Noderīgas darbības un kontrindikācijas ķermeņa ietīšanai. Medus ietīšana svara zaudēšanai - ieguvumi un kaitējums
Slaida figūra ir katras sievietes sapnis. Lai sasniegtu savu mērķi, dāmas izmanto dažādas metodes. Aptinumi ir kļuvuši ļoti populāri starp svara zaudēšanas metodēm. Daudzus no tiem var izdarīt mājās, netērējot daudz naudas salonu pakalpojumiem.
Procedūras derīgās īpašības
Wraps ir kosmetoloģijas seanss, kas ļauj rūpēties par ķermeni, jo īpaši, samazināt tā apjomu, likvidēt celulītu un uzlabot ādas stāvokli. Procedūra ir maskas uzlikšana uz visa ķermeņa vai uz atsevišķām tā daļām (rokas, kājas, vēders, gurni, sēžamvieta).
Aptinumus var iedalīt divos galvenajos veidos: karstā un aukstā. Tie atšķiras viens no otra ne tikai ar iedarbības temperatūru, bet arī ar to, kādu ietekmi tie atstāj uz ādu.
Karstajā versijā trauki paplašinās siltuma ietekmē, un palielinās asins plūsma. Tā rezultātā āda sasilst, poras paplašinās, un caur tām tiek izvadīts liekais šķidrums un kaitīgās sastāvdaļas (toksīni un sārņi). Pēc procedūras ievērojami samazinās ķermeņa apjomi un izlīdzinās celulīta bumbuļi.
Ar aukstu ietīšanu poras un asinsvadi sašaurinās, kas noved pie šķidruma un kaitīgo vielu aizplūšanas no zemādas audiem. Izmantojot šo iespēju, toksīni un toksīni tiek izvadīti caur aknām un nierēm. Lai saglabātu siltumu, ķermenis sāk sadalīt ķermeņa taukus, kā rezultātā jūs varat zaudēt svaru.
Jebkura veida iesaiņojumam ir šāda labvēlīga ietekme:
- samazina ķermeņa apjomu;
- savelk ādu;
- paātrina asinsrites un vielmaiņas procesus;
- izvada toksīnus, toksīnus un lieko šķidrumu.
Kopā tas veicina efektīvu svara zudumu.
Aptinuma iespējas mājās
Ķermeņa ietīšanas kurss tiek piedāvāts daudzos spa. Bet ne katra sieviete var atļauties šo pakalpojumu, jo procedūras izmaksas ir diezgan iespaidīgas. Tomēr ietīšanu var veikt mājās.
Uzreiz jāatzīmē, ka jebkuram no ietīšanas veidiem procedūra jāveic šādā secībā:
- vispirms jāiet dušā, savukārt āda ir jānoberž, lai noņemtu atmirušās ādas daļiņas un nodrošinātu dziļāku aktīvo vielu iekļūšanu;
- pēc tam ar masējošām kustībām uzklāj sagatavoto sastāvu. Karstajā versijā masku ieteicams uzsildīt ūdens vannā līdz 38 ° C; aukstajā metodē maisījumam jābūt istabas temperatūrā (20-22 ° C);
- pēc kompozīcijas uzklāšanas uz ādas uzklāj pārtikas plēvi 2-3 kārtās (īpaši ērti noteiktām ķermeņa daļām) vai visu ķermeni pārklāj ar celofānu. Karstās ietīšanas gadījumā no augšas jums jāvalkā siltas drēbes vai jāpārklājas ar biezu segu;
- pēc procedūras beigām kompozīcija jānomazgā zem dušas un uz sausas ādas jāuzklāj pretcelulīta krēms.
Karstās ietīšanas ilgums ir 40 minūtes. Ar auksto versiju procedūra ilgst 1 stundu. Lai rezultāts būtu acīmredzams, ir jāpabeidz 12 procedūru kurss, savukārt sesijas jāveic 3 reizes nedēļā.
Ja nav veselības kontrindikāciju, tad karstā un aukstā ietīšanas maiņa būs diezgan efektīva.
Aptinumus vislabāk veikt vakarā: aptuveni no 18 līdz 22 stundām.Šajā periodā āda kļūst visaktīvākā, tāpēc labvēlīgie komponenti uz to intensīvi iedarbosies.
Zemāk dažādas receptes kompozīcijām, kas palīdzēs tikt galā ar liekiem centimetriem viduklī un citās ķermeņa daļās gan karstā, gan aukstā variantā.
Svarīgs! Ja maska satur dedzinošus komponentus, tad nav vēlams līdzekli uzklāt uz vēdera un augšstilbu iekšējās zonas, jo šajās vietās kapilāri atrodas tuvu ādas virsmai un var rasties apdegumi un audu pietūkums.
Aļģes pret papildu mārciņām
Sastāvdaļas:
- medus - 2 ēd.k. l.;
- sinepju pulveris - 0,5 ēd.k. l.
Sajauc medu ar sinepēm un uzklāj uz ādas. Kad maisījums ir karsts, tas ir jāuzsilda. Medus-sinepju ietīšanai raksturīga dedzinoša sajūta. Ja šī sajūta ir spēcīga, tad labāk ir pārtraukt procedūru.
Ir vērts atzīmēt, ka piedāvātais sastāvs jālieto piesardzīgi, jo medus ir alergēns produkts, un sinepes var kaitēt jutīgai ādai. Tāpēc pirms maskas lietošanas ieteicams to pārbaudīt.
kafijas recepte
Kafijas biezumos ir daudz noderīgu komponentu, kas uzlabo asins mikrocirkulāciju, apgādā šūnas ar skābekli, izskauž stagnējošus procesus. Tāpēc pēc kafijas tases izdzeršanas biezo nevajadzētu izmest, bet izmantot ķermeņa ietīšanai. Lai to izdarītu, ņem 70 g kafijas biezumu, uzklāj to uz problemātiskajām vietām un aptin ar pārtikas plēvi.
Kafijas iesaiņojumu visbiežāk izmanto, lai notievētu kājas un sēžamvietas.
Kanēlis ir ne tikai garšviela
Kanēlis vairāk tiek izmantots konditorejas ēdienu gatavošanā. Tomēr tā sastāva dēļ tas var arī palīdzēt zaudēt svaru. Tas satur ēteriskās eļļas, antioksidantus un tanīnus, kuriem ir barojoša, tonizējoša un atjaunojoša iedarbība uz ādu, kā arī noārda tauku nogulsnes. Lai sagatavotu kompozīciju iesaiņošanai, jums jāņem:
- kanēļa pulveris - 1 tējk;
- olīvu vai mandeļu eļļa - 2 ēd.k. l.
Kanēlis jāsajauc ar eļļu un jāuzklāj uz vietām, kur ir tauku nogulsnes: augšstilbiem, sēžamvietām, vēderam, pleciem utt.
