Skaisti un veselīgi mati mājās. Kā padarīt matus skaistus mājās

1. Izvairieties no karstiem veidošanas instrumentiem

Tos neizmantot vispār ir pietiekami sarežģīti, bet mēģiniet to darīt pēc iespējas mazāk (tikai īpašiem gadījumiem). Pat pareizi lietojot, tie rada neatgriezenisku kaitējumu matiem, saīsinot to dzīves ciklu. Mati ir ļoti izlutināti, jo. tiek pārkāpta to struktūra un turpmāk būs tikai viena izeja - šī.

2. Mitrina matus

Tas ir ļoti svarīgs punkts. Pērciet labu vai izveidojiet pats. Mitrinošs līdzeklis palīdz matiem saglabāt nepieciešamo mitrumu un baro tos līdz pašiem mata folikulu dziļumiem. Turklāt mitrums ir nepieciešams ne tikai matiem, bet arī ādai.

3. Uzturs

Pareizs uzturs kopumā ir būtisks visa mūsu ķermeņa veselībai, un mati nav izņēmums. Ar sabalansētu uzturu jūs varat uzlabot matu kvalitāti. Viņi kļūs veselīgāki un skaistāki. Kas būtu jāpievieno diētai? Lai stimulētu augšanu un uzlabotu struktūru, jums jāēd vairāk pārtikas, kas ir bagāts ar omega-3 taukskābēm, dzelzi, cinku un olbaltumvielām. Matu folikulu augšana palielināsies, ja ēdīsiet pietiekami daudz sarkano zivju, gaļas, vistas.

4. Vitamīni

Ēdiens pati par sevi ir ļoti svarīga, taču dažreiz ar to nepietiek, lai pilnībā nodrošinātu organismu ar nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām. Un tie ir nepieciešami, lai saglabātu veselību, tostarp matus. Pareizi izvēloties vitamīnus, kurus jums palīdzēs pagatavot trihologs, jūsu mati kļūs veselāki un skaistāki nekā jebkad agrāk.

5. Apgrieziet galus

Tas ir nepieciešams. Nav cita veida, kā piešķirt skaistu izskatu sadalītajiem galiem. Tas jādara reizi divos mēnešos, tad mati vienmēr izskatīsies kopti. Ja jūs to nedarīsiet, tad sadalīšana no galiem var sasniegt pašu vidu un pat augstāk. Jums var šķist, ka mati nemaz neaug.

Kas attiecas uz matu augšanu, to var stimulēt ar maskām, piemēram, ar olīveļļu.

6. Nemazgājiet matus ar ļoti karstu ūdeni

Pat ja jums patīk ieiet karstā dušā pēc darba un aizņemtas dienas, nemazgājiet matus ar šādu ūdeni. Silts ūdens ir vislabākais, ja vēlaties, lai tie būtu spīdīgi un mīksti. Karsts ūdens ir ļoti kaitīgs jūsu matiem, īpaši, ja matus mazgājat bieži.

7. Balzams

Nepārspīlējiet ar matu kosmētiku - ar kondicionieri, balzamu. Izmantojiet tos galos, sākot no garuma vidus, bet ne pie saknēm – tas atdzīvinās to izskatu, padarīs tos mīkstākus un varēsiet viegli ieveidot savā iecienītākajā frizūrā.

Šeit ir daži vienkārši padomi. Jūs, iespējams, jau esat par tiem dzirdējuši. Centieties tos lietot regulāri, lai jūsu mati burtiski spīdētu ar veselību un skaistumu.

Šeit ir daži vienkārši padomi, kas palīdzēs jūsu matiem kļūt skaistiem un veseliem:

1. Mati ir jāapgriež ik pēc 5 vai 6 nedēļām. Tas novērsīs matu galu šķelšanos. Tas arī atbrīvos no jau apmeklētajiem.
2. Izmantojiet plašu dabisko saru ķemmi. Viņa ķemmē slapjus matus, lai izvairītos no sapīšanas.
3. Uzklājiet nedaudz olīveļļas matu galiem. Šis ir pagaidu kosmētiskais risinājums šķeltiem galiem, taču tas palīdzēs jūsu matiem izskatīties veselīgākiem.
4. Nepārkarsējiet tos. Centieties ierobežot taisnotāju un lokšķēres lietošanu.Pirms žāvēšanas ar fēnu matus ieteicams izsmidzināt ar speciālu aizsargserumu.
5. Vasarā noteikti jāvalkā cepure, jo UV stari var sabojāt matus.
6. Apmeklējot baseinu, vienmēr jāvalkā peldcepure. Tas tevi neizdaiļos, bet tavi mati tev pateiks paldies.
7. Ziemā vējš var sabojāt matus. Aizsargājiet tos ar cepuri un šalli.
8. Tīrot matus ar šampūnu, izmantojot kondicionieri pāris reizes nedēļā, tie palīdzēs saglabāt matus izjauktus un labā stāvoklī.

