Ādas skābju-bāzes līdzsvars (pH). Normāls ādas līdzsvars

Ādas mikroflora– labvēlīgie mikroorganismi, mūsu pastāvīgie “kopdzīvnieki” ir lieliski pielāgojušies savai dzimtajai videi un palīdz uzturēt bioloģisko stabilitāti, ādas tīrību un pasargā to no patogēniem mikroorganismiem. Kā ir sakārtota mūsu ādas un ķermeņa aizsardzības sistēma kopumā?

Veselas ādas mikroflora ir ekosistēma, kas ir diezgan izturīga pret ārējām ietekmēm. Cilvēka ādas mikroflora lielā mērā regulē ādas skābums (pH). Skābs pH ir viens no galvenajiem faktoriem, kas padara ādu “nepievilcīgu” baktērijām. Parasti ādas temperatūra ir nedaudz zemāka par normālu ķermeņa temperatūru, tās virsma ir nedaudz skāba un pārsvarā sausa, savukārt vairumam baktēriju reprodukcijai optimāls ir neitrāls pH, 33 °C temperatūra un augsts mitrums.

Kopumā ādas pretmikrobu aizsardzība ietver epidermas raga slāņa mehānisko stingrību (stabilitāti), samazinātu mitruma saturu, stratum corneum lipīdus, lizocīmu, pH 5. Tas, ka normālam ādas virsmas pH ir labvēlīga loma saistība ar vietējo imunitāti tagad tiek uzskatīta par nenoliedzamu.

Ādas skābums un mikroflora

Populāra teorija ir tāda ādas skābums(pH) spēlē svarīgu lomu tā pretmikrobu aizsardzībā. Normāls ādas stāvoklis ir skābs, to uztur sviedru dziedzeru sekrēcija, sebums un taukskābju sadalīšana ar Staphylococcus epidermidis palīdzību. Līdz ar to pastāv uzskats, ka ādas skābo pH līmeni daļēji uztur arī ādas pastāvīgā mikroflora (t.i., normāla flora).

Normāla (rezidenta) flora vislabāk aug pie skāba pH, savukārt patogēnās baktērijas, piemēram, Staphylococcus aureus, dod priekšroku neitrālam pH. Tādējādi skābāks pH pasargā ādu no nerezidentu un patogēnu baktēriju kolonizācijas.

Skābes, ko ražo pastāvīgā mikroflora (normoflora), arī ir daļa no vietējiem aizsardzības mehānismiem un ir atkarīgas no normālās mikrofloras. Piemēram, Staphylococcus epidermidis, Propionibacterium acnes, Pityrosporum ovale, Corynebacteria ražot specifiskus lipāzes un esterāzes enzīmus, kas triglicerīdus sadala brīvās taukskābēs – tas noved pie ādas virsmas pH pazemināšanās un tādējādi rada nelabvēlīgus apstākļus patogēniem mikroorganismiem, ar kuriem cilvēks saskaras ikdienā.

Parastā flora darbojas arī kā barjera un kalpo, lai novērstu patogēno baktēriju invāziju un augšanu. Veselīga augšana un pastāvīgas floras saglabāšana efektīvi novērš īslaicīgu baktēriju kolonizāciju ādā, tostarp: Escherichia coli(Escherichia coli) Pseudomonas, Staphylococcus aureus(Staphylococcus aureus), Candida albicans.

Mēs un "viņi": ādas mikrofloras karte

Sejas ādas mikroflora atšķiras, teiksim, no roku vai citu ķermeņa daļu floras. Baktēriju celmu sastāvs uz ādas atšķiras atkarībā no ādas laukuma (tabula). Zemāk esošajā tabulā ir parādīta sava veida cilvēka ādas mikrofloras karte, kurā var redzēt, ka katrai ķermeņa daļai ir raksturīgs noteikts mikroorganismu veids.

Augsts baktēriju blīvums ir atrodams ādas vietās ar mazāk skābu pH līmeni: dzimumorgānos, tūpļa dobumā, krokās zem piena dziedzeriem, padusēs. Salīdzinoši sausām un atklātām ādas vietām ir zemāks pH līmenis un mazāks mikroorganismu blīvums. Piemēram, apakšdelmu iekšējā virsmā baktēriju populācija (koloniju veidojošās vienībās) ir 102-103 KVV/cm2, salīdzinot ar 105 cfu/cm2 padusēs.

Apakšdelma mākslīgā oklūzija (ietīšana) izraisa būtiskas ādas pH izmaiņas, baktēriju celmu sastāvu un blīvumu. Piemēram, vienā pētījumā pirms oklūzijas ādas pH bija 4,38, bet pēc 5 dienu oklūzijas paaugstinājās līdz 7,05. Tāpat gadījumā, ja baktēriju skaits pirms oklūzijas bija 1,8 x 102 cfu/cm 2 , tas palielinājās līdz 4,5 x 106 cm 2 pēc 5 dienu oklūzijas. No tā izriet, ka mitrā ādas vide veicina baktēriju augšanu un kolonizāciju. Ādas krokās, kur pH ir nedaudz augstāks, ir paaugstināts baktēriju blīvums.

