Vienkārši veidi, kā atbrīvoties no ieraduma lamāties. Kā atmest lamāšanos — labs padoms

Kā zināms, krievu cilvēki nelamājas - viņi tā runā. Turklāt jūs varat ilgi karāties Majakovska, Jeseņina un pat paša Puškina neķītrajos pantos. Viss tāpēc, ka paklājiņš ir mūsu dzīves sastāvdaļa un šie panti tiek saukti par “uz mūžu”.

Tāpēc šajā rakstā apskatīsim, kā savaldīt paklājiņu, lai piesaistītu garīgi tīrus cilvēkus, vai arī iemācīsimies to izmantot saviem mērķiem.

Ja vēlaties ātri un bez liekām problēmām sakopt savu runu, pievērsiet uzmanību pirmajiem 4 veidiem. Tie neprasa sarežģītas prāta operācijas un pārdomas. Lai veiktu kvalitatīvākas izmaiņas, labāk izmantot visu padomu komplektu.

#1 Izvēlamies piparkūkas!

Elastīgās lentes vietā, ko par katru sliktu vārdu ieteicams uzvilkt uz rokas un izvarot sevi, labāk dabūsim “burkānu”. Mīļotajam tas ir abpusēji izdevīgs variants: jūs, iespējams, varat laimēt mate, un jūs joprojām saņemsiet atlīdzību.

Tikai atlīdzībai vajadzētu būt patiešām vērtīgai. Neveselīgas vakariņas, filmas skatīšanās, neliels, bet apsveicams pirkums. Ļaujiet sev kaut ko tādu, ko parastās dienās neatļaujat.

#2 4 "galvenie" vārdi

Ir tikai 4 vārdi, ar kuriem, pievienojot sufiksus, priedēkļus un bagātu iztēli, var pārrakstīt "Karš un miers". Jau iepriekš atvainojos, ja kaut kas netīšām iešaujas galvā, bet tas nozīmē:

• Vīrieša reproduktīvie orgāni

• Sievietes reproduktīvie orgāni

• Kopulācijas process

• Sievietes nepiedienīga uzvedība

Lai atvieglotu savu nožēlojamo stāvokli, varat atbrīvojieties no šiem vārdiem pa vienam. Piemēram, atlasiet pēdējo vienumu un pilnībā izslēdziet to. Šķiet, ka turpini lamāties, bet tajā pašā laikā iemācies savaldīt sevi. Šķiet, ka nekautrējies izteicienu izvēlē, bet tad pēkšņi cauri izslīd vārds “sasodīts”.

Tas ir pat noderīgi: no dažiem lamuvārdiem ir jāformulē citi, jāaizstāj pēdējais punkts sarakstā ar pirmo - tāds neformāls smadzeņu treniņš.

# 3 Viņa dārgums ir viņa talants: maigs veids, kā pārvietoties ... ("Fuck" Majakovskis)

īpašs gadījums

Dažreiz mats -. Piemēram, jums ir patīkami sazināties ar vienu draugu bez paklājiņa, bet ar otru, lai atstātu iespaidu, jūs zvērat caur vārdu.

Šāda dzīšanās pēc "autoritātēm" pie laba nenovedīs. Jo citi pamana, kā mainās jūsu uzvedība ar dažādiem cilvēkiem. Jūsu nestabilitāte liecina par nedrošību, kas nozīmē vāju raksturu. Un nevienam nepatīk vājie ne dabā, ne karā, ne kā - mūsu dzīvē.

Ja tu dusmosies uz sevi, ja sapratīsi, ka visā nav labāka par tevi, ja pēdējo reizi lamāties, aizsūtot visas "autoritātes" prom, tikai tad varēsi atmest lamuvārdošanu un citu "laizīšanu". " triki. Lai atzinība un cieņa ir viņu pusē, tu dzīvosi pēc savas sirds, un tas ir vistiešākais ceļš uz laimi.

#4 Ārpus ķermeņa

Mēģiniet “izkļūt” no savas mazās pasaules un iedomāties sevi no ārpuses.

Šeit jūs stāvat, runājat, izrotāt stāstījumu ar spēcīgu vārdu, un jaunie vecāki staigā netālu - ved bērnus uz skolu vai bērnudārzu.

Kopumā mēģiniet biežāk uzraudzīt savas darbības. To teicienos apdzied gan mūsu senči, gan grāmatu autori, gan senatnes domātāji – tas viss tāpēc, ka uzmanīga attieksme pret citiem nodrošina harmonisku dzīvi sabiedrībā.

# 5 Problēmas sakne slēpj tās risinājumu

Dažreiz ir vērts noteikt paklājiņa cēloni. Pilnīgi iespējams, ka neesi dedzīgs zvērists un lamāšanās ir tikai reakcija uz ārējiem apstākļiem. Mēģiniet noteikt, kāpēc sākat lamāties, iespējams, tādēļ:

• Grūtības (satiksmes sastrēgumi, avārijas, problēmas biznesā)

• Nogurums

• Relaksācija, apātija, slinkums

• Komforta zonas (Ņemiet vērā, ka svešinieku klātbūtnē jūs lamājat mazāk, bet ar draugiem pilnā sastāvā)

• Cilvēka imitācija

Vismaz vienkārši apzinoties iemeslu, jūs jau varēsiet biežāk kontrolēt sevi. Jūs nevarat atbrīvoties no visām savām problēmām, bet, pazīstot ienaidnieku klātienē, jūs l būs vieglāk noturēties un nepadoties iekšējai sajūtai.