Papildus pārdotajai kosmētikai jūs varat izgatavot maskas mājās. Piemēram, maska ​​ar dzeltenumu un olīveļļu.
Vienkārši sajauciet dažus dzeltenumus ar mazu eļļu. Uzklājiet uz matiem un atstājiet stundu. Pēc tam nomazgājiet ar šampūnu. Olas dzeltenums palīdzēs atjaunot matu stiebru, savukārt eļļa mitrinās matus un galvas ādu.

Kad runa ir par cīņu pret blaugznām, kokosriekstu eļļa jums palīdzēs. Turklāt tas padarīs jūsu matus spīdīgus un zīdainus. Šo eļļu var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos vai tiešsaistē.

Pirms kokosriekstu eļļas lietošanas tā nedaudz jāuzsilda. Sausiem matiem maska ​​ar šo eļļu jāatstāj uz nakti, izmantojot vāciņu. Normāliem vai taukainiem matiem jums būs nepieciešamas pāris stundas. Pēc tam nomazgājiet ar šampūnu.

Jūsu uzturs ietekmē arī jūsu matu stāvokli. Zaļie lapu dārzeņi, vistas gaļa, burkāni, piena produkti ar zemu tauku saturu, pupiņas un lasis ir galvenie veselības veicinātāji. Tie satur visas nepieciešamās uzturvielas.
Izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem, kas satur daudz cukura vai transtaukskābju.

Esi skaista un vesela!

Skaista seja un slaida figūra nav visas sievietes pievilcības sastāvdaļas. Mati vienmēr ir bijuši svarīga īstas sievietes tēla sastāvdaļa: ja veicat nejaušu aptauju starp vīriešiem, lielākā daļa no viņiem teiks, ka sievietes seksuālā pievilcība viņu prātos ir nesaraujami saistīta ar skaistiem un veseliem matiem, un jo ilgāk tas ir, jo labāk.

Mūsdienās valda uzskats, ka matu kopšanai ir pilnīgi viss: šampūni, balzami, skalošanas līdzekļi, želejas, maskas, līdzekļi, taču mūsdienu skaistulēm nez kāpēc ir daudz vairāk problēmu ar matiem nekā mūsu vecvecmāmiņām, kurām gari un veseli mati. bija normāli. Tad pat netika apspriests, vai sievietei jābūt biezai bizei vai nē – tas tika uzskatīts par pašsaprotamu, lai gan sievietes vienmēr dalījās skaistuma noslēpumos. Pateicoties tam, šodien varam izmantot arī senas skaistumkopšanas receptes, kas nekad neizdevās, bet vienmēr bija lētas – galu galā katrai mājsaimniecei ir šādi matu kopšanas līdzekļi.

Kā padarīt matus veselīgus mājās

Izmantojot mājas aizsardzības līdzekļus, jūs varat padarīt matus ne tikai veselīgus un skaistus, bet arī palīdzēt tiem augt ātrāk. Visefektīvākā metode ir mājās gatavotas matu maskas un tikai no vislētākajām un lētākajām sastāvdaļām.

Matu veselības maskas

Vienkāršākā maska ​​dažāda veida matiem - kefīrs. Parastais kefīrs jāsasilda līdz istabas temperatūrai, pēc tam iemasē matu saknēs, galvas ādā un rūpīgi jāuzklāj matos visā garumā; pārklāj galvu ar plēvi un biezu dvieli un patur stundu, vēlams 2 stundas (kefīra daudzums atkarīgs no matu garuma). Pēc tam mazgājiet matus ar siltu ūdeni ar šampūnu.

Ja šādu masku taisīsi 2-3 mēnešus, vismaz reizi nedēļā, tad mati kļūs labi mitrināti, gludi, mīksti un spīdīgi.

Mazliet cietāka un maska ​​ar olu dzeltenumiem: sakuļ pāris dzeltenumus ar glāzi tīra ūdens, izkāš šo maisījumu caur marli un uzklāj matos, pārklāj galvu ar plēvi un dvieli un patur stundu. Nomazgājiet ar siltu ūdeni un šampūnu.

Masku ar dadzis eļļu ir nedaudz grūtāk nomazgāt., taču rezultāts ir tā vērts, nedaudz piepūloties: sievietes, kuras lietojušas šo eļļu, tās darbību sauc par pasakainu, bet matus – par šikiem. Eļļa jāierīvē matu saknēs un jāsadala visā to garumā; jums nav nepieciešams uzņemt daudz eļļas, pretējā gadījumā tā iztecēs, un kosmētiskā procedūra pārvērtīsies par spīdzināšanu. Nosedziet galvu ar polietilēnu un dvieli un turiet apmēram 1,5 stundas, un pēc tam noskalojiet, kā parasti, ar šampūnu. Parasti jums ir jālieto šampūns vairāk nekā vienu reizi. Diždadža eļļas vietā var izmantot nātru eļļu - arī rezultāts būs lielisks, tikai masku vajag pagatavot kursā, vismaz 2-3 mēnešus, reizi nedēļā - tāpat kā kefīru.

