Kā notiek viltus kontrakcijas? Treniņu kontrakciju parādīšanās iemesli

Nes savu bērniņu, viņa cer, ka dzemdības sāksies laikā un viss būs kārtībā. Bet negaidīti sev, viņa
pēkšņi sāk just diskomfortu.

Tas, ko jūt topošā māmiņa, ir kā kontrakcijas. Sieviete ir galīgi apmulsusi – vēl par agru. Tās var būt viltus kontrakcijas, kas tiks apspriestas šajā informatīvajā rakstā. Daudzas sievietes, izjutušas šādu diskomfortu, steidzas uz slimnīcu ar pārliecību, ka dzemdības ir sākušās. Bet pēc tam, kad speciālists apskatījis grūtnieci, informē, ka viņa var droši atgriezties mājās. Dzemdēt viņu, kā izrādās, ir par agru.

Izmaiņas grūtniecības laikā

Kas notiek ar grūtnieci? Kāpēc viņa jūt tādas pašas sāpes kā kontrakciju laikā? Vai arī viņa vienkārši tā domā?

Viltus kontrakcijas grūtniecības laikā rodas gandrīz katrai sievietei. Un tas viss tāpēc, ka organismā notiek neticamas izmaiņas. Bez tiem topošā māmiņa un viņas mazulis nevarēs sagatavoties dzemdībām. Pārstrukturēšana galvenokārt notiek vietās, kur atrodas dzimumorgāni. Ir svarīgi, lai dzemdes kakls būtu pareizi nogatavojies un mīkstināts. Un, kad tas sāk notikt, topošajai māmiņai šķiet, ka dzemdes muskuļi sāk sarauties.

Treniņu cīņas

Kad sākas šādas spazmas, tās neliecina, ka dzemde jau ir nobriedusi. Grūtnieces var sākt izjust šādas treniņu kontrakcijas jau 20 nedēļu laikā. Tie īpaši netraucē topošajai māmiņai un ir gandrīz nesāpīgi. Un, kad sākas viltus kontrakcijas, grūtniece tās ļoti labi izjūt. Īpaši tos labi jutīs topošā māmiņa tieši pirms dzemdībām. Bet katrai sievietei šādu kontrakciju ilgums ir ļoti atšķirīgs ilguma un sajūtu ziņā. Dažās tās sākas dažas nedēļas pirms gaidāmajām dzemdībām, savukārt citā grūtnieču kategorijā šādas spazmas var sākties dažas stundas pirms šī notikuma.

Viltus kontrakcijas no efektīvām spazmām var būt grūti atšķirt pat tādām mātēm, kurām bērns nav pirmais. Sāpes, kas pavada šo brīdi, sievietes panes dažādi.

Kas tas par dzīvnieku - viltus kontrakcijas?

Daudzas iedomātas spazmas vai, kā tos sauc arī, dzemdību aizsācēji, pamatā sākas 37. grūtniecības nedēļā. Un no "īstajām" kontrakcijām tās principā atšķiras tikai ar to, ka dzemdes kakls paliek slēgts. Rodas jautājums: "Vai tas ir normāli?" Sakarā ar to, ka dažreiz notiek treniņu kontrakcijas, grūtnieces kakls var sagatavoties gaidāmajām pārbaudēm. Pēc tam "īstu" spazmu procesā tas vienkārši atvērsies. Kopumā šajā gadījumā patoloģijas nav.

Dzemdes kakla saraušanās procesā notiek vēl viens “notikums” - korķis atstāj plankumu veidā. Kad tas notiks, dzemdes kakls sāks mīkstināt. Daudzas grūtnieces pat nepamana šo brīdi (korķis krīt nost). Bet ir izņēmumi. Tad topošā māmiņa steidzas uz slimnīcu, piedzīvojot sāpes un viltus kontrakcijas.

Kā noteikt?

Viltus kontrakcijas grūtniecības laikā ir diezgan sāpīgs process. Bet tas neilgst. Kad parādās šādas kontrakcijas, topošajai māmiņai pašai jāsaprot, ka viņai drīz būs jādzemdē.

Viltus kontrakcijas 37. nedēļā parādās gandrīz visām grūtniecēm. Tos pavada sāpes, jo sākas muskuļu kontrakcija. Vēdera lejasdaļa velk, dzemde saspringst, bet mugurā nesāp. Tāpēc ieteicams vienkārši apgulties, un drīz grūtniece jutīsies labāk. Varat arī doties vannā vai dušā, lai atvieglotu kontrakcijas. Bet ūdenim jābūt siltam. Ārsti arī iesaka lūgt savam vīram masēt muguru. Bet ne daudz. Sāpes drīz mazināsies.

Protams, topošo māmiņu var saprast, jo viņa tik ļoti gaida mazuļa parādīšanos. Kad sāk parādīties pirmie dzemdību priekšvēstneši, viņa ir gatava noticēt, ka pienācis laiks doties uz slimnīcu. Taču steigties nevajag. Lai viss rit savu gaitu. Šo laiku labāk veltīt sevis kopšanai un sagatavoties tikšanās reizei ar mazo. Vai varat vēlreiz pārbaudīt, vai viss ir gatavs? Un arī laiks sākt krāmēt somu uz slimnīcu. Labāk to darīt pašam, nevis paļauties uz savu mīļoto vīru.

Bet pat šajā periodā grūtniecei ieteicams būt ļoti modrai. Viltus kontrakcijas var viegli izvērsties par īstu dzemdību priekšvēstnesi. Var gadīties, ka topošajai māmiņai nebūs laika nokļūt slimnīcā, ja nepievērsīsiet uzmanību simptomiem. Tāpēc situācija ir jāuzrauga. Visbiežāk tas notiek sievietēm, kuras jau ir dzemdējušas. Tas ir tāpēc, ka priekšteči šoreiz nav tik intensīvi kā tām grūtniecēm, kuras dzemdēs pirmo reizi.

Salīdzinošā analīze

Tātad, mēs zinām, ka ir viltus kontrakcijas. Kā tos atpazīt un nepakļauties panikai?