šokolādes prieks
Ikviens zina prieku, ko sniedz šokolādes tāfelīte. Tomēr šis produkts var palīdzēt atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Šokolādes ietīšana ir viena no visizplatītākajām procedūrām profesionālajos salonos. Uzklājot uz ādas, šokolāde palīdz samazināt apjomu. Diezgan bieži šādu aptinumu izmanto gurnu slaidināšanai.
Lai pagatavotu kompozīciju, ņem 2 tāfelītes tumšās šokolādes, sagriež tās mazos gabaliņos un izkausē ūdens peldē. Pēc tam šķidrā šokolāde ir jāatdzesē un ar otu jāuzklāj uz ādas.
māla recepte
Lai sagatavotu kompozīciju, varat izmantot jebkuru mālu - baltu, rozā, zilu, zaļu, melnu. Māliem piemīt vilkšanas īpašības, kuru dēļ no ādas tiek izvadīts liekais šķidrums, toksīni un atkritumi. Īpaši bieži šo komponentu izmanto vēdera svara zaudēšanai.
Lai sagatavotu kompozīciju, jums jāņem:
- māla pulveris - 4 ēd.k. l.;
- ūdens - 3 ēdamk. l.
Apvienojiet ūdeni ar māliem, rūpīgi samaisiet, līdz izdalās kunkuļi un veidojas bieza putra (ja nepieciešams, var pievienot ūdeni vai mālu). Kompozīciju uzklāj ar otu uz problemātiskajām zonām.
Gēla zirgspēki
Šis gēls ir paredzēts limfodrenāžas ietīšanai. Tas mazina pietūkumu, iznīcina celulītu un veicina svara zudumu vēderā, sēžamvietā un augšstilbos. Ražotājs apgalvo, ka pēc pirmās produkta lietošanas reizes apjomi var samazināties par 1–2 cm, savukārt pēc pilna procedūru kursa iespējama ķermeņa masas samazināšanās par 3–4 kg, pateicoties tauku šūnu sadedzināšanai un liekā šķidruma izvadīšana no organisma. Produktam ir atvēsinošs efekts, pateicoties tā sastāvā esošajam mentolam.
Gelu uzklāj plānā kārtā uz problemātiskajām zonām. No augšas apstrādātās detaļas ir pārklātas ar plēvi.
sarkanie pipari un svara zudums
Astiem pipariem ir sildoša iedarbība, vienlaikus palielinot asins mikrocirkulāciju ādā, paplašinot poras un likvidējot zemādas tauku nogulsnes. Tāpēc šo komponentu bieži var atrast pretcelulīta produktos.
Sastāvdaļas:
- malti sarkanie pipari - 1 ēd.k. l.;
- augu eļļa - 5 ēdamk. l.
Apvienojiet piparus ar eļļu un uzklājiet uz ādas. Šāda ietīšana ilgst tikai 15-30 minūtes, jo ar ilgāku iedarbību var rasties apdegumi. Uzreiz jāatzīmē, ka jutīgai ādai labāk nelietot piparu ietīšanu.
Maltu piparu vietā varat izmantot piparu tinktūru. Lai to sagatavotu, jums jāņem:
- malti sarkanie pipari - 1 ēd.k. l. bez slidkalniņa;
- augu eļļa - 10 ēdamk. l.
Ielejiet piparus eļļā, samaisiet un atstājiet tumšā vietā 7 dienas. Iegūto tinktūru izmanto ķermeņa ietīšanai tīrā veidā vai pievieno jau gataviem pretcelulīta ķermeņa līdzekļiem. Šajā gadījumā jums ir jāņem:
- piparu tinktūra - 1 ēdamkarote. l.;
- gatavs rīks - 1 ēdamkarote. l.
Video: kāju ietīšana
Cepamās sodas pielietošana
Sodas izmantošana ietīšanas kompozīcijās ļauj noņemt 1 cm jostasvietā pēc pirmās procedūras. Lai samazinātu tauku krokas uz vēdera, tiek piedāvāta šāda recepte.
Sastāvdaļas:
- cepamā soda - 1 ēdamkarote. l.;
- jūras sāls - 2 ēdamk. l.;
- ūdens - 100 ml.
Visas sastāvdaļas jāsajauc, putra jāliek uz vēdera un jāietīt ar pārtikas plēvi.
kakao iesaiņojums
Kakao pupiņu sastāvā ir kofeīns, kam ir savelkoša iedarbība un kas paātrina ķermeņa tauku sadedzināšanu.
Sastāvdaļas:
- kakao pulveris - 400 g;
- ūdens - 0,5 l;
- kanēlis - 1 tējk
Kakao pulverim pievieno kanēli un pievieno ūdeni. Vāra maisījumu uz lēnas uguns 10 minūtes, nepārtraukti maisot. Iegūto sastāvu atdzesē un ar otu uzklāj uz ķermeņa.
Terpentīna lietošana
Terpentīnam ir spēcīga sildoša iedarbība, kuras dēļ tiek sadedzinātas tauku šūnas. Tomēr eksperti ir ļoti uzmanīgi attiecībā uz šo līdzekli, jo, to lietojot, var rasties ķermeņa apdegumi. Tāpēc tā lietošana tīrā veidā nav vēlama. Terpentīna ziedi labāk izmantot kā daļu no maskām.
Sastāvdaļas:
- terpentīna ziede - 5 g;
- balts māls - 100 g;
- trekns piens - 0,5 l.
Sajauc terpentīna ziedi ar balto mālu un pievieno pienu. Visas sastāvdaļas rūpīgi sajauc un izmanto iesaiņošanai. Procedūras ilgums nedrīkst pārsniegt 30 minūtes.
Ingvera procedūras
Ingvera saknei ir dedzinoša iedarbība, tāpēc, uzklājot uz ādas, tā to sasildīs un palīdzēs likvidēt tauku nogulsnes.
Sastāvdaļas:
- ingvera pulveris - 1 tējk;
- malts kanēlis - 1 tējk;
- zilais māls - 70 g;
- ūdens - 100 ml;
- apelsīnu ēteriskā eļļa - 10 pilieni.
Sajauc ingveru, kanēli, mālu un ūdeni līdz bieza skābā krējuma stāvoklim. Pievienojiet maisījumam apelsīnu eļļu.
Capsicam lietošana
Kapsikam ir paredzēts locītavu un muskuļu sāpju mazināšanai, kā arī sildošs līdzeklis sportistiem. Tas satur kamparu un terpentīnu, kas kairina nervu galus un paplašina mazus traukus. Tāpēc vietās, kur preparāts tiek uzklāts, palielinās asins plūsma uz ādas virsmu, kas izraisa tās sasilšanu, un tās temperatūra paaugstinās par 1-2 ° C. Tas paātrina starpšūnu vielmaiņu un noved pie tauku sadalīšanās.