Normāla ādas mikroflora: skābs pH - stabilitāte

Kā jau minēts, ādas virsmas skābums ietekmē gan pastāvīgo, gan patogēno mikroorganismu augšanu. Skābā apvalka klātbūtne ir viens no galvenajiem ādas imunitātes faktoriem. Un otrādi, pH svārstības izjauc normofloras kvantitatīvo un kvalitatīvo sastāvu un var kļūt par predisponējošu faktoru dermatoloģisko patoloģiju attīstībai.

• Ādas skābais pH (pH 4,0-4,5) palīdz pastāvošajai baktēriju florai stabilā daudzumā noturēties noteiktā fizioloģiskā zonā un novērš patogēno mikroorganismu nogulsnēšanos.
• Sārmains pH (8,9), gluži pretēji, veicina pastāvīgās mikrofloras izkliedi pa ādu.
• Mazāk skābs pH veicina mikroorganismu, īpaši gramnegatīvo un propiona baktēriju, augšanu.
• Augsts pH paduses krokās veicina paātrinātu baktēriju augšanu, kas ir saistīta ar nepatīkamas smakas veidošanos.
• Skābs pH palielina antibakteriālo lipīdu un peptīdu aktivitāti. Ādas skābais pH veicina dabisko pretmikrobu peptīdu veidošanos, veicina un regulē keratinizāciju un lobīšanos.
• Cilvēka ādas normālā mikroflora ir arī antibakteriālo komponentu (olbaltumvielu, lipīdu, peptīdu) avots. Piemēram, bakteriocīni ir specifisku proteīnu grupa, ko ražo šīs ģints baktērijas Staphylococcus epidermidis: bakteriocīns ir daļēji aktīvs pret citiem stafilokokiem, tas īpaši efektīvi kavē augšanu Staphylococcus aureus.

PH, mikrofloras saistība ar ādas patoloģijām

Ādas pH un citu organisko faktoru izmaiņām ir nozīme vairāku ādas patoloģiju patoģenēzē, to profilaksē un ārstēšanā.

pinnes

Propionibacterium acnes, kas ir saistītas ar pūtītēm, ir klasisks piemērs tam, kā neliels ādas pH paaugstinājums atvieglo rezistentas baktērijas pāreju uz patogēnu. Pie normālas pH 5,5 augšanas Propionibacterium acnes ir minimāla, tomēr neliela pāreja uz sārmainu pusi padara vidi šiem mikroorganismiem ērtāku, kā rezultātā attīstās Propionibacterium acnes strauji pastiprinās.

Jaunākie pētījumi ir parādījuši ādas pH izmaiņu sekas atopiskā dermatīta gadījumā, īpaši ādas barjeras disfunkciju un palielinātu kolonizāciju. Staphylococcus aureus. Tas pats notiek ar atopisko ekzēmu, turklāt ne tikai palielina augšanu Staphylococcus aureus, bet arī eksotoksīna ražošana, kas var izraisīt ekzēmas izplatīšanos uz citām, attālākām vietām.

Kandidoze

Ādas pH izmaiņas no skāba uz sārmainu ir arī riska faktors sēnīšu infekcijas attīstībai (). Interesants pētījums, kurā apturēta Candida albicans un slēgts uz 24 stundām. Ir pierādīts, ka izteiktākas iekaisuma parādības rodas pie augsta pH. Tas pierāda, ka pH līmenis ir saistīts ar lokālo imunitāti – ādas spēju aizsargāties pret infekcijām. Šie dati ļauj secināt, ka ādas skābuma izmaiņas ir riska faktors kandidozes (strazds) attīstībai.

Higiēna un kopšana: harmonijā ar mikrofloru

Izaugsme Brevibacterium epidermidis, kas ir saistīti ar ķermeņa nepatīkamu smaku, var palēnināt tikai tad, ja pH tiek pazemināts līdz 5,0 vai zemākam. Zīmīgi, ka mazgāšana ar krāna ūdeni, kura pH ir aptuveni 8,0, var palielināt ādas skābumu un saglabāt to šādā stāvoklī līdz 6 stundām. Tajā pašā laikā ikdienas peldēšanās vairākas nedēļas vai mazgāšanas pārtraukšana uz tādu pašu laika periodu neizraisīja pārmērīgu patogēnās floras augšanu vai ievērojamu draudzīgo baktēriju sastāva nelīdzsvarotību.

Lietojot sintētiskos mazgāšanas līdzekļus, kuru skābums ir līdzīgs ādas virsmai, uz īsu laiku paaugstinājās ādas virsmas pH, un šīs izmaiņas attiecās tikai uz raga slāņa virspusējiem slāņiem.

