Kā iemācīties sajust enerģiju. Cilvēka pozitīvā enerģija

Kāda ir sajūta ķermenī sajust enerģiju?

Enerģija tagad ir kļuvusi par pazīstamu vārdu. Mēs sakām, ka biznesam nav enerģijas, lasām padomus, kā to papildināt. Kā tam vajadzētu izskatīties un justies? Lai iegūtu, strādātu ar enerģiju no sākuma, jums ir jāizlemj par tās iziešanu caur ķermeni. Jūs varat mēģināt to iedomāties kā gaismas bumbiņas vai šķidrumu, bet tie ir tikai attēli.

Enerģijas kustības patiesums parāda tikai sajūtas ķermenī.
Tur ir daudz dažādi apraksti enerģija, kas iet caur ķermeni. Cjigun prakse man ir tuvāka, tāpēc aprakstīšu savus iespaidus. Šeit enerģija ir qi.

Atšķirībā no jogas ar savu septiņu čakru sistēmu, cjigun ir trīs enerģijas centri. Apakšējā, vidējā un augšējā dan tian. Attīstoties apakšējam centram, enerģija izplatās uz vidu un pēc tam pāriet uz augšējo. Notiek dabiska ķermeņa enerģijas palielināšanās. Tā ir sajūta, kad tu vingro enerģiju prakses. Nav sajūtas, ka tu tērē savu laiku.

1. Ja enerģija organismā nav sabalansēta, tad ir karstuma vai aukstuma sajūta.
Cji koncentrācija apakšējā vai vidējā dan tian parasti rada siltas vai karstas bumbas sajūtu. Sirdspuksti paaugstinās, spēcīga svīšana. Atsevišķos prakses posmos daži piedzīvo sajūtas dažādas temperatūras labā un kreisā plauksta vai ķermeņa labā un kreisā puse. Reizēm vairākas dienas ir drebuļi, sāc siltāk ģērbties, bet tomēr nevar sasildīties.

Tas norāda uz ķermeņa pārstrukturēšanas sākumu. Reizēm ir tāda asa aukstuma sajūta, ka šķiet, ka asinis dzīslās tek auksti. No šāda stāvokļa nav jābaidās, nav jāmēģina to mākslīgi pārtraukt. Tas nozīmē, ka, neskatoties uz vingrinājuma pārtraukšanu, organismā turpina notikt izmaiņas. Ir jāturpina prakse vai vienkārši jāiztur šāds stāvoklis.

Pēc tam jūs pacelsieties uz nākamo sava ķermeņa attīstības pakāpi. Atceros, mācoties skolā, nokļuvu zem slapja sniegputeņa, bija silts, un tad kļuva vēsāks. Viņš atnāca mājās, cepuri nepaņēma, galva bija sniegota, piere ar ledu, kājas slapjas, viņam bija briesmīgi auksti. Pirms tam es lasīju par vingrinājumu "stāvēt kā kokam". Domāju, ka pamēģināšu, pēkšņi palīdzēs, nemaz negribējās slimot. Es piecēlos un stāvēju 20 minūtes, starp reizēm skatoties televizoru. Svīda cauri, nākamajā dienā nebija pat iesnu.

2. Atvēršana aktīvie punkti parādās zosāda vai nieze. Ja šie punkti, it īpaši uz galvas, rokām ir bloķēti, nieze var būt vienkārši nepanesama. Parasti šādas intensīvas sajūtas ātri pāriet, un pēc tam jūtat atvieglojumu un vieglumu.
Dažkārt zosādas sajūtas papildina šo zonu vibrācija, kā vilnis skrien pa krastu.

3. Ķermeņa bezsvara stāvoklis rodas, ja vingrinājuma laikā ir iespējams atmest domas. Tad jūs varat doties citā stāvoklī, kad ķermenis jums netraucē, parādās jauna uztvere. Kad pirmo reizi sajutu vieglumu, domāju, ka pacelšos. Saka, ka tev ir jātic, un tu lidosi, bet es neticēju.