Kapsikam spēcīgo sildošo īpašību dēļ to ieteicams lietot tikai sēžamvietai un augšstilbu ārējai virsmai. Lai novērstu smagu dedzināšanu, produktu nedrīkst lietot tīrā veidā, labāk ir apvienot ziedi ar bērnu krēmu.
Sastāvdaļas:
- Kapsikam - 0,5 tējk;
- bērnu krēms - 2,5 tējk
Komponenti jāsajauc un jāuzklāj problemātiskajās zonās. Procedūras ilgums ir 30 minūtes, pēc tam jāieiet vēsā dušā.
Mumiyo no ķermeņa taukiem
Shilajit ir dažādu organisko (augu un dzīvnieku) un neorganisko (minerālu) ieslēgumu maisījums. Tas satur daudzas minerālvielas, vitamīnus un citas aktīvās sastāvdaļas. Pateicoties tam, mumiyo palīdz tikt galā ar lieko ķermeņa tauku daudzumu. Jums jāsagatavo krēms, kas ietver:
- mumiyo - 4 g;
- attīrīts ūdens - 2 tējk;
- bērnu krēms - 100 g;
- citronu ēteriskā eļļa - 10 pilieni.
Mumiyo jāizšķīdina siltā ūdenī (40 ° C). Iegūtais šķīdums jāapvieno ar bērnu krēmu, samaisiet un pievienojiet citronu eļļu. Gatavais sastāvs jāuzglabā ledusskapī, bet pirms lietošanas tas jāuzsilda ūdens vannā līdz 20–22 ° C (ar aukstu iesaiņojumu) vai līdz 38 ° C (ar karstu versiju).
Kokosriekstu eļļas priekšrocības svara zaudēšanai
Ķermeņa ietīšanai augu eļļas bieži izmanto gan tīrā veidā, gan kā daļu no maskām. Viņu vidū ļoti populāra ir kokosriekstu eļļa, kas ne tikai palielina šķidruma aizplūšanu, bet arī neļauj ādai nokarāties pēc svara zaudēšanas.
Sastāvdaļas:
- kokosriekstu eļļa - 2-3 ēdamk. l.;
- greipfrūtu ēteriskā eļļa - 5 pilieni.
Pievienojiet greipfrūtu ēteri kokosriekstu eļļai un uzklājiet maisījumu uz problemātiskajām vietām.
Parafīna ietīšana vai parafango
Parafīns istabas temperatūrā ir ciets. Tāpēc tas ir jāizkausē. Uzklājot to uz ādas sakarsētā veidā, atveras poras, aktīvās vielas iekļūst dziļākajos slāņos, pastiprinās asinsrite un vielmaiņas procesi, savukārt tauki tiek intensīvi sadedzināti, tiek izvadīti toksīni, toksīni un liekais šķidrums. Tā rezultātā vienā sesijā jūs varat zaudēt vairākus centimetrus apjomu.
Iesaiņošanai parafīns jāizkausē ūdens vannā līdz 55 ° C. Pēc tam, izmantojot otu, uzklājiet to uz problemātiskajām vietām, aptiniet to ar pārtikas plēvi un uzvelciet siltas drēbes. Parafīna ietīšana vairāk paredzēta karstām procedūrām.
Jāpiebilst, ka visas sastāvdaļas, kas ietilpst dažādās ķermeņa ietīšanas maskās, var kombinēt savā starpā, līdz ar to recepšu skaits pieaugs.
Pārsēju ietīšana
Ar šāda veida ietīšanu ar sagatavoto sastāvu tiek piesūcināti speciāli pārsēji vai vienkārši kokvilnas auduma sloksnes. Ja mēs runājam par karstu ietīšanu, tad pārsējus vispirms iemērc ūdenī, kura temperatūra ir 38 ° C. Aukstam variantam ūdenim jābūt istabas temperatūrā.
Uz problemātiskajām vietām tiek uzvilkti sagatavoti pārsēji, virsū tiek uzklāta pārtikas plēve vai celofāns. Karstās procedūras ilgums ir 40 minūtes, bet aukstās procedūras ilgums ir 1 stunda. Sesijas var atkārtot pēc 1-2 dienām. Kurss sastāv no 10-12 aptinumiem.
Recepte ar pienu
Ja āda ir paaugstināta jutība un sausa, tad pārsēju ietīšanas sastāvos var izmantot pienu.
Sastāvdaļas:
- piens - 300 ml;
- ciete - 200 g;
- sinepju pulveris - 50 g.
Ciete jāapvieno ar sinepju pulveri un jāatšķaida ar pienu. Visu labi samaisa. Karsti ietinot, maisījums jākarsē ūdens vannā, nepārtraukti maisot.
Kā noņemt celulītu uz vēdera mājās:
Saslapinātos pārsējus vajadzētu iemērc ar piena sastāvu un aptiniet problemātiskās vietas virzienā no apakšas uz augšu.
Ābolu etiķis
Ābolu sidra etiķis satur mangānu, kas piedalās tauku vielmaiņā un veicina tauku šūnu sadalīšanos. Tajā pašā laikā āda tiek savelkta un atjaunota, pateicoties pektīniem un augļskābēm.
Sastāvdaļas:
- ābolu sidra etiķis - 1 l;
- ūdens - 1 l.
Etiķis un ūdens jāsajauc. Samitriniet pārsējus sagatavotajā šķīdumā un aptiniet tos ap problemātiskajām vietām. Parasti etiķa ietīšanu izmanto visam ķermenim. Tajā pašā laikā sākumā būs jūtams aukstums, poras un asinsvadi sāks sašaurināt. Kopā ar asinsriti tiek aizvadītas kaitīgās vielas, kuras pēc tam tiek izvadītas caur nierēm un aknām. Tad siltums izplatās pa visu ķermeni, un tajā brīdī tauku nogulsnes tiek sadalītas.
Procedūras ilgumu var pagarināt līdz 1,5 stundām.
Aptinuma kontrindikācijas
- Grūtniecība.
- Ginekoloģiskas slimības.
- Nobrāzumi, vaļējas brūces, skrāpējumi.
- Ādas slimības.
- Alerģiska reakcija uz maskas sastāvdaļām.
Izmantojot karsto ietīšanu, parādītajam sarakstam tiek pievienoti vēl daži vienumi:
- sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
- dažādas izcelsmes audzēji;
- varikozas vēnas;
- laktācijas periods.
Marina Ignatjeva
Lasīšanas laiks: 13 minūtes
A A
Daudzas sievietes sapņo par slaidu augumu, taču ne visām pietiek laika ikdienas sportam un gribasspēka dažādām diētām. Par skaistumkopšanas saloniem nav jārunā – ir jābūt ļoti turīgai sievietei, lai tos regulāri apmeklētu. Tāpēc tāds figūras uzlabošanas veids kā ietīšana mūsdienās ir tik aktuāla. Priekšrocības: lēti, ērti - un, pats galvenais, patīkami.