# 6 Doma rada vārdu

Kas ir jūsu prātā, tas ir uz jūsu mēles.(Patiesībā šis apgalvojums šeit ir tikai skaistumam, tas nav piemērots mūsu gadījumam).

Nav piemērots, jo gandrīz vienmēr mēs nepārdomājam savu runu iepriekš. Un to ir vērts darīt, jo bez tā mēs zvēram pie mašīnas. Ja mēs jau iepriekš formulētu teikumus, mēs varētu skaisti runāt un novērstu "defekāciju" vēl domās. Tāpēc pirmais solis ir iemācīties izsvērt vārdus un atlasīt tikai “tīrus” teikumus.

Lielākā daļa padomu, kas palīdz pārdomāt savu runu, attiecas uz vienu lietu — vairāk klausieties un mazāk runājiet. Tādējādi jūs iegūstat laiku, lai izvēlētos spilgtāko, asāko un (mūsu gadījumā) kulturālāko atbildi.

#7 Pankūka = kūka

Mēģiniet aizstāt sliktus vārdus ar citiem vārdiem. Pārvērtiet jaunus vārdus savā mikroshēmā un nekautrējies! Mēs dzīvojam tikai vienu reizi, varam atļauties blēņoties.

Varat arī mēģināt aizstāt mūsdienu vārdus ar veckrievu vārdiem. Šeit ir saraksts:

• Mordofilija, Balamoshka, Stulbais - muļķis

• Pentyukh, Zaguzastka - tauki / tauki

• Zakhukhrya, Tyuryukhaylo, Fuflyga, Bezpelyukha- slob

• Belebenya, Lyabzya - balabols

• Jonda, Bezsoromna, Voločaika, Guļņa - neķītra sieviete

• Kolobrod, Mukhoblud - sliņķis

#8 Sasodīti garšīgi!

Aiz lamuvārda var mēģināt pateikt kaut ko līdzīgu, bet ne piedauzīgu. Šos vārdus ieteicams stingri savienot un runāt tikai pa pāriem. Tātad ieradums sāk veidoties, un nākamreiz smadzenes domās: vai ir vērts atkal kļūdīties vai labāk uzreiz pateikt īsto vārdu.

# 9 Nervu šūnas pret aukstām asinīm

īpašs gadījums

Ja esi apvainots, nenoliecies līdz pretinieka līmenim. Būt vēsam un pārliecinātam ir labākais veids, kā tikt galā ar psihopātu, kurš nevar turēt muti ciet. Tas ir īpaši efektīvi, ja cilvēks jau ir blakus. Viņš redzēs, ka pārmetumi un izsmalcināti lāsti - viņa visspēcīgākais paņēmiens - nedarbojas, un viņa nervu šūnas mirst velti.

Ir arī otrā puse. Ir cilvēki, kas nesaprot normālu valodu. Viņiem tu esi lupata, ja nelieto paklājiņu. Tāpēc dažos gadījumos jums ir jāpalielina runas intensitāte. (Sveiki celtnieki)

# 10 Matemātikas bojājumi

Šī, iespējams, ir vissvarīgākā raksta daļa, jo pie tā visu laiku ir jāatgriežas domās. Jo precīzāk jūs zināt savu motīvu, jo vieglāk jums būs atmest slikto ieradumu. Tāpēc mats ir slikts, jo:

Parāda jūsu sliktās manieres un kultūras trūkumu

Tāpēc tas atņem no jums kulturālus un izglītotus cilvēkus

Tāpēc tas pievelk jums lopus

Liek izskatīties kā pusaudzim, kuram bļaustīšanās ir vieglprātība

Samazina vārdu krājumu, jo viens vārds var aizstāt vairākus teikumus

Dažiem tas norāda uz jūsu seksuālo aizrautību (atcerieties 4 galvenos vārdus)

Izmaina DNS, uzlādē telpu ar negatīvu enerģiju (ārkārtīgi neprecīzi, bet dažiem tas ir būtisks iemesls)

Aizmiglo jūsu individualitāti, apzīmē jūs kā krāpnieku ar visām saistītajām īpašībām

Checkmate ir slikts, bet, ja prot to izmantot, tas var noderēt. Tālāk mēs apskatīsim, kā to panākt.

Paklājiņš kā ierocis. Kā izmantot.

Līdz šim mēs uzskatījām, ka paklājs ir diezgan plakans. Tika piedēvēts, ka tas kaitē, un tas vienreiz par visām reizēm ir jāizņem no mūsu vārdu krājuma.

Tā noteikti ir taisnība, bet, ja paskatās no malas, paklājiņi - tie paši vārdi kā gurķis, tomāts vai baklažāns. Krievu valodas ietvaros tie ir neitrāli un pārstāv tikai vēsturisku vērtību.

Un ja tā, tad jums tie ir jāizrunā tikai līdz vietai. Jūs, piemēram, nesakiet: “Gurķi! Ārā līst, gurķi, un es tikai grasījos lāpīt uz lauku, baklažāni.