4. Smaguma sajūta rodas kā no nespējas pilnībā atpūsties un pieņemt pareiza poza, tad neparastais ķermeņa daļu novietojums rada smaguma sajūtu vai sāpes, nejutīgumu. Pildīšana ar cji rada arī sāta sajūtu, grūti saliekt pirkstus, pietūkst kājas. Treniņa laikā sāk notikt enerģijas pārdale visā ķermenī.

5. Vibrācijas sajūta bieži vien ir saistīta ar qi plūsmu no ārpuses un enerģijas pāreju pa kanāliem. Tie, kas strādāja ar zemes vai kosmosa enerģiju un spēja iegūt enerģiju, piedzīvoja kaut ko līdzīgu vadu dūkošanai.

6. Dūcošas, aizliktas ausis, kā lidmašīnā, mainoties lidojuma augstumam, ir saistītas ar liela daudzuma cji saņemšanu no ārpuses un iekļūšanu smadzenēs. Tas ir tad, kad jau ir pietiekami daudz enerģijas apakšējā un vidējā centrā un sākas pieaugums augšējā.

7. Redzes un gaismas uzplaiksnījumi iekšējās acs priekšā ir saistīti ar trešās acs zonas aktivizēšanos, kad šajā zonā nokļūst pietiekams cji daudzums.

8. Noturīgas vīzijas un tēli, saziņa ar Budu, Jēzu, svētajiem, attēli no dažādiem zemes dzīves laikmetiem, citu pasauļu attēli, balsis, padomi utt. Es gribu atzīmēt, ka pakāpenisks enerģijas pieaugums un sadale dod šādu iespēju. Ķermenis ir gatavs un psihe arī. Ja sākat, jo daudzi iesaka attīstīt augšējos centrus, tad jūs varat mainīt uztveri un nē

Kā pārbaudīt savu enerģijas jutīgumu?

Redzēt, sajust enerģiju ir elites lieta vai prasme, kas pieejama ikvienam?

Kā iemācīties sajust enerģiju lasiet raksta beigās.

Katrs cilvēks ir unikāls un tam ir savs maņu uztveres diapazons. Piemēram, daži cilvēki redz labāk nekā citi. Ar enerģiju notiek tas pats. Visas lietas ir izgatavotas no enerģijas.

Cilvēka ķermenis jūt enerģiju un ar noteiktu prasmi var viegli saprast, kad tās ir daudz vai maz. Spēj atpazīt labās un sliktās vibrācijas. Ne visiem šīs spējas ir visu laiku, bet, ja pamanāt dažas no tām, tu visticamāk, diezgan jutīgs pret vibrāciju enerģiju.

Kā jūs jūtat enerģiju. Lasi un salīdziniet!

1. Ja vēlaties, varat dziļi just līdzi citiem cilvēkiem.

Cilvēks, kas jūtīgs pret enerģiju, var redzēt, kurš ir aizvainots vai satraukts. Energojutīgi cilvēki ir pirmie, kas saņem informāciju par kāda cita problēmu. Viņi iet raudāt, meklēt mierinājumu un sapratni.
Jūs jūtaties emocionālais stāvoklis citiem cilvēkiem, tāpēc jūs saprotat un jūtat līdzi tiem, kas cieš.

2. Enerģijas absorbcija.

Tas ir gan pluss, gan mīnuss. Ja apkārt ir augstas enerģijas, tad jūs piedzīvojat prieku, garīgu pacēlumu. Tomēr, kad ir zems līmenis, notiek emocionāla lejupslīde. Tu esi kā pludiņš, kas šūpojas vienā vai otrā virzienā. Bieži vien pēc ilgstošas ​​sociālās mijiedarbības jūs varat justies izsmelti.

Lai mazinātu jutību pret zemām vibrācijām, daudzi sāk ķerties pie alkohola vai citiem relaksējošiem līdzekļiem. Var būt atkarības, piemēram, pārtika, azartspēles vai iepirkšanās. Ēšanas problēmas ir tas, ko es domāju. Citu cilvēku emociju un jūtu sajušana ir garīgi un fiziski nogurdinoša, tāpēc pēc šādiem pārdzīvojumiem nepieciešama atpūta un atveseļošanās. Apzinoties, ka jūs tu vari atpūsties un ātrāk atgūties.