1. Sāpju raksturs bez laika intervāliem. Intensitātes ziņā tie paliek tādi paši kā sākumā.
2. Kontrakcijas parādās ne vairāk kā 4 reizes sešdesmit minūšu laikā.
3. Tās ir vieglas, grūtniece nejūt, ka spazmas kļuvušas stiprākas.
4. Kontrakcijas jūtamas tikai vēdera lejasdaļā vai iegurņa vietā.
5. Ja tie pāriet, tad pēc tam, kad grūtniece apgūlās. Vai, gluži otrādi, tas notika.

"Īstas" kontrakcijas

1. "Īsto" kontrakciju ilgums ir līdz vienai minūtei. Un atpūtas ilgums starp viņiem kļūst arvien īsāks.
2. Spazmas rodas vairāk nekā piecas reizes sešdesmit minūšu laikā.
3. Tie ir sāpīgi, to biežums nepārtraukti pieaug.
4. Sāpīgi simptomi parādās mugurā, īpaši tās apakšējā daļā. Grūtniece zemāk jūt nepatīkamu spiedienu.
5. Pat ja sieviete kaut ko dara vai vienkārši guļ, kontrakcijas nevis “nomierinās”, bet, gluži pretēji, kļūst stiprākas.

Visas iepriekš minētās pazīmes liecina, ka tās vairs nav viltus kontrakcijas. Kā noteikt? Jums ir jāapzinās un jāieklausās sevī. Tagad mums ir skaidrs, ka galvenais ir sekot līdzi situācijai un nepalaist garām sākumposmu "aktierspēles" cīņām. Šim brīdim ir jāpieiet ļoti nopietni un neaizmirstiet, ka tieši no sievietes modrības ir atkarīgs tas, kā un kur notiks dzemdības, kā arī tas, kā tās beigsies.

Kā atšķirt kontrakcijas no viltus spazmām? Tas kļūst skaidrs, rūpīgi izlasot rakstu.

Un tagad mēs varam pāriet pie cita svarīga jautājuma: "Vai ir iespējams samazināt diskomfortu, ko grūtniece izjūt iedomātu kontrakciju laikā?"

Diskomforta mazināšana

Lai iedomātu kontrakciju laikā netiktu piedzīvotas mokas, grūtniecei ir nepieciešams biežāk atpūsties. Galu galā šādas spazmas pastiprinās, jo mammīte pirms dzemdībām nolemj visu savest kārtībā. Un te sākas: mazgāšana, tīrīšana, gludināšana, ēdiena gatavošana... Un labi, ja sieviete vēl nav sākusi remontu. To visu var izdarīt pakāpeniski, nepārslogojot jau tā nogurušo ķermeni. Ja grūtniecei guļot sāk traucēt iedomātas kontrakcijas, tad viņai vajag piecelties un nedaudz izkustēties. Gadās arī tā, ka, lai atvieglotu stāvokli, jums vienkārši nepieciešams kaut kas ēst vai dzert. Sāpes, ko piedzīvo grūtniece, var izmantot, lai iemācītos pareizi elpot. Tas noteikti būs vajadzīgs dzemdību sāpju procesā.

Šaubas

Ja grūtniece šaubās par savu spazmu raksturu, tad tomēr labāk ir droši rīkoties un doties uz slimnīcu. Cik ilgi ilgst viltus kontrakcijas? Neviens nevar droši atbildēt uz šo jautājumu. Dažām sievietēm tās ilgst ilgu laiku, savukārt citām mātēm viltus spazmas vienmērīgi pāriet par “aktīviem” dzemdību aizsācējiem. Ja sajūtas ir ļoti sāpīgas, tad bez speciālista palīdzības neiztikt. Tiem, kuri ir izmēģinājuši visus rakstā sniegtos ieteikumus, bet nav guvuši atvieglojumu, ārsts iesaka zāles. Tas palīdzēs mazināt šīs sāpes. Daudzas sievietes pierod pie pastāvīga diskomforta, tāpēc gaidāmās dzemdības viņām var būt pārsteigums.

Kad jāsteidzas uz slimnīcu?

Summējot

1. Grūtniecei jāsaprot, ka iedomātas kontrakcijas nav dzemdības, bet tikai to drīzā sākuma priekšvēstnesis.
2. Sāpes iedomātu kontrakciju laikā ir līdzīgas tām, ko sieviete izjūt menstruāciju laikā.
3. Kad rodas šādas spazmas, nav iespējams sasprindzināt. Gluži pretēji, labāk ir atpūsties.
4. Jums jāiemācās pareizi elpot - tas noderēs.

Viss ir grūtnieces rokās. Ja viņa centīsies ievērot visus ieteikumus, viņa jutīsies labi. Sieviete varēs pienācīgi sagatavot gan sevi, gan mazuli gaidāmajam notikumam.

Jo vairāk tuvojas dzemdības, jo vairāk sieviete var kļūt nemierīga. It īpaši, ja šī ir pirmā grūtniecība. Visticamāk, viņa vairākkārt dzirdējusi no draugiem un paziņām, ka dzemdību sākšanos nevar palaist garām vai ar kaut ko sajaukt. Tomēr topošo māmiņu uztrauc visi šie jautājumi: kā iziet ūdens un gļotādas aizbāžnis, kā atpazīt kontrakcijas, cik ilgi pirms dzemdībām tās sākas, kad jādodas uz slimnīcu...

Īpaši daudz jautājumu rodas par kautiņiem. Galu galā, kā izrādās, tie ne vienmēr signalizē par dzemdību sākumu. Tas var izrādīties tikai “apmācība”, kas neliecina par problēmām ar bērnu vai viņa priekšlaicīgām dzemdībām. Bet kā pārbaudīt, vai kontrakcijas ir īstas vai nepatiesas? Tas nav tik grūti.

Kas ir viltus kontrakcijas: vai tas ir labi vai slikti?