Visticamāk, mūsu vecvecmāmiņām nebija masku ar majonēzi, taču mūsdienās šādas maskas iesaka pat skaistumkopšanas salonos strādājošie profesionāļi. Majonēze ir jāņem īstā, vārīta mājās, un etiķa vietā izmantojiet citronu sulu - veikalā nopērkamā majonēze ar konservantiem un biezinātājiem, visticamāk, nenāks par labu jūsu matiem. Uzklājiet to tādā pašā veidā, kā aprakstīts iepriekš, uzlieciet uz galvas dušas vāciņu vai plastmasas maisiņu un turiet to apmēram 15 minūtes. Rūpīgi noskalojiet ar siltu ūdeni un šampūnu. Mati saņems barošanu un mitrināšanu, taču biežāk kā reizi nedēļā nav nepieciešams taisīt šādu masku, lai tie nekļūtu taukaini.

Maskas veselībai un matu augšanai

Nedaudz sarežģījot masku recepti, jūs varat nodrošināt, ka mati ne tikai kļūst veseli un skaisti, bet arī sāk augt daudz ātrāk - ja vien jums, protams, nepatīk gari mati. Uzklājiet augšanas maskas tīros, nedaudz mitros matos un pēc tam vēlreiz mazgājiet matus.

Olu dzeltenums, kas sajaukts ar medu (1 ēd.k.), paātrinās matu augšanu; ja pievienosi arī sīpolu biezputru, svaigus sīpolus berzējot uz smalkās rīves, tad maskas efekts pastiprināsies. Masku uzklāj uz matiem 30 minūtes, tur zem plēves un bieza dvieļa, pēc tam nomazgā. Medus, bezkrāsaina henna, ābolu sidra etiķis, citronu sula un citi līdzekļi palīdz novērst sīpolu smaržu - par to ir viegli uzzināt vairāk, vienkārši šādām maskām jums būs jāpavada nedaudz vairāk laika.

Ir daudz receptes sīpolu maskām matu augšanai.: jūs varat vienkārši sajaukt sīpolu biezputru ar medu - 1: 4 un izmantot, kā aprakstīts iepriekš; ja mati ir pārāk sausi, tad jāpievieno nedaudz olīveļļas.

Matu veselības maska ​​ar piparu tinktūru: 2 ēd.k tinktūras (nopērkamas aptiekā) jāsajauc ar raugu (30 g), maisījumu uzklāj galvas ādā, silti aptin un patur 20 minūtes, pēc tam noskalo ar siltu ūdeni.

Sinepju maskas joprojām ir viena no labākajām matu augšanas maskām.. Lietojot tos regulāri, mati ataugs 2 reizes ātrāk, kļūs biezāki un stiprāki, un tauku saturs (ja tāds bija) samazināsies. Sinepju pulveris (2 ēd.k.) jāsajauc ar tādu pašu daudzumu olīveļļas, olas dzeltenuma un cukura (2 tējk.). Atšķaidiet maisījumu ar siltu ūdeni līdz skābā krējuma blīvumam, uzklājiet uz matu saknēm, pārklājiet un pēc 20 minūtēm rūpīgi noskalojiet masku ar siltu ūdeni un šampūnu.

Tautas receptes veseliem matiem

Ja vēlaties piešķirt saviem matiem veselīgāku izskatu diezgan īsā laikā - piemēram, 2-3 nedēļas pirms svinīga pasākuma, tad ir jāizmanto vairāki līdzekļi kombinācijā. Pirmkārt, jāuzlabo šampūna sastāvs - piemēram, pievienojiet tam nedaudz koncentrētu augu uzlējumu, kā arī ēdamo želatīnu (1 ēdamkarote) un citronu sulu (½ tējk) - mati būs vieglāk ķemmējami un spīdēs, un augu uzlējums tos stiprinās un piešķirs tiem sākotnējo krāsu un garšu.

Rozmarīna uzlējums stiprina jebkurus matus un paātrina to augšanu, kumelīšu uzlējums padara blondus matus skaistus, salvija ir piemērota tumšiem matiem, savukārt sarkanie un kastaņu mati ir labāki ar hibiska ziedlapu uzlējumu.

Ja šampūnam pievienosiet piparmētru uzlējumu, mati nedaudz saritināsies, un frizūra būs apjomīgāka; apiņi stiprinās matu saknes – tas zināms jau sen, tāpēc iecienītas ir arī maskas ar alu.

