Ģimenes cīņa. Dzemdību sākums – cēloņi, vēstneši, pazīmes

Mazuļa parādīšanās gaidīšana jebkurā gadījumā ir izšķirošs periods topošajai māmiņai. Tomēr visvairāk cilvēki baidās no nezināmā. Tāpēc sievietēm, kuras interesantā stāvoklī atrodas pirmo reizi, gaidas par dzemdību sākšanos pavada bailes. Galu galā ne katra topošā māmiņa zina, kas ir kontrakcijas, kā arī to, ko darīt, kad tās rodas. Šis raksts palīdzēs jums kompetenti sagatavoties gaidāmajam datumam un atbildēt uz galvenajiem jautājumiem, ko sievietes uzdod grūtniecības laikā.

Kontrakcijas: kas tas ir?

Pēdējā trimestrī topošās māmiņas ķermenis sāk dot pirmos pirmsdzemdību signālus, no kuriem viens ir kontrakciju parādīšanās. Šis simptoms ir patvaļīgas periodiskas dzemdes muskuļu kontrakcijas. Kontrakciju rašanos veicina īpaša hormona - oksitocīna - izdalīšanās asinīs. Kontrakcijas ne tikai norāda uz dzemdību tuvošanos, bet arī sagatavo sievietes ķermeni spēcīgai fiziskai slodzei.

Simptomi

Uz dzemdību procesa tuvošanos daudz mierīgāk reaģē topošās māmiņas, kurām jau ir bērni, jo viņas no pirmavotiem zina, kas ir kontrakcijas un kā tās atpazīt. Jaunām un nepieredzējušām grūtniecēm tas viss ir jaunums, tāpēc bieži vien sāk krist panikā pirms laika. Kā zināt, kad ir sākušās kontrakcijas? To nav grūti izdarīt, ja zināt simptomus, kas pavada dzemdes muskuļu kontrakciju:

• Sāpes jostas rajonā.
• Zīmējums, piemēram, krampji menstruāciju laikā.
• Jostas sāpes iegurņa lejasdaļā.

Ir vērts atzīmēt, ka kontrakcijām ne vienmēr ir visi iepriekš minētie simptomi. Katrai sievietei šis process norit individuāli, tāpēc sāpes var būt pavisam cita rakstura un stipruma.

Sajūtas kontrakciju laikā

Galvenā kontrakciju iezīme grūtniecēm ir to pakāpeniska palielināšanās. Pirmajās stundās process topošajai māmiņai var nesagādāt nekādu diskomfortu. Runājot par to, kas ir kontrakcijas, nevajadzētu uzreiz iedomāties acumirklī radušās griešanas sāpes. Kā likums, viss notiek raiti un sākumā pat gandrīz nemanāmi. Pirmās 2-3 kontrakcijas stundas ir īslaicīgas, un tās nepavada stipras sāpes. Periodā starp dzemdes kontrakcijām topošajai māmiņai var būt pat laiks atpūsties, kas ir ļoti vēlams, jo viņai pirms gaidāmajām dzemdībām jāpieliek spēks.

Pēc kāda laika sāpes kontrakciju laikā sāk pastiprināties, un pēc dažām stundām tās kļūst gandrīz nemainīgas. Tas ir saistīts ar faktu, ka intervāli starp spazmām tiek samazināti, tāpēc topošā māmiņa tos gandrīz nepamana. Rodas sajūta, ka vienu cīņu acumirklī nomaina cita, nedodot iespēju atpūsties. Tomēr no tā nevajadzētu baidīties – dzemdes kontrakciju biežuma palielināšanās liecina, ka drīz beidzot sāksies dzemdību process.

viltus kontrakcijas

Ne katra sieviete zina, kas ir treniņš vai, kā tos sauc arī, viltus kontrakcijas. Sākot ar aptuveni 20. grūtniecības nedēļu, topošās māmiņas organisms sāk aktīvi gatavoties gaidāmajai slodzei. Dzemde “trenē” savu tonusu ar tikko pamanāmām spazmām. Tāpēc periodiski grūtniece var pamanīt, ka viņas vēders ir kļuvis saspringts un pārāk ciets. Daudzas topošās māmiņas baidās no šī stāvokļa un pieredzes trūkuma dēļ to sajauc ar pirmsdzemdību kontrakcijām. Tomēr šādā gadījumā satraukumam nav pamata, un spriedze izzūd jau dažu minūšu laikā. Galvenā atšķirība starp treniņu kontrakcijām un pirmsdzemdību kontrakcijām ir sāpju neesamība. Turklāt viltus spazmas neatšķiras pēc regularitātes un biežuma, bet parādās tikai laiku pa laikam, uz īsu laiku.

Medicīnas praksē šo stāvokli grūtniecēm sauc arī par "Braxton-Hicks kontrakcijām". Kas tas ir, jāzina katrai sievietei, kura gatavojas kļūt par māti, lai iepriekš minēto simptomu parādīšanās gadījumā nepakļautos nevajadzīgam uztraukumam un nekaitētu mazuļa veselībai.

Kas var izraisīt treniņu kontrakcijas?

Neskatoties uz to, ka viltus kontrakcijas grūtniecei neizraisa sāpes, tās rada zināmu diskomfortu. Tāpēc vislabāk ir mēģināt pasargāt sevi no situācijām, kas var izraisīt treniņu krampjus. Faktori, kas visbiežāk izraisa viltus kontrakcijas:

Pilns urīnpūslis.

Bērna aktīvās kustības dzemdē.

Dzimumakts.

Asas kustības.

Nervozitāte.

Dažos gadījumos, kādas ir treniņu kontrakcijas grūtniecības laikā, var atpazīt pat ar parastu pieskārienu kuņģim. Tas viss ir atkarīgs no sievietes ķermeņa īpašībām, taču tomēr labāk ir mēģināt izvairīties no faktoriem, kas izraisa šādu reakciju.

Kad būtu jāuztraucas?

Visbiežāk treniņu kontrakcijas nerada bažas. Spazmas diezgan ātri pāriet, kad tiek novērsts faktors, kas tos izraisījis. Tāpēc pēdējos grūtniecības mēnešos sagatavojieties tam, ka viltus kontrakcijas var kļūt par jūsu regulāru pavadoni, un nepiešķiriet tām lielu nozīmi. Tomēr, ja rodas kāds no šiem simptomiem, nekavējoties dodieties uz slimnīcu:

• Ja spazmas ilgums pārsniedz 2 minūtes.
• Kontrakcijas sāka pavadīt stipras sāpes.
• Asiņaini vai bezkrāsaini izdalījumi no maksts.
• Spazmas kļuva biežas un regulāras.

Citos gadījumos pietiek tikai zināt, kas ir viltus kontrakcijas grūtniecības laikā, nevis koncentrēties uz tām. Var būt tikai nedaudz grūti atrast ērtu stāvokli, guļot gultā.

Patiesas kontrakcijas

Atšķirībā no treniņu spazmām, patiesas kontrakcijas liecina par tūlītēju dzemdību procesa tuvošanos. Tās jau var būt izteiktākas un atšķirties pēc regularitātes. Bieži vien patiesas kontrakcijas pavada amnija šķidruma izdalīšanās. Tomēr ir vērts atzīmēt, ka dažreiz sievietēm tas notiek pat pirms spazmas sākuma. Tajā pašā laikā nav tik reti gadījumi, kad amnija šķidrums neizdalās pats no sevis, un urīnpūšļa preparēšanu, kas aizsargā mazuli no ārpasaules, jau slimnīcā veic ārsts, un tikai tad šķidrums. tiek noņemts no tā.

Aprakstot, kas ir kontrakcijas pirms dzemdībām, ir vērts piebilst, ka tās var pavadīt ar gļotādas aizbāžņa pāreju. Tomēr atkal tas nemaz nav nepieciešams. Dažām topošajām māmiņām gļotu korķis iziet pāris nedēļas pirms dzemdībām. Ja tā notiek, sievietei jādodas pie ārsta, lai izvairītos no iespējamām sekām.

Mēģinājumi: kā tos atšķirt no kontrakcijām?

Dažkārt grūstīšanās tiek sajaukta ar kontrakcijām. Īpaši bieži tas notiek ar straujām dzemdībām. Ir svarīgi saprast, ka kontrakcijas un mēģinājumi ir divas dažādas lietas. Pirmajā gadījumā runa ir par dzemdību procesa sākumposmu, kurā dzemde tikai gatavojas mazuļa izstumšanai. Otrajā - par mazuļa tūlītēju piedzimšanu. Kas ir mēģinājumi un kontrakcijas, var aprakstīt arī pēc topošās māmiņas izjūtām. Ar spazmām sieviete jūt sāpīgu īslaicīgu dzemdes sieniņu sacietēšanu un vispār nevar to kontrolēt. Mēģinājumus pavada spēcīga spiediena sajūta iegurņa lejasdaļā un starpenē. Šajā gadījumā sieviete to var daļēji samazināt vai palielināt ar muskuļu palīdzību. Tādējādi topošā māmiņa patiesībā palīdz izstumt mazuli no dzemdību kanāla.

Atšķirībā no kontrakcijām, mēģinājumi ļoti spēcīgi ietekmē bērna stāvokli. Tādēļ grūtniecei skaidri jāievēro ārsta norādījumi. Neatļauts mēģinājums bērnam var izraisīt skābekļa trūkumu, un tas palielina viņa nāves risku nosmakšanas rezultātā.

Cīņu posmi

Iepriekš tika aprakstīts, kas ir kontrakcijas un kā tās izpaužas. Kā norādīts, šim procesam obligāti jābūt regulāram un pakāpeniski pieaugošam. Tomēr kā patiesībā notiek procesa attīstība? Ir trīs galvenie dzemdību sāpju posmi:

1. Slēpts.
2. Aktīvs.
3. pārejas.

Pašā sākumā spazmas ir tik tikko pamanāmas un īslaicīgas. Tās notiek aptuveni ik pēc 5 minūtēm un ilgst 30-40 sekundes. Slēptā kontrakciju stadija ir visilgākā – tā var ilgt līdz 8 stundām. Tajā pašā laikā dzemdes kakls paliek praktiski neatvērts, paplašinoties ne vairāk kā par 3 cm.

Pēc tam kontrakcijas pāriet aktīvajā stadijā, kas ilgst apmēram 5 stundas. Sievietei tas jau kļūst pamanāmāks, jo sāpes pastiprinās, un intervāls starp spazmām, kas ilgst gandrīz minūti, tiek samazināts 2 reizes. Dzemdes kakla atvērums jau ir acīmredzams - no 3 līdz 7 cm.

Pārejas periods norāda uz to, kādas kontrakcijas ir visaugstākajā līmenī. Tajā pašā laikā spazmas turpinās apmēram pusotru minūti, burtiski nomainot viena otru, jo atstarpes starp tām kļūst tikko pamanāmas. Pārejas stadijā ir maksimālais dzemdes kakla atvērums, kas ir aptuveni 10 cm.

Kad jādodas uz slimnīcu?

Lielākā daļa sieviešu ar lielu satraukumu gaida kontrakciju sākšanos. Tāpēc, parādoties pirmajām spazmām līdzīgu simptomu izpausmēm, viņi ar galvu steidzas uz slimnīcu. Protams, bieži kontrakcijas izrādās nepatiesas, un grūtniece tiek nosūtīta mājās. Tāpēc galvenais noteikums, kas jāatceras, ir: nekrītiet panikā. Galu galā, ja jūs zināt, kas ir kontrakcijas un kā tās atpazīt, tad mēs varam teikt, ka situācija tiek kontrolēta. Apbruņojies ar pulksteni ar sekunžu rādītāju. Ar viņu palīdzību periodiski atzīmējiet spazmas ilgumu un biežumu. Ja kontrakcijas turpinās vismaz ik pēc 5 minūtēm divas vai vairāk stundas, tad droši var doties uz slimnīcu.

Ir sākušās kontrakcijas: ko darīt?

Kad pienāk ilgi gaidītais brīdis un sieviete sajūt patiesu kontrakciju pazīmes, vairumā gadījumu sākas steidzīga gatavošanās slimnīcai. Protams, ideālā gadījumā soma ar lietām šim gadījumam ir jāsavāc iepriekš, taču, pat ja tas tā nav, jums nevajadzētu uztraukties. Ja zini daudz par to, kas ir kontrakcijas, kā tās atpazīt un kā tās izskatās, tad jāsaprot, ka vēl ir laiks lēnām sagatavoties dzemdībām.

Pirmā lieta, kas jādara, ir mēģināt nomierināties un sagatavoties vieglai un ātrai piegādei. Pēc tam varat pāriet uz higiēnas procedūrām: ejiet dušā, noskujiet bikini zonu. Silts ūdens var palīdzēt atpūsties un mazināt sāpes. Ja kontrakcijas sākās vakarā, varat apgulties atpūsties, jo pastāv liela varbūtība, ka mazulis piedzims tikai no rīta. Sievietēm, kuras gatavojas kļūt par māmiņām ar ķeizargriezienu, vajadzētu nedaudz uzkost, lai iegūtu spēku un enerģiju.

Sāpju mazināšana kontrakciju laikā: pareiza elpošana

Dzemdes muskuļu spazmas grūtniecēm ir pieaugošas, atgādinot ritošu vilni. Iepriekš rakstā tika teikts, kas ir kontrakcijas, un aprakstītas kā nesāpīgas. Ar patiesām darba spazmām viss ir pavisam savādāk. Pašā kontrakciju virsotnē sieviete piedzīvo sāpīgas sajūtas, kas bieži vien izrādās ļoti spēcīgas. Lielākā daļa dzemdētāju kliedz, tādējādi cenšoties atvieglot šo procesu. Tomēr pārbaudītākais un efektīvākais sāpju mazināšanas veids ir elpas kontrole. Centieties koncentrēties uz brīdi, kad cīņa pieaug. Šajā gadījumā ir nepieciešams elpot pēc iespējas biežāk un dziļi, koncentrējoties uz izelpu. Iedomājieties, ka gaiss, kas izplūst no jūsu plaušām, ir sāpes. Ar katru jaunu izelpu tas samazinās un pamazām pazūd.

Relaksējoša masāža

Viegla glāstīšana palīdz novērst uzmanību no sāpīgām sajūtām. Jūs varat tos izpildīt pats vai pajautāt par to mīļotajam. Šo metodi var izmantot pat pirms dzemdību sākuma, ja no pirmavotiem zināt, kas ir treniņu kontrakcijas grūtniecības laikā. Sajūtas, kas pavada viltus spazmas, izzūd, glāstot muguras lejasdaļu.

Nebaidieties no kontrakciju parādīšanās. Tas ir pilnīgi dabisks process grūtniecības laikā, turklāt tas pieved soli tuvāk ilgi gaidītā mazuļa parādīšanās. Nosakiet sevi pozitīvām domām un, pirmkārt, pārliecinieties, ka bērnam ir ērti. Galu galā kontrakcijas ir īslaicīga parādība, kas ir tā vērta, lai dzirdētu pirmo mazuļa kliedzienu.

Daudzas grūtnieces bieži brīnās par gaidāmo datumu. dzemdības, un īpaši satrauktas ir sievietes, kurām gaidāmas pirmās dzemdības. Parasti viņi ļoti baidās neatzīt laikus sākušos dzemdības un sajaukt to ar īslaicīgu savārgumu. Daudzos gadījumos rūpīga sievietes novērošana attiecībā uz izmaiņām, kas notiek viņas ķermenī, palīdzēs atrisināt šos nemierus.

Jau 38. nedēļā sākas pirmsdzemdību periods, kad parādās pirmie dzemdību priekšvēstneši un pirmās, vēl neregulārās (treniņu) kontrakcijas. Šādas kontrakcijas parādās neregulāri, un tās pāriet pēc ķermeņa stāvokļa maiņas vai īsas atpūtas. Sievietēm, kas nav dzemdējušas, šādas dzemdes kontrakcijas var turpināties piecas un dažos gadījumos pat vairāk dienas pirms dzemdībām. Kad tie parādās, nav jāuztraucas un steidzami jādodas uz slimnīcu, bet topošajai māmiņai par šādām ķermeņa izmaiņām jāinformē ārsts, radinieki un draugi.

Kad parādās pirmās amnija šķidruma noplūdes vai aizplūšanas pazīmes, kas var liecināt par dzemdību sākšanos vai priekšlaicīgām dzemdībām, sievietei nekavējoties jāinformē ārsts vai patstāvīgi jāsazinās ar medicīnas iestādi, lai atrisinātu jautājumu par turpmāko hospitalizāciju.

Ja sieviete ir iemācījusies atpazīt treniņu kontrakcijas, tad viņa varēs tās atšķirt no dzemdību sākuma jeb patiesajām kontrakcijām. Šīs sajūtas ir grūti sajaukt ar citiem simptomiem, jo ​​tām ir raksturīga periodiskums un ritms. Piemēram, cīņa ilgst 20-30 sekundes, un tad ir 20 minūšu pauze - tas atkārtojas daudzas reizes pēc kārtas, un laika intervāli gandrīz nemainās.

Sākoties dzemdību sāpēm, dzemdētājai vai viņas tuviniekiem par dzemdību sākšanos jāinformē ārsts, jāizsauc ātrā palīdzība vai pašai jādodas uz dzemdību namu.

Dzemdību sākuma iemesli

Līdz dzemdību sākumam grūtnieces organismā notiek daudz sarežģītu procesu, kas, atrodoties ciešās attiecībās, nodrošina tāda refleksa akta sākumu kā dzemdību aktivitāte.

Galvenais dzemdību sākuma iemesls ir dzemdes gatavība nedzimušā bērna piedzimšanai un augļa briedums.

Gatavs dzemdībām dzemde:

• iegūt pietiekamu svaru un izmēru;
• viņas neiromuskulārais aparāts ir gatavs kontraktilām aktivitātēm;
• pilnībā nobriedusi placenta.

2 vai 3 nedēļas pirms dzemdību sākuma dzemde tiek atbrīvota no nervu šķiedru daļas pārpalikuma. Tas nodrošina sāpju mazināšanos dzemdību laikā un palielina dzemdes sieniņu kontraktilitāti.

Dzemdību sākšanos ietekmē vairāki faktori:

• neiroreflekss - smadzeņu uzbudināmības samazināšanās, muguras smadzeņu uzbudināmības palielināšanās un dzemdes muskuļu šķiedru jutības palielināšanās pret oksitocīnu rezultātā palielinās dzemdes kontraktilā aktivitāte;
• hormonālas- beigās grūtniecība samazinās progesterona ražošana un palielinās estrogēnu kompleksa ražošana, kas stimulē dzemdību iestāšanos;
• neirohumorāls - grūtniecības beigās sievietes organismā palielinās oksitocīna, prostaglandīnu, serotonīna un citu bioaktīvo vielu sintēze, kas palielina dzemdes jutību pret vielām, kas izraisa tās muskuļu aktīvu kontrakciju;
• bioenerģija - mātes organismā uzkrājas pietiekams daudzums vielu (glikogēns, ATP, fosfora savienojumi, elektrolīti un mikroelementi), kas padara dzemdi spējīgu palielināt kontrakcijas aktivitāti;
• mehāniska - nobriedusi dzemde zaudē spēju izstiepties, un, reaģējot uz augļa motorisko aktivitāti un oksitocīnam līdzīgo hormonu līmeņa paaugstināšanos, tā sāk aktīvi sarauties;
• trofisks un metabolisks - dažu atkritumu produktu uzkrāšanās nobrieduša augļa ķermenī izraisa tā aktīvu kustību, un deģeneratīvie procesi nobriedušajā placentā un dzemdes muskuļu šķiedru pilnīga nobriešana veicina dzemdību sākšanos.

Dzemdošās sievietes nervu sistēmas stāvoklim ir galvenā nozīme visu dzemdību sākuma mehānismu veidošanā, jo tieši viņa nodrošina dzemdes gatavību dabiskām dzemdībām.

Visi iepriekš minētie faktori, atrodoties ciešās attiecībās, veicina kontrakciju parādīšanos, kuras tiek aizstātas ar mēģinājumiem un beidzas ar augļa izstumšanu no dzemdes dobuma un placentas piedzimšanu.

Dzemdību sākuma vēstneši

Dzemdību priekšvēstneši ir pazīmju kopums, kas norāda uz nenovēršamu aktīvas darba aktivitātes sākšanos. Dzemdību sākuma priekšvēstnesi ir daudz, taču katrai sievietei to kopums ir individuāls un atkarīgs no topošās māmiņas ķermeņa īpašībām.

Dzemdību priekšvēstneši:

• Vēdera nolaišana.
  Šādas izmaiņas, ko ārēji nosaka neliels vēdera nobīde uz leju, katrai grūtniecei ir individuālas, un ne vienmēr tās var pamanīt pati par sevi. Sievietēm, kas nav dzemdējušas, šis priekšvēstnesis var parādīties 2-4 nedēļas pirms dzemdībām, un sievietēm, kas dzemdējušas vairākas dienas, dažas dienas vai tieši pirms dzemdībām.


• Gaita mainās.
  Pēc vēdera prolapss mainās gaitas raksturs. Sieviete sāk staigāt "vaļoties", jo mazuļa galva nospiež uz iegurņa kauliem un dzemdes dibenu.


• Izmaiņas urinēšanas un defekācijas raksturā.
  Vēdera prolapss var izraisīt biežāku urinēšanu vai urīna nesaturēšanu, jo dzemde izdara lielāku spiedienu uz urīnpūsli. Grūtnieces dzemdes mehāniskā ietekme uz zarnu sienām var izraisīt aizcietējumus un dažos gadījumos caureju dažas nedēļas vai dienas pirms dzemdībām.


• Izdalījumi no dzimumorgānu trakta rakstura izmaiņas.
  Izdalījumi no maksts hormonālo izmaiņu ietekmē kļūst bagātīgāki un šķidrāki. Dažos gadījumos, lai izslēgtu amnija šķidruma izdalīšanos, akušieris veic īpašu pārbaudi.


• Gļotādas aizbāžņa noņemšana.
  Šis dzemdību aizsācējs var parādīties 2 nedēļas pirms dzemdību sākuma un dažas stundas pirms to sākuma. Dažos gadījumos gļotādas korķis nenokļūst pilnībā, bet nelielās porcijās. Praksē šī zīme izskatās kā izdalījumi no maksts (dažreiz sajaukti ar nelielu daudzumu asiņu). Grūtniecei jāinformē akušieris-ginekologs par gļotādas aizbāžņa izdalīšanos.


• Topošās māmiņas ķermeņa masas samazināšanās.
  Dažas dienas pirms dzemdībām grūtniece var pamanīt, ka viņa sver par 1-2 kg mazāk. Šo svara zudumu var izskaidrot ar liekā šķidruma izvadīšanu no organisma hormonālā fona izmaiņu ietekmē.


• Augļa kustību skaita samazināšana.
  Auglis dažas nedēļas pirms dzimšanas pārvietojas retāk. Tas ir saistīts ar tā straujo izaugsmi. Topošais mazulis kļūst pārpildīts dzemdes dobumā, un viņa kustības ir apgrūtinātas.


• Treniņu cīņas.
  Tuvāk dzimšanas datumam dzemde sāk arvien vairāk nonākt paaugstinātā tonusā, kas izpaužas kā treniņu kontrakciju sajūta. No dzemdību sāpēm tās atšķiras ar vairākām pazīmēm: īslaicīga, neregulāra, vājas sāpju sajūtas (atgādina sāpes menstruāciju laikā), spontāna izzušana pēc ķermeņa stāvokļa vai atpūtas maiņas.


• "Ligzdošanas" instinkta izpausme.
  Daudzas sievietes pēdējās dienās un pat stundās pirms dzemdībām sāk gatavot savas mājas gaidāmajai bērna piedzimšanai. Šīs darbības var izpausties tajā, ka sieviete sāk cītīgi tīrīt, mazgāt un pat sākt remontu.

Grūtniecības pēdējais trimestris ir aizraujošākais laiks sievietes dzīvē. Jo tuvāk nāk dzimšanas laiks, jo vairāk jautājumu sievietei sāk rasties. Aktuālākie no tiem attiecas uz to, kā notiek kontrakcijas pirms dzemdību procesa, kādas vispārējas sajūtas rodas šajā laikā, vai sāpes ir stipras.

Tieši šo procesu visbiežāk biedē vājākā dzimuma pārstāvji, kuriem grūtniecība iestājas pirmo reizi. Patiesībā viss nav tik biedējoši, tāpēc jums par to nav īpaši jāuztraucas. Ar negatīvām emocijām sāpes var ievērojami palielināties. Jo mazāk par to domāsi un baidīsies no kontrakciju attīstības, jo vieglākas būs pašas dzemdības.

Ir arī īpašas metodes, kas palīdz mazināt sāpju izpausmi dzemdību laikā.