Kāpēc ietīšana ir noderīga?
Aptinumus sievietēm iesaka kosmetologi un uztura speciālisti visā pasaulē. Bet, protams, lai sasniegtu vislabāko rezultātu, jums tie jāizmanto kā daļa no visaptverošas pieejas, lai atbrīvotos no papildu centimetriem jostasvietā
. Ko dara iesaiņojumi?
- Tievēšana.
- Atbrīvošanās no celulīta.
- Ādas maigums un elastība.
- Asinsrites uzlabošana.
- Vielmaiņas procesu paātrināšana organismā.
- Atbrīvošanās no toksīniem un liekā šķidruma izvadīšana.
- Ādas atjaunošana.
- Vispārējā relaksācija.
Aptin mājās. Vai ir iespējams?
Aptin, neizejot no mājām – tas tiešām ir īsts. Jums nav nepieciešama "bieza" kredītkarte vai līdzekļi, ko neatradīsit veikalos pēcpusdienā ar uguni. Viss, kas tev nepieciešams, ir:
- Kāds brīvs laiks par sevi, mīļotā.
- dabisks maisījums , ko var pagatavot neatkarīgi no lētām sastāvdaļām.
- Hermētiska plēve .
Iesaiņošanai var izmantot tos līdzekļus, kas ir pa rokai: garšaugi un medus, dabīgā kafija, augļi un šokolāde. Kā arī māls un aļģes. Protams, lielākais ieguvums no ietīšanas būs tikai ievērojot stingru miega režīmu, pareizu uzturu un slikto ieradumu un konditorejas izstrādājumu noraidīšanu.
Kontrindikācijas ķermeņa ietīšanai
- Grūtniecība.
- Menstruācijas.
- Ginekoloģiska rakstura slimības.
- Onkoloģija.
- Iekaisuma procesi nierēs. Lasīt par.
- Fleberisms.
- Sirds un asinsvadu sistēmas slimības.
- Saaukstēšanās un drudzis.
- Alerģija pret iesaiņojuma maisījumu sastāvdaļām.
Labākie ietīšanas līdzekļi svara zaudēšanai
- Medus ietīšana.
Lai zaudētu svaru ar medus ietīšanu, jums jāatceras daži noteikumi:- Procedūras laiks - ne vairāk kā pusstundu .
- Ieteicams pirms procedūras pīlings, sauna vai masāža .
- Nepārsedzies ar segu (medus karsējot zaudē savas īpašības) procedūras laikā.
- Pēc procedūras ir aizliegtas pastaigas, peldēšana aukstā ūdenī, hipotermija.
- Pēc procedūras nav nepieciešams lietot mitrinātājus.
Medus ietīšanai varat izmantot medus kombinācijā ar dažādām sastāvdaļām:
- Aptiniet ar tīru medu.
- Medus ar ēteriskajām eļļām (divi līdz trīs pilieni, citrusaugļu vai rozmarīna eļļa).
- Medus ar pienu (2:1).
- Medus ar sinepju pulveri (1:1).
- Medus ar papaverīnu (divas ampulas) un kofeīnu (divas ampulas). Sajauc, uzklāj uz ādas, atstāj uz divām stundām.
- Augļu ietīšana.
Augļi ir pretstresa terapija sieviešu ādai. Turklāt tie baro ādu ar nepieciešamajiem mikroelementiem un veicina tās mitrināšanu. Procedūrai varat izmantot:- Augļu maisījumi.
- Atsevišķi augļi.
- Ogas.
- Augļi un ogas ar pienu, medu, dabīgām eļļām vai krējumu .
Procedūras laiks - četrdesmit minūtes līdz stundai .
- Kafijas iesaiņojums.
Palīdz atbrīvoties no celulīta, svara zuduma, elastības un ādas attīrīšanas.
Maisījumam izmanto dabīgās kafijas biezumus. Iespējama kombinācija ar:- Citrusaugļu ēteriskā eļļa.
- Baltais māls.
- Aļģes.
Procedūras laiks - četrdesmit minūtes . Kurss ir desmit procedūras reizi mēnesī.
- Etiķa iesaiņojums.
nu - piecpadsmit procedūras (dienu pēc dienas). "Badošanās" dienās varat veikt eļļas ietīšanu.
Procedūrai etiķi (dabīgo, ābolu) atšķaida 1: 3. Tajā tiek saslapināti plaši farmaceitiskie pārsēji, pēc kuriem viss notiek kā parastajā ietītē. Vīnogu etiķis jāatšķaida attiecībā 1:4.
Procedūras laiks - ne vairāk kā divdesmit minūtes .
Pēc procedūras noskalojiet ķermeni ar augu uzlējumu. - Māla ietīšana.
Darbība: liekā šķidruma noņemšana, svara zudums, ādas elastība.
Pulverveida mālu (četras ēdamkarotes) procedūrai atšķaida līdz skābā krējuma stāvoklim ar siltu ūdeni. Maisījumam varat pievienot karoti augu vai ēteriskās (citrusaugļu) eļļas.
Vēlams izmantot balto vai zilo mālu.
Procedūras laiks - apmēram pusstundu . - Jūras aļģu ietīšana.
Aļģes (trīs ēdamkarotes sausas brūnaļģes) atšķaida ar siltu ūdeni, atstāj uzbriest, uzklāj uz ķermeņa.
Pateicoties aļģu sastāvam, tiek iznīcinātas tauku šūnas, paaugstinās muskuļu tonuss, pazūd strijas.
Procedūras laiks - četrdesmit minūtes .
Jūs varat iegādāties šādas aļģes šodien jebkurā aptiekā. - Eļļas ietīšana.
Maisījumam jums ir nepieciešams:
Divdesmit ml.
Un trīs pilienus ēteriskās eļļas:- Kadiķis.
- Lavanda.
- Citronu.
Maisījumu karsē ūdens vannā (līdz četrdesmit grādiem) un uzklāj uz ķermeņa.
- Šokolādes iesaiņojums.
Viens no patīkamākajiem un "gardākajiem" iesaiņojumiem.
Uz puslitra karsta ūdens - divi simti gramu kakao (pulverī, dabīgs).
Rūpīgi samaisiet, atdzesējiet līdz siltam stāvoklim, uzklājiet uz ķermeņa.
Viens no efektīvākajiem veidiem cīņā pret liekajiem centimetriem uz vidukļa, gurniem un vēdera sievietēm un spēcīgajai cilvēces pusei ir medus ietīšana svara zaudēšanai. Pretcelulīta ķermeņa ietīšana uz medus bāzes ieņem pirmo vietu pēc popularitātes un pieejamības. Šai procedūrai nav nepieciešama īpaša sagatavošana, tai nav nepieciešamas dārgas zāles. Galvenā un galvenā sastāvdaļa ir medus. Lai pieņemtu procedūru, nav obligāti jāapmeklē skaistumkopšanas saloni un biroji, medus ietīšanu varat veikt pats mājās.