Mata vieta ir šādās situācijās:

• Cilvēku vide, kuri arī izmanto paklājiņu un var jums noderēt

  Realitāte ir tāda, ka ne visi intelektuāļi ir pie varas, un ne visi valdnieki ir intelektuāļi. Ir cilvēki, kuri savā runā konsekventi lieto lamuvārdus un veido lieliskas attiecības ar cilvēkiem. Lai nebūtu melnā avs un ātri iekļūtu viņu komandā, vari izrādīt savas zināšanas par paklājiņu.

• Attēla izveide

  Ja ļoti retos gadījumos izmantojat mattu, tas var dot jums godīguma reputāciju, kas pēc tam palīdzēs jums noderēt. Cilvēki redzēs, ka tu esi pats sev psihologs, un zvēr, lai nomierinātos. Jūs neslēpjat savu stāvokli, ļaujat vaļu emocijām un nemelojat sev un citiem.

• Stresa situācija

  Britu zinātnieki atklājuši, ka bīstamā situācijā paklājiņš palīdz uzbudināt ķermeni, paātrina domāšanu un palielina sāpju slieksni 4 reizes. Un izdzīvošanai (īpaši, ja sit ar mazo pirkstiņu pa stūri) jāizmanto visi līdzekļi.

Secinājums

Beidz lamāties ir laba un vajadzīga lieta. Bet, tā kā viss ir atkarīgs no jūsu mērķiem, jūs varat izvēlēties pavisam citu ceļu. Mācieties bļaustīties vai nemācīties, galvenais, lai tas jums nāktu par labu. Veiksmi!

Tāpat kā jebkurš slikts ieradums, zvērests ir jāpārtrauc pakāpeniski. Pirmais, diezgan svarīgais solis ir izpratne par nepieciešamību kaut ko mainīt savā uzvedībā. Saprotiet, ka lamāšanās ļoti aizsprosto tavu runu, dažiem tā griež ausi, sabojā auru. Galu galā vārdiem, ko sakāt un domājat, ir nozīme jūsu dzīvē.

Jo pozitīvākas un optimistiskākas ir jūsu domas un vārdi, jo gaišāka nākotne jūs sagaida un gaišāka tagadne.

Parūpējies par sevi

Ceļš uz pareizu, tīru runu nav viegls tiem, kas pieraduši lamāties. Bet, ja vēlaties, jūs varat visu salabot. Galvenais ir skatīties, ko saki. Katru reizi, kad lietojat rupjības, varat aplikt gumiju ap plaukstas locītavu un atvilkt to atpakaļ. Sāpes no elastīgās joslas klikšķa uz ādas, pat ja tās ir mazas, veicinās noteikta refleksa attīstību, un jūs sāksit pārstāt lamāties.

Piespiediet sevi pateikt teikumu, kurā atkal izskanēja vismaz viens lamuvārds. Ļaujiet jūsu smadzenēm pierast pie tā, kā vajadzētu skanēt labi izveidotai frāzei. Tajā pašā laikā jūs praktizēsit piemērotu sinonīmu atlasi lamuvārdiem.

Kontrolējiet savu dusmu izpausmi. Ja jūs galvenokārt lietojat lamuvārdus agresijas lēkmēs vai lamājoties ar kādu, jums jākļūst par atturīgāku cilvēku, lai nepieciešamība pēc lamuvārdiem pazustu pati no sevis.

Paskaties uz sevi ar citu, savu kolēģu, paziņu, radu un bērnu acīm. Spēcīgi izteicieni nekrāso ne jaunu, ne cienījamu vīrieti. Šāda izlaidība vārdos, nesavaldība un sliktas manieres liecina par jūsu necieņu pret citiem cilvēkiem un pret sevi. Apsveriet, ka, zvērējot, jūs pazeminat sevi salīdzinājumā ar cilvēkiem, kuri nelieto rupjības.

Maini savu dzīvi

Iespējams, jūsu runu ietekmē vide. Ja jums ir aizsprostojums darbā, pastāvīgs stress un turklāt absolūti visi jūsu kolēģi lamājas, nav brīnums, ka jūs sākat lietot lamuvārdus. Padomājiet par aktivitāšu maiņu, jo šādam stāvoklim nevajadzētu kļūt par normu.

Paskatieties uz saviem draugiem. Ticiet man, jūs no viņiem paņemat ļoti daudz, ieskaitot dažus vārdus. Ir labi, ja tie ir jauni termini un vārdi, kas paplašina tavu vārdu krājumu. Bet, ja tavu draugu vārdu krājums galvenokārt sastāv no lamāšanas, tu vari viegli aizgūt ieradumu lamāties no apakšas.

Protams, nevajadzētu visus savus trūkumus novelt uz kāda cita negatīvu ietekmi, bet dažreiz tas tiešām notiek.

Vairāk komunicējiet ar labi lasītiem, inteliģentiem un izglītotiem cilvēkiem, un jūs redzēsiet, kā uz labo pusi mainīsies ne tikai jūsu runa, bet arī dzīves līmenis kopumā.

Mēs dzīvojam grūtā laikā saspringtā pasaulē - augstās tehnoloģijas, kas bieži neizdodas, daudz cilvēku apkārt, ja ne neglīti, tik satriecoši; nepatikšanas, sīkas problēmas – tas viss spiež mūsu nervus. Šķiet, kā lai šeit nesāk lamāties? Bet, vienreiz salūzuši, pateikuši pirmo lamuvārdu, atļaujamies to darīt arvien biežāk. Neviens neatceras, kad viņi nokļuva šajā apburtajā lokā. Ja meklējat izeju no tā, tad esat nonācis īstajā vietā, jo mūsu šodienas raksta tēma ir kā vienreiz par visām reizēm beigt lamāties. Lai to zinātu, mums vispirms ir jāzina, ar ko mums ir darīšana.