Sieviete, kura nēsā bērnu, var apjukt ar viltus (treniņu) kontrakciju attīstību. Tās var rasties no 20. grūtniecības nedēļas. Viltus simptomi pirms dzemdībām rada zināmu diskomfortu un diskomfortu, bet tiek uzskatīti par neregulāru kaiti, īslaicīgu un visbiežāk gandrīz nesāpīgu. Dzemdes sasprindzinājumu un diskomfortu var mazināt, ejot vai siltā vannā.

īstas kontrakcijas - tā ir galvenā pazīme, kas liecina par drīzu dzemdību sākšanos. Kādas ir kontrakcijas pirms dzemdībām, un kā tās vairāk izskatās? Katrai sievietei tie izpaužas pilnīgi dažādos veidos. Tas lielā mērā būs atkarīgs no sievietes fizioloģiskajām īpašībām un bērna stāvokļa vēderā. Piemēram, dažas sievietes var sajust vieglas vispārējas sāpes jostas rajonā, kas pēc kāda laika pāriet uz vēderu un iegurni, apņemot sievieti.

Citi ziņo, ka sajūtas dzemdību laikā var salīdzināt ar diskomfortu, kas rodas menstruāciju laikā. Laika gaitā sāpes tikai pasliktinās. Priekšlaicīgas dzemdības var šķist, ka dzemde kļūst sacietējusi un sacietējusi. To var ātri noteikt, uzliekot roku uz vēdera.

Procesa simptomi

Visi aprakstītie simptomi var attiekties arī uz Braxton Higgs viltus dzemdes kontrakcijām. Tad Kā atšķirt īstas kontrakcijas no viltotām?Šim dabiskajam procesam ir vispārīgas pazīmes, pēc kurām jebkura sieviete, kas atrodas stāvoklī, varēs saprast, ka viņa drīz sāks dzemdību procesus:

Sākumā sieviete pēc neilga laika var sajust kontrakcijas. Sāpes šajā laikā ir vājas. Laika gaitā intervāli starp kontrakcijām pirms dzemdībām sāk samazināties, un sāpes šāda procesa laikā tikai palielinās.

Pamatojoties uz vispārējiem simptomiem, Šim procesam ir trīs posmi:

1. Sākotnējās sāpes (slēpta vai latenta forma);
2. aktīvs;
3. pārejas.

sākuma stadija vidēji ilgst līdz 7 vai 8 stundām. Laiks var būt 30-45 sekundes, laika intervāls starp tiem ir apmēram piecas sekundes. Šajā laikā dzemdes kaklam ir laiks atvērties līdz 0-3 cm.

Aktīvās fāzes sākumā, kas ilgst no 3 līdz 5 stundām, kontrakcijas var ilgt līdz vienai minūtei. Intervāli pirms dzemdībām ir 2-4 minūtes. Dzemdes kakls šī procesa laikā atveras par 3-7 cm.

pārejas posms(fāze sāk manāmi palēnināties) tiek uzskatīta par īsāko. Sieviete tajā var turpināt atrasties 0,5-1,5 stundas. Kontrakcijas sāk iegūt garāku formu. No šī brīža tie sāk ilgt no 70 līdz 90 sekundēm. Laiks starp kontrakcijām arī kļūst īsāks, salīdzinot ar pārējām fāzēm. Pēc 0,5-1 minūtēm sieviete sajutīs kontrakcijas dzemdē. Dzemdes kakls sāk atvērties par 7-10 cm.

Kontrakcijas arī otrās dzemdības laikā var iedalīt trīs fāzēs, taču katras fāzes kopējais laiks būs īsāks nekā pirmajā dzemdībās.

Ko darīt, kad sākas kontrakcijas

Cīņas sākumā grūtniecei vajadzētu nomierināties, jo papildu satraukums un nervozitāte šajā situācijā nebūt nav palīgi. Vislabāk ir ieņemt ērtu pozīciju krēslā, uz krēsla vai uz gultas un sākt noteikt intervālus starp kontrakcijām un to ilgumu. Visi saņemtie dati ir jāreģistrē. Nav jādomā par to, ko būs sāpīgāk izturēt – kontrakcijas vai dzemdības. Baiļu dēļ sāpes kļūs daudz spēcīgākas.

Ja kontrakcijas ilgst īsu laiku un intervāli starp tām ir lieli (no 20 līdz 30 minūtēm), tad bērns vēl ir pārāk agrs, lai piedzimtu. Tajā pašā laikā sievietei vēl ir laiks savākt visas nepieciešamās lietas, kā arī izsaukt ātro palīdzību braucienam uz slimnīcu. Šajā laika periodā ar tuvinieku atbalstu var ieiet dušā. Kontrakciju laikā, kuru ilgums svārstās no 5-7 minūtēm, jums jau jādodas uz slimnīcu.

Ceļojums uz medicīnas iestādi nav jāatliek uz vēlāku brīdi, lai gan sākuma fāze var ilgt vairākas stundas pēc kārtas. Amnija šķidrums var iziet pirms grafika, un šajā laikā jau būs jāatrodas ginekologa uzraudzībā. Kad ūdens plīst, ir aizliegts uzņemt karstu vai siltu vannu, jo šī iemesla dēļ var palielināties infekcijas komplikāciju, embolijas, asiņošanas un placentas atdalīšanās iespēja.

Kā izraisīt kontrakcijas un dzemdības

Daudzas sievietes sāk dzemdēt jau 37-40 nedēļā. Bet ir gadījumi, kad dzemdības notiek 41, 42 un pat 43 nedēļās. Daiļā dzimuma pārstāves šajā gadījumā sāk ļoti uztraukties, nervozēt, jo šajā laikā jau ir liela vēlme redzēt bērnu, bet viņš joprojām nevar piedzimt. Ir bijuši arī gadījumi, kad mazulis šādā laikā nomira mātes vēderā, bet kontrakcijas nav notikušas.

Bērna nāve var notikt tāpēc, ka pati placenta sāk novecot. Bērnam trūkst skābekļa un barības vielu. Kā izraisīt kontrakcijas un dzemdību procesus, ir izplatīts jautājums, kas uztrauc daudzas mātes, kuras nēsā bērnu ilgāk par gaidāmo dzemdību datumu.

Ir arī tautas metodes, kā stimulēt dzemdības un kontrakcijas, taču tās nav jāpiedzīvo pašam. Piemēram, dažas tējas un ārstniecības augu novārījumi var negatīvi ietekmēt gan sievietes, gan augļa attīstību, jo daži no tiem ir kontrindicēti grūtniecības laikā, jo iespējama aborta aktivizācija.

Kā palīdzēt sievietei dzemdībās

Ārsti var palīdzēt sievietei pozā un mazināt sāpes dzemdību laikā ar īpašu instrumentu palīdzību. Bet nelieciet lielas cerības uz anestēziju. Pastāv iespēja, ka zāles nelabvēlīgi ietekmēs bērnu un māti.

Galvenā metode, kas palīdzēs mazināt vispārējās sāpes, ir kāda ir pareizā elpošana dzemdību laikā. Kad tas tiek veikts, sieviete ātri atpūšas un pārstāj uztraukties. Kad sākas kontrakcijas, jums jākoncentrējas uz izelpu. Šajā laikā jums ir jāiedomājas, ka kopā ar gaisu visas sāpes iziet no ķermeņa. Grūtniece kontrakciju laikā un bērna piedzimšanas laikā var kliegt. Nopūtas, kliedzieni un vaidi palīdz atvieglot vispārējo stāvokli. Pareiza elpošana jāiemācās jau iepriekš un regulāri jāvingro, jo dzemdības vienmēr ir saspringtas, kā rezultātā visa iegaumētā informācija var ātri aizmirst.

Sieviete var atpūsties ar masāžu un vienkāršiem maigiem pieskārieniem no sava vīra. Kontrakcijas tiek uzskatītas par dzemdību sākuma signālu. Tieši to sākumā jums ir jāveic lēna muguras lejasdaļas masāža. Tajā pašā laikā sieviete var stāvēt vai sēdēt uz krēsla, noliekot rokas uz kādas virsmas.

Jostas masāža dzemdību laikāļoti labi priekš sievietes. Tas ir tāpēc, ka krustu nervs iet uz muguras smadzenēm no dzemdes un caur muguras lejasdaļu. Ja jūs rūpīgi iemasēsiet šādu zonu, tad sāpes ievērojami samazināsies. Ir labi, ja dzīvesbiedrs būs pašās dzemdībās un palīdzēs sievietei šajā grūtajā un viņai svarīgajā brīdī.

Svarīga ir arī garīgā attieksme. Pozitīvas emocijas, domas, ka drīzumā varēs pirmo reizi paskatīties uz savu bērnu, palīdzēs mazināt sāpes. Lai pareizi reaģētu uz apkārt notiekošo un pārāk nekristu panikā, sievietei ir jāsaprot, kā tieši notiek dzemdības un kas šajā laikā ir jūtams.

Intervālos starp garām kontrakcijām jums nav jāgaida nākamā kontrakcija. Šo laiku vajadzētu veltīt atpūtai. Saspringtas gaidas uz turpmākajiem procesiem, jūs varat nogurt īsā laika periodā.

Jāņem vērā arī tas kontrakcijas ir pilnīgi normālas.. Caur to iziet absolūti visas sievietes, kas atrodas stāvoklī. Jautājums par to, kā sākas kontrakcijas, satrauc lielāko daļu māšu. Vienkārši nav iespējams precīzi aprakstīt visus simptomus un sajūtas, jo katrā gadījumā tie būs atšķirīgi. Kāds tos salīdzina ar sāpēm menstruāciju laikā, bet kāds ar zarnu darbības traucējumiem. Jebkurā gadījumā nav jābaidās no sāpēm, kas rodas ar viņiem. Visas neērtības ātri pazudīs pēc ilgi gaidītā mazuļa piedzimšanas.

Kas var atvieglot stāvokli

Ir vienkārši, bet efektīvi veidi kas palīdzēs būtiski atvieglot māmiņas stāvokli pirms mazuļa piedzimšanas

Uzmanību, tikai ŠODIEN!

Tātad grūtniecība ir beigusies, un dzemdības, lai kā topošās māmiņas to vēlētos, ir neizbēgamas. Bet kas visvairāk biedē sievietes dzemdību procesā? Protams, kontrakcijas dzemdību laikā. Bailes saasina visādi draudzeņu, mammu, vecmāmiņu un citu stāsti, cik grūti viņām bijis kontrakciju periodā.

Šajā gadījumā mēs varam piedāvāt tikai vienu: neklausiet nevienu, katram cilvēkam ir organisms savā veidā, kas nozīmē, ka viss notiek savādāk. Kāds viegli pacieš sāpes, un kāds saslimst no rožu ērkšķa dūriena. Zināšanas par dzemdību procesu, kā mazināt sāpes dzemdību laikā un pareizi elpot šajā laikā palīdzēs atbrīvoties no bailēm par gaidāmajām sāpēm dzemdībās.

Dzemdības un to periodi

Dzemdības ir sarežģīts fizioloģisks process, kas beidz grūtniecību. Atkarībā no gestācijas vecuma dzemdības tiek sadalītas priekšlaicīgās (līdz 36 nedēļām), steidzamās, tas ir, 38-41 nedēļas laikā, un vēlīnās, kas notiek 42. nedēļā. Pats dzemdību process ir sadalīts 3 periodos:

• 1 periodu sauc par dzemdes rīkles atklāšanas periodu vai kontrakciju periodu;
• 2. periods ir augļa trimdas (tas ir, dzimšanas) periods;
• 3. periods - pēcdzemdības (šajā fāzē piedzimst pēcdzemdības).

Garākais dzemdību periods ir. To raksturo kontrakcijas un sāpes, kas tās pavada. Trimdas periodu daudzas sievietes kļūdaini uzskata par dzemdībām. Lai gan tas parasti ilgst 5-10 minūtes, un to pavada mēģinājumi, kas rodas kontrakciju fona un izstumj augli no dzemdes. Trešais periods ir placentas izstumšana (piedzimšana), kas arī parasti ir īsa un ilgst 5-15, maksimāli 30 minūtes. Kļūst skaidrs, ka dzemdības ir ne tikai mazuļa piedzimšanas process, bet arī kontrakcijas, kuru beigās izplūst augļūdeņi un pēcdzemdību piedzimšana (“bērna vieta” jeb placenta).

Kontrakcijas: kas tas ir un kam tas paredzēts

Kontrakcijas sauc par piespiedu dzemdes kontrakcijām (ko veic muskuļu slānis), kas notiek regulāri un ir nepieciešamas, lai izspiestu augli no dzemdes. Kontrakcijas tiek klasificētas nepatiesās un patiesās.

Topošā māmiņa kontrakcijas sāk izjust pirms dzemdībām vai viltus kontrakcijas dažas nedēļas pirms dzemdību sākuma. Pirmo reizi šādas dzemdes kontrakcijas notiek pēc 24 nedēļām. Tiem raksturīgs īss ilgums, tikai dažas sekundes (retāk minūte), neregularitāte, intervāli starp kontrakcijām svārstās no 10-15 minūtēm līdz pusstundai un ilgst ne vairāk kā divas stundas. Rodoties grūtniecības perioda beigās, tie nozīmē dzemdību tuvošanos. Šādas dzemdes kontrakcijas sauc arī par apmācību, jo tās sagatavo sievietes ķermeni, jo īpaši dzemdi, gaidāmajam darbam dzemdību procesā.

Patiesas kontrakcijas iezīmē dzimšanas akta sākumu. Tās nav iespējams nepamanīt un nepamanīt, jo lielākā daļa sieviešu baidās, īpaši tās, kuras dzemdē pirmo reizi. Pirmkārt, pirms dzemdībām ir daudzi to prekursori, īpaši liela nozīme ir gļotādas aizbāžņa pārejai (3-7 dienas pirms dzemdībām). Otrkārt, ir iespējama amnija šķidruma izvadīšana. Un, treškārt, kontrakcijām ir savi parametri, par kuriem zinot, pat pirmdzimtā sieviete nešaubās par dzemdību akta sākumu.

Kontrakcijas ir nepieciešamas, lai atvērtos dzemdes caurule, vispirms caur to izies bērna galva, bet pēc tam viss mazulis kopumā. Dzemdes os ir dzemdes kakla kanāla ārējā un iekšējā os. Parasti pirms dzemdību sākuma dzemdes os ir aizvērta (aizvērta) vai iet garām pirksta galam. Lai atvieglotu augļa izraidīšanu no dzemdes dobuma, dzemdes os atveras līdz 10 - 12 cm.Šādu atklāšanu sauc par pilnīgu. Turklāt pirmajā dzemdību posmā kontrakciju dēļ notiek ne tikai dzemdes kakla atvēršanās, bet arī augļa prezentējošās daļas kustība pa mazā iegurņa plaknēm. Kad dzemdes kakls pilnībā atveras un mazuļa galva šķērso iegurņa kaula gredzenu un atrodas iegurņa pamatnē (tas ir, makstī), notiek mēģinājumi, kas norāda uz otrās dzemdību stadijas sākumu. Mēģinājumi un kontrakcijas ir saistītas ar auglīgiem spēkiem, kļūst skaidrs, ka dzemdības bez kontrakcijām nav iespējamas.

Kontrakcijas: kā tās atpazīt

Kā jau minēts, kontrakcijas nav iespējams palaist garām, pat ja sieviete pirmo reizi gatavojas kļūt par māti. Taču nevajag ticēt filmām, kur ļoti bieži tiek rādīta šāda situācija: sievietei pēdējā grūtniecības stadijā, pie pilnas veselības, pēkšņi un vardarbīgi sākas dzemdību darbība, un pēc pāris stundām viņa kļūst par laimīgu māti. Jā, šādas situācijas nav izslēgtas, bet tas attiecas uz ātrām dzemdībām, kas primiparam ilgst ne vairāk kā 4 stundas, un otrajās dzemdībās no dzemdes kontrakciju sākuma līdz bērna piedzimšanai paiet 2 stundas vai mazāk.

Īstas kontrakcijas (parasti) sākas pakāpeniski, pakāpeniski pieaugot, un intervāls starp tām samazinās. Kā saprast, ka ir sākušās kontrakcijas, ja dzemdības ir pirmās? Vajag ieklausīties sevī. Sajūtas var būt dažādas. Kāds salīdzina dzemdes kontrakcijas ar menstruālām sāpēm, un kādam ir sāpes vilkšanā vai malkošanā jostasvietā, kas pakāpeniski izplatās uz vēdera lejasdaļu, apņemot sievieti. Patiesas kontrakcijas, kā saka daudzās interneta vietnēs, attiecas nevis uz dzemdību priekšvēstnesi, bet gan uz dzemdību sākšanos. Lai atpazītu kontrakcijas dzemdību laikā, jums jāzina to īpašības:

• kontrakcijas vienmēr ir regulāras un atsāk pēc noteikta laika;
• dzemdes kontrakciju ilgums palielinās, un intervāls starp tām saīsinās;
• sāpes (ja tādas ir) pakāpeniski palielinās.

Vēl viena sajūta, ko topošā māmiņa piedzīvo dzemdes kontrakciju laikā, it īpaši, ja viņu neuztrauc sāpes, ir dzemdes “sacietēšana”. To ir viegli noteikt ar roku. No kontrakcijas sākuma dzemde saraujas un kļūst grūti pieskarties, un beigās tā pakāpeniski atslābst.

Cik ilgi ilgst kontrakcijas? Kad dzemdības ir tikko sākušās, katra dzemdes kontrakcija ilgst 10-15 sekundes, laika gaitā kontrakcijas pagarinās un līdz pirmā perioda beigām sasniedz 1-1,5 minūtes (60-90 sekundes). Pārtraukumi starp kontrakcijām sākumā ir 10-15 minūtes, tad tie kļūst īsāki, un saspringtajā periodā kontrakcijas notiek vidēji pēc 1,5-2 minūtēm, bet, iespējams, pat pēc minūtes.

Kontrakcijas perioda fāzes

Ņemot vērā to, ka kakls atveras nevienmērīgi un augļa kustība pa kaula gredzenu notiek dažādos ātrumos, kontrakciju periods ir sadalīts trīs fāzēs:

Pirmā (latenta fāze)

Tās sākums sakrīt ar regulāru kontrakciju nodibināšanu, un tas beidzas ar dzemdes kakla izlīdzināšanos un tā atvēršanos līdz 3-4 cm Kontrakcijas turpinās no 20 līdz 45 sekundēm, notiek ik pēc 15 minūtēm, pati fāze ilgst līdz 6 stundām. Šo fāzi sauc par "latentu" nesāpīguma vai vieglu sāpju dēļ, un tai nav nepieciešama medicīniska anestēzija.

Otrā (aktīvā fāze)

Tiklīdz dzemdes rīkle atveras par 4 cm, sākas aktīvā fāze. Šo fāzi raksturo intensīva darba aktivitāte un diezgan ātra dzemdes kakla atvēršana. Aktīvā fāze ilgst 3-4 stundas, dzemdes kontrakciju ilgums sasniedz 60 sekundes, un intervāli starp tām ilgst 2-4 minūtes. Sasniedzot 8 cm kakla un visa augļa urīnpūšļa atvērumu, tas jāatver (savlaicīga amniotomija).

Trešā jeb palēninājuma fāze

Tas sākas ar dzemdes kakla atvēršanu līdz 8 cm un beidzas ar pilnīgu atklāšanu. Ja pirmajās dzemdībās ir kontrakcijas, tad trešā fāze ilgst 40 minūtes - 2 stundas. Otro dzemdību gadījumā palēninājuma fāzes var nebūt. Dzemdes kontrakcijas ilgst 1-1,5 minūtes un atkārtojas ik pēc minūtes.

Pamatojoties uz iepriekš minēto, ir viegli aprēķināt, cik ilgi kontrakcijas un dzemdības kopumā ilgst. Tātad 1 perioda un dzemdību ilgums primiparas kopumā ir aptuveni 10-12 stundas. Ar atkārtotām dzemdībām šis attālums tiek samazināts līdz 6-8 stundām. Ja darba ilgums pārsniedz noteiktās normas, viņi runā par ilgstošu darbu.

Kad ir laiks doties uz slimnīcu

Ja kontrakcijas sākās pirms dzemdībām, kad doties uz slimnīcu? Kā tas bieži notiek, it īpaši starp sievietēm, kuras nav dzemdējušas, viņas nonāk slimnīcā vai nu pārāk agri (kas padara dzemdētāju ļoti nervozu), vai vēlu. Lai izvairītos no šīs vai citas situācijas, mēs izlemsim, kad ir pienācis laiks izsaukt ātro palīdzību.

Saprast, ka kontrakcijas ir sākušās, it īpaši pirmo dzemdību gadījumā, ir pavisam vienkārši. Dzemdes kontrakcijas ir regulāras, tas ir, tās atkārtojas ik pēc 10 minūtēm, un tad intervāls starp kontrakcijām lēnām, bet noteikti sāk samazināties līdz 7, tad līdz 5 minūtēm utt. Tā kā dzemdības ir pirmās, kad sieviete pati izveido regulāras kontrakcijas ar intervālu no 5 līdz 7 minūtēm, ir pienācis laiks izsaukt ātrās palīdzības staciju. Ja dzemdības tiek atkārtotas, kontrakciju regularitāte, kā likums, tiek noteikta gandrīz nekavējoties, un atpūtas periodi starp tiem strauji samazinās. Tāpēc ir nepieciešams nekavējoties zvanīt ārstiem, lai izvairītos no steigas pēc uzņemšanas dzemdību namā, kad atklātība ir pabeigta un pienācis laiks doties uz dzemdību galdu. Palielinās arī tā saukto ceļu dzemdību risks (īpaši lielajās pilsētās, kur ceļošana bieži vien ir apgrūtināta “sastrēgumu” dēļ).

Turklāt ir nepieciešams nekavējoties izsaukt ātrās palīdzības brigādi šādos gadījumos:

• amnija šķidruma izdalījumi (bieži tas notiek sapnī, sieviete pamostas slapjā gultā un ar šausmām domā, ka pati urinēja);
• aizdomas par ūdens izliešanu (izplūdis viegls šķidrums bez smaržas vai aizdomīgs šķidruma izlāde);
• parādījās asiņaini, ar trombiem vai bez tumšas vai sarkanas krāsas izdalījumiem (placentas atdalīšanās nav izslēgta).

Dzemdību sākums, regulāru kontrakciju parādīšanās liek sievietei un viņas ģimenei satraukties un nervozēt. Tāpēc soma uz dzemdību namu ir jāsaņem iepriekš, pēc iepriekš sastādīta saraksta, lai steigā un burzmā neaizmirstu par kaut ko svarīgu. Pirms ātrās palīdzības ierašanās topošajai māmiņai, kā arī viņas tuviniekiem vajadzētu nomierināties un noskaņoties svarīga notikuma labvēlīgam iznākumam (dažreiz ātrās palīdzības brigāde nezina, kam palīdzēt pirmajam: sievietei dzemdībās pavadīt viņu uz automašīna vai viņas satrauktie radinieki).

Kā atvieglot dzemdību sāpes

Nevarētu teikt, ka dzemdību sāpes ir tik nepanesamas, ka nomirt ir vieglāk nekā tās pārdzīvot. Es atkārtoju, ja ticēt draugu un radu stāstiem, viņiem bija tik smagi un slikti dzemdību brīžos, sāpes bija tik nepanesamas, ka viņi nolēma to pārdzīvot vēlreiz, dzemdējot otro vai trešo bērnu. Vai tu pasmaidi? Tas nozīmē, ka velns nav tik briesmīgs, kā viņš ir krāsots. Visu šajā dzīvē var piedzīvot, un dzemdības ir dabisks process, un to nosaka daba. Kā pārliecību topošajām māmiņām vēlos minēt vēl vienu labi zināmu faktu: vīrieši nevarēja izturēt sāpes, ko sieviete izjūt kontrakciju laikā. Ko tas saka? Tas tikai apstiprina, ka sievietes ir daudz stiprākas un izturīgākas par vīriešiem, tāpēc daba sievietēm, nevis vīriešiem, nodrošināja iespēju dzemdēt un dzemdēt bērnu.

Neapšaubāmi, sāpes vienā vai otrā pakāpē pavadīs kontrakcijas, taču ne vienmēr ir nepieciešama medicīniskā anestēzija, un vai jūsu topošajam mazulim tā ir nepieciešama? Ir vairāki ieteikumi, pēc kuriem sāpes kontrakciju laikā ja ne pazūd, tad vismaz samazinās.

Kā mazināt sāpes dzemdību laikā:

Psihoprofilaktiskā apmācība

Šāda sagatavošana sākas grūtniecības otrajā pusē. Nodarbībās “Māmiņu skolā” ārsti un vecmātes detalizēti aptver visu dzemdību procesu no A līdz Z, atbild uz jautājumiem un stāsta, kā uzvesties katrā dzemdību posmā, kā pareizi elpot un kā var palīdzēt. sevi kontrakciju laikā, lai tās atvieglotu. Galvenās sieviešu bailes rodas no nezināšanas par procesu, ko gaidīt un kā uzvesties konkrētajā situācijā. Laba psihoprofilaktiskā sagatavošanās ne tikai novērsīs robus zināšanās par dzemdību procesu, bet arī nostādīs topošo māmiņu veiksmīgam dzemdību iznākumam, laimīgām cerībām satikt bērnu.

"Dēmonu izdzīšana"

Ar dēmoniem tiek domātas bailes no gaidāmās dzimšanas. Nevajag atkal un atkal pārdzīvot dvēselē tuvojošos procesu, sastingt un domāt par sāpēm, kā tās pārdzīvot vai par iespējamām komplikācijām. Pretējā gadījumā veidojas apburtais loks: jo vairāk jūs baidāties, jo lielāka iespējamība, ka kontrakciju laikā radīsies komplikācijas un stipras sāpes. Atcerieties, ka visas domas ir materiālas, runājot zinātniskā valodā, negatīvas emocijas "uzstāda" smadzenes, un tās mēģinās atdzīvināt šo iestatījumu. Dzemdības jāgaida nevis ar bailēm, bet ar prieku, jo tik ilgus mēnešus sieviete nēsāja mazuli zem sirds, kā viņa vēlas viņu satikt un iepazīt pēc iespējas ātrāk.

silts ūdens

Ja kontrakcijas sākušās mājās un laiks atļauj, ieteicams ieiet siltā, bet karstā vannā (ar nosacījumu, ka augļūdeņi nav aizgājuši). Silts ūdens palīdzēs pēc iespējas vairāk atslābināties un mazināt dzemdes muskuļa sasprindzinājumu, kontrakcijas kļūs mīkstākas, paātrinās kakla atvēršanās. Ja ūdeņi ir atkāpušies, atļauta silta duša. Dzemdību namā pēc uzņemšanas dzemdētāja tiek nosūtīta arī uz dušu, kur savam priekam var stāvēt zem siltajām straumēm.

Maksimāla relaksācija

Kontrakciju sākuma gadījumā mājās un ilgu pārtraukumu starp tām ir nepieciešams nodrošināt komfortu un relaksāciju. Varat klausīties patīkamu mūziku, skatīties savu iecienīto filmu, mierīgi iedzert tēju (ja tas nav nepieciešams) un pat pasnaust. Pirmais mēnešreizes, īpaši primiparas, ir diezgan ilgs, tāpēc sievietei ir jāuzkrāj spēks un enerģija dzemdībām.

Aktīva uzvedība

Aktīva uzvedība kontrakciju laikā nozīmē staigāšanu un ērtas pozas ieņemšanu dzemdes kontrakcijas laikā. Ne tik sen sievietei dzemdībās pirmajā periodā tika noteikts atrasties horizontālā stāvoklī. Līdz šim ir pierādīts, ka kustība vertikālā stāvoklī piespiež dzemdes kakla atvēršanos (prezentējošā daļa nospiež dzemdes kaklu) un atvieglo kontrakcijas. Jūs varat šūpot iegurni, dejot vai veikt apļveida kustības ar gurniem.

Masāža

Sāmu dzimšanas pirmais posms ir masāžas laiks. Masāžu var veikt pati, bet labāk šo lietu uzticēt vīram (ja viņš ir klāt dzemdībās). Ar vieglām kustībām cīņas laikā jūs varat noglaudīt vēderu (bet tikai pulksteņrādītāja virzienā). Atļauts arī masēt muguras lejasdaļu un krustu, spaidot ar dūrēm uz punktiem mugurkaula sānos jostas rajonā un ar īkšķiem spiest iegurņa priekšējo augšējo mugurkaulu vietās (tās ir viegli identificējamas - iegurņa daļas, kas visvairāk izvirzītas priekšā).

Pareiza poza

Kontrakcijas brīdī dzemdētāja ieņem viņai ērtāko stāvokli. Tas var būt ķermeņa slīpums uz priekšu ar uzsvaru uz sienu vai galvgali (pēc izvēles - vīrs), kamēr kājas ir izplestas plecu platumā. Var piecelties četrrāpus vai pietupties, ērti ir arī pacelt vienu kāju, novietojot to uz krēsla, atspiežoties pret sienu (gulta, palodze). Daudzās dzemdību slimnīcās mūsdienās ir īpašas lielas bumbiņas, uz kurām var lēkt dzemdes kontrakcijas laikā vai apgulties. Izvēloties un pieņemot ērtu pozu, ir svarīgi neaizmirst par pareizu elpošanu.

Mēs elpojam pareizi

Pareiza elpošana ne tikai mazinās sāpes kontrakciju laikā, bet arī nodrošinās maksimālu skābekļa plūsmu auglim. Kontrakciju laikā nav ieteicams kliegt. Pirmkārt, raudot, elpa tiek aizturēta, kas nozīmē, ka bērnam netiek piegādāts skābeklis. Otrkārt, daudz enerģijas tiek tērēts kliegšanai, kas tomēr būs vajadzīgs sasprindzinājuma periodā. Un, treškārt, ar kliedzienu jūs vienkārši nobiedējat bērnu (jā, jā, viņš domā, ka tā kā mamma kliedz, tad ne viss ir kārtībā).

Mēs esam apjucis

Palīdz mazināt sāpes vai vismaz aizmirst par tām dažādus traucējošos faktorus. Varat lasīt dzeju vai dziedāt dziesmas, skaļi atkārtot reizināšanas tabulu vai veikt vienkāršu aritmētiku.

Uzticieties ārstam

Vēl viens svarīgs punkts, kas ietekmē sāpju intensitāti pirmajā periodā, ir uzticība ārstam. Ja ārsts jums kaut kādā veidā nepatīk vai instinktīvi viņam neticat, lūdziet nomainīt akušieri. Bet labākais risinājums ir iepriekšēja vienošanās ar ārstu, kurš pieņems dzemdības.

Gadījuma izpēte

Man bija jauna primigravīda. Kaut kā es iemantoju viņas uzticību, un viņa nolēma, ka man jāparūpējas par viņas piedzimšanu. Un tad kādu dienu, nedēļas nogalē, agri no rīta atskanēja durvju zvans. Es to atveru un redzu šo sievieti, kura saka, ka viņai sākušās kontrakcijas, un viņa nāca pēc manis, lai nogādātu mani uz slimnīcu. Viņa, protams, nenāca viena, ar vīru. Jautāju, cik sen tas sākās un vai līdz šim tas ir pieļaujams? Viņa atbildēja, ka tas ir paciešami, kontrakcijas jau apmēram 4 stundas, ūdens nav lūzis. Nu tā kā tāda lieta, steigas nav, dzērām tēju, parunājāmies un smējāmies un lēnām devāmies uz slimnīcu (slimnīca redzama pa manas mājas logu). Kad dzemdētāja bija beigusies, tika izmērīts vēdera un iegurņa izmērs (iegurnis, starp citu, izrādījās normāls), noteicu augļa stāvokli un tā attēlojumu, klausījos sirdspukstus un uzaicināju sieviete pie ginekoloģiskā krēsla. Apskates laikā noskaidrojās, ka dzemdes os atvēršanās ir pilnīga, galva jau ir ceļā uz izeju no mazā iegurņa. Apmēram pēc stundas mums piedzima vesels pilngadīgs puika.

Apkopojot, es vēlos atzīmēt, kāpēc sieviete kontrakciju laikā neizjuta sāpes, bet tikai nelielu diskomfortu:

1. pietiekams iegurņa izmērs un vidēja izmēra auglis;
2. pozitīva attieksme pret dzemdībām un to sekmīgu pabeigšanu;
3. vīra atbalsts;
4. neierobežota uzticība ārstam.

Pareiza elpošana

Pareiza elpošana dzemdību un kontrakciju laikā ne tikai mazina sāpes, bet arī palīdz dzemdētājai pēc iespējas vairāk atslābināties, nodrošina gan mātes, gan augļa organismu ar skābekli un veicina dzemdes dobuma atvēršanos. Diemžēl daudzas sievietes pret nepieciešamību apgūt pareizu elpošanu izturas diezgan skeptiski, neticot tās “brīnumainajām” spējām, bet velti. Kā pareizi elpot kontrakciju un dzemdību laikā, māca “māmiņu skolā”, 30-32 nedēļu griezumā. Ir nepieciešams apgūt elpošanas tehniku ​​tā, lai visas kustības tiktu veiktas automātiski, tas atvieglos dzemdību gaitu nākotnē.

Elpošanas tehnika

Kā pareizi elpot ir atkarīgs no kontrakciju stipruma un to fāzes. Ir svarīgi ievērot noteikumu: jo ilgāk un intensīvāk ir kontrakcijas, jo biežāka elpošana. Pareiza elpošanas tehnika:

Elpojiet dziļi un lēni

Šo elpošanas metodi ieteicams lietot kontrakciju latentā fāzē, kad tās vēl neizraisa sāpes, bet rada tikai diskomfortu. Ieelpojiet īsi un ātri, un izelpojiet lēni un ilgi. Jums jāieelpo caur degunu un jāizelpo caur muti, izstiepjot lūpas ar "cauruli". Ieteicams skaitīt elpojot: ieelpojot skaitīt līdz 3, izelpojot līdz 5.

Metode "svece"

Tiklīdz kontrakcijas ir nostiprinājušās un kļuvušas garākas, mēs elpojam bieži un sekli. Ieelpojiet caur degunu, izelpojiet caur izstieptām lūpām. Mēs elpojam tik bieži un ne dziļi, it kā nopūstu sveci. Līdz kontrakcijas beigām jūs varat atgriezties pie dziļas lēnas elpošanas. Nelielais reibonis, kas parādās pēc šīs elpošanas tehnikas, ir saistīts ar plaušu hiperventilāciju. Arī bieža sekla elpošana veicina endorfīnu (“prieka hormonu”) izdalīšanos, kas mazina sāpes.

Lielās sveces tehnika

Līdz pirmā dzemdību posma beigām mēs pārejam uz “lielās sveces” tehniku. Mēs elpojam ar piepūli, ieelpojot it kā ar aizliktu degunu, un izelpojot caur gandrīz aizvērtām lūpām.

Elpošana agrīnu mēģinājumu gadījumā

Kad dzemdes kakls nav pilnībā atvērts un galva sāk nolaisties, notiek agrīni mēģinājumi, kas ir kontrindicēti un var izraisīt dzemdes kakla plīsumus. Šajā gadījumā ieteicams mainīt ķermeņa stāvokli (stāvēt vai pietupties), cīņas sākumā ieelpot “sveci” (virspusēji un bieži), pēc tam īsi ieelpot un atkārtot “sveci”. Tādējādi elpojiet līdz cīņas beigām. Dzemdes kontrakciju starplaikos mēs brīvi elpojam.

Metode "suns"

Mēs elpojam bieži un sekli, bet mute vienlaikus ir atvērta (ieelpojam un izelpojam caur muti).

Elpošana mēģinājumos

Mēģinājuma sākumā mēs ieelpojam pēc iespējas dziļāk un iespiežam starpenē, mēģinot izstumt bērnu. Izvairieties no grūstīšanās pa seju (pretējā gadījumā būs tīklenes asinsvadu plīsumi un galvassāpes). Lai cīnītos, jums ir jāpiespiež trīs reizes. Tiklīdz piedzimst galva, mēs pārtraucam grūstīties un elpojam kā suns. Pēc komandas tiek atsākts mēģinājums, kura laikā piedzimst bērns.

Ar kontrakcijām pēc dzemdībām sievietes saprot nākamā perioda kontrakcijas. Pēc bērna piedzimšanas ir nepieciešams dzemdēt pēcdzemdību. Kad placenta atdalās no dzemdes sieniņām, sāpes atsākas, bet ne tik intensīvas kā pirmajā periodā. Šajā gadījumā īpašas pūles nav vajadzīgas, pietiek ar to nedaudz paspiest, un “mazuļa vieta” iziet no dzemdes.

Pirmās kontrakcijas dzemdību laikā var just ar lieliem intervāliem, piemēram, ik pēc 20 vai 30 minūtēm. Ir svarīgi tos nejaukt ar dzemdes sagatavošanas darbu. Un šim nolūkam jums jāiemācās aprēķināt intervālu starp kontrakcijām un kad doties uz slimnīcu, maz ticams, ka jautājumi radīsies.

Lielākā daļa ārstu iesaka attēlot cīņu kā vilni, kas vai nu ripo, vai atkāpjas. Un šis intervāls starp atkāpšanos un jaunu metienu ir tieši tas, ko ieteicams izmērīt. Intervāls starp kontrakcijām sāk samazināties: 10, 8, 7, 6, 3, 2 minūtes pakāpeniski, vairāku stundu laikā. Turklāt sievietēm, kuras dzemdē ne pirmo reizi, šis process norit ātrāk. Pirmkārt, viņu dzemdes kakls vairs nav tik blīvs kā pirmatnējie. Un, otrkārt, daudzi no viņiem saprot, kā atpūsties un zina vienkāršus paņēmienus, piemēram, staigāšanu, tas ir, ko darīt, ja intervāls starp kontrakcijām nesamazinās, un viņi zina, kā paātrināt dzemdību procesu pat bez ārstiem.

Īsi pārtraukumi - mazāk nekā 7-10 minūtes starp dzemdību spazmām - tas ir labākais laiks, lai dotos uz slimnīcu. Tas būtu jādara vēl agrāk, piemēram, kad ik pēc 10 minūtēm ir kontrakcijas, ja sieviete atrodas ārpus pilsētas, ir lieli sastrēgumi un ir citi šķēršļi ātrai uzņemšanai dzemdību namā.

Bet ja nav pārliecības, ka dzemdības ir sākušās. Ja gļotādas korķis vēl nav aizgājis, amnija šķidrums neizplūst un neiziet, grūsnības periods ir pilns un ķeizargrieziens nav plānots, kamēr ir šādas pazīmes, jūs vēl nevarat steigties:

• kontrakcijas parādās ar intervālu, kas pārsniedz 10 minūtes, savukārt laika intervāli starp spazmām ir atšķirīgi, tad 10 minūtes, tad 20, tad 30;
• menstruāciju sāpes nav jūtamas, kuņģis tikai periodiski sastingst;
• spazmas ilgums nav ilgāks par dažām sekundēm un ar laiku nepalielinās;
• tev izdevās novērst uzmanību, nomazgāties vannā, aizmigt.

Turklāt ir vēl viens veids, kā saprast, ka ir sākušās reālas kontrakcijas - ir tikai pievērst uzmanību izdalījumiem no maksts. Ja no tā neizdalījās biezas gļotas, tas ir, gļotādas korķis, tad dzemdes kakla atvērums, ja tāds ir, ir minimāls, ne vairāk kā 1-2 cm, un tas vēl nav iemesls steigties uz slimnīca.

Kā saskaitīt intervālus starp kontrakcijām – manuāli vai ar kontrakciju skaitītāju palīdzību? Principā tas ir iespējams un tā, un tā. Taču nav grūti atzīmēt laiku un izdarīt īsas piezīmes uz papīra. Tāpēc, ja jums nav lietojumprogrammas kontrakciju skaitīšanai vai nevienas ierīces, kurā ir instalēta programma, tas nav svarīgi.

Nosakot, cik ilgs ir laika intervāls starp kontrakcijām, varat droši izsaukt ātro palīdzību. Protams, ja tā ir 1 reize stundā, diez vai viņi pie jums nāks, ja vien jūs nesūdzaties par akūtām sāpēm vai izdalījumiem. Un pašā sākumā intervāli starp kontrakcijām tiešām var būt diezgan gari, vajag mazliet pagaidīt, mēģināt nomierināties un sakravāt mantas uz slimnīcu, ja nepieciešams neaizmirstiet par dokumentiem - polisi, pasi, dzimšanas sertifikāts.

Par to, kāds intervāls starp kontrakcijām ir vēlams doties uz slimnīcu, mēs jau rakstījām iepriekš. Tas ir apmēram 7-10 minūtes. Tas ir, starp spazmām vajadzētu būt šādiem intervāliem, kad nav sāpju. Ja intervāli starp kontrakcijām ir garāki, bet nejūtaties labi vai bērns ir pārāk kluss, ilgstoši nejutāt nekādas kustības, jāizsauc arī ātrā palīdzība. Nu jau ārsti ar KTG aparāta palīdzību ir savā vietā un, vērojot dzemdību sievieti, varēs saprast, vai dzemdības ir sākušās un cik efektīvi dzemdes kakls atveras. Ja nav indikāciju hospitalizācijai, neviens jūs slimnīcā neaizturēs.