Pateicoties tā unikālajam sastāvam, medus pozitīvi ietekmē ādu:
- paaugstina novecojošas ādas plastisko tonusu, mitrina to;
- piešķir ādai elastību un samtainu;
- novērš pietūkumu;
- cīnās ar apelsīna mizu;
- izlīdzina ādu (strijas, rētas un rētas pamazām kļūst mazāk pamanāmas).
Ietīšana ar medu palīdzēs atbrīvoties no celulīta, likvidēs tauku nogulsnes, zaudēs svaru un sasniegs skaistu figūru.
Turklāt procedūras laikā uzlabojas vispārējais ķermeņa stāvoklis:
- palielinās asinsrite;
- paātrināta limfas plūsma;
- vielmaiņas procesi ir ievērojami aktivizēti;
- toksīni tiek noņemti;
- imunitāte tiek nostiprināta.
Kāds medus ir piemērots procedūrai
Medus ir galvenā novājēšanas ķermeņa ietīšanas sastāvdaļa.
Šim bišu produktam jābūt:
- dabisks;
- svaigs;
- nav sukādes;
- bez piemaisījumiem.
Aptinumu veidi
Ir divu veidu medus ietīšana: aukstā un karstā. Atšķirība starp šīm procedūrām ir bišu produkta temperatūra. Ar aukstu medus ietīšanu tiek izmantots istabas temperatūras medus, ar karstu - siltu (uzkarsēts ūdens peldē līdz 38 grādiem). Ja aukstā ietīšana tiek izmantota galvenokārt noteiktām ķermeņa daļām (vēderam, viduklim, gurniem), tad karstā ietīšana ir ieteicama visam ķermenim. Aukstā medus ietīšanas procedūra ir efektīva pret celulītu, un, pateicoties karstajai ietīšanai, jūs varat atbrīvoties ne tikai no ādas nelīdzenumiem, bet arī piešķirt ādai tvirtumu un elastību.
Lietošanas indikācijas:
- ādas elastības samazināšanās;
- celulīts;
- pietūkums;
- sausa un problemātiska āda;
- ādas kontūru pārkāpums;
- Apelsīna miza.
- ievērojams toksīnu un sārņu saturs.
Kontrindikācijas
Pirms turpināt procedūru, jums jāpārliecinās, ka tā dos labumu un nekaitēs jūsu ķermenim. Būt skaistai un slaidai ir lieliski. Bet vissvarīgākais ir palikt veselam un enerģiskam.
Galvenās medus ietīšanas kontrindikācijas ir:
- individuāla neiecietība pret bišu produktiem;
- sirds un asinsvadu slimības;
- grūtniecība un pēcdzemdību periods, zīdīšana;
- flebeirisma;
- cukura diabēts;
- audzēju veidojumi;
- hipertensija;
- ādas slimības.
Lietas, kas jāatceras: Pirms ārstēšanas uzsākšanas ar bišu produktiem konsultējieties ar savu ārstu.
Medus ietīšanas tehnika mājas apstākļos
Pretcelulīta medus ietīšana sastāv no šādām darbībām:
- Sagatavošanas posms:
Sagatavošanās procedūrai sastāv no ādas attīrīšanas no netīrumiem un atmirušajām šūnām. Pirms sesijas noteikti nomazgājieties dušā, izmantojot jebkuru mazgāšanas līdzekli. Rūpīgākai ādas attīrīšanai vēlams izmantot stingru otu un skrubi. Ūdens procedūras laikā āda tiks attīrīta un iztvaicēta, poras atvērsies. - Aptinums:
Uz attīrītas ādas vienmērīgā plānā kārtā uzklāj iepriekš sagatavotu medus maisījumu. Uzklājiet maisījumu ar gludām masējošām kustībām. Ar aukstu ietīšanu maisījumu uzklāj noteiktās ķermeņa vietās. Kad karsts – pa visu ķermeni.
Tālāk ar plēvi jāietin tās ķermeņa daļas, uz kurām tika uzklāta medus masa. Aukstās ietīšanas gadījumā virs plēves ieteicams vilkt siltu trikotāžas apģērbu. Kad karsts - papildus apsedz sevi ar segu. Procedūras ilgums ir 40 minūtes ar karsto ietīšanu, līdz 1,5 stundām ar aukstu. - Pēdējais posms:
Procedūras beigās noņemiet plēvi un ar siltu ūdeni nomazgājiet neuzsūkušos medus maisījumu. Neejiet karstā vai aukstā dušā, uzklājiet ādu ar krēmiem un citiem kosmētikas līdzekļiem. Pēc procedūras ieteicams 20-30 minūtes neiet ārā. Vēlams vienkārši apgulties un atpūsties, iedzert tēju ar medu.
Pozitīvs rezultāts parādās pēc pirmās medus ietīšanas lietošanas. Bet, lai iegūtu vēlamāku efektu, jums ir jāveic procedūru kurss. Ieteicamais pretcelulīta medus ietīšanas kurss ir 10-12 reizes, ar biežumu 2-3 reizes nedēļā. Ja rezultāts nav pilnībā sasniegts, varat atkārtot kursu pēc mēneša, samazinot procedūru skaitu līdz 5-10. Ar smagu celulītu trešo procedūru kursu var veikt tikai pēc diviem mēnešiem.
Lai nostiprinātu sasniegto rezultātu, medus ietīšanu vēlams veikt reizi mēnesī.
Populāri maisījumi pretcelulīta ietīšanai
Atkarībā no tā, kādu rezultātu vēlaties sasniegt (atbrīvoties no celulīta, noņemt lieko mitrumu, sadedzināt tauku nogulsnes, panākt ādas tvirtumu un elastību), medus maisījumam tiek pievienoti dažādi komponenti.
Daži uztura bagātinātāji labi cīnās ar tauku nogulsnēm, citi lieliski izvada toksīnus no ķermeņa. Ir milzīgs skaits medus ietīšanas recepšu svara zaudēšanai. Rakstā ir apkopotas populārākās receptes medus ietīšanai mājās.
Lai sasniegtu vislabāko rezultātu, pievienojiet medus maisījumam:
Medus un sinepes
Tas ir visefektīvākais svara zaudēšanai. Lai pagatavotu maisījumu, jums jāatšķaida tāds pats medus un sinepju pulvera daudzums nelielā daudzumā silta ūdens. Vispirms ūdenim pievieno sinepju pulveri, kārtīgi samaisa, lai neveidojas kunkuļi, kas var izraisīt ādas apdegumus.