Barojošu matu masku var pagatavot, izmantojot augu eļļas uzlējumu.- kas jums patīk. Garšaugi jāielej ar eļļu stikla traukā (mandeļu vai olīvu) un jāievada nedēļu, un pēc tam pirms mazgāšanas jāierīvē matos un galvas ādā. Pēc tam jums ir jāizskalo mati ar uzlabota sastāva šampūnu, rūpīgi jāizskalo ar tīru ūdeni un pēc tam jāpielieto mājas skalošana pēc jūsu vēlmēm.

Var izmantot garšaugu (kliņģerīšu, kumelīšu u.c.) uzlējumu, pievienojot tam ābolu etiķi – 1 ēd.k. uz litru infūzijas.

Plantain lapu uzlējums labi izskalo matus: glāzei verdoša ūdens - 1 ēd.k. sausie augi, uzstāj pusstundu un lieto.

Mājās gatavotas maskas un citi produkti ir lieliski piemēroti veselīgu matu uzturēšanai., bet, ja neievērosi dažus vienkāršus noteikumus, tad no mājas aprūpes nebūs nekāda labuma.

Pēdējos gados ne tikai jaunas meitenes, bet arī vecākas sievietes sākušas iztikt bez cepures ziemā - varbūt pēc amerikāņu filmu noskatīšanās: viņām šķiet, ka tā izskatās seksīgākas - un tas ir tas, ko viņas vēlas ziemā. Tomēr Amerikā ir atšķirīgs klimats un citi dzīves apstākļi; ja staigājat ziemā bez cepures Krievijas klimatā, mati ļoti ātri “sabojājas”, sāk retināt, lūzt un izkrist. Vasarā, kad ir sauss un karsts, ir vērts uzvilkt arī vieglu cepuri - agrāk tā darīja sievietes, un viņu mati bija skaisti.

Matu gali jāapgriež ik pēc 2-3 mēnešiem; matus vajag ķemmēt biežāk - ar masāžas otu, bet ne ar metālisku. Masāžas birstīte ar koka vai plastmasas adatām nebojās matus un galvas ādu – tieši otrādi, sniegs vieglu, bet regulāru masāžu; asinis ieplūdīs matu folikulās, un mati sāks augt ātrāk. Sebums neuzkrāsies pie saknēm, bet tiks sadalīts visā matu garumā, pasargājot tos no ārējās ietekmes un piešķirot tiem gludumu.

Jūs nevarat mazgāt matus ar karstu ūdeni, un jums nav nepieciešams ķemmēt matus, kad tie ir slapji – vispirms ļaujiet tiem nožūt. Protams, jālieto balzāmi vai paštaisīti kondicionieri, pretējā gadījumā izžāvētus matus izķemmēt nebūs iespējams. Nežāvējiet matus ar fēnu, ja vien tas nav absolūti nepieciešams – ja jums ir laiks, ļaujiet tiem nožūt pašiem.

Psihologi jau sen ir noskaidrojuši, ka matu izkrišana un to stāvokļa pasliktināšanās (trauslums, blāva krāsa) cilvēkā izraisa tiešas asociācijas ar pievilcības zudumu, kas noved pie stresa un depresijas. Lai no tā izvairītos, cenšamies mazgāt matus ar “pareizo” šampūnu, “pabarot” matus ar dažādiem balzāmiem un maskām, kā arī tērēt pasakainas summas salona procedūrām.

Bet kādus šķēršļus mēs paši radām ceļā uz gludiem un zīdainiem matiem? Un vai vienmēr atliek tikai izvēlēties pareizo šampūnu?

Atdzīviniet matus

Katrs mati uz mūsu galvas iziet noteiktu dzīves ceļu. Pirmkārt, viņš piedzimst un nonāk aktīvās augšanas fāzē - anagēnā, kas ilgst 5-7 gadus. Pēc tam brieduma posms pāriet (starpfāze - katagens) 10-14 dienas, pēc tam droši atkāpjas (telogēna fāze) un izkrīt.

Pēc tam no tā paša folikula izaug jauns jauns matiņš. Parasti veseliem cilvēkiem aptuveni 80-90% matu ir anagēnas stadijā, 1-2% ir katagenas stadijā un 10-15% ir telogēna stadijā. Ja pamanāt, ka dienas laikā ir palielinājies matu izkrišanas daudzums, ziniet, ka tie, izlaižot iepriekšējos attīstības posmus, nekavējoties nokļuva telogēna fāzē, un tā ir pirmā pazīme, ka jūsu stāvoklis pasliktinās. mati.

Lai mati būtu gludi un zīdaini, pietiek ievērot 8 zelta likumus. Kas? Lasiet vairāk par šo...