Kāpēc cilvēki parasti sāk lamāties?

1. Nediena valoda kā veids, kā dominēt sarunā.

Kāds slavens krievu rakstnieks (mēs viņu nereklamēsim) pirms vairākiem gadsimtiem sarunā pamanīja neķītrās valodas galveno funkciju, un šī loma ir aktuāla līdz pat mūsdienām. Lamājoties, cilvēks ļauj sev pārkāpt noteiktu robežu, tādējādi izrādot gatavību tālāk pārkāpt aizliegumus un dialogā apdraudēt pretinieku. Taču tā pamatā bieži vien ir bēdīgi slavenie kompleksi.

Vēl viena iespēja ir personas pozīcijas zaudēšana strīdā un vēlme to kompensēt. Ja strīdā ar jums kāds sāka aktīvi lamāties, tas nozīmē, ka “Argumenti ir izžuvuši, mans kungs! Ko mēs darām?"

2. Viņi vēlas izskatīties vecāki.

Iespēja tiem, kas jaunāki par astoņpadsmit gadiem. Jauna būtne, vēl nespēcīga personībā, izdzirdēja interesantu vārdu no pieauguša, sev autoritatīva cilvēka lūpām un apvija to ap ūsām, kas vēl nebija izaugušas. Parasti nav problēmu ar jaunvārdu avotiem. Un tagad mūsu jaunais Majakovskis nonāk sava veida sabiedrībā, kur viņš ar aizrautību lepojas ar savu pilngadību. Tālāk pa ķēdi, un tagad lamājas visa skola, arī krievu valodas un literatūras skolotāja. Bet šis iemesls tiek novērsts visvieglākajā veidā, nākotnē ir viegli beigt lamāties, jo priekšā ir visa dzīve.

3. Dodiet vaļu emocijām.

Šķiet, ka šajā iemesla dēļ nav tik daudz ļauna - nu, cilvēks nolādēja, ar spēcīgu vārdu izpļāpāja visu savu sašutumu vai godbijību. Atrodoties nervu spriedzes ietekmē, pat neatlaidīgākie cilvēki dažreiz sāk nekaunīgi lamāties. Bet problēma šeit ir tāda, ka laika gaitā mēs ļaujam sev to darīt arvien biežāk, un pozitīvā ietekme kļūst arvien mazāka. Mēs sākam palielināt lamuvārdu skaitu, lai paustu tās pašas emocijas, un mūsu runa kļūst piesārņota, piemēram, Maskavas upe.

4. Jo visi apkārt lamājas.

Šeit viss ir vienkārši - kad ap cilvēku valda pamatīga neķītrība, viņš to uztver kā normu, doto un izmanto savā runā bez jebkāda slēpta motīva. Bara sajūta - būt tādam pašam kā visiem un neizcelties, lai apgabala puiši mētājas ar cieņu utt. Kā saka, dzīvot ar vilkiem nozīmē gaudot kā vilkam.

5. Daži cilvēki citādi nesaprot.

Ir cilvēki, kuri, šķiet, jūs nedzird, kamēr viņus nav ietekmējis iespaidīgs spēcīgu vārdu kopums. Tie ir īsts pārbaudījums pacietībai un nervu sistēmai. Uz šādiem cilvēkiem nereti salūzt kulturālākie raidītāji, kuru runa bija kā kristāldzidra kalnu straume. Bet, tiklīdz kāds no viņu iekšējā loka pieķer senilu ārprātu, Maskavas upe ieplūst kalnu straumē.

Šie ir galvenie iemesli, kāpēc cilvēki sāk lamāties. Vai starp tiem neatradāt savējo? Raksti komentāros!:) Un mēs turpināsim un pastāstīsim efektīvākos, mūsuprāt, veidus, kā pārtraukt lamāties uz visiem laikiem.

Kā beigt lamāties

Iegādājieties mājas krājkasīti-antimateriālu.

Ļaujiet viņai savākt vairāk vai mazāk nozīmīgu summu ar katru izrunāto neķītro vārdu. Krīzes laikā jums ātri apniks tur likt naudu, un jūs sāksit sekot savai runai, kas ir mērķis. Kontrolēt to, kas nāk no mutes, jau ir 80 procenti panākumu. Laika gaitā jūs sāksit daudz labāk “filtrēt tirgu”, un, ja zvērēsit, tad tikai tad, kad patiešām nebūs žēl dot 100 rubļus.

Atrodiet kādu, kas jums sekotu.

Vai ir kāds cilvēks, kuru tev nebūtu žēl ienīst? Lieliski! Lūdziet viņu sekot jūsu runai un katru reizi komentēt lamuvārdus. Jūs varat paplašināt viņa pilnvaras, dodot viņam iespēju nosvērt penāli vai pļauku sejā. Metodes efektivitāte no tā pieaug proporcionāli draudzības ar cilvēku pasliktināšanās, kā liecina prakse.

Iegūstiet vairāk informācijas no ārpasaules, kas nesatur lamuvārdus.

Lasiet labu literatūru, tādas izglītojošas vietnes kā mūsējā, klausieties labu mūziku savā dzimtajā valodā. Tā ir taisnība, ka cilvēks dod to, ko viņš saņem. Tāpēc saņemiet no pasaules tikai tīru runu, un jūsējā kļūs tāda pati.

