Kā paglābt savu sejas ādu no dehidratācijas? Kāda ir atšķirība starp sausu ādu un normālu un taukainu ādu? Burkānu maska ​​ar dzeltenumu.

Sausa āda jaunībā ir iemesls skaudībai: vaigiem kā persikam nav pat ne miņas no pūtītēm un pinnēm. Bet iekšā nobriedis vecums-Šo nepatīkama problēma vai vienkārši traucēklis. Bet... mums ar pateicību jāpieņem viss, ko daba mums dod, arī mūsu āda. Jums vienkārši jāiemācās būt "draugiem" ar jebkura veida cilvēkiem.

To var izskaidrot ne tikai ģenētiski. Dažreiz sausu ādu (medicīnā - kserodermiju) izraisa ārēji faktori:

• vasarā jūs sēdējat zem gaisa kondicionēšanas;
• Ziemā jūs sildāties ar sildītājiem un nemitriniet telpu;
• pavadīt daudz laika vējā vai saulē, neaizsargājot ādu;
• lietot sadzīves ķīmiju veļas mazgāšanai, trauku mazgāšanai, mājas uzkopšanai;
• mazgāt traukus, iztīrīt māju vai izmazgāt veļu hlorētā ūdenī bez cimdiem;
• pārāk aizraujies dekoratīvā kosmētika nav labākās kvalitātes;
• pārmērīga alkohola un nikotīna lietošana.

Dažreiz āda kļūst sausa, jo pagātnes slimības: diabēts, dermatīts, alerģijas, ādas slimības un vairogdziedzeris, imūnsistēmas slimības.

Kā atpazīt sausu ādu?

Saspieduma sajūta pēc mazgāšanas - skaidra zīme jo jums ir sausa āda. Turklāt šāda āda pārslās, ātri sasprēgā, un uz tās agri parādās krunciņas (katrā ziņā tās ir pamanāmākas nekā uz normālas vai taukainas ādas). Iemesls tam ir mitruma trūkums epidermā jaunībā un slikts darbs tauku dziedzeri nobriedušākā.

Epiderma ir plānā ādas augšējā bumba ar kserodermu, tajā uzkrājas maz šķidruma (norma ir aptuveni 18-20%), apakšējo slāņu dzīvās šūnas nekavējoties reaģē uz šo signālu un sāk ātri atbrīvoties no mitruma. Ražošanu nav iespējams palielināt nekādā veidā zemādas tauki tauku dziedzeri ir hormoni un ģenētika. Bet, ja jūs pareizi kopjat sausu ādu, jūs varat to barot no ārpuses un tādējādi uzlabot tās stāvokli.

Šeit ir dažas sausas ādas pazīmes. Lūdzu, ņemiet vērā, ka sausa āda var būt ne tikai uz sejas, bet arī uz ķermeņa, rokām un kājām. Tāpēc jums ir rūpīgi jārūpējas par savu ādu:

• āda lobās;
• ir spriedzes sajūta;
• āda pēc izskata nav gluda un elastīga, un tā nav vienmērīga uz tausti;
• āda ir pakļauta kairinājumam;
• Ja āda ir ļoti sausa, var rasties plaisas un nieze.

Pietiekams šķidruma, vitamīnu patēriņš, regulāra mitrināšana un uzturs palīdzēs tikt galā ar sausās ādas radītajām nepatikšanām.

Vai sausa āda jāuzskata par normālu, vai arī šie simptomi ir kāda veida nepatikšanas? Šeit viss ir individuāli. Ja jūsu āda ir bijusi sausa kopš bērnības vai pusaudža vecuma, visticamāk, tā ir norma. Ja sausuma pazīmes parādījās pēkšņi un pirms tam viss bija kārtībā, tie jau ir simptomi, ka organismā kaut kas nav kārtībā vai tas tiek ļaunprātīgi izmantots ar ūdeni, sadzīves ķīmija, smēķēšana utt. Šajā gadījumā jums ir jāpārskata sava uzvedības līnija un jālabo viss iespējamais: vēdiniet un samitriniet telpu, ēdiet pareizi, izmantojiet cimdus, veicot mājas darbus.

Kā rūpēties par sausu ādu?

Sausas ādas kopšanu var iedalīt vairākos posmos.

1. Pirmkārt, āda ir jātīra. Nav vērts lietot krāna ūdens– tajā ir daudz hlora un piemaisījumu. Labāk ir uzņemt kosmētisko vai dabīgo pienu, mitrinošu eļļu vai izmantot kausētu ūdeni.
2. Atmirušās ādas daļiņas tiek noņemtas ar skrubi vai maigs pīlings– āda sāks atjaunoties.
3. Tagad jūs varat uzklāt barojošus un mitrinošus krēmus un maskas.

