Pusaudžu veselības stāvoklis mūsdienu apstākļos. Bērnu veselība uz 21. gadsimta sliekšņa: problēmas risināšanas veidi
15-16 gadus vecu pusaudžu veselības problēmas
Veselība kā būtnes kategorija ir vissvarīgākā dzīves prioritāte visā pasaulē (A.V. Vehovs, 2001). Ja cilvēki ir spiesti rūpēties par citām dzīves vērtībām (izglītība, dzīvesveids, materiālā labklājība utt.), tad attieksme pret veselību veidojas kā nacionālās kultūras elements.
Mūsdienu zinātniskajā (filozofiskajā, psiholoģiskajā, socioloģiskā) un žurnālistikas literatūrā mūsu sabiedrība bieži tiek raksturota kā garīgi, garīgi, psiholoģiski, morāli neveselīga. Šajā sakarā izglītībai kā vienīgajai neatņemamai un saglabātajai valsts struktūrai, kas nodrošina indivīda sociālo attīstību, cita starpā ir arī valsts pieaugošo iedzīvotāju psiholoģiskās, fiziskās un morālās veselības saglabāšana.
Tātad, IE Oransky (1999) uzsver, ka veselība ir viena no svarīgākajām cilvēka vērtībām. Laba veselība ir priekšnoteikums radošai darbībai un indivīda pilnīgākai pašizpausmei.
Saskaņā ar UNESCO definīciju jēdziens "veselība" visvispārīgākajā nozīmē ir garīgā, fiziskā un sociālā labklājība. Jaunās uzlecošās paaudzes veselība ir mūsu sabiedrības īpašas sāpes un rūpes.
Jaunās paaudzes veselības stiprināšana ir viens no svarīgiem Baltkrievijas Republikas valsts uzdevumiem. Pusaudži ir īpašs kontingents iedzīvotāju sastāvā, kuru veselības stāvoklis ir iepriekšējā bērnības perioda sociālās labklājības un medicīniskās aprūpes rādītājs, kā arī turpmāko gadu iedzīvotāju veselības izmaiņu priekšvēstnesis. .
Problēma šobrīd kļūst īpaši aktuāla pusaudžu veselības pasliktināšanās dēļ demogrāfiskās lejupslīdes un iedzīvotāju novecošanas apstākļos. Tā Baltkrievijā iedzīvotāju skaits vecumā no 15-19 gadiem laika posmā no 2008. līdz 2012.gadam samazinājies par 23,3% - no 712411000 līdz 546438000 cilvēkiem, to īpatsvars 2012.gadā sastādīja 5.8% no kopējā iedzīvotāju skaita (2011.gadā - - 6. %, 2010.gadā -6,6%, 2009.gadā - 7,0%, 2000.gadā -8,1%).
Pusaudžu vecumā (15-17 gadi) visaugstākie saslimstības pieauguma rādītāji ir novēroti gandrīz visām slimību klasēm un galvenokārt tām, kas veido hroniskas slimības. Personām vecumā no 15 līdz 17 gadiem vispārējās saslimstības līmenis ir 1,4 reizes augstāks nekā tāds pats rādītājs pieaugušajiem. Galvenās slimību klases, kas veido primārās saslimstības līmeni, ir elpceļu slimības (61-72% saslimstības struktūrā), ārējās ietekmes, ādas un zemādas audu slimības, nervu sistēmas un maņu orgānu slimības.
Pusaudžu veselības problēmas svarīgākie medicīniskie un sociālie aspekti ir saistīti ar reproduktīvo un garīgo veselību. Tās, pirmkārt, ir seksuāli transmisīvās infekcijas un pusaudžu grūtniecība. Pusaudžu vecums veido 9-10% no kopējā Baltkrievijā veikto abortu skaita.Pusaudžu veikto abortu absolūtais skaits pakāpeniski samazinās. Tomēr katrs desmitais aborts tiek veikts pusaudžiem un jauniešiem, kas jaunāki par 20 gadiem.
Pēdējo 10 gadu laikā ir konstatētas negatīvas tendences pusaudžu fiziskās attīstības rādītājos. Tika konstatēts ievērojams izaugsmes tempu samazinājums. Pusaudžu ar normālu fizisko attīstību īpatsvars samazinās.
Īpaša loma ir bērnu invaliditātei, jo bērnu un pusaudžu veselības stāvoklis nosaka sabiedrības darba potenciālu. Primārās invaliditātes smagums šajā vecuma grupā ir zemāks nekā jaunākiem bērniem, jo mazāks ir bērnu invalīdu īpatsvars ar 3. un 4. veselības zuduma pakāpi. Savukārt 15-17 gadus vecu bērnu vidū smagākās pakāpes veselības zaudējuma īpatsvars pieauga no 5,9% 2002.gadā līdz 11,7% 2010.gadā.
Pusaudži ir tā vecuma grupa, kuras mirstības līmenis ir salīdzinoši zems salīdzinājumā ar citām iedzīvotāju vecuma grupām. Tajā pašā laikā pusaudžu mirstības analīze Baltkrievijā parādīja, ka 75% no kopējā nāves gadījumu skaita var novērst, jo tos izraisījuši nelaimes gadījumi (34%), pašnāvības (30%), vielu lietošana vai saindēšanās (6%). , alkohola intoksikācija (5%). Jauniešu pašnāvības ir liela problēma daudzās valstīs un ir trešais galvenais jauniešu nāves cēlonis Eiropas reģionā.
Secinājums par 1.3
Statistikas dati liecina, ka liela intelektuāla un statiska ietekme uz skolēniem, kā arī ierobežota motoriskā aktivitāte, nesabalansēts uzturs, kā arī mazkustīga dzīvesveida saglabāšana izraisa redzes pasliktināšanos, sirds un asinsvadu sistēmas darbību, vielmaiņas traucējumus, ķermeņa spēju samazināšanos. izturība pret nelabvēlīgu faktoru ietekmi, un rezultātā tas viss noved pie vispārēja skolēnu veselības līmeņa pazemināšanās. Un viens no racionālajiem veidiem, kas paaugstinās organisma adaptīvās spējas, uzlabos veselības līmeni, sagatavos cilvēku produktīvai darbībai, ir fiziskās kultūras un sporta veids.
Secinājums par 1. NODAĻU
Spēļu nozīmi cilvēkam ir grūti pārvērtēt. Galu galā viņš sāk tos lietot gandrīz no paša dzimšanas brīža. Tie palīdz viņam iepazīt pasauli, attīstīties. Sporta spēles tika veidotas tieši uz spēļu aktivitātes pamata, kas ir raksturīga personai. Un šādas ar sportu, sacensībām saistītas spēles tika izdalītas atsevišķā grupā, ko sauca par sporta spēlēm (vai spēļu sporta veidiem)
Spēļu sports ir lielisks līdzeklis, ko var izmantot gan iesaistīto fiziskās sagatavotības uzlabošanai, gan kā veselību uzlabojošu elementu. Viņa komandas un individuālā ietekme uz sportista personību ir ļoti liela. Sports ir vairākas prasības sportistu personības izglītībai. Šeit un kolektīvisma izglītība, prasmes attīstīšana komandas labā ziedot savas intereses, palīdzības un atbalsta sajūta. Augstu vietu ieņem arī komandu sporta veidu nozīme spēcīgas gribas īpašību attīstībā. Spēļu sports veicina harmoniskas personības attīstību.
Kas ir īpaši svarīgi 15-16 gadus veciem pusaudžiem. Galu galā tieši šajā vecumā notiek daudzas izmaiņas gan pusaudžu ķermenī, gan personībā. Notiek pubertāte, ir ievērojama centrālās nervu sistēmas attīstība. Uzlabota abstraktā-loģiskā domāšana. Tomēr nervu sistēmai joprojām ir zema izturība pret lielu garīgo un fizisko stresu, kas jāņem vērā, strādājot ar pusaudžiem.
Pusaudzis manāmi palielina redzes asumu, paplašina redzeslauku, uzlabo binokulāro redzi, un sporta spēlēšana ar dinamisku spēles ainu maiņu un nepieciešamību pastāvīgi uzraudzīt plašu spēles laukumu veicina gan viņu straujo attīstību, gan konsolidācija veidošanās procesā.
Bet arī šajā periodā pusaudži ir pakļauti dažādām slimībām. Visbiežāk sastopamās problēmas ir reproduktīvās veselības un garīgās veselības problēmas. Datorizācijas laikmets – noved pusaudzi uz mazkustīgu dzīvesveidu. Kas rada virkni gan fizisku, gan psiholoģisku problēmu. Šeit un liekais svars, un nepatika pret "dzīvu" saziņu ar citiem cilvēkiem. Saskaņā ar statistiku pēdējo 10 gadu laikā ir atklāts izaugsmes tempu samazinājums, ir samazinājies pusaudžu īpatsvars ar normālu fizisko attīstību.
Z un bērnu saslimstība pēdējā desmitgadē ir katastrofāli pieaugusi. Augsts tādu slimību skaita pieaugums bērniem līdz 14 gadu vecumam kā anēmija (1,3 reizes), endokrīnās sistēmas slimības (1,5 reizes) un muskuļu un skeleta sistēmas slimības (1,5 reizes), alerģiskas slimības (1,3 reizes). ), asinsrites sistēmas slimības (1,3 reizes), jaunveidojumi (1,3 reizes).
Visnopietnākā situācija reģistrēta pusaudžu vidū. Palielinās anēmija 1,8 reizes, endokrīnās sistēmas slimības 1,9 reizes, alerģiskas slimības 1,6 reizes, asinsrites sistēmas slimības 1,5 reizes, jaunveidojumi 1,8 reizes, uroģenitālās sistēmas slimības 1,5 reizes. , muskuļu un skeleta sistēmas slimības sistēma 1,9 reizes.
Pateicoties ilgstošu somatisko slimību īpatsvara pieaugumam, psihosomatiskā patoloģija šajā periodā dubultojās. Reaģējot uz negatīvo vides faktoru ietekmi, reaktīvo stāvokļu un psihopātijas skaits palielinājās par trešdaļu.
Narkoloģisko traucējumu skaits 90. gados pieauga 3,7 reizes, narkomānija - 15 reizes, alkohola psihoze - 15,5 reizes, hronisks alkoholisms - 2 reizes. Saskaņā ar īpašiem pētījumiem reālais pusaudžu skaits, kas slimo ar alkoholismu, ir pieaudzis 2-3 reizes, to, kas slimo ar narkomāniju un atkarību no narkotikām - 6-10 reizes, narkotiku lietotāju - 5,6 reizes.
Ir pārliecinoši pierādījumi par iepriekš novērotās bērnu un pusaudžu paātrinātās fiziskās attīstības palēnināšanos un pat to palēnināšanos.
Invaliditātes rādītāju var uzskatīt par koncentrētu jaunākās paaudzes veselības līmeņa un kvalitātes atspoguļojumu. Tas visspilgtāk ilustrē straujo ķermeņa funkcionālo spēju samazināšanos, adaptācijas un aizsardzības reakcijas bērniem un pusaudžiem. Pēdējo 10 gadu laikā bērnu invalīdu skaits ir četrkāršojies un sasniedzis 600 000. Pēc ekspertu aplēsēm, nākamo 5 gadu laikā bērnu invalīdu skaits dubultosies. Veselo bērnu skaits, pēc dažādiem pētījumiem, šobrīd nepārsniedz 4-9%.
Kopumā jaunākās paaudzes veselības stāvokli Krievijā raksturo šādas pazīmes:
Hroniskas saslimstības palielināšanās
Paaugstināts invaliditātes līmenis
Reproduktīvās sistēmas veidošanās pārkāpums
Garīgās veselības traucējumi
Nepareizi pielāgotu bērnu skaita pieaugums
Samazināti fiziskās attīstības rādītāji.
Uzskaitītās tendences bērnu veselības stāvoklī ir saistītas ar faktoru kompleksu, kas nelabvēlīgi ietekmē augošo organismu.
Lielākajai daļai bērnu sociālā statusa pasliktināšanās
Uztura kvalitātes maiņa
Vides faktoru ietekme
Palielinās goitera endēmijas smagums
Medikamentu "agresija"
Jaunu izglītības formu ieviešana.
Par lielākās daļas bērnu sociālā stāvokļa pasliktināšanos liecina pieaugošais sociāli nelabvēlīgo bērnu skaits. Tādējādi 600 tūkstošiem bērnu nav vecāku, 500 tūkstoši ik gadu “zaudē” vienu no vecākiem, 300 tūkstoši bērnu ik gadu piedzimst ārlaulībā. 160 000 bērnu ir bēgļi un pārvietotās personas, 12 miljoni bērnu dzīvo ģimenēs ar ienākumiem zem iztikas minimuma, 10 miljoni dzīvo nabadzīgās ģimenēs un 2 miljoni ir bezpajumtnieki. Līdz ar šādu situāciju valstī sociālais fons var būt nopietns priekšnoteikums slimību attīstībai un progresēšanai.
Pārtikas kvalitātes maiņa
Saskaņā ar daudziem pētījumiem pēdējos gados bērni ne tikai saņem mazāk olbaltumvielu, tauku un pārtikas, kas ir pietiekams enerģijas atjaunošanai, bet arī izjūt dziļu vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu deficītu. Tā Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmijas Uztura pētniecības institūta speciālisti, kas izmeklēja Maskavas skolēnus, konstatēja, ka askorbīnskābes koncentrācija asinīs ir zem normas 40%, E vitamīns - 33%, A vitamīns - 28% skolēnu. Orenburgā 95% bērnu C vitamīns tika nodrošināts ievērojami zem normas, tostarp 10% bērnu bija dziļš deficīts. Līdzīgi rādītāji tika novēroti arī citos Krievijas reģionos.
Straujš piena un piena produktu, gaļas, dārzeņu un augļu patēriņa samazinājums radījis jaunu problēmu – mūsdienu bērna organisms ir spiests strādāt nepietiekama kalcija, dzelzs un daudzu citu makro- un. mikroelementi. Vislielāko uzmanību šobrīd prasa kalcija pietiekamība, kas saistīta ar ar osteoporozi slimojošo bērnu un pusaudžu skaita pieaugumu, kuras izplatība, pēc mūsu datiem, sasniegusi 44%.
Jāņem vērā, ka vairākos Krievijas reģionos ne tikai bērni, bet arī 40-90% grūtnieču piedzīvo dažādas pakāpes viena vai otra makro- vai mikroelementa deficītu.
Vienā no pirmajām vietām ir veselības traucējumi nepietiekama uztura dēļ. Tie galvenokārt ir: bērnu skaita palielināšanās, sākot no dzimšanas, pretestības samazināšanās pret vides faktoriem, atkārtotas elpceļu slimības, gremošanas sistēmas slimību palielināšanās, fiziskās izturības pasliktināšanās, nogurums, kognitīvās un motora aktivitāte, pubertātes aizkavēšanās, bērnu ar samazinātu redzes asuma īpatsvara palielināšanās.
Vides faktoru ietekme
Ekopatogēno faktoru loma mūsdienu bērnu veselības pasliktināšanā ir neapstrīdama. Tas ir saistīts ar arvien pieaugošo tehnogēno slodzi uz augošo organismu. Dzīvesvietu rūpnieciskais piesārņojums paaugstina hroniskās patoloģijas līmeni par 60%, tai skaitā elpceļu saslimšanas - par 67%, gremošanu - par 77,6%, muskuļu un skeleta sistēmas - par 21%, jaunveidojumus - par 15%.
Palielinās goitera endēmijas smagums
Joda profilakses pārtraukšana Krievijā ir izraisījusi ne tikai endēmiskā goitera izplatību, bet arī to bērnu skaita pieaugumu līdz 9-12%, kuriem ir augšanas aizkavēšanās, līdz 14% skolēnu ar mācīšanās grūtībām, uz augšu. līdz 5-12% pusaudžu ar pubertātes traucējumiem īpatsvarā.
Medikamentu "agresija"
Joprojām plaši izplatītā spēcīgo antibiotiku nepamatota iekļaušana terapijā un liela zāļu slodze bērniem noved pie daudzām negatīvām izmaiņām bērna organismā, galvenokārt pie dabisko aizsardzības mehānismu samazināšanās un vairāku orgānu patoloģiju attīstības.
Jaunu izglītības formu ieviešana
Saslimstību būtiski palielinājusi skolas izglītības reforma, neņemot vērā bērnu veselības stāvokli. Ieviešot jaunas izglītības formas, kad simtiem jaunu programmu burtiski krita uz skolēniem, ikdienas mācību stundas pārsniedza pieļaujamās normas par 3-5 stundām. Ar šo "pret-bērnu" reformu skola ir kļuvusi par veselību graujošu faktoru. Par to liecina fakts, ka veselo bērnu skaits mūsdienu vispārējās izglītības iestādēs no pirmās līdz vienpadsmitajai skolas klasei tiek samazināts vismaz par trešdaļu.
Arī mūsdienās bērnu un pusaudžu veselības kvalitāte ir būtiski samazinājusi pusaudžu un jauniešu sociālās iespējas. 30% no viņiem ir ierobežojumi iegūt pienācīgu izglītību, 26% - dienēt bruņotajos spēkos. Katram ceturtajam ir augsts reproduktīvās disfunkcijas risks.
Problēmas un risinājumi
Ir pilnīgi skaidrs, ka bērnu veselības saglabāšana un atjaunošana mūsdienu apstākļos prasa plašu masveida profilakses programmu ieviešanu, optimālu apstākļu radīšanu izglītībai un apmācībai, no vienas puses, un uztura atbalsta optimizāciju, harmonisku attīstību un kompetentu. slimību ārstēšana, no otras puses. Pediatrijas zinātnei un praksei ir liela pieredze šo problēmu risināšanā. Par to, cik svarīgi ir novērtēt profilakses nozīmi bērnu veselības saglabāšanā, var spriest pēc rezultātiem, ko sola nest dažu šo programmu īstenošana.
Masveida joda profilakses ieviešana nodrošina:
Par 10-20% samazinās to pirmsskolas vecuma bērnu skaits, kuriem ir disharmoniska fiziskā attīstība
Par 30% samazinās bērnu skaits ar hroniskām slimībām
Par 20-25% samazinās to bērnu skaits, kuri neapgūst pamatizglītības programmu
Antisociālas uzvedības riskam pakļauto bērnu skaita samazinājums par 15%.
Smagu garīgās atpalicības formu profilakse līdz 1000 bērniem gadā
Samazinot saslimstību ar vairogdziedzera vēzi 3 reizes.
Kalcija deficīta novēršana bērniem un pusaudžiem var samazināt līdz pat 40-45% saslimstību ar muskuļu un skeleta sistēmas slimībām darbspējas vecuma cilvēkiem.
Medicīniskās aprūpes uzlabošana pusaudžiem vecumā no 15 līdz 18 gadiem var:
Par trešdaļu samazināt hronisku slimību nelabvēlīgo iznākumu biežumu
5 reizes palielināt funkcionālo traucējumu un hronisku slimību, īpaši sirds un asinsvadu sistēmas, gremošanas orgānu un muskuļu un skeleta sistēmas, atklāšanu
Par 18-20% samazināt invaliditātes sastopamību darbspējas vecumā.
Bērnu veselības uzlabošanas organizēšana tieši skolā ļaus:
2 reizes samaziniet to bērnu skaitu, kuriem ir nepietiekams svars
Samazināt akūtu elpceļu vīrusu infekciju sastopamību 2,2 reizes
Samazināt hronisku slimību recidīvu skaitu par 22%.
2 reizes samaziniet ENT patoloģijas biežumu
Uzlabojiet studentu sniegumu par 15%.
Šobrīd vairāk nekā jebkad agrāk ir svarīgi intensificēt zinātniskos pētījumus pediatrijā. Bērns ir dinamisks, tas izceļas ar spēju asi reaģēt uz visām izmaiņām vidē. Tāpēc katrā sabiedrības attīstības posmā pediatrija saskaras ar jauniem zinātniskiem uzdevumiem, kuru risināšana nosaka preventīvo un organizatorisko tehnoloģiju efektivitāti.
Starp prioritārajiem zinātniskajiem uzdevumiem ir:
Dažāda vecuma bērnu adaptācijas spējas novērtējums vides faktoru ietekmei: ēdināšanas paradumi, mikroelementu pieejamība, nepietiekama fiziskā aktivitāte, ksenobiotika, stress, palielināta slodze skolā u.c.
Jaunu tehnoloģiju izstrāde veselības saglabāšanai un veicināšanai, balstoties uz vecumam specifisku adaptācijas prognozi, palielinot organisma funkcionālās rezerves riska faktoru ietekmei.
Bērnu veselības kvalitātes pamatojums un novērtējums.
Jaunu algoritmu izstrāde dažādu jaundzimušā perioda slimību ārstēšanai, paredzot zāļu slodzes samazināšanu nenobriedušiem (priekšlaicīgi dzimušiem) bērniem.
Jaundzimušo infekcijas patoloģiju mūsdienu etioloģiskās struktūras izpēte un efektīvu metožu izstrāde to profilaksei un ārstēšanai.
Zinātnisko pētījumu rezultātu un efektīvu profilaktisko tehnoloģiju sekmīgai ieviešanai nepieciešams maz: bērnu un pusaudžu veselības aizsardzību noteikt par valsts nacionālo prioritāti.
Šobrīd bērnu veselības pasliktināšanās tendence ir nostabilizējusies, par ko liecina hroniskas patoloģijas pieaugums, iedzimtas saslimstības un invaliditātes pieaugums.
Bērnu veselības, fiziskās attīstības un motoriskās sagatavotības rādītāju samazināšanās ir saistīta ar sociāli ekonomisko un vides dzīves apstākļu pasliktināšanos, nesabalansētu uzturu, fizisko aktivitāšu samazināšanos, kā arī veselības uzlabošanas un izglītojošā darba samazināšanos Latvijā. izglītības iestādēm.
Pēdējo 10 gadu laikā medicīnisko un demogrāfisko situāciju valstī raksturo bērnu skaita samazinājums par 7 miljoniem cilvēku. Bērnu invalīdu skaits Krievijas Federācijā ir sasniedzis vairāk nekā 617 tūkstošus cilvēku. Normālo dzemdību skaits samazinājies līdz 31,1%. Ar perinatālo patoloģiju piedzimst 39% bērnu, zīdaiņu mirstība ir 15 uz 1000 dzimušajiem. Katru gadu dzemdību namos mirst līdz 16 000 jaundzimušo.
Bērnu kopējais saslimstības līmenis ir par 54% augstāks nekā pieaugušajiem un par 21% lielāks nekā pusaudžiem.
Viskrievijas bērnu klīniskā izmeklēšana 2002. gadā. atklāja, ka 51,7% ir funkcionālas novirzes un 16,2% ir hroniskas dažādu orgānu un sistēmu slimības. Mūsdienu bērnības patoloģijas iezīme ir akūtu slimību formu pārejas pieaugums uz recidivējošām un hroniskām, un vairākas hroniskas slimības veidojas bērniem jau pirmsskolas vecumā. Pirmajā vietā pieaug muskuļu un skeleta sistēmas slimības (par 53% pēdējo 5 gadu laikā), tad asinsrites sistēmas, jaunveidojumi, iedzimtas anomālijas, nervu sistēmas un maņu orgānu slimības, gastropatoloģija.
90. gadu sākumā bērnu fiziskās attīstības rādītāji sāka samazināties. Tātad 1991.gadā ķermeņa masas atpalicība no normatīvajiem datiem bija 9%, 1996.gadā - 15%, 1997.gadā - 16,9%, t.i. Kopš 90. gadiem ir vērojama tendence uz palēninājums - palēninot jaunākās paaudzes izaugsmi un attīstību.
Kopā ar stabilizācijas un palēninājuma procesiem kopš 1980. gadiem
tiek reģistrēts pakāpenisks funkcionālo rādītāju samazinājums,
un kopš 90. gadiem - morfoloģisko parametru pieauguma samazināšanās.
Pie bērnu veselības pasliktināšanās tendencēm jāatzīmē trofoloģiskais sindroms - disharmoniska fiziskā attīstība un bioloģiskā vecuma atpalicība no pases, kā arī parādība feminizācija kas nozīmē zēnu un meiteņu fiziskās sagatavotības atšķirības samazināšanos. Pēdējās desmitgades laikā visās bērnu vecuma grupās ātruma-spēka rādītājos pieauguma temps un absolūtie rezultāti ir samazinājušies par 20%, savukārt zēnu fiziskās sagatavotības rādītāji tuvojas meiteņu fiziskās sagatavotības rādītājiem. Turklāt mūsdienu bērniem ir psihosomatiskās astēnijas sindroms , kas izpaužas konstitūcijas astenizēšanā un centrālās nervu sistēmas tipoloģiskā nobīdē uz vājākiem nervu procesiem.
Cilvēka veselība tiek noteikta jau agrīnā vecumā un tiek definēta kā augoša organisma anatomiskās, fizioloģiskās, vecuma un dzimuma īpašības un vides apstākļu ietekme uz to.
Mūsu valstī tradicionāli ir pieci veselības grupas bērni:
I grupa - veseli bērni ar normālu fizisko un garīgo attīstību un normālu funkciju līmeni.
II grupa - veseli bērni, kuriem nav hronisku slimību, bet ir funkcionālas un dažas morfoloģiskas novirzes, kā arī samazināta izturība pret slimībām.
III grupa - pacienti ar hroniskām slimībām kompensācijas stāvoklī, ar saglabātām organisma funkcionālajām spējām.
IV grupa - pacienti ar hroniskām slimībām subkompensācijas stāvoklī, ar samazinātu funkcionalitāti
organisms.
V grupa - pacienti ar hroniskām slimībām dekompensācijas stāvoklī, ar ievērojami samazinātu ķermeņa funkcionalitāti.
Raksturīgs ir bērnu ķermenis intensīvs izaugsmes un attīstības process . Izaugsme un attīstība ir savstarpēji saistītas un savstarpēji atkarīgas, tās ir viena un tā paša dzīves procesa divas puses.
Ķermeņa augšanas un attīstības modeļi:
1. Nevienmērīgs izaugsmes un attīstības temps.
2. Atsevišķu orgānu un sistēmu augšanas un attīstības heterohronisms.
3. Augšanas un attīstības nosacītība pēc dzimuma.
4. Organisma sistēmu funkcionēšanas bioloģiskā uzticamība.
5. Gan ģenētisko, gan vides faktoru ietekme uz augšanu un attīstību.
6. Augšanas procesu periodiskums (paātrinājums, palēninājums).
Izaugsmes un attīstības procesi norit nepārtraukti, pēc būtības ir progresīvi, bet to tempi nevienmērīga. Augšanas un attīstības procesi visintensīvāk norisinās pirmajā dzīves gadā, 5-6 gadu vecumā un 11-13 gadu vecumā meitenēm, 13-15 gadu vecumā zēniem, tātad līdz pirmā gada beigām. dzīves laikā ķermeņa garuma pieauguma temps ir 47%, bet 4-7 gadu vecumā - 5-7%.
Bērniem "stiepšanās" periodi tiek aizstāti ar "noapaļošanas" periodiem:
Pirmā "pilnuma" jeb "apaļošanas" periods no 1 līdz 4 dzīves gadiem - svara pieaugums ņem virsroku pār ķermeņa garumu;
Pirmās "stiepšanās" periods no 5 līdz 7 dzīves gadiem - ķermeņa garuma palielināšanās dominē pār tā masu;
otrās "noapaļošanas" periods no 8 līdz 10 dzīves gadiem;
otrās "stiepšanas" periods no 11 līdz 15 gadiem;
lēnas izaugsmes periods no 15 līdz 20 gadiem.
Nevienmērīga izaugsme izpaužas arī konkrētākos modeļos:
1. att. Sezonas un dienas izaugsmes periods ar pārsvaru nakts un vasaras mēnešos.
2. Izaugsmes asimetrija ar zināmu pārsvaru dominējošās manuālās darbības pusē (labrocis vai kreilis).
3. Izaugsmes “kanalizācija” jeb homeorēzes fenomens ir atgriešanās pie
dota ģenētiskā izaugsmes un attīstības programma, ja to īslaicīgi apturēja bērna slimība vai bads.
Bērni ir raksturoti heterohronija izaugsmi un attīstību. Bērna ķermenis tiek uzskatīts par veselumu, bet tā atsevišķie orgāni un sistēmas neaug un neattīstās vienlaicīgi. Arī motoriku veidošanās un fizisko pamatīpašību (ātrums, spēks, izturība, lokanība, veiklība) attīstība notiek nevienmērīgi.
Bērnu izaugsme un attīstība ir atkarībā no dzimuma . Ir zināms, ka zēni un meitenes attīstās atšķirīgi. Ķermeņa garuma un svara pieaugums zēniem un meitenēm arī notiek atšķirīgi. Zēniem dzimšanas brīdī ir augstāki morfoloģiskie rādītāji, un tas saglabājas līdz pubertātes sākumam. 11-13 gadu vecumā meitenes apsteidz zēnus pēc ķermeņa garuma, ķermeņa svara un krūšu apkārtmēra. 13-15 gadu vecumā zēniem pieaug augšanas intensitāte, un viņi pēc saviem morfoloģiskajiem parametriem atkal pārspēj meitenes. Bērna ķermeņa augšanas un attīstības modeļi atkarībā no dzimuma liecina par atšķirīgu zēnu un meiteņu fizisko audzināšanu.
Bioloģisko sistēmu uzticamības nodrošināšana pieņem, ka organisma augšanas un attīstības procesā veidojas liela rezerves spēju rezerve – tas nodrošina jebkuras bioloģiskās sistēmas darbības uzticamību un lietderību. Pareizi organizēta fiziskā izglītība atklāj augoša organisma potenciālu, nodrošinot lielu tā spēka rezervi.
Bērna augšanu un attīstību ietekmē ģenētiskie un vides faktori . Augšana un attīstība jāuzskata par ģenētiskās programmas īstenošanu, ko veic organisms tā pastāvīgās mijiedarbības ar vidi apstākļos. Esošā ģenētiskā programma iepriekš nosaka augšanas ātrumu, atsevišķu orgānu un sistēmu nobriešanas kārtību un to bioloģisko uzticamību. Ģenētiskās programmas loma cilvēka morfoloģiskā tipa veidošanā ir liela, tomēr nelabvēlīgos vides apstākļos augšanas un attīstības ģenētiskā programma var netikt īstenota. Tajā pašā laikā fiziskā izglītība stimulē atsevišķu orgānu un sistēmu augšanu un attīstību.
Bērni ir raksturoti periodiskums mainīgos augšanas procesos (paātrinājums un palēninājums). 20. gadsimta 50.-80. gadu bērniem bioloģiskā nobriešanas process sākās nedaudz agrāk nekā iepriekšējā periodā, jo jaundzimušo ķermeņa masa pieauga vidēji par 100-130 g, gadu iepriekš piena zobi bērniem tika aizstāti ar pastāvīgiem. , skeleta veidošana meitenēm tika pabeigta līdz 17-18 gadu vecumam, jauniešiem - līdz 19-20 gadu vecumam, savukārt 20. gadsimta sākumā tas notika līdz 21-23 gadu vecumam.
Paātrinājums- augšanas un attīstības ātruma palielināšanos izraisīja vairāki gan bioloģiski, gan sociāli faktori (uzlabots bērnu uzturs, intensīvāka insolācija (zemes virsmas apstarošana ar saules starojumu), urbanizācija, ģenētiski cēloņi).
Dažādu faktoru ietekmei uz bērnu veselības stāvokli dažādos vecuma periodos ir atšķirīga nozīme, un tas ir jāņem vērā, organizējot rehabilitācijas palīdzību bērniem.
Šobrīd pieaug fiziskās kultūras loma bērnu veselības uzlabošanas procesā.
Terapeitiskajai fiziskajai kultūrai pediatrijā ir neierobežotas iespējas. Aktīva muskuļu darbība ir augoša organisma normālas attīstības un veidošanās priekšnoteikums. Fizisko aktivitāšu ierobežošana jebkādu iemeslu dēļ un jebkurā bērnībā ir ārkārtīgi smaga neslimu bērnu fiziskajai attīstībai un veselībai, kā arī slimo un novājināto cilvēku veselībai.
Bērnu veselības aizsardzību nevar reducēt uz medicīniskās palīdzības sniegšanu. Veselības saglabāšana un veicināšana paredz pasākumu kopumu un galvenokārt labvēlīgas vides veidošanu un fiziskās audzināšanas sistēmas pilnveidošanu.
Līdzīga informācija.
SM "Pogoreļskas vidusskola"
Nosaukts padomju Čerkasova varoņa vārdā
Vecāku sapulce par tēmu
8. klase "href="/text/category/8_klass/" rel="bookmark"> 8. klase Tveras apgabala Zubcovska rajona Padomju Savienības varoņa vārdā nosauktā pašvaldības izglītības iestāde "Pogoreļskas vidusskola". Scenārija materiāli tika izmantoti plkst. skolas mēroga vecāku sapulce (tika veikts skolēnu papildu diagnostiskais pētījums 7.-11.klase Diagnostikas materiāli 2.pielikumā).
Vecāku sapulce 8. klasē
"Mūsdienu pusaudžu veselības veidošanās problēmas".
Mērķis: pievērst vecāku uzmanību bērnu veselības problēmai
Uzdevumi:
Iepazīstināt vecākus ar mūsdienu bērnu veselības riska faktoriem
Aprīkojums:
Dators, multimediju projektors, ekrāns, prezentācija, piezīmes vecākiem, diagnostikas materiāli skolēniem.
Sanāksmes norise
1. slaids
es. Laika organizēšana.
Sanāksmes mērķu un uzdevumu noteikšana.
2. slaids
II. Atjaunināt
Skolotājs: Pirmkārt, es vēlos jums pastāstīt līdzību.
Mājā dzīvoja vīrietis. Kopā ar viņu dzīvoja viņa sieva, vecāka gadagājuma slima māte un viņa meita - pieaugusi meitene. Kādu vēlu vakaru, kad visi jau gulēja, kāds pieklauvēja pie durvīm. Saimnieks piecēlās un atvēra durvis. Uz sliekšņa bija trīs cilvēki. "Kāds ir tavs vārds?" īpašnieks jautāja. Tie viņam atbildēja: "Mūs sauc par veselību, bagātību un mīlestību, ielaid mūs savā mājā." Vīrietis domāja: "Zini," viņš teica, "mums ir tikai viena brīva vieta mājā, un jūs esat trīs. Aiziešu konsultēties ar mājsaimniecību, kuru no jums varam pieņemt savā mājā. Slimā māte piedāvāja ielaist Veselību, jaunā meita gribēja ielaist Mīlestību, un sieva uzstāja, lai mājā ienāk Bagātība. Sievietes ļoti ilgi strīdējās savā starpā. Kad vīrietis atvēra durvis, ārā neviena cita nebija.
Es ļoti vēlos, lai kaut kas tāds nenotiktu jūsu mājā. Un veselība, un līdz ar to Mīlestība ar bagātību atradīs patvērumu jūsu mājās. (Es domāju, ka visi piekrīt, ka šīs cilvēka laimes sastāvdaļas ir jāsakārto šādā secībā.)
3. slaids
III. Sanāksmes galvenā daļa
1) Saruna par jēdzienu "veselība" un pusaudžu vecuma īpatnībām
Pašreizējā Krievijas valsts valsts, tās attīstības augstākie rādītāji izvirza arvien augstākas prasības cilvēkam un viņa veselībai. Īpaši aktuāls ir jautājums par bērnu veselību.
Daudzu Krievijas Izglītības akadēmijas Attīstības fizioloģijas institūta un Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmijas Nacionālā veselības centra Bērnu un pusaudžu higiēnas un veselības aizsardzības zinātniskās pētniecības institūta pētījumu rezultāti norāda:
90% mūsdienu skolas vecuma bērnu ir noteiktas novirzes viņu veselības stāvoklī. No tiem 50% ir funkcionālas izmaiņas orgānos un sistēmās, tas ir, tās, kas parādās, kad rodas nelabvēlīgi faktori, un izzūd, kad šie faktori tiek novērsti, un aptuveni 40% ir hroniskas slimības, tas ir, tās, kas ir iedzimtas vai rodas agrīnā stadijā. bērnībā vai no funkcionāliem traucējumiem pāriet hroniskās slimībās.
Mīļie vecāki, katrs no mums ļoti vēlas, lai viņa bērns aug vesels, atrod savu vietu dzīvē un ir laimīgs. Kā mēs varam palīdzēt saviem bērniem to izdarīt? Kas jums jāzina par pusaudzi un viņa veselību? Kādas ir pazīmes, kurām jāpievērš uzmanība? Šodien mēs centīsimies rast atbildes uz šiem jautājumiem.
4. slaids
Kas ir veselība? Kā jūs domājat? (vecāku atbildes)
Kāds ir viedoklis par mūsu bērnu veselību? (skolēnu atbildes ir apkopotas slaidā)
Slidkalniņš 5
1946. gadā Pasaules Veselības organizācija pieņēma vienotu jēdziena veselība definīciju:
"Veselība ir pilnīgas fiziskās, garīgās un sociālās labklājības stāvoklis, nevis tikai slimības vai vājuma neesamība."
"Veselība ir pilnīgas ķermeņa, garīgās un sociālās labklājības stāvoklis, nevis tikai slimības vai vājuma neesamība."
Slidkalniņš 6
Vai cilvēka veselību var izmērīt? Kādi faktori visvairāk ietekmē tā veidošanos? Zinātnieki sniedz atbildes uz šiem jautājumiem. Cilvēka veselības mērīšanai tiek izmantots visaptverošs individuālās veselības novērtējums, kas ietver fiziskās, sociālās un garīgās labklājības izpēti un diagnostiku. Galvenie faktori, kas ietekmē cilvēka veselību, ir iedzimtība, pirmsdzemdību
11. slaids
Kas viņi ir, mūsu bērni, mūsu pusaudži?
Pusaudžu gadi- grūtākais un svarīgākais posms cilvēka dzīvē. Šis periods ir pārmaiņu, transformāciju periods bērna dzīvē, tajā mainās viss: ķermenis, raksturs, domāšana, ideāli, normas, vērtības utt. Izmaiņas aptver četras attīstības jomas: ķermeni, domāšanu, sociālo dzīvi, sevi - apziņa. Ķermeņa formu un to iekšējās struktūras izmaiņas rada nepieciešamību pārstrukturēt pusaudža apziņu, viņam ir svarīgi pieņemt savu jauno izskatu.
Vienu no šī perioda jaunveidojumiem var saukt par pieauguša cilvēka sajūtu. Tas nozīmē, ka pašā šajā periodā pusaudzim nav spēcīgas sajūtas "kas viņš ir?". Viņam tas vēl ir jāizdomā. Viņš jau jūtas "nav bērns", bet vēl nav pieaudzis. Un šis faktors ir viens no tiem, kas liek pusaudzim nonākt konfliktā ar pieaugušajiem, jo viņš (pusaudzis) vēlas mēģināt būt pieaugušais. Tas ir pamēģināt pašam, viņam nepietiek ar to, ko viņš redz sev apkārt.
Tieši šajā periodā pieaugušie, jo īpaši vecāki, apvainojas uz saviem bērniem, domājot, ka viņi pilnībā attālinās no viņiem, jūtas vienaldzīgi pret saviem bērniem. Tā nav gluži taisnība. Pusaudzim ir svarīgs pieaugušais, viņam ir svarīga viņa atpazīstamība, sapratne, atbalsts, bet arī augošam cilvēkam ir svarīgi saprast, pēc kādiem standartiem cilvēki dzīvo pieaugušo pasaulē. Tāpēc daži sāk smēķēt, īpaši, ja ģimenē ir kāds smēķējošs vecāks, daži pamēģina alkoholiskos dzērienus, kaut kur "pazūd" līdz vēlam vakaram. Tādējādi tie atveido pieauguša cilvēka uzvedības modeli (varbūt kāds no ģimenes locekļiem uzvedas līdzīgi, varbūt šo uzvedības modeli kāds pusaudzis redzējis kaut kur no vides, paņemts no filmas...). Taču pēc savas uzvedības pusaudzis pēta arī tavu reakciju. Viņam ir svarīgi zināt, kā tu uzvedīsies tajā vai citā situācijā, lai pats izdarītu secinājumu – viņš grib līdzināties tev vai nē. Šis ir ceļš, kā kļūt par indivīdu.
12. slaids
- Pusaudža vecums ir raksturīgs intensīva izaugsme. Izņemot pirmos divus dzīves gadus, cilvēks nekad vairs neaug tik ātri. Ķermeņa garums palielinās par 5-8 cm gadā. Meitenes visaktīvāk aug 11-12 gadu vecumā (izaugsme šajā periodā var pieaugt par 10 cm gadā), palielināta zēnu augšana tiek atzīmēta 13-14 gadu vecumā. (Pēc 15 gadiem zēni apsteidz meitenes augumā). “Garkājaina pusaudža” raksturojums ir ļoti precīzs: augšanas pieaugums galvenokārt ir saistīts ar ekstremitāšu cauruļveida kauliem.
13. slaids
– Pārbūvēta muskuļu un skeleta sistēma: palielinās pārkaulošanās pakāpe, palielinās muskuļu spēks. Neiromuskulārā aparāta sensorie un motoriskie gali sasniedz pilnīgu attīstību. Šīs izmaiņas izpaužas pat ārēji: ir pārpilnība nevajadzīgu kustību, neveiklības, pusaudža “leņķa”. Vecākiem jāapzinās, ka šajā vecumā visveiksmīgāk var būt sarežģītu kustību tehnikas apguve.
14. slaids
- Pusaudzis attīstās krūšu un elpošanas muskuļi. Elpu skaits tiek samazināts uz pusi, tas ir, pusaudzis elpo retāk, bet dziļāk. Ķermenim ir nepieciešams skābeklis. Tiek atzīmēts, ka pusaudzis tā trūkumu (hipoksiju) pārcieš daudz grūtāk nekā pieaugušais.
15. slaids
– Intensīvi augoša sirds. Tās apjoms palielinās par aptuveni ceturtdaļu. Kuģi aug, bet netiek līdzi sirdij. Tāpēc pusaudžiem bieži ir paaugstināts asinsspiediens, dažreiz ir juvenilā hipertensija. Tas ir pārejošs, bet prasa īpašu piesardzību, dozējot fiziskās aktivitātes. Negatīvi atspoguļojas ne tikai fiziskās aktivitātes, bet arī negatīvas emocijas.
16. slaids
– Izmaiņas nervu sistēmas stāvoklis. Tā rezultātā pusaudžu uzvedībā ir pastiprināta nervozitāte, nesaturēšana, emocionālo reakciju nestabilitāte. Pareizi audzinot, šīs parādības pārvar pats pusaudzis. Ar nepareizu audzināšanu viņi var kļūt par stabilu iezīmju pamatu.
Kādas ir pusaudžu aktuālākās veselības problēmas? Kas jāzina un kam jāpievērš uzmanība?
3) Pusaudžu veselības saglabāšanas problēmas.
17. slaids
Vai mūsu bērni uzskata sevi par veseliem?
Studentiem tika piedāvātas 2 anketas: (aptaujas materiāli 2. pielikumā)
Testa anketa skolēnu sliktas veselības riska faktoru pašnovērtējumam(metode) un anketa par skolas situāciju pašnovērtējuma metodi Kondash. Diagnostikas pētījuma rezultātus redzam slaidā. Diagrammu analīze parāda, ka mūsu pusaudžiem ir vajadzīga palīdzība, mums ir jāpalīdz viņiem izvēlēties pareizo ceļu, lai saglabātu un uzlabotu savu veselību. Lai to izdarītu, ir jāidentificē mūsu bērnu veselības veidošanās un saglabāšanas problēmas neatkarīgi no tā, cik pieauguši viņi vēlētos izskatīties.
18. slaids
1. Veselīgas ēšanas problēma.
Atkarībā no jūsu dzimuma;
Zēniem ir trīs reizes lielāks pārtikas budžets nekā meitenēm.
- zēni patērē vidēji par 55,5% vairāk kaloriju nekā meitenes;
- 20% zēnu ir konstatēts liekais svars, salīdzinot ar normu. Tas tiek novērots visā pasaulē.
Vecākiem jāzina, ka pusaudžiem, īpaši zēniem, straujās izaugsmes mēnešos bieži rodas nepamatots muskuļu vājums. Dažreiz viņi ļoti ātri nogurst pēc sporta aktivitātēm, sūdzas par sāpēm sirds rajonā. Kardiologi uzskata, ka tas ir saistīts ar karnitīna trūkumu – vielu, kas nodrošina “degvielas” piegādi šūnu enerģētiskajām sistēmām. Pusaudžiem karnitīna ražošana atpaliek no strauji augošo audu vajadzībām. Palielinās nogurums, zema veiktspēja. Karnitīns ir atrodams liellopu un teļa gaļā. Daudz to pienā. Ja pusaudzis ēd pietiekami daudz gaļas, viņš var nepamanīt sirds augšanu – viņš būs mēreni dzīvespriecīgs un enerģisks.
19. slaids
Pusaudžu aizraušanās ar diētām.
Saskaņā ar pētījumiem 73% meiteņu apgalvo, ka pēdējo 12 mēnešu laikā ir ievērojušas diētu. Tomēr lielākajai daļai šo meiteņu nav liekais svars. Tikmēr vecākiem ir jāapzinās, ka diētas pusaudžiem ir bīstamas. Īpaša uzmanība jāpievērš vecākiem, kuru meitas no 15 gadu vecuma sāk sevi spīdzināt ar dažādām diētām, cenšoties izskatīties pēc īstām modes modelēm. Interesantus faktus atklāja Misūri universitātes zinātnieki. Viņi secināja, ka tiem bērniem, kuri mazāk ēd kopā ar vecākiem un biežāk skatās televizoru, biežāk rodas liekais svars. Lūdzu, skatieties, ko ēd jūsu bērni. Nodrošiniet viņiem augošam ķermenim nepieciešamo barojošu uzturu.
20. slaids
Fiziskā neaktivitāte ir otrā mūsdienu pusaudžu problēma.
Fizisko aktivitāšu trūkums un pārmērīgs kaloriju patēriņš ir novedis pie tā, ka vidusmēra mūsdienu bērna svars ir ievērojami lielāks nekā pirms dažām paaudzēm. Ja sirds nav noslogota, tā nekļūs izturīga. Sirds muskuļiem, tāpat kā jebkuram citam, ir nepieciešama apmācība. Daba radīja šo orgānu cilvēkam, kurš visu dienu pavada kustībā. Amerikāņu eksperti nonākuši pie secinājuma, ka, ja pusaudzis spēlē āra spēlēs velta vismaz 15 minūtes dienā, tas samazina aptaukošanās risku par 50%. Pat iešana ātrā tempā un pēc tam dod pozitīvu rezultātu. Ļaujiet mūsu bērniem vairāk kustēties, tas viņus padarīs veselus.
21. slaids
Stress un tā ietekme uz pusaudzi ir trešā problēma.
Stress ir izplatīta parādība mūsdienu pusaudžu dzīvē, kas ietekmē viņu veselību un labklājību. Pusaudžu vecākiem ir jāapzinās stresa iespējamība un šādos apstākļos jāuzvedas atbilstoši. Varbūt dažreiz ir ieteicams pazemināt latiņu bērnu prasībām. Daudzi vecāki uz saviem pusaudžiem izdara lielu, gan tiešu, gan netiešu spiedienu gan fiziskās attīstības, gan mācību sasniegumu ziņā. Dažos gadījumos pusaudžu stresa simptomi var būt reakcija uz vecāku spiedienu. Viņš var izjust bailes, ka viņa vecāki būs vīlušies. Šajā periodā ir svarīgs vienaudžu atbalsts. Pusaudži, kuri jūtas sociāli izolēti vai kuriem ir grūtības sazināties ar vienaudžiem, ir neaizsargātāki pret ar stresu saistītām psihosomatiskām problēmām.
Ģimenes atbalsts var arī mainīt stresa ietekmi uz pusaudža veselību. Tas vienkārši ir pareizi jāorganizē. Ir nepareizi reaģēt uz pusaudža problēmām, piesaistot īpašu uzmanību un nodrošinot kaut kādas privilēģijas. Par pusaudžu stresa pārvarēšanu vairāk runāsim nākamajā vecāku sapulcē. Šī ir arī ļoti svarīga tēma, jo psiholoģiskā veselība ir viena no vispārējās labklājības sastāvdaļām.
22. slaids
Ceturtā mūsu pusaudžu problēma ir slikti ieradumi.
Satraucoši fakti:
Pašlaik vidējais alkohola lietošanas sākuma vecums ir 12-13 gadi. Vecuma grupā no 11 līdz 24 gadiem vairāk nekā 70% jauniešu lieto alkoholu. Tajā pašā laikā meitenes patērē gandrīz līdzvērtīgi zēniem.
– Vidēji smēķē 35,6% zēnu, kas jaunāki par 15 gadiem, un 25% meiteņu. Un ar vecumu šī attiecība izskatās no 45% līdz 18%.
– Vairāk nekā ceturtā daļa meiteņu un vairāk nekā puse zēnu līdz 16 gadu vecumam vismaz vienu reizi ir pamēģinājušas narkotikas.
Runāt ar pusaudžiem par smēķēšanas, alkohola un narkotiku kaitīgumu ir ļoti grūti. Viņi netic. Bet ir jāstāsta, kas notiek ar cilvēku, kad viņš smēķē, dzer vai lieto narkotikas un ar ko šie ieradumi viņu apdraud nākotnē. Šī ir atsevišķa vecāku sapulces tēma. Šodien gribu jums jautāt - jūs esat piemērs saviem bērniem, ja tētis vai mamma paši smēķē, tad visticamāk smēķēs arī jūsu bērns. Met kopā! Bērna veselības uzturēšana būs labs stimuls arī jums. Nekad nepiedāvājiet pusaudzim cigareti vai alkoholu, pat ja tā ir alus skārdene.
23. slaids
Pusaudža ikdienas rutīna ir viena no aktuālākajām problēmām.
Svarīgu un globālu ķermeņa pārmaiņu periodā uzmanībai pusaudža ikdienai jākļūst īpaši tuvai.
Māciet bērnam pareizi sadalīt savu laiku, veltīt pietiekami daudz uzmanības ne tikai nodarbībām, mājas darbiem, bet arī pareizi organizētai daudzveidīgai atpūtai. Spēlējot datorā, internets nav atvaļinājums! Miegs ir vissvarīgākais veselības faktors. Miega nepieciešamība 7-12 gadus vecam bērnam atkarībā no bioritmiem ir aptuveni 9-10 stundas; 13-14 gadu vecumā - 9-9,5 stundas; 15-17 gadu vecumā - 8,5-9 stundas. Miega trūkums var padarīt jūsu bērnu aptaukošanos.
Skolēna ikdienas rutīna jāveido, ņemot vērā viņa bioritmu īpatnības. Cilvēkus iedala "pūcēs", "cīruļos", "baložos". Dienas laikā katram no mums mainās aktivitāte, sniegums, noskaņojums. Bez normāla miega augsta veiktspēja nav iespējama, un miega trūkums ir bīstams - tas ietekmē bērna psihi (izklaidīgs, viegli izklaidīgs, neadekvāti reaģē uz komentāriem, viegli uzbudināms), tāpēc ir svarīgi, lai bērns ne tikai gulētu pietiekami daudz stundu, bet arī ka viņa miegs ir dziļš, mierīgs. Ja sniegums ir samazināts un ar labi izveidotu dienas režīmu, iespējams, viņš ir saslimis. Pat viegls saaukstēšanās pasliktina uzmanību, neatlaidību, tas ir, kopējais bērnu sniegums vairākas nedēļas, bērns ātri nogurst. Un nopietnākas slimības satrauc ilgāku laiku, tādā gadījumā nepieciešams saudzējošs režīms, imūnsistēmas stiprināšana un, protams, pieaugušo izpratne.
24. slaids
IV. Beigu daļa.
Noslēdzot mūsu sarunu, es vēlos jums nolasīt izcilā poļu skolotāja, rakstnieka, ārsta un sabiedriskā darbinieka Janoša Korčaka vārdus, kas jums adresēti: “Pieaugušie domā, ka bērni nerūpējas par savu veselību…. Nē. Bērni, tāpat kā pieaugušie, vēlas būt veseli un spēcīgi, tikai bērni nezina, ko darīt. Pastāstiet viņiem, un viņi uzmanīsies." Galvenais: neaizmirstiet sevi un paskaidrojiet viņiem, ka dzīve, pirmkārt, ir veselība. Parūpējies par viņu!
Atspulgs.
Cienījamie vecāki, kādus jautājumus jūs vēlētos uzdot par mūsu tikšanās tēmu? (Atbildes uz jautājumiem, diskusija)
Klases skolotājs: Kas ir vissvarīgākais pusaudzim tik grūtā dzīves posmā? Es domāju, ka, pirmkārt, pusaudzim būtu jāzina, ka vecāki viņu mīl. Mīlestība rada uzticību vienam pret otru. Uzticēšanās ir izpratnes un atbalsta pamats.
25. slaids
Lai jums un jūsu bērniem būtu vieglāk saglabāt savu veselību, piedāvāju jums piezīmi "Veselīga dzīvesveida noteikumi". Šiem noteikumiem varat pievienot kaut ko savu. (Vecākiem tiek izplatīti piezīmju drukātie teksti - skatīt piezīmes tekstu zemāk).
Dārgie vecāki! Šodien mēs esam tikai izklāstījuši problēmas un tās sapratuši. Atļaujas meklēšana ir ilgs un rūpīgs process. Apvienosim savus spēkus un kopā iesim pa šo grūto ceļu. Mūsu bērnu veselība un laimīga nākotne būs mūsu balva.
26. slaids
Paldies par jūsu uzmanību!
|
Veselība- nenovērtējama vērtība ne tikai katram cilvēkam, bet visai sabiedrībai. Tiekoties, šķiroties no tuviem un mīļiem cilvēkiem, novēlam viņiem labu un labu veselību. tas ir galvenais nosacījums un garantija pilnai un laimīgai dzīvei. Veselība palīdz mums piepildīt ieceres, veiksmīgi atrisināt galvenos dzīves uzdevumus un pārvarēt grūtības. Katram no mums ir iedzimta vēlme būt stipram un veselam, pēc iespējas ilgāk saglabāt kustīgumu, sparu, enerģiju un sasniegt ilgmūžību. Tā ir galvenā dzīves vērtība.
Skatīt dokumenta saturu
"Pusaudzis, veselība, nākotne" Mūsdienu pusaudžu veselības veidošanās problēmas"
Pusaudzis, veselība, nākotne»
Mūsdienu pusaudžu veselības veidošanās problēmas
“Lai bērns būtu saprātīgs un saprātīgs, dariet viņu stipru un vesels »
J. J. Ruso
Veselība ir mūsu dzīve!
- fiziskā veselība- tas ir stāvoklis, kurā cilvēkam ir vieta, kur valda fizioloģisko procesu harmonija un maksimāla pielāgošanās dažādiem vides faktoriem.
- Garīgā veselība - tā ir cilvēka spēja adekvāti reaģēt uz ārējiem un iekšējiem stimuliem, spēja līdzsvarot sevi ar apkārtējo vidi.
- Sociālā veselība - sociālās aktivitātes mērs, cilvēka aktīvā attieksme pret pasauli.
- morālā veselība- tas ir personības motivācijas un informatīvās sfēras īpašību komplekss, kura pamatu nosaka morālo vērtību sistēma.
AT 1946 gadā
Pasaule organizācija veselības aprūpe
pieņemts viens definīcija jēdziens veselība :
"Veselība ir pilnīgas ķermeņa, garīgās un sociālās labklājības stāvoklis, nevis tikai slimības vai vājuma neesamība."
Cilvēka veselību nosaka četri galvenie faktori:
- 50-55% ir atkarīgi no dzīvesveida: mazkustīgs dzīvesveids, slikti ieradumi, neveselīgs uzturs, psiholoģiskais klimats.
- 20-25% ietekme uz vidi un vidi (tikai 5 līdz 10 procenti bērnu piedzimst veseli).
- 20% - iedzimtība (slimības, piemēram, Dauna slimība, slimības, kas saistītas ar vielmaiņu, vīrusu un citas slimības tiek pārnestas ar iedzimtību).
- Un tikai 5% ir atkarīgi no zālēm.
- Secinājums: mūsu veselība ir vairāk atkarīga no dzīvesveida.
Studentu stāvokli mācību procesā pasliktina šādi negatīvi veselības faktori:
- mazkustīgs studentu tēls;
- izglītības procesa pārslogošana ar daudzām disciplīnām;
- stresa ietekme treniņa laikā;
- nesabalansēts uzturs;
- veselīga dzīvesveida trūkums daudzās ģimenēs;
- dienas režīma neievērošana;
- higiēnas prasību neievērošana.
Pusaudža nervu sistēmas stāvoklis
Problēmas ar veselīgu uzturu
Pusaudžu hipodinamija
Pusaudžu stress
VESELĪGA BĒRNA PORTRETS
- - jautrs;
- - aktīvs;
- - laipni izturas pret apkārtējiem cilvēkiem - pieaugušajiem un bērniem;
- - viņa dzīvē dominē pozitīvi emocionāli iespaidi, savukārt negatīvos pārdzīvojumus viņš pārcieš nelokāmi un bez kaitīgām sekām;
- - viņa fizisko, galvenokārt motorisko īpašību attīstība norit harmoniski;
- - pietiekami ātrs, veikls un spēcīgs;
- - viņa dzīves dienas režīms atbilst individuālajām bioritmoloģiskajām un vecuma īpašībām: tā ir optimālā nomoda un miega attiecība, aktivitātes kāpumu un kritumu periodi;
- - nelabvēlīgi laikapstākļi, to pēkšņas izmaiņas veselam bērnam nav briesmīgas, jo viņš ir rūdīts, viņa termoregulācijas sistēma ir labi trenēta.
- - Viņam nav nepieciešami nekādi medikamenti;
- - nav liekais svars.
Dalība sporta pasākumā
"Ir lieliski būt veselam!"
Krusts "Zelta rudens"
Čukavino
bibliotēkas stunda "Nekādu narkotiku!"
Drošības noteikumi
- Personīgā drošība
Ugunsdrošībai
Cilvēks var nomirt hipotermijas rezultātā 15-20 minūtes pēc iekrišanas ūdenī.
Ledus plaisāšanas gadījumā uz ledus virsmas parādās ūdens, nekavējoties atgriezieties krastā
Nestaigājiet pa ledu pūlī vai ar lielu slodzi. Uz ledus labāk neiet!!!
Ja esat izkritis caur ledu, mēģiniet virzīties uz polinijas malu, no kuras nāk straume. Tā ir garantija, ka netiksi pavilkts zem ledus. Sasniedzot polinijas malu, mēģiniet pēc iespējas vairāk izkļūt no ūdens, lai uzliktu krūtis uz malas un uzmestu kāju uz ledus malas. Ja ledus iztur, uzmanīgi apgāzieties uz muguras un lēnām rāpieties uz krastu. Izkāpuši uz sauszemes, pasteidzieties kaut kā sasildīties. Atdzesēšana var izraisīt nopietnas komplikācijas.
Ja jūsu acu priekšā kāds izkrita caur ledu, apbruņojieties ar jebkuru nūju, nūju vai dēli un uzmanīgi rāpieties cauruma virzienā. Jārāpo līdz vietai, no kuras viegli var uzmest jostu, somu uz jostas vai izstiept slēpošanas nūju. Kad cilvēks ūdenī satver kādu ieilgušu priekšmetu, uzmanīgi izvelciet to no ūdens. Pēc izkāpšanas no bedres rāpieties prom no tās malas.
Palīdzēt kādam, kurš ir izkritis cauri ledum ar slēpju nūjām
Gadījumā, ja tuvumā nav siltas telpas, nepieciešams:
Izģērbieties un labi izspiediet drēbes, jo šķērsošana mitrās drēbēs ir bīstamāka;
Uzkurt uguni (ja iespējams) vai sasildīties ar kustību;
Berzēt ar rokām, ar sausu drānu, bet ne ar sniegu.