Ārsti saka, ka kontrakcijas grūtniecēm notiek visā grūtniecības periodā, pat pirmajā trimestrī. Bet, pirmkārt, ne visas sievietes tās jūt; otrkārt, ja viņi to jūt, tad pārsvarā ne agrāk kā no 20-22 termiņa nedēļām; treškārt, tāpat kā daudzi citi procesi, tas katram notiek savādāk vai nenotiek vispār, lai gan, protams, ir kopīgas iezīmes.

Šeit nav runa par tām kontrakcijām, kas atver dzemdību sākumu. Tas attiecas uz dzemdes kontrakcijām, kas neizraisa dzemdes kakla atvēršanos, bet veic vairākas citas funkcijas.

Lielākā daļa ekspertu uzskata, ka šādas viltus kontrakcijas ir sievietes ķermeņa sagatavošana gaidāmajām dzemdībām, tāpēc tās sauc arī par apmācību: tās trenē dzemdes kaklu, lai tas varētu pareizi atvērties, kad pienāks laiks. Vēl viens mērķis ir piesātināt asinis ar skābekli un aktivizēt asinsriti dzemdē un placentā, kas veicina aktīvāku barības vielu piegādi auglim.

Ārsti iesaka izmantot šādus brīžus, lai praktizētu elpošanas paņēmienus, kurus pēc tam izmantosiet dzemdību laikā, lai atrastu sev ērtākās pozas.

Pastāv arī pieņēmums, ka šādas dzemdes kontrakcijas rodas, reaģējot uz hormonālām izmaiņām, kas pavada bērna piedzimšanas periodu, kas nozīmē, ka tās ir absolūti normālas (fizioloģiskas).

Lai kā arī būtu, visi ārsti ir vienisprātis par vienu: treniņu kontrakcijas nav bīstamas (un varbūt pat noderīgas), ja tām nav pievienotas brīdinājuma zīmes (par kurām mēs runāsim vēlāk). Tajā pašā laikā ne šādu dzemdes kontrakciju esamība, ne neesamība neliecina par pārkāpumu - treniņu kontrakcijas sievietes ne vienmēr izjūt vienādi un ne vienmēr. Dažas sievietes nēsā grūtniecību, nezinot, kas tā ir. Citi sūdzas, ka viltus kontrakcijas viņus vienkārši nomocījušas, jo tās parādās ļoti bieži.

Starp citu, to rašanos var izraisīt vairāki faktori: pārmērīga bērna motoriskā aktivitāte, topošās māmiņas fiziskais darbs, seksuālais orgasms, dažādas stresa situācijas, urīnpūšļa pārplūde un pat šķidruma trūkums organismā. Ja jūs pastāvīgi saskaraties ar šādām sajūtām, mēģiniet nedaudz piebremzēt dzīves ritmu: iespējams, ķermenis sūta jums signālus, ka šobrīd nav gatavs strādāt tik aktīvā režīmā.

Viltus kontrakcijas grūtniecības laikā: simptomi, sajūtas

Pirmo reizi šo parādību aprakstīja ārsts Džons Brekstons-Hikss, pēc kura tā ieguva savu nosaukumu dzemdniecībā. No tā izrietošās sajūtas ir tik līdzīgas īstām dzemdību sāpēm, ka sievietes ne vienmēr spēj tās atšķirt pat otrās un trešās grūtniecības laikā.

Un tomēr Brekstona-Hiksa kontrakcijām ir vairākas atšķirības no vispārīgajām kontrakcijām. Vissvarīgākais ir tas, ka tie nekad neizraisa dzemdes kakla paplašināšanos un bērna piedzimšanu.

Turklāt viltus kontrakcijas nav tik izteiktas un intensīvas kā īstas. Dažos gadījumos tās ir sāpīgas (galvenokārt vēlākās stadijās), bet biežāk tās pavada vienkāršs diskomforts un vēdera krampji: kuņģis sacietē, saspiežas, bet tas nav ilgi – pēc minūtes vai pat mazāk, sasprindzinājums. piespēlē. Starp citu, sāpes vēderā ir arī viena no nozīmīgākajām atšķirībām starp “treniņu” un dzemdību sākumu: ar īstām pirmsdzemdību kontrakcijām, kā likums, vispirms rodas sāpes muguras lejasdaļā vai mugurā, kas apņem visu vidukli. un pēc tam izplatās uz kuņģi. Ar viltus kontrakcijām sāp tikai kuņģis, turklāt bieži vien noteiktā vietā (dažreiz sāpes izstaro cirkšņos).

Faktiski krampjveida sāpes vēderā, vēdera spriedze ir vienīgais treniņu kontrakciju simptoms. Nedrīkst būt nekādi citi dzemdību priekšvēstneši (piemēram, vēdera prolapss, amnija šķidruma vai korķa izdalījumi, caureja, paaugstināta uzbudināmība un citi). Šādas sāpes bieži un izteiktāk rodas vēlākos posmos, īsi pirms dzemdībām, un spēcīgāk jūtamas sievietes pilnīgas atpūtas stāvoklī, kad viņa atpūšas pēc darba dienas (vakarā vai naktī, gultā).

Jāņem vērā, ka viltus kontrakcijas sievietēm ar vairākām dzemdībām neatšķiras no pirmajām grūtniecēm. Vienīgā atšķirība, iespējams, ir tā, ka ar otro grūtniecību sievietei ir lielāka pieredze. Bet tas ne vienmēr palīdz: kā likums, katra grūtniecība ir pilnīgi unikāla un notiek īpašā veidā. Taču nereti gadās, ka daudzdzemdējušām sievietēm īstas pirmsdzemdību kontrakcijas nav tik izteiktas un intensīvas kā pirmās grūtniecības laikā, tāpēc tās var sajaukt ar treniņu. Tāpēc vēlākos posmos (pēc 36. grūtniecības nedēļām) īpaši rūpīgi jāieklausās savā ķermenī un pavadošajās pazīmēs, kas pavada sāpīgus lēkmes.