Vasarā nēsājiet somā ūdens pudeli. termiskais ūdens un ik pa laikam izsmidziniet seju. Kam tas paredzēts? No termālajiem avotiem iegūtais ūdens ne tikai mitrina ādu visas dienas garumā, bet arī piesātina to ar mikroelementiem un minerālvielām, cīnās ar kairinājumu un apsārtumu. Nedrīkst sajaukt ar minerālūdens, otrajā ir vairāk sāļu un metālu oksīdu - tas nav fakts, ka tas ir labāks.

Neaizmirstiet par pietiekamu daudzumu tīru ūdeni– apmēram 2-2,5 litri dienā.

Iepriekš aprakstītie visaptverošie pasākumi palīdzēs tikt galā ar sausu ādu. Jūs regulāri ķemmējat matus, ejat dušā un tīrāt zobus. Kas tad liedz jums rūpēties par savu ādu? Vārdu sakot, tas ir ilgs process, patiesībā tas aizņem 15-20 minūtes dienā. Rezultāts ir mirdzoša, maiga āda. Pūles ir tā vērtas, vai ne?

Viens no galvenajiem ādas tipiem ir sausa āda– izpaužas kā savilktuma sajūta, lobīšanās, smalki poraina struktūra, blāva nokrāsa un viegls kairinājums. Ja jaunībā sausa sejas āda izskatās plāna, samtaina un maiga, tad ar vecumu un bez pienācīgas kopšanas tās stāvoklis strauji pasliktinās un noved pie priekšlaicīga izskats grumbas un izbalēšana. Objektīvi sausas ādas parādību raksturo ūdens un lipīdu metabolisma pārkāpums, sviedru un tauku dziedzeru darbība un nedaudz skāba pH reakcija (skābes-bāzes stāvoklis). Sausu ādu ir ļoti viegli noteikt pašam: ja, uzspiežot uz ādas ar pirkstiem, pēdas ilgstoši nepazūd, tas nozīmē, ka āda ir sausa un šo informāciju izstrādāts īpaši jums.

Ādas skaistuma, jaunības un veselības noteicošais faktors ir līmenis ūdens bilanciķermenis. Nepietiekama šķidruma uzņemšana ar pārtiku var izraisīt ādas sausumu. Lai uzturētu normālu ādas mitrumu, kosmetologi iesaka izdzert 1,5 līdz 2 litrus ūdens dienā. Šāds patērētā šķidruma daudzums ne tikai papildina tā dabiskos zudumus, bet arī izvada no organisma toksīnus un sadalīšanās produktus, kas, savukārt, ietekmē ādas stāvokli.

Sausa āda, zvīņošanās un savilktuma sajūta ir agrīnas ādas novecošanās cēloņi. Ādas elastības zudums noved pie smalka smalko krunciņu tīkla veidošanās, kas, ja nav pietiekama ādas mitrināšanas līmeņa, ātri pārvēršas dziļās rievās. Pirmkārt, krunciņas parādās acu un mutes kaktiņos, kā arī uz kakla – vietās ar plānāko ādas struktūru. Nelabvēlīgi klimatiskie faktori (vējš, zems mitrums, saules stari, auksts gaiss, temperatūras izmaiņas) vēl vairāk sausina ādu, atņemot tai nepieciešamo mitrumu un aizsardzību.

Sausas ādas veidošanos var izraisīt nepareizs uzturs, vitamīnu un minerālvielu trūkums, nervu sistēmas slimības, darbs karstajos veikalos. Visi šie faktori izraisa veselu izmaiņu ķēdi, kas notiek ādā. Samazinātas ādas aizsargbarjeras izraisa mitruma zudumu. Tas savukārt nozīmē asins mikrocirkulācijas procesu traucējumus audos un to trofiku. Nepietiekama uztura rezultātā cieš kolagēna šķiedras, samazinās ādas tvirtums un elastība. Šīs ādas izmaiņas vēl vairāk pasliktina pienācīgas aprūpes trūkums.

Sausu ādu var izraisīt arī nepareiza izvēle kosmētiku un kopšanas līdzekļus, kā arī veicot dažus kosmētiskās procedūras. Ja tauku dziedzeri nedarbojas pareizi, ziepju lietošana mazgāšanai ir kontrindicēta. alkohola losjoni, pīlingi un skrubji, savelkošās maskas. Starp kosmētiskajām procedūrām priekšroka jādod fermentatīvajam pīlingam, kuram ir visdelikātākā ietekme aizsargslānis un intensīvi mitrina sausu ādu.