Beidziet runāt ar zvēriem viņu valodā.

Protams, jums nevajadzētu zaudēt draugus tikai tāpēc, ka viņi zvēr, un tagad jūs to nedarāt. Bet, ja tie ir īsti draugi, viņi pieņems tavu lēmumu pārtraukt lietot lamuvārdus un centīsies mazāk izpausties tavā klātbūtnē. Jums nevajadzētu sekot viņu piemēram un zvērēt, jo tas ir pieņemts jūsu komunikācijā vai arī tāpēc, lai sarunu biedrs būtu apmierināts. Parādi raksturu un gribasspēku! Viņi vislabāk var palīdzēt pārtraukt lamāties.

Pārtrauciet darīt to, kas liek jums zvērēt.

Šeit jums ir nedaudz jāparūpējas par sevi. Parasti tas ir tas, kas tevi padara traku. Tas ir slikti, ja tas ir, piemēram, jūsu darbs. Bet, ja jūs nevarat to izdarīt mierīgi, tad labāk ir atrast citu - un nervi būs neskarti, un atbrīvosies no ieraduma lamāties. Daudzi bieži lamājas, vadot automašīnu. Bet diez vai tu esi gatavs beigt braukt, vai ne? Lai nemestu, labāk beigt izteikties, tas ir mazākais ļaunums.

Atteikties no publiskā "MDK" un tamlīdzīgi.

Mēs nolēmām atsevišķā rindkopā rakstīt par "humoristisko" publiku, kas tīklā ielej tonnām rupju valodu. Ja lamāšanās ir saistīta ar kaut ko smieklīgu, atbrīvoties no tā kļūst vēl grūtāk. Pārstājot pielūgt humoru, kurā galvenā smieklīgā daļa ir lamuvārds, jūs spersit nopietnu soli, lai atbrīvotos no sava sliktā ieraduma un dotos tieši uz dzīves ceļu. Skatieties nākamo publikāciju. Vai viņš būtu tikpat foršs bez zvērestiem? Tieši tā! Un svēta vieta ziņu plūsmā nekad nav tukša - abonējiet to pašu MHC - tur vismaz nav lamāšanās.

Nāc klajā ar tīrīšanas rituālu.

Vienojieties ar sevi, ka par katru lamuvārdu veiksiet noteiktu attīrīšanās rituālu (pases datus un asinis nevar aizzīmogot ar pietiekamu pašdisciplīnu). Teiksim, par katru lamuvārdu vajag izraut matus no galvas vai kājas... Lai gan nē, tā ir slikta doma. Pēkšņi patīk vairāk. Labākais rituāls šajā gadījumā ir naudas iegremdēšana krājkasītē. Bet varbūt tava fantāzija darbosies labāk par mums :)

Vairāk jaunu paziņu!

Daudzi cilvēki, kuri cieš no lamāšanās ieraduma, aiz sevis pamana, ka nepazīstamu cilvēku klātbūtnē viņi nelamājas. Tāpēc esiet biežāk šādu cilvēku sabiedrībā, un paklājiņš apies jūsu muti. Tiesa, jums visi šādi cilvēki būs jātur attālumā no jums. Un tad jūs labāk iepazīstat viens otru un kopīgi izveidojat trīsstāvu paklājiņu. Kā variants -

Sakarā ar to, ka pēdējo gadsimtu laikā dzīvesveids ir ļoti mainījies, daudzas sievietes arvien vairāk cenšas līdzināties vīriešiem. Lamu vārdi ir piemērotāki vīriešiem kā agresijas izpausmes veids. Izmantojot tos pašus izteicienus savā runā, sieviete cenšas iegūt autoritāti.

Kā beigt lamāties pret meiteni?

Skaistā un kulturālā runā nedrīkst būt nepiedienīgi vārdi, citiem vārdiem sakot, neķītrības. Bet sagadījās, ka viņi ir visur: birojā, sabiedriskajā transportā, pilsētas parkā, skolas pagalmā. Ja meitene ir nopietni ieinteresēta jautājumā par to, kā pārtraukt zvērestu, tad ir noderīgi padomi. Pirmkārt, jums ir jāatrod motivācija. Iespējams, meitenei ir mazi bērni, un viņa nevēlētos, lai viņi lietotu necenzētu valodu. Vai arī jūs vienkārši vēlaties būt izglītota un labi audzināta meitene.

Kā pārtraukt lamāties?

Tāpat kā no jebkura slikta ieraduma, arī no lamuvārdiem ir pakāpeniski jāatbrīvojas. Būtisks solis šajā situācijā ir apziņa, ka dzīvē un uzvedībā kaut kas ir jāmaina. Lai saprastu, ka paklājiņš tikai aizsprosto un nepadara meiteni skaistāku. Domās un vārdos jābūt pozitīvam, tad nākotne būs gaišāka par tagadni.

Iemācīties pareizi izteikt savas domas ir ļoti grūti cilvēkiem, kuri pieraduši lamāties, taču, ja vēlaties, visu var labot. Ir ļoti svarīgi uzraudzīt savu sarunu. Lai to izdarītu, varat izmantot medicīnisko gumiju, kas tiek nēsāta uz plaukstas locītavas, un katru reizi, kad izrunājat neķītru vārdu, novelciet to. Nelielas sāpes noklikšķinot uz gumijas joslas uz ādas palīdzēs attīstīt refleksu un palīdzēs atbrīvoties no problēmas, kā meitene var beigt lamāties.

Diemžēl mūsdienu realitāte ir tāda, ka lamuvārdus var dzirdēt jebkur: uz ielas, kinoteātrī, pat televīzijā. Daudziem cilvēkiem lamāšanās ir kļuvusi par ierastu lietu, un viņi tās lietošanā nesaskata neko sliktu. Acīmredzot jūs neesat viens no tiem, ja nolemjat uzzināt, kā pārtraukt lamāties. Nav viegli atteikties no ieraduma, kas ir stingri ienācis tavā dzīvē, taču tas ir iespējams. Cilvēks, ja viņš kaut ko ļoti vēlas, viss ir uz pleca!

Kāpēc ir nepieciešams atbrīvoties no ieraduma lamāties?

Un patiesībā – kāpēc? Nu ko? Paskatieties, pat pazīstami cienījami cilvēki, televīzijas programmu dalībnieki neuzskata par kaunu savu runu "izskaistināt" ar pāris āķīgiem vārdiem. Viņiem reizēm gribas uzkliegt: "Nezvēr!" Kad cilvēks zvēr, ar to viņš parāda savu kultūras trūkumu un necieņu pret citiem, neatkarīgi no tā, vai viņš to saprot vai nē.

Bet patiesībā ne visi zvēr. Ir daudz cilvēku, kurus ļoti aizvaino parastajā runā lietotie rupjie neķītrie vārdi. Parasti tie ir izglītoti un inteliģenti cilvēki, ar kuriem vēlaties sazināties. Bet viņiem var būt nepatīkami runāt ar cilvēku, kurš lieto neķītru valodu, izmantojot vārdu. Kultūras runa vienmēr tiek turēta augstā cieņā, bet lamāšanās nebūt nav vēlama un piemērota visur. Ja tiecas pēc sevis pilnveidošanas, tad noteikti jāiemācās runāt normālā krievu valodā, kas ir tik bagāta, ka ļauj ar dažādu vārdu un to sinonīmu palīdzību izteikt veselu emociju okeānu.

Mēs visi nākam no bērnības

Krievu runas kultūra ir jāieaudzina jau no mazotnes. Bet realitāte ir tāda, ka daudzi mūsu tautieši paklāju uzņem burtiski ar mātes pienu. Ja bērns aug ģimenē, kurā nekautrējas izteicienos gan mamma, gan tētis, tuvi radi, kā arī viņu draugi un paziņas, tad, likumsakarīgi, viņš pārņem šādu komunikācijas veidu. Protams, jūs nevarat viņu vainot par to, jo viņš ir tikai nesaprātīgs bērns un vēl nesaprot, ka daži vārdi, maigi izsakoties, nav īpaši labi. Kad bērnudārza audzinātāja tādam bērnam saka, ka nevajag lamāties, viņš viņai vienkārši netic.

Bet bērnība kādreiz beidzas, un cilvēks ieiet laikā, kad viņš var analizēt savu un apkārtējo rīcību un mēģināt izdomāt, kā uzvesties. Piemēram, pusaudzis jau ir diezgan spējīgs izvēlēties, kuras grāmatas lasīt un ar ko draudzēties. Tas pats attiecas uz jūsu runas veidu. Ja pats esi sapratis, ka lietot neķītru valodu ir nepareizi, tad nevajag sekot tuvinieku un svītas vadībai, airē pret straumi no visa spēka! Ļaujiet saviem mīļajiem runāt, kā viņi vēlas, bet jums vajadzētu justies kā neatkarīgam un neatkarīgam cilvēkam. Nekas, izņemot cieņu, tas radīs citiem.

"Kāpēc Puškinam tas ir iespējams, bet man ne?"

Jaunieši, cenšoties attaisnot savu verbālo izlaidību, bieži atsaucas uz slaveniem cilvēkiem, piemēram, Puškinu. Galu galā, kā zināms, lielajam krievu dzejniekam ir daudz dzejoļu, kuros parādās lamuvārdi. Un ne tikai viņam. Ir arī citi rakstnieki un dzejnieki, kuriem reizēm patika savos darbos pārvērst spēcīgus izteicienus (Jesenins, Majakovskis utt.). Bet mēs nedrīkstam aizmirst, ka visi šie cilvēki kļuva slaveni, nevis pateicoties neķītriem pantiem. Un tāpēc, ka viņi uzrakstīja daudzus citus skaistus literārus darbus.

Viņu vārdu krājums bija daudz plašāks nekā lielākajai daļai mūsu laikabiedru. Un viņi varēja skaidri atšķirt, kurā sabiedrībā, kā izpausties. Ja šodien kāds Vasja Pupkins mētājas ar krievu neķītrībām pa labi un pa kreisi, tad viņš to dara nevis ideoloģisku apsvērumu dēļ, bet vienkārši sava trūcīgā vārdu krājuma dēļ. Viņam, tāpat kā ogrēnietei Elločkai, var sagatavot tikai dažus pieklājīgus izteicienus, kurus viņš lieto atkarībā no apstākļiem. Pārējā runa ir piepildīta ar lamuvārdiem, tie viņam kalpo gan prieka izteikšanai, gan dusmu demonstrēšanai, bet par visu! Tātad Puškinam ar to nav nekāda sakara. Lielais dzejnieks brīvi pārvaldīja krievu valodu un varēja runāt nevainojami, bet vai mūsdienu jaunatne to spēj?

Emocijas, kas nes neķītras izpausmes

Nav noslēpums, ka lamuvārdus cilvēki galvenokārt lieto, pārdzīvojot kādas negatīvas emocijas, lamājoties, rājot. Īpaši šajā sakarā ir raksturīga dzērāju uzvedība. Alkohola reibuma stāvoklī cilvēks pārstāj kontrolēt sevi, viegli krīt agresijā jebkura, visnenozīmīgākā iemesla dēļ, un tad paklājs vienkārši plūst kā ūdens.

Patiesībā rupjībām ir zināms destruktīvs spēks. Daži pētnieki ir nonākuši pie secinājuma, ka lamuvārdi cēlušies no pagānu burvestībām, kuru mērķis bija iznīcināt klanu vai izraisīt neauglību. Nav brīnums, ka šīs leksēmas ir saistītas ar cilvēka reproduktīvajiem orgāniem. Daži neķītri izteicieni nav nekas cits kā dēmonu vārdi.

Patiesībā, izrunājot lamuvārdu, cilvēks savas nezināšanas dēļ nes nešķīstos garus ne tikai sev, bet arī saviem bērniem un tuviniekiem. Tāpēc jums ir jāpadara noteikums: "Nekādā gadījumā nezvēr!" Arī attēli, ko daudzi pusaudži zīmē uz žogiem, parakstīti ar neķītriem vārdiem, būtu pēc iespējas ātrāk jāiznīcina. Bet mūsu vispārējā vienaldzība noved pie tā, ka šādi uzraksti rotā visur ielās, lievenēs un pat rotaļu laukumos.

Meitenes un paklājiņš

Vai esat pamanījuši, ka lamuvārdi, kas skan no skaistās cilvēces puses lūpām, daudz vairāk griež ausi nekā vīriešu vardarbība? Neskatoties uz to, ka meitenes tagad visur lamājas, mēs nevaram pierast. Galu galā viņas ir topošās mātes! Meitenēm vajadzētu laikus apstāties un padomāt, kā beigt lamāties. Netīro vārdu ieradums vēlāk var ļoti slikti ietekmēt viņu ģimenes dzīvi. Kā jau minēts, bērni mēdz ņemt piemēru no saviem vecākiem. Jebkura saprātīga sieviete vēlas, lai viņas bērns no šūpuļa saņem visu tikai to labāko un mācās labestību, nevis mežonību un zvērestu.

Daudzi labi kulturāli puiši cenšas izvairīties no meitenēm, kuras savā runā lieto lamuvārdus. Tomēr sievietei sevī jānes gaisma un tīrība. Un nevis rupjības un nekaunības, kas satur paklājiņu. Vīriešiem dažkārt joprojām var piedot dažas rupjības un agresiju (bieži vien par to ir atbildīgs vīrišķais hormons testosterons), taču sievietēm it kā jāuzvedas atturīgi. Visas meitenes tiek mudinātas bez kavēšanās izlasīt nākamo sadaļu, kurā aprakstīts kaitējums, ko var nodarīt rupjības.

Paklājiņš var radīt nopietnas veselības problēmas

Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka, ja piedauzīgus vārdus cilvēks izrunā bieži, tad tie var izraisīt hormonālo mazspēju organismā. Vīriešiem tas var izraisīt priekšlaicīgu impotenci, bet meitenēm tas var izraisīt vīrišķo hormonu līmeņa paaugstināšanos, kas var radīt problēmas ar bērna ieņemšanu un grūtniecības iznēsāšanu.

Kvantu ģenētikas institūts veica īpašus pētījumus bioloģijas zinātņu kandidāta P. P. Gorjačeva un tehnisko zinātņu kandidāta G. T. Tertišnija vadībā. Un tas ir tas, ko viņiem izdevās noskaidrot eksperimentu laikā: gadījumā, ja cilvēks pastāvīgi lieto neķītru, netīru lāstu, viņa hromosomas sāk pakāpeniski mainīt savu struktūru, DNS molekulās tiek iedarbināta sava veida negatīva pašiznīcināšanās programma, ko var nodota pēcnācējiem.

Lamuvārdi izraisa mutagēnu efektu, ko var pielīdzināt radiācijas iedarbībai. DNS molekulas patiešām spēj "dzirdēt" cilvēka runu. Turklāt iedzimtības molekulas uztver arī gaismas informāciju. Tas ir, cilvēks var garīgi izlasīt tekstu, kurā ir rupjības, un tā nozīme pa elektromagnētiskajiem kanāliem sasniedz ģenētisko aparātu.

zvēresta likums

Un tomēr kā atbrīvoties no lamāšanas, kad no visur plūst ļaunprātīga izmantošana? Par laimi, 2014. gada 1. jūlijā Krievijā stājās spēkā likums, kas neļauj filmās, televīzijā, teātrī un radio lietot lamuvārdus. Taču neviens nevar aizliegt kinorežisoram uzņemt filmu, kurā varoņi zvēr vareni, bet šo filmu varēs izlaist tikai pēc pārbalsošanas. Turklāt fiziskām, juridiskām personām un amatpersonām, kas pārkāpušas "Krievijas Federācijas valsts valodas likumu", ir paredzēti diezgan lieli naudas sodi. Pēdējā laikā pieaug necenzēta valoda sabiedriskās vietās un plašsaziņas līdzekļos. Tagad varam cerēt, ka rupjus vārdus dažāda vecuma cilvēki lietos arvien retāk.

Nepieciešams paplašināt savu vārdu krājumu

Ja esat apņēmības pilns attīrīt savu runu no neķītrām valodām, tad pirmais, kas jādara, ir mēģināt pēc iespējas paplašināt savu vārdu krājumu. Jūs jautājat: "Kā atmest lamāšanos?" Lasiet krievu un ārzemju klasiku! Mūsdienu jaunatne diemžēl ļoti maz lasa, un tam ir kaitīga ietekme gan uz zēnu un meiteņu redzesloku, gan uz viņu runas kultūru.

Paškontrole ir būtiska!

Rūpēties par sevi nav viegls uzdevums. Bet kā beigt lamāties bez paškontroles, ja esat pieradis pie pastāvīgas neķītru vārdu lietošanas savā runā? Jums būs rūpīgi jāuzrauga, kā un ko jūs izrunājat ilgu laiku. Trenējieties runāt mājās, nelamājoties.

Paņemiet papīra lapu un pierakstiet, kādi vārdi var aizstāt dažus nepiedienīgus un rupjus izteicienus. Izmantojiet metodi no filmas "Laimes kungi". Ja neķītrība nāk ārā no mutes, kad ļoti īgni, tad mēģiniet attīstīt sevī toleranci. Atcerieties, ka labi audzinātam cilvēkam ir jāspēj kontrolēt savas jūtas.

Kā beigt lamāties: mazi triki un viltības

Valkājiet plānu elastīgo joslu ap plaukstas locītavu. Tiklīdz pieķerat sevi lamājamies, ātri velciet to prom – ļaujiet tai spēcīgi iesist jums pa ādu. Protams, sāpes no šādas aplaudēšanas nav tik spēcīgas, taču tās tomēr veicinās nosacīta refleksa attīstību, kas liek jums atteikties no neķītrās valodas. Var izmantot arī kādu brutālāku metodi: burtiski iekost mēlē, kad no tās izlaužas neķītrība. Jūsu smadzenes ātri atcerēsies, ka biedram ir daudz sāpju! Vienkārši nepārcentieties, pēdējā metode var izraisīt nopietnus ievainojumus un prasa piesardzību.

Piespiediet sevi atkārtoti izrunāt frāzi, kurā izskanēja neķītrība. Pamazām jūsu smadzenes pieradīs pie pareizas teikumu uzbūves. Tajā pašā laikā jūs varat praktizēt dažādu sinonīmu atlasi, lai aizstātu lamuvārdus. Kad draugi pamana, ka jūsu runa ir mainījusies uz labo pusi, un jautā, kā pārtraukt lamāties, varat viņiem ieteikt šos vienkāršos trikus.

Paklājiņš darbojas kā narkotika

Psihologi uzskata, ka ieradums lamāties ir sava veida narkotiku atkarība, tāda pati kā tabaka vai alkohols. Tāpēc ir tik grūti padoties.

Turklāt, tāpat kā smēķētājs saindē apkārtējo gaisu un piespiež visus tuvumā esošos to ieelpot, tā arī zvērinātājs var nodarīt pāri sev tuviem cilvēkiem. Lamāties sabiedriskās vietās ir nepieņemami! Galu galā tuvumā var būt bērni, pusaudži, sievietes, vispār tie, kuru ausis nekad nedrīkst dzirdēt šādus lāstus.

Daži indivīdi, izspiežot no sevis neķītrības plūsmas, saņem zināmu gandarījumu. Tādējādi viņi mazina psiholoģisko stresu, atbrīvojas no negatīvām emocijām un nomierina. Tas var izskaidrot, kāpēc cilvēki lamājas, bet citiem no šāda skaidrojuma vieglāk nekļūst.

Kā atbildēt biedram

— Mierīgi, tikai mierīgi! - šis Karlsona padoms ir jāpieņem. Pat ja mats ir vērsts tavā virzienā, tev nevajadzētu atbildēt ar to pašu. Labākais risinājums ir klusēt, lai gan tas var būt grūti. Bet, kad suns sāks uz tevi riet uz ielas, tu nekāpsi četrrāpus un nerēksi un nerēksi? Tāpat nav jāsāk mācīt rupju cilvēku un jāsaka viņam: "Nezvēr!" Šie vārdi var izraisīt vēl lielāku agresiju. Bet jūsu pilnīgā vienaldzība var nodzēst viņa vēlmi zvērēt.

Garīgi novēliet cilvēkam visu to labāko un labas lietas. Varbūt kādu dienu viņa dzīvē pienāks ieskatu brīdis, un viņš, tāpat kā jūs šodien, sāks sev uzdot jautājumu: "Kā pārtraukt lamāties?"

Nobeiguma vārds

Vladimirs Dals teica, ka nevajag jokot ar vārdiem. Viņš uzskatīja, ka runa ir neredzama saikne starp cilvēka ķermeni un viņa garu. Mūsu valoda izceļas ar daudzveidību, lokanību, skaistumu. Ne velti viņu sauca par Lielo un Vareno. Centīsimies, lai mūsu runa vienmēr būtu kulturāla, tīra, brīva no lamuvārdiem un lamuvārdiem.