Cik ilgi grūtniecības laikā ilgst viltus kontrakcijas

Nav noteikta ilguma, pēc kura jūs varat noteikt, vai cīņa ir nepatiesa vai īsta. Abos gadījumos sāpes var būt dažādas intensitātes un ilguma. Bet "treniņu" gadījumā tas nekad neaug, ar laiku nepastiprinās un neatkārtojas arvien biežāk un ilgāk, kā tas notiek dzemdību sākumā.

Treniņcīņas, kā likums, ir īsas un nav spēcīgas. Vidēji tās ilgst no 30 līdz 60 sekundēm, bet var būt īsākas vai garākas (pat līdz divām minūtēm).

Runājot par to, kad jāgaida dzemdības, ja parādās šādas sāpes, tad jāsaprot: ir absolūti neiespējami paredzēt, cik ilgi dzemdības var sākties, ja sāk izjust viltus kontrakcijas. Tas nekādā veidā neietekmē grūtniecības ilgumu: bērniņš piedzims "pēc plāna", atkarībā no citiem faktoriem.

Ja viltus kontrakcijas ilgst ļoti ilgu laiku (un vēl jo vairāk - visu dienu, visu nakti vai ilgst dienu), ja tās atkārtojas katru dienu vai ir ļoti sāpīgas, tad tas noteikti steidzami jāpastāsta ārstam. Iespējams, tas ir priekšnoteikums abortam vai priekšlaicīgai dzemdību sākumam: jums jāpārliecinās, ka ar mazuli viss ir kārtībā.

Noteikti steidzami dodieties uz slimnīcu, ja viltus kontrakcijas pavada tādas pazīmes kā:

• jebkuras krāsas un rakstura plankumi (paredz aborta draudus);
• gļotādas izdalījumi (iespējams, gļotādas korķis ir atdalījies);
• bagātīga vai epizodiska ūdeņaina izdalīšanās (var būt ūdens izplūde vai noplūde);
• sāpes muguras lejasdaļā, coccyx, muguras lejasdaļā, jostas;
• pastiprinātas sāpes un palielināti krampji;
• izmaiņas bērna aktivitātē (kustību samazināšana vai pārtraukšana);
• caurejas, sliktas dūšas vai vemšanas parādīšanās;
• spēcīga spiediena sajūta iegurnī un starpenē;
• kontrakciju atkārtošana vismaz 5-6 reizes stundas laikā (vai ik pēc 10 minūtēm);
• ļoti sāpīgas, nepanesamas kontrakcijas (kas liek jums imobilizēt).

Kā noteikt: viltus kontrakcijas vai īstas?

Ja vēders tirpst vai sāp, sastingst un sacietē, un jūs pārņem raizes un šaubas, izvērtējiet savas sajūtas un sāpju raksturu, kas rodas saskaņā ar tabulu zemāk. Tajā apkopoti un strukturēti vienkārši padomi, kā pārbaudīt viltus kontrakcijas.

Kā pārdzīvot viltus kontrakcijas pirms dzemdībām

Sajūtas reti ir tik sāpīgas, ka tām būtu nepieciešami steidzami palīdzības pasākumi. Bet tie joprojām rada zināmu diskomfortu, īpaši vēlāk. Ja spazmas turpinās ilgu laiku vai ļoti sāp kuņģis, tad vienkāršas darbības palīdzēs atvieglot jūsu labsajūtu un apturēt viltus kontrakcijas:

1. Ieņemiet ērtu pozu vai mainiet to (atpūtieties, ja strādājat, vai piecelieties, ja guļat).
2. Dzeriet siltu zāļu tēju, augļu dzērienu, sulu, pienu vai vienkārši glāzi tīra ūdens. Ja vēlaties, varat arī ēst.
3. Paņemiet siltu dušu vai vannu.
4. Klausieties relaksējošu, relaksējošu mūziku, meditējiet.
5. Nesteidzīgi pastaigājieties vai vienkārši pastaigājieties.
6. Lēni dziļi ieelpojiet caur degunu un ātri izelpojiet caur muti. Atkārtojiet vēl vienu reizi.
7. Ja sāpes nepāriet, varat dzert spazmolītiskās tabletes (vēlams pēc konsultēšanās ar ārstu). Labākais risinājums grūtniecēm ir No-shpa vai Ginipral.

Ja sāpes nemazinās un nepāriet, un vēl jo vairāk, ja tās kļūst biežākas un stiprākas, tad nekavējoties jāsazinās ar ārstu vai jādodas uz slimnīcu.

Īpaši par - Jekaterinu Vlasenko

Grūtniecības beigās dzemdes muskuļi dažkārt palielina sagatavotību, un dažos grūtniecības gadījumos notiek vesela virkne treniņu kontrakciju. Sauksim šo parādību par "viltus dzemdībām". Viltus dzemdības nav tikai treniņu kontrakcijas. Tās ir daudzas stundas “dziesmu un deju”, kas ļoti autentiski atdarina īstu dzemdību sākumu. Regulāras, vienmērīgas kontrakcijas. Regulāri līdz 5 min.

Viņi neapstājas neatkarīgi no tā, vai jūs gulējat, piecelties vai dzerat ūdeni. Tās tiešām ir grūti atšķirt no īstajām, un vairumā gadījumu sievietēm izdodas nokļūt līdz dzemdību namam. Kur visas "dzimšanas aktivitātes" kļūst par velti, un sieviete tiek nosūtīta atpakaļ mājās vai ievietota patoloģijā, lai gaidītu īstas kontrakcijas. Informāciju par to, kā atšķirt viltus dzemdības no īstajām, lasiet rakstā “Viltus dzemdības”.

Viltus darbs - intensīvas viltus kontrakcijas

Viltus darbs ir viltus kontrakciju virkne, nevis tikai īsas Brekstona Hiksa treniņu kontrakcijas. Viltus dzemdības nebeidzas pēc 20 minūtēm. Tie ilgst divas vai trīs stundas. Visu šo laiku jūtat vienmērīgu un ārkārtīgi neērtu dzemdes darbību. Parasti jūs paņemat savu vīru dūlu un pārvietojaties uz slimnīcu. Un kādā šo treniņnometņu posmā cīņas pamazām beidzas.