Sausai ādai nepieciešami barojoši un stiprināti krēmi, barojošas un tonizējošas maskas, bezalkoholiskie toniki, kolagēnu un elastīnu saturoši krēmi. Visa šī kosmētika palīdzēs atjaunot ādas dabisko aizsardzību. Izmantotajai kosmētikai jābūt īpaši izstrādātai sausai ādai un jāietver aktīvs ādas mitrināšanas komplekss.

Svarīgs punkts cīņā pret sausu ādu ir uztura korekcija: alkohola izslēgšana, uztura bagātināšana ar pārtiku, kas satur A, E, C vitamīnus.

Ādas mitrināšanas metodes

Sausai ādai, pirmkārt, ir nepieciešama pietiekama mitrināšana un aizsardzība pret ārējiem kairinātājiem, kas var tai kaitēt. Sastāvdaļas mitrinātājos sausai ādai obligāti iekļautas īpašas vielas - mitrinātāji (hidranti), nodrošinot normāls līmenis mitrums. Saskaņā ar to darbības mehānismu mitrinātāji ir plēvi veidojoši un higroskopiski.

Pie plēvi veidojošiem mitrinātājiem pieder glicerīns, vaski, minerāleļļas un tauki. Veidojot ūdensizturīgu plēvi uz ādas virsmas, tie palīdz saglabāt mitrumu ādā un novērš tās iztvaikošanu. Starp šīs grupas hidrantiem īpaši izceļas glicerīns – dabīgais trīsvērtīgais spirts, heksahidrālais spirts sorbīts un linolēnskābes un linolskābes.

Pateicoties tā spējai aizturēt šķidrumu, glicerīns ir izmantots kosmētikas preparātos daudzus gadu desmitus. Pirms neilga laika amerikāņu zinātnieki atklāja vēl vienu glicerīna īpašību – spēju raidīt signālu un stimulēt jauno ādas šūnu nobriešanas procesu. Šūnu atjaunošana uztur normālu mitruma līmeni un novērš ādas sausumu.

Higroskopiskas īpašības piemīt arī heksahidrospirtam sorbītam, kas pieder tai pašai grupai. Tas mitrina ādu un arī būtiski uzlabo mitrinošo krēmu, masku un citu kosmētikas līdzekļu tekstūru, piešķirot tiem plastiskumu, maigumu un samtainu. Linolēnskābe var ne tikai veidot hidrofilu plēvi uz ādas virsmas, bet arī regulēt epidermas barjeras caurlaidību. Linolskābe ir nepieciešama gan, lai izveidotu ūdensizturīgu lipīdu barjera, un vietējās ādas imunitātes regulēšanai.

Higroskopisko mitrinātāju grupā ietilpst urīnviela, hialuronskābe, pirolidona karbonskābe un pienskābe, kolagēns. Šo ar ādu saistīto vielu molekulas saista ūdeni un notur to ādā. Tie spēj atjaunot dabīgā mitrinošā faktora (NMF) līmeni epidermā. Šajā grupā ir visaugstākā higroskopiskums hialuronskābe, no kura viens grams vienu litru ūdens pārvērš želejveida stāvoklī. Kosmētikas rūpniecībā tiek izmantota hialuronskābe, kas iegūta no gaiļa ķemmēm un haizivju ādas.

Kolagēns (grieķu valodā - līme), kas atrodas starpšūnu telpā un ādas šūnās, spēj absorbēt un noturēt ūdens daudzumu, kas 30 reizes pārsniedz tā svaru. Kosmētikas rūpniecība plaši izmanto kolagēna spēju absorbēt mitrumu.

Izvēloties mitrinātājus sausai ādai, pievērsiet uzmanību to sastāvam un iepriekš minēto sastāvdaļu klātbūtnei. Labākajā veidā sejas un ķermeņa sausas ādas apkarošana ir indivīda attīstība visaptveroša programma mitrināšana, tostarp ieteikumi par uzturu un ādas kopšanu, atbilstoši krēmi, maskas un procedūras. Sausas ādas problēma jārisina dermatokosmetologiem, ņemot vērā ādas dehidratācijas pakāpi, sezonalitāti, vecumu un citus. individuālās īpašības. Mūsdienās to var darīt, lai sasniegtu labus kosmētiskos rezultātus, pagarinot sejas un ķermeņa ādas jaunību un veselību.