Šāda veida ietīšanu ieteicams veikt tikai noteiktām ķermeņa daļām. Sinepēm ir spēcīga sildoša iedarbība, un tas var palielināt slodzi uz sirdi. Šis ietīšanas veids ir pierādījis sevi, lai samazinātu vidukļa apjomu un panāktu tonizētu un plakanu vēderu.
Procedūras ilgums nav ilgāks par 15 minūtēm. Veicot ilgāku procedūru, var rasties dedzināšana un ādas apsārtums, kas var izraisīt apdegumus.
Kafija ar medu
Šo ietīšanas veidu var ieteikt vēdera, sānu un augšstilbu notievēšanai. Procedūra ir visefektīvākā tām ķermeņa zonām, kur āda ir blīva. Kafija šeit darbojas kā skrubis, paātrina tauku šķelšanās procesu visos ādas slāņos. Ar šo ietīšanu pastiprinās asinsrite, svīšana, paātrinās ķermeņa tauku dedzināšana. Procedūra pozitīvi ietekmē ādas stāvokli. Āda kļūst maiga un gluda, tās kontūras izlīdzinās (izšķīst rētas un rētas), izzūd strijas.
Lai pagatavotu maisījumu, ņem vienu daļu kafijas un divas daļas medus. Kafiju labāk ņemt svaigi maltu. Maisījumu uzklāj ar uzmanīgām, masējošām kustībām, jo kafijas daļiņas var traumēt ādu. Lai pastiprinātu pretcelulīta efektu, maisījumam var pievienot vienu vai divus pilienus ēteriskās eļļas (apelsīnu, greipfrūtu, citronu). Eļļas paātrinās ķermeņa tauku sadalīšanas procesu. Sildošo efektu palīdzēs pastiprināt sarkanie pipari (pietiks ar 1 tējk.).
Procedūras ilgums 1 stunda. Ja maisījumā ir sarkanie pipari, tad procedūras laiks jāsamazina līdz 40 minūtēm.
Sāls un medus
Lai pagatavotu maisījumu, labāk ir ņemt jūras sāli, jo tajā ir daudz vairāk noderīgu minerālu nekā pārtikā. Papildus apjoma samazināšanai noteiktās ķermeņa zonās, pateicoties šai procedūrai, jūs paaugstināsiet ādas tonusu, padarīsiet to gludu un elastīgu. Jūras sāls veicina nelielu skrāpējumu, brūču, mikroplaisu dzīšanu, tāpēc procedūras laikā var rasties neliela tirpšana.
Maisījuma sastāvs:
- 100-150 g jūras sāls;
- 1 st. l. medus.
Visas sastāvdaļas rūpīgi sajauc. Iegūtajam maisījumam pievieno tādu daudzumu silta ūdens, lai iegūtajai masai konsistence būtu līdzīga skābajam krējumam.
Procedūras ilgums nedrīkst pārsniegt 40 minūtes. Ja jūtat spēcīgu dedzinošu sajūtu un tirpšanu, tad procedūras laiks ir jāsamazina vai jāpārtrauc pavisam. Ieteicamais kurss – divu dienu laikā mēneša laikā.
Medus, piens vai jogurts
Šī procedūra ir ideāli piemērota ādas atjaunošanai, piešķirot tai elastību un samtainu. Šādu procedūru laikā āda tiek izlīdzināta, mitrināta, kļūst elastīga, tiek panākts liftinga efekts.
Lai veiktu procedūru, sagatavo maisījumu no 2 daļām medus un 1 daļas piena. Pienu pēc vēlēšanās var aizstāt ar jogurtu. Pēc masas uzklāšanas uz problemātiskajām vietām, aptiniet tās ar plēvi, un virsū jāuzvelk siltas drēbes vai jāpaguļ zem segas.
Procedūras ilgums 40-60 minūtes. Nav ieteicams to lietot ilgāk. Tas jādara regulāri, ar pārtraukumiem 2-3 dienas mēneša laikā. Pēc pārtraukuma (1 mēnesis) varat atsākt.
Medus un ēteriskās eļļas
Lai pastiprinātu pretcelulīta efektu un medus labvēlīgās īpašības, maisījumam var pievienot ēteriskās eļļas: citrusaugļu vai skujkoku.
Medum pievieno 1-2 pilienus ēteriskās eļļas. Maisījumu uzklāj uz problemātiskajām ķermeņa zonām. Nav ieteicams pievienot vairāk par 4 pilieniem ēteriskās eļļas. Tā kā procedūra no patīkamas pārvērtīsies nogurdinošā. Eļļu sildošais efekts var izraisīt dedzināšanu, spēcīgu ādas tirpšanu.
Procedūras ilgums nedrīkst pārsniegt 40-60 minūtes. Biežums - 2-3 reizes nedēļā mēnesī.
Ingvers vai kanēlis ar medu
Ingveram un kanēlim piemīt ļoti noderīgas īpašības, kas palīdzēs sasniegt vēlamos rezultātus ar pretcelulīta ķermeņa ietīšanu.
Pateicoties to sastāvam, tie spēj:
- atjaunot ādu;
- atvieglot iekaisumu;
- normalizē tauku vielmaiņu un ādas dziedzeru darbību;
- palielināt asinsriti;
- noņemt pietūkumu;
- padarīt ādu gaišāku un uzlabot tās vispārējo stāvokli.
Ingvera maisījuma sastāvs:
- 1 tējk rīvēts ingvers;
- 2 ēd.k. l. medus.
Maisījuma pagatavošanai ūdens peldē izkausē medu, pievieno ingveru un 3-4 ēdamkarotes augu eļļas. Procedūras ilgums 30-40 minūtes.
Sastāvdaļas kanēļa maisījuma pagatavošanai:
- medus - 100-150 g
- kanēlis - 10-15 g
- olīveļļa - 2-3 ēdamk. l.
Visas sastāvdaļas sajauc stikla traukā. Cieši aizveriet burku un novietojiet tumšā vietā 2-3 dienas. Pirms maisījuma uzklāšanas rūpīgi samaisiet. Uzklājiet uz problemātiskajām zonām plānā kārtā 20-30 minūtes.
Ietīšanas blakusparādības
Pareizi ievērojot visus medus ietīšanas ieteikumus, komplikācijas nevar rasties. Galvenā nevēlamā ietekme var izraisīt individuālu medus un citu sastāvdaļu nepanesamību. Ja rodas alerģiska reakcija uz produktiem, kas ir iekļauti iesaiņojuma maisījumā, var rasties:
- stiprs nieze;
- apsārtums;
- izsitumi;
- nātrene;
- apdegumus.
Lai izvairītos no blakusparādībām, pirms procedūras ir jāpārbauda katra komponenta tolerance. Lai to izdarītu, neliels maisījuma daudzums jāuzklāj apakšdelma zonā 20-30 minūtes. Ja šajā laikā nav negatīvas reakcijas, varat pāriet uz procedūrām.