Jūs ļoti labi saprotat cilvēku uzvedības iemeslus, dažos gadījumos ātri uztverat, ko sarunu biedrs vēlas pateikt. to noderīga kvalitāte jo tevi nav tik viegli apmānīt un izmantot saviem savtīgajiem mērķiem.

4. Jūs varat redzēt un saprast zīmes un norādes.

Zīmes un Dzīvē pastāvīgi ir pavedieni. Savlaicīga pielāgošanās notikumiem, mainīt viņu uzvedību, padarot dzīvi vieglāku un stabilāku. Biežāk pievēršat tiem uzmanību un varat atrast nozīmi tuvumā notiekošajos notikumos.

Kā sajust enerģiju: trīs vingrinājumi.

Sāksim ar plaukstām. plaukstām ir paaugstināta jutība uz enerģiju.

1. Novietojiet rokas vienu pret otru 5 - 6 centimetru attālumā, plaukstas pret plaukstu. Sāciet periodiski tos tuvināt un attālināt viens no otra. Pēc tam vairākas reizes noķeriet stāvokli, kad starp plaukstām parādās pretestība. Sapratu, pārejiet pie nākamās.

2. Atkal novietojiet plaukstas tāpat kā iepriekš, bet tagad turiet tās pastāvīgā attālumā vienu no otras. Stāviet 5-10 minūtes, līdz plaukstas sāk sasilt un pirkstu gali sāk tirpt. Kad to jūtat, mēģiniet sablīvēt telpa starp rokām. Jums vajadzētu justies kā saspringtai elastīgai bumbiņai. Izrādījās, ka ejam tālāk.

3. Tagad var sākt ar rokām pārbaudīt objektu, telpu, augu enerģiju.
Dažādi priekšmeti dod atšķirīgu enerģiju: piemēram, pār žūstošu ziedu jutīsi auksti, un dzīvs augs izstaros siltumu.

Katram objektam ir sava enerģija, un jūs to sajutīsiet. Nākotnē plaukstu sajūtas atkārtosies arī ķermenī. Jums nav jāsazinās, lai skenētu cilvēkus. Pamēģini! Cilvēku vārdi var maldināt, bet enerģija nevar.

Kā sajust enerģiju ar rokām detalizētas instrukcijas. Skaties video.

Enerģiju tā vai citādi var sajust ikviens. Šīs sajūtas attīstīšanai ir paredzētas šādas prakses.

Pirmais posms
Poza treniņam: sēdēšana uz krēsla vai guļus stāvoklī.
Svarīgi: cilvēkam jābūt vērstam uz mācīšanos - nesmēķēt, būt prātīgam un mēreni papilnam - tieši tādos apstākļos apziņa ir visvairāk pielāgota uztverei un attiecīgi mācībām.

Sākumā visvieglāk ir dot sev iespēju sajust enerģiju plaukstās, šim nolūkam ir jāsasilda rokas, savukārt apmācāmais koncentrējas uz konkrētu kontekstu, kas ir ļoti svarīgs nākotnē. Roku iesildīšanas metodes no vienkāršas plaukstu berzes līdz pilnīgai rokas mīcīšanai.
Pēc tam, kad rokas ir uzsildītas, tās jāsaspiež un jāieklausās sajūtās, jāsajūt asiņu pulsācija plaukstās un pēc tam lēnām jāsadala. Pēc tam samaziniet vēlreiz un atkārtojiet to pašu vairākas reizes.
Pēc tam, kad apmācāmais var sajust asiņu pulsāciju, nesasildot rokas, jādodas uz nākamo posmu.

Enerģijas sajūta
Sildiet rokas. Saspiediet tās un lēnām izklājiet, rodas tirpšana rokās (vairumam vīriešu) vai drebuļi ar tirpšanu (lielākajai daļai sieviešu), ja aprakstītā sajūta nerodas pēc 3 reizēm, varat izmantot ieguvumu. Lai to izdarītu, jums ir jāielej sava enerģija cita rokās no plaukstu ārpuses.
(Ja jūs to nejūtat, varat tīrīt kanālus)
Tālāk, kad apmācāmais var viegli pāriet uz sajūtu plaukstās, mēs virzāmies tālāk.

Sajūti gumiju
Sajūti enerģiju plaukstās, tad lēnām saspied plaukstas un nedaudz ātrāk tās atspied, it kā spēlējot akordeonu. Mīklas, māla formēšanas metode.
Mācīšanās veidot enerģijas bumbu (pirmā pieredze ar domu formu).

Ievietojiet bumbu sevī, pēc lietošanas neizmetiet to.

Kanālu tīrīšana
Apžilbiniet bumbu un ar gribasspēku paceliet to gar roku (dažam palīdz kontrole un bumbas padeve ar otru roku) no rokas līdz elkonim, no elkoņa līdz plecam, ripiniet bumbu gar atslēgas kaulu uz otru plecu, tad uz elkoņa un bumbu rokā.
Darbiniet tikai pulksteņrādītāja virzienā.

Tas pats ar kājām
Pēc tam, kad viss ir izdevies ar roku un kāju kanāliem, mēs iemācāmies pārvietot bumbu no vienas rokas uz otru (tas ir nepieciešams mugurkaula tīrīšanai)
Pirmkārt, aprakstītā darbību secība, pēc tam tas pats, bet garīgi.
Pēc pārbīdes mērķa sasniegšanas uzliekam bumbu uz astes kaula un lēnām ar gribasspēku paceļam gar mugurkaulu/muguru (dažiem grūti sataustīt mugurkaulu, tad paceļam gar ādas ārējo pusi).

Manipulācijas sākums
Mācīšanās "pagarināt" pirkstu. Šai darbībai:
Sasildi rokas, sajūti elastīgo enerģijas joslu starp izstieptajām rokām, aptiniet to ap vienu no pirkstiem labā roka kaut kas, kas atsperas, lai iegūtu staru. Piesitiet staram pretējā rokā. Pārbaudiet, lai pieklauvētu pie kāda cita rokas.
Tālāk zīmēšana ar baļķi uz savas un kāda cita rokas.

Mācīšanās ripināt bumbu pa ķermeņa virsmu
Šis vingrinājums ir vissvarīgākais, jo tas ļauj kontrolēt domas formu. Tātad, izveidojam bumbu, uzliekam to uz galvas un ļaujam ripot starp uzacīm, tad gar degunu, lūpām, zodu. Pēc tam, kad bumbiņa ir noripojusi no zoda, ļaujiet tai iet uz kakla un tālāk uz leju - līdz dzimumorgāniem.
Tālāk atkal izveidojam bumbu, uzliekam to uz galvas vainaga un nolaižam gar muguras ārējo pusi gar mugurkaulu (visu darām lēnām).
Papildinājumi šim vingrinājumam: pēc tam, kad viss izrādījās, jūs varat izveidot ne tikai bumbu, bet arī citus vienkāršas figūras. Galvenais pēc katras darbības veikšanas neaizmirst paņemt bumbu sevī!
Tas pabeidz manipulācijas pamatus.

Drošības noteikumi, strādājot ar enerģiju un domu formām
1. Nekad neizmetiet enerģiju kosmosā.
2. Nesāc vingrot, ja esi slims.
3. Nevingriniet spēkus, veicot lēkšanas vingrinājumus
4. Strādājot ar mugurkaulu, izvairies no negatīvām domām.
5. Esiet pacietīgi!
6. Ja tu sāki nodarboties ar kādu vingrojumu – tas noteikti jānoved līdz galam!
7. Nebaidieties.

Daudzi vēlētos iemācīties sajust enerģiju, attīstīt sevī ekstrasensoru jutīgumu. Šī spēja ir pirmais solis ceļā uz enerģijas un enerģijas plūsmu pārvaldību organismā, attīstot dziednieka īpašības. Un vienkārši, tiklīdz jūs jūtat enerģiju, mainās jūsu pasaules uzskats un attieksme pret apkārtējo pasauli. Tu mainies pats.