Vasaras un brīvdienu priekšvakarā jautājums par ādas mitrināšanu kļūst īpaši aktuāls, jo dienvidu saule to ne tikai dod skaists iedegums, bet arī nežēlīgi izžūst. Labākais (un man vienīgais) līdzeklis, kas palīdz atjaunot dehidrētu sejas ādu dažu dienu laikā ir rožu ēteriskā eļļa.

Man pašai ir ļoti sausa un jutīga āda, un pēc pāris dienām atpūšoties pie jūras mana seja (jūtas) kā pergamenta maska. Nekas man nepalīdzēja atgūties, līdz es nopirku rožu ēterisko eļļu pēc tam, kad izlasīju par tās mitrinošajām īpašībām. Tas bija tas, kas mani izglāba un joprojām glābj. Man šķiet, ka rožu ēteriskā eļļa ir labākais mitrinātājs sausai ādai.

Tātad, recepte, kad sejas āda jau ir sausa un rada diskomfortu. Viņa atveseļosies dažu dienu laikā. Pērciet rožu ēterisko eļļu vai rožu absolūtu. Ja jums steidzami jāsaglabā seja, izmantojiet to tīrā formā: Uzklājiet pāris pilienus uz ādas. Dzels, bet ne uz ilgu laiku. Pēc piecām līdz septiņām minūtēm noskalojiet to un uzklājiet viegls krēms. Tiesa, šo eļļu nav ieteicams lietot tīrā veidā (saskaņā ar instrukciju), pēc tam atšķaidīt to vienādās daļās: piliens eļļas uz krējuma pilienu. Izmantojiet rožu eļļu gan kā dienas, gan nakts krēmu.

Dienas un nakts krēms sausai ādai

Ja jums ir sausa, pārslaina āda, pievienojiet savai rožu ēterisko eļļu dienas krēms: 2 pilieni tīras rožu uz standarta krējuma burciņas. Šim nolūkam krēms derēs ar vieglu tekstūru. Lietoju ķermeņa krēmu (īpaši ķermenim, jo ​​mazāk ķīmisko vielu un piedevu) Alpy Fresh. Tas ir diezgan maigs, labi iesūcas, bet veido aizsargplēvi, kas neļauj ādai izžūt. Es tur pievienoju rožu eļļu. Nakts krēms Starp citu, es arī gatavoju, izmantojot Dove ķermeņa krēmu plus to pašu ēterisko eļļu.

Gribu atzīmēt, ka dārgie krēmi un to maģiskas īpašības pārvērtēts. Patīk mājās gatavots krēms Tas nekādā ziņā nav zemāks par viņiem (pēc maniem novērojumiem par manu sejas ādu). Vēloties pēc iespējas ilgāk saglabāt jaunumus, es padziļināti pētīju ādas struktūru un atjaunošanas metodes, un galu galā apņēmos kaut ko līdzīgu šim. mājas recepte", kas sevi ir ļoti labi pierādījis.

No rozēm iegūst divu veidu eļļas: ēterisko eļļu un absolūto. Ēterisko eļļu “ekstrahē” destilējot ar tvaiku, un absolūto iegūst, ekstrahējot, izmantojot ķīmiskos šķīdinātājus. Iesaku lietot ēterisko eļļu, tās iedarbība ir izteiktāka.

Absolute ir nedaudz lētāks, taču abi produkti ir atšķirīgi par augstu cenu, jo ražošanai nepieciešams daudz izejvielu. Ja šī eļļa jums ir pārāk dārga, meklējiet kompleksus, kuru pamatā ir piecas līdz desmit ēteriskās eļļas, kas ietver arī rožu eļļu. Parasti šis ēteriskās eļļas no grumbām. Bet tie nav efektīvi ārkārtēja slodzes apstākļos uz sejas ādas. Es atkārtoju, ka sausas ādas atjaunošanai labāk izmantot rozi tīrā veidā vai plus vienu (roze ar citu ēterisko eļļu).

Rožu ēteriskā eļļa, pielietojums:
Pretiekaisuma, antioksidants, antitoksisks līdzeklis. Aromātiskais adaptogēns. Piemīt vispārēji atjaunojoša iedarbība uz organismu. Afrodiziaks. Tas ir spēcīgs reģenerējošs un atjaunojošs līdzeklis ādai. Sašaurina kapilārus un novērš redzamo asinsvadu rakstu. Veido ideālas sejas un plakstiņu kontūras. Piemērojams ikdienas aprūpe nobriedušiem, novecojošiem, cietiem, sausiem un jutīga āda, kā arī dažādiem iekaisuma procesiāda.

Citi produkti sausai ādai:

Ēteriskās eļļas – olīvu, mandeļu, avokado, jojobas.