Jebkurā ārstēšanā galvenais ir nekaitēt veselībai.
Kādas procedūras var apvienot ar medus ietīšanu svara zaudēšanai
Pretcelulīta medus ietīšanu var apvienot ar tvaika pirts un saunas apmeklējumiem.
Abu procedūru kombinācija nodrošinās:
- palielināt svīšanu;
- labi sasilda ādu;
- paātrināt ķermeņa tauku sadedzināšanas procesu;
- stimulē vielmaiņas procesus;
- izvada no organisma toksīnus un atkritumus.
Veicot ietīšanas procedūru tvaika telpā vai saunā, samaziniet tās ilgumu. Tā kā pat regulāra pirts apmeklēšana rada papildu slodzi sirdij.
Pretcelulīta medus ietīšanas var lietot kopā ar, un. Taču vienmēr jāatceras, ka medus, tāpat kā citi bišu produkti, galvenokārt ir zāles. Lietojot bišu produktus, vienmēr ievērojiet ieteikto recepti un ilgumu. Neriskējiet ar savu veselību pat skaistuma un harmonijas dēļ.
Ilgā un daudzveidīgā cīņā ar celulītu. Šī procedūra palīdz palielināt ādas elastību un gludumu. Aptinumus veido ar aļģēm, šokolādi, ārstnieciskajām dūņām, medu. Aptinumi ir auksti - kairinātai ādai ir silti un karsti ietījumi. Ēterisko eļļu izmantošana palielina masāžas efektivitāti.
Ļoti svarīgi procedūrai ķermeņa ietīšanas pareizi sagatavot darba vietu un procedūras laiku. Labāk izvēlēties dienas otro pusi, pēc procedūras nevajag trakot, doties uz darbu, darba darīšanās vai kaut kur citur. Gluži pretēji, šis vakars vai diena ir jāvelta jums. Uzlabojiet efektu ar aromātisku lampu, savu iecienītāko mūziku.
Gatavošanās ietīšanai mājās
Pirms procesa uzsākšanas sagatavojiet telpu, temperatūrai tajā jābūt 24-25 0 С līmenī.
Sagatavojiet ievērojamu daudzumu šķidruma, tas pasargās jūs no dehidratācijas un slāpēm. Tā var būt tēja, sula vai vienkārši dzeramais ūdens.
Neaizmirstiet segu (labāk ir divi).
Nepieciešamas arī auduma sloksnes un pārtikas plēve.
Pirms ietīšanas iesildiet ķermeni vannā vai dušā.
Pirmkārt, pievērsiet uzmanību ādas attīrīšanai ar skrubi, vēlams mājās gatavotu, piemērotu jūsu ādai.
Kā veikt ķermeņa ietīšanu
Mājas apstākļiem labi piemērotas šokolādes, māla, medus ietīšanas. Izvēlētā viela tiek uzklāta uz vidukļa un gurniem. Šīs zonas ir kārtīgi ietītas ar auduma sloksnēm.
Pa virsu sloksnēm viss ir ietīts ar pārtikas plēvi un izolēts ar dvieli. Pēc pāris stundām nomazgājiet izlietoto vielu un ieejiet aromātiskā vai zāļu vannā. Pēc vannas lietderīgi ar barojošu krēmu maigi iemasēt augšstilbus, rokas, kājas, vēderu. Tālāk seko pārējais. Tad tas notiks pakāpeniski.
Ietīšanas priekšrocības
Cīnās ar ietīšanu, zini, ka procedūra samazina nevis neērto tauku slāni, bet gan ūdens daudzumu audos. Tiks panākts ievērojams apjoma samazinājums, taču efekts nevar būt ilglaicīgs, jo ūdens daudzums ātri atjaunosies. Tāpēc šai metodei vajadzētu pastāvēt paralēli citām jums zināmajām: fiziskām aktivitātēm, pareizu uzturu, ārstniecisko masāžu, miostimulāciju.
Procedūras kaitējums ķermenim
Sievieti salonā var sagaidīt slēptas briesmas, lai gan labāk to ietīt pie speciālista. Mēs runājam par uz ādas uzklāto sastāvdaļu kvalitāti, īpaši eksotiskām.
Karstie un aukstie aptinumi rada dažādu ietekmi uz ķermeni. Karsti paplašina asinsvadus, normalizē asinsriti, sadedzina taukus un izvada toksīnus. Šī patīkamā procedūra ir piemērota gandrīz ikvienam, izņemot varikozas vēnas. Ja jūs joprojām ciešat no varikozām vēnām, izmantojiet aukstu ietīšanu, asinsvadi un kapilāri šeit sašaurinās, un kaitīgās vielas nonāk iekšējos orgānos, un tur jau notiek tīrīšana ar tālāku iznīcināšanu.
Mēģiniet neēst pāris stundas pirms procedūras.
Pēc ietīšanas piecas stundas nesauļojieties un neapmeklējiet solāriju.
Optimālais laiks kursa uzsākšanai ir menstruālā cikla ceturtā diena. Parasti ir nepieciešamas vismaz piecas procedūras divas līdz trīs reizes nedēļā.
Šādas procedūras ir kontrindicētas cilvēkiem ar ginekoloģiskām, ādas un sirds un asinsvadu problēmām.
Raksta saturs:
Nesen ietīšanas procedūra ir ieguvusi milzīgu popularitāti. Ar katru gadu tas uzlabojas arvien vairāk un ir daudz dažādu jaunu produktu. Ķermeņa ietīšana tiek uzskatīta par efektīvu kosmētisko procedūru, kas ļauj atbrīvoties no daudzām ādas nepilnībām. Tās būtība slēpjas maskas uzklāšanā problemātiskajām vietām, pēc kuras viss tiek fiksēts ar speciālu plēvi, izmantojot aukstu vai karstu ietīšanas veidu.
Šādas manipulācijas aktivizē asinsriti, kā rezultātā sākas intensīvs sviedru un tauku dziedzeru darbs. Tas ļauj organismam atbrīvoties no visām kaitīgajām vielām, kas pozitīvi ietekmē ādas stāvokli. Bieži vien šāda kosmētiskā tehnika tiek izmantota kā ķermeņa apjoma samazināšana: vēders, gurni, sāni, celulīts utt. Tajā pašā laikā rezultāts paliek pārsteidzošs ilgu laiku. Vienīgais, kas jāatceras, ir tas, ka šīs procedūras efektivitāte būs atkarīga no vairākām sesijām, pretējā gadījumā viss darbs būs veltīgs.
Kopumā skaistumkopšanas salonā būs jāapmeklē apmēram 10-12 ķermeņa ietīšanas. Ideālā gadījumā to biežumam vajadzētu būt katru otro dienu. Bet mēs brīdinām, ka šī procedūra nav lēta. Vienam ceļojumam pie kosmetologa summa var svārstīties no 1500 līdz 2000 rubļiem. Taču nesteidzies satraukties, jo ir vienkārša alternatīva – veikt ķermeņa ietīšanu saviem spēkiem. Par to jūs uzzināsiet nedaudz vēlāk.