Ikviens apgalvo, ka jums tā vienkārši šķita, un jūs nevarat uzminēt, kas tas galu galā bija.

Nomierinies, ar tevi viss ir kārtībā un savās jūtās neesi tālu viens. Šīs parādības būtība nav viennozīmīgi noteikta: daži eksperti apgalvo, ka tas ir "ģenerālmēģinājums", bet citi saka, ka tas ir "koncerta traucējums". Taču par vienu visi ir vienisprātis – īstās dzemdības noteikti notiks.

Bet kā atšķirt viltus kontrakcijas no īstām?

Dažreiz tas ir patiešām grūti. Tikai tās sievietes, kuras tās piedzīvojušas, spēj saprast, kā un kāpēc viltus trauksmes dēļ iespējams nonākt slimnīcā. Šeit ir daži rādītāji, kas palīdzēs saprast, ka jums ir viltus kontrakcijas:

1. Jūsu kontrakcijas notiek neregulāri, vai arī tās nav konsekventas intensitātes vai garuma ziņā.Viena kontrakcija tevi sagroza, bet nākamā ir maigāka, un tad nākamā ir diezgan gara, bet sāpju skalā kaut kur starp pirmajām divām. Tās droši vien nav dzemdības.
2. Jūs neesat pamanījis nekādu progresu laikā vai kontrakciju stipruma palielināšanos.Kontrakcijas nāk ar regulāriem intervāliem, piemēram, 5 minūtēm, un laika gaitā tās nekļūst sāpīgākas vai intensīvākas. Faktiskās dzemdībās kontrakcijas nepārtraukti palielinās, un kontrakcijas kļūst sāpīgākas, jo dzemdes kakls paplašinās. Kontrakcijas bez izmaiņām parasti nozīmē, ka ar jūsu dzemdes kaklu nekas nenotiek, tāpēc vienkārši palieciet mājās un pagaidiet.
   Ja līdz slimnīcai ir nepieciešamas 30 minūtes, tad nav jēgas turp doties, kamēr pārtraukums starp kontrakcijām ir 4 minūtes vismaz stundu.
3. Kontrakcijas apstājas un sākas no jauna vai mainās atkarībā no tā, ko jūs darāt. Pirmā lieta, kas jādara Braxton Hicks kontrakciju laikā, ir dzert ūdeni, apgulties un novietot kājas augstāk. Parasti šādas darbības noved pie kontrakciju pārtraukšanas. Viltus dzemdību gadījumā tas arī darbojas, bet sliktāk. Laika gaitā kontrakcijas var apstāties vai vājināties un pēc tam atsākties. Jūs varat mēģināt staigāt. No Maskavas dzemdību nama uzņemšanas nodaļas, kas atrodas netālu no parka, sievietes ar apšaubāmām kontrakcijām tiek sūtītas vienkārši uz “mežu” pastaigāties. Ziniet, dažreiz tas palīdz.
4. Jūs neesat pamanījis gļotu aizbāžņu vai citus asiņainus izdalījumus. Kādā brīdī, parasti tieši pirms dzemdību sākuma, jūs pamanīsit diezgan ievērojamu daudzumu sārtu vai ar asinīm klātu gļotu, bieži vien pēc vannas uzņemšanas. Ir grūti palaist garām. Parasti lielākā daļa gļotādas aizbāžņa aiziet pirms dzemdību sākuma, un kontrakciju laikā tās mazākās daļas turpina iziet.
5. Nav asu sāpes. Viltus kontrakcijas ir velkošas sajūtas vēdera lejasdaļā, ko nepavada sāpes mugurā vai iegurnī.
6. Biežums nē progresē. Viltus neķeras vairāk kā 6 reizes stundā, īstie var biežāk;
7. Ūdens nē aizgājis. Tas, iespējams, ir vismazāk noderīgs rādītājs, jo tikai 10% sieviešu izplūst pirms dzemdībām. Parasti tas notiek pirms mēģinājumiem, ja ārsti nedara augļa urīnpūsli agrāk, lai stimulētu dzemdības. Tātad, kamēr amnija ūdeņi aizsargā jūsu mazuli, jūs varat palikt mājās un mierīgi vērot notikumu attīstību.

Sievietēm, kuras jau ir dzemdējušas, nebūs grūti atšķirt viltus dzemdības no īstajām. Un tām, kuras šādas sajūtas piedzīvo pirmo reizi, var ieteikt saglabāt mieru un psiholoģiski sagatavoties dzemdībām. Perinatālie psihologi saka, ka grūtniecēm, kuras izjūt bailes no dzemdībām, pat viltus kontrakcijas ir grūtāk nekā tām, kuras ir gatavas.

Viltus kontrakcijas. Jābrauc uz slimnīcu?

Trešdaļa sieviešu nejūt viltus kontrakcijas, vēl trešdaļa tās jūt, taču neuztraucas, jo zina, ka tāda ir grūtniecības norma. Un vēl viena trešdaļa grūtnieču ar viltus kontrakcijām ir spiestas apmeklēt ārstu, jo tām ir grūtniecības patoloģijas simptomi:

• Kontrakcijas parādās pārāk bieži

36-42 grūtniecības nedēļās kontrakcijas var traucēt topošajai māmiņai 3-4 reizes dienā. Ja jūtat tos biežāk, jums ir jānosaka cēlonis.

• Tas pārāk sāp

Ja viltus kontrakcijas nevar izturēt, tas var liecināt par placentas atgrūšanos.

• Pavada izdalījumi

Ja kopā ar izdalījumiem rodas acīmredzami viltus kontrakcijas, tā ir satraucoša zīme:
izdalījumi ar asinīm ir placentas atdalīšanās simptoms, nepieciešama hospitalizācija;

bagātīgi ūdeņaini izdalījumi, kuru apjoms palielinās, ja klepojat - amnija šķidruma izdalīšanās pazīme;
gļotādas izdalījumi ar asiņu svītrām norāda, ka korķis ir atdalījies, un viltus kontrakcijas drīz pārvērtīsies par īstām;

Bet topošā māmiņa vienkārši nespēj ļaut visam ritēt savu gaitu, viņa uzklausa katru mazuli, un, ja mazulis ilgstoši nekustas, mamma sāk nervozēt.