Ir svarīgi saprast, ka regulāra sārmainu tīrīšanas līdzekļu (piena, toniku, īpaši ziepju), normālu floru bojājošu mazgāšanas līdzekļu un pat “cieta” sārmaina ūdens (pH 8,0) lietošana negatīvi ietekmēs ādas dabisko pH līmeni un izjauks to. mikrofloru. Lai uzturētu sejas un ķermeņa ādas mikrofloru, nepieciešams lietot kosmētiku un kopšanas līdzekļus, kas nepārkāpj normālu ādas pH līmeni.

0 200441

Fotogalerija: Ādas skābju-bāzes līdzsvars (pH)

Ādas aizsargplēve

Uz mūsu ādas virsmas ir pārklājums - skābes apvalks, ko veido sviedru un sebuma maisījums, kurā atrodas organiskā skābe - to veido epidermā notiekošie bioķīmiskie procesi. Dzīva šūna un baktērija ir ļoti jutīgas pret pH izmaiņām. Kā zināms, jebkura oksidēšanās negatīvi ietekmē to pastāvēšanu. Pārklāta ar atmirušo šūnu keratinizēta slāņa slāņiem, ādas virsma, atrodoties normālā stāvoklī, sāk oksidācijas reakciju, skābuma līmenis ir pH 5,5. Tā ir ķermeņa aizsardzība pret mikrobiem.Tomēr dažas baktērijas dod priekšroku skābai videi. Lūk, laktobacilli – stafilokoki, kas, piemēram, palīdz veidot skābes apvalkus uz ādas, ražojot skābes, neapdraud mūsu ādu, jo, izdalot toksīnus, darbojas kā antibiotikas.

sārmaina reakcija. Tās ietekme uz ādu

Mazgājoties ar parastajām sārmainām ziepēm, mēs iznīcinoši iedarbojamies uz ādas aizsargapvalku. Kaitīgās baktērijas šajā gadījumā jūtas ļoti viegli. Bet skābes apvalka atjaunošana aizņem apmēram pāris stundas. Bet, kamēr šī atveseļošanās notiek, āda ir bez aizsardzības un sāk novecot. Šis ir vislabvēlīgākais brīdis brīvai iekļūšanai ādas dziļumos mikrobiem, dažādām infekcijām un ultravioletajiem stariem, kas ļoti nolieto ādu. Galu galā ir cilvēki, kuri izskatās daudz vecāki par saviem gadiem ...

Jaunas meitenes, vēloties likvidēt ar vecumu saistītās pūtītes un melnos punktus, sāk lietot ziepes ar 11 pH vienībām.

Taukainai ādai pH atbilstošs līmenis ir no 4 līdz 5,2 vienībām, savukārt ziepes mēdz kairināt taukaino apvalku, tāpēc ādā sāk attīstīties aizsargreakcija, t.i. āda izdala vairāk tauku. Apburtais loks, varētu teikt, un bez uzvarētājiem. Un tāpēc, attīrot ādu, jālieto tikai kosmētika.

Skābju līdzsvars. Ātra atveseļošanās

Iegāja dušā. Tagad atjaunojiet ādas skābumu, izmantojot šos padomus:

Masējiet savu ķermeni ar ābolu sidra etiķa un ūdens šķīdumu (1 ēdamkarote etiķa uz glāzi ūdens), šī masāža ne tikai atjaunos skābju līdzsvaru, bet arī uzlabos asinsriti, tādējādi noņemot uz ķermeņa palikušos mazgāšanas līdzekli un sniedzot jūsu ādas tvirtumu un maigumu. Mēs nedrīkstam aizmirst, ka viegli skābas vides klātbūtne uz tās virsmas tiek uzskatīta par normālu ādas stāvokli. Arī etiķis ir ļoti noderīgs ādai, bet vienmēr ābols.

Pēc sejas attīrīšanas un tīrīšanas līdzekļa noskalošanas ar lielu ūdens daudzumu atveriet sejas poras – tas palīdzēs otrai vielai labāk uzsūkties. Iemērciet dvieli siltā ūdenī, izspiediet to un uz dažām minūtēm uzklājiet uz sejas. Pēc tam samitriniet lina audumu šķīdumā (0,5 litri ūdens un 50 gruksus), izspiediet un uzklājiet uz 5-7 minūtēm uz sejas, vienlaikus sasildot, uzklājot virsū sausu frotē dvieli. Nomazgāt ar siltu ūdeni. Ābolu sidra etiķim piemīt spēja nolobīt atmirušo ādu, un, lai to noņemtu procedūras beigās, maigi noslaukiet seju ar nedaudz mitru frotē dvieli.