Šampūna izvēle

8 veselīgu matu noslēpumi

1. noteikums: izvēlieties pareizo šampūnu

Šampūns - tas, pirmkārt, ir mazgāšanas līdzeklis, tas nepadarīs matus mīkstus un zīdainus (pretēji visiem ražotāju apgalvojumiem). Tā aktīvās sastāvdaļas var pasargāt matus no hlorētā ūdens kaitīgās ietekmes, bet šampūna galvenais mērķis ir izmazgāt no matiem dienas laikā uzkrātos netīrumus un taukus.

Mēģiniet izvēlēties šampūnu atbilstoši veidam āda galvas. Vēlams arī, lai tas nesatur parabēnus un smaržvielas. Šāds šampūns rada maz putu, ir šķidra caurspīdīga konsistence, un tas ir mazāk kaitīgs matiem.

Mati ir jāmazgā vismaz divas vai pat trīs reizes. Pirmajā reizē nomazgāt no matiem virsmas netīrumus un putekļus, otrajā reizē - noslēpums, ka attīstījušies tauku dziedzeri. Vislabāk ir uzklāt un saputot šampūnu plaukstās un pēc tam sadalīt visā garumā. Pēc tam masējiet galvu ar pirkstiem (nevis nagi ) pa visu virsmu 3-5 minūtes, lai uzlabotu asinsriti un audu vielmaiņu.

Jūsu skaistumkopšanas palīgi:

Foto: 8 veselīgu matu noslēpumi / L "Occitane Revitalizing Hair Shampoo, Pantene Repair & Protect Shampoo, Wella Pro Series Shampoo, Murasaki Japan Shampoo, Frais Monde Spa Hair Care Antistress Shampoo, Vichy Cream Shampoo

1. Atjaunojošs matu šampūns L "Occitane
2. Šampūns Pantene Repair&Protect
3. Šampūns Wella Pro sērija
4. Šampūns Murasaki Japāna
5. Antistresa šampūns Frais Monde Spa matu kopšana
6. Krēmveida šampūns Vichy

Balzama un kondicioniera izvēle

8 veselīgu matu noslēpumi

2. noteikums: balzams vai kondicionieris ir obligāts

Balzams un kondicionieris aizver matu zvīņas, padara matus gludus, mazina statisko elektrību. Pateicoties tiem, mati pēc tam ir viegli ķemmējami un pielāgojami stils. Šo līdzekļu noderīgās sastāvdaļas ir iebūvētas matu struktūrā, aptverot tos ar plēvi, atjaunojot nelielus bojājumus, veidojot aizsargbarjeru, kas novērš ārējās vides agresīvo ietekmi. Tie arī piešķir matiem spīdumu un zīdainumu.

Daudziem ražotājiem vārdi "balzams" un "kondicionieris" ir kļuvuši par sinonīmiem. Tiem ir tāda pati ietekme uz matiem, taču atšķirība joprojām ir pašu produktu tekstūrā.

“Balzams satur taukus un eļļas lielākā koncentrācijā nekā kondicionieris. Tāpēc balzams ir vairāk piemērots sausiem, bojātiem matiem, bet kondicionieris taukainiem matiem, ”saka Jevgeņija Babiča, IHC klīnikas (Israeli Hair Clinic) triholoģe. Atšķirībā no šampūna, šie līdzekļi jāizvēlas ne tikai atkarībā no galvas ādas, bet arī no problēmām, kas saistītas ar matiem.

Sausi un trausli mati

Sausiem un trausliem matiem izvēlieties balzamu, kas satur olbaltumvielas, aminoskābes, eļļas, keramīdus, keratīnu, Omega 3. Šīs vielas atjauno bojāto matu struktūru un baro tos.

Jūsu skaistumkopšanas palīgi:

Foto: 8 veselīgu matu noslēpumi / John Frieda Full Repair, Le Petit Marseillais kondicionieris, L`Oreal Elseve Arginine Power kondicionieris

1. Atjaunojošs kondicionieris Džons Frīda Pilns remonts
2. Gaisa kondicionieris Le Petit Marseillais
3. Balzams kondicionieris L`Oreal Elseve "Arginīna spēks"

Krāsoti mati

Ja Jums ir krāsoti mati, atcerieties, ka matu krāsošana iznīcina ķīmiskos savienojumus, kas veido matu garozu un kutikulu, izraisot matu trauslumu. Situāciju var glābt balzami, kas satur silikonu. Šī viela aizpilda bojātās matu vietas, ir iebūvēta to struktūrā, aptver visā garumā. Rezultātā mati izskatās biezi, spīdīgi un zīdaini.

Arī šajā gadījumā labi der neizskalojams kondicionieris vai balzams (ja vien mati nav taukaini) ar olbaltumvielām, eļļām un aminoskābēm. Tas arī apņem matus un veic "remontu".