Enerģija, kas tiks apspriests rakstā šodien nav iespējams izmērīt ar kādu instrumentu, kas darbojas uz zināmiem fiziskie principi. Un priekš oficiālā zinātne, jo to nevar izmērīt vai citādi fiksēt, neeksistē. Kas ir šī enerģija?

Jūs noteikti esat dzirdējuši par bioenerģiju, čakrām, aurām un tamlīdzīgām lietām. Ne reizi vien esam redzējuši raidījumus ar cilvēkiem, kuri stāsta par savām izjūtām no tā vai cita cilvēka, notikuma. Skatījos filmas, kurās apmainās varoņi enerģijas streiki, kontrolēt enerģijas plūsmu, atbrīvot enerģijas starus no rokas. TV šovs "Ekstrasensu kaujas" un Harija Potera filmas ir pirmais, kas nāk prātā, runājot par enerģiju.

Vispārīgi runājot, viss mūsu pasaulē ir enerģija. Visi dzīvie organismi un nedzīvi objekti izstaro un saņem enerģiju. Dažiem priekšmetiem, piemēram, kristāliem, ir pat spēja uzkrāt vai uzkrāt enerģiju. Starp citu, šādu spēju var attīstīt sevī, ja nepieciešams, "izņemot" uzkrātos krājumus.

Enerģijas došana un saņemšana cilvēkā visbiežāk notiek neapzināti, t.i. mēs nejūtam un tāpēc nekontrolējam šos procesus. Dienas laikā katrs no mums mijiedarbojas ar citiem cilvēkiem, veic fiziskas, garīgas un emocionālas aktivitātes. Lielā mērā šajā gadījumā notiekošajiem procesiem ir enerģētisks raksturs. Emocijas šajā ziņā ir visizteiktākais enerģijas saņemšanas un nodošanas process.

Ir diezgan liels skaits vingrinājumi, lai attīstītu jutību pret enerģijām. Ar plašu pieredzi enerģijas prakse, varu iebilst, ka, neievērojot noteiktas prasības, tiek īstenota jebkura, pat lielākā daļa efektīvi vingrinājumi. nenes rezultātus. Cilvēks vienkārši turpina neko nejust vai nonāk fantāziju un tālejošu sajūtu pasaulē.

Kādas ir šīs prasības?

Svarīgi nosacījumi, lai iemācītos sajust enerģiju

Lai cik paradoksāli tas neizklausītos, bet, lai sajustu enerģiju, ir jābūt diezgan augstam pašam enerģijas potenciāls būt enerģētiski "uzlādētam". piepildīta. Fakts ir tāds, ka smalkas sajūtas, kas ietver enerģijas sajūtas vai enerģijas plūsmas, ļoti vāji iedarbojas uz mūsu nervu sistēmu. Un, lai palielinātu jutīgos nervu galus, sistēmai jāpieliek “papildu stress” jeb enerģija.

Vēl viena lieta svarīgs nosacījums- nevajadzētu būt šaubām, ka jūs varat sevī attīstīt ekstrasensoru jutīgumu. Psiholoģiskie bloki apziņas vai zemapziņas līmenī bloķēs jebkuru signālu nervu sistēma lai cik stiprs viņš būtu. Tas ir jāņem vērā un, ja iespējams, jāizstrādā negatīva attieksme pret viņu iespējām. Kā tieši to izdarīt atsevišķa saruna, kas neietilpst šī raksta darbības jomā. Detalizēti pieskaramies šai tēmai devēju apmācībā, kad runa ir par veidiem, kā palielināt atbilžu ticamību.

Tātad ekstrasensorās jutības attīstībai ir nepieciešams visvairāk:

• enerģija;
• negatīvas psiholoģiskas attieksmes trūkums.

Pieņemu, ka ja lasi šo rakstu, tad ir problēmas ar enerģijas daudzumu. Tāpēc mēs atmetīsim visas eksotiskās sūknēšanas metodes. Apsveriet tikai to, ko var izmantot burtiski uzreiz ar garantētu efektu. Kas ir ļoti svarīgi - lai sasniegtu efektu, nav nepieciešamas nekādas īpašas prasmes un iemaņas. Tikai nedaudz neatlaidības un regularitātes.