Hialuronskābe (nātrija hialuronāts) - labākais līdzeklisādas mitrināšanai, ir iekļauts mitrinošos krēmos.

Skvalāns ir dabīgs mitrinošs komponents, kas uzlabo ādas elpošanu un novērš mitruma iztvaikošanu. To iegūst no olīvām.

Glicerīns ir efektīvs un pieejams (lēts) ādas mitrinātājs. Pievienojiet krēmam: dažus pilienus glicerīna uz standarta 50 ml burciņu.

Recepte tonikam uz glicerīna bāzes saulē žāvētai sejas ādai:

Sajauc 1/3 tase glicerīna, 1/3 tase rožu ūdens un 1/3 tase svaigi spiestas citronu sula, un noslaukiet seju, pirms lietošanas vairākas reizes sakratot.

Lielākā daļa jauko dāmu vismaz vienu reizi dzīvē ir piedzīvojušas sausu ādu. Tā ir ļoti izplatīta problēma sieviešu vidū, vīrieši pret to ir daudz mazāk uzņēmīgi, viņu āda nav tik maiga.

Vai esat pamanījis ādas sasprindzinājumu, lobīšanos, kairinājumu, nepatīkamu izskats? Tad šis raksts ir īpaši paredzēts jums, mēs atklāsim visus sausās ādas apkarošanas noslēpumus.

Nepatikšanas cēloņi

IN labā stāvoklī Tauku dziedzeri veido plānu aizsargplēvīti uz ādas virsmas, kuras mērķis ir aizsargāt mūsu ādu no negatīva ietekme vidi. Bet ir daudzi faktori, kas iznīcina aizsargslāni, kas izraisa pārmērīgu sejas un ķermeņa ādas sausumu. Galvenie:

• mitruma zudums ( nepietiekami izmantotsšķidrumu dienas laikā, tāpēc organisms ir spiests uzņemt ūdeni no ādas);
• hormonālie traucējumi (menstruācijas, grūtniecība, menopauze utt.);
• izmantojot dušas želejas ar agresīvām sastāvdaļām, pārāk karstu ūdeni;
• sauss, karsts klimats;
• ievērot stingru diētu;
• vitamīnu trūkums, īpaši A un E;
• traucēta vielmaiņa;
• bieža iedarbība uz tiešo saules stari;
• stress;
• ziepju lietošana;
• trūkst vai par daudz bieža lietošana skrubji, attīrošas maskas, ietīšanas (visam jābūt ar mēru);
• neatbilstošas ​​kosmētikas lietošana;
• pieejamību slikti ieradumi(smēķēšana, alkohols);
• dermatoloģiskas slimības;
• ģenētiskā predispozīcija;
• ihtioze (“zivju āda”).

Visi iepriekš minētie faktori ārkārtīgi negatīvi ietekmē mūsu ādas stāvokli, ir vērts izslēgt saskarsmi ar kaitīgās vielas, pavadīt mazāk laika atklātā saulē, dzert pietiekami daudz tīra ūdens.

Svarīgi! Ja jūs jutāt stiprs nieze, apsārtums, sāpīgas sajūtas, pīlinga jomā, tad konsultējieties ar ārstu, iespējams, jums ir ne tikai sausa āda, bet arī dermatoloģiska slimība.

Ķermeņa ādas sausuma un sasprindzinājuma novēršana

Pirmkārt, ādai jābūt mitrinātai, piesātinātai ar noderīgiem mikroelementiem, kā arī jāpasargā no apkārtējās vides negatīvās ietekmes. To var izdarīt, izmantojot īpašus mitrinošus krēmus, kas satur glicerīnu, eļļas un taukus.

Glicerīns jau sen ir izmantots kosmetoloģijā, pateicoties tā spējai saglabāt mitrumu, un jaunākie pētījumi liecina, ka šis komponents veicina jaunu jaunu šūnu veidošanos, tādējādi izlīdzinot. smalkas grumbiņas, piešķirot epidermai svaigumu un elastību.

Linolēnskābe uz ādas rada ūdensnecaurlaidīgu barjeru, kas aizsargā mūsu epidermu no saules gaismas iedarbības un saglabā mitrumu.

Sekojošie krēmi sausai ādai ir labi sabiedrotie cīņā pret ādas problēmām:

• Garnier ķermeņa krēms Intensīvā aprūpe un pārtiku. Šis rīks satur dabīgas sastāvdaļas: olīveļļa, avokado, aprikožu, kļavu sula, šīs sastāvdaļas nodrošina maksimāla hidratācija sausa āda, baro ar labvēlīgiem mikroelementiem. Šī krēma cena ir ļoti pieņemama, tikai 75–85 rubļi;
• Džonsona bērnu eļļa.Šī eļļa ir paredzēta maigai mazuļa ādai, tāpēc ļoti pozitīvi ietekmēs pieauguša cilvēka (īpaši jutīgo) ādu (mitrina, mīkstina, novērš nelielus kairinājumus, lobīšanos), šis produkts ir hipoalerģisks un nebūs provocēt alerģiska reakcija. Šī produkta aptuvenā cena ir aptuveni 120–130 rubļu;
• sausas ādas krēms Nivea ķermeņi SOS intensīvs. Tā sastāvā ir tikai dabīgas sastāvdaļas, pantenols, kas dziedē mikrotraumas uz ādas, noņem sasprindzinājuma efektu, un efekts saglabājas 48 stundas. Šī produkta cena ir aptuveni 26–300 rubļu.

Visus šos produktus var iegādāties gandrīz jebkurā datortehnikas veikalā. Aptieku produkti cenas ziņā ir dārgākas, taču tās ir vērstas uz dziļāku ādas bojājumu, kad ar kosmētiku nepietiek. Pirms šādu ziežu un krēmu lietošanas jākonsultējas ar dermatologu.

Arī tradicionālā medicīna piedāvājumi milzīgs daudzums paštaisītas ziedes, krēmi, maisījumi ietīšanai, viss visvairāk efektīvas receptes jūs lasīsit tālāk.

Par īpašībām un pielietojumu salicilskābe sejai pret pinnēm lasiet lapā.

Tautas aizsardzības līdzekļi un receptes

Daudzi cilvēki neuzticas iegādātie līdzekļi, bet dod priekšroku pašam gatavot zāles, lieliski palīgišajā gadījumā ir dažādas eļļas un augi.

Receptes efektīvi līdzekļi pret sausu ķermeņa ādu:

• piens + medus Izmantojiet šīs sastāvdaļas, lai sagatavotu ārstniecisko vannu. Ņem 1 litru silta svaigs piens, pievieno 300 g liepziedu medus, kārtīgi izmaisa, iegūto maisījumu ielej ūdenī. Šādu vannu ieteicams veikt 15 minūtes reizi nedēļā. Ļoti sausai ādai vai kairinājumam šo procedūru var palielināt līdz 2-3 reizēm nedēļā;
• olīveļļa.Šis produkts ir lielisks mitrinātājs āda, uzreiz dod patīkama sajūta+ lieliski aizsargā un atjauno epidermu. Dušas laikā ieziest olīveļļa(uzsildīts līdz 40 grādu temperatūrai), masāžas kustības iemasēt ādā, pēc tam noskalot ar ūdeni. Pēc šādas procedūras jums nav pilnībā jāizžāvē ķermenis ar dvieli, bet tikai nedaudz jānoslauka, ar šādām manipulācijām jūs piesātināsiet ādu ar mitrumu;
• gurķu krēms. Pagatavot ir ļoti vienkārši: ņem 1 gurķi (bez mizas), sarīvē uz smalkās rīves, pievieno bišu vasks 4-5 g, tad mandeļu eļļa(apmēram 3 ēdamkarotes) + 50 ml ūdens, visas sastāvdaļas rūpīgi samaisa, karsē uz mazas uguns. Lietojiet iegūto krēmu katru dienu naktī, tas lieliski uzsūcas un nepaliek gultas veļa nekādu pēdu. Krēms piemērots sausai roku, pēdu un ķermeņa ādai;
• auzu pārslu. Pirms vannas nostipriniet zem krāna maisiņu ar 50 g auzu pārslu, lai ūdens plūst cauri. Šādas ūdens procedūras ir vērts veikt vismaz 15 minūtes pēc pabeigšanas, ādu var ieeļļot ar krēmu, kas satur fosfolipīdus un taukskābes;
• medus + olīveļļa. Uz tvaicēta ķermeņa (pēc dušas) uzklāj šo divu komponentu maisījumu (1:1), iemasē ar masāžas kustībām, var uzklāt arī seju. 20 minūtes ir pietiekami, lai mitrinātu, barotu un atjaunotu ādu pēc procedūras, noskalojiet maisījumu ar siltu ūdeni;
• attīrīšana + uzturs. Avokado izņem mīkstumu, pievieno banāna mīkstumu, sasmalcina produktus, pievieno 100 ml krējuma, tikpat daudz sviests, var pievienot pāris pilienus olīvu vai rožu eļļa. Masu samaisiet, vienmērīgi sadaliet pa visu ķermeņa virsmu, paturiet 20-25 minūtes. Šī procedūra ne tikai lieliski baro ādu, bet arī maigi attīra to no jebkādiem netīrumiem. Izmantojiet recepti ne vairāk kā divas reizes nedēļā, bet regulāri;
• ietīšana Smalki sagrieziet jūraszāles, pievienojiet 2 ēd.k. karotes medus. Uzklājiet iegūto maisījumu uz ķermeņa vai atsevišķām, visvairāk dehidrētajām ādas vietām, ietiniet pārtikas plēve, palieciet šajā pozā 30 minūtes, labāk ir apgulties, klausoties relaksējošu mūziku. Pēc šīs procedūras ieejiet dušā, ādu var ieziest ar barojošu krēmu;
• linu sēklas. No šī līdzekļa pagatavo novārījumu (2 ēdamkarotes sēklu + 600 ml ūdens uzvāra, līdz tas pilnībā uzbriest), pēc tam filtrē. Sagatavoto novārījumu uzklāj uz bojātas ādas un nenomazgā 25 minūtes.