Jūsu skaistumkopšanas palīgi:

Foto: 8 veselīgu matu noslēpumi / System Professional Repair kondicionieris, Healthy Sexy Hair kondicionieris, Wella Pro sērijas kondicionieris, Sunsilk Co-Creations kondicionieris, Visible Repair Londa noturīgs balzams, Nivea matu kopšanas kondicionieris, nomazgājams kondicionieris Wella- Enrich Line Lea Kondicionieris, Total Recovery Express kondicionieris no Gliss Kur

1. Atjaunojošs kondicionieris Sistēmas profesionāls remonta kondicionieris
2. Gaisa kondicionieris Veselīgi seksīgi mati
3. Balzams kondicionieris Wella Pro sērija
4. Gaisa kondicionieris Sunsilk kopdarbi
5. Nenomazgājams balzams Redzams Remonts Londa
6. Nenomazgājams kondicionieris Nivea matu kopšana
7. Nenomazgājams kondicionieris Wella Enrich Line
8. Express kondicionieris Glisa Kura "Totāla atveseļošanās".

Taukaini mati

Taukaini mati prasa rūpīgu aprūpi. Pārmērīga sebuma sekrēcija traucē mikrocirkulāciju, uzņemšanu skābeklis līdz matu saknēm un līdz ar to arī to uzturu. Cirtas kļūst blāvas un nedzīvas, mati sāk izkrist.

Balzama uzdevums ir samazināt sebuma izdalīšanos. Lai to izdarītu, tajā jāiekļauj tik svarīga sastāvdaļa kā cinks. Šis mikroelements samazina lieko sebuma sekrēciju, regulē tauku dziedzeru darbību. Lai netraucē, ka cinks galvenokārt atrodams balzāmos pret blaugznām, jo ​​tam piemīt arī pretmikrobu iedarbība un labi tiek galā ar seboreju.

Jūsu skaistumkopšanas palīgi:

Foto: 8 veselīgu matu noslēpumi / CLEAR vita ABE NUTRIUM 10 pretblaugznu šampūns, Garnier Fructis stiprinošais balzams "Length and Strength", Head&Shoulders balzams.

1. Pretblaugznu šampūns CLEAR vita ABE NUTRIUM 10
2. Nostiprinošs balzams kondicionieris Garnier Fructis "Garums un spēks"
3. Balzams kondicionieris Galva pleci

Līdzekļi matu barošanai un mitrināšanai

8 veselīgu matu noslēpumi

3. noteikums: barojiet un mitriniet matus

Tāpat kā mums ir nepieciešams ēdiens un ūdens, arī mūsu matiem ir nepieciešams barots un mitrināt, lai tie darbotos pareizi. Tajā viņiem palīdz intensīvi līdzekļi matu atjaunošanai.

Maska

Barības vielu koncentrācija maskā ir divas vai pat trīs reizes lielāka nekā balzāmā. Tas jādara reizi nedēļā, lai labi pabarotu un mitrinātu matus. Īpaši tas ir nepieciešams tagad, kad pastāvīgi valkājam cepures, daudz laika pavadām apsildāmās telpās, un tāpēc mati ātrāk izžūst.

Atjaunojošās maskas labi baro un uzlabo matu struktūru. Viņu savienojums ietver nepieciešamo derīgo vielu kompleksu, ieskaitot uzturvielas eļļas, aminoskābes, olbaltumvielas, keratīns.

Jūsu skaistumkopšanas palīgi:

Foto: 8 veselīgu matu noslēpumi / System Professional Repair Mask, Syoss mitrinošā maska, Hydre Treatment Sebastian dziļi mitrinoša maska, The Body Shop Rainforest mitrinoša matu eļļas maska, Shiseido Tsubaki Repair bojātu matu maska, atjaunojoša Cefine Ra-Atp Treatment matu maska, Macadamia Natural Oil Repair Mask, Le Petit Marseillais Dry Hair Mask

1. Matu maska Sistēmas profesionālā remonta maska
2. Mitrinoša maska Syoss mitrums
3. Dziļi mitrinoša maska Hidrauliskā apstrāde Sebastian
4. Mitrinoša eļļa-maska ​​matiem "Rainforest" Body Shop
5. Maska bojātu matu atjaunošanai Šiseido Tsubaki
6. Atjaunojoša matu maska Cefine Ra-Atp ārstēšana
7. Atjaunojoša maska Makadāmijas dabīgā eļļa
8. Maska sausiem matiem Le Petit Marseillais

Serums

Serums apvieno balzama un matu maskas darbību. Ir viegla tekstūra. Lietojot to, rūpīgi jāizlasa lietošanas instrukcija. Serumi ir īpaši izstrādāti matu saknēm un matu galiem.

Pateicoties aktīvajām sastāvdaļām ( vitamīni, olbaltumvielas, eļļas, augu ekstrakti, dažādi mikroelementi, aminoskābes) serumi var aktivizēt matu augšanu, padarīt tos stiprus un elastīgus, atbrīvoties no trausluma un šķeltiem galiem. Serumu var lietot pat vairākas reizes nedēļā, tas būs lielisks papildinājums maskai un matu balzāmam.