Svarīgs papildinājums. Es neiedziļināšos, kā tas darbojas. Tas nevajadzīgi palielinās raksta izmēru. Vienkārši izmēģiniet katru metodi 2-3-5 dienas un izdariet savu secinājumu.

Veidi, kā iegūt enerģiju:

1. Pietiekami gulēt

2. Pielāgojiet ikdienas rutīnu. Minimālā prasība ir iet gulēt pirms pulksten 23:00.

3. Noregulējiet jaudu. Minimālā prasība ir samazināt gaļas un citu smagu ēdienu uzņemšanu līdz 1 ēdienreizei dienā.

4. Vienkārši dzeriet vairāk tīrs ūdens. Norma ir 30 g uz kg svara. Tie. ar svaru 70 kg, jums ir jāizdzer vismaz 2 litri ūdens dienā. Tēja, sulas, zupas neskaitās.

5. Veic rīta vingrošanu. Pietiekami 10-15 minūtes līdz jūtamai locītavu un īpaši mugurkaula sasilšanai.

6. Pirms gulētiešanas apzināti atpūtieties

7. Dušas katru dienu auksts ūdens. Šo vingrinājumu ir noderīgi veikt pēc rīta vingrinājumiem. Jūs nevarat aizsegt galvu.

8. Apmeklējiet vannu ar tvaika istabu katru nedēļu.

9. Izslēdziet datoru vismaz stundu pirms gulētiešanas. Tas pats attiecas uz viedtālruņu lietošanu.

10. Izveidojiet ieradumu vakara pastaigā, vēlams pēc tumsas iestāšanās.

11. Likvidējiet negatīvās emocijas - skatoties ziņas, saistītas filmas, seriālus un sarunas, atsakieties sazināties ar sarežģītiem vai problemātiskiem cilvēkiem.

Kā redzat, šīs enerģijas iegūšanas metodes var veikt pat bērns. Tie ir vienkārši, gandrīz neprasa laika, lai pabeigtu, labi iekļaujas jebkurā ikdienas rutīnā. Katra no metodēm noved pie enerģijas palielināšanās un uzkrāšanās organismā. Lielāks efekts tiek sasniegts, vienlaikus izmantojot vairākus ieteikumus. Efekts ir pamanāms jau pirmajā nedēļā un mēdz uzkrāties.

Vairāk grūti veidi enerģijas komplekts netiks ņemts vērā. Priekš viņiem pareiza izpilde un rezultāta iegūšanai nepieciešama īpaša apmācība un laiks, lai apgūtu.

Es neaprakstīšu abstraktus apmācības veidus psihiskās spējas. Personīgi mans viedoklis ir tāds, ka spēju attīstīšanai jābūt vienkāršai un, ja iespējams, patīkamai un interesantai. Es aprakstīšu vienu no veidiem, kā ātri iemācīties sajust enerģiju.

Mēs izmantosim mūziku, lai trenētu jutību pret enerģiju. Mūzika nes ļoti noteiktu enerģijas lādiņu, ko labi uztver jebkurš cilvēks. Turklāt, pamatojoties uz personīgajām vēlmēm, varat izvēlēties mūziku, kuru būs patīkami praktizēt.

Metodes būtība ir tāda, ka jebkuram mūzikas skaņdarbam ir noteikta enerģētiskā īpašība jeb frekvence. Un mūsu enerģētiskie centri (čakras), nonākot rezonansē ar darba enerģiju, sāk vibrēt. Sajūtu līmenī tas tiek uztverts kā vibrācija, nieze, pilnība, siltums, vēsma un citi efekti mūsu enerģētiskajos centros. Citiem vārdiem sakot, kad skan mūzika, viena no čakrām sāk “atbildēt”.

Papildus jutīguma treniņiem tiek veikta spēcīga stimulēšana un enerģijas centru tīrīšana. Viņi sāk strādāt efektīvāk, palielinās čakru atvērtības pakāpe, un caur ķermeni notiek intensīva enerģijas plūsmu sūknēšana. Tas viss palielina mūsu enerģētisko potenciālu, mēs saudzīgi un ekoloģiski mācāmies caur sevi izlaist ievērojamus enerģijas daudzumus, attīstās ekstrasensorais jutīgums.