Aptinumu veidi
Kā jau minēts mūsu rakstā, iesaiņošanas procedūru var veikt divos virzienos:
- Karstā ietīšana. Lai to īstenotu, uz ķermeņa uzklājamās maskas sastāvā ir sastāvdaļas, kas silda ķermeni. Piemēram, sinepes, asie pipari u.c. Arī pašu masku var uzsildīt līdz temperatūrai, kas nav augstāka par 37–38 grādiem. Pēc galvenās masas uzklāšanas uz ādas viss ir cieši nostiprināts ar plēvi. Tad vajag ietīties siltā segā. Procedūras ilgums ir no 1,5 līdz 2 stundām atkarībā no problēmas (celulīts, strijas, vaļīgas ādas atjaunošana). Šajā laikā vēlams ieņemt jebkuru ērtu pozu, atrodoties atslābinātā pozā. Pateicoties termiskajai iedarbībai uz ķermeni, tiek radīts “siltumnīcas” efekts, kas veicina asinsvadu paplašināšanos, kas nozīmē uzlabotu asinsriti. Labi tiek atvērtas arī poras, caur kurām no ķermeņa kopā ar sviedriem tiek izvadīti visi toksīni un sārņi.
- Aukstā ietīšana. Kopumā procedūra ir tāda pati kā pirmā iesaiņojuma veidam. Bet vienīgā atšķirība ir tā, ka process notiek bez iepriekšējas ārstnieciskās maskas uzsildīšanas, un ir izslēgta arī tādu produktu lietošana, kas sasilda ādu. Tā vietā maskā var ietilpt: jūraszāles, medus, kosmētiskais māls, šokolāde uc Tiek izmantoti arī dzesēšanas efekta komponenti: piparmētra, mentols. Šāda ietīšanas mērķis ir uzlabot ādas stāvokli: paaugstināt tās tonusu, likvidēt strijas, celulītu, tūsku. Parasti aukstās ietīšanas tiek izmantotas noteiktām ķermeņa problemātiskajām zonām.
Pamatnoteikumi un kontrindikācijas ietīšanas lietošanai
Ja grasāties izmēģināt šo procedūru, vislabāk to pirmo reizi veikt pie speciālista. Kosmetologs spēs pareizi noteikt Jūsu problēmu un metodes tās risināšanai. Viņam arī jābrīdina par iespējamām kontrindikācijām. Ja vēlaties visu izdarīt pats, jums jāzina daži noteikumi:
- Pirms maskas uzklāšanas vēlams organismu attīrīt ar skrubi. Tas ļaus labvēlīgajām vielām un vitamīniem labāk iekļūt ādas struktūrā un darboties efektīvāk.
- Karsto ietīšanu nevajadzētu veikt cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz varikozām vēnām, jo tas var pasliktināt situāciju. Tā vietā ar šādu slimību ir norādīta aukstā ietīšana.
- Nekad neveiciet procedūru, ja neesat vesels: vīrusu slimības, ādas, sirds un asinsvadu slimības, cukura diabēts, temperatūra utt. Jebkuru veselības problēmu gadījumā skaistumkopšanas salona apmeklējums jāsaskaņo ar savu ārstu.
- Neatstājiet plēvi uz ķermeņa ilgu laiku. Maksimāli pietiek ar 2 stundām, lai sajustu un redzētu pirmo efektu. Sēnītes vairošanās iemesls var būt ilgāks laiks. Tāpēc nepārcentieties!
- Kontrindikācija ir arī sieviešu ginekoloģiskas slimības.
- Šī procedūra nav ieteicama grūtniecēm.
- Pēc visu manipulāciju pabeigšanas noskalojiet visu ar ūdeni vasaras temperatūrā. Šāds ūdens ir vislabāk piemērots, jo tā ir optimālā temperatūra un ķermenis būs ērti. Varat arī uzņemt vannu ar jūras sāli, kas uzlabos ietīšanas efektivitāti.
Ietīšana mājās
Ja jums nav nekādu veselības problēmu un vēlaties padarīt savu ķermeni pievilcīgāku, izmantojiet dažas no mūsu mājas ietīšanas receptēm.
- Karstā ietīšana. Sajauc medu un sinepes proporcijā 1:1, pievieno nedaudz silta ūdens, lai masa labi uzklātos uz ķermeņa. Izsmērētās vietas aptiniet ar plēvi un ietiniet sevi siltās drēbēs. Turiet apmēram 30-40 minūtes. Tā kā šis ir karsts ietīšanas veids, labāk šo laiku pavadīt aktīvi. Tas ļaus sasilšanas komponentiem darboties efektīvāk, tādējādi izvadot no ķermeņa lieko šķidrumu.
- Aptin ar jūraszālēm. Pērciet aptiekā sausās jūraszāles, izmēriet 2 ēd.k. l. un iemērc siltā ūdenī 10-15 minūtes. Pievieno 2 ēd.k. l. šķidrs medus un 10 pilieni apelsīnu un kampara ēteriskās eļļas. Ieeļļojiet problemātiskās vietas uz ķermeņa un aptiniet ar plēvi uz augšu. Turiet apmēram 1 stundu un pēc tam ejiet dušā.
- Aptin ar kartupeļiem. Kartupeļus sarīvē uz smalkās rīves vai sasmalcina blenderī. Izspiediet sulu un uzklājiet mīkstumu uz ķermeņa. Visu nofiksē ar plēvi un turi 40 minūtes. Pateicoties kartupeļa sastāvā esošajai cietei, āda kļūs samtaina un tonizēta. Turklāt, regulāri lietojot šādu ietīšanu, jūs redzēsiet, kā jūsu strijas kļūst mazāk pamanāmas.
- Aptinumi ar zilo mālu.Šāda veida kosmētiskais māls satur daudzas ādai labvēlīgas minerālvielas. Jūs to varat iegādāties jebkurā aptiekā vai kosmētikas veikalā. Mālu atšķaida ar siltu ūdeni un uzklāj uz ķermeņa, īpaši biezā slānī vietās, kur vēlies samazināt centimetrus (sānos, vēderā, ikros utt.). Iegūtajai masai pievieno 2-3 pilienus citrusaugļu ēteriskās eļļas. Neaizmirstiet izmantot lenti. Zilie māli ir lieliski piemēroti svara zaudēšanai, jo uzlabo asinsriti ādas audos. Tas novērš ķermeņa tauku uzkrāšanos, un liekā svara problēma izzūd pati no sevis.
Lai iegūtu plašāku informāciju par ķermeņa ietīšanu, skatiet šo videoklipu:
