dzemdības. Tātad jums noteikti būs laiks nokļūt slimnīcā. Un tas, redz, iedveš zināmu optimismu.

Treniņu cīņas. Mēs atvieglojam stāvokli

Ja jums nav paveicies un ķermeņa trenēšana pirms dzemdībām, pretēji grūtniecēm paredzētajām viedajām grāmatām, rada diskomfortu un nogurdina, varat mēģināt atvieglot savu stāvokli šādos veidos:

apgulieties uz kreisā sāna vai vienkārši mēģiniet atrast ērtu stāvokli, izmantojot grūtniecības spilvenu vai parastos spilvenus
ieņemiet pozu ceļgala-elkonis vai nometieties ceļos pie gultas un noliecieties uz tās ar rokām
dzert ūdeni, dažreiz tas palīdz mazināt stresu
veic elpošanas vingrinājumus, izmēģini tās elpošanas metodes, kuras ieteicams lietot dzemdību laikā (vienlaikus trenēsi)
mēģiniet skaitīt kontrakciju laikā: ieelpojot - līdz četrām, izelpojot - līdz sešām, nepieciešamība koncentrēties uz skaitīšanu novērš uzmanību no domām par sāpēm
Ieiet dušā
noskaties labu smieklīgu filmu

Pieredzējušās mātes atceras, ka šīs vienkāršās metodes palīdzēja daudzām no viņām un, ja ne pilnībā likvidēja diskomfortu, tad vismaz novērsa uzmanību un ļāva uz laiku aizmirst par diskomfortu.

Vai ir laiks vai nav?

Pirmā pazīme, ka ir pienācis laiks pāriet no treniņa uz “uzstāšanos”, ir kontrakciju sistemātiskums un regularitāte. Vienu līdz divas stundas pierakstiet kontrakciju biežumu, ilgumu un laika intervālus starp tām vai izmantojiet īpašus kontrakciju skaitītājus, kas daudzās topošajām māmiņām ir pieejami. Ja saprotat, ka kontrakcijas ir regulāras, to ilgums palielinās, un laika intervāli starp tām, gluži pretēji, tiek samazināti - sagatavojieties slimnīcai.

Turklāt jums jākonsultējas ar ārstu, jo ātrāk, jo labāk, ja papildus treniņiem:

parādījās smērēšanās (tas var būt placentas atdalīšanās simptoms)
amnija šķidrums izlija vai sāka noplūst (rakstā sniegtā informācija palīdzēs jums to saprast)
bērns "nomierinājās", gandrīz nekustas
sāpes muguras lejasdaļā, caureja vai slikta dūša

Tāpēc esiet uzmanīgs pret sevi, iejūtīgi ieklausieties savā ķermenī notiekošajās mazākajās pārmaiņās, neuztveriet neparastus signālus pārāk vieglprātīgi, bet nenervozējieties arī velti. Un viss noteikti būs labi.

Foto - fotobanka Lori

Bet topošā māmiņa vienkārši nespēj ļaut visam ritēt savu gaitu, viņa uzklausa katru mazuli, un, ja mazulis ilgstoši nekustas, mamma sāk nervozēt.

Un, kad sāk samazināties kuņģis, velciet muguras lejasdaļu, un šķiet, ka viss ir kā kontrakcijas (vai tiešām ir pienācis laiks dzemdēt?), Un periods joprojām ir īss, tad jūs noteikti domājat: tie ir vai treniņi ( viltus) kontrakcijas pirms dzemdībām?

Kā atpazīt un kā izpaužas treniņu kontrakcijas? Mēģināsim to izdomāt kopā.

Tiek sauktas arī treniņcīņas viltus. Pirmo reizi tos aprakstīja anglis Brekstons Hikss 1872. gadā, tātad Zināms arī kā Brekstona Hiksa kontrakcijas.

Tiek uzskatīts, ka daba tos īpaši izgudroja lai dzemdes kakls un pati dzemde šādu kontrakciju laikā sagatavotos dzemdībām, it kā trenētos (tātad nosaukums - treniņkontrakcijas).

Līdzību un atšķirību izpēte

Lai nesajauktu viltus kontrakcijas ar vispārējām, ir precīzi jāzina to atšķirības.

Viltus kontrakcijas (to simptomi un pazīmes):

neregulāri, intervāli starp tiem var būt jebkādi, nevis cikliski. Kontrakcijas var traucēt reizi dienā vai vairākas, un, iespējams, reizi nedēļā;
nesāpīgs, ļoti retos gadījumos tās rada diskomfortu (sāpīgas viltus kontrakcijas ir ļoti reti);
lēkmes var neitralizēt ar pozīcijas maiņu, siltu vannu vai dušu, vienkārši piecelties, lai pastaigātos vai, gluži pretēji, apgulties, veikt elpošanas vingrinājumus un padomāt par kaut ko labu;
dzemdes kakls neatveras.

Dzemdību sāpes:

atšķiras pēc regularitātes un skaidras periodiskuma. Pakāpeniski laika intervāli starp kontrakcijām samazinās, un pašu kontrakciju ilgums palielinās;
ļoti sāpīgi, tos nevar anestēzēt vai atvieglot krampjus;
kontrakcijas turpinās līdz bērna piedzimšanai;
dzemdes kakls atveras un sagatavojas dzemdībām.

Kad sākas kontrakcijas un cik ilgi tās ilgst?

Viltus kontrakcijas var parādīties jau grūtniecības laikā un, protams, tas nenozīmē, ka ir pienācis laiks dzemdēt. Atpūties un nomierinies. Vienkārši ieklausieties sevī un savās jūtās.

Ar viltus kontrakcijām dzemde it kā kļūst akmeņaina, jo muskuļi kļūst tonusā. Tajā pašā laikā muguras lejasdaļa var sāpēt un malkot vēdera lejasdaļu.

Bet šīs kontrakcijas pāriet, neaug, tos ir ļoti viegli noņemt (atšķirībā no īstajiem, kas vairs nenomierinās un nomierinās, bet, gluži pretēji, kļūst biežāki).

Daudzas sievietes grūtniecības laikā vispār nepiedzīvo viltus kontrakcijas, tāpēc to parādīšanās brīdī var nobiedēt jebkuru māti, īpaši - pirmatnēji. Jaunas sievietes nobīstas, sajauc tās ar īstajām un gatavojas gaidāmajām dzemdībām.

Viltus kontrakcijas ilgst 30-60 sekundes un pāriet, var parādīties reizi stundā vai divas reizes dienā.