Tagad nedaudz par metodes iezīmēm:

1. Tev jābūt atpūtušam

2. Dodiet sev vismaz stundu. Nevajadzētu steigties. Laika trūkums izraisa skavas un psiholoģiskus blokus.

3. Jūs nevarat klausīties mūziku austiņās. Mūzika jāklausās ar visu ķermeni, t.i. skaņai jābūt pietiekami skaļai.

5. Vēlams izmantot instrumentālo mūziku. Klausieties ielu muzikantus, dodieties uz filharmoniju, klausieties ērģeles baznīcā, dodieties uz lielu mūzikas festivālu.

Atsevišķi es atzīmēju, ka ne katrs darbs tiek “pārskatīts”. Mūzikai var nebūt izteiktas enerģijas, vai arī mēs vienkārši nevaram uztvert smalkas vibrācijas. Tāpēc, jo daudzveidīgāku mūziku klausāties, jo labāk. Jo vairāk skaņdarbu varat klausīties vienlaikus, jo vairāk visdrīzāk viens no enerģijas centriem “atbildēs”.

Papildus mūzikai varat izmantot gleznas un fotogrāfijas. Vislabāk, ja attēloti dabas skati – kalni, upes, ezeri, jūra, lietus, vējš. Taču sajust attēla vai fotogrāfijas enerģiju ir grūtāk nekā mūzikas gabalā. Tāpēc sāciet ar labiem akustiskiem koncertiem. Attīstoties jutīgumam, var izmantot citas metodes.

Apkopojiet. Ir iespējams iemācīties sajust enerģiju un tas nav grūti. Pirms sākat trenēties, ir jāuzkrāj pietiekami daudz enerģijas sevī. Tas uzlabo sajūtas. Vienkāršākais veids, kā attīstīt jūtīgumu, ir klausīties mūziku. Tajā pašā laikā noteiktā brīdī mūsu enerģijas centri sāk “vibrēt”. Kura no septiņām čakrām "atbildēs", ir atkarīga no skaņdarba un mūsu jutīguma. Tādā veidā mūziku var vērtēt pēc enerģijas skalas — t.i. kāda darba enerģijas īpašība.

Izmēģiniet šo vienkāršo enerģijas jutīguma metodi un dalieties ar saviem rezultātiem komentāros!

Parunāsim par to, kā var sajust enerģiju savā ķermenī, kā arī par to, kur to iegūt dažāda veida enerģijas, maģiskām un jebkādām citām praksēm. Vairumā gadījumu tiek izmantota paša cilvēka iekšējā enerģija. Bet, ja cilvēks nezina, kur to dabūt, tad nekas labs nesanāks. Vienkārši nepietiek enerģijas, un jūs nevarēsiet paveikt to, ko esat plānojuši. Arī ķermeņa enerģijas trūkums var negatīvi ietekmēt.

Internets nez kāpēc parasti stāsta nevis kā sajust sava ķermeņa enerģiju, bet gan kā to izmantot. Pieņemsim, ka tiek piedāvāts veidot enerģijas bumbu. Taču daudzi avoti klusē par to, kur tam iegūt enerģiju, kurā ķermeņa daļā un kā tā rodas. Un šeit mēs vienkārši gribam jums dot konkrētu tehniku, kā, kā to sajust sevī, sajust, kā tas kustas, kā to var kontrolēt.

Enerģijas kustība organismā

Bet vispirms daži teorija. Jebkura darbība, pat garīga, tērē jūsu iekšējo enerģiju. To sauc savādāk, piemēram, Ķīnā to sauc par "či (vai qi) enerģiju". arī iekšā dažādas tradīcijas viņi viņu sauc" dzīvības enerģija”, “mana” un tā tālāk.

Enerģija kustas ķermenī no apakšas uz augšu un pa apli. Ķermenī mums ir vidējie meridiāni: priekšā un aizmugurē, un šī enerģija plūst caur tiem. Tās kustību visvieglāk var sajust pa aizmugurējo vidējo meridiānu. Tas iet gar mugurkaulu, kur atrodas tā saucamās "čakras" – enerģētiskie centri, kas uzkrāj un izplata enerģiju.

Čakras ir vieglākais veids, kā sajust šo enerģiju. Cilvēkam ir septiņas galvenās čakras, bet mūsu tēmai mūs interesēs tikai viena - sakne (Muladhara čakra). Tas atrodas mugurkaula pamatnē blakus astes kaulai. To sauc par sakni, jo caur to mūsu ķermenis uzņem lielāko daļu enerģijas no ārpasaules.

Šis enerģijas centrsļoti cieši saistīti ar mūsu fiziskais ķermenis, tāpēc šajā vietā enerģijas kustību ir visvieglāk sajust. Enerģija caur sakņu čakru tiek absorbēta no ārpasaules un paceļas augstāk caur citiem enerģijas centriem gar mugurkaulu.

Bez šaubām, jūs pats ne reizi vien esat sajutuši šo enerģiju, to neapzinoties. Kad jūs piedzīvojāt spēcīgas emocijas, tad droši vien pamanījāt, ka zosāda skrien pa ķermeni, un gar mugurkaulu tā šķiet elektriskais impulss. Tieši šo enerģiju mēs tagad mēģināsim iemācīties sajust un absorbēt savā ķermenī no apkārtējās telpas.

Vienkāršs paņēmiens, kā sajust iekšējo enerģiju organismā

Šim nolūkam ir ļoti vienkārša tehnika. Tas tika ņemts no tai chi - sava veida ķīniešu vingrošanas, kas, cita starpā, ir vērsta uz vadīšanu iekšējā enerģija chi. Vingrinājums ir šāds: Jums jāpieceļas, jānovieto rokas gurnu līmenī un, ieelpojot, jāpaceļ tās līdz galvai, un, izelpojot, nolaidiet rokas atpakaļ uz gurniem. Šis paņēmiens ir jāveic vairākas reizes pa apli, un jau pie pirmajiem atkārtojumiem pamanīsit, ka brīdī, kad rokas tiek nolaistas gar mugurkaulu, no astes kaula paceļas zināms impulss. Tā ir enerģija, ko mēs cenšamies sajust.

Nav svarīgi, kā jūs paceļat un nolaižat rokas. Jūs varat tos šķērsot, salikt kopā vai atdalīt. Galvenais, ieelpojot, pacelt tos līdz galvai, bet izelpojot – nolaist uz leju. Šī darbība atspoguļo enerģijas cirkulāciju jūsu ķermenī, veidu, kā tā tiek absorbēta no kosmosa, un pēc tam liekā enerģija tiek atdota. Pats svarīgākais šajā praksē ir visu uzmanību pievērst muguras pamatnei un sajust enerģijas kustību. Ievērojiet, kā tas uzsūcas caur saknes čakru un virzās uz augšu caur pārējiem enerģijas centriem.

Ja jūs veicat šo praksi pirmo reizi, tad, visticamāk, jūsu enerģija nepaaugstināsies līdz galam. Cik vien iespējams, tas sasniegs otro vai trešo čakru. Bet jo ilgāk jūs praktizēsit šo praksi, jo augstāk jūs varēsit pacelt chi. Kad tu spēsi to pacelt līdz krūškurvja līmenim, līdz ceturtajai čakrai, tu jau spēsi šo enerģiju mentāli kontrolēt un nosūtīt uz dažādām ķermeņa daļām.

Pieņemsim, ka varat to novirzīt uz savām rokām un caur tām nodot ārpasaulei. Plaukstu centrā ir arī čakras, caur kurām notiek enerģijas apmaiņa vidi. Virzot šo enerģiju, jūs varat enerģētiski ietekmēt ārpasauli, piemēram,.

Tāpat ar šīs enerģijas palīdzību var apžilbināt jau minēto enerģijas bumbu, kurā var ielikt jebkuru domu formu, kas vērsta uz