Un, kad sāk samazināties kuņģis, velk muguras lejasdaļu, un šķiet, ka viss ir kā kontrakcijas (vai tiešām ir pienācis laiks dzemdēt?), Un periods joprojām ir īss, tad jūs noteikti domājat: tie ir vai treniņi ( viltus) kontrakcijas pirms dzemdībām?

Kā atpazīt un kā izpaužas treniņu kontrakcijas? Mēģināsim to izdomāt kopā.

Ir ļoti svarīgi atšķirt dzemdību sāpes no treniņa pretējā gadījumā topošā māmiņa vienkārši izsmels sevi ar liekiem jautājumiem un aizdomām. Taču, ja skaidri zini atšķirības un darāmo, tad nevari baidīties no īstām vai treniņcīņām.

Tiek sauktas arī treniņcīņas viltus. Pirmo reizi tos aprakstīja anglis Brekstons Hikss 1872. gadā, tātad Zināms arī kā Brekstona Hiksa kontrakcijas.

Tiek uzskatīts, ka daba tos īpaši izgudroja lai dzemdes kakls un pati dzemde šādu kontrakciju laikā sagatavotos dzemdībām, it kā trenētos (tātad nosaukums - treniņkontrakcijas).

Līdzību un atšķirību izpēte

Lai nesajauktu viltus kontrakcijas ar vispārējām, ir precīzi jāzina to atšķirības.

Viltus kontrakcijas (to simptomi un pazīmes):

• neregulāri, intervāli starp tiem var būt jebkādi, nevis cikliski. Kontrakcijas var traucēt reizi dienā vai vairākas, un, iespējams, reizi nedēļā;
• nesāpīgs, ļoti retos gadījumos tās rada diskomfortu (sāpīgas viltus kontrakcijas ir ļoti reti);
• lēkmes var neitralizēt ar pozīcijas maiņu, siltu vannu vai dušu, vienkārši piecelties, lai pastaigātos vai, gluži pretēji, apgulties, veikt elpošanas vingrinājumus un padomāt par kaut ko labu;
• dzemdes kakls neatveras.

Dzemdību sāpes:

• atšķiras pēc regularitātes un skaidras periodiskuma. Pakāpeniski laika intervāli starp kontrakcijām samazinās, un pašu kontrakciju ilgums palielinās;
• ļoti sāpīgi, tos nevar anestēzēt vai atvieglot krampjus;
• kontrakcijas turpinās līdz bērna piedzimšanai;
• dzemdes kakls atveras un sagatavojas dzemdībām.

Kad sākas kontrakcijas un cik ilgi tās ilgst?

Viltus kontrakcijas var parādīties jau grūtniecības laikā un, protams, tas nenozīmē, ka ir pienācis laiks dzemdēt. Atpūties un nomierinies. Vienkārši ieklausieties sevī un savās jūtās.

Ar viltus kontrakcijām dzemde it kā kļūst akmeņaina, jo muskuļi kļūst tonusā. Tajā pašā laikā muguras lejasdaļa var sāpēt un malkot vēdera lejasdaļu.

Bet šīs kontrakcijas pāriet, neaug, tos ir ļoti viegli noņemt (atšķirībā no īstajiem, kas vairs nenomierinās un nomierinās, bet, gluži pretēji, kļūst biežāki).

Daudzas sievietes grūtniecības laikā vispār nepiedzīvo viltus kontrakcijas, tāpēc to parādīšanās brīdī var nobiedēt jebkuru māti, īpaši - pirmatnēji. Jaunas sievietes nobīstas, sajauc tās ar īstajām un gatavojas gaidāmajām dzemdībām.

Tāpēc, lai velti neuztrauktos, mēģiniet pastaigāties, mainīt ķermeņa stāvokli, dzert ūdeni, tēju vai sulu un galvenais - nomierināties. Ja kontrakcijas neatkārtojas ar regulāriem intervāliem, tad šī noteikti ir "viltus trauksme", un jūs joprojām varat pagaidīt.

Viltus kontrakcijas ilgst 30-60 sekundes un pāriet, var parādīties reizi stundā vai divas reizes dienā.

To laiku nav iespējams paredzēt. Tas var notikt, ejot ar somām no veikala, pastaigā, mājās. Jo ilgāks periods, jo pamanāmākas var būt viltus kontrakcijas. Bet ar tiem ir pietiekami viegli tikt galā, apgūstot elpošanas vingrinājumus.

Ar treniņcīņām šī ir tikai brīnumaina metode to noņemšanai. tomēr Katrai sievietei var būt sava individuāla metode, kā atbrīvoties no viltus kontrakcijām.: pietiek vienam pastaigāties, bet otram kaut ko saldu iedzert. Izmēģiniet dažādas metodes, un jūs noteikti atradīsit sev piemērotāko.

Kādos gadījumos jākonsultējas ar ārstu?

Ar grūtniecību un vairāk, sieviete jau ir gatava dzemdībām. Šajā laikā jums jau ir jābūt uzmanīgākam pret savu stāvokli.

Dažos gadījumos ir vienkārši nepieciešams nekavējoties konsultēties ar ārstu, proti, ja kontrakcijas pavada:

• ūdeņaini vai asiņaini izdalījumi no maksts;
• stipras muguras sāpes;
• ja jūtat, ka ūdens ir saplīsis;
• ja pamanāt, ka tajā pašā laikā auglis sasalst vai kustība ir vājināta.

Grūtnieces ļoti bieži uzdod ārstiem jautājumus, Kā nesajaukt Brekstona Hiksa kontrakcijas ar dzemdību kontrakcijām. Ārsti uz to viennozīmīgi atbild, ka īstas kontrakcijas ar neko nevar sajaukt.

Tāpēc, mīļās māmiņas, ieklausieties sevī, salīdziniet īstu un viltus kontrakciju pazīmes ar savām sajūtām.

Ja tomēr jūs nomoka aizdomas un neesat pārliecināts, ka esat pareizi identificējis, vislabāk apmeklēt ārstu, kurš jūs pārbaudīs, uzklausīs jūsu stāstu par viņa jūtām un, pamatojoties uz to, pastāstīs, vai jums kaut kas draud vai jums nevajadzētu uztraukties.

Tātad jūs jutīsities pārliecinātāks un nebūsiet nervozs, saglabājot mieru un spēku gaidāmajām dzemdībām.

Daži no mums nekad nav dzirdējuši par treniņiem pirms grūtniecības, izņemot to, ka mūsu draugi, kas jau ir kļuvuši par mātēm, ir apgaismoti. Bet pat tiem, kas zināja par “ģenerālmēģinājumu” pirms dzemdībām, treniņcīņu parādīšanās bieži vien ir pārsteigums, biedē un liek steidzami visu nomest un doties uz slimnīcu, pat ja provizoriskais dzimšanas datums ir tikai daži nedēļu attālumā.

Kas tas ir, treniņcīņas? Kāpēc tie parādās, vai viņiem visiem tādi ir un kā atšķirt viltus trauksmi no kaujas trauksmes?

Teorija

Teorētiskās zināšanas ir laba un nepieciešama lieta, lai vismaz vispārīgi varētu iedomāties, kas notiek. Tātad, sāksim ar teoriju.

Pirmkārt, aplūkosim terminoloģiju. Treniņi, viltus vai Brekstona-Hika kontrakcijas (nosauktas pēc ginekologa, kurš tās pirmo reizi aprakstīja 19. gadsimtā) ir par tām, tie ir tie paši “mēģinājuma” brīži. Kontrakcijas, kas parādās grūtniecības beigās, sauc par prekursoru kontrakcijām.

Visi šie dažādie nosaukumi nozīmē vienu un to pašu, un tie atspoguļo dzemdes (kas, kā visi zina, muskuļots orgāns) sagatavošanu grūtajam darbam. Muskuļus var un vajag trenēt. Šeit dzemde trenējas darīt visu, kas no tās tiek prasīts īstajā laikā. Šādam “mēģinājumam” nevajadzētu biedēt topošo māmiņu. Tāpēc apskatīsim punktus, kā un kas notiek treniņbraucienu laikā, lai vēlāk, kad viss sāksies, nekristu panikā.

Fakts #1

Ir sajūta, ka treniņu kontrakcijas ir līdzīgas periodiskām sāpēm menstruāciju laikā. Turklāt daudzas (bet ne visas) topošās māmiņas atklāj, ka, ja viņu mēnešreizes parasti ir sāpīgas, tad arī viltus kontrakcijas ir spēcīgas.

Ko vēl bez nepatīkamām sajūtām, kas līdzīgas menstruāciju sāpēm, sieviete var sajust vai redzēt, vai viņai nav viltus kontrakcijas?

• spriedze vēderā, līdzīga spazmām, dažādās tā daļās (augšējā, apakšējā vai pat tuvāk cirkšņa zonai), bet ne visas uzreiz
• to laikā dzemde ir viegli jūtama, kā mēdz teikt, tā “sacietē”
• dažreiz var redzēt skaidras saspringtas dzemdes kontūras
• pakāpeniski notiek kontrakciju "izbalēšana", to intensitātes samazināšanās (kamēr pirmsdzemdību kontrakciju stiprums parasti tikai palielinās)

Fakts #2

Visbiežāk treniņu kontrakcijas notiek no rīta un vakarā, lai gan, protams, ne vienmēr un ne visiem. Turklāt, ja kontrakcijas sākās vakarā, tad naktī tās parasti izzūd, un no rīta tās var atsākt.

Viltus kontrakciju perioda ilgums parasti nepārsniedz divas līdz trīs stundas, taču šim noteikumam ir arī izņēmumi. Ko darīt - mēs visi esam atšķirīgi, un sievietes ķermenis, kā atzīmēja viens no pareizticīgo priesteriem, var tikt salīdzināts ar vissarežģītāko datoru, savukārt vīrietis savā smieklīgajā izteiksmē ir tikai rakstāmmašīna.

Fakts #3

Ne visas sievietes saskaras ar treniņcīņām. Pareizāk sakot, ne visi tās jūt. Tā kā kontrakciju biežums, intensitāte, ilgums, kā arī individuālais sāpju slieksnis katram ir atšķirīgs. Tāpēc dažas grūtnieces tās var sajust jau pēc 20 nedēļām, citas tikai deviņu mēnešu gaidīšanas beigās, bet vēl citas nemaz nezina, kas tas ir.

Tāpēc neuztraucieties, ja lietas stabili virzās uz "uzstāšanos" un "ģenerālmēģinājums" vēl nav bijis. Visticamāk, jūs vienkārši nejūtat viltus kontrakcijas.

Fakts #4

Lai gan speciālajā literatūrā bieži var lasīt, ka treniņu kontrakcijas grūtniecēm nesagādā lielu diskomfortu, daudzas mātes kategoriski nepiekrīt šim neapstrīdamajam apgalvojumam.

Bieži vien viltus kontrakcijas ir diezgan ilgas un spēcīgas. Viņi spēj nogurdināt pat ļoti neatlaidīgas un pozitīvi domājošas topošās māmiņas. Un, ja jūs gatavojaties dzemdēt pirmo reizi, varat tos izmantot īstām kontrakcijām. Tāpēc, ja rodas šaubas, dodieties pie ārsta vai izsauciet ātro palīdzību. Nav par ko kaunēties. Šeit jūs gaidīsiet otro, trešo un tā tālāk bērnu - un bez ārstiem jūs sapratīsit, kas ir kas. Tikmēr jums nav pieredzes šajā jautājumā, un labāk ar to neriskēt. Ļaujiet ekspertiem nomierināt jūsu domas.

Fakts #5

Jā, treniņu kontrakcijas ir pilnīgi normālas, taču, ja tās ir garas (ilgākas par 3-4 stundām pēc kārtas) un nogurdina, tad par tām noteikti jāpastāsta ārstam. Varbūt tas ir kāda veida nepatikšanas simptoms.

Fakts #6

Treniņcīņu parādīšanos grūti prognozēt. Tomēr ir novērots, ka tie bieži notiek:

• ar pilnu urīnpūsli (tāpēc mēģiniet to neaudzināt)
• pēc piedzīvota orgasma vai aktīvas dzimumdzīves laikā
• ja topošajai māmiņai ir stress
• ar lielu fizisko piepūli, ko piedzīvo grūtniece
• mātes dehidratācijas gadījumos

Lai gan, protams, viss ir individuāli. Tas, kas liek jūsu draudzenēm vai pat jūsu māsai sākt trenēt kontrakcijas, var jūs neietekmēt. Vienkārši mēģiniet novērot savas jūtas, un, iespējams, jūs varēsit uztvert attiecības starp dažām jūsu darbībām un turpmākajām treniņu uzbrukumiem.

Fakts #7

Daudzi baidās, ka, pieraduši pie treniņiem, viņi vienkārši nesapratīs, kad runa ir par to.

Neuztraucies! Iepriekšējās kontrakcijas (pat ja tās ir diezgan spēcīgas) ir grūti sajaukt ar īstajām. Bet tajā pašā laikā jums nevajadzētu atpūsties. Galu galā treniņu kontrakcijas var pārvērsties par pirmsdzemdību. Tāpēc, pat ja viltus vai paredzamas kontrakcijas ir kļuvušas par ierastām un pazīstamām, tomēr klausieties savā ķermenī, pievērsiet uzmanību kontrakciju biežumam, ilgumam un regularitātei.

Fakts #8

Treniņkontrakcijas no dzemdību sākuma varat atšķirt pēc šādām pazīmēm:

• intervāli starp dažāda ilguma kontrakcijām
• kontrakcijas ir neregulāras
• bieži sāpju sajūtas samazinās vai pat izzūd, mainoties ķermeņa stāvoklim; mēģiniet apgulties, ja sēdējāt vai stāvējāt, vai piecelties un staigāt apkārt, ja, gluži pretēji, jūs gulējat

Fakts #9

Viltus kontrakcijas var radīt daudzas nepatīkamas minūtes topošajai māmiņai, taču tās bērnam ir absolūti drošas un nesāpīgas. Tātad jums nav jāuztraucas arī par bērnu.

Fakts #10

Ja “mēģinājums” turpinās, kaut arī ar pārtraukumiem, vairākas dienas, tad pat neatlaidīgākās un mierīgākās topošās māmiņas sāk baidīties, ka tas tomēr nav treniņš, bet gan dzemdību sākums. Un viņiem ir bailes nepanākt laikā uz slimnīcu.

Neuztraucieties, ārsti saka, ka treniņš vai priekšlaicīgas kontrakcijas nekad neparedzēt ātras (4 - 5 stundas) vai ātras (3 stundas) dzemdības. Tātad jums noteikti būs laiks nokļūt slimnīcā. Un tas, redz, iedveš zināmu optimismu.

Treniņu cīņas. Mēs atvieglojam stāvokli

Ja jums nav paveicies un ķermeņa trenēšana pirms dzemdībām, pretēji grūtniecēm paredzētajām viedajām grāmatām, rada diskomfortu un nogurdina, varat mēģināt atvieglot savu stāvokli šādos veidos:

• apgulieties uz kreisā sāna vai vienkārši mēģiniet atrast ērtu stāvokli, izmantojot grūtniecības spilvenu vai parastos spilvenus
• ieņemiet pozu ceļgala-elkonis vai nometieties ceļos pie gultas un noliecieties uz tās ar rokām
• dzert ūdeni, dažreiz tas palīdz mazināt stresu
• veic elpošanas vingrinājumus, izmēģini tās elpošanas metodes, kuras ieteicams lietot dzemdību laikā (vienlaikus trenēsi)
• mēģiniet skaitīt kontrakciju laikā: ieelpojot - līdz četrām, izelpojot - līdz sešām, nepieciešamība koncentrēties uz skaitīšanu novērš uzmanību no domām par sāpēm
• Ieiet dušā
• noskaties labu smieklīgu filmu

Pieredzējušās mātes atceras, ka šīs vienkāršās metodes palīdzēja daudzām no viņām un, ja ne pilnībā likvidēja diskomfortu, tad vismaz novērsa uzmanību un ļāva uz laiku aizmirst par diskomfortu.

Vai ir laiks vai nav?

Pirmā pazīme, ka ir pienācis laiks pāriet no treniņa uz “uzstāšanos”, ir kontrakciju sistemātiskums un regularitāte. Vienu līdz divas stundas pierakstiet kontrakciju biežumu, ilgumu un laika intervālus starp tām vai izmantojiet īpašus kontrakciju skaitītājus, kas daudzās topošajām māmiņām ir pieejami. Ja saprotat, ka kontrakcijas ir regulāras, to ilgums palielinās, un laika intervāli starp tām, gluži pretēji, tiek samazināti - sagatavojieties slimnīcai.

Turklāt jums jākonsultējas ar ārstu, jo ātrāk, jo labāk, ja papildus treniņiem:

• parādījās smērēšanās (tas var būt placentas atdalīšanās simptoms)
• amnija šķidrums izlija vai sāka noplūst (rakstā sniegtā informācija palīdzēs jums to saprast)
• bērns "nomierinājās", gandrīz nekustas
• sāpes muguras lejasdaļā, caureja vai slikta dūša

Tāpēc esiet uzmanīgs pret sevi, iejūtīgi ieklausieties savā ķermenī notiekošajās mazākajās pārmaiņās, neuztveriet neparastus signālus pārāk vieglprātīgi, bet nenervozējieties arī velti. Un viss noteikti būs labi.

Foto - fotobanka Lori