Jūsu skaistumkopšanas palīgi:

Foto: 8 Secrets of Healthy Hair / Murasaki Japan Hair Conditioning Serum, Biolage Matrix Intensive Hair Serum, Nutri-Sculpt Kerastase serums, L`Oreal Professionnel Expert Absolut Repair serums bojātu matu galiem, Melvita serums sausu matu padomiem

1. Serums-kondicionieris matiem Murasaki Japāna
2. Intensīvs matu serums Biolage Matrix
3. Serums Nutri-Sculpt Kerastase
4. Serums bojātiem matu galiem L`Oreal Professionnel Expert Absolut Repair
5. Serums sausiem galiem Melvita

Ja jūsu mati pēc struktūras ir līdzīgi salmiem un šķeltiem galiem, iespējams, būs jāveic dažas izmaiņas savā dzīvesveidā. Matu veselība un skaistums ir sasniedzams mērķis. Iepazīstieties ar ārstu sniegto informāciju – uzzināsiet, kādi labi ieradumi, barojoši ēdieni un uztura bagātinātāji palīdzēs sasniegt vēlamo rezultātu.

Uzkodas ar mandelēm

Viens no labākajiem veidiem, kā atbalstīt matus, ir ēst barojošu pārtiku. Ja jūs to darāt, jūsu mati būs biezi, to augšana paātrināsies, tie kļūs spīdīgi, un vēlāk parādīsies sirmi mati. Īpaši svarīgi ir pārtikas produkti, kas bagāti ar E vitamīnu, piemēram, mandeles. Turklāt šie rieksti palīdz arī zaudēt svaru – noteikti iekļaujiet tos savā ikdienas uzturā.

Pārliecinieties, ka jums nav dzelzs deficīta

Dzelzs deficīts vai anēmija var izraisīt visu laiku noguruma un aukstuma sajūtu. Tas ietekmēs arī jūsu matu izskatu. Matu izkrišana bieži ir saistīta ar dzelzs deficītu, tāpēc ēdiet vairāk spinātus. Šis produkts ir ārkārtīgi labvēlīgs veselībai gan svaigs, gan termiski apstrādāts.

Ēd ingveru

Ingvers ir viens no labākajiem dabiskajiem līdzekļiem imunitātes stiprināšanai. Ingvera sakne ir pilna ar magniju, fosforu, vitamīniem un kāliju. Šie elementi nodrošina matiem spēku un veselību. Ingveru var pievienot arī maskām – tas palīdzēs ietekmēt matus gan no iekšpuses, gan no ārpuses.

Nemainiet šampūnu

Ja jūs pastāvīgi maināt šampūnu, lai tas atbilstu savam garastāvoklim, jūs novājināt savus matus. Nemainiet to pārāk bieži, vienkārši atrodiet pareizo bezsulfātu variantu un pieturieties pie savas izvēles.

Ēd lasi

Omega-3 taukskābes samazina iekaisuma intensitāti, kas bieži ir matu izkrišanas cēlonis. Lai palielinātu šo skābju līmeni organismā, ēdiet vairāk lasi. Eksperti iesaka to lietot divas reizes nedēļā.

Izmēģiniet matu maskas

Matu masku izmantošana ir pareizais lēmums. Varat pat ķerties pie pašgatavotām receptēm, piemēram, medus un kokosriekstu eļļas maisījums padarīs jūsu matus mirdzošākus, pateicoties šo sastāvdaļu mitrinošajām īpašībām.

Izvairieties no stingrām diētām

Stingra diēta ne tikai sabojās vielmaiņu un novedīs pie svara pieauguma, bet arī pasliktinās jūsu matu stāvokli. Šāda veida diēta atņem ķermenim pārtiku, kas ir pilna ar vitamīniem un olbaltumvielām, kas ir nepieciešami veselīgam cirtas stāvoklim. Jums nav jāievēro šī diēta.

Pārbaudiet ķermeņa stāvokli

Veselības problēmas var izraisīt matu izkrišanu un trauslumu. Matu folikulas saņem uzturu no cilvēka asinīm, tāpēc ķermeņa stāvoklis tos ietekmē tieši.

Ārstējiet galvas ādas slimības

Blaugznas ir ne tikai atbaidošs skats, bet arī izraisa matu izkrišanu. Galvas ādai jābūt veselai, lai asinsrite būtu normāla un nekas netraucētu matu augšanai, tāpēc ar pīlingu jācīnās.

Ēdiet vairāk B vitamīnu

Lai jūsu cirtas būtu stipras un skaistas, mēģiniet lietot kompleksu ar biotīnu. Jautājiet savam ārstam, kādus vitamīnus viņš jums ieteiks. Turklāt B vitamīnu avoti ir liesa gaļa, lapu zaļumi un piena produkti. Iekļaujiet tos savā uzturā, ja vēlaties uzlabot savu izskatu.