Būs labi, ja visām šīm procedūrām pievienosi katru dienu 2 litrus ūdens izdzeršanu un dažādu vitamīnu saturošu augļu ēšanu. Vēl viena lieta zelta likums attiecībā uz uzturu: izslēdziet ceptu, taukainu, alkoholu.

Noderīgi padomi, kas palīdzēs novērst ādas lobīšanos, kairinājumu un pārmērīgu sausumu:

• baro ādu ar mitrumu. Kā minēts iepriekš, 2 litri ūdens dienā ir likums. Vannošanās laikā nelietojiet ziepes, tās sausina ādu. Tāpat nemazgājiet sevi karstu ūdeni, vasarā tam vajadzētu būt siltam un vēsam. Dušas želejai jābūt ar krēmu, bez skarbiem pīlingiem vai pirts efektiem;
• pēc ūdens procedūras noteikti ieeļļojiet ādu barojošie krēmi ieslēgts uz eļļas bāzes vai mājās gatavoti maisījumi;
• Izvairieties no biežas tiešas saules gaismas iedarbības. Uzklājiet uz ādas no marta līdz septembrim sauļošanās līdzeklis ar augstu UV filtru, ziemā - speciāli mitrinātāji;
• sausa āda ir ļoti jutīga un uzņēmīga pret dažādiem kairinātājiem. Tāpēc izmantojiet hipoalerģisku kosmētiku, vienmēr pārbaudiet derīguma termiņu, izlasiet sastāvu;
• veikt visus ādas kopšanas posmus: attīrīšanu, tonizēšanu, mitrināšanu. Atkal tikai ar piemērotiem līdzekļiem. Ar tīrīšanu jābūt ļoti uzmanīgiem. Agresīvi skrubji rada traumas maiga āda, izmantojiet mīkstu pīlingu, ne biežāk kā reizi nedēļā;
• Pēc peldēšanas nekavējoties nomazgājiet no ādas hlorētu ūdeni;
• iekļaujiet savā uzturā zivis (skumbriju, siļķi, lasi) tās ir bagātas ar polinepiesātinātajām taukskābes, aptiekā var iegādāties speciāli zivju eļļu;
• patērē kalciju, magniju, vitamīnus A, E, C, tie normalizē starpšūnu vielas stāvokli;
• veselīgs miegs arī ir ļoti svarīgs, izgulies pietiekami, ej gulēt pirms 12:00, kā zināms, šīs stundas sauc par skaistuma miegu;
• savlaicīgi ārstējiet ādas slimības, tās izraisa apsārtumu, niezi, dedzināšanu, lobīšanos, nepatīkami simptomi, kas drīz pārvēršas par čūlām un tulznām.

Sausas ādas kopšanā galvenais ir sistemātiskums. Ja jūs veicat visas procedūras šodien un aizmirstat to izdarīt rīt, efekts būs minimāls. Tāpat milzīgu lomu spēlē tas, kādus krēmus un losjonus izmantosiet. Svarīgs ir arī dzīvesveids ( pareizu uzturu, atteikšanās no sliktiem ieradumiem, vispārējais stāvoklisķermenis, dermatoloģisko slimību neesamība).

Mēs ceram, ka mūsu raksts palīdzēja atrisināt pārmērīgi sausas ādas problēmu, padarot to gludu, zīdainu un elastīgu, bez brūcēm vai kairinājumiem.