Krēma lietošana pēc procedūrām

Ir dažādi ādas tipi, un attiecīgi arī skābju-bāzes līdzsvars ir atšķirīgs. Tas var svārstīties no 4,5 vienībām. ar sausu ādu un līdz 5,5 vienībām. taukainai ādai.

Ziepes, lai tās būtu vispareizākās, nevar izlabot skābju-bāzes līdzsvaru. Turklāt tam būs destruktīva ietekme uz stratum corneum struktūru, kas neļauj ūdenim iztvaikot, kas var mainīt ādas pH. Tas prasīs tikai pusotru vai divas stundas, jo pH atjaunosies un paaugstināsies līdz iepriekšējam līmenim.

Nez kāpēc ražotāji ne vienmēr uz kosmētikas līdzekļiem norāda pH līmeni. Tas vienkārši norāda, ka šī kosmētika ir līdzsvarota. Ja lietojat pīlingu, pīlingu vai tonizējošu krēmu, pievērsiet uzmanību pH un skābes procentuālajam daudzumam.

Skābs šķīdums, kura pH ir mazāks par trīs, visticamāk izraisa ādas apdegumus. Jutīga un plāna āda var kļūt sarkana un kairināta, ja pH ir zem 4,5. Šādas ādas klātbūtnē ir nepieciešama kosmētika ar pH līmeni 5,5. Sārmains šķīdums ar pH virs vienpadsmit var uzreiz iznīcināt ādu.

Vai ir ieguvumi no skābes kosmētikas??

Kosmētikas ražotājiem šajā jautājumā ir dažādi viedokļi. Daži cilvēki domā, ka uz ādas lietojamās kosmētikas pH ir jābūt aptuveni tādam pašam kā ādas barjeras pH. Un daži ir nolēmuši, ka pH ir jāatbilst septiņām vienībām, kas nozīmē neitrālu. Tomēr katram ādas slānim ir savs līdzsvars. Bieža parādība ir skābuma atšķirība visās ādas daļās.Atrodas nevis augšpusē, bet gan dziļumā, šūnām ir aktīvāka dalīšanās spēja. Un dalīšanās šūnām ir nepieciešams pH no 6,7 līdz 7,3. Šī iemesla dēļ apakšējās epidermas šūnām, kas mazgātas ar asins plazmu, jāatbilst pH 7,1-7,3.

Šeit rodas doma, ka ir pamats šaubām par to krēmu un masku lietošanu, kuriem piemīt stiprinātas, barojošas un atjaunojošas īpašības. Izrādās, ka šīs zāles neiedarbojas uz ādas ārējiem slāņiem, bet tām jāiekļūst dziļi, ietekmējot dzīvo šūnu sistēmu. Bet paskābināšana nav absolūti nepieciešama. Noslēgumā doma liecina, ka liela daļa šī jautājuma joprojām ir atklāta.

Ja tiek izjaukts pH līdzsvars, epiderma uzreiz liek apzināties savu neapmierinātību. Kā? Daudzos dažādos veidos. Āda var sākt iekaist un kairināt sīkumu dēļ vai pat kļūt pārāk jutīga. Sliktākajos apstākļos pastāv iespēja nopelnīt pinnes. Tiešā saistība starp ādas skābju-bāzes vidi un tās izskatu jums nozīmē vismaz vienu lietu: līnija “normalizē pH līdzsvaru” uz tīrīšanas līdzekļa vai krēma iepakojuma ir daudz svarīgāka par tirgotāju vilinošiem solījumiem.

Tagad jūs zināt, kāpēc jums vajadzētu rūpēties par šiem diviem dīvainajiem burtiem - pH. Ja jūs bieži izlaidāt ķīmiju, mēs jums sakām: tulkojumā no angļu valodas šis saīsinājums nozīmē “potenciālais ūdeņradis” (potenciālais ūdeņradis) un tiek izmantots, lai apzīmētu skābes un sārmu attiecību jebkurā jautājumā. PH skalas minimālā vērtība ir 0 (šeit dominē skābe), maksimālā ir 12 (attiecīgi sārms). Kosmetologiem pH vērtība norāda uz epidermas stāvokli.

Cilvēka ādas pH līdzsvars svārstās no 3 līdz 7, un speciālista uzdevums ir šos skaitļus pietuvināt zelta standartam, tas ir, 5,5 vai vismaz noturēt 5,2–5,7 vienību robežās. Ja jūs pastāvīgi jūtat sasprindzinājumu un sausumu, un zonu ap acīm jau pie 25 klāja smalks grumbu tīkls, visticamāk, jūsu pH vērtībā dominē sārms. Otra galējība ir paaugstināts skābums, kad uz sejas parādās taukains spīdums un pūtītes, palielinās ādas jutīgums. Izdariet secinājumus: ja izdomājat sava skābju-bāzes līdzsvara nozīmi un sākat pareizi kopt seju, pat taukaina vai sausa āda var kļūt par normālu.

1. Fizioloģiskā tīrīšanas želeja, La Roche-Posay
2. Cellular Power Serum, La Prairie
3. Atjaunojošs pīlings, mākslinieciskums

Pārbaude

Atrodi savu līdzsvaru

Par laimi, nomierināt ādu ir vieglāk nekā nervu sistēmu. Lai saprastu, kā to izdarīt, izpildiet uzdevumu. Godīgi atbildiet uz jautājumiem un atcerieties rezultātus. Pēc - saskaitiet, kuras atbildes (A, B vai C) ir vairāk, un izlasiet, kā atgriezt pH līdz optimālajai vērtībai.

1. Kā izskatās tava āda pēc tīrīšanas?
a) Mīksts un gluds.
B) Cieši un sausi.
C) Joprojām nedaudz eļļains un ne visai tīrs.

2. Cik reizes dienā tu mitrini seju?
A) divi. No rīta un vakarā.
B) Viens.
C) Nekad.

3. Vai gadās, ka āda sāk dīvaini reaģēt uz produktiem, kurus lietojat jau ilgu laiku? Mēs runājam par dekoratīvo kosmētiku un kopšanu.
A) Nē, es to nepamanīju.
B) Dažreiz kaut kas līdzīgs notiek.
C) Jā. Un pēdējā laikā viņa vardarbīgi reaģē uz visu, ko es viņai piedāvāju.

4. Cik bieži āda izžūst, lobās, apsārt?
A) Nekad.
B) Dažreiz.
C) regulāri.

5. Vai esat ievērojuši, ka no rīta āda izskatās sliktāk nekā vakarā? Pēc miega tas ir blāvāks, un grumbas parādās dziļāk.
A) Nē.
B) Jā, es to regulāri skatos.
C) Ļoti retos gadījumos.

6. Jūsu āda ir kļuvusi pārāk taukaina un ik pa laikam iekaisusi.
A) Nē.
B) Tas notiek ik pa laikam, bet tad viss atgriežas normālā stāvoklī.
C) Jā.

7. Vai bieži ir apsārtums un kairinājums?
A) Nē.
B) Tikai pēc kosmētikas lietošanas.
C) Jā.

8. Vai jūsu āda izskatās pietūkusi un spīdīga?
A) Jā, gandrīz vienmēr.
B) Reti.
C) Viņa drīzāk ir tikai spīdīga.

Ja opcija A ir jūsu labākā atbilde, tad jūsu pH ir...
... optimāli
Jūsu āda pārdzīvo labākos laikus: tā ir mierīgā stāvoklī, un nekas to netraucē. Mēs ceram, ka tas tā būs vienmēr. Maz ticams, ka tuvākajā nākotnē seja būs grumbu vai sarkani plankumi. Un tā nav tikai laimīga sakritība – mēs slavējam par panākumiem mitrināšanā, pīlingā un tieši jums piemērotas kosmētikas lietošanā. Tā turpināt.

Ja variants B ir jūsu atbilde numur viens, tad jūsu pH ir...
...pārāk augsts
Tas nozīmē, ka ādai ilgstoši nepieciešama papildu mitrināšana, tā izžūst un cieš, turklāt pēc savas būtības tai ir nosliece uz agrīnu grumbu parādīšanos. Diemžēl sārmu līmenis apgāžas. Jūsu epidermā praktiski nav aizsargājošu lipīdu: tā patiešām nevar pretoties baktērijām, UV stariem vai skarbai vides ietekmei. Padomā, vai tas ir pareizi, un galvenais, vai pietiekami bieži tīri un mitrini ādu, vai regulāri lieto skrubjus.

Ja C variants ir jūsu labākā atbilde, tad jūsu pH ir...
...pārāk zems
Mēs uzdrošināmies pieņemt, ka jūs zināt kaut ko par taukainu spīdumu un paaugstinātu ādas jutīgumu. Sejas iekaisumi izsauc skābes pārpalikumu aizsargapvalkā. Jūs, iespējams, esat pārāk nesavtīgs, tīrot ādu vai pārmērīgi izmantojot skābes pīlingus, mēģinot likvidēt lieko sebumu. Aizmirstiet par to un klausieties WH ieteikumus.

Bez ūdens

Ticiet vai nē, kaut kas tik nekaitīgs kā ūdens var izjaukt ādas pH līdzsvaru. Saskaņā ar Jeannette Graf, MD, Sinaja kalna Medicīnas skolas dermatoloģijas docente, pastāvīgs kontakts ar ūdeni nolieto ādas lipīdu slāni (vienu no slāņiem, kas saglabā labvēlīgās barības vielas). Tādējādi epiderma ar augstu pH vērtību zaudē savu dabisko eļļošanu un kļūst sausāka un stingrāka.

Ja pH tiek pazemināts, āda kļūst ārkārtīgi jutīga un taukaina: tā sāk ārkārtas tempā izdalīt taukus, lai kompensētu mitruma trūkumu. Mēģiniet pāriet uz tīrīšanas līdzekļiem, kuriem nav nepieciešams ūdens. Tos ir viegli noteikt pēc krēmveida tekstūras. Ja nevarat pamosties, līdz nomazgājat seju ar ledus ūdeni, nomainiet to ar termālo ūdeni. Vislabāk ir palikt prom no krāna ūdens.

Ciktāl tas attiecas uz ķermeni, apmāciet sevi ātri dušā. Un esiet tik laipns, lai saīsinātu vannošanās laiku. Un dermatologi iesaka vienu vai divas dienas nedēļā apiet dušas pusi. Viņi ir nopietni, jā. Vēss ūdens ir visnoderīgākais ķermenim. Tam nevajadzētu būt vismaz karstam – tā izvairīsities no asinsvadu paplašināšanās, poru atvēršanās un mitruma zuduma. Un apsveriet iespēju uzstādīt filtru, lai samazinātu ūdens cietību. Tas bloķēs ceļu tādiem minerāliem kā fosfors un hlors, kas arī sliktā veidā ietekmē pH līdzsvaru.

Nakts krēms

Kamēr tu guļ, tavas ādas šūnas atdod visus spēkus, lai atgūtos no dienas laikā nodarītā kaitējuma. Tāpēc palīdziet viņiem! Pat ja jūs mirstat gulēt, neesiet slinks, katru vakaru uzklājiet nakts krēmu. Izvēlieties produktu ar A vitamīnu - tas ir, retinolu. Jau sen zināms, ka šim komponentam piemīt superīpašības: tas izlīdzina grumbas un samazina poras, bet turklāt palīdz ādai arī grūtajā uzdevumā – atjaunot un uzturēt optimālu pH līdzsvaru.

1. Mitrinošs sejas fluīds Aquamilk, Lancaster
2. Atsvaidzinošs tīrīšanas līdzeklis 2 vienā, Weleda
3. Līdzsvarojošs nakts krēms kombinētai ādai Redzama atšķirība,
Elizabete Ardēna

Skrubji un gommages

Vai jūs zināt, kāpēc bērnu āda ir tik starojoša? Jā, jo uz tās virsmas gandrīz nav keratinizētu šūnu. Ar katru dzimšanas dienu to skaits strauji pieaug, savukārt mitruma daudzums ādā, gluži pretēji, samazinās. Jūsu glābiņš no atmirušajām šūnām ir pīlings. Tas ir vienkārši: ja periodiski žāvē un pārslās (tas ir, pH ir augsts), vari eksperimentēt – izmantot gan abrazīvus, gan skābos skrubjus. Ja pH ir zem normas, pārejiet uz gommage - maigiem pīlinga līdzekļiem un ļaujiet sev kaut ko stingrāku reizi divās nedēļās, nevis biežāk.

Piens un toniks

Fanātiska ādas attīrīšana liek tauku dziedzeriem darboties divreiz aktīvāk. Viņi nevar atstāt seju bez aizsargājoša lipīdu slāņa. Lielākā daļa tīrīšanas līdzekļu (īpaši pēc kuriem šķiet, ka āda čīkst, pirms tā šķiet tīra) ir skābi. Lielisks piemērs ir ziepes, aizmirstiet par to. Emulsijas uz piena un eļļas bāzes ir jūsu rīcībā (tās darbojas bez ūdens un noņem taukos šķīstošos piesārņotājus). Atcerieties toniku – tas atgriež ādas pH līdzsvaru no sārmainas uz viegli skābu, ideāli piemērots jums.

Hialuronskābe

Neejiet pie zīlnieces: mitrināšana ir indicēta jebkura veida ādai. Un ne tikai tāpēc, lai atbrīvotos no sasprindzinājuma pēc baseina vai ilgstošas ​​uzturēšanās telpā ar gaisa kondicionētāju. Jo vairāk mitruma ādā, jo labāk epidermas šūnas spēj to noturēt. Žanra klasika ir produkti ar hialuronskābi. Šis komponents pats par sevi ir lielisks mitrinātājs, taču tas arī uzkrāj ūdeni pareizajās vietās. Vai jūsu seja izžūst? Sakārtojiet sev īsu intensīvās kopšanas kursu - izmantojiet produktus ar skābju piedevu (piemēram, augļus). Un tas nepalīdz? Pievieno nakts krēmam pilienu argana vai kādas citas eļļas – tā ātri atjaunosi epidermas aizsargslāni, kas iztur mitruma iztvaikošanu. Meitenes ar taukainu ādu, dodieties meklēt vieglus želejas vai gēla krēmus - par laimi, šodien kosmētikas tirgū ir daudz šādu eksemplāru.

pH līdzsvara atjaunošana

Ja rezignēti ievērojat visus mūsu ieteikumus, un jums netrūkst kosmetologu vārdu, bet kaut kas tomēr ar ādu nav kārtībā (vai nu uzlec pūtīte, vai arī kaut kur kļūst sarkana), apskatiet tuvāk kosmētiku, kas mērķtiecīgi darbojas. par skābuma atjaunošanu -sārmu līdzsvaru. Uz tiem parasti ir šādi vārdi: “pH 5,5”, “līdzsvarojošs līdzeklis”, “atjaunojošs līdzeklis”, “ādas pH līdzsvara normalizēšana”.

1. Mitrinošs nomierinošs krēms Dermo-Apaisante, Payot
2. Mitrinošs matēts fluīds Hydra Sparkling, Givenchy
3. Balatone™ virspusējs pH nomierinošs losjons,
Zeins Obagi ZO® Medical

Mūsu eksperts:
Inna Semerkhanova. Dermatologs-kosmetologs, mācību centra "Equilibrium" apmācību vadītājs

Katrs praktizējošais dermatokosmetologs zina, cik svarīgs ir līdzsvarots ādas pH stāvoklis. Normāls skābju-bāzes līdzsvara līmenis lielā mērā ir atbildīgs par cilvēka ādas veselību. Noderīgās baktērijas, kas dzīvo uz ādas virsmas, ražo skābes, kas pasargā to no kaitīgo baktēriju, alergēnu un citu agresīvu vides faktoru iekļūšanas. Bet noteiktos apstākļos var tikt traucēts ādas pH līdzsvars, kā rezultātā rodas labvēlīgi apstākļi patoloģisko procesu attīstībai.

Ādas pH līdzsvars ir ļoti atkarīgs no kosmētikas pH.

Ādas pH līdzsvars liecina par saistību starp skābu un sārmainu vidi. Parasti ādas pH ir skābs – robežās no 4,7 – 5,7, kas nepieciešams, lai saglabātu ādas aizsargājošās īpašības.

Viens no svarīgākajiem faktoriem, kas ietekmē pH nelīdzsvarotību, ir kosmētikas līdzekļi, kas ikdienā nonāk saskarē ar ādu.

Dermatoloģisku slimību ārstēšanā ļoti svarīgi, pirmkārt, normalizēt pH līdzsvaru, un tāpēc dermatokosmetologam vienmēr ir jāsaprot, kāds ir atsevišķu kosmētikas līdzekļu pH, un kādi ieteikumi būtu jāsniedz pacientam ar traucētu pH līdzsvaru. .

pH līdzsvars ādas kopšanas līdzekļiem, ar kuriem āda saskaras katru dienu

Cilvēka āda katru dienu tiek pakļauta daudziem kosmētikas līdzekļiem, kas, protams, noder katram pacientam. Ziepes, šampūni, toniki, pīlingi un citi kosmētikas līdzekļi sniedz labumu ādai, bet noteiktos apstākļos var izjaukt tās pH līdzsvaru. Ir svarīgi saprast, kādi pH indikatori ir kosmētikai, jo tā, kuras pH bilance ir robežās no 3-9, ir nekaitīga mūsu ādai.

1. Ziepes

Reti kurš zina, bet parastai cieto ziepju tāfelītei ir pH no 9 līdz 11. Šis higiēnas līdzeklis ir pārāk sārmains ādai, tā lietošana maina vidi un rada labvēlīgus apstākļus infekciju un iekaisuma attīstībai, tāpēc ir stingri. aizliegts mazgāt ar ziepēm. Svarīgi pacientam ieteikt dušas želejas un šķidrās ziepes, kuru pH nepārsniedz 6,5.

2. Mizas

Ķīmisko pīlingu pH līdzsvars ir ļoti atkarīgs no skābju koncentrācijas, taču, kā likums, tas svārstās no 1,5 līdz 3. Ja ādas pH ir normāls 3, ķīmiskais pīlings var būt diezgan bīstams kosmētikas līdzeklis. Ir ļoti svarīgi tos uzklāt uz ādas tikai uz īsu, ierobežotu laiku un lietot speciālu sārmu saturošu neitralizatoru.

3. Ādas krēmi

Dažādu ādas krēmu pH vērtība svārstās no 5-7. Uz krēmu burciņām bieži var redzēt uzrakstu "balanced pH", kas nozīmē, ka krēma pH ir 5,5 un tas tiešām ir optimāls normālai veselīgai ādai. Tajā pašā laikā ar krēma palīdzību var izlīdzināt ādas pH. Ar sausu ādas tipu pacientam ir vērts ieteikt krēmus ar pH līdzsvaru 5-6, ar taukainu ādu nepieciešams krēms ar skābāku pH 3-5.

4. Toniki

Tieši šis līdzeklis ir jālieto katru dienu, lai pēc saskares ar ūdeni atjaunotu normālu ādas pH līdzsvaru. Jebkura tonika pH ir robežās no 3-5, un pacientiem ar jebkura veida ādu ir ļoti svarīgi to lietot.

5. Šampūni un matu kondicionieri

Galvas ādai un matiem ir aptuveni 5 pH, un šampūni, balzami un cita kosmētika ar pH no 4 līdz 6 tiek uzskatīti par optimāliem kopšanas līdzekļiem tiem.Šampūni ar sulfātiem un ļoti sārmainu pH sausina un lielā mērā kairina galvas ādu. . Sārmaini produkti mēdz atvērt arī matu kutikulas, izraisot tās mitruma zudumu, sausumu un viegli bojājamu. Skābie produkti noslēdz kutikulas un saglabā mitrumu matos, un tas ir galvenais kondicioniera uzdevums, tāpēc tā pH jānovirza uz skābu vidi – 4-6.

Pareizu ādas kopšanas līdzekļu lietošana palīdz uzturēt ādas pH līdzsvaru normas robežās, un, ja ir sakārtotas ādas aizsargājošās īpašības, to neapdraud patoloģisku procesu attīstība.

Tāpēc viens no galvenajiem dermatokosmetologu uzdevumiem ir pareizo kosmētisko līdzekļu izvēle, kas ir individuāli piemēroti pacienta ādai, un tieši pH līdzsvaram ir liela nozīme tās veselības un skaistuma saglabāšanā.

Leģendārā skaistule Vivjena Leja teica: "Nav neglītu sieviešu - ir tikai sievietes, kuras nezina, ka ir skaistas." Mēs apņemamies apgalvot, ka skaistumam ar to nepietiek. Sejas un ķermeņa ādai nepieciešama kompetenta aprūpe. Un tā ir vesela māksla.

Iedomājieties, ka jūs izskatāties satriecoši!

Un vīrieši uz tevi atskatās!

Un spogulis vienmēr atbild ar smaidu...

Vai to var panākt? Neapšaubāmi jā! Galu galā labākais apģērbs sievietei ir skaista āda.

Jums un tikai jums ir vietne "Magical Skin" ar tūkstoš un vienu padomu ādas kopšanai!

Laimīga sieviete izdaiļo pasauli

Magical Skin komanda ir izvirzījusi mērķi: atbildēt uz visiem jautājumiem par ādas kopšanu. Lai to izdarītu, mēs izsijājam megabaitus informācijas no tīmekļa. Brīnumainu recepšu meklējumos veram vaļā pagājušā gadsimta daiļavu burtnīcas. Mēs klausāmies atzītā Sexy padomos. Un mēs jums piedāvājam šo noderīgo informāciju!

Magical Skin ir patiesa ādas kopšanas padomu enciklopēdija. Eksperti (dermatologi, kosmetologi, homeopāti) un tikko pieredzējušas dāmas dalās ar receptēm, kas palīdz padarīt sejas un ķermeņa ādu tīru un svaigu. Ņemiet vērā, ka jums vairs nav jātērē savs personīgais laiks, meklējot piemērotas receptes grāmatās un tīmeklī.

Izejiet cauri sadaļām un redziet, ka Magical Skin ir lieliska vietne:

• Forums tiem, kam ir ko teikt.

"Maģiskās ādas" noslēpumu atklāšana

Katra vietnes sadaļa ir vērsta uz noteiktu tēmu.

"Ādas tipi" palīdz noteikt jūsu ādas tipu: sausa, taukaina, kombinēta? Tas ir ļoti svarīgi, lai izprastu problēmu un kompetenti to atrisinātu. Sadaļas testi un raksti palīdz pat nepieredzējušām meitenēm noskaidrot savu ādas tipu.

"Sejas un ķermeņa ādas kopšana" zina visu par ikdienas skaistumkopšanas procedūrām:

• Kā kopt jaunu sejas un ķermeņa ādu.
• Kā saglabāt zūdošu skaistumu un izskatīties jaunākam par vienaudžiem.
• Kā noņemt pietūkumu, zilumus, maisiņus zem acīm.
• Sezonas kopšana – kā izskatīties labi jebkurā gadalaikā.
• Sadaļa "Grūtniecība" topošajām un barojošām māmiņām.
• Kā veikt depilāciju uz sejas un ķermeņa.

Gan jaunas meitenes, gan pieredzējušas sievietes ir vienlīdz noraizējušās, ja uz ādas parādās izsitumi. Pūtītes, vasaras raibumi, dzimumzīmes, kārpas patiešām var sabojāt garastāvokli. Sadaļa "Problēmas āda" paglābs jūs no asarām un izmisuma un pateiks:

• Kā pareizi attīrīt sejas un ķermeņa ādu.
• Kā ārstēt ādas iekaisumus (pūtītes, pinnes, melnus punktus).
• Ko darīt, ja