Ēd sabalansēti

Sabalansēts uzturs ar pietiekami daudz olbaltumvielu un veselīgiem taukiem stimulē keratīna, proteīna, kas veido matus, ražošanu. Labākais, ko varat darīt savu matu labā, ir ēst barojošu pārtiku. Šajā gadījumā mati paliks biezi un spīdīgi, un to augšana būs strauja.

Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar D vitamīnu

Lai jūsu mati būtu veseli, ir ļoti svarīgi lietot D vitamīnu. Šis vitamīns ne tikai paātrina matu augšanu, bet arī novērš vēzi un palīdz ātrāk zaudēt svaru. Centieties uzraudzīt šīs vielas līmeni savā uzturā.

Uzkodas ar Brazīlijas riekstiem

Brazīlijas riekstos ir daudz selēna, barības vielas, kas ir būtiska veseliem matiem. Citi selēna avoti ir sardīnes, paltuss un tītars. Šo pārtikas produktu uzņemšana jūsu uzturā nopietni stiprinās jūsu cirtas.

Izmēģiniet piedevas

Ja jūsu matiem trūkst mitruma, izmēģiniet matu, ādas un nagu veselības uztura bagātinātājus. Pietiek katru dienu izdzert dažas kapsulas, lai pamanītu pozitīvas izmaiņas. Jums vienkārši jāizvēlas augstas kvalitātes komplekss (par to varat konsultēties ar ārstu).

Uzklājiet eļļas vai intensīvu kondicionieri

Pastāvīga matu mitrināšana ir to skaistuma atslēga. Dermatologi iesaka lietot olīveļļu vai argana eļļu, kā arī nenomazgājamu kondicionieri. Šī procedūra palīdzēs samazināt matu lūšanu un palielināt to spīdumu.

Samaziniet karsto veidošanas produktu izmantošanu

Ja jūs visu laiku lokojat matus, iespējams, tāpēc tie nevar ataugt. Centieties ierobežot karsto veidošanas rīku izmantošanu, neizmantojiet tos pārāk tuvu galvas ādai un nevelciet matus pārāk stipri. Mēģiniet laiku pa laikam atstāt matus dabīgā stāvoklī, lai novērstu matu izkrišanu un sausumu.

Izmantojiet dabīgus ādas kopšanas līdzekļus

Ja jūs mēģināt ēst pareizi, mēģiniet izmantot to pašu pieeju, izvēloties matu kopšanas līdzekļus. Izvairieties no ķimikālijām bagātiem produktiem un izvēlieties produktus ar dabīgām, organiskām sastāvdaļām, kas atbilst jūsu matu tipam. Aktīvās sastāvdaļas ir kokosriekstu eļļa, burkānu sēklas, šī, kakao, apelsīnu, citronu, lavandas ēteriskās eļļas. Paturiet prātā, ka dabiskajiem līdzekļiem parasti ir īsāks glabāšanas laiks.

Lietojiet A vitamīnu

Optimālai matu augšanai izmantojiet vitamīnu A. Šī viela šķīst taukos, nevis ūdenī, tāpēc tā var uzkrāties organismā – nepārsniedziet dienas devu, lai izvairītos no negatīvām sekām.

Izķemmējiet matus divas reizes dienā

Tas var šķist pretintuitīvi, taču rūpīga sausu matu ķemmēšana palīdz tos nostiprināt. Mēģiniet atkārtot procedūru divas reizes dienā, ja vēlaties, lai jūsu mati augtu ātrāk.

Ņem cinku

Lai jūsu mati būtu veseli, varat lietot cinka piedevas. Diēta ar cinka trūkumu var izraisīt matu izkrišanu un nedzīvu izskatu.

Ēdiet vairāk C vitamīna

C vitamīns palīdz organismam absorbēt citas vielas, piemēram, dzelzi. Lai uzlabotu matu stāvokli, regulāri ēdiet citrusaugļus. Vai jums nepatīk šie augļi? Ir arī citi labi šī vitamīna avoti, un arī vitamīnu komplekss var jums palīdzēt.

Izvēlieties pārtiku, kas bagāta ar kalciju

Nav noslēpums, ka piena produktos ir daudz kaulus stiprinoša kalcija – barības vielas, kas ir noderīga jūsu matiem. Centieties ar uzturu uzņemt nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu daudzumu, pareiza plānošana ļaus sasniegt mērķi.

Pievienojiet savam ēdienam grieķu sēklas

Jūs, iespējams, neesat dzirdējuši par šo garšvielu. To plaši izmanto, piemēram, Indijas virtuvē. Šīs saldās sēklas ar riekstu garšu ir lieliski piemērotas matu augšanai.