No šī videoklipa varat uzzināt vēl dažus sausas un saspringtas ādas kopšanas noslēpumus:

• Sausas ādas pazīmes
• Sausas ādas cēloņi
• Sausas ādas kopšana
• Sausas ķermeņa ādas kopšana
• Rīku pārskats

Sausas ādas pazīmes

Tendence uz sausumu galvenokārt ir ģenētiski iemesli. Tāpēc būtiskas izmaiņas šeit nevar panākt. Bet sadraudzēties ar savu ādu un uzlabot tās stāvokli ir pilnīgi iespējams. Galvenais - pienācīga aprūpe un preventīvie pasākumi.

Raksturīgi, ka sausums ir raksturīgs gan sejas ādai, gan ķermeņa ādai. Šāda āda parasti ir plānāka un jutīgāka.

Kad tauku dziedzeri neražo pietiekami daudz sekrēta, tas ir, sebuma, kas pasargā epidermu no izžūšanas un nelieliem bojājumiem, āda sliktāk saglabā mitrumu, tāpēc tā bieži izžūst, reaģē ar kairinājumu un ātrāk noveco.

Sausa āda bieži ir jutīga © iStock

Sausai ādai bieži vien ir slikta panesamība pret piesārņotu gaisu un cietu ūdeni. Tas, visticamāk, reaģē uz parastiem alergēniem (piemēram, medu).

Lai rūpētos par sausu ādu, izvēlieties vieglas tekstūras © iStock

Sausas ādas cēloņi

Biežs patoloģiski sausas ādas cēlonis ir atopiskais dermatīts. Vairāk par šo slimību pastāstīs dermatologs. Bet dažreiz diskomforta un sasprindzinājuma sajūta rodas arī tiem, kurus šī problēma parasti neuztrauc. Kas tieši padara ādu sausu?

1. 1

   Tīrīšanas līdzekļi, kas satur agresīvas virsmaktīvās vielas (virsmaktīvās vielas), iznīcina ādas hidrolipīdu apvalku.

2. 2

   Mitrinātājs jums nebija pietiekami bagāts, vai arī ādai nav pietiekami daudz barības vielu, lai saglabātu mitrumu iekšpusē.

3. 3

   Smags laika apstākļi, piemēram, karstums ar paaugstinātu sauso gaisu vai sals kopā ar ledainiem vējiem mazina ādas aizsardzības potenciālu.

4. 4

   Nepietiekams iekštelpu gaisa mitrums ir izplatīta problēma mūsu platuma grādos, kad tiek ieslēgta centrālā apkure.

5. 5

   Daži hormonālās ārstēšanas vai lietošanas veidi provocē smags sausumsāda. Mums būs jāgaida līdz šim blakusparādība izzudīs, izlīdzinot tās izpausmes ar kosmētikas palīdzību.

Kā sausa āda atšķiras no normālas un taukainas ādas

Salīdzinot ar taukainu un normālu ādu, sausai ādai ir nepietiekams hidrolipīdu slānis. Tas ir plānāks, un trauki atrodas tik tuvu virsmai, ka ir iespējamas spazmas pat pēc īslaicīgas sala iedarbības.

Īpašnieki taukainai ādai veidojas stratum corneum un sebum spēcīga aizsardzība, tāpēc viņa noveco lēnāk un iztur negatīvu ārējā ietekme- no pīlingiem līdz aukstam laikam. Bet sausa āda ir pasargāta no pinnēm, paplašinātām porām un citām nepatikšanām, kas apgrūtina dzīvi jaunībā.

Labākās mitrinošās sastāvdaļas ir glicerīns, alveja un hialuronskābe © iStock

Ko darīt ļoti sausai ādai

Gadās, ka ādas stāvoklis izraisa nopietnas bažas: tas kļūst sarkans un izjūt sāpes pat pēc saskares ar krāna ūdeni, un nekas nepalīdz pret sausumu un lobīšanos kosmētikas līdzeklis. Šeit ir tikai viens padoms – pierakstieties pie dermatologa.

1. 1

   izņemt no kosmētikas somiņas spirtu saturošus produktus;

2. 2

   sārmainu tīrīšanas līdzekļu vietā izmantojiet maigas krēmveida tekstūras;

3. 3

   Ja iespējams, uzstādiet ūdens filtrus.

Piesardzības pasākumi, rūpējoties par sausu ādu

Lieto pludmalē Plāna un sausa āda apdegās ātrāk. Un neaizmirstiet, ka ultravioletais starojums provocē brīvo radikāļu veidošanos - galvenos jaunības ādas ienaidniekus.

Aukstajā sezonā, pirms došanās ārā, uzklāj seju aizsarglīdzekli, neaizmirsti par šalli un cimdiem.

Rīku pārskats

Sejai